Чем полезно кофе для волос

Опубликовано: 17.09.2024

Без чашечки ароматного кофе многие из нас не мыслят приятного времяпровождения в период перерывов от работы или спокойной дружеской беседы в кругу знакомых и близких. Однако из этого освежающего и тонизирующего напитка можно извлечь гораздо больше пользы, чем можно себе представить.

Польза кофе для волос

Доказана высокая эффективность использования кофе в процессе ухода за волосами. Его введение в состав домашних масок буквально преображает женские локоны. За короткое время исчезают тусклость и безжизненность, прекращается выпадение, уходят сухость и перхоть. К волосам возвращается природный здоровый блеск, они становятся мягкими, гладкими и шелковистыми на ощупь, укрепляются корни и улучшается рост, а шевелюра при этом приобретает яркий свежий кофейный оттенок и неповторимый аромат.

Оттенок - в подарок!

В выигрыше от процедур с кофе останутся, прежде всего, обладательницы темного цвета волос – брюнетки и шатенки. Блондинкам от кофейных масок следует воздержаться, поскольку они придают локонам темные оттенки.

Какой кофе подойдет для маски?

Для получения максимального оздоровительного эффекта помните о том, что кофе в составе масок следует использовать только натуральный без добавок и ароматизаторов. Лучше всего перед применением смолоть его в кофемолке, поскольку чем свежее кофе, тем ярче цвет и аромат и, соответственно, лучше конечный результат. Также можно брать молотый кофе, но, желательно, среднего и мелкого помола. При смягчении волос и менее ярком окрашивании следует применять кофейную гущу со дна чашки. К тому же регулярное втирание ее в кожу головы способствует улучшению роста волос.

Ниже приведены рецепты наиболее популярных масок для волос из кофе:

1. Маска-ополаскиватель из кофе

В небольшую емкость вылить 2 стакана кипятка и добавить 3-4 ч.л. натурального молотого кофе. Поставить на плиту, включить небольшой огонь и варить напиток в течение 5-10 минут. Полученный отвар процедить и остудить. Ополаскивать волосы после каждого мытья и они станут мягче, нежнее, приобретут красивый шоколадный оттенок.

2. Маска-ополаскиватель из кофе с молоком

2 ст.л. растворимого кофе залить 100 г теплого молока. В полученную смесь добавить 1 яйцо и 1 ст.л. меда. Все тщательно перемешать и в конце в полученную массу добавить 3-5 капель эфирного масла жасмина или розы. Нанести на волосы на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

3. Маска из кофе для сухих волос

Приготовленный натуральный кофе средней крепости остудить, процедить и втереть в корни волос. Сверху надеть целлофановый пакет и утеплить полотенцем. Выдержать 30 минут, после чего хорошо смыть водой и высушить.

4. Маска с кофе и луком от выпадения волос

В небольшой емкости смешать по 1 ст.л. кофе, сока, натертого на мелкой терке репчатого лука, меда и репейного масла. По желанию можно также добавить 1 ст.л. коньяка. Полученную маску мягкими массирующими движениями втирают в кожу головы и утепляют сверху полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Через 20-30 минут тщательно промывают волосы теплой водой.

5. Маска с кофе и ромашкой для блеска волос

В 1 л отвара цветков ромашки добавить 1 ст.л. свежего сваренного кофе и пару капель эфирного масла иланг-иланга. Все хорошо перемешать и готовым средством регулярно промывать волосы.

6. Маска с кофе и касторовым маслом для роста волос

1 ч.л. молотого кофе залить 1 ст.л. кипятка. Через 5 минут добавить 0,5 ст.л. касторового масла (можно заменить другим маслом), 2 яичных желтка и 2 ст.л. коньяка. Все тщательно перемешать и полученный состав нанести на влажные волосы. Через 10 минут смыть теплой водой с шампунем и затем ополоснуть волосы прохладной водой.

7. Питательная маска из кофе, молока и меда

Взять 2 ст.л. растворимого кофе, 100 г молока, 1 ст.л. меда, 1 яйцо. В молоко добавить кофе и поставить подогреть на медленном огне при постоянном помешивании. В очень теплый, но не горячий кофе добавить остальные ингредиенты и несколько капель любого эфирного масла. Быстро перемешать и полученную маску нанести на волосы. Через 15 минут смыть водой.

8. Окрашивание волос кофе . С помощью кофейного отвара можно не только оздоровить волосы, но и придать им красивый шоколадный оттенок. Заварите 4-6 ложек кофе в стакане кипятка. Добавьте в смесь ложку облепихового масла и несколько капель масла крапивы. Нанесите смесь на локоны на 40 минут. Смойте прохладной водой.

Несмотря на большой выбор косметических средств по уходу за волосами, представленный на прилавках специализированных магазинов, народные рецепты до сих пор пользуются широкой популярностью. Это объясняется экономичностью, доступностью, эффективностью подобных способов поддержания красоты. В этой статье речь пойдет о таком народном средстве ухода, как кофе для волос. Действительно ли этот продукт обладает полезными свойствами? Мы расскажем, как использовать кофе для ухода за волосами, а также поделимся интересными рецептами красоты, основой которых является указанный продукт.

Полезные свойства

Доказанным фактом является то, что при частом употреблении кофе в виде напитка (более трех чашек в сутки), отмечается рост выпадения волос, ослабление корней, снижение блеска. Получается, что такой продукт вреден для здоровья локонов. Но проведенные экспериментальные исследования выявили, что использование кофе наружно в виде косметических масок, ополаскивателей, бальзамов, наоборот, приводит к улучшению состояния волос. В частности, были отмечены следующие положительные изменения:

• укрепление корней;
• снижение интенсивности выпадения и ломкости;
• ускорение роста;
• устранение перхоти, сухости кожи головы;
• увеличение блеска и насыщенности цвета.

Кроме того, самостоятельно изготовленная натуральная краска для волос на основе кофе позволяет придать глубокий, красивый шоколадный оттенок прядям.

Кофе для волос помогает эффективно бороться с мужским облысением. Это объясняется тем, что основной причиной разрушения волосяного фолликула у представителей мужского пола является выработка дигидротестостерона. Кофеин же, в свою очередь, помогает снизить негативное воздействие указанного вещества.

Целебный состав кофейной гущи

В чем же секрет эффективности рассматриваемых нами средств для волос? Ответ прост - в уникальном составе кофейной гущи. Этот продукт содержит такие полезные для роста волос вещества, как:

• кофеин;
• никотиновые кислоты;
• антиоксиданты;
• минеральный комплекс.

Описанные компоненты способствуют расширению сосудов кожи головы, что, в свою очередь, приводит к улучшению местного кислородообмена и питанию корней. Антиоксиданты защищают волосы от внешних негативных факторов, а минеральный комплекс увлажняет и насыщает полезными веществами. Также отметим, что кофейная гуща применяется в качестве скраба, очищая и массируя кожу головы.

Рекомендации по применению

Применение кофе для волос приводит к изменению цвета прядей. Поэтому предложенный способ ухода за локонами подойдет только брюнетам или шатенам, при этом не важно, является ли цвет натуральным или нет. Блондинам же такие рецепты красоты не подойдут - волосы могут окраситься, приобретя некрасивый "грязный" или серый оттенок.

Для того чтобы изготовленное самостоятельно средство на основе описываемого продукта оказалось эффективным, следует уделить особое внимание выбору кофе, а именно, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• использовать только натуральный продукт (растворимый применять не стоит);
• молотый кофе для волос лучше выбирать без красителей и ароматизаторов;
• предпочтение следует отдавать продукту среднего и мелкого помола;
• для изготовления средств по уходу за волосами необходимо использовать гущу свежезаваренного кофе.

Описанные несложные рекомендации помогут изготовить эффективное домашнее средство для укрепления, питания и окрашивания волос.

Противопоказания

Кому не стоит использовать средства на основе натурального кофе для волос? Не рекомендуется покраска волос кофе обладателям светлых, русых локонов. Также не стоит использовать описываемое средство людям, склонным к аллергическим реакциям.

Краска для волос из кофе

Окрашивание волос кофе - не только безопасная, но и полезная процедура. С помощью такого продукта можно получить пряди коричневого или рыжего цвета. Как же изготовить натуральную краску? Существуют разные рецепты. Предлагаем самый простой и распространенный:

1. Молотый кофе (5 ст. л.) залить 1.5 ст. воды и поставить на небольшой огонь минут на 15-20.
2. Перелить готовую смесь в таз, остудить до комнатной температуры.
3. Затем опустить предварительно вымытые волосы в емкость с кофейным отваром и поливать составом пряди по всей длине в течение 5-7 минут.
4. Замотать полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через полчаса смыть теплой водой.

Такая краска не поможет устранить седину или кардинально изменить цвет волос. С помощью этого средства можно лишь немного оттенить каштановые локоны.

Краска из кофе и хны

Как покрасить волосы? Кофе и хна помогут изменить цвет локонов, при этом укрепляя и питая полезными веществами шевелюру. Рецепт такой краски следующий:

1. Плитку прессованной коричневой, каштановой, красной или черной хны (в зависимости от желаемого цвета) натирают на мелкой терке и смешивают с 50 граммами свежей кофейной гущи.
2. Полученную смесь разбавляют водой до получения массы, по консистенции напоминающей сметану.
3. Состав подогревают на небольшом огне на водяной бане. При этом важно учесть, что чем выше будет температура смеси, тем ярче получится цвет.
4. Готовую краску снимают с огня и остужают до комнатной температуры. Затем наносят смесь равномерно по всей длине волос, надевают полиэтиленовую шапочку, поверх которой наматывают махровое полотенце.
5. Теперь важно правильно рассчитать время выдержки краски. Так, оставив смесь на волосах на 6 часов, можно получить темно-коричневый или черный цвет (это зависит от выбранного оттенка хны). Если смыть волосы через 2 часа, то результатом станут огненно-рыжие или "солнечные" пряди.

Краска "Хна с кофе" для волос не только способна кардинально изменить цвет прически - такое средство еще и укрепит корни, усилит блеск и упругость локонов.

Кофейная маска для волос с коньяком

Уже после первого применения заметно укрепляет локоны маска для волос с кофе и коньяком. Алкогольный напиток усиливает действие кофеина, способствуя местному расширению сосудов и ускорению кровотока. Предлагаем следующий рецепт такого средства:

1. Требуется тщательно смешать следующие компоненты: столовую ложку молотого натурального кофе (можно гущи), два сырых яйца, чайную ложку коньяка и столько же оливкового масла. Отметим, что от качества используемых компонентов зависит эффективность средства. Поэтому к выбору кофе, масла и алкогольного напитка следует подойти ответственно - дешевые продукты могут нанести непоправимый вред здоровью.
2. Полученную смесь нужно нанести на волосы. Затем надеть специальную шапочку и замотать полотенцем. Спустя полчаса необходимо тщательно смыть состав теплой водой.

Такую маску можно применять дважды в месяц.

Ополаскиватель из кофе и крапивы

Для придания блеска и увлажнения подойдет ополаскиватель из отвара крапивы и кофе. Для волос такое средство можно применять ежедневно после каждой процедуры мытья. Рецепт этого средства следующий:

1. Смесь из столовой ложки сухих листьев крапивы и 50 г молотого кофе необходимо залить двумя стаканами воды. Состав поставить на медленный огонь и прокипятить в течение пяти минут.
2. Получившийся отвар следует процедить и остудить. Затем перелить в пульверизатор. Сбрызгивать волосы таким ополаскивателем рекомендуется после каждой процедуры мытья с шампунем.

Состав можно хранить в холодильнике до двух недель.

Маска для устранения жирности волос

1. Необходимо смешать 3 чайные ложки кофе со стаканом молока.
2. Полученную смесь требуется варить на небольшом огне в течение 3-4 минут.
3. Затем нужно снять с огня и остудить до комнатной температуры. После чего добавить одно яйцо и чайную ложку меда. Смесь тщательно перемешать.
4. Нанести на волосы. Через 20 минут смыть проточной водой.

Средство от выпадения волос

Эффективно помогает бороться с выпадением волос маска из кофе и репейного масла. Для изготовления такого средства необходимо смешать столовую ложку кофейной гущи, чайную ложку меда и столько же подогретого репейного масла. Все компоненты смешать, нанести на волосы и оставить на 25 минут.

Маску рекомендуется использовать дважды в неделю при сильном выпадении волос или раз в месяц для профилактики такого состояния.

Профессиональные процедуры для волос из кофе

Различные процедуры из кофе для волос предлагают своим клиентам косметологические салоны. Но заметим, что большинство из них ничем не отличаются от тех, которые можно провести в домашних условиях. Так, например, распространенной является применение кофе в качестве скраба при проведении процедуры массажа головы. Такой сеанс в салоне будет стоить около 1500-3000 рублей, но провести подобную процедуру можно и в домашних условиях, при этом значительно сэкономив материальные средства.

Также косметологические кабинеты предлагают различные виды масок из кофе и натуральных масел. Такую процедуру лучше не проводить самостоятельно. Это чревато развитием аллергических реакций, а в тяжелых случаях возможно образование ожогов кожи головы. К таким последствиям может привести неправильный выбор вида масла или неверная его дозировка.

Кофе для волос: отзывы

Большинство людей, которые испытали на себе домашние средства из кофе для волос, свидетельствуют об эффективности и безопасности таких методов. Многие попросту отказываются от дальнейшего использования промышленных красок, масок и ополаскивателей, делая выбор в пользу натурального продукта.

К недостаткам средств из кофе можно отнести то, что подходят они только брюнетам или шатенам. Кроме того, качественный продукт стоит недешево и не каждый решится использовать его не по прямому назначению.

Для того чтобы описанные нами домашние средства по уходу за локонами оказались эффективными и не нанесли вред здоровью, следует выбирать качественные компоненты для изготовления домашней косметики, а также соблюдать рекомендации по их применению. Несмотря на существующие недостатки, такое народное средство, как кофе для волос, завоевывает популярность. Поэтому косметологические кабинеты расширяют перечень проводимых процедур по уходу за локонами на основе этого продукта, стремятся к инновационным находкам, в частности, изобретению новых рецептов и способов применения.

Несмотря на множество современных косметических средств для волос, рецепты масок из натуральных ингредиентов не сдают свои позиции по популярности.

Для приготовления используются различные компоненты, одним из которых может являться кофе. Он применяется как самостоятельно, так и в сочетании с другими составами, что позволяет подбирать маски именно для разных типов волос.

Полезные свойства кофе для волос

Применение кофе в косметологии объясняется уникальным природным составом молотых зерен. Он позволяет компенсировать дефицит ряда веществ, полезных не только для кожи, но и для структуры волос. В различных соотношениях в продукте находятся витамины группы В, а также Е, РР, микроэлементы, аминокислоты, эфирные масла, кофеин, танин. Насчитывается более 100 различны компонентов.

Если правильно и регулярно применяется маска для волос с кофе, то в скором времени можно будет заметить следующие положительные изменения:

1. Ускоряется рост волос, поскольку луковицы будут получать дополнительное питание.
2. Локоны становятся эластичными, уменьшается ломкость.
3. Снижается выпадение волос, что становится заметно даже визуально.
4. Оттенок локонов приближается к натуральному, со временем становится более насыщенным.
5. Избавление от перхоти, в том числе за счет свойств скраба.
6. Мягкость, блеск, простота расчесывания.

Насколько выраженным будет положительный эффект от маски, зависит от качества кофе, способа применения, частоты использования средства.

Как применять кофе для волос

Чтобы маска из кофе стала действительно полезной для волос, следует придерживаться правил:

• Для приготовления средства использовать только натуральный кофе. Лучше размолоть его самостоятельно, но если такой возможности нет, то подойдет и уже готовый продукт. Отдавать предпочтение нужно маркам, относящимся к кофе органик. Именно в таких напитках отсутствуют какие-либо химические добавки.
• Маски готовятся из кофейной гущи, желательно свежезаваренной. Не нужно использовать остатки напитка, если добавлялся сахар.
• Улучшить циркуляцию крови, воздействие полезного состав кофе на волосы и кожи поможет эффект парника. Создается он за счет выдерживания маски под шапкой, полотенцем, шапочки для купания.
• Перед применением кофейного состава нужно исключить аллергические реакции. Для этого средство наносится в небольшом открытом участке кожи, если никаких покраснений, зуда в течение 15-20 мину нет, то можно начинать косметическую процедуру.
• Рекомендуется сразу перед использованием маски волосы не мыть, так как шампуни и кондиционеры могут создавать защитную пленку, снижающую проникновение питательных соединений.

Если рассматривать, кому наиболее подходят маски с кофе, то можно выделить обладательниц темных волос, а также те, у кого выражена сухость, ломкость. При значительном выпадении, а также облысении, средства из натуральных молотых зерен помогут восстановить активность луковиц.

Рецепты масок

В домашних условиях можно поэкспериментировать с составом масок, в зависимости от того, какого эффекта хочется добиться. Есть вариант использования только кофейной гущи, когда просто заваренная, сцеженная смесь наносится и втирается в кожу головы.

Следует выдержать средство около 10-15 минут, желательно организовав парниковый эффект, тщательно промыть. Такая питательная маска для волос с кофе считается самой простой и доступной, но есть и другие варианты приготовления универсальных средств по уходу за кожей головы, проблемными локонами.

Из наиболее популярных рецептов выделяют следующие средства:

Маска для волос коньяком и кофе

Готовиться в соотношении одной части кофейной гущи, двух частей коньяка. Для удобного нанесения добавляется оливковое или репейное масло, желток.

В этом видео рассказано, как сделать маску для волос с коньяком и кофе:

Кофейная маска для роста волос

Практически все рецепты способствуют росту локонов, потому использовать можно любой вариант. Подойдет и смесь из кофейной гущи, желтков, репейного масла.

Маска из кофе для окрашивания волос

Готовится отвар из луковой шелухи (1/2 стакана) на литр воды, сцеживается, настаивается около получаса. Нагревается, в нем заваривается чай (1 ч.л), после очищения от заварки добавляется кофе (1 ст. л), хна (25-30 гр).

В этом видео показано, как сделать маску из кофе и хны для окрашивания волос.

С молоком

Выбирается молоко не менее 3,2%, нагревается, в нем растворяется кофе. Соотношение можно взять 100 мл напитка на 3 ст. ложки кофе. Для лучшего эффекта добавить желток.

Со сметаной

Гуща соединяется с жирной сметаной, смесь можно дополнить небольшим количеством уксуса, растительного масла. Пропорции выбираются от длины волос, например, 1:1.

С водкой и касторкой

Понадобиться 40 мл водки или разведенного медицинского спирта. Раствор нагревается, в него вливается 35 мл касторового масла, добавляется 2 ст. л гущи. Также рецепт можно разнообразить 40 мл эспрессо.

С хной и басмой

Если используются бесцветные сорта хны и басмы, то маска будет только укрепляющей. В приготовленный кофе (50 мл) добавляется смесь из заранее заваренной, настоявшейся хны (40 гр) и басмы (30 гр).

С солью и луком

Лучше использовать фиолетовый лук, хотя подойдет обычный репчатый. Из двух луковиц готовится кашица, предварительно из которой удаляется сок. К ней вливается 40 мл коньяка, 30 гр кофейной гущи. Смесь немного нагревается (в среднем до 60 градусов), высыпается 10 гр морской соли, также можно растворить ложку меда.

С алоэ

Простая, но полезная маска из кофейной гущи, свежего сока алоэ, желтка. Пропорции могут быть разными, например, 3 ложки измельченных заваренных зерен и одна — сока алоэ.

С овсяными хлопьями и желатином

Используется раствор 50 мл (эспрессо), гуща 15-20 гр, молотые хлопья. Желатин соединяется с растительным маслом и водой до получения однородной массы. Соотношение 70 мл кипятка, 20-25 желатина, 10 мл масла. Все компоненты смешиваются теплыми.

С маслом Ши

Предварительно разогрев масло Ши добавляется в кофейную гущу. Можно дополнить маску небольшим количеством жирного кефира.

С медом и простоквашей

Чтобы маска не была слишком жидкой используется рисовый крахмал (10 гр), который перемешивается с 80 мл простокваши, ложкой меда (40 гр) и 40 мл крепко заваренного кофе.

С какао и крапивным отваром

Для начала готовится отвар крапивы, для этого листья заливаются кипятком в расчете 50 гр растения на 250-300 мл воды. Настаиваются час, процеживаются. В раствор добавляется какао (40 гр) и 1,5 ложки измельченных кофейных зерен.

С ромашкой

40 гр ромашки заливаются кипятком. Настой процеживается через 20 минут, соединяется с необходимым количеством гущи, чтобы смесь можно было равномерно нанести на всю длину волос. Можно улучшить эффект за счет эфирного масла.

С шампунем и яйцом

Эспрессо и желток перемешиваются с шампунем, средство выдерживается в виде маски около 20 минут.

Рецепты масок могут дополняться и совершенствоваться самостоятельно. В качестве основы применяется заваренный напиток, гуща или средство готовится из кофейного масла. Практически для всех масок рекомендуемое время выдерживание составляет около получаса.

Для достижения видимого результата потребуется проведение процедур хотя бы раз в неделю и на протяжении 2,5-3 месяцев.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

• Половые гормоны;
• Витамин С;
• Сера;
• Кремний;
• Железо;
• Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

Маска для волос с кофе может стать прекрасной бюджетной альтернативой готовым средствам из розничной продажи. В совокупности с другими природными компонентами она поможет избавиться от себореи, придаст локонам блеск и мягкость. В чем заключается полезное действие кофейных зерен? Какие рецепты востребованы сегодня? Как правильно приготовить питательный состав? Разберем в статье.

Полезные свойства кофе для волос

Кофейная гуща успешно применяется для лечения волос, восстановления поврежденного кортикса и укрепления луковиц. Благодаря богатому витаминами и минералами составу, кофейные маски:

• Устраняют перхоть;
• Предотвращают выпадение;
• Ускоряют рост;
• Питают и увлажняют кожу головы;
• Придают блеск и гладкость.

Внимание! Все средства для волос на основе смолотых кофейных зерен подходят обладательницам тёмных прядей. За счет ярко выраженного красящего эффекта их не рекомендуется использовать блондинкам.

Положительный результат можно наблюдать уже через 3-4 процедуры даже на самых сухих и поврежденных волосах.

Применение кофейных масок для волос

Для приготовления лечебного состава подходит исключительно натуральный кофе мелкого или среднего помола. Зеленые, необжаренные зерна и растворимый кофе нельзя применять в косметологии.

Кофейная маска для волос в домашних условиях противопоказана при наличии повреждений на коже головы. Стоит помнить, что отсутствие негативных реакций от кофейного напитка не исключает высыпаний на коже. Перед первым применением необходимо провести экспресс-тест на наличие аллергии. Для этого небольшое количество испитой кофейной гущи необходимо нанести за ухо и подождать 20-30 минут до полного высыхания. Отсутствие покраснений, зуда и припухлостей говорит о положительном влиянии кофе.

От выпадения

Кофеин снижает негативное действие тестостерона в волосяных фолликулах и предотвращает алопецию. Для борьбы с облысением и излишним выпадением показано применение непосредственно на корни волос.

Маску с кофейной гущей рекомендуется наносить на грязные волосы, чтобы избежать слишком интенсивного воздействия на сосуды головы. Чистая кожа впитает гораздо больше кофеина, что может привести к повышению артериального давления.

Для роста

Согласно исследованиям доктора Фишера из университета в г. Йен (Германия), кофеин стимулирует фолликулы и улучшает рост волос в несколько раз. Под воздействием стимулирующих веществ также увеличивается жизненный цикл волоса примерно на треть. Особенно выраженный эффект у масок с кофейной гущей, длительность действия которых составляет не менее 30-40 минут.

Для более послушных локонов

Полезное действие кофе отмечается не только на корень и основание волоса. Волосяной стержень также чувствителен по отношению к действующим активным веществам зерен. Рекомендуется применять бальзам на основе крепкого густого кофе без сахара. Для усиления лечебного эффекта можно нанести полиэтиленовую шапочку на голову. После кофейной маски волосы становятся блестящими гладкими шелковистыми.

Кофейная маска поможет сделать волосы более послушными

Для очищения кожи головы

Средство на основе испитой кофейной гущи помогает качественно очистить кожу головы от излишней грязи. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются жительницы индустриальных городов. Применение скраба с кофейными частичками устраняет себорею, излишнюю засаленность и способствует приливу кислорода к клеткам. Процедуру кофейного скрабирования рекомендуется проводить с легким массажем кожи головы в течение 5-10 минут.

Для окрашивания

Маска для волос с кофе обладает легким окрашивающим эффектом, который по достоинству оценят темноволосые девушки. Хна и басма могут дополнительно усилить и пролонгировать действие такого бальзама. Он наносится на всю длину чистых прядей, в том числе и на поврежденные кончики. Как результат — эластичные блестящие локоны с шоколадным оттенком.

Обладательницам белокурых прядей холодного оттенка кофейные маски категорически противопоказаны. За счет пористой структуры, окрашенные волосы впитывают коричневый пигмент особенно сильно. В результате, получается неприятный желтоватый оттенок, который тяжело устранить даже при помощи синтетических красителей.

Как правильно наносить

Маску необходимо наносить аккуратно, чтобы не повредить кожу головы

Существует несколько правил нанесения кофейной маски или скраба на голову, строгое следование которым поможет избежать неприятных последствий:

• Состав для скрабирования втирается в грязную кожу головы, чтобы избежать излишнего травматизма внешнего слоя эпидермиса;
• Для усиления эффекта рекомендуется укутать голову пищевой пленкой или надеть шапочку для душа. Теплая шерстяная шапка или махровое полотенце создадут парниковый эффект и ускорят проникновение полезных витаминно-минеральных компонентов;
• Смесь смывается простой теплой водой, затем следует стандартное мытьё головы с шампунем;
• Полезно ополоснуть волосы тёплым отваром трав с добавлением эфирных масел иланг-иланга, апельсина, бергамота. Это положительно повлияет на сухие и секущиеся кончики;
• Частички кофейного порошка могут остаться у корней волос, что станет неприятной неожиданностью после процедуры. Решить проблему поможет вычесывание прядей густым гребнем после высыхания.

Минусы

Рецепты кофейных масок для волос точно не подойдут:

• Людям с ярко выраженной аллергической реакцией на любой из компонентов в составе зерен;
• Крашеным блондинкам, особенно платиновым;
• Гипертоникам, склонным к резким скачкам артериального давления;
• Тем, кто категорически не переносит запах кофе на волосах.

Из-за выраженного бодрящего действия, кофейные процедуры красоты лучше проводить в первой половине дня, что не всегда удобно.

В случае применения кофейной маски для окрашивания, нельзя гарантировать положительный результат. Предугадать финальный оттенок достаточно проблематично. К тому же, таким способом закрасить седину не получится.

Блондинкам не стоит использовать кофейную маску для волос

Рецепты кофейных масок для волос

Рекомендуется использовать проверенные временем рецепты, каждый из которых решает свою, конкретную задачу.

Маска из коньяка и кофе

Придать невероятный блеск и укрепить корни поможет кофейно-коньячная маска для волос. В состав входит:

• Сок 1 луковицы;
• 50 г кофейной гущи;
• 30 г распущенного меда;
• 40 г хорошего коньяка;
• 50 г теплого репейного масла.

Маску наносят по всей длине волос и укутывают голову махровым полотенцем. Смывают через 20-30 минут. Для устранения неприятного лукового запаха, волосы можно прополоснуть теплой водой с яблочным уксусом или лимонным соком.

Маска с димексидом

Применение димексида в косметологии оправдано с точки зрения его уникальных проникающих способностей. Само средство не оказывает какого-либо действия, но транспортирует питательные компоненты в глубокие слои кожи достаточно легко.

Маска для волос с димексидом и кофе состоит из:

• Репейного масла 40 г;
• Димексида 1 ч. л.;
• Витамина А и Е по 1 ч. л.;
• Кофейной гущи 3-4 ст.л.

Репейное масло можно с успехом заменить на оливковое или масло пшеничных зародышей.

Маска с медом

Для маски с медом и молоком необходимо приготовить кофейный отвар, а гущу оставить для скраба. В состав смеси входят 75 мл кофейной жидкости, 50 г меда, 30 мл домашнего молока и 25 г предварительно растворенного желатина. Для очень сухих волос молоко лучше заменить на жирные сливки. Маску смыть с шампунем через 20-30 минут.

Маска с кефиром

Кисломолочные продукты хорошо справляются с такой проблемой, как тусклый безжизненный вид жирных волос. Маска для волос с кефиром и кофе готовится заблаговременно. Для начала необходимо смешать 80 г кефира или простокваши, 40 г меда и 10 г рисового крахмала и оставить смесь на 1 час в теплом месте. По истечении 60 минут добавить в состав 0,5 стакана свежесваренного кофе и нанести маску по всей длине прядей. Укутать под пищевой пленкой, выдержать 1 час и смыть теплой водой с шампунем.

Маска для волос с кефиром и корицей

Корица в составе кефирно-коричной маски оказывает дополнительное окрашивающее действие и увеличивает приток крови к волосам. Такую маску нужно втирать интенсивными массирующими движениями для достижения лучшего результата.

В состав тонизирующей смеси входят:

• Корица 0,5 ч. ложки;
• 0,5 стакана свежесваренного кофе;
• 2 ст. ложки меда;
• Жирное масло по выбору 1 ст. ложка.

Такую маску в обязательном порядке нужно укутывать под теплым полотенцем. Смывать через 1-1,5 часа теплой водой с шампунем.

Маска для волос с хной

Хна и басма являются природными красителями с мягким стимулирующим действием. Природные красящие компоненты обеспечат дополнительную стойкость красящим пигментам из кофе. Кофейная маска с хной включает в себя:

• Мед и оливковое масло — по 1 ч. л.;
• Кофейная гуща 1 ст. ложка;
• Бесцветная хна и басма — по 1 ч. ложке.

Смывать состав можно через 25-30 минут простой водой. Если излишняя жирность от оливкового масла доставляет некоторый дискомфорт, рекомендуется воспользоваться шампунем.

Яично-кофейная маска

Яичная маска для волос с коньяком, кофе и яйцом ускоряет рост волос, придает им дополнительный блеск и объём. Ингредиентами такой смеси являются:

• Яичный желток — 2 шт (необходимо предварительно слегка взбить);
• Коньяк — 1 ст. ложка (для жирных волос норму можно увеличить);
• Касторовое или любое жирное масло — 2 ст. ложки;
• Кофейная гуща — 2 ст. ложки.

Маска хорошо работает по всей длине волосяного стержня и подходит для любого типа жирности.

Классическая маска с кофе

Масочка с кофе для волос, рецепт которой будет быстрым и простым, сдержит только кофейную жижу и несколько капель ароматического масла по выбору. Лучше всего со стойким ароматом кофе сочетаются эфирные масла розмарина, апельсина, иланг-иланга, бергамота. Для блеска волос маску лучше развести коньяком до нужной густоты. Выдерживать смесь на голове нужно 10-15 минут. Смыть с шампунем, прополоснуть лимонной водой.

Отзывы

Наталья, 25 лет (секретарь-референт):

В виду малого количества свободного времени не часто балую себя домашними косметическими процедурами. Но маска для волос с коньяком и ароматическими маслами стала настоящим открытием. Кофе за день я выпиваю много, поэтому недостатка в этом компоненте не испытываю. Быстрый рецепт классической маски выручает в редкие выходные дни и дает возможность расслабиться. Как результат — ошеломительный блеск и тонкий, изысканный аромат иланг-иланг на волосах.

Ирина, 32 года (домохозяйка, мама 3 детей):

Постоянная нервотрепка с детьми сказалась на шевелюре — волосы стали выпадать, тускнеть, потеряли блеск и объём. Времени и средств на поход в дорогой салон у меня нет. Выручает домашняя маска с кефиром и кофе. Чаще использую прокисшее молоко, результат тот же. После 3 месяцев регулярного применения забыла о забитом волосами стоке в ванной. Приятный бонус — восхищенные глаза мужа. Из недостатков — смывать маску приходится 2-3 раза, не меньше.

Читайте также:

  
• Как сделать волосы из мохера
  
• Первая брачная ночь на руси волосы встают дыбом что вытворяли
  
• Фриззи эффект что это на волосах
  
• Что такое алопеция ареата
  
• Доктор кто с бородой