Сколько нужно отращивать волосы до плеч

Опубликовано: 17.09.2024

Lena Korenkova 29 мая 59

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

В декабре исполняется ровно год как я последний раз подравнивала волосы. Ровно год назад мне отрезали мой последний сантиметр окрашенных волос и я стала обладательницей каре.Спустя год мои волосы полностью закрыли лопатки спины. За этот год я не разу не стригла волосы и смогла сохранить их в хорошем состоянии.

Как только я отрезала волосы по шею, мне было ужасно грустно. Ведь еще буквально летом 2017 года я заправляла волосы себе в штаны и садилась на них на стуле
Погрустив недели две, я свыклась, что у меня теперь каре и продолжила жить дальше.
Так я жила до весны и не о чем таком волосяном даже не думала. В моем уходе был только шампунь мужа.
Ведь короткие и натуральные волосы вообще не требуют ухода. Но когда в марте я зарегистрировалась на нашем сайте и, просидев месяц, вдоволь нагляделась на длинные волосы девушек… Я поняла, что я . хочу свои длинные волосы назад
А тут как раз и марафон длинной аж в год, я принимаю решение снова отрастить волосы К тому же раз я не стриглась с декабря 2017, то декабрь 2018 станет моим итогом за весь год.

Забегая вперед, я сразу скажу, что я полностью довольна своими волосами сейчас. Это самые лучшие волосы за всю мою жизнь. У меня никогда не было своих натуральных волос в здоровом состоянии длиной ниже плеч. Они всегда были крашенные — перекрашенные 100 раз и если я и отпускала свой родной цвет, то доходя до подбородка я снова их закрашивала. И так по кругу.

Нынешний 2018 год стал одним из самых удачных годов для моих волос, и я за этот период смогла добиться следующих целей

Остановила очень сильное выпадение на фоне длительного грудного вскармливания своими силами

Сохранила густой и ровный срез концов волос без сечения ломкости сухости и истончения

Отрастила довольно длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток.

Этот пост будет посвящен именно этим задачам, где я расскажу полностью, что я делала, чтобы добиться своих целей, покажу фото волос тогда и сейчас.
Этот пост — мой итог за весь год

Поехали!

Мои волосы

Густые (обхват 14 см, подозреваю что это не из за количества волос, а из за их хорошей толщины)

Плотные

Не пористые

Натуральные

Итак, отмотаем ровно на 1 год назад и вот что мы имеем:
Волосы спустя 5-6 месяцев после родов, послеродовое выпадение, наконец-то, поутихло и вот что осталось от моей густой шевелюры… Это одна четвертая, наверное.

С декабря по апрель я ничем не стимулировала рост волос и он составлял примерно 1 см в месяц. С апреля и по сегодняшний день я всячески пытаюсь разогнать рост. И он составляет 1,5 — 2 см в месяц.

Вот, что я имею сейчас к декабрю 2018

Для сравнения

Декабрь 2017 — декабрь 2018

А теперь давайте перейдем к трем целям, которых я добивалась на протяжении всего года

Как я справилась с сильнейшим выпадением волос

Ровно через год после родов я заметила, что у меня снова полезли волосы. И не только волосы, зубы тоже стали крошиться. Я сразу поняла причину, это длительное грудное вскармливание. Организм просто устал и молит о пощаде. Сначала я не предавала этому значение, я надеялась что это пройдет само, как и послеродовое выпадение. Но в начале августа я решила посчитать сколько у меня выпадает волос за одно мытье. В ванной лежало больше 300 волос. Сказать что была в шоке, это ничего не сказать.

Что сделала?

Приняла проблему, что она действительно есть, мне это не кажется и я не преувеличиваю.

Вспомнила все свои рецепты масок по борьбе с выпадением волос

Я нашла мотивацию.
Зачем это нужно? В моменты когда ничего не помогало, и казалось, что волос у меня лезет еще больше, мне хотелось на все плюнуть и опустить руки — сдаться. В этот не простой момент мне помогло мое фото волос 4 года назад. Глядя на него я понимала что я могу добиться и былой густоты и былой длины. И если я сейчас перестану делать маски, то я еще больше потеряю в густоте и не верну свои волосы назад. Глядя на это фото, я шла и снова делала маску.

Выпадение закончилось через 2 месяца. К концу сентября в ванной после мытья лежало 20-30 волос, вместо 300.

Что мне помогло?

1. Спокойствие.
Я перестала психовать, когда мыла голову, потому что такие переживания еще больше провоцируют выпадение. Это произошло, когда я увидела много коротких волос на своей голове. Я успокоила себя тем, что я в любом случае не останусь лысой.

2. Маска из 1 яйца и 2 ст. ложек репейного масла

Это моя самая любимая маска против выпадения. Я ее делаю уже много лет и с ней много раз останавливала выпадение. Она спасла меня и в этот раз. Желательно брать репейное масло с перцем, но если есть дома обычное можно и его.

3. Эсвицин

Втирала раз в 2-3 дня на ночь, а на утро мыла голову. Именно в тот момент когда я заметила что волосы перестали выпадать, я закончила всю бутылку данного средства.

4. Маска-бальзам для волос Чеснок серии «Русское поле»

Втирала ее все 2 месяца борьбы с выпадением. Она жжет, соответственно стимулирует рост. К концу баночки, выпадение еще было, но по всей голове были маленькие короткие волоски, которые как я писала выше, меня успокоили что я не облысею в любом случае. То есть средство не избавило от выпадения, но взросло на месте выпавших новый хороший подшерсток.

Это не первый мой опыт борьбы с выпадением волос. Я проходила такое несколько раз и всегда борюсь с данной проблема сама. Я никогда не обращалась к трихологам, другим врачам или к парикмахерам. Я вообще не доверяю свои волосы незнакомым людям. Считаю, что мои волосы — это моя проблема и решать ее я буду сама. Никто не позаботится о них так, как я сама.
И да. Я не готова отдавать по тысячи рублей за ампулы против выпадения, которые еще неизвестно помогут мне или нет, но спокойно наношу обычное яйцо, зная, что оно мне точно поможет.

Как я сохранила густой и ровный срез концов волос

За этот год я не стриглась ни разу.
На самом деле я этого не планировала и я не ставила себе рамок, в духе «не буду стричься год» или два или три… Я так вообще никогда не делаю. Если нужно я спокойно отстригу сколько надо, просто за этот год такой необходимости не было, волосы не секутся, не ломаются и не истончаются. Если такое будет, я буду ровнять волосы. Скорей всего, буду подравнивать в конце зимы — начале весны.

Спустя год после последней стрижки, мои концы выглядят вот так:

Мои правила для сохранения качества длины волос:

1. Не мыть каждый день.
Вообще это вредно для волос, а для длины особенно, волосы просто истончаются. Особенно если вода жесткая, а шампунь сульфатный. Я мою голову обычно на третий день.

2. Не сушить длину волос феном.
За этот год я просушила волосы раз 10, не больше, длину волос я не трогала вообще. Но при сушке вниз головой, горячий воздух все равно хоть чуть-чуть, да попадет на волосы, для этого обязательно наносим силиконовое масло на финише. Целенаправленно длину феном не сушим!

3. Не расчесывать мокрые волосы.
Это вредно в любом случае, даже всякими Тенгл Тизерами. Пока волосы не высохнут, расческой до них не касаюсь вообще и пальцами тоже не пробираю.

4. Плойка (если вы кудрявая, то утюжок) только по праздникам.
В обычной жизни никаких термоприборов. Только на торжественные случаи, если нужно выглядеть более празднично. За этот год я 1 раз воспользовалась плойкой, это было ровно год назад, на прошлый Новый год.

5. Если структура не позволяет, забыть о краске для волос.
Хотя бы не период отращивания длины. У меня волосы не тонкие, средней толщины, но даже я осознаю, что если буду осветлять, придется постоянно подравнивать концы.

6. Убирать волосы под одежду зимой и под головной убор летом.
Раньше я вообще не соблюдала это правило. Не осознавала весь вред своим волосам, мне было все равно. Я поступала глупо, и еще буквально 3-4 года назад я ходила вот так:

Сейчас я так никогда не делаю и не вынимаю волосы вообще наружу.

7. Обязательно используем финишное силиконовое несмываемое масло на концы волос после мытья
Не важно, какой бренд, они по сути одинаковые все. Любое, какое вам нравится. Не нужно бояться силиконов. Они не кусаются! Для длины волос они служат хорошей защитой от ломкости и повреждений. В том числе и на концах.

8. Натуральные масла на длину до мытья.
Я искренне не понимаю, почему многие не любят масла для волос. Масла могут нанести вред лишь в одном случае — если вы недавно покрасились безаммиачной краской. Они вам ее просто смоют с волос. Во всех остальных случаях масла лучшие друзья в сохранении длины волос. За этот год я делала масляные обертывания из следующих масел:

Льняное

Касторовое

Миндальное

Кокосовое

Оливковое

Если вы незнакомы с масляными масками, знакомимся по принципу от легкого к тяжелому. Сначала пробуем легкие масла, которые не будут утяжелять волосы. Это кокосовое, оливковое и миндальное. Если они хорошо питают ваши волосы — остаемся на них. Если питания не хватает и волосы все равно сухие, переходим к тяжелой артиллерии. Это льняное, касторовое, репейное в чистом виде.
Все масла можно наносить на длину волос, кроме следующих:

Репейное масло с красным перцем
Горчичное масло

Эти масла имеют свойство подсушивать и подходят для кожи головы, на длину их наносить не надо!

9. Стригусь только по правилам.
Как я сказала выше у меня нет четких рамок в стрижках. Захотела подравняла, захотела нет. Если я вижу что уже и силиконы не способны замаскировать сечение или просто концы мне надоели, такое тоже было в моей жизни
Я выбираю день и ровняю.

Волосы мне стрижет только моя мама или моя тетя. Другим людям я это дело не доверяю, незнакомым — тем более.

Стрижка происходит совершенно обычными канцелярскими ножницами. Как можно видеть по моим волосам, они не вредят особо волосам

Стригусь я только, когда совпадают две даты: день растущей луны и день денежной стрижки. Что такое растущая луна, думаю знают все. На полнолуние стричься не рекомендую, я один раз пробовала, мне не понравились волосы после нее, поэтому только на растущую.
Что такое денежная стрижка?
Дата, согласна примете, если подстричься в которую, улучшиться материальное положение.
Обе даты я смотрю в интернете, сопоставляю в одну и в этот день прошу подровнять мне волосы.

Как можно видеть, это очень простые правила по уходу за волосами, и вы их, скорей всего, уже все знаете и 100500 раз уже слышали, но почему-то до сих пор многие девушки их не соблюдают, а потом наивно удивляются, почему же волосы на концах ломаются, истончаются или секутся.

Как я отрастила довольно длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток за 1 год.

Как можно видеть по фото, волосы у меня отросли, наверное, раза в 2 точно.
Сразу хочу сказать, что я не принимала никаких специальных витаминов для волос. Мне они в данный момент противопоказаны. И я не на пп. То есть про внутренний разгон роста я не буду говорить. У меня его просто нет.

Я разгоняю рост волос только наружно.

Что мне помогло в ускорении роста волос в этом году

1. Горчичная маска
Всем известная, делала 1 курс в апреле — мае, по классическому рецепту. В следующем году буду повторять.

2.Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем

За год делала 1 курс такой маски в июне — июле. Маска хорошо разгоняет рост, но повторно почему-то желания покупать нет. Попробовала и все.

3.Маска-бальзам для волос Красный перец серии «Русское поле»

Маска стала фаворитом этого года в отращивании волос. Делала три курса и за год использовала три банки в апреле — мае, в июне — июле и с ноября по сегодняшний день.

4.Репейное масло с красным перцем Mirrolla

Тоже очень хорошо себя показало в плане не только борьбы с выпадением но в плане ускорения роста волос. Делала минимум 2 курса в этом году. В апреле — мае и с ноября по сегодняшний день.

5. Тающая маска-бальзам для стимуляции роста волос Indica

Использовала весь октябрь. Маска хорошо припекает благодаря перцу в составе.

Как можно видеть, я не использовала для ускорения роста волос чего-то необычного. О большинстве продуктов вы уже наверняка слышали, а многие волосоманьяки уже давно все это перепробовали. Я не стала придумывать заново велосипед и использовала проверенные годами ускорители.

Мои выводы за этот год

В основном, у меня в уходе обычный масс-маркет. У меня нет того, чем тут пользуются 90 % девочек. В моем уходе нету Кааралов, Ангелов и прочего. Но это совершенно не помешало мне отрастить здоровые волосы.

Кстати, если сравнить мой нынешний уход и уход еще 4 года назад, то можно увидеть одни и те же продукты. То же репейное масло, то же Русское поле, тот же шампунь Avon, та же Натура Сиберика. Основной костяк моего ухода остается прежним. Этот коллаж был сделан в 2015 году

Я надеюсь, этот пост стал для кого-то мотивацией и показал, что нет ничего не возможного. Ровно за 1 год можно отрастить здоровые волосы, без сечения и сухости. Не нужно тратить кучу денег, чтобы иметь красивые волосы. Достаточно просто их беречь.

Я всем девочкам желаю красивых и здоровых волос.

В прошлом предпринимала несколько попыток отрастить волосы, но все они заканчивались очередным походом в парикмахерскую и просьбой подстричь коротко.

В чем заключались мои срывы: во-первых это нехватка терпения; во-вторых тонкие и секущиеся волосы очень портили мне настроение; в-третьих, пусть это и смешно, мне казалось что с длинными волосами я выгляжу старой; в-четвертых мои волосы вьются, из-за этого укладка всегда требовала очень много времени.

Видя на улице девчонок с волосами моей мечты невольно начинаю завидовать, а все потому, что мысль о том что и у меня могут быть такие волосы не отпускает меня и по сей день. Ведь длинные волосы - эталон женственности и сексуальности! И вот я собрав волю, терпение, настойчивость в кулак предприняла еще попытку отрастить те самые заветные локоны. В этот раз я дойду до плеч!

На данный момент мои волосы окрашены ( цвет моих натур. волос - темно русый ), тонкие, легко магнитятся, склонны к жирности (мою голову почти каждый день).

Итак, чем именно я собираюсь ускорять рост волос: масло Брингарадж ( Bringaraj coconut oil ); крем SWATI (anti hair loss cream) купленный мной в ГОА; никотиновая кислота которую мне посоветовала Катя ( мой парикмахер ); растущая луна также мне в помощь. Пока у меня такие козыри, но по пути, возможно, я открою еще много новых средств!

Для здорового роста своих волос я заменю горячую сушку феном на холодную; приобрету шампуни на натуральных ингредиентах; буду пользоваться краской для волос без аммиака; питаться сбалансированно (жирные кислоты, больше витаминов группы В, железо и белки); обходиться без стрессовых ситуаций которые способствую выпадению волос; деревянная расческа будет всегда со мной; подравнивать концы раз в 2-3 месяца.

Отчеты с фото буду выкладывать раз в два месяца.

Масло Брингарадж, крем SWATI

На данном этапе в течении апреля месяца я буду использовать масло и крем. Наносить буду через день. Пользоваться деревянной расческой и фен в режиме холодный воздух. Сбалансированное питание где будет присутствовать много белка. На фото я после парикмахера (ходила подравнивала концы), растущая луна как никак.

Пробую никотиновую кислоту и подбираю натуральный шампунь.

Начало мая. Приобретенные мной 10 ампул никотиновой кислоты будут опробованы в течении 10 дней. Вообще курс длится 1 месяц, но по отзывам с сайта irecommend.ru следует сначала протестировать, так как не у всех девочек положительные отзывы. Натуральный шампунь я подберу в аптеке по совету знакомой девушки с работы, она предложила такой вариант ( см. фото ). Продолжаю пользоваться деревянной расческой, холодным обдувом фена, сбалансированное питание которое будет включать жирные кислоты такие как орехи, рыба, оливковое масло.

Подравнять кончики, залить фото!

Покраска волос любимой без аммиачной краской. Поход к парикмахеру для подравнивания кончиков буквально 1 мм, что бы не секлись. И фотоотчет. Продолжаю пользоваться деревянной расческой, холодным обдувом фена, сбалансированное питание которое будет включать витамины группы В - куриные яйца, молоко и его производные, листовые салаты.

Новый фотоотчет!

Поход к парикмахеру. Покупка шампуней для окрашенных волос. Продолжаю открывать для себя новые средства по уходу за волосами

Итак! НОВЫЙ ФОТООТЧЕТ!

Выкладываю очередное фото! Поход к парикмахеру подравнять кончики на растущую луну!

Продолжаю в том же духе!

Держусь и ращу. Все будет точно так же как и в предыдущих этапах. Новые маски, бережное отношение к волосам, правильное питание, позитивный настрой.

За какое время можно отрастить волосы чуть выше плеч, если у меня они короткие, как у парня?

Среднее значение роста волоса у человека вне зависимости от гендерной принадлежности

За полтора года минимум. У самой была такая короткая стрижка, и росли волосы умеренно быстро. Но всё это зависит, конечно же, от того, на сколько быстро у вас растут волосы.

Среднее значение роста волоса у человека вне зависимости от гендерной принадлежности

«,»good»:true,»id»:»e9abf478-8fe9-409a-9898-814178dbb6c4″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Среднее значение роста волоса у человека вне зависимости от гендерной принадлежности

1-1,5 в лучшем случае 2 см в месяц ! Отталкиваясь от этого значения вы можете примерно понять за какой срок вырастут волосы до плеч , но вы так же должны понимать, что быстрый и качественный рост волосы зависит и от многих других факторов внутреннего состояния организма (как мы питаемся , какие витамины у нас в дефиците , гормональные сбои, уход и бережное отношение маски и тд тп )»,»positiveVotes»:1,»quality»:3,»questionId»:»2a447e6b-6b4d-4473-8085-22971504d3e5″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Среднее значение роста волоса у человека вне зависимости от гендерной принадлежности

1-1,5 в лучшем случае 2 см в месяц ! Отталкиваясь от этого значения вы можете примерно понять за какой срок вырастут волосы до плеч , но вы так же должны понимать, что быстрый и качественный рост волосы зависит и от многих других факторов внутреннего состояния организма (как мы питаемся , какие витамины у нас в дефиците , гормональные сбои, уход и бережное отношение маски и тд тп ) «,»updated»:»2020-08-06T23:21:48.067121+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:1317,»votes»:1,»commentTopics»:[«all»],»writer»:»80ccd28c-20e3-5d6b-895f-ceaa008daf7d»,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»454590b9-775d-409b-9849-a2fdb0ad5cdb»: Сколько растут волосы до плеч у мужчин

Сегодня поговорим о том, как отрастить длинные волосы парню и стоит ли их отращивать вообще?

Как отрастить волосы парню?

Одного желания мало, необходимы терпение, знания и готовность их применить. Специалисты рекомендуют подходить к проблеме комплексно.

Например, если говорить об «усиленном питании» для ускоренного роста, то оно потребуется не только волосяным луковицам, но и организму в целом.

Попробуйте изменить свой ежедневный рацион, включив в него овощи, фрукты, молочные продукты. Требуется почаще есть рыбу, причем жирную. Полезны семечки и орехи, понемногу, но каждый день.

Параллельно с решением проблемы «изнутри» стимулируйте шевелюру с помощью питательных масок, различных других процедур, которые рекомендуют специалисты.

Всем ли стоит их отращивать?

Не смотря на то, что запретов на длинные волосы в современном обществе нет, всё равно существуют некоторые внутренние табу, которые стоит учитывать.

Например, если ваши волосы очень тонкие, редкие и никак не откликаются на ваши усилия сделать их гуще и здоровее, лучше от идеи длинных волос отказаться.

Также не стоит «идти против течения», если ваш рабочий дресс-код предполагает строгость внешнего вида сотрудников, и ваши длинные волосы, даже забранные в хвостик, будут вызывать неодобрение окружающих и руководства.

Любите работу, дорожите ею – значит, надо идти на определенные жертвы.

Плюсы и минусы длинных волос у парней

Длинные волосы выглядят, как правило, привлекательно. Они выделяют молодого человека среди окружающих, говорят о том, что у него есть вкус, стиль. В некоторых профессиях это своего рода визитная карточка: длинные волосы отличают людей творческих, неординарных.

Кстати, повышенное внимание к своей персоне требует от длинноволосых и большего внимания к одежде, манерам, речи, ведь если вас «выхватили» взглядом из толпы, любой ваш промах будет заметнее, чем если бы вы были одним из многих.

И это скорее плюс, чем минус. Ну, потратите вы больше времени на подбор туалета, последите за своей речью – всё пойдет вам только на пользу.

Среди других положительных моментов длинноволосые отмечают следующие: с богатой шевелюрой зимой теплее, а летом можно уберечься от солнечного удара; комарам и осам труднее добраться до вашей головы – они запутываются в волосах, как в противомоскитной сетке.

ВНИМАНИЕ: длинные волосы благотворно влияют на осанку – чтобы волосы не лезли в глаза, человек поднимает голову повыше, перестает сутулиться.

А вот относительно расходов на парикмахера, то тут выигрыш очевидный – длинноволосому парню визитов потребуется меньше, экономия – налицо.

Мы подобрали фотогалерею известных мужчин с длинными волосами, как правило это творческие и неординарные личности:

Как быстро отрастить волосы парню в домашних условиях?

Надо придерживаться ряда правил по уходу:

мойте голову реже (чтобы не смывать вырабатываемый кожей жир, он нужен для роста);
мойте прохладной водой (в горячей поры раскрываются, а волосы лишаются влаги);
расчесывайте волосы нечасто, утром и вечером будет достаточно;
используйте сатиновые наволочки (по ним волосы скользят, не цепляются за них и не выдергиваются).

Какие средства можно использовать?

Существует немало рецептов, благодаря которым отращивать волосы становится проще. Как правило, это маски, основными компонентами которых являются эфирные масла и перец. Их роль – усилить приток крови к коже.

ВАЖНО: наносить маски с перцем можно только на здоровую кожу. Если же есть царапины и ранки, процедуру лучше отложить до выздоровления, иначе она будет очень болезненной.

Вот два варианта масок: коньячная с корицей и кефирная.

Для первой потребуется 50 мл коньяка и 25 г корицы. Смешав компоненты, втирают их в голову.

Надевают на голову полиэтиленовую купальную шапочку или сооружают тюрбан из махрового полотенца и держат в течение четверти часа, после чего смывают.

Для кефирной (1 стакан) маски нужны будут также чайная ложка меда и кубик дрожжей (дрожжи предварительно надо растопить).

Соединив компоненты в однородную массу, дают ей один час постоять в темном месте, а затем используют: намазывают не только корни, но и сами волосы по всей их протяженности.

Закутывают голову махровым полотенцем и держат так 40 минут. После этого – смывают.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Промышленные средства

Из множества предлагаемых торговлей шампуней надо выбрать тот, который не имеет в своем составе силикона. В другое время можно было бы не обращать на это внимания, но, когда вы отращиваете волосы, силикон будет действовать вам во вред – он блокирует путь питательных веществ и влаги к волосяным луковицам.

С такой проблемой вы не столкнетесь, если станете приобретать шампуни только с натуральными компонентами.

Специалисты рекомендуют использовать кондиционеры глубокого действия — они стимулируют активность волосяных луковиц, а значит и рост волос.

Применять кондиционеры надо по инструкциям, но, как правило, их действие рассчитано на 20 – 30 минут, после чего нанесенное на волосы вещество смывают.

СПРАВКА: в продаже есть специально нацеленные на рост волос сыворотки, которые удобно применять дома. Это, к примеру, сыворотки «Плацент-Формула» и «Плацент-Формула Ботаника». Препараты активизируют кровообращение, питают кожу, в результате чего рост волос становится интенсивнее.

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

Какие манипуляции помогут?

Очень полезен массаж головы.

Его можно делать с использованием подогретого масла (подойдут оливковое, аргановое, кокосовое) или «всухую».

При втором варианте ладонь правой руки прижимают к правой части головы.

Считают до пяти и надавливают одновременно ладонью — на голову, а головой — на ладонь. То же самое проделывают с левой частью головы, а потом – с затылком и лбом. Такой своеобразный массаж усиливает приток крови.

Специалисты также рекомендуют процедуру под названием «мезотерапия». Ее суть – введение лечебных препаратов под кожу головы на глубину в 5 мм. Выполняют процедуру в медицинских учреждениях. Она благотворно действует и на рост шевелюры, и на здоровье кожи.

Еще одно достижение современной медицины в этом направлении – лазерные расчески. Их задача – чтобы к корням поступало больше кислорода.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Полезное видео

Интересный подкаст про длинные волосы у парней:

На сколько см в месяц можно ожидать прироста волос при соблюдении всех рекомендаций?

Обычно волосы растут по полтора сантиметра в месяц. Целенаправленный уход, в том числе различные лечебные манипуляции, позволяют довести показатель роста до двух сантиметров в месяц, или до 24 – за один год.

Однако индивидуальные особенности организма, его отзывчивость на заботу могут поднять планку до 30 сантиметров за год.

Решив задачу роста, не надо рассчитывать, что дальше всё пойдет само собой. Надо продолжить уход, причем теми средствами, которые проявили себя наилучшим образом, и тогда ваши волосы будут живыми, блестящими долгие годы.

В разные периоды истории по-разному складывалось отношение к длинноволосым мужчинам – от уважительного и восхищенного (вспомните героев Александра Дюма) до презрительного, резко негативного (пример — советский этап развития России).

Сегодня, к счастью, у мужчин и юношей есть право выбора: волосы до плеч или гладкая, как бильярдный шар, голова – человек не обязан ни перед кем оправдываться за свои пристрастия.