У мамы волосы какие

Опубликовано: 17.09.2024

Можете ли вы предугадать, какого цвета будут волосы у вашего ребенка?

Генетика

Чтобы понять, как определяется цвет волос, вам нужно понять некоторые основы генетики. Ваш генетический код состоит из десятков тысяч направлений, называемых генами. Гены хранятся внутри хромосом и определяют все от вашей группы крови до вашего биологического пола и вашего цвета волос.

Для каждого гена у вас есть два аллеля. Один пришел от вашей матери, а другой от отца. Оба аллеля хранятся в ваших хромосомах, но если они различаются, только один обнаруживается в вашей внешности.

Например, если у вас есть один аллель с голубыми глазами и один аллель с карими глазами, у вас будут карие глаза. Это потому, что аллель карих глаз доминирует над голубоглазым аллелем. Как правило, более темные цвета преобладают над более светлыми. Недоминантные аллели называются рецессивными, и они присутствуют только тогда, когда у человека их два.

Код гена, который вы несете, называется вашим генотипом. Черты, которые вы на самом деле представляете, - это ваш фенотип. Части генотипа, которые не проявляются в вашей внешности, все же могут быть переданы вашим детям.

Как генетика влияет на цвет волос

Давайте применим эту логику к цвету волос. Мы будем использовать каштановые и светлые волосы в нашем примере, а позже обсудим другие распространенные цвета волос.

Каштановые волосы доминируют над светлыми волосами. У детей с двумя шатенами будут коричневые волосы. У детей с одним аллелем с каштановыми волосами и одним аллелем со светлыми волосами также будут коричневые волосы. Только у тех, у кого два аллеля со светлыми волосами, будут светлые волосы.

Блондины

Если оба родителя блондины, у них наверняка будет белокурый ребенок. Здесь мы знаем, что генотипы обоих родителей содержат только светлые признаки. Коричневый аллель доминировал бы, приводя к коричневым волосам. Если оба родителя носят только светлые аллели, они могут передавать только светлые аллели, поэтому их ребенок должен быть блондином.

Брюнеты могут родить блондинов

Если один родитель блондин, а другой брюнет, у них может быть белокурый ребенок. Это может произойти только в том случае, если родитель-брюнет несет аллель блондина. Если он носит только коричневые аллели, он может передавать только коричневые аллели, и они будут доминировать, заставляя его ребенка иметь коричневые волосы.

Оглядываясь назад на бабушку и дедушку (родителей брюнета), если есть хоть один человек блондин, он, несомненно, передаст свою светлую аллель. Если оба брюнета, тем не менее, все еще возможно, что один или оба несут аллель блондина и могли бы передать её.

Ребенок, рожденный от пары блондинка / брюнетка, в которой брюнетка несет рецессивную черту блондинки, имеет шанс 50/50 между двумя цветами. Однако, если брюнетка не несет рецессивную черту блондинки, у ребенка будут каштановые волосы.

Если оба родителя брюнета, у них может быть только белокурый ребенок, если они оба несут рецессивную черту блондинов. Но даже если и так, шанс родить блондина будет только один из четырех.

А как насчет рыжих?

У одного-двух процентов людей рыжие или оранжевые волосы. Аллель для рыжих волос не является ни доминантным, ни рецессивным. Рыжие волосы являются неполной доминантой. Когда ребенок получает аллель для рыжих волос, он смешивается с сопровождающим его аллелем. Генотип красно-блондинки представлен как клубничная блондинка, а генотип красно-коричневого цвета представлен как темно-рыжий.

Как насчет черных волос?

Черные волосы - самый распространенный цвет волос в мире. Черные волосы сделаны из подтипа того же пигмента, что и коричневые и светлые. Это доминирующая черта, которая реже смешивается с более светлыми пигментами, чем каштановые волосы. Другими словами, у ребенка, рожденного в коричнево-светлой паре, больше шансов получить светло-каштановые или темные светлые волосы. Но если у одного из родителей черные волосы, то чаще можно увидеть ребенка с черными волосами.

Оттенки и пигментация

По правде говоря, генетика цвета волос немного сложнее, чем может показаться. Волосы приобретают цвет от пигмента, а количество пигмента в волосах влияет на их точный оттенок. Таким образом, мы на самом деле не рассматриваем совершенно разные гены цвета волос, а различаемое количество одного и того же вида пигмента: меланина.

Не только это, но и количество присутствующего меланина изменяется в течение всей жизни. Один человек может иметь разный цвет волос в разных возрастах.

Два типа пигмента придают волосам свой цвет: эумеланин и феомеланин.

Эумеланин делает волосы коричневыми или черными, а количество присутствующего эумеланина определяет, насколько темные волосы. Меньшие количества эумеланина делают волосы человека блондинистыми, в то время как большие концентрации делают их коричневыми. Подтип эумеланина делает волосы черными (что интересно, меньшие концентрации этого подтипа приводят к седым волосам).

Феомеланин заставляет волосы выглядеть красными или оранжевыми. У всех людей есть немного феомеланина в их волосах, но настоящие рыжие почти не имеют эумеланина. Смеси эумеланина и феомеланина приводят к рыжеватым или клубничным светлым волосам.

Цвет человеческих волос бывает разных оттенков в зависимости от конкретной смеси и концентрации пигментов. Шкала Фишера-Саллера, используемая в физической антропологии и медицине, определяет различные оттенки спектра между светлым и темным, красным и коричневым.

Категории, определенные по шкале Фишера-Саллера, варьируются от очень светлого (AE), до светлого (FL), светло-коричневого (MO), коричневого (PT) и, наконец, до коричнево-черного и черного (UY).

Альбинизм

Альбинизм - это состояние, при котором индивидуум не несет пигментацию или ее очень мало. Без меланина нет цвета, поэтому у кого-то с альбинизмом будут белые или очень светлые светлые волосы. Некоторые виды альбинизма влияют только на определенные участки тела, но больше всего влияют на волосы, кожу и глаза.

Альбинизм редок и передается генетически. Это рецессивная черта, поэтому оба родителя должны были бы нести эту аллель.

Цвет волос меняется на протяжении всей жизни

Цвет волос не установлен на всю жизнь. Ребенок, родившийся с темными волосами, может измениться на светло-коричневый в течение первых шести месяцев. Даже тогда у младенцев и малышей со светлыми или рыжими волосами с возрастом часто появляются каштановые волосы. Он может медленно темнеть в раннем детстве или более резко меняться в подростковом возрасте из-за гормональных изменений.

Позднее меланин перестает выделяться, и волосы становятся седыми и белыми. Возраст, в котором начинается седение, определяется сочетанием генетики и факторов окружающей среды.

Итак, вы можете предсказать, какого цвета будут волосы у вашего ребенка? Вы можете определенно сделать обоснованное предположение. Некоторые пары смогут исключить определенные цвета (по большей части), в то время как другие могут быть уверены, что есть шанс для более чем одного результата. Тем не менее, цвет волос может меняться со временем. Рождаете ли вы блондина или коричнево-черного ребенка, вы не можете быть уверены, что он останется таким!

Цвет волос ребенка — это признак, передающийся по наследству. Но исключать вариант вмешательства природы все же не стоит.

Внешность малыша — гены родителей или загадка природы

За 9 месяцев ожидания ребенка родители не раз пробуют представить себе, как будет выглядеть их сокровище: на кого будет похож больше, какой будет характер, походка, творческие и интеллектуальные способности, цвет глаз и волос. Некоторые даже пытаются штудировать учебники анатомии, биологии, чтобы выяснить, как с точки зрения науки определяется возможное сходство между детьми и их родителями. При этом со 100-процентной вероятностью ни один ученый, генетик или медик не сможет определить цвет волос ребенка по цвету волос родителей, потому что на это могут повлиять не только унаследованные гены, но и тайные загадки природы, невидимые для человеческого глаза.

Может ли меняться цвет волос

Первые волосы у малыша формируются еще в материнской утробе: там они растут, потом могут выпасть частично или полностью. Часто младенец рождается с волосиками-пушком, называемыми лануго, которые к 3-4 месяцам могут полностью исчезнуть. Цвет у них может быть совершенно неожиданным, как невероятных светлых, так и темных оттенков. С первых минут жизни нового человека определить цвет его волос вред ли удастся, потому что он может видоизменяться в процессе взросления малыша. Так что не стоит удивляться, если вы обнаружите, что у карапуза оттенок шевелюры не похож на родительский или даже бабушек и дедушек. Не стоит паниковать, надо дать время, и волосы ребенка, которые закладываются еще на генетическом уровне в материнской утробе, заиграют новыми, но уже постоянными красками.

Чтобы ответить на вопрос, когда же установится цвет детских волос, надо понимать, что зависит это от пигментации, которой существует два вида. Эумеланин влияет на становление темных оттенков — от коричневого до черного, а феомеланин отвечает за светлые и рыжие. Как эти пигменты будут взаимодействовать между собой, предугадать сложно и повлиять на этот процесс никак нельзя. В целом, цвет волос устанавливается приблизительно к пяти годам, но бывают случаи, когда это затягивается до младшего школьного возраста, а то и до периода полового созревания.

От чего зависит цвет волос ребенка

Чтобы попробовать определить цвет волос ребенка с максимальной вероятностью, к гадалкам ходить не надо, а стоит всего лишь знать некоторые законы генетики и факторы, которые оказывают на это непосредственное влияние. Цвет волос малыша зависит, конечно, в большей степени от генов, полученных от мамы и папы. Но не стоит сбрасывать со счетов и гены, которыми обладают родственники: бабушки и дедушки. Гены предшествующих поколений тоже могут повлиять на результат, и тогда предопределить его не представится возможным. Почему у темноволосых родителей рождаются светловолосые дети, потому что унаследовать эти гены дети могли от любых родственников. Поэтому родителям стоит вспомнить, какой цвет шевелюры был не только у их мам и пап, но и у бабушек с дедушками, единокровных братьев и сестер.

Наука генетика — это не математика, поэтому даже она не дает 100-процентного ответа, какой цвет волос будет у малыша. Влияют на него как доминантные (сильные), так и рецессивные (слабые) гены. Часто первые подавляют вторые.

Доминируют гены темных волос, поскольку его пигмент является сильным, а также кучерявость и склонность к облысению (у мужского пола) с большой вероятностью перейдут по наследству. В свою очередь, прямые волосы и их светлый оттенок относятся к рецессивным генам и могут проиграть в борьбе и не передаться ребенку. Но бывает, что у светловолосых родителей родился темноволосый ребенок, — результат генной борьбы может быть непредсказуемым.

Таблица цвета волос ребенка по родителям

Цвет волос мамы	Цвет волос папы	Цвет волос малыша (с большей вероятностью)
темный	темный	темный
темный	светлый	темный или русый
светлый	светлый	блондин или светло-русый
рыжий	не рыжий	не рыжий
рыжий	рыжий	рыжий

Таблица составлена с учетом доминантных либо рецессивных генов только матери и отца, но ребенок может унаследовать цвет волос не только от близких родственников. Поэтому если вдруг у карапуза неожиданный цвет волос, то волноваться и бежать сдавать ДНК-экспертизу не стоит.

Младенец, который только что появился на свет, может шокировать свою мамочку цветом своих волос. Порой бывает так, что у родителей волосы темные, а у малыша может быть светлый пушок на голове. На самом деле, цвет волос ребенка при рождении еще ни о чем не говорит. Как правило, цвет волос меняется постепенно.

Что происходит до рождения…

Интересным является тот факт, что еще находясь в животике у мамы, на голове малыша происходит рост и выпадение волос в околоплодные воды, такие волосики называют лануго. Структура этих первых волос не такая, как у обычных. Они гораздо тоньше, и у них отсутствуют фолликулы. При рождении ребенка лануго может остаться на его голове или полностью выпасть. Родителям не стоит особо заострять внимание на качестве пушка на голове младенца. В большинстве случаев по внешним признакам первых волос ребенка нельзя судить о том, какими они станут в будущем. Лануго полностью исчезает с головы ребенка к 3-4 месяцам, а на их месте происходит рост более крепких волосиков.

Огромное удивление у родителей может вызвать оттенок волос ребенка, если он не совпадает ни с одним из носителей генов. Как говорилось выше, делать выводы еще довольно рано. В период взросления малыша видоизменяется и цвет волос у ребенка. Их оттенок может, как светлеть, так и темнеть. Кстати, тот оттенок волос, который будет в будущем у ребенка, закладывается еще в утробе матери, на генетическом уровне.

Существует два вида пигментации волос: эумеланин и феомеланин. Первый из них влияет на результат темных оттенков волос, а другой – в ответе за светлые и рыжие. Каким образом в дальнейшем эти два пигмента будут между собой взаимодействовать, зависит от генов. Процесс выработки пигментов происходит за счет меланоцитов, клеток которые программируются еще до появления малыша на свет. Этому процессу никак нельзя помешать и повлиять на него тоже. Процесс изменения цвета волос может затянуться до младшего школьного возраста, бывают случаи, что и до полового созревания ребенка.

Ученые сделали вывод о том, что воздействие феомеланина отвечает за красные оттенки волос.

Стоит отметить, что такие факторы как перенесение стресса, недостаточное получение питательных веществ могут повлиять на работу меланоцитов и как следствие — произойдет сбой. Седина, появившееся слишком рано, и будет показателем такого сбоя в организме ребенка. Однако, этот процесс никак не связан со старением клеток. Поэтому, строить какие-либо предположения по поводу того, как поменяется оттенок волос у ребенка, невозможно. Возможен и такой вариант, что цвет волос может и вовсе не изменится в течение жизни ребенка, а останется таким как при его рождении.

Как узнать, какие будут…

Некоторым родителям, которые находятся в ожидании первенца, не терпится определить у ребенка цвет волос. В принципе это реально, если Вы немного будете разбираться в законах генетики. Для этого даже не потребуется проходить никакие процедуры.

Итак, есть 5 факторов как это прогнозировать, а именно:

Цвет волос будущего ребенка зависит от совокупности генов мамы и папы. Стоит отметить, что гены бывают или доминантные или рецессивные, т.е. слабо выраженные и сильно выраженные. Сильнейшие, доминантные гены доминируют над слабыми, рецессивными генами, таким образом, в моменты зарождения новой жизни передаются будущему малышу. Итак, если отец является носителем сильного гена волос, то этот ген будут унаследовать и его дети.

В том случае если и папа, и мама являются носителями доминантных и рецессивных генов, то итог их борьбы предсказать невозможно. И здесь важную роль могут сыграть гены предшествующих поколений, влияя на результат. В данном случае о цвете волос будущего ребенка можно будет делать предположения лишь приблизительно.

Вы можете сами предсказать исход сильных или слабых генов следующим образом. Если Вы являетесь обладателем карих или зеленых глаз с нормальным показателем свертываемости крови или у Вас есть склонность к внезапному выпадению волос, это касается мужчин, то значит у Вас сильные гены. Для слабых генов характерно наличие прямых волос, отсутствие пигментации кожных покровов и отрицательный резус-фактор крови.

Нельзя забывать о том, что такая наука как генетика, не дает точных расчетов на 100%. С ее помощью можно определить только наиболее вероятные варианты, точного расчета не выйдет. Как говорилось выше, гены предшествующих поколений влияют и передаются будущему малышу. Таким образом, казалось бы, родители темноволосые, а ребенок может родиться рыженький . А потом выясняется, что прадедушка был рыжими волосами тоже. Такое часто может произойти, когда Вы находитесь в ожидании первого ребенка. Итак, вероятность цвета волос ребенка зависит от всех, включая дальних родственников.

Стоит помнить о том, что перемены в цвете волос могут происходить на протяжении 5лет ребенка. Его цвет волос может измениться несколько раз, а может остаться неизменным. Как правило, оттенок волос может меняться в первые два года жизни ребенка, и завершают свое формирование к 5 годам.

ВАЖНО! С наступлением в организме подростка периодом полового созревания происходит изменения уровня тестостерона, что в свою очередь может отразиться на изменении цвета волос.

Определяем по данным родителей…

Довольно часто бывает так, что молодые родители начинают вести спор о том, чьи черты лица будут доминировать в их будущем чаде. Лучше не спорить, а попытаться разобраться в основах генетики. Что такое гены, как они сочетаются между собой и каким образом оказывают влияние на внешние данные ребенка?
Ген – это часть молекулы ДНК, которая сохраняет и передает наследственную информацию. Но, важно отметить, что далеко не весь набор генов передается по наследству. Вот, к примеру, конкретный человек является носителем гена косоглазия, но это не означает, что он сам имеет некие проблемы со зрением. Все вместе взятые гены конкретно взятого человека называют генотипом. А, уже, основываясь на него, начинается процесс формирования фенотипа – набора, передавшихся генов.

Рассчитать цвет волос ребенка в принципе возможно. В основном, у будущего малыша будут проявляться сильнейшие, доминантные гены. Так, к примеру, ген светлых оттенков волос является слабым, рецессивным. Именно поэтому, людей с очень светлым природным оттенком волос встретить на улице довольно сложно.

Черты, которые обусловлены сильными, доминантными генами являются:

Большие, выразительные глаза
Пухлые губы
Темный цвет волос, а также курчавые волосы
Карие глаза
Маленький рост
Темный оттенок кожи
Веснушки
Хороший слух
Праворукость.

К рецессивным генам относят:

Голубые или зеленые глаза
Тонкие губы
Светлый оттенок волос
Прямые волосы
Светлая кожа
Высокий рост
Леворукость.

Какое же взаимодействие происходит между генами? Не во всех абсолютно случаях случается так, что сильные гены подавляют слабые. Поэтому необходимо брать во внимание не только внешние данные родителей, но и предыдущие поколения рода. Цвет волос ребенка зависит от всех выше перечисленных факторов.

Многие женщины жалуются, что после рождения ребенка их волосы начинают очень сильно выпадать, буквально лезут клочьями. Некоторые отмечают также ухудшение качества прядей — чрезмерную сухость, ломкость, потерю блеска. Локоны сложно уложить в прическу, они секутся и электризуются. Что же делать, чтобы вернуть былую красоту и оживить шевелюру? Предлагаем простые и действенные способы.

Почему выпадают волосы после родов?

Главные регуляторы состояния прядей — гормоны. Волосяные луковицы очень чувствительны к гормональному фону организма: чем резче его перепады, тем негативнее реагируют локоны.
Что происходит с волосами во время беременности? Женский организм при вынашивании ребенка постепенно все больше и больше насыщается эстрогеном, прогестероном и другими «гормонами беременности», которые приводят к следующим метаморфозам с волосами:

• на волосках образуется больше кератиновых чешуек, поэтому они увеличиваются в диаметре, становятся более крепкими, плотными, тяжелыми;
• интенсивнее начинают работать сальные железы, что положительно сказывается на питании волос, их гладкости и блеске, однако пряди начинают хуже держать форму;
• волосяные луковицы становятся очень сильными и в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно; в это же время интенсивно продолжают расти новые волоски; иногда стрежни волос начинают стоять так плотно друг к другу, что меняют направление своего роста — этого тоже могут возникать проблемы с укладкой;
• усиливается кровоток в коже головы, а значит растущие локоны получают больше питательных веществ, клетки волосяного фолликула обновляются активнее, что делает качество шевелюры заметно лучше.

Важными для хорошего состояния локонов являются и такие факторы, как полноценное питание, снижение стрессовой нагрузки, достаточный сон — как правило, беременная женщина внимательно следит за своим самочувствием.

Что происходит с локонами после родов? В первые месяцы после появления ребенка на свет гормональный фон матери существенно меняется. этого:

• количество кератиновых чешуек на волосках возвращается к индивидуальной норме, что субъективно воспринимается как истончение волос;
• сальные железы снижают интенсивность своей работы, вплоть до возникновения сухости кожи головы, перхоти, зуда, ломкости прядей;
• через 3–4 месяца после родов волосы начинают сильно выпадать, поскольку в устьях фолликулов перестают удерживаться те стержни, которые давно перестали расти; голову покидает большой объем волос, и это выглядит пугающе, но на самом деле луковицы просто возвращаются к нормальному режиму работы.

Важно! Обильное выпадение волос, когда они буквально лезут клочьями, не грозит женщинам, которые кормят младенца грудью: при грудном вскармливании происходит мягкое постепенное выравнивание гормонального фона, и шевелюра так же плавно возвращается к своему «добеременному» состоянию.

Другие причины выпадения волос

После родов на локоны начинает воздействовать целый ряд факторов, которые могут вызвать настоящую алопецию (облысение):

• Анемия. Во время беременности до 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина — белка, благодаря которому происходит снабжение клеток кислородом. Без кислорода волосяные фолликулы переходят в состояние покоя (телогена), когда волосок, находящийся в нем, начинает отторгаться. Дефицит железа усугубляется родами, когда происходит потеря крови, зачастую весьма серьезная, что и вызывает поредение шевелюры.
• Влияние наркоза и лекарств. Когда малыш появляется на свет в результате операции кесарева сечения, иногда используется общий наркоз. Организм искусственно погружается в сон, когда падает артериальное давление, замедляется кровоток во всем теле, снижается пульс. К волосяным луковицам прекращают поступать в полном объеме кислород и питательные вещества, зато в кровь попадают токсические продукты распада наркотических средств и лекарственных препаратов, что травмирует фолликул.
• Нехватка питательных веществ. Бывает, что врачи рекомендуют кормящей маме придерживаться строгой диеты, чего ее рацион оказывается беден на белки, полиненасыщенные жирные кислоты, ценные минеральные вещества и витамины. При этом в период лактации насыщение молока всеми полезными веществами становится приоритетной задачей для организма. Поэтому все недостающий элементы он возьмет из собственных ресурсов, а волосяным луковицам, как органам, не имеющим жизнеобеспечивающей ценности, ничего не достанется.
• Стрессовое состояние. Мама с малышом в первые месяцы его жизни переживает большой стресс: ритм жизни полностью изменился, появился страх за кроху, переживания по поводу своего, ставшего словно чужим, тела. Через время организм адаптируется и придет в норму, но ударные дозы кортизола и адреналина замедлят работу фолликулов и вызовут очередное усиление выпадения волос.
• Сильная усталость. Редкая мама имеет возможность полноценно высыпаться, отдыхать и играючи справляться с бытовыми сложностями. Все это приводит к тому, что организм функционирует на пределе своих возможностей, не успевает восстанавливаться и его резервов не хватает, чтобы продуцировать здоровые волосы.
• Недостаток времени на уход за собой. Молодая мама прекращает тщательно следить за тем, не травмирует ли она локоны. Все чаще она стягивает их в хвост, расчесывает мокрыми и даже ложится спать с влажной головой, перестает пользоваться бальзамами и масками для волос. Иногда после рождения ребенка у семьи существенно снижается уровень доходов, либо просто от невнимания женщина начинает покупать и использовать некачественную косметику.

Важно! После родов шевелюра должна вернуться к своему привычному состоянию примерно через 8–12 месяцев. У каждой женщины этот период индивидуален, и травмирующие факторы оказывают на его протяженность свое негативное влияние. Если процесс поредения шевелюры продлится дольше года, это может грозить облысением и требует не обращения к «народным средствам», а обязательной консультации врача.

Когда бить тревогу?

Пока тело выполняет функцию вынашивания ребенка, все процессы в нем подчинены этой цели. Иногда бывает так, что мощное изменение гормонального фона приводит к нарушениям работы эндокринной системы, что в свою очередь сказывается на росте локонов: они выпадают, становятся слабыми, тонкими. Такие сбои не проходят самостоятельно и требуют медикаментозной коррекции.

Каковы симптомы эндокринных нарушений?

• Повышение артериального давления.
• Частые головные боли, головокружения.
• Отечность.
• Повышенная жирность кожи, акне.
• Лишний вес либо чрезмерная худоба.
• Появление сильного оволосения на теле: на подбородке и над верхней губой, вокруг сосков, на груди, пояснице, бедрах, ягодицах.
К сожалению, во время беременности могут также активизироваться аутоиммунные заболевания, что влечет за собой блокировку работы волосяных луковиц, а также может быть спровоцирована генетическая предрасположенность к облысению.

При наличии сильного выпадения волос и вышеперечисленных симптомов нужно пройти полное медицинское обследование. Обязательны консультации гинеколога, эндокринолога. После сбора анамнеза доктор направит пациентку сдать анализ крови на гормоны. Какие показатели особенно важны для коррекции состояния локонов?

• Тестостерон.
• Андростендиона.
• Гормоны щитовидной железы.
• Пролактин.

Только после тщательного обследования врач назначит конкретные препараты. Покупать лекарства в аптеке и принимать их самостоятельно категорически запрещено — вы можете серьезно усугубить проблему.

Важно! Единственное, что вы можете сделать самостоятельно для улучшения состояния волос в случае гормонального сбоя — это снизить вес. Физические нагрузки и здоровая диета пойдут на пользу и фигуре, и шевелюре. Согласно исследованиям, даже приближение к нормальному индексу массы тела делает волосяную луковицу крепче почти на треть.
Уход за волосами в послеродовый период

Заботиться о редеющих прядях после рождения ребенка можно и нужно. Если проблема связана с нарушениями здоровья, о способах ухода вам расскажет врач. Но даже если медицинской проблемы нет, и голову просто покидает то, что и так должно было ее покинуть, бережное отношение к локонам сделает вашу шевелюру здоровой и привлекательной.

Чтобы борьба с выпадением волос давала плоды, необходим комплекс мер.

1. Прежде всего, необходимо снизить нагрузку на ослабленные волосяные луковицы, подстричься. В первые месяцы после родов локоны у некоторых женщин еще остаются непослушными, поэтому хорошим выбором будет небрежная, разноуровневая стрижка вроде «пикси» или «каскада». Кроме того, за такой прической просто ухаживать, она не требует долгой и сложной укладки и всегда выглядит стильно.

Внимание! Заранее запишитесь к мастеру, чтобы не тратить время на ожидание в очереди, либо вызовите мастера на дом.

2. Переходите на качественную безсульфатную косметику, органические средства ухода за волосами. Следите, чтобы в составе действительно не было сульфатов, силиконов и парабенов, а присутствовали растительные комплексы против выпадения волос, природные стимуляторы роста, гидролизированный кератин, другие натуральные компоненты.

Внимание! Шампунь и кондиционер какой серии стоит выбрать для ухода за локонами в послеродовый период? Отдайте предпочтение восстанавливающим продуктам для поврежденных и ослабленных волос.

3. Обязательно использовать реконструирующие, увлажняющие и питательные маски, хотя бы один раз в неделю. Обратите внимание на маски с маслами в составе, масляными растворами витаминов, А и Е, а также на масла в чистом виде.

Внимание! В интернете много рецептов домашних масок для восстановления и роста волос, но нужно учитывать, что они требуют существенных трат времени на приготовление, не приспособлены для комфортного нанесения, смывания. Готовый продукт для молодой мамы гораздо удобнее.

4. Раз в неделю используйте пилинги для кожи головы. Средства эффективно удаляют остатки загрязнений, ороговевшие клетки эпидермиса, выполняют микромассаж кожи, что улучшает трофику тканей, всасываемость питательных веществ и ухаживающих компонентов из косметики.

Внимание! Решаясь использовать домашние скрабы, например, поваренную или морскую соль, будьте осторожны — выбирайте продукт мелкого помола и не массируйте кожу слишком активно, иначе вы можете травмировать и ее, и волосяные луковицы.

5. Ежедневно, утром и вечером, выполняйте самомассаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Аккуратно расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 5–10 мин., после чего бережно массируйте голову подушечками пальцев. Массаж улучшает кровоток, стимулируя работу волосяных фолликулов.

Внимание! Процедуру массажа можно выполнять с помощью различных приспособлений: электрических массажных щеток, массажеров, аппликаторов и др.

6. Относитесь к локонам бережно. Подберите расческу, которая будет щадящее распутывать пряди, не травмируя их: деревянный гребень, , щетки с натуральной щетиной, др. Во время мытья и после него не трите волосы, не сворачивайте их в жгуты, не расчесывайте и не заплетайте мокрыми. Откажитесь от использования термоприборов.

Внимание! Если качество длины после беременности не пострадало, окрашивание и перманентную завивку делать можно, поскольку химические реагенты не затрагивают кожу головы. В противном случае процедуры усугубят проблему вплоть до обламывания прядей.

Хорошее питание — панацея от выпадения волос!

Правильная диета после родов, богатая белками, полиненасыщенными жирами, микроэлементами и витаминами — лучшее средство от облысения и ломкости волос.

Что кушать молодой маме, чтобы волосы были густыми?

• Для начала стоит наладить свой режим питания — принимать пищу 3–4 раза в день. Для многих молодых мам это проблематично. Продумайте, с какими рутинами из жизни малыша вы сможете увязать свои перекусы? Лучше всего кормить себя до или сразу после того, как поел сам кроха, либо есть вместе с ним. привязывает приемы пищи ко времени дневных снов малыша, или моментам, когда он в хорошем настроении и может сам себя занять: обычно это 15–20 мин. несколько раз в день.
• Молодой маме сложно найти время на приготовление различных блюд для завтрака, обеда и ужина. Но здоровый рацион вовсе не требует этого! Необходимый белок и полезные жиры можно получать из готовых продуктов: творога, сыра, йогурта, ряженки, сметаны Некоторые белковые продукты требуют минимальной и не трудозатратной термической обработки: так, можно отварить и порционно нарезать мясо, яйца, рыбу. Овощи и фрукты и вовсе полезнее есть сырыми.
• Необходимо следить за соотношением в рационе, а также потреблять достаточно клетчатки, хлорофилла, витаминов и микроэлементов. Проще всего обращать внимание на содержимое своей тарелки в каждый прием пищи: пусть там будет треть белковых продуктов, треть — углеводистых, и треть овощей, в том числе листовых. Дважды в день перекусывайте фруктом. На ночь выпивайте стакан кисломолочного напитка (кефира, йогурта, ряженки ).
• Если, в силу различных причин, ваш рацион в последние месяцы беременности и в послеродовой период существенно урезан, посоветуйтесь с врачом и принимайте БАДы, а также поливитаминные препараты. Сегодня большой выбор специальных комплексов для кормящих, которые восполнят дефицит биоактивных веществ в организме.
• Откажитесь от употребления вредной пищи: копченого, жареного, маринованного, соленого, сладостей, газированных напитков, алкоголя. Все эти продукты плохо влияют на обмен веществ, изменяют свойства белков, входящих в состав клеток кожи и волос, блокируют работу волосяных фолликулов.

Важно! Правильное питание оптимально как для густоты волос, так и для поддержания здоровья кормящих мам и их малышей. особенно урезать свой рацион, помимо отказа от явных вредностей, кормящей маме нет смысла — специалистами Ла Лече Лиги уже давно доказано, что жесткая диета мамы не оказывает никакого влияния на протекание колик у грудничка либо возникновение дизбактериоза.

Общие правила

• Наладьте режим отдыха. Для восстановления нормальной работы волосяных фолликулов необходим полноценный сон: в это время нормализуется обмен веществ, работа иммунной системы, гормональный фон. Когда малыш уснул, спите вместе с ним, а не мчитесь мыть окна или пылесосить комнаты.
• Делегируйте часть бытовых забот: вам необходимо снизить нагрузку на организм, чтобы дать ему возможность восстанавливаться. Попросите о помощи маму, подругу, мужа, щедро благодарите за поддержку. Если помощников нет, снизьте планку собственных притязаний к красоте и уюту собственного жилища.
• Избавляйтесь от стресса. Не переживайте колик, первых простуд крохи или несоответствий его умений общепринятым нормам — чаще всего, все это временные горести, которые пройдут бесследно всего через пару месяцев.

Не ждите быстрых результатов: при должном уходе и питании шевелюра раскроет весь свой потенциал только спустя пару лет после родов. Однако, если действовать правильно и планомерно, каждый следующий день будет делать ваши локоны красивее, здоровее и крепче.

Каждая мама знает, как много времени отнимает ребенок, особенно на первых порах своей жизни, когда он полностью зависит от родительской заботы. После родов не у всех есть возможность часами наводить красоту, а так хочется быть привлекательной. Мы советуем обратить внимание на эти прически, экономящие время!

1. Гладкий боб

Существует множество вариантов стрижки боб, которые считаются одними из самых трендовых. Если у вас ровные от природы волосы, то гладкий боб до мочек уха или плеч станет отличным вариантом. Такой боб популярен среди знаменитых модниц, он смотрится динамично, сексуально и позволяет открыть красивые плечи.

2. Короткий боб с пляжными волнами

Пляжными волнами называют легкие завитки волос, чуть растрепанные. Так выглядит прическа после дня, проведенного на берегу, когда ветер и влажность воздуха слегка завивают локоны, растрепывая их. Любые прически с волнами зрительно омолаживают, придают нежности и романтичности. Неряшливый эффект пляжных волн избавит вас от необходимости возиться с укладкой, если ваши волосы слегка вьются.

3. Короткая асимметричная стрижка
«на ножке»

Асимметричность придаст стрижке свою «изюминку». Здесь есть маленькая хитрость, крайне важная для женщин, у которых нет времени на длительную укладку. Неодинаково подстриженные уровни будут смотреться стильно, даже если вы на самом деле растрепаны. Если вы ищите модную прическу на короткие волосы, то неплохим вариантом станет короткий боб «на ножке» с длинной челкой, уложенной набок.

4. Стрижка «под мальчика»

Говорят, что очень короткие стрижки могут себе позволить только писаные красавицы. Позвольте не согласиться. Даже если у вас нет титула «Мисс Мира», стрижка «под мальчика» будет смотреться стильно, покуда вы уверены в себе. Тем, кто ценит свое время, этот вариант подойдет идеально. Ультракороткие стрижки выделяют из толпы, подчеркивают красоту плеч, шеи и ушей. И при этом всем вы вообще не будете тратить время на укладку!

5. Низкий пучок

Самой ярой поклонницей низких пучков, пожалуй, остается Меган Маркл. Даже если вы не фанатеете от герцогини, обратите внимание на ее прически. Стилисты продумали их до мелочей. Низкий пучок смотрится строго, делается быстро. В варианте Меган основа пучка закрыта прядью волос, боковые локоны обрамляют лицо. Тут не надо стремиться к абсолютной аккуратности. Простота и легкая растрепанность придают образу естественности без вычурности. К слову, это прекрасный вариант деловой прически для работающих мам.

6. Обрамляющая каскадная стрижка

Каскадно подстриженные локоны, обрамляющие лицо – вариант исключительно для ровных от природы волос, которые не надо выпрямлять. В противном случае вы потратите много времени впустую. Это неплохой вариант стрижки для круглого лица. Она станет спасением для тех, у кого располнели щечки после беременности. Каскад с обрамлением сужает контур лица, делает его визуально тоньше.

7. Легкие волны с мокрым эффектом

Эффект мокрых волос – один из популярных трендов. Такие прически нередко можно увидеть на модных подиумах. Кто-то предпочитает идеально ровные волосы с мокрым эффектом лишь на верхней их части, но при том с сухими и прямыми кончиками. Если вы цените свое время, то лучше выбрать вариант, не требующий выпрямления. Нанесите немного геля на волосы, расчешите их гребнем и вы будете смотреться модно и сексуально, будто только вышли из душа. Стилисты рекомендуют прически с мокрым эффектом для маскировки жирных волос.

8. Пышные естественные кудри

Если у вас от природы кудрявые волосы, то вам необычайно повезло, ведь стрижки с кудрявыми волосами обещают стать трендом года. Не столь важно, какую стрижку вы выберете, ведь вам в любом случае не придется завивать волосы. Они и так вьются! Однако кудрявые красавицы знают, что такие волосы капризны. Чтобы локоны получились красивыми, примите душ, расчешите влажные волосы и дайте им высохнуть самостоятельно.

Если вы хотите, чтобы волосы на верхней части не пушились и были чуть ровнее, то на влажную голову можно надеть косынку или бандану, сняв, когда волосы высохнут. Если же вам нужен объем, то надо расчесывать волосы, опустив голову вниз. Чешите от шеи к затылку и ниже. Затем проведите пальцами между прядями, чуть их взбив.

9. Прическа в стиле «bobby pin stack»

Вы хотите вырваться на прогулку или ждете гостей? Хочется хоть как-то принарядиться, но нет времени? Можете вообще ничего не делать с волосами, просто достаньте свой запас заколок. Обилие разных заколок на волосах – это необычайно модный тренд bobby pin stack. Вы моментально превратите даже растрепанные и неуложенные волосы в гламурную прическу.

10. Стрижка шегги

Легкая небрежность, объем и текстурность делают модные стрижки шегги великолепным вариантом на все случаи жизни. Вы будете выглядеть стильно, экономя время на укладку волос. Многие знаменитости красуются перед камерами со всевозможными вариациями шегги.

У молодых мам не всегда есть время вовремя закрасить волосы. Но мы уже подготовили советы о том, как скрыть седину и темные корни. Хотя не стоит волноваться на этот счет. Ну, не покрасили вы, и что? Многие знаменитости с темными корнями превратили непрокрашенность в настоящий тренд. А седина вовсе не всегда старит, можно найти даже омолаживающие стрижки среди причесок для седых волос.

Если же вам удается выкроить хотя бы 5-10 минут из загруженного графика, то вы можете сделать быстрые прически, которые станут спасением для занятых женщин. Тем же, кто только готовится к рождению малыша, мы рекомендуем обратить внимание на соблазнительные наряды для беременных.

Оставайтесь красивыми в материнстве. Пусть близкие засыплют вас комплиментами! Здоровья вам и вашим детям!

Читайте также: