Что делать если мешают волосы у мальчика

Опубликовано: 17.09.2024

У маленькой принцессы после сна появляются колтуны, она плачет и не дает расчесывать свои кудряшки? Не все мамы знают, что делать, когда у ребенка путаются волосы. Состригать колтуны совсем не обязательно - существуют другие методы борьбы со спутавшимися локонами. Рассмотрим вопрос питания, применения шампуней и расчесок. Ответственность по уходу за волосами девочек полностью лежит на родителях.

Питание

Спутывание нежных детских волос может быть следствием неправильного питания. Диетологи рекомендуют добавить в рацион ребенка растительные масла, которые содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты:

оливковое;
подсолнечное;
льняное;
кунжутное.

Как правило, достаточно одной чайной ложечки масла в день, и локоны проще будут поддаваться расчёсыванию. Следите за количеством жидкости в рационе ребенка. Правильный расчет: на каждый килограмм веса - 30 мл жидкости. Подходит фильтрованная вода или бутилированная, где нет хлора.

Выбираем правильную расческу

Чтобы волосы не страдали при расчесывании, нужно выбрать правильную расческу. Их должно быть минимум две:

массажная с насадками на зубчиках;
гребни с редкими крупными зубьями.

Массажная расческа полезна для корней, от которых зависит здоровье локонов. Массажные движения активируют кровоток, и к луковицам поступают питательные вещества. В результате волосы становятся гладкими, шелковистыми, послушными. Не стоит забывать, что «массажку» следует менять раз в полгода.

Редкие зубья необходимы для волос, которые часто путаются. Процедура выравнивания кудрей редкими зубьями не доставляет ребенку неприятные ощущения. Начинайте расчёсывание с кончиков и постепенно аккуратно поднимайтесь выше, придерживая прядь перед узелком, чтобы минимизировать болевые ощущения.

Рекомендуем при сильном спутывании локонов каждый месяц подстригать кончики.Есть еще один тип расчесок - со щетинками. Они помогут при уходе за тонкими редкими волосиками, которые невозможно расчесать массажной или обычной расческой.

Выбираем правильный шампунь и кондиционер

Волосы ребенка требуют ухода с самых ранних лет. Родители выбирают детские уходовые средства. Они состоят преимущественно из натуральных компонентов, без добавления агрессивных веществ и имеют сертификаты качества по мировым стандартам. Они гипоаллергенны и безопасны. Юным же леди нравятся приятные ароматы и яркая упаковка.

Детские шампуни «Принцесса» подходят для тонких, вьющихся и путающихся волос ребенка. Для особенно сложных ситуаций, когда обычный шампунь уже не справляется, есть специальная уходовая линейка: шампунь, бальзам и спрей.

Применение косметики «Принцесса» обеспечивает веселое купание и расчесывание без слез. После них можно делать любые прически, так как локоны становятся послушными и мягкими.

Применение гидролатов

Если маму беспокоит вопрос, как распутать колтуны в волосах у ребенка , можно воспользоваться гидролатами (продаются в аптеке). Гидролат - это побочный продукт в процессе изготовления эфирных масел. Другое название - цветочная вода. Но от настоев гидролат отличается тем, что образуется в процессе паровой дистилляции. Поэтому в домашних условиях его изготовить не получится.

Гидролат - не эфирное масло, поэтому полностью безопасен для детей. Он оказывает нежное воздействие на кожу и волосы, не вызывает раздражения, смягчает и увлажняет.

Для разглаживания локонов подходит гидролат:

сандал;
жасмин;
лаванда;

Для увлажнения локонов подходит:

ромашка;
иланг-иланг;
роза;
липа;
лаванда.

Гидроланты используют как основу для масок, в виде ополаскивателей и как тоник.

Маски для волос

Недостаточное питание - одна из причин, почему у детей путаются волосы. Маска для волос - прекрасный выход из положения.

Для ее приготовления необходимо взять:

один желток;
1 ч/л огуречного сока;
1 ч/л оливкового/тыквенного/морковного масла.

Все ингредиенты смешать, нанести на кожу головы и немного помассировать кончиками пальцев. Держат маску не более 20 минут, потом смывают шампунем.

Если локоны сухие, рекомендуется наносить на кончики волос косметическое масло шиповника, кедра, авокадо, виноградных косточек, морковное.

Что нельзя делать

нельзя расчесывать спутавшиеся локоны по направлению сверху вниз
нельзя пользоваться косметикой для взрослых: рН кожи взрослого человека отличается от детской.
нельзя пытаться силой распрямить спутавшиеся локоны: это травмирует луковицы волос

Следите за влажностью воздуха в помещении, она должна быть на уровне 70-80%.

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

Одни дети рождаются с длинными волосиками, а некоторые - совсем без волос на голове. Но с течением некоторого времени волосы у всех детей отрастают, поэтому возникает необходимость их подстричь.

По мнение многих бабушек, если новорожденного ребенка побрить наголо, то его волосы станут расти более густыми и красивыми. На самом деле невозможно сделать волосы ребенка более густыми, всего лишь побрив ему голову. Густота волос зависит от количества волосяных луковиц, а их число заложено генетикой и передается ребенку по наследству. Действительно, после бритья волос у родителей создается впечатление, что у ребенка волосы стали гуще и больше. Это связано с тем, что при рождении у малыша обычно волосы бывают очень тонкими и жиденькими, которые в течение первого года жизни вылезают и заменяются нормальными, передавшимися ему по наследству.

А после бритья первых тонких волос другие вырастают более равномерно, в результате чего ребенок уже не кажется лысоватым. Каждый родитель должен самостоятельно решать брить ему волосы у ребенка или нет. Просто надо учесть, что бритье малыша никак не отразится в будущем на качестве его волос и на их структуре. Сама процедура бритья для многих малышей является неприятной. Они пугаются ее и плачут. Поэтому, чтобы случайно не повредить кожный покров у ребенка, врачи советуют стричь малышей, начиная с четырех месяцев. К тому же радостные моменты жизни новорожденного родители хотят сфотографировать на память, а лысая головка малыша не оставляет приятных впечатлений о первых пушистых волосиках на его головке.

Некоторые родители предпочитают не стричь малыша до годовалого возраста. Однако у детей волосы растут по-разному и поэтому, если малыш родился с длинными волосами и уже к четырехмесячному возрасту волосы мешают ему, падают на глаза и от них потеет шея, то лучше родителям самостоятельно остригать челку и волосы на затылке у ребенка.

При этом очень важно не напугать малыша, он должен слышать ласковый мамин голос и отвлекающие манеры, например, звук погремушки. Стрижку лучше производить ножницами с тупыми концами, чтобы ребенок, дернувшись, случайно не пострадал.

Новорожденного малыша следует причесывать, несмотря на то, что у него на голове волосы редкие. Для расчесывания необходимо купить деревянную расческу с закругленными зубчиками или пользоваться специальной детской щеткой. Причесывать малыша лучше всего вечером, зачесывая волосы по разным направлениям. Такой массаж головы укрепляет корни волос и стимулирует кровообращение, в результате увеличивается питание и рост волос. Мыть волосы у новорожденных детей лучше специальным детским шампунем один раз в неделю.

Некоторые родители, как только ребенку исполняется годик, начинают водить ребенка в парикмахерскую, чтобы сделать ему модную модельную стрижку. Первую стрижку малыша лучше проводить в домашних условиях. Все равно у годовалого малыша волосы не бывают густыми и длинными, чтобы можно было сделать красивую прическу, а маленьких детей трудно усадить долго на месте. В домашних условиях малыша легче заставить сидеть, не двигая головку, тем более дома малыш не беспокоиться и не нервничает. В парикмахерской незнакомые люди и обстановка не дадут возможности превратить стрижку в увлекательную игру, чего можно сделать дома. Конечно, без помощи папы или бабушки тут не обойтись.

Когда папа или мама осторожно стригут волосы ребенка, другой человек должен отвлечь ребенка, показывая ему книжку или играя в неподвижную игру. Таким образом, родители сами могут привести головку малыша в порядок, ведь главное в прическе малыша удобство и простота. В парикмахерскую вести ребенка нужно тогда, когда малыш уже сам будет понимать, какую роль играет для человека прическа. Уже с трехлетнего возраста для многих девочек важно иметь красивую прическу, они любят глядеть на себя в зеркало и любоваться своими волосами. В этом возрасте можно сходить с ней к профессиональному парикмахеру и сделать модельную стрижку.

После стрижки в парикмахерской, покажите малышу себя в зеркале и похвалите ее, какая она стала красивая. Мальчиков можно вести в парикмахерскую позже в том случае, если у вас есть машинка для стрижки волос, так как без нее вряд ли получиться сделать красивую стрижку в домашних условиях.

Конечно, каждому родителю хочется, чтобы у ребенка была модная и красивая стрижка. Но если для этого нет возможности или ребенок не любит, когда его стригут, то лучше стричь его дома с помощью ножниц. Любой маленький ребенок - самое прекрасное создание в мире и выглядит он очень мило с любой прической.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Последнее обновление: 27.02.2021

Мамы и папы прекрасно знают все трудности переходного возраста у ребенка: изменение вкусов и характера, стремление к независимости, юношеский максимализм, радикальная смена внешности. Кстати, к последней подростки относятся наиболее трепетно.

В старших классах внешность играет важную роль в определении социального статуса ребенка. Поэтому выпадение волос в подростковом возрасте может стать причиной психологических проблем, вызванных недовольством собой или насмешками одноклассников.

Причины выпадения волос у подростков

Среди основных причин, вызывающих проблемы с волосами у подростков, можно выделить следующие пункты:

гормоны;
стресс;
экология;
питание;
неправильный уход за кожей головы.

Гормоны

В пубертатный период (период полового созревания) в организме подростка происходит капитальная гормональная перестройка. Железы внутренней секреции претерпевают функциональные изменения. Рост тела значительно ускоряется за счет того, что половые железы вырабатывают гормоны, стимулирующие развитие мозга, мышц, скелета, а также репродуктивных органов. А повышенная активность «щитовидки» изменяет эндокринную систему и подстегивает резкие скачки и спады энергии.

В этот период особенно «агрессивен» мужской половой гормон дигидротестостерон (ДГТ), который может стать главным виновником выпадения волос у подростка. ДТГ – это биологически активная форма тестостерона, которая образуется непосредственно в клетках органов-мишеней под воздействием особого фермента – 5-альфа-редуктазы, и приводит к замедлению роста и последующему выпадению волоса.

Как правило, склонность к избыточному уровню дигидротестостерона носит наследственный характер, поэтому такой вид потери волос еще называют андрогенетическим.

Стресс

Молодая неокрепшая психика подростка ежедневно проходит испытание на прочность: незначительные проблемы могут привести к нервному срыву, а ничем непримечательные для взрослых новости довести до состояния эйфории. В этот период апатия может прийти на смену настойчивости, нежность и мягкость могут в один миг превратиться в агрессию на грани жестокости.

Эмоциональный дисбаланс «изматывает» нервную систему и приводит к так называемым перегрузкам, которые могут вызвать интенсивное выпадение волос. Это объясняется тем, что длительное пребывание в состоянии стресса приводит к спазму сосудов и замедлению клеточного метаболизма в коже головы. Волосяные луковицы лишаются необходимых питательных веществ и не могут нормально функционировать.

Экология

Не секрет, что экологическая обстановка в больших городах оставляет желать лучшего. Загрязнение воздуха и воды неизбежно сказываются на состоянии здоровья человека. Волосы первыми «сигнализируют» о внутренних сбоях. Наши локоны, обладающие пористой структурой, способны «впитывать» и удерживать вредные вещества. Поэтому трихологи рекомендуют укрывать волосы от атмосферных осадков.

Кроме того, в период переходного возраста подростки любят экспериментировать и пробуют «запрещенные» родителями сигареты. Стоит ли говорить о вреде табачного дыма для шевелюры. Злоупотребление активным и пассивным курением также может привести к нарушению питания волосяных луковиц, а, следовательно, к потере волос.

Питание

Выпадение волос у подростков может быть вызвано скудным питанием. Сбалансированный рацион является одним из важнейших аспектов здоровья и красоты волос. Организм в период активного роста нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов. Но как правило, подростки, любители «перехватить» на бегу, отдают предпочтение фастфуду, газированным сладким напиткам и прочим «пустым» на питательные вещества продуктам.

Следствием подобного рациона неизбежно станет дисбаланс необходимых нутриентов, особенно юношеских организм испытывает нехватку кальция, калия, магния, цинка, фосфора, железа. Нехватка последнего приводит к железодефицитной анемии, в результате чего нарушается синтез гемоглобина, начинается интенсивное выпадение волос.

Какие продукты должны присутствовать в рационе подростка:

животного происхождения, богатые белком: яйца, творог, постное мясо, рыба, печень;
природные источники полиненасыщенных жирных кислот: лосось, семга, рыбий жир, льняное масло, авокадо, оливки;
богатые необходимыми микроэлементами, среди которых сера, селен, цинк, железо, йод, кальмары, креветки, морские водоросли, морская рыба, яблоки, кабачки, огурцы, бананы, бобовые, красное мясо;
цельнозерновые продукты: макароны из твердых сортов пшеницы, каши, цельнозерновой хлеб;
богатые витаминами группы В: орехи, семечки, картофель, брокколи, шпинат, отруби, сыр, красное мясо;
содержащие витамин А: морковь, морская капуста, творог, сливочное масло, брынза, сметана, устрицы, печень, черемша.

Неправильный уход за кожей головы

В подростковом возрасте дети особенно подвижны и много времени проводят на улице. В этот период сальные железы проявляют особое усердие в работе, особенно в летнее время. Однако большинство ребят, поглощенные активными играми, недооценивают важность гигиены волос. Неправильный уход за кожей головы может стать причиной образования перхоти и закупорке пор, что, в свою очередь, чревато ухудшением состояния волос.

Вынужденные выживать в неблагоприятных условиях волоски истончаются, становятся ломкими. На фоне скудного питания это может привести к сильному поредению шевелюры.

Выпадение волос у девочек-подростков часто бывает связано со стремлением выглядеть круто и модно: юные красавицы начинают активно использовать утюжки и плойки, агрессивные укладочные средства. Больше всего волосы страдают от регулярных экспериментов с цветом.

Как лечить облысение у подростков?

Лечение выпадения волос у подростков в большинстве случаев проходит успешно. Как правило, проблемы с шевелюрой в юном возрасте носят временный характер и прекращаются сами собой после затишья гормональной «бури».

Однако если выпадение волос сильно беспокоит ребенка, стоит понять, в чем причина такого поведения организма, после чего назначить соответствующее лечение.

Первое, на что стоит обратить внимание – нормализация гормонального фона подростка. В этом вам поможет врач эндокринолог. Врач должен назначит следующие анализы:

общий анализ крови;
общий анализ мочи;
биохимия крови;
гормональное исследование.

Если результаты в норме, следует исключить возможные инфекционные заболевания:

вирус герпеса;
грибковые поражения кожи;
стрептококк;
гепатит;
заболевания, вызванные укусом клещей и паразитов.

Если инфекции не были обнаружены, можно перестать бить тревогу и обратиться за консультацией к опытному трихологу. Специалист назначит дополнительные обследования и соответствующее лечение в индивидуальном порядке.

Приучите вашего ребенка с детства уделять должное внимание личной гигиене, употреблять в пищу здоровые продукты, заниматься спортом, и, вероятнее всего, проблема выпадения волос его не коснется даже в период полового созревания.

Эффективным помощником против выпадения волос станет шампунь ALERANA® PH-БАЛАНС увлажняющий. Специально подобранный состав обеспечивает мягкое очищение и бережно поддерживает физиологический баланс кожи.

Активные компоненты формулы:

обеспечивают длительное увлажнение кожи головы;
смягчают, предотвращают повреждение защитного липидного слоя;
способствуют устранению сухости, зуда, раздражения чувствительной кожи головы;
улучшают питание корней, стимулируя рост волос;
придают волосам мягкость и шелковистость.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Такая проблема, как несвоевременная потеря волос, конечно же, чаще всего встречается у взрослых мужчин и связана она, как правило, с переизбытком в организме андрогенов. Но практика показывает, что говорить об облысении, как исключительно о мужской проблеме, было бы в корне неверно. Встречается оно не только у мужчин, но и у женщин и даже у представителей младшего поколения.

Тем не менее, выпадение волос у детей имеет свои особенности, и симптомы его должны, как минимум, насторожить родителей. И это касается не только проблем у малышей, но и у подростков.

Как правило, потеря волос на голове у детей и подростков редко бывает самостоятельным заболеванием, и чаще всего свидетельствует о том, что в растущем организме есть иная проблема, а выпадение волос у детей только лишь ее симптом. Именно поэтому принципиально важно выявить ее как можно раньше и обратиться к врачу, который смог бы назначить адекватное лечение.

В то же время специалисты, занимающиеся детским облысением, выделяют несколько основных категорий причин. С этой информацией в любом случае будет нелишним ознакомиться родителям, хотя следует помнить, что прибегать к самолечению ни в коем случае нельзя, дабы не спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем у вашего ребенка.

Определяем факторы риска и боремся с ними адекватными методами

Ряд факторов, которые могут спровоцировать выпадение волос у детей младшего возраста, схожи с оными у взрослых, а некоторые будут специфичными именно для конкретного возраста. Рассмотрим чуть подробнее основные из них.

1) Болезни, связанные с расстройствами работы эндокринной системы, нарушения в работе печени, надпочечников или почек могут в числе прочих симптомов проявляться и в потере волос. Следует помнить, что, если взрослый человек сразу способен обратить внимание на изменения в состоянии здоровья, то дети, особенно дети младшего возраста, даже врачу зачастую могут объяснить что-то с трудом. Поэтому, даже если вы не замечаете кроме выпадения волос у детей никаких перемен в поведении ребенка, это все равно повод проконсультироваться с педиатром. Особенно пристальным врачебное и родительское внимание должно быть в том случае, если ребенок перенес курс гормонального лечения.

2) Телогеновая алопеция – это вид облысения, который встречается особенно часто у маленьких детей. Название этой причины выпадения волос у детей взято из названия стадии роста волос, а именно того периода, когда волос примерно на три месяца останавливается в росте, как бы «засыпает». Это финальная стадия цикла для одного волоса. Далее идет повторение идентичного цикла, когда новый волос сменяет старый. Речь может идти о телогеновой алопеции в том случае, если волосы своевременно не «пробуждаются». Иногда, если речь идет о совсем маленьком ребенке, этот процесс может наладиться самостоятельно (но обратиться к врачу все же нужно), но чаще состояние свидетельствует об избытке в организме малыша витамина А.

3) Травматизация стержня волоса – причина выпадения волос у детей, которая может быть связана с последствиями воздействия на кожу головы химикатов или же из-за слишком сильного механического давления на волосы. Зачастую с этим сталкиваются девочки, которым родители слишком туго заплетают волосы или же используют травмирующие волосы резинки и заколки.

4) Часто волосы у детей начинают редеть и выпадать из-за невротического расстройства, которое называется трихотилломания. Проявляется это заболевание в стремлении ребенка постоянно тянуть и дергать себя за волосы, причем довольно сильно. Если проблему не выявить своевременно, это может иметь далеко идущие последствия не только для психического здоровья малыша, но и для роста волос, как такового. При систематическом механическом воздействии на волосы их рост может замедлиться и даже прекратиться вовсе, особенно, если вследствие выдергивания появляются мини-шрамы.

5) Дерматологические заболевания, в частности стригущий лишай – еще одна характерная «детская» причина выпадения волос у детей. Клиническая картина в данном случае характеризуется наличием сначала обломанных волос на пораженном участке, а затем и образованием проплешин, на которых наблюдается воспаление, шелушение и сильный зуд. Это заболевание относится к грибковым, поэтому лечить его должен дерматолог.

6) Пубертатный период – один из сложнейших периодов для организма ребенка, когда происходит гормональная перестройка всего организма на «взрослые рельсы». И это тоже может стать причиной выпадения волос у подростков. Повышенная эмоциональность нередко приводит к стрессам, которые, как известно, негативным образом влияют на волосяные фолликулы.

Какие лечебные мероприятия следует проводить

Любое лечение может иметь место быть только по назначению врача. И зависеть оно будет напрямую от поставленного диагноза. Так, своевременное выявление и лечение эндокринных нарушений чаще всего приводит к положительному результату, поскольку при устранении первопричины, уходят и симптомы, и волосы начинают расти нормально. Это же касается и телогенового облысения.

В том же случае, когда речь идет о механическом повреждении волос, бывает достаточно ослабить плетение косичек или же вообще отказаться от него хотя бы на время и выбрать более комфортные мягкие резинки – и проблема решится сама собой.

Стригущий лишай предполагает курс лечения противогрибковыми лекарствами, который чаще всего не превышает по длительности восьми недель. Мыть голову в этот период нужно специальным лечебным шампунем.

Трихотилломания требует комплексного подхода. Это область компетенции психологов и психиатров, которые проводят с детьми беседы, специализированные тренинги, а также проводят сеансы расслабляющей терапии. Применительно к выпадению волос у детей здесь нет «клиники». Как только ребенок перестает выдергивать волосы, их рост нормализуется.

Заместитель Главного Врача, врач-трихолог

Квалификация

В 2012 году окончила ДонНМУ им.Горького по специальности «Стоматология».

С 2007-2011 года посещает кружок по специальности «Хирургия» на базе кафедры «Оперативная хирургия» ДонНМУ.

Клиническая Ординатура по специальности «Хирургия» на базе ФГБУ им. Бурназяна по специальности «Стоматология хирургическая».

В 2018 году курс профессиональной переподготовки на базе Учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Выпадение волос у детей и подростков

Определяем факторы риска и боремся с ними адекватными методами

Какие лечебные мероприятия следует проводить

Подростковый период - реально существующий возраст в жизни любого мальчика, когда он уже не ребенок, но еще и не взрослый. У мальчиков подростковым возрастом принято считать период с 13 до 16 лет.

Этот очень сложный возрастной этап, характеризующийся созреванием организма, изменением функционального состояния в их органах и системах, резкими эндокринными сдвигами, связанными с половым созреванием.

Какие же изменения на этапе своего взросления проходит подросток и как ему надо себя вести, чтобы вырасти здоровым и сильным юношей?

В подростковой период начинают активно перестраиваться эндокринная система, возрастает двигательная и нервно-психическая активность, что в свою очередь, ведет к напряжению обмена веществ. Именно в это время у мальчиков происходить интенсивный рост и половое созревание, вырабатываются половые гормоны, которые усиливают работу сальных желез, а также появляются вторичные половые признаки – рост волос на лобке и в подмышечных впадинах.

К 13-14 годам у мальчиков отмечается резкий рост туловища, увеличивается мышечная масса и начинает ломаться голос, появляется характерный мужской запах, может возникнуть угревая сыпь. Именно в этом возрасте юноши должны особенно тщательно следить за своей личной гигиеной.

Ежедневный прием душа или ванны с применением специальных средств (мыло, гель для душа) помогает избавиться от избытков кожного сала и пота, которые провоцируют не только неприятный запах, но и могут способствовать размножению болезнетворным микроорганизмам на коже. Температура воды не должна быть очень горячей, оптимально 36 – 38 °C. Можно принимать и контрастный душ – такой душ помогает снять усталость и придает бодрости.

Во время принятия душа или ванны подростку не следует забывать мыть головку полового члена и крайнюю плоть теплой водой. В противном случае между головкой полового члена и крайней плотью скапливается сальная смазка - смегма, что может привести к развитию острого гнойного заболевания под названием баланопостит. Симптомы баланопостита - зуд, жжение и боль в области головки полового члена.

Принимать ванну или душ с применением мочалки желательно 1 раз в неделю.

Умывать лицо необходимо дважды в день. Следует помнить, что появление угревой сыпи в подростковом периоде не является редкостью и далеко не всегда угревая сыпь является признаком недостаточной гигиены. Использовать противоугревые лосьоны и другие средства для борьбы с прыщами, а также выдавливать угри не следует. Правильно будет обратиться с этой проблемой к врачу.

Следует не забывать и о чистоте рук и ногтей. Необходимо тщательно мыть руки после улицы, посещения туалета, перед едой, контакте с животными, деньгами.

Лучше использовать жидкое мыло, не обязательно оно должно быть антибактериальное, ведь принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не в их уничтожении. Мойте руки не меньше 15-20 секунд.

Волосы необходимо мыть по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю. Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез.

Нельзя забывать и про уход за зубами. Подросток, имеющий плохие зубы, помимо эстетического дефекта и неприятного запаха изо рта, не может нормально измельчать пищу, что затрудняет процессы переваривания в желудке, приводит к гастритам и язвенной болезни. Зубы следует чистить 2 раза в день - утром и перед сном, сверху вниз, а также круговыми движениями в течение 2 - х минут.

Именно в подростковом периоде многие юноши начинают бриться. Чтобы бритье было приятным и быстрым, необходимо позаботиться о необходимых принадлежностях. Экономить на них не нужно, так как от этого страдать будет кожа. После бритья лицо нужно смазать кремом после бритья или лосьоном.

Расчески, бритвенный станок, зубная щетка и другие предметы гигиены должны быть индивидуальными.

Изменения, происходящие в организме подростка в совокупности с дополнительными нагрузками в школе или спортивных секциях, приводят к повышенной утомляемости и снижению иммунитета.

В период полового созревания у мальчиков подростков происходят непроизвольные семяизвержения (поллюции), которые могут происходить днем, но чаще во время ночного сна. Поллюции являются признаком нормально развивающегося организма. Частота поллюций индивидуальна для каждого человека. В некоторых случаях поллюции могут происходить каждую ночь или даже несколько раз за ночь. Обычным считается их появление от 1—2 раз в неделю до 1 раза в 2—3 месяца.

Чтобы у подростка не было психоэмоционального перенапряжения или каких - либо соматических заболеваний, ему необходимо четкое планирование своего дня. Нельзя допускать длительного просмотра телевизора, работы за компьютером, прослушивания громкой музыки (особенно в наушниках). Сон должен составлять не менее 8 часов.

Менять обувь и носки нужно как можно чаще во избежание неприятного запаха, а также грибкового или бактериальное поражения кожи ног и ногтей. Влажную обувь необходимо хорошо просушивать. Носки и нательное белье следует менять ежедневно. Очень важно правильно выбирать подростку обувь. Она должна быть удобной и просторной, подходить по размеру и высоте подъема, соответствовать форме ноги.

Инфекции, передаваемые половым путем, все чаще стали диагностировать у подростков. Причина этого - недостаток полового воспитания. Даже если подросток не планирует вступать в интимную близость, он должен уметь пользоваться презервативом и знать о заболеваниях, передающихся половым путем.

Читайте также: