Можно ли отрастить волосы в 40 лет

Опубликовано: 17.09.2024

Да, да на заглавной картинке к этой статье в гуще волос нарисован мой профиль Сама нарисовала, в фотошопе. Такая вот цель! И да - мне 40 лет.

Иметь длинные влосы - моя пока несбыточная мечта, которая не намного младше меня. О длинной роскошной косе, как на этой картинке, я мечтала лет с пяти. То есть получается, что моей мечте "я имею роскошные длинные волосы" скоро исполнится 35 лет. Какой ужас Так сложилось, что с некоторого времени я стала очень внимательно относиться к своим мечтам и все делать для того, чтобы их реализовывать.

В детстве, наслушавшись взрослых, которые окружали меня, и поверив им, я узнала, что:

у меня от природы плохие волосы (не то, что брата);
у меня тонкие волосы, которым никогда не стать косой. косичкой, может, но косой - никогда;
у меня ну очень плохие волосы, которым никогда не быть косой.

Вот такие постулаты, благодаря которым мои волосы всегда стригли коротко.

В подростковом возрасте, когда для молодых людей внешность становится довольно важной, я вдруг обранаружила, что у меня торчащие уши. И уши стали моим огромным комплексом. Неидеальные уши из-за которых я не понравлюсь другим людям, потому что не красивая. Короткая стрижка отошла на задний план, и я стала носить каре (на уши), чтобы скрывать свой придуманный недостаток под волосами. При этом я продолжала считать, что "у меня плохие волосы (не то, что у брата), у меня тонкие волосы. " и т.д. см.пункт первый.

С возрастом, спустя годы, я поняла, что для того, чтобы нравиться противоположному полу, мужчинам, не обязательно иметь какие-то особые, придуманные мною же, идеальные уши. Чтобы нравиться, уши вообще не при чем. Более того, любят индивидуальность (потому что такой, какой есть), а не похожесть на других (как все). Еще позже, я поняла дальше: для того, чтобы быть счастливой (ощущать счастье внутри себя) не нужны ни идеальные уши, не нужно даже нравиться другим людям, в том числе и мужчинам. Не нужно быть хорошей (правильной, идеальной) для кого бы то ни было. Для счастья достаточно просто БЫТЬ. И, когда это понимание пропитало все уровни моей личности, я сбрила волосы налысо Это было круто, для меня той, почти 10 лет назад большой подвиг! Позже я узнала, что бритье головы - это мощный ритуал, с помощью которого человек может повернуть вектор своей жизни на сколь угодно градусов в любую сторону. Про этот ритуал, который я реализовала интуитивно, будет написано в одном из следующих отчетов.

Справедливости ради, следует отметить, что длинные волосы у меня все же были. Но ниже плеч их длина никогда не опускалась. Один раз это было в 10 лет, второй - в 24 года. Правда, в последний раз волосы я отпустила потому, что очень много работала, практически без выходных и не было времени на походы в парикмахерскую. Я продолжала соверешенно искренне считать, что длинные волосы - это не для меня.

И вот некоторое время назад я подумала, а "не пора ли, друзья мои, нам замахнуться на Вильяма, понимаете, нашего Шекспира? И замахнёмся! А что?" Перевести недостижимую мечту в разряд достижимой и реализовать. Мечты и желания ведь созданы для того, чтобы осущетвляться и проявляться, а не гнить за задворках сознания, как невозможные и запрещенные. Правда, для начала "замахивания на Вильяма" мне мешал один момент. Я стала фанатом коротких стрижек. Долгие годы вынужденного каре, которое, как все говорили, мне очень идет, и осознание его бессмысленности для цели "нравиться другим", привели к тому, что прятать свои неидеальные уши за волосами стало не актуально

Я нашла прекрасного парикмахера, Елену, к которой несколько лет ходила коротко стричься примерно раз в месяц. И счастье было бы вечным, если бы однажды, прийдя в парикмахерскую, я не узнала печальную новость, что Елена уехала с семьей в другой город Походила я в другие парикмахерские и к другим мастерам и поняла, надо что-то делать. Стричь, как Елена, не мог никто и ни где, а переходить в парикмахерскую более высокой ценовой категории, не видела смысла. В это же время приснился мне сон, в котором я смотрелась на себя в зеркало и звала маму (связь с корнями Рода) посмотреть, какие у меня потрясные волосы - длинные, густые, светлые и вьющиеся - таким я видела свое отражение в зеркале. Так вот моя давняя мечта "вырастить косу" вплотную подошла к своему осуществлению.

И решила я совместить полезное с выгодным Писать репортажи о том, как у меня идет процесс отращивания волос, и выкладывать их в интернет. Репортажи эти будут не обычная констатация факта, типа, "в этом месяце волосы выросли на 5 мм". Подход к отращиванию волос будет глобальным и затрагивать множество сторон жизни, начиная от пере-постулирования ранних детских закладок на тему волос (см.выше), заканчивая раскрытием изначального потенциала своих волос - КОСы - КОСМ - КОСМического. А еще будет много рецептов по уходу за волосами.

Я не знаю, что из этого получится в итоге. То, что я выкладываю, отстает от моего здесь-и-сейчас лишь на пару месяцев. А волосы из короткой стрижки не вырастают быстро ниже плеч. Поэтому репортаж, видимо, будет долгим по времени. Надеюсь, что за это время, кто-то иначе посмотрит на свои волосы и поймет, что возраст, прошлый опыт, мнения детства, плачевное текущее состояние волос - не приговор. Косу может вырасить каждый, если уделять этому процессу достаточно внимания и сил. А возможно, кто-то присоеденится ко мне - будем вместе отращивать КОСМы

Я не являюсь специалистом в области волос (трихологом), все, что я пишу, субъективно и верно лишь для меня. Свое понимание предмета не навязываю ни кому. Автор не несет ответственности за применение читателем изложенной информации. Полное или частичное копирование разрешается только с указанием ссылки на мой магазин!

Последнее обновление: 27.02.2021

Каждая из нас хотя бы раз в жизни задавалась вопросом о том, как быстро отрастить волосы. Ведь так хочется скорее порадовать себя изысканными прическами, заплести косы или просто распустить длинные пряди всем на зависть. Но реально ли быстро отрастить волосы в домашних условиях, или пряди всегда растут с одной и той же скоростью, как бы мы ни старались? Давайте разберемся.

Почему волосы медленно растут?

К сожалению, у многих женщин волосы растут очень неторопливо. Столь медленный рост волос, как правило, связан с одной из таких причин, как:

Наследственность. Увы, медленный рост волос очень часто бывает обусловлен генетически. В таком случае ни врачи, ни народные средства лечения не помогут значительно его ускорить.
Ломкость волос. Нередко локоны довольно быстро растут, но волосы не становятся длиннее, потому что волоски стремительно ломаются.
Наличие заболеваний. Зачастую медленный рост волос связан с себореей или начинающимся облысением (алопецией).
Нарушение кровообращения кожи также остается одной из наиболее распространенных причин медленного роста волос. Ежедневно луковицы не получают нужного питания, локоны становятся тусклыми, ломкими и практически не растут.

Образ жизни и пищевые привычки также напрямую сказываются на состоянии волос. Даже если каждый день наносить на локоны дорогие маски, регулярно посещать салоны красоты, но питаться неправильно, волосы не будут расти быстрее. Для пышной длинной шевелюры необходимо разнообразное питание, содержащее достаточно витаминов и минералов.

Как долго нужно отращивать волосы?

Удивительно, но при самом благоприятном стечении обстоятельств, здоровые волосы отрастают максимум на 3 сантиметра в месяц. То есть, за год можно рассчитывать отрастить 36 см шевелюры. Согласитесь, это немало. Однако, такой стремительный рост волос доступен не каждой, ведь во многом эта скорость обусловлена генетически. Как правило, локоны отрастают на 1,5-2 сантиметра ежемесячно.

Существует два основных способа быстро отрастить волосы — процедуры в салонах красоты и домашний уход.

Первый способ включает периодические стрижки, мезотерапию, уход лазерными расческами и специальными ампулами. Подобные процедуры позволяют мгновенно отрастить длинные косы, однако, требуют значительных трат и занимают много времени.

Правильно же подобранные домашние способы быстро отрастить волосы также могут быть весьма действенными. Давайте рассмотрим самые эффективные средства стимуляции роста локонов.

Массаж

Массаж по праву считается одним из самых эффективных домашних способов быстро отрастить волосы. Улучшается кровообращение в коже головы, питание луковиц. Кстати, ручной массаж поможет избавиться от головных болей и перенапряжения, что нередко сопровождает жителей современных мегаполисов.

Массажу можно уделять всего 10 минут в день, чтобы почувствовать и увидеть его эффект. Можно стимулировать голову руками или массажной щеткой. Лучше выбирать щетки без металлических элементов, из натуральной щетины животных.

Маска из сухой горчицы

Горчица помогает весьма быстро отрастить длинные локоны. Маска из этого острого соуса улучшает кровоснабжение луковиц, делает волосы гладкими и шелковистыми. Для ее приготовления потребуются:

сухая горчица;
сахар;
базовое масло;
горячая вода.

Сначала следует смешать сахар и сухой горчичный порошок. Не обязательно смешивать целый стакан, ведь смесь будет наноситься непосредственно на корни волос. Нужно соединить три столовые ложки горчицы и две ложки сахара. После этого добавить к ним горячую воду таким образом, чтобы маска вышла не слишком жидкой и густой. Затем, следует добавить к составу базовое масло (половину чайной ложки), например, персиковое, абрикосовое или миндальное.

Наносить маску нужно на сухие грязные волосы. Состав наносится на корни волос, а затем локоны следует накрыть пленкой, замотать теплым полотенцем. Маска действует за несколько минут. Однако, рекомендуется держать ее как можно дольше, пока не начнется сильное жжение. Смывать маску следует теплой водой, а затем нужно применить кондиционер или бальзам.

Горчичная маска весьма эффективна, но может привести к ожогам. Поэтому такая маска противопоказана обладательницам нежной или чувствительной кожи головы.

Маска на основе настойки перца

Перец является прекрасным натуральным ускорителем роста волос. Настойка перца продается во всех аптеках и стоит совсем недорого. А использовать ее можно для всех типов локонов, конечно, если нет индивидуальной непереносимости этой жгучей приправы.

Обладательницам сухих локонов следует смешать маску из двух ложек настойки перца, яичного желтка, репейного масла. Маска улучшает приток крови к луковицам, укрепляет локоны. Использовать состав нужно хотя бы три раза в месяц.

Жирным волосам настоящий «глоток жизни» подарит маска с кефиром. Для ее приготовления следует смешать настойку перца, сухую горчицу и залить их тремя ложками кефира. Нормальным волосам подойдет настойка перца с любым бальзамом. Держать маску следует примерно 20 минут, а затем нужно ее смыть с волос привычным способом.

Помните, если волосы пересушены и травмированы, использовать маски с перцем не следует. Жгучие настойки лишь усугубят ситуацию и сделают волосы жесткими.

Лимонное ополаскивание

Росту волос зачастую мешают косметические средства, которые утяжеляют локоны, делают их жирными и грязными. Постоянное использование даже самых дорогих муссов, лаков, гелей сказывается и на состоянии кожи головы. Поэтому, важно смывать их большим количеством воды. А чтобы смывание было более эффективным, стоит приготовить специальный ополаскиватель с лимоном.

Для его создания следует выжать один средний по размеру лимон в литр кипяченой воды. Смеси нужно дать настояться в течение десяти минут. Ополаскиватель можно применять и на жирных, и на сухих волосах, средство не только ускорит их рост, но и придаст локонам волшебный блеск.

Эфирные масла

Многие девушки постоянно обрезают кончики волос, чтобы избежать их ломкости, и таким образом значительно уменьшают длину локонов. Вместо того, чтобы стричь, можно лечить кончики, постоянно увлажняя их.

Отличным увлажняющим средством являются маски из эфирных масел. Разнообразные ароматные составы не просто улучшают настроение и самочувствие. Масла – это настоящая кладезь природных витаминов и микроэлементов, так важных для здоровья волос. С помощью масла можно сделать кончики плотнее, уменьшить их ломкость.

Маски могут состоять из одного или нескольких масел. Важно пользоваться ими за 20 минут до мытья волос.

Миндальное масло активно увлажняет локоны и помогает в кратчайшие сроки избавиться от их ломкости.
Кокосовое питает волосы жизненно необходимым белком, дарит им сияние, роскошный внешний вид и, конечно, избавляет от секущихся кончиков.
Масло жожоба не только снимает ломкость, но и стимулирует рост локонов. Волосы становятся заметно гуще, появляется подшерсток.
Персиковое масло и увлажняет кончики, и помогает победить перхоть.
Масло зародышей пшеницы быстро устранит ломкость волос и напитает локоны полезными кислотами.

Кстати, нередко волосы становятся ломкими из-за неправильно подобранной расчески. Чтобы локоны оставались густыми и крепкими, стоит выбирать щетки с натуральной щетиной. Во-первых, с помощью такой расчески ежедневная укладка будет проходить быстрее и легче, а во-вторых, с ее помощью значительно уменьшается ломкость волос. Именно натуральная щетина мягко стимулирует луковицы, ускоряя естественный рост локонов.

Мед и оливковое масло

Оливковое масло не только делает блюда вкусными и сочными, но и помогает в борьбе за длинные волосы. Это средство, которое есть на каждой кухне, содержит множество полезных веществ и обладает удивительными увлажняющими и питательными свойствами.

Чтобы приготовить целебную маску, следует смешать оливковое масло с натуральным медом. Мед растапливается на водяной бане, а потом соединяется с двумя ложками масла. Маску нужно нанести на корни и подержать примерно час. Такую процедуру можно проводить один раз в неделю. Уже через 14 дней эффект от ее применения будет заметен.

Имбирь

Превосходную стимуляцию роста волос дарит домашняя маска с имбирем. Чтобы приготовить средство, достаточно натереть корень на терке и отжать его сок. Средство втирается в кожу головы массажными движениями в течение 10 минут. После того, как все участки кожи головы затронуты, волосы следует укутать полотенцем и оставить питаться на час.

Для более интенсивного питания волос можно смешать столовую ложку сока имбиря с ложкой меда и чайной ложкой сока алоэ или воды. Все компоненты нужно смешать и также нанести на кожу головы на час.

Быстро отрастить волосы в домашних условиях поможет и сыворотка для роста волос ALERANA®. Это средство стимулирует рост локонов, укрепляет волосы в волосяных сумках, замедляет процесс старения фолликулов, интенсивно питает пряди. Препарат содержит capilectine, procapil – растительные стимуляторы роста волос с клинически доказанной эффективностью действия. Сыворотка интенсивно питает волосы, делает их густыми, здоровыми и крепкими.

Сыворотка наносится на влажную или сухую кожу головы один раз в день. При нанесении важно разделить волосы проборами и втирать сыворотку массирующими движениями. Средство подходит для постоянного применения, рекомендованный курс приема составляет от 4 месяцев.

Корица

Прекрасно активизирует рост волос маска на основе корицы. Такой состав также слегка осветляет волосы.

Для приготовления маски потребуется:

1 ст. л. меда;
1 желток;
1 ч. л.порошка корицы;
1 ст. л. репейного масла.

Состав нужно наносить на чистые влажные волосы, а затем сделать массаж кожи головы и тщательно распределить его по всей длине прядей. Маску нужно подержать на волосах под полотенцем, а после этого смыть теплой водой без использования шампуня.

Питательная маска с алоэ не только активизирует рост волос, но и увлажняет локоны, питает кожу головы.

Для маски понадобятся:

1 ст.л. сока алоэ;
1 ч.л. меда;
1 ч.л. коньяка;
1 ст.л. лукового сока.

Ромашка

Отличным домашним средством для роста и укрепления волос является ромашка.

Чтобы добиться желаемого эффекта, следует смешать:

30 г цветов аптечной ромашки (свежих или сухих);
маленькую ложку меда;
полстакана воды.

Смесь готовится непосредственно перед употреблением. Сначала нужно приготовить на паровой бане отвар, залить водой ромашку и кипятить в течение 20-30 минут. Затем отвар следует процедить, смешать с медом, и нанести маску на предварительно промытые волосы. Состав рекомендуется держать в течение 30 минут, а потом смыть.

Банан

Бананы можно найти в каждом магазине не только для того чтобы полакомиться ими, но и для того, чтобы подпитать с их помощью локоны. Банановая маска понравится тем, кто мечтает о длинных густых волосах. Сделать ее очень просто: достаточно размять пюре из фрукта с помощью вилки или блендера. Наносить маску следует от корней к кончикам, держать полчаса, а потом смыть с шампунем. Рекомендуется повторять тропическую процедуру каждую неделю в течение месяца.

Способствует росту здоровых и крепких волос витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Комплекс обеспечивает волосяные фолликулы веществами, необходимыми для роста и развития, уменьшает выпадение волос, улучшает состояние волос и кожи головы, способствует появлению здорового блеска и оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие. Две формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость компонентов, обладают синергетическим эффектом, воздействуют с учетом суточного ритма роста волос.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Вопреки распространенному мифу, длинные волосы после 40 не только можно отрастить, они при этом выглядят достаточно стильно. Структура волос при этом может страдать, однако это решается специальными средствами по уходу за ними и дополнительными процедурами, как, например, распространенное кератиновое выравнивание волос.

Почему стоит предпочесть длинные волосы после 40?

Существует несколько причин, почему стоит забыть о всеобщем времени и все же отдать предпочтение длинным волосам. Среди них:

Женственность. Именно длинные волосы всегда будут считаться тем, что придает женственность своей обладательнице, несмотря на её возраст;
Если волосы выглядят здоровыми и ухоженными, это может свидетельствовать о хорошем здоровье женщины;
Длинные волосы в 40 лет помогают сгладить появившиеся морщинки и полностью переключить внимание с них на волосы;
Считается, что именно в волосах содержится вся жизненная энергия девушек и женщин. Длинные волосы всегда являются предметом гордости и придают их обладательнице уверенности в себе.

Тем не менее, если волосы ломкие и их не получается отрастить до желаемой длины, это совсем не является проблемой. Во-первых, можно воспользоваться наращиванием волос, а во-вторых, короткая, но ухоженная прическа будет смотреться намного лучше.
Главное, чтобы сама женщина чувствовала себя в гармонии со своей прической, а все остальное, - лишь пустяки.

Прически

Эксперименты – это хорошо, и особенно хороши они на прически на длинные волосы для женщин 40 лет. Не нужно думать, что с возрастом возможно экспериментировать уходит, ведь это совсем наоборот. Никогда не стоит отказывать себе в том, чтобы менять образ или каким-либо образом корректировать его.

Хорошими станут такие вариации причесок:

Прически для длинных волос женщинам 40 лет стоит делать небрежными, слегка неаккуратными. Этот простой совет поможет скрыть недостатки и омолодит обладательницу длинных волос;
Стоит отказаться от слишком «прилизанных» укладок, ведь они только подчеркивают наличие морщин и даже слегка старят женщин;
Укладка волос после 40 лет не обязательно заключается исключительно в хвостиках и косичках, можно заплетать и другие прически, как можно оставить волосы распущенные, слегка подкрутив кончики или завернув их внутрь. Можно завивать волосы или, наоборот, максимально выравнивать их;
Если есть желание окрасить волосы, лучше посоветоваться с собственным стилистом касательно наиболее подходящего цвета. Строго не рекомендуется использовать слишком темные цвета, как, например, черные или окрашивать волосы в однотонный цвет. Молодости придадут высветленные пряди или даже использование мелирования;
Отлично смотреться на длинных волосах будут и натуральные оттенки, и различные переходы от натурального цвета к окрашиванию. Забывать о ярких оттенках не стоит, особенно если этого просит душа, и они вам идут. Не стоит даже в силу возраста забывать о том, что вам нравится больше всего и с чем вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Общие советы

Длинные волосы после 40 лет, фото которых подтверждают, что сейчас они пользуются особой популярностью, также требуют дополнительного ухода.
В первую очередь, нужно тщательно подбирать косметические средства и постараться отказаться от тех средств, которые содержат в своем составе химикаты. Такие волосы сушат и утончают волосы, особенно если мыть голову слишком часто. Лучше отдавать предпочтение исключительно натуральным средствам, которые будут только напитывать волосы. Особенно хорошим считается любое средство, которое имеет в своей основе кератин и не имеет сульфатов. В идеале голову стоит мыть не чаше двух раз в неделю, чтобы сохранить их здоровыми и напитанными необходимыми веществами.

Есть и простой перечень советов:

Волосы нужно регулярно стричь и ровнять их кончики, даже если хочется отрастить их как можно более длинными. Это придаст волосам здоровый вид;
Ваша расческа должна оставаться вашей личной расческой, а иначе можно заразиться различными кожными заболеваниями посредством того, что вашей расческой пользовался кто-то другой. Это касается даже самых близких членов семьи;
Питательные маски и массаж головы никогда не будут лишними, их стоит использовать не менее 2 раз в месяц, чтобы поддерживать нужное состояние волос;
Стоит минимизировать использование утюжков, фенов для волос и других механизмов, которые оказывают на волосы температурное воздействие. При их использовании локоны сильно страдают, а потому стоит применять их только в редких случаях, и при этом использовать специальные защитные средства для волос;
Следует прятать волосы от солнца или от мороза, ведь иначе в скором времени они станут сухими и ломкими из-за воздействия окружающей среды;
Вредные привычки стоит полностью исключить из собственной жизни, и заменить их правильным питанием и регулярным питьем воды. Это будет увлажнять волосы и поможет избежать того, что они преждевременно утратят свой здоровый вид;
Для придания волосам здорового блеска можно использовать яблочный уксус, который нужно наносить на влажные волосы. Когда волосы высохнут, запах полностью исчезнет.

Итоги

Длинным волосам после 40 точно следует сказать «да», но только в том случае, если вы будете заботиться об их состоянии, использовать маски и ходить на различные процедуры в салон. Заботиться о волосах можно и в домашних условиях, однако главным пунктом является то, что локоны всегда должны выглядеть ухоженными и здоровыми.

Если вас мучает проблема ломких локонов, сначала стоит решить её, и только потом отращивать волосы. Возможно, какой-то промежуток времени придется походить с короткой стрижкой и уделить прядям чуть больше времени, однако полученный результат точно не оставит вас равнодушной.
Длинные волосы заслуживают похвалы в любом возрасте, ведь это значит, что их обладательница применила немало усилий, чтобы держать их в хорошем состоянии.

Любоваться длинными красивыми волосами можно бесконечно. Роскошная шевелюра никогда не выйдет из моды, а значит девушек всегда будет интересовать вопрос: что делать, чтобы отрастить длинные волосы? Как сделать это быстро? В домашних условиях? Делимся секретами.

Как растут волосы?

В коже находятся специальные фолликулы, каждый из которых который является корнем волоса и отвечает за его рост и здоровое состояние. Фолликулы работают циклично.

Первая стадия — анаген. В этот период фолликул активно продуцирует кератин, из которого и состоит волос. Анаген продолжается около 7 лет. Если организм здоров, в стадии анагена находятся примерно 90% всех волосяных фоликуллов.
Вторая фаза — катаген. Фолликул перестает продуцировать кератин, луковица постепенно отмирает. Период катагена длится примерно год, в этой фазе пребывают 1–2% всех фолликулов.
Третья стадия — телоген. Волос еще 3 месяца будет удерживаться в волосяной сумке, но он уже мертв и постепенно выталкивается из своего вместилища. А внизу фолликула формируется зародыш нового волоска. 8% фолликулов переживают стадию телогена.

За месяц локоны способны подрасти максимум на два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит от многих факторов: наследственность, состояние здоровья и индивидуальные особенности организма, пол, время года, питание, климатические условия и даже настроение. Чем здоровее организм, позитивнее человек, правильнее питание, теплее и светлее на улице, тем интенсивнее идет прирост.

Почему не получается?

У некоторых девушек пряди словно замирают в одной длине либо прирастают очень медленно. Причин этому может быть несколько.

Наследственность. Продолжительность стадии анагена у всех людей индивидуальна. Поэтому может отрастить длинные волосы в любом возрасте — и после 30, и после 60, — а всю жизнь живет с прядями чуть ниже лопаток.
Несбалансированное питание. Если в ежедневном рационе не хватает белка, витаминов и микроэлементов, то рост локонов будет нарушен. В волосяном фолликуле обменные процессы идут очень интенсивно, и любая нехватка питательных веществ приводит к замедлению кератогенеза.
Заболевания. Болезни истощают организм, вызывая повышенный расход энергии, витаминов и минералов. Это приводит к тому, что волосяным фолликулам не хватает питания, и они не могут сформировать волос.
Неправильный уход за длиной. Трение об одежду, стайлеры, химические красители, термоприборы, сухой воздух в помещениях, водопроводная вода, солнце — все это изнашивает локоны, приводит к их ломкости, расслаиванию. Иногда пряди повреждены настолько, что не получается их отрастить даже на пару сантиметров за год.

Важно! Чтобы узнать, можно ли отрастить длинные волосы в вашем случае, посетите . Он поможет выявить основные проблемы, замедляющие рост локонов, подскажет, что делать, если пряди редкие, «жидкие», ломкие.

Как отрастить длинные волосы?

Мы предлагаем пять легких способов и средств, которые помогут отрастить длинные локоны в кратчайший срок.

1. Посещение парикмахера

Чтобы отрастить волосы длинными, их нужно стричь. Такой парадокс объясняется просто — если вы регулярно убираете посеченные кончики, ваша длина становится здоровее, а прирост — стабильным.
Выбирая форму стрижки, избегайте всевозможных филировок и рваных концов — такие края среза очень быстро приходят в негодность. Особенно осторожными нужно быть обладательницам тонких волос: судя по отзывам, они часто делают стрижки типа «каскад» и «лесенка».

Желая отрастить длину, выбирайте ровный или полукруглый срез — он выглядит более аккуратным и густым, а главное — дольше остается здоровым.

Важно! Решаясь растить длинные локоны, откажитесь от агрессивного химического окрашивания, частых укладок, начесов, тугого плетения, использования металлических заколок, зажимов. Пряди не носите распущенными, их можно убирать в свободную прическу — так вы защитите локоны от истирания и повреждений.

2. Сбалансированное питание

Чтобы расти, клеткам волоса нужен «строительный материал».

Никаких диет! Питание должно быть здоровым, с достаточным количеством всех нутриентов: белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов.
Удалите из ежедневного рациона все вредности: «пустые» калории (сладости, бургеры ), газированные напитки, острое, жареное, копченое.
Питание нужно обогатить белком и кальцием. Лучше всего включить в рацион рыбу и приучить себя выпивать перед сном стакан ряженки или кефира.
Следите за питьевым режимом: все процессы в клетках происходят благодаря воде. 1,5–2 л чистой воды в сутки должны стать вашей привычкой.

Важно! Не отказывайтесь от жиров. Умеренное количество растительного и животного жира обязательно должно присутствовать в меню. Именно недостаток жиров часто мешает локонам дорасти до желанной длины: пересушенные пряди попросту отламываются у кончиков.

3. Правильное мытье и сушка прядей

Можно нарушить работу волосяных фолликулов и замедлить процессы роста волос, если неправильно мыть голову. Волосы — это белок, а он легко меняет свою структуру под воздействием агрессивных факторов.

Перед мытьем волосы обязательно расчесывают.
Вода для мытья волос не должна быть горячей.
Шампунь подбирают, ориентируясь на состояние кожи головы, и моют им исключительно кожу: прядям достаточно стекающей пены.
Бальзамы и кондиционеры наносят только (!) на длину волос.
Все косметические средства тщательно смывают с локонов.
Для одного сеанса мытья достаточно чайной ложки шампуня и столько же — кондиционера (для волос средней длины).
После мытья локоны бережно отжимают тонким полотенцем, не трут и не выкручивают.
Сушить пряди рекомендуется естественным путем.

Важно! Сушка, укладка волос горячим воздухом сильно травмирует их. Не пользуйтесь феном и другими термоприборами, и уже через месяц вы заметите, что ваши локоны стали длиннее и лучше.

4. Массаж и расчесывание

Кровообращение — главный помощник в отращивании волос. Чем оно активнее, тем лучше питание волосяных луковиц, тем сильнее растут локоны. Усилить кровоток в коже головы поможет массаж, либо его аналог — расчесывание.

Голову массируют кончиками пальцев, аккуратными круговыми движениями, начиная ото лба и висков и двигаясь вниз.
Кожу несильно постукивают пальцами, как молоточками.
Кожу головы слегка сжимают ладонями.

Все манипуляции должны быть приятными. В день массажу достаточно уделять 5–10 мин.

Расчесываться нужно дважды в день — утром и вечером, тоже по 5–10 минут. Расчесываются в разных направлениях, начиная с концов волос и постепенно продвигаясь к корням. Расческа не должна тянуть, рвать, электризовать локоны, травмировать кожу головы. Само собой, расческа должна быть чистой.

Важно! Массаж головы не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от стресса и перенапряжения. Регулярное расслабление с помощью массажа избавит от головной боли, улучшит сон, что в свою очередь положительно скажется на качестве прядей.

5. Спорт в помощь

Физические нагрузки — отличное средство, чтобы быстро отрастить здоровые длинные волосы. Как именно спорт влияет на локоны?

Физические нагрузки закаляют организм, делают его здоровее, нормализуют баланс гормонов. А здоровым организм неизбежно продуцирует здоровые, красивые, густые волосы. Фаза анагена в здоровом организме достигает своего генетического максимума.
Регулярные тренировки улучшаю кровообращение и лимфоток во всем теле. Гормоны, питательные вещества начинают активнее циркулировать в крови, добираясь до мельчайших капилляров. Питание волосяных луковок увеличивается в разы, следовательно, длина и качество волос — тоже.
Занятия спортом стимулируют выработку коллагена — вещества, которое отвечает за прочность и эластичность соединительной ткани в организме, в том числе — наших волос.
Спортивные занятия заставляют нас потеть, что помогает естественным образом очищать поры кожи от грязи, жиров, мертвых клеток и бактерий. Кожа головы лучше насыщается кислородом, питанием.
Спорт снижает в крови уровень гормона стресса — кортизола, которые вызывает спазм капилляров и вредит волосяным фолликулам. В ответ на физические усилия в организме вырабатывается эндорфин — гормон радости, который благотворно сказывается на работе всех систем организма.

Важно! Чтобы получить роскошную шевелюру, вовсе не обязательно становиться профессиональным спортсменом. Умеренные физические нагрузки омолодят ваш организм, повысят тонус кожи, улучшат качество сна — а все это в свою очередь обязательно повысит густоту ваших локонов, усилит их рост.

6. Пять средств из аптек и магазинов

Эти продукты помогут значительно ускорить рост волос.
1 — перцовая настойка. Копеечное средство, которое улучшает кровоснабжение волосяных луковиц. Настойку смешивают с маслом, кефиром, яичным желтком или бальзамом и наносят на кожу головы как маску. Голову укутывают пленкой, затем полотенцем. Держат маску как можно дольше, однако не допуская сильного жжения.
2 — витамины. Посоветуйтесь с врачом и подберите себе витаминный комплекс, который восполнит недостаток жизненно важных органических веществ. Для красоты и здоровья волос особенно важны витамины, А, Е, группы В в комбинации с селеном, цинком, кальцием.
3 — усилители роста волос. Компоненты этих косметических продуктов активизируют работу фолликулов, в том числе и перешедших в спящий режим.
4 — готовые маски. Эти средства помогают оздоровить кожу головы и повысить густоту волос.
5 — натуральные масла. Репейное, кокосовое, оливковое, ши — любое масло отлично подойдет для того, чтобы сберечь здоровой длину и кончики волос. Наносите несколько капель масла на локоны перед выходом из дому. Если как следует промасливать пряди за 20 мин до мытья волос, они будут оставаться крепкими, гладкими, увлажненными.

Важно! Длинные волосы — более хрупкие и уязвимые. Незащищенная длина быстро теряет пигмент, истончается, расслаивается. Поэтому обязательно защищайте ее — с помощью натуральных масел либо готовых сывороток и флюидов. «Несмывашки» помогут сохранить качество отросших волос, и их длина будет стабильно увеличиваться.

Ухаживайте за своими волосами бережно и тщательно. Только качественный уход поможет быстро отрастить красивые и здоровые локоны!