Что будет если на волосы попадет хлорка

Опубликовано: 17.09.2024

Последнее обновление: 11.11.2020

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Посещение бассейна помогает держать тело в хорошей форме и оказывает благотворное влияние на общее физическое самочувствие, чего, к сожалению, не скажешь про состояние волос и кожи головы. Это связано с системой очистки воды, для которой применяется хлор. Плавательная шапочка, которая отнюдь не делает нас неотразимыми красавицами, увы, не помогает спасти ситуацию. После нескольких посещений бассейна многие девушки замечают, что локоны стали сухими, жесткими, ломкими и тусклыми. Но это не должно становиться поводом бросать плавание. Сегодня поговорим о том, как защитить волосы от хлорки в бассейне.

Последствия воздействия хлора на волосы

Все мы знаем, как негативно хлорка влияет на волосы. В домашних условиях можно решить проблему, например, установив фильтры для очистки водопроводной воды. Но мы посещаем бассейн, аквапарк, и волосы все равно страдают.

Хлор высушивает волосы, они истончаются и становятся пористыми, выцветает натуральный пигмент, вследствие чего волосы тускнеют. Хлорированная вода также может привести к раздражению кожного покрова головы, что ведет к появлению перхоти. При этом хлор имеет свойство накапливаться в волосах.

Как защитить волосы от хлорки?

1) Эффективное средство для волос от хлора — растительные масла и силиконы

Перед посещением бассейна нанесите на кончики волос кокосовое или оливковое масло. Не стоит опасаться, что на воде появятся масляные пятна — часть масла впитается к тому времени, как вы погрузитесь в воду, а остатки задержит плавательная шапочка.

Как известно, косметические продукты для волос, содержащие силиконы, обволакивают волос и закрывают доступ влаге и питательным веществам, за что такую косметику часто ругают. Но в этом случае такое свойство силиконов будет на руку пловцам. Просто используйте перед посещением бассейна несмываемое средство на основе силиконов.

2) Перед заходом в воду и после тренировки примите душ

Перед тем, как попасть в зону с бассейном, обязательно посещение душевой кабинки, чтобы смыть пыль, пот и косметические средства. Не поленитесь и полностью намочите волосы. Дело в том, что сухие локоны более восприимчивы к хлору, в то время как в мокром виде они уже не впитают в себя столько хлорированной воды, поскольку будут заполнены влагой после душа.

После бассейна лучше как можно скорее смыть хлорированную воду с тела и волос, чтобы остатки хлора не продолжали реагировать с ними. Используйте шампунь, нейтрализующий хлор.

3) Витамин С для нейтрализации хлора

Раствор с витамином С для обработки волос после бассейна можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно купить в аптеке витамин С в виде порошка (аскорбат натрия). Смешайте 1 чайную ложку порошка со стаканом чистой воды и тщательно размешайте. После этого перелейте раствор в пустой флакон с пульверизатором. Кстати, можно добавить в раствор пару капель эфирного масла. Так вы решите проблему и с остаточным запахом хлора от волос.

Наносить раствор следует после выхода из бассейна, когда вы смоете хлорированную воду под душем. Обработайте волосы раствором витамина С и смойте все шампунем как обычно, например, шампунем ALERANA® для стимулирования роста и укрепления волос.

4) Шампунь для глубокой очистки волос

Один раз в 2 недели можно использовать шампунь для глубокой очистки волос. Он справляется не только с обычными поверхностными загрязнениями, но и удаляет накопившиеся в структуре волос элементы, такие как хлор.

Из этой статьи вы узнали, как посещать бассейн и не беспокоиться о состоянии своих волос после хлорированной воды. Надеемся, эти советы помогут вам уберечь ваши локоны от вредного воздействия хлора.

Грей. Д, Марш Д., Тости, А., Секреты здоровья волос: изд-во ГЭОТАР-Медиа, 2018 - 168 стр.
А. Мирный, Оздоровление волос. Метод релаксации и массажа: изд-во Издательские решения, 2017 – 4 стр.
Залкинд Е. С., Болезни волос: изд-во Государственное издательство медицинской литературы, 1959 – 180 стр.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

И еще при этом на коже были раны. И что будет если поджечь отбеливатель который находится на коже?Как сильно может разъесть отбеливатель кожу , можете скинуть картинки для примера или сказать какая степень ожога будет?

Чтобы понять , какая степень ожога может получиться при попадании на кожу и роговицу глаз отбеливателя, нужно, как минимум, знать состав отбеливателя и концентрацию активного вещества.

Есть отбеливатели на основе хлора, на основе перекиси водорода, иногда в домашних условиях пользуются отбеливателями на основе щелочи, делая раствор самостоятельно (щелочные отбеливатели не продаются).

В отбеливателях, выпущенных в фабричных условиях, концентрация активных веществ не настолько велика, чтобы нанести существенный вред организму, исключение составляют глаза.

При попадании в глаза отбеливателя или на кожу, надо сразу же хорошенько его промыть очаг поражения проточной прохладной водой и обратиться к врачу в случае необходимости.

Если попал раствор щелочи на кожу, то его нейтрализуют уксусом, для глаз уксус должен быть сильно разбавлен водой.

Поджигать не стоит. Получится сильный химический ожог.

Чтобы понять, какие раны будут на коже и слизистой от отбеливателя, надо знать его состав.

В случае, если такое случилось, вам надо срочно промыть раны водой.

Если попал в глаза, то промываем большим количеством воды, и отправляемся к офтальмологу. Но при этом не забываем посмотреть или сфотографировать состав, так как именно от этого и будет зависеть лечение.

Если к врачу нет возможности попасть, то можно купить в аптеке капли, которые восстанавливают роговицу глаза, только готовьтесь к тому, что они не дешевые.

И да, не все капли можно закапывать при повреждении/ожоге роговицы.

Ну а если отбеливатель попал на кожу, то и тут стоит понимать, что кроме состава отбеливателя все зависит от самой кожи, как она реагирует на отбеливатель. Если повышенная чувствительность кожи, то ожог будет, а если низкая, то может обойтись и без них.

Если сразу промыть водой, то на коже и волосах ничего не будет. Отбеливатель принесет серьезный вред, если попадет в глаза. Практически все отбеливатели содержат хлор и ожог конъюнктивы обеспечен. Степень ожога будет зависеть от того, насколько быстро промыли глаза водой. После промывания глаза можно закапать альбуцидом.

На коже может слущиваться эпителий в местах попадания отбеливателя. Шелушение кожи прекратится через пару дней. Если кожа чувствительная, то может покраснеть и развиться дерматит в редких случаях.

Ничем кроме воды не стоит промывать ни кожу, ни глаза. Волосы вымыть шампунем. Руки можно смазать кремом для рук после промывания.

В инструкции к отбеливателю обычно указано как себя вести при его попадании на открытые участки кожи и в глаза. В этом случае рекомендуется промыть места прохладной водой.

Чаще всего люди пользуются "Белизной", а в этом средстве содержание хлора высоко, а хлор является опасным химическим веществом, вызывающим ожоги. Если раствор попал в глаза, то они получают химическую травму, а действовать в этом случае нужно быстро. Следует немедленно промыть глаза большим количеством кипяченой воды, желательно - комнатной температуры.

Далеко не все знают, что глаза нужно промывать долго: минут 10-15, а уже после такой серьезной процедуры нужно закапать глазные капли, такие как Колбиоцин, Альбуцид или Флоксал. Они снижают риск возникновения воспалительного процесса, но можно наложить антибактериальную мазь (за веко).

Если дискомфорт через несколько часов не пройдет, то придется обращаться к врачу, поскольку травма может привести к серьезным последствиям.

При попадании отбеливателя на кожу следует действовать аналогично - первым делом промыть участок проточной водой, причем процедуру проводим около 15 минут, только так его можно полностью вымыть. После этого можно смазать место ожога Бепантеном или нанести Пантенол.

Если отбеливатель попадет на волосы, то серьезных последствий не будет, но прядь желательно промыть водой, дабы не нарушилась структура волос.

Ян Торп

Здоровье

К хлорке в бассейне принято относиться негативно: воняет, сушит кожу, а у кого-то даже вызывает насморк и чихание. При этом уже давно появились альтернативные способы очистки воды – например, с помощью ультрафиолета. Так почему же нельзя отказаться от хлора совсем и чем на самом деле так сильно пахнет в бассейне? Оказывается, не хлором! Разбираемся.

«Аллергии на хлор» не существует. Природа реакции гораздо сложнее

«После плавания в бассейне закладывает нос. Хожу с отеком, нос не дышит по два-три дня».

«Насморк после каждой тренировки, из носа течет ручьем, невозможно».

«Мучаюсь уже несколько месяцев, насморка нет, но есть отечность и затрудненное дыхание. Перепробовал все лекарства, врачи говорят перестать плавать».

Это частые жалобы пловцов и триатлетов-любителей. Сухость кожи, раздражение глаз, чихание и кашель – если эти симптомы возникают после посещения бассейна, человек начинает подозревать, что у него аллергия на хлор.

Однако аллергии на хлор не существует. Сам по себе хлор не может быть аллергеном, сообщает Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии, – поэтому уместно говорить лишь о повышенной чувствительности к хлору. При этом определение «аллергия на хлор» как более понятное все равно встречается в российских и иностранных источниках.

Проявлениями повышенной чувствительности к хлору могут быть:

контактный дерматит – покраснение, шелушение кожи, зуд и даже так называемая «хлорная сыпь» – это мелкая красная выступающая сыпь, похожая на крапивницу и сопровождающаяся зудом;
конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаз, покраснение, сухость или напротив, обильное слезоотделение;
респираторные симптомы – кашель, насморк, чихание, заложенность носа.

Чаще всего симптомы чувствительности к хлору проявляются, если уже есть проблемы: например, так как хлор сушит кожу, он может усугублять течение уже имеющегося дерматита. Если уже есть аллергический ринит (насморк в ответ на какой-то раздражитель – не хлор), астма или бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (его еще называют астмой физического напряжения, то есть это как астма, которая проявляется только во время тренировок и ни в каких других ситуациях), то пребывание в хлорированной воде может усилить симптомы вплоть до ощущения стеснения в груди, затрудненного дыхания, ночного кашля, свистов в груди.

Кроме того хлор может косвенно способствовать возникновению астмы и аллергии на другие раздражители за счет раздражения дыхательных путей.

Еще один фактор риска развития чувствительности к хлору – длительный контакт. Это относится к профессиональным пловцам, спасателям и уборщикам, использующим чистящие средства с хлором.

Чувствительность к хлору была даже у олимпийских чемпионов – шестикратной золотой медалистки Олимпийских игр Эми Ван Дайкен и пятикратного золотого призера Яна Торпа. Торп страдал с детства – у него возникали проблемы с дыханием. Даже использование зажима для носа, чтобы вода меньше попадала на слизистую, не помогало. Но он не сдался и продолжил плавать, а с возрастом проблема сошла на нет.

Это лечится? Или нужно перестать ходить в бассейн?

Итак, если у вас после плавания насморк, отек носа или чихание (а также любые респираторные симптомы), нужно взять под контроль основное заболевание – лечить астму, аллергический ринит или бронхоспазм. Также рекомендуется промывать нос после посещения бассейна и использовать зажим для носа во время плавания. К зажиму нужно привыкнуть, зато при его использовании вода меньше попадает внутрь и меньше раздражает слизистую.

Если у вас чешется и краснеет кожа или появляется сыпь (симптомы контактного дерматита), рекомендуется:

тщательно принимать душ до и после плавания в бассейне,
использовать специальные гели для смывания хлора,
наносить перед плаванием защитные спреи и лосьоны.

Также врач-дерматолог может назначить крем с кортикостероидами или антигистаминные препараты.

В случае тяжелой аллергической реакции необходимо обратиться к аллергологу, чтобы установить истинную причину аллергии, которую дополнительно провоцирует контакт с хлором.

В случае любой реакции чувствительности к хлору рекомендуется сделать перерыв в плавании до исчезновения симптомов или их ослабления, а после тщательнее выбирать бассейн.

Как чистят бассейны? Зачем вообще нужен хлор?

Правильные бассейны – это те, где подготовка воды проходит все необходимые этапы, а после ее качество постоянно держат под контролем. Как чистят бассейны и почему при этом до сих пор не могут отказаться от хлора, рассказал Иштван Кохан, специалист по контролю за качеством общественных бассейнов, обучающий операторов бассейнов, автор YouTube-канала для бассейнщиков «Окно в водный мир».

Подготовка воды в бассейне состоит из трех обязательных этапов:

1. Механическая фильтрация – использование фильтра, который собирает загрязняющие частицы. Сейчас в основном используются песчаные фильтры, они способны собирать частицы минимум до 40-50 микрон. При этом волосы – это 70 микрон. По сути такие фильтры собирают только волосы. Все, что меньше, попадает в бассейн. Существуют фильтры, которые способны собирать частицы 1-2-3 микрона. Но пока они очень дороги и потому малодоступны. Их использование в будущем позволит собрать любую грязь, частички пыли, кожи и даже бактерии.

2. Водоподготовка – приведение показателей воды к комфортным для плавания показателям. Например, в том числе приведение к балансу по уровню ph. Это значит, что вода не должна быть слишком кислотной или щелочной, чтобы не раздражать кожу. С помощью реагентов достигается нужный уровень ph воды: в бассейне он должен быть в пределах 7,2-7,4 – как и у питьевой воды.

3. Дезинфекция. Прозрачность еще не говорит о чистоте воды. Сделать ее прозрачной несложно с помощью реагентов, но не факт, что она при этом будет безопасна. Например, распространенные возбудители диарейных инфекций, с которыми борется хлор – это возбудители криптоспоридиоза и кишечная палочка e.coli.

По американским и европейским санитарным нормам в качестве дезинфектанта может использоваться только хлор или бром. По российским раньше допускалось также использование озона, но по новым стандартам СанПиН от 24 декабря 2020 года – также только хлор или бром.

Дезинфицирующее вещество для бассейнов должно соответствовать трем условиям: убивать возбудителей, быть окислителем (чтобы осветлять воду и уничтожать остатки мусора, который не задержан механическим фильтром) и постоянно находиться в воде в качестве остатка активно действующего вещества.

Хлор используется чаще, чем бром, потому что он в равной степени хороший дезинфектант и хороший окислитель. А бром быстрее действует в качестве дезинфектанта, но является более слабым окислителем. В случае использования брома нужно добавлять дополнительные реагенты для окисления.

Есть бассейны, где воду очищают ультрафиолетом. Они лучше? Там не будет хлора?

Один из альтернативных способов очистки бассейнов – очистка ультрафиолетом. Однако даже в этом случае используют хлор. Ультрафиолет очищает воду до попадания в бассейн, при этом в самом бассейне не остается дезинфектанта для борьбы с бактериями, которые поступают в воду уже от людей.

То есть все очищение ультрафиолетом происходит до подачи воды в бассейн. Вода в него поступает чистая, но дальше ничего не мешает ей загрязняться от людей. Для этого и нужен хлор: активный остаток дезинфектанта должен постоянно присутствовать в бассейне в определенном количестве.

Почему в бассейнах воняет хлоркой? Это значит, что добавили слишком много хлора?

Нет, скорее всего это значит, что вода в бассейне слишком сильно загрязняется за счет посетителей. Специфический запах имеет не хлор, а хлорамины – это так называемый связанный хлор, который уже вступил в реакцию с загрязнениями: потом, кожным жиром, косметикой и мочой. Именно хлорамины, а вовсе не хлор – причина не только «запаха хлорки», но и всех негативных воздействий на человека: именно хлорамины сушат кожу и раздражают слизистые.

Задача бассейнщиков – бороться со связанным хлором. Если содержание связанного хлора не превышает 0,2 мг/литр, то не будет ни запаха, ни раздражения кожи. Однако в большинстве бассейнов стран бывшего СНГ этот показатель составляет как минимум 0,8-1,2 мг/литр, отмечает Иштван Кохан. Проблема не в халатности владельцев бассейнов, уверен эксперт, а в недостатке информации: бассейностроительство – достаточно молодая отрасль (25 лет в России, 50 лет – в мире).

Как же избавиться от этих вонючих хлораминов?

Во-первых, чтобы от них избавиться, их надо измерять. Пока этот показатель не является обязательным для постоянного мониторинга в бассейнах России и Украины, и многие операторы склонны на нем экономить. Они измеряют только свободный хлор – тот остаток активного хлора, который присутствует в бассейне для должного уровня дезинфекции.

Во-вторых, нужно тщательнее следить, чтобы все принимали душ перед заходом в воду, а дети не справляли нужду. Да, хлор справится с мочой, но тогда он перейдет из активного вещества, которое может защитить пловцов от кишечной палочки, в пассивный и воняющий хлорамин.

В-третьих, необходим целый комплекс работ по борьбе со связанным хлором: это и дополнительные реагенты, и механическая фильтрация, и улучшенная вентиляция. Часть связанного хлора улетучивается, поэтому чем лучше вентиляция, тем меньше хлора останется в воздухе, а значит, будет меньше его воздействия, и у пловцов с чувствительностью к хлору снизится вероятность насморка, сухости кожи или раздражения глаз.

В общем, хлор не так плох, каким его принято считать. И если у вас раздражение кожи после плавания – это не приговор. Тщательнее принимайте душ до и после купания и выбирайте бассейн, где нет запаха хлорки или он минимальный.

Дом и семья

Хлорированная водопроводная вода – незаменимая вещь в больших городах. Впервые хлор для очищения и обеззараживания воды стали применять в Лондоне во второй половине XIX века, в связи с эпидемией холеры. В России воду впервые хлорировали в 1908 году, и это, как и в Англии, также было принято в целях борьбы с вспышкой инфекции.

Изначально считалось, что никакого вредного воздействия на организм человека данная вода не оказывает. Но совсем скоро мнения ученых изменились, исследования показали, что хлор, содержащийся в воде, ускоряет процессы старения, отрицательно действует на кожу, волосы, глаза, а также весь организм в целом.

Влияние на волосы

Статистика показывает, что около 90% жителей крупных городов имеют проблемы с волосами и кожей головы. И это легко объяснимо: при использовании хлорированной воды на наши волосы обрушивается «гремучая смесь» в виде солей кальция и магния, фосфатов, хлорной кислоты и т.д. Неудивительно, что рано или поздно волосы становятся сухими и ломкими, лишаются блеска, а кожа головы приобретает нового спутника – перхоть. Вышеперечисленные химикаты покрывают волос практически незаметным налетом, который при высыхании превращается в кристаллическую пленку, лишая волосы гибкости и пластичности. В данном случае бессильными становятся дорогие шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски.

Чтобы облегчить данную проблему косметологи советуют мыть шевелюру водой, которая предварительно отстоялась шесть-восемь часов (за это время большинство вредных химических соединений улетучиться), если же вам не хочется ждать несколько часов, то просто добавьте в воду несколько капель сока лимона, нашатырного спирта или же чайную ложку буры или глицерина.

Влияние на глаза

Не обделила хлорированная вода своим негативным влиянием и наши глаза. При попадании воды на слизистую оболочку, вода может вызвать раздражение (выражается в покраснении век, чувстве жжения, рези). При длительном воздействии хлора могут грозить значительные проблемы в виде развитие синдрома сухого глаза, постоянное напряжение и, как следствие, ухудшение зрения.

Влияние на кожу

При регулярном умывании хлорированной водой кожа лица становится сухой, тонкой и обезвоженной. Если обладатели жирной и нормальной кожи могут стойко переносить данный раздражитель, то для людей с сухой и комбинированной кожей это может стать настоящей катастрофой: возможно появление шелушения, воспаления, аллергических экзем.

Влияние на организм в целом

Чрезмерное использование хлорированной воды может стать причиной или провоцировать такие заболеваний как гастрит, пневмония, респираторные заболевания. Кроме того, американские и финские ученые доказали, что вклад хлора, а также его производных (хлороформ, хлорфенол, хлориды и др.) в онкозаболевания – 5-15%. Также хлор обладает канцерогенным и мутагенным действием, что далеко не положительно влияет на здоровье человека. Особенно действе концерогенов усиливается при нагревании воды: пользовании теплым (или горячим) душем, приготовление пиши и т.д.

Решить проблему хлорированной воды достаточно просто: отстаивание, установка фильтров, покупка очищенной воды и очень скоро вы заметите, что ваши волосы похорошели, ушло раздражение глаз и кожи, перестанут беспокоить внутренние органы.

Ну что же, лето закончилось, отпуск и море для многих стали приятными воспоминаниями, пора возвращаться на работу и продолжать тренировки в закрытых спортивных комплексах. Привет, беговая дорожка и бассейн.

Плавание — прекрасная тренировка для всего тела и и непростой вид спорта во многих отношениях. Для профессиональных пловцов слоящиеся ногти, сухие и ломкие волосы, зуд и шелушения на коже — обычное явление. Как вы уже догадались, все дело в хлорке.

Как хлорка вредит коже

Хотя на дворе XXI век, для дезинфекции воды все еще не придумали средства дешевле и практичнее, чем гипохлориты, которые в воде высвобождают свободный хлор. Именно он вступает в реакцию с потом, белками, липидами нашей кожи и волос, образуя хлорамины, из-за которых после бассейна мы пахнем хлоркой.

Содержание хлора в бассейнах обязаны держать на определенных уровнях (невысоких), тем не менее чем больше людей, тем больше «бактерий», и практически все спортклубы грешат тем, что поднимают концентрацию вещества в воде. Логика проста: лучше выцветший купальник и сухие волосы, чем грибок и прочие инфекции кожи. В итоге на коже образуется налет, смыть который не так-то просто.

Если вы вспомните строение кожи, вы поймете, что «налет» остается только на мертвых чешуйках кожи, которые самым естественным образом скоро отпадут сами. Так что если вы ходите в бассейн пару раз в месяц, опасаться вам нечего, скорее всего, вы не почувствуете никаких негативных последствий, максимум ваш спортивный купальник износится быстрее, чем купальник для отдыха. Но если вы посещаете бассейн хотя бы 2 раза в неделю, ваши кожа и волосы будут сохнуть без надлежащего ухода.

Конечно, кожа млекопитающих имеет защитный слой жиров (липидов), иногда неслабый. Посмотрите на водоплавающих животных — вот у кого защитный слой развит на 200 %. Но поскольку люди не бобры, длительный контакт с хлорированной водой рано или поздно удалит эти липиды, и «щит» падет. Сухость, красные пятна, шелушения надолго станут вашими спутниками.

Поэтому вот вам несколько простых правил и советов, как защититься от воздействия химических веществ.

Уход за волосами

До купания: сухие волосы впитают воду как губка, это очевидно. Поэтому перед заходом в бассейн намочите волосы, это замедлит «всасывание» химических веществ. Если вам этого недостаточно, можно нанести на волосы немного кокосового масла или любого промышленного продукта на силиконовой или масляной основе — как правило, такие средства позиционируются как несмываемые. Таким образом вы создадите дополнительный барьер между водой и волосом, ведь масло и вода не смешиваются.

Обязательно носите шапочку. Конечно, ни одна из моделей шапочек не защитит вас на 100 % от хлорки, но существенно снизит риск.

На рынке существуют специальные средства для волос для тех, кто профессионально занимается спортом. Много лет назад американская женская сборная по плаванию обратилась к разработчикам с такой проблемой, и сегодня существуют специальные бальзамы на основе касторового и оливкового масла, которые можно наносить перед тренировкой (например Philip Kingsley Swimcap Cream). Стоят они недешево и, к сожалению, на российском рынке не представлены, но, к счастью, с их эффектом вполне сравнимо обычное масло.

После купания: когда я читаю обзоры блогеров на тему их косметичек в спортзал и бассейн, я прихожу в ужас. Более четырех средств для волос: шампунь, бальзам, несмываемое средство, укладочное, для кончиков волос… Искренне недоумеваю, у кого есть столько времени, чтобы топтаться в душе и раздевалке? Профессиональные спортсмены, проводящие в воде 6 дней в неделю по несколько часов, обходятся куда меньшим арсеналом.

Итак, если до плавания вы уже защитили волосы, то после вам нужно просто очень хорошо промыть их водой. Если ваши волосы все еще пахнут хлоркой, используйте шампунь, лучше всего всеми забытый «2 в 1», — вы получите достаточно кондиционирования, промоете волосы и сэкономите место в сумке. Это, безусловно, не решение на каждый день, ведь сегодня такие шампуни стали ближе к кондиционерам (в отличие от 80-х годов), а слишком много кондиционирующих (прилипающих к волосам) агентов со временем сделают ваши волосы тусклыми. Но для тренировок они вполне годятся (возможно, даже как гель для душа).

Если этого вам недостаточно (вы паникуете по поводу «хлорки») или у вас, как и у меня, катастрофически не хватает времени на мытье, нейтрализуйте хлор спреем с витамином С. Просто нанесите, распределите и сполосните волосы водой, при сушке нанесите ваше обычное средство (если вы его используете, конечно).

Все гениальное просто — витамин С используется для нейтрализации хлора уже давно и по всему миру (вспомните домашние фильтры с витамином С для хлорированной воды), здесь нет большого секрета: при реакции с аскорбиновой кислотой образуется соль, которая не имеет запаха и легко смывается водой. Кстати, бренд Swimspray выпустил целую линейку с витамином С для ухода после бассейна.

Уход за кожей

До купания: если вы не готовы выйти на дорожку в гидрокостюме, лучший способ поддержать здоровье кожи — это профилактика. Используйте «восстанавливающий» крем утром и вечером каждый день. Обязательно наносите средство на руки и ноги, ведь себума там практически нет, а значит, эти области страдают первыми. Отдайте предпочтение крему: хотя кремовые текстуры «тяжелее», они оказывают лучший увлажняющий эффект, чем молочко или лосьон.

Церамиды и липиды — это то, из чего состоит защитный барьер, и если хлорированная вода вымывает их из кожи, есть смысл регулярно восполнять их недостаток с помощью косметических средств. Первым из кожи вымывается холестерин, на этикетке он может выглядеть как cholesterol. Или ищите фитостеролы phytosterols/sterols.

Если вы страдаете атопическим дерматитом или экземой — особенно это касается детей, — контакт с хлором в воде может быть очень неприятным. Разовьется аллергическая реакция. Для такой чувствительной кожи существуют средства, которые надо наносить до плавания. Как правило, это эмульсии на основе растительных или силиконовых, минеральных масел, которые предотвращают или, лучше сказать, минимизируют контакт с водой. До уток нам, конечно, все равно далеко, но плавать с этой пленкой можно дольше, и никаких «разводов» в воде.

После купания: основная задача — смыть или нейтрализовать хлор. Гель для душа и/или спрей с витамином С должны быть у вас в сумке. Но и гели для душа бывают разные, лучше использовать моющие средства с абразивными частицами, они удалят верхний слой мертвых чешуек вместе с хлорным налетом. Не выбирайте прозрачные гели, они, как правило, содержат агрессивные ПАВ, отдайте предпочтение кремовым структурам с глицерином, маслами и другими увлажняющими добавками.

Следующий этап — это восстановление и увлажнение. Можете использовать то же средство, что и дома, можете выбрать более легкую, быстро впитывающуюся текстуру молочка. Ищите в составе витамин С и Е (антиоксиданты), не пугайтесь минеральных масел в списке — сейчас это как раз то, что вам нужно: создать защитную пленку, чтобы помочь коже «запереть» влагу.

В случае если все же у вас обнаружились аллергические проявления или состояние экземы ухудшилось, применяйте мазь с 1%-ным гидрокортизолом 2 раза в день. Если через пару дней не заметили улучшений — обратитесь к врачу.

Как видите, повреждений кожи в бассейне можно легко избежать и без сумки, набитой косметикой. Наш организм невероятно устойчив, и все, что вам нужно, — соблюдать пару нехитрых правил, чтобы немного ему помочь.

Товары по теме: [product strict="крем для лица"](крем для лица), [product strict="масло"](масло для тела), [product strict="шампунь"](шампунь), [product strict="гель д/душа"](гель д/душа), [product strict="гидрокортизол"](гидрокортизол)

Читайте также: