Почему у спортсменов нет волос на теле

Опубликовано: 17.09.2024

Есть общепризнанное мнение, что депиляцией пользуются исключительно женщины, но это не так. Многие мужчины спортсмены прибегают к этой процедуре. В качестве мотивации часто выступает возможность получить преимущество над противником. Ну, и конечно, эстетическая сторона не последняя для использования мужской депиляции. Существуют разные виды устранения нежелательных волос на теле. Наибольшей популярностью пользуется лазерная эпиляция, в последнее время всё большую популярность приобретает – диодная эпиляция, как наиболее эффективный метод удаления волос на теле.

Применение депиляции в разных видах спорта

Депиляцию предпочитают спортсмены, которые занимаются лёгкой атлетикой. Причины у каждого спортсмена свои, в основном они зависят от вида спорта, имеющих свои особенности.

Плавание

Первые, кто начал бороться с ростом волос на теле, стали пловцы. Такое поведение имеет под собой научное обоснование. Американские учёные проводили исследование (участвовали более 400 человек). Оно доказало повышенные результаты продепилированных спортсменов.

При отсутствии волос пловец испытывает снижение лактата в крови, увеличивается длина хода, уменьшается уровень кислорода. Для спортивной медицины эффективность депиляции – подтверждённый факт.

Велосипедный спорт

Научного подтверждения эффективности депиляции для этого вида спорта нет, поэтому у велосипедистов есть другие основания. Так как этот вид спорта довольно травмоопасен и часто сопровождается порезами, ссадинами, ранами конечностей, эпиляция для мужчин велосипедистов помогает более быстрому заживлению. Физическая подготовка спортсменов включает в себя частые массажи. Гладкая кожа обеспечивает максимальный эффект от процедур.

Лазерная эпиляция предотвращает натирание. Латексные обтягивающие профессиональные костюмы велосипедистов часто натирают чувствительные участки кожи.

Бодибилдинг

Для представителей этого вида спорта важно удаление всех волос на теле. На свободной от волос загоревшей коже лучше просматриваются мышцы, рельефность которых бодибилдеры создают изнурительными тренировками и специальными диетами. Это больше эстетический момент. Представители других видов спорта (футбол, регби, теннис) тоже пользуются депиляцией.

Разновидности методов удаления волос

Есть много разных способов удаления волос с тела. Человек подбирает наиболее подходящий для него метод индивидуально.

Бритьё

Один из методов избавления от волос – бритьё. Его можно назвать самым простым методом, но он имеет много недостатков. Во-первых, он действует короткое время. Уже на третий день после бритья появляется щетина, которая вызывает физический дискомфорт. Во время бритья часто возникает раздражение, некоторые волосы врастают глубоко в кожу, могут стать причиной воспаления фолликулов. Для поддержания гладкой кожи процедуру следует повторять каждые два-три дня. Есть и положительные стороны этого метода. Его можно проводить самостоятельно, и он дешевле всех остальных.

Лазерная эпиляция

Этот метод на стал самым популярным. При прохождении полного курса (несколько процедур), можно забыть о нежелательных волосах надолго. Результат длится разное время, зависимо от зоны действия и индивидуальных особенностей организма человека. Чаще эффект поддерживается несколько месяцев. Счастливчики радуются гладкой коже год и дольше.

Несмотря на то, что цены на лазерную эпиляцию могут показаться довольно высокими, но это компенсируется сэконосменым временем на постоянные заботы связанные с другими методами удаления волос. Часто в косметических салонах бывают акции, делающие её более доступной. Подобные мероприятия регулярно проводятся в сети салонов LazerBeauty. Сеть центров лазерной косметологии и эпиляции есть как в России lazerbeauty.ru, так и в Украине lazer-beauty.com.ua во всех регионах. Все салоны эпиляции работают по единому стандарту качества и используют сертифицированный лазер Lumenis. В любом салоне сети спортсмен может получить консультацию врача-дерматолога и сделать лазерную эпиляцию на качественном аппарате - диодном лазере последнего поколения.

Крем для депиляции

Часто мужчины применяют специальный крем. Этот метод щадящий, действует мягче, чем бритьё, Волосы реже врастают после применения крема для депиляции. Тем не менее, и этот метод имеет минусы при использовании. У некоторых людей возникает аллергическая реакция на состав вещества. Слишком чувствительная кожа, есть вероятность получения ожогов.

Депиляция воском

Есть ещё депиляция с помощью воска. Этот способ можно назвать очень эффективным. Но и к нему нужно отнестись осторожно. Горячий воск может сделать ожёг при неосторожном его применении. Ещё следует отметить болезненность этого способа.

Типичная история: начав всерьез заниматься спортом, человек обнаруживает, что у него «сыпятся» волосы. Это даже стало причиной появления теории, что спорт негативно влияет на шевелюру, способствуя выпадению волос. Но это не правда.

Доказанный трихологами факт: сам по себе спорт никак не вредит здоровью волос и кожи головы. Но есть и другой факт: тренировки могут усугубить уже имеющиеся проблемы с волосами. Вот, как это происходит.

Почему страдают волосы спортсмена

Частое мытье головы. Эксперты сходятся во мнении: даже обычные люди «замывают» голову. То есть моют ее чаще, чем нужно. Что уж говорить о спортсменах, которые просто вынуждены часто мыть голову. Это нарушает рН-баланс кожи головы. Отсюда и потеря волос.

Тренировочный стресс. У современного человека вся жизнь — сплошной стресс. А особенно увлеченные спортсмены умудряются его усугубить: в какой-то момент организм просто не справляется с нагрузкой и выдает типичную стрессовую реакцию — выпадение волос.

Механическое повреждение. У длинноволосых спортсменов механическое повреждение объясняется самыми банальными причинами: вы травмируете волосы, собирая тугой хвост или заплетая в косу.

Плюс частое расчесывание недосушенных волос. В этом случае вы не только травмируете кутикулу, но и элементарно вырываете волосы. К тому же, когда кожа головы распарена после душа и ее поры расширены, волосы легче выпадают. От этого, кстати, не застрахованы и коротковолосые атлеты.

Влияют и погодные факторы. Вы наверняка бегаете на солнце, под снегом и в ветреную погоду, но пренебрегаете защитным спреем.

«Засоренная» кожа головы. То, что потоотделение во время тренировки вредит коже — миф. Тем не менее у нее хватает других проблем.

Например, «остатки» шампуня и укладочных средств (окончательно вымыть их не в состоянии даже профессиональный парикмахер), перхоть и себум. Все это «слоями» лежит на коже и оказывает токсичное влияние на делящиеся клетки волосяного фолликула, повреждая волосы на стадии роста. То есть то, что у вас растет, просто обречено выпасть.

Сухость волос. Сухие волосы — слабые и ломкие. Они непрочно сидят в волосяной луковице — а значит, склонны к выпадению. У спортсменов волосы часто особенно сухие. Виноват фен. Спортсмены пользуются им чаще, чем остальные люди — ведь после тренировки и душа нужно бежать по делам, а высохнуть естественным образом волосы не успевают. Горячий воздух травмирует чешуйки волоса и нарушает их сцепление, в результате волосы истончаются и выпадают.

Нехватка или переизбыток микроэлементов. Вопреки распространенному мнению, временное повышение тестостерона на фоне нагрузок не влияет на состояние волосяных фолликулов.

Однако во время тренировки спортсмен теряет воду, витамины и микроэлементы. Чем интенсивнее занимается человек, тем больше потери. В первую очередь это касается витаминов группы В и железа, дефицит которого наблюдается почти у всех любителей тренировок. Печальная закономерность такова: чем меньше у вас этих микроэлементов — тем меньше и волос.

А если в вашем спортивном расписании значатся стероиды, то готовьтесь: в придачу к мышцам вы получите проплешины. Почему? Да потому, что организм не в состоянии использовать все, что вы вкололи.

Как спасти волосы

Помогают ли шампуни, масла и аптечные средства против потери волос? Конечно, нет — не обманывайте себя и не тратьте деньги понапрасну.

Самый эффективный способ спасения волос — восполнить недостаток витаминов. Сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом.

Но и в этом случае ждать быстрого чуда не придется. Уже выросшие слабыми и «больными» волосы все равно выпадут. Ваша задача — укрепить новые, так называемый «подшерсток».

Для этого помимо приема витаминов рекомендуется сушка феном в холодном режиме (если уж зло неизбежно) и регулярная стрижка кончиков (именно они утяжеляют ослабленный волос и «вытягивают» его из луковицы).

Ну и самое страшное (зато самое эффективное) — мезотерапия кожи головы. Готовьтесь: это около 30 инъекций в кожу головы за раз, а процедур потребуется минимум десять. Обезболивающего не существует. При этом сам укол терпим, зато некоторые препараты настолько жгучие, что вы не раз жалобно вскрикните.

Утешает одно: методика довольно эффективна — введенные лекарственные средства (их подбирают индивидуально) укрепляют волосяные луковицы, активизируют рост новых волос, нормализуют секрекцию сальных желез и регулируют метаболизм на клеточном уровне.

Ссылки на источники:

Удаление волос на теле может стать трудоемким процессом, который требует постоянного и регулярного ухода, чтобы добиться желаемого результата. Данный процесс может не быть полностью безболезненным, также может привести к сыпи, порезам или вросшим волоскам. Кроме того, расходы на удаление волос могут быть значительными, в случае регулярного обращения к профессионалам. Так зачем спортсмены мириться с этими недостатками, чтобы избавиться от нежелательных волос на теле? Причины могут быть довольно интересными и зависят от вида спорта каждого спортсмена. Разбираемся дальше!

Конечно профессиональные спортсмены всегда будут искать малейшую мелочь, чтобы получить любое преимущество над конкурентом! Так получается, что у них не было бы колебаний относительно удаления волос на теле, если бы они чувствовали, что могут добиться улучшения своих спортивных результатов – тут на ум приходят пловцы и велосипедисты.

Другие факторы могут быть более психологическими! Кто не хотел бы заморочить голову противника еще до начала соревнований, выделиться накачанными мускулами, явно демонстрируя мучительные часы, потраченные в тренажерном зале, в воде, на трасе и тд. Как известно, спортсмены могут быть крайне хрупкими, так что любое семя сомнения, посеянное в их сознании, может иметь решающее значение в улучшении собственного результата.

Вначале, "улучшение" может быть только в собственном уме, но в конце концов может принести к реальным результатам!

Пловцы одними из первых спортсменов стали депилироваться. В их случае, есть фактические доказательства улучшения спортивных результатов - исследование, проведенное американским колледжем Спортивной медицины. Исследование проанализировало результаты продепилированных пловцов с контрольной группой в бассейне. Во время выполнения брасса длинной в 400 ярдов, спортсмены без волос испытали снижение уровня лактата крови, уменьшения содержания кислорода в крови (VO2), и увеличение длины хода при 90% усилий. В последнее время для этого были разработаны специальные высокотехнологичные костюмы, но большинство из них запрещены в профессиональных соревнованиях из-за их эффективности. Поэтому пловцы выбирают для себя подходящие способы удаления волос.

Давно известно, что велосипедисты изначально удаляли волосы на ногах, а затем на руках и на теле. В данном случае, повышение уровня спортивных достижений, не доказано какими-то конкретными исследованиями в этой области, поэтому наверняка есть другие веские причины. Почему спортсмены этого вида спорта делают это? Наиболее вероятная причина – уменьшение сыпи на теле, и так как аварии тут явление обычное, гладкая кожа играет важную роль в процессе очищения и заживления ран, порез и ссадин. Как и для многих других спортсменов, глубокий массаж мышц имеет важное значение для ведущих велосипедистов – гладкая кожа без волос, безусловно, помогает минимизировать боль и получить максимальный эффект от массажа.

Любой, кто наблюдал за ездой на велосипеде, не упустил из виду плотно облегающую одежду из Лайкры, которую надевают гонщики. Плотно облегающая одежда, которую спортсмены носят часами, даже при очень высоких температурах, не является идеальным решением для предотвращения натираний в некоторых наиболее чувствительных участках тела, пока трение не уменьшается за счет удаления волос на теле!

Сторонники этого вида спорта давно предпочитают полностью удалять все волосы со своего тела! В этом случае, исключительно из эстетических соображений: похвастаться рельефными мышцами в сочетании с обильным применения искусственного загара и наглядным результатом спортивных диет.

Футболисты, регбисты, теннисисты, теперь и триатлонисты, а также еще много других спортсменов поддались необходимости удалять волосы с тела по вышеуказанным причинам!

Рассмотрим основные методы удаления волос, которые используют спортсмены, включая их плюсы и минусы.

Может быть, это "самый легкий" и самый распространенный метод удаления волос. Это очень кратковременное решение данной проблемы, что не совсем походит для профессиональных спортсменов.

можно сделать дома самостоятельно, используя станок для бритья или электробритву;
это дешево.

волосы отрезаются только на поверхности кожи, и уже через день-два вы увидите и почувствуете щетину;
бриться необходимо каждые несколько дней, чтобы добиться гладкой кожи;
вросшие волосы могут стать проблемой, доводя даже до фолликулита (воспаление волосяных фолликулов, красные пятна и др.);
если фолликулит возникает в паховой области, это может стать причиной отказа спортсмена от участия в тренировках или соревнованиях, пока проблема не будет устранена;
красные пятна на коже отвратительны.

КРЕМЫ ДЛЯ ДЕПИЛЯЦИИ:

Этот метод удаления волос подразумевает применение химических составов, которые наносятся и остаются на коже некоторое время, чаще всего от трех до 15 минут. Химический состав буквально расплавляет волосы.

доступная цена;
можно попробовать сделать крем в домашних условиях, но не без помощи;
небольшое количество вросших волос.

этот метод нельзя назвать чистым;
химические вещества могут повредить кожу, возможны негативные реакции, ожоги;
паховая область является очень чувствительной зоной, поэтому если этот метод работает на ногах, то возможно для такой чувствительной зоны он не подойдет.

Этот метод эффективен для удаления большого количества волос за один раз. Для удаления волос используется теплый и горячий воск, в зависимости от депилируемой области. Горячий воск больше подходит для самых чувствительных зон, а теплый – для удаления волос с объемных участков тела, таких как ноги, руки или спина.

поскольку волос удаляется с корнем, общий результат будет длиться гораздо дольше, чем после бритья. Рост волос может появиться, примерно, только через 10 дней после процедуры, но у некоторых, хороший результат может держаться от четырех до восьми недель;
лучшие результаты достигаются, когда процедура проводится опытными специалистами;
вероятность появления вросших волос сводится к минимуму;
большинство профессиональных спортсменов делают восковую эпиляцию интимной области;
возможно, провести процедуру самостоятельно в домашних условиях, но может понадобиться помощь;
некоторые люди считают, что волосы после эпиляции отрастают более тонкими;

некоторые считают, что процедура достаточно болезненная;
воск может быть слишком горячим и повредить кожу (такое может случиться, если процедура выполняется самостоятельно или неопытным специалистом);
возможно появления раздражения на кожи от воска (аллергическая реакция);
может быть неправильно подобран тип воска для обработки самых чувствительных зон (в случаи обращения к непрофессиональному мастеру или выполнения процедуры в домашних условиях);
появление чувства неловкости во время глубокой эпиляции интимной области;
не все профессионалы имеют достаточно опыта для проведения глубокой эпиляции у мужчин;
затраты на эпиляцию могут подняться с течением времени, в связи с необходимостью проведения регулярных процедур, возможно, в течение многих лет;
для достижения максимальных результатов от процедуры, волосы должны быть определенной длины, чтобы воск подхватил их и удалил с тела (если вы использовали бритву, то должно пройти не менее четырех недель перед первым сеансом депиляции).

Это метод удаления волос, с разрушением волосяных фолликулов при помощи лазерного излучения (свет с одной длиной волны с высокой направленностью и большой плотностью энергии).

эта процедура может привести к постоянному сокращению роста волос, но только используя определенные лазеры, одобренные FDA (например, Ecolite IPL, LGBG);
если процедура проведена удачно, происходит до 80 процентов уменьшение волос;
отсутствие красных пятен на коже;
тратиться меньше времени, чем на удаление волос различными методами в домашних условиях;
отсутствие вросших волос и инфекций в паховой области;
этот метод удаления волос может быть экономически эффективным в долгосрочной перспективе.

это самый дорогой метод удаления волос по сравнению с другими уже упоминавшимися методами;
процедура болезненная;
появления дискомфорта во время проведения процедуры, когда техник работает с лазером;
если лазер не правильно отрегулирован, он может быть неэффективен в удалении волос или сжечь кожу;
лазерная эпиляция может не показать эффективного результата на светлых, рыжих и седых волосах;
лазерная эпиляция также может не показать эффективного результата на очень темной или загорелой коже;
возможно, потребуется проведение дополнительных процедур, один или два раза в год, для поддержания нужного эффекта.

Делая вывод, можно сказать, что выше упомянутые способы удаления волос являются наиболее распространенными - это не удивительно, что женщины используют эти методы регулярно, подбирая наиболее удобный для себя. Теперь уже, практически неудивительно, и то, что мужчины, особенно спортсмены, используют их также регулярно! Кто по спортивным причинам, а кто побаловать свое самолюбие!

Мифы и правда о выпадении волос у спортсменов.

Тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола, полузащитник «Дерби Каунти» Уэйн Руни, легендарный теннисист Андре Агасси – всех объединяет общая проблема: потеря волос. Правда ли, что спортсмены быстрее других теряют волосы, и виноваты ли в этом тестостерон, хлорка и стресс? Разберемся вместе с врачом-трихологом клиники «Медси» Гульнар Насировой .

Миф 1. «Волосы выпадают от избытка тестостерона во время тренировок». Неправда!

Это утверждение – устойчивый миф. Видим лысого мужчину – думаем о тестостероне. Некоторые даже говорят об особенной мужественности или сексуальных талантах таких «крепких орешков». И так как при интенсивных физических нагрузках происходит кратковременное повышение уровня тестостерона, можно предположить, что активное занятие спортом провоцирует облысение.

Тестостерон вырабатывается в надпочечниках у женщин и мужчин, в яичках у мужчин и яичниках у женщин, а также в коже и волосяных фолликулах. Тестостерон участвует в синтезе белка, и волосы в основном состоят из белка. В коже под влиянием фермента 5-Альфа-редуктазы из тестостерона образуется дигидрогестерон – андроген. Если у человека волосяные фолликулы имеют повышенную чувствительность к андрогенам, то из-за повышения уровня тестостерона волосы могут выпадать .

Таким образом тестостерон может повлиять на выпадение волос только в случае генетической предрасположенности к андрогенной алопеции (алопеция – общий термин для выпадения волос). При этом выше не уровень гормона, а лишь чувствительность к нему волосяных фолликулов, это связано с вариацией одного или нескольких генов.

При этом виде алопеции волосы сначала истончаются, растет лишь пушок, а потом пропадает и он. У мужчин уязвимые зоны, как правило, на висках и макушке, у женщин истончение волос идет по всей голове.

Получается, что если нет генетической предрасположенности к андрогенной алопеции, то сколько бы вы ни занимались спортом, насколько бы ни был высок у вас уровень тестостерона, это не приведет к выпадению волос . Если же такая предрасположенность есть (а ее можно проследить, если посмотреть на несколько поколений старших родственников), то повышение уровня тестостерона может ускорить начало андрогенной алопеции. Однако причина вовсе не в тестостероне и тем более не в спорте, а в генетике.

Миф 2. «Стрессовая жизнь спортсменов вызывает потерю волос». Правда!

Стресс действительно рассматривают как одну из причин выпадения волос. У спортсменов стресс хронический: это и азарт победы, и волнения перед важными выступлениями/играми.

Основной гормон стресса – кортизол. Нормальный уровень кортизола положительно влияет на рост волос, замедляет распад гиалуроновой кислоты и протеогликанов в коже. Высокий уровень кортизола способствует повреждению сосудов, снижению кожного иммунитета, выпадение волос. Сниженный уровень кортизола также оказывает влияние на выпадение волос, вызывая дисбаланс других гормонов.

Цикл роста волос включает три стадии: анаген – период роста, телоген – период покоя и катаген – переход от одной стадии к другой. Эти фазы регулируются гормонами. На фоне повышенного уровня кортизола волосяные фолликулы могут преждевременно перейти из фазы роста (анагена) в фазу покоя (катаген), а затем – к выпадению волос (телогену). Такую алопецию называют телогеновой – одной из ее причин может быть сильный стресс.

Кроме того, сильный стресс может стать спусковым крючком для начала очаговой алопеции . Это аутоиммунное заболевание, когда иммунные клетки организма по ошибке атакуют и разрушают здоровые волосяные фолликулы. В таком случае волосы выпадают на одном или нескольких участках размером до 1 до 4 сантиметров. Как именно влияет стресс на появление очаговой алопеции, неизвестно, однако он может стать спусковым крючком.

Миф 3. «Тугие хвосты гимнасток – прямая дорога к лысине». Правда!

Вот это, пожалуй, наиболее справедливое утверждение. Тугие прически вызывают натяжение волос, а постоянное длительное натяжение может привести к тракционной алопеции. Это выпадение волос из-за травматического механического воздействия . Сюда относятся тугие хвосты или другие прически у спортсменов, и, например, афрокосы или дреды, тугие бигуди, начесы.

При длительном натяжении вокруг волосяных фолликулов формируется воспаление. Если процесс запустить, это может привести к атрофии тканей, фиброзу (разрастание и уплотнение соединительной ткани) и появлению рубцов. Если вовремя исключить натяжение, можно полностью восстановить волосы. Но если натяжение постоянно повторяется и есть фиброз, то он приведет к образованию рубцов, а это уже необратимая потеря волос. В таком случае поможет только пересадка.

Такая проблема может быть характерна для гимнасток, фигуристок и синхронисток, а также для пловцов, которые используют слишком тугую шапочку, вызывающую натяжение волос. Волосы выпадают в зоне максимального натяжения, в случае хвоста – виски и лоб.

Миф 4. «Пловцы лысеют из-за аллергии на хлор». Неправда!

Хлор в бассейне никак не может повлиять на выпадение волос , если нет аллергии на него. И даже если аллергия есть, то вряд ли получится терпеть ее проявление настолько долго, чтобы зуд вызвал воспаление волосистой части кожи головы, и в результате начали выпадать волосы.

Но если проблема с выпадением волос уже есть, то из-за постоянного воспаления на фоне аллергии на хлор волосы могут выпадать еще сильнее.

Миф 5. «Волосы выпадают из-за окрашивания и кератинового выпрямления». Неправда!

Это предположение не относится к спорту напрямую, но спортсменки (и спортсмены!) немаловажную роль уделяют своему внешнему виду, прибегают к окрашиванию и кератиновому выпрямлению волос (во время этой процедуры волосы «запечатываются» составом из жидкого кератина и формальдегида при помощи горячего утюжка).

При этих процедурах никак не могут пострадать волосяные луковицы – краска и другие вещества не проникают так глубоко в кожу, чтобы достать до них, а значит, не могут вызвать и выпадения волос.

Однако если при окрашивании волосы были пересушены, повреждена их структура, то они могут цепляться друг за друга раскрытыми чешуйками и ломаться . То же самое может наблюдаться после кератинового выпрямления волос: если они изначально были поврежденные, то когда покрытие начнет смываться, волосы будут повреждаться еще сильнее, и будут цепляться чешуйками за соседние. Тогда волосы станут ломкими, начнут запутываться, что в свою очередь усилит нагрузку на слабые поврежденные фолликулы и приведет к выпадению волос.

Количество волосяных луковиц заложено генетически и не увеличивается, если потерять их насовсем, новые уже не появятся.

Так почему все-таки выпадают волосы? И когда пора к врачу?

В целом у спортсменов практически нет каких-то специфических причин для выпадения волос. Причины те же, что и у всех остальных людей :

– гормональный дисбаланс (нарушение работы щитовидной железы и баланса половых гормонов);

– реакция на некоторые медикаментозные препараты – противогрибковые препараты, ретиноиды, бета-блокаторы при лечении заболеваний сердца, антидепрессанты, ингибиторы АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), а также на химиотерапию;

– переизбыток или дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (витамина А, селена, железа);

– травма или ожог в месте роста волос;

– наличие инфекционных кожных заболеваний (например, микозы кожи);

– аутоиммунные заболевания (тиреоидит, витилиго, миастения);

– очаговая алопеция (выпадение волос).

Когда пора к трихологу :

– если у вас есть генетическая предрасположенность к поредению волос (в том числе возникшему у родственников с возрастом);

– если есть ощущение зуда, жжения, болезненности кожи головы, перхоти и одновременное выпадение волос при этом;

– если волосы выпадают очагами на коже головы или бороды – это признак очаговой/гнездной алопеции (аутоиммунного заболевания);

– если по сравнению со старыми фото волос стало меньше;

– если вы заметили, что волос стало выпадать больше, чем раньше.

В норме за сутки выпадает около 100 волос. Можно самостоятельно провести тест на движение волос (его применяют трихологи): берем тонкую прядь волос и проводим скользящим движением от корней до кончиков, натяжение должно вызывать небольшую болезненность, но не боль. В норме с каждой пряди на руках должно оставаться 1-2 волоса. Если больше, стоит обратиться к трихологу. Но самые достоверные методы – это трихоскопия и фототрихограмма у врача-трихолога.

Пора узнать, как это работает.

Волосы на теле у мужчин живут бурной жизнью: они растут, колосятся некоторое время, а затем выпадают. Но зачем вообще они нам нужны, почему у одних их так много, а у других почти нет совсем, и самое главное — можно ли как-то повлиять на их рост?

В этом материале мы собрали ответы на вопросы, которые тебя наверняка волновали, но ты стеснялся спросить. Итак, почему и как у мужчин растут волосы на теле?

Почему волосы на теле мужчин растут разной длины?

Рост волос на любом месте тела проходит через жизненный цикл, состоящий из трех различных фаз. Он начинается с фазы анагена, которая является фактической стадией роста волос. На голове эта фаза длится от трех до семи лет для каждого волосяного фолликула, а на теле — всего 3-6 месяцев.

Точка остановки, которая является максимумом роста волос, называется «конечной длиной» волос. Затем идет фаза катагена. Это короткая переходная фаза после анагена, когда рост волос замедляется до полной остановки. Эта фаза занимает от 10 дней до трех месяцев.

И, наконец, следует фаза телогена — когда волосы перестают расти, некоторое время находятся в состоянии покоя, а потом выпадают. Затем фолликул переходит в неактивное состояние примерно на три месяца, после чего начинает расти новый волос, и весь процесс повторяется.

Поскольку волосы на теле не растут так долго, как волосы на голове, они, соответственно, короче. Но их длина у каждого из людей будет немного отличаться, да и у одного человека каждый из волосков на одном и том же участке тела тоже может быть разной длины.

Это связано с тем, что каждый волосяной фолликул самостоятельно проходит цикл роста в разное время, иначе бы все наши волосы выпадали одновременно.

Почему волосы на голове длиннее тех, что на теле?

Антропологи и биологи до сих пор не знают точный ответ на этот вопрос, но многие считают, что волосы на нашей голове растут дольше, чем на теле, из-за практических эволюционных преимуществ.

Большая часть тепла тела исходит от головы, в которой находится мозг. Волосы — это хороший изолятор, который может удерживать тепло внутри, обеспечивая преимущество выживания, особенно в холодном климате.

Поскольку человек эволюционировал в двуногое существо, голова стала более подвержена воздействию солнца и требовала большей защиты. Поэтому еще одной причиной существования волос на коже головы может быть обеспечение защиты от ультрафиолетовых лучей и других потенциально вредных факторов окружающей среды.

Почему у некоторых мужчин мало волос на теле, а у других — много?

Во-первых, «волосатость» может сильно варьироваться между различными этническими группами, поэтому делать общие заявления о «средней» мужской волосатости довольно сложно.

Например, у мужчин родом из региона Средиземноморья обычно более темные и густые волосы, в то время как у мужчин из Азии часто вообще не растут волосы на лице. Во-вторых, у мужчин и женщин примерно одинаковое количество волосяных фолликулов, но разная степень грубости волосков.

По этой причине волоски на руках, спине и груди большинства женщин и некоторых мужчин едва различимы, в то время как у других они очень заметны. На наших телах есть два типа волос: грубые, обычно пигментированные терминальные волосы, которые включают в себя волосы на голове, лобке и у некоторых мужчин — на лице и груди; и более тонкие, менее заметные пергаментные волосы, которые покрывают большую часть тела и тех, и других (за исключением ладоней и стоп, где волос нет вообще).

Рост и размер волос модулируются гормонами, в частности андрогенами, такими как тестостерон, которые начинают действовать в период полового созревания. Поскольку у мужчин обычно более высокий уровень тестостерона, чем у женщин, они, как правило, имеют больше терминальных волос.

Тестостерон также увеличивает размер волосяных фолликулов на лицах мужчин в период полового созревания, что провоцирует начало роста бороды.

Оказывает ли бритье и стрижка какое-то влияние на рост волос?

Существует древний миф о том, что если бриться, то волосы начнут расти быстрее, гуще, толще и темнее. Он не имеет никакого отношения к правде. Все волосяные фолликулы проходят через три фазы роста, упомянутые выше, так, как они на это запрограммированы.

Обрезка волос с помощью ножниц, бритвы или триммера не оказывает никакого влияния на цикл роста волосяного фолликула и его качество. Волос растет точно так же, как и должен изначально, независимо от того, стрижем мы волосы или нет. (А эффект жесткости и потемнения связан с тем, что «новый» волос еще не успел истончиться на конце и выгореть.)

Если ты хочешь избавиться от волос на своем теле — на груди, спине, ногах, под мышками или на лобке — повторять процедуру бритья или восковой эпиляции придется каждые несколько дней (как часто, зависит от твоей индивидуальной скорости роста волос). Избавиться от волос навсегда можно только с помощью специальных процедур, разрушающих волосяной фолликул, например, лазерной эпиляции.

Однако это достаточно дорогостоящая процедура, которая к тому же не дает стопроцентной гарантии и подходит не всем. Перед тем как на нее решиться, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как меняется длина волос у разных людей?

Длина волос в цикле роста неодинакова у всех людей. Длину, толщину и количество волос на голове и теле определяет множество факторов. Среди них:

генетика;
половые гормоны (рост волос на теле у людей с большим уровнем тестостерона происходит быстрее);
возраст (волосы активно растут с 15 до 30 лет, затем их рост замедляется);
питание (полноценное питание важно для здорового роста волос).

Как видишь, «мужественности» среди этих факторов нет, поэтому как волосатость, так и отсутствие видимых грубых волосков на теле не должны быть предметом беспокойства и стеснения. Это просто твоя индивидуальная особенность. Волшебного средства, которое победит генетику и заставит твое тело покрыться густыми волосами — не существует (не верь рекламе, которая пытается убедить тебя в обратном).

А если тебе не нравятся волосы на какой-то из частей тела, их всегда можно удалить, сбривая так же, как и бороду на лице, пользуясь специальными средствами для депиляции или записавшись на сеанс эпиляции в салон.

Почему выпадают волосы на теле?

Так же как и волосы на голове, волосы на мужском теле иногда начинают выпадать. Происходит это по нескольким причинам.

Генетика

Мужское облысение (его также называют андрогенетической алопецией) часто вызвано генами, которые ты получил от своих родителей. Как именно оно передается по наследству, неясно, но если у тебя есть близкие родственники, которые лысеют, ты, скорее всего, тоже с этим столкнешься в будущем. В зависимости от семейного анамнеза, облысение по мужскому типу может начаться уже в подростковом возрасте.

Твои волосы могут стать не только тоньше, но мягче и короче, чем у твоих сверстников, и это никак не будет угрожать твоему здоровью.

Проблемы со здоровьем

Другое дело, когда волосы начинают выпадать внезапно — это может быть признаком анемии или проблем с щитовидной железой. Диета с низким содержанием белка и железа также может привести к истончению волос.

Риск столкнуться с выпадением волос по всему телу становится выше, если у тебя диабет или волчанка. Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, которые ты принимаешь для лечения таких болезней, как:

рак;
артрит;
депрессия;
подагра;
высокое кровяное давление;
сердечное заболевание.

Лучевая терапия или химиотерапия могут вызвать временное выпадение волос, но обычно со временем они отрастут снова, как только лечение закончится.

Читайте также: