Как выглядят здоровые волосы

Опубликовано: 17.09.2024

Последнее обновление: 27.02.2021

Прежде, чем приступить к уходу за волосами нормального типа, давайте определим, что такое «нормальный тип».

Нормальные волосы – это волосы, которые в течение двух дней после мытья не доставляют неприятностей: они прекрасно выглядят, держат укладку, имею объем и приятную легкость. Но идеальных волос не бывает: даже топ-модели из рекламы шампуней с утра могут проснуться с пучком соломы на голове.

Подвох нормального типа волос в том, что они могут быть и сухими, и жирными одновременно. Не помоешь волосы четыре дня – на голове сосульки. Будешь мыть каждый день – станут сухими как пустыня Сахара. Если мыть голову раз в три дня и пользоваться правильными средствами для ухода, то ваша прическа будет аккуратной, а каждый волос – здоровым. Это и есть легендарный «нормальный тип».

Мы расскажем о том, как ухаживать за нормальными волосами, чтобы они подольше оставались красивыми и здоровыми. С советами ALERANA ® это просто.

Десять правил ухода за нормальными волосами

1. Повторимся: нормальные волосы рекомендуется мыть раз в три дня. У основания каждой волосинки находятся сальные железы, которые вырабатывают жир. Жир, в свою очередь, обволакивает каждый стержень защитной пленкой. Под воздействием мыла и воды пленка вымывается, и волос остается без брони на растерзание холоду улицы, жару фена и другим неприятным факторам.

Если мыть волосы реже – раз в неделю – пленка станет слишком заметной, волосы начнут слипаться в сосульки и потеряют ухоженный вид. Появится риск возникновения перхоти.

Три дня без шампуня – оптимальная, рекомендованная врачами норма.

2. Не наклоняйте голову во время мытья волос – это создает им излишнюю нагрузку. Шампунь наносите только на корни (он распределится по волосам с помощью воды).

3. Редкий деревянный гребешок – для мокрых волос, деревянная массажная щетка – для сухих. Они отлично массируют кожу и волосяные луковицы, не создают лишней нагрузки. Чтобы нейтрализовать эффект электризации, достаточно пользоваться кондиционером. Расчесываться рекомендуется через полчаса после мытья, чтобы волосы успели подсохнуть и меньше нагружали луковицы.

Если волосы длинные, расчесывайте их от концов к корням. Так они будут меньше спутываться.

4. Не усердствуйте с полотенцем: пару раз «обнимите» им пряди и намотайте на голову. Пусть волосы впитают больше влаги для увлажнения.

5. От фена можно не отказываться, но, во избежание ожогов, держать его лучше на расстоянии 30 сантиметров от головы, направляя струю теплого (не горячего!) воздуха сверху вниз. Волосы после просушки должны остаться слегка влажными.

6. Запомните аксиомы безопасной укладки:

Выпрямляйте пряди при низкой температуре.
Не держите выпрямитель на волосах дольше пяти секунд.
Перед укладкой не наносите на волосы маски или укладочные средства (какая бы не была реклама, в большинстве случаев от них только вред). Лучше это делать после укладки.

Вот пример простой и безболезненной укладки для нормальных волос: немного недосушенные волосы скручивайте жгутиками и оставляйте на полчаса досыхать. По прошествии 30 минут фиксируйте результаты холодным воздухом из фена и снимайте резинки со жгутиков. Чтобы придать прическе законченную форму, достаточно провести пальцами по волосам сверху вниз.

7. Регулярно подстригайте кончики волос. Они больше всего подвержены повреждениям и быстро становятся секущимися. Если ровнять их раз в пару месяцев, то концы останутся целыми, и из волос не будет уходить живительная влага.

8. Зимой носите шапку из хлопка или натуральной шерсти. От холода и ветра волосы сушатся, от синтетики тоже. Зима – вообще стрессовый период в жизни северного человека. Чтобы в апреле-мае волосы были идеальны, в январе-феврале им нужна ударная доза заботы.

9. Не увлекайтесь вегетарианством. Волосы состоят из белка, а белок – это мясо. Кушайте рыбу или птицу, вареную или пропаренную. Тогда организм сам позаботится о том, чтобы у волос были ресурсы для восстановления и поддержания силы.

10. Всегда используйте шампунь в паре с кондиционером (но не в одном флаконе), подходящим для нормальных волос. Чтобы вам было легче сориентироваться среди миллионов бутылок с шампунями и бальзамами, которые украшают полки магазинов косметики и гипермаркетов, мы составили инструкцию по поиску идеальных средств для ухода за нормальными волосами.

Пользуйтесь ей, чтобы найти свой шампунь.

Идеальный шампунь для нормальных волос

Даже загнав себя в узкие рамки «нормальных волос», вам остается выбор, представленный парой полок в магазине. Ваш шампунь для нормальных волос должен отвечать нескольким характеристикам:

Шампунь должен относиться к категории нейтральных: то есть, быть предназначен для очищения нормальных волос.
Хорошо, если в составе есть вещества, имеющие в названии слово лауретЛаурет отвечает за очищение волос и обладает при этом щадящим эффектом. Для всех типов волос одинаково вреден силикон, который часто добавляют в шампуни с эффектом push up (средства, которые увеличивают объем волос). Силикон обволакивает каждую волосинку воздухонепроницаемой пленкой, эта пленка и придает объем. Но волосам не хватает воздуха, избыточная масса давит на луковицы, а пряди становятся суше и тоньше.

Идеальный кондиционер для нормальных волос

Бальзам для волос нейтрализует щелочь, которая содержится в любом шампуне для любого типа волос.
Выбрать бальзам лучше той же марки и серии, что и шампунь. Они идеально дополняют друг друга.

Alerana – шампунь для сухих и нормальных волос

В большей части России волосы женщин склонны к сухости – морозы и ветер быстро высушивают волосяные луковицы. Прическа с годами тускнеет и редеет. К 30 годам нормальные волосы зачастую становятся сухими. Alerana представляет шампунь для нормальных и сухих волос. Мягкое очищение и дополнительная защита обеспечиваются несколькими составляющими средства:

Натуральные экстракты крапивы и лопуха Останавливают процесс выпадения и способствуют росту сильных и здоровых волос.
Масло чайного дерева Укрепляет луковицы и нормализует работу сальных желез
Пантенол – обладает сильным увлажняющим эффектом, восстанавливает структуру волоса и поврежденные секущиеся концы.
Маковое масло смягчает кожу головы.
Лецитин – улучшает внешний вид волос, повышает их эластичность и придает волосам здоровый блеск.

Читайте отзывы и изучайте состав средства на его странице.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Ломкость, секущиеся концы, сухость – все это свидетельствует о необходимости интенсивного питания, увлажнения. Такой уход поможет предотвратить более серьезные проблемы с волосами – выпадение, перхоть. Для определения степени повреждения воспользуйтесь рядом рекомендаций.

Минимальная потеря волос

Выпадение – неотъемлемая часть процесса обновления. Нормой считается потеря до 80 волосков ежедневно. Не переживайте, если после укладки или расчесывания ваши пряди немного поредели. Проблемой считается ситуация, когда с щетки, постельного белья либо в ванне приходится постоянно собирать большие клочья.

Гладкая текстура

Чем длиннее волосы, тем больше риск того, что ближе к кончикам они будут сохнуть, ломаться и сечься. Расчесывание становится проблематичным. Щетка будет постоянно застревать в прядях и вырывать волосы. При правильном уходе, регулярном увлажнении такой проблемы нет, локоны даже при большой длине сохраняются гладкими.

Волосы не вьются при повышенной влажности

Когда на улице дождь, обратите внимание, создаются ли на голове завитки. Если да, то это говорит о пористой структуре, повышенной сухости. Волосы в таком состоянии пытаются напитаться влагой всевозможными способами. Когда они здоровые, то сохраняют свою естественную форму при любой погоде. Прямые или вьющиеся от природы пряди останутся точно такими же.

Отсутствует перхоть

При изучении состояния волос обратите внимание на кожу головы. Если она легко раздражается, краснеет и шелушится, то предпримите меры по оздоровлению, защите. Кожа может быть сухой и чувствительной, поэтому ее нельзя обрабатывать сильнодействующими очищающими средствами. Старайтесь использовать мягкие шампуни, маски с функциями глубокого восстановления, защиты. Так вы сохраните здоровье не только кожи, но и волос. Они не будут сохнуть, выпадать или сечься.

Волосы не ломаются

Легкое выпадение, сухость ближе к кончикам не так страшны, быстро устраняются при тщательном увлажнении. Ломкость волос, рассечение говорит о сильном повреждении плойками, утюжками, феном. Восстановление в данном случае очень долгое, сложное. Если при легком растяжении волоски не рвутся, можете не переживать, они хорошо напитаны влагой, эластичные и относительно здоровые.

Как вернуть закрытую вкладку в браузере, если случайно закрыл
Овсяное печенье в домашних условиях: рецепты
Электронный испаритель для сигарет

Естественный блеск

Поврежденные пряди выглядят безжизненными, тусклыми. Для восстановления их рекомендуется напитывать маслами. Так исключается истончение волос, потеря цвета. Если пряди блестящие после мытья головы, значит чешуйки приглажены, внутри удерживается нужное количество влаги.

Эластичность

Когда после растягивания волоски остаются длинными либо рвутся, это свидетельствует об отсутствии эластичности. Для восстановления необходимо сократить использование укладочных средств, фена, плоек, усилить питание и увлажнение. При таком уходе вы получите здоровые густые волосы, которые легко растягиваются, затем принимают исходную форму.

Отталкивание воды

Если пряди напитаны влагой, они не будут дополнительно поглощать ее из воздуха. Это происходит потому, что здоровые волосы имеют закрытые чешуйки. В таком положении они хорошо удерживают влагу внутри. Для проверки состояния волос поместите прядку в воду. Если она плавает на поверхности – это говорит о плотной структуре, напитанности. При открытых чешуйках, повышенной сухости волосы будут жадно поглощать воду, тонуть. Сохнут такие пряди очень долго.

Волосы подвижные

Не стоит беспокоиться, если после мытья головы ваши пряди объемные, тяжелые и легко рассыпаются. Когда волосы сухие и безжизненные, ломкие, тонкие, то для достижения мягкости и подвижности дополнительно обработайте их специальными лосьонами, спреями. Если этого не сделать, то пряди будут лежать так, как вы их расчесали. Лишь при сильном ветре или быстрой ходьбе возможно изменение изначальной формы прически.

Видео

Многие девушки мечтают о красивых волосах, но только единицы знают, как правильно за ними ухаживать. На самом деле одного шампуня и бальзама-ополаскивателя недостаточно, важно дать прядям полноценное питание и защитить их от пересыхания. Также важно регулярно подстригать концы, чтоб убирать испорченные участки кожи и исключать дальнейшее расслаивание и ломкость.

Волосы должны быть у вас в хорошем состоянии всегда, ведь если вы не будете пару недель применять необходимые косметические продукты, велика вероятность, что потеряете время, которое наверстать будет не так просто. Определить состояние запущенности ваших волос может парикмахер-профессионал, который проведет полную диагностику и сможет назначить курс лечения. Но многие девушки и женщины хотят научиться делать это самостоятельно, чтоб можно было сэкономить деньги и время. Итак, если вы хотите научиться определять состояние ваш волос, данная статья для вас.

1. Изучите свои кончики. По кончикам всегда можно определить, чего не хватает вашим волосам. Возьмите небольшую прядь волос и поставьте ее так, чтоб через нее проходил свет. Присмотритесь, нет посеченных волосков, похожих на вилочки. Если есть, вашим волосам не хватает питания и увлажнения, но если основная часть волос выглядит достаточно ухоженной, их все еще можно спасти.

Кончики волос обычно получают влаги меньше всего, ведь пока от кожи головы дойдет естественный жир, вы уже успеете помыть голову. Поэтому появляется сухость, а волоски расслаиваются. Обычно посеченные волосы заметны невооруженным взглядом: пряди выглядят неухоженными, неопрятными и лишенными жизненной силы.

2. Изучите свою расческу. Расчески, на которых нет волосков, существуют только в магазине в запакованном виде. Во всех других ситуациях избежать выпадения просто невозможно. Трихологи доказали, что если за сутки у вас выпадает 100 волосков - это норма. Но они должны иметь основание, а не быть обломанными.

Возьмите волосинки с расчески и присмотритесь: если с одной стороны есть небольшая точечка, а длина волоска приблизительно такая, как основная часть вашей шевелюры, значит, все нормально и переживать не стоит. Но если вы заметили, что на расческе огромное количество мелких кусочков, клубков и обломков - срочно необходимо начинать комплексное лечение. Причиной такой проблемы является частое окрашивание или обесцвечивание, использование плоек и фена. Некоторые девушки и женщины в домашних условиях создают себе различные укладки или даже экспериментируют с оттенками волос, а это приводит к их ломкости. Если волосинки на расчески с обеих сторон имеют тупые концы, значит, они сильно повреждены.

3. Проведите эксперимент с погружением. Возьмите небольшую посудину и налейте в нее холодную воду. Погрузите в жидкость несколько крупных прядей и понаблюдайте. Здоровые крепкие волосы не будут слишком быстро набирать в себя влагу, поэтому они всплывут на поверхность. Если же ваши волосы сухие и пористые, они достаточно быстро опустятся на дно емкости.

Очень простая методика, по которой узнать о том, в каком состоянии ваши волосы, и насколько сильно повреждена кутикула. Поврежденные волосы становятся похожими на губку: быстро впитывают жидкость и становятся тяжелыми. Чтоб избежать такой неприятности, необходимо регулярно делать маски и использовать качественные профессиональные шампуни.

4. Проведите эксперимент на степень повреждения. Для этого вам необходимо отделить небольшую прядь волос и прочесать расческой. Указательным и большим пальцем проведите от основания вниз к кончикам, а затем в обратную сторону. Если вы почувствовали какие-то неровности или шероховатости - это повреждения. Также обратите внимание, поднимаются ли некоторые волоски, когда вы ведете пальцами от кончиков к коже головы. Если и эта неприятность вас коснулась, значит, волосы сильно повреждены, путаются и нуждаются в дополнительном уходе. Если же прядь достаточно гладкая, и на пути вам не встретились значительные неровности или сухие кончики, значит, ваши волосы достаточно здоровые и увлажненные.

5. Обратите внимание на внешний вид волос и потрогайте их пальцами. Здоровые волосы имеют выраженный блеск, который особенно заметный при ярком искусственном освещении или на солнце. Обратите внимание на наличие такого блеска, чтоб получить представление о состоянии ваших волос. Если ваши пряди выглядят матовыми и тусклыми, значит, им не хватает питания. Такое может происходить из-за отсутствия в вашем рационе полезных продуктов, частого окрашивания агрессивными красителями или злоупотребления плойкой, феном или термобигудями.

Если прикоснуться к здоровым волосам, вы ощутите мягкость и гладкость, а если это будут поврежденные волосы, вы ощутите жесткость, сухость и шероховатости. Если не можете сами себя объективно оценить, попросите подругу или маму помочь вам. В принципе даже визуально определить здоровые волосы не так сложно, как вам кажется. Они будут равномерными по длине (за исключением стрижек). Это значит, что прерывающихся волосков по длине будет минимум.

Некоторые женщины жалуются на то, что у них много прикорневых волос, но тут есть два варианта: либо эти волосы новые, либо это остатки обломившихся волос. Для того чтоб определить это, просто посмотрите на их концы: если они острые - это новые здоровые волосы, а если ровные, как бы обрезанные, - это обломанные.

6. Проследите, как ваши волосы поддаются укладке. Еще один хороший метод того, как можно определить состояние волос в домашних условиях. Попробуйте их накрутить или выровнять. Здоровые волосы быстро принимают форму, которую вы стремитесь создать, а поврежденные требуют значительно больше времени, а порой даже не получается создать прическу, которая вам нравится. Возьмите утюжок и постарайтесь накрутить их, постоянно прокручивая щипцы. Если у вас с первого раза получился упругий локон - ваши волосы здоровые, если нет - необходимо обратить внимание на уход.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Здоровые волосы – это лучшее украшение. Они сильные и блестящие, являются предметом гордости любого человека. Правда, в современном мире поддерживать красоту волос не так просто. Мы все любим поспевать за трендами в окрашивании, да и состояние окружающей среды оставляет желать лучшего. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они выглядели великолепно?

Для начала стоит вспомнить главных врагов здоровых волос:

вредные привычки
жесткая вода
бедное витаминами и минералами питание
климат (сухой воздух, мороз, яркое солнце и т.д.)
косметические манипуляции (обесцвечивание, химзавивка, горячая укладка)

Может показаться, что добиться ухоженных волос очень трудно. Это не совсем так. Просто часто нам бывает лень ухаживать за волосами должным образом. Здоровые волосы — это прежде всего регулярность и последовательность в уходе.

Здоровые волосы: 5 главных секретов

Мойте волосы правильно

Мы уже не раз говорили, что волосы нужно мыть по мере необходимости. То есть, совершенно не страшно мыть волосы часто.

Важно подобрать правильный шампунь. Если вы привыкли мыть волосы каждый день, купите шампунь для ежедневного мытья.

Мягкий мицеллярный шампунь-бальзам 2 в 1 для частого мытья «Чистая линия»

Совет редактора: например, для частого мытья подойдет мягкий мицеллярный шампунь-бальзам 2 в 1 «Чистая Линия» . В состав продукта входит травяной отвар и экстракт хлопкового молочка. Более того, шампунь имеет низкосульфатную формулу и не содержит силиконы.

Не менее важно подбирать шампунь, подходящий именно для вашего типа волос и для климата, в котором вы живете. Например, летом (и на юге) необходим увлажняющий шампунь , ведь под воздействием солнечных лучей волосы становятся суше.

Разумеется, качество воды также влияет на состояние волос. Если у вас есть возможность установить фильтр, обязательно сделайте это. Обладательницы чувствительной кожи головы могут ополаскивать голову кипяченой водой или травяным отваром.

Расчесывайте волосы аккуратно

Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы. Дождитесь, пока пряди высохнут хотя бы на 80%. Исключение из этого правила возможно, если вы пользуетесь специальной щеткой с мягкими силиконовыми зубчиками для легкого расчесывания.

Обладательницам пористых и поврежденных волос стоит использовать несмываемый кондиционер. Такой продукт — не излишество. Он защищает волосы при расчесывании, предупреждая механические повреждения.

Совет редактора: придать волосам более ухоженный вид поможет масло-сыворотка «Прогрессивное восстановление» от Dove с экстрактом красных водорослей и кератиновым комплексом. Продукт не только увлажняет волосы, но и придает им гладкость и блеск. Рекомендуем уделять особое внимание кончикам.

Питайте волосы изнутри

Здоровые волосы — отражение здорового образа жизни. Чтобы волосы и кожа выглядели хорошо, нужно питаться полноценно и разнообразно. Строгие диеты могут привести не только к ломкости, но и к выпадению волос .

Особенно негативно отражается на волосах отказ от жиров и белка. Дело в том, что именно они ответственны за рост волос. Диетологи рекомендуют включать в рацион рыбу, орехи и оливковое масло, если, конечно, у вас нет непереносимости этих продуктов. Также рекомендуем прочитать нашу статью о максимально полезных для волос продуктах .

Совет редактора: кстати, напитать волосы извне помогут масляные маски . Для восстановления волос прекрасно подходит репейное масло. Раз в неделю делайте маску с «Репейным маслом 5 в 1» бренда «Чистая Линия» . Продукт можно наносить на кожу головы и на волосы по всей длине. Маски с репейным маслом для корней хороши тем, что позволяют отрастить здоровые волосы. Больше рекомендаций можно найти здесь.

Не пренебрегайте масками для волос

Здоровые волосы — это волосы, которые балуют хорошими масками. В масках содержится вдвое больше активных компонентов, чем в бальзамах. Если у вас сильно поврежденные волосы , вы можете на время заменить бальзам маской.

Маска Для Сильно Поврежденных Волос Уровень 3 TIGI Bed Head Urban Anti+Dotes Resurrection

Совет редактора: восстановление уставших и окрашенных волос обеспечит маска для сильно поврежденных волос Уровень 3 TIGI Bed Head Urban Anti+Dotes Resurrection . Благодаря кератину и технологии Core Repair продукт придает волосам мягкость, упругость и силу.

Хорошо работают и домашние маски для волос . Нам нравятся варианты на основе кокосового масла , авокадо, алоэ и касторового масла .

Позвольте волосам отдохнуть

Пожалуй, ни для кого не секрет, что virgin hair (то есть “девственные волосы”, нетронутые краской), гораздо здоровее окрашенных волос. Кроме того, волосы не любят укладку горячими приборами и избыток стайлинговых средств. Устраивайте волосам периодический отдых от окрашивания и укладки. Такой отдых должен длиться не меньше недели. В случае с окрашиванием — от полутора месяцев. Желательно также совместить его с процедурами по восстановлению волос.

Кто бы что ни говорил, а встречают «по одежке». Опрятно выглядящему человеку, в чистой одежде и с улыбкой на лице гораздо проще произвести позитивное впечатление, например, на потенциального работодателя или родителей второй половинки. Один из ключевых факторов в вопросе первого впечатления — волосы. Недостатки фигуры можно замаскировать удачным подбором гардероба, прыщи — замазать тональным кремом, а вот перхоть, ломкость волос или сальные пряди скрыть гораздо труднее. На собственную самооценку ухоженные здоровые волосы влияют не менее позитивно. О том, как сделать волосы красивыми, расскажем в данной статье.

Красивые волосы — показатель здоровья

Безусловно, главный признак здоровых волос — личная гигиена. Регулярное мытье головы и использование массажной расчески делают их опрятными и эстетичными. Однако бывает, что, несмотря на данные процедуры, волосы начинают выпадать или выглядеть сухими, ломкими и безжизненными. Подобное состояние может быть признаком:

стресса. Регулярные переживания или нервные потрясения приводят к выбросу адреналина, который нарушает гормональный баланс в организме. Одно из негативных последствий подобного сбоя — ухудшение питания корней волос;
заболевания. Любое нарушение работы организма моментально отражается на состоянии ногтей и волос, так как все внутренние ресурсы уходят на борьбу с «врагом». Измененный обмен веществ препятствует питанию волосяных фолликулов, а сбои эндокринной системы отражаются непосредственно на структуре волоса. Болезней, которые стимулируют потерю волос, много. К ним относятся, например, инфекционные заболевания, различные проблемы с желудком и печенью;
проблем с гормонами. Подобные сбои вызывает не только стресс — состояние волос зависит также от баланса гормонов в организме: их недостаток или переизбыток приводит к ухудшению и выпадению волос;
недостатка питательных веществ. Напомним, что к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Больше всего на состоянии волос отражается дефицит железа и витаминов группы B: появляется перхоть, ранняя седина, волосяные фолликулы ослабевают и выпадают;
пагубного влияния окружающей среды. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи разрушают содержащиеся в волосах кератин и меланин, ослабляя их структуру. Поступающий из электрических нагревательных приборов горячий воздух испаряет воду внутри волоса, что также приводит к повреждениям. Помимо этого, волосы теряют воду из-за низкой влажности, которая характерна для холодного времени года. Любителям плавания тоже следует уделять особое внимание своим волосам: содержащийся в бассейне хлор убивает их природный белок.

Как сделать волосы крепкими и здоровыми? Разумеется, оптимальный вариант — устранить данные факторы риска. Но что делать, если это требует больших временных затрат, а иметь здоровые блестящие волосы хочется уже сейчас? Существует несколько простых способов ухода за волосами.

Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

Бьюти-индустрия — не самая бюджетная сфера, однако получить красивые густые волосы можно и вне дорогих салонов. Ниже представлены основные секреты здоровых волос в домашних условиях.

Питание для красоты волос

Лучшая «диета» для здоровых густых волос — богатые кальцием, железом и другими минералами и витаминами продукты. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное — не переедать.

Правильное расчесывание и мытье

Пренебрежение правилами личной гигиены, конечно, не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к более быстрому загрязнению волос. Для нормальных волос оптимальным считается мытье раз в три дня, для сухих — раз в шесть, а вот жирные можно мыть и через день. Вода при этом должна быть не слишком горячей: высокие температуры провоцируют выпадение волос. После смывки шампуня на волосы можно нанести бальзам или маску, которые разгладят раскрывшиеся чешуйки.

Отдельное внимание следует уделить и расчесыванию, ведь, помимо банального распутывания волос, такая процедура стимулирует кровообращение кожи головы, обеспечивая приток кислорода и питательных веществ к фолликулам, что придает волосам здоровый вид и блеск. Предпочтение стоит отдавать расческам с тупыми зубьями, которые не травмируют кожу.

Массаж

Улучшать кровообращение можно и «вручную». Большие пальцы рук при таком массаже выступают в качестве опоры, а остальные двигаются от центра лба к затылку. Начинать лучше с легких нажимов и растираний, постепенно увеличивая силу. Но не переусердствуйте, иначе массаж обернется головной болью. Мыть голову перед процедурой не рекомендуется, а вот расчесать волосы нужно обязательно. Существуют также специально разработанные массажеры для головы, которые бывают в разных комплектациях и ценовых категориях.

Маски

Интернет пестрит всевозможными народными рецептами масок, которые легко приготовить в домашних условиях, для крепких и здоровых волос. Обычно такие маски содержат натуральные масла: репейное, касторовое, облепиховое и другие, — а также пищевые продукты: от кефира с медом до коньяка с майонезом. Однако торопиться с приготовлением «чудо-зелья» не стоит: есть риск получить противоположный эффект или еще несколько дней ходить с остатками сомнительной массы в волосах. Лучше заранее почитать отзывы пользователей о таких масках, причем желательно, чтобы у автора была схожая проблема и тип волос.

Витамины для красоты волос

Долго считалось, что на красоту волос положительно влияют витамины группы А и В, а также биотин, который поддерживает работу нервной системы, участвует в синтезе жирных кислот и влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Однако эти витамины имеют общий эффект, а наиболее действенная «формула здоровых волос» содержит другие, специализированные компоненты. К ним относится инозит (витаминоподобное вещество, которое защищает волосы от негативного воздействия) и экстракт плодов карликовой пальмы. Это природный антиандроген, который блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, который является наиболее частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Экстракт плодов карликовой пальмы часто используется в лечебных целях для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона, андрогенной алопецией и себореей. Причем более предпочтительны специализированные комплексные препараты, содержащие оба этих компонента и усиленные микронутриентами: сбалансированный состав поможет улучшить состояние кожи головы, предотвратит выпадение волос и улучшит их состояние.

Легко сделать вывод, что большинство существующих правил здоровых волос относятся к внешнему воздействию, за исключением питания и приема витаминов. При этом грамотно подобранные комплексные пищевые витамины для здоровых волос помогут решить и другие проблемы в работе организма. Чтобы не стать жертвой рекламы, при выборе подобного препарата лучше обратить внимание на проверенную компанию-производителя, которая давно существует на рынке и не скрывает состав своего товара.

Витамины для густоты и красоты волос

Как уже было сказано, для получения крепких и здоровых волос можно использовать средства, содержащие инозит и экстракт карликовой пальмы. На сегодняшний день существует лишь один запатентованный витаминно-минеральный комплекс, в составе которого есть данные вещества. Это «Компливит® Формула роста волос». Его витамины и минералы помогают «разбудить» волосяные луковицы, то есть улучшить питание волосяных фолликулов. Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, а также способствуют:

предотвращению потери и сечения волос;
росту новых волос, поддержанию их силы и упругости;
укреплению и восстановлению структуры волос;
поддержанию нормального состояния и функционирования волос и кожи.

Кроме того, содержащиеся в капсулах группы витаминов от А до Е улучшают метаболизм, ускоряют процессы регенерации, повышают иммунитет, укрепляют кровеносные сосуды, защищают кожу от ультрафиолетового излучения, поддерживают нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, а также улучшают репродуктивную функцию. Помимо этого, в витаминно-минеральном комплексе «Компливит® Формула роста волос» содержатся биотин, цинк, медь и марганец, которые не менее важны для слаженной работы организма. Несмотря на свою уникальность, данный препарат имеет вполне доступную цену. Из противопоказаний в данном случае — только индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью и сердечно-сосудистые заболевания. Курс приема более чем простой: по одной капсуле один–два раза в день во время еды. Стандартная продолжительность приема витаминно-минерального комплекса — один месяц, но при необходимости курс можно повторить.

Читайте также: