Что влияет на рост бороды
Опубликовано: 17.09.2024
Почему у мужчин растет или не растет борода?
На мужских лицах на разных этапах истории всегда была борода.
Она часто служила гордостью для мужчин, защищала от холода, была отличительной чертой классового сословия. Ее часто то отращивали, то запрещали, она то входила в моду, то считалась пережитком прошлого. В современном мире борода стала модной, ведь с бородой мужчина выглядит более мужественно, именно поэтому многие представители сильного пола все чаще задумываются над тем, как отрастить равномерный волосяной покров области лица.
Для современных мужчин проблема замедленного роста волос на лице является довольно актуальной. Многих огорчает отсутствие густой бороды или усов. В чем же проблема? Почему у мужчин растет или не растет борода и усы?
Волосяные луковицы чувствительны к тестостерону
Даже среди самых древних людей, о которых мы знаем, бородатых женщин не было. Они сразу появились не бородатыми. Неудивительно, что борода и усы являются исключительно мужским украшением, поскольку за их рост отвечает гормон под названием тестостерон. У женщин в организме он присутствует в незначительном количестве, поэтому у них не развивается на лице чрезмерная растительность. Появление бороды у представительницы прекрасного пола является недобрым сигналом, который является поводом обратиться к врачу эндокринологу. Различное содержание тестостерона также является ответом на вопрос, почему у мужчин борода растет по разному, ведь часто это связывается именно с нарушением гормонального фона.
Средние сроки роста волос на лице у мужчин не оговариваются. Профессионалы говорят, что примерно в течение месяца щетина должна быть достаточной для стрижки. Если в конце срока длина бороды оставляет желать лучшего, то следует подумать над причинами, почему волосы не растут.
Что влияет на рост бороды и усов?
Существует несколько важных факторов, которые имеют значительное влияние на рост волос на подбородке и щеках.
Прежде чем приступать к самолечению, рекомендуется выяснить основную причину, препятствующую оптимальному росту бороды и усов. Самым надежным вариантом считается консультация врача-трихолога или же эндокринолога. Только после полного обследования специалисты могут сказать настоящую причину неравномерного или же замедленного роста волосяного покрова и обозначить способ решения проблемы.
Причины почему не растет борода и усы?
Сегодня существует ряд негативных причин, из-за которых у представителей мужского пола неравномерно растут волосы в области лица. Зачастую к ним относят:
Генетическая предрасположенность.
Если по мужской семейной линии наблюдается отсутствие волос на лице, возможно, что причина – плохая генетика. Воздействие этого фактора нельзя устранить без медицинского вмешательства.
Пожалуй, единственным вариантом устранения неравномерного развития щетины является пересадка волос в область бороды или усов.
Недостаточный уровень тестостерона в организме.
Этот гормон является самым главным при отращивании равномерного волосяного покрова области лица. Повысить его уровень можно посредством регулярных физических нагрузок или же с помощью специальных медикаментозных препаратов.
Неправильный образ жизни.
В современном мире все чаще можно встретить мужчин, которые ведут интенсивный ритм жизни, то есть не высыпаются, питаются вредной пищей, нервничают, пребывают в стрессовом напряжении. Именно перечисленные факторы имеют непосредственное влияние на продуктивную работу волосяных фолликул.
Недостаток витаминов и минералов.
Неправильное питание. Речь идет про употребление большого количества эстроген-содержащих продуктов. В связи с этим стоит упомянуть, что одним из вреднейших в этом плане продуктов является пиво, повышающее уровень женских половых гормонов в крови мужчины. Вторым аспектом неправильного питания является ежедневное употребление в пищу калорийных и жирных продуктов, приводящих к избыточной массе тела у мужчин или ожирению.
В свою очередь, жировая ткань также обладает гормон-продуцирующей функцией, повышая уровень эстрогенов. Подтверждение этой теории можно увидеть в жизни, когда у многих тучных мужчин волосы на бороде тонкие, и время их роста существенно больше, чем у других представителей сильного пола.
Малые физические нагрузки.
Несмотря на то, что многие мужчины не видят связи между тем, сколько должна расти борода, и занятиями спортом, зависимость есть. Регулярные физические нагрузки помогают организму вырабатывать должное количество мужских половых гормонов, необходимых для роста щетины.
Специалисты центра лечения и трансплантации волос HairMed в г. Днепропетровск успешно проводят трансплантацию волос в зоны бороды и усов. Наша команда поможет восстановить рост волос в зонах бороды и усов применяя самую современную методику – бесшовную трансплантацию волос. Без разрезов и швов, точечным методом мы изымает волосяные графты в затылочной области головы или на теле и имплантируем в зону бороды и усов.
Вся процедура проводится под местной анестезией и занимает несколько часов.
Обратитесь за консультацией к нам и мы сможем подробнее рассказать вам о процедуре трансплантации бороды и усов.
Просто времени будет мало, поверьте. Как вытерпеть первые иголки, ухаживать за кожей, этапы роста бороды, а также советы от барберов в этой статье
Дата:
12 декабря 2019
1. Решиться и убрать все режущие предметы из дома
Нам предстоит длинная дорога до длинной бороды
Вас ждет очень сложный процесс. Приготовьтесь сразу: уберите из ванной комнаты триммеры, бритвы, машинки для стрижки и остальные инструменты, которые могут попасться вам на глаза, когда щетина начнет зудеть и сильно проситься под лезвие. Терпение — это, наверное, единственное и постоянное что вам потребуется в этом деле.
Бородачи говорят, что бороду нельзя отмерить в сантиметрах, борода измеряется месяцами и даже годами.
Озадачьте себя лучше вопросами нужна ли вам вообще борода, подходит ли она к вашему нынешнему или будущему образу, выберете форму бороды, задумайтесь о бакенбардах и усах — как о неотъемлемой части бороды. Каждый отвечает на этот вопрос сам, поэтому нет смысла говорить о плюсах и минусах: они у каждого индивидуальны, но развивающую статью об истории и философии бороды прочитать можно. Помните одно: ваша внешность изменится уже с трёхдневной щетиной, и, стоит заранее подумать, как сильно изменится ваше лицо с 5-6-ти месячной бородой. Собственно, поговорим об этапах роста.
2. Этапы роста бороды
От щетины к 18-ти месячной бороде
Каждый этап роста волос на вашем лице имеет различные сложности, с которыми вы не сможете не столкнуться, раз уж приступили к чтению второго правила.
Щетина
И вот, последнее бритьё было вчера. Как правило, на следующий день у вас появится неприятная колючая щетина. Это индивидуальные качества, которые также стоит учитывать: у некоторых мужчин в связи с переизбытком тестостерона щетина появляется после утреннего бритья уже к обеду. Огромное значение также имеют наследственность, образ жизни, ваш рацион и гормональный фон.
Если спустя 2-3 недели борода останется редкой и неравномерной, стоит воспользоваться ускорителями роста.
Второй и третий день будут сопровождаться неприятными ощущениями в области подбородка, щёк и шеи, кожа будет чесаться, а обладатели чёрных волос будут ловить высказывания со стороны по поводу очевидной небрежности своего внешнего вида. Вот тут-то вам очень поможет наш первый пункт — как никогда вам будет хотеться побриться из-за зуда и неуправляемой неопрятности. Держим себя в руках. Это пройдёт буквально через неделю-другую.
Остаток первого месяца борода будет становится всё более густой и формироваться во что-то менее торчащее во все стороны. Но колоться всё еще будет. Воспользуйтесь увлажняющим кремом или маслом для бороды, исключив средства на спиртовой основе: это прямой раздражитель кожи еще больше увеличит зуд.
Одномесячная борода
И вот, вашей бороде уже месяц. На этом сроке она приобретает ощутимую густоту и форму; её можно расчёсывать. Волоски растут, а также появляются новые, исключая возможные ранее пробелы. Зуд уже не ощущается, кожа становится минимально чувствительной. Самое главное здесь – строго соблюдать правила гигиены, ежедневно очищать кожу и будущую бороду специальными средствами, подходящими Вашему типу кожи. Стричь, ровнять бороду здесь не следует, ведь еще не все фолликулы активизировались.
2 месяца
Используйте кондиционеры и шампуни именно для бороды, а не для волос или «3 в 1». Составы всех этих средств кардинально отличаются, и могут испортить структуру волос на лице.
Густота бороды становится максимальной, длина равномерно увеличивается. Если вы хотели короткую бородку (например, Эспаньолку или Якорь), то на этом сроке уже можете смело придавать ей форму машинкой, ножницами или триммером. Если же хочется получить бороду внушительной длины, то колюще-режущие предметы советуем пока что не доставать. Помимо стандартной гигиены на этом этапе рекомендуется мыть бороду шампунем или мылом, и обязательно обрабатывать её маслом для бороды — это нужно для смягчения. Также отлично подойдет для ухода обычное репейное масло
3 месяца
Каждый день перед сном ополаскивайте бороду водой, смывая пыль и излишки масла. Мойте бороду с шампунем. Масло для бороды используйте каждый день. В общем, заботьтесь как о младенце.
Дождались! Теперь можно к брадобрею или доставать все острые предметы из ящиков! Чесаться уже ничего не должно, зато можно задумчиво поглаживать бороду в глубоких раздумьях. Стоит обратить внимание на два фактора, сопровождающих третий месяц бороды — меняющаяся структура волос и уход. Волоски на бороде становятся более толстыми и завиваются на концах. Это означает, что у вас самая настоящая брутальная борода! Поздравляем! Но это вовсе не означает, что можно забыть про уход: отныне, наоборот, вы должны посвящать бороде ежедневное внимание по утрам, а желательно и по вечерам перед сном. Подравнять форму можно как в барбершопе, так и дома. Только стоит ознакомиться с техникой и не экспериментировать сразу — стоит ошибиться на миллиметр и ваш трёхмесячный труд окажется абсолютно бессмысленен.
4 и более месяца
У каждого бородача в арсенале должен быть деревянный или железный гребень для укладки бороды. Это, также, лучший помощник в равномерном распределении масла.
Сила воли и выдержка у вас невероятная. Но на этом самообладание не заканчивается. С такой длинной бородой стоит всё же совершать один-два похода в месяце в барбершоп, потому что чем дольше вы будете растить, ухаживать и любить свою бороду, тем хуже будет сбрить нечаянно не то, что нужно. Таких случаев очень много, а брадобрей шанса на ошибку не имеет. Помните это и всё еще ополаскивайте бороду ежедневно и мойте не реже одного раза в неделю. Совет: сушите бороду естественным путём, чтобы не повредить волосы термообработкой. А если и беретесь за фен, спеша на работу с утра, обдувайте её снизу-вверх. Так, борода будет пышной и одновременно опрятной. Блеск придаст масло. Таким образом, борода будет пышнее и опрятней.
3. Уход за кожей до, во время и после
Есть один интересный миф: чем чаще брить или подстригать концы бороды, она будет расти быстрее и гуще. Это абсолютная неправда. Генетика, наследственность и структура волос у всех разные, как и образ жизни и наличие вредных привычек. Таким образом, густая борода у одних начинает расти сразу и в 15 лет, а у некоторых не получается отпустить бороду до 30-ти.
Вести здоровый образ жизни — очень важно
Решение есть: витаминные комплексы для мужчин или же общее пополнение витаминов. Это могут быть мультикомплексы, свободно отпускаются в аптеках, или же что-то конкретное: витамины группы В и H, рыбий жир и магний. Всё это позволит волосам расти быстрее. Рацион питания и отсутствие стресса. Наверное, это всё, что нужно для быстрого и качественного процесса и результата, которым можно будет гордиться.
Это также нужно и уже состоявшимся бородачам. Авитаминоз в межсезонье никто не отменял, поэтому, позаботьтесь не только о своей бороде, но и о здоровье в целом.
Для сильных духом владельцев растительности на лице советуем приобрести гребень, масло для бороды, мыло или шампунь для жёстких волос, бритву шаветт или Т-образный станок — ими легче делать окантовку и ровнять контура.
4. Определитесь со стилем бороды заранее
Отнеситесь серьёзно
Если вы думаете, что максимальную длину бороды достаточно будет просто ровнять кухонными ножницами — вы глубоко ошибаетесь. Еще до начала отращивания бороды стоит задуматься о её стиле и вашем будущем внешнем виде, уже с ней. Советуем прочесть про классические и модные стили бород в этой статье. С чётким представлением себя, с определенным видом бороды у вас появится огромный стимул на её отращивание, а это очень важно в моменты, которые мы описывали выше — на ранних стадиях роста, когда хочется бросить всё это дело.
Если Вы решили быть «просто бородатым», а некоторым мужчинам эта неотесанность даже идёт, поздравляем! Вы сами того не подозревая выбрали стиль бороды всех рокеров — Бороду ZZ. Но и за ней нужен тщательный уход. А еще можно завязывать косички и плести колоски из такой длинной, густой и широкой бороды.
5. Советы от барберов
«Поход к нам»
Будет ли вам обидно за все те мучения, старание и терпение, когда, решив подровнять в домашних условиях свою драгоценную бороду вы отрежете то, что резать не нужно было? Именно поэтому для первичного формирования следует идти к профессионалам своего дела — в барбершоп. Мастера на глаз смогут определить тип, структуру и направление роста волос, что уже в разы облегчает работу: правильный подбор средств для ухода и укладок, а также набор инструментов играют огромную роль. Кроме того, барберы следят за всеми тенденциями моды, поэтому быстро предложат оптимальные и стильные варианты оформления вашей бороды.
Помимо правильно подобранной формы бороды, вы окунётесь в прекрасную атмосферу барберных
Подстригайте бороду постепенно
Ходить каждую неделю в барбершоп может позволить себе не каждый. Это может касаться как финансовых, так и временных затрат. Поэтому равнять вечно торчащие в разные стороны волоски по краям — необходимость. Но не делайте это тогда, когда захотелось — в спешке перед работой. Обдуманно, по мере роста волос. Начинайте ровнять с боков, и желательно иметь зеркало сбоку — в профиль борода торчит и вьётся не меньше.
Шея должна быть гладковыбритой и открытой
Это закон брадобреев. Таким образом вы в любом случае будете выглядеть аккуратно и ухоженно. И не думайте, что можно не притрагиваться к шее, если борода у вас длиной по грудь. Щетина или обильное количество волос на сгибах приносит дискомфорт и может вызывать постоянное раздражение.
Отказ
Лучше сразу отказаться от идеи вырастить бороду, если у вас от природы ну очень редкие и мягкие волосы. Это будет как минимум дольше, а может и вовсе пойти не по плану — островками, которые срастутся не скоро. Попробуйте Трёхдневную щетину или стиль бороды Эспаньолка — это всегда выглядит стильно.
6. Мне надоела борода. Что делать?
Не горячитесь!
Спокойствие! Берем себя в руки и ждём сутки после принятия этого зловещего решения. Запомните одно правило и оно же — последний совет от нас: не принимайте такие серьёзные решения в состоянии аффекта после неудачного дня или воздействия плохой погоды, когда ваша борода весь день прикрывала вам взор или мешала говорить. Поверьте, сбрей вы её сразу, через пару часов вы очень пожалеете об этом поступке.
- Что влияет на рост бороды
- Можно ли увеличить рост бороды в домашних условиях?
- Как ускорить рост бороды в домашних условиях: этапы и способы
- Баттл: средства для ухода за бородой vs их злые близнецы
- Что делать, чтобы улучшить рост бороды: советы профессионалов
Что влияет на рост бороды
У многих мужчин попытки отпустить стильную бородку приводят к разочаровывающему результату: нелепой и асимметричной поросли с проплешинами. В некоторых случаях слабый рост бороды — проблема исправимая, а иногда с этим ничего не поделаешь. Что влияет на рост бороды и какой случай ваш? Рассмотрим все возможные причины, которые мешают вам стать счастливым обладателем полной русской бороды, щеголеватой эспаньолки, стильной бретты, солидной duck tail, мужественной шкиперской бородки, олдскульной бальбо или (как говорится, на вкус и цвет) роскошной длинной бороды.
- Половое созревание. Пока оно не завершится, волоски в гормональных зонах ленятся и сбиваются в немногочисленные группы. Примерно до 21 года о потенциале их роста говорить рано.
- Генетика. Самый важный фактор: если деды и прадеды не отличались завидной лицевой растительностью, то переломить ход событий в следующих поколениях невозможно.
- Питание. Здоровые волоски формируются из волосяных луковиц только при оптимальном рационе. Животные белки в виде сочного стейка — это важно и вкусно, но ежедневные 4–6 порций овощей обязательны не только для веганов. Это очень влияет на рост бороды.
- Хронические заболевания. Они дадут о себе знать и в виде поредения волос на голове, и в виде слабого роста бороды. В первую очередь речь о проблемах с желудочно-кишечным трактом и балансом гормонов.
- Дурные привычки. Алкоголь и табакокурение негативно влияют на кровообращение, что затрудняет рост волосков, не способствует росту бороды и усов. Ведь с кровью к их луковицам должны поступать все необходимые витамины и микроэлементы.
- Психологические стрессы. Когда все ресурсы организма направлены на поддержание расшатанных нервов, и шевелюра, и растительность на лице обеспечиваются полезными веществами по остаточному принципу. В результате волосы выпадают, истончаются, выглядят тусклыми и уставшими.
- Некачественный уход за бородой. Мыло, тоник, пена для бритья и афтершейв — стандартный набор каждого мужчины. И мало кто догадывается, что всего один продукт низкого качества день за днем может ослаблять фолликулы и разрушать структуру волосков. Спирт, тяжелые масла и некоторые другие компоненты бытовой химии способны навредить устью волосяного фолликула и разрушить структуру уже отросших волосков. Поэтому подбор безопасных уходовых средств — дело первостепенной важности.
Как ускорить рост бороды в 16 лет?
Возможно ли обмануть природу и обзавестись солидной растительностью на лице в подростковом возрасте? Ответ врачей однозначен: с природой шутки плохи. Как ускорить и увеличить рост бороды в 16 лет? В период с 14 до 17 лет достаточно сбривать редкие волоски хорошей бритвой и ухаживать за кожей лица, увлажняя и питая ее специальной мужской косметикой. Именно сейчас вы закладываете базис для будущей бороды, которая появится естественным образом после завершения гормональных бурь пубертатного периода.
Можно ли увеличить рост бороды в домашних условиях?
Бесспорно, можно ускорить рост бороды в домашних условиях. Но средства для стимулирования роста и для ухода за бородой лучше выбирать не по советам знакомых. Прежде чем всерьез заняться отращиванием густой бороды, проверьте, все ли в порядке со здоровьем, и посоветуйтесь со специалистами из ближайшего барбершопа. Они подскажут методы и продукты, которым доверяют сами.
Как ускорить рост бороды в домашних условиях: этапы и способы
Главная задача будущего обладателя бороды — не только не мешать ее росту, но и старательно культивировать волоски на пути к идеалу. Как ускорить рост бороды и усов - читайте ниже.
Правильное очищение
Раз в день необходимо удалять с кожи лица и с самой бороды остатки несмываемых уходовых продуктов, пыль и излишки секрета сальных желез кожи. При этом очищающее средство должно быть деликатным, чтобы в результате всех усилий не получить обезвоженную кожу и истонченные ломкие волоски.
Сушка
Агрессивное обтирание полотенцем оставим любителям ЗОЖ. Промакивайте бороду после умывания и ни в коем случае не трите ее.
Средства для ухода
К привычному набору для бритья добавьте крем или масло для смягчения и питания волосков. Чтобы ускорить рост бороды, такой уход наносится один-два раза в неделю.
Если вы только подумываете отпустить бороду, советуем сначала со всей серьезностью подготовить кожу. Так, брить щетину пока следует пенками, созданными специально для чувствительной кожи, — чем меньше раздражений, тем меньше помех на пути густой бороды в будущем. И не забывайте каждый день наносить успокаивающий уход.
Рецепт здоровой кожи лица от SalonSecret. Крем для бритья Redken Brews предотвратит появление мелких повреждений кожного покрова. Потом настает черед бальзама Aftershave, он снимет чувство стянутости, смягчит и увлажнит. У него легкая и приятная текстура, которая не перепитает кожу.
Расчесывание
Специальная расческа с короткими зубчиками творит наcтоящие чудеса. Во-первых, с ее помощью можно придать бороде более объемный и опрятный вид, а во-вторых, при регулярном расчесывании улучшается кровоснабжение кожи. Это поможет ускорить рост бороды и усов.
Стрижка
Через месяц-другой после начала отращивания длина бороды уже исключает использование триммера, а поддерживать равномерность волосяного покрова все-таки нужно. Лучше мастеров барбершопа с этой задачей не справится никто. Кроме того, в салоне вам подскажут, какая форма бороды подойдет именно вам, дадут советы, как сделать чтобы борода росла в нормальном темпе.
Важно! Некоторые виды стрижек бороды требуют отсутствия волосков на передней части шеи и под подбородком. Постоянное бритье в этих чувствительных зонах приводит к раздражению и высыпаниям. Проконсультируйтесь с дерматологом: возможно, имеет смысл провести курс лазерной эпиляции этих зон и обзавестись гладкой шеей на долгие годы.
Коррекция формы и контура
Казалось бы, такая мелочь, но именно от нее зависит общее впечатление от образа в целом. К счастью, поддерживать четкие формы по линиям роста волосков на щеках и по периметру челюсти можно самостоятельно с помощью того же триммера. Если вас не устраивает результат ваших трудов, покажитесь специалисту, и он объяснит, что вы делаете не так.
Баттл: средства для ухода за бородой vs их злые близнецы
Возвращаясь к мясному меню: кто-то предпочитает стейки из мраморной говядины, а кто-то довольствуется котлетой из отдела полуфабрикатов. Аналогичным образом разнятся концепции ухода за бородой и усами. Кто же победит: стейк или котлета, тщательная забота или принцип «и так сойдет»? Битва спецсредств и любительских продуктов начинается! Узнайте, что лучше использовать, чтобы ускорить и стимулировать рост бороды.
Специализированный очищающий уход vs бытовое мыло
Чтобы улучшить и увеличить растительность на лице можно использовать средства со сбалансированной формулой, подходящей и для бороды, и для кожи лица, либо просто вспенить на подбородке обычное мыло. Что предпочтительнее?
Состав и особенности бытового мыла: очищает за счет солей жирных кислот, высушивая кожу и нарушая структуру волосков из-за щелочного pH.
Состав и особенности специальных средств: очищают за счет сульфатов, смягченных производными кокосового масла, содержат кислоты для отшелушивания отмерших клеток (если их не отшелушивать, устья фолликулов забиваются и воспаляются), экстракты для улучшения микроциркуляции в кожных слоях и масла для питания и избавления от сухости.
Профессиональные комплексы масел vs мономасла
Масляный несмываемый уход смягчает бороду и усы, а также защищает волоски от холода и солнца.
Как работают мономасла: не возбраняется купить бутылек с маслом в любой аптеке и мазаться им на здоровье, но борода, скорее всего, очень скоро перенасытится липидами и приобретет неопрятный вид, а кожа под ней ответит черными точками и воспалениями.
Как работают профессиональные комплексы масел: в одном бутыльке содержатся в сбалансированном миксе все необходимые для здоровья бороды масла, а стабилизирующие добавки облегчают жировую формулу, не позволяя ей перегрузить структуру волоса или забить поры.
Наш выбор: Redken Brews восстанавливает каждый волосок и смягчает бороду, возвращая ей послушность и опрятность. Такое средство пригодится вам, чтобы ускорить рост щетины. Состав обогащен маслами оливы, авокадо и косточек абрикоса. При этом текстура легкая и комфортная, что понравится любому типу кожи.
Средства для укладки бороды vs обычные укладочные средства
Зачем обзаводиться баночкой подбородочного стайлинга, если дома уже есть гель и воск для укладки волос? Оказывается, стандартные продукты из ближайшего супермаркета не подходят для бороды и усов: они содержат синтетические вещества, которым нежелательно соприкасаться с кожей лица, а набор их функций (моделирование, придание формы) бесполезен для бороды.
Профессиональные краски vs хна
Окрашивание бороды — вполне рутинный процесс, если растительность на лице не сочетается с оттенком волос на голове. Или если пробивающаяся седина отдает неопрятной желтизной.
Чего ждать от хны: как и агрессивные бытовые красители для волос, она не подходит для применения на коже лица. Подобные натуральные вещества по-своему хороши, но в то же время чреваты аллергиями и химическим ожогом.
Чего ждать от профессиональных красок: для зоны лица (борода, усы и бакенбарды) мастера из барбершопов берут только безаммиачные красители, деликатность которых неоднократно доказана практикой. Такие средства выпускаются в небольшой цветовой палитре, причем все оттенки максимально попадают в естественные тона волосков: от пшеничного до темно-коричневого.
Средства для роста волос: аминексил vs народные рецепты
Ускорить рост бороды можно даже там, где пока виднеются проплешины, вполне возможно без крайних методов в виде пересадки волос. Как это сделать?
Народные рецепты. Особой популярностью пользуются маски с местно раздражающими добавками (горчицей или перцем), но из-за слишком агрессивного воздействия на кожу дерматологи настоятельно не рекомендуют отращивать бороду или шевелюру с помощью жгучих пищевых продуктов.
Старинные рецепты также советуют втирать в те зоны, где волосам не хватает густоты, репейное масло. Якобы оно питает волосяные луковицы напрямую, ускоряя рост бороды в разы. Ученые неумолимы: масляные молекулы слишком велики, чтобы как-то влиять на подкожную часть волоса.
Аминексил, стемоксидин и их аналоги — единственные вещества с научно доказанным действием, способные стимулировать рост волос в зонах поредения. Формулы их работают немного по-разному. В частности, аминексил останавливает выпадение, в то время как стемоксидин пробуждает спящие луковицы, увеличивая густоту волос. Сейчас многие марки выпускают ампулы или спреи с этим химическим соединением, так что подобрать удобный формат по доступной цене уже не проблема.
Наш выбор: L'Oréal Professionnel Denser Hair. Применяйте средство курсами два раза в год и наблюдайте, как истонченные волоски уплотняются, а борода становится гуще и ухоженнее. Попробуйте средство, чтобы усилить рост бороды.
Важно! Ампулы с аминексилом, миноксидилом или их производными весьма эффективны и пользуются популярностью у мужчин, которые хотят ускорить рост бороды и усов, но обычно этот продукт рассчитан только для шевелюры. Во избежание неожиданных реакций перед применением таких средств, не тестировавшихся на коже лица, проконсультируйтесь со своим стилистом или, если кожа чувствительна и склонна к аллергиям, с дерматологом.
У большинства представителей сильного пола при половом созревании, примерно в 15 лет, начинают расти волосы на лице. Испокон веков густая борода и усы считались особенным признаком хорошего здоровья, плодовитости, а также мужской силы. В последние годы популярность пышной растительности на лице стремительно набирает обороты. Но не всем молодым людям везет в этом отношении – у некоторых по неизвестным причинам организм противится росту густой бороды, которая остается в состоянии мягкого юношеского пушка, что совершенно не устраивает желающих сделать свою внешность более суровой и мужественной, поэтому они постоянно находятся в поисках решения этой проблемы.
Почему не растет борода?
Для того, чтобы понять, почему неярко выражен или вовсе отсутствует рост волос на лице, нужно определить, от каких особенных факторов зависит наличие густой бороды:
- Если молодому человеку еще нет восемнадцати лет, то сложно судить о том, будет ли у него густая растительность или нет, поскольку еще не закончено становление гормонального фона в организме. Не стоит обращать внимание на сверстников, у которых уже растет борода. У всех организмы особенны и индивидуальны, поэтому не факт, что у парня, который в 17 страдал от отсутствия густой бороды, она не начнет расти в усиленном темпе через пару-тройку лет.
- Генетика – основная причина, по которой может отсутствовать активный рост волос на лице. Необязательно у отца, обладающего пышной растительностью и вынужденного ежедневно бриться, вырастет сын с такой же предрасположенностью к густой бороде, ведь организм отпрыска не может быть точной копией родителя, поэтому ген, отвечающий за волосяной покров на лице, мог попросту не передаться. Но, тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку бородатый отец – особенный знак хорошей генетики, что также увеличивает вероятность активного роста щетины.
- Уровень половых мужских гормонов в крови, как правило, играет не менее важную роль, малый уровень гормона роста тестостерона – основной фактор отсутствия густой бороды. Но также могут быть и такие варианты развития событий, когда уровень тестостерона в крови достаточный, но активный рост волосяного покрова на лице все равно не наблюдается. Причиной такого состояние могут быть индивидуальные генетические особенности, например, мужские гормоны не воспринимаются организмом в достаточной степени по причине нечувствительности рецепторов.
- Не стоит забывать о других особенных факторах, которые могут значительно ослабить организм, вследствие чего у него может не хватать сил для роста густой бороды. К ним относятся разнообразные хронические заболевания, злоупотребление вредными привычками, постоянная усталость и недосып, а также неправильное и нерегулярное питание. Если наблюдаются проблемы со здоровьем, стоит подумать, возможно, причиной недостаточного роста является даже не гормональный фон и наследственность, а именно эти недуги, не позволяющие организму восстанавливаться.
Как можно стимулировать рост бороды без применения косметических средств?
Применение различных масок в домашних условиях для стимуляции образования густого волосяного покрова – это, конечно, хорошо, но в первую очередь нужно разобраться с первопричинами, тогда и всяческие препараты для роста бороды подействуют с двойным эффектом. Среди основных советов, которыми не стоит пренебрегать, можно перечислить:
- Повышение уровня гормона тестостерона в крови;
- Правильное питание;
- Хорошие занятия спортом;
- Уход за кожей лица;
- Снижение уровня стресса и хороший сон;
Как повысить уровень тестостерона?
Данный вопрос, наряду с тем, как увеличить рост щетины, волнует в первую очередь, поскольку эти две проблемы тесно и напрямую связаны друг с другом. Для того, чтобы повысить уровень тестостерона в крови, необходимы:
- Хороший сон. Очень важно, чтобы человек во сне находился как можно большее время в глубокой фазе, поскольку именно в этот период повышается уровень тестостерона и организм восстанавливается. Обычно людям для полноценного отдыха достаточно семь-восемь часов, но главное – спать столько, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим (кому-то для этого требуется шесть часов, кому-то десять). Самое важное – не допускать накапливания недосыпа в организме, иначе все старания сведутся к нулю.
- Правильное питание. К продуктам, повышающим тестостерон, относятся морепродукты (разнообразные виды рыб, моллюсков, креветки, кальмары), фрукты и овощи, от цвета которых зависит действие: зеленые за счет лютеина стимулируют рост, желтые и оранжевые содержат каротины (но не стоит есть грейпфрут, он мешает расщеплению женского гормона эстрогена), красные (особенно виноград) помогают замедлить процесс превращения тестостерона в эстроген, синие и фиолетовые замедляют процесс старения организма. Стоит активно употреблять свежую зелень, не подвергающуюся термической обработке, каши из гречневой, пшенной и перловой крупы, а также хорошо приправлять еду специями: карри, кардамон, перец, куркума.
- Нормальный вес тела. Представители мужского пола с лишним весом обычно страдают недостатком тестостерона в крови, поскольку жировая ткань в организме имеет свойство превращать тестостерон в женский эстроген, поэтому один из первых шагов к мужественной внешности – похудение.
- Физические упражнения. Тренировки, задача которых – увеличивать уровень тестостерона в крови, делятся на два типа: те, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и являются динамическими, и статические, которые направлены на укрепление мышц таза. Второй тип упражнений стимулирует работу яичек, а первый тип больше направлен на то, чтобы равномерно разносить тестостерон по организму.
- Сексуальная активность и общение с противоположным полом. Умеренный уровень половых контактов также помогает синтезу тестостерона, но главное – не перестараться, иначе эффект будет диаметрально противоположным.
- Победы. Да, как ни странно, этот фактор также отлично способствует выработке вещества, причем неважно, в какой сфере был достигнут успех. Если создавать как можно больше успешных ситуаций, организм немедленно откликнется на это повышенным уровнем тестостерона и активным ростом густой бороды.
- Отказ от вредных привычек. Это будет полезно для всего организма в целом, к тому же, алкогольные напитки стимулируют преобразование тестостерона в эстроген, а пиво и вовсе содержит в себе вещества, аналогичные эстрогенам. Единственное исключение – красное вино, поскольку оно замедляет процесс превращения тестостерона.
- Гормональные препараты, содержащие тестостерон. Это – крайний метод, к нему стоит прибегать только при наличии прочих проблем, связанных с гормональным фоном, и только под контролем врача. Самостоятельное и бесконтрольное применение таких лекарств может привести к появлению отрицательных последствий для организма, густой растительности в нежелательных местах, облысению, увеличению массы внутренних органов, а также изменению черт лица и строения черепа. Подобрать гормональные препараты и выписать назначение может только врач-эндокринолог.
Правильное питание
Продукты, результатом употребления которых будет увеличение уровня тестостерона в организме, были перечислены выше, поэтому нужно обозначить ту еду, от которой лучше отказаться. Блюда с быстрыми углеводами, разнообразные булочки, конфеты, шоколад и прочие сладости отнюдь не поспособствуют не только стройному телу, а также и росту густой бороды. Избыточный вес хорошо помогают формировать и жирные блюда, а также всяческие газированные напитки, особенно сладкие.
Кроме правильного выбора продуктов, не стоит забывать о:
- Минералах. Особенно важен цинк, который можно получить из морепродуктов и рыбы, а также из орехов. Кроме этого вещества, также нужно обеспечить организм кальцием, магнием и селеном, без этих веществ хороший рост густой бороды обеспечить невозможно.
- Витаминах. Витамин А укрепляет волосы, способствует росту бороды, содержится в сыре, морской капусте, брокколи и моркови. Витамин С помогает лучше питать волосяной покров, основной источник – цитрусовые, а также брокколи, киви и перец. Витамин Е улучшает кровообращение в организме и содержится в сухофруктах и орехах. Витамины группы В, особенно биотин и фолиевая кислота играют важную роль не только для роста волос, но также и для репродуктивной функции. Больше всего их содержится в орехах, шпинате, яйцах, бобовых.
- Сбалансированном содержании белков, жиров и углеводов в питании.
- Достаточном количестве воды. Для нормального функционирования организма нужно выпивать не менее двух литров воды в сутки, а если присутствуют активные занятия спортом, то это количество увеличивается. В понятие воды не входят сладкие напитки, соки, кофе, исключением может быть только зеленый чай.
Уход за кожей лица
Не стоит думать, что мужчинам не нужно ухаживать за лицом – от этого напрямую зависит красота и густота бороды. Это не означает, что нужно постоянно применять лосьоны или кремы, главное – регулярно умываться холодной водой два или три раза в день, так хорошо будет стимулироваться кровообращение, а это способствует росту густой бороды.
В домашних условиях можно использовать такое общеизвестное средство, как репейное масло. Его нужно немного подогреть и втереть в кожу. Еще лучше, если оно будет смешано с красным перцем, но главное – не перестараться, иначе можно получить ожог и покраснения. После нанесения средства с ним нужно походить не более часа и затем смыть. Репейное масло желательно использовать практически каждый день, а если оно смешано с перцем, то пару раз в неделю. Также хорошо помогает эвкалиптовое масло, смешанное в пропорции 1 часть масла и 4 части воды. Оно также наносится на лицо и держится около получаса, а затем смывается водой.
Кроме народных средств, сегодня производится множество спреев и лосьонов для роста густой бороды. Основным действующим средством в них является миноксидил, который стимулирует образование волосяного покрова, а также улучшает питание пушкового волоса, который постепенно превращается в жесткую бороду.
Самой эффективной и действующей формой выпуска препаратов с миноксидилом является пятипроцентный спрей, поскольку он удобен в использовании и позволяет точно отменять необходимую дозировку. Разумеется, от однократного применения густая борода по колено не вырастет, но при долговременном (вплоть до полутора лет) применении были отмечены исключительно положительные результаты. Но возможны и побочные эффекты, при наличии которых нужно прекратить применение препарата: отеки, покраснения, шелушения, аллергические реакции, густой рост волос в нежелательных местах.
Дополнительные советы
Обязательно нужно выбрать наиболее подходящую форму бороды, поскольку разные стили созданы для разных типов лица и то, что подходит одному человеку и делает его мужественнее и сексуальнее, будет совершенно нелепо смотреться на другом. Лучше всего обратиться в специальные салоны, а затем просто подравнивать бороду дома при помощи триммера. Регулярно нужно удалять отдельные волоски на щеках и подстригать бороду, особенно если она не отличается пышностью.
Если все-таки нет возможности обеспечить необходимую густоту, можно использовать воск, который поможет пригладить волоски бороды в нужном направлении, а также красящий спрей-загуститель, который замечательно закроет все проплешины и голые участки.
Вопрос “как увеличить рост бороды” и что нужно для этого, волнует многих мужчин. Вышеперечисленные советы не являются панацеей, от которой густая борода вырастет за неделю, но, тем не менее, они в достаточной мере способствуют хорошей стимуляции роста волос в погоне за мужественностью не только характера, но и внешности.
- Артамонова В.Г., Шаталов Н.Н. Профессиональные болезни. 3-е изд., М., Медицина. 1996г
- Нарушения половой функции у мужчин при сахарном диабете : руководство для врачей / ред. Михаил Иосифович Коган . – [б. м.] М.: [б. и.], 2005. – 219 с. : табл. – Библиогр. в конце глав .
- Болезни органов эндокринной системы: рук. по внутренним болезням / ред. И. И. Дедов. – М. : Медицина, 2000. – 568 с. : ил .
- Виноградов А.В. Дифференциальный диагноз внутренних болезней. М.: МИА. 2001.
- Макаров В.М. Кылбанова Е.С., Хорунов А.Н., Аргунова А.Н., Пальшина А.М., Фармакотерапия неспецифических заболеваний легких. Методическое пособие. Якутск, Изд-во ЯГУ, 2008.
- Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.
Кафедра инфекционных болезней с курсом эпидемиологии СамГМУ, эпидемиолог, должность ассистент кафедры. Год окончания СамГМУ — 2011. Работает над диссертацией по эпидемиологии ВИЧ-инфекции.
Александр Семин
Пауло Дибала
Здоровье
Лосьон или трансплантация.
У некоторых людей борода не растет от слова совсем. Кто-то, как нападающий «Ювентуса» и сборной Аргентины Пауло Дибала, прекрасно живет и без нее. Другие же делают пересадку волосяных луковиц с головы на бороду, как российский актер Сергей Романович, сыгравший в сериале «Ольга». Так почему же борода не растет сама и что с этим делать — разбираемся с врачом-трихологом клиники «Медси» Гульнар Насировой.
Что значит, не растет борода?
В одном из интервью Пауло Дибала рассказал, что отсутствие бороды передалось ему по наследству от деда, как и его зеленые глаза. Нападающий клуба КХЛ «Витязь» Александр Семин также признавался, что у него не растет борода. Среди спортсменов это не редкость.
Борода может не расти совсем, а может – клочками или с проплешинами, что тоже не радует.
В норме у взрослого мужчины волоски бороды вырастают на 1,2 сантиметра в месяц . Цикл роста включает три стадии: анаген — период роста, телоген — период покоя и катаген — переход от одной стадии к другой. Этот процесс начинается в период полового созревания и регулируется гормонами, в первую очередь тестостероном и дигидротестостероном.
Потерю волос или их недостаточный рост вызывает либо сбой на одном из этапов, либо изначальная генетическая предрасположенность.
Причины: от генетики до приема витаминов
Количество волосяных фолликулов в коже заложено генетически, и в течение жизни новые фолликулы не образуются. То есть если у ваших отца и деда на подбородке было по три волосинки в шесть рядов, скорее всего вам будет сложновато отрастить окладистую бороду.
Если же говорить о том, почему нарушается цикл роста щетины, то причины чаще всего такие :
— от банальных стрессов до депрессии и других расстройств психики: стресс повышает уровень гормона кортизол. Это запускает сложную цепочку нарушений гормонального фона, что в результате негативно сказывается на росте бороды в частности;
— реакция на некоторые медикаментозные препараты – противогрибковые препараты, ретиноиды, бета-блокаторы при лечении заболеваний сердца, антидепрессанты, ингибиторы АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), а также на химиотерапию;
— переизбыток некоторых витаминов и микроэлементов (витамина А, селена, железа);
— гормональный дисбаланс (нарушение работы щитовидной железы, снижение уровня тестостерона);
— травма или ожог в месте роста бороды;
— наличие инфекционных кожных заболеваний (например, микозы кожи);
— аутоиммунные заболевания (тиреоидит, витилиго, миастения);
— очаговая алопеция (выпадение волос).
Что делать: консервативные решения
В первую очередь нужно обратиться к врачу-трихологу, чтобы выяснить, какая причина не дает расти вашей бороде.
Помимо осмотра, трихолог также назначит обследования: общий клинический анализ крови, анализ крови на сифилис, вирусные гепатиты, ВИЧ, определение уровня ТТГ, стероидный профиль, дефицит железа, витамин D.
В зависимости от выявленной причины определяется тактика лечения. Если дело в каком-то заболевании, то лечить нужно его. Когда виной всему гормональный дисбаланс, следует обратиться к эндокринологу . Если заболевания нет, а борода не растет из-за генетики, трихологи предлагают наружные стимуляторы роста волос.
Трихологи прописывают препараты с миноксидилом, кофеином, никотиновой кислотой и другие сосудорасширяющие наружные средства. Они стимулируют приток крови к волосяным луковицам, заставляют их работать активнее. А вот средства для роста бороды на основе перца такого эффекта не имеют, их врачи не рекомендуют .
Доза и кратность препаратов подбирается индивидуально после консультации врача-трихолога. Кроме того, в случае с миноксидилом важно понимать, что у него есть синдром отмены — перестали использовать, и борода снова пропала. Его назначают на постоянное применение. Однако самостоятельно использовать его не стоит, поскольку это серьезный препарат, у которого есть и противопоказания, и побочные эффекты.
Радикальное решение: пересадка волос на бороду с других частей тела
Если лосьоны и спреи не помогают, можно прибегнуть к трансплантологии. Сегодня используют два основных метода пересадки волос: FUT (Follicular Unit Transplantation) — лоскутный или strip-метод, а также FUE (Follicular Unit Extraction) — бесшовный метод.
В первом случае из донорской зоны вырезают лоскут кожи, который ассистенты тут же делят на фрагменты, удобные для пересадки. После операции в донорской зоне остается видимый шов. В случае бесшовной трансплантации с донорской зоны берут материал в шахматном порядке — только несколько фолликулов, чтобы остальные были на месте. В донорской зоне не останется полностью пустого места, просто волосы там станут чуть реже расти.
Метод трансплантации подбирается врачом-хирургом. Конечный результат оценивается через 6-8 месяцев.
Донорской зоной для пересадки обычно является затылочная область волосистой части головы. Но если и в этой зоне очень скудное количество волос, то можно получать донорские фолликулы с кожи спины, бедер, груди.
Например, Сергею Романовичу пересадили в зону бороды 4 000 луковиц с затылка, операция длилась 12 часов, о чем он рассказал в ролике на своем канале на YouTube – удаленный ролик скопировали на другие каналы. Стоимость процедуры в Москве варьируется от 100 до 450 тысяч рублей, в зависимости от количества пересаженных фолликулов.
Питание, витамины и общие рекомендации
На рост бороды могут влиять и другие причины. Например, если вы ведете малоподвижный образ жизни и склонны к полноте — это фактор риска . Избыточная жировая ткань влияет на уровень гормонов и может стать причиной того самого гормонального дисбаланса, который сказывается на росте бороды. Активные занятия спортом напротив провоцируют кратковременное повышение уровня тестостерона, что благотворно влияет на цикл роста волос на лице.
Важно не забывать о здоровом питании. Особенно стоит налегать на белки, ведь волосы на 78% состоят из белка. Рацион должен быть богат витаминами D и А, витаминами группы В, а также железом и биотином (витамин Н). Однако в этом деле главное не переборщить.
Если у вас нет доказанного дефицита витамина А и селена, то в случае избытка доза становится токсичной и вызывает потерю воло с. Также чрезмерное употребление препаратов железа может усилить окислительные процессы в организме, что, помимо прочего, также негативно сказывается на росте волос.
Активный образ жизни, здоровый режим сна и отдыха, отказ от курения — и это тоже может стать благоприятным условием для отращивания роскошной бороды.
Впереди зима – время пить витамины, особенно при высоких нагрузках. Или от них никакой пользы?
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье и тренировках
Фото: Gettyimages.ru/Tom Szczerbowski; globallookpress.com/Juan Carlos Rojas
Промокод на покупку в интернет-магазине iHerb на странице промокод iHerb.
Читайте также: