Как сделать из бороды щетину

Опубликовано: 17.09.2024

Красивая щетина всегда находится на пике модных веяний. Чтобы создать образ брутального мужчины, мало знать, как сделать щетину, важно понимать основы правильного ухода за растительностью. Запущенные волосы, запутанные, неподстриженные, торчащие в разные стороны, вряд ли придадут мужественности образу. Только правильный, постоянный уход за растительностью, обрамляющей подбородок, сделает из обросшего представителя мужского пола настоящего мужчину.

Виды щетины
Щетина или борода
Легко ли ухаживать за щетиной
Что стоит знать при отращивании щетины
Щетина и как сделать ее красивой
Правильная стрижка
Поддерживание длины
Мытье
Увлажнение
Когда вы выглядите брутально
Как сделать щетину мягче
Не забывайте про кожу лица
Как сделать щетину более густой
Какая нужна щетина, если волосы светлые
Неравномерная щетина что делать
Влияние масел на волосы
Щетина на лицах знаменитостей

Виды щетины

Трехдневная щетина: этот вид может получить любой мужчина, главное, не трогать растительность указанное время. Периодически следует подрезать те волоски, что растут активнее других и выбиваются из общей массы.
Сплошная: здесь волоски могут быть средней или короткой длины, равной примерно недельному воздержанию от бритья. Чтобы внешний вид был гармоничным, важно поддерживать одинаковую длину всех щетинок. Отрастить эту разновидность несложно, уходовые мероприятия также не вызывают особых затруднений.
Пушок: смотрится идеально, когда он ухожен. Особенно привлекательно так выглядят молодые юноши, у которых рост волосков только начинается.
Т-образная: по-другому её именуют козлиной бородкой, здесь щеки полностью выбриваются, щетинки оставляют лишь под носом и на линии подбородка. Такой стиль требует тщательного ухода, своевременного удаления лишней растительности.
Заросшая: запущенная, выше среднего показателя, длина, создает образ брутального мужчины. Стрижка не терпит усердия, она должна быть небрежной.
Запущенная: чтобы отпустить такой аксессуар, нужно обладать определенной смелостью.

Щетина или борода

Каждый представитель сильного пола выбирает для себя образ по душе, точно отражающий его внутреннее самоощущение, настроение. Для определения подходящей стрижки, нужно оценивать образ в целом, учитывать форму лица, цвет шевелюры, густоту, структуру щетинок.

Как правило, щетина подходит всем, она добавляет мужественности, оригинального внешнего облика. Борода должна обязательно подходить к типу лица, её оформление требует руки профессионала, тогда она будет создавать гармоничный образ.

За обоими вариантами растительности, обрамляющей поверхность подбородка, требуется постоянный уход.

Преимущества ношения растительности:

избавление от необходимости каждодневного бритья, из-за чего кожный покров раздражается, покрывается красными пятнами;
сочетание с разными стилями одежды;
подходит для большинства типажов лица, при условии своевременной стрижки и ухода;
оказание особого влияния на мужской образ, создание акцента на брутальности;
повышение уровня привлекательности для противоположного пола.

Недостатки:

появление раздражение кожного покрова, пока волоски ещё очень короткие, колкие;
необходимость дополнительного времени для ухода, коррекции линий;
негативное отношение некоторых работодателей к любой степени небритости.

Легко ли ухаживать за щетиной

Уход за щетиной несколько более прост, нежели та же работа с бородой. Последняя подразумевает приобретение специальных уходовых средств, постоянное мытье, расчесывание. Кроме того, здесь важно регулярное подстригание с целью поддержания аккуратной формы.

Щетина также требует ухода, ведь она имеет свойство отрастать, превращаясь (без должного внимания) в неряшливую бороду.

Что стоит знать при отращивании щетины

Когда юноша решил отращивать волоски, он должен учитывать ряд факторов:

Густоту роста стержней: когда они отличаются неравномерностью, медленной скоростью прирастания, то, сначала решают эту проблему, только потом приступают к созданию оптимальной формы. С целью ускорения процесса можно применять ряд препаратов, однако все они могут назначаться только специалистом.
Количество тестостерона, основного мужского гормона. Дефицит этого вещества может снижать скорость появления волосков. Чтобы его повысить, необходимы правильные, постоянные физические нагрузки, сбалансированное по составу питание, воздержание от стрессов, регулярная половая жизнь.
Помощь в отращивании желаемой растительности окажет прием специальных витаминно-минеральных добавок к пище.

Щетина и как сделать ее красивой

Как сделать красивую щетину на лице? К сожалению, просто отрастив шевелюру, трудно получить ухоженный образ. Нужно обязательно ежедневно ухаживать за растительностью. Первый месяц нужно ежедневно сбривать отрастающие стрежни, чтобы последующий рост радовал глаза крепкой, густой структурой.

Для повышения густоты волосков нужно применять специальные средства, усиливающие местное кровообращение, пробуждающие спящие фолликулы. Не менее важно постоянно питать луковицы натуральными маслами.

Кроме того, уход предполагает регулярное проведение следующих манипуляций.

Правильная стрижка

Перед тем, как придать форму собственной щетине или бороде, нужно подобрать для себя подходящий стиль. Это можно делать после того, как растительность достигла определенной длины.

Сначала нужно подготовить необходимые инструменты:

триммер с разными насадками;
острый бритвенный станок;
зеркало, одна сторона которого будет увеличивать;
пенка, гель для смягчения кожного покрова;
увлажняющий лосьон.

Отпустив щетину (отказавшись от любого вида бритья в течение 3-5 дней), можно начинать процесс создания формы. Если до этого мужчина носил бороду, он должен воспользоваться триммером и сделать максимально короткую длину, что позволит получить щетину.

Процесс роста волосков у каждого человека занимает разное время, в среднем, за 30 суток, волоски получают до 12 мм длины. Конкретное время зависит от множества факторов, среди которых генетическая предрасположенность, рацион питания, уровень гормонального фона.

Во время отращивания растительности, обрамляющей подбородок, нужно обязательно очищать от растительности область шеи.

После получения необходимой длины, можно приступать к процессу оформления бороды:

Выделить под подбородком линию при помощи триммера. Когда нет необходимости отращивать бакенбарды, полосу делают немного ниже контура подбородка.
Сбрить растительность, что находится ниже линии. Соблюдать осторожность, стараясь не задеть кадык.
Выбрить прямую линию от внешнего края усов до бакенбард.
Создать изогнутый овальный контур, чтобы щетина соединилась с усами.
Умыться прохладной водой, обработать поверхность кожи увлажняющим лосьоном.

Поддерживание длины

Чтобы придать образу мужественности, нужно добиться длины до 4 мм. Слишком большая длина способна искажать черты, поэтому её нужно контролировать и поддерживать в желаемом положении.

Для коррекции хорошо подходит триммер, его использование не создает особенных трудностей. Состригать волоски ножницами не рекомендуется, равно, как и сбривать их. Эти методы способны стать причиной неравномерности общего покрова.

Мытье

Поддержание шевелюры в чистоте – очень важная процедура. Мытье должно производиться ежедневно, с использованием специальных средств. Это важно для удаления избытков кожного сала, что скопилось в течение дня на поверхности лица. Не слишком длинную щетину нет смысла сушить феном. Это воздействие только дополнительно иссушит эпидермис, став причиной раздражения, шелушения. Лучше дождаться естественного высыхания.

Некоторые барберы рекомендуют проводить мытье с использование средств профессиональной косметики, что не только подпитают фолликулы, но оздоровят дерму. Однако их нельзя применять ежедневно, это может дать обратный эффект.

Увлажнение

Регулярные уходовые мероприятия требуют применения увлажняющих средств. Купить их можно в любом косметическом магазине, это может быть крем, гель, иное средство.

Когда вы выглядите брутально

Чтобы выглядеть брутально, нужно иметь ухоженный внешний вид. Нельзя просто отпустить волосы и не делать никаких движений для того, чтобы придавать и поддерживать их форму.

Как сделать щетину мягче

Как ухаживать за щетиной? Часто мужчины жалуются на то, что волоски слишком жесткие, что доставляет им дискомфорт.

Смягчить волоски можно таким образом:

забыть про холодную воду во время процесса бритья, она только усиливает жесткость структуры стержней;
обязательно распаривать кожный покров перед процедурой бритья;
за 3 минуты до процесса наносить сверху эпидермиса смягчающий крем, начинать манипуляции после его впитывания;
применять только качественные, остро заточенные лезвия;
обязательно использовать средство после бритья;
периодически применять аппликации с репейным маслом.

Не забывайте про кожу лица

Кожный покров обязательно должен быть ухоженным, смягченным, без видимого раздражения, шелушения, покраснений. Чтобы этого добиться, следует:

периодически делать пилинг, он удалит ороговевшие частички кожного покрова, что придаст эпидермису здоровый внешний вид и сияние. Кроме того, этот вид воздействия облегчает прохождение волосяных стержней сквозь кожу, а бритье проходит намного легче;
регулярно умываться холодной водой, чтобы стимулировать местное кровообращение. Излишее использование горячей воды способствует иссушению кожного покрова, увеличению её чувствительности, из-за вымывания кожного сала;
обязательно использовать увлажняющий лосьон, можно наносить его дважды в день.

Как сделать щетину более густой

Уход за бородой может включать некоторые способы, позволяющие сделать растительность густой:

привести к норме рацион питания, употребляя свежие фрукты, овощи, листовую зелень, бобовые культуры, кисломолочную продукцию, нежирные сорта рыбы, мяса;
пить достаточное количество жидкости;
после консультации со специалистом можно употреблять специальные биологически активные добавки, а также медикаменты, что стимулируют рост густой шевелюры;
обязательно употреблять тропические фрукты, крупы, потому что они содержат биотин. Это вещество способствует повышению густоты волос;
чтобы повысить выработку тестостерона (гормона, ответственного за этот процесс), заниматься спортом, полноценно всыпаться, вести регулярную половую жизнь;
применять народные рецепты (заранее следует проконсультироваться с доктором, чтобы избежать возникновения негативных реакций организма)

Какая нужна щетина, если волосы светлые

Мужчины, обладающие бородой насыщенного темного тона, всегда смотрятся выигрышнее, нежели те, кого природа не порадовала таким цветом. Светлые волос труднее оформлять, они менее заметны на поверхности лица, чаще растут неравномерно.

Здесь важно поддерживать выбранную форму, строго соблюдая периодичность её корректировки, чтобы избежать появления неухоженного вида.

Неравномерная щетина что делать

Эффект легкой небритости не всегда смотрит красиво. Существуют ситуации, когда мужское лицо покрывают неравномерно растущие волоски, которые не дают ощущения целостности покрова.

пересмотреть собственный рацион питания, добавив туда правильные продукты, указанные выше;
пить много жидкости;
принимать витаминно-минеральные комплексы;
отказаться от сладкой газированной воды, большого количества кофе, сладостей, жирного, соленого, острого.

Простимулировать активность луковиц помогут народные способы. К примеру, использование настойки красного перца, горчичного порошка, имбирного корня, в совокупности с натуральными маслами. Отдельного внимания заслуживает аптечный препарат Миноксидил, применять который следует после одобрения специалистов.

Влияние масел на волосы

Отдельного внимания заслуживает применение растительных масел. Они питают кожный покров, стимулируют работу фолликулов, вызывают рост красивых, крепких, блестящих стержней.

Наиболее эффективны такие масла:

облепиховое;
касторовое;
миндальное;
персиковое;
репейное;
жожоба;
оливковое;
грецкого ореха;
виноградных косточек.

Использование масел не вызовет особых затруднений:

очистить кожный покров от загрязнений, используя специальный гель для умывания;
выбранный состав подогревают посредством водяной бани до 50 градусов;
наносят на эпидермис массажными движениями;
держат от 30 минут;
удаляют путем смывания теплой водой с добавлением мягкого шампуня.

Перед применением масла нужно провести аллергопробу, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Щетина на лицах знаменитостей

Растительность украшает лица многих знаменитостей:

Брэдли Купер;
Сергей Шнуров;
Брэд Питт;
Хью Лори.

Чтобы обеспечить активный рост волосков, обрамляющих подбородок, сделать их ухоженными, красивыми, блестящими и густыми, нужно вести правильный образ жизни, обязательно уделяя должное количество внимания некоторым рекомендациям. Соблюдая важное правило, все эти меры должны предприниматься постоянно, только тогда можно будет надеяться на получение нужного результата.

Важные советы:

питание: рацион должен содержать биотин, кальций, цинк, белок, иные витамины, минеральные вещества. Этим требованиям отвечают нежирные сорта мяса, рыбы, иные морепродукты, бобовые культуры, кисломолочная продукция, овощи, орехи, фрукты, зелень;
чтобы обеспечить нормальный рост шевелюры, важно обеспечить достаточный ежедневный питьевой режим. В чистом виде человек должен получать от двух литров воды;
ограничить употребление спиртных напитков, снизить количество выкуриваемых сигарет и отказаться от них полностью. Алкоголь способен подавлять выработку тестостерона, основного гормона, ответственного за этот процесс;
регулярно получать физические нагрузки, что улучшат гормональный фон, усилят кровообращение, за счет чего активизируются спящие фолликулы;
стараться избегать эмоциональных перегрузок, сильных стрессовых ситуаций. Стресс пагубно влияет на весь организм в целом;
обязательно применять уходовые средства для волос и кожи лица.

Как оставить щетину при бритье, чтобы она выглядела на лице опрятно, создавала ощущение легкой небритости? Подобный стиль предпочитают зрелые мужчины и молодые юноши, желающие подчеркнуть свои мужественность, брутальность, привлечь внимание противоположного пола. Достичь легкой небритости не трудно, сложнее поддерживать этот образ ухоженным, привлекательным и красивым. Рассмотрим важные особенности этого процесса.

Мода на легкую небритость
Как выглядит трехдневная щетина ее длина
Выясните, подходит ли вам щетина
Определите оптимальную длину щетины
Какую бритву выбрать
Как сделать идеальную щетину
Как поддерживать
Правильный уход за щетиной
Не забывайте про кожу лица
Щетина на лицах знаменитостей

Мода на легкую небритость

Оставление небольшого количества волос на лице стало модным не так давно. Подобный стиль активно пропагандируется глянцевыми журналами, продвигается с экранов телевизоров.

Ухоженная щетина не имеет ничего общего с простым отказом от бритья на длительное время, здесь не обойтись без должного, регулярного ухода, подстригания волосков, придания им формы.

Получить стильный внешний вид можно только в том случае, если мужчина полностью продумает весь свой образ, приобретет соответствующие аксессуары, одежду.

Нужно разграничивать понятия «щетина» и «легка бородка». Они настолько схожи, что иногда путаются, причем не все мужчины могут точно определить, что для них выглядит привлекательнее.

сочетание с разнообразными образами;
отсутствие слишком экзотичного внешнего вида;
идеальное сочетание с брутальной или миловидной мужской внешностью;
отсутствие вероятности испачкать волосы во время еды;
короткая растительность не сохраняет запахи от курения сигарет;
редкое бритье позволяет предупредить возможные порезы кожи, появление раздражения;
подобная длина не создает проблем с уходом, позволяет подравнивать ее самостоятельно, без необходимости обращения к профессионалам.

Недостатки легкой небритости:

короткая растительность имеет довольно острые кончики, из-за чего способна вызывать раздражение, колоть кожу, провоцировать возникновение зуда;
без правильно организованного ухода, трехдневная растительность смотрится неряшливо;
некоторые организации не позволяют своим сотрудникам носить растительность на лице любого размера.

Несмотря на имеющиеся недостатки, борода минимально возможного размера обязательно придает своему владельцу мужественность, брутальность, практически не видоизменяя внешний вид.

Как выглядит трехдневная щетина ее длина

Первый пушок на лице пробивается в 14 лет, с этих пор каждый юноша желает поскорее отрастить вожделенную бороду, чтобы казаться взрослее, мужественнее. Щетина может иметь разные виды, на которые влияет густота волос, их расположение на лице, наличие усов, бакенбардов.

Якорь: напоминает одноименный предмет корабельной оснастки, предполагает наличие полоски небольшой ширины над верхней губой, перпендикулярно поделено выбритой линией, с захватом нижней части подбородка.
Бальбо: немного похож на предыдущий вариант, но волосы скрывают за собой весь подбородок.
Брета: здесь растительность лежит и в области подбородка, и в зоне щек.
Чинстрап: это копия бреты, с единственным различием, вдоль висков тянутся не толстые бакенбарды.
Бернсайдс: подбородок здесь гладко выбрит, есть тонкие усы, бакенбарды.

Каждый день мужская щетина подрастает на 1-2 мм, для сохранения эффекта небольшой небритости, необходимо постоянное подравнивание длины. Максимально возможной считается показатель в 5 мм. Если отказаться от процесса регулярного подстригания бороды, то внешний вид мужчины быстро станет неопрятным, отталкивающим.

Выясните, подходит ли вам щетина

Отрастить растительность, обрамляющую линию подбородка, может каждый мужчина. При этом важно, чтобы она подходила к типу лица, стилю. Чтобы понять, подходит ли данный вид оформления лица конкретному человеку, нужно рассмотреть ряд нюансов.

Определить тип собственного лица, выяснить, склонен ли кожный покров к появлению раздражения, появлению вросших волосков. Короткая длина требует от ее владельца постоянного поддержания чистоты кожного покрова.
Перестать ежедневно, выбривать лицо, чтобы немного отрастить волоски: спустя 3-4 дня можно будет оценить, насколько равномерно волоски увеличивают свою длину, нет ли пустующих участков. За этот период можно получить вид с легкой небритостью и оценить его взаимодействие с остальной внешностью.
Приготовиться к необходимости постоянного ухода за лицом: человек должен быть готов регулярно мыть бороду, использовать специальные шампуни, ополаскиватели. периодически делать маски, компрессы, массажи. Если на все эти манипуляции нет свободного времени или желания, лучше отказаться от идеи отращивания бороды.

Определите оптимальную длину щетины

Чтобы определить оптимальную для себя длину бороды, необходимо:

отрастить немного волос, чтобы оценить, как они растут неравномерно или равномерно;
спустя 4 дня подстричь волосы триммером, выбрав насадку с длины в 4 мм;
проводить постепенное укорачивание растительности, оценивая ее внешний вид и сочетаемость с общим образом;
оставить разную длину в разных областях лица, к примеру, для щек достаточно 2 мм, тогда как над верхней губой, в области подбородка понадобится 3 мм;
первое время на щеках могут сохраняться зоны неоднородной растительности, это не должно вызывать беспокойства, спустя время, ситуация выровняется;
волоски, выходящие за границы выбранной формы, нужно обязательно своевременно удалять, для решения этой задачи хорошо подходит триммер без насадки или безопасная бритва.

Какую бритву выбрать

Прежде чем решать, как и чем брить бороду, чтобы оставалась щетина, необходимо понимать, что понадобиться может все: триммеры, опасная бритва, станки.Лучше всего иметь под рукой несколько приспособлений, чтобы понимать, какие из них подходят для решения той или иной задачи, какими удобно пользоваться, а от каких лучше отказаться совсем.

Что можно применять для бритья:

стандартный безопасный станок, оснащенный острыми качественными лезвиями;
электрическую бритву, с различными насадками (особенно важна та, которая оставляет длину в 4-5 мм);
машинка для стрижки волос, также оснащенная насадкой для оставления нужной длины.

Первый вариант является самым доступным по цене, однако для получения оптимального эффекта, придется немало потренироваться, причем, результат не всегда будет удовлетворительным.

Электрический вариант работает гораздо эффективнее, причем результат от такого воздействия получается довольно аккуратным. Но, некоторые мужчины, особенно, обладающие чувствительным типом кожи, могут получать после процедуры раздражение кожного покрова.

Машинка, которой подстригают волосы на голове, это, пожалуй, самый дорогостоящий вариант. Однако она удобна тем, что позволяет одновременно контролировать красоту волос и на лице, и на голове.

При наличии определенных навыков, подкоротить длину можно ножницами с небольшими, остро заточенными лезвиями.

Как сделать идеальную щетину

Чтобы получить идеальную небритость, необходимо ее немного свободной, отходя от общепринятых стандартов стрижки щетины. Первые 3-4 дня, после принятия решения об отращивании такой стрижки, не нужно беспокоиться ни о чем, крое чистоты лица и волос.

Чуть позже, можно переходить к активным оформительским действиям. Во время первой попытки, важно немного подравнять волоски, чтобы они все имели длину на уровне 3 мм. После можно удалить растительность, покрывшую щеки, шею, вплоть до области сгиба подбородка. Такое обрамление придаст мужскому образу элегантности, аристократичности.

Чтобы снизить вероятность возникновения раздражения на коже во время стрижки, нужно использовать только те инструменты, что имеют острое, качественное покрытие лезвий, применять специальные средства для смягчения кожного покрова во время и после манипуляций.

Когда растительность достигнет длины в 3-5 мм, спустя, примерно 5 дней, можно приступать к созданию новой формы. Если у мужчины уже есть борода, он может поработать триммером и сделать желаемую длину и контур.

Процесс оформления включает несколько этапов:

Выделение под зоной подбородка лини с помощью триммера.
Если бакенбард нет, то полосу очерчивают чуть ниже, чем расположен подбородок.
Удаление растительности, что сконцентрирована ниже обозначенной линии. Здесь важна осторожность, чтобы во время манипуляций не был задет кадык.
Выбривание прямой линии с сохранением направления от крайней части усов к бакенбардам.
Создание несколько изогнутого контура, для соединения усов и щетины.
Умывание прохладной водой.
Обработка кожного покрова лосьоном с увлажняющими свойствами.

Как поддерживать

Мало правильным образом бриться, необходимо постоянно поддерживать гладкую чистоту тех зон, в которых растительность быть не должно. Для обработки труднодоступных мест, специалисты рекомендуют использовать бритву со снятой насадкой.

Для поддержания опрятного, ухоженного образа, можно проводить манипуляции можно не чаще одного раза в 4 дня.

Нельзя забывать о том, что весь используемый инструмент должен обязательно, своевременно очищаться. Не помешает периодически дезинфицировать лезвия, это поможет снизить вероятность развития воспалений, раздражений на коже.

Правильный уход за щетиной

Чтобы щетина всегда выглядела опрятно, мало ее вовремя подстригать, нужно правильным образом ухаживать за волосами.

Важные меры по уходу за щетиной:

маски с жидкими формами витаминов А и Е, их добавляют в масло натурального вида (репейное, касторовое, миндальное, персиковое);
компрессы из травяных отваров;
массажное воздействие с выбранным видом масла;
мытье специальным шампунем, применение ополаскивателя, бальзама;
расчесывание гребнем с натуральной щетиной.

Лучше всего удалять лишнюю растительность с помощью электрической бритвы, которая позволяет ставить разные насадки. Получить ровные контуры и плоскость с помощью одной только бритвы.
Заниматься отращиванием растительности на выходных, во время своего отпуска, чтобы, до момента приведения волос к нормальному внешнему виду, как можно меньше времени проводить в обществе людей.
Регулярное применение триммера может стать причиной повышенного раздражения кожного покрова, избыточного выделения кожного сала. Поэтому важно соблюдать усиленные меры гигиены, чтобы снизить вероятность образования прыщей, развития угревой болезни.
Чтобы не допустить возникновения вросших волос, необходимо своевременно удалять оставшиеся под кожей стержни, действуя заранее продезинфицированным пинцетом.

Иногда мужчины, отращивающие бороду, страдают от ее высокой жесткости. Как можно бороться с этой проблемой?

Умываться только теплой, горячей водой, потому что горячая может стать увеличенной жесткости волосяных стержней.
Перед тем, как бриться, обязательно распаривать кожный покров, используя полотенце, смоченное в горячей воде, либо приняв душ.
За несколько минут до бритья обрабатывать кожу смягчающим кремом.
Использовать только те лезвия, что имеют качественное, остро заточенное полотно.
Применять средства, ухаживающие и успокаивающие кожный покров после процедуры бритья.
Периодически делать маски с немного подогретым на водяной бане, репейным маслом.

Не забывайте про кожу лица

Когда оставляешь некоторую длину растительности, обрамляющей линию подбородка, особенно важен грамотный уход за кожей. Если лицо не будет смягченным, ухоженным, оно будет постоянно страдать от возникновения покраснений, раздражения, шелушения.

Что нужно делать?

Периодически использовать пилинг, для удаления ороговевших частичек эпидермиса. Это поможет фолликулам продвигать волоски сквозь поверхность кожи, облегчит процесс бритья.
Умывать лицо прохладной водой, совершая массажные движения, чтобы простимулировать местное кровообращение. Это поможет уменьшению количества выделяющегося кожного сала, снизит чувствительность эпидермиса.
Дважды в день обрабатывать бороду увлажняющим лосьоном.

Чтобы повысить густоту растительности, необходимо:

пересмотреть собственный рацион питания, добавив в него свежие фрукты, овощи, зелень, мясо, рыбу, бобовые культуры, кисломолочные продукты;
пить достаточное количество жидкости (от двух с половиной литров за сутки);
принимать биологически активные добавки к пище (после получения предварительного разрешения от специалиста), медикаменты, стимулирующие активность волосяных фолликулов;
кушать фрукты тропического вида, содержащие биотин (ананас), который увеличивает густоту растительности;
увеличивать выработку организмом тестостерона, усиленно и регулярно занимаясь спортом, полноценно высыпаясь, ведя регулярную половую жизнь;
применять народные способы стимуляции роста волос, к примеру, маски с настойкой красного перца, имбирем, коньяком, луком, чесноком, горчичным порошком (здесь важна предварительная консультация со специалистом и отсутствие индивидуальной непереносимости указанных компонентов).

Щетина на лицах знаменитостей

Легкая небритость украшает лица многих голливудских и отечественных звезд, среди них Хью Лори, Сергей Шнуров, Брэд Питт, Брэдли Купер. Для создания собственного, неповторимого образа брутальной небрежности, важно иметь густую растительность, блестящую и здоровую. Для этого необходимо следить за собственным образом жизни, отказаться от вредных привычек, активно заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе.

Кроме того, нужно взять на вооружение следующие советы:

употреблять, по возможности, только натуральные продукты, соответствующие принципам здорового питания;
отказаться от фастфуда, снизить количество жареного, острого, соленого в собственном рационе;
воздерживаться от влияния стрессовых ситуаций;
привести к норме режима сна и работы, стремиться к полноценному ночному сну;
активно пить воду в течение всего дня;
ограничить количество спиртного или отказаться от него совсем, алкоголь серьезно снижает выработку организмом тестостерона, что ухудшает работу волосяных фолликулов;
на регулярной основе заниматься спортом, что улучшит гормональный фон, приведет организм в тонус, позволит избавиться от лишнего веса;
применять косметические средства для ухода за кожным и волосяным покровом лицом.

Отращивание щетины для создания эффекта легкой небритости, не займет много времени. Уже спустя 4-5 дней, мужчина может увидеть собственное небритое лицо, которое нужно будет нужным образом оформить, чтобы оно выглядело привлекательным. После этого останется только регулярно уменьшать длину, путем ее состригания удобным инструментом, ухаживать за кожей и растительностью, поддерживая их здоровый и ухоженный внешний вид.

Чтобы отрастить щетину, необходимо правильно питаться, избегать стрессов, заниматься умеренными физическими нагрузками, ухаживать за кожей лица, использовать специальную косметику.

Почему щетина не растет

Борода делает мужчину красивым, брутальным. Многие предпочитают ее отращивать и отказываются от ежедневного бритья. Однако волос может плохо отрастать или не расти вообще.

Правильная форма бороды

Причины, по которым борода у мужчин не растет:

национальность (у славян, азиатов и представителей северных народов щетина растет хуже, чем у жителей Кавказа или арабов);
наследственность (если у предков не было густой и длинной бороды, маловероятно, что она вырастет у потомка);
недостаток мужского гормона тестостерона вследствие ожирения, отсутствия физической активности или, наоборот, слишком интенсивных физических нагрузок;
возраст моложе 18 лет;
позднее половое развитие из-за наследственности или заболеваний;
нездоровый образ жизни (курение, употребление алкоголя, неправильное питание, хроническая усталость, недостаток сна, стрессы);
неправильный уход за лицом (использование неподходящих косметических средств, бритье тупой бритвой или без специальной пены (это повреждает волосяные луковицы — фолликулы)).

Чтобы щетина лучше росла, необходимо наладить режим дня, избавиться от вредных привычек. Для отращивания бороды в домашних условиях можно воспользоваться специальными средствами или народными рецептами.

Какая косметика применяется для роста щетины

Чтобы растительность на щеках была густой и ровной, используются специальные кремы, мази, спреи, гели, жидкости для втирания, которые стимулируют рост волос. Купить их можно в аптеке. Наносить нужно на очищенную тоником сухую кожу, следуя инструкции. Курс лечения обычно составляет от 3 до 6 месяцев, в зависимости от состояния волосяных луковиц.

С помощью этих средств можно превратить редкую щетину в густую и пышную.

Одно из самых рекомендуемых — «Миноксидил» в форме спрея, крема или лосьона. Для использования удобнее спрей и лосьон. Препарат стимулирует кровообращение, насыщает луковицы кислородом, стимулирует деление клеток. Выбирать лучше в дозировке 5%, но предварительно проконсультироваться с дерматологом. Перед нанесением следует умыться с любым очищающим средством и досуха вытереть лицо. Затем нанести «Миноксидил» слоем не толще 1 мм, втереть и вымыть руки. Применять каждый день утром и вечером.

Народные средства для усиления роста щетины

Улучшают качество «растительности» и народные средства.

Растительное масло

Репейное, касторовое, кокосовое или оливковое. С маслами делают компресс:

Очищают и распаривают лицо.
Нагревают масло до +35 градусов, пропитывают им салфетку.
Прикладывают к подбородку и щекам, покрывают пленкой для «запекания».
Закрепляют куском ткани и держат 1,5-2 часа.

Затем нужно снять компресс и умыться, убрав все остатки масла.

Маска с острым перцем

Ее цель – активизировать кровообращение.

Смешать 2 ст. л. нагретого масла (любого из вышеперечисленных) с ½ ч.л. размолотого красного или черного перца.
Очистить тоником и распарить лицо
Нанести смесь, закрепить пленкой и бинтом.
Через 20-30 минут смыть.

Если начало сильно щипать, лучше снять маску сразу.

Маска из алоэ и чеснока

Смешать 1 ч.л. чесночного сока, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст.л. меда и один яичный желток. Намазать лицо (места, где растет борода). Спустя 30 или 40 минут умыться.

Дегтярное мыло

Намыливать щетину каждый день на 10 минут, лучше вечером. Не рекомендуется людям с сухой кожей.

Маска из корицы с лимоном или лаймом

Смешать 2 ст. л. сока любого из фруктов с ложкой корицы, нанести на лицо. Через полчаса умыться.

Маска из корицы с лимоном или лаймом

Чтобы вырастить бороду в домашних условиях, важно правильно применять народные средства. Если при наложении маски появились неприятные ощущения на коже, смесь нужно смыть, не дожидаясь истечения указанного времени.

Советы и рекомендации

Косметические средства помогут отрастить щетину. Но предварительно следует выяснить, почему она плохо растет или вообще отсутствует.

Что делать, если не растет щетина

У мужчин разных возрастных категорий различаются причины отсутствия волос на лице и способы решения этой проблемы.

В 18-20 лет

Некоторые подростки уже в 14-16 лет могут похвастаться первой щетиной. Однако ее появление к 20 годам и позже — вариант нормы. Причины отсутствия «растительности» в этом возрасте – наследственность, позднее половое развитие, кожные заболевания, нездоровый образ жизни.

Если в 18 лет не растет борода, следует:

заниматься спортом (тестостерон лучше вырабатывается при физической активности);
стараться избегать стрессов, полноценно спать, отказаться от курения, алкоголя, фастфуда, большого количества сладостей;
употреблять больше продуктов, в которых содержатся витамины A, B, C, D, микроэлементы железо, селен, магний (овощи, фрукты, бобовые, чеснок, мясо (особенно говядина), молочные продукты);
пить больше воды;
чистить область будущей бороды скрабами (это улучшает кровоснабжение кожи);
использовать лосьоны, маски, содержащие витамины B.

Если в этом возрасте на лице ничего не отрастает, паниковать рано. Нужно вести здоровый образ жизни и запастись терпением. Обычно к двадцати годам щетина появляется.

Если в 20 лет не растет борода, рекомендации те же. Но парню уже желательно обратиться к дерматологу, эндокринологу и начать использовать косметику для роста волос, купленную в аптеке или сделанную по народным рецептам.

В 30 лет

Когда в 30 лет не растет борода, пора идти к эндокринологу: причиной бывает пониженный уровень тестостерона. Обычно уровень гормона недостаточный из-за лишнего веса, поэтому главные рекомендации — наладить питание и заняться фитнесом. В результате не только снизится вес, но и наладится выработка мужского гормона.

Бритье бороды

Если борода на щеках не растет и в 30 лет, мужчине необходимо:

делать физические упражнения, но избегать перегрузок;
по возможности заниматься любимыми делами, исключать стрессы;
принимать комплексы, содержащие витамины группы B, это особенно важно после 30 лет, когда обмен веществ замедляется;
беречь лицо от солнца, т. к. ожоги разрушают фолликулы;
ухаживать за лицом (очищать кожу пилингом, использовать тоники, способствующие росту волос).

Если в 30 лет все еще не растет борода, сделать можно пересадку волос в косметологической клинике.

Основные причины редкой бороды у мужчин

Редкая «растительность» наблюдается вследствие примерно тех же факторов, из-за которых может совсем отсутствовать:

хронический стресс, из-за чего хуже вырабатывается тестостерон;
наследственность;
национальность;
неправильное питание (избыток в рационе мучного, сладкого, жирного, недостаток растительной пищи, молочных продуктов, мяса и рыбы, бобовых);
вредные привычки;
гормональные сбои;
лишний вес;
слишком молодой или пожилой возраст;
особенности анатомии (редкие фолликулы).

Чтобы сделать растительность густой, как и в ситуации с ее отсутствием, нужно наладить образ жизни, питание, проконсультироваться с дерматологом и эндокринологом.

Как быстро отрастить бороду в домашних условиях

Отрастить бороду быстро и с нуля можно, не прибегая к услугам косметологов. Следует побриться под ноль и не трогать больше лицо от 2 недель до 3 месяцев, заботиться об отрастающей щетине. Брить только шею и виски.

Отращивание бороды

Выращивают бороду в несколько этапов:

Неделя. Вырастает щетина от 2 до 5 мм, которую необходимо регулярно мыть. А также чистить лицо скрабом, увлажнять тоником.
2 недели. Можно заняться созданием желаемой формы бороды с помощью ножниц.
Месяц. Отрастает средний по длине волос. Бороду раз в неделю нужно подстригать, корректировать форму.
2 месяца. Важно больше внимания уделять длине и форме.
3 месяца. Вырастает настоящая окладистая борода, за которой нужно ухаживать каждый день – мыть, расчесывать, подстригать, чтобы она красиво смотрелась.

Отращивать волос можно 2-3 недели всего, если мужчине достаточно умеренной длины.

Вырастить бороду в домашних условиях помогают специальные косметические средства:

очищающие гели (специалисты больше рекомендуют комплексные, которые, помимо волос, очищают и кожу);
отшелушивающие скрабы (обязательно применять каждую неделю);
кремы для маленькой бороды или масло для длинной (втирать в лицо под волосами).

Форму выбирают, ориентируясь на форму лица: для квадратного подойдет короткая бородка с плавными линиями, для круглого — прямые линии без пышности, для овального — короткая пышная борода. Некоторым людям больше идет легкая небритость.

Отрастить щетину недостаточно. Она еще должна быть привлекательной. Важно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за бородой, используя подходящую косметику.

Почему борода негустая и заметно редкая: возможные причины
Что делать, чтобы сделать бороду гуще?
Обзор косметических средств для густоты бороды
Можно ли визуально увеличить густоту бороды?

Почему борода негустая и заметно редкая: возможные причины

Борода на подсознательном уровне воспринимается как настоящий символ мужественности и признак маскулинности, поэтому нередко, чтобы это подчеркнуть и сделать образ более брутальным, мужчины начинают рьяно ее отращивать.

Однако растительность на лице не всегда выглядит так, как хотелось бы ее обладателю. Многие представители сильной половины человечества сталкиваются с ситуацией, когда волосы на лице растут медленно, неравномерно, они чересчур тонкие или редкие. Причиной этого может служить один-единственный фактор или комбинация сразу нескольких, причем как внутренних, так и внешних. Итак, от чего зависит густота вашей бороды?

Генетическая предрасположенность

Редкая растительность на лице может быть заложена природой. Если ни вы, ни ваши предки мужского пола никогда не отличались густой бородой, кардинально изменить ситуацию вряд ли получится — гены есть гены.

Национальная и этническая принадлежность

Надо иметь в виду, что слабый рост бороды характерен для представителей некоторых народов. Больше всего в этом плане обделены монголоидные, азиатские мужчины, а самая густая борода у тех мужчин, в чьих жилах течет кавказская или арабская кровь. Гены — штука неумолимая: если среди ваших предков были выходцы из Средней Азии, практически ничто не может сделать вашу бороду более густой, как бы вы ни заморачивались этой проблемой.

Низкий уровень тестостерона

На состояние бороды непосредственно влияет и гормональный фон мужчины. Сбои в работе эндокринной системы и нехватка тестостерона могут спровоцировать редкий и медленный рост лицевой растительности. Не остается ничего другого, кроме как обратиться к эндокринологу — его рекомендации помогут вам вырастить густую бороду почти наверняка. Кроме того, предпринятые вовремя меры поддержат гормональную систему и защитят от множества гормонально зависимых заболеваний.

Неправильный образ жизни

Генетика генетикой, но при отращивании густой бороды большое значение имеют ваши повседневные привычки. Если вы курите, перебарщиваете с алкоголем, мало двигаетесь, не высыпаетесь и часто нервничаете, рано или поздно это отразится на кровообращении в организме, а значит, и на работе волосяных фолликулов, и на поступлении к ним витаминов и других полезных веществ. В этом случае иных способов улучшить рост щетины и повысить густоту бороды, кроме отказа от вредного образа жизни, нет, а как это сделать мягко и без перегибов — решать вам.

Что делать, чтобы сделать бороду гуще?

Редкие волоски на лице или даже серьезные залысины в бороде могут испортить не только внешний облик мужчины, но и его настроение. Мы собрали самые эффективные способы, которые помогут увеличить густоту бороды и вернуть уверенность в себе.

Грамотный уход за кожей

Неотъемлемое условие для отращивания густой бороды — это домашний уход за кожей лица и бородой. При этом уход должен быть регулярным, продуманным и профессиональным.

Раз в день лицо нужно тщательно очищать от загрязнений, пыли и ороговевших клеток, мешающих коже обновляться, а растущей щетине — прорываться на поверхность.

После умывания обязательно увлажняйте кожу — это поможет восстановить и поддержать естественный баланс влаги, а заодно позволит укрепить волосяные луковицы.

Густой рост волос на лице достигается только при условии качественного питания кожи веществами, стимулирующими ослабленные и спящие фолликулы. Для этого можно использовать натуральные масла (касторовое, репейное, масло усьмы) или профессиональные средства — активаторы роста с миноксидилом или со стемоксидином в составе.

Не забывайте аккуратно сбривать щетину по контуру вашей будущей бороды. Чем более деликатны средства для бритья, тем лучше.

Бритье

Есть мнение, что повысить густоту бороды можно с помощью частого бритья станком. И тут возникает вопрос: как брить бороду, чтобы она была гуще? Может быть, у барберов существует особый метод? На самом деле нет. Удаление щетины под ноль любым способом постепенно меняет ее структуру и делает любые типы волос более жесткими и толстыми, отчего борода действительно выглядит гуще.

Расчесывание

Несколько минут в день уделяйте расчесыванию бороды и усов гребнем или щеткой — это не только приучает щетину расти в нужном направлении, но и дополнительно стимулирует кровообращение. Многие мужчины отмечают, что как только они стали по несколько раз в день приглаживать бороду, им удалось добиться визуально более густой щетины. Даже «лысые» участки перестают бросаться в глаза!

Спорт

Еще один оригинальный способ улучшить кровообращение, а значит, и доставку к волосяным луковицам необходимых веществ, — это регулярная физическая активность. Кстати, силовые тренировки повышают уровень тестостерона, отвечающего, кроме прочего, за рост бороды.

Массаж

Регулярный массаж зоны подбородка и щек, особенно в сочетании с разогревающим маслом, содержащим перечную мяту, имбирь или красный перец, буквально заставляет волосы расти быстрее и гуще. Но даже не пытайтесь сделать такую смесь дома — это чревато раздражением и ожогами кожи. Другое дело — средства со стемоксидином. Они активизируют «спящие» волосяные луковицы и загущают щетину.

Стемоксидин содержится в ампулах Biolage FullDensity, сыворотке L’Oréal Pro Denser Hair и у некоторых других профессиональных брендов. Одна загвоздка: все они созданы для загущения шевелюры, а не бороды. Наши эксперты предупреждают, что применение такого ухода на коже лица может вызвать неожиданную реакцию, так что перед экспериментами посоветуйтесь с врачом.

Правильный рацион

Разнообразное питание с большим количеством свежей зелени, фруктов и овощей однозначно улучшит внешний вид растительности на лице. Кроме того, в период отращивания бороды важно включить в рацион рыбу с ее полезными жирными омега-кислотами, а также мясо, бобовые или орехи с высоким содержанием белка.

Обзор косметических средств для густоты бороды

В домашних условиях можно сделать так, чтобы борода росла гуще, и мы подскажем как.

Вы уже наверняка знаете, что борода будет выглядеть стильно и безупречно, только если уделять достаточно времени и внимания уходу за ней. С этой задачей отлично справляется профессиональная мужская косметика — питательные масла, кремы и бальзамы для бритья, активаторы густоты и камуфлирующие краски. Чем попало мазать щетину, чтобы она росла гуще, и особенно кожу под ней, конечно, не стоит. Эксперты SalonSecret советуют попробовать мужскую гамму Redken и кое-что еще.

Масло для бороды и кожи лица Beard and Skin от Redken Brews

Внутри флакона — ухаживающий комплекс, на 99% состоящий из природных компонентов. Масла абрикосовых косточек, оливы и авокадо одинаково хорошо питают и увлажняют как щетину, так и кожу под ней, делая бороду аккуратной и послушной.

Бальзам после бритья Aftershave от Redken Brews

Легкая и приятная текстура, ненавязчивый запах и эффективные компоненты — плюсов у бальзама хоть отбавляй. Кстати, против раздражений, покраснений и шелушений в состав добавлено идеальное «успокоительное» — масло лаванды.

Крем для бритья Shave-Cream от Redken Brews

С кремом Redken Brews на основе оливкового и кунжутного масел даже самой чувствительной коже не страшно ежедневное бритье — станок буквально скользит по нему, не оставляя после себя ни повреждений, ни красноты. Кожа, даже наоборот, становится более мягкой и упругой. Используйте крем для коррекции линии роста вашей будущей густой бороды.

Активатор густоты и плотности волос Densifique от Kérastase

Активатор густоты и плотности волос Densifique, Kérastase

Ампулы Kérastase содержат стемоксидин — инновационный стимулятор роста волос, который «будит» волосяные луковицы и из фазы сна переводит их в фазу роста. Помимо этого, в составе есть полимеры для уплотнения волосяных стержней. Эксперты SalonSecret напоминают: такие средства разрабатываются для шевелюры, поэтому перед нецелевым использованием ампул имеет смысл проконсультироваться с дерматологом.

Можно ли визуально увеличить густоту бороды?

Для тех мужчин, кому в деле «загущения» бороды не помог ни один из вышеперечисленных способов, барберы придумали простые, но действенные лайфхаки, призванные отвлечь внимание от редкого роста волос на лице или даже зрительно их загустить.

Биологическое обоснование

Почему у некоторых мужчин с легкостью растет пышная, густая растительность, а кто-то прилагает множество усилий, чтобы отрастить хоть небольшую бородку? Скорость ее роста и густота зависят от множества факторов.

В среднем на 1 см² на лице у мужчин располагается около 1380 волосяных фолликулов. При этом больше всего фолликулов приходится на зону щек, подбородка и верхней губы.

Однако рост волос будет зависеть в первую очередь от активности этих самых фолликулов. Улучшить рост волоска можно только во время его активной фазы роста — анагенеза. Если волос перешел в фазу покоя — телогенеза, — повлиять на него будет уже невозможно. Однако фазы по кругу сменяют друг друга, и период телогенеза в среднем длится до 7-10 недель.

50-70% волос на лице у мужчины находятся в активной фазе, остальные 30-50% — в стадии сна. Густая щетина формируется, когда на лице находится примерно 900-1300 активных волосков.

Чтобы отрастить приличную бородку, может потребоваться до 10 недель.

Скорость роста определяют и множество других факторов:

генетическая предрасположенность;
возраст;
состояние эндокринной системы;
этническая принадлежность;
условия и образ жизни, наличие вредных привычек;
общее состояние здоровья.

И если некоторые факторы можно подкорректировать в лучшую сторону, то при наследственности, национальности и возрасте улучшить рост и густоту можно только приемом гормональных препаратов или пересадкой волос.

Визуальные критерии

Существует несколько критериев, когда борода визуально смотрится намного гуще, чем она есть на самом деле:

равномерность, насыщенность цвета;
толщина волос — у брюнетов они обычно толще, чем у блондинов, поэтому выглядят гуще;
структура — кудрявые, кучерявые волосы всегда будут смотреться пышнее прямых;
направление роста — волосы, которые растут вразнобой, визуально образуют проплешины;
определенные стрижки — скрывая недостатки и делая акценты в нужных местах, многие мужчины добиваются визуально шикарной бороды.

Хитрости

Если мужчина ведет здоровый и активный образ жизни, его эндокринная система и общее состояние здоровья в норме, а борода все никак не хочет становиться гуще, можно улучшить ее внешний вид при помощи нескольких хитростей.

Первое — это загуститель (камуфляж) для бороды.

Большой выбор специальных окрашивающих средств, маскирующих седину, залысины (проплешины) и выравнивающих цвет, помогают визуально придать густоты. Однако эффект у камуфляжа временный, обычно до первого мытья; эффект от тонировочных процедур, проведенных в салоне, будет держаться до нескольких месяцев. Использовать можно как специальные загустители в виде лосьонов, спреев, гелей, красок, порошков и твердых карандашей, так и простую хну и басму, главное, чтобы цвет максимально подходил к натуральному.

Второе — форма бороды.

При недостаточной густоте можно выбрать следующие:

1. Островок — негустая полоска растительности, расположенная под нижней губой. Достаточно простой и стильный вариант стрижки.

2. Трехдневная щетина — эффект легкой небрежности, смотрится достаточно брутально и сексуально, но только если она отрастает без проплешин.

3. Якорь — оформление, напоминающее форму якоря, при этом щеки и виски должны быть гладко выбриты.

4. Козлиная бородка (goatee) — покрывающая только подбородок, смотрится весьма эффектно, однако подойдет не каждому.

5. Эспаньолка — один из классических вариантов. Бородка округлой формы, которая покрывает подбородок и область верхней губы. Наиболее распространена в круговом варианте.

А вот от густых типов бород типа русской, гарибальди, бандхольц обладателям редких волос лучше отказаться.

Зависимость от длины

У каждого мужчины структура волос на лице (как и на голове) разная. Некоторым повезло — волоски у них сами по себе густые, жесткие и растут быстро без каких-либо вспомогательных средств.

А вот другим мужчинам повезло меньше — волосы слабые, ломкие, и даже при достаточно большом их количестве борода будет казаться редкой из-за неравномерной длины. Отрастая, волосы частично обламываются, борода выглядит пощипанной и неопрятной.

При такой проблеме лучше отказаться от длинной растительности в пользу короткой — при регулярном подравнивании кончиков она будет казаться густой и ухоженной.

Но если все же велико желание стать обладателем длинной шикарной бороды, придется для начала заняться лечением волос.

Секрет ухода

Регулярное расчесывание. Многие мужчины предпочитают пренебрегать этим пунктом, считая расческу чисто женским атрибутом. Регулярное расчесывание (хотя бы по 5 минут в день) помогает волосам расти правильно, в одном направлении. Кроме того, при деликатном расчесывании убираются омертвевшие частики кожи лица, что также положительно сказывается на внешнем виде.
Регулярная стрижка или бритье. Регулярное подравнивание визуально делает растительность более ухоженной. При стрижке срезаются поврежденные кончики и убираются мертвые волоски, корректируется форма и длина. Стричь бороду рекомендуется не менее одного раза в месяц. Это можно сделать дома самостоятельно при помощи ножниц или триммера, либо обратиться к профессионалам в барбершоп.
Правильное мытье. Мыть бороду рекомендуется не менее 1-2 раз в неделю, можно одновременно с головой. При этом ни в коем случае нельзя использовать для ее мытья обычное мыло — оно пересушит волосы, сделав их тонкими и ломкими. Лучше, если шампуни и бальзамы будут из специальной серии для ухода за бородой.
Дополнительное питание. Для дополнительного питания волос на лице можно использовать как покупные средства (репейное, льняное масла, спреи, крема и т.д.), так и самостоятельно приготовленные домашние маски, настои. Регулярное применение таких средств сделает растительность на лице не только густой, но и здоровой, гладкой и блестящей.

Не следует забывать и об общих рекомендациях: здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, прием поливитаминов, полноценный отдых и т.д. Только комплексный подход позволит отрастить шикарную растительность и поддерживать ее в отличном состоянии.

Густая и длинная борода вполне доступна каждому мужчине. Если не получается добиться шикарной растительности при помощи консервативных уходовых и народных средств, можно прибегнуть к помощи современной медицины.

Читайте также: