Как укрепить волосы луковой шелухой

Опубликовано: 17.09.2024

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• , она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• , густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея ; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами );
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100–150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• ;
• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими . Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40–100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Луковую шелуху давно используют как прекрасное народное средство, обладающее множеством целебных свойств. На ее основе делают маски, отвары, настойки для оздоровления волос. Луковая шелуха способна устранить такие проблемы волос, как ломкость, выпадение, сухость. Красивый оттенок локонов, густые и крепкие волосы, здоровый блеск и естественная красота – всего этого можно добиться при регулярном непродолжительном использовании средства.

Содержание:

Польза луковой шелухи для волос
Применение в домашней косметологии
Противопоказания

Польза луковой шелухи для волос

Главный секрет пользы луковой шелухи скрывается в ее составе, недаром этот продукт так часто используют в фармакологии и косметологии. Луковая шелуха богата фитонцидами и флавоноидами, обладающими антибактериальными свойствами, а также витаминами С, РР, Е групп и минералами.

В луковой шелухе содержится немало органических кислот. Одним из самых полезных ее составляющих является кверцетин. Уже долгое время этот растительный элемент используется при изготовлении ряда лекарств, начиная с препаратов для лечения воспалений и заканчивая медикаментами против рака.

Таким широким спектром применения кверцетин обязан своим противоотечным, спазмолитическим, антигистаминным и прочим лекарственным свойствам. Кверцетин также зачастую можно встретить в составе препаратов, призванных замедлить старение кожи.

Благодаря столь богатому составу, луковая шелуха – прекрасный борец с проблемами кожи головы (перхоть, дерматит), укрепляющее средство для волосяных луковиц. Волосы насыщаются витаминами, приобретают здоровый вид и красивый оттенок.

Видео: Польза луковой шелухи для волос и всего организма.

Применение в домашней косметологии

В отличие от масок на основе лукового сока и измельченного лука, отвары из луковой шелухи не пахнут, поэтому использовать средство можно в любое время суток. Луковую шелуху используют в оздоровительных целях: при выпадении, ломкости и сухости волос, с целью укрепления локонов и придания им блеска. Нередко луковую шелуху применяют для окрашивания волос.

Пользуются приготовленными средствами либо в качестве ополаскивателя, либо в виде масок для волос. Ограничений в количестве использования луковой шелухи для волос нет, главное, не слишком усердствовать на светлых волосах, если нет необходимости придания им более темного оттенка.

Настойка от выпадения волос.

Применяя данное средство два-три раза в неделю в течение двух месяцев, можно забыть о такой проблеме, как выпадение волос, шевелюра приобретет приятную мягкость и здоровый блестящий вид. Настойка из луковой шелухи не подходит для светловолосых людей – есть большая вероятность того, что после применения проявится рыжеватый оттенок.

Состав.
Луковая шелуха – 500 г
Водка – 200-250 мл
Гвоздика – 6 бутонов

Приготовление.
На дно пол-литровой банки выложить гвоздику, набить банку луковой шелухой, залить доверху водкой. Плотно закрыть емкость крышкой. Выдержать настойку в затемненном месте 10 дней. Время от времени банку с содержимым нужно встряхивать. Спустя отведенное для настаивания время, настойку процедить, перелить в небольшую емкость, хранить в холодильнике.

Применение.
Перед нанесением средство из луковой шелухи для волос разогревают до комнатной температуры на водяной бане. Затем вращательными движениями втирают и в кожу головы, и в корни волос. Покрывают голову целлофановым мешочком, выдерживают 1,5-2 часа. После голову и волосы промывают, как обычно.

Луковая шелуха для укрепления корней волос.

Средство можно использовать двумя разными методами: втирание средства до мытья головы и ополаскивание волос после мытья.

1. Отвар из луковой шелухи.
Стакан шелухи залить стаканом воды, кипятить в течение 7-8 минут, остудить до приятной телу температуры.

Для ополаскивания: хорошенько прополаскивать волосы отваром каждый раз после мытья головы.

Для втирания: нанести отвар на волосы, тщательно втереть в кожу головы и равномерно распределить по всей длине волос. Выдерживать не больше 40 минут, иначе может проявиться эффект окрашивания.

2. Отвар из шелухи лука и березовых листов.
Залить 2 ч. л. измельченной шелухи и 2 ч. л. березовых листьев полутора стаканами воды. Кипятить 8-12 минут, остудить до комнатной температуры, процедить.

Втирать отвар в корни волос и кожу головы каждые три дня до достижения результата.

Отвар луковой шелухи против облысения.

Применение отвара может быть эффективно лишь на начальных этапах облысения.

Состав.
Вода – 1,5 л.
Измельченная шелуха – 3 ст. л.
Измельченные дубовые листья – 3 ст. л.

Приготовление и применение.
Дубовые листочки и луковую шелуху перемешать, залить теплой водой. Кипятить в течение часа на умеренном огне. Отвар остудить, после чего процедить. Втирать в кожу головы в теплом виде не менее двух недель.

Шелуха лука для ускорения роста волос.

Состав.
Зеленая крапива – 120 г
Гвоздика – 8 бутонов
Шелуха лука – 40 г
Вода – 120 мл
Водка – 260 мл

Приготовление и применение.
Гвоздику измельчить в ступке, перемешать с нарезанной крапивой и шелухой лука. Влить воду и водку, перемешать. Емкость с настоем герметично закрыть и убрать на 16 дней в притемненное место. Втирать средство за два часа до мытья головы раз в неделю в течение двух месяцев.

Лечение жирной себореи луковой шелухой.

Обычно для избавления от жирной себореи достаточно провести 5-6 процедур.

Применение.
Два стакана шелухи залить 500 мл воды, довести до кипения, томить 15 минут. Настоять около часа, затем процедить. Втирать раствор следует в чистые и сухие волосы. Даже не смывая отвар, голову высушить, после расчесать.

Луковая шелуха для окраски волос.

Продукт идеально подходит для придания волосам легкого оттенка и для закрашивания седины. На темных волосах эффект окрашивания не так заметен, но зато после процедуры локоны становятся блестящими и приобретают здоровый вид. На светлых волосах можно добиться разных оттенков в зависимости от концентрации настойки и длительности процедуры: от бледно-золотистого цвета до рыжевато-коричневых тонов.

Запрещается окрашивать волосы луковой шелухой после химической завивки: результат может быть непредсказуемым.

Состав.
Шелуха репчатого лука – 1,5 ст.
Холодная вода – 2 ст.
Глицерин – 2 ч. л.

Приготовление и применение.
Залить шелуху водой, довести смесь до кипения, томить на медленном огне 20 минут. Добавить в остуженный до комнатной температуры отвар глицерин. Смесь процедить, нанести на волосы. Выдерживать от 30 минут до 2 часов. Чем дольше будет длиться процедура окрашивания, тем насыщеннее получится цвет.

Видео: Луковая шелуха для укрепления и против выпадения волос.

Противопоказания

Несомненным преимуществом применения луковой шелухи для волос считается отсутствие каких-либо серьезных противопоказаний. Однако людям, подверженным аллергическим реакциям, и тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость главного компонента – репчатого лука, следует применять препарат с осторожностью.

Проблема нарушения мозгового кровообращения стоит очень остро, ведь оно в числе главных причин смертности. Не все знают, что есть способы улучшить кровообращение и поддерживать его до глубокой старости.

Важность полноценной циркуляции крови в головном мозге

Центральная нервная система, состоящая из головного и спинного мозга, выполняет важнейшую роль в организме – регулирует все его функции. В головном мозге находятся центры управления органами, куда поступает информация о состоянии той или иной ткани, части тела. Там она анализируется, генерируется ответный сигнал, который по нервным стволам спинного мозга направляются обратно к органам. Эти «команды», как руководство к действию, и являются регулирующим фактором для защиты и поддержания здоровья организма.

Нервная ткань имеет очень сложное и хрупкое строение. Чтобы она хорошо справлялась со своей руководящей ролью, ей необходимо хорошее снабжение кислородом и питательными веществами. Их дефицит возникает при нарушении кровообращения, нервные клетки быстро повреждаются, гибнут. Как следствие, в организме происходит потеря различных функций, развиваются параличи, может наступить летальный исход.

Отчего возникает расстройство мозгового кровообращения, его симптомы

Главными причинами нарушения кровоснабжения мозга являются:

Поражение сосудов атеросклерозом, сужение их просвета – самая частая причина. Заболеванию подвержены люди пожилого возраста, но болезнь «молодеет», встречаются случаи после 40 лет.

Гипертония, когда спазмируются сосуды, или они разрываются, возникают кровоизлияния.

Гипотония, при которой давление крови в мозговых сосудах недостаточно.

Тромбоз, закупорка сосудов мозга – атеросклеротическими бляшками, тромбами, занесенными с кровью из других органов.

Шейный остеохондроз со сдавлением позвоночных артерий, идущих к мозгу.

Воспалительные и аллергические заболевания сосудов.

Мозговые сосудистые расстройства могут возникать остро или протекать в хронической форме. Острые нарушения проявляются внезапным нарушением речи, асимметрией лица, развитием паралича, потерей сознания. Хронические развиваются постепенно: снижается память, умственные способности, нарушается моторика движений, равновесие, ориентация, сон, меняется характер. Это бывает при атеросклерозе.

Важно:хронические расстройства кровообращения не так безобидны, как кажутся. Они могут в любой момент перейти в острые, то есть в инсульт на фоне повышения или понижения давления, стресса, физического перенапряжения.

Как можно улучшить церебральное кровообращение

Люди, как правило, всегда ищут «волшебную палочку» - таблетку, проглотив которую, решатся проблемы. Таковой панацеи не существует, потому что поддерживать мозговое кровообращение на должном уровне можно только комплексом мер, который включает:

Здоровый образ жизни.

Физическая активность и умственные нагрузки.

Прием витаминов и биологически активных добавок.

Прием медикаментозных средств.

Пересмотр образа жизни

Что такое ЗОЖ – Америку не откроем. Известно каждому, что он включает четкий распорядок дня с чередованием нагрузок с полноценным отдыхом. Обязательным условием является отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, наркотиков, психотропных средств.

Важно: сегодня многие рекомендуют употреблять ежедневно бокал красного сухого вина или 50-70 мл хорошего крепкого напитка – рома, коньяка. В отдельных случаях это может быть полезным, но лучше обсудить этот вопрос с врачом.

Двигательный режим

Многие забывают о том, что движение – это жизнь. Тогда можно перефразировать эту истину так: гиподинамия – это медленная смерть. Следствие недостаточной активности – снижение поступления крови во все органы и ткани, развитие гипоксии, а мозг к ней наиболее чувствителен. При застое крови также высока вероятность образования тромбов.

Движения необходимы всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Тем, кто моложе и здоровее, лучше посещать спортивные залы, бассейны. Для старшей возрастной группы обязательна гигиеническая гимнастика, а если имеются проблемы со здоровьем специальный комплекс упражнений ЛФК. По возможности нужно больше ходить пешком.

Мозг также нуждается в «гимнастике», под которой понимается чтение книг, разгадывание кроссвордов, пользование гаджетами, интернетом.

Нормализация питания

Понятие здорового питания включает полноценный белок (нежирное мясо, молочные продукты, бобовые), растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотами, ограниченное количество углеводов и побольше клетчатки, овощей, фруктов, зелени.

Большую роль играет режим питания с многократным (4-6 раз в сутки) приемом пищи в небольших количествах, а также подсчет калорий суточного меню, чтобы они не превышали затраты энергии.

Нельзя допускать развития ожирения, это – самая благоприятная почва для сосудистых нарушений. От лишних килограммов нужно избавляться, лучше с помощью специалиста диетолога.

Витамины и биологически активные добавки

Современному человеку, особенно живущему в городе, трудно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и других биологически активных веществ. Поэтому необходимо регулярное употребление поливитаминов с минералами, чтобы в их состав обязательно входили витамины А, С, Е, вся группа В, Р (рутин), РР (никотиновая кислота), микроэлементы калий, магний, цинк.

В состав многих БАДов также входит комплекс витаминов и минералов. Лучшими среди них являются натуральные добавки на основе травы Гинкго Билоба, которая улучшает циркуляцию крови в мозге.

Медицинские препараты

Среди фармацевтических средств наиболее эффективным считается препарат Танакан, содержащий тот же экстракт Гинкго Билоба. Регулярный его прием профилактическими курсами помогает предупредить сосудистые нарушения в мозге, улучшает память и моторику движений.

Также с профилактической целью рекомендуют принимать Глицин, улучшающий обмен в нервной ткани, Дигидрокверцетин и Омакор, регулирующие жировой обмен и замедляющие развитие атеросклероза.

Аптечные средства могут иметь противопоказания, поэтому рекомендовать их прием может только врач.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Луковая шелуха зарекомендовала себя как прекрасное средство от выпадения волос. Этот, по сути, «бросовый» продукт, по многим показателям превосходит некоторые дорогие аптечные препараты. Эффект чудодейственного лукового отвара нравится даже привередливым мужчинам. Но как правильно готовить средство, и помогает ли шелуха решить другие проблемы с волосами?

В норме человек лишается до 100 волосинок в день, не замечая потери. Выпадение начинает тревожить, когда причёска теряет густоту на глазах, пучки волос остаются на расчёске или подушке. Здесь может идти речь об алопеции – так называют облысения. Первое, что важно сделать: обратиться за помощью к дерматологу. Хотя начать помогать себе можно с проверенных методов народных целителей, например, попытаться остановить процесс «луковой терапией». Чем полезна луковая шелуха для волос?

Можно ли ополаскивать пряди таким отваром и для чего?

Сухие наружные чешуйки лука успешно применяются для изготовления целебных отваров и втираний для волос в домашних условиях. Это один из самых безопасных способов укрепить локоны, придать им сияние и лёгкий золотистый оттенок – аллергические реакции на вещества, содержащиеся в данном овоще, встречаются крайне редко.

Настой луковой шелухи используют в таких ситуациях:

При обильном и затяжном выпадении волос и замедлении их роста.
В случае поражения волосистой части головы себореей.
При тусклости, ломкости и безжизненном внешнем виде прядей.
При необходимости придания локонам медного тона с помощью натуральных пигментов, находящихся в луковых «лепестках». Это особенно актуально для беременных женщин или лиц, страдающих аллергией на химические компоненты промышленных красок для волос.

Другие способы применения

На основе луковой шелухи можно приготовить не только отвары и настои, но разные маски и ополаскиватели. В этом случае в рецепте должно присутствовать связующее вещество, которое будут делать состав более густым.

Эффективной является маска на основе шелухи из лука и оливкового масла. Сначала следует приготовить обычный отвар, а когда он остынет, понемногу можно будет вводить масло. Его потребуется столько, чтобы состав загустел. Маску нужно нанести на волосы, и обернуть полотенцем. Выдерживать её на голове следует в течение 20 минут. Смывать нужно под проточной водой с применением шампуня. При помощи такой процедуры можно предотвратить облысение, а также улучшить общее состояние шевелюры.

Укрепить локоны поможет также и ополаскивание составом на основе шелухи из лука. Чтобы приготовить такое средство, нужно смешать шелуху с листьями крапивы, дуба и берёзы. Полученный состав нужно прокипятить в течение 50 минут и настоять 2 часа. Такое средство применяется непосредственно после мытья головы.

Чем полезно?

Простое народное средство для полоскания волос из луковой шелухи обладает колоссальным набором положительных свойств:

Регенерирует клетки кожи головы.
Активизирует кровообращение в глубоких слоях эпидермиса.
Укрепляет волосяные луковицы.
Стабилизирует работу сальных желез.
Питает стержень волоса, насыщает витаминами и восстанавливает его структуру.
Подавляет грибковые инфекции волосистой части головы.
Уменьшает зуд, шелушения и покраснения.
Способствует быстрому росту волос.

Основные компоненты в составе шелухи лука

Внешние оболочки лука содержат фитонциды – биологически активные вещества, обладающие антисептическими и регенерирующими свойствами. Благодаря им ополаскивание отлично справляется с дерматитами и перхотью. Кроме того такой отвар включает в себя витамины С, Е, А и РР, а также ценные микроэлементы – калий, фосфор, железо и кальций, оздоровляющие ослабленные локоны и запечатывающие расщепленные кончики.

Также чешуйки овоща богаты на кверцетин – соединение, имеющее иммуностимулирующий и бактерицидный эффект. С его помощью обновляется верхний слой эпидермиса, а новые пряди растут из не активных ранее волосяных фолликулов. Помогает кверцетин и в борьбе с жирной себореей.

Как правильно приготовить?

Для приготовления ополаскивателя из луковой шелухи необходимо:

Довести 500 мл отфильтрованной воды до кипения в глубокой эмалированной кастрюле.
Всыпать в горячую жидкость 30-40 г сухих луковых чешуек (1-2 горсти).
Важно! Для достижения эффекта легкого тонирования количество луковой шелухи необходимо увеличить вдвое.
Дождаться кипения и, уменьшив огонь до минимума, проварить средство в течение 15 минут.
Снять емкость с отваром с плиты, укутать плотной тканью и дать настояться 1-1,5 часа.
Процедить средство через мелкое сито и использовать для ополаскиваний.

Для изготовления действенного отвара луковая шелуха должна быть отборной – неповрежденной, сухой и достаточно жесткой. На чешуйках не должно быть черных пятен, следов плесени или гниения.

Хранить сбор следует в холщовом мешочке вдали от источников влаги и солнечного света.

Окрашивание волос луковой шелухой в домашних условиях.

Сделать краску из шелухи этого овоща — отличная возможность использовать натуральный краситель, который не портит, а только преображает локоны. Без всякой химии и финансовых затрат.

Для достижения нужного результата от подобной природной краски, следует выбирать кожуру от определённого цвета овоща. Так, для получения рыжих и золотистых оттенков берут шелуху обычного лука, а для красных и красно-каштановых — красного.

За один раз применения вы не поменяете кардинально цвет, но придадите желаемый оттенок.

Для изменения цвета волос до желаемого, стоит варьировать количество кожуры в настое. Чем больше её, тем ярче и насыщеннее получится результат.

Для получения золотистого оттенка ополаскивайте каждый день отваром из 2 си. л. шелухи, 1 стакана воды.

Чтобы получить золотисто-коричневый цвет следует взять 1 часть кожуры, 2 части воды.

Для коричневого цвета необходимо нанести отвар (1 часть кожуры, 2 части воды) на локоны. Затем надеть шапочку для душа, утеплить полотенцем на 2 часа.

Идеальный вариант для поддержания яркости медных оттенков.

Если вы предпочитаете холодный блонд, тогда откажитесь от идеи покрасить локоны отваром из шелухи от лука. Иначе они приобретут рыжевато-золотистый оттенок. А если они крашенные, то тогда вы рискуете получить неожиданный эффект в виде зелёных или фиолетовых прядей.

Следует отметить, что результат будет более выраженным на светлых и русых волосах.

Луковая кожура для седых волос.

Для окрашивания и придания блеска седым волосам необходимо к отвару луковой шелухи добавить 2 ст. л. глицерина.

Втирайте смесь в свои волосы каждый день, пока не получите желаемый результат. После вымойте голову, как обычно, дайте волосам высохнуть естественным путем.

Минусом такого окрашивания является то, что оно не долговечно. Спустя какое-то время постепенно начнет смываться.

Как полоскать?

Укрепление волос с помощью отвара из луковых «лепестков» проводится таким образом:

Тщательно промыть волосы шампунем и ополоснуть их прохладной водой.
С помощью небольшого ковшика омыть локоны процеженным средством, втирая раствор в кожу головы легкими массажными движениями.
Споласкивать голову после процедуры не нужно.
Расчесать пряди и дать им высохнуть самостоятельно без применения фена.

Выполнять такую манипуляцию полезно после каждого мытья волос шампунем как минимум 3-4 раза в неделю.

Внимание! После 2-х месяцев регулярных процедур делается перерыв на 1 месяц, чтобы не вызвать излишнего пересушивания кожных покровов на голове.

Проверенные маски

Укрепление волос луковой шелухой хорошо проводить, сочетая с другими веществами, полезными для кожи головы. Среди них:

Оливковое масло.
Кора дуба.
Листья и почки берёзы.
Красный перец.
Крапива.
Гвоздика.
Водка.

Сочетать лучше в пропорции 1:1, исключение составляет только красный перец – его важно добавлять совсем немного, чтобы не сжечь волосяные луковицы. Как правильно приготовить маски?

Для общего оздоровления

Смесь отвара шелухи и оливкового масла считается «классикой жанра» в лечении облысения. В крепкий луковый настой постепенно льют масло оливок до той поры, пока масса не станет вязкой. Теперь равномерно распределите смесь по голове, укутайте махровым полотенцем. Количество готовой маски рассчитайте самостоятельно: это зависит от длины и густоты прядей. Одна–две процедуры в неделю на протяжении месяца сделают волосы гуще, здоровее и придадут причёске ухоженный вид.

Настоящий витаминный заряд обеспечен, если вы пролечите голову настойкой из кожуры лука, крапивы, листьев берёзы и коры дуба. Сложность только в том, что кипятить на слабом огне снадобье придётся почти час (50 минут), а потом нужно настаивать его 2–3 часа. Средство можно использовать в качестве ополаскивателя, который заметно укрепляет волосы. Буквально через 2–3 процедуры выпадение волос замедляется.

Для остановки облысения

Смесь шелухи лука с красным перцем, помогает остановить так называемое очаговое облысение, свойственное мужчинам. Для приготовления лекарства половину стакана сухой кожуры кипятят на малом огне полчаса, а потом смешивают настой с коньяком и красным перцем. Через несколько часов смесь процеживают, втирают в корни головы. Знающие люди уверяют, что за один месяц регулярного использования средства на местах «залысин» начинают расти новые красивые волосы.

Читайте, как делать маску для волос с имбирем: рекомендации.
Узнайте, как делать маски для волос с никотиновой кислотой: действие.
Как делать маску с лимоном для волос для укрепления и осветления.

Эффект от процедуры

Благодаря применению отвара из луковых чешуек достигается заметный позитивный результат:

Тонкие слабые волосы становятся крепкими, тяжелыми и объемными.
Локоны приобретают блестящий медный отлив.
Прическа сохраняет свежий вид более длительное время.
Исчезает зуд и раздражение кожи головы.

Заметное улучшение состояния волос отмечается через 2 недели регулярного применения, а устойчивый эффект – спустя 1,5-2 месяца. Проявления себореи уменьшаются уже после 5-6 процедур споласкивания локонов отваром.

Таким образом, уникальное сочетание натуральных компонентов делает отвар из луковой шелухи незаменимым помощником в уходе за волосами.

Маска для волос с луковым соком и медом

Для этого нужно:

1 ср. луковица;
1 ст. ложка жид. мёда;
2 ст. ложки арганового масла.

Берете луковицу, натираете её на тёрке с мелкими отверстиями или помещаете её в блендер. Полученную луковую кашицу выкладывайте в марлю и выдавливайте из неё сок в заранее приготовленную мисочку. Затем отделяйте желток от белка. Желток добавляется к луковому соку, взбивайте. Под конец добавляете мёд и масло. Полученную смесь подогрейте в водяной бане (не сильно, чтобы желток не свернулся) или в микроволновой печке.

Перед тем, как будете наносить на волосы какую-либо маску, их важно хорошо расчесать, чтобы кровь прилила к коже головы, а с длины удалились укладочные средства.

Теперь разделяйте шевелюру на проборы и по ним наносите получившуюся смесь. Массируйте кожу головы, а затем, пальцами как бы расчёсываете волосы, чтобы маска распределилась по всей длине.

Сверху оденьте пищевую плёнку (или специальную шапочку для масок, если у вас такая есть) и махровое полотенце. Полотенце можно заранее нагреть или после того, как вы всё наденете на голову, прогреть по всей поверхности феном, включенным на тёплый режим.

Данная маска из сока лука для волос держится 1-2 часа (не более 4).

Смывать её надо проточной водой. Температура должна быть не слишком горячей, чтобы желток, при смывании, не «сварился». А затем локоны надо промыть тем шампунем, которым вы пользуетесь (если 1 промывания недостаточно, промойте волосы повторно). Во избежание спутывания прядей, используйте кондиционер для волос. По окончании, можно промыть волосы раствором из яблочного или винного уксуса с водой для блеска.

Читайте также: