От чего защищают нас волосы 4

Опубликовано: 17.09.2024

Волосы… Зачем они человеку? Только ли для красоты и защиты головы и головного мозга от солнечных ожогов и низких температур? Не только, всё чуть глубже…

У каждого органа есть своё определённое, предельно ясно обозначенное природой предназначение и мы не задумываемся зачем, например, нам даны глаза. Конечно же, видеть. Но не только для этого…. Если глубоко задуматься, то глаза — это двери в наш внутренний мир, путь к душе. Неслучайно глаза называют зеркалом души.

Но сегодня поговорим о другой части нашего тела – волосах, их скрытой функции.

Природа человеческой сути поразительна глубока, до конца нами не познана, или, возможно, забыта, как и другая информация, которой владели наши давние предки. Так зачем же волосы человеку?

Биологическая роль волос

Волосы защищают голову, а заодно и всё, что внутри её от солнечного и теплового перегрева и низких температур. В волосах задерживается воздух, выполняющий роль теплоизолятора. Насколько уязвима наша голова, думаю, нет нужды говорить, и волосы как раз смягчают удары, случайные механические воздействия.

Волосы на теле защищают от укусов насекомых, собирают капельки пота, удерживают тепло. К тому же скорее всего волосы на теле — это доставшееся нам от наших предков генетическое наследие, выполнявшее некогда функции согрева.

Волосы в носу — заслон вирусам, бактериям, инфекциям, частицам пыли и излишней образующей жидкости в носу.

Волосы на лице: брови, ресницы, усы, борода тоже выполняют каждый свою роль. Ресницы не допускают попаданию пылинок, мусора, инородных частиц в глаза, брови — впитывают пот со лба. Усы и борода? Те же функции теплообмена, защиты, но и не только. Но об этом чуть позже…

Ну и наконец волосы — это наша красота. Они подчёркивают физические достоинства человека, его индивидуальность, неповторимость, помогают дополнить и разнообразить образ.

С биологическими функциями волос всё понятно. Но оказывается у волос есть и иные функции, о которых знали наши предки.

Волосы-антенны

А вы задумывались почему во многих культурах у мужчин принято сбривать волосы, у каких-то оставлять лишь небольшую прядь, а есть и такие, где волосы вообще не стригут и они вырастают до метра?

Всё дело в том, что волосы — это своеобразные «антенны», принимающие часть информации из пространства и направляющие её в мозг. Причём не только волосы на голове, но и мужская растительность на лице выполняет те же функции. Было доказано, что к волосам применим эффект Кирлиана — статический разряд, наблюдаемый на биологических объектах и они участвуют в передаче информации.

По этой причине становится понятен факт наличия бороды, усов у мудрецов, священнослужителей и даже некоторых блогеров :-). Словно антенны они улавливают информационный посыл из Космоса, из Вселенной, получая знания из всеобщего портала разума и делятся с нами.

Задумайтесь, как близки по звучанию слова «космы» и «космос». Уж не одна ли природа их происхождения?

Буддийские монахи, стремящиеся в своём сознании к внутреннему отключению, сбривают на голове все волосы, тем самым подчёркивают отказ от личных материальных благ.

А оставляя прядь волос на макушке, некоторые представители конфесий отождествляют себя проводником воли Всевышнего, носителем его идей.

Новобранцев, прибывших к месту службы, стригут наголо. Думаете, зачем? В целях гигиены? В некоторой степени да! Но ведь потом отращивать волосы позволено. Скорее всего, этим действием обрывается нить, соединяющая молодца с родным домом. Так быстрее из пацана получится настоящий солдат.

Волосы — хранилище памяти

А с этим как? Да, именно так, память не только копится в уголках головного мозга, но и сосредотачивается на волосах.

Так Бог Сварог (Верховный Небесный Бог славян) заповедь даёт:

Вот почему раньше детям до 12 лет волосы вообще не стригли. Потому откуда невесть взявшееся поверье в год стричь волосы грудничкам — полная глупость. Ведь именно в это время ребёнок познаёт суть происходящего вокруг и волосы ему в том большое подспорье.

Волосы — аккумуляторы

Длинные волосы аккумулируют жизненную энергию, накапливая её, помогают в разных жизненных ситуациях постичь глубину и мудрость жизни. Получается, чем длиннее волосы, тем больше энергии человек способен получить?

Научно, экспериментально установлено, что волосы являются продолжением нервной системы.

Волосы поддерживают в человеке психическую энергию, стимулируют мышление и очищают осознания,

Волосы же придают человеку особые способности, называемые магическими, особенно тем, кто склонен к подобному. Чем длиннее волосы, тем больше силы человек получает.

Мужские и женские волосы

У женщин волосы длиннее и никто не станет оспаривать её мудрость. А мужчины? Выбривая лицо каждое утро, получается мужчина лишает себя некой связи с высшим разумом? По-моему это так и есть!

Дело в том, в мужчине заложена энергия Марса короткие волосы лишь усиливают её. Жесткость коротких мужских волосы придают ему решительность, смелость и отвагу, делают ум острым и совершенствуют логику.

Женщина находится под влиянием Венеры, длинные волосы способствуют росту её женственности, мягкости, чувственности.

Длинные волосы женщины — залог спокойствия, уравновешенности, гармонии. Короткие мужские волосы- полная противоположность. Если мужчина начинает отращивать длинные волосы он приобретает мудрость, но …теряет мужские качества — целеустремлённость, решительность, высокую ответственность за судьбы близких.

Женщина исстари отращивала свои волосы всю жизнь, накапливая в них женскую силу, лишь периодически подравнивая концы, тем самым состригая негативную энергию. Ведь это и понятно, не только хорошая энергия накапливается на волосах, но и плохая тоже.

Вот почему и сегодня после стрижки мы испытываем лёгкость и прилив сил. Это освободившаяся энергия с волос поглощается телом и душой. Потому хорошо волосы расчёсывать как можно чаще, проводя энергетическую чистку всего себя.

Женская коса — символ женственности. Исторически уход за волосами у слабого пола выливался в сакральный обряд: мытье, укладка, вплетание в косы лент.

Славянская женщина не показывалась на людях без платка или кокошника, храня целомудрие. Помните выражение «опростоволосился»? Это как раз о том, в какое щекотливое положение попадала женщина, если её заставали с непокрытой, «простой» головой.

И только единственный мужчина — муж мог видеть их красоту, прикасаться, гладить волосы и любоваться ими. Распуская их, женщина как бы приглашала мужчину к близости.

Вот почему и сегодня при входе в церковь женщина должна надеть платок. В других традициях и религиях с этим ещё строже.

Конечно, никто не призывает сегодня нацепить на себя платки, шляпы, кокошники. Смешно. Но может стоит хотя бы заколоть длинные волосы, убрав их вверх, в повседневности, допустим в транспорте, на работе.

И плетите косы. Ведь это так трогает, так умиляет и так по-нашему, по-русски.

Женские волосы — источник привлекательности

Редкий мужчина предпочтёт короткую стрижку длинным волосам своей возлюбленной. Так по статистике сильный пол ценит в женщине длинные волосы и ставит их по важности на третье место после фигуры и глаз.

И жаль, что нынешнее время диктует свои условия и требования к длине женских волос, да и природным богатством волос далеко не каждая женщина может похвастаться. Потому коса всё чаще становится уделом лишь юных девочек.

Девчонки же, имея длинные волосы, распускают их без надобности, забывая или даже не зная, что так расходуется их внутренний потенциал, уходит женская энергия в некуда. Быть может отсюда проблемы с детородными органами, женскими болезнями и невозможность зачать и выносить ребёнка. Утрачивают милые леди ещё на заре жизни всю свою глубокую женскую суть, поддавшись моде и лёгкому порой бездумному стилю жизни.

А в старые времена женщину с распущенными волосами считали падшей, относя к категории недостойных.

По утверждению Вед в волосах женщины хранится благочестие её мужа. И если женщина состригает их- укорачивает жизнь своего мужчины лет на десять.

Женщины, не потому ли мужчины живут меньше нас? Давайте откажемся от коротких стрижек, хотя бы те, кому природой это дано, продлим жизнь нашим мужьям. А заодно будем развивать свою женскую мудрость и женственность, храня мир и покой семейного очага.

Ведь в самом деле всё так и есть: в молодости у большинства девушек волосы длинные, потом их всё чаще укорачивают и невольно становятся дамы мужеподобными, взваливая всю тяжесть семейных проблем на себя. И жалуются, отчего так происходит.

Интересные факты о волосах

В среднем на голове взрослого человека насчитывается от 50 до 100 тысяч волос.
За месяц волосы вырастают от 5 до 15 мм,
Не все волосы на голове живые примерно одна четвёртая их мертва и они лишь ждут момента, когда волосяная луковица их вытолкнет. И на их месте вырастают новые.
Каждый волос в среднем имеет продолжительность жизни 2 — 4 года. У мужчин волосы растут чуть медленней и живут меньше, чем женские.
Издревле было известно, что лучше всего волосы для быстроты роста подстригать на новолуние. Причём указывалась конкретная мера — «ноготь» в 1,11125 см.
А стали стричь волосы на Руси с принятием Христианства. А потом Пётр I приказал стричь бороды. Говорят оттого, что у самого Петра не росли волосы на лице. Так пусть не растут ни у кого!
Состриженные волосы не выбрасывают, их следует замести, собрать и сжечь. В крайнем случае завернуть в пакет с мусором, в надежде что весь мусор у нас сжигается.

На сегодня всё. Вам было интересно? Хотя понимаю, вещи из тонкого мира не всегда понимаются материалистами. Так что допускаю не принятие материала и даже возражения. Высказывайтесь по полной! .

И берегите ваши волосы, ухаживайте за ними! Пусть они будут здоровыми, красивыми и радуют вас во все времена.

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Приверженцы некоторых религий считают, что волосы получают и накапливают энергию и хранят память человека, поэтому их нельзя отрезать и красить. Насколько это правда, судить сложно, но фактом является то, что ухоженные длинные и густые волосы – признак здоровья и красоты их обладателя.

Волосы на поверхности всего тела. Ученые до сих пор имеют расхожее мнение по поводу предназначения волосяного покрова на теле. У наших предков обезьян шерсть была распределена по всему туловищу, со временем волоски стали короткими и жидкими, сохранив былую густоту лишь в некоторых местах – на ногах, руках.

Существует несколько предположений об исчезновении растительности: например, изменение климата в сторону жаркого привело к естественной «линьке». Или овладение огнем – люди стали греться у костра и шерсть подпаливалась. Или теория замены волос на жировую прослойку: первобытному человеку было легче охотиться и плавать без шерсти, поэтому растительность на теле становилась реже, а тепло сохранялось за счет жировой ткани.

Волоски на теле современного человека выполняют несколько функций: в холодное время сохраняют тепло, а в жаркую погоду – впитывают влагу с поверхности кожи. Кроме того, человек защищен от кожных паразитов: движение волосков позволяет своевременно заметить опасность и обезвредить насекомое, растительность образует препятствие для укуса.

Волосы располагаются на всей поверхности тела кроме ладоней и ступней.

Волосыв интимных зонах. Природа оставила густые волосяные покровы в интимных местах – на лобке, подмышками. Наука объясняет это визуальным фактором, выделяющим половые органы, или способом приманивания партнера по запаху: в этих местах расположены пахучие железы, запах удерживается на волосяных покровах. Интимные волосы дополнительно снижают силу трения при движении рук и ног, защищают от перегрева сконцентрированные в этих зонах лимфоузлы.

Волосы на лице. На лице растут брови, ресницы, волоски в носу, у мужчин – усы и борода. Некоторые волосяные покровы не обязательны, и регулярно удаляются с лица. В разное время к растительности на лице относились по-разному. Но всегда оставалось верным одно: они выполняют в первую очередь защитную, а не эстетическую функцию. Ресницы оберегают глаза от сора и микробов, брови спасают от попадания пота в глаза, волоски в носу и ушах нужны для защиты органов от проникновения вредных частиц и инфекций.

Существует миф о длинных ресницах: если их постричь, то новые вырастут длинными и пушистыми. Это не так – максимум ресницы достигнут первоначальной длины, кроме того, какое-то время глаза останутся без защитного волосяного покрова, а при стрижке рядом с глазами будут находиться опасные ножницы.

Поэтому не стоит так рисковать: если хотите укрепить реснички, воспользуйтесь стимулятором роста бровей и ресниц Alerana. Натуральные компоненты в составе средства и витамин Е питают волосяные луковицы, повышают густоту и блеск ресниц.

Уход за волосами

Мода на растительность на теле и лице циклична: современные женщины и даже некоторые мужчины предпочитают удалять волосяные покровы с определенных зон. Существует огромное количество средств и процедур для уничтожения нежелательных волос.

Волосы, которые большинство людей предпочитают сохранять, располагаются на лице и голове. Они наименее защищены от вредных окружающих факторов, а потому подвержены заболеваниям: шелушение и перхоть, грибковая инфекция, вши, выпадение волос.

Ниже предложены краткие рекомендации по уходу за волосами:

1. Определите свой тип волос. Различают всего несколько типов волос: сухие, жирные и волосы комбинированного типа. При этом тип волос напрямую связан с типом кожи. Определить тип волос достаточно легко: достаточно посмотреть, как часто вы моете голову. В зависимости от типа волос зависит и дальнейший уход.

2. Регулярно очищайте расческу, чтобы предотвратить скопление бактерий. Приобретите щетку из натуральных материалов с неострыми зубьями. Старайтесь расчесывать волосы, когда они сухие.

3. Обратитесь к врачу-дерматологу при появлении первых признаков заболевания: шелушение и зуд кожи головы, интенсивное выпадение волос.

4. Следите за здоровьем организма. Нерегулярное питание, стрессы, недостаток витаминов приводят к заболеваниям внутренних органов, что отражается на состоянии волос. В свою очередь, плохой внешний вид прически может многое рассказать о нашем здоровье. При возникновении проблемы усиленного выпадения волос, повышенной ломкости и тусклости волос незамедлительно предпринимайте меры.

5. Если вы столкнулись с выпадением волос, и объясняется оно сезонным авитаминозом, то начните есть свежие овощи и фрукты и дополнительно принимайте специальные витамины для волос.

6. При наличии заболевания, которое привело к интенсивному выпадению волос, в первую очередь необходимо вылечить его и уже после этого приниматься за восстановление утраченной шевелюры. Восстановить утраченные волосы при здоровом организме будет намного проще.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Лето дарит много позитива и новых ярких впечатлений, но для наших волос является настоящим стрессом. Вместе с ласковыми лучами солнца мы получаем коварный ультрафиолет, который разрушает кератиновый защитный слой на волосах. Они становятся сухими, безжизненными, ломкими, теряют цвет, объем и блеск.

Морских ванны вымывают из волос протеин , разрушают пигмент. Тот же эффект дает вода пресных водоемов и хлорированная вода бассейнов. Локоны становятся непослушными, жесткими, имеют неопрятный вид.

Летний обжигающий ветер действует, как горячий фен. Волосы пересушиваются, спутываются и ломаются при расчесывании, кончики начинают сечься. Но, как говорится, семь бед — один ответ.

К счастью, все эти проблемы можно решить.

Как? Попробуем разобраться.

Внешняя защита

Самое верное и простое средство защиты летом – не выходить на воздух без головного убора. Если же ношение шляп, платков и панамок вас раздражает, наносите защищающее масло для волос.

Находиться на открытом солнце можно не более 4 часов в день, и избегать периода наиболее активного ультрафиолета с 11 до 15 часов.

Сушить волосы следует естественным путем, без использования фенов, утюжков, щипцов для завивки. Отрицательное воздействие оказывают и укладочные средства.

Питание для защиты волос

Не секрет, что состояние волос зависит от того, что мы едим:

Летом особенно полезно употреблять в пищу яйца, морепродукты, фрукты и овощи оранжевого цвета, которые содержат много каротина: морковь, тыква, сладкий перец, дыня, абрикосы. Они же дадут дополнительный бонус – красивый ровный загар.
Очень полезно дополнить свой рацион рыбьим жиром. В его составе присутствует целая аптека для наших волос и кожи – Омега-3 и Омега-6 – полинасыщенные жирные кислоты восстановят структуру волос изнутри.

В рыбий жир также входят бром, йод, сера, фосфор. Принимать его надо внутрь в виде капсул и как наружное средство, добавляя его в маски, бальзамы и любые средства для волос.
Пальмитиновая и олеиновая кислоты укрепят корни волос, возвратят блеск и придадут упругий объем.
Витамины группы А, В и D усиливают рост и препятствуют выпадению. А также являются антиоксидантами и ускоряют регенерацию волосяного фолликула.

Правильный уход

Летом желательно использовать мягкие щадящие моющие средства на каждый день обязательно с УФ-фильтрами в составе.

Восторг вызывают волосы восточных красавиц. В чем же их секрет? Конечно, они соблюдают все выше перечисленные правила, но есть еще один рецепт, практически не используемый европейскими женщинами. На Востоке для ухода за волосами обязательно используются масла.

Для лечения волос подойдут миндальное, кокосовое, оливковое, аргановое масла, масло жожоба.

Не поленитесь, и перед сном после ванны возьмите капельку масла, согрейте в ладонях и переберите пряди своих волос, а заодно смажьте им кожу головы. Утром у Вас будут прекрасные блестящие волосы.

Если у вас жирная кожа и не нравится ощущение липкости, в продаже, в восточных лавках можно найти сухие масла.

Открою и еще один. Летом для ухода и лечения волос можно использовать глину. Это полезно и совсем недорого. Почему именно летом? В жаркие дни кожа головы потеет, что значительно снижает тонус волос, так как поры закупориваются и уменьшается поступление кислорода к коже.

Глина хорошо абсорбирует и выводит шлаки, очищает поры.

Принимая ванну, разведите глину теплой водой до консистенции сметаны, добавьте желток, мед и нанесите на корни волос. Можно укутать голову целлофаном или надеть косметическую шапочку. Смыть через 10 минут. Применять 1-2 раза в неделю.

В аптеке можно найти гидролизат кератина. Его добавление в любое средства для ухода за волосами дает гарантированный положительный эффект. Можно так же сделать кератиновое восстановление в салоне красоты.

Выполнение этих нехитрых и доступных каждому процедур помогут сохранить волосы ухоженными и красивыми и оставить о летнем отдыхе только приятные воспоминания.

Весна и лето – сезоны, когда наши волосы и кожа волосистой части головы становятся наиболее уязвимыми. Что им так вредит? Почему эти сезоны – самые опасные? И как сохранить здоровые, красивые волосы в любое время года? Об этом рассказывает врач дерматовенеролог, косметолог Василий Фирсов.

Почему волосы портятся

Стержень волоса состоит из двух частей – медуллярной и корковой. Медуллярная часть – это мозг волоса с рыхлой структурой, где много пор, заполненных воздухом. Корковая часть покрывает медуллярную – это кутикула, которая состоит из чешуек. Эти чешуйки хорошо видно под микроскопом – они должны быть плотно прижаты друг к другу. Если это так, то волосы выглядят здоровыми и блестящими. Если же чешуйки торчат в разные стороны – волосы будут тусклыми и безжизненными.
Чтобы чешуйки плотно прижимались друг к другу, волосу нужно кожное сало. Секрет сальных желез нормального качества покрывает волосы равномерно – мы сами распределяем его по всей длине, когда расчесываемся. Вы знали, что в древности и в Средние Века девочек из аристократических семей заставляли проводить перед сном расческой по волосам сто раз?

Причем не обычной расческой, а щеткой из конского волоса. Делали это, чтобы сальный секрет распределился по всей длине волос. Секрет распределяется самостоятельно сантиметров на 10-15 от кожи головы, и это в лучшем случае. Если человек не заботится о волосах, то как раз после этих 10-15 см. чешуйки волоса начинают приподниматься и отваливаться. Им не хватает кожного сала, чтобы держаться вместе. Поэтому многие женщины сталкиваются с тем, что волосы секутся – нет сального секрета, нет и чешуек. Кутикула облетает, мозговое вещество расщепляется, и мы получаем слабые, секущиеся волосы.

Добавьте к этому распространенность себорейных процессов, которая очень высока. Например, почти все люди, которые страдали угревой болезнью, имеют признаки себореи или себорейного дерматита. Сальный секрет у них вязкий и выделяется больше, чем нужно. Такое кожное сало не может защищать стержень волоса. Как состояние организма сказывается на волосах, мы писали здесь.

Факторы, опасные для волос

Холод

При низкой температуре секрет сальной железы застывает и не может выполнить свою защитную функцию. Чешуйки отваливаются, волосы секутся и рассыпаются.

Ультрафиолет

Воздействует на кожу волосистой части головы и на сами волосы. Сальный секрет хорошо притягивает к себе пыль с разными аллергенами, которые в ней находятся. Например, уже начали пылить береза и ольха – самые мощные аллергены в наших широтах. Эти вещества не добавляют нам здоровья и запускают механизмы локального аллергического воспаления – это влияет на весь организм в целом.

Пыль, которая попадает между чешуек кутикулы, способствует их быстрому распаду. Волосы остаются беззащитны даже перед факторами физического воздействия.

Комплексное воздействие всех этих факторов высушивает волосы, разрушает их и делает безжизненными.

Как защитить волосы

Программа ухода

До сих пор люди думают, что нужно мыть голову 1 раз в неделю, чтобы сохранить волосы. Это абсурд – современный человек должен соблюдать гигиену по мере необходимости, а не по правилам нелепых домыслов. И неважно, где этот человек живет – в мегаполисе или на природе. Вместе с мытьем головы вы смываете старое кожное сало, где находятся пыль и аллергены. Высокое содержание пыли в воздухе напрямую влияет на кожу волосистой части головы, где сальный секрет (особенно у тех, кто страдает себорейными процессами) выделяется гуще и обильней. Поэтому в таких условиях или во время отдыха на море мыть голову надо двукратно.

Средства: Выбирайте шампуни с меньшим содержанием парабенов – те, которые имеют в своей основе поверхностные активные вещества, глюкозиды и бетаины. Не покупайте средство, которое совмещает в себе и шампунь, и бальзам – использование двух функций в одном препарате не приводит к повышению его эффективности.

Используйте их после каждого мытья головы – сразу после применения шампуня. Это идет на пользу – такие маски питают стержень волоса и помогают сохранить в нем больше воды. А значит, не дают волосу высохнуть.

Средства: Применяйте маски с добавками – кератин, протеины, пшеница, гиалуроновая кислота.

Я рекомендую делать промасливание волос 2 раза в неделю. Пальцами возьмите немного масла и распределите его от кожи головы до кончиков волоса – во всю длину. Удобней всего делать это, взяв в руку небольшую прядь. Не втирайте масло в кожу головы – распределяйте его по всей длине волос, чтобы маслом пропиталась именно кутикула. Это активизирует и сохранит функцию сального секрета. Если питать медуллярную и корковую части волос, можно даже отрастить их на лишние 5-7 сантиметров! Для тех, кто не использует масло, длина волоса ограничивается тем, что дала природа – во многом это обусловлено генетическими факторами. Многие мои пациентки жаловались, что их волосы не растут дальше определенной длины – вступают в силу естественные факторы разрушения, волосы буквально рассыпаются. Промасливание дает возможность отрастить волосы длиннее обычного – они будут красивыми, а концы – здоровыми.

Не бойтесь, что после этого волосы будут жирными – да, после первых 2-3 промасливаний легкая жирность вполне может быть, но потом кутикула будет впитывать масло очень быстро. Эффекта жирных волос не будет даже у тех, кто страдает избыточным салоотделением. Если же у человека неправильная структура кожного сала, то масло тоже поможет – перемешается с сальным секретом, и тот станет лучшего качества.

Средства: Кокосовое, аргановое или аюрведическое масло (брингарадж, ним)

4. Ополаскивание

Речь не про традиционные бальзамы-ополаскиватели, которые вы наносите после шампуня. Я говорю про ополаскивание отварами – делайте это после маски и до промасливания 2 раза в неделю. Ополаскивание рекомендуют для лечения проблем на коже головы – отвар попадает на кожу и питает ее полезными веществами.

Средства: Можно попробовать ополаскивание отваром из календулы или ромашки. Имейте в виду, что календула слегка сушит, поэтому делайте это строго перед промасливанием волос. Какие еще средства полезны для здоровья волос, читайте здесь.

5. Защита перед выходом на улицу

Чтобы эффективно защищать волосы, нужно предотвратить их активное высушивание солнечными лучами. Для этого применяйте спреи, бальзамы и лосьоны – наносите их перед выходом на улицу. Они равномерно покроют ваши волосы и защитят их от солнечных лучей, сохраняя влагу. То же самое касается лаков и гелей для укладки – покупайте их с УФ-фильтром. Такие продаются в любой аптеке. Этого можно не делать, если вы промаслили волосы, но если нет – только это защитит их от ультрафиолета.

Средства: защитные спреи-кондиционеры, бальзамы, лосьоны

Азиаты, приезжая в теплые страны, всегда носят широкополые шляпы, часто – с козырьком. Они делают это не только потому, что загар в их странах неуместен. Они прекрасно знают, что солнце высушивает – и кожу, и волосы. Взгляните на людей, которые всю жизнь проводят под солнцем – все они выглядят старше, у них много морщин и тусклые, короткие волосы. Не скрывайтесь от солнца, но постарайтесь вовремя позаботиться о своих волосах – поверьте, они ответят вам большой благодарностью. Будьте красивы и здоровы!

Когда-то в незапамятные времена, когда наши предки спустились с деревьев, всё их тело было покрыто густым волосяным покровом, он сохранял тепло и служил защитой от внешних угроз. Шло время, менялся климат и образ жизни, понемногу человек утратил почти весь шерстяной покров за ненадобностью, зато отрастил волосы в особо важных местах. Волосы на голове прикрывали макушку, а, следовательно, и мозг от перегревания под палящими солнечными лучами (панамок тогда ещё не было), защищали от холода, создавали вентилирующую прослойку между кожей и одеждой.

В наше время, спустя десятки тысяч лет после формирования современного человеческого облика, волосы постепенно утрачивают свою роль. Они уже не так важны для регуляции температуры тела - появились головные уборы, центральное отопление, облысевшие индивидуумы прекрасно выживают и дают потомство, передавая потомкам в наследство слабенькие редкие волосы. Поэтому всё меньше становится на земле обладателей густой, пышной шевелюры. А тут ещё и проблемы современной цивилизации – стрессы, экологическое загрязнение среды, пища, всё более бедная витаминами. В таких условиях волосы требуют особого отношения, внимания, ухода. Ну и, конечно, не стоит самим создавать себе проблемы.

Чрезмерная потеря волос может быть вызвана: неправильным питанием, нехваткой свежего воздуха, недостатком сна, неправильным уходом за волосами, появлением перхоти, некоторыми заболеваниями.

Вредное воздействие на волосы оказывают антибиотики, мочегонные средства, а также некоторые гормональные препараты.

Фигура или шевелюра

Одной из главных причин выпадения волос у женщин эксперты считают всеобщую одержимость похудением. Женщины едят все меньше, ставят на себе сомнительные эксперименты – голодают, пробуют различные диеты, глотают опасные препараты и стремятся выглядеть не толще голливудского идеала. Все это приводит к тому, что организм не получает достаточного количества необходимых для здоровья питательных веществ.

Волосы на затылке и по бокам головы сохраняются лучше, потому что кровь вместе с питанием к этим участкам поступает более активно. Кроме того, в этих местах находятся тонкие слои жира и мышц, которые препятствуют сжатию кровеносных сосудов. А вот виски, лоб и темя содержат довольно тонкий жировой слой и не имеют мышечных волокон. Именно здесь часто происходит сужение кровеносных сосудов в результате стрессов или при хождении зимой без тёплого головного убора. Если это происходит достаточно часто, то недолго и вовсе облысеть.

Первое и главное что мы можем сделать для волос – это наладить правильное, достаточное, сбалансированное питание!

Конечно, я не призываю никого объедаться сверх меры (чтобы и волосам досталось полезностей с общего стола), ведь правило тонкой талии никто не отменял: чем тоньше талия, тем дольше жизнь, но и морить себя голодом не стоит. Исследователи доказали что, пониженная питательная ценность рациона (ниже 1500 ккал в день) вызывает постоянный дефицит жизненно важных витаминов и минералов. А если сократить калорийность до 1000 ккал в день, то постепенно возникнет хронический недостаток белков, жиров и углеводов, и тут уж проблем с волосами не избежать

Какие же компоненты в пище помогут нашим волосам?

Примерный химический состав здорового волоса таков: 15% воды, 6% липидов (жиров), 1% пигмента, 78% белка.

Следовательно, именно белок – главный из компонентов пищи, который «отвечает» за состояние волос.

Необязательно это мясо - хорошими поставщиками белка являются рыба, соя, орехи, бобовые и грибы. Немало белка содержится в яйцах, твороге, сыре, молоке. Белки в питании должны составлять примерно 1/5 часть.

На углеводы должно приходиться около 2/3 дневного рациона. Желательно, чтобы это были полезные углеводы, которые содержатся в свежих фруктах, овощах, крупах и коричневом рисе. Сахар и мучные продукты лучше ограничить, но отказаться от них нереально, да и не нужно. Зачем нам лишние стрессы! Ведь их потребление часто имеет и психологические причины.

Жиры – это также необходимый компонент питания, источник энергии и жирных кислот, определенный набор которых нам необходим. Причем, нам нужны как насыщенные, так и полиненасыщенные жирные кислоты. Дисбаланс жирных кислот приводит к потере волос. Продукты, богатые жирными кислотами – жирная рыба (тунец, семга, сельдь), злаковые, орехи, оливки, авокадо – обязательно должны входить в рацион. Жиры также служат для переноса и усвоения жирорастворимых витаминов: недостаток жиров уменьшает возможность всасывания витаминов A, D, Е, К.

Таким образом, жёсткие диеты, предполагающие ограничение жиров и углеводов, значительно ухудшают качество волос. Для состояния волос важна и клетчатка, которая содержится во фруктах, овощах, бобовых. От неё во многом зависит правильная работа желудочно-кишечного тракта, а значит, она необходима для усвоения всех составляющих пищи.

Не менее важно, чтобы продукты, входящие в меню, содержали необходимый набор микроэлементов. Тыквенные и подсолнечные семечки, устрицы – источник цинка;
спаржа, огурцы, топинамбур, земляника – кремния; кабачки, лук, абрикосы, капуста, картофель, малина – серы.

В общем, казалось бы, больше продуктов хороших и разных – и волосы будут расти на радость нам и восхищение окружающим. Но не так всё просто!

Не секрет, что на сегодняшний день овощи и фрукты содержат намного меньше полезных веществ, в том числе и витаминов, чем раньше. Таким образом, еще одним вашим оружием в борьбе против выпадения волос должны стать специальные витаминно-минеральные комплексы для волос и кожи. Но и они не являются панацеей.

Например, чтобы прекратить выпадение волос, вызванное дефицитом железа, необходимо сначала насытить им все органы, где «хранится» этот минерал – костный мозг, селезенку, печень. И только после этого организм «решит» выделять порцию железа и для волос. Но, поскольку существует порог всасывания железа из продуктов питания, простое увеличение количества съеденных продуктов (а также биодобавок) кардинально ситуацию не улучшит. В этом случае стоит обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит необходимые лекарственные средства.

Не пищей единой

Качественные косметические средства снабжены хорошей проводящей системой, способной доставлять питательные вещества к корням волос. А вот рассчитывать на существенную помощь шампуня при выпадении волос не стоит. Шампунь (любой) – средство ухода, его основная задача – очистить волосы и кожу головы. И даже если на шампуне написано «против выпадения волос», он не может заменить специальных сывороток, масел и лосьонов, которые, в отличие от шампуня, имеют лучшую проникающую способность и могут находиться в контакте с кожей головы длительное время.

Не отчаивайтесь, все виды выпадения волос, разве что, кроме наследственного, поддаются лечению. Хотя, быть может, в недалеком будущем ученые смогут «перепрограммировать» даже наследственную информацию, сейчас к этому созданы все предпосылки и ведутся работы в этом направлении.

Ну и конечно, не забывайте: достаточное и сбалансированное питание – непременное условие красоты волос.

Читайте также: