Можно ли кормящей маме подстригать волосы

Опубликовано: 17.09.2024

Многие женщины жалуются, что после рождения ребенка их волосы начинают очень сильно выпадать, буквально лезут клочьями. Некоторые отмечают также ухудшение качества прядей — чрезмерную сухость, ломкость, потерю блеска. Локоны сложно уложить в прическу, они секутся и электризуются. Что же делать, чтобы вернуть былую красоту и оживить шевелюру? Предлагаем простые и действенные способы.

Почему выпадают волосы после родов?

Главные регуляторы состояния прядей — гормоны. Волосяные луковицы очень чувствительны к гормональному фону организма: чем резче его перепады, тем негативнее реагируют локоны.
Что происходит с волосами во время беременности? Женский организм при вынашивании ребенка постепенно все больше и больше насыщается эстрогеном, прогестероном и другими «гормонами беременности», которые приводят к следующим метаморфозам с волосами:

• на волосках образуется больше кератиновых чешуек, поэтому они увеличиваются в диаметре, становятся более крепкими, плотными, тяжелыми;
• интенсивнее начинают работать сальные железы, что положительно сказывается на питании волос, их гладкости и блеске, однако пряди начинают хуже держать форму;
• волосяные луковицы становятся очень сильными и в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно; в это же время интенсивно продолжают расти новые волоски; иногда стрежни волос начинают стоять так плотно друг к другу, что меняют направление своего роста — этого тоже могут возникать проблемы с укладкой;
• усиливается кровоток в коже головы, а значит растущие локоны получают больше питательных веществ, клетки волосяного фолликула обновляются активнее, что делает качество шевелюры заметно лучше.

Важными для хорошего состояния локонов являются и такие факторы, как полноценное питание, снижение стрессовой нагрузки, достаточный сон — как правило, беременная женщина внимательно следит за своим самочувствием.

Что происходит с локонами после родов? В первые месяцы после появления ребенка на свет гормональный фон матери существенно меняется. этого:

• количество кератиновых чешуек на волосках возвращается к индивидуальной норме, что субъективно воспринимается как истончение волос;
• сальные железы снижают интенсивность своей работы, вплоть до возникновения сухости кожи головы, перхоти, зуда, ломкости прядей;
• через 3–4 месяца после родов волосы начинают сильно выпадать, поскольку в устьях фолликулов перестают удерживаться те стержни, которые давно перестали расти; голову покидает большой объем волос, и это выглядит пугающе, но на самом деле луковицы просто возвращаются к нормальному режиму работы.

Важно! Обильное выпадение волос, когда они буквально лезут клочьями, не грозит женщинам, которые кормят младенца грудью: при грудном вскармливании происходит мягкое постепенное выравнивание гормонального фона, и шевелюра так же плавно возвращается к своему «добеременному» состоянию.

Другие причины выпадения волос

После родов на локоны начинает воздействовать целый ряд факторов, которые могут вызвать настоящую алопецию (облысение):

• Анемия. Во время беременности до 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина — белка, благодаря которому происходит снабжение клеток кислородом. Без кислорода волосяные фолликулы переходят в состояние покоя (телогена), когда волосок, находящийся в нем, начинает отторгаться. Дефицит железа усугубляется родами, когда происходит потеря крови, зачастую весьма серьезная, что и вызывает поредение шевелюры.
• Влияние наркоза и лекарств. Когда малыш появляется на свет в результате операции кесарева сечения, иногда используется общий наркоз. Организм искусственно погружается в сон, когда падает артериальное давление, замедляется кровоток во всем теле, снижается пульс. К волосяным луковицам прекращают поступать в полном объеме кислород и питательные вещества, зато в кровь попадают токсические продукты распада наркотических средств и лекарственных препаратов, что травмирует фолликул.
• Нехватка питательных веществ. Бывает, что врачи рекомендуют кормящей маме придерживаться строгой диеты, чего ее рацион оказывается беден на белки, полиненасыщенные жирные кислоты, ценные минеральные вещества и витамины. При этом в период лактации насыщение молока всеми полезными веществами становится приоритетной задачей для организма. Поэтому все недостающий элементы он возьмет из собственных ресурсов, а волосяным луковицам, как органам, не имеющим жизнеобеспечивающей ценности, ничего не достанется.
• Стрессовое состояние. Мама с малышом в первые месяцы его жизни переживает большой стресс: ритм жизни полностью изменился, появился страх за кроху, переживания по поводу своего, ставшего словно чужим, тела. Через время организм адаптируется и придет в норму, но ударные дозы кортизола и адреналина замедлят работу фолликулов и вызовут очередное усиление выпадения волос.
• Сильная усталость. Редкая мама имеет возможность полноценно высыпаться, отдыхать и играючи справляться с бытовыми сложностями. Все это приводит к тому, что организм функционирует на пределе своих возможностей, не успевает восстанавливаться и его резервов не хватает, чтобы продуцировать здоровые волосы.
• Недостаток времени на уход за собой. Молодая мама прекращает тщательно следить за тем, не травмирует ли она локоны. Все чаще она стягивает их в хвост, расчесывает мокрыми и даже ложится спать с влажной головой, перестает пользоваться бальзамами и масками для волос. Иногда после рождения ребенка у семьи существенно снижается уровень доходов, либо просто от невнимания женщина начинает покупать и использовать некачественную косметику.

Важно! После родов шевелюра должна вернуться к своему привычному состоянию примерно через 8–12 месяцев. У каждой женщины этот период индивидуален, и травмирующие факторы оказывают на его протяженность свое негативное влияние. Если процесс поредения шевелюры продлится дольше года, это может грозить облысением и требует не обращения к «народным средствам», а обязательной консультации врача.

Когда бить тревогу?

Пока тело выполняет функцию вынашивания ребенка, все процессы в нем подчинены этой цели. Иногда бывает так, что мощное изменение гормонального фона приводит к нарушениям работы эндокринной системы, что в свою очередь сказывается на росте локонов: они выпадают, становятся слабыми, тонкими. Такие сбои не проходят самостоятельно и требуют медикаментозной коррекции.

Каковы симптомы эндокринных нарушений?

• Повышение артериального давления.
• Частые головные боли, головокружения.
• Отечность.
• Повышенная жирность кожи, акне.
• Лишний вес либо чрезмерная худоба.
• Появление сильного оволосения на теле: на подбородке и над верхней губой, вокруг сосков, на груди, пояснице, бедрах, ягодицах.
К сожалению, во время беременности могут также активизироваться аутоиммунные заболевания, что влечет за собой блокировку работы волосяных луковиц, а также может быть спровоцирована генетическая предрасположенность к облысению.

При наличии сильного выпадения волос и вышеперечисленных симптомов нужно пройти полное медицинское обследование. Обязательны консультации гинеколога, эндокринолога. После сбора анамнеза доктор направит пациентку сдать анализ крови на гормоны. Какие показатели особенно важны для коррекции состояния локонов?

• Тестостерон.
• Андростендиона.
• Гормоны щитовидной железы.
• Пролактин.

Только после тщательного обследования врач назначит конкретные препараты. Покупать лекарства в аптеке и принимать их самостоятельно категорически запрещено — вы можете серьезно усугубить проблему.

Важно! Единственное, что вы можете сделать самостоятельно для улучшения состояния волос в случае гормонального сбоя — это снизить вес. Физические нагрузки и здоровая диета пойдут на пользу и фигуре, и шевелюре. Согласно исследованиям, даже приближение к нормальному индексу массы тела делает волосяную луковицу крепче почти на треть.
Уход за волосами в послеродовый период

Заботиться о редеющих прядях после рождения ребенка можно и нужно. Если проблема связана с нарушениями здоровья, о способах ухода вам расскажет врач. Но даже если медицинской проблемы нет, и голову просто покидает то, что и так должно было ее покинуть, бережное отношение к локонам сделает вашу шевелюру здоровой и привлекательной.

Чтобы борьба с выпадением волос давала плоды, необходим комплекс мер.

1. Прежде всего, необходимо снизить нагрузку на ослабленные волосяные луковицы, подстричься. В первые месяцы после родов локоны у некоторых женщин еще остаются непослушными, поэтому хорошим выбором будет небрежная, разноуровневая стрижка вроде «пикси» или «каскада». Кроме того, за такой прической просто ухаживать, она не требует долгой и сложной укладки и всегда выглядит стильно.

Внимание! Заранее запишитесь к мастеру, чтобы не тратить время на ожидание в очереди, либо вызовите мастера на дом.

2. Переходите на качественную безсульфатную косметику, органические средства ухода за волосами. Следите, чтобы в составе действительно не было сульфатов, силиконов и парабенов, а присутствовали растительные комплексы против выпадения волос, природные стимуляторы роста, гидролизированный кератин, другие натуральные компоненты.

Внимание! Шампунь и кондиционер какой серии стоит выбрать для ухода за локонами в послеродовый период? Отдайте предпочтение восстанавливающим продуктам для поврежденных и ослабленных волос.

3. Обязательно использовать реконструирующие, увлажняющие и питательные маски, хотя бы один раз в неделю. Обратите внимание на маски с маслами в составе, масляными растворами витаминов, А и Е, а также на масла в чистом виде.

Внимание! В интернете много рецептов домашних масок для восстановления и роста волос, но нужно учитывать, что они требуют существенных трат времени на приготовление, не приспособлены для комфортного нанесения, смывания. Готовый продукт для молодой мамы гораздо удобнее.

4. Раз в неделю используйте пилинги для кожи головы. Средства эффективно удаляют остатки загрязнений, ороговевшие клетки эпидермиса, выполняют микромассаж кожи, что улучшает трофику тканей, всасываемость питательных веществ и ухаживающих компонентов из косметики.

Внимание! Решаясь использовать домашние скрабы, например, поваренную или морскую соль, будьте осторожны — выбирайте продукт мелкого помола и не массируйте кожу слишком активно, иначе вы можете травмировать и ее, и волосяные луковицы.

5. Ежедневно, утром и вечером, выполняйте самомассаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Аккуратно расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 5–10 мин., после чего бережно массируйте голову подушечками пальцев. Массаж улучшает кровоток, стимулируя работу волосяных фолликулов.

Внимание! Процедуру массажа можно выполнять с помощью различных приспособлений: электрических массажных щеток, массажеров, аппликаторов и др.

6. Относитесь к локонам бережно. Подберите расческу, которая будет щадящее распутывать пряди, не травмируя их: деревянный гребень, , щетки с натуральной щетиной, др. Во время мытья и после него не трите волосы, не сворачивайте их в жгуты, не расчесывайте и не заплетайте мокрыми. Откажитесь от использования термоприборов.

Внимание! Если качество длины после беременности не пострадало, окрашивание и перманентную завивку делать можно, поскольку химические реагенты не затрагивают кожу головы. В противном случае процедуры усугубят проблему вплоть до обламывания прядей.

Хорошее питание — панацея от выпадения волос!

Правильная диета после родов, богатая белками, полиненасыщенными жирами, микроэлементами и витаминами — лучшее средство от облысения и ломкости волос.

Что кушать молодой маме, чтобы волосы были густыми?

• Для начала стоит наладить свой режим питания — принимать пищу 3–4 раза в день. Для многих молодых мам это проблематично. Продумайте, с какими рутинами из жизни малыша вы сможете увязать свои перекусы? Лучше всего кормить себя до или сразу после того, как поел сам кроха, либо есть вместе с ним. привязывает приемы пищи ко времени дневных снов малыша, или моментам, когда он в хорошем настроении и может сам себя занять: обычно это 15–20 мин. несколько раз в день.
• Молодой маме сложно найти время на приготовление различных блюд для завтрака, обеда и ужина. Но здоровый рацион вовсе не требует этого! Необходимый белок и полезные жиры можно получать из готовых продуктов: творога, сыра, йогурта, ряженки, сметаны Некоторые белковые продукты требуют минимальной и не трудозатратной термической обработки: так, можно отварить и порционно нарезать мясо, яйца, рыбу. Овощи и фрукты и вовсе полезнее есть сырыми.
• Необходимо следить за соотношением в рационе, а также потреблять достаточно клетчатки, хлорофилла, витаминов и микроэлементов. Проще всего обращать внимание на содержимое своей тарелки в каждый прием пищи: пусть там будет треть белковых продуктов, треть — углеводистых, и треть овощей, в том числе листовых. Дважды в день перекусывайте фруктом. На ночь выпивайте стакан кисломолочного напитка (кефира, йогурта, ряженки ).
• Если, в силу различных причин, ваш рацион в последние месяцы беременности и в послеродовой период существенно урезан, посоветуйтесь с врачом и принимайте БАДы, а также поливитаминные препараты. Сегодня большой выбор специальных комплексов для кормящих, которые восполнят дефицит биоактивных веществ в организме.
• Откажитесь от употребления вредной пищи: копченого, жареного, маринованного, соленого, сладостей, газированных напитков, алкоголя. Все эти продукты плохо влияют на обмен веществ, изменяют свойства белков, входящих в состав клеток кожи и волос, блокируют работу волосяных фолликулов.

Важно! Правильное питание оптимально как для густоты волос, так и для поддержания здоровья кормящих мам и их малышей. особенно урезать свой рацион, помимо отказа от явных вредностей, кормящей маме нет смысла — специалистами Ла Лече Лиги уже давно доказано, что жесткая диета мамы не оказывает никакого влияния на протекание колик у грудничка либо возникновение дизбактериоза.

Общие правила

• Наладьте режим отдыха. Для восстановления нормальной работы волосяных фолликулов необходим полноценный сон: в это время нормализуется обмен веществ, работа иммунной системы, гормональный фон. Когда малыш уснул, спите вместе с ним, а не мчитесь мыть окна или пылесосить комнаты.
• Делегируйте часть бытовых забот: вам необходимо снизить нагрузку на организм, чтобы дать ему возможность восстанавливаться. Попросите о помощи маму, подругу, мужа, щедро благодарите за поддержку. Если помощников нет, снизьте планку собственных притязаний к красоте и уюту собственного жилища.
• Избавляйтесь от стресса. Не переживайте колик, первых простуд крохи или несоответствий его умений общепринятым нормам — чаще всего, все это временные горести, которые пройдут бесследно всего через пару месяцев.

Не ждите быстрых результатов: при должном уходе и питании шевелюра раскроет весь свой потенциал только спустя пару лет после родов. Однако, если действовать правильно и планомерно, каждый следующий день будет делать ваши локоны красивее, здоровее и крепче.

Теперь попробуем разобраться с тем, что происходит с волосами после родов и в период лактации.

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если во время беременности вы замечали, что локоны стали более пышными, блестящими и послушными, то теперь этого не скажешь.

Дело в том, что у беременной женщины наблюдается высокое содержание гормона эстрогена, что положительно влияет на рост волос и уменьшает их выпадение. После родов уровень эстрогена начинает понемногу падать и приходит в норму примерно через 3 месяца. Именно в этот период женщины, особенно те, кто кормит грудью, замечают увеличение потери волос.

Много женщин иногда переживает из-за выпадения волос без существенного повода. Дело в том, что каждый человек в день теряет около ста волосков и это нормально. Во время беременности теряется меньше волос, а после – больше. Именно поэтому некоторые кормящие мамы могут замечать «усиленное» выпадение.

Из-за этого не стоит слишком переживать, ведь выпадение волос вполне естественный процесс. Некоторые люди считают, что женщина теряет волосы из-за нехватки полезных веществ, которые теряются при кормлении грудью.

Но это не совсем так, ведь волосы выпадают и у не кормящих рожениц. Может быть и такое, что волосы не выпадают вообще. В основном все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ведь беременность, роды, а затем кормление грудью изменяют многое в нашем организме.

Еще одним фактором выпадения волос при кормлении грудью может стать изменение гормонального фона. После родов у некоторых женщин могут наблюдаться скачки уровня некоторых гормонов. Особенно тех, что вырабатываются щитовидной железой.

Например, если после родов вырабатывается недостаточное количество тироксина, то об этом будет свидетельствовать именно выпадение волос. Но проблема усугубляется, ведь речь идет о предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому не теряйте время и пройдите обследование, а затем лечитесь.

Наконец, на процесс выпадения волос может повлиять перенесенная операция, в частности экстренное кесарево сечение.

Не нужно отчаиваться, ведь процесс полного восстановления организма произойдет примерно через 6 месяцев после родов, закончится гормональная перестройка, а вместе с ней и проблемы с волосами.

Кроме того, выпадение волос иногда связано с состоянием нервной системы. После рождения ребенка многое в жизни меняется – частые недосыпания, возможные ссоры, тревоги за малыша – все это заставляет кормящую маму нервничать.

И как результат – волосы начинают стремительно выпадать. Решение этому простое – в случае необходимости принимайте успокаивающие препараты на растительной основе и не переутомляйтесь. Если есть свободная минутка – немного поспите.

Обычно кормящим мамам надо придерживаться следующих советов:

мойте голову только шампунем мягкого действия.
время от времени делайте лечебные маски для волос, идеально подойдет Восстанавливающая маска с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.3
расчесывайте волосы, только когда они полностью высохнут;
не стягивайте пряди резинкой слишком туго;
как можно реже сушите волосы феном;
окрашивайте или делайте химическую завивку только после прекращения кормления грудью.

Хорошо также делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и рост волос. Кроме того, такой массаж успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.

Если ваши волосы находятся не в слишком удручающем состоянии, простых народных методов вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки — для светлых будет достаточно.

Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину .

В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому с отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.

Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел.

Отличным решением будет Эфирное масло сайенс-7 № 3.4.5 Б (SCIENCE-7 DE LUXE ESSENTIAL OILS), его можно применять как самостоятельно, так и добавлять в шампунь. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.

Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.

В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри.

Не стоит забывать, что состояние волос, степень их густоты и блеска зависят от общего состояния организма.

Даже не мечтайте в период кормления грудью о том, чтобы отрастить волосы. Позаботьтесь лучше о правильном питании и уходе за ребенком.

Спустя несколько месяцев, все вернется к лучшему.

Жизнь новоиспеченной мамочки совсем не так проста и безоблачна, как это может показаться на первый взгляд.

Столько сомнений и тревог, а также советов от бабушек и мам, что сложно запутаться: например, можно ли стричь волосы после родов и почему старшее поколение настоятельно рекомендует этого не делать? Давайте разберемся и узнаем, откуда произошел этот странный совет, почему в давние времена молодым мамочкам это запрещалось и так ли уж важно соблюдать это правило в современном мире.

Почему нельзя стричь волосы после родов: народные приметы

В прежние времена очень многие советы и рекомендации для родивших женщин больше напоминали «бабушкины сказки». Так, старшее поколение почти никогда не объясняло причины правил, которые следовало неукоснительно выполнять, если в доме появился новорожденный малыш. Молодой матери не оставалось ничего другого, кроме как согласиться с мудрыми советами старших членов семьи и молча принять эту точку зрения.

Действительно, каких-то научных объяснений или логичных толкований ждать от бабушек и мам не приходилось – это были давно укоренившиеся, традиционные обычаи.

В нашем современном мире и изменившихся реалиях уже мало кто стремится выполнять все народные указы и почти никто из недавно родивших женщин не обращает никакого внимания на древние заветы наших предков. Отныне молодая мамочка имеет полное право жить и делать все так, как она посчитает нужным и необходимым. Не опираясь на мнение старшего поколения.

Однако откуда пошла традиция на запрет отстригать волосы после родов? И почему в древнюю пору роженицам строго запрещалось это делать? На самом деле, в этом вопросе куда больше мифов, чем реальных фактов.

Как на Руси относились к женским волосам и почему их запрещалось стричь после родов

40 дней после родов – это некий мистический период, который требовал соблюдения целой массы строжайших указаний от женщины, ставшей матерью. Так, считалось, что именно срок в сорок дней является переломным в жизни новорожденного ребенка. Ведь многие дети на Руси умирали вскоре после появления на свет. Но никакой особой мистики здесь не было: ужасные санитарные условия и отсутствие банальной гигиены при родах играли решающую роль.

Также в народе полагали, что если в течение сорока дней после родов малыш выживет и останется цел и невредим, то в дальнейшем ему уже ничего не угрожает. По этой причине молодой матери не разрешалось покидать пределы избы, ровно как и показываться на глаза посторонним людям. И молодая мамочка, и ее новорожденный малыш все сорок дней оставались в строгой изоляции, пребывая под крышей дома.
Чтобы обезопасить малыша от сглаза, дурных людей и нечистой силы, молодая мать выполняла множество указаний, поступающих от старших родственников. Так, ей не дозволялось отстригать волосы, а также стричь ногти. Такая традиция имеет множество значений: в давние времена люди верили, что волосы являлись показателем женской силы, жизни и красоты, так что длинная коса до пояса олицетворяла девичью гордость и способность рожать здоровых детей.
Запрет на остригание волос после родов рассматривали и под другим углом. Например, в народе свято верили в то, что первые 40 дней после рождения малыш все еще неразрывно связан со своей матерью, фактически все еще оставаясь частью материнского организма. Обрезать волосы символизировало в буквальном смысле нарушить эту связь, обрезать ее. Тем самым, новорожденный лишался материнской защиты и был слишком уязвим для внешнего мира.

Наши предки верили в то, что в волосах хранится вся наша жизненная сила и энергия, а также густые и длинные волосы, особенно у женщин, являлись олицетворением крепкого физического здоровья. Обрезать прядки слишком рано после рождения малыша – это было почти то же самое, что лишить себя хорошего физического самочувствия. Без острой надобности женщинам не разрешалось срезать косы, а уж после родов – и подавно.
Однако обрезать шевелюру не приветствовалось не только лишь в течение первых сорока дней после рождения ребенка. На самом деле, женщины после родов стремились не стричь волосы как можно дольше. Древние полагали, что грудной ребенок, сосущий материнскую грудь и играющий с ее волосами, получает вместе с молоком силу и защиту от злых духов и болезней. Поэтому трогать волосы женщины, имеющей маленького ребенка, позволялось лишь самым близким родственникам.
Даже более того: крепкие и здоровые волосы женщины-матери почитались одним из мощнейших семейных оберегов и особенно были важны для мужа и родных детей. Так, расчесывая длинные пряди жены, муж получал от нее жизненную силу матери-земли и укреплял семейные узы. А дети, беззаботно играющие с материнской косой, надежно были защищены от сглаза и порчи.

Короткие волосы у женщины, только ставшей матерью, пугали и отвращали не только ее родных и близких, но даже посторонних людей. Такое явление в древнюю пору считалось чем-то противоестественным и ненормальным, ведь раньше с короткими волосами ходили лишь больные или отверженные женщины.

Когда можно стричь волосы после родов

Разумеется, в условиях нынешнего мира такие народные приметы кажутся абсурдными и даже невозможными. Обладать в современном быту очень длинными и густыми волосами себе может позволить далеко не каждая женщина, поскольку такой символ красоты и женственности требует огромного труда и времени на уход. Вот почему все больше современных мамочек предпочитают отстригать волосы с появлением новорожденного малыша в доме.

Во-первых, так можно сэкономить массу времени на уход за собой, чтобы посвятить его отдыху, бытовым хлопотам, малышу или же супругу.
Во-вторых, нередко после родов и при грудном вскармливании женская шевелюра начинает буквально сыпаться, редея на глазах. Часто единственным выходом из такой ситуации является именно новая стрижка.

Когда женщине можно постричь волосы после рождения ребенка

Если вы не считаете необходимым придерживаться древних обычаев и вообще не склонны верить в народные приметы и суеверия, то можно срезать волосы тогда, когда вам этого захочется. Так поступают многие современные мамочки.

Иногда такое решение действительно оправдано, ведь быстро редеющая шевелюра после родов мало кому из прекрасных дам поднимет настроение. К тому же, выпадающие волоски могут оставаться на одежде новорожденного малыша и в его кроватке, а затем попасть в пищевод.

Вдогонку к предыдущему пункту важно упомянуть и еще об этой неприятной ситуации, которая, к сожалению, имеет место случаться даже в современном мире. Плохо простерилизованные приборы мастера-парикмахера могут стать причиной серьезного заболевания, в том числе – герпесной инфекции. Это, в свою очередь, весьма опасный недуг для крошечного малыша, который в отдельных случаях способен даже привести к его гибели.
В период самой ранней новорожденности грудничка, которая длится около тридцати дней, разумным решением будет действительно отложить любые походы к посторонним людям и визиты в новые места. В это время новоиспеченной мамочке лучше оставаться дома, в тесном кругу семьи, набираясь сил и свыкаясь со своей новой ролью.

Разумнее всего стричь волосы после родов тогда, когда это является действительной необходимостью. Например, если у вас очень сильно выпадают волосы (такое нередко случается при грудном вскармливании) или же в ситуациях, когда шевелюра утратила всякую привлекательность, а пряди выглядят тусклыми и поблекшими.

Шевелюра всегда очень чувствительна к изменениям гормонального фона организма. Ее состояние тесно связано с составом крови. Вынашивание малыша, родоразрешение, грудное вскармливание вызывают гормональные изменения внутри женского организма, на которые чутко реагируют волосы. Многие женщины жалуются на то, что после появления малыша на свет шевелюра становится тусклой, редкой, намного хуже укладывается. А стрижка — это всегда оздоровительное мероприятие. Так когда же можно постричься в послеродовый период?

О состоянии волос после родов

В третьем триместре вынашивания волосяные луковицы укрупняются. Они могут удерживать волосы дольше, чем обычно. Порой они могут изменить направление своего роста. У женщины появляется ощущение, что на ее голове уже несколько макушек. После родов они могут расти в разные стороны. Повышенное салоотделение исчезает. В связи с этим возникает сухость кожи. Голова может зудеть, чесаться. Ощущается даже легкое жжение. Поэтому многие специалисты советуют спасаться от такой неприятности безопасным и проверенным способом — масляными обертываниями. Они идеально подойдут кормящим и некормящим грудью мамам. Касторовое, репейное, миндальное масло в подогретом виде подходит для обертываний, применять которые рекомендуется через день.

В первый месяц после родов у многих мамочек начинается этап интенсивного выпадения волос. Обнаружив после ночного сна копну волос на подушке, многие женщины приходят в ужас. Но такое явление вполне естественно, поскольку луковицы возвращаются к обычному состоянию. Они уже не выдерживают большой вес волоса. Процесс выпадения волос после родов завершается через 6-8 месяцев либо после прекращения кормления.

О стрижке волос после родов

Многие мамочки, заметив интенсивное выпадение шевелюры, интересуются, можно ли оздоровить ее с помощью стрижки. Конечно! Не стоит слушать предрассудки и советы бабушек по поводу табу на стрижку в период грудного вскармливания. Мастера наоборот советуют не тянуть с новой прической, или, по крайней мере, с укорачиванием длинных волос для их оздоровления. Ведь луковицы не выдерживают слишком длинные волосы. А бояться состригания не стоит. Ведь до 4 месяцев после родов волосы отрастают в два раза быстрее. Так что именно в это время стоить сходить к парикмахеру и привести себя порядок. Укороченные волосы питаются лучше.

Психологи говорят, что стрижка — это еще и средство от послеродовой депрессии. Ведь, увидев себя в зеркале в новом обличье, женщина радуется, у нее поднимается настроение, прибывает энергия.

Об окрашивании волос после родов

Строгих запретов на окрашивание шевелюры в период грудного вскармливания тоже нет. Конечно же, лучше это сделать с помощью мягких щадящих красителей. Рекомендуется применять оттеночные или тонирующие. Они не проникают в кровь, остаются на поверхности волосков. Такие средства совершенно безопасны при грудном вскармливании, потому что в молоко мамы не проникают. Шатенкам можно воспользоваться натуральной хной, брюнеткам — басмой. Это самые безопасные и щадящие способы обновления прически в период грудного вскармливания.

Разрешается использовать и мелирование. При этом из-за углового наклона нанесения красящего средства неокрашенные волосы не видны. Краска при мелировке в кровь не проникает, потому что остается на отросшей области волос.

Многие женщины пользуются профессиональными красками на растительной основе в салонах. Что же, это право каждой женщины, если она желает преобразиться и при этом уверена в безопасности красящего средства.

Об укреплении волос после родов

Помимо стрижки, женщины могут применять местные средства, укрепляющие шевелюру, в виде масок. Для их приготовления подойдут желток, растительные масла высокого качества, мед, сливки и сметана, натуральные соки. Чтобы добиться действительно укрепляющего эффекта, такие процедуры нужно делать через день, утепляя маски на голове, смывая теплой водой и ополаскивая настоями ромашки, календулы, шалфея. Во время оздоровления шевелюры не стоит применять средства для укладки, пользоваться резинками, заколками, утюжками, феном.

Местные процедуры необходимо проводить на фоне внутреннего обогащения организма кальцием. Это означает, что каждый день в меню женщины должны присутствовать творог, йогурт, рыба.

У будущей мамы возникает множество вопросов, касающихся своего здоровья и развития малыша. В женской консультации гинекологи редко дают полные ответы на их вопросы, чаще всего они измеряют вес, рост и артериальное давление будущей мамы, направляют ее на обследования и назначают принимать витамины. Вот и решили мы восполнить этот пробел и успокоить будущих мам, ответив на наиболее волнующие их вопросы:

1. Во время родов нестерпимо больно? Боль при родах для женщины, которая ждет первенца - незнакомая и неизведанная. Поэтому страх будущих родов для нее вполне естественное явление.

Рожавшие женщины со всех сторон дают ей разные советы и вспоминают о том, как у них происходили роды. Одни с ужасом, а другие - спокойно, и даже с юмором.

На самом деле слушать никого не нужно, в любом случае роды - это самое прекрасное событие в жизни каждой женщины. В редких случаях они сопровождаются "дикими страданиями", как показывают в многочисленных сериалах. Никогда не примиряйте на себя чужие переживания и истории. Каждая женщина индивидуальна, а интенсивность родовых болей в основном зависит от эмоционального состояния будущей мамы.

Чтобы было проще контролировать родовой процесс, обязательно посещайте курсы для беременных и узнавайте, какие есть стадии родов и как контролировать процесс. И тогда вы будете хорошо осознавать, что происходит в тот или иной момент, а боли во время родов вам не покажутся мучительными.

2. В последние месяцы беременности нельзя танцевать? Увидев, танцующую беременную женщину с большим животом, многие люди приходят в ужас, ошибочно считая, что в этом положении ей следует ограничить себя в движениях. На самом деле, двигаться надо в любые сроки беременности, так как активность мамы стимулирует двигательную функцию малыша.

Конечно, не стоит сразу же начинать отплясывать рок-н-ролл. Резких движений и прыжков во время танца беременной нельзя допускать. Но и отказываться танцевать, стесняясь прибавки в весе и заметно округлившегося живота, тоже неправильно. Беременные женщины удивительно тонко чувствуют музыку, их движения отличаются плавностью и грациозностью.

3. У женщин, занятых творческими профессиями, рождаются талантливые дети? Действительно, у женщин, которые поют, рисуют и занимаются другими видами искусства, рождаются талантливые дети. Творческие занятия повышают шансы рождения малышей с более высоким интеллектуальным потенциалом. Через песни, рисунки и поделки мама передает малышу свою любовь, ощущения красоты, восторга и счастья до его рождения. Кроме того, творческие занятия помогают беременной отвлечься от грустных мыслей и сохранить спокойствие.

Если даже вы не умеете петь, рисовать и писать стихи, чтобы малыш впитывал больше впечатлений, во время беременности чаще ходите в театры, концерты, музеи и выставки. Больше гуляйте, любуясь памятниками архитектуры или наслаждаясь картинами природы. Сосредоточьте внимание на чувстве красоты и состоянии восторга, чтобы передать эти ощущения малышу.

4. Неужели после родов походка останется "утиной"? Походка на поздних сроках беременности становится "утиной" и будущие мамы начинают волноваться, что так они могут ходить и после рождения малыша. Причина такой походки - гормон релаксин, который вызывает ослабление костей таза и делает тазовое кольцо более растяжимой. Чем больше релаксина в крови у женщины, тем податливее кости таза и тем легче протекают роды. А расплачиваться маме приходиться за это "утиной" походкой. Беспокоиться насчет нее не стоит: после родов все придет в норму.

5. Боли в спине и изжога во время беременности - нормальное явление? На 5-6 месяце беременности многие женщины начинают жаловаться на боль спине и изжогу, что вызывает у них страх и тревогу за свое здоровье. Ведь чаще всего эти симптому сигнализируют о развитии серьезных болезней в позвоночнике и пищеварительной системе, а во время беременности причина их появления одна - увеличивающая матка смещает внутренние органы с привычных мест, создавая определенные трудности в работе желудка и дополнительную нагрузку на позвоночник.

Облегчить боли в спине и уменьшить появление изжоги помогут физические упражнения и правильное питание. Делайте каждый день гимнастику для беременных и попробуйте есть меньше, но чаще. После еды принимайте полусидящее положение.

6. Беременным нельзя стричь и красить волосы? Существует суеверие, что если во время беременности женщина стрижет волосы, то тем самым она растрачивает энергию и сокращает жизнь своему ребенку. Но данное суеверие не имеет никаких научно обоснованных подтверждений, а потому ходить 9 месяцев, завязывая волосы в узел, бессмысленно. Любая мелочь, а особенно непривлекательная прическа на голове, могут с легкостью испортить настроение беременной, что намного хуже отразится на ребенке, чем стрижка волос.

Запреты по поводу покраски волос возникли в связи с опасениями, что вещества, содержащиеся в них, могут оказать негативное влияние на развитие плода в утробе матери. Действительно, некоторые компоненты красок, например, аммиак и перекись водорода, могут вызвать аллергическую реакцию у малыша еще до его рождения, поэтому красить волосы в период беременности лучше только натуральными красителями. Например, хной или басмой.

- Вернуться в оглавление раздела "Акушерство"

Читайте также: