Как ухаживать за слабыми волосами

Опубликовано: 17.09.2024

Уход за тонкими волосами — это много, очень много забот. Трихологи шутят, что природа награждает такими волосами неленивых девушек, у которых всегда есть время и желание экспериментировать со стрижками, укладками, шампунями, спреями и муссами для объема. Расскажем, как правильно ухаживать за тонкими волосами, чтобы это было не слишком затратно по времени, силам и средствам.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Основные проблемы тонких волос

Чем они досаждают своим хозяйкам?

Быстро загрязняются и теряют форму.

Не держат объем и без укладки выглядят не очень.

Легко путаются, ломаются.

Требуют тщательного и многоступенчатого ухода (средств для прикорневого объема, специальных шампуней и кондиционеров для тонких волос), а еще текстурных укладок и экспериментов с окрашиванием — на все это приходится идти, чтобы тонкие волосы выглядели «богато».

Считается, что тонкие волосы нужно мыть пореже, но это не так. © Pexels

Правильный уход за тонкими волосами в домашних условиях

Очищение

Первый и, наверное, самый важный этап ухода за тонкими волосами без объема. Есть мнение, что такие волосы нужно мыть пореже, — это не так. Во-первых, они быстро загрязняются и, если их редко мыть, выглядят неопрятно. А во-вторых, из-за избытка кожного сала волосы могут начать выпадать. Другое дело, что очищение должно быть бережным. Косметологи советуют мыть голову мягкой водой (фильтрованной, бутилированной или талой), не слишком горячей и не слишком холодной. И выбирать шампуни с растительными компонентами, которые добавляют волосам легкости и объема, одновременно ухаживая за ними.

Ниже — любимчики редакции Skin.ru.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибрацилан волосы с каждым днем становятся более плотными. А экстракт граната делает их мягкими, щелковистыми и струящимися. Отличное средство для ухода за тонкими ломкими волосами.

Шампунь Elseve «Фибрология» создающий густоту, L’Oréal Paris

Активный компонент шампуня филоксан проникает в структуру волоса и утолщает его. При этом средство дарит ощущение густоты волос, они становятся пышными и объемными.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Укрепляет и уплотняет волосы, делает их густыми, плотными. оздоравливает. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан увеличивает их толщину , глицерин увлажняет, масло мяты освежает.

Шампунь для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

Что делать, если уход за тонкими волосами не доставляет удовольствия? Можно попробовать этот шампунь с необыкновенно приятной отдушкой. «Действующие лица» этого средства — мед, протеины пшеницы и риса, которые увлажняют и смягчают волосы. Формула создает прикорневой объем и возвращает локонам жизненную силу.

Ополаскивание

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель «Густые и роскошные» Fructis, Garnier

Солирует молекула фиброцелан, которая способствует повышению плотности волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми.

Бальзам Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Уплотняет и, насколько это возможно, утолщает волокно волоса. Среди активных компонентов — все тот же филоксан, молекула, благодаря которой волосы становятся более густыми и красивыми.

Кондиционирование

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Спрей отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту при горячей укладке.

Кондиционер для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s

Средство с медом и протеинами оживляет тонкие волосы. Они становятся более пышными и объемными, шелковистыми и послушными.

Маски

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска для истощенных, тонких волос с корнем имбиря и маточным молочком укрепляет волосы, наполняет их энергией и преображает. Локоны легче расчесываются, становятся менее склонными к ломкости, приобретают блеск.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами с помощью салонных процедур

Ламинирование

Суть процедуры: на волосы наносят специальный витаминный состав, который выполняет роль защитной пленки. Он обволакивает каждый волос и выравнивает его поверхность. Эффект от ламинирования заметен уже после первой процедуры, но для сильно поврежденных и пористых волос понадобится несколько сеансов.

Экранирование

Глазирование

Эта процедура сейчас — один из самых востребованных вариантов ухода для очень тонких окрашенных волос, лишенных объема. Состав, которым смазывают волосы, напоминает масляную глазурь. В нем много керамидов и увлажняющих компонентов, которые мгновенно делают волосы гладкими, эластичными и блестящими. К сожалению, эффект от процедуры длится не очень долго — до 4 недель (а при частом мытье и до двух), но попробовать ее действительно стоит.

Эффект от уходовых процедур длится до 4 недель. © Unsplash

Полезные советы от профессионалов

Если вам кажется, что волосы стали тонкими ни с того ни с сего или после болезни, сильного стресса, беременности, на фоне гормональных изменений, сначала посоветуйтесь с врачом — терапевтом или трихологом. Специалист поможет выяснить, в чем причина того, что качество волос сильно (и резко) ухудшилось и, если нужно, назначит лечение, а также может порекомендовать косметический и салонный уход.

Мы — то, что мы едим. И никакие правила ухода за тонкими волосами не будут работать, если ваш рацион скуден или перегружен фастфудом, полуфабрикатами, сладостями и так далее. Неслучайно анализ на содержание витаминов в организме проводят на волосах. Они прекрасно отражают рацион. Подумайте, достаточно ли в нем качественного белка (молочных и кисломолочных продуктов, мяса птицы, рыбы, тофу, бобовых, яиц)? Много ли вы едите овощей? Орехов, цельнозерновых круп? Достаточно ли пьете воды? А вот табак, алкоголь, кофе и полуфабрикаты волосам не нравятся — и вполне возможно, что волосы стали тонкими и ломкими как раз из-за них.

Попробуйте массаж для кожи головы (но если будете делать его сами, то только по рекомендации и под руководством профессионала!). Он улучшает микроциркуляцию, ускоряет рост новых волос, улучшает их состояние — да и вообще доставляет массу приятных минут. Массаж идеально подходит для ухода за тонкими сухими волосами.

Укладывайте тонкие волосы правильно. С помощью фена и круглой расчески создавайте прикорневой объем — он отлично имитирует густоту волос. Используйте лосьоны, гели, муссы для придания объема, легкие стайлинговые средства. Попробуйте «переложить» волосы — если обычно делаете пробор на правой стороне, сделайте на левой или зачешите назад. Волосы привыкают к одному положению, и если их взбодрить, может появиться желанный объем. Крупные кудри и локоны — тоже отличный вариант укладки для тонких волос, они зрительно выглядят пышными.

Запишитесь к хорошему стилисту. Удачный стиль, хорошая стрижка и интересное окрашивание способны творить чудеса! С ними даже тонкие, редкие и поврежденные волосы выглядят на несколько порядков лучше.

Волосы — это продолжение нашей индивидуальности, одна из важных составляющих образа. Но, из-за неправильного ухода, этот наш актив может оказаться под угрозой. Нездоровый образ жизни, стресс, недостаток сна и прочие спутники современного темпа жизни также могут сказаться на здоровье и внешнем виде волос не лучшим образом.

УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

Сильные и здоровые волосы часто являются объектом зависти окружающих. И это совсем неудивительно — ведь далеко не каждую женщину природа одарила крепкими и сияющими волосами от рождения. Однако, несмотря на плотный график и плохое состояние ваших волос, правильно подобранный уход и немного времени помогут вам укрепить волосы.

В этой статье речь пойдет о том, как быстро и эффективно укрепить волосы самостоятельно, используя только натуральные средства.

Но как узнать, нуждаются ли ваши волосы в специальном уходе? Давайте для начала перечислим основные симптомы того, что у вас ослабленные волосы.

Признаки ослабленных волос

волосы стали повреждаться чаще обычного;
потускнели и стали выглядеть безжизненными;
появились секущиеся кончики;
чрезмерная сухость волос («сухие как солома»);
грубая и шершавая поверхность волоса;
волосы постоянно путаются и их сложно расчесывать;
волосы истончаются;
волосы стали «вялыми» и перестали держать объем;

Из-за чего волосы теряют силу?

Наследственность

Очень часто определяющим фактором внешнего вида ваших волос становится генетика. За такие свойства волос, как их цвет, текстура, сила, густота стоит сказать «спасибо» природе и своим родителям. Ведь именно их гены, которые они вам передали, ответственны за перечисленные свойства.

Кстати, многие проблемы, связанные со здоровьем волос, например такие, как облысение, преждевременная седина и т.п. также могут быть связаны с генетической предрасположенностью.

Химическая обработка

Такие процедуры как перманентное окрашивание, химическая завивка, химическое выпрямление и прочие им подобные мероприятия с использованием агрессивных химических реагентов повреждают и ослабляют волосы.

Химические вещества разрушают кутикулу — внешний защитный слой волоса, что делает его пористым и неспособным удержать влагу. И в результате мы получаем сухие, пористые пушащиеся волосы, которые больше похожи на парик из искусственного материала, чем на настоящие волосы.

Злоупотребление химической обработкой волос также может привести к их выпадению.

Высокая температура

Регулярное использование инструментов для горячей укладки волос, а также фена на высокой температуре наносит серьезный вред кутикуле волоса. Излишне горячий душ также приносит вашим волосам больше вреда, чем пользы.

При нагреве волоса, чешуйки его внешнего слоя (кутикулы) раскрываются, выпуская содержащуюся внутри волоса влагу и обратно не смыкаются. Из-за потери влаги волос становится сухим и ломким, а поднятые чешуйки кутикулы делают его поверхность шершавой, из-за чего волосы теряют блеск, и их становится трудно расчесать. Кроме того, волос становится не защищенным от негативного влияния окружающей среды.

Недостаток белка

Как вам наверняка известно, основу волоса составляет кератин — специальный фибриллярный белок, устойчивый к механическим нагрузкам. Чтобы волос был крепким и здоровым, волосяной фолликул должен производить достаточное количество кератина. И для этого, ему необходим постоянный источник белка.

Если белка недостаточно, производство кератина сокращается, из-за чего волосы истончаются, становятся тусклыми и склонными к механическим повреждениям.

А значит организм должен получать достаточное количество белка для роста сильных и здоровых волос.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой часто является причиной связанных с волосами проблем. Нарушения в работе щитовидной железы иногда даже приводят к их выпадению. Синдром поликистозных яичников (синдром Штейна—Левенталя) и менопауза также могут явиться причиной нарушения роста волос.

Неправильное питание

Сбалансированное питание — это один из важнейших факторов, способствующих росту здоровых и крепких волос. Нехватка некоторых минералов, витаминов и белков может привести к ухудшению состояния волос и к их выпадению.

Как определить, что у вас ослабленные волосы?

Есть несколько несложных тестов, которые помогут вам определить, нуждаются ли ваши волосы в дополнительном уходе и укреплении.

Способ первый: просто накрутите прядь волос на палец и внимательно её изучите. Если вы наблюдаете довольно много торчащих кончиков, есть большая вероятность, что ваши волосы повреждены и требуют укрепляющих процедур.

Способ второй: возьмите прядь двумя руками и проверьте её на прочность, скручивая, растягивая и сгибая её. Если волосы легко ломаются, то они ослаблены и им срочно нужно укрепление.

Если вы хотите узнать, как укрепить волосы в домашних условиях, используя натуральные средства, мы подготовили для вас небольшой список рецептов для укрепления волос.

Как укрепить волосы дома натуральными средствами

Возможно, вы сомневаетесь в эффективности натуральных средств для укрепления и восстановления поврежденных волос. Просто дочитайте эту статью до конца — мы постараемся развеять все ваши сомнения.

Натуральные средства, как правило, действуют деликатнее их коммерческих аналогов, что делает их в разы безопаснее, без ущерба для их эффективности. Кроме того, вы всегда знаете их состав, и можете быть уверены в том, что именно наносите на свои волосы.

Массаж с кокосовым маслом

Трудно встретить статью про натуральные рецепты ухода за волосами, в которой бы не упоминалось масло кокоса. Что неудивительно — этот уникальный ингредиент способен творить чудеса, когда дело касается восстановления волос.

Кокосовое масло обладает высокой проникающей способностью, что позволяет ему без труда добраться до сердцевины волоса, увлажняя и питая его жирными кислотами изнутри.

Массаж с кокосовым маслом позволяет восстановить поврежденные кутикулы, делая волосы гладкими, сильными и блестящими.

Для массажа вам понадобятся:

2 столовые ложки кокосового масла
1 шапочка для душа

Порядок действий:

Слегка подогрейте масло (до 40-45°C).
Нанесите теплое масло на влажные волосы и кожу головы.
Массируйте голову в течение 10 минут, после чего наденьте шапочку для душа.
Через 30 минут смойте масло с шампунем.

Массаж с эфирными маслами

Эфирные масла хороши не только в ароматерапии и spa-процедурах. Их использование в составе средств ухода за волосами помогает активировать «спящие» волосяные фолликулы, а также питает их, стимулируя рост крепких и здоровых волос.

Ингредиенты:

4 чайных ложки масла виноградной косточки
½ чайной ложки масла жожоба
2 капли эфирного масла тимьяна
2 капли кедрового масла
3 капли лавандового масла
3 капли эфирного масла розмарина

Порядок действий:

Смешайте все масла до однородности.
Массирующими движениями нанесите смесь масел на кожу головы и волосы по всей длине.
Оберните голову горячим полотенцем и оставьте на 10 минут.
Смойте масло с шампунем.

Яйца и молоко

Как яйца , так и молоко являются богатыми источниками белка, из-за чего они являются популярными ингредиентами огромного числа домашних масок для волос. Такие маски питают корни волос и помогают восстановить уже поврежденные волосы.

Вам потребуются:

2-3 столовых ложек жирного молока ИЛИ1-2 яйца (в зависимости от длины волос)
шапочка для душа

Порядок действий:

Нанесите на волосы жирное молоко ИЛИвзбитые до однородности яйца.
Наденьте шапочку для душа и оставьте на 2 часа.
Тщательно помойте волосы с шампунем. Кондиционер необязателен.

Для лучшего эффекта проводите данную процедуру два раза в неделю.

Тоник для волос

Этот тоник, при регулярном использовании, способен существенно улучшить состояние ваших волос. Используйте его хотя бы раз в две недели, и очень скоро вы заметите результат.

Ингредиенты:

2 столовых ложки измельченных семян петрушки
½ стакана мелко-нарубленной свежей зелени розмарина
2 стакана воды

Приготовление и использование:

Добавьте семена петрушки и розмарин в воду, доведите до кипения и варите в течение 8-10 минут.
После того как отвар остынет, процедите его через мелкое ситечко.
После мытья волос с шампунем, ополосните их полученным тоником, оберните волосы горячим полотенцем и оставьте на 1 час. Ополаскивать волосы от тоника не нужно — просто дайте им высохнуть при комнатной температуре.

Луковый сок

Луковый сок с давних пор широко известен как эффективное средство борьбы с выпадением волос (и как стимулятор их роста). Для лучшего эффекта, используйте его два раза в неделю.

Ингредиенты:

1 средняя луковица

Приготовление и применение:

Очистите луковицу и хорошо её помойте.
Используя соковыжималку, блендер или мясорубку выжмите из лука сок и процедите его через мелкое ситечко.
Массирующими движениями нанесите луковый сок на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
Помойте волосы с шампунем.

Полезные советы для укрепления волос

Избегайте «химических» процедур. Как уже было сказано ранее, химическое воздействие типа перманентного окрашивания, химической завивки и т.п. вредит волосам. А частое повторение подобных процедур превратит в солому даже самые крепкие и здоровые волосы.
Используйте правильные средства ухода. Старайтесь отдавать предпочтение мягким бессульфатным шампуням с восстанавливающим эффектом.
Избегайте ежедневного мытья волос с шампунем. Шампунь смывает с волос кожный жир, который защищает волосы и делает их эластичными. Частое использование шампуня сушит волосы, из-за чего они становятся ломкими и склонными к повреждению.
Избегайте высоких температур. Постарайтесь свести к минимуму использование инструментов для горячей укладки волос. Высокая температура повреждает внешний слой волоса. И, как результат, мы получаем сухие и ломкие волосы и проблемы с их расчесыванием.
Увеличьте уровень употребляемого белка. О необходимости белка уже было сказано ранее. Если хотите узнать подробнее, почему белок важен и в каких продуктах его можно найти, прочитайте эту статью.
Употребляйте омега-3 жирные кислоты. Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального функционирования организм и способствуют росту крепких и здоровых волос. Ешьте больше морепродуктов или принимайте пищевые добавки с содержанием омега-3.
Ешьте свежие фрукты и овощи. Регулярное употребление в пищу свежих фруктов и овощей удовлетворяет потребность организма в витаминах, минералах и антиоксидантах, которые необходимы для здорового роста волос.
Пейте достаточное количество воды. Это простой, но очень важный совет. Если клетки кожи и волос не будут получать достаточное количество влаги, то никакие средства и процедуры не помогут восстановить их здоровье.
Правильно питайтесь.

А как вы восстанавливаете и укрепляете волосы? Поделитесь вашими рецептами и секретами в комментариях!

Прямые волосы никогда не выйдут из моды. Простой и в то же…

Периодическая стрижка кончиков волос - неотъемлемая часть комплексного ухода за волосами, которая…

Некоторые счастливицы, благодаря хорошим генам, быстро отращивают длинные волосы, почти не прилагая…

Здоровые волосы — цель многих девушек. К сожалению, не всем повезло с генетикой и не все вовремя поняли какой уход — правильный. В этой статьей мы разберем, как восстановить слабые волосы.

Слабые волосы: основные причины

Под слабыми волосами обычно понимают склонные к выпадению, пористые и тусклые пряди. Тонкие слабые волосы могут быть даны вам от природы, а могут стать результатом несерьезного отношения к своему здоровью. Давайте разберем наиболее распространенные причины слабых волос.

Слабые волосы: что делать

Ваша основная задача — укрепить волосы. Для этого подойдут и салонные , и домашние методы . Начните с работы над ошибками. В том числе, стоит подобрать мягкий уход.

Шампунь для слабых волос

Избавиться от ломкости и сделать пряди более сильными поможет укрепляющий шампунь.

Укрепляющий Шампунь TIGI Bed Head Elasticate

Совет редактора: нам нравится шампунь TIGI Bed Head Elasticate с комплексом протеинов и эластином. Он помогает волосам стать более сильными и упругими, а значит, и более ухоженными на вид. Используйте шампунь с кондиционером из этой же серии, и слабые волосы скажут вам «спасибо».

Укрепляющий Кондиционер TIGI Bed Head Elasticate

Маска для слабых волос

Если вы имеете ослабленную и поврежденную длину волос, нужно постараться поскорее отрастить здоровые волосы . Так вы постепенно сможете отстричь безжизненные пряди. Отлично работают маски из натуральных ингредиентов, например, репейного масла.

Важно! Прежде, чем использовать домашние маски, убедитесь, что у вас нет аллергии на их ингредиенты. Например, не применяйте масла для волос без тестового нанесения на небольшой участок кожи. В случае возникновения неприятных ощущений состав нужно немедленно смыть. Лучшая стратегия перед использованием любых средств, изготовленных дома, — посоветоваться с дерматологом или трихологом.

Совет редактора: ускорить рост волос и обеспечить питание по всей длине поможет «Репейное масло 5 в 1» бренда «Чистая Линия» . Подогрейте продукт на водяной бане и нанесите по всей длине волос. Можно оставить масло на волосах на час или даже два. Для лучших результатов повторяйте процедуру один раз в неделю. Курс масок должен продолжаться не менее 4-5 недель. Кстати, этот продукт сослужит отличную службу в уходе за слабыми волосами. Оно может стать основой большого количества масок. Например, вы можете сочетать его с кокосовым, касторовым или оливковым.

Термозащита

Временно откажитесь от окрашивания и укладки. Если вы не можете жить без фена или плойки, обязательно используйте термозащиту.

Крем-праймер для волос TRESemmé Diamond Strength

Совет редактора: например, отлично подойдет крем-праймер для волос TRESemmé Diamond Strength . Многофункциональное средство не только защищает волосы от температурного воздействия, но и увлажняет и укрепляет их.

Салонный уход для слабых волос

Если у вас от природы слабые волосы, вы можете посетить процедуры по укреплению. Например, мезотерапию или обертывания. Правда, мезотерапия имеет противопоказания, поэтому стоит проконсультироваться с врачом. Если же состояние волос вызвано обесцвечиванием или завивкой, вам помогут процедуры с использованием кератина.

Ослабление волос ведет к облысению. Его причинами могут стать как внешние факторы (переохлаждение кожи головы, стресс, травмы), так и физиологические проблемы.

Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.

С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.

Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?

Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.

Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.

Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.

Беспроцентная рассрочка на 6 и 12 месяцев на трансплантацию волосяных фолликулов.

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Что делать, если волосы не удается восстановить?

Иногда люди слишком поздно приходят за помощью к трихологу, когда вернуть былую густоту волос уже нельзя. Но это не значит, что надежда потеряна. Восстановить волосы с их естественной густотой и углом наклона помогает пересадка в клинике HFE по одноименной запатентованной технологии. Данная трансплантация волосяных фолликулов в HFE является малотравматичной. Процедура практически безболезненна и не требует реабилитации. Когда покраснение спадет и волосы отрастут, даже парикмахер не заподозрит, что они были пересажены. Трансплантация волосяных фолликулов по технологии HFE — естественный волосяной покров без швов и шрамов. Процедура подходит и для восстановления волос, выпавших в результате алопеции, и для маскировки рубцов, ожогов, других следов травм. В московской клинике HFE эту процедуру проводят специалисты высокого класса, в том числе с более чем 13-летним опытом работы.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-017926 от 19 апреля 2019 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

У каждого народа существуют собственные идеалы красоты — но, независимо от этнической принадлежности, густые, блестящие и упругие локоны считаются украшением любой женщины. К сожалению, природа распорядилась таким образом, что европейки генетически предрасположены к истончению волос. Пряди плохо поддаются укладке, быстро лишаются объема и путаются при расчесывании. Повлиять на проблему способен тщательный и регулярный уход за тонкими волосами. Его азы — грамотно составленный рацион, использование подходящих косметических средств и интенсивное восстановление.

Основа красоты локонов — питание

Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма — только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.

Трихологи рекомендуют включать следующие продукты в рацион, минимум несколько раз в неделю:

Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
Орехи. Фундук, кешью и миндаль — природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.

Выбор косметики

Ежедневный уход за тонкими волосами включает в себя бережное очищение и увлажнение. Локоны такого типа быстро становятся грязными, теряя объем, поэтому стоит серьезно отнестись к приобретению очищающих и ухаживающих средств.

Лучшим выбором станет органический шампунь без содержания силикона, который утяжеляет пряди, оказывая распрямляющий и разглаживающий эффект. В основе средства должны быть растительные ингредиенты, не повреждающие структуру волосков во время мытья. Важно выбрать шампунь, не высушивающий кожу головы — это спровоцирует зуд и перхоть. Уход за жирными и тонкими волосами не подразумевает использование средств «2 в 1» — продукция подобного типа не справится с тщательным очищением.

Крупные косметические производители предлагают сухой шампунь в качестве экспресс-средства для очищения локонов. Советы профессионалов насчет их использования однозначны — к помощи таких средств не стоит прибегать слишком часто, но нерегулярное применение вреда не нанесет. При покупке сухого шампуня необходимо обращать внимание на состав — в качестве абсорбирующего вещества должны выступать овсяная мука, рисовый крахмал или экстракт кукурузы.

Кондиционеры с объемным эффектом добавят легкость локонам, но их частое использование может вызвать обратный результат. Лучше чередовать применение увлажняющих ополаскивателей и средств для придания объема.

Домашний уход

Ухаживая за очень тонкими и хрупкими локонами, следует придерживаться ряда рекомендаций:

Очищение волос мягкой водой. Для этих целей подойдет фильтрованная, бутилированная или минеральная жидкость. Соли и тяжелые металлы в жесткой воде покрывают волосок тонким налетом, нанося дополнительный вред. Недопустимо использование слишком горячей или холодной воды, следует выбрать средний температурный режим.
Проведение легкого массажа прикорневой зоны при мытье. Стимуляция волосяных луковиц способствует их насыщению кислородом и питательными веществами, препятствуя выпадению локонов. Массажные движения можно сочетать с пилингом головы — процедура отлично дополнит уход за жирными тонкими волосами и придаст длительное ощущение свежести.
Распределение бальзама-ополаскивателя от середины длины. Не следует наносить средство на корни — это дополнительно утяжелит локоны, придавая неопрятность внешнему виду.
Ополаскивание отваром или минеральной водой. Полезной процедурой для истонченных прядей будет споласкивание отваром ромашки, крапивы или липы. Если беспокоит повышенная жирность корней — можно применять настой коры дуба или раствор яблочного уксуса.
Расчесывание сухих волос. Мокрые пряди легко травмировать, во избежание этого надлежит дождаться их полного высыхания. Не стоит использовать расчески с пластиковыми или металлическими зубьями — они цепляются за чешуйки волосков, нарушая однородность их структуры.
Мытье головы по мере необходимости. Миф о пагубном влиянии частого мытья волос распространился со времен, когда деликатных и эффективных шампуней просто не существовало. Трихологи утверждают, что гораздо больший вред здоровью приносят загрязненные, сальные локоны, чем их ежедневное мытье.

Укладка тонких волос

Даже густым, хорошо держащим объем локонам вредит частая термическая укладка. С тонкими и редкими волосами обращаться нужно еще бережнее, поскольку их защитный слой от природы хрупкий и ломкий. Главная цель при укладке локонов — создание дополнительного объема у корней, без лишней травматизации горячей температурой.

Альтернативой применению фена и утюжков является использование мягких бигуди на поролоновой основе. В результате накручивания шевелюра будет выглядеть пышной и объемной, а травмирующее воздействие сведено к минимуму. Не стоит приобретать для этих целей бигуди с липучками или пластиковым корпусом — инструменты вырывают пряди у корней.

Выбирая укладочные средства, следует обратить внимание на легкие пенки и муссы. Они приподнимут пряди у корней, не утяжеляя их. Профессиональный лак для волос мягкой фиксации придаст укладке долговременный эффект, визуально утолщая структуру локона. Гели и масла несовместимы с тонкими пористыми волосами — подобные текстуры склеят пряди, сделав их зрительно загрязненными.

Применение масок

Дополнить уход за редкими локонами можно при помощи домашних масок. Их применение направлено на придание толщины волоскам и устранение излишней выработки кожного сала. Самыми распространенными являются следующие виды масок:

Глиняная. Тонкие волосы часто сопровождает проблемная кожа головы. Глина обладает высоким абсорбирующим и дезинфицирующем эффектом, устраняя жирность и воспаление. Для рецепта потребуется смешать 2 ст. л. голубой глины с половиной стакана кефира, распределить смесь по волосам, оставить на полчаса для воздействия. Хорошо промыть волосы с шампунем, ополоснув прохладной водой.
Желатиновая. Многочисленные отзывы о волшебной силе желатиновой маски подтверждают ее результат. Однократное применение желатина дарит волосам зеркальный блеск и гладкость, а систематическое — утолщает структуру волоска, склеивая секущиеся кончики. Для изготовления маски потребуется 2 ст. л. пищевого желатина развести небольшим количеством воды, нагреть на водяной бане до однородной гладкой смеси. Нанести на предварительно вымытые локоны, утеплив их пленкой. Спустя час смыть водой.
Масляная. Классическая маска на основе масла и ложки коньяка питает пряди, препятствуя их истончению вследствие неправильного ухода или термоукладок. Базовый рецепт состоит из 3 ст. л. оливкового, миндального или касторового масла, смешанного с 1 ст. л. коньяка. Смесь распределяется по длине, выдерживается минимум час. Смывается теплой водой с шампунем.
Хна. Бесцветная хна является старинным и эффективным средством для придания пышности волосам. Применение ее не вызывает сложностей — для процедуры необходимо залить пакетик хны кипятком, оставить на полчаса для заваривания. Распределить загустевшую кашицу по длине, втирая маску в корни легкими массажными движениями. Утеплить локоны пленкой и шапочкой, оставить для воздействия на час. Промыть волосы теплой водой. Хна не только нормализует повышенную жирность корней, но и питает длину.

Салонные процедуры и стрижка

Профессиональные методы разнообразят уход за жирными и тонкими волосами, позволяя действовать в нескольких направлениях:

устранение излишней жирности кожи головы;
придание объема;
избавление от ломкости;
возвращение блеска;
утолщение волос.

Процедуры назначаются опытным парикмахером, в зависимости от исходного состояния прядей и кожных покровов. Чаще всего применяется ламинирование или каутеризация — в результате стержень волоса становится крепче, а прическа выглядит гуще. Недостатком методик является краткосрочность действия — в среднем эффект длится не более 3 месяцев.

Специалист может назначить курс профессиональных масок, использовать которые можно в домашних условиях. Практически в каждой салонной косметике существует специализированный уход за тонкими волосами, выбор которого стоит доверить опытному мастеру.

Для визуальной коррекции объема тонких волос следует отдать предпочтение прическам длиной по плечи. Длинные истонченные пряди, уныло свисающие по спине, не добавят красоты их обладательнице. Эффектно будут выглядеть многоуровневые прически с рваными краями, такая форма зрительно придаст густоту волосам. К тому же ее легко укладывать в домашних условиях.

Брондирование прядей в светлые оттенки — действенный прием для тонких волос. Такой метод будет работать незаметно для окружающих, придавая прическе визуальный объем. Брондирование относится к сложному виду окрашивания, его следует доверить профессиональному мастеру в условиях салона красоты.

Чтобы тонкие волосы всегда имели привлекательный вид, следует постоянно ухаживать за ними — правильно питаться, использовать подходящую косметику, не злоупотреблять термоукладкой. Любите себя и свои локоны, даря миру красоту!

Читайте также: