Как вернуть густоту волос

Опубликовано: 17.09.2024

Густота волос, как считается среди обывателей, является природным даром. Говорят, что его можно получить только генетически, в качестве «наследственности» от родителей, бабушек и дедушек. Действительно, доля правды в этом есть.

Пышность шевелюры, как и ее рост, во многом зависит от благосклонности природы. Некорректное питание, гормональные сбои (например, во время беременности), проживание в экологически неблагоприятных условиях – все это сказывается на красоте и силе волос самым негативным образом.

И перед многими прекрасными леди рано или поздно встает закономерный вопрос – как восстановить ту самую пышность, что досталась им от природы при рождении?

можно ли вернуть волосам прежнюю густоту?

Восстановить густоту волос не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Чтобы добиться такого эффекта, недостаточно привычного банального ухода. Здесь важен комплексный подход, нередко сочетаемый с вмешательством специалистов определенного медицинского профиля.

Так как же вернуть прежнюю густоту волос, если под влиянием различных неблагоприятных факторов они поредели и стали тусклыми?

Известно, что чтобы по-настоящему эффективно бороться с какой-либо проблемой, важно узнать, «откуда ноги растут» . Дело в том, что волосы не могут редеть и выпадать просто так, без какого-либо провоцирующего фактора.

Одно дело, когда женщине от природы достаются, что называется, жидкие пряди, и совсем другое, когда она сталкивается с процессом их утраты в течении своей жизни.

Давайте разберемся, с чем чаще всего бывает связано поредение и выпадение волос. Причины тому разнообразны и многогранны, и, разумеется, исследовать их лучше не самостоятельно, а при помощи квалифицированного специалиста. Но если у вас нет такой возможности в данный момент, вы можете изучить привычные поводы для данного расстройства и сделать определенные выводы относительно их возможности или невозможности сугубо в вашем случае.

Итак, волосы могут выпадать из-за:

Перенесенного хирургического вмешательства, которое является глобальным стрессовым фактором для состояния организма по сути своей;
Общего наркоза (смотрите первый пункт);
Беременности и родов, а также не касающихся данных процессов гормональных перестроек;
Эндокринных сбоев (аутоиммунных нарушений и дисфункций соответствующих органов – гипоталамуса, коры надпочечников и щитовидной железы);
Агрессивной терапии (например, химио- или лучевой терапии, а также схематического приема сильнодействующих медикаментозных препаратов);
Неблагоприятных условий проживания и ведения асоциального образа жизни (включая зависимость от алкоголя и наркотических средств различного типа);
Длительного приема психотропных препаратов (антидепрессантов, седативов, транквилизаторов);
Неверно подобранной гормональной терапии (включая противозачаточные комбинированные оральные контрацептивы);
Соблюдения жестких голодных или полуголодных диет (даже если такой фактор имеет место только в вашем биографическом прошлом, и сейчас не имеет отношения к вам);
Некорректного питания (злоупотребления насыщенными транс-жирами, холестерином и «пустыми» углеводами при отказе от здоровой пищи, обогащенной ценными микронутриентами);
Часто повторяющихся стрессовых ситуаций в жизни пациента (или одной крупной психоэмоциональной «встряски» , произошедшей в недавнем прошлом);
Выраженного гиповитаминоза (в том числе, сезонного, характерного для большей части населения).

Можно ли быстро вернуть былую густоту волос, пренебрегая учетом данных факторов?

Нет, это абсолютно невозможно. Вы должны понимать, что все местные действия, направленные на стимуляцию роста и пробуждения волосяных фолликулов просто бессмысленны, пока вы пребываете в нездоровом состоянии в целом. Конечно, это может дать кое-какой эффект, но никто не обеспечит вам гарантии его фиксированности и пролонгации.

Обратите внимание на правильность регулярного ухода, который вы должны обеспечивать вашим локонам. Допустим, у вас нет никаких внутренних проблем, но вы все же столкнулись с выпадением и поредением волос.

С чем же это может быть связано? Да с самым банальным мытьем головы!

Достаточно пользоваться неподходящим очищающим средством, чтобы надолго заполучить проблемы со здоровьем локонов и кожи головы. Или, например, вы можете мыть голову холодной водой, считая это благом для нее, в то время как вы постоянно подвергаетесь спазму локализованных в ней сосудов и жестко нарушаете кровоснабжение волосяных луковиц.

Стоит ли говорить о том, что густые волосы в этом случае могут остаться лишь предметом бесплодных мечтаний?

Общие рекомендации по восстановлению густоты волос

Разумеется, вы можете пойти самым простым путем и начать «восстанавливать» пышность своей шевелюры чисто визуально, используя трюки вроде прикорневого начеса.

Но стоит ли постоянно травмировать локоны, чтобы создать иллюзию объема? Может, все же лучше начать бороться с проблемой «жидкости» волос изнутри?

Вернуть прежнюю густоту волос можно разнообразными способами. Это и массажи, и использование натуральных стимуляторов, и даже инъекции в косметологических кабинетах. Но все усилия будут тщетными, пока вы не доберетесь до корня своей проблемы и не устраните его целиком. Для этого вам придется посетить одного или нескольких специалистов. В первую очередь, чтобы вернуть природную густоту волос, вы должны обратиться на очную консультацию трихолога. Специалист назначит вам все самые важные анализы и наметит предварительную схему лечения. Если это необходимо, вас направят на дополнительные диагностические мероприятия к эндокринологу, гинекологу, гастроэнтерологу и невропатологу.

Что вы можете предпринять прямо сейчас:

Рационализируйте свое питание и попробуйте обогатить свое привычное меню разнообразными витаминами, минералами, микроэлементами и прочими питательными веществами;
Начните вести здоровый образ жизни – займитесь минимальными физическими нагрузками, чаще гуляйте на свежем воздухе, соблюдайте питьевой режим;
Проконсультируйтесь с врачом относительно альтернативного лечения, если выпадение волос, по вашим наблюдением, началось на фоне приема прописанного препарата;
Скорректируйте текущий уход за шевелюрой, если у вас есть подозрения, что он был подобран неправильно;
Обращайтесь к домашней косметологии (делайте маски из полезных продуктов, ополаскивайте волосы фитотерапевтическими средствами против выпадения и т.д.);
Принимайте поливитаминные комплексы, если это необходимо (например, если вы восстанавливаетесь после родов или сидите на строгой диете).

Вернуть густоту, подаренную матушкой-природой можно, но это довольно длительный и сложный процесс, поэтому советуем вам набраться терпения уже сейчас.

Для восстановления роста волос при «засыпании» фолликулов, многие женщины используют раствор
никотиновой кислоты (ниацина, или витамина РР). Ампулы данного концентрата реализуются в аптеке. И все, что требуется от вас – приобрести их и с определенной периодичностью втирать в корни волос с выполнением одномоментного массажа.

Как еще восстановить рост волос?

Все теми же витаминными растворами и концентратами из ампул. Особенно актуальны здесь витамины группы В – тиамин, рибофлавин, кобаламин.

Домашние средства для густоты волос

Если вы задались целью повторного обретения густоты и объема ваших локонов, обратитесь к местным средствам.

Вам должны помочь такие методы, как:

Пивные компрессы и ополаскивания (на основе темного, натурального, нефильтрованного пива);
Ополаскивания фитотерапевтическими настоями и отварами, борющимися с выпадением (кора дуба, листья лопуха, корень аира, шишки хмеля и т.д.);
Регулярный самомассаж головы (массировать нужно строго по массажным линиям и только подушечками пальцев!);
Втирание в кожу головы эфирных масел со стимулирующим действием (ментол, эвкалипт, корица, цитрусовые и т.д.);
Использование компрессов из масляных и водных растворов витаминов;
Питательные и стимулирующие маски (в частности, с горчичным порошком и луковым соком).

Относительно того, как лучше вернуть густоту волос в вашем случае, вы должны проконсультироваться со специалистом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадение волос (алопеция) влияет на жизнь и психику многих людей во всем мире, независимо от их пола. Каждый из нас хотел бы иметь красивую и густую шевелюру. Ведь это символ привлекательности не только для женщин, но и для мужчин. Методика лечения алопеции в каждом отдельном случае имеет особенности в зависимости от стадии и сложности проблемы. Чтобы понять, как вернуть густоту волосам после выпадения и применить соответствующие меры, необходимо сначала выяснить, что стало этому причиной.

Причины алопеции

Причины выпадения волос очень разные. Некоторые из них напрямую связаны с функционированием нашего организма, другие могут быть результатом неадекватного ухода. В любом случае проблему нельзя недооценивать. Очень часто алопеция принимает прогрессирующую форму, что может привести к полному облысению.

Популярные причины алопеции:

стресс;
неадекватная диета, в которой, например, слишком мало железа;
гормональный дисбаланс в период беременности (снижение эстрогена), менопаузы, кормления грудью;
воспалительные процессы в организме;
различные заболевания (анемия, болезни щитовидки, онкология, трихотиломания, анорексия, булимия и др.).

Выпадение волос также может быть унаследованной патологией, которая прогрессирует с каждым годом. Кроме того, к алопеции могут привести интенсивные и частые косметические процедуры или плохо подобранная косметика для ухода за волосами. Использование агрессивных средств для укладки, частое окрашивание, сушка горячим воздушным потоком, использование бигудников — неправильное выполнение вышеуказанных операций приводит к разрушению волосков и кожи головы.

Внимание! Во всех случаях, за исключением генетической предрасположенности и менопаузы, алопеция при условии адекватного лечения может быть временной, а волосы вырастут заново. В противном случае требуется постоянная, поддерживающая терапия.

Способы вернуть густоту волос

В ходе лечения, как правило, назначается медикаментозная терапия, восстановительные процедуры, а также здоровая и сбалансированная диета. В более тяжелых случаях проводится трансплантация. Только таким образом можно остановить потерю и стимулировать рост новых волос.

Диета

На рост и структуру волос влияет целый ряд факторов. В человеческом организме происходит множество процессов с участием различных ферментов — катализаторов или энхансеров. Их недостаток или полное отсутствие приводит к нарушению определенных функций или дефектам в виде алопеции.

Такими веществами могут быть витамины и микроэлементы. Только разнообразная и полноценная диета способна обеспечить человека суточной потребностью в этих ингредиентах.

Среди элементов, оказывающих влияние на состояние волос, и отсутствие которых может вызвать алопецию, следует упомянуть витамины группы В:

рибофлавин (витамин B2);
ниацин (витамин B3, PP);
пантотеновая кислота (витамин B5);
биотин (витамин B8, H).

Среди микроэлементов основными являются:

железо — дефицит железа является причиной анемии, может проявляться как слабость, седина и выпадение волос;
цинк — участник огромного количества процессов, включая синтез белка и клеточное деление, участвует в процессе роста волос;
селен — стимулирует рост волос, однако его передозировка является токсичной и вызывает обратный процесс.

Очень важно, чтобы в рационе присутствовали ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 и омега-3. Их нарушение абсорбции или недостаточная концентрация может проявляться слабостью и облысением. Жирные кислоты влияют на воспроизводство андрогенов, роль которых в формировании волос очень важна.

Примерное меню на каждый день:

Завтрак. Мюсли с орехами на молоке 1,5% жира, кусочек хлеба из непросеянной муки с семенами подсолнечника, слегка смазанными сливочным маслом, с тунцом и рукколой, зеленый чай.
2-й завтрак. Салат из овощей с добавлением кунжута и оливкового масла, минеральная вода.
Обед. Крем-суп из брокколи, гречневая каша, лосось, запеченный в фольге с добавлением лимона, отварной брокколи, салата из красной капусты, свежевыжатый сок из фруктов.
Полдник. Фруктовый салат (апельсин, виноград, клубника) с добавлением натурального йогурта, минеральная вода.
Ужин. Макароны из непросеянной муки с соусом из свежего шпината, лука и сливок, куриная грудка, фруктовый чай.

Витаминные комплексы

Лучшим и естественным средством при алопеции являются витамины. Диета с низким содержанием этих элементов может вызывать чрезмерное выпадение волос, их ломкость, расслоение и заболевания кожи головы.

Витамины, стимулирующие рост:

Витамин B5 (Jarrow Formulas — пантотеновая кислота, 420 руб.). Экзогенный витамин, то есть он должен быть введен в организм извне (не синтезируется человеческим организмом). B5 укрепляет волосы и стимулирует деление клеток, участвующих в процессе их роста. Натуральным источником пантотеновой кислоты являются: дрожжи, печень, отруби и хлеб из цельной пшеницы, шпинат, помидоры, свекла, бананы, персики.

Аевит (148 руб.). Витамин А участвует в синтезе новых клеток и способствует их более быстрому росту. Витамин А — естественная защита от вредного воздействия УФ-излучения и факторов окружающей среды. Провитамин витамина А представляет собой бета-каротин, который встречается в томатах, моркови и паприке.

Витамин С (аскорбиновая кислота, 25 руб.). Укрепляет волосы, поддерживая производство кератиновых белков. Улучшает микроциркуляцию в капиллярах, делая волосы объемными, здоровыми и блестящими. Недостаток этого витамина вызывает расслоение и ломкость. В больших количествах аскорбиновая кислота содержится в натуральных продуктах: ацерола, петрушка, дикая роза, паприка, черная смородина и цитрусовые.

Медикаменты

Трихолог или дерматолог может назначить лекарства, замедляющие процесс алопеции или предотвращающие облысение. Все ниже перечисленные средства отпускаются только по назначению специалиста. К этим препаратам относятся:

Магнелис B6. Препарат содержит практически все минералы и витамины, которые необходимы для волос: биотин, витамин B2, ниацин и цинк. Он также содержит витамин С, который участвует в производстве коллагена. Также сюда включены: витамин Е, пантотеновая кислота, витамин В6, витамин В1, витамин А, фолиевая кислота и железо. В его составе можно увидеть все, что необходимо для наших волос. Цена 340 руб.

Ревалид (Revalid hard capsules). Содержит большое количество сероберонов, которые являются основным компонентом волос и ногтей. Также в состав входит много витаминов и минералов, стимулирующих рост (цинк, медь, железо, витамин B6 и B1). Ингредиенты, содержащиеся в этом препарате, хорошо впитываются и стимулируют производство кератина. Аминокислоты участвуют в формировании волосяного фолликула. Цена от 500 до 1300 руб.

Биотин. Содержит активное вещество — биотин (в каждой таблетке по 5 мг). Биотин состоит из активных молекул серы, необходимых для воспроизводства кератина. Цена 120–200 руб.

Экстракт хвоща. Это естественный поливитаминный препарат, который дополняет нехватку многих минеральных соединений в нашем организме. Рекомендуется при таких нарушениях, как: сухость, ломкость, перхоть и андрогенное облысение. Цена от 40 руб.

Косметические покупные средства

В дополнение к медикаментозному лечению алопеции можно использовать следующие косметические средства.

DSD de Luxe (маска)

Препарат рекомендуется для использования при симптоматической алопеции. Интенсивная активность связана с содержанием фактора роста, который стимулирует рост волос.

Ниоксин

Шампунь и кондиционер этой фирмы уменьшают потерю волос и укрепляют структуру, делая их устойчивыми к повреждениям. Очищают кожу головы от избытка кожного жира, забивающего волосяные фолликулы. В состав входит мята. После использования кожа головы становится слегка высушенной, а локоны тусклыми. Поэтому применение рекомендуется перед сном.

Народные средства

Народная медицина имеет широкий спектр не менее эффективных альтернативных методов для лечения алопеции. Некоторые из этих средств по своему действию превосходят большинство традиционных косметических препаратов:

Яйца. Не только здоровая пища, но и известное косметическое средство для волос в течение многих веков. В яйцах содержатся витамины: A, из группы B, D, E, H. Много полезных минералов: фосфор, сера, магний, калий, натрий, марганец, цинк, медь, кремний, хлор, йод, фтор, железо. Желтки отлично подходят для компрессов при интенсивной потере волос. Вотрите желтки в кожу головы перед мытьем, накройте полотенцем и оставьте на час.
Черная редька. Протирание кожи головы соком из черной редьки регенерирует волосяные фолликулы, что предотвращает алопецию, перхоть, себорею, а также улучшает кровообращение кожи головы. Если у вас нет устройства для приготовления сока из редьки, вы можете натереть корнеплод на мелкой терке и нанести мякоть на голову, аккуратно массируя кожу.
Чеснок. Запах чеснока может отпугнуть, но нет сомнений в том, что это одно из самых эффективных натуральных лекарств, которое предотвращает потерю и стимулирует рост локонов. Называемый естественным антибиотиком, чеснок содержит летучие серные и бактерицидные соединения, эфирные масла, волокна, сахара, органические соединения серы, такие как: аллиин и скординин А и В. Эти соединения стимулируют рост волос. Измельчите чеснок, нанесите на локоны и круговыми движениями пальцев втирайте в кожу головы около 20 минут. Затем средство следует смыть, используя душистый, натуральный шампунь.

Процедуры

Наиболее эффективным способом устранения алопеции являются специализированные процедуры и правильная диагностика. Благодаря такому подходу можно достичь действительно впечатляющих результатов. Курс лечения начинается только после консультации с трихологом и определения типа алопеции. При сильной прогрессии могут быть рекомендованы следующие процедуры.

Мезотерапия

Это метод лечения различных кожных патологий, заключающийся в инъекции небольших доз лекарственных веществ непосредственно в места заболевания. Мезотерапия приносит неоценимую пользу для улучшения качества волос, препятствуя их утрате и способствуя повторному росту.

Мезотерапия состоит из поверхностной инъекции в кожу головы со стимулирующими рост веществами и средствами, препятствующими алопеции (в основном противовоспалительными компонентами, витаминами и питательными веществами).

Внимание! Набор препаратов подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей пациента.

Озонотерапия

Особенно рекомендуется для регенерации поврежденных, сухих, ломких и пористых волос, не имеющих естественного блеска. Процедура заключается в использовании тепла, что позволяет открыть кутикулы волос. Благодаря этому методу частицы водяного пара, озона и регенерирующих веществ очень легко проникают в глубокие слои, что способствует их насыщению и гидратации. Конечным результатом использования озонотерапии являются красивые, эластичные и блестящие локоны.

Лазеротерапия

Безопасная форма лечения, используемая при алопеции, обусловленной генетическими причинами. Лазерная терапия низкой мощности также называется терапией красного света, холодным лазером, мягким лазером, биостимуляцией и фотомодуляцией.

Дарсонвализация

Косметическая процедура, которая использует высокочастотные токи (300–500 кГц) для дезинфекции кожи. Во время протекания тока через электрод и его непосредственного контакта с кожей возникают электрические разряды в виде искры. Это приводит к прямому образованию минимального количества тепла непосредственно в тканях кожи головы.

В области применения образуется озон, который оказывает на кожу дезинфицирующее и бактерицидное действие. Воздействие электрических зарядов вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, улучшает ее поглощающий потенциал и обмен веществ.

Фототерапия

Процедура проводится с использованием UVA-лучей. Одним из типов данной процедуры является PUVA (фотоактивное вещество) или фотодинамический метод при лечении алопеции. Прежде чем применять этот вид лечения, необходимо сообщить врачу, какие косметические средства и лекарства были использованы в последнее время.

Лечение алопеции с помощью фототерапии основывается на том, что лучи оказывают прямое воздействие на кожу головы и корни волос, улучшая циркуляцию крови.

PRB-терапия

Основана на научных знаниях и инновационных технологиях регенеративной медицины. Тромбоциты, которые используются в этой процедуре, играют важнейшую роль в процессе заживления и регенерации. Целью лечения является стимулирование привитых волосяных фолликулов и «приведение их» в фазу активного роста.

Это уникальный способ использовать собственные ресурсы вашего тела для улучшения заживления мягких тканей. Благодаря этим качествам, терапия PRB эффективно поддерживает восстановление тканей после хирургии и стимулирует рост волос после трансплантации.

Данный метод лечения заключается во взятии небольшого количества крови (60 мл) у пациента, чтобы получить желаемый уровень концентрации тромбоцитов. Затем эту кровь центрифугируют по специально разработанному методу. Фракции, которые богаты тромбоцитами и факторами роста, отделяются и вводятся в кожу головы.

Массаж головы

Один из самых старых способов стимулирования роста волос. Хорошо сделанный массаж улучшает кровообращение в волосистой части головы, расслабляет, устраняет усталость и головные боли. Для этого необязательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Вы можете сделать массаж прямо у себя дома.

Кожа головы должна создавать естественную среду для роста волос. Многие проблемы, вызывающие алопецию, тесно связаны с кожными заболеваниями и ее плохим состоянием в результате ненадлежащего ухода.

Обратите внимание! Массаж сделает кожу головы мягче — это позволит крови нормально циркулировать и доставлять не только кислород, но и питательные вещества непосредственно в корни волос. Таким образом можно приостановить их выпадение и даже стимулировать рост.

Трансплантация

Трансплантация предполагает удаление волосистой ткани сзади или сбоку головы, где волосы являются постоянными (перманентными) и не подлежат воздействию дегидротестостерона (DHT) — никогда не выпадают.

Вырезанная ткань делится на мелкие части, так называемые луковые единицы (трансплантаты). Они могут различаться по размеру и содержать один, два, три, а иногда и четыре отдельных волоска.

После того как врач подготовил область «внедрения», состоящую из микроразрывов скальпа, трансплантаты пересаживаются.

Время операции зависит от количества трансплантатов. Если 1000, процедура длится около 2–3 часов, от 1500 имплантатов — 3–4 часа, свыше 2000 — длительность операции занимает 5–6 часов. Пересаженные волосы проходят через фазу заживления — 2–3 месяца после операции. После этого времени они начинают расти с той же скоростью, что и обычные волосы — около 1–1,5 см в месяц.

При наблюдении первых симптомов алопеции, вызванной стрессом, усталостью, сезонами, влиянием других независимых факторов, стоит обратить внимание на специализированное лечение, которое способно не только остановить это нарушение, но и стимулировать рост нового волосяного покрова. Вы можете использовать препараты с активными агентами, направленными на подавление андрогенного действия, улучшение кровоснабжения волосяных фолликулов и продление фазы роста.

Стоит использовать те препараты, которые останавливают преждевременную потерю волос и стимулируют волосяные фолликулярные клетки к делению: кофеин, факторы роста и пептиды. В более тяжелых случаях врач может рекомендовать супрессивные средства: миноксидил, аминексил, финастерид или дутастерид.

У женщин улучшения могут принести противозачаточные таблетки с антиандрогенными эффектами и спиронолактоном. В случаях острого телогенового облысения используются глюкокортикоиды. Стоит обратить внимание на диету, общее состояние здоровья и восполнить недостатки, например, витамин D3 и железо.

Полезные видео

Восстановление волос после родов.

Как сделать волосы густыми и объемными.

Волосы теряют густоту по причине ослабления волосяной луковицы, в результате нарушается целостность шевелюры, теряется густота прядей. Секреты восстановления здоровья волос в домашних условиях.

Густота волос – можно ли регулировать?

Густота прядей на 90% зависит от наследственности и только на 10 % - от влияния внешних факторов окружающей среды. Генетически закладывается количество волосяных фолликул, а также определяется толщина стержня.

А вот фазу роста волоса можно продлить и предотвратить переход в пассивное состояние. Для этого достаточно улучшить каждодневной уход за локонами, создать благоприятную среду для насыщения фолликул питательными элементами, усилить поступление кислорода к глубоким слоям эпидермиса.

Как вернуть волосам густоту в домашних условиях?

Чтобы улучшит состояние прядей важно разобраться в первопричине текущего положения. При интенсивной алопеции обратиться за помощью к специалисту, сдать необходимые анализы, определиться со схемой лечения нарушения.

Какие действия в домашних условиях помогут нормализовать общее состояние организма и вернуть былую густоту прядей:

Если причиной алопеции является стресс, то минимизировать его влияние на организм, избавиться от переживаний, тревожности, раздражения. С этой целью пропить курс успокоительных препаратов, ознакомиться со специализированной литературой на тему избавления организма от стресса, учиться контролировать свои мысли и не паниковать по пустякам.
Нормализовать питание – каждодневной рацион играет значительную роль для правильного функционирования систем и органов, а тому нужно тщательно соблюдать правила здорового и сбалансированного питания. Увеличить количество потребляемой растительной пищи, кисломолочных изделий, снизить процентное содержание углеводов, животных жиров. Стабилизовать водный баланс – пить в день не менее 2 л очищенной воды.
В сезонный период полезно пропить поливитаминные комплексы, особенно это касается женщин в период беременности, кормления грудью, при менопаузе, других гормональных колебаний, чтобы нормализовать состояние внутренних систем и органов.
Необходимо правильно мыть голову – не чаще 2-3 раз в неделю, использовать теплую, а не горячую воду, а ополаскивать пряди прохладной, используя травяные отвары, настои, раствор уксуса/лимонной кислоты. Отдавать предпочтение шампуням с натуральными компонентами, без силиконов, парабенов, химических отдушек. В тандеме использовать бальзам, кондиционер одной и той же линии.
После мытья рекомендуется смазывать кончики волос растительными маслами, лучше всего использовать косметические или домашние спреи на основе базовых масел, эфирных экстрактов, морской соли, травяных отваров.
Волосы перед выходом на улицу необходимо защищать головными уборами, в жаркое время использовать косметические продукты с УФ-фильтрами.
Стараться по минимуму использовать термо-приборы, фен, стайлинговые средства. Сушить голову естественным способом, а применяя фен – включать не щадящие обороты.
Для повышения густоты волос важно усилить кровообращение в кожных покровах головы, а для этого регулярно проводить аромарасчесывание/массаж волосяного покрова. Нанести на расческу с натуральной щетиной несколько капель эфира лаванды, эвкалипта, провести по волосам в течение 5 минут, выполняя массаж корневой зоны.
Чтобы снизить травматизацию луковиц запрещено спать с мокрыми волосами, обязательно подсушивать их после мытья. А также стоит избегать тугих причесок, постоянного ношения «конского хвоста».
Полезно регулярно использовать косметические и домашние маски для оздоровления, питания, укрепления волосяного стержня, усиливая его структуру и регенерируя клетки эпидермиса.

Курс лечения масками длительный, до 10-15 процедур, с периодичностью – 2 раза в неделю. Результат не заставит долго ждать. Главное, провести тест перед использованием натуральных компонентов, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Полезно добавлять в домашние составы аптечные витамины В3, Е, А, В12, РР, В2. В результате будет усиливаться рост волос, что приведет к улучшению густоты волос.

Домашние маски для густоты волос

Для улучшения роста волос и возвращения былой густоты рекомендуется использовать питательные составы – для усиления снабжения волосяных луковиц витаминами и микроэлементами, а также стимулирующие – активные компоненты усиливают кровообращение, что активизирует рост волос.

Репейная маска

Для приготовления питательного состава необходимо взять:

1 ст.л. репейного и касторового масла;
1 яичный желток;
1ч.л. коньяка;
1 ч.л. меда, разогретого на водяной бане.

Соединить все компоненты, перемешать состав до однородности, втереть смесь в корни волос и распределить остаток по всей длине. Маска должна быть теплой, чтобы питательные вещества быстрее проникли в верхний слой эпидермиса. Через час смыть теплой водой с добавлением шампуня, применить травяной ополаскиватель (запарить ложку ромашки кипятком, настоять 20 минут, процедить).

Маска с перцем

Нанести на сухие очищенные волосы смесь с 2 ст.л. перцовой настойки, 1 ст.л. касторового или миндального масла, добавить несколько капель эфира масла бей. Маску выдержать на волосах 30 минут, на кончики нанести базовое масло.

Фруктовая маска

Растереть мякоть авокадо с 2 ложками крахмала, овсяной или гречневой мукой, втереть в корневую часть и распределить по всей длине прядей. Продолжительность аппликации – 20 минут.

Маска с Димексидом

Для усиления регенерирующих действий, обеззараживания кожи головы.

Ингредиенты:

40 г репейного масла;
по 1 ампуле витамина А и Е;
1 ч.л. лимонного сока;
5 г раствора Димексида.

Распределить маску во волосам, утеплить голову полиэтиленом и полотенцем. Смыть через 40 минут.

Кефирная маска

Для приготовления тонизирующего состава взбить яичный желток, добавить ложку какао, 100 мл теплого кефира. Нанести смесь на кожу головы в два слоя – сначала первый, а когда подсохнет – второй. Утеплить голову. Смыть через 30 минут. Регулярность – 3 раза в неделю.

Имбирная маска

Смешать 2 ложки растительного масла оливы, добавить ложку молотого имбиря и 1 ч.л. сока алоэ. Нанести смесь на голову за 30 минут перед мытьем головы. Оказывается мощный разогревающий эффект, луковицы наполняются полезными веществами.

Маска с корицей

Взять по 1 ст.л. порошка корицы, облепихового и конопляного масла, добавить 5 капель эфира бергамота. Подогреть состав перед нанесением. Выдержать 1 час. Смыть с применением шампуня.

Маска с дрожжами и отваром трав

Приготовить отвар, используя аптечный сбор. Взять по 20 дрожжей (растворить в 50 мл отвара) и смешать с желтком. Оставить для настаивания на 30 минут. Затем влить в смесь масло репейника (1 ст.л.) и любое эфирное масло (10 капель). Теплую маску нанести на всю длину волос. Через 40 минут удалить остатки состава теплой водой или травяным отваром.

Для темноволосых девушек больше всего подойдет отвар коры дуба или зверобоя, для блондинок – отвар ромашки, шалфея, для рыжеволосых – отвар календулы.

Необходимо использовать сок алоэ, чеснока, лука, дрожжи, желток, мед, мякоть фруктов, коньяк, отвары лекарственных трав.

Пусть Ваши пряди будут ухоженными, а Вы счастливыми!

Всем привет, милые девушки!

Думаю для тех, кто давно меня знает не секрет — что для меня очень важно здоровье, я забочусь и всячески стараюсь поддержать организм изнутри.

В феврале месяце я стала замечать, что волосы выпадают в огромном количестве и густота мягко говоря " реедет ". Конечно, первым делом я начала изучать информацию на разных источниках.

Сначала я думала, что учеба и стресс меня доводят до такого состояния. Прошло еще два месяца, выпадение усилилось, было очень грустно, правда. Я перестала измерять густоту волос, так как не хотела лишний раз себя расстраивать.

Было принято решение пойди в лабораторию и сдать анализы, я очень давно изучала эту тему, и сразу поняла, что мои симптомы говорят о наличии железодефицита.

Сдала определенный список анализов, чтобы знать от чего мне отталкиваться.

Анализы, конечно же, пришли плачевные. Заниженный Витамин В12, железо, ферритин и остальные показатели.

Конечно же, я обратилась к врачу на консультацию и мне сказали — «Вы здорова! Ваш показатель ферритина 14 — совершенно нормальный, а ваши обмороки и выпадение волос — это на фоне учебы.» Здорово, да?) Я тоже так думаю и приняла решение сама себе помочь.

Скажу сразу, ферритин 14 -это НЕ норма. Для молодой девушки, которая ведет активный образ жизни этот показатель должен быть не ниже веса.

Ферритин — показывает запас железа в организме. Играет важную роль в поддержании железа в организме.

Причину я нашла довольно быстро — низкий уровень витамина В12 (и как следствие — высокий гомоцистеин). То есть моя цель: улучшить пищеварение с помощью ферментов, повысить витамин В12, и затем работать с железом и ферритином.

Могу с радостью сказать, что уровень ферритина я подняла с 14 до 47, я считаю, это отличный показатель! Выпадение сократилось, но не прошло полностью.

Я стала копать дальше. Следующая цель — проверить щитовидную железу. Проверила.

Диагноз: аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз. Слова страшные, я сама несколько дней приходила в себя.

Аутоиммунный тиреоидит — это когда мой же иммунитет видит в моей щитовидной железе агрессора, инородное тело и всячески пытается ее повредить. Ну а гипотиреоз — это когда щитовидная железа не вырабатывает свой гормон.

Кому интересно, я сдала такие анализы:
ТТГ
Т4
Анти-ТПО
и узи

Сменила двух врачей и второй врач попалась очень хорошая, все мне объяснила и назначила лечение в виде заместительной терапии (приемом синтетического гормона, который моя щитовидная железа не может выработать).

Я очень надеюсь, что это последняя причина моего выпадения, и после нормализации гормонального фона все наладится.

А пока расскажу вам, что мне предстоит в ближайшее время.

Начинаю каждое свое утро конечно же с приема гормона, а так же прием Селена и Витамина Е (пить нужно курсом и вместе).

Скажу сразу, прием витаминов нужно начинать строго после сдачи анализов, я описываю только свой опыт и это не призыв к действию.

Так же я буду немного повышать свой ферритин и витамины гр Б, и так же, чтобы железо не упало нужно его пить несколько дней в месяц (1-7 день цикла), так как мы, девушки, теряем много железа и его нужно восполнять.

Для этого пью комплекс HemaPlex.

Кожа головы так же нуждается в заботе и уходе и для этих целей я использую пилинги для кожи головы.

1. Sim Sensitive — очень комфортный в использовании, хороший состав: климбазол, пироктон оламин и другое.
Очищает хорошо, мне очень нравится результат, кожа головы хорошо себя чувствует.

2. Крем — скраб от Insight. В составе: экстракт шалфея и лаванды, масло чайного дерева, скраб из Андиробы. Очень мягкий и нежный, не травмирует кожу. Очищение чувствуется. Я пока в восторге от него!)

Так же будет уход в виде тоника для волос от корейского бренда Whamisa

Посмотрите на шикарный состав:

Он приятно холодит кожу головы — думаю, эффект на постоянной основе будет замечательный, а пока он помог мне от зуда и раздражение и это уже огромный плюс.

В целом, это пока весь мой план на ближайший месяц, очень надеюсь, что все получится и станет лучше.

Спасибо, что дочитали этот пост до конца.

Привычный ход жизни может омрачить такое явление, как выпадение волос. Что и говорить — приятного здесь мало! Есть ли средства и способы вернуть своей шевелюре густоту и силу? Давайте в этом разберемся.

Почему волосы выпадают и можно ли их восстановить после полного облысения?

Возможно, для кого-то это станет новостью, но ежедневная потеря небольшого количества волос (от 50 до 150) при расчесывании — явление естественное. Дело в том, что в среднем жизнь волоса составляет около 7-ми лет. По прошествии этого времени в фолликуле появляется новый волос, а старый выпадает. Если же вы заметили, что волосы начинают не просто выпадать при расчесывании, как это бывает обычно, а оставаться на расческе пучками, прежде всего стоит выяснить причину этого неприятного явления.

Часто выпадение волос напрямую связано с гормональным сбоем. Заболевания щитовидной железы, нарушение баланса половых гормонов, сахарный диабет и другие расстройства могут спровоцировать выпадение волос. Во время беременности и после родов также возможно повышенное выпадение волос. Однако это процесс обратимый, и, восстановив баланс гормонов, можно вернуть своим волосам изначальный вид.

Генетическая предрасположенность — еще одна причина выпадения волос. Если в семье у деда и отца с возрастом появлялась лысина, велика вероятность, что сын тоже облысеет. Однако следует понимать, что генетическая предрасположенность как таковая не приведет к выпадению волос. Спусковым крючком развития проблемы станет какое-либо заболевание, стресс или другой фактор.

Грибковые и вирусные заболевания кожи также могут спровоцировать выпадение волос. К таким болезням относятся, например, вирусные заболевания кожи, стригущий лишай, трихофития, микроспория и другие.

Долгое пребывание в состоянии стресса и сильные нервные потрясения также способны спровоцировать значительное выпадение волос. Подобные состояния приводят к нарушению метаболизма и сбою работы самых разных систем в организме, в том числе и ответственных за рост и сохранение волос.

Кроме того, волосяные фолликулы могут пострадать в результате авитаминоза, гипервитаминоза или гиповитаминоза, так как при нехватке или избытке тех или иных витаминов фолликулы гибнут.

Механические повреждения тоже наносят вред волосам. Причинами обильного выпадения могут стать начесы, тугое стягивание волос в прически, чрезмерное увлечение красками и лаками низкого качества, химическая завивка, обесцвечивание и многие другие процедуры.

Еще один фактор выпадения волос у мужчин и женщин — плохая экология. Выброс в атмосферу вредных веществ способен отразиться на состоянии кожи головы и травмировать фолликулы.

Также высокие и низкие температуры сказываются на состоянии волосяного покрова головы, вот почему так важно носить головные уборы и в летний зной, и в зимний холод.

Как восстановить рост волос у мужчин и женщин?

По сути, чтобы вернуть пышность шевелюре, в большинстве случаев следует укрепить фолликулы. Рассмотрим наиболее распространенные подходы.

Диетотерапия

Для укрепления волос организму необходимы жиры класса омега. Они содержатся в жирной рыбе, орехах, нерафинированных растительных маслах. Также обязательно нужно употреблять витамин В12. Им богаты мясо, яйца, лосось. Для здоровья волос необходима и клетчатка. Она содержится в моркови, свекле, огурцах, кабачках, баклажанах. Что касается микроэлементов, то позитивно влияют на рост волос железо, цинк, биотин и ряд других элементов, находящихся в фасоли, горохе, чечевице, бобах. Не стоит забывать и о молочных продуктах, богатых кальцием, ведь именно он придает волосам здоровый блеск. Поэтому нужно употреблять натуральные йогурты, кефир, творог.

Но имейте в виду, что эффект от сбалансированной диеты становится заметен не сразу. Для более очевидного результата правильное питание хорошо сочетать с другими методами восстановления волос после выпадения.

Средства народной медицины

Существует немало «бабушкиных» рецептов по борьбе с облысением. Вот некоторые из них.

Отвар лекарственных трав. Измельчить 2-3 больших листа репейника, залить полученную массу литром воды, поставить на огонь, довести до кипения. Затем огонь убавить и кипятить 5 минут. Полученный отвар остудить и процедить. После того, как волосы вымыты шампунем, ополоснуть их полученным отваром. Аналогичный отвар можно приготовить из крапивы, он не менее полезен. Проводить такие ополаскивания рекомендуется 2-3 раза в неделю на протяжении 2 х месяцев.
Восстановительная маска. Смешать по одной столовой ложке меда, сока алоэ и измельченного чеснока. Добавить яичный желток. Волосы разделить на пряди и втереть полученную массу в кожу головы. Затем накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать маску 20–30 минут. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Соприкосновение волос с натуральными продуктами хорошо сказывается на состоянии шевелюры. Однако заметим, что результативность данного метода очевидна только на начальной стадии выпадения волос.

Если вы сделали какую-либо маску или приготовили отвар, перед тем как нанести их на кожу головы — протестируйте смесь на руке. Возможно, у вас есть аллергия на определенный компонент состава. В таком случае кожа покраснеет, будет раздражена. Лучше узнать об этом заранее, а не после того, как смесь окажется на голове.

Косметические средства

Всем известные косметические бренды, специализирующиеся на средствах по уходу за волосами, предлагают покупателям ряд средств против выпадения. Это шампуни, бальзамы, маски, смеси питательных масел и даже активаторы роста волос.

В принципе, все это весьма благотворно влияет на состояние кожи головы и самих волос. Но их эффективность, как и в случае с народными средствами, ощутима лишь на начальном этапе проблемы, поэтому не следует пренебрегать другими методами.

Лекарственные препараты

Сейчас фармакологи предлагают ряд препаратов, действие которых направлено на восстановление волос. В их состав в основном входят витамины, микроэлементы и экстракты лекарственных растений. Среди подобных средств наиболее распространены пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап, ринфолтил и другие.

Каждое из подобных средств имеет свои особенности, поэтому перед тем, как начать их принимать, следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.

Процедуры

Мезотерапия — это инъекции специальных препаратов в кожу головы. При этом питательные вещества сразу же поступают к фолликулам и активизируют их работу. Процедура безболезненна и достаточно эффективна. Но следует учитывать, что мезотерапия результативна, если фолликулы, пусть и ослаблены, но еще живы. Если у пациента уже сформировалась лысина, проводить подобную процедуру не имеет смысла.
Лазеротерапия осуществляется с помощью низкочастотного лазерного пульсирующего луча. Он проникает в поверхность кожи головы на глубину 6–8 мм. Энергия лазерного излучения повышает кровообращение в коже головы и метаболизм в ее клетках. Процедура достаточно эффективна при наличии живых фолликулов.
Дарсонвализация — это физиотерапевтическая процедура, названная именем французского физиолога Д’Арсонваля, который еще в конце 19 века предложил использовать высокочастотные электротоки для лечебных целей. В данном случае воздействие на кожу головы происходит с помощью специального портативного аппарата, напоминающего щипцы для завивки. Процедуру можно проводить как в салонах, так и дома. Она достаточно эффективна и безболезненна. Насколько безопасен данный метод именно для вас, может определить только врач, так как имеется ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем делать данную процедуру, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Озонотерапия заключается в обогащении кожи головы озоном. Это трехатомный кислород, который при температуре тела человека преобразуется в обычный кислород и начинает активно проникать в ткани. Для восстановления волос делают ряд едва ощутимых инъекций медицинского озона в кожу головы. Другой способ озонотерапии — обволакивания. В этом случае на голову пациента надевают колпак, внутрь которого подается озон, воздействующий на кожу головы и на волосы. Данный метод абсолютно безболезненный, но несколько менее эффективный по сравнению с инъекциями. Озонотерапия приносит видимый результат, когда активное выпадение волос только начинается.
Массаж — один из самых простых и доступных методов восстановления волос после выпадения у женщин и мужчин. Массаж кожи головы нужно делать специальной щеткой из натурального материала (дерева, щетины или рога). Специалисты советуют производить 50–100 движений в разных направлениях. Завершать процедуру следует легкими растираниями в области лба и висков. При этом продолжительность массажа не должна превышать 15 минут. Разумеется, массаж не панацея, однако это отличный способ нормализовать кровообращение, тем самым давая фолликулам импульс к активизации роста волос.
Фототерапия — еще один способ вернуть шевелюре былую густоту. Процедура представляет собой воздействие на кожу головы определенной дозы ультрафиолета или яркого света от искусственных источников, таких как флуоресцентные или дихроические лампы, светоизлучающие диоды, лазеры. Длину световой волны и время воздействия определяет врач. Процедуру можно проводить в косметологических центрах, медицинских учреждениях — при помощи специального оборудования. При наличии живых фолликулов процедура высокоэффективна.
PRP-терапия позволяет активизировать скрытые резервы ткани с использованием собственной плазмы крови. Для этого врач берет у пациента не более 50 мл венозной крови. Затем ее обрабатывают до получения жидкой плазмы, или плазмафиллера. Полученный состав вводят в кожу головы. Трихологи утверждают, что на начальной стадии облысения метод очень эффективен.

Какая именно процедура для восстановления волос подойдет вам — может решить только специалист. Обратитесь к опытному трихологу за подробной консультацией.

Трансплантация

Пересадка, или трансплантация, волос — это перенос графтов (участков кожи) или отдельных фолликулов из тех зон, где они активно растут, в зону облысения. Эффект очевиден даже при тотальном облысении. Однако трансплантация может привести к возникновению незначительной инфекции и возможным рубцам. Как правило, процедура проводится в несколько этапов. При соблюдении всех требований врача результаты трансплантации волос превосходны, а эффект от нее стабилен.

На сегодняшний день можно с уверенностью утверждать: облысение — не приговор. Как мы убедились, существует множество способов остановить активное выпадение волос у женщин и мужчин и укрепить фолликулы. Кроме того, возможно даже избавиться от появившейся лысины. Какой способ по спасению шевелюры подойдет именно вам — зависит от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей организма.

Как можно восстановить волосы?

Решить проблему облысения можно по-разному. «Клиника ХФЕ» предлагает трансплантацию волосяных фолликулов по запатентованной технологии. Эта процедура малоинвазивна. Благодаря использованию микроинструментов, после нее не остается рубцов и шрамов на коже. Заживление обычно происходит довольно быстро, в течение трех–пяти дней. Благодаря такой трансплантации волосяных фолликулов можно вернуть прическе прежний вид и природную густоту.

В «Клинике ХФЕ» работают настоящие профессионалы с более чем 15-летним стажем. Центр оборудован современной аппаратурой. Персонал клиники всегда вежливо ответит на все интересующие вопросы.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-017926 от 19 апреля 2019 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Читайте также: