На сколько вырастают волосы за неделю на ногах

Опубликовано: 17.09.2024

Длинные роскошные волосы всегда в моде. Это — символ здоровья, красоты, особой женской силы. Нет мужчины, которому бы не нравились длинные женские волосы. Поэтому многие девушки ищут способы и средства для увеличения объема волос и ускорения их роста. Мы расскажем о том, как побыстрее отрастить восхитительные локоны до пят.

Содержание статьи:

Как растет волос?

«Фабрика» по производству прядей — волосяные фолликулы. Это динамичный орган, находящийся в коже и состоящий из 20 видов клеток. Волосы — то, что растет в организме очень быстро: клетки волосяной луковицы обладают огромной митотической активностью. Это означает, что они делятся с высокой скоростью, формируя волос.
Фолликул действует циклично: несколько лет он производит , из которого преимущественно и состоит стержень волоса; после этого почти бездействует, постепенно выталкивая стержень; а спустя некоторое время вновь возобновляет производство кератина. Стадии работы фолликула имеют свое название:

Анаген — время непрерывного роста (4–5 лет).
Катаген — остановка кератогенеза. Луковица волоса отделяется от питающего капилляра (1 год).
Телоген — волос становится светлее и тоньше, но пока еще удерживается в волосяной сумке. Постепенно это вместилище становится все мельче, пока волос не выпадет (3 мес.). Внизу фолликула появляется зародыш нового волоса, и все повторяется вновь.

Таким образом, жизнь одного волоса длиться примерно 7 лет. На голове здорового человека около 90% волос находятся в стадии анагена, 1–2% — катагена, 8% — телогена.
Основной запас волосяных фолликулов дан нам с рождения. В течение жизни каждый из них проходит около 20–25 циклов развития — это гарантия достойной шевелюры . В случае внезапной потери волос должны активизироваться спящие резервные фолликулы — их у нас вдвое больше, чем действующих.
Средняя скорость роста волос на голове — 0,33–0,4 мм в сутки. Таким образом, за месяц локоны способны подрасти на полтора сантиметра, а за год — на 13–15 см. Стабильно свыше двух сантиметров в месяц локоны растут только у азиатов — именно эта раса является рекордсменом по длине и густоте шевелюры.
Скорость роста волос не всегда постоянна: ночью и в холода она замедляется, днем и в теплые периоды — увеличивается. На рост волос также влияет:

наследственность — то, насколько длинными могут стать волосы, «прописано» в ваших генах;
пол человека — женские волосы, благодаря эстрогену, способны вырастать гораздо более длинными, чем мужские;
общее самочувствие — чем здоровее организм, тем крепче и длиннее локоны;
возраст — у пожилых людей темпы роста волос замедляются;
тип жирности — локоны активнее растут у людей, чьи подкожные железы выделяют большее количество жира;
настроение — психоэмоциональный стресс, нервное напряжение отрицательно сказываются на росте и качестве прядей.

Важно! Чтобы быстро отрастить длинные волосы, учитывайте реальные возможности своего организма. Ускорить рост волос, чтобы они отрастали на 10 см в неделю, ни в домашних, ни в салонных условиях не получится. Более того, если темпы прироста волос без ваших усилий стали рекордными — пора бить тревогу: это может быть признаком серьезного гормонального нарушения.

Что мешает росту?

Чтобы максимально ускорить рост волос, избегайте следующих негативных воздействий:

Болезней. Как внезапные серьезные, так и постоянные хронические заболевания ослабляют организм, вызывая недостаток питания волос. Пряди слабеют, тускнеют, становятся ломкими, плохо растут и интенсивно выпадают.
Несбалансированного рациона. В волосяном фолликуле очень быстро идут обменные процессы. Любой недостаток питательных веществ — «строительного материала» — замедляет кератогенез, приводит к формированию волос с нарушенной структурой не только на голове, но и на бровях.
Загрязненной окружающей среды. Волосы способны поглощать ядовитые вещества из воздуха — особенно те, которые растворяются в жирах. Локоны накапливают промышленные яды, тяжелые металлы, в результате чего замедляется либо вовсе останавливается их нормальный рост.
Ультрафиолетового излучения. Вредные высушивают и ослабляют структуру волоса, расщепляя его. Прямое воздействие палящего солнца нарушает кровоснабжение корней волос, что вызывает почти полное прекращение роста и сильное выпадение. Под воздействием в коже образуются свободные радикалы, глубоко повреждающие клетки, в частности — волосяного фолликула.
Стрессов. Во время любых переживаний в кровь выбрасывается адреналин — гормон, который резко сужает сосуды. Частые спазмы капилляров нарушают процесс питания волосяных луковиц. Как результат, волосы медленнее растут и хуже выглядят, замедляется процесс развития зародышей новых волос.
Вредных привычек. Чрезмерное потребление кофеина, курение, ношение тугих причесок, хождение без шапки зимой — все это вызывает сужение кровеносных сосудов в коже головы, что нарушает транспорт кислорода и питания к фолликулам. Образование дочерних клеток в луковице ухудшается, волосы плохо растут, делаются слабыми, выпадают.
Воздействия химии на пряди. Трихологи доказали, что после окрашивания, выпрямления или завивки прирост волос за месяц снижается на пол сантиметра. Схожим эффектом обладает пристрастие к использованию стайлеров и термоприборов.

Внимание! Если за шевелюрой тщательно ухаживать, питать, защищать от повреждающих факторов и использовать новейшие профессиональные средства, можно рассчитывать на увеличение длины до 20 см за год.

Как максимально ускорить рост волос?

Чтобы увеличить скорость роста волос, нужен комплексный подход, который будет стимулировать кератогенез изнутри и снаружи, при этом сохраняя и закрепляя результат. Все воздействия преимущественно будут влиять на локоны, находящиеся в фазе анагена и немного — катагена.

1. Питание для ускорения роста волос

Для чего это нужно?

Длинные волосы требуют сбалансированного питания. Это логично: чем длиннее волос, тем больше «кирпичиков» — питательных веществ — ему необходимо. Нехватка «стройматериалов» ведет к тому, что кератиновая структура не может вырасти на свой максимум, более того — даже отросшая часть будем иметь те или иные изъяны. При плохом питании волосы тонкие, ломкие, тусклые, очень слабые.
Волос на 78% состоит из кератина, обогащенного витаминами и микроэлементами (1%), на 15% — из воды, а на 6% — из липидов (жиров). Исходя из этого, можно понять, что необходимо есть, чтобы локоны росли лучше.

Кератин, из которого строиться волос, — это белок, поэтому в рационе будущей Рапунцель белка должно быть достаточно. Именно достаточно, а не много — переизбыток белковой пищи может привести к серьезным проблемам с почками. Необходимая порция белка — четверть вашей тарелки при каждом приеме пищи.
Не стоит отказываться от жиров — они участвуют в выработке маслянистого секрета, который обволакивает волос, предохраняя его от сечения и обезвоживания. Нехватка жиров просто не даст волосам дорасти до желанной длины — они будут обламываться и выпадать. Поэтому жирная рыба, орехи, молочные продукты должны стать непременной частью вашего рациона.
Рыба и молочные продукты — источник не только белка и жиров, но еще и кальция. Этот макроэлемент принимает активное участие в процессе роста волос. Чтобы волосы росли быстро и были красивыми, заведите привычку — выпивать перед сном стакан молока или кефира.
Волосы не смогут быстро расти, если в организме будет мало воды. Вода помогает нормально протекать метаболизму в фолликуле, процессы роста будут проходить благополучно лишь при наличии воды. Вода также делает локоны упругими, эластичными, крепкими.
Нельзя вырастить длинную и красивую шевелюру, если в рационе недостаточно зелени, овощей и фруктов. Рост волос и их внешний вид целиком зависит от баланса витаминов и минералов в организме. Поэтому наполняйте половину своей тарелки в каждый прием пищи овощным салатом, а дважды в день перекусывайте парой фруктов.
Иногда бывает полезным пропить курс аптечных препаратов — витаминные комплексы, дрожжи, рыбий жир, лецитин. Такие добавки восполняют погрешности в диете, иногда значительно ускоряя рост волос. Однако не стоит назначать себе препараты самостоятельно — лучше посоветоваться с трихологом или терапевтом.

Внимание! Рост волос в зимнее время приостанавливается именно нехватки витаминов. Группы A, B, C и E — это органические вещества, ускоряющие рост волос. Витаминные комплексы лучше принимать с утра, после еды — так они лучше усвоятся организмом.

2. Рост волос ускорит… кровоток

Для чего это нужно?

Если питательные вещества — это «строительные материалы» для волоса, то кровоток — это их главный «строитель». Ток крови доставляет необходимые элементы в волосяной фолликул, удаляет оттуда продукты распада, способствуя активной работе луковицы.
Тем, кто мечтает о длинных локонах, нужно регулярно прибегать к помощи как веществ, так и действий, вызывающих приток крови к фолликулам. Собственно так некоторым барышням удается увеличить длину волос очень быстро: в сети можно найти информацию, что локоны отрастают на 3–4 см за месяц.
Что необходимо делать, чтобы ускорить рост волос?

Наша голова — самая высокая точка тела. Крови приходится преодолевать силу тяжести, чтобы подняться вверх, и различные нарушения в работе сосудов могут сделать питание кожи головы достаточно скудным. Попробуйте перевернутые позы йоги или просто вниз головой 1–2 мин. в день.
Используйте местно раздражающие маски. Известные народные средства — горчица, лук, корица, красный перец и проч. Жгучие компоненты смешивают с натуральными маслами и наносят на кожу головы. Вы должны чувствовать, как маска печет кожу, однако не перестарайтесь — если злоупотреблять, можно получить ожог.
Раз в месяц делайте пилинг кожи головы. Легкими круговыми движениями потрите кожу готовыми составами или солью/содой, смешанной с натуральным маслом. После вымойте голову. Процедура очистит поры, улучшит приток крови и кислорода к фолликулам.
Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, стимулируя бесперебойную работу организма, в том числе и волосяных луковиц.
Самый простой способ усилить кровоток в коже головы — обычное расчесывание. Тщательно расчесывайтесь в разных направлениях по утрам и вечерам. Вначале распутайте волосы, и только затем начинайте орудовать массажной щеткой.
Стимулируйте дополнительный приток крови к голове с помощью массажа. Подушечками пальцев бережно и ритмично массируйте кожу в области лба и висков, затем остальной головы. Можно использовать различные девайсы: игольчатые аппликаторы, специальные массажеры. Выполняйте массаж 1–2 раза в неделю.
Вместе с массажем головы делайте массаж шеи. Компьютеры, смартфоны, сидячий образ жизни — все это провоцирует сколиозы, остеохондрозы и другие нарушения, провоцирующие сжатие кровеносных сосудов. Активизируйте кровообращение, чтобы помочь своим волосам.

Внимание! У приверженцев ЗОЖ локоны отрастают намного быстрее и выглядят роскошно. После дня, насыщенного двигательной активностью, непременно наступает глубокий полноценный сон. В глубокой фазе сна клетки нашего тела интенсивно восстанавливаются, что положительно сказывается на работе волосяных луковиц и вызывает рост здоровых волос.

Для чего это нужно?

После использования активаторов повышается тонус волосяных луковиц: клетки в них начинают делиться более интенсивно, могут заработать даже спящие фолликулы, вызывая усиленный рост волосяного покрова. Кроме того, эти препараты восполняют недостаток питательных компонентов в коже головы и сокращают количество патогенных микроорганизмов на ней.
Обычно такие продукты содержат:

компоненты, усиливающие кровообращение (перец, экстракты цитрусовых );
вещества, стимулирующие метаболизм на уровне фолликула, в том числе гормоны;
коллаген, эластин, аминокислоты;
органические кислоты: никотиновую, фолиевую и др.;
депантенол;
натуральные масла: ши, кокосовое, репейное и др.;
витамины и минералы: А, В, F, E, цинк, серу и проч.

Активаторы обычно выпускаются отдельными сериями для женщин и мужчин, с учетом специфики пола. Через несколько месяцев после отмены препарата локоны возвращаются к привычным для них темпам роста.

Как пользоваться активатором роста волос?

Следуйте инструкции и рекомендациям врача — как правило, такие средства не предназначены для частого, тем более ежедневного, применения.
используются несколько иначе, чем обычные: их необходимо выдерживать на коже головы от 5 мин. и дольше, чтобы компоненты успели подействовать.
Для усиления эффекта используйте и другие средства назначенной серии: маски, лосьоны, сыворотки, бальзамы
Обычно (кроме шампуней и масок) не требуют смывания. Обладательницам жирной кожи головы следует быть аккуратными, чтобы не передозировать средство и не добиться эффекта сальных прядей.
Существуют специальные активаторы, предназначенные для ослабленных окрашиванием и термовоздействием волос.

Важно! Поставив перед собой цель — усилить рост прядей, — обратитесь за советом к специалисту. Трихолог изучит состояние вашего организма и подскажет путь для быстрого достижения результата. Особенно важна консультация профессионала при выборе препаратов, содержащих гормоны — никогда не назначайте себе их самостоятельно!

4. Что поможет длине?

Обеспечить фолликул достаточным питанием для «строительства» волос, позаботиться о его интенсивной работе — все это только часть задачи по ускорению роста прядей. Иногда локоны отрастают довольно быстро, но их хозяйка почти не видит прироста. Как это получается? Волоски делаются ломкими, секущимися, и все, что отросло, просто теряется. Чтобы сохранить длину, используйте правила бережного ухода за волосами и народные методы:

Не жалея, регулярно постригайте кончики волос — раз в 1,5–2 месяца. Так вы оздоровите срез, убережете длину от расщепления, и в итоге приобретете больше сантиметров, чем потеряете.
Ежедневно наносите на локоны несмываемые уходовые средства или натуральные масла на кончики, чтобы предотвратить микроповреждения волос.
Безсульфатные шампуни, которые помогают коже головы оставаться увлажненной — одно из ключевых условий хорошего прироста волос.
Пользуйтесь профессиональными шампунями с кератином — в их состав входят молекулы белка оптимального размера, способные «отремонтировать» волос и сохранить качество длины.
Ополаскивайте пряди отварами трав: розмарина, крапивы, лопуха, шалфея, ромашки. Температура такого ополаскивателя должна быть прохладной. Даже если ополаскивать локоны обычной водой, пусть она будет похолоднее — это дополнительная стимуляция фолликулов.
В период отращивания волос не используйте никакие термоинструменты, включая фен, и сведите к минимуму применение стайлеров.
Защищайте голову от воздействия ультрафиолета, низких температур зимой: испаряющаяся или замерзающая внутри волоса влага буквально разрывает его изнутри.

Ухаживайте за собой, гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь — и ваши волосы будут хорошо расти и отлично выглядеть!

М-да уж. И не говорите. До чего ж обидно, когда подруге нужно раз в неделю бриться, а тебе – ежедневно. Или когда смотришь на своего мужчину, лебедем выползающего из душа, а у него на ногах – ужас! – волос меньше, чем у тебя.

Краски жизни тускнеют, не спасают даже Пэрис Джексон и Джулианна Мур, которые сверкают небритыми ножками на красной дорожке.

И вот тогда возникает вопрос: почему именно я? Что со мной не так?

Давайте разберёмся в этом вопросе и поймём, почему так происходит. Но по ходу повествования не будем забывать, что в каждой женщине есть изюминка, и она прекрасна (даже с волосами на ногах).

Фото с сайта www.shutterstock.com

Гирсутизм, гипертрихоз или повышенная волосатость

Итак, от чего же зависит количество волос на ногах и густота покрова? Давайте прежде разберемся немного в терминологии.

Как только вы введете в Google запрос наподобие «много волос на ногах», вам сразу выпадет одно из двух: гирсутизм или гипертрихоз. Ну, или оба варианта. Что же означают эти слова и применимы ли они к вам?

Гирсутизм – это рост волос у женщин по мужскому типу.

Чаще всего термин касается бородатых и усатых представительниц слабого пола. При гирсутизме волосы могут также появляться в области плеч, груди, живота, спины, бедер.

Так что, если вдобавок к волосатым ногам вы сбриваете усики и «чистите» пупок, скорее всего, в вашем организме поселился квартирант по фамилии Гирсутизм.

Гипертрихоз – это просто увеличенное количество волос на теле.

Патология может носить локализованный или генерализованный характер. Если у вас ноги просто «реально шерстяные», тогда это оно – гипертрихоз.

Оба этих заболевания звучат достаточно устрашающе, но спешу вас обрадовать, что есть еще просто повышенная волосатость.

Это не болезнь, а особенность организма. В большинстве случаев мы имеем дело именно с ней.

Говоря об излишней волосатости, я имею в виду темные и жесткие терминальные волосы, а не тонкие и светлые пушковые. Те же вообще безобидные.

Факторы, влияющие на количество волос на ногах

Количество растительности на ногах зависит от:

наследственности,
этнического происхождения,
цвета волос,
уровня стресса,
состояния здоровья в целом и гормональной системы в частности.

Давайте разберем эти факторы более подробно.

Первый и второй фактически можно объединить. Так, девушки Средиземноморья (например, испанки, итальянки, турчанки), Ближнего Востока (к примеру, жительницы ОАЭ, Израиля, Ирака, Ирана) и Южной Азии (индианки, пакистанки) имеют более выраженный волосяной покров, чем, скажем, женщины Северной Европы или США.

Это обусловлено их генетической предрасположенностью, так сказать, адаптацией к местным погодным условиям.

Однако это не означает, что у всех славянок волосы на ногах хоть под линейку равняй. Здесь тоже шалит генетика.

Также известно, что у блондинок волоски светлые и тонкие, зато растут быстрее. У брюнеток они потемнее и потолще, но не так активно растут. У рыжеволосых они жесткие, однако, не такие густые.

В 1961 году Д. Ферриман решил определить уровень «нормальности оволосения» у женщин. Для этого он предложил мужчинам оценить по четырехбалльной шкале степень волосатости 11 зон женского тела. Затем он повторил подобное исследование, но зон взял только 9, а число значений увеличил до 15.

На основании этого эксперимента Ферриман составил шкалу, которая сейчас носит название «Ферримана-Голлвея».

Заметим, что Ферриман брал в качестве «подопытных» только белых американок, поэтому его выводы были не до конца верными.

В 2014 году американские ученые повторили эксперимент, но за основу взяли фотографии женщин разных национальностей.

И вот в ходе уже этого исследования выяснилось, что этническая принадлежность играет важную роль в формировании волосяного покрова на ногах.

А теперь обсудим стрессовый фактор. Руками не очень-то машите, мол, надоели, чуть что – сразу стресс. Потому что так оно и есть.

В момент стрессовой ситуации организм начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Да, наши половые железы продуцируют не только женские, но и мужские гормоны. Просто женских больше.

И вот, когда вас одолевают «психи», в кровь выбрасывается тестостерон. Отчасти поэтому вы становитесь такими агрессивными (в мужчинах нам это нравится, правда?).

И тут мы плавно подошли к самой распространенной причине излишней волосатости.

К гормональному сбою, в результате которого в женском организме повышается уровень тестостерона или усиливается чувствительность рецепторов к андрогенам.

Такие проблемы могут быть вызваны:

расстройством яичниковой функции (синдромом поликистозных яичников, аменореей, раком);
заболеваниями надпочечников (вирилизацией, болезнью Иценко-Кушинга, опухолью);
поражением головного мозга (эпилепсией, рассеянным склерозом, энцефалитом, злокачественным новообразованием);v
патологией щитовидной железы (гипертиреозом);
нарушением функции гипофиза (акромегалией);
приемом определенных лекарственных средств (анаболических стероидов, прогестогенов, кортикостероидов, стрептомицина);
беременностью;
климактерическим периодом.

В некоторых случаях причиной излишней волосатости являются кожные заболевания, нарушение метаболизма андрогенов в коже или длительное воздействие на дерму факторов, увеличивающих ее кровенаполнение, раздражающих или травмирующих ее.

Так, бритье без специального геля, регулярное использование пластырей или частые горячие ванночки могут вызвать хронические воспалительные процессы кожи.

Если повышенная волосатость имеет гормональную природу, то плюс к густому волосяному покрову на ногах также будут наблюдаться один или несколько следующих симптомов:

излишняя выработка кожного сала, что приведет к появлению акне;
нерегулярный менструальный цикл;
огрубение голоса;
распределение жира не по женскому, а по мужскому типу;
увеличение мышечной массы;
андрогенетическая алопеция.

Если в наборе с волосатыми ножками идут также перепады настроения, задержка месячных, головная боль, постоянная усталость и плохой сон, вполне вероятно, что вы столкнулись с синдромом поликистозных яичников.

Скачки сахара, увеличение массы тела, мышечная слабость, головная боль вкупе с повышенной волосатостью могут свидетельствовать о дисфункции надпочечников.

А некоторые женщины сталкиваются не с излишней волосатостью, а с выпадением волос на ногах.

Обычно это обусловлено ноской слишком тесных брюк и белья или нехваткой витаминов и минералов.

Мифы о волосах на ногах

Возле проблемы повышенной волосатости крутится множество мифов.

Миф 1. После бритья волосы на ногах растут быстрее

Нет, быстрее волосы от бритья не растут. Они становятся жестче, но густота покрова и скорость роста не меняется. Видимость более густых волос создают обрезанные концы.

Миф 2. Волосы на ногах создают только косметический дефект

В большинстве случаев повышенная волосатость связана с генетическими особенностями или незначительным повышением уровня тестостерона в организме, не несущим никакого особого вреда.

Поэтому, как правило, да, только косметический дефект. Но если причина кроется в серьезных заболеваниях, то все это может закончиться плачевно: маточным кровотечением, бесплодием, анемией. Поэтому при резком изменении количества волос стоит задуматься, чем это могло быть вызвано.

Миф 3. Волосы на ногах – это своеобразный рудимент. От них никакой пользы.

Скорее да, но не совсем. Ранее волосы на ногах позволяли сохранить тепло в холодное время года, избежать перегрева летом и защитить кожу от насекомых. Сейчас со всеми этими функциями прекрасно справляется одежда, поэтому особого смысла в волосах нет.

А вы знали, что девушки не всегда брили ноги? Да, раньше на них вообще никто внимания не обращал, кроме египтянок, которые полностью брились, включая волосы на голове, а потом надевали парики.

Мода на бритье пришла после того, как Дарвин опубликовал свою теорию о том, что люди пошли от обезьян. Мол, обезьяны по мере потери волосяного покрова превращались в людей.

Вообще-то Дарвин немного не то говорил, но люди перекрутили по-своему, поэтому ему теперь придется смириться с тем, что он именно такое и говорил.

Ну а почему именно женщины начали бриться, можно прочитать в нашей статье Почему женщины бреются и кто это придумал.

И если после прочтения этой статьи вас не будут отпускать мысли о волосах на ногах аж до такой степени, что они даже приснятся, то это только к лучшему.

Ведь такой сон сулит хорошее настроение, прибавку в деньгах или приятное знакомство.

Чтобы волосы хорошо росли, расчесывать их нужно нечасто. Выпадение — это норма, если теряется не более 200 волосков в день. Красота прически зависит не от качества косметики, а от наличия животных жиров в рационе. Врач-дерматовенеролог обо всем подробнее.

Циклы роста волос рассчитаны на 80-120 лет

— Цикл роста волоса делится на несколько фаз. Две главные — анаген и телоген. Первая отвечает за то, что волос растет за счет деления специальных клеток. Эта фаза длится разное количество времени в зависимости от того, на какой части тела расположен волос.

— Затем спустя это время волос переходит в фазу покоя (телогена). В этом периоде прекращается деление клеток и волос готовится к тому, чтобы выпасть. Когда он находится на особой стадии выхода наружу, то дает сигнал фолликулу роста, тот, в свою очередь, начинает новый цикл анагена. Таким образом, «круговорот» не прекращается. Один волос выпадает, вместо него растет новый…

Цикл роста волосяных фолликулов не синхронизирован, то есть каждый находится в своем времени цикла роста волоса. Они запускаются не одновременно, каждый сам по себе.

Анаген — та фаза, которая дает нам деление клеток. Специалист объясняет: генетически запрограммировано, что деление клеток (фаза анагена) рассчитана на 10-20 циклов в жизни. Потом волосы просто перестают расти. Однако, учитывая, что каждый фолликул находится в своем времени развития волоса, они не выпадают и не прекращают расти одновременно.

Качество волос определяется уже в утробе матери

Количество фолликулов, которое влияет на рост волос, закладывается еще при развитии плода в утробе матери, а именно на 22 неделе беременности.

— Именно в это время у каждого здорового будущего человека закладывается около 5 миллионов волосяных фолликулов, которые потом будут расположены по всему телу. После рождения волосяные фолликулы никогда не добавляются.

— Диаметр (толщина) волоса у каждого свой и также зависит от фазы анагена. К примеру, если у одного из родителей волосы хорошие, а у другого — плохие, у ребенка есть шанс получить как роскошную, так и не очень шевелюру.

Доктор говорит, что все зависит от гомо- и гетерозигот. Побеждает доминантный признак, соответственно, тот или иной тип волос.

— Несмотря на то, что многие уверены, мол, людей с кучерявыми волосами в мире меньше, это неверное утверждение. Намного меньше тех, у кого идеально прямые волосы.

— Сколько растут волосы на разных частях тела?

— Все индивидуально. Назову средние показатели. В день волос на голове отрастает в среднем на 0,35 миллиметра, соответственно, в месяц — на 1 сантиметр. Ресницы растут по 0,16 миллиметра в день, волосы подмышками — по 0,30 миллиметра в день.

— Какова норма выпадения волос в день?

— Не более 200. Хотя раньше нормой была цифра 100. Если есть сомнения, лучше обратиться к врачу. Доктор проведет специальный тест и поможет понять причину выпадения.

Стресс, например, может стать причиной плохого роста волос, их выпадения. Это не значит, что волос больше не будет. Просто необходимо набраться терпения и подождать около 90 дней. Это период восстановления шевелюры.

— В первом случае говорим о таком явлении, которое условно можно назвать насильственной сменой типа волоса. Предположим, азиатки, в основном, обладают жесткими вьющимися волосами. Их они часто насильственно распрямляют — наносят специальные вещества, используют «утяжки», плетут косички. Все это портит стержень волоса. Иногда даже приводит к алопеции от натяжения.

Неблагоприятное воздействие — вторая причина. Это механические, химические и термические повреждения. Например, частое использование фена.

— Получается, тонкие и плохо растущие волосы объясняются фазой анагена. Он длится максимум 6 лет. Вот почему некоторым, чтобы отрастить волосы, более метра, нужно не стричься 6 лет.

— Но ведь качество волос зависит от количества стрижек?

— Нет, это неверное утверждение. Считается, что стрижка никак не влияет на качество и скорость роста волос. Эти показатели напрямую зависят от питания. Например, девушкам для красоты и здоровья волос следует обязательно включать в рацион биотин (или витамин H) и животные жиры.

Последние — источник эстрогена. Он, в свою очередь, препятствует андрогенному влиянию на волосы, и те не уменьшаются в диаметре (не истончаются).

— Биотин же участвует в синтезе аминокислот, а они необходимы для образования кератина (защитника шевелюры).

Чего нельзя сказать о косметических средствах. Нет научно доказанной информации о том, что косметика эффективна в решении проблемы нерастущей шевелюры.

— Качество воды может влиять на стержень волоса, но не на скорость его роста. Плохой климат тоже оказывает нелучшее воздействие на волосы. Например, мороз или чрезмерная жара часто нарушают кутикулу. Она становится рыхлой, а волос безжизненным.

Способы восстановления волос

Если человек привык мыть волосы ежедневно, пусть моет на здоровье. Но вот расчесывать шевелюру нужно правильно, желательно не сухую и не мокрую, а влажную.

— Когда волосы сухие, то автоматически становятся ломкими и препятствуют нормальному расчесыванию. Слегка влажные, наоборот, более эластичные и легче поддаются расчесыванию.

Врач рекомендует не использовать расческу часто (каждые 2 часа). Волосам достаточно 1 раза, сразу после мытья. Затем эту же процедуру следует проводить уже на следующий день.

— Я бы рекомендовала не пренебрегать использованием кондиционера. Средство облегчает расчесывание и, соответственно, уменьшает потерю волос. Сыворотки я бы советовала выбирать с кератином. Хорош и такой продукт, как кератин в виде спрея. Он может защитить волос от внешних воздействий (например, от плохой погоды).

Также врач рекомендует полноценный сон (7-8 часов в сутки), исключение травматического стайлинга (резинок, заколок, невидимок). Кроме того, для роста волос, нежелательно красить их, используя перекись водорода 6 и 9% (3% достаточно).

Дата публикации: 17 августа 2016 .

Продолжаем развенчивать мифы об эпиляции и узнаем у врачей клиник «Эпилайк», Lazerjazz и Telo’s Beauty, на сколько процедур рассчитывать, если у вас светлые волосы, что означает отсутствие отека и другие важные мелочи.

После предыдущей статьи о видах эпиляции у всех — и у нас тоже — осталось много вопросов. Чтобы понять, чего ждать и, наоборот, не ждать от курса процедур, мы отправились к экспертам. На этот раз сразу к трем: Наталье Григорьевой (специалист по лазерной терапии, управляющий партнер сети клиник «Эпилайк» и «Премиум Эстетикс»), Елене Насацкой (врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Telo’s Beauty) и Карине Мусаевой (специалист по лазерной терапии, главный врач клиники Lazerjazz).

По некоторым вопросам врачи были единодушны, по другим — нет. (Так что не удивляйтесь противоречивым «да, удаляет» или «нет, не удаляет» в рекламных объявлениях и на разных сайтах. Вовсе не всегда вас пытаются хитростью завлечь в клинику. Просто иногда разные врачи совершенно искренне убеждены во взаимоисключающих вещах-) Проще от этого не становится, понимаем. Но предлагаем вам самостоятельно решить, чьей точке зрения вы больше доверяете.)

Однозначно!

1. Можно ли назвать точное количество сеансов, которое требуется для удаления волос?

Наталья Григорьева, клиника «Эпилайк».

Наталья Григорьева: Нет. Точное количество процедур зависит от типа лазерного излучения, мощности, размера светового пятна и системы охлаждения конкретного лазера (насколько можно увеличивать нагрев фолликула без боли и риска ожога для пациента). Диодный лазер LightSheer Duet удаляет темные волосы за 4-6 сеансов, светлые — за 5-8.

Елена Насацкая: Нет. Александритовый лазер Candela GentleLase справляется с темными волосами за 10 — 12 процедур. Светлые он не удаляет, но замедляет их рост.

Карина Мусаева: Нет. Световые методы и элос-эпиляция удаляют темные волосы за 6-8 сеансов, светлые — за 6-10. Больше сеансов может быть необходимо также для гормонально контролируемых зон: подбородка, верхней губы, бикини и подмышек. Лазер удаляет волосы, которые находятся в фазе активного роста. На ногах, например, в стадии анагена одновременно находится около 20% (то есть для охвата всех 100% понадобится не меньше пяти процедур). Цикл роста волос зависит от разных факторов: пол, национальность, гормональный статус.

2. Правда ли, что можно удалить волосы навсегда?

Елена Насацкая, клиника Telo’s Beauty.

Елена Насацкая: Нет. Волосы исчезнут лет на пять, дальше мы не можем предсказать. Стресс, роды и прием гормональных препаратов могут укоротить этот срок.

Наталья Григорьева: Нет. Навсегда удаляются только те волосы, чьи фолликулы были полностью разрушены. Поврежденные фолликулы через один-два года восстанавливаются и начинают производить волосы прежнего «качества». Единичные волоски после курса эпиляции могут появляться, это — нормально. Считается, что гормональный сбой может свести на «нет» весь курс, но исследований на эту тему нет. Судя по моей практике — это миф, которым специалисты по восковой депиляции пугают своих клиентов.

Карина Мусаева: Нет. 5-20% волос могут восстановиться, но они вырастают тонкими и слабыми. Чтобы результат был стабильным, стоит 1-2 раза в год делать поддерживающие процедуры.

3. Должны ли волосы выпасть во время или сразу после процедуры?

Наталья Григорьева: Да, если говорить об александритовом лазере и фотоэпиляции. Фотоэпиляция и александритовый лазер используют стержень и кончик волоса 1-2 мм над поверхностью кожи, как проводник тепла. Это дает эффект «тотального» выпадения здесь и сейчас, но не означает разрушение волосяных луковиц. Нет — если о диодном лазере. Диодный лазер проникает глубже, и не сжигает стержень волос. Перед процедурой их сбривают, потом они вырастают и постепенно «выталкиваются». На таких участках образуются проплешины.

Карина Мусаева, клиника Lazerjazz.

Карина Мусаева: Во время эпиляции на александритовом лазере, неодиме или мультиплекс волосы сгорают во время процедуры. Для проведения процедуры на элосе или диодном лазере кожа должна быть гладко выбритой — то есть после процедуры на любом типе лазера пациент уходит с гладкой кожей. «Мертвые» стержни выпадают в течение 10-20 дней.

Елена Насацкая: Зависит и от зоны. Во время эпиляции на александритовом лазере выпадают уже имеющиеся волосы. В течение 2-4 недель терминальные волосы на ногах, руках, в подмышках и в зоне бикини вырастают, окончательно выпадают и больше не появляются. Над верхней губой волосы не вырастают после процедуры.

4. Можно ли эпилировать область c татуировкой?

Наталья Григорьева: Нет. Но мелкие татуировки можно закрашивать специальным белым карандашом и тогда не обходить эту зону.

Карина Мусаева: Нет. Для лазера татуировка выглядит, как кожа 4-6 типа по Фитцпатрику. Два хромофора (меланин волоса и экзогенный пигмент татуировки) конкурируют за поглощение света. Это может привести к ожогу, келоидным и гипертрофичеким рубцам.

5. Является ли противопоказанием наличие близко расположенных вен?

Наталья Григорьева: Нет. Свет не достигает глубины залегания вен, и не оказывает на них никакого негативного воздействия.

Елена Насацкая: Нет. Противопоказаниями являются только: флебит (воспаление вен), тромбофлебит и формы варикозного расширения вен, которые требуют лечения.

Карина Мусаева: Нет. Положительный побочный эффект лазерной эпиляции — удаление капилляров. Световая энергия поглощается гемоглобином в клетках крови и стенках кровеносных сосудов, это приводит к их нагреву и разрушению. Сосуд исчезает.

6. Лазерная эпиляция эффективнее, чем фото-?

Наталья Григорьева: Да. Научно доказано, что лазерная эпиляция является способом перманентного удаления волос. Но нет ни одной работы, которая подтвердила бы тоже самое относительно фотоэпиляции. В большинстве стран она не используется для удаления волос —только для коррекции пигментных и сосудистых нарушений.

Карина Мусаева: Да. Лазер – это прицельный пучок света, фотоэпиляция – рассеянный. Она повреждает, но не «убивает» фолликулы навсегда. Процедура фотоэпиляции более болезненная и долгая.

7. Можно ли делать лазерную эпиляцию беременным?

Наталья Григорьева: Не стоит. Исследований светового излучения на организм беременных не проводилось. Тем, кто только планирует беременность, проводить сеансы лазерной эпиляции можно.

Елена Насацкая: Производитель александритового лазера Candela официально разрешает проводить эпиляцию начиная с 12 недели беременности на отдаленных зонах (не бикини и живот). Но я рекомендую прекратить процедуры.

Карина Мусаева: Лазер не может негативно повлиять на развитие эмбриона. Но у беременных женщин резко меняется гормональный фон и чувствительность — может нарушиться пигментация кожи и процедуры будут менее эффективными.

Неоднозначно!

1. Есть ли вид лазерной эпиляции, который удаляет пушковые, светлые и рыжие волосы?

Наталья Григорьева: Нет. Пушковые волосы не удаляются никаким из световых приборов (в том числе элос-эпиляцией). Светлые и рыжие можно убирать любыми видами лазера, но результат может быть и хорошим, и плохим — дать гарантии невозможно.

Елена Насацкая: Нет. Лазерная и фотоэпиляция замедляет рост таких волос, но не удаляет их полностью. Эффективна электроэпиляция, но у нее есть серьезный побочный эффект — рубцы.

Карина Мусаева: Да. Сочетая разные типы лазеров — александритовый, диодный — можно подобрать программу для пушковых волос. Но их удаление на лице и плечах может спровоцировать обратный эффект, сделать их более жесткими (это явление называется парадоксальный гипертрихоз). Со светлыми, рыжими волосами справляется лазер-мультиплекс Cynosure Elite MPX (неодимовая + александритовая длина волны). Он воздействуют одновременно на пигмент фолликула и пигмент микрокапилляра, который питает волос.

2. Есть ли аппарат, эпиляция на котором совершенно безболезненна?

Наталья Григорьева: Да. Lumenis LightSheer Duet с вакуумным усилением. Рукоятка HS охватывает площадь поверхности в два-в три раза больше, чем другие аппараты (22х35 мм), и имеет вакуумный «захват». Он блокирует передачу болевого импульса в мозг.

Елена Насацкая: Нет. Но каждая последующая процедура становятся комфортнее — из-за того, что волоски светлеют и истончаются. Вообще, больно или нет, — скорее зависит от личного порога чувствительности.

Карина Мусаева: Да. Легче всего переносится Элос-эпиляция Motif HR на аппарате Elos Plus (тепло и легкие покалывания) и мультиплекс Elite MPX Cynosure (обдув холодным воздухом Zimmer Cryo). Все аппараты имеют встроенную систему обезболивания. В нашей клинике пациенты могут выбрать тот лазер, который считают наиболее комфортным.

3. Можно ли удалять волосы между процедурами чем-либо, кроме бритвы?

Наталья Григорьева: Нет. Остальные виды депиляции (воск, шугаринг, химическая депиляция) травмируют волосяную луковицу. Когда корень волоса поврежден или отсутсвует — лазер не может нагреть его пигмент и разрушить.

Елена Насацкая: Да. Кроме бритвы можно использовать крем для депиляции. Остальные методы удаляют корень волоса, и нужно много времени для его восстановления.

Карина Мусаева: Нет. Депилияция электробритвой, воском, пинцетом повреждает стержень волоса, а лазерный луч должен воздействовать на меланин, который в нем находится. Перед тем как прийти на лазерную эпиляцию, рекомендуется отращивать волосы 2-4 недели.

4. Правда ли, что отек и покраснение — признаки того, что процедура эпиляции была эффективной?

Наталья Григорьева: Да. Перифоликулярный отёк (вокруг фоликула) — признак разрушения волосяной луковицы. Он возникает течение 24 часов после процедуры. Поэтому по правилам рекомендуется делать тестовые вспышки на контрольной зоне и отпускать пациента на сутки, чтобы убедиться — параметры лазера были правильно выставлены.

Елена Насацкая: Да. после процедуры должен появиться отек. Покраснений может не быть, это — индивидуальная реакция, вызванная особенностями сосудистой сети пациентки.

Карина Насацкая: Нет. Отек и покраснение — не обязательные побочные эффекты. Отеки возникают у пациентов с чувствительной кожей. Появление красноты зависит от цвета, тощины и густоты волос на обрабатываемой зоне. Черные толстые волосы из-за наличия в них большого количества эумеланина хорошо поглощают свет и нагреваются, поэтому покраснение может быть сильнее.

5. Элос-эпиляция эффективнее, чем лазерная и фото-?

Наталья Григорьева: Нет, скорее наоборот. Около 10 лет назад компания Lumenis создала первую в мире фотосистему с контактным охлаждением и защитила ее патентом. Компания Syneron не могла его обойти, и была вынуждена снизить мощность световой энергии, чтобы избежать ожогов кожи. А чтобы увеличить общий разогрев — добавила RF-импульс. Получилась «элос-эпиляция»: низкая мощность света, сильный нагрев кожи без разрушения волосяного фолликула. Из-за высокой болезненности процедуры специалисты иногда отключают радиочастотный прогрев, — оставшейся энергии недостаточно, чтобы необратимо «убить» фолликул.

Карина Мусаева: Да. У Элос-эпиляиции есть преимущества перед световыми методами эпиляции. Во-первых, она может удалить светлые и жесткие седые волосы. Во-вторых, для нее не важен оттенок кожи. В-третьих, сразу до- и после- процедуры эпиляции можно загорать.

6. Влияет ли эпиляция на возникновение новообразований? Существуют ли исследования на эту тему?

Наталья Григорьева: Нет. Специальные исследования не проводились, но связь между эпиляцией и возникновением онкологических заболеваний не обнаружена (за столько лет ни одного известного случая онкологии, который был бы вызван удалением волос). Большинство аппаратов одобрено FDA — организацией, которая изучает влияние разных средств и методик на появление новообразований.

Елена Насацкая: Не совсем. Американские ученые пришли к выводу, что появление злокачественых опухолей «запрограммировано» организмом. Эпиляция не может спровоцировать их появление, но может ускорить их рост, так как по сути процедура является физиотерапевтической.

Карина Мусаева: Лазеры, которые имеют одобрение FDA и Министерства здравоохранения, предупреждают рак кожи. Однако частое тепловое повреждение меланоцитов родинок активирует их рост, и в итоге может привести к перерождению доброкачественных образований в меланому. Поэтому я рекомендую проводить эпиляцию после удаления всех сомнительных элементов в зоне облучения.

Что выбрать, если у меня…?

Чтобы подытожить — на какую эпиляцию все-таки стоит идти — мы задали всем трем врачам одинаковый вопрос. Какой метод подходит для конкретного сочетания цвета кожи и волос. Смотрим их рекомендации:

Наталья Григорьева:

Cветлая кожа + темные волосы. Совет: александритовый, диодный лазер.
Темная кожа + темные волосы. Совет: неодимовый, диодный лазер.
Светлая кожа + светлые волосы. Совет: если кожа и волосы одинакового цвета — электроэпиляция. Если есть разница между их оттенками: неодимовый или диодный лазер.
Жесткие волосы. Совет: критерий «жёсткость» не является ключевым для выбора лазера.

Елена Насацкая:

Cветлая кожа + темные волосы. Совет: александритовый лазер.
Темная кожа + темные волосы. Совет: неодимовый лазер.
Светлая кожа + светлые волосы. Совет: александритовый лазер.
Жесткие волосы. Совет: Элос-эпиляция.

Карина Мусаева:

Cветлая кожа + темные волосы. Совет: диодный, александритовый лазер, Элос-эпиляция.
Темная кожа + темные волосы. Совет: диодный, неодимовый лазер, Элос-эпиляция, лазер-мультиплекс (александритовая и неодимовая длина волны) Cynosure Elite MPX.
Светлая кожа + светлые волосы. Совет: александритовый лазер, Элос-эпиляция, мультиплекс Cynosure Elite MPX.
Жесткие волосы. Совет: диодный, александритовый лазер, Элос-эпиляция.

Следите за продолжением нашего проекта «Все об эпиляции». В следующем материале Лена Коренькова, Карина Туманская и Арина Есипова расскажут, сколько волос покинуло их к середине курса)

Половое созревание (пубертатный период) девочек — это процесс изменений в организме, затрагивающий их физическое, психологическое и эмоциональное состояние. Через этот период проходят все девочки, у которых не отмечается аномалий в развитии.

В процессе полового созревания выделяю 2 фазы:

пресексуальная - наступает в возрасте 8-9 лет и продолжается около 5 лет. Начинается, когда появляются вторичные половые признаки, происходит активное развитие организма, быстрый рост тела девочки в длину. Конец этой стадии совпадает с менархе (первая менструация);
пубертатная - начинается с 13-14 до 18 лет. Начинается менархе, наступает в возрасте 13-14 лет. Происходит замедление роста, появление овуляторных циклов. Эта фаза заканчивается с завершением полового и соматического развития, когда организм функционально и анатомически готов к зачатию и вынашиванию ребенка.

Половое созревание у девочек ознаменуется:

резким ростом и изменением фигуры;
появлением прыщей (акне);
развитием молочных желез;
появлением и ростом волос;
началом менструации;
изменениями в настроении.

В период полового созревания организма совершается резкий скачок к началу первых месячных, перед которым наблюдается ускорение роста. При этом рост мышц отстает от роста костей, из-за чего девочка кажется нескладной и угловатой. В свою очередь, развитие нервных окончаний и кровеносных сосудов не успевает за ростом мышц, и именно это вызывает плохую координацию движений, неловкость, неуклюжесть девочки-подростка. Бедра становятся шире, жир откладывается в области груди, ягодиц и лобка, придавая телу юной девочки женственные очертания. Девочкам ни в коем случае не стоит бояться увеличения своего веса. В пубертатный период увеличение жира в организме нормальный и необходимый процесс для подготовки к родам и здорового менструального цикла. Стремительный рост у девочек обычно заканчивается через 2 года после начала менструаций.

Из-за роста скелета начинает изменяться и кожа девочки: она не успевает расти пропорционально росту костей и начинает растягиваться. При этом могут возникнуть трещины и другие повреждения кожи, и для того, чтобы их избежать, начинают активно работать сальные железы, выделяющие смазку. Это делает и кожу, и волосы более жирными, на коже появляются прыщи и угри на лице, шее и спине девочки, которые доставляют девочке немало страданий.

Одновременно со всеми изменениями, связанными с ускоренным ростом, обычно, с 10 лет у девочки начинается созревание и рост молочных желез. Грудь у девушки растет долгое время. Предпоследняя стадия развития груди завершается в 14-16 лет, а окончательный размер груди устанавливается только после кормления ребенка грудью.

Вскоре после того, как начинает расти грудь, начинает развиваться оволосение лобка. Сначала волоски редкие и почти не заметны, но со временем они становятся темнее, толще и начинают занимать весь лобковый треугольник. Следом, по истечении нескольких месяцев, начинается рост волос на других участках тела (подмышки, ноги, руки и т.д.). Если у девочки заметен рост темных волос на груди или подбородке, то в этом случае стоить обратиться к врачу за консультацией.

Появление выделений из влагалища– это нормальный процесс для поддержания влагалища влажным и чистым. В норме выделения должны быть бесцветными или белым. За помощью к гинекологу необходимо обратиться лишь в том случае, если выделения из влагалища зеленого, темно-желтого цвета и имеют сильный запах — все это может быть симптомом вагинальной инфекции.

Обычно появление выделений из влагалища сигнализирует о том, что остается примерно 6-18 месяцев до наступления менархе (первой менструации).

Менструация представляет собой внешнее проявление гормональных изменений в женском организме. В яичнике созревает яйцеклетка, а в матке формируется особый функциональный слой эндометрия (внутренняя слизистая оболочка), который должен будет «принять» оплодотворенную яйцеклетку, а также обеспечить все необходимые условия для развития.

Первые месячные, перед которыми наблюдаются изменения в организме девочки, наступают в возрасте 11-15 лет. Следует помнить о том, что появление первой менструации в возрасте до 10 лет, а также их задержка далее 16 лет должны быть поводом для визита к врачу.

Регулярный цикл устанавливается не сразу, а примерно в течение года. Но после появления первых месячных, даже при неустановившемся нерегулярном цикле, девушка может забеременеть в случае начала половой жизни, и поэтому предохранение уже необходимо.

После наступления месячных в развитии девушки начинается так называемый пубертатный период. Для него характерно активное развитие наружных и внутренних половых органов, а также установление регулярного менструального цикла. В норме продолжительность установившегося цикла – от 21 до 35 дней. Напомним о том, что цикл считается с первого дня менструации включительно по первый день следующей менструации исключительно. Менструация в норме длится от 3 до 7 дней. Если продолжительность цикла намного больше или меньше, или менструация длится долго и при этом девушка теряет большое количество крови, необходимо обратиться к врачу-гинекологу, так как, скорее всего, это свидетельствует о каких-либо нарушениях в половой сфере.

К 18 годам период полового созревания, как правило, заканчивается.

Врач акушер-гинеколог Центра женского здоровья Букинич Людимла Сергеевна

Читайте также: