Как уксусом убрать волосы

Опубликовано: 17.09.2024

Уксус — универсальное средство, которое можно использовать не только в кулинарии. Если следовать рекомендациям по его использованию, можно улучшить состояние волос, укрепить их и придать естественное сияние.

Чем полезен уксус для волос и как он на них влияет

В состав продукта, в зависимости от сырья, из которого он изготовлен, входят разные биологически активные соединения в определенных количествах.

Натуральный продукт содержит:

микроэлементы и минеральные вещества (фосфор, калий, кальций, железо);
витамины (А, В1, С, Е, Р);
органические кислоты (молочная, уксусная, лимонная).

Перечисленные компоненты отвечают за состояние волос: их крепость, устойчивость к внешним факторам и выпадению.

Важное свойство — коррекция рН баланса. В нормальных условиях этот показатель составляет от 4 до 4,5 единиц. В результате окрашивания или использования щелочных шампуней, его уровень может повышаться, тогда структура волос становится более пористой и склонной к повреждениям.

Использование уксуса помогает сбалансировать уровень рН кожи головы.

Другие полезные свойства:

укрепление волосяных фолликулов и улучшение кровообращения;
качественное очищение;
успокаивающее действие на чувствительную кожу;
устранение зуда, вызванного агрессивными веществами в составе шампуней;
улучшение вида волос: они становятся более шелковистыми и гладкими;
борьба с выпадением;
придание блеска;
смягчение жесткой воды, которая оставляет налет.

Не стоит злоупотреблять уксусом, так как избыточное окисление может стать причиной иссушения волос.

Какой уксус можно использовать

Полезное действие оказывает только тот, который изготовлен из натурального сырья. Продукция искусственного происхождения не содержит необходимых витаминов и микроэлементов.

Яблочный

Оказывает полезное действие:

предотвращает спутывание;
борется с электризацией;
нормализует жировой баланс кожи;
устраняет зуд и перхоть.

Чтобы не навредить волосам, нужно выбирать только натуральный рафинированный продукт, так как синтетический содержит красители и ароматизаторы, о которых упоминается на этикетке.

Натуральный продукт готовят из отходов яблок (сердцевины и кожуры). Жидкость разливают в темные стеклянные бутылки.

Винный

В продукте содержится большое количество калия, недостаток которого провоцирует обильное выпадение.

Эфирные соединения, которые присутствуют в этом продукте, придают прядям приятный тонкий аромат.

При выборе необходимо обратить внимание на этикетку. Если указано, что уксус натурального брожения, то продукт качественный.

Малиновый

Этот продукт — 100% винный уксус с добавлением малинового экстракта.

С его помощью можно:

глубоко очистить кожу головы от налета, оставленного агрессивными моющими средствами, спреями для фиксации или выпрямителями;
бороться с заболеваниями кожи (себореей, шелушением);
дольше сохранить цвет после окрашивания;
придать шелковистость и блеск.

Средство подходит как для сухих, так и для жирных волос.

Столовый

Он восстанавливает кислотный баланс кожи, уменьшает зуд и количество перхоти.

Продукт необходимо разводить большим количеством воды, чем при использовании кислоты из натурального растительного сырья.

Виноградный

Продукт изготавливают из отходов винограда, оставшихся после производства винных напитков. В натуральной жидкости отсутствуют сахар, ароматизаторы и красители.

Используя виноградный уксус для ополаскивания и делая из него маски, можно добиться таких эффектов:

устранить чрезмерную наэлектризованность волос;
укрепить корни и предотвратить выпадение;
сделать волосы более послушными.

Средство хорошо справляется с проблемой сальности волос, продлевая их чистоту и свежесть.

Синтетический

Многие известные производители косметики и средств ухода — Yves Rocher, Bio World, A'Pieu, — изготавливают специальные средства для ополаскивания на основе кислоты.

Например, «Малиновый уксус для сияния» от Ив Роше предназначен для устранения известкового налета, образование которого связано с низким качеством водопроводной воды. Он возвращает волосам блеск и сияние. Используется просто: нужно развести столовую ложку средства в литре теплой воды и ополоснуть волосы. Смывать нет необходимости.

Второй способ применения выглядит так: распределить по всей длине прядей, помассировать голову, а затем ополоснуть ее теплой водой.

Малиновый уксус для волос от бренда A'Pieu смягчает волосы, нормализует кислотно-щелочной баланс кожи. Используется средство так же, как и от Ив Роше.

Ополаскивание волос

Для процедуры ополаскивания готовится уксусный раствор Пропорции зависят от концентрации продукта.

Натуральный яблочный или виноградный обычно имеют крепость в пределах 5-6%. В этом случае на литр воды нужно взять 2 столовые ложки кислоты.

Когда показатель находится в пределах 10-15%, то на литр воды достаточно столовой ложки.

Пользоваться ополаскивателем надо после мытья головы. Обрабатывать их тщательно, каждую прядь отдельно.

Обладательницам нормального типа кожи можно смыть остатки уксусного раствора кипяченой водой, а жирного — не смывать. Когда корни жирные, а концы — сухие, то необходимо ополоснуть водой только кончики.

После процедуры нельзя сушить волосы феном.

Рецепты масок с уксусом

Набор ингредиентов в составе масок зависит от цели использования и причины проблемы.

Маска для укрепления

Ингредиенты:

уксус — столовая ложка;
нежирный кефир — столовая ложка;
луковица средних размеров;
жидкий мед — чайная ложка;
чеснок — 2 зубчика.

Соединить все жидкие ингредиенты, добавить измельченные чеснок и лук. Полученный состав нанести сначала на корни, а затем распределить по всей длине. Обернуть голову пищевой пленкой и толстым полотенцем, оставить на 2 часа. После вымыть голову с шампунем.

Из-за наличия в составе лука и чеснока остается специфический запах, поэтому такую маску стоит делать тогда, когда не назначены важные встречи или мероприятия.

Маска для смягчения прядей

Если волосы слишком жесткие и непослушные, то можно приготовить состав, состоящий из:

столовой ложки натурального яблочного уксуса (не более 6%);
3 столовых ложек персикового или оливкового масел.

Соединить ингредиенты. Готовую смесь нанести на волосы по всей длине. Удобнее наносить маску на слегка влажные пряди.

Обернуть голову пищевой пленкой, а сверху — полотенцем. Оставить на 35-40 минут.

Смыть шампунем, затем нанести питательный бальзам.

Маска против перхоти

Если перхоть связана с грибковыми или бактериальными болезнями кожи головы, то в состав маски должны входить уксус и отвар ромашки в пропорции 1:1.

Составом надо обработать голову, оставить на 45 минут, затем смыть. Повторять 3 раза в неделю.

Когда причина появления перхоти не столь опасна, то достаточно уксусный раствор в пропорции 1 ст. ложка на 200 мл. воды. Использовать в качестве ополаскивателя после мытья волос, уделяя особенное внимание коже головы.

Для блеска и роста

Ингредиенты:

яблочный уксус — 10 мл;
свежевыжатый сок лимона — 10 мл;
глицерин — 10 мл;
сок алоэ — 20 мл;
эфирное масло иланг-иланга — 3 капли.

Все компоненты следует соединить. Полученную смесь нанести на волосы, укутать пленкой, а сверху — теплым полотенцем.

Оставить на 45 минут, затем вымыть голову шампунем.

Осветление волос уксусом

Уксус — натуральное средство для осветления, которое оказывает более щадящее влияние, чем красящие составы.

Также его можно применить, когда полученный при окрашивании цвет получился слишком темным.

Самый простой рецепт — вода и яблочный уксус в пропорции:

5:6 (для длинных волос);
4:3 (для средней длины);
2:1 (для коротких).

Смешать компоненты, затем нанести и оставить для действия от 15 до 45 минут, в зависимости от желаемого результат.

Пользоваться осветляющим составом нужно не при каждом мытье головы, а через раз.

Чтобы получить хороший результат, важно выбрать качественный продукт из натурального сырья и следовать рекомендациям по приготовлению масок.

Кому знакомо раздражающее ощущение колючих волос на лице и теле, которые мы выдираем или сбриваем, а на следующий день чешущиеся волосы возвращаются? Для многих женщин это одна из самых неприятных проблем, связанная с внешним видом. Несомненно, возникает вопрос: зачем нам волосы на лице? Этот вопрос стоит задать матушке-природе, но, к счастью, в настоящее время существуют эффективные методы избавления от нежелательных волос навсегда!

Что следует знать перед выбором метода удаления волос навсегда

Проверить на практике каждый способ удаления волос навсегда довольно сложно. В различных рекламных объявлениях вы можете прочитать о «чудесных» методах перманентного удаления волос - быстрых и безболезненных. Попробовав разные системы, мы с сожалением обнаруживаем, что новый «чудодейственный метод» снова терпит неудачу.

Само по себе удаление волос навсегда - не искусство, но для этого требуются профессиональные знания, опыт и подходящее устройство. Поэтому, прежде чем решиться на выбор метода удаления нежелательных волос навсегда, следует учесть следующие моменты:

Должны ли волосы исчезнуть быстро или мы согласны с необходимостью повторения лечения? Если да, то можно использовать краткосрочные методы удаления волос, такие как эпиляция пинцетом, бритье, восковая эпиляция или шугаринг. В большинстве случаев можно даже не посещать салон эпиляции, а делать процедуру удаления волос в домашних условиях.

Если нам нужен более стойкий эффект, мы хотим, чтобы волосы росли медленнее и были слабее, мы можем использовать лазер, ультразвук или устройства, вводящие ферменты в фолликулы. Однако до настоящего времени эффективность этих методов не подтверждена. Также нет исследований побочных эффектов и долгосрочных последствий этих методов лечения.

Если волосы необходимо удалить волосы навсегда, независимо от их цвета, толщины и цвета кожи, следует выбрать электроэпиляцию. Эту процедуру можно проводить в любое время года. Неважно, является ли появление лишних волос на теле и лице генетическим или сопровождается гормональными нарушениями. Это самый проверенный и эффективный метод перманентного удаления волос.

Какие факторы следует учитывать при выборе метода удаления волос навсегда

Зоны эпиляции: небольшая или большая площадь, нежная кожа лица или более грубая кожа ног.
Типы волос: тонкие, светлые, темные, тонкие, густые волосы, редкие, густые волосы.
Тип кожи, пигментация, толерантность кожи, аллергия, чувствительная кожа
Прочие особенности: образ жизни, доступность, привычки, мотивация, финансовые возможности.
Эффективность устройства и квалификация специалиста, выполняющего процедуру.

На рынке существует множество устройств, в которых используются различные техники и способы удаления волос навсегда, но лишь некоторые из них имеют соответствующие сертификаты эффективности и безопасности.

Способы удаления волос навсегда - это процедуры, использующие сложные устройства, которые должны иметь возможность регулировать параметры во время удаления для каждого типа кожи или волос. Работа на таких устройствах требует большого опыта и интенсивной подготовки.

Каждое, даже самое сложное устройство, контролируется рукой специалиста, поэтому конечный результат процедуры зависит от его опыта и навыков, а также теоретических знаний используемого метода.

Как влияют фазы роста волоса на удаление волос навсегда

Фазы роста волос играют важную роль в процедуре перманентного удаления волос. Этим фазам подвержены все волосы окончательного типа. Поскольку волосы на определенном участке тела находятся на разных стадиях роста, их нельзя удалить один раз. Важно, чтобы каждый волос был удален во время фазы роста, потому что вы должны быть уверены, что все его половые клетки и бородавки уничтожены - это гарантирует, что волосы не отрастут снова.

Три фазы роста волос:

Фаза роста (анаген) - фаза, в которой волосы достигают полной длины, корень открыт, а питание происходит через сосочек, связанный с кровотоком. Этот этап идеально подходит для процедуры.

Переходная фаза (катаген) - волосы выходят из соска и движутся вверх. Остановлены репродуктивные процессы в волосах.

Фаза покоя (телоген) - волосы сначала питаются из фолликула, а затем медленно становятся мертвыми и выпадают. Процедура, выполняемая на этом этапе, неэффективна.

Более подробно о росте волоса мы уже писали в этой статье.

Почему важен тип волос при удалении волос навсегда?

Тип волос имеет решающее значение при выборе метода удаления волос навсегда. Сложность перманентной эпиляции заключается в том, что начало волоса находится глубоко в коже (более чем на 5 мм ниже поверхности эпидермиса в фазе роста). Лишь немногие устройства способны эффективно удалить структуры волос на такой глубине.

Сравнение самых эффективных и популярных способов удаления волос навсегда

Электроэпиляция

- устройства, использующие ток высокой частоты (ВЧ). В результате использования этой техники возникает явление электрокоагуляции и разрушаются ткани, ответственные за рост волос.

Лазерная эпиляция

- лазерные устройства. Лазерное излучение поглощается меланином, вызывая коагуляцию и испарение таканки в результате преобразования световой энергии в тепло.

Цены на электроэпиляцию

Цены на шугаринг

Электроэпиляция как способ удаления волос навсегда

Электроэпиляция - ток высокой частоты (ВЧ - от 500 Гц до 13,56 МГц). В этой технике используется высокочастотный ток, который нагревает волосяной фолликул. В результате использования этой техники происходит явление электрокоагуляции и разрушаются ткани, ответственные за рост волос. Это не зависит от меланина, типа волос или глубины волосяных фолликулов. Это гарантирует эффективное разрушение клеток, отвечающих за рост волос.

Использование короткого импульса до сотых долей секунды - обеспечивает несравненный комфорт, удобство и безопасность для пациента.

Также будет интересно узнать:

Выводы:

Эффективность метода электроэпиляции зависит от качества аппарата и опыта специалиста, проводящего процедуру.

Лазерная эпиляция как способ удаления волос навсегда

Лазерная эпиляция - лазеры: рубиновый, александритовый и диодный излучают длины волн 694 нм, 775 нм и 800 нм, соответственно, проникая в кожу на глубину 2-4 мм.

Импульс световой энергии поглощается меланином. Затем он коагулирует и разрушает волосяные фолликулы. Когда волосяные фолликулы находятся глубже, длина волны света слишком мала, чтобы эффективно коагулировать и разрушать структуры, содержащие краситель.

Для эффективной и безопасной лазерной эпиляции темные волосы нуждаются в проникновении в 3-4 мм. Работа на большей глубине снижает эффективность лазера и увеличивает риск коагуляции окружающих тканей.

YAG-лазер излучает более длинную волну 1064 нм, которая может проникать в кожу на глубину около 5 мм. Но меланин поглощает мало света такой длины.

Следовательно, эффективность этого лазера зависит от микронного размера частиц углерода, которые массируются в кожу, а затем облучаются. Световая энергия преобразуется в механическую и тепловую энергию, что приводит к разрушению молекул углерода и повреждению волосяных фолликулов. Углеродные частицы не всегда достаточно массируются в волосяные фолликулы, более того, они могут попасть в потовые и сальные железы, что значительно снижает эффективность лечения.

Эффективная лазерная эпиляция связана с разрушением сильфона вместе с матрицей, где есть многочисленные структурные разделения. В результате возникает проблема точного согласования длины волны лазера с глубиной расположения волосяного фолликула. Эта глубина варьируется в довольно значительных пределах (от 1,5 мм до более 5 мм), а глубина проникновения лазерного излучения постоянна. Лазер также требует использования нужного количества энергии. В случае диодных и рубиновых лазеров она достигает в среднем 30 Дж / см2. С другой стороны, более низкие дозы (10-20 Дж / см 2) вызывают только временное выпадение волос. Нагрузка на кожу при таких высоких дозах энергии очень велика, и вы должны учитывать побочные эффекты лечения (необратимое изменение цвета, рубцы).

Выводы:

Условиями эффективности лазерной эпиляции являются:

соответствующая частота процедур;
правильная плотность энергии, используемая во время процедуры;
соответствующая эндокринная и гинекологическая диагностика во время квалификации пациентов для процедуры и последующее лечение основного заболевания;
количество меланина, обнаруженного в фолликулярных и перифолликулярных структурах фазы анагена (фазы роста волос).

Побочные эффекты включают возможность поглощения лазерного излучения пигментом кожи, что может привести к обесцвечиванию или ожогам на обработанных участках.

Удаление волос навсегда в домашних условиях

Вы смотрели фильм «Кармель»? История происходит в арабском салоне красоты, где женщины проходят процедуру удаления волос с помощью карамельной пасты под названием halaweh. Сахарная эпиляция, известная на Ближнем Востоке на протяжении сотен лет, становится все более популярной в Польше. Неудивительно - волосы не отрастают даже 2-3 недели. Лучше всего удалить их, когда они будут примерно 0,5 см.

Плюсы: Рекомендуется для людей, страдающих аллергией. Сахарная паста не раздражает кожу (не прилипает к эпидермису, а только прилипает к волосам), а любые покраснения быстро исчезают.

Минусы: подготовка довольно трудоемкая и требует некоторой практики. Вам нужно знать хороший рецепт и следить за пропорциями. Удаление жестких волос в домашних условиях может быть довольно болезненной, поэтому рекомендуем этот метод особенно для зоны бикини, усов и подмышек.

Воск

Один из самых эффективных методов удаления волос. Он позволяет выщипывать волоски вместе с луковицами, что делает их тоньше и слабее. Этот метод заключается в нанесении горячего воска на тело, а затем наложении на него листка бумаги. Когда воск остынет, бумагу быстрым движением отрывают в направлении, противоположном росту волос. В аптеках есть готовые полоски с воском для домашнего использования.

Плюсы: Очень эффективный метод удаления волос в домашних условиях, который надолго оставляет кожу идеально гладкой. Волосы становятся слабее. Хороший способ удаления волос на ногах и над верхней губой (осторожно, больно!)

Минусы: это так же эффективно, как и болезненно. Воск может вызвать аллергию, поэтому рекомендуется провести тест на аллергию на участке кожи за 48 часов до удаления волос. Неправильно оторванная бумага может нанести значительный ущерб, включая серьезные порезы эпидермиса. Первое время лучше всего обратиться за помощью к косметологу, который позаботится о правильном угле и скорости удаления пятен.

Бритва

Абсолютно самый популярный метод удаления волос в домашних условиях. Дешево (можно купить качественную одноразовую бритву за несколько злотых), проста (всего несколько умелых движений) и удобна в дороге.

Плюсы: Это определенно очень быстрый и несложный метод - вы можете побриться за несколько минут во время вечерней ванны. Просто вода для бритья.

Минусы: К сожалению, после удаления волос бритвой волосы снова отрастают ускоренными темпами. Они также имеют тенденцию к врастанию, особенно когда кожа сухая. После бритья бритвой часто появляются неприглядные раздражения.

Депилятор

Электрический эпилятор имеет наконечник, который захватывает и вытягивает волосы вместе с корнями. За ним легко ухаживать (достаточно после каждого использования очищать от волос), и он поместится даже в праздничном чемодане. Некоторые можно использовать даже под водой!

Плюсы: Метод эффективен в домашних условиях (вы можете наслаждаться гладкой кожей после эпиляции до нескольких недель) и относительно недорогой. Вы инвестируете один раз и не несете никаких затрат. На рынке представлено множество устройств по привлекательным ценам. Если вы не хотите тратить целое состояние на удаление волос навсегда у косметолога, купите домашний эпилятор!

Минусы: К сожалению, удаленеи волос с помощью эпилятора - болезненная процедура, особенно в первый раз. Рекомендуем заранее охладить ноги кубиками льда, которые сузят сосуды и уменьшат болевую чувствительность. Также можно найти специальный эпилятор с охлаждающим наконечником. Волосы тоже любят врастать в эпилятор, поэтому стоит обзавестись кремом против вросших волос и обычными скрабами для тела.

Депялиционный крем

Кремы для депиляции содержат производные кислоты, растворяющие кератин - строительный белок волос. Нанесите косметическое средство на чистую сухую кожу и оставьте на 3-5 минут. Затем удалите его с небольшого участка тела с помощью специальной лопатки (вы найдете в упаковке крема). Если волосы не сходят, подождите еще минуту. Как только они будут легко удалены кремом, удалите все лопаткой, как если бы вы брились, то есть против волокон. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать раздражения. Смойте остатки теплой водой.

Плюсы: отличный метод удаления волос в домашних условиях для чувствительных людей, которые испытывают раздражение от эпилятора, для тех, кто борется с капиллярной кожей или не устойчив к боли. Волосы после кремов-депиляторов отрастают через 5-7 дней, а при регулярных процедурах становятся тоньше и мягче.

Минусы: кремы для депиляции могут вызывать аллергию, поэтому всегда делайте тест на аллергию на кусочке кожи.

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Искусственные подсластители - вред

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

витамины группы В;

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу

Записаться на бесплатную консультацию

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.

Белые чешуйки, опадающие с головы на одежду, автоматически превращают самый безупречный внешний вид в неряшливый. Такая картина встречается довольно часто: в мире около 30 % человек периодически имеют проблемы, вызванные перхотью. Это название получил синдром, при котором частицы кожи головы в течение довольно длительного времени слишком быстро отслаиваются и осыпаются. Явление имеет не только косметический, но и медицинский характер.

Признаки

Перхоть легко можно заметить невооруженным глазом. Эти белые чешуйки в большом количестве появляются на волосах и осыпаются на плечи. На темных волосах и одежде они заметны больше всего, обладателям светлых волос повезло в этом случае чуть больше, потому что на светлом фоне они не так различимы. Помимо отслаивающихся чешуек люди могут жаловаться на следующие симптомы:

зуд кожи головы;
покраснение;
сухость кожи.

Бытует мнение, что мужчины страдают от этой проблемы чаще женщин, но на самом деле это не так. Она одинаково актуальна для обоих полов. Просто представители сильной половины человечества обычно имеют короткие стрижки, на которых белые частички более заметны. Дамам нередко удается скрыть дефект под объемной укладкой.

Отмечаются следующие особенности:

у детей такое явление возникает крайне редко, неприятности, как правило, начинаются в переходном возрасте;
у 20-40-летних мужчин и женщин перхоть встречается одинаково часто;
после 50 лет проблема практически исчезает.

Причины перхоти

Эпидермис кожи головы должен регулярно обновляться, и в норме это происходит незаметно ни для самого человека, ни для окружающих. При перхоти же отслоившихся чешуек становится слишком много.

Чаще всего виной тому дрожжеподобные грибки маласезия (Malassezia). Они обитают в волосистой части головы каждого человека, но при слаженной работе организма ничем себя не проявляют. Однако, как только железы начинают продуцировать больше кожного сала, активируются, активно размножаются, из-за чего возникает раздражение, зуд и перхоть.
Усиленную работу сальных желез нередко провоцирует стресс. Негативные эмоции угнетают иммунную систему, вследствие чего организм работает со сбоями и производит больше сала, чем и пользуются грибки. В этом случае также ощущается зуд кожи головы. Причем чем больше человек чешется, тем потребность в этом действии возрастает. Появившаяся перхоть может еще больше усугубить стресс, превращаясь уже в психологическую проблему.
Заболевания желудочно-кишечного тракта также становятся причиной появления перхоти, как и неполноценное питание, при котором организм не получает в достаточном количестве минералы и микроэлементы.
Перхоть может возникнуть, когда кожа головы слишком пересушивается. Такие условия складываются при частом использовании фена, включенного на высокую температуру, слишком сухом воздухе в квартире, использовании косметических средств с подсушивающим эффектом. В этом случае чешуйки не очень крупные и обильные.
Причиной перхоти может быть и аллергическая реакция, которая проявляется в виде контактного дерматита, сопровождающегося сильным зудом. Такая реакция бывает на косметические средства, ароматизаторы, материалы, из которых изготовлены головные уборы, украшения для волос, приборы для укладки волос.
Неприятные симптомы появляются и при недостаточной гигиене головы. В народе до сих пор бытует мнение, что мыть ее слишком часто нельзя. Такой подход актуален только для сухих волос, тогда как жирные нуждаются в этой процедуре больше, поскольку жир – отличная питательная среда для бактерий и грибков. При этом однозначного ответа на вопрос, сколько раз в неделю нужно мыть голову, нет. Все зависит от типа кожи, волос и применяемых укладочных средств. В любом случае не нужно ждать, пока волосы слипнутся. Очищать их следует традиционным жидким шампунем хорошего качества, а не сухим, аэрозольным. Последний служит средством скорой помощи, когда прическу следует экстренно привести в порядок перед каким-то неожиданным мероприятием, поскольку он и сам может спровоцировать перхоть.

Себорея

Нередко причиной перхоти является себорея – заболевание кожи, при котором нарушается работа желез, производящих кожное сало для смягчения и увлажнения кожи, и они вдруг начинают продуцировать слишком много или мало этого вещества. Различают несколько видов себореи:

Жирную. Сала вырабатывается слишком много, поэтому кожа и волосы приобретают неопрятный вид очень быстро. Такая себорея бывает густой, когда чешуйки эпидермиса смешиваются с салом и превращаются в корку (перхоть в этом случае жирная и опадает большими кусочками), и жидкой, с более легкими частичками, без образования корок.
Сухой, когда железы вырабатывают слишком мало кожного сала. В этом случае тоже возникает перхоть, но более мелкая.
Комбинированной, когда наблюдаются оба типа себореи на разных участках кожи.

утолщение эпидермиса и волос у корней;
характерный блеск кожи и волос (при жирной форме);
обильное шелушение (при сухой);
зуд кожи головы;
выпадение волос;
сильная перхоть.

Чаще всего причина заболевания кроется в гормональных изменениях, происходящих в организме. В подростковом возрасте оно встречается довольно часто и проходит само по себе после завершения периода полового созревания. В зрелом возрасте себорея у мужчин и женщин может возникать из-за дисбаланса андрогенов и эстрогенов. Это связано как с наследственностью, так и с патологиями половой сферы.

Себорея может возникнуть вследствие болезни Паркинсона и Иценко-Кушинга, ряда психических заболеваний, длительного приема тестостерона, прогестерона. Жирная форма способствует активации дрожжеподобных грибов Malassezia, что еще больше усугубляет ситуацию.

Похожие симптомы характерны и для себорейного дерматита, но его вызывает воспалительное заболевание кожи, а не сбои в работе сальных желез.

Чем лечить перхоть

Для выяснения причин появления перхоти и ее лечения следует обратиться к врачу-трихологу, занимающемуся устранением проблем с волосами. Для обследования применяют специальный прибор, с помощью которого на мониторе появляется увеличенное изображение кожи головы. После первичного осмотра врач может дополнительно назначить консультацию эндокринолога, гастроэнтеролога, аллерголога и даже психотерапевта, поскольку перхоть может быть симптомом разных заболеваний, в том числе и довольно серьезных.

Когда стоит обратиться к врачу? Если появилась густая перхоть, сильный зуд, а волосы быстро становятся жирными, визит к врачу лучше не откладывать. Но если признаки незначительны, можно попытаться воспользоваться шампунем против перхоти. Однако чаще всего средства из масс-маркета только смывают чешуйки, но причину их появления не устраняют. Поэтому лучше прибегнуть к аптечным составам.

Для лечения перхоти используются следующие препараты:

противогрибковые;
снижающие шелушение и восстанавливающие нормальное состояние кожи;
способствующие образованию новых клеток эпидермиса;
успокаивающие, снимающие зуд и раздражение.

Средства народной медицины

Если перхоть необильная и несильно беспокоит человека, можно попытаться избавиться от нее средствами народной медицины. В ее арсенале есть много весьма эффективных рецептов. Но в запущенных случаях, особенно когда кожа головы вдруг явно стала сухой или слишком жирной, рекомендуется обращаться к врачу, который назначит действенные препараты. Дополнить их можно и народными средствами от перхоти.

Маски

Неплохой результат дает маска из плющенных овсяных хлопьев (требующих варки). Для ее приготовления также понадобится трава душицы, ромашки, крапивы или календулы, которую нужно залить крутым кипятком и настоять 15 минут. Приготовленный настой вливают в хлопья и ожидают, когда масса приобретет густую однородную консистенцию. Маску следует держать на коже головы два часа. Ее применение в течение месяца избавляет от зуда, перхоти, а также заметно улучшает состояние волос.
Хороший эффект дает и маска из кисломолочных продуктов. Нужно смешать полстакана 2% натурального йогурта или кефира, куриный желток и 6 капель растительного масла (лучше репейного или кокосового), нанести смесь на волосы, укрыть полиэтиленовой шапочкой, полотенцем и выдержать 2 часа.
Косметологи рекомендуют также делать маску из лукового сока. Она не только устраняет перхоть, но и укрепляет и питает волосы. Для ее приготовления нужно всего лишь 5 столовых ложек лукового сока и 8 ложек репейного масла. Держать ее нужно 1 час. Можно взять и целую луковицу, измельчить до кашицеобразного состояния и добавить 1 столовую ложку меда. Смесь подогревают на водяной бане, наносят на волосы и выдерживают 15 минут. Маски из лука очень эффективные, однако имеют один недостаток – сильный специфический запах.

Настои

Помимо масок можно использовать настои и отвары трав. Для волос и кожи головы полезна крапива. Нужно взять 200 граммов измельченных листьев, залить их 1 литром воды, прокипятить на среднем огне, настоять несколько часов и процедить. Ополаскивать голову таким отваром рекомендуется после каждого мытья.
Хорошо снимает зуд и устраняет шелушение кожи отвар из корней аира. Для его приготовления берутся 5 ложек мелко нарезанного корня, заливаются горячей водой, полчаса выдерживаются на водяной бане и настаиваются еще около часа. После процеживания получается эффективное средство. Аналогичным способом можно готовить настой из лопуха и дубовой коры.
При сухой перхоти и зуде кожи помогает настой ромашки и липы. Несколько столовых ложек этих трав заливают литром горячей воды и настаивают полчаса. Процеживают и получают настой, которым можно ополаскивать голову после мытья. Также можно готовить настой из календулы и душицы или мяты и морковной ботвы.

Другие средства

Для лечения жирной себореи применяют ацетилсалициловую кислоту. Несколько таблеток растирают в порошок и добавляют в шампунь. Во время мытья состав несколько минут удерживают, а потом тщательно смывают.

При сухой себорее волосы рекомендуют мыть сырыми желтками от 2-3 яиц, в зависимости от длины волос. Их тщательно отделяют от белков (иначе волосы будет трудно промыть), слегка взбивают с теплой водой до консистенции эмульсии. Полученную смесь используют как шампунь с хорошим очищающим и увлажняющим действием.

Профилактика

Перхоть чаще всего появляется у людей с ослабленным иммунитетом, поэтому главный совет для профилактики – поддерживать организм в здоровом состоянии, избегать стрессов, заниматься спортом, побольше гулять на свежем воздухе и питаться здоровой пищей. В ежедневный рацион следует включать продукты, богатые Омега-3, цинком, витаминами.

Рекомендуется посетить косметолога или дерматолога, а еще лучше – трихолога, который определит тип волос и кожи головы, а также подберет подходящее косметическое средство и даст рекомендации по уходу. Шампуни для жирных волос содержат подсушивающие компоненты, для сухих – увлажняющие и питательные.

Не злоупотребляйте укладочными средствами типа лака или мусса. Выбирайте максимально щадящую косметику и краски для волос, избегайте сложных укладок. Если время от времени делать маски из натуральных компонентов и ополаскивать голову после мыться отварами из трав, вопрос, как избавиться от перхоти, будет неактуальным.

Читайте также: