Как ухаживать за посеченными волосами

Опубликовано: 17.09.2024

Даже самые сильные и здоровые волосы можно испортить.

Одной из распространенных проблем являются секущиеся кончики волос.

Может показаться, что это всего лишь маленькая неприятность, но на самом деле расслоенные волосинки портят красоту шевелюры.

Все, что нужно секущимся волосам — уход и бережливое отношение!

Уход за секущимися волосами в домашних условиях

Секущиеся концы – это признак высушенных и слабых волос. Довести их до такого состояния можно, если обладательница шевелюры часто окрашивает волосы или прибегает к химической завивке, пользуется феном с горячим воздухом, утюжками для выпрямления, плойками для завивки.

Помимо этого привести к ломким секущимся концам может неправильное расчесывание плюс некачественная расческа или массажная щетка, а также использование заколок, резинок с металлическими украшениями.

Как ухаживать за секущимися волосами в домашних условиях, чтобы не усугублять положение?

В первую очередь необходимо остричь посеченные концы и делать это нужно раз в два месяца регулярно. Оставлять поврежденные кончики не стоит, так как с ними волосы выглядят неаккуратно.

Что касается средств по уходу, то мыть волосы следует специальным щадящим шампунем с увлажняющими компонентами и строго без содержания SLS, так как это составляющее шампуней очень сильно сушит кожу головы и волосы. Также стоит приобрести специальный кондиционер.

В обязательном порядке нужно использовать несмываемые средства для кончиков волос, можно наносить кокосовое или оливковое масла. Такой уход сглаживает структуру волоса и одновременно питает его.

Необходимо использовать раз в неделю маски, питательные и восстанавливающие. Качественные маски, в том числе и домашнего приготовления способны укрепить волосы, что постепенно восстановит их и избавит от секущихся концов.

Прежде чем приготовить маску в домашних условиях, необходимо ознакомиться подробнее с эффектами, которые дают ингредиенты, входящие в ее состав.

От укладки горячими щипцами и плойками придется отказаться, так как это одна из основных причин сечения волос. В крайних случаях можно использовать средства термозащиты перед горячей укладкой. Феном стоит пользоваться только с холодным воздухом.

Полезное видео о том, почему секутся волосы:

Необходимые процедуры

Самая необходимая и первоочередная процедура – это ликвидация секущихся концов, их нужно срезать, о чем упоминалось ранее. Сделать это можно дома или в парикмахерской. Довольно популярна стрижка горячими ножницами. Делается она мастером в салоне и выглядит, как обычная стрижка. Однако горячие ножницы как бы исполняют роль паяльника для волоса, что предотвращает его расщепление.

Прекрасной процедурой также является ламинирование. Делают ее, как правило, в салоне-парикмахерской. На волосы наносят специальный защитный состав, распределяют по всей длине и оставляют примерно на полчаса, после чего смывают. Процедура может проводиться в два-три этапа. Эффект длится до полутора, а то и двух месяцев.

Как уже говорилось, при секущихся концах необходимо использовать маски. Такую процедуру без труда можно выполнить в домашних условиях, но при желании можно обратиться в салон.

В зависимости от назначения маски можно достичь определенного эффекта, хотя чаще всего такое средство предназначено для питания или увлажнения, что является идеальным вариантом при секущихся кончиках. И опять-таки, сколько по времени держать на волосах маску зависит от того, из каких компонентов она состоит.

Некоторые маски следует держать под пленкой и полотенцем для достижения парникового эффекта.

Ламинирование волос в домашних условиях представлено на видео:

Какие средства использовать?

Сыворотка или масло для кончиков. Такое средство обогащено питательными маслами и экстрактами, которые оказывают лечебное действие, что приводит к восстановлению структуры кончиков. Как правило, сыворотки и масла несмываемые, наносятся после мытья головы на концы волос.

Натуральные масла. Они выполняют такую же роль, как и специальные сыворотки, только наносятся на кончики перед тем, как помыть голову, так как натуральные масла более жирные.

Самыми действенными считаются касторовое, кокосовое, оливковое масла.

Кондиционер для волос с секущимися кончиками. Обязательно должен использоваться при каждом мытье головы. Его активные компоненты заполняют чешуйки волоса, что придает им гладкость, эластичность и способствует легкому расчесыванию.

Защитный спрей с SPF. В летнее время при проблеме секущихся кончиков необходимо защищать волосы от солнечных лучей, которые способствуют их высушиванию и ломкости. Перед выходом на улицу нужно просто сбрызнуть поверхность шевелюры спреем.

О плюсах и минусах полировки волос можете узнать здесь.

Как правильно мыть, сушить и расчесывать?

Во-первых, при проблеме секущихся концов необходимо использовать правильный шампунь. Он должен содержать увлажняющие компоненты. Безусловно, шампунь не избавит от секущихся концов, но поможет справляться с дальнейшим расслоением. Мыть голову следует в теплой воде, но никак не в горячей, ибо такая вода способствует сухости волос.

Во-вторых, важно использовать при мытье головы кондиционер. Он необходим для того, чтобы волосы легче расчесывались, а соответственно меньше травмировались во время этого процесса.

В третьих, следует забыть о металлических расческах и массажных щетках. Металл очень сильно травмирует волосы.

Прекрасный вариант – расческа из натурального дерева. Также отличным вариантом являются массажные щетки с натуральной щетиной.

Для шевелюры с секущимися кончиками лучше всего выбирать щетку с гибкой щетиной, она не будет рвать волоски.

Стоит помнить о том, что мокрые волосы не следует расчесывать, так как в таком состоянии их легче травмировать.

Однако если есть необходимость в таком расчесывании, лучше всего использовать для этого деревянный гребень или расческу с редкими зубьями.

Принцип правильного расчесывания – делать это необходимо аккуратно, постепенно, продвигаясь от кончиков к корням, чтобы не повредить и не запутать волосы.

Профилактика

Для того чтобы таких неприятных проблем, как секущиеся концы, не было, следует придерживаться простых советов:

Для того, чтобы волосы были здоровыми и крепкими необходимо есть продукты, в которых содержатся витамины группы В, которые активно участвуют в строении волос. Сюда относятся злаковые, крупы, яйца, молочные, мясные и рыбные продукты.

Порой трудно обойтись без таких приборов, как плойка, щипцы-утюжки или фен, но крайне желательно свести к минимуму их использование. Если это невозможно, нужно в обязательном порядке использовать средства термозащиты, а укладку делать феном с холодным воздухом.

В обязательном порядке нужно постригать концы. Делать это необходимо раз в два-три месяца, чтобы кончики дальше не расслаивались.

Летом следует пользоваться специальными средствами защиты, так как солнце способно довольно сильно высушить шевелюру и вызвать сечение кончиков. Зимой лучше не пренебрегать головным убором.

Расчесываться лучше всего деревянными расческами или щетками с натуральной щетиной. Непременно следует забыть о массажных щетках с металлическими зубьями и пластмассовых расческах. Более того лучше воздерживаться от расчесывания мокрых волос.

Но если такая проблема все же случилась нужно незамедлительно заняться лечением и правильным уходом, ведь красивые волосы – это визитная карточка женщины.

Полезное видео

Каким должен быть уход за длинными секущимися волосами — на видео:

Мечтаете о длинных красивых волосах, но их все время приходится подстригать? Время объявить войну секущимся кончикам! Запасайтесь бьюти-припасами и читайте нашу статью, чтобы узнать, как избавиться от сечения и отрастить шевелюру, которой позавидует сама Рапунцель.

Причины появления секущихся кончиков

Под микроскопом секущиеся кончики выглядят как сломанные ветки, из которых во все стороны торчат щепки разной длины. Почему так получается? Давайте разбираться.

Видимая часть волоса (ее обычно называют стержнем) состоит из нескольких слоев. Внешний – кутикула – выполняет защитные функции: его образуют клетки-чешуйки и липидная прослойка, которая как бы склеивает их вместе. Когда эта липидная прослойка истончается, чешуйки перестают плотно прилегать друг к другу и повреждаются. Оказавшись без защиты, волокна волоса распадаются на 2-3 части – так и образуются секущиеся кончики.

На заметку: волосы не случайно начинают сечься именно с кончиков. Здесь клетки кутикулы расположены всего в 2-3 слоя, а у корней – в 6-9 слоев. Однако если не обеспечить волосам должный уход, локоны будут сечься по всей длине.

Основные причины сечения волос:

Неправильный уход. Например, использование шампуня, который не подходит для вашего типа волос.
Слишком частое окрашивание. Не стоит окрашивать волосы по всей длине чаще одного раза в 1,5-2 месяца.
Использование термоприборов для волос. Любите фены и плойки? Полюбите и термозащитные спреи, которые уберегут волосы от пересушивания! Кстати, летом термозащитный спрей защитит волосы еще и от выгорания на солнце.
Жесткие аксессуары для волос. Вы нуждаетесь в отдыхе от работы, а ваши волосы – в отдыхе от резинок.
Низкая влажность. Да, сухой воздух опасен не только для кожи, но и для волос.
Вредные привычки. Волосы страдают от нехватки витаминов так же как и мы с вами, поэтому для здоровья локонов важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Особенно важны цинк, кальций, кремний и магний, а также витамины А, С, Е и группы B.
Мытье волос очень горячей водой. Выщелачивает волосы и провоцирует избыточное выделение кожного сала.

Чаще всего от проблемы секущихся кончиков страдают девушки с длинными волосами. Все просто: чем длиннее волос, тем меньше питания достается кончикам!

Можно ли восстановить секущиеся кончики волос?

Хорошая новость – навсегда избавиться от секущихся кончиков можно!

Если результат вам нужен немедленно, отправляйтесь в салон красоты: некоторые профессиональные процедуры могут “склеить” секущиеся участки.
Другой вариант – убрать поврежденные кончики. Спойлер: даже в домашних условиях обойтись без состригания длины вполне возможно!

В обоих случаях важно принять все необходимые меры профилактики: от правильного питания до грамотного ухода за волосами. Вы же не хотите, чтобы они снова начали сечься?

Как убрать посеченные волосы в домашних условиях

Чтобы обрезать секущиеся кончики дома, необходимо подготовить парикмахерские ножницы, зеркало (а лучше два), яркий свет и приличный запас нервных клеток. Терпение особенно пригодится, если волосы секутся по всей длине, а не только на кончиках!

Разделите волосы на тонкие прядки. Скрутите прядку в жгутик и проведите пальцами снизу вверх, чтобы распушить секущиеся кончики. Обрежьте их ножницами. Будьте готовы к тому, что процедура займет 1,5-3 часа! Зато вы сможете убрать секущиеся кончики по всей длине.

Филировка концов волос.

Секущиеся концы можно снять специальными филировочными ножницами, одна часть которых является лезвием, а другая – расческой-гребешком. При филировке волосы прореживаются, секущиеся кончики удаляются, но длину при этом удается сохранить.

Полировка секущихся кончиков волос.

Если у вас есть профессиональная машинка для стрижки волос, поищите в комплекте насадку для полировки секущихся кончиков (она поможет срезать расслоившиеся волоски). Кстати, эту процедуру можно сделать и в салоне.

Расческа (триммер) для удаления секущихся кончиков волос.

Такая расческа – полупрофессиональный аппарат для удаления секущихся кончиков волос. Благодаря особому устройству лезвий она убирает посеченные кончики по всей длине и оставляет волосы гладкими и блестящими. По сути, расческа обеспечивает ту же полировку волос.

Способы избавиться от секущихся волос в салоне

Секущиеся кончики – весьма распространенная проблема, поэтому многие салоны красоты предлагают целый перечень процедур, направленных на борьбу с ними.

Запаивание секущихся кончиков проводят при помощи специального протеинового состава. Он восстанавливает структуру волоса, а также питает и увлажняет пряди.
Ламинирование можно делать по всей длине или только на кончиках. На волосы наносят состав, который разглаживает чешуйки волоса и помогает им крепче прилегать друг к другу.
Стрижка горячими ножницами. При стрижке горячими ножницами кончик волоса запаивается, а линия среза остается ровной и четкой в течение нескольких недель, даже несмотря на укладки!
Горячее обертывание также помогает склеить чешуйки волос. На чистые влажные пряди наносят специальный состав, подогретый на водяной бане. Обработанные пряди покрывают пленкой и заворачивают в теплое махровое полотенце. Горячее обертывание может быть шелковым (состав с протеинами шелка) и масляным (состав на основе целебных масел).

Правила ухода за секущимися и ломкими волосами

Правильный уход за секущимися волосами начинается с главного бьюти-трио: шампунь, бальзам и маска. Добавьте к ним целебные масла и наслаждайтесь гладкими и красивыми волосами!

При выборе шампуня важно учитывать тип волос. Мытье головы неподходящим шампунем может только усилить сечение кончиков и привести к другим проблемам: повышенной жирности или сухости, перхоти, ломкости, потере блеска и т.п.

Если волосы секутся по всей длине, есть смысл выбрать специальный укрепляющий шампунь. Например, Garnier Fructis “SOS ВОССТАНОВЛЕНИЕ”. В его состав входят растительный протеин и масло крыжовника, которые помогают устранить повреждения внутри волоса и запечатать чешуйки, чтобы восстановить защитные функции кутикулы.

Fructis SOS Восстановление Восстанавливающий Шампунь 400 мл

Шампунь для секущихся и поврежденных волос

Шампунь Botanic Therapy “КАСТОРОВОЕ МАСЛО И МИНДАЛЬ" поможет вернуть красоту ослабленным и склонным к выпадению волосам. Он укрепляет каждый волос по всей длине и делает его более эластичным.

Botanic Therapy Касторовое масло и миндаль Шампунь против выпадения волос 250 мл

Шампунь для слабых и склонных к выпадению волос

Правильно наносим бальзам.

Бальзам для волос необходимо наносить после каждого мытья. Что важно учесть? Прежде всего, бальзам также важно подбирать к вашему типу волос. Сухим требуется формула на основе масел, а вот жирным такой состав только навредит.

Бальзам наносят на волосы по всей длине, избегая корней, и смывают через 3-4 минуты большим количеством прохладной воды. Поврежденным и секущимся волосам подойдет укрепляющий бальзам-ополаскиватель Garnier Fructis “ТРОЙНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ”.

Fructis Тройное восстановление Укрепляющий бальзам-ополаскиватель 200 мл

Бальзам-ополаскиватель для сухих и поврежденных волос

А бальзам-ополаскиватель против выпадения волос Botanic Therapy “КАСТОРОВОЕ МАСЛО И МИНДАЛЬ” поможет восстановить локоны от корней до кончиков. Спасибо формуле на основе миндаля и касторового масла!

Botanic Therapy Касторовое масло и миндаль Бальзам-ополаскиватель против выпадения волос 200 мл

Бальзам-ополаскиватель для слабых, склонных к выпадению волос

Используем маски для волос.

Маски для волос следует наносить не реже двух раз в неделю, тщательно обрабатывая поврежденные кончики. Секущимся волосам понравятся Garnier Botanic Therapy “Восстанавливающая маска для очень поврежденных и секущихся волос” и Fructis “SOS ВОССТАНОВЛЕНИЕ” с Керафилом и маслом Амлы. Они обеспечивают питание, увлажнение и восстановление без утяжеления!

Botanic Therapy Маточное молочко и прополис Восстанавливающая маска

Восстанавливающая маска для очень поврежденных и секущихся волос

Fructis SOS Восстановление Реанимирующая маска для волос

МАСКА ДЛЯ СЕКУЩИХСЯ И ПОВРЕЖДЕННЫХ ВОЛОС

Если волосы секутся только на кончиках, а у корней, к примеру, страдают от жирности, можно попробовать мультимаскинг. Суть этого метода в том, чтобы наносить на разные участки волос разные ухаживающие средства.

В линейке Garnier Botanic Therapy есть изумительное масло для гладкости и сияния. Оно возвращает волосам упругость и эластичность, облегчает процесс расчесывания, а также имеет термозащитные свойства. Девушки с длинными волосами могут наносить его на всю длину волос, а обладательницы коротких или средних – на кончики.

Botanic Therapy Аргановое масло и экстракт камелии Масло для гладкости и сияния

Масло для тусклых, непослушных и длинных волос

Профилактика появления посеченных кончиков

Секущиеся кончики способны испортить прическу, какой бы модной и стильной она ни была. Поэтому лучше заранее позаботиться о профилактике сечения и наслаждаться красивыми волосами без лишних хлопот.

Ловите ТОП-10 советов от бьюти-экспертов Garnier!

Регулярная стрижка. Не забывайте состригать секущиеся кончики хотя бы раз в 1,5-2 месяца.
Правильные средства по уходу. Помимо типа волос учитывайте особенности уходовых средств (к примеру, шампуни для увеличения объема могут привести к еще большей ломкости кончиков) и их состав. Да здравствуют протеины, масла и витамины!
Бережная сушка. Волосы нельзя скручивать или тереть полотенцем. Лучше всего мягко промакивать их, а затем высушивать естественным образом. Если без фена не обойтись, найдите модель с функцией ионизации. Используйте среднюю или низкую мощность и сушку холодным воздухом. Держите фен на расстоянии 10-15 сантиметров от волос.
Защита от воздействия тепла. Термозащитные спреи развяжут вам руки, если вы обожаете экспериментировать с локонами: распрямлять, скручивать и завивать их.
Мойка головы в мягкой воде. Жесткая вода может стать одной из причин повышенной ломкости волос. Что делать? Попробуйте ополаскивать голову минеральной водой или приобрести специальный гель для смягчения воды.
Соблюдение питьевого режима. Увлажнять волосы важно не только снаружи, но и изнутри. Не забывайте про традиционные 8 стаканов в день!

Ночной уход. Длинные волосы на ночь заплетайте в нетугую косу.

Корректировка питания. Обязательно включите в рацион суперфуды для волос: ягоды годжи, банан, макадамия, папайя и т.д. Кстати, они содержатся и в масках для волос Fructis Суперфуд!

Бережное расчесывание. Помните: мокрые волосы расчесывать нельзя! А длинные локоны всегда начинают расчесывать с кончиков. Лучше всего приобрести щетку с натуральной щетиной (она помогает равномерно распределить кожное сало по всей длине волоса) и деревянный или керамический гребень. Наиболее травмоопасны для волос расчески из металла.

Используйте правильный аксессуары. Слишком тугие резинки и резинки с металлическими деталями могут сильно повредить волосы: лучше использовать ленты и заколки типа “крабик”.

Найдите хотя бы одну девушку, которая не находила у себя посеченные волосы, думаю вы такой не найдете. Проблема секущихся волос знакома каждой девушке. Благо, что сегодня существует масса разных средств, процедур, как домашних, так и салонных по уходу за волосами, с помощью которых мы можем из сухих поврежденных волос, сделать ухоженные и красивые.

Для начала давайте разберемся, почему секутся волосы и как сохранить здоровье и красоту наших волос.

Почему секутся волосы

Есть много причин, почему волосы секутся, самые частые из них:

Неправильный уход за волосами. Именно неправильно подобранный уход является самой частой причиной ухудшения состояния волос, в том числе и кончиков. Изобилие на рынке разных марок и серий для волос вводят нас в заблуждение. Нужно сначала определить свой тип волос и кожи головы, а потом подбирать соответствующий уход (проконсультируйтесь со своим парикмахером, он поможет вам подобрать нужный уход).

Воздействие термоприборов. Фен, плойка, утюжок и другие стайлеры заставляют наши волосы переживать огромный стресс, нагревая их до неестественного уровня. И даже хорошая термозащита не защитит наши волосы на 100%.

Нехватка в организме витаминов и микроэлементов. Самые важные витамины для волос, это витамины группы В, особенно В2, В5, В6, В7, В10, В12, витамины А, Е, F, C, Д. Из микроэлементов — это железо, цинк, селен, магний, кремний, кальций. В идеале, все необходимые витамины и микроэлементы получать с пищей, но в сегодняшних реалиях это сложно сделать, тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы.

Недостаток влаги. Увлажнение волос должно исходить в первую очередь изнутри, поэтому старайтесь пить не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки, а летом 40 мл. А в сухом помещении, используйте увлажнитель воздуха или распылитель.

Различные заболевания. Нарушение гормонального фона, проблемы с ЖКТ, заболевания печени, гинекологические проблемы, перенесенная операция и другие хронические заболевания ухудшают состояние волос и приводят даже к интенсивному выпадению.

Вредные привычки. Употребление в пищу жирного, жареного, острого, сладостей, спиртных напитков, кофе, а также курение пагубно сказывается на здоровье волос. Приучите себя каждый день включать в свой рацион полезные продукты для волос, более подробно о 10 самых важных продуктах для волос, читайте здесь.

Окрашивание, обесцвечивание и завивка. Различные косметические процедуры приводят к истощению волоса и разрушению его структуры. Какой бы щадящей не была краска, она все равно разрушает структуру волос.

К тому же, если у вас длинные волосы, то не удивительно, что кончики секутся. Это связано с тем, что на всю длину волос не хватает вырабатываемой сальными железами естественной смазки.

Здоровье наших волос начинается с ухода, а точнее с ежедневного ухода и периодического посещения своего мастера, который скорректирует уход на данный период времени, исходя из потребностей волос, подровняет кончики и возможно сделает какую-то восстанавливающую процедуру.

Как сохранить здоровые кончики волос

Сначала нужно устранить причины, которые вызывают сухость и сечение волос, или хотя бы минимизировать их. И параллельно бороться со следствием, используя специальный уход и процедуры.

Сухой, секущийся кончик волос — это уже мертвый волос и его никак не спасти, только — отрезать. Поэтому сначала нужно сходить к парикмахеру и подровнять кончики волос, а потом начинать за ними интенсивно ухаживать. Регулярное посещение парикмахера, даже когда вы отращиваете волосы, есть обязательным пунктом в уходе за волосами (достаточно подравнивать на 1 см раз в три месяца).
Не мойте волосы слишком горячей водой. Вода должна быть комфортной температуры, а в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки. Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.
После каждого мытья волос используйте на длину волос бальзамы, кондиционеры и маски. Сегодня производители, предлагают огромный выбор продуктов, обратите внимание на восстанавливающие серии, питательные, увлажняющие. Раз в неделю делайте основательную маску для волос, как улучшить ее действие в несколько раз, смотрите в статье: Как улучшить действие профессиональной маски для волос
Вымытые волосы мягко отожмите и промокните полотенцем – не растирая и не скручивая их. Не расчесывайте мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами. Также не нужно их часто расчесывать и трогать. Лучше хорошо расчесать волосы перед головомойкой, тогда после мытья они не будут спутываться.
Постарайтесь исключить или минимизировать использование фена, утюжка, но если не получается, то использовать хорошую термозащиту (крем, спрей или масло, которые не дают волосам перегреваться). Также не сушите волосы слишком горячим воздухом и очень близко к волосам, можно высушить волосы где то на 80%, а дальше дать высохнуть естественным путем.
Каждый раз после мытья следует наносить несмываемые средства для кончиков волос: масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы. После использования таких средств кончики волос становятся гладкими, шелковистыми, блестящими, волосы будут легче расчесываться и укладываться, приобретут ухоженный и здоровый вид. Рейтинг лучших, можно посмотреть в обзоре ниже.
Прятать волосы от холода и жары: зимой обязательно носить шапку, а летом защищать от солнца. Ультрафиолет разрушает верхний слой волос, что приводит к их обезвоживанию, поэтому летом не забывайте про панаму и специальные солнцезащитные средства с УФ-фильтром.

Обзор лучших натуральных средств для кончиков волос

Если говорить о натуральных средствах для кончиков волос, то это конечно же базовые натуральные масла.

Масло можно наносить на волосы в чистом виде, просто разогреть и нанести на длину волос, уделяя особое внимание кончикам а можно в составе масок, оба способы при регулярном применении дают хороший длительный результат.

Для длины волос лучше всего подходят:

Оливковое масло улучшает структуру волос, особенно волос склонных к сечению, сухих, ломких, истонченных, масло предотвращает появление секущихся кончиков. Оливковое масло хорошо подходит как для ухода за длиной волос, так и за кожей головы. Многие итальянки используют оливковое масло в уходе за сухими, тусклыми и поврежденными волосами.

Масло жожоба оберегает волосы от негативного влияния и сохраняет живительную влагу, это очень важно для сухих волос, склонных к сечению. Создавая на волосах защитный слой, масло жожоба оберегает их от негативного влияния и сохраняет живительную влагу. Волосы становятся гладкими и эластичными, приобретают живой природный и гораздо легче переносят контрасты температур, палящие солнечные лучи, ветер.

Аргановое масло — это отличное восстанавливающее средство для истонченных, ломких и секущихся волос. Масло делает волосы мягкими, гладкими и послушными. Арганове масло имеет целый ряд защитных свойств для волос: защита от солнца, морской, хлорированной воды, от перепадов температуры, масло защищает волосы при использовании фена, утюжка, плойки.

Конопляное масло

Конопляное масло подходит для всех типов волос, в том числе и окрашенных. Оно глубоко питает и восстанавливает поврежденные волосы, улучшает общее состояние волос, делает их послушными, мягкими, гладкими и блестящими.

Масло авокадо незаменимо в уходе за окрашенными, поврежденными и чрезмерно сухими волосами на фоне систематического использования приборов для укладки. Регулярное применение этого масла в уходе питает и увлажняет волосы на глубоком уровне, снабжая их важнейшими питательными веществами, оздоравливая и заметно улучшая внешний вид.

Масло брокколи называют природным силиконом для волос, так как оно обволакивает каждый волос и мгновенно преображает волосы, делает их мягкими, послушными и блестящими. Масло брокколи подходит для всех типов волос, особенно для вьющихся, сухих и пористых, а также волос, которые подвергались окрашиванию или химии.

Кокосовое масло интенсивно увлажняет волосы, придает природный блеск, мягкость и эластичность. Кокосовое масло хорошо борется с ломкостью волос, облегчает расчесывание и защищает волосы от солнца. Если нанести кокосовое масло до мытья головы, то значительно уменьшается потеря белка из волос во время мытья и последующей укладки.

Применение масел для волос, практически не имеет никаких недостатков, за исключением индивидуальной непереносимости к действующим веществам масла.

Обзор лучших косметических средств для кончиков волос

MoltoBene B:OCE Pliant Suppli — эссенция для восстановления волос и секущихся кончиков

Препарат направлен на улучшение состояния кончиков волос. Компоненты эссенции проникают в средний слой стержня волос, создавая при этом дополнительную подпитку влагой.

Протеин шелка оказывает кондиционирующее действие, делая волосы гладкими и послушными. Масло из дерева бива ухаживает за кутикулой волоса и создает защиту от агрессивных факторов, сильный фильтр для УФ-лучей.

L’Oreal Professionnel Serie Expert Nutrifier DD Balm — несмываемый бальзам для защиты кончиков волос от сухости

Профессиональная серия Serie Expert Nutrifier специально создана для ухода и лечения очень сухих, ломких и безжизненных волос. Формула без силиконов основана на глицероле и кокосовом масле, которые в комплексе обеспечивают необходимое питание волосам и буквально дарят им вторую жизнь.

Концентрированный DD-бальзам (Dryness Defense) обеспечивает кончикам глубокий уход и восстановление на самом глубоком уровне. Активные компоненты имитируют натуральные питательные элементы фибры и надолго сохраняются в структуре волоса, благодаря формированию дополнительного защитного слоя.

Бальзам снимает сухость, пушистость и спутанность волос, оберегая их от механических повреждений, ломкости и сечения.

Estel Professional Otium Miracle Revive Serum — сыворотка «реконструкция кончиков волос»

Сыворотка интенсивно ухаживает за поврежденными кончиками волос. Оказывает экстренную помощь в восстановлении структуры и облегчает расчесывание, укладку и создание прически.

Сыворотка увлажняет волосы, на протяжении длительного времени поддерживает гидро-баланс, предотвращая причину сечение кончиков. При регулярном использовании средство придает волосам здоровый ухоженный вид и блеск, смягчает и делает пряди шелковистыми и послушными.

TIGI Bed Head Ego Boost Leave-in Conditioner — н есмываемое средство для секущихся кончиков

Средство прекрасно разглаживает волосы, увлажняет, уплотняет ткань волоса и распутывает.

Минимизирует склонность волос к расслоению на концах. Нормализует уровень pH.

Wella Professionals Enrich Hair Ends Elixir — п итательный эликсир для кончиков волос

Питательный эликсир от Wella Professionals глубоко проникает в структуру волоса, восстанавливая поврежденные участки. Надолго решает проблему секущихся кончиков. Обеспечивает интенсивное восстановление волос. Обладает антифриз-эффектом. Увеличивает плотность структуры волос. Ваши волосы становятся мягкими и здоровыми.

Kapous Professional Styling Crystal Shine — ф люид для посеченных кончиков

Увлажняет пересушенные и ломкие волосы, возвращая им эластичность и гибкость. Дарит восхитительный блеск и повышает упругость локонов. Разглаживает и подлечивает посеченные концы, предотвращая появление новых. Обеспечивает защиту от УФ-лучей и высоких температур.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, содержащимся в одном из активных компонентов, заполняются поврежденные участки, а сам волос укрепляется изнутри.

Салонные процедуры для секущихся волос

Ламинирование и биоламинирование волос — это процедура восстановления волос, после процедуры чешуйки разглаживаются, вокруг волос создается защитная оболочка, они становятся более плотными и меньше ломаются.

Элюминирование волос — суть процедуры заключается в окрашивании волос без разрушения структуры. Кроме этого, данная процедура лечит волосы и защищает от вредного воздействия окружающей среды.

Процедура «Счастье для волос» — эта процедура помогает вернуть волосам утраченную красоту и восстановить волосы любой степени повреждения. Это поэтапное лечение волос несколькими препаратами, каждый из которых выполняет определенное задание, они все отличаются своим воздействием и включаются в работу на определенном этапе.

Полировка волос — суть процедуры заключается в том, чтобы удалить по всей длине торчащие сухие и посеченные кончики. При этом длинна волос в целом сохраняется, но исчезают секущиеся волоски, за счет чего волосы становятся более гладкими и ухоженными.

Стрижка горячими ножницами — это стрижка специальными ножницами, которые нагреваются до определенной температуры. Мастер выбирает специальный нагрев, учитывая особенности волос клиента, а затем прорабатывает пряди «запивая их».

Из более серьезных, комплексных процедур:

Домашние рецепты для секущихся волос

Маска для восстановления длины волос

Пропорции масел можно менять в зависимости от длины волос.

1 чайная ложка оливкового масла;
1 чайная ложка масла арганы;
1 чайная ложка масла жожоба;
8 капель эфирного масла иланг-иланга;
по 5 капель витамина А и Е на масле (продается в аптеке).

Смешиваем все ингредиенты. В теплом виде наносим на волосы отступив от корней волос (хотя эту маску можно наносить и на кожу головы, если кожа головы склонна к сухости). Маску утепляем и оставляем хотя бы на 2 часа, а лучше на ночь. Маска смывается шампунем (2-3 раза). Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Питательная маска для кончиков волос

Маска делается на длину волос, отступив от корней на 15-20 см.

1 чайная ложка масла брокколи;
1 столовая ложка масла ши (карите);
3-5 капель витамина А на масле;
3-5 капель витамина Е на масле.

Базовые масла можно подогреть и в конце добавить витамины. Желательно держать маску от 40 минут и дольше.

Маска для сухих волос склонных к сечению

Конопляное масло идеально подходит для вьющихся волос, делая локоны более выраженными и послушными.

2 столовой ложки конопляного масла;
1 желток;
пол чайной ложки димексида;
3-5 капель эфирного масла апельсина (мяты, лимона, лаванды).

Масло можно подогреть, добавить в него желток, эфирное масло и димексид. Нанести маску на кожу головы и распределить по длине, утеплить, оставить на один час, потом помыть голову как обычно.

Маска для восстановления волос

1 столовая ложка коньяку;
1 столовая ложка оливкового масла (холодного отжима);
1 столовая ложка меду;
1 желток яйца.

Все ингредиенты смешать в стеклянной посуде (можно подогреть). Нанести на кожу головы и волосы, перед мытьем волос, держать минимум минут 40.

Увлажняющая маска для волос

1 столовая ложка глицерина;
1 столовая ложка конопляного масла;
1 ампула сока алое (продается в аптеке);
1 желток.

Смешать все ингредиенты, в конце добавить глицерин, нанести маску на волосы, утеплить и держать от 30 до 60 минут, после помыть голову как обычно. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.

Маска для укрепления сухих волос

1 столовая ложка арганового масла или авокадо;
1 столовая ложка кокосового масла;
2 ампулы витамина С.

Маска наносится на длину волос перед мытьем, если кожа головы не жирная можно нанести и на кожу головы. Витамин С добавляем в маску в самом конце, потому что он быстро теряет свои свойства. Маску утепляем и держим 1-2 часа. Маску можно делать 1-2 раза в неделю, курсом в 10 процедур.

Как правильно ухаживать за секущимися волосами

По большому счету, уход за секущимися волосами сводится к трем заповедям: не травмируй, увлажняй, оберегай. Разберем каждую из них.

Не травмируй

Сюда относятся небрежные воздействия, которым мы по незнанию или в спешке подвергаем волосы. На первом месте мытье горячей водой и приборы с использованием высоких температур: фен, плойка, утюжок и т.д. Самое страшное «преступление» — сушить обжигающим воздухом или поверхностью еще мокрые пряди (верная смерть концам).

На втором — железные щетки и расчесывание мокрых волос. Особенно вредно «продираться» сквозь спутанные пряди. Чтобы после сушки волосы легко расчесывались, пройдитесь по ним частым гребнем на завершающем этапе мытья, по нанесенному на волосы кондиционеру, а затем осторожно ополосните теплой или прохладной водой. Для повседневной укладки керамический брашинг — керамика равномернее распределяет тепло.

И на третьем — неправильная сушка. После мытья с поврежденными волосами нужно обращаться нежно, как с шелковым бельем hot couture. Пусть полотенце будет вафельным или из микрофибры: такая ткань хорошо впитывает влагу и не травмирует кутикулу. Запомните, что мокрые волосы ни в коем случае нельзя растирать или перекручивать — только деликатно отжимать и промокать.

Хотя бы через раз используйте фен на холодном или теплом обдуве. Так волосы не перегреются, не потеряют необходимую влагу и приобретут здоровый блеск. Перед горячей укладкой используйте несмываемые средства с термозащитой: мусс, пенку, спрей, флюид и т.д.

Увлажняй

Если вы моете волосы каждый день, это может стать причиной расщепления кончиков. Жесткая вода усугубляет сухость. Поэтому после шампуня и кондиционера используйте дополнительные увлажняющие средства — масла, сыворотки, флюиды, гели, которые окутывают волос пленкой и защищают его.

Попробуйте делать домашние маски для секущихся волос на основе масел, которые традиционно применяют в косметологии — оливковое, миндальное, кокосовое, касторовое, репейное, кокосовое, жожоба, ши, облепиховое и т.д.

Они укрепляют, питают и увлажняют поврежденные пряди. Уже после нескольких процедур вы заметите, что волосы стали более крепкими, блестящими и управляемыми.

Чтобы маски для секущихся волос лучше работали, трихологи рекомендуют использовать горячее масло — так полезные вещества глубже проникают в структуру волоса. Разогрейте его на водяной бане или поставьте емкость в миску с горячей водой. Температура должна быть довольно горячей, но комфортной для кожи. Наносите маску на чистые волосы, начиная от корней и распределяя по всей длине руками или расческой. Сверху наденьте целлофановую шапочку и оберните полотенцем. Через час-два смойте шампунем.

Оберегай

Прежде всего, придется мыть голову немного иначе. Намыливайте корни и основной объем волос, а кончики не трогайте. Достаточно той пены, которая на них сползает в процессе, и ополаскивания прохладной водой.

Пересмотрите свой подход к прическам и заколкам. Ломкие секущиеся волосы могут появиться, если вы привыкли носить тугой «хвост», особенно свернутый вдвое, когда кончики пережимаются резинкой. Или сама резинка содержит металлические элементы. Решается это просто: чаще ходите с распущенными, делайте хвост выше или ниже обычного, носите толстые, полностью эластичные резинки. Создавайте эффект гладкой прически средствами для укладки, а не экстремальным натяжением волос.

Питайте волосы. «Если сильно секутся волосы, возможно, в организме нарушен обмен, в том числе, есть белковая недостаточность, — говорит врач-трихолог Альбина Абдрашитова. — Такое часто происходит, если вы сидите на строгой диете, веганской или низкокалорийной». Кроме того, одной из причин может быть дефицит витаминов группы B, а именно, фолиевой кислоты и биотина, которые влияют на здоровье, длину и толщину волос. Ешьте больше зеленых листовых овощей, апельсинов и продуктов из соевых бобов — это пополнит запасы фолиевой кислоты. Коричневый рис, чечевица, горох, подсолнечник и грецкие орехи компенсируют биотин. Пробуйте оригинальные рецепты, например, салат из капусты, апельсина и нута, как на этой иллюстрации.

Читайте еще об уходе за волосами:

Shine bright: лучшие средства для блестящих волос

Уход за жирными волосами: советы и средства

Если вам понравилась статья, то ставьте палец вверх, подписывайтесь на наш канал и делитесь материалом в социальных сетях.

Последнее обновление: 08.07.2020

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Проблема сечения волос - бич большинства длинноволосых барышень. Каждая вторая обладательница шевелюры ниже плеч сталкивается с проблемой истончения волос, недостаточного увлажнения и, как следствие, волосы ломаются и секутся.

Пренебрежение правилами ухода, термические "издевательства" и регулярные смены имиджа за счет окрашивания приводят к расслоению волосяного стержня, ломкости и преждевременной потере волос.

Стоит ли говорить, что неполноценный сон, вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение) наряду с недостатком витаминов и вялотекущими хроническими заболеваниями также станут преградой на пути стремления к красивым и густым волосам.

Как происходит сечение волос?

Оболочка волоса состоит из мельчайших чешуек, которые плотно прилегают к стержню. Защитный слой, кутикула, разрушается под влиянием различных факторов, что приводит к расслоению внутреннего слоя (кортикального слоя и медулы). Чаще всего страдают кончики, однако иногда волосы секутся по всей длине. Пораженные участки волос заметно светлее и не впитывают пигмент при окрашивании.

Сечение волос может стать как результатом неправильного ухода, так и следствием авитаминоза или снижения иммунитета. Как правило, обследования показывают, что проблемы с волосами являются симптомами вялотекущих заболеваний, и стрижка дает лишь временный эффект. Поэтому при первом обнаружении признаков расслоения волос, не торопитесь избавляться от поврежденных кончиков, обратитесь за консультацией к трихологу.

"Трихология - наука, изучающая физиологию, морфологию волос и кожи головы."

Врачи-трихологи занимаются разработкой методик лечения заболеваний волос и волосистой части кожи головы. Врач-трихолог проводит диагностику и выявляет причину отклонения состояния волос от нормы, назначает соответствующее лечение.

Сечение волос или трихоптилоз. Что это такое?

"Трихоптилоз - кисточкообразное расщепление кончиков волос на две и более частей."

сухость и тусклость волос;
продольное расщепление кончиков (волос может расслаиваться практически по всей длине);
кисточкообразный вид волос на конце.

Причины сечения волос

1. Перенесенные или текущие заболевания: ихтиоз, себорея, нейродермит, эндокринная патология, заболевания пищеварительной или сердечнососудистой систем.

2. Агрессивное химическое воздействие. Окрашивание, химическая завивка, использование лаков, муссов и других укладочных средств неизбежно травмируют волосы, приводят к их расслоению и ломкости.

3. Регулярная термоукладка. Злоупотребление феном, щипцами, утюжком для выпрямления неизбежно приводит к сечению и истончению волосяного стержня.

4. Некачественные расчески. Металлические гребни, расчески с зазубринами, некачественные щетки, а также грубое расчесывание приводит к тому, что волосы рвутся, ломаются, путаются и секутся.

5. Неподходящие аксессуары для волос. Грубые резинки с металлическими элементами, заколки и шпильки, а также тесные головные уборы пагубно влияют на шевелюру. Постоянное трение об одежду также приводит к сечению волос.

6. Длинные волосы. Волосы длиной более 30 см испытывают недостаток питательных веществ. Наилучшее питание получают корни, а поддерживать здоровье кончиков волос стоит, в том числе, снаружи.

7. Воздействие ультрафиолета. Длительное пребывание под палящим солнцем особенно в летнее время пагубно влияет на состояние волосяного стержня. В сочетании с морской водой солнце нещадно высушивает кудри, делая их безжизненными и ломкими. Недостаточное увлажнение вызывает расслоение и ломкость волос.

8. Плохая вода. Высокое содержание хлора и солей жесткости в проточной воде пересушивает кожу головы, волосы, делает их тусклыми, вызывает сечение.

Проявление и диагностика

Кончик волоса может расслаиваться на несколько частей, становясь похожим на метелку. Из-за неоднородности длины волос, секущиеся концы сильно выбиваются из общей массы, создают эффект неухоженной шевелюры, придают стрижке неопрятный вид. Поврежденные волосы легко путаются и ломаются при расчесывании. Секущиеся концы можно обнаружить, скрутив прядь в жгут.

Секутся волосы: что делать?

Проблема сечения волос требует комплексной терапии, направленной на устранение причины и ликвидацию внешних повреждений.

Если вы диагностировали у себя признаки трихоптилоза, следует, в первую очередь, исключить вероятность внутренних заболеваний. Если таковых не выявлено, стоит начать лечение медикаментозными и народными средствами.

Общие рекомендации для лечения секущихся волос

Грамотный уход увеличит эффективность профессионального лечения поврежденных волос, также он станет хорошей профилактикой от повторного появления заболевания. Чтобы прическа всегда была всегда красивой и ухоженной следует соблюдать несколько простых правил, основанных на опыте профессиональных трихологов, косметологов и парикмахеров.

Соблюдайте режим питания, постарайтесь избавиться от пищевого "мусора", употребляйте больше овощей и фруктов, введите в рацион зерновые культуры, старайтесь кушать больше белка. Ведь сбалансированное питание богато необходимыми витаминами и микроэлементами, что является залогом красивых волос.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек, или хотя бы уменьшить употребление сигарет и алкоголя. Здесь не только волосы, но и весь организм скажет вам спасибо.
Избегайте стрессов или дайте себе хороший отдых. Вполне возможно, что проблемы с волосами вызваны переживаниями и усталостью.
Пропейте укрепляющий курс витаминов, это обеспечит вашим локонам необходимое питание и восстановит баланс элементов в организме.
Не забывайте надевать головные уборы при ярком солнце и во время морозов. Обязательно носите шапочку в бассейне.
Вода - источник жизненной силы волос. Старайтесь пить не менее 30 мл чистой воды (не кофе или чая) на 1 кг веса.
Относитесь к влажным волосам с трепетом. Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы или сильно тереть их полотенцем. Помните, влажные волосы очень уязвимы и легко рвутся.
Купите качественную деревянную расческу с редкими зубьями, волосы будут вам благодарны.
Заведите личного парикмахера, который будет раз в 1-3 месяца подравнивать посеченные кончики и подбирать подходящие салонные процедуры именно для ваших волос.
Если не можете отказаться от окрашивания, используйте щадящие красители, выбор которых сегодня достаточно велик.
Отправьте волосы в отпуск: не используйте фен, утюжок или щипцы для завивки, не травмируйте шевелюру химическими средствами для укладки. Пусть волосы отдохнут и наберутся сил.
Оптимальная температура для мытья головы - 40°C, не стоит обливать свои локоны горячей водой.
Чаще расчесывайтесь и делайте массаж кожи головы, это улучшит кровообращение и позволит насытить волосы питательными веществами и кислородом.
Если проблема не уходит от домашнего и косметического лечения, рекомендуем пройти медицинское обследование. Так как повреждения кончиков могут быть сигналом о том, что организм нездоров.

Профессиональные средства

Для устранения пушащихся кончиков необходимо использовать специальные шампуни для секущихся волос, которые содержат активные восстанавливающие компоненты.

В серии ALERANA ® представлены средства для профилактики и лечения волос, склонных к сечению и ломкости. Все шампуни ALERANA ® содержат активные компоненты, которые питают волосяной стержень. Растительные экстракты мягко увлажняют и смягчают кожу головы, укрепляют ослабленную кутикулу, пантенол восстанавливает секущиеся кончики, повышает эластичность волос, придает им блеск.

Домашние маски для секущихся волос

Маска с репейным маслом. 2 ст. ложки масла смешайте с 1 ложкой меда и добавьте 1 яичный желток. Вымешанную до однородного состояния смесь нанесите на волосы, укутайте голову полотенцем, смойте через 1-1,5 часа.
Масляная горячая маска. Смешайте в равных пропорциях касторовое, оливковое, репейное и кокосовое масла, подогрейте на водяной бане, нанесите на кончики волос, укутайте голову пленкой и полотенцем. Тщательно смойте с использованием шампуня через 1-2 часа.
Кефирная маска. Кефир комнатной температуры нанесите на предварительно вымытые и подсушенные волосы, тщательно вотрите в кожу головы и в кончики волос, закутайте полотенцем. Такую маску можно смело делать на ночь: вы отдыхаете, а волосы восстанавливаются. С утра хорошенько промойте локоны, высушите естественным способом
Маска из сока алоэ. Смешайте в равных пропорциях масло жожоба и сок алоэ. Нанесите по всей длине волос слегка подогретую смесь, смойте через 30 минут.
Маска с косметическими маслами. Для лечения кончиков волосоптимально подходят такие масла, как льняное, персиковое, миндальное, кокосовое, оливковое. Их легко найти в любой аптеке или косметическом магазине. Для приготовления вам потребуется пара яиц и 2 столовых ложки масла. Подогрейте масло на пару, отделите желтки от белка и разотрите их. Смешайте желтки с маслом, взбейте. Теперь нанесите массу на всю длину волос. В такой маске много протеинов, жирных кислот, стеринов, полисахаридов, витаминов и других полезных элементов, способствующих регенерации и питанию локонов.
Ночная маска. Готовится на основе тех же масел, что и в предыдущем рецепте. Разогрейте масло на пару и нанесите на волосы за полчаса до сна.
Персиковая маска. Вам потребуется сделать пюре из мякоти двух персиков. Смешайте его с 3-4 столовыми ложками жирного молока и добавьте 4-5 капель масла душицы. Лучше всего наносить такую маску на грязные увлажненные волосы. Время воздействия - 30 минут.

Важно помнить, что домашние средства не реанимируют уже посеченные локоны, но помогут остановить дальнейшее расслоение.

Для получения стойкого результата применяйте народные маски 2 раза в неделю, для профилактики достаточно и одного.

Салонные процедуры для лечения сухих секущихся волос

Ламинирование волос. Специальный химический состав наносится на всю длину, обволакивая чешуйки волоса. Особая микропленка покрывает каждый волосок, защищая его от внешних воздействий. Эффект от процедуры держится, как правило, до 6 недель, после чего ее можно повторить.

Стрижка горячими ножницами. Настоящая находка для длинноволосых красавиц: волосы подрезают горячими ножницами, в результате чего кончики "запаиваются", становятся послушными, не пушатся.

Горячее обертывание. Данная процедура обычно проводится совместно со стрижкой горячими ножницами, она помогает безжизненным прядям обрести здоровый блеск и эластичность, на значительное время решая проблему.

Экранирование волос. Одна из разновидностей ламинирования. На волосы наносится специальный состав, который не только обволакивает волос снаружи, но и питает его изнутри. После процедуры волосы становятся заметно плотнее и объемнее, приобретаю блеск.

Вапоризация. На поврежденные локоны воздействуют паром, чтобы раскрыть кутикулы и обеспечить более глубокое проникновение лечебных веществ.

Биозапаивание. Кончики запаивают при помощи особого керамидного комплекса и натуральных экстрактов. Полезные элементы заполняют поврежденные зоны, питая и укрепляя волос.

Лечебный массаж. Необходим, чтобы обеспечить хороший приток крови к коже головы и тем самым улучшить питание локонов.

Мезотерапия. Одно из самых эффективных видов лечения посеченных волос.При помощи небольших уколов в кожу головы вводятся биологически активные вещества, которые питают корни и в будущем предотвращают появление сеченых концов.

Кератинирование. Локоны обрабатываются жидким кератином, который глубоко проникает в структуру волоса и заполняет повреждения.

Существуют и другие аналоги салонных процедур для лечения сеченых кончиков волос. Важно не только подобрать процедуру, которая подходит именно вашим волосам, но и попасть в руки к профессионалу, который грамотно определит тип и структуру волос.

Соблюдая наши рекомендации, вы не только спасете ослабленные волосы, но и приобретете роскошную шевелюру. Потратьте немного времени на уход, ваши волосы этого достойны.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также: