Как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми окружающий мир 3 класс
Опубликовано: 17.09.2024
Занятие к уроку по социально-бытовой ориентации для специальных (коррекционных) классов 8 вида к разделу "Личная гигиена"
| Вложение | Размер |
|---|---|
| volosy_i_ukhod_za_nimi_sbo_molokanovaln.zip | 21.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Урок: Социально - бытовая ориентация.
Учитель: Молоканова Л. Н.
Тема урока: «Волосы и уход за ними».
Тип урока: изучение нового материала.
Цели и задачи учебного занятия:
- Познакомить с типами волос.
- Показать приемы и способы ухода за волосами.
- Коррекция слухового и зрительного восприятия через работу с различными источниками информации.
- Коррекция и компенсация дефектов мыслительной деятельности через работу с ребусом, с иллюстрациями.
- Коррекция речи через расширение активного и пассивного словаря учащихся в ходе изучения новой темы, использование рассказов из жизненного опыта, привлечение учащихся к диалогу.
- Расширение социального опыта учащихся.
- Воспитывать желание выглядеть опрятно, ухаживать за собой. Прививать навыки гигиены.
Оборудование: ребус, иллюстрации с разными видами причёсок, карточки с словами – действиями и изображения данных действий, набор моющих средств, набор предметов по уходу за волосами., набор предметов для украшений причёски.
- Организационный момент. Приветствую учащихся, проверяю готовность к уроку.
Настрой учащихся на активную работу на уроке.
- Новый материал.
Исключить два слова, по смыслу не подходящие к остальным:
ножницы шампунь
гребень каша
расческа зубная паста
заколка полотенце
Почему эти слова лишние?
- Введение в тему:
Сообщение темы занятия (разгадать ребус).
В 0 Л ОСЫ
Выбери из ряда картинок те, на которых изображены люди с прическами, не понравившимися тебе. (Лохматые, грязные волосы. )
— Почему ты их выбрал?
—Выбери из этого ряда картинки с понравившимися тебе прическами.
- Почему ты их выбрал? Чем они тебе понравились?
- Для какого случая подходит та или иная прическа (из изображенных)? (Конкурс красоты, бал, школа, соревнование, бассейн. )
Какие бывают волосы?
Опорные слова: длинные короткие тонкие; прямые вьющиеся ломкие; пушистые курчавые жесткие; густые жидкие мягкие; чистые грязные; темные светлые; черные каштановые; русые.
— Какие бы ты хотел иметь волосы? От чего это зависит?
(От природных данных; от правильного ухода за ними; от правильного питания.)
— Как же правильно ухаживать за волосами? К данным картинкам подберите слово-глагол, ему соответствующее:
Из имеющихся моющих средств выбрать средства, необходимые для мытья волос: шампунь для волос, зоошампунь, средство для мытья посуды, хозяйственное мыло, автошампунь, стиральный порошок.
Из предложенных предметов выбрать нужные для ухода за волосами:
щетка для волос, расчёска, гребень, щетка одежная, щётка для собак, щетка хозяйственная, щетка для мытья посуды …
Из предложенных предметов выбрать те, которыми можно украсить прическу:
банты, заколки, резинки для волос, веревка, шнурок для ботинок, прищепка для белья, пояс и т.д.
Игра (сюжетно-ролевая) «Парикмахерская» с использованием предметов и аксессуаров.
Угадай по описанию прически: кто это? Волосы:
- длинные, гладкие, заплетены в косу, в косе бант;
- волосы короткие, пушистые, русые, чистые, с бантом;
- короткие, черные, гладкие, с пробором;
— жесткие, взъерошенные, рыжие, непослушные,
— Вы хотите, чтобы у вас были красивые волосы?
— Что же нужно для этого делать? (Мыть их, расчесывать. )
Показ картинок с различными прическами.
— Как ты думаешь, человеку какой профессии она подойдет? (Художник, артист-клоун, учительница …)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Зубы и уход за ними.
Собраны сведения о современных стоматологических гигиенических средствах и рассмотрены профилактические мероприятия по предупрежде.
Тема урока: "Зубы. Уход за ними".Цель: углубить знания учащихся о важном огране пищеварения – зубах; убедить учащихся в необходимости беречь зубы; показать, как правильно чистить зубы; как сохранить и.
Урок социально-бытовой ориентировки "Зубы и уход за ними"
Данная разработка урока социально-бытовой ориентировки в 3 классе СКОШИ I вида (конспект и карточки) направлена на знакомство учащихся с с функциями зубов и их названиями; на формирование предст.
Урок по социально-бытовой ориентации в школе VIII вида на тему: "Безопастность на льду"
В данной разработке доступно и наглядно рассказывается о правилах поведения на льду.
Разработка классного часа "Зубы и уход за ними".
Методическая разработка урока по социально-бытовой ориентировке «Все профессии нужны, все профессии важны».5 класс Особый ребенок
Тип урока: комбинированный Цель: уточнить, расширить и обобщить представления детей о профессиях.Задачи:Образовательные- сформировать у учащихся интерес к различным видам трудовой деятельн.
Конспект интегрированного урока по социально-бытовой ориентировке и альтернативному чтению "Я иду в магазин" в 6 классе, класс "особый ребенок"Авторы: Лазарева Ю.И. (ГБОУ шко.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 76 города Белово»
Городской конкурс исследовательских,
для учащихся 2-4 классов
«Маленькая дверь в большой мир»
БЕРЕГИ ВОЛОСЫ С МОЛОДУ
Направление работы: Твоё здоровье
обучающаяся 3«В» класса
МБОУ СОШ №76 города Белово
Руководитель: Пыжкова Н.В.,
учитель начальных классов,
МБОУ СОШ №76 города Белово
 |
3. Способы ухода за волосами………..……………………………. ……8
4. Практическая часть: эксперимент .. ………………………………….11
5. Практическая часть: анкетирование……….…………………………13
Приложение
Волосы для девочки – один из главных составляющих красоты. Когда волосы в здоровом и опрятном виде, то мы чувствуем себя привлекательнее, это придает нам уверенность. Нравимся не только окружающим, но и, прежде всего, самой себе.
Даже самая красивая девочка с неопрятной прической и посеченными волосами, теряет свою очаровательность и привлекательность.
Для меня актуальна данная тема, так как в нашей семье две сестры и мама обладательницы длинных волос. Но мы никогда не задумывались, правильно ли мы за ними ухаживаем, и могли бы они быть более красивыми, здоровыми и привлекательными.
Тогда я задалась вопросом: Каким образом, в повседневной жизни, можно содержать свои волосы в здоровом виде, не прибегая к дополнительным косметическим средствам?
Волосы можно содержать в здоровом виде, не прибегая дополнительно к косметическим средствам.
Цель исследования: Изучение факторов влияющих на здоровье волос, которые необходимо применять ежедневно.
1. Изучить структуру волос.
2. Рассмотреть способы ухода за волосами.
3. Изучить советы стилистов оптимальных видов причесок, сохраняющих здоровые волосы.
4. Провести эксперимент и выяснить плюсы и минусы аксессуаров для волос.
5. Провести опрос среди учениц, с целью выяснения отношения к своим волосам.
1. Сбор информации в сети Интернет;
Структура волос
Волосы разделяют на две части видимую – стержень волос, он находится на поверхности нашей кожи и скрытую часть – корень волоса, который находится под кожей, его окружает волосяной фолликул.
Корень волоса — важный элемент всей системы волос, он состоит из следующих частей:
1. Луковица, за счет деления и размножения клеток которой происходит рост волоса;
2. Волосяной сосочек, контролирующий состояние и рост волоса; скопление кровеносных сосудов и нервов, обеспечивающих приток кислорода и питательных веществ;
3. Сальная и потовая железы отвечают за смазку волос и образование на их поверхности защитной пленки;
4. Волосяная мышца — скопление кровеносных сосудов и нервов, которое контролирует состояние и рост волос, обеспечивает приток кислорода и питательных веществ.
Если стержень волоса (видимую часть волоса) разрезать поперек, то можно увидеть, что он состоит из следующих компонентов:
1. Медулла – сердцевина волоса. Отвечает за терморегуляцию, объем и придает волосам силу.
2. Кортекс — центральная, самая толстая часть волоса. При воздействии отрицательных факторов повреждается структура кортекса.
Кортекс состоит из :
Кератина (белок) – белковые нити обеспечивают прочность волос. Почти 90% волос состоят из кератина.
Меланина – натуральный пигмент волоса.
Кутикула - верхний слой волоса, который состоит из ороговевших пластинообразных клеток, которые путем наложены друг на друга по типу черепицы по направлению от корней к концам. Отвечает за блеск и шелковистость волос.
От кутикулы зависит, насколько будет прочный волос у человека. Если изменить направление чешуек кутикулы, например, часть волос перевернуть в обратную сторону, то при соприкосновении с другими волосинками будет происходить эффект запутывания волос.
Во влажном состоянии чешуйки кутикулы волос всегда приоткрыты. И, если расчесывать волосы с не до конца закрытой кутикулой, при сильном механическом воздействии расческой волос может “оторваться”.
Способы ухода за волосами
Когда я изучила, из чего же состоят волосы, и поняла на сколько они беззащитны и легко подвержены внешним факторам, тогда для меня встал вопрос: что же делать, чтобы мои волосы не путались, не рвались, были крепкими и здоровыми?
В сети Интернет я искала все возможные методы ухода за волосами, которыми я могла бы пользоваться каждый день, что помогло бы моим волосам.
Проблема любого человека, когда после сна волосы на голове приобретают неприглядный вид. Когда волосы длинные, тогда это проблема вдвойне. Одна из рекомендаций по уходу за волосами – это заплетать волосы на ночь в слабую косу, так как:
1) Трение об подушки вызывает механические повреждения. Если не собирать волосы на ночь в косу, то лучше выбрать подушку, по которой волосы будут скользить, например, с атласной текстурой.
2) Волосы, при движении человека во время сна, электролизуются и имеют тенденцию к запутыванию. Чтобы этого не произошло, нужно собрать волосы в косу, при этом не заплетать туго.
3) Заплетенные в косу волосы меньше жирнятся и пачкаются.
Следующим этапом моего исследования было – рассмотреть советы стилистов-парикмахеров, а именно, какие прически являются наиболее оптимальными, чтобы не навредить волосам.
Рекомендации стилистов:
1. Выбирать прически с косами с не очень тугим плетением: например, французские косы или «рыбий хвост».
2. Не соглашаться на африканские косички.
3. Девочкам, которые постоянно носят высокий хвост и тугие косы сильно стягивая пряди, не понаслышке знакомо чувство тянущей боли у корней волос . Поэтому подобные плотные прически рекомендуют делать не чаще пары раз в неделю и никогда не оставлять их ночь.
4. Слишком тугие прически – конский хвост, пучок – могут замедлить рост волос.
Необходимо делать паузы, давая отдыхать волосам, не заплетая их.
С детства мама учила нас расчесывать волосы массажной щеткой поэтапно:
1 этап – от лобной части к затылочной и далее по всей длине волос; 2 этап – от правой стороны головы, к левой, далее по всей длине волос; 3 этап – от левой стороны головы к правой и далее по росту волос; 4 этап – от затылочной части головы к височной, далее по всей длине волос; 5 этап – расчесать волосы по естественному росту.
Это массажирует голову, оказывает пробуждающее воздействие на весь организм, улучшает кровообращение головы, в свою очередь это снабжает корни волос
питательными веществами и помогает отрастить волосы . Это для меня стало постоянным ритуалом.
В свою очередь, я рассмотрела, какие еще бывают способы массажа головы:
· Запустить все десять пальцев в волосы и без усилий тянуть за них пока не почувствуете легкое напряжение. Обработать таким способом необходимо всю голову по направлению от висков до темени и от шеи до лба.
· Мягкими похлопывающими движениями пальцев обработать весь кожный покров головы.
Практическая часть: эксперимент с заколками
Далее я перешла к экспериментальному исследованию.
Взяла заколки, которые всегда в обиходе у любой модницы и провела эксперимент, с целью посмотреть, все ли заколки так безобидны или от некоторых стоит избавиться раз и навсегда.
Заколки взяла разнообразные: пластмассовые, металлические, силиконовые, резиновые. С разными системами закалывания: резинки, клик-клак, зажимы, крабики, автоматы, невидимки, шпильки.
Мой эксперимент показал следующие результаты:
Резинки – самые безобидные заколки. Они бывают различной толщины, дизайна и можно подобрать на любой вкус. Правильно подобранная резинка не тянет волос, не травмирует, не дергает волосы.
Чем толще и мягче она, тем лучше: широкие резинки не так сильно пережимают волосы. Силиконовые
резинки также хороши для использования, так как они гладкие и легко снимаются с волос.
Заколки из металла стягивают волосы, дают постоянную нагрузку на один участок головы. Приводят к заломам и вырыванию волос. Невидимки и шпильки заламывают волосы, а при снятии соскабливают кутикулу , травмируя ее. Альтернатива железным заколкам – заколки из пластмассы, они
более щадящие. Металлические заколки – красиво, но больше подходят для редкого использования.
Для сохранения волос я предпочла резинки, но опять, как показал эксперимент, что к выбору резинок, тоже необходимо подходить с особой тщательностью.
Резинка должна быть средней ширины. Тонкая резинка делает заломы, чем наносит вред. Также на резинке не должно быть железных соединений.
Если на резинке посторонние элементы, например, декорация, то она также должна быть выполнена из пластмассы и гладкой. Металл оставляет заломы и цепляет волосы.
Экспериментальная часть: анкетирование
Когда я изучила тему, провела эксперименты с аксессуарами, меня заинтересовало, а правильно ли мои сверстницы подходят к здоровью своих волос.
Мной был составлен и проведен опрос среди моих одноклассниц, с целью исследования, насколько бережно они относятся к своим волосам. (Приложение 1)
Проанализировав ответы, мной сделаны следующие выводы:
1. Не все придерживаются правил ухода за волосами и не всегда относятся к ним бережно. Из опрошенных девочек, почти 90% не заплетают волосы на ночь, чем наносят вред волосам.
2. 50% своей любимой прической называет «конский хвост», а, эта прическа не рекомендована для ежедневного применения.
3. 100% девочек пользуются резинками для волос. Из них 30% девочек используют заколки с системой «клик-клак» и зажимы, именно заколки с данной системой и наносят вред кутикуле волос.
Теперь, когда цель достигнута, и знаю, каких правил необходимо придерживаться, чтобы сохранить здоровые волосы, я с уверенностью могу сказать, что моя гипотеза подтвердилась: делая каждый день простые манипуляции с волосами, можно сохранить волосы в здоровом и опрятном виде, не прибегая дополнительно к косметическим средствам по уходу за ними.
Для себя я сделала вывод, что к волосам нужно относить как к чему-то ценному, например, как к дорогостоящей вазе, потому что, если ее разбить, то ей не вернешь первоначальный вид. Ваза не живая и она не выделяет как живой орган заживляющие восстанавливающие вещества. Также и волос «неживой», если за ним не ухаживать, не выполнять простые условия сохранения то подобно разбитой вазе, они не будут радовать своей эстетикой и красотой.
Уход за волосами – рутинное занятие, однако даже тут нужно соблюдать определенные правила. 10 советов, благодаря которым ваши волосы будут красивыми и здоровыми.
1. Мойте голову по мере ее загрязнения
Некоторые люди считают, что если голову долго не мыть, то волосы со временем привыкнут и станут загрязняться медленнее. Эта идея в корне неверна. Мы ведь не моем кожу лица раз в три дня, чтобы она сменила тип с жирного на нормальный.
Кожа головы принципиально ничем от кожи лица не отличается, поэтому волосы нужно мыть сразу, как только они становятся грязными. Если, помыв голову шампунем, вы чувствуете, что волосы недостаточно чистые, можно использовать специальные скрабы, соли, грязи и глины.
2. Не мойте голову горячей водой
Горячая вода повреждает волосы и излишне распаривает кожу головы, что вызывает выпадение волос. Мойте голову чуть теплой водой, а ополаскивайте по окончании мытья – холодной.
Идеально будет добавить немного уксуса (столового, винного или яблочного) при ополаскивании, что сгладит поверхность и сделает волосы блестящими.
3. Намыливайте волосы только в прикорневой зоне
Нанося шампунь на длину волос, вы только пересушиваете их. Пены, стекающей по волосам при смывании шампуня, будет достаточно, чтобы промыть длину.
4. Промокните волосы полотенцем перед нанесением бальзама
Излишки влаги на волосах не позволят бальзаму впитаться. Он может просто стечь. Поэтому желательно промокнуть волосы полотенцем и только затем наносить бальзам. То же самое нужно делать и при использовании масок.
5. Не наносите бальзам на кожу головы
Бальзамы и кондиционеры нельзя наносить на кожу головы, даже если на этикетке написано обратное. Если вы пользуетесь неорганическими средствами, то в их состав входят силиконы и прочие ингредиенты, создающие на волосе пленку. Коже головы такая пленка мешает дышать, создает парниковый эффект, что может вызвать выпадение волос и перхоть.
Бальзам нужно наносить, отступая от корней 15-20 сантиметров (от ушей и ниже).
Совет: Надолго оставляя влажное полотенце на волосах, вы также создаете парник для кожи головы. Полотенце стоит оставлять на волосах максимум на 5-10 минут. Нельзя его туго затягивать – вы можете пережать и повредить волосы.
6. Необходимо расчесываться перед мытьем волос и нельзя - сразу после
Перед мытьем головы желательно прочесать волосы, чтобы распутать их. Если этого не сделать, при мытье волосы запутаются еще сильнее, из-за чего часть из них будет вырвана при дальнейшем расчесывании.
Мокрые волосы наоборот расчесывать нежелательно. Им нужно дать подсохнуть, а только затем расчесываться. Из влажной, распаренной кожи гораздо легче нечаянно выдернуть волос.
7. Не трите влажные волосы полотенцем и не втирайте средства при мытье в длину волос
Мокрые волосы очень ломкие и хрупкие, их нельзя сильно тереть. Наносите средства по длине, не втирайте, не скручивайте волосы.
Не трите волосы полотенцем, а деликатно промокните.
8. Не используйте шампуни, содержащие жесткие моющие вещества (ПАВ)
Этот совет касается обладателей не только сухого, но и жирного типа кожи головы. Агрессивные ПАВ не сделают вашу шевелюру чище, они только пересушат кожу и сделают волосы более ломкими. Старайтесь не покупать шампуни, действующим веществом в которых являются SLS, SLES и подобные жесткие ПАВ.
Идеальным выбором станут органические шампуни с мягкими составами. Для кучерявых волос прекрасным решением станет бальзам-ковошинг.
9. Расчесывайте волосы почаще и делайте массаж кожи головы
Расчесываться нужно минимум дважды в день. Делая это, вы стимулируете приток крови, а значит - кислорода, к волосяным фолликулам, питая и укрепляя волосы. Для этих же целей нужен и массаж кожи головы. Делать его достаточно несколько раз в неделю.
Прочесывать волосы нужно от кончиков, поднимаясь к корням и распутывая все узелки. Если вы начнете расчесываться от корней вниз, то все запутанные участки спутаются еще сильнее, вы получите колтун и вырвете много волос.
Совет: Вы можете смазать расческу (идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубьями) несколькими каплями эфирного масла, улучшающего кровоток, прочесать волосы, а затем дополнительно помассировать кожу головы пальцами.
Такую процедуру хорошо делать на ночь – запах любимого эфирного масла вкупе с легким массажем прекрасно расслабит вас, снимет стресс и поможет поскорее уснуть.
10. Не подвергайте волосы стрессу из-за низких или высоких температур
Если вы сушите волосы феном, старайтесь делать это прохладным воздухом, предварительно нанося средства для термозащиты. Зимой, выходя на улицу, прячьте волосы под одежду, а летом защищайте их от вредных солнечных лучей средствами с SPF, а лучше – шляпой.
В этой статье мы рассмотрели, как правильно ухаживать за волосами, мыть, сушить и расчесывать их. При соблюдении этих несложных правил вы добьетесь силы, здоровья и блеска волос.
Общеобразовательная школа I–III ступеней № 10
Классный час в 3 классе
«Уход за волосами»
г. Горловка – 2016
Тема: Уход за волосами
Цель : Ознакомить обучающихся с приемами и способами ухода за волосами.
Образовательная : формировать знания о видах ухода за волосами.
Коррекционная : развивать зрительное и слуховое внимание, память логическое мышление.
Воспитательная : воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, дисциплинированность.
Наглядно-иллюстрационный материал: иллюстрации, карточки-задания
Тип урока: комбинированный.
I. Оргмомент
2. Психологический настрой на успех.
Кто готов учиться?
Кто готов трудиться?
Будем слушать, отвечать?
И друг другу помогать!
II. Изучение новой темы
Исключить два слова, по смыслу не подходящие к остальным:
ножницы шампунь
гребень каша
расческа зубная паста
заколка полотенце
Почему эти слова лишние?
1. Определение темы урока. Упражнение на коррекцию внимания.
Тема: Уход за ? .
– Ребята вы наверное заметили, что тема нашего урока записана не до конца. Для того что бы узнать концовку темы нашего урока нужно разгадать ребус. ( Приложение 2 ).
– А теперь получившееся слово вставьте в тему.
2. Формулировка темы урока
– Итак, кто назовет тему урока? «Уход за волосами»
На доске висят иллюстрации с изображением красивых и ухоженных волос. ( Прилож.3 ).
– Девочки вы хотите иметь такие красивые волосы?
– Вот сегодня на уроке мы с вами и будем говорить об уходе за волосами.
3. Постановка цели и задачи урока
Мотивация: Знания полученные на этом уроке помогут вам быть красивыми, опрятными и правильно соблюдать гигиенические требования.
4. Объяснение учителя (с опорой на практические знания воспитанников)
Волосы – это роговое образование кожи. Все тело человека, кроме ладоней, подошв и губ, покрыто тонкими волосами. Длинные волосы расположены преимущественно на голове. Количество волос на голове от 80 до 150 тыс. располагаются они у лба и висков. У человека выпадают до 100 волос. Одновременно такое же их число вырастает вновь. Поэтому количество волос на голове относительно постоянно. В среднем они вырастают за год на 15 см. цвет волос определяется количеством пигмента. Блеск и эластичность зависят от жира, выделяемого сальными железами.
А вы знаете какие типы волос существуют?
Нормальные Жирные Сухие
1уч. Нормальные волосы – прочные, эластичные, умеренно смазанные салом. Поскольку функции волос не нарушены, мыть волосы следует один раз в неделю.
2уч. Сухие волосы – тонкие, тусклые, легко рвутся на концах, часто секутся, нередко появляется перхоть. Сухие волосы следует мыть мягкой водой, с добавлением пищевой соды.
3уч. Жирные волосы – непрочные, густо смазанные салом, легко слипаются.
Такие волосы нужно мыть 2 раза в неделю.
Красивые волосы – одно из самых главных твоих украшений. Но то, чем тебя одарила природа надо беречь и правильно за ними ухаживать.
– Скажите какие способы ухода вы знаете?
Дети по очереди называют способы ухода и вывешивают на доску.
Опора «Способы ухода» Мытье Сушка Расчесывание Оздоровление
– Сегодня на уроке мы с вами будем придерживаться этому плану.
4уч. Мытье волос – для того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми за ними необходимо ежедневно ухаживать. Только ухоженные волосы притягивают к себе взгляды окружающих. Среди множеств способов ухода за волосами мытье волос занимает центральное место. Немногие задумываются, что мыть волосы нужно правильно. Неправильное мытье волос побуждает к возникновению перхоти, ломкости, может ухудшиться структура волос, пропадает блеск и волосы потускнеют. Чтобы с вашими волосами не приключилась подобные неприятности, необходимо придерживаться следующих правил.
5. Просмотр фрагмента презентации ( с целью самостоятельной формулировки правил)
6. Самостоятельная формулировка правил.
прежде чем приступить к мытью, их необходимо расчесать.
намочить волосы водой.
шампунь растереть по волосам и коже головы только подушечками пальцев.
основные направления движения рук во время мытья от корней к кончикам.
не рекомендуется мыть волосы слишком горячей водой или слишком холодной.
затем волосы хорошо промыть водой для полного исчезновения пены на волосах.
затем обвернуть волосы теплым махровым полотенцем.
7. Объяснение учителя
Длинные волосы моют реже, так как частое мытье обезжиривает их, они становятся сухими, прямыми и ломкими.
Короткие волосы можно мыть чаще, так как в близи от жировых желез они быстрее становятся сальными.
Ветер, ветер (качаем головой) ,
Дождик, дождик (бъем подушечками пальцев по голове) ,
Волосам покоя нет (круговое движение головой) ,
Расчешу я их помою (массаж головы)
Укладу и вреда нет (наглажевание волос).
8. Фронтальный опрос
– Скажите какие средства необходимы для мытья?
Опора «Средства для мытья волос» Шампунь Бальзам Маски Спреи
9. Объяснение учителя.
– Ребята а вы знаете, что для каждого вида волос существует свой вид шампуня.
Для жирных волос – жирный.
Для нормальных волос – нормальный.
Для комбинированных – для всех типов волос.
Для ломких и секущих – для поврежденных.
Бальзам – ополаскиватель – помогает нашим волосам тем, что после мытья наши волосы очень хорошо расчесываются и не путаются.
Маски – предназначены для лечения наших волос если волосы тусклые и ломкие.
Спреи – помогают поддерживать влагу волос от пересушевания феном.
И помните волосам вредит не частое мытье, а фен с его горячим воздухом.
Если есть возможность, дайте волосам высохнуть естественным образом.
10. История о волосах (рассказывание детьми)
1. Англичанки славятся своими волосами и сами говорят, что красотой волос они обязаны расческе, которыми с малых лет привыкли ежедневно расчесывать волосы. Расчески должны содержаться в чистоте. Они предназначены для личного пользования. Неприлично просить расческу у другого человека. Это индивидуальная вещь. ( Приложение 5 ).
2. Расчесывать волосы, особенно длинные, нужно долго и тщательно, проводя при этом расческой по коже головы, это усиливает прилив крови, способствует росту и сохранению волос.
Длинные волосы начинать необходимо расчесывать с концов и постепенно переходить к корням.
Короткие волосы от корня к концам.
Расческа должна быть широкой, удобной, с редкими тупыми зубцами.
Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом.
Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут выглядеть не хуже, чем после дорогостоящих шампуней и масок.
– Я хочу вам предложить один рецепт, а может и вы тоже знаете рецепты своих бабушек?
Взять 1 с, ложку меда, 1 с, ложку растительного масла и сок одной луковицы. Все это смешать и втереть в голову на один час, укутать голову в целлофан и обернуть полотенцем и оставить эту массу на один час, затем смыть шампунем.
Оздоравливать волосы можно еще при помощи растительной хны.
IV. Закрепление
1. Фронтальный опрос
– Какие типы волос существуют?
– Какие способы ухода вы знаете за волосами?
– Чем славятся Англичанки?
– Какие существуют виды шампуней?
2. Самостоятельная работа
– У вас на столах лежит разрезной план по уходу за волосами и с помощью этого плана вам нужно самостоятельно составить последовательность правила мытья волос . ( Прилож. 6 ) .
3. Проверьте своего соседа
4. Рефлексия
У обучающихся на столах лежат два личика одно грустное, другое веселое, обучающиеся должны поднять то личико в какой форме прошел для них урок.
Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?
Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.
Правила ежедневного ухода за волосами
Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.
Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.
Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.
На заметку
Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.
Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.
Интенсивный уход за волосами: витамины и не только
Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.
Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.
Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.
Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.
Как подобрать правильный уход: несколько советов
Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.
Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.
Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.
Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.
Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.
Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.
Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.
Витамины для укрепления и роста волос
Нашим волосам для красоты и здоровья требуется множество разных витаминов и минералов. Удобнее всего подобрать сбалансированный комплекс, который содержит все необходимые вещества в нужной дозировке, такой как, к примеру, «Компливит® Формула роста волос». Витаминно-минеральные препараты для волос работают сразу по нескольким направлениям: они сокращают количество выпадающих волос, обеспечивают питание волосяных луковиц, ускоряют рост волос, делают их более плотными и эластичными, предотвращают сечение кончиков и улучшают состояние кожи головы. Еще лучше подобрать комплекс с дополнительными полезными веществами. К примеру, в ВМК «Компливит® Формула роста волос» помимо витаминов А, С, Е, B5, B6, биотина, цинка, марганца и меди входит инозит — витаминоподобное вещество, дефицит которого нередко вызывает ослабление и выпадение волос. Также витаминно-минеральный комплекс содержит экстракт серенои ползучей, который может способствовать замедлению выпадения волос при андрогенной алопеции. Этот ВМК можно использовать как для профилактики выпадения волос у мужчин и женщин, так и в комплексной программе лечения алопеции — конечно, после консультации с врачом.
Принимать «Компливит® Формула роста волос» следует по одной капсуле один–два раза в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Противопоказаниями к применению ВМК являются сердечно-сосудистые заболевания, непереносимость компонентов, беременность и лактация.
Номер биологически-активной добавки к пище «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.32.003.Е.003576.08.17, дата регистрации — 10 августа 2017 года [1] . Имеет экспертное заключение ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» № 529/Э-451/б-16 от 26 мая 2016 года.
Читайте также: