Как желатинить волосы для синхронного плавания
Опубликовано: 17.09.2024
Синхронное плавание — это особый вид спорта. Вы должны быть гибкими, но сильными, и в воде вы должны двигаться быстро и резко, но быть при этом грациозными, — сказала как-то участница Олимпийских игр Анита Альварес.
Этот баланс также касается причесок и макияжа спортсменок. Бьюти-лук должен быть одновременно практичным и красивым. Дело не только в том, чтобы избежать эффекта "глаз панды" во время соревнований — за необычный грим (как, впрочем, и весь лук) судьи могут повысить общий балл. SPLETNIK.RU раскрывает секреты макияжа и причесок спортсменок в синхронном плавании.
Макияж в синхронном плавании так же важен, как и костюмы, — он помогает рассказать историю. Сначала образы разрабатывают визажисты, которые затем обучают спортсменов искусству макияжа, чтобы они могли воссоздать тот или иной бьюти-образ самостоятельно, независимо от того, где они соревнуются.
Подготовка к макияжу и прическе к соревнованиям обычно занимает от часа до двух часов. Чаще всего спортсменки из одной команды делают мейк друг другу, чтобы сэкономить время. Главное в макияже для спортсменок — стойкость. Продлить ее помогает использование вазелина в качестве базы под мейк, цвет ложится лучше (вазелин отталкивает воду). С тенями для век все еще сложнее, нужны сильно пигментированные средства, которые выглядят очень ярко и не тускнеют.
Олимпийская чемпионка Светлана Колесниченко
Все эти приготовления обходятся недешево: среднестатистический пловец за свою карьеру расходует 10 тюбиков губной помады, бутылку солнцезащитного крема в неделю, им приходится покупать новый купальник каждый месяц, — отмечает Черил Ферджаник, которая сняла документальный фильм "Синхронное плавание" (Sync or Swim) об олимпийской команде США 2004 года.
Мы обычно сильно красимся. Мы уплываем довольно далеко от судей и зрителей, поэтому нам приходится делать макияж ярче, чтобы его было видно за версту, — сказала Альварес в интервью Vogue.
Сначала они слой за слоем наносят бальзам ChapStick или другое средство в качестве праймера на глаза, чтобы тени для век лучше легли. Затем они наносят тени, подводку в несколько слоев и тушь — чем больше, тем лучше.
Мы часто используем продукты Make Up For Ever: тональную основу и тушь, а также кремовые тени для век, которые также водостойкие.
Есть средство под названием Aqua Seal, которое вы можете добавить к любым теням для век, и оно сделает их водостойкими. Мы используем этот продукт вместе с тенями для век M.A.C (у них такая большая палитра). Под бровь всегда наносить белые или серебристые тени, чтобы еще больше подчеркнуть глаза,
По словам визажиста Мелиссы Николл, у Make Up Forever даже есть линия макияжа, вдохновленная синхронными пловцами во Франции. В продуктах из этой коллекции используется специальное вещество под названием "летучее силиконовое масло", оно делает все бьюти-средства водонепроницаемыми.
Что касается помады, то мы обычно отдаем предпочтение ярко-красной. Ох, сколько было проб и ошибок. Чем более она матовая, тем лучше, потому что глянцевая в воде быстро потечет,
Учитывая, что косметика является водостойкой (ей не страшны ни пот, ни слезы), неудивительно, что многие спортсменки предпочитают пользоваться ей и вне бассейна. Поскольку пловцы проводят до 10 часов на тренировках шесть дней в неделю, спортсменкам приходится носить контактные линзы для защиты глаз.
Близко макияж может показаться экстремальным, но издалека он выглядит почти нюдовым. Это почти как макияж для съемок. Он хорошо смотрится на экране, но не подходит для повседневной жизни, — говорит Черил.
Синхронисткам на время соревнований запрещено красить ногти ярким лаком. Маникюр должен быть нейтральным, и, конечно, никаких украшений.
Когда дело доходит до прически, секретным ингредиентом является желатин без запаха, известный как Knox.
Мы не носим плавательные шапочки. Когда мы на соревнованиях, мы наносим смесь желатина и горячей воды на волосы. Она превращается в липкую смесь, вы расчесываетесь, делаете пучок с максимально возможным количеством заколок. Затем надеваете сеточку для волос и шапочку, когда волосы высыхают, то становятся очень жесткими и пряди не распадаются при плавании,
Участница Олимпийских игр Евангелия Платаниоти
Многие люди, вероятно, думают, что постоянное пребывание в бассейне может негативно повлиять на ваши волосы, но я на самом деле считаю, что желатин делает локоны мягче после того, как вы их вымыли. Только для этого нужно использовать очень горячую воду, в противном случае кусочки смеси могут остаться в волосах и расчесаться будет крайне сложно, — сказала Кристина Мацеевски в интервью Dazed.
Считается, что хлор дико сушит кожу, но я, честно говоря, думаю, что моя кожа стала только лучше. У меня действительно не появляются ни прыщи, ни высыпания из-за хлорированной воды в бассейне,
— поделилась одна из синхронисток.
В эксклюзивном интервью SPLETNIK.RU олимпийская чемпионка Алла Шишкина рассказывала о том, как она восстанавливает волосы и кожу после часов, проведенных в воде. А также делилась своими любимыми масками и процедурами.
Олимпийская чемпионка Светлана Колесниченко
Олимпийская чемпионка Лондона Алла Шишкина в дневнике на Sovsport.ru делится впечатлениями от победы Натальи Ищенко и Светланы Ромашиной, а также раскрывает секреты питания и макияжа синхронисток.
И снова всем привет из Рио! Сегодня мы начинаем свое выступление на Олимпиаде, так что очень рассчитываем на вашу поддержку. А пару дней назад сборная России завоевала очередное золото, с чем мы и поздравляем Наташу Ищенко и Свету Ромашину. Молодцы девчонки! Очень переживали за них с трибуны. Я там, кстати, наконец-то встретила своих родных. Мама пустила слезу, брат обнял, мой молодой человек обрадовался… За пять дней в Рио у нас так и не получилось пересечься раньше. Да и, если честно, во время выступления дуэтов мы виделись недолго. Я прорвалась к ним на несколько минут, поцеловала всех, и потом побежала обратно – к команде. Отпраздновать победу Наташи и Светы тоже не вышло – через полтора часа после завершения соревнований у нас уже началась тренировка в групповых упражнениях. Отмечать будем потом. Когда Игры кончатся. А пока – работа, работа, работа…
Тут в интернете все бурно обсуждают – чем же укладывают синхронистки волосы? Неужели правда желатином? Поверьте – правда. Никаких особенных секретов. Покупаешь порошок, разводишь его в воде, хорошо размешиваешь – чтобы комочков не было – и наносишь на волосы. Важно, чтобы они покрылись такой глянцевой корочкой, которая не даст им намокнуть и прическа не разобьется в воде. Процесс несложный, но трудоемкий и длительный. Сегодня – в день первых выступлений в группе – у нас был намечен выезд из Олимпийской деревни на 8 утра. Час надо заложить на прическу. Так что подъем - в шесть. Легкий завтрак – и вперед, к косметическим процедурам. Никакого специально обученного человека для этих целей в сборной нет – каждая девушка своими волосами занимается сама. Благо, опыта хватает, и для нас это такая же обыденность, как тренировки в бассейне. Особых восторгов от процесса никто не испытывает, но и тягомотиной его никто не называет. Все-таки, девушки любят прихорашиваться!
Наконец, последняя, но не менее важная часть образа – купальник. Долгое время их для сборной делает дизайнер Наталья Большакова. Она предварительно прослушивает музыку, которую мы выбираем для выступлений. Знакомится с программой, с общей концепцией. И рисует предварительные эскизы – обычно не менее 15 штук. Из них мы выбираем тот, который нам больше всего нравится и подходит. Решение совместное – учитывается мнение всех девочек и тренерского штаба. Потом уже шьется опытный образец, а затем – сами купальники, которые, разумеется, подгоняются под фигуру каждой синхронистки. И все это – только для вас, болельщиков! И, разумеется, для судей…
Кстати, о фигурах. Нет, мы не сидим на жестких диетах. И нет, мы не отказываем себе в сладостях или фастфуде. Вот у гимнасток-художн иц все серьезно – там постоянные контрольные взвешивания, и не дай бог тебе набрать несколько лишних сотен граммов! У нас в этом плане все проще. Конечно, девчонки сознательные, никто специально толстеть не будет. Но еду мы выбираем только исходя из ее полезности, а не из-за калорийности продуктов. Можем и гамбургеров на ночь поесть – ничего страшного. В Олимпийской деревне всегда есть «Макдональдс». Конечно, есть он и в Рио. И туда вечно жуткая очередь из оголодавших спортсменов! У нас пара девушек как-то ее отстояла – в итоге накупили еды на всю команду. Мне тоже большой бургер принесли. Ничего - съела после вечерней тренировки. Вкусно было!
Хотя, конечно, «Макдональдс» - это в порядке исключения. В основном питаемся в олимпийской столовой. С едой тут – как повезет. Иногда вкусно, иногда не очень. Хватает, вроде, всем, но выбор продуктов изначально был заметно меньше, чем в Лондоне. А сейчас, ближе к концу Игр, он вообще почти исчез. Раньше подойдешь к стойке с десертами – там на выбор 10 пирожных. А теперь два-три или вовсе одно. То ли запасы у организаторов кончились, то ли просто экономят. Не знаю. И еще мне категорически не нравятся местные макароны. Обычно паста – лучшее блюдо на обед перед соревнованиями. Это все спортсмены знают. Чистые углеводы, быстрая усвояемость и хороший запас энергии! Но вот вкус у бразильских макарон…. Я, мягко скажем, не в восторге. В итоге в Рио обычно выбираю рис. А деликатесами будем себя баловать после турнира.
Лайф рассказывает, какие уловки стоит взять на заметку, а с чем лучше не связываться.
" src="https://static.life.ru/posts/2016/08/893001/69a904b90acaa75f1672afb54bf8cd36.jpg" loading="lazy" style="width:100%;height:100%;object-fit:cover"/>
1. Синхронистки используют для волос желатин
Всем известно, что для выступлений синхронистки используют очень много водостойкой косметики. Она просто необходима для создания нужных образов. Оказалось, что на волосы девушки наносят желатин.
— Мы смешиваем желатин с водой, чтобы он превратился в клейкую смесь. Затем с помощью расчёски наносим этот состав на волосы и завершаем образ аксессуаром. Причёска застывает, и пряди не выпадают во время выступления, — рассказывает синхронистка Маргарита Королёва.
При этом синхронистки жалуются на то, что желатин быстро застывает и потом его крайне сложно удалить с волос. Так что к такому способу фиксации причёски в повседневной жизни лучше не прибегать.
2. Спортсмены используют кинезиотейпы
Кинезиотейпирование — один из видов физической реабилитации, когда на растянутое сухожилие или мышцу особым образом приклеивается полоска хлопковой ткани или кинезиопластырь (кинез — движение, тейп — пластырь). Он клеится на акриловую основу, а из-за хлопковой поверхности может находиться на теле человека до 3—5 дней, не доставляя неудобств. Сами бинты имеют поверхностное натяжение, схожее с человеческой кожей, и берут на себя часть нагрузки, разгружая мышцу или сустав.
Такие пластыри могут использовать не только спортсмены: с помощью лент можно лечить травмы, остеохондроз, убирать гематомы, снимать отёчность ног при беременности и даже уменьшать менструальные боли.
3. Гимнастки носят утягивающие грудь бинты
Женская гимнастика настолько суровый для девушек вид спорта, что из-за диких нагрузок приводит к атрофированию мышц. К тому же, девочкам в период полового созревания обматывают грудь тугими бинтами, чтобы она не росла.
Акушер-гинеколог, онкогинеколог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic Лаура Агасян говорит, что о пасности в утягивании груди бинтами нет: при той активности, которой подвергают себя гимнастки, молочная железа нуждается в фиксации.
— Бинтование — правильный метод, который снижает гиперактивность груди. Конечно, в период полового созревания бинтование приостанавливает развитие молочной железы, но в дальнейшим это никак не влияет на лактацию, — рассказала она. — Стоит учитывать, что у гимнасток процент жировой и мышечной массы отличается от обычных женщин, он у них больше приближен к мужской, поэтому и молочная железа не может быть большого размера.
Однако Лаура Агасян отметила, что зачастую спортсменкам в период беременности приходится принимать препараты прогестерона (женский гормон), потому что у многих гормональный фон бывает недостаточным для полноценного вынашивания малыша.
4. Многие спортсменки беременеют к Олимпийским играм
Все спортсменки знают, что ранние сроки беременности (первый триместр) повышают выносливость организма и помогают выдавать отличные спортивные результаты. Акушер-гинеколог Лаура Агасян рассказывает, что во время беременности увеличивается количество всех женских гормонов (и эстрогена, и прогестерона), а также вырабатывается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).
— ХГЧ стимулирует работу щитовидной железы, гормонов коры надпочечников, которые, в свою очередь, дают усиление обмена веществ и адаптацию к стрессам. Если беременность протекает спокойно, то это не мешает спортсменке выступать и давать хорошие результаты. Увы, практике известны и случаи специальной беременности к соревнованиям и последующего аборта. Но это никак не влияет на дальнейшую карьеру спортсменки и не вызывает осложнений. Здоровый женский организм в течение нескольких месяц может полностью восстановиться.
В истории Игр есть случаи блестящих побед беременных женщин: это Лариса Латынина (четыре золота), Лариса Куркина (серебро), Юлия Чепалова (золото, серебро, бронза), Кристи Мур (серебро) и другие.
Однако есть и очевидные препятствия для выступлений: токсикоз, нарушение метаболизма, перепады давления и прочие внезапные побочные эффекты.
— Выявить беременность можно, конечно же, через УЗИ и по уровню ХГЧ в крови. Колоть этот гормон в качестве допинга невозможно, он может дать рост опухоли. Поэтому если женщина не беременна, но у нее выявлен высокий уровень ХГЧ, то в таком случае необходимо дообследование для исключения онкологии, — добавляет Лаура Агасян.
5. Спортсмены делают вакуум-терапию
Излюбленная процедура многих пловцов, борцов и гимнастов — кровопускание, или хиджама. Её облегченная версия представляет собой известную всем вакуум-терапию банками. Этот метод лечения исламской медицины помогает спортсменам быстрее реабилитироваться после долгих тренировок и напряжённых соревнований, снимает мышечное напряжение, а также увеличивает выносливость.
Диетолог, натуропат и психосоматический терапевт Сафия Вачейшвили говорит о том, что существуют научные исследования, которые доказывают эффективность данной процедуры при различных состояниях: это боли различного происхождения, в том числе и головная, мышечная, суставная, при бесплодии мужском и женском, аутоиммунных заболеваниях, желудочно-кишечных проблемах, бронхолёгочных заболеваниях. Вакуум-терапию также используют для улучшения состояния кожи (угревая болезнь и различные дерматиты, профилактика старения) и лимфообращения, аллергии.
М астер спорта международного класса, 11-кратная чемпионка мира, Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина рассказала, что делает в свой выходной день, как проходят будни синхронистки и какие чувства и эмоции вызывает Олимпиада.
Опиши классический день синхронистки в ходе сезона — от подъема до отбоя?
Подъем у нас в 8:15, дальше мы завтракаем, а в 9:00 начинается тренировка в зале. Она включает в себя: акробатику, ОФП, танцы, растяжку. Во время «сухой тренировки» мы отрабатываем все то, что делаем в воде ногами под музыку. 11:00 - прыжок в воду. Там уже проходит плавательная разминка, отработка программы, тренировка. Тренировка длится до 15.30-16.00. Потом обед и небольшой отдых. Вторая тренировка длится с 18:00 до 22.30. Ближе к соревнованиям тренируемся и до 23.30. Потом ужин, массаж, если успеваем и сон – если повезет (смеется).
Что обычно делаешь в свои выходные?
Свободное время я стараюсь посвятить своей внешности, которая очень страдает во время тренировок. Хожу на косметические процедуры для лица и тела, маникюр, педикюр. Я же не только спортсменка, но и девушка.
Расскажи об Олимпиаде? Какие чувства испытываешь перед соревнованиями?
Олимпиада – это очень масштабные соревнования для каждого спортсмена. Думаю, каждый участник счастлив быть в числе тех, кому выпадала честь представить на ней свою страну. Я, конечно, сильно волновалась – это огромная ответственность, тем более, когда выполняешь акробатику. Но чувство счастья помогло побороть все волнения – светлые эмоции победили.
Твоя карьера помогла обеспечить будущее?
Ох, какой вопрос! На него пока сложно ответить – я же пока не планирую уходить из спорта. Но будущее покажет (улыбается).
Актриса, модель, ведущая, политик или тренер?
Актриса и модель – однозначно!
Косметика и спорт – совместимые понятия? Как ухаживаешь за собой во время тренировок и выступлений?
Во время соревнований времени на уход за собой просто нет: мы постоянно тренируемся, готовимся, прогоняем программу. А вот при тренировках в «штатном» режиме могу себе позволить выйти на маникюр, педикюр или сделать уход для лица. Но на какие-то совсем длительные и серьезные манипуляции времени нет. Будете смеяться, но при выборе косметики мой главный принцип: она должна вкусно пахнуть (cначала запах, потом эффект). Cладкие ароматы – мое все.
Правда ли, что для укладки волос синхронистки используют желатин?
Закалываем волосы мы «невидимками», шпильками. Но желатин тоже используем – это самая неприятная часть процедуры. Происходит это так. Мы разводим его в горячей воде и наносим на голову – чтобы волосы были гладкими, и даже в воде прическа держалась. Смывается он достаточно просто – под горячей водой с шампунем.
С какого возраста ты занимаешься синхронным плаванием?
С семи лет. Я была очень активным ребенком, ходила на танцы, музыку, учила английский и немецкий языки. Бассейн был в пяти минутах от дома, и мама просто хотела, чтобы ребенок рос разносторонним. Говорила, что если не попаду в команду, буду заниматься чем-то другим. Сначала вода мне очень нравилась. Потом, как и любой ребенок, я стала говорить, начала протестовать. И это был единственный раз, когда мама настояла, чтобы я осталась. За это ей огромное спасибо.
Помнишь первое свое выступление?
Первые соревнования состоялись, когда мне было лет семь. Тогда у нас еще мы плавали на скорость. Я заняла призовое место, и мне подарили медальку из картона – такую смешную, переливающуюся. Она у меня до сих пор висит дома – рядом с Олимпийской медалью.
Когда понимаешь, что очень устала, где черпаешь силы?
Слушаю музыку, стараюсь убежать подальше от людей – поближе к природе и воде. Для меня место силы там, где я могу побыть одна.
Делаешь ли какие-то процедуры для релаксации?
Моя главная процедура для релаксации – сон.
Ежедневный макияж: что входит в обязательный минимум?
Каждый день я использую BB-крем и гигиеническую помаду. Все!
Как выглядит ежедневный рацион питания?
Утро начинаю со стакана воды, а дальше – все зависит от настроения. Это может быть творог, а может быть и кусок сырого мяса.
Какие еще виды спорта тебе нравятся, любишь ходить в зал?
Мой любимый вид спорта – шахматы. И я сейчас абсолютно серьезно. А в отпуске очень люблю бегать, слушая музыку.
Назови три книги для настоящих чемпионок?
«Книга вкусной и здоровой пищи», «Анна Каренина», «Дневник Сальвадора Дали»
Что пожелаешь юным синхронисткам, которые хотят стать чемпионками?
Бегите! А если серьезно, желаю стойкости, терпения и легкости восприятия. Чувства юмора! Потому что без этого невозможно переносить тяготы спорта.
Любопытные факты о синхронном плавании и ответы на самые популярные вопросы
Опубликована: 13.08.2020
Комментариев: 0
Синхронное плавание зародилось еще во времена древнейших цивилизаций и из века в век набирало популярность, пока не пришло к нам в том виде, в котором мы привыкли его видеть. Делимся интересными фактами и секретами этого завораживающего и зрелищного вида спорта.
Синхронное плавание: история возникновения
Сложно представить, но синхронное плавание появилось гораздо раньше, нежели может показаться. История данного вида спорта началась еще с древнейших цивилизаций, с времен, когда о постройках современных бассейнов не было еще и речи. В Египте девушки во время сбора цветов лотоса перемещались по воде только при помощи движения ног, демонстрируя чудеса грации и вырисовывая различные фигуры.
В Древнем Риме плавание юношей и девушек под музыку считалось одной из ключевых составляющих многих праздников, а в истории Древней Греции есть рассказ о девушке, получившей название Возлюбленной бога морей.
В Европе синхронное плавание как спортивная дисциплина появилось лишь в конце 19 века, а первыми участниками массовых соревнований были не девушки, в современности «оккупировавшие» данный вид спорта, а мужчины.
«Водный балет», как изначально называли синхронное плавание, до 1920 года видом спорта не признавался. Тем не менее, после первого чемпионата мира в Монреале увлечение стало распространяться по США и Европе. В 1925 году дисциплина получила долгожданное официальное признание и современное название.
Синхронное плавание: легкие спортсменок
Наверняка каждый, кто хотя бы единожды видел выступление синхронисток, задумывался, как у тех получается задерживать дыхание так долго. На самом деле хитростей и секретов здесь нет, все дело в регулярных тренировках.
В то время как объем легких обычных женщин равняется приблизительно двум литрам, у спортсменок данный показатель может доходить до 6 л.
Чтобы увеличить объем легких, существует специальное упражнение: спортсмен делает глубокий вдох, плывет около 50 метров не дыша, после чего дышит около 15 секунд и вновь повторяет цикл около 7 раз. Без движения синхронистки могут не дышать более четырех минут.
Синхронное плавание: желатин для укладки волос
Никаких шапочек, только укладка! Но как быть, когда ты по несколько минут проводишь под водой? В таких ситуациях помогает обычный пищевой желатин. Перед выступлением синхронистки перемешивают его с водой и наносят на уложенные волосы, после чего тот покрывает их плотной водонепроницаемой пленкой.
Впрочем, самое интересное начинается после выступления. Чтобы вернуть волосам обычный вид, девушкам подолгу приходится находиться в горячей воде, чтобы растопить плотную желатиновую пленку. Порой волосы нужно держать в очень горячей воде по несколько часов.
Макияж синхронисток
Долгое время макияж синхронисток был главной темой для обсуждения, после зажимов для носа, к которым мы еще вернемся. Перед выступлениями девушки красились очень ярко, чтобы их лица не терялись, а эмоции были видны зрителям на трибунах. Чтобы косметика не стиралась, тени смешивались с вазелином.
Однако время идет и правила меняются. С недавних пор спортсменкам запретили наносить «боевую раскраску». В одном из интервью Наталья Ищенко рассказывала, что однажды россиянкам пришлось стирать косметику буквально перед самым выступлениям, поскольку кто-то посчитал их макияж слишком агрессивным.
Синхронное плавание: зажимы для носа
Вот мы и добрались до легендарных зажимов для носа, без которых выступления проходят довольно тяжело. Зажимы каждая синхронистка подбирает для себя индивидуально, исходя из физиологических особенностей.
Перед каждым выступлением девушки прячут под купальником дополнительный зажим, на тот случай, если первый слетит во время выполнения одного из элементов. В случае, если достать зажим для носа не получается, ноздри закрываются от попадания воды верхней губой.
Синхронное плавание: купальники и татуировки
Синхронное плавание до сих пор считается одним из самых консервативных видов спорта, где внимание обращается на любые мелочи, начиная от макияжа, заканчивая выбором костюма.
Согласно международным правилам, декольте в купальниках должно быть не ниже 11.5 см от ключицы, а вырез на бедре – не выше 10 см от гребня подвздошной области. Таким образом девушкам приходится буквально «разрываться», чтобы не нарушая правила подчеркнуть красоту фигуры.
Впрочем, из любой ситуации есть выход. Дизайнеры и костюмеры зачастую выбирают материалы телесного цвета, которые сливаются с кожей девушки, при этом не нарушая допустимые размеры вырезов.
Шьют костюмы синхронисток из особой ткани, которая легко тянется, при этом быстро возвращается в исходную форму. Фурнитура на купальниках максимально легкая, практически невесомая. Также для комфорта во время выступлений в купальниках отсутствует подкладка.
Кстати, о татуировках. Порча тела в синхронном плавании является табу. Во время выступлений на девушках не должно быть ничего, кроме костюма и украшений на волосах. Все цепочки, кольца и серьги снимаются в раздевалке, а татуировки закрашиваются специальным плотным тональным кремом.
Синхронное плавание: параметры спортсменок
Кажется, что попасть в синхронное катание просто, достаточно уметь плавать. На деле все чуть сложнее. В секции девочек набирают в возрасте 5-6 лет, причем в профессиональные группы попадают спортсменки с необходимыми физическими данными.
Тренеры смотрят на вес ребенка, длину ног и толщину щиколоток, которые должны быть тонкими и изящными, поскольку большая часть элементов выполняется именно ногами. Также наставники обращают внимание на родителей, чтобы понять, как девочка будет выглядеть в будущем. Немаловажную роль играет и рост потенциальной спортсменки. От него зависит, как будет выступать девушка: в соло, дуэте или группе.
Синхронное плавание: тренировки и выступления
Большую часть времени синхронистки проводят в бассейнах. На отработку программы в воде у девушек уходит до восьми часов в день. Согласно правилам, для хорошего самочувствия вода должна быть в районе 26-28 градусов. Помимо тренировок в бассейне, синхронистки занимаются силовыми тренировками, хореографией, делают упражнения на растяжку.
Все элементы программы отрабатываются под музыку. Чтобы слышать ее под водой, в бортики бассейна встраиваются специальные динамики, благодаря которым звук остается практически таким же, как и на поверхности.
Синхронное плавание – довольно интересный и красивый вид спорта. Настоятельно рекомендуем наблюдать за соревнованиями по данной дисциплине по телевизору или в прямых трансляциях на сайтах онлайн букмекерских контор, обзоры на которые можно найти на нашем сайте.
Читайте также: