Как избавиться от густоты волос на голове

Опубликовано: 17.09.2024

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• , она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• , густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея ; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами );
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100–150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• ;
• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими . Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40–100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

Последнее обновление: 27.02.2021

Комплексный подход к восстановлению и лечению волос

Проблемы с волосами могут возникнуть в результате разных причин – это и внешние факторы, и проблемы со здоровьем, и неправильный уход за волосами. Иногда кажется, что волосы живут своей жизнью, и вроде бы ничто не предвещало – а они становятся сухие и ломкие, выпадают, абсолютно непослушные при укладке. Лечение и восстановление волос будет индивидуальным в каждом случае.

Какие тревожные сигналы могут подавать локоны:

Становятся тусклыми, хрупкими, легко ломаются;
Интенсивно выпадают;
Секутся на кончиках;
Теряют объем и непривычно быстро пачкаются у корней;
Становятся непослушными и сильно пушатся;
Растут крайне медленно или не растут вообще;
Нарушается пигментация.

Если вы заметили один из перечисленных симптомов, следует серьезно задуматься о комплексном восстановлении структуры и корней волос.

Борьба с выпадением

Врачи-трихологи считают, что даже при длительном сроке облысение поддается лечению: если речь идет не о механическом или химическом повреждении фолликул, то клетки остаются способными к воспроизводству новых волосков и через 20 лет после выпадения.

Причины выпадения волос различны: это может быть генетическая предрасположенность, испытанный сильный стресс и потеря волос после родов. В первую очередь, необходимо выявить причину, почему вы теряете густоту. А для интенсивного восстановления волос на голове после выпадения можно порекомендовать комплексный уход.

Комплексный уход включает:

Правильный режим: здоровое питание, регулярный сон, занятия спортом, минимизация стрессов.

И это не просто слова. Большинство молодых людей не задумываются о своем здоровье в угоду желаниям и амбициям. Отсюда и перекусы на бегу, ночные посиделки с друзьями, низкий уровень физической активности и «расшатанная» нервная система. В итоге волосы, как первые вестники внутренних сбоев, начинают терять презентабельный внешний вид и выпадать.

Домашние процедуры: маски на основе натуральных компонентов, массаж кожи головы.

Все верно – полноценный уход не всегда стоит внушительных денег. Регулярный массаж биологически активных точек можно проводить самостоятельно – он поможет улучшить кровообращение и усилить питание волосяных луковиц. А большинство ингредиентов для восстанавливающих домашних масок продаются в аптеках и стоят копейки.

Использование специальных средств: шампуни, средства для ослабленных, склонных к выпадению волос.

Тут важно не промахнуться: для каждой проблемы существуют отдельные препараты, к выбору которых нужно относиться с умом. Если вы не можете верно определить свой тип волос и самостоятельно поставить «диагноз» своим локонам, обратитесь за помощью к врачу-трихологу. Он порекомендует подходящее средство из профессиональной линейки или более бюджетное из масс-маркета.

Отказ от укладочных средств и приборов: ограничьте применение фена и плойки на период лечения.

Если вы ежедневно укладываете волосы, то отказаться от этой процедуры будет достаточно сложно. Однако помните: горячая укладка сводит на нет все ваши старания по восстановлению и лечению волос. Не можете без укладки – просто найдите к волосам новый подход. Используйте нетугие резинки, ленты для волос, овладейте техникой укладки на мягкие бигуди, полюбите красивые косы.

Спасение и восстановление сухих волос

Такая проблема знакома многим – волосы становятся сухими после регулярного окрашивания или в результате частого применения укладочного утюжка: восстановление в таком случае направлено не только на лечение корней, но и предполагает уход за волосами по всей длине.

Начните с выбора правильного средства. Средства для чего? Для мытья головы, конечно: эту простую процедуру регулярно выполняют все. Шампунь Alerana для сухих волос содержит натуральные компоненты, которые глубоко увлажняют волосы и восстанавливают их структуру.

Положительный результат даст использование кондиционера или сыворотки, которые покрывают каждый волосок тонким слоем – таким образом вы обеспечите защиту от внешнего негативного воздействия, облегчите процесс укладки и дополнительно решите проблему посеченных кончиков.

Восстановительные маски для сухих волос обязательно содержат масла – наиболее эффективным является масляное обертывание.

В любом случае, вам необходимо помнить, что все процедуры будут иметь временный результат, если не помогать организму «изнутри». Принимайте витаминно-минеральные комплексы, разработанные для укрепления и восстановления волос.

Профессиональные процедуры для восстановления волос

Салонный уход действенен при решении некоторых проблем: мы приготовили обзор методов экспресс-восстановления волос, которые используют профессионалы.

Молекулярное моделирование

Что дает. Интенсивный уход, восстановление и закрепление протеина, керамида, витаминов

Как происходит.На всю длину в несколько слоев наносятся питательные составы, которые закрепляются тепловыми процедурами (утюжком или термошлемом)

Какой результат.Шелковистые на ощупь пряди, мягкие, красивые. После процедуры можно проводить окрашивание – волосы защищены, и цвет хорошо ляжет

Ламинирование

Что дает. Глянцевый блеск

Как происходит. После нанесения специального состава защитная ламинирующая пленка утолщает каждый волосок

Какой результат. Волосы перестают пушиться, гладкие и прочные, прическа становится пышнее. Ламинирование может быть «цветным» для придания оттенка

Масляный массаж

Что дает. Питание корней, и как приятный бонус –расслабляющий эффект, снятие напряжения

Как происходит. На волосы наносится смесь кунжутного, кокосового, миндального масел с эфирными маслами.

Результат. В зависимости от имеющейся проблемы, подбирается состав: для уменьшения перхоти с маслами чайного дерева и бея, для блеска процедура выполняется с маслами герани и иланг-иланга.

Лазерный шлем

Что дает. Ускорение роста

Как происходит. На голову надевается шлем, который попеременно выполняет массаж и воздействует лазером: низкочастотный волны ускоряют кровообращение, стимулируют рост новых волосков, пробуждают «спящие» луковицы.

Результат. Восстанавливаются выпавшие волосы и начинают расти новые.

Восстановление былой густоты прически в ваших руках: выполнять домашние процедуры или обратиться к специалистам – решать вам. Но помните, что со средствами Алерана уход становится легким и эффективным.

Домашние методы восстановления волос

Домашние маски прекрасно восстанавливают локоны, пережженные краской и утюжком и химическими завивками. Кроме того, они питают и восстанавливают чувствительную кожу головы, увеличивая приток питательных веществ к корням волос.

Сейчас мы рассмотрим рецепты простых в приготовлении и самых эффективных масок для интенсивного восстановления структуры и здоровья волос.

Яичная маска

Яичный желток обладает богатым аминокислотным составом, поэтому превосходно«ремонтирует» поврежденные участки волоса и предотвращает образование перхоти. А входящий в его состав лецитин подарит вашим локонам шелковистость и ослепительный блеск.

Ингредиенты:2 крупных яичных желтка комнатной температуры, 1 ст. л. жидкого меда, несколько капель миндального масла.

Применение:взбейте желтки венчиком или вилкой до однородной массы, добавьте мед и масло, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу головы и распределите по волосам. Чтобы маска не текла, наносите ее на сухие волосы. Смойте через 40-60 минут водой комнатной температуры с использованием шампуня.

Масляная маска

Масла – бессменные лидеры среди народных средств для красоты шевелюры. Регулярное применение масел оказывает поистине ошеломляющий эффект.

Ингредиенты: по 1 ст. л. репейного, оливкового и кокосового масел, эфирное масло иланг-иланга.

Применение: Смешайте все масла в стеклянной миске, добавьте 3-5 капель эфирного, хорошенько перемешайте и разогрейте на водяной бане. Нанесите маску на влажные волосы от корней по всей длине, быстро оберните волосы пленкой и утеплите банным полотенцем. Чем дольше вы будете выдерживать маску на локонах, тем лучше.

Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
С. Колосова, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2017 г.
Ю.Дрибноход, Волосы. Секреты красоты. Издательство: Питер, 2003 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Всем нам известно то, как необходимо следить за волосами, как их мыть и какие для этого шампуни выбирать. Сложно найти человека, который не знает, как пользоваться определенной расческой или наносить бальзам, но далеко не все знают, как необходимо бороться с недостатками кожи головы. Одной из самых популярных проблем с волосами - их быстрое загрязнение. На самом деле причина тут именно в коже головы, а не в структуре или типе волос.

Практически каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с такой проблемой, как нарушение работы сальных желез. Это значит, что на поверхности кожи головы постоянно образуется жирная пленка, постепенно распределяющаяся по волосам. Некоторых людей эта проблема преследует долгие годы, и они не знают, как ее решить. На самом деле существуют некоторые методики, которые направлены на улучшение работы сальных желез и нормализацию водного баланса кожи головы. Если вы устали от ежедневного мытья головы и хотите отлично выглядеть даже на третий день после использования шампуня, то данная статья именно для вас.

Причины повышенной жирности волос:
1. Нарушение работы сальных желез
2. Неправильно подобранный шампунь и бальзам-ополаскиватель
3. Слишком частое мытье головы
4. Гормональные сбои
5. Неправильное питание и вредные привычки

В уходе за волосами важно учитывать огромное количество особенностей, а не покупать первый попавшийся в супермаркете флакончик с шампунем. К сожалению, многие мужчины и женщины не отягощают себя знаниями о правильном уходе за волосами, а потом годы тратят на то, чтоб нормализовать работу сальных желез. В первую очередь стоит понять, что для ухода за жирными волосами лучше всего подходят натуральные травы, экстракты и масла, поэтому откажитесь на время от магазинных масок и бальзамов. Конечно, сделать шампунь из подручных средств достаточно сложно, но решить вопрос с неправильной работой сальных желез можно.

Методики нормализации работы сальных желез головы

1. Полоскание жирных волос отварами трав. Посетите аптеку в вашем городе и купите некоторые виды трав: ромашка, чабрец, шалфей и крапива. Если у вас есть возможность, то в летнее время года запаситесь травами с поля, чтоб точно знать, откуда сырье для вашего ухода за волосами. Настои из трав можно делать как сборные, так и промывать волосы каждым сортом отдельно. Для приготовления жидкости для полоскания волос вам понадобится жменя любой из перечисленных трав и 3 литра воды.

Залейте 0,5 литра кипятка траву и дайте ей настояться 30 минут, затем разведите отвар в оставшемся количестве жидкости и промойте волосы после мытья шампунем, включая прикорневую зону и кожу головы. Внимательно следите за тем, чтоб температура воды была не высокой, ведь вам нужно закрыть чешуйки волос. Настои из трав помогут вам не только избавиться от чрезмерной жирности, но и придадут блеск и здоровый внешний вид. Также для полоскания волос вы можете использовать яблочный уксус, разведенный с водой в пропорции 1 к 10.

2. Научитесь правильно мыть голову с жирными волосами. Иногда проблемой в уходе за жирными волосами может являться неправильное мытье головы, поэтому обратите внимание на эту особенность. Волосы нужно мыть аккуратно, тщательно массажируя мочками пальцев кожу головы. Ни в коем случае нельзя кожу царапать или травмировать, ведь это может стать причиной ран и нарушения работы сальных желез. Особое внимание стоит уделить использованию бальзама, ведь это средство может приносить как пользу, так и вред. При увлажнении волос старайтесь делать отступ см 7-10, чтоб исключить прикорневую зону. Ни в коем случае бальзам не должен попадать на кожу головы, чтоб не усугублять проблему.

3. Закаливайте жирные волосы в процессе физической активности. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то волосы необходимо собирать в хвост или же закреплять с помощью ободка или повязки. Таким образом, вы уменьшите количество пота, который попадает на ваши волосы. Если вы используете жирные крема в уходе за волосами или ежедневно пользуетесь тональной основой, то отдайте предпочтение прическам, которые предполагают отсутствие челки.

4. Откажитесь от использования косметических продуктов для укладки при жирных волосах. Если вы хотите избавиться от необходимости мыть голову каждый день, то постарайтесь меньше использовать различные муссы, пенки и гели для стайлинга. Лучше корректируйте форму волос с помощью фена и утюжка. Представители жирного типа волос могут сказать, что от сухости они не страдают, поэтому легко могут применять различные приборы для укладки.

5. Делайте маски для жирного типа волос. Используйте кефир и другие кисломолочные продукты, которые помогут избавиться от жирности волос. Наносите небольшое количество продукта на кожу головы, сверху оберните волосы пищевой пленкой и держите минут 20, смывайте как обычно. Также отлично помогают эфирные масла, которые нужно втирать в кожу головы.

Для этого возьмите по 3 капли масла эвкалипта, лимона и чайного дерева и массажными движениями вотрите в кожу головы, через 20 минут помойте голову как обычно. Хлеб отлично помогает в борьбе с жирностью волос, поэтому используйте его в своем ежедневном уходе. Залейте чистой кипяченой водой небольшой кусок мякоти хлеба, дайте ему постоять 20 минут, а затем вилкой раздавите до образования каши, и добавьте пару капель эфирного масла лаванды. Маску наносите на корни головы, смывайте проточной теплой водой как обычно.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

FB VK OK Link

Пушащиеся волосы — проблема многих. И если ты смирилась с тем, что у тебя часто появляется фризз (пер. с англ. — «пушистость, пух»), то мы искали способ избавиться от него и. нашли. Делимся с тобой своими секретами, которые помогли усмирить наш пух:

Тщательное увлажнение

Да-да, это звучит очень просто, но именно качественное увлажнение избавляет от пуха. Что мы подразумеваем под «качественным»? Как правило, девушки используют силиконовый уход, который образует на волосах невидимую пленку, и сквозь нее не проходит влага и полезные вещества, отчего волосы начинают сохнуть, пушиться и обламываться. Знакомо? Изучи составы своих шампуней и удостоверься, что в них есть хорошо промывающие ПАВы: Sodium Lauryl/Laureth Sulfate, Sodium C12–14 Olefin Sulfonate или Sodium Coco-Sulfate и другие. Важно! Там не должно быть силиконов, потому что они ухудшают промывающую способность шампуня.

FB VK OK Link

Чтобы не пересушить свою длину, наноси на нее перед мытьем головы кондиционер, маску или масло — этот метод называется pre-poo. Затем очищай кожу головы шампунем, а на длину спускай пену. Мы используем для этого бюджетные средства, чтобы их было нежарко смывать спустя 2-3 минуты.

После такого очищения любые кондиционеры и маски начнут работать в разы лучше. Спустя пару недель ты заметишь изменения в качестве своих волос — они станут более гладкими, мягкими и менее пушистыми.

Делай маски для волос

Продолжая тему первого правила — не ленись делать маски на 20-30 минут под теплую шапочку. За 5 минут в душе с маской чуда скорее всего не произойдет, потому что ингредиентам нужно время для того, чтобы заработать. Если в составе будут протеины и твои волосы в данный момент не напоминают сено, то они (протеины) уплотнят их и пуха опять же будет меньше.

Если же ты окрашиваешь волосы, то присмотрись к Olaplex no.3. Да, это не бюджетное средство, но девушки с окрашенными прядями отмечают, что спустя месяц-два они видят результат — волосы становятся более плотными, напитанными и на вид более живыми.

FB VK OK Link

Попробуй отказаться от полотенца

Сейчас мы тебя удивим, но обычные махровые полотенца забирают очень много влаги из волос, отчего появляется наш «любимый» пух. Попробуй заменить их на шелковые, хлопковые или микрофибровые полотенца — они впитывают в разы меньше влаги, отчего волосы остаются более увлажненными. Мы же совсем отказались от полотенец и просто отжимают локоны руками, сразу приступая к сушке волос феном на холодной температуре.

Добавь в уход масла

Девушки с прямыми волосами практически всегда держат на своей полочке в ванной комнате масло, рассчитывая, что оно увлажнит и напитает кончики (что, конечно, не так). На деле же оно будет полезно после нанесения несмываемого средства или маски, чтобы «запечатать» внутри волоса влагу и не пускать туда влагу извне, которая и вызывает фриз.

FB VK OK Link

Если же у тебя кудрявые волосы, то многим помогает удержать завиток летом метод LOC/LOG, то есть последовательное нанесение несмываемого кондиционера (ливина) + масла без силиконов + крема или геля. Масло так же, как и силикон образовывает невидимую пленку на прядях, поэтому влага не проникает внутрь волоса.

Поэкспериментируй с техникой сушки волос

Казалось бы, что может быть необычного в сушке волос и какие техники там есть? На самом деле их очень много и любое дуновение в неверном направлении может сделать пух. Что касается прямых волос, то с ними важно знать направление, куда дуть, — от корня к кончикам. Ты можешь приглаживать и сушить пряди при помощи расчески из натуральной щетины.

У нас кудрявые волосы, поэтому мы можем дать совет, как их сушить так, чтобы были очерченные завитки без пуха (предварительно нанеси стайлинг):

опусти голову вниз, начни сушить корни и длину диффузором на расстоянии вытянутой руки, не прикасаясь к волосам;
после того, как почувствуешь, что образовался каст (невидимая хрустящая корочка от стайлинга), начни дотрагиваться диффузором до корней, просушивая их более тщательнее — это позволит добиться прикорневого объема;
затем клади в «чашу» часть волос и прижимай их ближе к корням — так просуши все волосы до состояния «высушено на 50%»;
подними аккуратно голову и сделай наклон влево, продолжи закладывать волосы в диффузор таким образом, затем смени сторону и продолжи сушить.

FB VK OK Link

Так, у тебя получится минимум пуха, если ты предварительно хорошо увлажнила волосы и использовала подходящий стайлинг.

Основные причины появления пуха

Влажность воздуха

В условиях повышенной влажности для выпрямленных волос лучше всего использовать средства с силиконами. Силиконовая плёнка не даёт волосу вобрать влагу из воздуха, и волос дольше остаётся прямым. Если же мы говорим о кудрях, то стоит прибегнуть к использованию несмываемых кондиционеров перед нанесением стайлинга.

FB VK OK Link

Отсутствие должного ухода и как следствие — поврежденные волосы

Здоровье прядей определяется состоянием кератинового слоя. Его разрушение приводит к тому, что волосы выглядят не ухожено, пушатся и даже выпадают. Регулярный и правильный уход — это основа красоты твоих волос, особенно если локоны повреждены по тем или иным причинам, начиная от ежедневной сушки волос феном и заканчивая химической завивкой или кератиновым выпрямлением.
Всегда используй специальные средства для восстановления волос, не игнорируй все ступени ухода от маски до кондиционера, наноси несмываемый уход. Подбирай средства только по типу твоих волос. Не забывай про восстанавливающие средства с кератином, для питания волос и заполнения чешуек, которые раскрываются при повреждении, делая волос пористым, тонким и тусклым. Помни, что вред может быть: механическим (слишком частое или агрессивное расчесывание, к примеру), термическим (фен и горячие щипцы) и химическим (химическая завивка и окрашивание) .

Уход не по типу волос

Чтобы наладить структуру волос необходимо подбирать очищающие средства согласно типу кожи головы, обязательно обращать внимание на состав продукта – нейтральный уровень рН, наличия протеинов шелка, аминокислот. Очень хороши для этого растительные шампуни и бальзамы, содержащие протеины горошка и мальвы. Эти растения содержат много слизи, разглаживают и восстанавливают волосы.

Читайте также: