Молоко полезно ли для волос

Опубликовано: 17.09.2024

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Если ваши волосы перестали блестеть, кончики секутся, а кожа на волосистой части головы зудит и появилась перхоть, то такая еженедельная процедура, как маска для волос из молока поможет решить эти проблемы.

К кому обратиться?

Польза молока для волос

Все, что имеется в составе молока – содержащий около десятка незаменимых аминокислот белок (казеин); жиры (с насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами); витамины (A, В1, В2, В3, B5, В6, В9, В12, С, D, Е, К); макро- и микроэлементы (кальций, магний, фосфор, калий, селен, цинк, медь, железо, марганец, натрий) – может быть полезным для волос.

В первую очередь, польза молока для волос в их питании, укреплении волосяных луковиц, оздоровлении стержней волос, нормализации уровня кислотности кожи головы и подавлении процесса размножения грибка Pityrosporum Ovale, который чаще всего вызывает появление перхоти.

В состав молочного жира (а его обычное содержание в коровьем молоке не превышает 3,4- 3,7%) входят триглицериды таких насыщенных жирных кислот, как пальмитиновая (ее больше всего), стеариновая, миристиновая, каприловая, лауриновая. Также присутствует мононенасыщенная жирная олеиновая кислота (тоже в виде триглицерида).

Пальмитиновая кислота активизирует выработку коллагена, лауриновая и стеариновая повышают защитные функции кожи, миристиновая способствует доставке сопутствующих веществ, каприловая кислота восстанавливает pH кожи головы. А незаменимая полиненасыщенная линолевая кислота помогает удерживать достаточный уровень влаги в клетках эпидермиса.

Но жиры в молоке при комнатной температуре имеют вид твердых гидрофобных глобул размером 1-10 мкм, окруженных протеиновой и фосфолипидной мембраной. У пальминовой кислоты температура плавления почти +63°C, у миристиновой - около +54°C, у стеариновой - выше +69°C. Так что данные жирные кислоты при комнатной температуре просто осядут на волосах. Поэтому для приготовления маски молоко необходимо подогревать.

Рецепты масок для волос из молока

Следует отметить, что маска, содержащая молоко, наносится на сухие волосы, затем голову следует покрыть пищевой п/э пленкой, а поверх нее – полотенцем. Максимальной время процедуры – полчаса, после чего волосы нужно вымыть обычным способом.

Маска для волос с медом и молоком

Для приготовления маски смешать до однородного состояния столовую ложку жидкого меда и один сырой яичный желток, а затем влить полстакана теплого молока (жирностью 2,5-3,2%) и снова как следует перемешать.

Такая смесь подходит для нормальных и сухих волос, которые питаются и одновременно увлажняются. А вот для жирных волос лучше желток заменить пивными дрожжами, в которых много витамина В6, полезного для кожи головы при жирной перхоти.

Маска для волос с яйцом и молоком

Эта маска поможет вашим волосам стать более здоровыми и блестящими от корней до самых кончиков (особенно, если они секутся).

Нужно в 100 мл молока вбить одно сырое яйцо и приготовить смесь как для омлета. Смесью тщательно смазать волосы и укутать на 30 минут.

Маска для волос из молока и овсянки

На полстакана молока потребуется столовая ложка перемолотых овсяных хлопьев, но если волосы длинные, то объем ингредиентов следует увеличить.

Если волосы сухие, в смесь добавляется 5-6 капель эфирного масла иланг-иланга, шиповника, мирры, бергамота или лаванды. При жирных волосах полезно добавить несколько капель масла вербены, ромашки или шалфея.

Маска для волос с кислым молоком

Самая простая, но эффективная маска для волос с кислым молоком делается путем нанесения на волосы и втирания в кожу волосистой части головы чуть теплого кислого молока (или простокваши). Это очистит волосы, укрепит волосяные фолликулы и уменьшит выпадение волос.

Для смазывания кончиков волос оставьте немного кислого молока и добавьте в него чайную ложку оливкового, миндального или репейного масла. Не забудьте замотать голову – чтобы эффект был максимальным. Такую процедуру полезно делать каждую неделю в течение месяца.

Отзывы о масках для волос из молока немногочисленны, но красноречивы: это действительно простой, всем доступный и чрезвычайно действенный способ улучшения состояния волос.

С давних времен женщины знали о полезных свойствах молочной сыворотки и использовали ее для мытья волос. Волосы от регулярного применения сыворотки становились мягкими, послушными и живыми. Подтверждением этого являются длинные и красивые косы, которые носили наши прабабушки. Сегодня многие женщины для укрепления и оздоровления волос применяют репейное масло, который обладает отличным лечебным эффектом. Однако масло с волос смывается очень трудно и поэтому большинство косметологов считают, что для улучшения состояния волос лучше всего подходит молочная сыворотка. Она питает кожу головы, нормализует ее водный и липидный баланс, обволакивает волосы и предохраняет их от вредного воздействия окружающей среды. При регулярном ополаскивании волос молочной сывороткой волосы становятся крепкими и здоровыми, а перхоть и зуд исчезают.

Молочная сыворотка - это жидкость, которая получается в процессе изготовления творога. Купить ее можно в магазине, но лучше приготовить самим. Налейте в кастрюлю пачку молока и уберите в теплое место. Когда молоко скиснет, поставьте кастрюлю на огонь и нагрейте его до 90 градусов, но не до кипения. На поверхности молока должны образоваться сгустки творога, которые надо процедить через марлю. Процеженную жидкость и называют молочной сывороткой, а в марле остается творожок.

В составе молочной сыворотки содержится уникальный набор микроэлементов, витаминов и аминокислот, которые способствуют восстановлению структуры волос и питанию кожи головы. Жиров в молочной сыворотке всего 0,4%, поэтому она с волос легко смывается. Безусловно, советовать сегодня мыть голову молочной сывороткой, когда в магазине имеется широкий выбор шампуней и бальзамов для волос, приготовленных на основе этого кисломолочного продукта, было бы не совсем разумно. Но используя маски из молочной сыворотки для лечения выпадения волос и восстановления их структуры можно добиться превосходных результатов. Вот рецепты приготовления этих масок:

1. Маска из сыворотки и яиц для сухих волос. Перемешайте один стакан молочной сыворотки с одним яичным желтком и нанесите полученную маску на влажные волосы. Держите маску на голове 20 минут, затем смойте ее теплой водой.

2. Маска из сыворотки и ржаного хлеба для укрепления волос. Возьмите два ломтика ржаного хлеба и стакан сыворотки. Намочите хлеб в молочной сыворотке и разминайте его в кашицу. Волосы вымойте шампунем и нанесите маску на голову. Наденьте резиновую шапочку и держите маску на волосах 40 минут. Затем вымойте голову теплой водой несколько раз, чтобы крошки хлеба на волосах не остались. После нескольких раз применения такой маски волосы выпадают значительно меньше, они становятся живыми и блестящими.

3. Маска для укрепления волос из сыворотки и яблочного уксуса. Нанесите на влажные волосы один стакан молочной сыворотки на 20 минут. Затем ополосните волосы теплой водой, в которую добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса. Такой ополаскиватель помогает закрепить полезный эффект сыворотки до следующего мытья волос.

4. Маска из сыворотки и ромашки для волос. Приготовьте отвар из ромашки аптечной и смешайте его с молочной сывороткой в соотношении 1:1. Ополосните волосы полученной жидкостью и дайте им высохнуть естественным способом. После применения масок из сыворотки остается кислый запах на волосах, поэтому через 30-40 минут маски обязательно необходимо смывать теплой водой.

5. Маска из сыворотки и отвара корней лопуха для волос. Лопух считается одним из самых эффективных растений для волос. Он входит в состав многих косметических средств для ухода за волосами, в том числе шампуней, бальзамов и репейного масла. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку корней этого растения, положите их в термос и залейте полулитром кипятка. Настаивайте отвар 1 час и процедите его через ситечко. К полученному отвару добавьте один стакан сыворотки и сполосните им волосы. По истечении 40 минут вымойте волосы теплой водой.

6. Маска для питания волос с медом и сывороткой. Возьмите 2 стакана сыворотки и растворите в ней 3 столовых ложки меда. Полученной жидкостью ополосните волосы, наденьте на голову резиновую шапочку и подержите маску на волосах 20 минут. По истечении времени волосы тщательно вымойте теплой водой. Регулярное применение этой маски предотвращает выпадение волос и восстанавливает их структуру.

Благодаря уникальному составу молочная сыворотка ускоряет рост волос и благотворно влияет на состояние кожи. Она содержит антиоксиданты, которые замедляют процессы старения. Поэтому маски из молочной сыворотки полезны не только для волос, но и для ухода за проблемной кожей. Они подсушивают ее, сужают поры и нормализуют выделение кожного сала. Помимо этого содержащаяся в сыворотке лактоза замедляет процессы газообразования и очищает организм от лишней жидкости. Поэтому рекомендуется каждое утро пить по стакану молочной сыворотки тем, кто часто болеет и страдает ожирением. Она укрепляет иммунитет и ускоряет процесс похудения.

- Вернуться в оглавление раздела "уход за волосами"

О пользе молока знает каждый еще с детского сада. Воспитатели, родители, бабушки и дедушки рассказывали нам о пользе этого вкуснейшего напитка, о его целительной силе и положительном воздействии на весь организм. Именно из-за этого мы стараемся, как можно чаще употреблять молочные продукты. Однако мало кто знает о том, что молоко широко применяется в косметологии для борьбы с преждевременным старением кожи и оздоровления волос.

Польза молока для волос

Молоко содержит множество ценных веществ, которые необходимы для здоровья локонов. Молочная маска для волос позволяет в сжатые сроки, в домашних условиях, избавиться от излишней сухости, придать здоровый блеск и распрощаться с сечением и ломкостью. Также данное средство оказывает положительное воздействие на ускорение роста прядей.

В составе молока содержатся следующие компоненты:

1. Белок. Восстанавливает поврежденные пряди, залечивает истончения и посеченные кончики.
2. Витамины, относящиеся к группе В. каждый волосок обволакивают в невидимую пленочку, которая прекрасно защищает структуру от негативных внешних факторов.
3. Молочные кислоты. Усиливают выработку коллагена, благодаря чему волос становится более сильным и упругим.
4. Кальций. Предотвращает выпадения волос, отлично укрепляет корни.

Молочное лечение подходит для жирных и для сухих прядей. Приготовить маски своими руками легко. При этом применять их можно каждый раз при мытье головы.

Применения молока для волос

Обратите внимание на то, что домашние маски можно готовить из разного молока. Наиболее ценным является козье молоко для волос, так как именно оно лидирует по количеству полезных веществ, что содержатся в его составе. Но, как бы там ни было, коровье молоко, тоже обладает целебными свойствами. Также многие девушки используют прокисшее молоко для волос.

При отсутствии свежего, натурального, домашнего продукта, можно использовать сухое молоко для волос или же пастеризованное, которое продается в магазине. Но учтите, пользы от них будет намного меньше. Помните и о том, что перед применением жидкость необходимо подогреть. Если же в маске будут присутствовать продукты, которые могут свернуться, например, яйца, эфирные масла, подогревать ее не нужно.

Видео-рецепт: Ополаскиватель из молока для очищения и укрепления волос

Наносить маски можно на ночь или же за несколько часов до мытья головы. Уход за волосами должен осуществляться правильно с учетом состояния и типа ваших прядей. Так, к примеру, кислое молоко для волос отлично подходит для крашеной шевелюры, козье – для сухих локонов, а коровье – для жирных. Противопоказания к применению молочной терапии для волос нет. Поэтому проводить ее может каждый человек, не в зависимости от состояния своего здоровья.

Вред от таких масок возможен лишь тогда, когда человек не соблюдает инструкцию приготовления данных средств, самостоятельно добавляет ингредиенты, не учитывая при этом их совместимость.

Маски для волос с молоком в домашних условиях

Маски с молоком давно применяются представительницами прекрасного пола для лечения множества проблем, связанных с волосами. Однако наиболее часто применяется молоко от выпадения волос. Это одно из лучших средств, которое оказывает волшебное воздействие, устраняя болезнь уже после трех-четырех применений. Также полезно молоко для роста волос.

На сегодняшний день применяют бальзам из молока и маски. Давайте же остановимся более детально на втором варианте и подберет наиболее подходящее средство для именно для вас.

Маска для волос из кислого молока

Прокисшее молоко для волос обладает полезными, непревзойденными и бесценными косметологическими свойствами. Оно делает пряди послушными, отлично разглаживает их, устраняя излишнюю пушистость, укрепляет структуру, возвращает блеск и оказывает увлажняющие свойства на сухую кожу головы. Поэтому такая маска является незаменимой для обладательниц сухих волос или же тех, кто страдает от перхоти. Применять такие маски рекомендуется три раза в неделю. Если же вы хотите их использовать чаще, можете позволить себе такую слабость, так как средство не навредит шевелюре.

Ингредиенты:

• репейное масло
• оливковое масло
• касторове масло
• прокисшее молоко (при необходимости можно заменить простоквашей)

Приготовление: Смешайте все ингредиенты. Но учтите, молока нужно взять три ложки, а масел по одной ложке. После этого подогрейте смесь и нанесите на волосы. При необходимости, если болезни волос явно выражены, рекомендуется добавить в маску витамины. Лучше всего выбор остановить на тех, которые входят в группу А и Е. Приобрести их можно в аптеке, в ампулах. Усилит эффект легкий массаж головы, делать который нужно за двадцать минут до процедуры.

Для усиления эффекта можно добавлять витамины А и Е по несколько капель, а также эфирные масла, например, ромашки, лаванды и т.д.

Маска для волос из козьего молока

Козье молоко для волос – самое полезное, так как содержит много витамин. Лучше всего оно подходит для сухого типа прядок, но использовать можно и для любого другого типа.

Ингредиенты:

• козье молоко

Приготовление: Козье молоко подогрейте и нанесите на волосы. Через сорок минут смойте взбитым желтком, после чего ополосните шевелюру водой.

Маска с молоком и медом для волос

Молоко и мед для волос – это два бесценных ингредиента, которые являются рекордсменами по количеству содержания незаменимых, полезных веществ. Применять ее можно ежедневно, это не навредит волосам.

Ингредиенты:

• молоко – половина стакана
• белый хлеб – несколько кусочков
• мед – одна ложка

Приготовление: Мед добавьте в молоко и подогрейте их. Затем залейте жидкостью хлеб и оставьте на один час. После этого перемешайте ингредиенты и повторно разогрейте. На волосах держите около сорока минут. Если же волосы слишком повреждены, такую маску можно делать на всю ночь. Однако убедитесь в том, что шапочка плотно прилегает, в противном случае вы рискуете испачкать постельное белье.

Маска с молоком и яйцом для волос

Молоко и яйца для волос рекомендуются для обладательниц жирного типа прядей.

Ингредиенты:

• молоко – сто грамм
• яйцо – одна штука
• мед – одна ложка

Приготовление: Молоко и мед подогреваем, перемешиваем, чтобы дар пчел растворился. Взбиваем яйцо и добавляем в оставшуюся смесь. Держать нужно не меньше тридцати минут. Для того, чтобы усилить действие маски, волосы оберните в салафановый пакет или наденьте шапочку. Утеплите шевелюру полотенцем.

Маска с молоком и дрожжами для волос

Ингредиенты:

• дрожжи – одна ложка большая
• сахар – одна ложка
• горчица – две ложки
• мед - ложка
• молоко

Приготовление: Дрожжи окуните в теплую воду, добавьте нужно количество сахара. Оставьте ингредиенты на час. Затем в кашицу добавляем растопленный мед, горчицу и немного молока для хорошей консистенции. Учтите и тот факт, что держать такую маску разрешается не больше сорока минут. Она не только увлажнит и разгладит волос, но и усилит рост прядей, а также подпитает полезными веществами и усилит циркуляцию крови.

Видео-рецепт молочной маски для питания сухих волос

Молоко для волос: отзывы о применении

Валерия, 33 года

Полезные свойства молока у меня не вызывали сомнений, но применять данный продукт для волос долгое время не хотела. После того, как пряди начали лезть клочьями, выпадать, я решила рискнуть. Сейчас волосы здоровые и красивые, поэтому смело подбирайте для себя понравившейся рецепт маски.

Александра, 39 лет

Народные рецепты намного лучше дорогих масок, пусть и от известных фирм. Я длительное время пользуюсь именно ими, в результате чего мои волосы – зависть многих девушек. Лечебные свойства натуральных продуктов не заменить искусственной химией.

Виктория, 23 года

Мне очень нравится маска, которая содержит молоко и дрожжи для волос. Пользуюсь ею уже три года. Если ваши волосы, тонкие, плохо растут и ломкие, рекомендую мыть волосы с молоком.

Валентина, 26 лет

Долгое время читала отзывы о применении на разных сайтах перед тем, как попробовать средство на своих любимых локонах. Сейчас очень рада, что рискнула. Применяю кислое молоко для волос и всем рекомендую это средство, так как это, действительно, самое лучшее средство.

Каждый человек с детсадовского возраста знает, что такое молоко и какое оно полезное. Благодаря этому мы стараемся регулярно его употреблять в пищу, однако, кроме пользы для внутреннего здоровья организма, полезно молоко для волос и кожи. Его добавляют в домашние маски и осуществляют ополаскивание шевелюры, об этом далее подробнее.

Польза молока для волос

Содержание:

Этот продукт животноводства включает в себя множество полезных веществ, которые важны для каждого. Маска для волос с молоком в кратчайшие сроки увлажняет пересушенные локоны, наполняет шевелюру блеском и избавляет от сечения концов, это не все, почему оно полезно.

Полезный состав:

• • углеводы;
  • жиры;
  • кальций;
  • витамины группы В;
  • молочные кислоты;
  • белок.

Лечебные свойства для волос:

Маски на молоке борются с рядом проблем с волосами. Оно показано к использованию:

1. 1. Для устранения перхоти;
   2. Лечения секущихся кончиков;
   3. Лечения излишней жирности головы;
   4. Восстановления повреждённых прядей;
   5. Устранения высыпания волос;
   6. Ускорения отрастания;
   7. Восстановления природного блеска и шелковистости.

Применение молока для волос

Прежде всего, следует акцентировать внимание на том, что этот продукт может быть разным, следовательно, и смеси можно приготовить не только из коровьего. Зачастую в косметику добавляют козье, коровье или прокисшее молоко, также применяется топлёное молоко, когда дело обстоит совсем плохо в ход идёт и сухое молоко. Какое использовать вопрос индивидуальный.

Коровье	Козье	Кислое
Подходит для любого типа волос. Жирный тип – отдайте предпочтение обезжиренному, если пряди пересушенные – выбирайте пожирнее, желательно домашнее. В любом случае продукт наполнит каждый волосок здоровьем, влагой и витаминами.	Оно считается немного полезнее коровьего, оно более жирное. Этот напиток восстановит слабые пряди, наполнит блеском и мягкостью, приведёт в норму работу желез наружной секреции.	Если вас интересует выпрямление волос молоком – кефир или простокваша то, что вам нужно. Они их разгладят, наполнят блеском, укрепят ослабленные луковицы и увлажнят кожу головы.

Ополаскиватель из молока

Очень полезно ополаскивать волосы молоком, процедура простая, занимает очень мало времени и несёт массу пользы причёске. Приготовить для полоскания волос очень просто, мыть волосы молоком очень полезно.

Ингредиенты:

• • 200 мл молока;
  • 200 мл ромашкового отвара;
  • 5-10 капель яблочного уксуса.

Приготовление и способ нанесения:

Заранее готовим крепкий ромашковый отвар, процеживаем его, остужаем, смешиваем с основой и уксусной кислотой. Идём в ванную, привычным способом моем волосы, в завершении ополаскиваем готовым раствором, слегка массажируем голову 5 минут. Выполаскиваем тёплой водой раствор, сушимся естественным способом.

Видео-рецепт: Домашний ополаскиватель для укрепления поврежденных волос

Правила использования масок из молока

Любое лекарство имеет свою инструкцию по применению, натуральная косметика так же. Чтобы шевелюра правильно отреагировала на ваши старания важно соблюдать некоторые правила по применению молочных смесей.

1. 1. Определите тип волос, подберите правильное. Для сухих — жирное, для жирных — обезжиренное, для нормальных — любое.
   2. Если нет домашнего свежего, можно воспользоваться и магазинным, эффект будет хуже, но лучше чем совсем ничего.
   3. В масках используется молоко комнатной температуры, не холодное.
   4. Рекомендуется наносить молочные смеси на сухие грязные пряди перед мытьём головы.
   5. После нанесения смеси обязательно утеплить голову. Носят от 20 минут до 1 часа.
   6. Удаляется маска очень легко, иногда может потребоваться немного шампуня, в завершение можно ополоснуться травяным отваром.
   7. Следуя таким простым рекомендациям, уставшие локоны быстро оживут и будут радовать взор.

Домашние рецепты молочных масок для волос

В состав смесей с молочными продуктами можно включать всевозможные вспомогательные компоненты в виде масел и других продуктов, которые можно отыскать на кухне, все зависит от необходимого результата. Рассмотрим несколько молочных масок, которые помогут решить некоторые проблемы с волосами.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска от выпадения

Результат: помогает остановить выпадение волос любой интенсивности.

Ингредиенты:

• • 170 гр. молока;
  • 100 гр. ржаного хлеба;
  • 30 гр. масла касторки.

Приготовление и способ нанесения:

Режем хлеб на небольшие ломтики, заливаем молоком и касторкой, оставляем постоять 25 минут. Разбухший хлеб разминаем вилкой в кашу, накладываем на волосы по всей длине, одеваем шапочку. Спустя 40 минут вымываем.

Маска для усиленного роста

Результат: питает луковицы, укрепляет, побуждает к росту.

Ингредиенты:

• • 100 гр. молока;
  • 25 гр. сухих дрожжей;
  • 60 гр. мёда.

Приготовление и способ нанесения:

Дрожжи разводим в молоке, ждём 15 минут, пока они подойдут. Подмешиваем мёд, распределяем полученный состав по корням и всей длине. Оборачиваемся плёнкой и полотенцем на 50 минут. Смываем.

Видео-рецепт: Молочная маска для волос с горчицей и дрожжами

Маска для укрепления и восстановления волос

Результат: укрепляет корни, улучшает внешний вид причёски.

Ингредиенты:

• • 10 гр. соли;
  • 1 стакан молока.

Приготовление и способ нанесения:

Разводим соль, щедро размазываем по влажным прядям, немного массажируя, оставляем на 10 минут, хорошенько вымываем.

Маска для секущихся кончиков и оздоровления

Результат: за счёт активного питания и увлажнения предотвращает рассечение концов, волосы приобретут здоровый и красивый вид.

Ингредиенты:

• • 70 мл кислого молока;
  • 3 капсулы ретинола;
  • 3 капсулы токоферола;

по 15 мл масел:

• • касторового;
  • оливкового;
  • репейника;

по 2 капли эфиров:

• • ромашки;
  • иланг-иланг;
  • лаванды.

Приготовление и способ нанесения:

Слегка прогреваем масла, соединяем со смесью из прокисшего молока и витаминов, в завершении капаем эфиры. Полученным составом щедро смазываем пряди, особенно концы, заматываемся тепло, носим маску час. Вымываем.

Маска для тонких и ослабленных волос с овсянкой

Результат: помогает укрепить истончённые волоски, предотвратить ломкость и иссечение.

Ингредиенты:

• • 75 мл молока;
  • 60 гр. касторки;
  • 3 ст. л. овсянки.

Приготовление и способ нанесения:

Размешиваем все составляющие в однородную массу, наносим на кожу голову, укутываемся, смываем через 2 часа.

Маска для объёма и густоты

Результат: дарит причёске воздушность, пробуждает спящие луковицы.

Ингредиенты:

• • 30 гр. мёда;
  • 3 ст. л. молока;
  • 2 ст. л. муки из овсянки.

Приготовление и способ нанесения:

Смешать все компоненты , дать 30 минут разбухнуть, распределить на волосах. Одеть утеплённый колпак, выдержать полчаса, тщательно вымыть.

Увлажняющая маска для сухих волос

Результат: питает, восстанавливает водный баланс.

Ингредиенты:

• • желток;
  • 150 мл молока;
  • 60 гр. мёда;
  • 15 гр. масла оливы.

Приготовление и способ нанесения:

Тщательно размешиваем между собой все продукты, наносим, одеваем тёплую шапочку. Спустя 45 минут с шампунем смываем.

Видео-рецепт: Молочная маска для питания сухих волос в домашних условиях

Маска для жирных волос

Результат: замечательная очищающая смесь, избавляет от кожного сала, регулирует работу сальных желез.

Ингредиенты:

• • 75 мл молока;
  • белок;
  • 15 мл сока алоэ;
  • 2 ч. л. коньяка.

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем белок, смешиваем с остальными ингредиентами, наносим на макушку. Обматываемся полиэтиленом, надеваем тёплую шапку, смываем спустя полтора часа.

Маска для блеска волос

Результат: питает, увлажняет, наполняет природным блеском пряди.

Ингредиенты:

• • 250 мл отвара ромашки;
  • 250 мл молока;
  • сок ½ лимона.

Приготовление и способ нанесения:

Привычным методом моем голову, очищенные волосы ополаскиваем смесью из выше перечисленный компонентов, держим её 10 минут, смываем тёплой водой.

Маска от перхоти

Ингредиенты:

• • 10 капель сока лимона;
  • 140 мл молока;
  • 60 гр. мёда.

Приготовление и способ нанесения:

Кипятим молоко, капаем фреш, оно должно свернуться. Процеживаем, кладём мёд в сыворотку, раствор наносим на пряди. Одеваем пакет и платок, забываем о причёске на 40 минут. Удаляем.

Маска из козьего молока

Результат: питает, останавливает сечение, увлажняет.

Ингредиенты:

• • 200 мл козьего молока;
  • желток.

Приготовление и способ нанесения:

Щедро смачиваем всю шевелюру в смеси, оборачиваем пакетом, ходим так 50 минут. Когда пройдёт время моем волосы желтком, хорошенько выполаскиваем.

Маска из коровьего молока

Результат: питает, улучшает рост.

Ингредиенты:

• • желток;
  • 60 мл оливы;
  • 100 мл молока.

Приготовление и способ нанесения:

Смешиваем продукты, пропитываем каждую прядь и кожный покров, укутываемся на 1 час. Хорошо вымываем, можно с шампунем.

Маска из кислого молока

Результат: разглаживает, выпрямляет пряди, дарит блеск и воздушность.

Ингредиенты, в равных пропорциях:

• • касторки;
  • оливы;
  • репейного;
  • кефира(простокваши);
  • несколько капель витаминов А, Е.

Приготовление и способ нанесения:

Смешиваем масла, кефир и витамины, наносим на волосы по всей длине, укутываемся в тепло. Удаляем водой и шампунем через 50-55 минут.

Маска из молока и яйца

Результат: придаёт блеск, силу, питает локон изнутри.

Ингредиенты:

• • яйцо;
  • 100 гр. молока;
  • 30 гр. мёда.

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем яйцо, подмешиваем мёд и основной компонент, тщательно вымешиваем, размазываем по шевелюре. Оставляем под колпаком на 40 минут. Смываем, как обычно.

Маска из молока и мёда

Результат: увлажняет, активизирует активный рост.

Ингредиенты:

• • 130 гр. белого хлеба;
  • 150 мл молока;
  • 40 гр. мёда.

Приготовление и способ нанесения:

Замачиваем хлеб, ждём, пока разбухнет. Разминаем вилкой, смешиваем с мёдом. Накладываем массу на пряди и кожу головы, одеваем шапочку для душа и сверху махровое полотенце, ждём 50 минут и смываем привычным для вас способом. При желании можно оставить на всю ночь, утром смыть.

Видео-рецепт: Питательная маска — термозащита сухих волос в домашних условиях

Маска из молока и дрожжей

Результат: помогает быстро отрастить длинные локоны.

Ингредиенты:

• • 2 ст. л. порошка горчицы;
  • 1 ст. л. дрожжей;
  • 1 ст. л. сахарного песка;
  • 30 гр. мёда;
  • 100 гр. молока.

Приготовление и способ нанесения:

Замачиваем дрожжи с сахаром в главном ингредиенте на час. Подмешиваем оставшиеся продукты, если получилось сильно густо, разбавляем кипячёной водой. Наносим под плёнку, помещаем голову в тепло. Маска может печь, рекомендуется держать не более 30 минут, если сильно печёт, смываем раньше.

Маска с молоком и какао

Результат: восстанавливает, питает, улучшает тёмный оттенок брюнеток.

Ингредиенты:

• • 50 гр. какао-порошка;
  • 130 гр. молока;
  • яйцо.

Приготовление и способ нанесения:

Разводим какао, подмешиваем заранее взбитое яйцо. Распределяем массу по голове, укутываемся на час. Вымываем тёплой водой.

Маска с молоком и желатином

Результат: утолщает волосяной стержень, исключает рассечение концов, разглаживает причёску.

Ингредиенты:

• • 3 ст. л. тёплого молока;
  • 1 ст. л. желатина;
  • 10 капель витамина А(можно и без витамина).

Приготовление и способ нанесения:

Замачиваем желатин, ждём, пока разбухнет 15 минут, растапливаем на бане, но не кипятим, капаем витамин, перемешиваем. Готовую вязкую смесь расчёской наносим по всей длине волос, оставляем под плёнкой на 45-55 минут.

Видео-рецепт: Ламинирование волос в домашних условиях с молоком и желатином

Маска с молоком и бананом

Результат: восстанавливает, питает, делает крепче пряди.

Ингредиенты:

• • 1 ст. л. сока лимона;
  • 1 банан;
  • молоко.

Приготовление и способ нанесения:

Банан с кожурой измельчаем в кашу, смешиваем с лимонным соком. Щедро смачиваем молоком волосы, распределяем по ним банановую смесь, оставляем под тёплым колпаком на 50 минут. Смываем привычным способом, без применения моющих средств.

Видео-рецепты: Эффективные маски для волос из молока в домашних условиях

Отзывы об использовании молока для волос

Вика, 46 лет

Я очень люблю молочную маску с дрожжами. Сколько мне уже лет, а волосы все ещё выглядят живо, блестят и отлично растут.

Саша, 29 лет

Я давно уяснила, что натуральная косметика лучше любой химии, достаточно давно применяю его в масках, полностью довольна состоянием волос.

Молоко полезно для здоровья. Об этом детям говорят родители, об этом взрослым повторяет реклама и врачи. Чем на самом деле полезно молоко, и полезно ли оно настолько, как нас пытаются убедить? Сколько нужно его употребить, чтобы ощутить улучшение самочувствия? Давайте вместе узнаем ответы на эти и другие вопросы.

Молоко и его виды

Когда речь заходит о молоке, большинство сразу же вспоминает о корове [1] . Хотя существует много других видов этого напитка, которые люди также употребляют в пищу. Прежде чем рассказать, какие еще виды этого продукта существуют, отметим, что по составу молоко бывает:

• казеиновое (от коровы, козы, овцы);
• альбуминовое (от кобылиц, оленей, ослиц).

Кроме напитка, вырабатываемого молочными железами животных, молоком называют и некоторые продукты растительного происхождения [2] .

Польза от разных видов молока [3] :

• коровье – отличный источник кальция и других питательных компонентов;
• овечье – более жирное, чем коровье, идеальное сырье для рассольных сыров;
• козье – по составу напоминает коровье, но усваивается легче из-за меньшего содержания лактозы;
• кобылье – составом напоминает женское молоко, используется для изготовления кумыса;
• молоко антилопы канны – содержит в 3 раза больше жира и белков, чем коровье, известно своими бактерицидными свойствами;
• верблюжье – содержит много витамина С, не сворачивается;
• соевое – напиток из сои, внешне и по вкусу напоминает коровье молоко, служит сырьем для сыра тофу, а также кефиров, йогуртов, ряженки, простокваши;
• кокосовое – изготовляют из кокосовой мякоти и воды, применяют в восточной кухне, внешне напоминает сливки;
• молоко коровьего дерева – изготовляют в Южной Америке из сока галактодендрона и других молочных деревьев, применяют для лечения астмы;
• рисовое – источник клетчатки, кальция, витаминов, изготовляют в процессе варки риса;
• кедровое – источник фосфора, марганца, многих микроэлементов, содержит больше белков, чем молоко коров;
• маковое – было популярно на Руси, содержит много кальция и жиров;
• тыквенное – напиток с нежно-пряным вкусом, содержит железо, магний, цинк, кальций, фосфор, белки;
• овсяное – источник всех незаменимых аминокислот;
• миндальное – содержит магний, фосфор, кальций, фолиевую кислоту, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е, цинк, хорошо сочетается с кофе.

• Молоко и его виды
• Питательные компоненты
• Молоко: вред и польза
• Меры предосторожности
• А как быть с непереносимостью лактозы?
• Интересные факты о молоке

Питательные компоненты

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Кальций

Молочные продукты являются одним из богатейших источников кальция. От этого элемента зависят многие функции в организме. Но, пожалуй, его самая известная задача – это поддерживать прочность костей и зубов. Меж тем, этот элемент необходим для свертывания крови и быстрого заживления ран, поддержания артериального давления в норме, здорового сокращения мышц, в том числе и сердечной. Диетологи говорят, что важно сочетать продукты богатые кальцием с источниками магния и витамина D. Делать это надо хотя бы потому, что витамин D способствует всасыванию кальция в стенках тонкого кишечника, а магний помогает организму «доставлять» кальций к костям. Важно, что все названные элементы содержатся в молоке. Что касается кальция, то чашка напитка содержит больше, чем 300 мг этого вещества.

Холин

Из молока человеческий организм черпает холин. Это питательное вещество необходимо для здорового сна, мышечной активности, оно укрепляет память и облегчает обучение. Холин важен для поддержания структуры клеточных мембран, помогает передавать нервные импульсы и поглощать жиры, полезен для предотвращения хронических воспалений.

Калий

Оптимальное потребление калия помогает предотвратить развитие инсульта, болезни сердца, гипертонию, защищает от уменьшения объема мускулатуры, сохраняет здоровый минеральный баланс в костной ткани, а также предупреждает образование камней в почках. Исследователи предполагают, что именно калий способен почти в 5 раз снизить смертность от болезней сердца. Диетологи советуют ежедневно потреблять примерно 4,5 г калия. В стакане молока содержится около 365 мг этого вещества.

Витамин D

Сегодня производители молочной продукции все чаще обогащают молоко дополнительными питательными веществами. Витамин D также есть в этом списке. Это вещество играет крайне важную роль для здоровья костей, способствует росту и восстановлению костной ткани. Дефицит витамина чреват развитием остеопороза, депрессии, хронической усталости, гипертонии, ПМС, рака толстой кишки и молочной железы, а также болями в мышцах.

Кроме перечисленных веществ в молоке содержатся [4] :

• витамин А;
• витамин В2;
• витамин В6;
• витамин В12;
• магний;
• цинк;
• селен;
• фосфор.

Важно знать, что некоторые из полезных веществ, содержащихся в молоке, не приемлют солнечного света и разрушаются под его лучами. По этой причине продукт не следует хранить в прозрачных бутылках или контейнерах.

Молоко: вред и польза

Молоко принадлежит к продуктам, которые положительно влияют на многие системы и органы человеческого тела [5] [6] .

Для здоровья костей

Пожалуй, каждый в курсе, что молоко полезно для костей. Все потому, что коровье молоко – это источник кальция и витамина D. Помимо этого, в продукте содержится витамин К, аскорбиновая кислота и магний. Они также незаменимы для здоровья опорно-двигательного аппарата [7] . Потребление кальция и витамина D само по себе недостаточно, чтобы предотвратить остеопороз. Однако на фоне регулярной физической активности, силовых тренировок, сбалансированной диеты с низкой концентрацией натрия и высоким содержанием калия, польза для костей будет сразу заметна.

Польза для зубов

Комбинация из фосфора и кальция, содержащаяся в молоке, важна для поддержания здоровья зубов.

В молочной продукции наиболее распространенный белок – это казеин. Он создает на поверхности зубной эмали тонкую пленку, которая предотвращает потерю кальция и фосфора под воздействием кислой среды. Исследования показали связь между регулярным потреблением молока и уменьшением случаев возникновения кариеса.

Профилактика рака

Риск смерти от колоректального рака является самым высоким в географических районах, жители которых получают наименьшее количество солнечного света. Как объясняют некоторые исследователи, причина этого – дефицит витамина D в организме. Это полезное вещество, как было доказано наукой, способно защищать от возникновения злокачественных образований и замедлять рост опухолей. Другие исследования показали, что повышенное потребление лактозы и кальция из молочных продуктов может предотвратить рак яичников.

Средство против депрессии

Достаточный уровень витамина D способствует выработке серотонина, так называемого гормона счастья – вещества, отвечающего за улучшение настроения, аппетит и здоровый сон. Дефицит витамина связывают со склонностью к депрессиям, хронической усталостью, ПМС у женщин. Таким образом, молоко в качестве источника витамина D способно избавить от плохого настроения.

Для здоровья сердца

Вместе с молоком организм получает калий, а он способствует расширению сосудов и снижению кровяного давления. Таким образом, усиленное потребление молока может послужить средством против гипертонии.

Следует также отметить, что коровье молоко содержит большое количество насыщенных жиров и холестерина. Из-за этого некоторые исследователи, наоборот, связывают с молоком повышенный риск кардиорасстройств.

Для сильных мышц…

В молочной пище особо нуждаются дети в период роста. Однако не только малышам нужны протеины, содержащиеся в молоке. Взрослым, особенно желающим нарастить мышечную массу, этот продукт также важно включать в рацион. Молоко – отличный источник высококачественного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Кроме того, цельное молоко может послужить источником энергии в виде насыщенных жиров.

Протеины из молочной продукции превосходно подходят в качестве средства, ускоряющего рост и восстановление мышц. Этот эффект был доказан 20 разными клиническими исследованиями при участии людей из разных возрастных групп.

…и тонкой талии

Вопреки распространенному заблуждению, что молоко ведет к лишнему весу, этот напиток, наоборот, способствует похудению. По крайней мере, результаты некоторых исследований показали, что потребление молочных продуктов способствует сжиганию жиров в области живота. Такой эффект достигается только при условии, что не была превышена суточная норма калорий. Пока ученым трудно объяснить механизм такого процесса, но они предполагают, что все это благодаря кальцию, содержащемуся в молоке.

Альтернатива питьевой воде

Человеческий организм, на две третьих состоящий из воды, не может прожить без жидкости. Диетологи говорят, что среднестатистический взрослый человек должен потреблять примерно 2 л чистой воды ежедневно. Однако, если воды нет, утолять жажду можно и молоком, в котором содержится большое количество молекул H₂O.

Уход за кожей

Бесспорно, вам приходилось слышать о египетской царице Клеопатре и ее молочных ваннах. Согласно преданию, эта женщина, которую считают одной из самых красивых в мире, любила принимать ванны из молока и меда. Эта косметическая процедура позволяет надолго сохранить мягкость, свежесть и гладкость кожи. Молочные продукты и ныне активно используются для создания средств по уходу за кожей. Особенно полезно молоко для сухой кожи.

Этот напиток питает и разглаживает кожу. Молочная кислота способствует удалению отмерших клеток и активизирует омоложение эпидермиса. Употребление же молока внутрь насыщает организм витамином А – антиоксидантом, замедляющим возрастные изменения (предотвращает появление морщин и возрастных пятен).

Другие преимущества молока:

• способствует снижению кислотности желудка;
• благотворно влияет на зрение;
• способствует выработке красных кровяных клеток;
• избавляет от стресса.

Меры предосторожности

Сегодня немногие удивятся, услышав диагноз «аллергия на молоко». Нет, это не выдумка детей, нежелающих пить белый напиток, а вполне серьезная медицинская проблема. Аллергия на коровье молоко может проявиться одним или сразу несколькими симптомами. Как правило это:

Потребление слишком большого количества калия или фосфора (оба эти элемента в высокой концентрации содержатся в молоке) может быть вредным для людей с дисфункцией почек. Если орган не в состоянии вывести из организма излишки калия и фосфора, такая перенасыщенность может привести к летальному исходу.

Потребление кальция в чрезмерных дозах также опасно [8] [9] . Конечно, достичь переизбытка одним только молоком трудно, но все же. Гиперкальциемия может послужить причиной запоров, образования камней в почках и почечной недостаточности. Помимо этого, избыток кальция может «оседать» на стенках сосудов, что повышает риск кардиозаболеваний (особенно на фоне недостатка магния) [10] .

Максимальная доза кальция для взрослых составляет 2,5 г в сутки.

Некоторые исследователи не рекомендуют давать коровье молоко детям до года. Они считают, что употребление этого продукта в младенчестве может вызвать инсулинозависимую форму диабета во взрослом возрасте. К тому же в коровьем молоке могут содержаться остатки гормонов или антибиотиков, а также другие вещества, которые негативно сказываются на репродуктивной и иммунной системе организма (особенно это касается детей) [11] .

А как быть с непереносимостью лактозы?

Коровье молоко у большинства ассоциируется с правильным питанием. Однако в мире существует много людей, чьи организмы не способны усваивать лактозу – углевод, содержащийся в молоке. Исследователи считают, что первобытный человек мог употреблять молоко исключительно в младенческом возрасте. Примерно 7500 лет назад у населения Центральной Европы произошли некоторые «перестройки» в организме. Случилось это после того, как человечество одомашнило коров и другой скот, а в их рацион вошел новый продукт – молоко [12] .

По оценкам исследователей, сегодня примерно 15% жителей Европы, 80% африканцев и выходцев из Латинской Америки, как и первобытные люди, страдают непереносимостью лактозы [13] . Их организмы не вырабатывают лактазу – фермент, необходимый для расщепления молочной пищи. В таких случаях даже небольшие порции молочной продукции вызывают боль в животе, вздутие, диарею.

Современная медицина ищет способы если не полностью вылечить лактозную непереносимость, то хотя бы ослабить ее проявление. Так появилась безлактозная альтернатива: соевое, миндальное, кокосовое, конопляное и другие виды молока, в том числе и коровье, но без «проблемного» углевода.

Интересные факты о молоке

1. Человек научился пить молоко животных примерно 10000 до н. э. после одомашнивания коз.
2. В Древнем Египте этот продукт употребляли только фараоны, жрецы и очень богатые люди.
3. Первое пастеризованное молоко появилось в 1862 году. Придумал его французский микробиолог Луи Пастер. Коммерческая пастеризация началась в 1895 г.
4. Первая бутылка для молока была разработана и изготовлена в 1884 году в Нью-Йорке.
5. Во время грозы молоко прокисает быстрее.
6. На Руси, чтобы сохранить свежесть этого продукта, в него опускали живую лягушку.
7. Самое жирное молоко (примерно 50% жирности) – китовое и тюленье. Самое постное – кобылье и ослиное.

Молоко – это самая первая пища, которую получает младенец после рождения. Это главный продукт, который сопровождает нас всю жизнь, поставляя необходимые калории, витамины и минералы [14] . Несмотря на все плюсы, для некоторых людей молоко может быть опасным. Однако это, скорее, исключение из правила, а не повод без причин отказываться от белого пенистого напитка.

1. ↑ Raw Milk Institute. – Learn about raw milk.
2. ↑ Health website Nhs.uk. – Dairy and alternatives in your diet.
3. ↑ BBC.com. – Is it better to drink cow’s milk or a dairy-free alternative?
4. ↑ MilkFacts.info. – Nutritional components in milk.
5. ↑ Health website Healthline. – 5 ways that drinking milk can improve your health.
6. ↑ Медицинский портал Medical News Today. – What to know about milk.
7. ↑ Taylor & Francis open journal. – Consumption of milk and dairy products and risk of osteoporosis and hip fracture.
8. ↑ American college of cardiology. – Opinions vary on benefits of milk.
9. ↑ The New England Journal of medicine. – Milk and health.
10. ↑ People for the ethical treatment of animals. – 12 reasons to stop drinking cow’s milk.
11. ↑ Parenting Science. – Weighing the costs and benefits of milk consumption: Should kids drink cow’s milk?
12. ↑ U.S. National library of medicine. – The origins of lactase persistence in Europe.
13. ↑ U.S. National library of medicine. – Lactose intolerance.
14. ↑ The Dairy Alliance. – Health benefits of dairy.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: переводчик, преподаватель английского, немецкого языков и зарубежной литературы .

Общий стаж: 18 лет .

Образование: Горловский государственный педагогический институт иностранных языков .

Читайте также:

  
• К чему чешутся брови и щеки
  
• Как подравнивают волосы в парикмахерской
  
• Почему у путина не растет борода
  
• Как я победила алопецию
  
• Как определить пол бородатой агамы