Как называется стрижка полины гагариной

Опубликовано: 29.09.2024

Популярность российской певицы Полины Гагариной не угасает уже на протяжении нескольких лет. А девочки и молодые женщины проявляют немалый интерес к ее сценическому образу, особенно к прическам, которые поражают своим разнообразием многочисленных поклонников певицы. Неизменен, вот уже достаточно продолжительное время, в имидже Полины Гагариной только цвет волос. Как называется новая прическа Гагариной и как сделать подобную стрижку, узнаете, дочитав статью.

Как называется стрижка Полины Гагариной

У многих звезд шоу бизнеса, в том числе зарубежных можно увидеть подобную прическу, как у Полины. Стрижка Гагариной имеет название каре.

Каре одна из самых востребованных причесок. Она универсальна и легка в укладке, а разнообразить ее можно многими способами: при помощи градуировки, асимметрии, удлиненного среза, выбритыми элементами. Вид сзади, спереди и сбоку стрижки, как у Гагариной можно увидеть на фото далее.

Молодая исполнительница российской эстрады имеет выразительные и правильные черты лица и может экспериментировать со стрижкой как угодно. Гладкая укладка стрижки каре, озорные кудряшки или холодная волна в стиле ретро – популярной певице подходит все без исключения.

Прически на стрижку каре можно делать самые разнообразные, что и демонстрирует Полина на разных мероприятиях и концертах. Стилисты тщательно работают над макияжем и прической певицы и Полина Гагарина выглядит всегда сногсшибательно.

Ее женственность, элегантность, изысканность лишний раз подтверждают правильный выбор в пользу короткой стрижки, на которую она решилась впервые для съемок клипа «Шагай».

Здесь Полина Гагарина предстала с прической короткий асимметричный боб с косой челкой. Эффектный образ очень подходит молодой звезде.

Новая прическа Гагариной 2018 и как ее сделать

Экспериментируя со стрижкой, пробуя создать объем на макушечной зоне, использовать асимметрию, Полина Гагарина остановила свой выбор на прическе боб каре чуть удлиненной. Объем у корней придает градуировка и стильная укладка звезды.

Если девушка хочет сделать прическу как у Гагариной, лучше обратиться к специалисту. Ведь даже маленькие детали стрижки могут подкорректировать внешность и преподнести ее обладательницу с лучшей стороны.

Технология выполнения градуированного короткого каре с небольшим удлинением можно увидеть в следующем видео.

Великолепная вокалистка Полина предпочитает укладку, демонстрирующую легкие волны и объем у корней.

Такая прическа Полины Гагариной несложна в выполнении и создать подобный образ сможет каждая девушка, следуя ниже указанным действиям:

– на вымытые и высушенные волосы наносится средство для термозащиты;

– с помощью утюжка начинаем накручивать прядь за прядью по направлению к лицу, двигаясь от затылочной части к макушке и бокам;

– челку лучше всего накрутить по направлению от лица;

– когда все волосы будут накручены, нужно нанести на ладони моделирующую пенку или мусс и немного взлохматить волосы сжимающими движениями;

– закрепить прическу лаком.

Достаточно через короткое время образ звезды готов.

В следующем видео материале можно более детально проследить всю последовательность действий создания укладки как у Полины Гагариной.

Предыдущие стрижки

В начале карьеры носила темные волосы и не могла подобрать подходящую укладку.

Но потом за нее взялись стилисты, вдохнув в ее образ новую жизнь, и из невыразительной брюнетки она превратилась в блистательную блондинку.

Полина не является одной из тех звезд, которые любят кардинально менять свой стиль.

Эволюция образов и причесок Ольги Бузовой.

Много лет она демонстрировала длинные волосы. Из причесок были пучки, хвосты, укладки – стилисты не уставали фантазировать. Волосы ей же пришлось обрезать для клипа «Шагай», то есть еще в 2014 году.

Вид сбоку

Затем длина варьировалась: от более короткого боба к средней длине каре.

Встреча однокурсниц Питере! Смотри @zharych кто со мной тут? передаем тебе с @yulia1208 ❤

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Окт 30 2014 в 1:33 PDT

Пляжные волны

Прическа с обилием мелких завитых прядей выступает идеальным решением на летний сезон. Для ее создания необходимо прибегнуть к несколько хаотичной укладке. Чтобы создать структурированные либо естественные завитки, следует воспользоваться спреем для укладки волос с усиленным эффектом.
Завивку стоит выполнять с помощью тонкой плойки. В данном случае нет необходимости расчесывать полученные кудряшки. Последние достаточно всего лишь разобрать на отдельные пряди. Обильная обработка вьющихся локонов концентрированным средством для укладки позволит сохранить привлекательную структуру прически на несколько дней.

Полина Гагарина на Евровидении

На Евровидении Полина появилась в длинном белоснежном платье, которое дополняли изящные волнистые локоны. К тому моменту волосы у нее уже были обрезаны, но это не мешало певице выглядеть элегантно и нежно.

Стиль одежды

Сейчас Полина отдает предпочтение элегантной классике – приталенным платьям в пол и брючным костюмам.

Однако, образ певицы никак нельзя назвать скучным.

Она умело сочетает строгий крой и необычные цвета, а иногда даже появляется на красной дорожке, примерив наряд с глубоким вырезом или ультра-мини. На стройной фигуре Гагариной отлично смотрятся абсолютно любые эксперименты со стилем!

На светских мероприятиях и фотосессиях девушка также любит появляться в стильных молодежных кэжуал-образах: джинсах, ярких рубашках, шортах и кедах. В повседневной одежде артистка предпочитает простую одежду ярких цветов: костюмы с кроп-топами, деним и платья в стиле преппи. Полине идет практически любой образ, который она примеряет.

В том, что касается модных перевоплощений, красавица-певица не лишена и чувства юмора.

Так совсем недавно в Инстаграме артистки появилось видео, где она показывает всю коллекцию купальников, которые взяла с собой на отдых. А это, к слову, более 10 различных нарядов!

Образ Полины Гагариной в клипе «Шагай»

Именно для этого клипа она и обрезала волосы. Но на протяжении видео она появляется то с кудрями ниже плеч (вероятно, использовались шиньоны), то с короткой, почти «под мальчика» стрижкой. И ей очень идет такой контраст.

Прическа с высокими боковыми волнами

Представленная разновидность прически Полины Гагариной выступает отличным решением для торжественных мероприятий. Для реализации идеи достаточно выполнить косой пробор, после чего перекрутить руками несколько раз крупные пряди с одной стороны по направлению от лица. Окончания завитых таким образом локонов необходимо закрепить на затылке с помощью невидимок. Аналогичные операции следует выполнить и с другой стороны. В завершение достаточно собрать оставшуюся массу волос в крупный пучок на затылке и закрепить композицию шпильками.

Укладки и стрижки Полины Гагариной

Несмотря на то, что сейчас певица носит короткие волосы, это не мешает ей постоянно экспериментировать. Одна из ее любимых причесок – объемная, которая достигается за счет начёса у корней и локонов. Также часто ее можно увидеть с кудрями или легкими волнами, которые можно сделать с помощью фена или плойки.

Готовимся к @mtvrussia ?unplugged ? Mua @julierrr ?hairstyle @svetlana_alpatova ?

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Май 29 2020 в 10:45 PDT

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Апр 20 2020 в 9:17 PDT

Гладкая укладка

Собранная прическа

Дорогие друзья! Я предоставила несколько очень классных лотов для Благотворительной Барахолки @delisdobrom.moskva в пользу детского хосписа «Дом с маяком», которая будет проходить 19 марта в гостинице «Балчуг»! Аукцион моих лотов стартует в 15.00. Там Вас ждет огромный выбор вещей модных российских дизайнеров, гардеробы звезд и отличная одежда брендов. Приходите всей семьей!

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Мар 18 2020 в 4:36 PDT

Прямо сейчас на музыкальной премии Муз ТВ за достижения в области современной музыки, производства музыкальных видеоклипов и развитие индустрии российского шоу-бизнеса.

Публикация от Svetlana Alpatova (@svetlana_alpatova) Июн 10 2016 в 9:39 PDT

С платком

Еще один частый элемент в укладках у Полины.

Волнистый боб-каре

Выступает альтернативным вариантом предыдущей прически Полины Гагариной. Укладка волос здесь выполняется следующим образом:

на сухие, чистые локоны наносится косметическое средство с термозащитным эффектом;
верхняя часть волос закрепляется с помощью зажима, после чего локоны накручиваются с помощью плойки;
выделяется не слишком широкая прядь, зажимается утюжком и проворачивается по направлению к лицу;
аналогичные действия выполняются по отношению к волосам на макушке и у висков;
челка накручивается плойкой либо утюжком от лица.

В завершение достаточно воспользоваться гребешком с широкой частотой зубов, равномерно распределив полученные волны. Для закрепления формы выполняется укладка на средние волосы с использованием моделирующего мусса. Последний необходимо нанести на ладони и пройтись по всей голове мнущими движениями.

Сдулась, став блондинкой

Во времена «Фабрики» Полина весила 57 — 58 кг. Потом забеременела и за девять месяцев набрала 25 кило.

— Я могла проснуться посреди ночи и смести полхолодильника. В ресторане заказывала по две порции макарон. И, что самое удивительное — не наедалась. Это был какой-то голодный ад! — вспоминает певица.

Гагариной удалось сбросить вес в бассейне и тренажерном зале. Не обошлось и без диет.

Гагарина с лучшей подружкой Ирой Дубцовой (фото 2009 года)

— Я чередовала: день ем только рис, другой — курицу, третий — овощи, — рассказывает Гагарина. — Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, а потом втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона. Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась. Каждый день по три часа — сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Сына я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Произошла какая-то перестройка организма.

Сегодня вес знаменитой дважды мамы — 52 кг при росте 170 см.

Важный совет от редакции.

Хватит разрушать свои волосы вредными шампунями!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили ужасающую цифру – 97% известных марок шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие: sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное! Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать заражения или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Используйте только натуральную косметику. Наши эксперты провели ряд анализов безсульфатных шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic. Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Это единственный производитель полностью натуральных шампуней и бальзамов. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Описание

Высокая прическа подходит для торжественных случаев, а также для повседневности. Она хороша для жаркой погоды, когда распущенные волосы излишне греют шею и плечи. Прическа основывается на косом проборе, а челка, направленная на одну сторону, усиливает эффект асимметрии.

Укладка достаточно объемна, боковые пряди, хоть и подняты, не зализаны плотно.

Преимущества

Асимметрия. Любая асимметричная прическа выглядит привлекательно и выигрышно. Она зрительно удлиняет лицо, сглаживает недостатки.
Универсальность. Такая прическа актуальна на любом событии, будь то свадьба подружки, прогулка или обычный рабочий день.
Легкость укладки. Прическу легко соорудить самостоятельно, без посторонней помощи.

Процесс укладки

Видео ниже продемонстрирует вам процесс укладки, а с помощью наших описаний вы разберетесь со всеми этапами.

Завейте волосы. Поскольку в этой прическе нужны не мелкие кудри, а крупные волны, вам пригодятся большие бигуди. Они не только слегка накрутят волосы, но и приподнимут их у корней для создания объема. Завейте на крупные бигуди несколько прядей с таким учетом, чтобы был один ряд спереди назад на макушке и по одному ряду с каждой стороны. Хорошенько прочешите волосы, направляя расческу вверх. Расправьте пряди пальцами. Разделите расческой волосы у корней на прямой или косой пробор, как вам больше нравится. Возьмите боковую переднюю прядь, ближайшую к лицу. Накрутите её на руку, начиная с концов и приближая её к корням. В таком виде валика закрепите невидимками. Завиток должен слегка приподняться над головой и держаться крепко. Далее возьмите следующую прядь с той же стороны и выполните те же действия, что и с предыдущей. Двигайтесь так по кругу от пряди к пряди. При желании вы можете обработать сначала все боковые пряди с обеих сторон, а затем приняться за волосы на затылке. В результате у вас должна получиться высокая и пышная прическа, состоящая из приподнятых завитков. Старайтесь фиксировать их на одном уровне, чтобы прическа получилась равномерной и ни один валик не возвышался над другими.

В этом же видео показана дополнительная версия этой же прически. Он дополнен накладными прядями, благодаря которым создается иллюзия густых волос и возрастает объем. Если у вас тоже есть подобные накладные пряди, используйте их согласно описанным этапам.

Отделите одну прядь сверху и спереди, поднимите её и закрепите маленьким зажимом. Ниже зажима присоедините накладные волосы, заправив их под ту прядь, которую вы только что приподняли и закрепили. Освободите прядь от зажима и верните её в исходную позицию. Теперь ваша накладная прядь идеально «спряталась» среди ваших родных волос. Возьмите боковую прядь, где соединились естественные и накладные волосы, и скручивайте её в жгут с добавлением свободных волос. Пройдя через область виска и подведя жгут к затылку, закрепите его шпилькой. Оставшийся хвостик, который идёт ниже жгута, аккуратно заверните и спрячьте под основание прически. Закрепите шпильками, используя их в достаточном количестве. Те же действия, от начала и до конца, выполните с другой стороной волос. Так же добавьте накладную прядь, заверните волосы в жгут, доведите до затылка, а хвостик спрячьте в основание. Не скупитесь на шпильки или невидимки. Когда обе стороны готовы, принимайтесь за финальную обработку прически. Слегка вытяните пряди из жгутов, чтобы добавить еще больше объема.

Каждый выход на сцену Полины Гагариной сопровождается очень эффектными образами и невероятно красивыми прическами. Такому безупречному вкусу певицы завидуют и восхищаются многочисленные женщины, стремящиеся выглядеть стильно и неотразимо.

Глядя на все прически Полины Гагариной, можно предположить, что для их создания применялась очень сложная и замысловатая техника. Однако на самом деле все значительно проще, и основным секретом такого безупречного образа являются вьющиеся локоны.

Поэтому при желании и свободном времени можно с легкостью повторить все удивительные прически Полины Гагариной и в домашних условиях, имея при этом минимум аксессуаров и средств для укладки волос.

Эволюция стрижек Полины Гагариной

Полина смело пробует новые стили, экспериментирует с разной длиной волос и формой причёски. Раньше она была брюнеткой, но когда стилисты решили перекрасить ее в платиновую блондинку — Полина ещё больше расцвела, и после этого вот уже несколько лет не меняла цвет волос. Полина пробовала стрижки и с длинными волосами, и с короткими. Все образы потрясающе смотрелись на молодой звезде.

Часто певица делает «легкие волны», которые придают образу мягкость и женственность, подчеркивают шею и сочетаются с любым нарядом, будь это строгий деловой стиль или же романтичный и легкий.

Виктория Дайнеко

А вот для певицы Виктории Дайнеко решение выложить фото без макияжа закончилось трагедией — устав читать, как она постарела и пополнела после родов, певица решила удалить свою официальную страницу в «Инстаграме».

Стрижка короткий боб с чёлкой для клипа «Шагай»

Гагарина решила отрезать свои длинные локоны ради клипа «Шагай», в котором певица демонстрировала прическу под названием «короткий боб с челкой». Выглядит весьма эффектно и, согласитесь, такой образ очень к лицу молодой красотке. «Короткий боб» имеет впечатляющий объем, который требует постоянной укладки с использованием специальных средств.

Анна Хилькевич

«Песочные часы»: как Инстаграм заставляет нас стремиться к фигуре, которой нет в природе

Уж от кого-кого, а от Анны Хилькевич, которая над обработкой каждого своего снимка тратит по полдня, мы таких откровений точно не ожидали. Но, как заметила актриса в подписке к фото, «нюд сейчас в моде», а быть в тренде — превыше всего.

Причёска Боб-каре — современный образ Полины

Сейчас же Полина носит «боб-каре». Благодаря ей эта прическа обрела огромную популярность. Асимметричный вид прически и косая чёлка подчеркивает и даже немного корректирует черты лица и позволяет экспериментировать с укладками. Данный вариант стрижки просто идеален для занятых модниц, пристально следящих за своим внешним видом, однако не обладающих лишним временем на постоянный уход и создание шедевра на голове. Великолепные локоны, объёмный начёс и косой пробор – вот отличительные черты укладки Полины Гагариной.

Выполняем высокую укладку

Высокая прическа смотрится невероятно элегантно и стильно, поэтому нет ничего удивительного, что именно она является одной из самых излюбленных вариаций Полины Гагариной.

Чтобы придать всему образу больше эффектности, что станет особенно актуально для праздничных мероприятий, можно использовать яркую губную помаду.

Выполняется такая прическа следующим образом:

Вымытые влажные локоны покрываются средством для укладки.
Далее их потребуется накрутить. Могут быть использованы любые приспособления – утюжок, диффузор, бигуди либо плойка.
Что касается челки, то она может укладываться на любую сторону. Для большей привлекательности ее можно немного начесать. Расположенные на затылке локоны могут быть уложены в любую форму – валик, ракушка и т.п.
Полученный результат фиксируем лаком.

Как сделать причёску как у Полины Гагариной самостоятельно

Девушки все чаще и чаще посещают парикмахерскую с просьбами сделать «прическу как у Полины Гагариной». Кстати, сделать ее в домашних условиях очень просто. Понадобится лишь сделать лёгкую укладку при помощи мусса для укладки волос. Разумеется, наносить мусс нужно на хорошо вымытые, чистые волосы, а после нужно лишь высушить феном. Это не займёт много времени, и у Вас будет прекрасное настроение и отличный внешний вид целый день.

Прическа может кардинально изменить образ девушки и женщины. Не зря говорят, что если меняешь прическу — скоро изменится и сама жизнь. Сегодня Вы можете быть милой и добродушной с «воздушными» локонами , а завтра Вы будете блистать в строгом, но одновременно чувственном образе. Всё это есть в причёсках Полины Гагариной.

Эффектная челка-волна

Еще одним неотъемлемым атрибутом стрижки певицы является челка-волна, которую можно сделать следующим образом:

Вымытые и слегка влажные волосы необходимо покрыть пенкой либо муссом.
Челка аккуратно отделяется от остальных локонов, после чего ее потребуется накрутить на бигуди и слегка подсушить при помощи фена. Подбирать бигуди нужно в зависимости от того, какие локоны нужно получить в итоге.
Все остальные волосы попросту подсушиваются феном с насадкой диффузор и слегка подкручиваются. Затем можно будет выполнить небольшой начес.
Теперь можно приступить к челке, с которой снимаются бигуди и придается форма волны, аккуратно зафиксированная небольшой невидимкой либо шпилькой.
Височные зоны незаметно фиксируются посредством невидимок.
Полученная прическа закрепляется лаком.

Вот и все. Самая привлекательна прическа из арсенала Полины Гагариной готова.

Меню на неделю

Полина предлагает варьировать блюда из риса, мяса и овощей каждые три дня, если расписать это на неделю, то выглядеть будет примерно так:

1 день: отварной рис. Желательно коричневый (бурый). Подслащивать или солить при приготовлении нельзя, никаких поблажек в первый же день диеты! В качестве компенсации за суровое начинание можно выпить чай, предпочтительней зелёный, главное не забыть и не добавить в него сахар. Также пьём много воды в этот день, как и на протяжении всей диеты.
2 день: отварная куриная грудка. На полдник можно перекусить помидором либо огурцом.
3 день: вплотную переходим к блюдам из овощей. Варим капусту или брокколи.
4 день: настало время овощного супа, состоящего из сельдерея, белокочанной капусты либо моркови и помидоров. По вкусу добавляем зелень типа петрушки и укропа. Вприкуску к супу можно есть салат в свежем виде.
5 день: в блендере измельчаем зелёные яблоки и перемешиваем их с кефиром и обезжиренным творогом.
6 день: повторяем первый, приправы по-прежнему нельзя.
7 день: повторяем второй, не забываем пить воду.

Как так получилось?

Сладкоголосая сирена российской эстрады запомнилась публике с достопамятной «Фабрики звёзд-2». Вся страна с волнением следила за восходом новой звезды, радовалась её успехам и огорчалась неудачам. После второго места на «Евровидении» в 2015 году, о Полине узнала и иностранная публика.
В 2020 году она стала лауреатом «Премии Муз-ТВ» в номинации «Лучшая исполнительница», а с сентября во второй раз выступила наставником в шоу «Голос», вернувшись к истокам своей карьеры с другой стороны сцены.
Однако до непрерывающейся череды побед и достижений, до признания миллионов людей певица пережила довольно тяжёлый период в своей жизни.
В 2007 году в браке с актёром Петром Кисловым она родила сына. Предстоящее пополнение в семье заставило певицу ненадолго забыть о себе, что привело к излишнему весу – в один ужасный день неумолимые весы показали страшную цифру в 88 килограммов. И тогда Полина поняла, что нужно что-то менять в жизни, и начать лучше с себя.

Волнистые локоны с заколотой челкой

Фиксация челки в приподнятом положении с помощью заколки позволяет зрительно удлинить форму головы. Поскольку исполнительница обладает круглым овалом лица, представленная идея выступает одной из любимых разновидностей прически Полины Гагариной.

Завивка прядей с помощью плойки не отнимает много времени. Поэтому такая укладка на средние волосы может быть выполнена без лишних усилий. Что касается Полины, певица носит длинную челку, которую обычно завивает в направлении от лица.

Внести в образ дополнительную изюминку здесь позволяет применение геля, крема либо спрея для укладки. Чтобы решить, какое средство дает наиболее эффектный результат, стоит испробовать каждое из них по очереди.

Фотографии до и после

Слева представлена фотография 2009 года, справа 2020. Совершенно другой человек, не так ли?

Девушка стандарта «кровь с молоком» превратилась в знойную блондинку с изящным станом.

Физическая активность

Во время своего первого этапа разработки методики певица вела весьма активный образ жизни: ходила на кроссфит-тренировки на силу и выносливость, фехтовала и, конечно же, занималась хореографией.

Каждый волен сам выбирать спорт по душе и состоянию здоровья, так что универсальных рекомендаций здесь нет. Желательно, чтобы выбранный вами спорт был подвижен и часто сменял действия, так жир сжигается эффективней.

Так как Полина в основном выделяет кроссфит в истории своего крестового похода против жира, в статье будут приведены базовые упражнения именно из этого вида спорта, к тому же большинство его упражнений нам знакомы ещё со школьной скамьи:

приседания;
отжимания;
скручивания;
становая тяга.

Приседания

Приседать нужно так, чтобы колени не выходили за носки, упор делать на пятки. Держа спину прямо, наклоните корпус вперёд, а ягодицы подайте назад (как в «танце утят»).

Вставать следует рывком, чтобы грудь «вела нас», выступая эдакой кормовой частью корабля. В процессе выполнения упражнений следите за спиной и коленями. Количество приседаний определите для себя сами, по состоянию здоровья.

Отжимания

Чтобы отжаться, примите позу «планки»:

Ложимся на живот, ставим ладони под плечи, носками упритесь в пол, вытяните руки и «вытолкните» себя. Пресс должен быть напряжён, иначе ничего не получится.
Затем согните руки в локтях, пола вы должны коснуться одновременно и грудью, и бёдрами, затем снова поднимите себя.
Существует упрощённый вариант с упором на колени, советуем подложить под них полотенце, чтобы дискомфорт не отвлекал от занятий. Ноги в таком случае следует скрестить и держать на весу.

Скручивания

Скручивания мы проводим, лежа на спине. Поясницу прижимаем к полу, руки убираем за голову, ноги сгибаем в коленях и резко поднимаем плечи. Подъём выполнять на вдохе.

Существует множество вариантов этого упражнения, вплоть до того, что задействована будет не верхняя половина тела, а нижняя, так что каждый может выбрать подходящую ему вариацию.

Становая тяга

Становую тягу следует выполнять либо с гантелями, либо с утяжелителем. На крайний случай, если не хочется тратиться на спортинвентарь, можно налить воду в пластиковые бутылки либо использовать черенок от швабры.

Чтобы выполнить упражнение, ноги расставьте чуть уже ширины плеч, слегка согните в коленях, возьмите утяжелитель и выпрямитесь. Вы должны ощутить напряжение мышц в ягодицах. Следите за поясницей, не сорвите её тяжёлым весом вашего утяжелителя.

Разбейте ежедневные тренировки на две вариации: «скручивания-приседания-отжимания» и «скручивания-становая тяга-отжимания». Помните, что нельзя приступать к тренировкам, не разогрев мышцы (для разогрева хватит и базовой школьной «пятиминутки»).

В прошлом сезоне стилисты делали ставку на боб. Причем в тренде был, так называемый тупой укороченный вариант (прямая линия среза без филировки).

В 2020 году стрижка в стиле blunt не теряет своей актуальности, но стилисты решили расширить «горизонты» и снять ограничения.

Чтобы быть в тренде уже в 2019 звезды взялись за ножницы. Так из вечно длинноволосых нимф в модных красавиц с каре преобразились Ляйсан Утяшева , которая сделала такую же стрижку своей дочери, Паулина Андреева , звезда «Великолепного века» Мерьем Узерли .

Не изменяет бобу и Лера Кудрявцева , лишь меняя форму стрижки в зависимости от моды в сезоне. В 2020 будет куда разгуляться, ведь стилисты предлагают не единичный вариант каре, а модную стрижку под ваш тип лица.

Мастера утверждают, что боб, словно пластический хирург, способен без ножа скорректировать любую форму лица и закамуфлировать проблемы (брыли, морщины). Так что те, кто избавится от длины в этом сезоне, только выиграют.

Как подобрать модную стрижку боб для себя, нам рассказал Алексей Ярославцев, арт-директора бренда OLLIN Professional.

Боб по форме лица

Для каждой формы есть свои интересные варианты стрижки, которые легко укладывать.

Боб для круглого лица

Круглой форме лица подойдет боб-каре с градуировкой, удлинённое к лицу. С помощью приподнятой макушки и удлинённых вертикальных линий мы визуально удлиним лицо. Желающих скрывать лоб украсит либо косая пышная челка, либо длинная, постепенно переходящая в зоны висков. Короткая челка противопоказана, она сделает лицо визуально шире.

Боб для треугольного лица

Удлинённое ровное каре чуть ниже подбородка – бинго. Оно сделает черты более мягкими. При укладке можно слегка подкрутить край волос внутрь, закругляя его. Хорошо смотрится и небрежная текстура в укладке: она смягчает острые черты лица.

Боб для квадратного лица

Квадратной форме идеально подойдет косой и удлиненный боб, приветствуется челка, уложенная набок. Градуированные или филированные кончики придадут образу мягкости, а небольшой объём на макушке визуально вытянет лицо. Височные зоны можно постричь по типу «лесенка», это поможет немного скрыть массивные скулы и сделать линию челюсти мягче. Обладательницам квадратного лица стоит рассмотреть асимметричный боб, при котором одна сторона короче другой и есть косая удлиненная челка.

Боб для овального лица

Овальная форма лица позволяет сделать любой вариант боб-каре – от короткого до удлиненного, эта стрижка отлично сочетается с челкой (на ваш вкус). Текстура у прически может быть любая – кудри, волны, прямые волосы.

Модные укладки со стрижкой боб

Многие считают, что стрижка боб, в отличие от длинных волос, ограничивает в вариантах укладок. Но вы глубоко ошибаетесь, с короткой формой можно экспериментировать также, как с длинными локонами.

Классическая прическа по форме

Вытянутые волосы на брашинг – любимая укладка Леры Кудрявцевой и в пир, и в мир. Она задает образу деловой тон, а если добавить аксессуаров, то вполне сойдет за вечернюю прическу. Главное, такая укладка подчеркивает красоту формы стрижки. Создать ее просто. На влажные волосы нанесите спрей или мусс и с помощью брашинга и фена вытяните. Чтобы было удобно, можно разделить волосы на зоны и закрепить зажимом.

Голливудская укладка – а-ля Монро

Любимую прическу звезд Голливуда для выхода на красную дорожку можно сделать и на стрижке боб. Для этого нужно накрутить волосы на плойку среднего диаметра, каждую прядь скрутить и закрепить зажимами. Дать прядкам остыть, убрать зажимы и после расчесать, придавая форму. Второй вариант – проделать ту же процедуру, только прядки накручивать с помощью брашинга среднего диаметра и фена.

Небрежные локоны

Удивительно, но эта повседневная укладка, которая выглядит так, словно волосы растрепал ветер, становится самой популярной на красных дорожках наравне с локонами. В этом году с небрежными локонами в свете софитов были замечены Шарлиз Терон , Паулина Андреева , Полина Гагарина и другие.

Создать такую укладку проще, чем вездесущие локоны.С помощью плойки среднего или большого диаметра попрядно, начиная снизу, подкручивайте волосы, создавая более расслабленный эффект на концах. После расческой с редкими зубчиками расчешите пряди. Можно в финале нанести флюид или масло для волос, выделив отдельные прядки.

Мокрый эффект

Укладка с эффектом мокрых волос не покидает «хит-парады» уже несколько сезонов. Она хороша и на деловую встречу, будете этакой леди-босс, и для выхода в свет в компании с аксессуарами (заколками со стразами). Это одна из самых нетрудозатратных укладок.

Если у вас от природы волнистые волосы, то достаточно нанести спрей с морской солью или гель и с помощью расчёски с редкими зубьями придать направление и форму. Если волосы прямые, то потребуется чуть больше времени: важно сначала задать небрежную текстуру с помощью плойки или утюжка, а после нанести средство для укладки волос (спрей с морской солью).

Какая стрижка у Полины Гагариной. Название, уход и способы укладки

Полина Гагарина, является примером для многих девушек. Ее стиль, прически, образ который она создала, выглядит гармонично с ее поведением. А ее изысканная прическа, правильно подобрана к ее образу молодой певицы.

Певица олицетворяет красоту своего образа, элегантность стиля, женственность своего стиля.

Полина Гагарина носит довольно таки универсальную, и востребованную стрижку – каре. Эта прическа легко укладывается, существует много хороших способов для укладки каре. Молодая и красивая исполнительница имеет очень правильные контуры лица, которые позволяют ей применять такую стрижку. Прически на каре, делает ее личный стилист, показывая всем ее самые разнообразные образы.

Женственность Полины Гагариной, в очередной раз показывают ее отличный выбор в пользу каре.

Экспериментируя со своей стрижкой , пробуя себя в различных образах, Полина демонстрирует, вою изысканность, привлекательность, и головокружительную харизму.

Объем прически у корней, придает ей стиль современной женственной укладки. Мелкие детали этой стрижки могут внести корректировку вашему лицу. Полина любит демонстрировать свою стрижку укладкой легкой объемной волны у корней.

Это прическа легка в выполнении, и создать похожий образ в силах любая девушка.

Давай те же подробнее раскроем секрет этой несложной на вид прическе.

чистые, сухие волосы обрабатывают специальным средством, для термозащиты локон.
прядь волос, и с помощью утюжка накручиваем по направлению к лицу.
челку старайтесь крутить от лица.
нанеся на ладони моделирующую пенку, немного взлохматьте ваши локоны сжимающими движениями.

Через некоторое время, образ которого вы пытались достичь, готов.

Не смотря на то, что певица носит короткие волосы, она вдохновляет стилистов на новые образы, кудрявых локонов, либо же выпрямленных прядей волос.

И цвет волос имеет не малое значение в этом образе, лучшая певица нашего времени, создающая образ яркой блондинки, неся за собой нежность, и светлую красоту, заставляя мужчин оглядываться в след за ней.

Имея такую прическу, вы будите олицетворять элегантность, и придавать женственность своему образу.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ac8ea09a815f1d0fc422931/kakaia-strijka-u-poliny-gagarinoi-nazvanie-uhod-i-sposoby-ukladki-60014694cad2204d6ec23542

Стрижка Полины Гагариной – женственно и соблазнительно

Предыдущие стрижки

В начале карьеры носила темные волосы и не могла подобрать подходящую укладку.

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Апр 13 2014 в 8:00 PDT

Полина не является одной из тех звезд, которые любят кардинально менять свой стиль.

Эволюция образов и причесок Ольги Бузовой.

Затем длина варьировалась: от более короткого боба к средней длине каре.

Встреча однокурсниц Питере! Смотри @zharych кто со мной тут? передаем тебе с @yulia1208 ❤

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Окт 30 2014 в 1:33 PDT

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Июн 3 2020 в 9:03 PDT

Пляжные волны

Полина Гагарина на Евровидении

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Май 15 2020 в 3:19 PDT

Стиль одежды

Сейчас Полина отдает предпочтение элегантной классике – приталенным платьям в пол и брючным костюмам.

Однако, образ певицы никак нельзя назвать скучным.

В том, что касается модных перевоплощений, красавица-певица не лишена и чувства юмора.

Образ Полины Гагариной в клипе «Шагай»

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Май 20 2014 в 7:04 PDT

Прическа с высокими боковыми волнами

Укладки и стрижки Полины Гагариной

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Ноя 18 2020 в 7:07 PST

Готовимся к @mtvrussia ?unplugged ? Mua @julierrr ?hairstyle @svetlana_alpatova ?

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Май 29 2020 в 10:45 PDT

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Апр 20 2020 в 9:17 PDT

Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) Окт 11 2020 в 7:03 PDT