Как вредные привычки влияют на волосы

Опубликовано: 01.05.2024

Некоторые недочеты в уходе за волосами могут негативно сказаться на их красоте и здоровье.

После посещения салона мы редко задумываемся о том, что эффект от профессионального ухода вполне возможно продлить до следующего визита, а не на пару-тройку дней, как это обычно бывает. Здоровье волос требует не меньше усилий и внимания, чем кожа лица и тела. Причем результат ухода в большей мере зависит от качества подобранных средств и приемов, которые вы используете. Но это далеко не все: также очень важно не потакать вредным для волос привычкам, которые чаще всего становятся главными виновниками их плохого состояния. Собрали самые популярные из них вместе со стилистом, дизайнером, владельцем авторской студии красоты Volifert Studio Евгением Трефиловым.

1. Выбираете шампунь наугад

Выбор шампуня по типу волос — главный фактор, позволяющий достичь желаемого результата. Чем более повреждены ваши волосы, тем менее щелочным должен быть состав средства. Так, использование агрессивных шампуней для нормальных волос сильно иссушает слабые волосы и вымывает цвет, а шампунь, обогащенный ухаживающими компонентами, плохо промывает неокрашенные волосы, в результате чего они становятся тусклыми и сальными.

2. Пользуетесь кондиционером слишком часто

Использование кондиционера для волос не всегда приносит пользу. Дополнительное увлажнение и уход нужны только волосам более 5 см длиной, в любых других случаях можно вполне обойтись хорошо подобранным шампунем. И уж тем более при повышенной жирности кожи головы наносить кондиционер на корни — непростительная ошибка!

Однако обратите внимание: сухость кончиков волос очень часто является следствием недостаточной плотности кондиционера (например, волосы пористые, осветленные, а вы используете кондиционер для окрашенных или даже натуральных волос).

3. Забываете, что на увлажненность волос влияет не только уход

Зимой волосы всегда суше, чем летом. Главная причина этого заключается в воздействии сухого воздуха из-за отопления помещений. Но несмотря на уговоры мастера, вы все время забываете поставить дома увлажнитель. И очень зря. Конечно, дополнительные несмываемые средства, наносимые на волосы, могут помочь, но незначительно. В результате, к весеннему финишу многим дамам приходится делать стрижку заметно короче той, о которой они мечтали.

4. Вы держите маску для волос недостаточно долго

Если вы держите маску меньше указанного времени – считайте, что и средство, и время потрачены впустую. Дело в том, что этот процесс не терпит несоблюдения условий. Если написано — «держать 5 минут», то это значит «не менее 5 минут». Для проникновения маски внутрь структуры волоса ей необходимо время, далее процесс доходит до своего логического конца — пигменты остаются под чешуйками кутикулы волоса, и именно кислая среда способствует процессу закрытия кутикулы. Если маску не додержать, кутикула так и останется открытой, а это значит, что волос не будет мягким, гладким и блестящим (читайте также: «Маска, я тебя знаю: как правильно использовать маску для волос»).

5. Не ополаскиваете волосы пресной водой после купания в соленой

Купание в соленой воде тоже не приносит пользы. При этом многие девушки сразу после этого ополаскивают волосы пресной водой. И не зря! Соленая вода при высыхании образует кристаллы соли. Это заметно рыхлит поверхность волоса, в результате чего его чешуйки перетираются – как друг о друга, так и о кристаллы соли. Итог: ломкость и сухость волос.

6. Краситесь нерегулярно

Нерегулярное окрашивание наносит вашим волосам гораздо больший вред, нежели окрашивание как таковое. После процедуры волос по всей структуре заполнен пигментами и уходом, но их хватит не более чем на месяц. После постепенного вымывания пигментов волос остается с голой пористой структурой, уязвимой к сухости, ломкости и перетиранию чешуек.

7. Меняете оттенки слишком часто (и кардинально)

Вечные капризы с переменой цвета — сегодня рыжий, завтра черный, послезавтра белый, а теперь платиновый — это вообще смерть для волос. Так что любой грамотный парикмахер будет стараться как можно мягче варьировать нюансы оттенков, соблюдая нужные технологии окрашивания и временные интервалы, чтобы не навредить вашей главной бьюти-гордости.

Евгений Трефилов

— стилист, дизайнер, владелец авторской студии красоты Volifert Studio.

Фото: Getty Images

Текст: Marie Claire Editorial · 16 марта 2020

Материалы по теме

5 вещей, которые нельзя делать с мокрыми волосами
По расписанию: что нужно знать о системном уходе за волосами
Как освежить прическу без кардинальных изменений (когда стрижка – не выход)
5 вредных продуктов, которыми мы регулярно кормим детей

Сегодня читают

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

О журнале
Анонс номера
Контакты
Реклама
Пользовательское соглашение
Архив проектов

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Есть несколько вредных привычек, которые могут повредить волосы, такие как стресс, курение, натянутые прически, неправильное питание и многое другое. Они могут быть причиной разницы между здоровыми, красивыми волосами и необходимостью прибегнуть к медицинскому лечению, чтобы избежать потери наших волос. Возможно, отзывы о пересадке волос в Турции слишком хорошие, но. не лучше ли предотвратить потерю волос, вместо того, чтобы делать операцию после уже возникшего облысения?

Поэтому мы подробно опишем основные вредные привычки (некоторые очень распространены), которые люди часто совершают ежедневно. вероятно, даже не зная того, что они наносят необратимый вред своим красивым волосам.

Воздействие на волосы солнечного света

Как и кожа, наши волосы также могут подвергаться чрезмерному воздействию ультрафиолетового излучения, которое может повредить их структуру и привести к тому, что волосы постареют и станут менее эластичными. Это даже может повлиять на их рост. Поэтому очень важно защитить волосы от чрезмерного воздействия прямого солнечного света, надевая шляпы или другие головные уборы.

Плохое питание

Волосы - это еще одна часть нашего тела. Волосам требуются питательные вещества, белки, витамины и минералы, чтобы они имели хороший вид и были здоровыми и сильными. Сбалансированная диета, богатая витаминами А, В, С и Е, а также цинком, магнием и железом, фруктами и овощами, поможет нашим волосам оставаться здоровыми и красивыми.

Недостаточное потребление воды

Вода жизненно важна для поддержания жизни нашего тела. Крайне важно, чтобы клетки организма были достаточно насыщены водой, и чтобы в них происходили необходимые химические процессы. Поэтому недостаточно увлажненные волосы будут выглядеть сухими и без естественного блеска.

Стресс

Возможно стресс является одним из худших факторов для здоровья наших волос, особенно когда он достигает высоких уровней и вызывает усталость, подавленное настроение или беспокойство. Помимо изменения самочувствия всего нашего тела, стресс может усилить выпадение волос или даже вызвать очаговую алопецию. По мнению некоторых специалистов, стрессовое состояние также может вызвать появление перхоти и седых волос.

Курение

Другим злейшим врагом здоровья волос является курение табака, так как при этом токсичные вещества попадают в кровь и сокращается кровоток. Курение приводит к уменьшению в крови количества питательных веществ, необходимых волосяным фолликулам. Это заставляет фолликулы закрываться, что приводит к истончению волос. Если фолликулы полностью закрываются, они перестают производить волосы и появляется алопеция (облысение).

Злоупотребление алкоголем

Несмотря на то, что алкоголь является сосудорасширяющим средством, при чрезмерном его употреблении он не может быть полностью переработан печенью и в конечном итоге воздействует на ткани нашего организма, лишая их необходимых питательных веществ. Чрезмерное употребление алкоголя может причинить вред как коже, так и волосам. Алкоголь делает волосы слабыми, тонкими и ломкими. и в конце концов они могут начать выпадать.

Слишком усердное мытьё головы

Существует распространенное мнение, что волосы нужно мыть часто. Однако это не совсем так. Слишком усердное мытьё лишает волосы и кожу головы жизненно важных элементов, необходимых для их здоровья и поддержания нормального состояния. Кроме того, если мы интенсивно натираем или применяем агрессивные средства, они могут серьезно повредить кожу головы и волосы. Жирные волосы следует мыть максимум каждые два дня, а сухие волосы каждые три дня. Не чаще!

Недостаточное мытьё головы

Плохо мыть голову слишком усердно и часто, также плохо мыть её слишком редко. Недостаток гигиены для кожи головы приводит к тому, что фолликулы блокируются, предотвращая рост новых волос. Желательно мыть волосы 2-3 раза в неделю, используя неагрессивные шампуни в небольших количествах, и хорошо промывать волосы.

Мытьё головы горячей водой

Использование горячей воды может быть сильным искушением, но правда в том, что, делая это часто, вы в конечном итоге повредите волосы. Высокая температура открывает поры кожи головы и сушит ее, изменяя выработку натуральных масел и повреждая фолликулы. По той же причине не рекомендуются паровые ванны, которые также обезвоживают волосы. Поэтому мы рекомендуем заботиться о ваших волосах и мыть их прохладной водой.

Причёсывание мокрых волос

Многие люди часто расчёсывают волосы, пока они еще мокрые, или сушат их, сильно натирая полотенцем. Эти вредные привычки могут повредить фолликулы. Желательно не расчёсывать волосы, пока они полностью не высохнут. Также можно оборачивать голову полотенцем, чтобы оно впитывало воду, но не тереть им. Другая вредная привычка – делать пучки или заплетать косички, пока волосы еще мокрые. Это может способствовать появлению грибка и перхоти.

Злоупотребление средствами для укладки волос

Хотя никто не может отрицать эстетические преимущества средств для укладки волос, правда состоит в том, что любой инструмент для укладки волос, который воздействует на волосы теплом, вредит им. Чем больше раз вы используете его, тем больше вреда можете причинить своим волосам. Использование выпрямителей волос и щипцов для завивки нарушает структуру волос, ломая их волокна, а также делает волосы сухими и лишает естественного блеска.

Частое использование фена

По той же причине частое использование фена также может повредить наши волосы. Лучшей альтернативой может быть нанесение защитного спрея перед использованием фена или сушка волос прохладным воздухом.

Натянутые причёски

Ношение слишком натянутых причесок приводит к повреждению корней волос и их гибели, поэтому лучше всего избегать их по мере возможности.

Насыщение волос химическими продуктами

Такие продукты, как лаки для волос или гели, обычно содержат большое количество алкоголя или химических веществ, которые наносят серьезный вред здоровью волос и кожи головы. Если мы используем эти продукты, они должны быть качественными, и мы должны избегать злоупотребления ими.

Лекарства и побочные эффекты

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные средства, содержат андрогены, которые могут вызвать выпадение волос. Кроме того, некоторые антидепрессанты или медицинские препараты от волнения и беспокойства могут влиять на рост волос. Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах.

Приём вышеупомянутых лекарств иногда вызывает привыкание, которое может повредить волосы, но существуют и другие причины. Как мы уже знаем, это глубоко укоренившиеся привычки, которые могут навсегда повредить наши волосы. Поэтому, как только вы заметите первые симптомы плохого состояния ваших волос, вам следует обратиться к специалисту. В Clinicana мы к вашим услугам, чтобы ответить на любые ваши вопросы. Не забудьте, у нас есть бесплатная консультационная служба. Воспользуйтесь ею!

Оставьте контактный номер телефона, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Пышные, блестящие и шелковистые на ощупь локоны – результат не только удачно подобранных косметических средств, но и систематического домашнего ухода. Мы знаем: чтобы не испортить волосы, нельзя экономить на красителях и составах для химической завивки, а также злоупотреблять термоинструментами для укладки. Но даже этих мер недостаточно для того, чтобы избежать сечения кончиков и тусклости прядей.

Barb.ua изучил распространённые ошибки в домашнем уходе за шевелюрой, которые уже вошли в привычку у многих девушек. Мы расскажем, от каких ежедневных манипуляций следует отказаться, чтобы сохранить здоровье волос.

Привычка №1: частое мытьё головы

Женщинам очень важно опрятно выглядеть. Но слишком частое мытьё в комплексе с сушкой феном приведёт к пересушиванию кожи головы и посечённости кончиков.

Обладательницы жирных волос должны понять: чем чаще они станут прибегать к водным процедурам, тем быстрее будут засаливаться пряди. Поэтому наберитесь терпения и постепенно увеличивайте временной промежуток между процедурами мытья головы.

Привычка №2: злоупотребление горячей водой в процессе мытья

Мыть голову необходимо тёплой водой! Это поможет избежать ускоренного засаливания волос. А вот бальзам-кондиционер (которым обязательно рекомендуем дополнять сеансы мытья) нужно смывать прохладной водой. Такой приём станет хорошей профилактикой сечения кончиков прядей.

Привычка №3: неправильное использование шампуня

Недостаточно подобрать качественный шампунь: нужно ещё и уметь правильно его использовать. Средство выдавливают из флакона в ладонь, вспенивают и бережными массирующими движениями втирают в кожу головы. Трихологи рекомендуют мыть голову по «условным линиям» - от уха до уха, а затем по направлению к затылку. Волосы не скручиваем в узел и не растираем! И, разумеется, заботимся о том, чтобы тщательно смыть остатки шампуня.

Привычка №4: расчёсывание мокрых волос

Эта привычка может серьёзно навредить здоровью вашей шевелюры. Поэтому расчёсывать волосы нужно не после, а перед процедурой мытья. Запутанности в прядях бережно устраняем пальцами, а сам процесс причёсывания осуществляем по направлению от кончиков к корням.

Привычка №5: неправильное вытирание волос и увлечение тюрбанами из полотенец

После мытья практически все стремятся агрессивно «выжать» волосы или повязать высокий тюрбан из махрового полотенца. А тем временем подобные манипуляции способствуют ослаблению волосяных луковиц. Совет: используйте для вытирания мокрых прядей мини-полотенца или даже старые футболки.

Привычка №6: частое расчёсывание

Привычка №7: увлечение аксессуарами для укладки

Невидимки, эластичные резинки, стайлинг-средства – неизменные помощники для девушек, которые часто сооружают причёски. А на самом деле они повреждают структуру волос. Опасны и такие красивые, на первый взгляд, заколки с металлическим креплением, которые провоцируют сечение кончиков прядей.

Вы замечали, что снятие обычных резинок сопровождается вырыванием волосков? Чувствовали, как классические заколки из металла царапают кожу? Замените эти аксессуары силиконовыми или трикотажными резинками, а также шпильками.

Привычка №8: нечастое мытьё расчёски

Как часто вы моете свою щётку или расчёску? Специалисты рекомендуют делать это еженедельно. Иначе вы «накормите» кожу головы вредоносными бактериями. Кроме того, рекомендуется менять такие аксессуары каждые 2 месяца.

Привычка №9: термоукладка без использования защитных средств

Если сооружение повседневной причёски без термоинструментов (утюжка, плойки) вы считаете невозможным, позаботьтесь о соответствующей защите волос. Нанесение защитной сыворотки или спрея-флюида убережёт пряди от повреждения и пересушивания.

Дополнительные советы: не выпрямляйте утюжком мокрые пряди и не растягивайте их в процессе укладки.

Привычка №10: неверный подход к выбору головных уборов

Прогуливаться в морозный день без шапки – вовсе не способ выглядеть привлекательнее в глазах противоположного пола. Пока вы демонстрируете всем свою роскошную шевелюру, нарушается кровоснабжение кожи головы за счёт сужения сосудов. А это негативно влияет и на состояние волос, и на ваше здоровье. Поэтому старайтесь избегать температурных перепадов!

В то же время слишком тесные головные уборы могут спровоцировать ослабление и выпадение волос.

Полина Щеглова,
колумнист

Здоровье прически начинается изнутри: все специалисты как на подбор твердят, что питание, здоровый сон и регулярные физические нагрузки отражаются на качестве волос. Задачей внешнего ухода становится разработать регулярные ритуалы, которые не навредят волосам и позволят поддержать их качество. Если вы при расчесывании заметили, что у вас выпадает больше волос, чем обычно, не бегите первым же делом накладывать репейное масло или делать маску с яйцом, а пересмотрите ваше питание, подберите качественный уход именно для вашего типа волос и скорректируйте ежедневные привычки, которые могут навредить любой шевелюре.

Ниже мы подготовили для вас чек-лист из 10 неблагоприятных для волос привычек, которые стоит пересмотреть ради здоровья локонов прежде, чем бросаться на бабушкины рецепты или записываться на плазмотерапию к косметологу.

Стричься раз в полгода

Регулярные походы к парикмахеру только улучшают качество ваших волос. Даже если вы решили отращивать косу, срезайте хотя бы один сантиметр, но делайте это регулярно. Трихологи рекомендуют стричься раз в два месяца, чтобы кончики волос не начинали сохнуть и цепляться друг за друга.

Мыть голову каждый день

Слишком частое использование шампуня лишает волосы натуральной защиты, которая дает им блеск и плотность. Если мыть голову раз в два-три дня – это испытание для вас, то попробуйте при каждом мытье использовать скраб для кожи головы, он помогает волосам дольше оставаться чистыми.

Неправильно пользоваться средствами для ухода

Кондиционер на волосы мы наносим на несколько секунд, а маску – на пять минут, чтобы уложиться в положенные полчаса на пребывание в душе. Такого короткого времени недостаточно даже для очень эффективных средств, так что меняйте привычку в корне: например, кондиционер наносите первым, а потом намыливайте корни шампунем и не смывайте еще хотя бы несколько минут. Для маски стоит выделить час или полтора в выходной день, чтобы эффект был ощутимым.

Не использовать скраб

Шампунь необходим для того, чтобы промывать кожу головы, а наносить на кончики его вовсе не обязательно: они очистятся уже с пеной. Но раз в одну или две недели стоит добавить к вашему уходу скраб: он будет отшелушивать кожу головы и позволять новым волосам расти увереннее.

Расчесывать мокрые волосы

Влажные волосы гораздо труднее расчесать без того, чтобы не повредить их. Имейте терпение и переходите к расчесыванию после того, как пряди высохли, или после того, как вы немножко подсушили их феном.

Не наносить защиту от солнца на волосы

Волосы нуждаются в защите от солнца точно так же, как и кожа. Отправляясь на отдых в жаркую страну, купите себе специальное средство-спрей с фактором SPF для волос и не игнорируйте широкополые шляпы. В зимнее время не забывайте нанести защиту на волосы и надеть головной убор, когда отправляетесь в баню или сауну.

Использовать тугие резинки для волос

Собирая волосы в хвост на резинку, старайтесь не пережимать их слишком сильно и предпочитайте современные спиральные, более щадящие по отношению к локонам резинки. Кроме того, такие аксессуары проще мыть и сушить, чтобы на них не скапливались жир, грязь и влага.

Использовать неправильную расческу

Купите себе не просто яркую или портативную расческу, а именно такую, которая подходит вашему типу волос. Для тонких волос придуманы современные расчески с тонкой нейлоновой щетиной – они легко расчесывают и придают необходимый объем. Для кудрявых волос подойдут гребни и щетки с редкими зубцами, тогда каждый локон будет проходить между ними и не разделяться на мелкие непослушные волоски.

Постоянно держать волосы собранными

Собранные в низкий пучок или конский хвост волосы выглядят опрятно и аккуратно, поэтому мы так любим эти два вида прически. Но не забывайте перед сном расправлять пряди, чтобы они не получали целый день одинаковую нагрузку. Иначе это приведет к истончению волос в отдельных частях головы.

Очень часто пользоваться феном

Злоупотребление термогаджетами и химическими средствами для укладки радикально портит волосы. Сведите их использование к минимуму – лучше один раз в неделю и с последующим использованием восстанавливающих средств. Учтите, что регулярно подвергающиеся укладке и окрашиванию волосы требуют более мощной профессиональной защиты, поэтому вы будете просто обязаны стать экспертом по самым лучшим маскам для волос на бьюти-рынке.

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

Читайте также: