Как ухаживать за легкими волосами

Опубликовано: 18.05.2024

У каждого народа существуют собственные идеалы красоты — но, независимо от этнической принадлежности, густые, блестящие и упругие локоны считаются украшением любой женщины. К сожалению, природа распорядилась таким образом, что европейки генетически предрасположены к истончению волос. Пряди плохо поддаются укладке, быстро лишаются объема и путаются при расчесывании. Повлиять на проблему способен тщательный и регулярный уход за тонкими волосами. Его азы — грамотно составленный рацион, использование подходящих косметических средств и интенсивное восстановление.

Основа красоты локонов — питание

Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма — только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.

Трихологи рекомендуют включать следующие продукты в рацион, минимум несколько раз в неделю:

Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
Орехи. Фундук, кешью и миндаль — природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.

Выбор косметики

Ежедневный уход за тонкими волосами включает в себя бережное очищение и увлажнение. Локоны такого типа быстро становятся грязными, теряя объем, поэтому стоит серьезно отнестись к приобретению очищающих и ухаживающих средств.

Лучшим выбором станет органический шампунь без содержания силикона, который утяжеляет пряди, оказывая распрямляющий и разглаживающий эффект. В основе средства должны быть растительные ингредиенты, не повреждающие структуру волосков во время мытья. Важно выбрать шампунь, не высушивающий кожу головы — это спровоцирует зуд и перхоть. Уход за жирными и тонкими волосами не подразумевает использование средств «2 в 1» — продукция подобного типа не справится с тщательным очищением.

Крупные косметические производители предлагают сухой шампунь в качестве экспресс-средства для очищения локонов. Советы профессионалов насчет их использования однозначны — к помощи таких средств не стоит прибегать слишком часто, но нерегулярное применение вреда не нанесет. При покупке сухого шампуня необходимо обращать внимание на состав — в качестве абсорбирующего вещества должны выступать овсяная мука, рисовый крахмал или экстракт кукурузы.

Кондиционеры с объемным эффектом добавят легкость локонам, но их частое использование может вызвать обратный результат. Лучше чередовать применение увлажняющих ополаскивателей и средств для придания объема.

Домашний уход

Ухаживая за очень тонкими и хрупкими локонами, следует придерживаться ряда рекомендаций:

Очищение волос мягкой водой. Для этих целей подойдет фильтрованная, бутилированная или минеральная жидкость. Соли и тяжелые металлы в жесткой воде покрывают волосок тонким налетом, нанося дополнительный вред. Недопустимо использование слишком горячей или холодной воды, следует выбрать средний температурный режим.
Проведение легкого массажа прикорневой зоны при мытье. Стимуляция волосяных луковиц способствует их насыщению кислородом и питательными веществами, препятствуя выпадению локонов. Массажные движения можно сочетать с пилингом головы — процедура отлично дополнит уход за жирными тонкими волосами и придаст длительное ощущение свежести.
Распределение бальзама-ополаскивателя от середины длины. Не следует наносить средство на корни — это дополнительно утяжелит локоны, придавая неопрятность внешнему виду.
Ополаскивание отваром или минеральной водой. Полезной процедурой для истонченных прядей будет споласкивание отваром ромашки, крапивы или липы. Если беспокоит повышенная жирность корней — можно применять настой коры дуба или раствор яблочного уксуса.
Расчесывание сухих волос. Мокрые пряди легко травмировать, во избежание этого надлежит дождаться их полного высыхания. Не стоит использовать расчески с пластиковыми или металлическими зубьями — они цепляются за чешуйки волосков, нарушая однородность их структуры.
Мытье головы по мере необходимости. Миф о пагубном влиянии частого мытья волос распространился со времен, когда деликатных и эффективных шампуней просто не существовало. Трихологи утверждают, что гораздо больший вред здоровью приносят загрязненные, сальные локоны, чем их ежедневное мытье.

Укладка тонких волос

Даже густым, хорошо держащим объем локонам вредит частая термическая укладка. С тонкими и редкими волосами обращаться нужно еще бережнее, поскольку их защитный слой от природы хрупкий и ломкий. Главная цель при укладке локонов — создание дополнительного объема у корней, без лишней травматизации горячей температурой.

Альтернативой применению фена и утюжков является использование мягких бигуди на поролоновой основе. В результате накручивания шевелюра будет выглядеть пышной и объемной, а травмирующее воздействие сведено к минимуму. Не стоит приобретать для этих целей бигуди с липучками или пластиковым корпусом — инструменты вырывают пряди у корней.

Выбирая укладочные средства, следует обратить внимание на легкие пенки и муссы. Они приподнимут пряди у корней, не утяжеляя их. Профессиональный лак для волос мягкой фиксации придаст укладке долговременный эффект, визуально утолщая структуру локона. Гели и масла несовместимы с тонкими пористыми волосами — подобные текстуры склеят пряди, сделав их зрительно загрязненными.

Применение масок

Дополнить уход за редкими локонами можно при помощи домашних масок. Их применение направлено на придание толщины волоскам и устранение излишней выработки кожного сала. Самыми распространенными являются следующие виды масок:

Глиняная. Тонкие волосы часто сопровождает проблемная кожа головы. Глина обладает высоким абсорбирующим и дезинфицирующем эффектом, устраняя жирность и воспаление. Для рецепта потребуется смешать 2 ст. л. голубой глины с половиной стакана кефира, распределить смесь по волосам, оставить на полчаса для воздействия. Хорошо промыть волосы с шампунем, ополоснув прохладной водой.
Желатиновая. Многочисленные отзывы о волшебной силе желатиновой маски подтверждают ее результат. Однократное применение желатина дарит волосам зеркальный блеск и гладкость, а систематическое — утолщает структуру волоска, склеивая секущиеся кончики. Для изготовления маски потребуется 2 ст. л. пищевого желатина развести небольшим количеством воды, нагреть на водяной бане до однородной гладкой смеси. Нанести на предварительно вымытые локоны, утеплив их пленкой. Спустя час смыть водой.
Масляная. Классическая маска на основе масла и ложки коньяка питает пряди, препятствуя их истончению вследствие неправильного ухода или термоукладок. Базовый рецепт состоит из 3 ст. л. оливкового, миндального или касторового масла, смешанного с 1 ст. л. коньяка. Смесь распределяется по длине, выдерживается минимум час. Смывается теплой водой с шампунем.
Хна. Бесцветная хна является старинным и эффективным средством для придания пышности волосам. Применение ее не вызывает сложностей — для процедуры необходимо залить пакетик хны кипятком, оставить на полчаса для заваривания. Распределить загустевшую кашицу по длине, втирая маску в корни легкими массажными движениями. Утеплить локоны пленкой и шапочкой, оставить для воздействия на час. Промыть волосы теплой водой. Хна не только нормализует повышенную жирность корней, но и питает длину.

Салонные процедуры и стрижка

Профессиональные методы разнообразят уход за жирными и тонкими волосами, позволяя действовать в нескольких направлениях:

устранение излишней жирности кожи головы;
придание объема;
избавление от ломкости;
возвращение блеска;
утолщение волос.

Процедуры назначаются опытным парикмахером, в зависимости от исходного состояния прядей и кожных покровов. Чаще всего применяется ламинирование или каутеризация — в результате стержень волоса становится крепче, а прическа выглядит гуще. Недостатком методик является краткосрочность действия — в среднем эффект длится не более 3 месяцев.

Специалист может назначить курс профессиональных масок, использовать которые можно в домашних условиях. Практически в каждой салонной косметике существует специализированный уход за тонкими волосами, выбор которого стоит доверить опытному мастеру.

Для визуальной коррекции объема тонких волос следует отдать предпочтение прическам длиной по плечи. Длинные истонченные пряди, уныло свисающие по спине, не добавят красоты их обладательнице. Эффектно будут выглядеть многоуровневые прически с рваными краями, такая форма зрительно придаст густоту волосам. К тому же ее легко укладывать в домашних условиях.

Брондирование прядей в светлые оттенки — действенный прием для тонких волос. Такой метод будет работать незаметно для окружающих, придавая прическе визуальный объем. Брондирование относится к сложному виду окрашивания, его следует доверить профессиональному мастеру в условиях салона красоты.

Чтобы тонкие волосы всегда имели привлекательный вид, следует постоянно ухаживать за ними — правильно питаться, использовать подходящую косметику, не злоупотреблять термоукладкой. Любите себя и свои локоны, даря миру красоту!

Последнее обновление: 27.02.2021

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые – что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос, кним относятся:

наследственность;
неправильный уход;
частые манипуляции с цветом: окрашивание, обесцвечивание, смывка, тонирование;
регулярные термоукладки;
вредные привычки;
жесткая диета;
заболевание желудочно-кишечного тракта и ЦНС;
затяжные стрессы.

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

Хитрости мытья тонких волос

Перед процедурой мытья проведите мягкий пятиминутный массаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения и дополнительному питанию волосяных луковиц.
Слишком горячая вода может вызвать усиленную выработку кожного сала, а слишком холодная замедлит кровообращение. Мыть тонкие волосы следует мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Также для смягчения воды можно использовать уксус.
Отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем нельзя. Мягко промокните пряди и укутайте голову полотенцем для впитывания лишней влаги.
Тонкие ломкие волосы предпочитают сохнуть естественным путем. Если приходится использовать фен, не делайте воздух слишком горячим. Дополнительный объем при укладке можно придать волосам, расчесывая их пальцами против направления роста. Не стоит использовать средства для сильной фиксации – они утяжеляют и склеивают волосы.

Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов – до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

В сети много советов, как ухаживать за тонкими и за поврежденными волосами. А как быть, если волосы и тонкие, и поврежденные одновременно? Как создать объем на тонких волосах, но при этом не пересушить их, и как избежать перепитывания тонких волос, пытаясь их восстановить? Об этом и не только мы попросили рассказать Ольгу Шевченко, ведущего стилиста-технолога Joico.

Часто девушки с тонкими поврежденными волосами жалуются, что линейки для поврежденных волос после 1-2 раз применения сильно перепитывают их волосы. Сначала вау-эффект, потом — тусклые склеенные волосы. Как этого избежать? Что им все-таки выбирать – линейки для тонких волос или для поврежденных?

На что нужно в первую очередь обратить внимание при выборе средств домашнего ухода – это на состояние волос. Если тонкие волосы одновременно тусклые и ломкие – они значительно повреждены, и следует сперва обратить внимание на линию по восстановлению и реконструкции волос, а после, когда волосы уже будут более здоровыми, можно использовать линии, которые создают объем. И поступить с точностью до наоборот, если волосы в порядке. То есть сначала нужно решить проблему – и только потом создавать вау-эффект.
Следует помнить, что профессиональные средства очень насыщенные и концентрированные, особенно стайлинговые, и необходимо использовать совсем небольшое количество продукта.

Как тогда подбирать уход для тонких и поврежденных волос?

Нужно понимать, что для тонких волос подходят не только линии для объема. Если есть конкретная проблема: сухость, повреждения, нет эластичности, вымывается цвет – нужно использовать линию, решающую определенную проблему. Но стоит обращать внимание на ингредиентный состав. Например, в линии для увлажнения не должно быть слишком много масел. Обращайте внимание на гиалуроновую кислоту в составе или экстракты морских водорослей, тогда необходимое увлажнение и питание без утяжеления будет обеспечено.
Если волосы повреждены, обращайте внимание на протеины в составе продукции. Именно они отстраивают структуру волос и дают необходимую плотность тонким волосам. При этом правильно смиксовав линии, вы можете одновременно решать несколько проблем. Например, у вас есть исходный материал — длинные, тонкие, сухие и ломкие на концах волосы, которые нуждаются в дополнительном объеме. Порядок применения средств будет такой: шампунь для увлажнения (например, из линии Joico Moisture Recovery), кондиционер для объема (например, из линии для объема Joico Body Luxe), маска для реконструкции (например, Deep Reconstruction Treatment или Intense Hydrator из линии для реконструкции волос Joico K-PAK), термо- и UV-защитный спрей, мусс или пена для объема.

Какие основные ошибки допускают девушки в уходе за тонкими волосами?

Первая ошибка – вы применяете стайлинговые средства с большим количеством спирта ежедневно. Такие средства очень сильно пересушивают волосы. Вторая – вы используете шампуни для глубокой очистки слишком часто. Такой шампунь при частом применении способен нарушать защитный верхний слой волос. Третья ошибка – вы забываете о масках и кондиционерах в ежедневном уходе. Это необходимое восстановление и защита волос, которые постоянно подвергаются термическому воздействию, то есть укладкам. И наконец, четвертая – вы применяете в больших количествах «тяжелые» стайлинговые средства: тонкие волосы не нуждаются в стайлинговых средствах с очень высокой и максимальной фиксацией, которые налипают и в итоге только «валят» укладку, утяжеляя волосы. Лучше воспользоваться средствами без спирта с фиксацией soft medium, которые создадут воздушный естественный объем.

Линии для объема или для тонких волос, по отзывам многих девушек, сушат им со временем
волосы. Волосы с ними жесткие, плохо лежат, торчат во все стороны, трудно поддаются укладке – для длинных волос не подходят для постоянного применения. Почему так происходит?

В первую очередь обращайте внимание на pH-показатель, особенно шампуня и кондиционера, которыми вы пользуетесь ежедневно. Очень часто линии для объема имеют слишком высокий pH, делая волосы жесткими, разрыхляя чешуйки и по итогу повреждая их. Это неверный выбор. Средства по уходу с уровнем pH 3,5 — 5,5 считаются благоприятными для волос, уплотняют верхние защитные слои. Нужно обратить внимание на наличие в составе продукции растительных протеинов — овса, пшеницы, ржи, которые придают дополнительный диаметр каждой волосинке, но при этом не повреждают их. Сегодня появилось множество современных полимеров на основе злаковых (и других растительных) протеинов. Они одновременно восполняют дефицит питательных веществ в тонких волосах, придают им столь необходимый объем и эластичность, но при этом не разрыхляют кутикулу.

Если хочется объемные волосы здесь и сейчас, то на помощь приходят стайлинг-средства. Что Вы можете сказать о спреях для прикорневого объема или пудрах, как их подбирать?

Стайлинговые средства стоит выбирать в зависимости от желаемого эффекта. Например, спреи наносятся, в основном, на влажные волосы. Они служат прекрасным моделирующим средством, уплотняя волосы, увеличивая их диаметр, приподнимая от самых корней. Фиксация различается от мягкой до средней. Конечно, спреи можно использовать как финишный продукт – например, на вьющихся волосах или на коротких стрижках для фиксации локонов, выделения отдельных прядей и текстуры, но все же основное предназначение остается как у моделирующего стайлингового средства, придающего легкий естественный блеск. Пудры, напротив, являются именно финишным средством, фиксируют и увеличивают уже созданный вами объем. Они также имеют уплотняющие свойства, но финиш — матовый.

Другая проблема, с которой часто сталкиваются девушки – это быстро жирнящиеся корни
волос, что в совокупности с тонкими волосами приводит к быстрой потере объема уже к концу дня. Какие советы Вы можете дать в таком случае?

Если у вас в принципе жирная кожа головы, нет совершенно ничего страшного в том, что вы будете ежедневно мыть волосы, подбирая правильные средства для ухода. Но проблема «несвежей»
прически к концу дня, конечно, существует. Первой причиной может быть использование, как мы уже писали ранее, тяжелых стайлинговых средств. Замените их на средства без спирта с фиксацией medium soft. Если проблема уже возникла, вы можете воспользоваться сухим шампунем. Главное – выбрать шампунь с натуральными абсорбентами, например, с рисовой пудрой, а не с тальком, который будет значительно вредить коже головы и волосам. Также решение может прийти в виде текстурирующего стайлингового средства, которое имеет легкую способность абсорбции излишнего себума (такого, как Joico Body Shake или Joico Hair Shake). За счет этого оно освежает прическу, возвращая столь желанный объем у корней.

Тонкие и редкие волосы являются распространённой проблемой в наше время среди многих людей. Однако, в большинстве случаев это не генетическая проблема, врождённой она является лишь в 10 процентах случаев. Во всех остальных вариантах причины такого состояния волос кроятся в совсем другом.
В том случае если ваши волосы стали тонкими и редкими как восстановить их вы желаете узнать, тогда данная статья может быть для вас полезной. В ней мы рассмотрим почему волосы стали очень тонкие и редкие что делать для этого?

Причины тонких и редких волос

Почему волосы становятся тонкими и редкими что делать в этой ситуации? Для начала рассмотрим основные причины такого состояния волос.

Холод. Слишком низкие температуры, характерные для зимнего периода времени способны негативно сказываться на состоянии волос. Они могут начать слабеть, всё потому что холод способен привести к спазму сосудов, которые необходимы для нормального питания волосяных луковиц. По этой причине не стоит ходить зимой без головного убора, если вы желаете сохранить собственное здоровье и иметь красивые и здоровые волосы.

Гормональные проблемы. Определённые проблемы в работе щитовидной железы могут стать причиной выпадения волос. Также причиной облысения может стать высокий уровень чувствительности организма человека к тестостерону. Именно по этой причине, некоторые мужчины сталкиваются с такой проблемой как потеря волос. При этой нельзя сказать что у женщин не могут возникнуть подобной ситуации, хотя для них вероятность её возникновения существенно ниже. Куда более опасным моментом в этом плане для женщин является период после родов, а также время во время менопаузы. И часто это ответ на вопрос — почему волосы тонкие и редкие у девушки?

Нехватка железа. У женщин эта проблема встречается чаще чем у мужчин. Недостаточное количество этого химического элемента в организме человека может привести как к ухудшению состояния волос, так и к целому ряду других проблем, среди которых: снижение аппетита, чрезмерно сухая кожа, сонливость, слабость.

Стресс. Стресс способен негативно сказываться на всём организме человека, в том числе и на его волосах. Определённое количество волосяных фолликул него может умереть, а другие перестать нормально развиваться и умирать лишь через некоторый период времени. По этой причине часть волосы начинает выпадать не сразу во время стресса, а примерно через 2–5 месяца после него.

Химическое воздействие. Если вы часто проводите такие операции с волосами как: перекрашивание, частые завивки, осветление волос и многое другое, то это может привести к существенному ухудшению состояния волос на вашей голове. Особенно актуальна эта проблема в том случае, если используются недостаточно качественные косметические средства. Если волосы стали тонкие редкие волосы что делать народные средства в этом случае могут помочь.

Медикаменты. Существуют определённые группы медикаментов, которые способны весьма негативно сказываться на состоянии волос. К ним можно отнести такие средства: таблетки от давления, гормональные контрацептивы, препараты в которых используется интерферон и гепарин.

Быстрое снижение веса. Резким снижением массы тела называется тот случай когда за 2 месяца теряется примерно 10% массы. Добиться такого эффекта обещают многие современные диеты. Однако, такая стремительная потеря веса способна привести к целому ряду проблем со здоровьем, в том числе и к ухудшению качества волос. По этой причине худеть следует внимательно.

Заболевания кожи. Существует немалое количество кожных заболеваний, которые могут также привести к ухудшению качества волос. К таким болезням можно отнести себорею, дерматит и некоторые другие.

Волосы стали тонкими и редкими причина у женщин отзывы говорят о том что причины этого могут быть разными, поэтому следует внимательно изучать каждый конкретный случай.

Как вылечить тонкие и редкие волосы?

Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, нередко задают вопрос — волосы стали тонкие и редкие что делать в домашних условиях? При ответе на этот вопрос важно учитывать тот момент, что причины тонких и редких волос у каждого человека свои, поэтому здесь важно учитывать индивидуальные особенности.

Прийти на помощь могут следующие варианты:

Улучшение рациона
Процесс восстановления волос следует начинать впервую очередь с правильного рациона. Лучше всего отказаться от различных вредных продуктов, таких как и полуфабрикаты. В собственный рацион обязательно следует добавить такие продукты как: рыба, бобы, мясо, тофу.
Как известно 95% элементов структуры волос это белок кератин, поэтому организму требуются структурные элементы для построения здоровых и качественных волос.
Также многих интересуют если тонкие и редкие волосы какие витамины пропить для решения этой проблемы? Скорее всего медицинские специалисты порекомендую вам обратить внимание на минеральные комплексы, которые имеют в своём составе цинк и железо. Также не лишним будет употребление продуктов содержащих эти соединения — арахис, рыба, яблоки, масло кунжута и многие другие.

Косметика
Уход за тонкими и редкими волосами у женщин должен начинаться с подбора подходящих косметических средств. Сейчас во многих магазинах можно найти довольно большой их ассортимент. Это впервую очередь шампуни, а также специальные маски.
Конечно же, ни в коем случае не стоит ждать от таких средств чудес. Большинство их эффектов представляют собой рекламный трюк. Однако, данные средства вполне могут улучшить кровообращение в коже головы, а также подпитать их определёнными полезными веществами. Окончательно это решить проблему не позволит, но существенно улучшить состояние может. Как показывает практика лучшие шампуни для тонких и редких волос уплотняющие.

Народные средства
Отвечая на вопрос тонкие мягкие редкие волосы что делать? Многие люди рекомендуют обратить внимание на народные средства, которые при правильном использовании способны дать неплохой эффект. К таким средствам впервую очередь стоит отнести маски с использованием касторового масла, маски из лукового отвара или крапивы.
Можно сказать что это не скорее всего не позволит хорошо отрастить тонкие редкие волосы отзывы во всяком случае говорят об этом.

Витамины
Иногда волосы выпадают и становятся значительно хуже нехватки витаминов. Впервую очередь это касается следующих витамин: В, Е, С, РР, А. Чтобы решить эту проблему следует добавить в рацион продукты богатые этими витаминами или же пропить специальные комплексы.
Поэтому, если вас интересует лечение тонких и редких волос в домашних условиях тогда этот вариант может быть для вас.

Лекарственные препараты
Современные фармацевтические компании осуществляют выпуск довольно большого количество различных средств, позволяющих решить проблему тонких и редких волос. Одним из самых известных препаратов является миноксидил. Данное средство хорошо работает, но следует учитывать что после окончания его приёма волосы вернуться в изначальное состояние.

Если вас интересует уход за тонкими и редкими волосами в домашних условиях советы представленные в этой статье могут вам помочь.

Слабенькие, тусклые, а главное, тонкие… Вот такие у меня были волосы. И эта проблема мучает многих девушек. Волосинки у нас такие же разные, как и наши характеры. Кому-то повезло с шевелюрой упругих волос, а кто-то тщетно пытается поудобнее причесать свои пушинки. Тонкие волосы доставляют много хлопот их обладательницам. Тонкая и нежная структура волос делает их непослушными, они плохо поддаются укладке, электрилизуются, быстро теряют объем, быстро пачкаются, и медленно растут. Но красивыми хочется быть всем, поэтому давайте попробуем с этим бороться.

Причины и следствие

Структура волос достается нам по наследству. Обращали внимание, что у натуральных брюнеток, или темных шатенок волосы густые и волосинки по структуре толстые. А вот у светловолосых девушек обычно тоненькие волоски и очень нежные. Бывают, конечно, исключения. Моя лучшая подруга - натуральная блондинка, а у нее на голове копна из плотных волос. Генетика - вещь сложная, нам ее не преодолеть. Если Вам природа подарила нежные волосики, то спорить с ней бесполезно. Но улучшить то, что имеем очень даже можно.

Подаренные природой тонкие волосы еще сильнее истончаются нами уже в процессе "эксплуатации". Основная причина - плохое питание волосяных луковиц. Если волосы изначально тонкие, то они особенно склонны недополучать питание и слабеть. Поэтому, в уходе за тонкими волосами следует уделить внимание корням волос. Кроме того, сами волоски портятся под действием фена, агрессивных шампуней, и неправильных бальзамов.

Итак, наша задача - утолщить волосинки, обеспечив им здоровый вид, а также придать объем прическе и красиво уложить.

Основной уход и питание

Волосам нужно обеспечивать достаточное количество питания. Для этого необходимо усиливать кровоснабжение волосистой части головы с помощью массажа головы, и разогревающих масок. Можно совмещать два в одном. Купите в аптеке спиртовую настойку перца и втирайте в корни волос, делая при этом массаж. Такая процедура будет особенно полезна перед применением питательной маски. Разогрели кожу головы, и нанесите витаминную масочку на 30-40 минут. Разогревающие маски и лосьоны можно покупать готовые. Выбирайте их с содержанием перца, витаминов и экстрактов трав. А можете попробовать сделать горчичную маску. Разводите горчицу теплой водой, добавляете немного сахара и любого косметического масла.

Наносить горчичную маску можно только на корни, а кончики лучше смазать маслом. Этот рецепт очень эффективен, если после двадцати-тридцати минут "пыток" жгучей горчицей нанести хорошую питательную маску - домашнюю, или покупную. Самыми лучшими масками для тонких волос считаются яичная, медовая, и кефирная. Яйца делают волосы жестче, что обладательницам нежных волосинок как раз на руку. Мед кроме питания придает объем волосам, и немного их утолщает. Кислое молоко является очень популярным средством для густоты волос среди восточных красавиц. А Вы видели, какие у них волосы? Кефир укрепляет корни, и улучшает структуру волос. Комбинировать эти продукты для приготовления домашних масок можно с разными компонентами. Но есть и классические сочетания. Яйца хорошо комбинируются с маслом и жидкими витаминами. Мёд - с коньяком и кофе. Кефир может быть самостоятельной маской, или добавьте туда какао и яичный желток, получится "вкусная" шоколадная масочка.

Мягкое очищение

Тонкие волосы быстро теряют объем и ухоженный вид. Вообще не рекомендуется мыть голову часто, так как это провоцирует усиление работы сальных желез, и голова быстро становится грязной. Но чтобы всегда хорошо выглядеть, многие девушки идут на такой шаг, как ежедневное мытье головы. Я тоже это проделываю каждый вечер. Главное, что я поняла, шампунь не должен быть агрессивным, подходить для частого использования, и придавать объем. Подберите профессиональный шампунь, чтобы не стать жертвой рекламируемых и не очень качественных товаров.

Дальнейший уход и стайлинг

Вымыть волосы - это еще не всё. Хорошо их ополаскивать мягкой водой или отваром трав. Травы обычно тяжело использовать ежедневно при современном ритме жизни, поэтому самый быстрый и оптимальный выход - сок ломтика лимона на стакан воды. Тусклые волосы оживают с таким ополаскивателем. Дальше нужно нанести средство для секущихся кончиков. Если нет такого средства, советую приобрести. Волосы секутся у всех, но особенно от этого страдают обладательницы тонких волос. Их и так мало, еще и ломаются. Здесь выбирайте сами, главное, чтобы средство не нужно было смывать, и оно не утяжеляло волосы. Для тонких волос, где необходим объем, утяжеление ни к чему.

Стайлинг для тонких волос необходим. Отдавайте предпочтение легким многофункциональным спреям, которые придают объем, не утяжеляют, и защищают от горячего воздуха фена. Так сразу решаем две проблемы: получаем послушные уплотненные, объемные волосы, и предотвращаем разрушение структуры волосинок феном. Я бы конечно могла посоветовать не пользоваться феном вообще, но по собственному опыту знаю, что для большинства девушек это невозможно. Поэтому, "предохраняемся" специальными средствами. Я использую стайлинги тех же фирм, что и шампуни. Сейчас у меня спрей Matrix, он справляется с возложенными на него обязанностями.

А еще, девушки, не забываем о своем здоровом питании, употреблении витаминов, прогулках на свежем воздухе. В общем, любим себя по полной программе!
Говорят, какие у девушки волосы, такой и характер. Так что, вот такие мы: мягкие, пушистые, и красивые!

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Читайте также: