Вредно ли спать на бигудях

Опубликовано: 15.05.2024

26 Июня, 2018
Укладка
Валерия Дашкевич

Естественная красота все больше завоевывает популярность среди девушек и женщин. Ведь что может быть лучше, чем свежий и ухоженный образ? Важно только, чтобы создавалась иллюзия того, будто вы не приложили к этому ни грамма усилий и все это очарование – от природы. Номером один в естественной красоте считаются красивые длинные волны. Но тут встает вопрос: «Если ежедневно накручивать волосы на плойку, то что от них останется спустя год-два?» Тут на помощь и приходят самые обычные бигуди. Эффектные локоны можно получить за ночь, не прилагая к этому никаких усилий и только используя подходящие для сна бигуди. Идеальный вариант для того, чтобы накрутить волосы на ночь, – это папильотки из поролона, которые практически не ощущаются на голове, благодаря чему ночь проходит комфортно.

Какие существуют бигуди?

Конечно, что такое бигуди, знаем мы все, этими приспособлениями для завивки волос пользовались еще наши бабушки. Но если раньше на полках магазинов лежали две-три разновидности, то сейчас их существует столько, что, отправившись в магазин без подготовки, можно просто растеряться.

Липучки

Не самые лучшие бигуди для сна, но отлично подойдут, если зафиксировать их на макушке, что и делают обладательницы коротких волос. В целом, принцип использования крайне прост, прядки цепляются за липучку и таким образом фиксируются. Подобрать можно любой диаметр, для крупных локонов и более мелких завитушек. Идеальными такие бигуди станут для обладательниц коротких стрижек, в данном случае такие бигуди для волос не будут мешать даже во сне. А вот, если у вас волосы длинные, то от липучек придется отказаться. С ними не поспишь, а липучки только спутают все прядки. В итоге, очаровательных волн не будет.

Папильотки

Номер один в вопросе о том, какие лучше бигуди на ночь. Все потому, что представляют собой приспособления для завивки мягкие резиновые палочки, которые хорошо гнутся в любые стороны. Бигуди-папильотки бывают разной длины и размера. Подойдут и тем, кто носит короткую стрижку, а также тем, кто хочет накрутить длинные локоны. Бигуди-папильотки отличаются тем, что спать в них достаточно комфортно и они никак не сравнятся с жесткими пластмассовыми. После такой ночи вы получите красивые, а главное – естественные кудряшки. Их объем и размер зависит только от того, какие были использованы мягкие бигуди.

Классические бигуди

Только эта разновидность насчитывает сразу несколько вариаций. Бигуди, в которых можно спать, – поролоновые классические. По итогу мы получаем объемные и упругие завитки. Иначе дело обстоит с пластмассовыми бигуди. Их плюс в том, что они хорошо держатся на волосах, то есть шанс, что за ночь они не отвалятся, достаточно высок. Именно поэтому они подходят для длинных волос, но точно не относятся к категории лучших бигуди на ночь. И поролоновые, и пластмассовые бигуди очень прочно сидят на волосах.

Спиральки

Здесь так же, как и в предыдущем варианте, есть отличный вариант мягких бигуди, которые подходят для сна, и пластмассовых, которые подарят вам очаровательные мелкие кудряшки. Спиралевидные палочки создают более ровные и аккуратные завитушки, особенно, если накручивать влажные волосы, заранее обработанные спреем или муссом для укладки. Что касается пластмассовых спиралек, то всего лишь пара часов, и ваши волосы будут пестреть задорными кудряшками. Если думаете, какие бигуди лучше на ночь из спиралевидных, обратите внимание на мягкие полоски. Они удобны в использовании и абсолютно не мешают спать, они не давят, не утяжеляют. Их даже можно использовать для детских волос.

Термобигуди

Такой вариант для ночи не совсем подходит, зато позволяет в кратчайшие сроки сделать укладку без особых на то усилий. Упомянуть о них стоит хотя бы потому, что они вошли в моду еще во времена наших мам и бабушек. За годы использования они уже заслужили доверие. Появилась такая система еще в XIX веке, когда красавицы использовали восковые болванки, которые разогревали в кипятке и быстро накручивали на волосы. Позже появились термобигуди, но принцип их работы остался таким же, только воск теперь находится внутри пластмассовой трубочки. Несмотря на то, что спать в такими бигуди не нужно, важным преимуществом является банальная экономия времени.

Принцип работы у приспособлений следующий: бигуди опускаются в кастрюлю с кипящей водой на пару минут. Нужно, чтобы они прогрелись, стандартное время – 10-15 минут. После чего кипяток сливается, а бигуди нужно накрутить на сухие волосы, пока они не остыли. 20 минут и вуаля! Очаровательные волны будут готовы. На самом деле, именно от времени выдержки зависит конечный результат. Если ваша задача – создать легкие, еле заметные волны – хватит 10-15 минут, а если есть желание получить упругие завитушки – потребуется не меньше 30 минут.

Электробигуди

Вопросы о том, какие лучше бигуди на ночь, – это, конечно, хорошо. Однако мы имеем такую современную альтернативу, как электрические бигуди. Завоевали они свою популярность благодаря удобству в использовании. Здесь не нужно «кипятить» бигуди в кастрюле или наматывать волосы на поролон и ждать целую ночь. Все гораздо проще: шнур втыкается в розетку, парафиновые ролики нагреваются, а ваша задача – просто накрутить на них прядки. И не забудьте про термозащиту, ведь если использовать, например, папильотки, то это абсолютно безопасно для волос, хоть и долго, а электрические бигуди воздействуют почти так же, как и плойка.

Советы специалистов

Создать очаровательную укладку можно и в домашних условиях, без помощи профессионалов и салонов красоты. Нужно лишь потренироваться крутить волосы на бигуди. Идеальным вариантом станут именно мягкие бигуди, так как они не вредят волосам, а за ночь можно сделать себе абсолютно любые волны. Итак, что следует учитывать:

Чтобы создать дополнительный объем у корней, берите крупные бигуди, желательно одного размера. Накручивайте волосы по следующему принципу: поднимайте пряди вверх от лица и крутите их горизонтально.
Если вы решили накрутить волосы за ночь и используете обычные бигуди, то лучше крутить немного влажные прядки, это позволит добиться большего эффекта. Что касается термо- и электробигудей – только на сухие, иначе рискуете сжечь волосы вовсе.
Прочно закрепляйте зажимы, они не должны раскрыться раньше времени и должны пережить целую ночь.
Запомните правило: чем тоньше прядка, накрученная на бигуди, тем аккуратнее и красивее получится конечный результат.
Чтобы прическа продержалась как можно дольше, перед тем, как накрутить волосы, обработайте их лаком или муссом.
Чем толще диаметр бигуди, тем толще прядь на нее нужно накручивать.
Когда будете разделять прядки для накрутки, делайте не прямой пробор, а зигзагообразный. Это позволит добиться эффекта натуральных кудряшек.
Не натягивайте волосы слишком сильно, иначе вы лишите их объема.
Злоупотреблять накручиванием волос на бигуди на ночь нельзя. Волосы могут сечься, рваться, в натянутом состоянии провоцировать головную боль и даже повышение давления. Чтобы сэкономить время, можно подсушить уже накрученные на бигуди прядки феном.

Красивые кудряшки – это всего ярко и романтично.

Что мы имеем в итоге?

Какие лучшие бигуди на ночь? Ответ очевиден: папильотки и мягкие спиральки. Отыскать их можно в любом магазине, поэтому на сегодняшний день накрутить волосы подобным образом – не проблема. Тем более, вариантов насчитывается столько, что каждая барышня подберет себе приспособления по душе.

О том, как выбирать и использовать бигуди, чтобы не нанести вреда волосам и сделать красивую прическу, рассказывает парикмахер-стилист московского салона "Имаджио" Ольга КУХАРЕНКО .

ТРУБОЧКИ НА ПАЛОЧКАХ
Выбирая бигуди, первым делом обращайте внимание на материал, из которого они изготовлены. Металлические бигуди секут волосы, наэлектризовывают их. Деревянные, впитывая в себя все, как губка, быстро загрязняются и вскоре начинают пачкать волосы.

Отдавайте предпочтение бигуди из пластмассы или с пластмассовым покрытием — этот материал безвреден для волос. Сегодня выбор таких бигуди огромен. Есть, к примеру, бигуди сплошь в дырочках — словно свернутый в трубочку кусочек пластмассовой сетки. Такие бигуди закрепляются на волосах при помощи заостренных пластмассовых палочек — трубочку с накрученной на нее прядью насквозь протыкают палочкой. Покупая бигуди убедитесь, что прилагающиеся к ним палочки гладкие — иначе, пробираясь сквозь намотанные на бигуди пряди, они будут цеплять и рвать волосы.

Часто в продаже можно встретить бигуди-липучки. Их поверхность испещрена мизерными пластмассовыми заусенчиками, за счет которых пряди как бы налипают на бигуди. Поэтому липучки держатся в волосах без дополнительных приспособлений. Использовать эти бигуди лучше для коротких волос — длинные пряди запутываются в цепких лапках липучек и снять бигуди самостоятельно, без посторонней помощи становится трудно. Термобигуди и электробигуди имеют покрытие из жаростойкого пластика, который предохраняет волосы от пережигания. Ведь эти бигуди, прежде чем накрутить на них волосы, нагревают.

Для того, чтобы закреплять термо- и электробигуди на волосах, существует много различных приспособлений. Не стоит покупать те бигуди, которые крепятся резиночками. Надетая на бигуди резиночка сечет волосы и, кроме того, пережимает завиток, поэтому локон получается не красивый — с заломами.

ПИВНЫЕ ЛОКОНЫ
Лучше всего накручивать бигуди на вымытые и подсушенные волосы . Слегка влажные пряди отлично воспринимают завивку — быстро формируется упругий завиток. Не стоит сушить волосы феном. Особенно это касается окрашенных или с "химией" волос — напор горячего воздуха сделает их безжизненными, ломкими.

Если вы хотите, чтобы завивка держалась долго, воспользуйтесь пенкой для укладки. Коротким и длиной до плеч волосам достаточно пенного шарика размером с апельсин; более длинным прядям требуется в 2 раза больше. Пенку равномерно распределяют по мокрым, только что вымытым волосам. При этом на кожу головы она попадать не должна — иначе может появиться перхоть и даже аллергия. Покрытые пенкой волосы расчесываем и сушим.

Можно прибегнуть и к другому, старинному средству фиксации прически. Надолго сохраняет завивку и не вызывает аллергии, а кроме того, укрепляет и питает волосы. обыкновенное пиво. Его наносят на каждую прядь уже подсушенных волос непосредственно перед накручиванием ее на бигуди.

Кстати, обвивать прядями бигуди — не такое уж простое дело. Не зная некоторых нюансов, трудно получить красивую завивку. Раскрою вам несколько профессиональных секретов:
чем больше диаметр бигуди, тем толще прядь на нее нужно накручивать. Старайтесь, чтобы бигуди не теснили друг друга, а каждой хватало места.

разделяя волосы на пряди, делайте проборы не прямые, а зигзагом. То есть у корней волос проводите расческой не прямо, а слегка виляя ею из стороны в сторону. Тогда, избавившись от бигуди, волосы не будут распадаться на отдельные пряди, и получится эффект натуральных кудрей.

наматывая прядь на бигуди, волосы нужно сильно натягивать. Иначе пряди у корней не приобретут объема, и прическа не будет пышной.

БИГУДИ ПОД ФЕНОМ
Накручивать бигуди на ночь категорически противопоказано. Для волос это настоящая пытка — они секутся, рвутся. Кроме того, долго находящиеся в натянутом состоянии волосы могут вызвать головную боль и даже привести к повышению артериального давления. Время ношения бигуди строго ограничено: электро- и термобигуди на волосах держат 15-20 минут, а обычные — не больше 2 часов.

Чтобы волосы завились как можно быстрее, накрученные на бигуди пряди посушите феном. Благодаря особенностям строения волос фен не вредит уже зафиксированным на бигуди волосам. Прежде чем обдувать феном накрученные на бигуди-липучки пряди, наденьте на голову сеточку для волос. Если этого не сделать, то под струей воздуха прядки "отлипнут" от бигуди, что травмирует волосы и испортит прическу.

Екатерина КОВАЛЕВА
"Женское здоровье"

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Сон – обязательна составляющая здорового образа жизни. Человек не может прожить дольше трех суток без сна – мозг от переутомления начнет функционировать неверно, и в итоге отключится. Но слишком долгий сон тоже негативно влияет на здоровье.

Сколько должен длиться здоровый сон

Мозгу человека нужен ежедневный отдых. Пока человек спит, его мозг обрабатывает полученную за день информацию, формируются нейронные связи, складываются логические цепочки. Кроме того, во время сна мозг отдыхает от бесконечно поступающей информации. Он получает возможность защититься от внешних раздражителей, стресса, восстановить свои силы.

В среднем, каждому человеку требуется 7-8 часов ежедневного сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, бодрым и полным сил. Мозг за это время успеет обработать всю полученную за прожитый день информацию, а значит, сможет воспринимать правильно новые данные.

Мнение о том, что больше часов, отведенных на сон, дадут больше сил – ошибочно. Если спать дольше 10 часов, повышается риск развития заболеваний сердечнососудистой системы, возникновение склонности к диабету, нарушения обмена веществ и многих других проблем со здоровьем.

Что может влиять на потребность в длительном сне

Когда 8ми часов не хватает для того, чтобы выспаться и зарядиться бодростью, нужно обратить внимание на определенные сигналы организма. Так он может сигнализировать о:

нарушении функции щитовидной железы;

течении инфекционного заболевания;

недоедании или переедании;

постоянном стрессе или депрессии;

Помимо нарушений в работе организма, постоянное состояние недосыпа может провоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, особенно седативного действия.

Сонливость, как диагноз

Если человеку постоянно хочется увеличить продолжительность ежедневного сна, это может говорить о том, что у него идиопатическая гиперсомния. Это состояние, при котором нервная система работает неправильно, из-за чего человек чувствует себя постоянно уставшим, даже после ночного сна. Нередко одновременно наблюдается гипотония, сопровождающаяся головокружениями и мигренями.

Испытывая постоянную сонливость, человек не может сосредоточиться на важном деле, ему не удается качественно выполнять поставленные задачи. Идиопатическая гиперсомния делает из человека интроверта, потому как в состоянии постоянной усталости не хочется заводить новые знакомства, участвовать во встречах с друзьями, ходить в гости и активно проводить время в компании.

Хронический недосып влечет за собой и более опасные последствия. Особенно это касается водителей. Находясь за рулем, нужно всегда быть готовым принимать важные решения в считанные секунды. Идиопатическая гиперсомния не позволит этого сделать, потому как это состояние сильно тормозит реакцию, что нередко становится причиной аварий со смертельным исходом.

Чем опасен длительный сон

Первое, на что влияет сон большой продолжительности – сердечнососудистая система. Это связано с тем, что в определенные фазы сна сердечный ритм существенно замедляется. Это было доказано благодаря появлению суточных мониторов, которые носили пациенты кардиологических отделений. В период с 4 до 5 утра у подавляющего большинства пациентов наступал период, когда сердечный ритм замедлялся до 40 ударов в минуту, что в два раза ниже нормы. Длительный сон приводит к тому, что мозг несколько раз входит в фазу с низким сердечным ритмом. Частое снижение пульса провоцирует развитие предрасположенности к инфарктам и инсультам.

Вторым номером в списке нарушений, вызываемых многочасовым сном, стоит ожирение. Процессы метаболизма должны активно распределять питательные вещества из желудочно-кишечного тракта по органам и тканям, одновременно сжигая углеводы, чтобы получить из нее энергию для физической и умственной активности. Постоянное пребывание в покое замедляет метаболизм. Гормон мелатонин, который активно вырабатывается во время сна, вносит свои коррективы в работу внутренних органов. Обменные процессы направляют глюкозу не на переработку в энергию, а в подкожный и висцеральный жир. В результате органы обрастают жировой тканью, фигура обретает мешковатый вид.

Диабет как первого, так и второго типа – частая проблема тех, кто спит больше 9 часов в сутки. Это напрямую связано с гормональным фоном спящего человека. Выработка одних гормонов снижается, других – возрастает именно в период сна. Инсулин – гормон, отвечающий за метаболизм сахаров. Во время сна организм его вырабатывает гораздо меньше, чем это требуется. Проводя во сне больше трети суток, человек увеличивает риск возникновения диабета.

Как определить, нужна ли коррекция длительности сна

Норма продолжительности сна в 7-8 часов с, одной стороны, должна быть взята за основу формирования собственного режима дня. С другой стороны, эти цифры не являются строим правилом, ведь каждый организм индивидуален. Кому-то может требоваться 9-10 часов в сутки, чтобы восстановить свои силы. Следует помнить, что описываемые нормы продолжительности сна относятся только ко взрослым людям, потому как для детей эти значение гораздо выше: от 20 до 12 часов, в зависимости от возраста.

Чтобы понять, является ли физиологической нормой сон, длительность которого превышает 8 часов, нужно пройти обследования. В первую очередь, необходимо самостоятельно проанализировать, не принимались ли седативные препараты или иные лекарственные средства, в числе побочных эффектов которых значится сонливость. Отказ от приема таких медикаментов должен избавить от постоянного желания спать.

После несложного самоанализа можно обращаться за помощью к медикам. Они проведут мониторинг сна, изучат состав крови и работу сердца. Если будут найдены причины сонливости, их устранение вернет бодрость духа после 7 часов сна. Результатом обследования может стать заключение, подтверждающее необходимость спать дольше 7-8 часов, в связи с физиологическими особенностями организма.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Сон в обнажённом виде, возможно, не первое, о чём вы подумаете, когда речь идёт об улучшении здоровья, однако, оказывается, у такого времяпрепровождения есть некоторые полезные свойства. Кое-что может даже приятно удивить.

Почему бы не попробовать? Ведь для этого не нужно никаких дополнительных приготовлений: стоит просто снять одежду. Одеться обратно вы всегда успеете.

На фото кровать Blue Sleep на ножках с мягким изголовьем, матрас Blue Sleep Hybrid и мультисезонное одеяло бренда

1. Помогает быстрее заснуть

Исследования показывают, что температура тела — один из ключевых факторов засыпания. На ней строятся циркадные ритмы — внутренние «часы» человека: охлаждение даёт организму знак, что пришло время отдохнуть. Обнажение немного снижает температуру, так что это может положительно сказаться на скорости засыпания.

2. Улучшает качество сна

Охлаждение не только помогает быстрее заснуть, но и улучшает общее качество сна. По мнению экспертов, оптимальная температура в спальне колеблется между 15 и 19 градусами Цельсия. Если вам будет слишком холодно или слишком жарко, это может негативно повлиять на быструю фазу сна, которая способствует перезагрузке мозга и тела. Спать голым — один из способов оставаться спокойным под одеялом.

3. Сохраняет здоровье кожи

Научно-исследовательский институт армии США провёл эксперимент, разделив участников на три группы: первые спали вдоволь, вторые всё время недосыпали, а третьи недосыпали, но получали дополнительные питательные вещества. Обнаружилось, что мелкие ранки у хорошо спавших людей заживали намного быстрее, чем у остальных. Дополнительное питание же никак на это не влияло.

Получается, что достаточное количество сна помогает коже восстановиться и оставаться здоровой. А если спать голым, то ничто не мешает этому процессу.

4. Уменьшает беспокойство

5. Предотвращает увеличение веса

Трёхлетнее исследование японских учёных с участием более 21 000 человек выявило возможную связь между недостаточным количеством сна и набором веса. Люди, которые спали 5 или меньше часов в сутки, с большей вероятностью поправлялись.

Сон в обнажённом виде поможет держать себя в форме: сохранение прохладной температуры способствует сжиганию калорий — это обнаружили специалисты из Мэриленда и Вирджинии.

6. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа

В Нью-Йоркском университете изучили данные 1455 человек за шесть лет и нашли закономерность, в которой снижение продолжительности сна повышает риск развития диабета, что, в свою очередь, добавляет шансов и сердечным заболеваниям.

Теперь способность быстрее засыпать и дольше оставаться спящим без одежды уже не кажется такой незначительной, неправда ли?

7. Способствует женскому и мужскому здоровью

Слишком облегающее и жаркое бельё увеличивает риск возникновения инфекций у женщин и снижает количество сперматозоидов у мужчин. Так что днём лучше выбирать натуральные ткани и более свободные силуэты, а ночью и вовсе дать половым органам отдохнуть и «подышать».

8. Повышает самооценку

Проводить время без одежды — отличный способ войти в контакт со своим телом, принять и полюбить его. Во время бодрствования делать это достаточно проблематично, так почему бы не воспользоваться возможностью в тёмное время суток?

9. Налаживает отношения

Шведские учёные выяснили, что тактильный контакт стимулирует высвобождение окситоцина — гормона, который играет важную роль в формировании привязанности между партнёрами. Удивительно: прикосновения к любимому человеку полезны не только для укрепления отношений, но и для здоровья.

Даже если вам неудобно спать полностью голыми, попробуйте хотя бы уменьшить количество слоёв: например, спать в пижаме, но без нижнего белья.

Конечно, одно лишь избавление от одежды во время сна не решит всех ваших проблем сразу. Советуем вообще задуматься об условиях, в которых вы отдыхаете ночью. Насколько темно в комнате? Также проверьте температуру, уровень влажности и шума. Задумайтесь о приобретении ортопедического матраса и удобных подушек — это существенно повышает качество сна. Когда все эти требования будут выполнены, можно будет поэкспериментировать со степенью оголённости.

Призывы перелечь с мягкой поверхности на жесткую звучат намного чаще. Истории о пользе сна на жестком и многочисленных исцелениях, наталкивают на мысль задуматься и испытать на себе этот действенный способ. Спешка при приобретении жёсткого изделия, неприемлема. Не лишним будет пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Полезно ли спать на жестком

Часто можно услышать истории о неудобстве во сне на мягком. Некоторые, не задумываясь, перелегли на пол или доски и почувствовали облегчение. Не исключены случаи, когда во сне на жестком, люди испытывали сильнейшие боли.

Прислушиваться стоит только ко мнению врача. Если врач рекомендует спать на жестком, требуется выбрать степень жесткости согласно возрасту, массе тела, имеющимися проблемами с позвоночником, сопутствующими заболеваниями, образом жизни, позой сна.

Внимание! Люди разные и то, что подходит другим, не всегда подойдет конкретному человеку.

Идеальная поза, когда позвоночный столб находится в естественной позиции: надежность опоры и расслабление – ортопедический эффект. При сне на твердом тазовая область располагается в приподнятом положении, поясница провисает и напряжена.

Сон на твердом – польза для осанки, а не для позвоночника. Но стоит ли спать на полу и терпеть невыносимый болевой синдром в поясничном отделе? Откажитесь от сна на полу, приобретите жёсткий или средне-жесткий ортопедический аксессуар.

Сон на твердой поверхности будет полезен при некоторых условиях и для конкретной категории клиентов, но не для всех. Немаловажно, чтобы поверхность была не слишком жесткой, а обеспечивала усиленную поддержку принцип работы жестких ортопедических матрасов.

Плюсы и минусы жесткого матраса

Снижение нагрузки на позвоночный столб. При правильно подобранной степени жесткости, позвоночник во время отдыха принимает естественную позу;
Красивая осанка. Расправленные плечи, уменьшение сутулости;
Минимизация болевого синдрома. Если болит спина, боли снижаются за счет выбора для сна модели матраса с высокой степенью жесткости. Вариант не подойдёт для тех, кто испытывают проблемы с позвоночным отделом, страдающих артритом, проблемами кровообращения.

Большая масса. Модели тяжелые, это вызывает трудности при транспортировке;
Требуется соблюдение правил эксплуатации.

Для кого необходим жесткий матрас

Перед приобретением ортопедического изделия, необходимо выяснить, какое именно необходимо. Жесткие матрасы рекомендованы для:

Внимание! Для каждого человека матрас подбирается в индивидуальном порядке.

Кому нельзя спать на жестком

Людям, старше 50. Кости утрачивают плотность и устойчивость к механическим повреждениям. Для комфортного сна после 50 потребуются модели ортопедических изделий средней жесткости, мягкие.
Анемия, болезни суставной ткани, артриты, артрозы, остеопороз. Во время сна на жестком изделии оказывается давление на мягкие ткани. Жесткая поверхность способна нарушить кровоток и спровоцировать рецидивы хронических заболеваний.
Беременность, болезни поясничного отдела. Изгиб позвоночного столба в пояснице нуждается в поддержке во время сна. Жесткая поверхность приподнимает ягодичные мышцы, а поясница балансирует. Мышечные ткани поддерживают поясницу, а потом не в состоянии расслабиться.
Для тех, кто засыпает на боку. Жесткая поверхность не дает «погружение» бедер и плечевого отдела, как результат, поясница провисает.
Людям с небольшой массой тела. Жесткий матрас не прогибается под телом, а значит, что поддержка позвоночника обеспечивается во сне за счет мышц спины- это спровоцирует болевой синдром.

Как правильно выбирать жесткий матрас

«Жесткий» матрас – не пол, а тем более, не деревянные доски или щит, который до этого укладывался на кровати с панцирной сеткой. Сон на «сильно жестких» поверхностях назначается специалистом. Во всех случаях, рекомендован сон на ортопедическом изделии – врач разрешает пациенту спать на изделии с усиленной степенью поддержки.

Выбираем правильную жесткость

Степень жесткости регулируется наполнителем:

Латексированная койра кокоса или сизаля;
Комбинация слоев– жесткий, удобный для сна вариант изделия. Процент материалов, количество имеющихся слоев и параметры толщины создает различные уровни жесткости с возможностью подбора идеального варианта для потенциального клиента.
Пружинные изделия присутствуют в линии жёстких, но не относятся к слишком жестким, причина тому – отпружинивающий эффект. Жесткость образуется за счет снижения в диаметре пружинного механизма, повышения количественного соотношения витков, технологическим процессом закаливания материала, размещения в блочной системе, покрытием, комбинацией слоев койры или струтто.

Пружинный или беспружинный

При выборе, нужно знать чувство меры.

Основание – жесткое. Должен быть слой мягкого наполнителя (2-3 см) – латекс, холлофайбер, расположенный вверху блока основы. Предназначен для сглаживания дискомфорта во сне.
К комфортным блокам следует отнести высокую модель матраса, при изготовлении которого использовалась латексированная койра кокоса;
Комбинирование жёстких и мягких материалов предусматривает градацию жесткого и мягкого, что дает возможность определиться с максимально комфортным вариантом;
При возникновении проблем с поясничным отделом, рассматривается вариант матраса поперечного зонирования;
Супругам с различными потребностями необходимо рассмотреть вариант матрасов продольного зонирования;
Бюджетный вариант повышения степени жесткости – приобретение кокосового топпера.

Матрас с пружинным блоком в основании может быть максимального уровня жесткости, но не слишком жестким. Благодаря наличию пружинного механизма, анатомический эффект более выражен. В этом случае оптимальное решение ориентироваться на контуры собственного телосложения.

Преимущества и отличия

Пружинный: с зависимым блоком, независимой системой. В составе пружинный механизм. Посредством пружин происходит равномерное распределение нагрузки, предотвращается прогибание изделия.

Длительный срок службы;
Легкая адаптация под телосложение;
Максимальный комфорт при эксплуатации;
Усиленный ортопедический эффект;
Отсутствие скрипа;
В составе натуральные материалы;
Грамотность сочетания слоев;
Лечение и профилактика.

Стоимость;
Чувствительность к нагрузкам;
Образование ржавчины.

Беспружинный – плита, многослойная конструкция, в составе 2 и более исходных материалов.

Натуральность материалов;
Мягкость и комфорт;
Нет пружин, удается длительное время использовать изделие;
Ничего не ломается;
Мобильность.

Стоимость;
Не выдерживают большие нагрузки. Максимальный вес 140 кг.

Признаки того, что ваш матрас слишком жесткий

Боль в спине по утрам;
Когда лежите, под поясницу можно подсунуть руку – наличие дополнительного пространства.
Ворочаетесь, не засыпаете. Просыпаетесь от отечности руки или ноги, онемения, судорог.

Заключение

Чтобы определить, подойдет или нет матрас, протестируете продукцию. Если не сможете сделать возврат жесткого матраса, альтернативный вариант смягчения - латексный топпер, ППУ, холлофабер.

Читайте также: