Как с каре отрастить длинные волосы

Опубликовано: 17.09.2024

Права народная мудрость: семь раз (а то и больше) надо подумать, примериться, прежде чем отрезать…

Если у вас всегда были длинные волосы, но однажды вы решительно сменили имидж, сделав стрижку каре, вам, возможно, очень скоро захочется вернуть всё назад.

Однако отрастить волосы гораздо сложнее, чем их обрезать. Как осуществить мечту?

Как отрастить волосы после каре?

Кроме того, есть несколько способов привести в порядок свою голову, когда она находится в переходном состоянии (от стрижки к длинным волосам), и благодаря этому спокойно, не нервничая, ждать желаемого результата.

Вот несколько вариантов того, что можно сделать из отрастающих волос:

закрутить их на бигуди;
сделать косой пробор (он хорошо смотрится на отросшем каре);
использовать накладные пряди (с их помощью создают иллюзию длинных локонов).

Если вы будете уверены, что благодаря этим или каким-то иным ухищрениям, вы по-прежнему смотритесь хорошо, вам хватит сил довести задуманное до конца.

Как ухаживать за волосами в процессе отращивания?

Первое, что надо сделать, это отказаться на время от окрашивания, хотя это соблазнительный вариант – новый цвет мог бы отвлечь внимание окружающих от вашей отрастающей стрижки и они не стали бы вам надоедать советами сходить к парикмахеру.

Дело в том, что в состав красок (даже самых качественных) входят вещества, угнетающие волосяные луковицы. Это значит, что естественный рост волос будет происходить значительно медленнее, чем мог бы. Отказ от окрашивания, напротив, придаст волосам силы и энергии роста.

Другое принципиальное табу – это отказ от сушки феном. Труднее всего придется тем, кто привык с его помощью красиво и быстро приводить себя в порядок. Увы, фен, как и краска, отрицательно влияет на корни волос, замедляя все происходящие в них процессы, в том числе и рост.

По мнению специалистов, фен можно безболезненно использовать только для укладки уже сухих волос, а вот сушить их надо непременно без фена, естественным путем.

Как часто их ровнять?

Парадокс: хотите отрастить волосы — подстригайте их. Совсем немного, на два миллиметра, но регулярно, раз в месяц – полтора. Оказывается, чем длиннее ваши пряди, тем медленнее идет их рост.

Щадящая, практически – символическая, стрижка пробуждает волосяные луковицы (специалисты называют их «фолликулами») и стимулирует процесс роста.

Кроме того, это способ борьбы с секущимися кончиками: если на них не обращать внимания, то рано или поздно они обломятся сами или вам придется попросить парикмахера их состричь, ведь ваша цель – длинные и здоровые волосы, но никак не ломкие, безжизненные.

По мнению специалистов, отращивая волосы, ни в коем случае нельзя «самоустраняться» от решения задачи: если ничего не предпринимать в расчете, что волосы станут длиннее сами собой, вы можете получить не лучший результат.

Отрастая, как попало, они станут некрасиво торчать, где не надо, а из-за того, что рост волос никогда не бывает идеально равномерным, вы с каждым месяцем будете иметь не «чуть более длинное каре», как рассчитывали, а некий беспорядок, ничем не напоминающий былую аккуратную форму.

Средства для усиления роста

Любой рост невозможен без хорошего сбалансированного питания. В данном случае вы и сами должны придерживаться здорового образа жизни и давать «пищу» непосредственно волосам. Например, для их роста очень важен витамин В.

Его нехватка делает пряди тонкими и ломкими. Витамин можно получать во время еды, с продуктами, которыми он богат, или купив в аптеке витамин В в ампулах. Можно добавить витамин в шампунь. В любом случае он будет доставлен «по назначению».

Обязательно употребляйте достаточное количество жидкости (просто воды или несладкого чая), ее ежедневный объем должен составлять не менее полутора литров. Нехватка воды, как и витаминов, оборачивается сухостью и ломкостью шевелюры.

Очень полезен для отрастающих волос массаж головы.

Массаж стимулирует приток крови к фолликулам и повышает их активность.

Иногда женщины просто делают массаж (например, перед сном), словно втирают в голову какие-то препараты.

Однако пользы от процедуры будет больше, если на самом деле втирать в корни волос, к примеру, оливковое или касторовое масло.

Оно должно быть горячим, но не настолько, чтобы обжечь им кончики пальцев или кожу головы.

Помните, что масло очень хорошо держит тепло.

Хорошо ускоряют рост волос различные маски. Вот несколько вариантов:

масляно-имбирная;
луковая с медом;
перцовая;
горчичная.

Используя довольно едкие компоненты, соблюдайте осторожность. Например, действие настойки красного перца смягчайте равным количеством оливкового масла, ложкой меда или желтком куриного яйца. А горчичную (из сухого порошка) разводите в кефире или в масле.

Многое зависит от индивидуальной реакции организма на те или иные вещества, поэтому опробуйте маску на небольшом участке головы. Все маски обязательно смывайте водой: горчичную и перцовую через 5 – 15 минут, имбирную – через полчаса, луковую – через сорок минут.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Сколько времени уйдет на отращивание волос из каре?

Для каждой женщины ответ на этот вопрос индивидуален. В среднем рост составляет от одного до двух с половиной сантиметров в месяц. За год эта цифра составит примерно 18 сантиметров. На скорость роста волос влияют наследственность, возраст (у юных и молодых рост более быстрый), структура питания.

Отращивая волосы после стрижки каре, обязательно планируйте цель, к которой вы стремитесь, чтобы не сделать каких-то ненужных шагов.

Например, если ваша стрижка была сделана «лесенкой», отрастите для начала макушечные пряди, подгоняя под них нижние, а потом отращивайте волосы по всей их длине.

Хорошо, если у вас будет перед глазами фото понравившейся вам прически – она станет для вас ориентиром и стимулом преодолеть все трудности на пути к цели.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны после короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Полезное видео

Простые советы как я отрастила длинные волосы в видео ниже:

Как правильно отрастить волосы из короткой стрижки? Чтобы получить вожделенные локоны, нужно прилагать не так много усилий, как это кажется на первый взгляд. Важно придерживаться правильного образа жизни, особым образом ухаживать за шевелюрой и на время, отказаться от агрессивных средств и методов укладки. Рассмотрим поэтапно движение в сторону достижения волос вашей мечты.

Важность стрижки
Чего не стоит делать?
Основные рекомендации
Следите за формой
Регулярное подрезание
Не злоупотребляйте заколками и прочими аксессуарами
С осторожностью подходите к выбору прически
Максимальное увлажнение
Иллюзорное удлинение
Прочь фены щипцы и заколки
Питание и увлажнение волос
Поддержание витаминного и минерального баланса
Осторожные укладки
Правила расчесывания волос
Массаж шеи и головы

Важность стрижки

Несмотря на то, что отращивание – это желание получить длинные волосы, этот процесс не исключает создания аккуратной стрижки. Она понадобится для того, чтобы внешний вид женщины был ухоженным весь этот период. Кроме того, нижняя часть волосков старше, нежели верхняя, чаще всего она ослаблена воздействием факторов окружающей среды, многочисленными укладками, поэтому от нее лучше избавиться.

подрезать растительность 1 раз каждый 3 месяца на 1 см;
запрет на филировку кончиков.

Не стоит переживать, что отрезая сантиметры, вы лишаетесь вожделенной длины. На самом деле, этот процесс никак не влияет на скорость роста локонов, он просто позволяет их поддерживать в ухоженном виде.

Чего не стоит делать?

Рот волос зависит от целого ряда факторов, которые способны улучшать или ухудшать данный процесс.

Если женщина ставит перед собой цель по отращиванию шевелюры, она должна ознакомиться с некоторыми запретами:

Лучше не проводить экспериментов с цветом ваших родных локонов, даже самые щадящие краски способны оказывать негативное влияние на структуру волосков. Поэтому окрашивание следует на время отложить, при сильной необходимости, можно использовать натуральные красители, к примеру, хну, басму.
Не использовать для ухода за волосами те средства, что не подходят к их типу.
Беречь от воздействия прямых солнечных лучей, ламп солярия.
Реже применять или вовсе отказаться от сушки феном, работы с электрическими щипцами, утюжками. Такие манипуляции приводят к быстрому исчезновению влаги из локонов, что существенно ухудшает их состояние. При необходимости сделать укладку вышеуказанными способами, обязательно использовать специальные косметические средства с функцией термозащиты.
В холодное время года обязательно носить головной убор.
Отказаться от таких процедур, как завивка, выпрямление, пагубным образом влияющих на структуру стержней.
Не мыть волосы шампунями, содержащими сульфаты, силиконы. Они угнетающим образом воздействуют на волосяную луковицу, мешают нормальному дыханию стержней, замедляют их рост, увеличивают пористость наружного слоя.
Косметику для стайлинга использовать максимально редко, только для особенных случаев.

Помимо этого, следует:

нормализовать рацион питания;
повышать иммунитет доступными способами;
принимать витаминно-минеральные комплексы;
отказаться от вредных привычек;
снизить уровень стресса в жизни;
освоить техники медитации.

Основные рекомендации

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо запастись большим количеством терпения. Нельзя сегодня просто принять решение об отращивании локонов и получить их уже спустя месяц, ждать придется долго, но комплексное воздействие, нацеленное на изменение образа жизни, укрепление структуры растительности, обязательно даст положительные результаты.

Следите за формой

Главное правило отращивания – запрет на пренебрежение формой уже имеющейся стрижки. В противном случае, прическа станет:

топорщиться;
лежать неаккуратно;
отличаться вылезающими в разные стороны волосками.

Чтобы избежать непривлекательного вида прически, неравномерного отрастания волос, нужно обязательно делать стрижку.

Регулярное подрезание

Чтобы избежать возникновения секущихся кончиков, необходимо регулярно подрезать их, это оздоровит локоны, ускорит их рост. Можно посещать парикмахерский салон один раз в пару месяцев, чтобы он удалял до 2 см с кончиков. За месяц локоны прибавляют до 1,5 см, поэтому вреда от такого воздействия или замедления роста волос, не будет точно.

Не злоупотребляйте заколками и прочими аксессуарами

Не стоит часто использовать заколки, иные приспособления, что фиксируют растительность в одном положении. Они не просто удерживают шевелюру, но серьезно нарушают ее структуру. Даже от ободков, которые женщины часто используют, чтобы удерживать шевелюру от падения в глаза, придется отказаться.

Среди всего разнообразия аксессуаров, разрешается использовать накладные прядки, главное, выбрать подходящий оттенок, который не будет выделяться в общей массе волос.

С осторожностью подходите к выбору прически

Специалисты советуют внимательно отнестись к подбору новой прически. Не стоит делать выбор в пользу слоев, лесенок. Это связано с тем, что прямо лежащие локоны отрастить проще, нежели каскадные. Поэтому стилисты рекомендуют выбирать на этот период такие стрижки, как «шапочка», «боб» и иные подобные им.

Градуированные стрижки ведут себя непредсказуемо, они требуют немало времени, сил и финансовых затрат на регулярную корректировку.

Максимальное увлажнение

Правильная забота требует обязательного применения средств по уходу за волосами. Без оптимального увлажнения, питания, растительность будет страдать, что не позволит ей активно увеличивать свою длину. Очень важно, чтобы стержни регулярно получали необходимо количество белка, кератина, необходимого для их роста.

Получить эти компоненты можно с помощью:

специального вида шампуней;
домашних масок;
кондиционеров;
бальзамов.

Их постоянное применение позволит увидеть такие изменения:

блеск;
здоровый внешний вид;
эластичность;
мягкость;
послушание;
легкость укладки.

Иллюзорное удлинение

В тех случаях, когда вожделенную длину хочется получить поскорее, а времени ждать нет, можно воспользоваться маленькими хитростями. Видимость длины могут придать такие приемы:

формирование челки;
филировка челки.

Здесь следует учитывать, что такое аксессуар подходит далеко не к каждому типу лица, тут важно учесть толщину локонов, форму лица, лучше предварительно получить консультацию стилиста, который сможет оценить совокупность факторов и даст ценный совет, сделает стрижку.

Прочь фены щипцы и заколки

Если часто применять для создания укладки электрические приборы нагревательного типа (к примеру, щипцы, плойки, утюжки), то волоски начнут разрушаться вследствие активной потери влаги, станут сухими, склонными к ломкости. Особенно сложно отказаться от подобных инструментов женщинам, чья растительность имеет кудрявую, волнистую структуру и, без каждодневной укладки, трудно получить аккуратную прическу.

Питание и увлажнение волос

Стрижка только тогда будет выглядеть красиво, когда каждый стержень будет получать необходимое количество белка (кератина), состоящего из ряда аминокислот. Если наружный слой волоска повреждается, теряются его защитные функции. Это приводит к тому, что растительность становится пористой, может путаться, даже рваться, ломаться. Отрастить такие волосы чрезвычайно трудно, прежде чем приступать к этому процессу, необходимо организовать их правильное питание, увлажнение.

С целью улучшения внутреннего состояния растительности, необходимо использовать шампуни, маски, бальзамы, содержащие ряд ценных компонентов.

сквалан;
керамиды;
аллантоин;
лецитин.

алоэ;
хитозан;
гиалуроновая кислота;
пантенол.

кератин;
сою;
протеины пшеницы;
иные виды гидролизованных белков.

Только комплексный подход, предполагающий сочетание профессиональных средств и методов народной медицины, позволит улучшить структурные показатели растительности.

Поддержание витаминного и минерального баланса

Чтобы волосы росли в хорошем состоянии, с надлежащей скоростью, необходимо регулярное поступление в организм целого ряда минералов, витаминов.

Организм должен получать такие компоненты:

омега 3;
бета-каротин;
рыбий жир;
ретинол;
витамин К;
токоферол;
аскорбиновую кислоту;
витамин D;
железо;
витамины группы В;
медь;
селен;
йод;
цинк;
серу.

Помимо организации правильного питания, необходимо ежедневно восполнять запас жидкости в организме, поэтому взрослый человек должен за сутки выпивать от 2 литров чистой воды.

Чтобы получать нужное количество витаминов, нужно включить в свой рацион:

яйца вареные;
молочная продукция;
кисломолочные продукты;
мясо;
рыбу;
морепродукты;
овощи;
фрукты;
свежую зелень;
бобовые культуры;
крупы.

Осторожные укладки

Прическа женщины, которая пытается увеличить длину волос, очень скоро может принять бесформенный внешний вид. Это требует обдуманного подхода к выбору подходящей укладки. Выбирать ее лучше в тандеме с мастером, который учтет особенности волос и порекомендует идеальные варианты.

Чтобы создать ухоженный вид, можно попробовать:

резиновые, бархатные бигуди;
не металлические зажимы;
шпильки;
невидимки;
модные аксессуары (к примеру, повязка).

Чтобы применяемые аксессуары не вредили структуре растительности, их фиксируют без чрезмерного натяжения, накручивания.

Правила расчесывания волос

Расчесывание волос большинство людей совершает только тогда, когда это требуется перед выходом на люди, либо после мытья головы. На самом же деле, данная процедура обладает мощным оздоровительным эффектом, поэтому проводить ее следует на регулярной основе ежедневно.

использование гребня из натурального сырья (древесины, натуральной щетины);
расчесывание только чуть влажных или сухих волос;
с запутанными локонами нужно работать расческой с редко расположенными зубцами.

Регулярное расчесывание помогает в перераспределении кожного жира, мягком массаже кожного покрова, стимуляции работы волосяных луковиц.

Массаж шеи и головы

Каждый человек должен посвящать уходу за волосами достаточное количество времени ежедневно, обязательно включая сюда процедуру массажного воздействия.

Эти манипуляции отличаются высокой эффективностью:

усиление кровообращения;
стимуляция работы фолликулов;
ускоренное поступление к корням волос питательных веществ, кислорода;
препятствование процессам потери волос.

Самомассаж кожи головы должен включать всевозможные виды воздействия:

пощипывания;
постукивания;
вибрация;
растирания;
круговые и точечные движения.

Специалисты рекомендуют проводить массаж до трех раз за неделю, за пару часов до мытья головы.

Польза от такой процедуры будет ошеломляющая:

раскрытие пор, что усилит проникновение питательных веществ к луковицам;
активизация работы сальных желез, позволяющий удалить избыток жира во время мытья;
улучшение тонуса кожного покрова;
предотвращение образования себореи, перхоти;
положительное влияние на внешний вид локонов.

Для стимуляции роста волос, можно использовать ряд народных методов. Рассмотрим несколько наиболее эффективных.

Первый способ предполагает использование никотиновой кислоты, содержащей витамины РР, В3, ниацинамид, никотинамид. Эта кислота входит в состав большинства продукции, используемой для заботы о волосах.

Положительное воздействие никотиновой кислоты трудно переоценить:

активизация роста;
укрепление;
увлажнение;
остановка потери волос;
активизация процессов кровообращения;
усиление поступления витаминов к луковицам;
избавление от перхоти.

Никотиновую кислоту необходимо приобрести в аптеке. Она продается в ампулах, которые нужно вскрыть и распределить жидкость по поверхности кожи головы. После можно втереть средство с помощью массажных движений. Повторять эти манипуляции нужно ежедневно в течение месяца, после чего требуется перерыв на 3 месяца и прохождение повторного курса.

Второй способ предполагает применение горчичного порошка. Это средство считается одним из самых популярных для домашнего улучшения состояния волос, увеличения их длины.

Горчица обладает согревающим эффектом, за счет чего ускоряется местное кровообращение. Такой эффект ускоряет поступление к луковицам витаминов, микроэлементов, иных полезных веществ.

Маска из горчицы готовится очень легко:

развести порошок чистой водой;
размешать до консистенции сметаны;
обработать корни волос;
накрыть шевелюру полиэтиленом, утеплить шерстяной тканью;
оставить на 20 минут (при выраженном жжении, смыть раньше);
смыть теплой водой с добавлением шампуня.

По желанию, маску можно дополнительно обогатить, добавив в нее желток куриного яйца, оливковое или репейное масла, мед.

Маска разрешена к применению только при отсутствии на поверхности головы ссадин, царапин, а также индивидуальной непереносимости ее компонентов.

Повторять маску требуется дважды за неделю на протяжении месяца. После этого необходим перерыв на полгода.

Третий способ предполагает применение натуральных масел. Можно взять такие масла:

касторовое;
репейное;
миндальное;
оливковое.

Все они обладают способностью активизировать работу волосяных фолликулов. Главное, предварительно подогревать масла посредством водяной бани, обрабатывать ими корни и всю длину локонов, держат такие маски до получаса, после чего моют голову с шампунем. Курс лечения может продолжаться до 30 дней.

Правильно и быстро получить длинные локоны из короткой стрижки, может каждая женщина. Главное, приложить максимум усилий, организовав грамотную заботу о волосах, изменив собственный рацион питания, образ жизни.

Lena Korenkova 29 мая 59

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Раньше для меня было очень проблематично отрастить волосы. Один раз меня так оболванили, что я не могла выходить на улицу. Отращивала я тогда волосы хотя бы до плеч примерно год. Год . Сейчас за год я с каре могу отрастить волосы до пояса.

Расскажу о некоторых своих привычках подробнее

Авокадо

Стала замечать, что чем больше я ем авокадо, тем быстрее и крепче у меня растут волосы и ногти. Делаю себе бутерброды, ем в чистую и добавляю в салаты.

В принципе это не удивительно, ведь зрелое авокадо имеет в своем составе калий, жиры, клетчатку и многие другие витамины и аминокислоты.

Сыворотки/ тоники для волос

Мне очень нравятся сыворотки на основе ментола, так как они разогревают кожу и тем самым запускают усиленное кровообращение.

Самая лучшая сыворотка для меня была бренда system 4. Она дорогая, да, быстро расходуется, однако она очень быстро пробуждает волоски и усиливает рост волос.

Этот тоник суперментоловый, словно чистый тоник из мяты. Может немного пощипывать, но по большей части он холодит, а потом разогревает кожу. Ощущения очень приятные.

Рост волос с этим тоником у меня увеличился в два раза.

Скраб для головы

Раз-два раза в неделю делаю скраб для головы.

Во-первых, это очищает волосы от жира, а значит, волоски меньше выпадают.

Во-вторых, такой скраб дает мощный прилив крови к голове, и волосы благодаря этому растут быстрее .

Ну и как бонус - после скраба появляется очень значительный объём:)

В последний раз я покупала себе скраб от белорусского бренда Витекс . Увы, баночки у меня не осталось, поэтому прикрепляю вам виджет, в котором вы сможете посмотреть на банку и почитать о средстве подробнее.

Этот скраб для меня идеален, так как он и не мягкий и не жесткий. Хорошо промывает кожу головы, не застревает в волосках, очищает кожу даже от самого сильного стайлинга и не травмирует .

После этого скраба я в буквальном смысле чувствую прилив сил.

Кстати, после использования скраба у корней появляется дополнительный объем.

Расческа

Уже давно не пользуюсь гребешками и обычными массажными расческами из магазинов, они все без исключения мне дерут и ломают волосы. Раньше я сидела долгое время на тангл тизере, сейчас пользуюсь расческой Von-U.

Мне нравится, что она не дерет волосы, а очень мягко, деликатно и тщательно их прочесывает. Так же расчёска не прямая, а сделала в виде дуги, то есть при расчесывании она как бы повторяет текстуру головы, этим самым она делает легкий массаж головы.

Но сильно запутанные волосы она не в состоянии расчесать, поэтому тизер далеко я свой не убираю.

Про тангл тизер я вообще писала раньше отдельную статью. Это гениальная расческа, которая без боли и выдранных волос, может расчесать любой колтун. С ней я смогла остановить сильный волосопад и добилась качественной не сломанной длины.

Так же тизер, как и расческа выше, делает хороший массаж головы, который дополнительной стимулирует рост .

Если будете смотреть в сторону тизера, то я очень советую взять версию с ручкой для влажных волос. Она работает лучше других.

Итого рецепт длинных волос: авокадо, тоники для роста волос, супер массирующая расческа и скраб для головы.

Можете брать любые средства, я просто порекомендовала любимые.

Если статья была полезна, то поддержите её лайками и подписывайтесь на канал 💜 мой инстаграмм - elizaveta_murmurmur

В декабре исполняется ровно год как я последний раз подравнивала волосы. Ровно год назад мне отрезали мой последний сантиметр окрашенных волос и я стала обладательницей каре.Спустя год мои волосы полностью закрыли лопатки спины. За этот год я не разу не стригла волосы и смогла сохранить их в хорошем состоянии.

Как только я отрезала волосы по шею, мне было ужасно грустно. Ведь еще буквально летом 2017 года я заправляла волосы себе в штаны и садилась на них на стуле
Погрустив недели две, я свыклась, что у меня теперь каре и продолжила жить дальше.
Так я жила до весны и не о чем таком волосяном даже не думала. В моем уходе был только шампунь мужа.
Ведь короткие и натуральные волосы вообще не требуют ухода. Но когда в марте я зарегистрировалась на нашем сайте и, просидев месяц, вдоволь нагляделась на длинные волосы девушек… Я поняла, что я . хочу свои длинные волосы назад
А тут как раз и марафон длинной аж в год, я принимаю решение снова отрастить волосы К тому же раз я не стриглась с декабря 2017, то декабрь 2018 станет моим итогом за весь год.

Забегая вперед, я сразу скажу, что я полностью довольна своими волосами сейчас. Это самые лучшие волосы за всю мою жизнь. У меня никогда не было своих натуральных волос в здоровом состоянии длиной ниже плеч. Они всегда были крашенные — перекрашенные 100 раз и если я и отпускала свой родной цвет, то доходя до подбородка я снова их закрашивала. И так по кругу.

Нынешний 2018 год стал одним из самых удачных годов для моих волос, и я за этот период смогла добиться следующих целей

Остановила очень сильное выпадение на фоне длительного грудного вскармливания своими силами

Сохранила густой и ровный срез концов волос без сечения ломкости сухости и истончения

Отрастила довольно длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток.

Этот пост будет посвящен именно этим задачам, где я расскажу полностью, что я делала, чтобы добиться своих целей, покажу фото волос тогда и сейчас.
Этот пост — мой итог за весь год

Поехали!

Мои волосы

Густые (обхват 14 см, подозреваю что это не из за количества волос, а из за их хорошей толщины)

Плотные

Не пористые

Натуральные

Итак, отмотаем ровно на 1 год назад и вот что мы имеем:
Волосы спустя 5-6 месяцев после родов, послеродовое выпадение, наконец-то, поутихло и вот что осталось от моей густой шевелюры… Это одна четвертая, наверное.

С декабря по апрель я ничем не стимулировала рост волос и он составлял примерно 1 см в месяц. С апреля и по сегодняшний день я всячески пытаюсь разогнать рост. И он составляет 1,5 — 2 см в месяц.

Вот, что я имею сейчас к декабрю 2018

Для сравнения

Декабрь 2017 — декабрь 2018

А теперь давайте перейдем к трем целям, которых я добивалась на протяжении всего года

Как я справилась с сильнейшим выпадением волос

Ровно через год после родов я заметила, что у меня снова полезли волосы. И не только волосы, зубы тоже стали крошиться. Я сразу поняла причину, это длительное грудное вскармливание. Организм просто устал и молит о пощаде. Сначала я не предавала этому значение, я надеялась что это пройдет само, как и послеродовое выпадение. Но в начале августа я решила посчитать сколько у меня выпадает волос за одно мытье. В ванной лежало больше 300 волос. Сказать что была в шоке, это ничего не сказать.

Что сделала?

Приняла проблему, что она действительно есть, мне это не кажется и я не преувеличиваю.

Вспомнила все свои рецепты масок по борьбе с выпадением волос

Я нашла мотивацию.
Зачем это нужно? В моменты когда ничего не помогало, и казалось, что волос у меня лезет еще больше, мне хотелось на все плюнуть и опустить руки — сдаться. В этот не простой момент мне помогло мое фото волос 4 года назад. Глядя на него я понимала что я могу добиться и былой густоты и былой длины. И если я сейчас перестану делать маски, то я еще больше потеряю в густоте и не верну свои волосы назад. Глядя на это фото, я шла и снова делала маску.

Выпадение закончилось через 2 месяца. К концу сентября в ванной после мытья лежало 20-30 волос, вместо 300.

Что мне помогло?

1. Спокойствие.
Я перестала психовать, когда мыла голову, потому что такие переживания еще больше провоцируют выпадение. Это произошло, когда я увидела много коротких волос на своей голове. Я успокоила себя тем, что я в любом случае не останусь лысой.

2. Маска из 1 яйца и 2 ст. ложек репейного масла

Это моя самая любимая маска против выпадения. Я ее делаю уже много лет и с ней много раз останавливала выпадение. Она спасла меня и в этот раз. Желательно брать репейное масло с перцем, но если есть дома обычное можно и его.

3. Эсвицин

Втирала раз в 2-3 дня на ночь, а на утро мыла голову. Именно в тот момент когда я заметила что волосы перестали выпадать, я закончила всю бутылку данного средства.

4. Маска-бальзам для волос Чеснок серии «Русское поле»

Втирала ее все 2 месяца борьбы с выпадением. Она жжет, соответственно стимулирует рост. К концу баночки, выпадение еще было, но по всей голове были маленькие короткие волоски, которые как я писала выше, меня успокоили что я не облысею в любом случае. То есть средство не избавило от выпадения, но взросло на месте выпавших новый хороший подшерсток.

Это не первый мой опыт борьбы с выпадением волос. Я проходила такое несколько раз и всегда борюсь с данной проблема сама. Я никогда не обращалась к трихологам, другим врачам или к парикмахерам. Я вообще не доверяю свои волосы незнакомым людям. Считаю, что мои волосы — это моя проблема и решать ее я буду сама. Никто не позаботится о них так, как я сама.
И да. Я не готова отдавать по тысячи рублей за ампулы против выпадения, которые еще неизвестно помогут мне или нет, но спокойно наношу обычное яйцо, зная, что оно мне точно поможет.

Как я сохранила густой и ровный срез концов волос

За этот год я не стриглась ни разу.
На самом деле я этого не планировала и я не ставила себе рамок, в духе «не буду стричься год» или два или три… Я так вообще никогда не делаю. Если нужно я спокойно отстригу сколько надо, просто за этот год такой необходимости не было, волосы не секутся, не ломаются и не истончаются. Если такое будет, я буду ровнять волосы. Скорей всего, буду подравнивать в конце зимы — начале весны.

Спустя год после последней стрижки, мои концы выглядят вот так:

Мои правила для сохранения качества длины волос:

1. Не мыть каждый день.
Вообще это вредно для волос, а для длины особенно, волосы просто истончаются. Особенно если вода жесткая, а шампунь сульфатный. Я мою голову обычно на третий день.

2. Не сушить длину волос феном.
За этот год я просушила волосы раз 10, не больше, длину волос я не трогала вообще. Но при сушке вниз головой, горячий воздух все равно хоть чуть-чуть, да попадет на волосы, для этого обязательно наносим силиконовое масло на финише. Целенаправленно длину феном не сушим!

3. Не расчесывать мокрые волосы.
Это вредно в любом случае, даже всякими Тенгл Тизерами. Пока волосы не высохнут, расческой до них не касаюсь вообще и пальцами тоже не пробираю.

4. Плойка (если вы кудрявая, то утюжок) только по праздникам.
В обычной жизни никаких термоприборов. Только на торжественные случаи, если нужно выглядеть более празднично. За этот год я 1 раз воспользовалась плойкой, это было ровно год назад, на прошлый Новый год.

5. Если структура не позволяет, забыть о краске для волос.
Хотя бы не период отращивания длины. У меня волосы не тонкие, средней толщины, но даже я осознаю, что если буду осветлять, придется постоянно подравнивать концы.

6. Убирать волосы под одежду зимой и под головной убор летом.
Раньше я вообще не соблюдала это правило. Не осознавала весь вред своим волосам, мне было все равно. Я поступала глупо, и еще буквально 3-4 года назад я ходила вот так:

Сейчас я так никогда не делаю и не вынимаю волосы вообще наружу.

7. Обязательно используем финишное силиконовое несмываемое масло на концы волос после мытья
Не важно, какой бренд, они по сути одинаковые все. Любое, какое вам нравится. Не нужно бояться силиконов. Они не кусаются! Для длины волос они служат хорошей защитой от ломкости и повреждений. В том числе и на концах.

8. Натуральные масла на длину до мытья.
Я искренне не понимаю, почему многие не любят масла для волос. Масла могут нанести вред лишь в одном случае — если вы недавно покрасились безаммиачной краской. Они вам ее просто смоют с волос. Во всех остальных случаях масла лучшие друзья в сохранении длины волос. За этот год я делала масляные обертывания из следующих масел:

Льняное

Касторовое

Миндальное

Кокосовое

Оливковое

Если вы незнакомы с масляными масками, знакомимся по принципу от легкого к тяжелому. Сначала пробуем легкие масла, которые не будут утяжелять волосы. Это кокосовое, оливковое и миндальное. Если они хорошо питают ваши волосы — остаемся на них. Если питания не хватает и волосы все равно сухие, переходим к тяжелой артиллерии. Это льняное, касторовое, репейное в чистом виде.
Все масла можно наносить на длину волос, кроме следующих:

Репейное масло с красным перцем
Горчичное масло

Эти масла имеют свойство подсушивать и подходят для кожи головы, на длину их наносить не надо!

9. Стригусь только по правилам.
Как я сказала выше у меня нет четких рамок в стрижках. Захотела подравняла, захотела нет. Если я вижу что уже и силиконы не способны замаскировать сечение или просто концы мне надоели, такое тоже было в моей жизни
Я выбираю день и ровняю.

Волосы мне стрижет только моя мама или моя тетя. Другим людям я это дело не доверяю, незнакомым — тем более.

Стрижка происходит совершенно обычными канцелярскими ножницами. Как можно видеть по моим волосам, они не вредят особо волосам

Стригусь я только, когда совпадают две даты: день растущей луны и день денежной стрижки. Что такое растущая луна, думаю знают все. На полнолуние стричься не рекомендую, я один раз пробовала, мне не понравились волосы после нее, поэтому только на растущую.
Что такое денежная стрижка?
Дата, согласна примете, если подстричься в которую, улучшиться материальное положение.
Обе даты я смотрю в интернете, сопоставляю в одну и в этот день прошу подровнять мне волосы.

Как можно видеть, это очень простые правила по уходу за волосами, и вы их, скорей всего, уже все знаете и 100500 раз уже слышали, но почему-то до сих пор многие девушки их не соблюдают, а потом наивно удивляются, почему же волосы на концах ломаются, истончаются или секутся.

Как я отрастила довольно длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток за 1 год.

Как можно видеть по фото, волосы у меня отросли, наверное, раза в 2 точно.
Сразу хочу сказать, что я не принимала никаких специальных витаминов для волос. Мне они в данный момент противопоказаны. И я не на пп. То есть про внутренний разгон роста я не буду говорить. У меня его просто нет.

Я разгоняю рост волос только наружно.

Что мне помогло в ускорении роста волос в этом году

1. Горчичная маска
Всем известная, делала 1 курс в апреле — мае, по классическому рецепту. В следующем году буду повторять.

2.Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем

За год делала 1 курс такой маски в июне — июле. Маска хорошо разгоняет рост, но повторно почему-то желания покупать нет. Попробовала и все.

3.Маска-бальзам для волос Красный перец серии «Русское поле»

Маска стала фаворитом этого года в отращивании волос. Делала три курса и за год использовала три банки в апреле — мае, в июне — июле и с ноября по сегодняшний день.

4.Репейное масло с красным перцем Mirrolla

Тоже очень хорошо себя показало в плане не только борьбы с выпадением но в плане ускорения роста волос. Делала минимум 2 курса в этом году. В апреле — мае и с ноября по сегодняшний день.

5. Тающая маска-бальзам для стимуляции роста волос Indica

Использовала весь октябрь. Маска хорошо припекает благодаря перцу в составе.

Как можно видеть, я не использовала для ускорения роста волос чего-то необычного. О большинстве продуктов вы уже наверняка слышали, а многие волосоманьяки уже давно все это перепробовали. Я не стала придумывать заново велосипед и использовала проверенные годами ускорители.

Мои выводы за этот год

В основном, у меня в уходе обычный масс-маркет. У меня нет того, чем тут пользуются 90 % девочек. В моем уходе нету Кааралов, Ангелов и прочего. Но это совершенно не помешало мне отрастить здоровые волосы.

Кстати, если сравнить мой нынешний уход и уход еще 4 года назад, то можно увидеть одни и те же продукты. То же репейное масло, то же Русское поле, тот же шампунь Avon, та же Натура Сиберика. Основной костяк моего ухода остается прежним. Этот коллаж был сделан в 2015 году

Я надеюсь, этот пост стал для кого-то мотивацией и показал, что нет ничего не возможного. Ровно за 1 год можно отрастить здоровые волосы, без сечения и сухости. Не нужно тратить кучу денег, чтобы иметь красивые волосы. Достаточно просто их беречь.

Я всем девочкам желаю красивых и здоровых волос.

Читайте также: