Почему отрастают корни волос а длина остается прежней

Опубликовано: 17.09.2024

Длинные волосы – это модно, стильно и красиво. Но что делать, когда прикладываешь массу усилий, а пряди не растут дальше определенной длины. В чем причина и как решить этот вопрос?

Причина роста волос

Регуляция роста волос зависит от многих факторов. Это соотношение гормонов кортизола и пролактина, наследственность, физиологическое состояние организма, возраст, следствие экологии, качество ухода за прядями.

У каждого волоса есть свой фаза роста, например, за 5 лет он способен отрасти на 60 см. Это будет максимальная его длина. Потом он выпадет, а на его месте будет расти новый. А общая длина шевелюры будет оставаться одинаковой.

Специалисты выделяют 3 стадии роста волос:

Фаза анагена – активный рост фолликула, предопределяется генетикой, на его длительность могут влиять гормоны и уровень стресса;
Фаза катаген – переходная, когда волосина отделяется от фолликула, а питательные вещества перестают попадать в нее в нужном количестве (требуется дополнительное питание и увлажнение), длительность периода до 3 недель;
Фаза телоген – рост волоса приостанавливается, фолликул переходит в стадию покоя. При расчесывании или механическом воздействии стержень выпадает, начинает расти новый волос.

Первая фаза может длиться от 2 до 7 лет, при должном уходе за прядями этот период увеличивается. При психологических срывах, проблемах с работой эндокринной, пищеварительной системой фаза может завершиться досрочно, вследствие человек начинает лысеть.

Также на рост шевелюры оказывает влияние время года. Летом попадание в организм витамина Д в натуральном виде провоцирует рост шевелюры. А зимой волосы могут обновляться, выпадать.

Внимание! Медики советуют принимать специальные витамины, которые будут снабжать фолликулы полезными витаминами и микроэлементами.

Если волосы остановились в росте, то следует пересмотреть рацион питания, ввести в него больше растительности, клетчатки, овощей, фруктов, употреблять красное мясо, рыбу, сыр твердых сортов, морепродукты. Обязательное питье – в день не менее 2 литров, вместо воды лучше принимать травяные отвары, домашние соки, смузи.

От генетики зависит количество волос, качество, скорость роста и цветовой окрас. Изменить положение сложно, но чтобы пряди выглядели ухоженно и красиво необходимо вести здоровый образ жизни, высыпаться, питаться здоровой пищей, обстригать концы раз в 3 месяца, пить лекарственные препараты только под контролем доктора, качественно ухаживать за шевелюрой.

Как отрастить волосы в домашних условиях?

Сегодня волосы можно удлинить за один поход в салон – используя процедуру наращивания.

Но если есть желание отрастить свои длинные пряди, тогда нужно следовать определенным рекомендациям:

Смазывать волосы смесью репейного, касторового и облепихового масел, добавить в состав яичный желток и несколько ложек сухих порошковых дрожжей;
Раз в неделю наносить на шевелюру питательный состав – горчичный порошок смешать с подогретым медом, добавить ложку рафинированного масла (1:2:1);
Использовать смесь для активизации роста фолликул - смешать желток с порошком жгучего перца, залить стаканом коньяка, взболтать и нанести на пряди;
Ежедневно массировать кожу головы, активизируя обменные процессы на клеточном уровне, можно капнуть на массажную щетку несколько капель эфирного масла;
Полноценно отдыхать, высыпаться, употреблять меньше кофесодержащих напитков, заменить их на травяные отвары, чистую воду, натуральные соки домашнего приготовления;
Важно научиться пользоваться термозащитой – сушить волосы феном, используя щадящий режим. Применять качественные укладочные средства, после мойки волос использовать питательные бальзамы и увлажняющие кондиционеры.

Для ускорения роста прядей подходят домашние составы с перцем, луковым соком, медом, репейным маслом, имбирем, горчичным порошком, а для блеска и густоты шевелюры использовать сок алоэ, отвар черного крепкого чая или коры дуба.

Салонные процедуры

Процедуры, проводимые в салонах, способны стимулировать рост луковицы. Конечный результат будет зависеть от генетических особенностях, качества питания, образа жизни и прочее.

Можно испробовать такие методы:

Мезотерапия – когда в глубокие слои кожного покрова головы вводится ударная доза кератина, аминокислот и витаминов, как строительного элемента волос (количество сеансов – до 20);
Массаж с использованием лечебных ампул – для обогащения фолликул биологически активными компонентами, часто в состав входят гормоны (курс лечения – несколько месяцев);
Подбор профессиональной косметики – шампуни, бальзамы, масла, сыворотки, в состав которых входят экстракты целебных трав, эфирные масла и экстракты растений.

Также популярна нетрадиционная методика – техника шиа-цу, когда происходит воздействие на биологически активные точки головы, с целью стимуляции роста прядей. В месяц можно отрастить до 20 см.

Теперь Вы знаете, почему волосы растут до определенной длины и как изменить собственный показатель.

Здоровой Вам шевелюры и прекрасного настроения.

Остановившаяся длина волос! Что делать,если волосы не растут ниже определенной длины? Спустя более чем 10 лет безуспешного отращивания-я нашла ответ на этот вопрос. Когда генетика РЕАЛЬНО не подарила волосам силу,длину и густоту.

Девочки,с генетикой бороться - дело сложное. Если от природы волосы тонкие,негустые,плохо растут- то бесполезно мотивировать себя картинками с фото шикарных волос,скупать люксовую косметику для волос,мучить себя горчичными-перцовыми и прочими масками. Вы можете со мной поспорить, но на своём примере и примере многочисленных знакомых- я убеждена,что все эти пляски с бубнами имеют смысл,только тогда,когда пусть даже у плохоньких волос есть потенциал. А если природа и генетика сильными и красивыми волосами обделила и не помогает ничего и длительное время- смысла нет тратить деньги,время и силы.

Безусловно,жажда иметь длинные густые волосы перевешивает все разумные доводы,плюс на этом женском страстном желании играют и маркетологи,вечно рекламирующие то чудо-витамины,то чудо-шампуни, то просто какое то чудо, что с жиденького каре волосы отрастут густыми по пояс. А про горчичные-перцовые-никотиновые-дрожжевые и прочие маски, которые обещают бешеный рост волос- и говорить нечего) Сколько об этом всём писано-переписано на всех женских форумах,группах, пабликах. Многим это помогло,судя по отзывам. Но я опять же непреклонна- если это помогло,то у волос был потенциал к росту,густоте и т.д., и их нужно было просто "подтолкнуть".

Даже в этой ветке читая истории успехов и побед- что я вижу? "Волосы часто красила,этим испортила", "испортились после родов-утюжков-болезни-наращиваний-неудачных стрижек и т.д.". То есть всему была причина . Причина ушла,добавил уход и вуаля- шикарный результат.

Или,простите,еще хлеще "всю жизнь отчаянно и безуспешно мечтала о длинных волосах,но (. ) срывалась-делала модные стрижки,красилась,обесцвечивалась,а потом перестала, и вот смотрите,теперь длинные роскошные волосы,а помог вот этот список из 187 средств для ухода" . Да сама природа помогла! А вот если причина в плохой генетике- тут совсем другое дело.

Итак,ближе к делу,непосредственно про мой случай.

Идеей отрастить длинные волосы я прониклась лет 13 назад. До этого я их красила в чуть более темный цвет, тут же решила,что хочу длинные волосы натурального цвета. Свой цвет я отрастила довольно быстро,и надеялась так же быстро отрастить хорошую длину. Но не тут то было)

Мои волосы тонкие,не густые,абсолютно прямые.Жирные у корней и склонные к сухости на кончиках.

Что я делала с волосами столько лет?

1) Полный и абсолютный отказ от красок для волос,утюжков,плоек, наращиваний, и любого другого негативного воздействия. Даже фен пару раз в месяц,если уж совсем спешу,и то на холодном обдуве.

2) Бесчисленное количество витаминов внутрь. Как специальных,для волос,так и просто хороших,дорогих. И,разумеется,витамины всегда в пище.

3) Домашние маски я перепробовала все и долгими чередующимися курсами. Горчичная,перцовая,дрожжевая,маски из съедобных продуктов))). да всего и не вспомнишь, читала о какой то очередной-вдохновлялась-делала. Чего только из съедобного мои волосы не видали : )

4) Принимала пивные дрожжи,рыбий жир,препараты железа и многое другое- курсами. На волосах-эффекта ноль.

5) Стриглась горячими ножницами в салонах,а если дома-то только дорогими профессиональными ножницами подравниваю кончики.

6) Почти никогда не расчёсывала мокрые волосы,не ложилась спать с мокрой головой.

7 ) Ходила к трихологам. Разные подтвердили одно- волосы у меня здоровые и их не очень привлекательный вид- это генетика. К слову, первый раз фраза "у Вас здоровые волосы" меня повергла в шок,возмутила и я долго не могла понять, как здоровые волосы могут не расти,быть тонкими,ломкими и т.д.

8 ) На потраченные деньги на уход за волосами,наверное можно было купить машину)))) Периодически я скупала просто всё подряд,что давало хоть призрачную надежду добиться волос своей мечты. Самые лучшие и дорогие шампуни,маски,бальзамы,несмывашки,масла и т.д. Бюджетные варианты,конечно,тоже покупала,если нравились по отзывам. Суть даже не в ценах,а в количестве перепробованных средств.

Я "велась" практически на всё,что обещало ускорение роста волос и уменьшение ломкости кончиков волос. Будь то случайно прочитанный отзыв о какой нибудь домашней маске или кричащая надпись на каком нибудь шампуне-бальзаме-спрее-маске и т.д. в магазине.

10) Вытекающий из предыдущего пункта вопрос "а может просто было слишком много ухода,вот и не было результата"?- это не так. Периодически я давала волосам отдых,не пользуясь практически ничем. Шампунь и несмывашка какая нибудь. Да и срывалась то я немало раз за столько то лет с мыслями "ну его в пень,весь этот уход,толку нет", правда через какое то время с новыми силами и вдохновением бралась за старое))) Конкретно "психанула" я уже позже)

11) Стрижка кончиков. Тоже спорный момент. Кто то убежден,что для роста она необходима, кто то уверен,что если постоянно подстригать кончики- то все отрощенное будет срезаться и роста не будет. Я пробовала и то и другое. И подстригала кончики раз в 2-3 месяца и по полгода-году не трогала их совсем. Результат был один- сколько не срежь-они снова дорастут до определенной точки и замрут.

12) Процедура "полировка волос". Это когда специальной машинкой срезают секущиеся кончики по всей длине, при этом саму длину ни на сколько не срезая.А вот все остальные модные процедуры вроде кератинового лечения,ламинирования,ботокса для волос и сколько всего еще там предлагают салоны- я наоборот не делала,боясь навредить волосам в последствии.

13) Отдельный пункт хочу посвятить несмывашкам для волос. Ведь именно на них возлагались самые большие надежды на то,что кончики будут защищены от ломкости. У меня были десятки несмывашек, самых разных- спреи, масла, жидкие кристаллы, флюиды, сыворотки, и прочие вариации. Нанести несмывашку на кончики было таким же автоматическим действием, как почистить зубы или нанести крем для лица.

14) Я относилась к волосам,как к драгоценности) Холила,лелеяла.От моего внимания не уходил ни один сеченый волосок на видимых мне участках волос. Сразу аккуратно срезала)

15) Я даже попробовала психологически- эзотерический подход к проблеме) Это когда слишком сильно на чём то сосредоточен и сильно чего то хочешь- не получается,из за завышенной важности))) Смирялась с тем что есть,переключалась на что то другое и т.д.

Результат. Точнее,его отсутствие.

Напомню,я за всё это время ни разу не стригла волосы. Только подравнивала кончики на пару см, и то редко.

В конце концов произошло неизбежное- у меня лопнуло терпение. В один прекрасный момент я смела со своих полочек абсолютно все средства по уходу за волосами и раздарила подружкам. И начала пользоваться исключительно шампунем. Причём,уже таким шампунем,который наспех хватала в супермаркете при покупках еды. В основном,фруктис и шаума. Теперь для меня было важно только одно- чтоб волосы были чистые,хорошо промытые (склонны к жирности) .

Первым моим открытием стало то, что при отсутствии ухода за волосами- они абсолютно не изменились. И через месяц,и через полгода,и через год они были ровно в таком же состоянии, в каком были, когда я тратила на уход кучу денег,сил и времени.

А потом на некоторое время мне полюбились кудрявые волосы,и всё чаще я ходила дома и спала с закрученными в какие нибудь узелки или косички волосами. И вот тут то я заметила,что через некоторое время волосы отросли. Сначала визуально, потом измерила. Так как длина долгие годы стояла на одном месте- я знала,сколько см у меня волосы. Плюс это было видно по уровню груди и лопаток. Прибавилось см 5. Конечно,это мало,но для волос с замершим ростом- это было фантастикой. Теперь я уже специально всегда хожу с косичкой или хвостиком, и на ночь заплетаю волосы так,чтоб не терлись о подушку.

Всё гениальное-просто. Волосы не могут не расти. Они просто обламываются на кончиках. И преодолеть это в моем случае удалось лишь кардинально пряча кончики волос от трения об одежду,тело,подушку. Несмывашки,на которые возлагалось столько надежд по защите кончиков- с задачей в моём случае абсолютно не справлялись. Я,кстати,даже помню момент,когда они только-только стали набирать популярность как вид ухода) Теперь то они у всех)

Теперь мой уход- шампунь и разнообразные резиночки-заколочки. Максимально возможная защита волос от повреждений дала мне намного больше,чем все самые лучшие маски-бальзамы-несмывашки вместе взятые. Я не призываю,конечно,отказываться от ухода за волосами. Это только мой индивидуальный случай- мои натуральные,не крашеные волосы просто не нуждаются в бальзамах и масках. Эффекта от них ноль. А что касается кончиков- уплотнить и сделать их гуще невозможно в принципе,никакими средствами.

Ещё я изредка провожу "ревизию" волос на наличие сеченых кончиков и состригаю их по одному. Кажется,что это нереально трудно,но во первых у меня жиденькие волосы,поэтому задача упрощается, во вторых из за моего метода защиты волос- сеченых волос немного, а в третьих- мне почему то даже нравится этот процесс,как релакс какой то))) Я даже подружкам так же состригаю) Намного эффективнее,чем в салоне получается. Там машинка, а тут ручная работа,ахаха.

Кстати,в заложенную генетически длину волос тоже верю,и понимаю,что до пояса волосы мне не светят. Да и с моей малой густотой- это не смотрелось бы красиво. Но всё же. От корней волосы НЕ расти не могут,это невозможно. Просто достигая "своей",индивидуальной длины- обламываются кончики. И вот здесь,оказалось,немного обмануть природу можно. Конечно,кончики не будут роскошными и густыми, ведь это "вымученная" длина) Но,можно делать причёски для объема.

Очень рекомендую вот такую штучку, "софиста-твиста" называется) Помню,в детстве они были популярны,потом пропали, сейчас снова можно найти в продаже.

Там внутри тоненькая проволока. С помощью этой нехитрой копеечной штучки решается много проблем и задач-

Не травматичная завивка для волос- на ночь заплетаю,и утром локоны,которые можно "отрегулировать" уже на свой вкус- от упругих и явных до просто придания объема.

Спасение кончиков от трения,и соответственно повреждений. И не только кончиков,но и всей длины.

Можно даже сделать причёску и так и ходить) Не знаю,насколько это сейчас модно,но очень удобно,в отличии от заколок-резинок и т.д.

Теперь моя цель- приучить себя и на улице чаще ходить с собранными волосами. Мне это не идёт и не нравится, но,например,летом я отчётливо вижу как сильно влияют солнечные лучи на цвет волос- нижняя часть длины становится светлее на тон-два. Такой эффект мне вполне нравится,но наверняка,это вредно для волос.

Всё написанное- мой опыт,мои рассуждения, на истину не претендую.

Lena Korenkova 29 мая 59

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Девушки уделяют много внимания своей прическе: выбирают средства ухода, пробуют новые салонные процедуры. Часто все усилия идут на то, чтобы отрастить длину, но преодолеть определенный порог не получается. Причин, почему волосы не растут, много. На это влияют и внутренние, и внешние факторы.

Ломкость волос

Если луковица здоровая, длина каждый месяц увеличивается на пару сантиметров. Явные изменения в прическе женщина замечает раз в квартал или полгода, но если отросшие волосы ломаются, возникает ощущение, что они не растут. Редко их структура ухудшается из-за внутренних проблем:

колебаний гормонального фона;
нарушения процессов обмена;
стрессов;
питания.

Чаще женщина думает, что у нее перестали расти волосы, когда они обламываются снизу или даже на середине из-за внешних факторов:

Окрашивания, обесцвечивания. Особенно опасны бытовые красители и смывки для удаления цвета: у них очень агрессивный состав.
Горячих приборов. Фен, плойка или утюжок – это высокие температуры, которые буквально жгут волоски.
Ухода. Влияют неправильно подобранные шампуни, маски, бальзамы, нарушения рекомендаций по расчесыванию и сушке.

Химикаты и реагенты при окрашивании

Все красители работают по одинаковому принципу: поднимают кутикулы (верхний гладкий слой) и разрушают волосяную структуру, чтобы изменить пигмент. Особенно опасно обесцвечивание. Его обеспечивает высокий процент оксида – вещества, которое и открывает путь для молекул цвета. После процедур кутикулы закрываются, но волосок уже не цельный.

Со временем появляется много неприятных последствий:

жесткость;
сухость;
истончение;
ломкость;
выпадение;
сечение концов.

Регулярное использование фена и утюжка

Выпрямление и создание локонов горячими приборами сильно сушит даже здоровые волосы, потому что температуру инструментов выставляют на 180–220 градусов.

Становится сложно отрастить даже челку. Соблюдайте следующие рекомендации:

Сушите голову феном на минимальной мощности, завершайте процедуру на режиме холодного воздуха. Струю направляйте от корней к кончикам, старайтесь не подносить сопло близко к прядям.
Перед работой с феном, утюжком или плойкой используйте термозащиту, увлажняющие эмульсии, спреи.
Не держите долго прядь между горячими щипцами.

Постоянные укладки

Если вы регулярно заплетаете косы, делаете тугие хвосты, пользуетесь шпильками и невидимками, металлическими заколками, это травмирует структуру. Волосы не растут и истончаются.

Правила безопасной укладки:

Собирайте хвост резинкой-пружинкой типа Invisibobble: она не такая тугая, как остальные, не ломает волоски.
Шпильки и невидимки выбирайте с обработанными гладкими концами.
Не собирайте тугие хвосты или распускайте их через 2-3 часа. После этого делайте легкий массаж кожи головы, чтобы восстановить кровообращение.

Секущиеся кончики

Концы со временем расщепляются на 2 и более частей, и если их вовремя не срезать, «раскол» поднимается выше. Волос обрывается, и хотя он растет, есть ощущение, что длина не меняется. Важно: способа сделать посеченные концы опять здоровыми нет.

Как не допустить эту проблему в будущем:

Пересмотреть схему ухода. Выбирать больше увлажняющих несмываемых средств: сывороток, эмульсий, кремов.
Не расчесывать мокрые волосы: во влажном состоянии они более эластичны и легче рвутся.
Минимизировать частоту окрашиваний и укладок.
Убирать 1–2 см длины каждые 10–12 месяцев, даже если нет проблем с кончиками.

Наследственность

У каждого человека есть максимальная генетическая длина волос. До этого порога они растут быстро, после наступает замедление процесса. Цикл развития волос по длительности всегда индивидуален. Когда он завершается, длина больше не увеличивается. Вы можете стимулировать волосы расти чуть быстрее, и за тот же промежуток времени (например, 4 года) получите плюс 50 см, а не 45, но это не сильно повлияет на результат.

Возраст

Одна из причин, по которой женщины зрелого возраста носят короткие стрижки – обновление волос на голове у них происходит чаще. Фаза активного роста постепенно укорачивается до 2 лет (вместо 6–7). Другие факторы, которые связаны с возрастом:

Накопленное термическое или химическое воздействие. Укладка утюжком или феном десятки лет подряд, частые окрашивания.
Изменение обменных процессов. Луковица уже не получает полноценного питания, ухудшается приток крови.
Повышение сухости кожи головы. Волосы становятся слабыми, тонкими, легко ломаются, рвутся. Чтобы предотвратить это, делайте каждый вечер массаж деревянной расческой или кончиками пальцев, применяя эфирные масла.

Воспаление седалищного нерва - симптомы и лечение медикаментозными и народными средствами
Варенье в мультиварке редмонд
Как убрать низ живота - быстро в домашних условиях. Как убрать низ живота - с помощью упражнений, видео

Неправильное питание

Избыток фастфуда, выпечки и сладостей, частые жесткие диеты, разгрузочные дни – все это создает в организме дефицит витаминов и микроэлементов. У женщин это сразу отражается на внешности: волосы теряют блеск, хуже растут, ломаются, выпадают, кончики секутся. Как решить проблему:

Чаще употребляйте свежие фрукты и овощи, орехи, жирную рыбу, авокадо, яйца.
Курсами принимайте препараты с витаминами D, E, B-комплексом, цинком, железом.
Пейте 1,5–2 л воды каждый день.

Использование средств с силиконом

Пенки для укладки, несмываемые эмульсии и сыворотки часто содержат вещества, которые создают иллюзию здоровых волос. Они разглаживают, придают блеск, но все это – за счет силиконов. Если средства используют часто, эти вещества накапливаются в волосах и перегружают их.

Чтобы избежать такой ситуации:

Пару раз в месяц используйте шампунь глубокой очистки. После него обязательно сделайте питательную маску.
Откажитесь от укладочных средств с силиконами, особенно если у вас жирная кожа головы.
Следите, чтобы несмываемые продукты не попадали на прикорневую зону.

Лекарственные препараты

Долгий прием антибиотиков, гормональных средств, иммуносупрессантов нарушает процессы обмена и усвоение полезных веществ. Из-за этого страдает питание луковиц и кровообращение в мелких сосудах. Волосы истончаются, становятся сухими, могут выпадать.

От чего зависит скорость роста волос

В вопросе, почему не растут волосы на голове, главный определяющий фактор – генетика. От нее зависит, как долго и с какой скоростью будет вырастать волосок (в среднем – 1–1,5 см в месяц), сколько сможет держаться на определенной длине и когда выпадет. Продолжительность активной фазы заложена в ДНК, но ее могут изменять гормоны и стрессы.

Стадии процесса

Специалисты выделяют следующие этапы роста волос:

Анаген. Это период активного роста волоса из волосяной луковицы. Это самая долгая стадия, длится она 2–7 лет в среднем. Очень редко период превышает 10 лет. Для волос на теле она завершается через 30–45 дней.
Катаген. Промежуточная стадия: внешний участок корня отделяется от зоны его питания. На сколько отросли волосы к этому моменту, в таком состоянии они и останутся. Этап катагена длится до 3 недель.
Телоген. Луковица переходит в состояние покоя, волос становится мертвым, поэтому легко выпадает при расчесывании, укладке, мытье головы.

Более 85% луковиц находятся в фазе анагена, но под влиянием стресса она завершается на отдельных участках раньше срока. Из-за быстрого перехода к этапу телогена волосы начинают выпадать. Если их теряется больше 10–15%, значит, здоровье луковиц и смена фаз нарушены.

FB VK OK Link

Cosmo: Опишите свои волосы до «того самого» окрашивания.

Настя Максименко, кудрявый блогер: Тонкие, пористые из-за регулярного окрашивания. В блонде я хожу с тех времен, когда еще практиковали мелирование через силиконовую шапочку в дырочку. У меня есть седина и тонирующие краски уже не справляются с ее камуфляжем. К тому моменту у меня уже были определенные уходовые и стайлинговые средства, которые на мне работали, и я понимала, что нужно моим волосам в конкретную помывку.

Свое состояние волос до окрашивания Airtouch я бы смело назвала лучшим в моей жизни. Тогда я уже была чуть больше года на кудрявом методе, сделала несколько стрижек, понимала технику укладок и имела своих любимчиков в стайлинге.

Cosmo: Расскажите об окрашивании, которое испортило качество ваших волос.

FB VK OK Link

Это был Airtouch с применением пудры для осветления, корни были окрашены краской на 6% оксиде, а тонирование по длине на 1,9% оксиде. Это было второе обесцвечивание за год, которое легло на мелирование порошком. То есть я красила волосы в апреле 2019 года и в октябре этого же года (как раз то самое неудачное окрашивание).

Cosmo: Как думаете, что именно пошло не так во время окрашивания?

Я не могу сказать, в чем именно была ошибка, так как я не мастер или технолог по окрашиванию, но я вижу совокупность факторов. Теперь я задаю вопросы по новым окрашиваниям, чтобы понять процесс и привести плачевный опыт в пример.

Сама по себе процедура окрашивания Airtouch заняла много времени, несмотря на то что со мной работало два мастера, и кропотливый процесс набирания прядей положен по технологии.

FB VK OK Link

Получилось ли взять новые пряди или окрашивание Airtouch легло на предыдущее окрашивание пудрой? Сложно ответить, но не исключаю факт, что свежее обесцвечивание легло на предыдущее – и пористый волос не выдержал такой нагрузки. Либо всё намного проще, и оксид пудры оказался слишком высоким для моих волос.

Пересмотрев множество видео с техникой нанесения красителя, заметила, что пряди набирают не толстые. Вероятно, что тонкие волосы, отобранные в небольшие пряди, утопились в красителе, как в кислотной бочке.

Olaplex при окрашивании применили, шампунем-стабилизатором Ollin реакцию остановили, маску сделали, но волосы сильно пострадали после окрашивания. Что-то я почувствовала уже на следующее мытье, плачевные последствия заметила спустя две недели.

FB VK OK Link

Cosmo: Почему вы считаете, что волосы сильно пострадали после этого окрашивания?

Самое непривычное, что я почувствовала — я не могла запустить пальцы в корни волос при мытье, когда опускала голову под струю воды. Пальцы застревали, как в цементе (с кожей головы все было нормально) — настолько сухими были корни. «Каменное» ощущение присутствовало 3–4 мытья, и помогало только нанесение кондиционера на мокрые волосы перед мытьем шампунем. Я не наношу кондиционер на корни, но в этом случае потребовалось, чтобы хоть как-то промассировать корни и чтобы пальцы свободно проходили при мытье кожи головы.

Следующие две недели я наблюдала за длиной: завиток был более расслабленный, и к таким последствиям я готова после любого окрашивания. Обычно мне нужно 2–3 недели, чтобы вернуть кудри в прежнюю форму: смыть один раз силиконы сульфатным шампунем и сделать 2–3 процедуры глубокого увлажнения дома.

FB VK OK Link

Но в случае с окрашиванием Airtouch я стала замечать сложности в укладке: тонкие пряди, с привычным стайлингом пушистость появлялась раньше обычного, непривычная колкость волос (это более сильная сухость в моем понимании).

Корочка от стайлинга была очень крепкой, и пряди в стайлинге напоминали солому с характерным хрустящим звуком. Укладка не держалась до следующего дня с учетом естественной пушистости.

Истончение и ломкость длины я заметила где-то через месяц, через два месяца волосы стали превращаться в вату. С учетом отрастающего здорового завитка в локонах, разница была очень заметна.

Cosmo: Случалось ли с вами такое до этого?

FB VK OK Link

Именно такого – с «отваливающейся» длиной и ломанными волосами — нет. Была сухость после окрашивания, но за две недели всё приходило в норму.

Cosmo: Что вы решили сделать в первую очередь после окрашивания?

После окрашивания у меня всегда одна «инструкция»:

глубокое кондиционирование волос;
маски под тепло по выходным;
нанесение несмываемого ухода в виде бальзама и стайлинга;
бережная сушка с диффузором (без горячего и быстрого режима, с чередованием холодного и теплого потока воздуха).

Своими ощущениями после окрашивания я поделилась с мастером на следующий день и делала это еще две недели, показывая на фото состояние волос. От предложенного ею салонного ухода я отказалась, так как не пользуюсь силиконами, которые сильно разглаживают и утяжеляют завиток. Параллельно я проконсультировалась с косметическим химиком-технологом и уже по ее рекомендации приобрела для домашнего ухода Olaplex no 3 и маску Briogeo Don't Despair, Repair! Deep Conditioning Mask.

FB VK OK Link

Очень давно я периодически, но не системно, пользовалась Olaplex no 3, но особого эффекта не замечала. Погрузившись в тему, я обнаружила, что на нормальных волосах, нетравмированных, после его использования нет эффекта, и часто видела отзывы на разных площадках, что он не работает. Но в тот период он стал моей волшебной палочкой. Сейчас, кстати, я реже им пользуюсь. Скорее, как глубоким уходом – раз в месяц.

В сообществе кудрявых (все желающие могут вступить в него в Telegram, введя в поиск curlymoscow) я получила колоссальную поддержку, не только в рекомендациях средств, но и в виде дружеского плеча и объятий. Это был долгий и непростой путь, признаюсь честно.

FB VK OK Link

Cosmo: На чем строилась ваша домашняя рутина по восстановлению?

Помимо вышеупомянутых средств (Olaplex no 3 и маска от Briogeo) я первым делом исключила всё, что могло усугубить сухость волос — лаки, соляные спреи, обратила внимание, что наличие спиртов определенной группы вызывают сухость. Чаще всего они есть в стайлинге для быстрой сушки, что делает текстуру средства легким для распределения по волосам (например, часто встречаемый alcohol denat на первых позициях в стайлинге, isopropyl alcohol в масках, хотя идут в качестве консерванта). Когда состояние прядей стало лучше, то уже нет такого сушащего эффекта от этих компонентов.

Я стала чередовать мытье сульфатным шампунем с мягким очищением при помощи специального очищающего кондиционера — ковошинг помогает и очистить кожу головы, и не пересушивать длину волос. Однако такой способ очищения подходит не каждому, например, он не рекомендуется жирному типу кожи. А когда проводила глубокое очищение с сульфатным шампунем, то на длину наносила кондиционер для защиты длины.

Читайте также: