Как укреплять волосы яйцом
Опубликовано: 17.09.2024
Лучшая клиника города
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
В библейской истории про Самсона его чудесная сила и невероятная мужская мощь заключались в длинных вьющихся волосах. Если говорить о волосах женщин, то это всегда символ красоты, здоровья, в разных культурах обладающий схожими магическими свойствами: энергетическая и генетическая память, защита от негативных мыслей окружающих и т.д.
Сейчас здоровые, блестящие и струящиеся или шаловливо вьющиеся локоны – это результат заботы и тщательного правильного ухода. Ведь, к сожалению, современный образ жизни, постоянные стрессы и неблагоприятная экологическая обстановка отнюдь не способствуют сохранению естественной красоты волос.
Подходит ли яйцо для ухода за волосами
Поэтому девушкам приходится брать в вооружение самые разные средства для восстановления шевелюры. Одним из самых доступных способов, подходящих для любого типа волос, являются маски из обычного куриного яйца. Их легко приготовить дома, ведь главный компонент есть в каждом холодильнике.
Польза яйца для волос
На самом деле в небольшом курином яйце спрятан настоящий кладезь белков, полезных минеральных веществ – фосфор, медь, магний, железо и т.д. – микроэлементов и аминокислот, участвующих в процессе формирования волосяной луковицы и волоса, а так же самых необходимых витаминов – A, D, E, группы В и др.
Важный момент – абсолютно все части яйца можно использовать для ухода за волосами.
Яичный желток.
Самый полезный элемент. В его состав входят ценные вещества лецитин и лютеин, глубоко проникающие в структуру волоса и восстанавливающие его, как это говорят в рекламе, на клеточном уровне. Лецитин помогает даже сильно поврежденным волосам, например, после смывки или интенсивного химического окрашивания.
Именно в желтке содержатся витамины группы В, стимулирующие рост волос. Витамин В3, отвечающий за пигментацию, очень важен для тех, кто стремится сохранить натуральный цвет и предотвратить раннюю седину. Витамины А и Е увлажняют и предохраняют кончики волос от ломкости. Калий и магний улучшают состояние кожи головы, укрепляя волосяные луковицы и предотвращая выпадение.
Благодаря тому, что в желтке сосредоточены основные яичные жиры, он подходит для питания сухого кожного покрова.
Польза яйца в уходе за волосами
Яичный белок.
Яичный белок в свою очередь обогащает пряди непосредственно самим белком, элементом роста и восстановления. Он не только реанимирует мельчайшие повреждения структуры волос, наполняя их силой, но и отвечает за контроль выделения подкожного сала. Благодаря этому волосы, склонные к жирности, дольше сохраняют презентабельный вид и остаются чистыми.
Содержащиеся в яичном белке аминокислоты обуславливают наличие в нем витамина Н или биотина. Это один из важнейших элементов в лечении женского облысения.
Яичная скорлупа.
Скорлупа богата карбонатом кальция и прекрасно подходит в качестве ингредиента в домашних скрабах для кожи головы. Предварительно ее необходимо вымыть, высушить и мелко перемолоть на кофемолке до порошкообразного состояния. Кальций в таком виде проникает в клетки кожи и волос, укрепляя последние на всех этапах роста.
Одним словом, возьмите вы только желток или яйцо целиком, эффективность приготовленной маски ничуть не уменьшится. А если добавить в нее дополнительные натуральные питательные ингредиенты, то получится прекрасная альтернатива восстанавливающим косметическим средствам, что стоят на полках профессиональных магазинов.
Правила нанесения яиц на волосы
- Используйте яйцо комнатной температуры, для этого достаточно достать его из холодильника за 20 минут до приготовления смеси. Помните, что некрупные яйца несут молодые курицы, поэтому содержание питательных веществ в них больше.
- Взбейте яйцо или его отдельные части венчиком до однородной консистенции. Это обеспечит равномерное распределение маски.
- Наносите маску на сухие волосы, так она меньше будет стекать. По сути лучше это делать на грязные волосы, так как яичные смеси обладают хорошими очищающими свойствами.
- Смывайте маску с волос теплой водой. В горячей воде белок может свернуться, в таком случае удалить получившуюся «яичницу» будет гораздо сложнее.
- Для того чтобы избавиться от неприятного яичного запаха, ополосните волосы травяным ромашковым настроем или просто добавьте в прохладную воду несколько капель лимонного эфирного масла или несколько чайных ложек сока лимона.
. Если вы предпочитаете употреблять в пищу перепелиные яйца, то можете их использовать и для масок. В некоторых моментах они даже полезнее куриных. Только помните, что для полноценного эффекта этих крошечных яиц понадобится вдвое больше.
Рецепты яичных масок для волос
Простота яичных масок заключается в том, что чаще всего для них требуются только те продукты, что есть в любом доме. Поэтому можно смело экспериментировать и использовать их даже в качестве профилактики. Это только приумножит природный блеск ваших волос, их густоту и объем. Если же есть острая необходимость восстанавливать шевелюру, то стоит серьезнее подойти к вопросу.
Для этого мы разделили рецепты приготовления домашних масок на несколько категорий в зависимости от основной цели их использования.
Для сухих волос
- Вам понадобится: 1 желток, 1 ч.л. натурального меда, ½ ч.л. репейного/касторового/миндального/кокосового масла.
Тщательно перемешайте все ингредиенты, нанесите смесь на всю длину волос. Закройте волосы пищевой пленкой или шапочкой для душа, укутайте полотенцем. Через час можно смывать. Волосы будут мягкими и шелковистыми.
Яичная маска с маслом и медом
Для того чтобы питательные свойства масел в составе максимально проявились, поставьте посуду со смесью на несколько минут на батарею. Яйцо не успеет свернуться, а маска нагреется.
- Вам понадобится: стакан кефира/полстакана сметаны, 2 яйца.
Подогрейте сметану/кефир на батарее 5-7 минут. Добавьте 2 взбитых яйца, перемешайте. Нанесите смесь на сухие волосы на 60 минут. При желании можно обмотать голову теплым полотенцем.
Регулярное применение такой маски избавит от проблемы сухих и ломких кончиков и вернет волосам эластичность и мягкость.
После использования смесь не хранится, поэтому рассчитывайте количество для 1 раза.
- Вам понадобится: 50 грамм домашнего сливочного масла без добавления соли, 3 желтка.
Растопите масло, остудите, добавьте желтки, перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на волосы. Через полчаса тщательно смойте и ополосните уксусным раствором.
Эта маска не только увлажняет сухую кожу головы, но и помогает восстановить обезвоженные красителями волосы.
Обратите внимание, что в этом случае крайне важно, чтобы компоненты были натуральными, без химических добавок.
Для жирных волос
- Вам понадобится: белок 1 яйца, 1 ст.л. черной глины.
Взбейте глину и белок до состояния мягкой пены. Равномерно распределите от корней до кончиков и оставьте на полчаса. Смойте, легко массируя кожу головы. Мягкий пилинг глиной обеспечит глубокое очищение.
- Вам понадобится: 1 яйцо, 10 гр. сухих дрожжей, 1 ст.л. лимонного сока.
Дрожжи растворите в 2-х ст.л. теплой воды. Добавьте туда взбитое яйцо и лимонный сок. Нанесите смесь на волосы, избегая кончиков и уделяя особое внимание корням. Укутайте волосы теплым полотенцем и оставьте на 40-60 минут. Смойте теплой водой.
Яичная маска для жирных волос
Дрожжи и яйцо устранят избыток кожного жира, подсушат кожу, придавая прикорневой объем. Сок лимона в свою очередь обеспечит прическе чистоту и свежесть.
- Вам понадобится: 1 белок , 50 гр. натурального йогурта без добавок.
Взбейте белок с йогуртом и нанесите маску на чистые влажные волосы, избегайте корней и уделяйте внимание кончикам. Через 30 минут смойте теплой водой.
Ошибочно считая, что жирные волосы не нуждаются в увлажнении, можно погубить и без того не самую здоровую прическу. Использование такой маски поможет восстановить поврежденные жирные пряди, вернуть им естественное сияние и сохранить свежий вид намного дольше, чем после использования бальзама или кондиционера.
Для блеска и разглаживания
- Вам понадобится: 1 ст. л. желатина, 1 желток, 2 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. меда.
Разведите желатин согласно инструкции, перемешайте с остальными компонентами и нанесите ровным слоем на волосы до самых кончиков. Подержите 40 минут и смойте теплой водой.
Яичная маска с желатином для ламинирования
Данная маска является домашней альтернативой ламинированию. Волосы будут гладкими и блестящими. Для поддержания эффекта достаточно повторять процедуру раз в неделю.
- Вам понадобится: 1 авокадо (мякоть), 1 желток, ½ ст.л. касторового масла.
В блендере взбейте смесь, нанесите на волосы на 30 минут, укутайте теплым чуть влажным полотенцем. Смойте при помощи мягкого шампуня.
Такая маска вернет тусклым волосам сияние и шелковистую мягкость.
Предлагаем ознакомиться и с другими рецептами масок для блеска волос.
Для роста и густоты волос
- Вам понадобится: 2 ст. л. сухой горчицы, 1 желток, 1,5 ч.л. сахара.
Перемешайте горчицу с водой, добавьте желток и сахар. Полученная смесь наносится ТОЛЬКО на корни и на немытые волосы перед купанием. Держите маску на голове в течение часа, укутав волосы полотенцем.
Яичная маска с горчицей
Важно! Количество сахара пропорционально определяет степень жжения горчицы. Жечь должно в меру, тогда повышенное кровообращение будет стимулировать рост волос, а не ожоги кожи.
Протестируйте смесь на небольшом участке перед полным нанесением.
Безусловно, добиться значительных изменений можно только при длительном и регулярном применении.
- Вам понадобится: 2 яичных желтка, 1 ст.л. коньяка.
Тщательно перемешанную смесь вотрите в кожу головы и распределите по волосам (чистым). Оставьте на 30 минут и смойте прохладной водой.
Несмотря на то, что рецепт достался нам еще от бабушек, его эффективность ничуть не утратила своей силы. Коньячно-яичная маска делает волосы не только заметно сильнее, крепче, но и способствует уменьшению выпадения волосков и повышает густоту и блеск прически.
От перхоти
При жирной себорее используйте только белок. В остальных случаях можно следовать рецепту.
- Вам потребуется: 2 желтка, 1 ст. л. мелкой морской соли.
Перемешайте компоненты маски до однородной смеси и нанесите ее на корни, втирая в кожу. Оставьте на 15 минут до растворения соли.
Такая маска-скраб не только укрепляет корни, усиливая кровообращение, но и тщательно очищает кожу головы от себореи. Соль обеззараживает ранки и способствует их заживлению.
Яичная маска от перхоти
- Вам понадобится: 2 желтка, 1 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. крепкого травяного настоя календулы.
Перед мытьем головы нанесите маску на кожу головы, тщательно помассируйте и оставьте на 2 часа. Тщательно смойте и ополосните волосы.
Сочетание противогрибковых свойств касторки и успокаивающего эффекта календулы в сочетании с желтком не только вылечит кожу, но и смягчит раздраженные частым мытьем волосы. Минимальный период лечения – 3 месяца по 2 раза в неделю.
Для укрепления и питания
На самом деле все маски так или иначе укрепляют и питают волосы. Потому что это основная функция яичной смеси.
- Вам понадобится: 1 желток, 1 ст. л. меда, 3 ст. ложки заварки крепкого зеленого чая.
Размешайте в заварке мед и желток, нанесите на волосы и кожу головы, укутайте теплым полотенцем на 30 минут.
При смывании увидите, что вам не требуется шампунь.
Против выпадения
- Вам понадобится: 2 желтка, 2 ст. л. репейного масла, 3 капли масла розмарина или кипариса.
Смесь нанесите на корни волос, слегка массируя, и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.
Эфирное масло не только создаст эффект ароматерапии, но и выполнит свою задачу: розмарин активизирует клеточное обновление и даст старт обновлению, кипарис улучшит микроциркуляцию крови, укрепляя волосяные фоликулы.
Яичная маска от выпадения с луком
- Вам понадобится: 2 желтка, 1 ст. л. меда, 1 небольшая луковица.
Мелко натертый лук перемешайте с медом и желтками, нанесите на корни, плотно укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Через 30 минут смойте. Чтобы избавиться от слабого луково-яичного запаха ополосните волосы уксусной водой.
Как бы горька не была эта маска, лук в ее составе питает луковицы волос и делает их значительно крепче.
Яичный шампунь
В противовес многокомпонентным магазинным средствам яичный шампунь может содержать только лишь один желток. Он отлично мылится и хорошо очищает волосы, легко смывается теплой водой.
Отметим несколько важных особенностей в использовании яиц в качестве средства очищения волос:
- Шампунь всегда должен быть свежим, не стоит хранить его долгое время- не более суток в холодильнике.
- «Намыливать» волосы придется несколько раз.
- Возможен «этап привыкания», когда волосы будут жирниться и пачкаться быстрее, чем обычно. Это временное явление, дайте волосам привыкнуть, а частое мытье не пересушит кожу.
- Удаляйте с желтка пленку, именно она является причиной неприятного запаха.
- Для усиления свойств шампуня можно добавлять в него компоненты из масок, эфирные масла и травяные настои.
При всей пользе яичных масок нужно понимать, что внешний уход не гарантируют полное восстановление волос. Поскольку на качество локонов влияет общее состояние нашего организма, нужна комплексная терапия, включающая в себя правильное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, здоровый сон, крепкую нервную систему и, конечно, правильно подобранный уход за волосами.
3 марта
Многие пациенты, переболевшие коронавирусом, отмечают, что через несколько месяцев после болезни у них стали обильно выпадать волосы. И чаще такой симптом возникает у женщин.
Ученые из Японии инициировали исследование с привлечением людей, переболевших новой инфекцией. Они поставили задачу – выяснить, выпадают ли волосы после коронавируса. В ходе эксперимента установили, что 24,1% опрошенных жаловались на алопецию. Проблема возникала спустя 55 дней после проникновения возбудителя в организм и сохранялась на протяжении 76 суток.
Выпадение волос после коронавируса связано с целым комплексом факторов. Коронавирус – болезнь, поражающая дыхательные пути и влияющая на состав крови. Это неизбежно влечет гипоксию – недостаток кислорода. Нарушение газообмена в периферических тканях может стать причиной временной алопеции.
Возможные причины у женщин:
►стресс из-за болезни;
►нехватка ресурсов организма, особенно на фоне потери веса;
►длительная гипертермии (установлено, что чем выше и длительнее лихорадка, тем больше гибнет волосяных фолликулов и интенсивнее выпадение волос);
►дефицит витаминов;
►нарушение кровообращения в коже головы;
►воздействие токсинов, вырабатываемых вирусом;
►токсическое воздействие медикаментов (антибиотиков, противовирусных препаратов, интерферонов), которые сокращают срок жизни волоса и приводят к массовому выпадению).
Другая характерная женская проблема – эндокринные нарушения. На фоне коронавирусной инфекции может нарушаться нормальное функционирование щитовидной железы, даже если ранее подобных патологий не наблюдалось. При гипофункции и избыточной секреции гормонов возможно выпадение волос.
Мужчины меньше подвержены стрессу. Их волосы чаще обновляются, поэтому не так сильно страдают от дефицита минералов и витаминов, однако алопеция после коронавируса не исключена и у мужчин. Причина патологии чаще всего связана с интоксикацией. Из-за продуктов жизнедеятельности возбудителя основание волоса ослабевает. Они не обламываются, а выпадают вместе с корнем.
В японском Национальном центре глобального здравоохранения подтвердили, что патологические изменения носили лишь временный характер. В большинстве случаев пациентам удается остановить процесс выпадения волос после коронавируса. Через 3-4 месяца спящие фолликулы активизируются. На месте утраченных волос растут новые – здоровые и крепкие.
КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?
Самый простой способ остановить алопецию – устранить дефицит полезных веществ с помощью правильно составленного рациона питания. В самых тяжелых случаях требуется прием медикаментов, эффект от которых дополняют безопасные народные средства.
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ
Маска пробуждает спящие фолликулы, укрепляет корневую зону и улучшает структуру волос, делая их блестящими, мягкими, гладкими. Большинство рецептов легко осуществить в домашних условиях.
Рецепт очень эффективной маски:
Нам понадобится:
• 5 видов сухих трав – хвощ, лопух, мята, крапива, аир;
• Димексид;
• Альфа-токоферола ацетат (витамин Е жидкий);
• Эфирное масло размарина;
• Оливковое масло extra virgin в таре из темного стекла;
• Чистая сухая предварительно простерилизованная (!) стеклянная банка емкостью 0,5 л;
• Одноразовый шприц на 20 мл.
Способ приготовления
Высыпать в сухую банку треть пачки лопуха, треть пачки крапивы (примерно по 15 грамм) и по четверти пачки аира, хвоща, мяты. Всё залить оливковым маслом максимально до краев банки, добавив 6-8 капель витамина Е.
Банку хорошо потрясти и убрать в темное место, каждый день встряхивать. Настаивать 10-14 дней.
Затем полученную массу необходимо хорошо процедить через марлю, отделив масло от травы.
Отмерить 40 мл масла шприцом и вылить в чашечку.
Разбавить димексид кипяченой водой 1:6 (1 чайная ложка димексида на 6 чайных ложек воды), хорошо перемешать. Из этого раствора 1 чайную ложку добавить в масло, перемешать. Добавить 6-8 капель масла розмарина, перемешать.
Способ применения
Наносить на кожу головы (оптимально это делать также шприцем). Разовая порция 40 мл.
Убрать волосы под шапочку для душа, сверху обмотать полотенцем или надеть шапку.
Использовать такую маску 2-3 раза в неделю минимум 3 месяца.
Противопоказаний у маски нет, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Рекомендовано димексид в растворе 1:6 сначала опробовать на небольшом участке кожи.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
COVID-19 провоцирует дефицит минералов. Для лечения волос после коронавируса нужно восстановить нехватку. Основной микроэлемент, отвечающий за красоту и силу волос, – цинк. В рацион вводят:
• говядину;
• твердые сорта сыра;
• тыквенные семечки;
• яйца;
• фасоль;
• гречу;
• геркулес.
ЛАЕННЕК-ТЕРАПИЯ
Лаеннек - это лекарственный препарат на основе гидролизата плаценты человека. В плаценте было обнаружено присутствие более 4000 различных белков, включая факторы роста, цитокины, факторы фибринолиза и ферменты энергетического обмена, а также простагландины, энкефалины и другие нейропептиды и ряд микроэлементов.
Состав препарата Лаеннек
►Макроэлементы: N, P, C, S, Ci, Na, Mg, Ca, K;
►Микроэлементы: Zn, Br, Si, Fe, Mn, c, Se, Cr, V, Cu, Li, B, Co;
►Интерлейкины: iL -1, 2, 3, 4, 5, 6,8,10,12;
►Низкомолекулярные регуляторные пептиды: HGF фактор роста гепатоцитов, NGF фактор роста нервов, EGF эпидермальный фактор роста, FGF фактор роста фибробластов, CSF колонийстимулирующий фактор роста, IGF инсулиноподобный фактор роста, TGF трансформирующий фактор роста, VEGF фактор роста эндотелия сосудов;
►Витамины: В1, 2, 3, 5, 6, 9,12; С, D, РР, А, Е, К;
►Аминокислоты, в том числе незаменимые: треонин, серин, пролин, глицин, аланин, метионин, лецин, изолейцин, валин,фенилаланин, гистидин, лизин, аргинин, таурин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота,цистин.
Именно благодаря своему богатому составу препарат помогает эффективно бороться c последствиями COVID-19, в том числе помочь решить проблемы выпадения волос.
ЧТО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ?
Восстановление густоты волос предполагает ряд запретов. При алопеции на фоне коронавирусной инфекции нельзя:
► самостоятельно назначать себе лекарственные средства;
► отказываться от расчесывания прядей;
► редко мыть голову;
► осветлять, окрашивать локоны.
Однако нельзя забывать, что аллопецию могут вызывать также и другие причины. Диагностировать истинную причину выпадения волос поможет трихоскопия – инструментальное исследование кожи головы для оценки структуры фолликулов, состояния капилляров, жизненной фазы волос. Поэтому необходимо обратиться к врачу-трихологу, который также назначит дополнительное исследование крови и подберет необходимый лекарственный препарат и метод лечения.
Узнать подробности можно по телефону +7 (351) 240-03-03
Выпадение волос — сигнал организма, который не стоит игнорировать. Даже ухудшение внешнего состояния волос — уже плохой признак. Давайте разберёмся, когда стоит решать проблему вместе со специалистом, а когда можно справится своими силами.
Само по себе выпадение волос — это нормально. Важно то, в каком количестве они выпадают и какие проблемы этому выпадению сопутствуют.
Как растут и умирают волосы
Волос за свою жизнь проходит три фазы:
- фаза активного роста (длится от 2 до 6 лет) — в этой фазе в норме находится около 85% и больше всех волос на голове;
- переходная фаза, когда луковица отмирает — фаза длится несколько недель;
- фаза покоя, когда волосы выпадают.
В норме в сутки выпадает от 50 до 100 волос.
Чтобы определить свою норму, проведите дома простые тесты.
Начинаем самодиагностику
1. Не трогайте волосы в течение дня, а вечером расчешите волосы над раковиной или над белым полотенцем и посчитайте количество выпавших волос.
2. Оцените внешний вид выпавших волос:
- если на конце волоса белое утолщение (луковица) — значит, волос выпал в стадии покоя, и это нормально;
- если утолщения нет, значит, волосы не выпадают, а ломаются, и нужно устраняться именно ломкость;
- если луковица волоса тёмная, значит, волос выпал по какой-то причине раньше времени - в фазе роста. Возможно, вы слишком травмируете волосы в процессе расчесывания или волосяным луковицам не хватает питания.
3. Тонкой косметической палочкой или специальной расчёской выделите на голове произвольный пробор. Пригладьте длинные волоски по обеим сторонам от пробора и присмотритесь к торчащим коротким, недавно отросшим волоскам. В норме их должно быть не меньше 15 коротких растущих волос на участке пробора длиной 5 см.
Даже если у вас нет активного выпадения волос, но новых волосков заметно меньше, стоит принять меры. И наоборот, если волосы выпадают, но интенсивно растут новые, паниковать не стоит.
Почему выпадают волосы
Выпадение волос может быть спровоцировано множеством факторов, подробнее об этом читайте в нашей статье о причинах выпадения волос у женщин.
Не забывайте и про индивидуальную норму выпадения волос. Возможно, от природы у вас густые волосы, и они всегда выпадали равномерно и чуть больше нормы, озвученной специалистами. Понаблюдайте и за общим объёмом волос — соберите волосы в хвост и оцените, изменилась его толщина за последние пару месяцев.
Каждый конкретный фактор должен разбираться индивидуально. В случае с агрессивными средствами для укладки и стрессами — отказаться от них. Травмы, хронические заболевания и нехватку витаминов — устранять с помощью специалистов, и это отдельная от волос проблема.
Какими бы ни были причины, помните — сначала на помощь своими волосам должны прийти вы сами!
Обеспечьте волосы полноценным натуральным питанием
Даже если сейчас выпадение ниже заявленной специалистами нормы, но раньше вы вообще не замечали выпадения волос, к тому же появились и другие беспокойства (тусклость, ломкость и так далее), на это стоит обратить внимание.
Вы можете понаблюдать за волосами ещё месяц, сфотографировать пробор и через месяц сравнить. Если ситуация всё ещё вас беспокоит, спустя месяц начните питать волосы специальными средствами. Или — если сильно волнуетесь — начните сразу: сыворотки на основе натуральных компонентов точно не повредят.
Если вы зафиксировали выпадение волос, превышающее норму, сразу приступайте к питанию корней. Если есть возможность, проконсультируйтесь с трихологом. Есть нет — у вас есть около двух месяцев, чтобы решить проблему самостоятельно. Порядка 70% случаев выпадения волос устраняются достаточным правильным и безвредным питанием корней. Даже если выпадение вызвано другими причинами — они так или иначе нарушили полноценный доступ нужных веществ к корню волоса.
Важно! В последние десятилетия трихологи и косметологи рекомендовали лечить выпадение средствами на основе миноксидила или его аналогов. Однако выяснилось, что миноксидил вызывает аллергические реакции, боли в области сердца, тахикардию. Поэтому для самостоятельной помощи волосам выбирайте препараты на основе безвредных компонентов.
Применяйте сыворотку в течение 2-3 месяцев и наблюдайте за результатом. Эффект заметен уже через 3-4 недели: вы увидите, что улучшится внешний вид волос, количество выпадающих волос станет сокращаться. А через 8-10 недель будут активно отрастать новые.
Когда нужен именно трихолог
Что делать, если и после 3 месяцев применения сыворотки волосы всё ещё выпадают? Не паниковать!
Если выпадение не уменьшается, пробор стал заметно шире, кожа головы видна гораздо сильнее и нет растущих волосков, следует обращаться к трихологу.
Трихолог — специалист, который занимается патологиями волосистой части головы, в том числе и выпадением волос по разным причинам.
Важно! Не начинайте принимать витамины и другие препараты без назначения врача! Если в анамнезе есть заболевания эндокринной системы, ЖКТ и другие хронические проблемы, трихолог направит вас к нужному врачу. Только специалист правильно расшифрует результаты анализов, определит точное количество и вид добавок, чтобы избежать передозировки или недостаточного поступления нужных веществ.
Как выбрать трихолога
В крупных городах недостатка в трихологах нет — остаётся только выбрать подходящего. Обязательно обращайте внимание на квалификацию специалиста — это должен быть именно врач-дерматолог, а не косметолог, который просто закончил курсы.
К сожалению, существует множество специалистов, которые выписывают препараты, останавливающие выпадение, но вызывающие при этом другие, не менее серьёзные проблемы. Например, таким препаратом является миноксидил и средства с его содержанием.
Миноксидил изначально использовался для лечения язвенной болезни, а затем — сердечно-сосудистых заболеваний. Интенсивный рост волос при приёме миноксидила был обнаружен как побочный эффект. В течение многих лет трихологи всего мира использовали миноксидил для лечения выпадения, игнорируя побочные эффекты.
Подробнее об этом читайте в статье.
Лечение волос — процесс длительный. Значит, его безопасность должна быть одним из главных критериев.
Поэтому выбирая трихолога, обязательно интересуйтесь, использует ли он в практике препараты с миноксидилом.
Пептиды — альтернатива миноксидилу
Современная наука научилась создавать средства, которые тоже быстро и эффективно справляются с проблемой выпадения волос, при этом не вызывая никаких побочных эффектов.
Это препараты с пептидами — факторами роста волос, аналогичными естественным. Они помогают живым клеткам активнее размножаться, удлиняют жизненный цикл волоса, способствуют лучшему усвоению витаминов, улучшают кровообращения корня. За счёт этого внешний вид волос тоже меняется: волосы становятся более плотными, возвращается естественный блеск.
Помните: выпадение волос можно и нужно останавливать — важно правильно подойти к решению проблемы.
Почему яйцо эффективно в уходе за волосами — подробно отвечаем в материале. Бонус — лучшие маски для волос из яйца, которые можно приготовить в домашних условиях.
Яйцо для волос: особенности использования
Яйцо — бюджетное и эффективное средство для волос. Маска для волос с яйцом решает проблемы всех типов локонов — сухих, нормальных, пористых, жирных и даже выпадающих.
Почему яйцо так эффективно для волос и постоянно добавляется в рецепты уходовых средств? В яичных желтках можно отыскать разнообразие витаминов и питательных веществ, в том числе биотин и фолиевую кислоту. Большинство полезных компонентов в составе яиц просто необходимо для здоровья волос.
Что полезнее — белки или желтки?
Желток насыщен прежде всего натуральными жирами и питательными веществами. Такой состав отлично увлажняет, питает и смягчает локоны. И в этом смысле желток мощнее, чем белок. Однако и белок имеет преимущества — энзимы в составе прозрачного вещества освежают и очищают кожу головы от лишних жиров и масел. Для полноценного ухода за волосами важно использовать белок и желток одновременно.
FB VK OK LinkКак использовать яйцо?
Все зависит от вашего типа волос.
- Нормальные волосы – наносите по всей длине волос смесь из желтков и белков.
- Жирные волосы – на кожу головы наносите яичный белок, а желток — на кончики.
- Сухие и ломкие – добавьте в маску больше желтков. Наносите их толстым слоем по всей длине.
Яйцо для волос: польза и отзывы
Ремонт структуры волос
Белок жизненно необходим для роста и хорошего самочувствия наших волос. Яйца как раз поставляют волосяным фолликулам необходимую дозу белковых компонентов, что укрепляет и уплотняет каждый волос на голове. Конечно, главное — не переборщить. Чтобы поддерживать оптимальное количество кератина в организме, нужно повторять маску 1-2 раза в неделю с учетом индивидуального типа волос. И не забывайте про питание — регулярно добавляйте яичные блюда в свой рацион.
Яйца подходят для роста волос
Постоянный приток новой дозы кератина заставляет волосы расти в полную силу. Массируйте кожу головы с яичным желтком, чтобы ускорить рост и активизировать работу волосяных фолликул. Кроме того, яйцо для волос — способ уплотнить структуру и защитить ее от разрывов.
Выпрямление волос
Как выпрямить волосы без выпрямителя? Ответ — используйте яйца. Яичный белок содержит натуральный кератин, который запечатывает поврежденные волосы и заметно их разглаживает. Фолиевая кислота также контролирует вьющиеся локоны.
Яйцо очищает жирную кожу головы
При неправильном уходе за жирной кожей головы появляется сухость и грибок, что приводит к шелушению кожи и перхоти. Маска для волос с яйцом, особенно с желтком и массаж головы улучшают кровообращение и напитывают кожу головы и волосы. После можно использовать белок, который мягко очистит голову и избавит ее от грязи, масел и жира. После очищения промойте волосы бессульфатным шампунем.
Яйцо для волос от выпадения
Яйца богаты протеинами, минералами и витаминами группы В. Все перечисленные компоненты укрепляют корни волос и стимулируют рост новых. Биотин уплотняет структуру каждого волоска, что уменьшает выпадение.
Маска для волос из яйца в домашних условиях: 5 лучших рецептов
Маска для вьющихся волос из яйца в домашних условиях
Для максимального разглаживания вьющихся и непослушных волос добавьте в регулярный уход за волосами маску из яичного белка и смеси трех масел — оливы, кокоса и арганы. Чтобы приготовить домашнюю маску, хорошо перемешайте все ингредиенты и оставьте на волосах на 15-20 минут. Повторяйте маску раз в неделю.
Антибактериальная маска для волос с яйцом
Маска создана специально для жирных и нормальных волос. После изнурительного дня пряди нуждаются в хорошем, но мягком очищении. Возьмите несколько яичных белков и 2 столовые ложки меда. Смесь тщательно перемешайте, чтобы не осталось медовых комочков. Равномерно нанести яичную маску на кожу головы и волосы. Оставьте на 20 минут, а затем смойте водой и травяным шампунем.
FB VK OK LinkУвлажняющая маска для волос с яйцом
Союз яйца и касторового масла — отличный способ увлажнить как жирные, так и сухие и ломкие волосы. Помните, сухие волосы нуждаются в дополнительном питании кондиционером после домашней процедуры. Возьмите два яйца и 2 столовые ложки касторового масла. Разбавьте маслом яичную смесь и нанесите однородную массу на кожу головы и волосы. Заверните пряди в пакет и оставьте маску с яйцом на 30 минут. Затем тщательно промойте волосы.
Маска для поврежденных волос из яйца в домашних условиях
Возьмите три яичных желтка, добавьте к ним равное количество жирного йогурта и смешайте все компоненты в блендере до однородной массы. Нанесите на волосы маску, уделяя особое внимание кончикам. Почему кончикам? На концах ослабленные волосы сильнее сушатся и ломаются. Оставьте натуральное средство на 15-30 минут, а затем промойте волосы водой и шампунем.
Маска для сухих волос из яйца в домашних условиях
Еще одна спасительная маска с яйцом. Возьмите яичный желток, столовую ложку оливкового масла, половину столовой ложки меда, половину свежего авокадо и 2 столовые ложки жирного йогурта. Маска сочетает насыщенные жиры и белок. Смешайте все компоненты в миске. Нанесите маску на 30 минут, а затем тщательно промойте пряди.
Читайте также: