Niacinamide в косметике для волос что это

Опубликовано: 17.09.2024

Под сложным химическим названием «ниацинамид», так же как и под угрожающим «никотиновая кислота», скрывается старый добрый витамин группы В. Он встречается в косметике самого разного назначения. Что же он собой представляет и зачем нужен коже?

Алина Хараз Автор

Александр Прокофьев Дерматолог

Полезные свойства ниацинамида

Название РР он получил в связи с тем, что оказался единственно возможной профилактикой такого опасного заболевания как пеллагра (аббревиатура происходит от англ. словосочетания pellagra preventing). Со временем выяснилось, что РР и В3 — одно и то же вещество. О важности этого витамина для здоровья написаны тома, а мы поговорим о его пользе для кожи.

Ниацинамид участвует в обмене углеводов и липидов, окислительно-восстановительных реакциях и многих других процессах, поэтому обладает широчайшим спектром действия. Польза этого вещества для кожи неоспорима. Перечислим его возможности в этой сфере:

стимулирует синтез коллагена и делает ткани более упругими;

укрепляет гидролипидную мантию;

осветляет эпидермис и борется с пигментацией;

участвует в регуляции выработки себума;

увлажняет, смягчает и повышает эластичность кожи;

борется с воспалениями и акне.

Применение в косметике для кожи лица

Учитывая широкий спектр благотворного воздействия на кожу, ниацинамид добавляют в следующие категории средств:

Косметологи долгое время искали волшебный ингредиент, который помог бы решить большинство кожных проблем. И, наконец, нашли. Ниацинамид (известный как витамин В3 или никотиновая кислота) обладает невероятно широким списком полезных действий и способен преобразить даже проблемную и чувствительную кожу. Но в его применении есть некоторые особенности. Сегодня рассказываем: чем полезен ниацинамид для лица и как правильно применять средства с В3.

Что такое ниацинамид

Ниацинамид или никотиновая кислота — это водорастворимый витамин В3. В организме он отвечает за несколько процессов: преобразует пищу в энергию, стимулирует кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, обеспечивает защиту тканям кожи и печени, от него зависит острота зрения и качество волос.

Местно вещество действует как мощный антиоксидант, обеззараживает кожу и борется с болезнетворными бактериями. Но прежде всего его ценят за то, что он активно стимулирует кровообращение, благодаря чему в клетках кожи запускаются жизненно важные восстановительные процессы.

Ниацинамид: польза для кожи

В3 — настоящий универсальный солдат. Этот витамин обладает широким спектром действий на кожу:

восстанавливает барьерную функцию дермы, нивелируя шелушения, раздражения и обезвоженность;
улучшает цвет лица, убирает тусклость;
уменьшает красноту, снимает воспаления;
борется с акне;
осветляет пигментные пятна и постакне;
замедляет процесс старения (антиоксидант);
повышает эластичность кожных покровов;
сужает поры;
сохраняет кожу матовой.

Ниацинамид: применение

Прогрессивные корейские технологи-косметологи одними из первых стали добавлять компонент в косметические средства. Ниацинамид в косметике можно встретить повсеместно: его добавляют в увлажняющие и антивозрастные кремы для лица и глаз, в сыворотки, кремы для рук, маски и патчи и даже в BB-кремы.

При применении никотиновой кислоты до сих пор не выявлено никаких побочных действий. Но наглядный эффект от крема или сыворотки с В3 проявляется постепенно, так как вещество обладает накопительным действием. Если использовать средство с концентрацией ниацинамида 5%, улучшения можно будет заметить примерно через 2-3 месяца. Но это того определенно стоит! Полное преображение кожи во время клинических исследований было отмечено после полугода регулярного применения компонента.

Косметика с ниацинамидом: что купить?

Спасение для проблемной кожи. Сыворотка содержит комплекс мощных природных антисептиков: ниацинамид (2%), масло чайного дерева, мадекассовую кислоту и азиатикозид. Благодаря чему моментально снимает раздражения, зуд, лечит угревую сыпь, борется с черными точками, снимает шелушения, разглаживает рубцы, осветляет постакне и увлажняет обезвоженную кожу. Средство впитывается без следа, оставляя кожу увлажненной и свежей.

В этой эссенции соединились ниацинамид и галактомисис (92%). Эти ингредиенты усиливают омолаживающие свойства друг друга: выравнивают пигментированные участки, предотвращают появление новых пятен, восстанавливают дряблую, уставшую кожу, повышая ее упругость и эластичность и сокращая глубину морщин. Средство не содержит искусственные красители, ароматизаторы, этанол, парабены и минеральное масло.

Серия 30 Days Miracle от Some By Mi способна преобразить проблемную кожу всего за 30 дней. Каждое средство, вошедшее в набор, помогает в борьбе с самыми распространенными проблемами: забитые поры, черные точки, шелушения, повышенное саловыделение, акне, угри, пигментация, постакне, раздражения и воспаления. А все благодаря насыщенному составу, в котором не последнее место занимает ниацинамид.

Как вы уже догадались, это средство 2 в 1. По консистенции Cosrx Light Fit Real Water Toner To Cream похож на крем, но соприкасаясь с кожей, он превращается в классический корейский тонер. Морская вода, гиалуроновая кислота, ниацинамид, экстракт облепихи и масло бергамота насыщают кожу влагой, удерживая ее в глубоких слоях, питают, тонизируют, убирают сухость и шелушения и снимают отеки.

Ниацинамид для лица — настоящая находка. Самые терпеливые замечают разительные перемены в состоянии кожи при регулярном применении уходовой косметики с витамином В3. Выбирайте в нашем каталоге понравившееся средство. А если затрудняетесь — наши специалисты всегда подберут подходящий вариант с учетом ваших особенностей.

Ниацинамид входит практически в первую пятерку важных ингредиентов для кожи, независимо от ее состояния — сухая, жирная, с акне, стареющая. Безопасный, не раздражающий космецевтический ингредиент, в косметике выступает в разных ролях – как витаминный антиоксидант, снимающее раздражение вещество, защитный агент и регулятор клеточного метаболизма.
Существует немало исследований, доказывающих его положительное влияние на кожу, из которых, в целом, можно сделать следующие выводы: ниацинамид
1. увеличивает синтез коллагена и продолжительность жизни фибробластов;
2. увеличивает содержание липидов (на 67% жирных кислот и на 34% синтез церамидов) и белков (на 41%) в роговом слое, улучшает барьерную функцию, увеличивает увлажненность кожи, снижает ТЭПВ (транс-эпидермальную потерю воды) на 24%;
3. снижает сухость и чувствительность кожи с розацеа;
4. сокращает морщины, уменьшает поры, делает кожу более ровной;
5. уменьшает размер (на 25%) и интенсивность (на 35-68%) гиперпигментированных пятен, осветляет и выравнивает поверхность кожи;
6. регулирует производство кожей себума, оказывает мощное противовоспалительное действие на кожу со средней степенью акне, сокращает воспаления на коже на 60%;
7. влияет на некоторые штаммы грибов, вызывающих кожные инфекции;
8. защищает клетки от иммунодепрессии, вызываемой УФ-излучением;
9. улучшает растворимость парабенов в воде и уменьшает их миграцию в масляную фазу косметического средства и трансдермальное проникновение.

В последние несколько лет лично я его использую постоянно, покупая готовые продукты и делая с ним сыворотки и тоники. Кто меня читает, наверняка знают, что пигментация это моя больная тема, и здесь я с уверенностью могу сказать, что ниацинамид помогает с ней бороться. Единственное, нужно отметить, что пользоваться им нужно длительно, а лучше всего постоянно и действие его дозозависимое, то есть, необходимо не менее 5% содержания ниацинамида в косметике. При прекращении использования пятна постепенно начинают опять темнеть.

Для восстановления защитных средств кожи достаточно содержание ниацинамида в средстве в количестве 2% и использование его в течение месяца. А для уменьшения выраженности акне нужно уже 4% ниацинамида и ежедневное использование в течение 8-12 недель.

Ниацинамид водорастворим, хорошо переносится любой кожей, некомедогенен, стабилен. Но нужно придерживаться и определенных правил — необходимо избегать сочетание ниацинамида с кислотами и щелочью, так как они могут вызвать гидролиз его до никотиновый кислоты. Он не потеряет своих свойств, но при нанесении на кожу будут ощущаться покалывания, чувство жжения. Диапазон рН средства для ниацинамида 4-7, самый оптимальный 5.5

Я дам пару названий готовых средств с ниацинамидом.
На Iherb
1. EO Products, Ageless Skin Care, Hydrating Face Moisturizer, ниацинамид на втором месте, показывала здесь
2. Mad Hippie Skin Care Products, крем для глаз, ниацинамид на втором месте
3. CeraVe, PM Facial Moisturizing Lotion, увлажняющий лосьон, 4 место, показан здесь

Азия
1. Cosrx Galactomyces 95White Power Essence, второе место, показана Nika_Ivolga здесь
2. Missha Time Revolution The First Treatment Essence, 4 место
3. SK-II Skin Signature Cream, 4 место
4. Мои любимые патчи для глаз SK-II Signs Eye Mask, ниацинамид на 3 месте после воды и фильтрата дрожжевых грибков.
5. Tony Moly Floria Whitening Emulsion, ниацинамид на 4 месте

Европа
1. Во первых, у Полы Бегун недавно вышло средство с содержанием ниацинамида 10%
Resist 10% Percent Niacinamide Booster, второе место
2. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, ниацинамид на втором месте, скоро о ней напишу.
3. SVR Sebiaclear Active, 4% ниацинамида, 6 место в составе, 14% глюконолактона и салициловая кислота.
4.Niacinamide Vitamin B3 5% Serum With Matrixyl 3000, Argireline & Ferulic Acid, третье место + сыворотка сделана на соке алое с пептидами
5. BIELENDA SKIN CLINIC PROFESSIONAL Actively Correcting ANTI-AGE Day/Night Serum, бюджетное средство с миндальной кислотой, лактобионовой кислотой и ниацинамидом на 4 месте, показана Eleniya здесь

И напоследок хочу дать простенький рецепт тоника, который можно сделать дома:
1. Дистиллированная вода до 100% (некислый гидролат (ромашка, липа))
2. Ниацинамид — 2-5% (зависит от желаемого эффекта, я всегда кладу 5)
3. Д-пантенол — 2%
4. Консервант, у меня феноксиэтанол — 0.5%
По желанию и наличию можно добавить НУФ, лизаты, гиалуроновую кислоту, эфирное масло жасмина.

Ниацинамид можно купить в магазинах для кремоваров, у меня с Аромашки. Также я беру его и на Iherb, для приема внутрь, в том числе.

Чего только мы, женщины, не придумаем, чтобы отрастить густую шевелюру! Некоторые вот заговоры читают! Серьезно! Мне в сети попадались даже такие способы! Но сегодня не о магии, а о более реальных средствах. Чтобы волосы были здоровыми им необходимы витамины. Эту аксиому знают все. Один из таких витаминов – никотиновая кислота, ниацинамид по-другому. Познакомимся с ней, тем более, что ей приписывают поистине чудесные свойства!

Продукты содержащие ниацинамид

Сама по себе она стимулирует кровообращение, расширяет кровеносные сосуды. Содержится в печени, дрожжах, желтках яиц, гречке. Скажем прямо все это – не самые часто употребляемые блюда в рационе большинства людей, ну, пожалуй, только за исключением яиц. Поэтому мы часто испытываем недостаток витамина PP. И, конечно, это сказывается, в том числе и на состоянии наших волос. Но сегодня я говорю не об употреблении вовнутрь, а о другом способе использования.

Идем в аптеку!

Маску с никотиновой кислотой самостоятельно сделать элементарно. Достаточно вскрыть пару ампул, втереть содержимое в кожу головы и распределить по волосам. Делать это необходимо быстро, так как при взаимодействии с воздухом никотиновая кислота может быстро потерять свои свойства. По этой же причине открытые ампулы не стоит хранить. Средство наносится на чистую кожу и волосы, так как жир и пыль могут помешать его усвоению. Если ваши волосы склонны к жирности, то перед процедурой их необходимо вымыть. Прелесть масок с никотиновой кислотой еще и в том, что их можно не смывать – вещество по консистенции напоминает обыкновенную воду и не загрязняет волосы. Опытные люди советуют проводить процедуру каждый день в течение месяца.

Может показаться, что две ампулы – это так мало! Однако не стоит волноваться – даже если вам не удастся равномерно распределить препарат по всей коже головы, то кровь, в которую попадет никотиновая кислота, впитавшись через кожу, разнесет ее по всему организму. Так что эффект в любом случае будет.

Мои ощущения при воздействии

Сразу после нанесения вы можете почувствовать легкое жжение и пощипывание – это нормальное явление. Однако если жжение усиливается и к нему добавляется головная боль, сыпь и зуд то маску следует немедленно смыть, возможно, у вас аллергия. Кстати, это — достаточно частое побочное явление при использовании никотиновой кислоты, о других нежелательных эффектах расскажу чуть ниже.

Маска для волос с ниацинамидом
Другой вариант — можно добавлять жидкий витамин PP в шампуни и маски для волос. Только смотрите, чтобы в составе не было силиконов, так как в этом случае он просто не сможет впитаться и усвоиться.

Если хочется усилить

Можно и усилить эффект витамина, используя ее вместе с другими целебными веществами. Мне очень нравится маска с льняным маслом. Берем две столовые ложки льняного масла, чайную ложку настоя элеутерококка, одну капсулу витамина Е и одну ампулу никотиновой кислоты. Все смешиваем до однородного состояния и наносим на волосы и корни. Голову утепляем и ходим час. Маска хорошо укрепляет волосы и дарит им блеск.

Главное осторожность!

Кроме того нужно быть внимательными людям с чувствительной кожей, так как витамин PP способен вызвать раздражения. Перед применением я бы все-таки посоветовала сделать тест на аллергию. Если через сутки все в порядке, можно начинать делать маски.

Говорят, что эффект от масок с ниацинамидом заметен уже через пару недель, волосы действительно начинают расти быстрее. Так что при отсутствии аллергии и гипертонии я бы попробовала этот препарат. А то после последнего неудачного визита в парикмахерскую волосы растить мне придется еще очень долго! Нужно их немного простимулировать!

Ниацинамид — это витамина B3, важное питательное вещество, дефицит которого может привести к болезням кожи, почек и даже мозга.

Сбалансированная диета — лучший способ получить витамин B3. Поэтому обязательно ешьте яйца, зеленые овощи, фасоль, рыбу и другие источники этого микроэлемента. Однако нельзя гарантировать, что питательные вещества из вашего рациона «дойдут» до кожи, а не истратятся на другие нужды организма. Поэтому лучше восполнять дефицит ниацинамида как изнутри, так и снаружи.

10 преимуществ ниацинамида в косметике

Участвует в образовании кератина — белка, который сохраняет вашу кожу упругой и здоровой;
Помогает восстанавливать липидный барьер и удерживать влагу в коже;
Снижает воспаление, уменьшает покраснение от экземы, акне и других воспалительных состояний кожи;
Уменьшает поры;
Помогает регулировать работу сальных желез;
Защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами, и успокаивает ее;
Лечит гиперпигментацию. В отличие от обычных осветлителей пятен, которые могут сильно раздражать кожу, ниацинамид мягко и быстро творит чудеса: одно исследование показало, что 5%-ный ниацинамид значительно облегчил гиперпигментацию всего за четыре недели.
Минимизирует тонкие линии и морщинки. Церамиды — это жирные молекулы, которые укрепляют кожный барьер, делая ее гладкой и увлажненной. По сути, это строительные блоки влаги вашей кожи. Ниацинамид может помочь вашему телу вырабатывать еще больше этих строительных блоков, а больше керамидов = более счастливая кожа с меньшим количеством тонких линий и морщин.
Защищает от окислительного стресса, помогает наращивать клетки кожи, а также защищает их от стрессов окружающей среды, таких как солнечный свет, загрязнения и токсины.
Используется в лечении акне (в комплексе). Исследования показали, что ниацинамид так же эффективен при лечении высыпаний, как клиндамицин (местный антибиотик, часто назначаемый при лечении акне) при применении два раза в день в течение восьми недель.

На что следует обращать внимание при выборе косметики с ниацинамидом

Форма выпуска

Чаще всего продукты с ниацинамидом для местного применения выпускаются в виде сывороток — дополнительных средств в уходе, которые решают отдельные проблемы кожи, не заменяя регулярного очищения, тонизирования и увлажнения.
Сыворотку с ниацинамидом следует наносить после тонизирования, но перед увлажнением.

Концентрация

Концентрация ниацинамида может варьироваться в зависимости от продукта, хотя большинство составов составляют 5% или меньше.
По некоторым данным, 5% формулы эффективны при лечении гиперпигментации и повреждений, связанных с пребыванием на солнце.
Если у вас чувствительная кожа, вы можете начать с более низкой концентрации. Формулы с 2% содержанием ниацинамида могут помочь облегчить симптомы экземы и подобных состояний.
Ниацинамид может быть указан на этикетках продуктов как «ниацин» и «никотинамид».

Сочетание с другими ингредиентами по уходу за кожей

Ниацинамид можно использовать вместе с другими активными ингредиентами для достижения оптимальных результатов.

Ниацинамид и салициловая кислота = чистая кожа

Ниацинамид, водорастворимая форма витамина B3, и салициловая кислота, бета-гидроксикислота, особенно хорошо работают в сочетании. Оба обладают антивозрастным и противоугревым действием, а также обладают некоторым уровнем защиты от ультрафиолета 1,2 .

Салициловая кислота может улучшить признаки преждевременного старения кожи за счет повышения уровня коллагена, улучшения качества эластичных волокон и сужения пор для более гладкого цвета лица 3 . Ниацинамид предлагает аналогичные преимущества 4 , а также уменьшение покраснения и пигментации и улучшение барьерной функции кожи 2 . Поскольку салициловая кислота растворима в масле, она легко проникает в поры, чтобы очистить их, ослабляя связи клеток и очищая протоки сальной железы 5 . Это также означает, что салициловая кислота может проникать в сальные железы и уменьшать выработку кожного сала 6 . Ниацинамид снижает выработку кожного сала за счет уменьшения содержания глицеридов и жирных кислот поверхностного кожного сала, что помогает уменьшить размер пор и улучшить текстуру кожи 2 .

Как видите, ниацинамид и салициловая кислота обладают схожими преимуществами, но действуют несколько иначе. Это означает, что их сочетание может иметь дополнительный эффект. Это особенно верно, когда речь идет об уменьшении размера пор.

Ниацинамид и ретинол = антиэйдж

Ретинол является производным витамина А, который может увеличить скорость обновления и обновления клеток нашей кожи, уменьшить повреждение от солнца, увеличить выработку коллагена, улучшить внешний вид морщин, уменьшить пигментацию и увеличить увлажнение кожи 7 . Однако первоначально ретинол может вызывать раздражение и сухость кожи, повреждая кожный барьер и увеличивая трансэпидермальную потерю воды (TEWL) 8 .

Ниацинамид способен стабилизировать барьерную функцию кожи за счет уменьшения количества потерянной воды и улучшения гидратации 9 . Некоторые данные свидетельствуют о том, что это связано с его способностью повышать уровни церамидов, свободных жирных кислот и холестерина в роговом слое 10 . Из-за этого ниацинамид может помочь противодействовать обезвоживающему эффекту ретинола и улучшить толерантность к нему кожи.

В одном исследовании предварительная обработка кожи ниацинамидом обеспечила дополнительную барьерную защиту и сделала кожу более устойчивой к ретиноевой кислоте 8 . Это говорит о том, что применение ниацинамида способно предотвратить типичные раздражающие эффекты, которые часто возникают при начале лечения ретинолом.

И ниацинамид, и ретинол также способны увеличивать выработку коллагена, а это означает, что это дополнительное сочетание может выходить за рамки защиты кожи от раздражения.

Чтобы избежать проблем с экспериментами и получить максимальную отдачу от продуктов, у вас есть два варианта:

Применяйте их в разное время дня – одно средство утром, другое вечером.
Применяйте их поочередно утром или ночью. Например, вечером вы можете нанести ниацинамид после очищения. На следующую ночь можно использовать кислоту/ретинол.

Ниацинамид обычно считается безопасным для использования, даже для чувствительной кожи. Но все же. Чтобы избежать аллергических реакций и повышенной чувствительности от продукта, особенно если Вы аллергик или у вас чувствительная кожа, перед началом применения средства можно выполнить тест:

1. Нанесите небольшое количество продукта на предплечье.
2. Подождите 24 часа.
3. Если вы почувствуете покраснение, зуд или припухлость, промойте это место и прекратите использование средства.
4. Если вы не испытываете никаких побочных эффектов, можно смело начинать использовать продукт.

Когда ждать результат

Исследования показывают, что ниацинамид может начать улучшать угри и гиперпигментацию в течение 2-3 месяцев, в то время как выработка себума и кожный барьер могут начать меняться в течение 1 месяца. Помним что все работая в комплексе. Ниацинамид это «звездный» ингредиент, но он лучше работке в тандеме!

Мои любимые средства с ниацинамидом здесь>>

Если у Вас остались или появились вопросы, не стесняйтесь и задавайте их под последним постом в Instagram,
а также подписывайтесь на Telegram-канал.

Читайте также:

Niacinamide в косметике для волос что это

Полезные свойства ниацинамида

Рекомендации по применению ниацинамида

Зрелая кожа

Чувствительная и атопичная кожа

Снятие раздражения

Купероз

Проблемная кожа

Пигментация

Восстановление волос