Как я отрастила волосы
Опубликовано: 17.09.2024
Читатели моего канала знают меня как счастливую обладательницу длинных волос (фото моих волос можно увидеть в данной публикации) :) Однако такое "богатство" стоило мне многих лет труда - если бы я знала те лайфхаки, которые знаю сейчас, этот период сократился бы минимум вдвое! Какие средства помогли мне быстро отрастить длинные и здоровые волосы - делюсь в данной публикации!
Тонкие и секущиеся волосы: что делать?
У меня очень тонкие и совсем не густые волосы, склонные к сечению, цвета тёмный шоколад с явным каштановым отливом (свет в ванной - центральный и боковой одновременно - делает фокус лучше, но немного искажает реальную картину: фактически цвет не такой красный), к сожалению, в кадре фокус никак не поймал кончики (но мне все равно надо подравнять секущиеся концы - из-за вынужденной самоизоляции я уже очень долго не посещала парикмахера). Кроме того, загрузка фото в Дзен в высоком разрешении безумно портит качество изображений , но, думаю, для примерного знакомства с ситуацией таких кадров достаточно.
В мае 2019 года я ходила на стрижку для удаления секущихся кончиков, фактическая длина моих волос была такой:
Иначе говоря, вся длина, которую можно увидеть сегодня - это то, что выросло чуть больше, чем за год. Цвет волос тот же: при естественном дневном свете они имеют именно такой оттенок, светлые прядки - моё баловство с креативным окрашиванием :)
Спешу поделиться с вами, как я справилась со своими капризными волосами! Искренне надеюсь, мои нехитрые советы помогут и вам!
1. Репейное, касторовое и другие масла для волос
Я знаю, что сейчас многие из вас могли поморщиться, так как этот совет уже набил оскомину абсолютно всем, но он и правда работает! :)
Как применяла маску из смеси двух масел я:
Регулярное использование такой маски заметно улучшит состояние ваших волос: они станут очень крепкими, более густыми и блестящими, помимо прочего, они действительно начинают намного, намного быстрее расти!
Если стандартные масла вас уже не впечатляют - вы можете приобрести готовые смеси масел (они также продаются в аптеке или в магазинах косметики), например, репейное + настойка крапивы и др. В моей коллекции есть разные масла, я периодически использую их для стимуляции и укрепления волос ( цена каждой банки как на фото всего 200 рублей за 200 мл! ).
2. Ухаживающие, питательные и увлажняющие маски для волос
Регулярное увлажнение и питание волос - очень важный пункт ухода, особенно если вы используете маски из масел : как правило, для того, чтобы тщательно их смыть, приходится отмывать волосы "до скрипа", что, несомненно, не особо полезно. Бальзам для ухода волос - продукт, конечно, полезный, но не особо концентрированный и питательный, поэтому его я давно заменила на маски - держать на волосах их нужно чуть больше (от 5 до 15 минут), но эффект намного более выраженный.
На фото представлены мои самые любимые ухаживающие маски для волос из бюджетного сегмента: я уже сбилась со счету, какую баночку каждой купила повторно :) Всего за несколько минут они делают волосы просто невероятно гладкими, нежными и сияющими, кроме того обладая потрясающим ароматом!
3. Стимулирующие маски для роста волос
Если масла - не ваш вариант, то вы вполне можете простимулировать рост волос с помощью использования специальных масок. Мои самые любимые бюджетные маски для стимулирования роста волос (и самые эффективные - в люксовом сегменте эффективнее этих масок для стимулирования роста волос я не встретила) - маски от Apotek`s (Mirolla), которые у меня постоянно заканчиваются!
4. Никотиновая кислота
Этот продукт - моё открытие для волос 2020 года! :)
Никогда не думала, что такое бюджетное и простое в применении средство способно оказывать такой действенный эффект! Свою баночку никотиновой кислоты от фирмы Mirolla я купила в аптеке у дома за 160 рублей.
5. Масло для кончиков волос
Кончики волос - самая капризная зона, для профилактики и защиты от сечения лучше использовать для них отдельное масло. Масла из масс-маркета меня не особо радуют: во-первых, их цена не особо и отличается от люксового сегмента данных средств, а во-вторых, они имеют чисто косметический эффект.
Если раньше сечение было моей самой главной проблемой, то теперь кончики начинают капризничать только спустя долгие месяцы после стрижки!
6. Стрижка горячими ножницами
Для тех, кто отращивает волосы, данный этап - не самый любимый, ведь после него они становятся короче :) Однако при регулярном использовании горячих ножниц, кончики волос запаиваются, что гарантирует вам долгосрочный эффект и профилактику от их дальнейшего сечения.
Кроме того, такая стрижка в среднем в 2 раза дороже обычной, поэтому если вы не готовы переплачивать и регулярно посещать парикмахера - обойдитесь обычным подравниванием кончиков по мере сечения волос (я посещаю парикмахера дважды в год, однако пандемия немного исказила мои планы :) Сейчас, как раз, снова планирую идти именно на процедуру горячими ножницами )
А на сегодня это всё!
Я искренне надеюсь, что данный обзор оказался для вас интересным, информативным и полезным! ❤
Если вам понравилась данная статья - подписывайтесь на канал и социальные сети , ставьте лайк и пишите комментарии - мне действительно очень важно и интересно ваше мнение!
С чего я начала:
1 Конечно первое — это представить или ещё лучше найти фотографию того, что вы хотите, у меня такая есть, фото стрижки волос моей мечты, на которую я смотрю в трудные дни/недели/месяцы. Это помогает, кстати, трезво оценить достижения. В самом начале было трудно представить себя в новом образе, и долго не верила смотря на фото, что и у меня так будет, сейчас же после года отращивания я близка к мечте. Моя мечта отрастить макушку которая была короткой, хотя бы до лопаток под ровный срез.
2 Настрой это главное. Желание и вера в себя. Я прекрасно понимаю, что год это не так много сантиметров волос, если учесть что волос растёт 1-1.5см в месяц. Так же не помешает план, например стрижек, масок и прочего ухода. Мой план на год таков: стрижка каждые 3-4 месяца, это необходимо как бы жалко не было. Потому что неухоженный волос — это хуже всего, они доведут до истерики кого угодно:), лучше срезать 1-2см но ходить с приличными волосами. Но, самое главное что бы оставался прирост, мастер должна уважать ваше решение. Далее я делала маслянистые маски и пила витамины. Весна — перерыв, летом я увлеклась желатиновым шампунем и травами. Масла (точнее остатки) пока отдыхают, может зимой, если будет необходимость продолжу.
3 Ну конечно же это правильный образ жизни, питание, сон, свежий воздух, занятия спортом и много чего полезного. Нет диетам и стрессам. Я не сказать, что бы фанат всего полезного, но кое какие вредные привычки бросила, скоро как 5 лет не курю, ем много овощей, рыбы, научилась пить воду, ежедневно 1,5-2 литра. Сон 8-9 часов и много спорта, всякого разного. Ночной образ жизни вести не получается, дочке 3 года. При этом ни в чём себе не отказываю, просто соблюдаю меру.
4 Меня настолько интересует здоровье моих волос, что масла не прошли мимо. Я верю в их пользу. Все знают репейное масло, оно было первым и т.д. У меня есть пост, кому интересно — туда. Не ленилась и не пропускала, старалась делать каждый раз перед мытьём волос маску. Чего я только не пробовала, но честно скажу, на рост не повлияло н-и-ч-е-г-о. И я успокоилась, так как от масок качество волос улучшилось и целью было ухаживать не за старыми и уже отросшими волосами а за новыми, которые ещё луковицы. Самым любимым стало кокосовое, его использую с весны, почти каждый раз когда иду в сауну или бассейн, иногда оставляю на всю ночь и утром мою. Это масло самое лучше из всех масел, оно предотвращает волосы от набухания во время «головомойки». Или проще сказать, для волос меньше стресса, так как мойка + сушка 2-3 раза в неделю для волос — это именно стресс!
5 Часто покупала уход думая, ай, пригодится. Так же я не имела представления о типе своих волос, всегда думала, что нормальные, окрашенные волосы. Сейчас я знаю о своих волосах больше, мастер мне всё разложила по полочкам и я покупаю только тот уход, который необходим моему типу. Волосы мои, оказывается, пористые и склонны к сухости. И ещё я узнала, что волосы такие красить нужно крайне редко и осторожно, соответственно только качественными и нестойкими красителями. Так что теперь, покупая уход, я обдумываю всё тщательно, какой шампунь, бальзам, маска и прочее. Шампунь выбираю исходя из состояния кожи головы, маски и бальзамы только для волос. Основной упор на увлажнение и разглаживание.
6 Частично подключила органику или натуральные средства. Всё устраивает, но профессиональные средства не могу исключить полностью, да и не особо хочу. Меня всё устраивает, хотя страшилок про силиконы, парабены и прочие гадости начиталась вдоволь.
-Мою волосы или намыливаю всегда 2 раза. Первый раз смываем поверхностную пыль/грязь, а второй раз уже побольше шампуня и подольше промываю кожу головы.
-Если шампунь лечебный/натуральный или органический — то оставляю его на пару минут на голове, после чего смываю.
7 Вода обычно тёплая и редко прохладная, я просто мерзлячка и не могу принимать холодные ванны, но стараюсь что бы не горячая была. Так же иногда (если вспомню) ополаскиваю холодной водой. Летом занялась ополаскиванием травами, тоже стараюсь не пропускать, 1 раз в неделю, в выходной день балую волосики настоем крапивы, например.
-Ещё у меня новый способ мытья головы и волос! Его я практикую с мая и могу сказать, что он изменил состояние моих волос. Раньше не предавала этому значение и всегда старалась тщательно намыливать свои волосы. Сейчас я наношу шампунь только на кожу головы, стараюсь как меньше трогать саму длину, не трогаю ногтями кожу и вообще очень аккуратно подушечками пальцев массажирую, после чего ладонями прохожусь по голове и волосами как бы выглаживаю в растущую сторону волос. Все движения которые я совершаю исключительно по росту волос. Пена которая стекает от шампуня и промывает кончики, этого достаточно.
-После шампуня отжимаю волосы от лишней воды, иногда если под рукой маленькое полотенце, то аккуратно промакиваю и переходим к следующему этапу.
-Маски я делаю 1 раза в неделю, редко когда 2. Маску наношу всегда после шампуня, но перед бальзамом. Тут тоже всё просто, роль бальзама — закрыть чешуйки. Поэтому, если сегодня я делаю маску, то бальзам использую лёгкий дабы не получить «грязных» волос, и бальзам я не выдерживаю, буквально 1-2 минуты и смываю.
Если я не делаю маску, то бальзам беру увлажняющий или питательный и держу 2-5 минут.
-Маски и бальзамы я наношу только на волосы, отступаю 5-10см. Движения рук по росту волос, как бы вытягиваю или растягивая средство по волосам. Можно сказать, что я себя наглаживаю. Не жамкаю и не разрываю волосы на части, ничем не закалываю и не использую никаких инструментов. Только руки, точнее ладони.
8 Перестала расчёсывать мокрые волосы. Раньше я это делала, признаюсь, для этого у меня есть редкий гребень и последней покупкой была расчёска Tangle Teezer, которая обещает не травмировать даже мокрые волосы, НО меня всегда смущали мои поверхностные волосы которые не лежали гладко, пушились и от куда-то торчали разной длинны. Я задумалась и перестала их трогать пока они не высохнут. На деле это выглядит так: я мою волосы, аккуратно промакиваю полотенцем и ещё аккуратнее закалываю в свободный крабик на макушке, делаю свои дела, крашусь и т.п. Волосы подсыхают и я их распускаю или сушу феном если требуется, без расчёски, опускаю головы вниз и просушиваю только корни с помощью своих рук/пальцев. Волосы заметно изменились, стали гладкие и отражение в зеркале радовало глаз! С лета соблюдаю это правило.
9 Почти не использую аксессуаров. Они у меня есть и я вечно что-то покупаю, но никак не могу приучить себя их носить.
Крабики покупаю слабые, но что б держали, с закруглёнными зубами. Не в коем случае ничего тяжёлого, что тянет волосы и причёску вниз.
Резинки стараюсь покупать мягкие, тканевые. Да, мои волосы часто выглядят скучно, но пока я отращиваю их и старюсь не травмировать.
Иногда ношу вот такие платки-повязки
10 Не всегда использую фен, но бывают случаи когда надо! И тогда я всегда использую стайлинг-средства, не могу себе представать сушку на «голые» волосы. Не использую утюжок, хотя имею. Точнее раньше использовала часто, и выпрямляла и делала кудри. Иногда использую электро-бигуди, их я купила на замену утюжку, ведь кудри получались шикарные. Держу 5 минут и получаю шикарные волны или лёгкий объем.
С лета решила отказаться от фена и посмотреть как будут вести себя волосы. И что я заметила сразу? Состояние волос очень хорошее, кончики живые, волосы блестят. Летом отказаться от фена легко, как буду зимой выходить из проблемы, не знаю. На деле это выглядит так, мою волосы и оставляю их сохнуть, наношу масло (Moroccanoil) и когда волосы уже сухие использую бигуди-липучки, они-то и стали моим спасением (пост будет). Волосы летом сохнут быстро.
Итог: прошло 3 месяца а я и не думаю стричь волосы, они отлично лежат и совсем не наблюдаю сеченых или сухих кончиков.
11 Никогда не делаю причёски, которые требуют крутых локонов, начёсов, невидимок и кучу лака, чтоб залить весь этот шедевр на голове. Только на исключительные мероприятия. Сама так не умею. Особенно прихожу в ужас от начёса, это же последнее дело, что можно своим волосам сделать… имхо.
12 Этим летом я решила подготовится тщательно к лету, к солнечным ваннам. Упор на увлажняющие средства и средства с СПФ фактором. У меня есть спрей Paul Mitchell с спф 15 для волос, который мне очень нравился, я его брала на море в Италию, погода была все 10 дней 32-35 и мои волосы, по-приезду домой выглядят здорово. Но это не заслуга спрея а масла, кокосового, того самого от которого я в восторге до сих пор! Я мазала волосы каждое утро и мы шли на пляж, конечно волосы укрывала под платочек. Кокосовое масло мне очень помогло, я мочила их в море и всем известно что морская, солёная вода очень полезна, да, но и при этом сушит волосы и кожу, а масло предотвращало стержень волоса от набухания. Могу сказать одно, работает на 100%! Теперь кокосовое масло будет со мной каждое лето, особенно на море.
Спустя год отращивания
Итог: Позади несколько окрасок и мелирование, но качество волос заметно улучшилось. Сейчас меня всё устраивает и даже радует, волосы отросли и самое трудное позади. Следующий год я собираюсь потратить на сохранение длинны и их качество. Моя цель не только длинна но и качество и густота волос.
Lena Korenkova 29 мая 59
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.
Любая девушка желает быть привлекательной в глазах других людей.
Красивый макияж, элегантное платье и идеальная прическа – вот основные составляющие женского образа.
Но что делать если ваши волосы медленно растут и не получается самостоятельно отрастить нужную длину?
Витамины
Чаще проблемы с выпадением или замедлением роста связаны с нехваткой витаминов в организме. Самый действенные комплексы для роста должны содержать витамин А, Е и В, их можно купить в аптеке в форме ампул. Ампулы следует добавлять в маски или использовать как самостоятельное средство.
Цианокобаламин в ампулах
Полина, 33 года
“Сколько себя помню, я никогда не была на 100 процентов удовлетворена состоянием своей шевелюры. Природа наградила меня вьющимися, сухими и ломкими кудрями, нуждающимися в постоянном уходе.
В моем стандартном наборе по уходу присутствуют много дорогих масок для сухого типа волос, всяческие бальзамы и шампуни. Но этого не хватало, и я попробовала витамины.
Я приобрела несколько ампул витаминов А и Е в аптеке. Ретинол (А) и токоферол (Е) должны были положительно влиять на рост и общее состояние моих локонов. Доверившись своему трихологу, я начала курс.
Еженедельно я упорно втирала в кожу головы смесь из 2 ампул. На всякий случай покрывала голову пищевой пленкой и полотенцем. Ходила в таком головном уборе по паре часов, а потом смывала теплой водой и своим любимым травяным шампунем.
Сразу после применения локоны начинали сиять, становились приятней на ощупь. Первую же прибавку я заметила на третью неделю применения – активно стал расти пушок на висках.
После месячного курса уменьшилось выпадение, а локоны значительно уплотнились, стали тяжелее. После месячного курса у меня был перерыв в месяц, затем повторный курс. После него мои волосы даже перестали так сильно пересушиваться после горячий укладок!
После применения витамин я смогла забыть о силиконах, а раньше, чтобы заставить кончики хоть немного меньше пушиться, мне приходилось мучать их вредными силиконами.
Если честно, не помню, чтобы какое-нибудь другое средство давало мне подобный результат”.
Благотворно сказывается на волосах и витаминная диета, предполагающая усиленное употребление продуктов, содержащих полезные локонам витамины.
Больше информации о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях, читайте на нашем сайте. Народные рецепты масок с маслами, горчицей, перцовой настойкой и димексидом.
О пользе масла зародышей пшеницы для волос читайте здесь.
Знаете ли вы, что димексид в составе масок для волос способен эффективно бороться с выпадением и стимулировать рост волос? Здесь https://hairs-club.ru/lechenie-volos/vypadenie/dimeksid-otzyvy-trixologov.html отзывы трихологов о комплексном лечении выпадения волос с применением этого препарата.
Дарина Маркова, 26 лет
Там мне объяснили, что хрупкость волос и ногтей это недостаток белка, кальция и определенного набора витаминов, поэтому стоит скорректировать свой рацион и начать правильно питаться.
Врач прописал мне комплексы витаминов для использования наружно и дал список полезных продуктов, содержащих нужные мне полезные вещества.
И первым моим шагом стала диета. Я начала отслеживать, что потребляю в пищу, а что – не жалую и выяснилось, что все те продукты, они так мне необходимы, я как раз и игнорировала!
Среди этого длинного списка были и полезные крупы, и зелень, и многие овощи. Основываясь на рецепте врача, я составила себе специальное расписание и начала правильно питаться. А прописанные ампулы я втирала в корни один раз в неделю.
Уже через неделю я заметила первые результаты. Во-первых, у меня резко исчезли все проблемы с кишечным трактом, улучшилось самочувствие, и я стала активнее.
Во-вторых, у меня действительно ускорился рост волос! Я русая и мои локоны быстро выгорают на солнце, поэтому мне просто отследить рост, благодаря немного более темным корням.
Да и в целом исчезла ломкость, раньше на расческе оставались чуть ли не целые пряди, а сейчас пара волосков, но не больше!
Если честно, сейчас я не могу понять, почему я не стала правильно питаться раньше! Это так просто! И если правильно готовить, то еще и вкусно. Я бы хотела посоветовать всем девушкам, страдающим от проблем схожих с моими, этот замечательный и простой метод”.
Народные рецепты
Если вы опасаетесь использовать серьезные препараты – воспользуйтесь народными средствами. Натуральные продукты станут отличной основой для домашних бальзамов, а масла, к примеру, хороши даже в чистом виде.
Многие девушки в своих отзывах советует использовать натуральные ингредиенты в изготовлении масок, просто втирая в корни. Можно использовать сок яблок, груш, слив и множества других фруктов, фруктовые кислоты полезны для кожи.
А настойка из обычного алоэ вера поможет предотвратить выпадение и ускорить рост волос.
Вера, 41 год
” рецепт передавался в моей семье от бабушки к матери, а уже от мамы – ко мне. Нужно заранее приготовить медицинский спирт и листья алоэ.
Часто мы аккуратно измельчаем листья или перетираем на самой мелкой терке, потом заливаем 40%-ным спиртом и настаиваем пару недель. В готовую настойку можно добавлять немного меда или сок чеснока – это будет влиять на эффект ускорения роста.
Если у вас жирные волосы, как у моей сестры – не стоит добавлять мед. Если она использует настойку с добавлением меда, кожа головы потом быстро засаливается. Для жирного типа можно добавить сок лимона.
Такую настойку мы втираем корни, а смываем через пару часов. Ощущения после нее приятные, словно голова становится свежее.
Метода сразу заметно прекращение выпадения и улучшение роста. Это средство справляется с перхотью”.
Любительницы натуральной органической косметики для ухода за волосами и телом советуют использовать листья и почки березы для стимуляции роста. Это старое средство, им пользовалось много женщин.
Раньше даже голову мыли не шампунем, а березовым отваром. Локоны после него были мягкими, шелковистыми и приятно пахли березой.
Наталья Савченко, 39 лет
“Мне понравился метод моей мамы для быстрого отращивания. С его помощью на за несколько месяцев отрастила свое каре в волосы до плеч!
Она использует настойку из почек и листьев березы. Измельченные компоненты заливает чашкой кипятка и процеживает сквозь марлю. Моет голову травами, а потом втирает эту смесь в корни.
Результат просто отличный, локоны струятся, выглядят здоровыми и приятно пахнут. Как я тоже начала использовать этот рецепт мои локоны стали выглядеть здоровее, кажется, что даже стали гуще, и начали быстрее расти”.
В качестве средств против выпадения и для роста, используют кору дуба и обыкновенный лук. Дуб издавна использовали и в медицинских и в косметических целях, а о его целебных свойствах слагали легенды.
Его кору используют для ускорения роста волос и укрепления корней.
Ираида Дмитриевна, 50 лет
“Я всегда была любительницей всяческих экспериментов над волосами. Мне по нраву народные рецепты, ведь даже если народное средство не подойдет конкретно вам, оно и не навредит.
Среди моих самых любимых рецептов фаворитом является отвар коры дуба. Такую измельченную кору я покупаю в аптеке и использую как кондиционер, не смывая.
Я смешиваю в мисочке кору и добавляю туда немного чистой луковой шелухи, заливаю двумя стаканами кипятка и варю около часа. Потом аккуратно процеживаю сквозь чистую тряпочку или бинт.
Средством я протираю только кожу головы, не смывая его. Иногда попеременно пользуюсь этим рецептом и отваром из зверобоя.
Чтобы приготовить настойку на зверобое потребуется только спирт и сама трава. Если спирта нет, я использую водку. 2 столовые ложки травы я заливаю спиртом и настаиваю 5 дней. Спирт можно брать 20%-ый.
Протираю кожу, как и отваром коры, эффект приблизительно одинаковый. Волосы быстрее растут, уплотняются и отлично себя чувствуют”.
Маски
Среди способов отращивания в домашних условиях, не последнее место занимают и домашние маски. Основной их плюс в том, что вы самостоятельно можете компоновать много ингредиентов, нужных вашим волосам.
Рецепт маски для ускорения роста волос
Самыми популярными домашними масками являются рецепты на основе разных масел. Любые натуральные масла отлично справляются с ускорением роста волос.
Ариадна, 23 года
“2 года назад меня было просто не узнать. Короткая стрижка, осветленные до блонда пряди, которые я к тому же сильно сожгла осветлителем. – у меня густые натуральныелоконы до середины спины.
Многие спрашивали меня, как я за такой, в общем-то, небольшой срок смогла так сильно изменить внешний вид? Всем кажется, что это заслуга дорогих процедур в салоне, но это мое упорство и домашние маски.
Для приготовления масок по моему личному рецепту вам потребуется не менее 4 видов масел. Я использую репейное, кокосовое, касторовое и жожоба, но можно использовать и другие комбинации, подойдет любое масло, кроме подсолнечного.
Я выбираю эти 4 из-за высокого содержания нужных волосам веществ, поэтому и получается оптимальный комплекс полезных веществ. Все эти масла я смешиваю и подогреваю на водяной бане, затем добавляю желток перепелиного яйца, мед и пару капель лавандового и апельсинового эфирного масла.
Это наношу на кожу головы на 4 часа, потом смываю органическим шампунем, а вместо кондиционера использую яблочный уксус. Делаю маску один раз в неделю, не чаще.
Благодаря маслам волосы восстанавливаются и ускоряют рост, замеряйте свою длину перед использованием средства, чтобы самостоятельно убедиться в отличном результате через месяц применения”.
Одним из эффективных рецептов считается маска на основе перцовой настойки. Такое средство обладает согревающими свойствами и улучшает кровообращение, стимулируя рост новых волос.
У вас выпадают волосы и вы не знаете как с этим бороться? Быстрая потеря волос – это болезнь. Что делать, если сильно выпадают волосы? Читайте о причинах этой проблемы и профессиональных средствах для лечения заболевания.
О димексиде как средстве для лечения выпадения волос читайте в этой статье. Рецепты масок для роста волос.
Вероника, 27 лет
Для маски я смешиваю сок лука, яичный желток, немного меда, одну ложку миндального масла и ложку настойки. Это втираю в корни и заматываюсь полотенцем. Прогреваю феном сорок минут, чтобы все лучше впитывалось и смываю теплой водой.
Хочу отметить, что эффект видно уже после третьего применения. Рост действительно ускорился, локоны стали приятно блестеть”.
Используйте маски в комплексном уходе, если сочетать их с витаминами и щадящими шампунями можно увеличить эффект.
Видео на тему
Когда я решила отращивать волосы, завела дневник куда записывала результаты и эффективность применяемых средств. Чтобы понимать, что работало хорошо, а что так себе.
Результаты в цифрах более наглядны чем в зеркале.
График в конце статьи показывает, как росли мои волосы в течении года в зависимости от сезона и применяемого средства. Замеры делала 25 числа каждого месяца. Промежуток между измерениями 30 дней.
Что и когда применяла
Втирала эту ароматную смесь масел в кожу головы, перед сном. А утром смывала. Процедуру проделывала 1-2 раза в неделю, с начала февраля по конец марта. Итог волосы отросли на 1,5 см за 30 дней.
Это масло, также хорошо подходит для питания и укрепления полотна волос по всей длине. Таким образом я его тоже использовала.
Макассаровое масло Золотой шелк
Апрель 2018 уже ничего не использовала. Решила дать передышку своим фолликулам, которые и так славно потрудились в феврале и марте. Прирост составил + 1 см.
Май 2018 – решила попробовать никотиновую кислоту в ампулах.
Покупала в аптеке – одна упаковка стоит около 30 руб. Единственный недостаток у них стеклянные ампулы, которые я не сразу научилась открывать.
Наносила ее на чистую кожу головы после мыть я волос 1 раз в день. В первые два раза было сильное покраснение, как будто ожог. Я даже испугалась и поспешила все смыть. Но потом почитала, что это нормально. Никотинка действует на мелкие кровеносные сосуды усиливая кровообращение. За счет чего в волосяных фолликулах ускоряются обменные процессы (или запускаются если волос спит) и волос начинает расти.
Но жжение ощущалось первые два-три раза. Все остальное время кожа никак не реагировала. Как будто водичку наносила. Прирост от нее составил всего лишь 1 см. Но зато появилось много новеньких волос в области лба.
Предупреждаю сразу, у этого метода есть масса противопоказаний поэтому проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать. Никотиновая кислота может вызвать сильные аллергические реакции, головные боли. Осторожней с этим.
Никотиновая кислота
Июнь 2018 – Кофеин для роста волос от компании DNC. В составе такие компоненты: гидролат крапивы, сок алоэ, кофеин, коньяковый глюкоманнан (незнаю что это), лимонная кислота, экстракт гуараны, экстракт корня лопуха, экстракт корня аира, экстракт дрожжей, экстракт василька, фильтрат фермента редиса.
Интересная штука, и мне хочется ее повторить. Потому как это единственное средство, которое самым лучшим образом повлияло на увеличение роста длины и вместе с тем увеличило густоту.
Применяла 1 раз в день на корни волос, массирующими движениями.
Результат — +1,5 см в длине, а также утолщение и загущение новых волосков области лба и висков (это моя проблемная зона).
Противопоказаний у средства нет, можно попробовать без опаски.
Кофеин DNC
Июль 2018 – Ампулы «Кератин» от Compliment. В составе аргинин, биотин, пантенол.
Очень дешевые – покупала в районе 120 руб.
Применяла почти каждый день на кожу головы массирующими движениями. На чистую кожу, чтобы компоненты лучше проникали.
Результат — +1,5 см. Не могу с точностью утверждать, будто, именно средство дало такие результаты. Возможно, летом волосы лучше растут из-за большей двигательной активности и витамина D.
Ампулы «Кератин+» от Compliment
Август 2018 – Ампулы «Селен» от Compliment (чередовала с настоем перечной мяты). В составе селен, протеины, шлемник байкальский.
Также стоят очень дешево в районе 120 руб. за упаковку.
Применяла также, как и первые.
Итог — + 2 см. прироста.
Ампулы «Селен+» от Compliment
Снова очень дешево – цена одной баночки примерно 25 руб. Купить можно в аптеке.
Но тут также, как и с никотинкой, масса противопоказаний, т.к. средство действует на расширение сосудов и может вызвать головные боли. Осторожней с этим. Необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Применение: разбавить водой 1:1 или 1:2. Я делала так – брала обычным шприцом (без иглы) 1 мл настойки и разбавляла 2-мя мл. воды. Втирала этот раствор в кожу головы, ежедневно в течении двух месяцев. В августе совмещала с ампулами, о которых речь шла выше.
В итоге, волосы увеличились в длину на +2 см.
Но осенью я столкнулась с сильным выпадением. Не могу точно утверждать, что причина в стимуляции настойкой перечной мяты. Вероятно, это сезонная причина. Просто пишу все как есть, ничего от вас не скрываю.
Настойка перечной мяты
Октябрь 2018 – Масло активатор роста волос от моих любимых DNC. В составе смесь масел, репейного, касторового, соевого, экстракт каштана, масло чайного дерева, масло лаванды, герани, розмарина, бергамота. Активные компоненты направлены на питание кожи головы.
Применяла не часто всего 1-2 раза в неделю. Наносила на кожу голову с утепляющей шапочкой на ночь. А утром смывала мягким шампунем.
Выпадение немного снизилось, а длина увеличилась всего на +1 см.
Масло «Активатор роста» от DNC
Ноябрь и декабрь 2018 ничего не использовала для усиления роста. Просто ухаживала за длиной.
В результате замеры показали ноябрь + 1 см. Декабрь + 0,6 см.
Январь и февраль 2019 – Лосьон для стимуляции роста волос от Planet Spa Altai. В составе действующие вещества экстракт красного перца, провитамин В5,
Удобная баночка в виде спрея с распылителем значительно упростила применение. Просто брызгала на корни по всей поверхности головы и втирала массирующими движениями. Частота 1-2 раза в день. Чувствовалось легкое жжение из-за наличия экстракта красного перца в составе.
Одной баночки в 250 мл. мне хватило на три месяца.
Результат +0,3 и +0,5 см. соответственно. В марте уже замеры не делала, но брызгать продолжала.
Лосьон Planet Spa Altai
Результаты
Как росли волосы за год
Подведу итоги этих 12 месяцев активного отращивания – волосы стали длиннее на 14 см. В марте 18 длина волос была 66 см. в марте 2019 уже 80. Считаю это вполне неплохим результатом.
На всю весну я прекратила стимуляцию и дала волосам передышку.
С Июля 2019 возобновила вновь, но об этом я расскажу чуть позже.
Читайте также: