Как расслабить лоб над бровями они всегда в напряжении

Опубликовано: 17.09.2024

В статьях о косметологии, лицевых гимнастиках и омоложении часто встречаются такие слова как «гипертонусы», «спазмы», «зажимы» в мышцах лица. Эта статья для тех, кто не имеет четкого представления о значении этих слов и их роли в омоложении лица.

Для справки:

• Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию. Все мышцы никогда не бывают расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение – мышечный тонус

• Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью их к растяжению(уплотнение, уменьшение объема движений),это повышенная активность мышечной ткани. В случаях слабых гипертонусов возникает некоторый дискомфорт, ощущение напряжения, стянутости мышцы, которое зачастую можно снять механическим воздействием(растирания, массаж). Для умеренных и сильных случаев гипертонуса характерны мышечные спазмы, иногда вызывающие резкую боль. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, не прощупываются, болезненно реагируют на механическое раздражение (например, массаж).

Ботокс колют именно в эти самые гипертонусные мышцы, чтобы расслабить в них напряжение и разгладить тем самым складку, ими создаваемую.

Мышцы лица(как и мышцы тела) здорового человека должныиметь определенный сбалансированныйтонус(т. е. определенную длину, способность сокращаться, растягиваться и поддерживать базовую длину в покое), чтобы правильно и легко выполнять свои функции, а также создавать баланс и поддерживать в нужном положении находящиеся рядом органы и системы. Большинство людей не является абсолютно здоровым, поэтому различные родовые травмы, неправильные прикусы, привычка жевать на одной стороне, привычка спать на одном и том же боку, стрессы, мимические привычки, и т.д. и т. п. приводят к тому, что тонус мышц нарушается : какие-то мышцы становятся вялыми(находятся в гипотонусе), а какие-то становятся напряженными, постоянно сокращенными, сжатыми(находятся в гипертонусе). Именно благодаря этим гипер- и гипотонусам(в основном) на нашем лице появляются носогубные складки, глубокие морщины, брыльки и прочие возрастные «прелести», ведь кожа лица покрывает скелетный и мышечный каркас, более того, большинство мышц лица вплетено в кожу, и любое отклонение, любое стягивание или обвисание мышцы меняет рельеф лица, особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

Именно поэтому любой омолаживающий комплекс для лица должен включать расслабление мышц и снятия зажимов и гипертонусов(если они есть): это избавляет лицо от самых главных его врагов. При этом обязательно как минимум полгода следить за искоренением мимических привычек, приведших к гипертонусу, иначе все вернется на круги своя. Если есть гипотонусы(явно растянутые, плохо держащие форму мышцы), их нужно тонизировать – но очень мягко и обязательно изолированно: то есть тонизация должна захватывать только дряблую мышцу, но ни в коем случае не соседствующие с ней спазмированные и напряженные – иначе можно добавить на лице новые морщины.

Возьмем самый распространенный пример :носогубные складки. Причина их образования бывает разной: либо гипертонус мышцы, поднимаюшей верхнюю губу и крыло носа, и латеральной мышцы носа, либо гипертонус скуловых или щечных мышц, либо все гипертонусы сразу, либо гипотонус скуловых и щечных мышц. Иногда вследствие образования гипер- или гипотонуса в этой области образуется застой лимфы, что визуально усугубляет эти складки.

На фото видна разница причин образовании носогубок: у мужчины щеки не имеют объема, свисают вяло вниз — это гипотонусы в районе щек, а у женщины есть гипертонусы в некоторых мышцах щечной и подбородочной области, поэтому щеки, брыли и складки выглядят не дряблыми, а именно напряженными, упругими, стянутыми :

Чтобы устранить гипотонус, мышцы нужно тонизировать, чтобы устранить гипертонус – нужно расслабление, снятие напряжения или устранение стойкого спазма.

Очень важно, работая с лицом, иметь четкое представление, с гипер- или гипотонусом вы работаете. Потому что, если вы будете растягивать и без того дряблую мышцу, «снимая» с нее несуществующий спазм, вы можете еще больше растянуть зону, которой не хватает тонуса(что может привести к обвисанию), а если пытаться еще больше накачать гипертонусную мышцу, это может привести к еще большему спазму и усугублению складки. Именно такие ошибки приводят к негативным последствиям и негативным отзывам о том или ином упражнении. Именно поэтому нельзя брать книжку с определенной гимнастикой и повторять все упражнения из нее без разбора, не пытаясь понять, как эти упражнения повлияют именно на ВАШУ мышцу и нужно ли это ей(мышце).

Привожу ориентировочные фото самых распространенных гипертонусных мышц лица:

Спазм мышц, сморщивающих брови(признак- стойкие вертикальные морщины на лбу)

гипертонус мышц, поднимающих верхнюю губу и крыло носа, а также иногда носовых мышц и мышц, поднимающих угол рта(признак-носогубная складка, начинающаяся от носа, не проходящая при открывании рта и вытягивании губ, приподнятость зоны крыльев носа с образовавшейся складкой, наподобие "оскала")

Спазм треугольной мышцы гипертонус треугольной и носовых (характерный признак–опущение углов губ, (крыло носа стянуто вверх к глазу, стянутая жгутом-полосой область мышцы; между ними складочка) брыли чаще всего имеются тоже, но не всегда они бывают признаком спазма треугольной)

Гипертонус или хроническое сжимание жевательных и (или) крыловидных мышц (создается ощущение поджатой челюсти, меняется длина подбородка, появляются еле заметные брыли и неровности на щеках и подбородке)

Если вы обнаружили на лице четкий признак подобного гипертонуса, лучше не делайте на эту мышцу накачивающих или напрягающих мышцу упражнений!

Примеры гипотонусов:

ГИПОтонус скуловых и щечных мышц(отсутствие пухлости щек, вялые, как бы присползшие носогубные складки, брыли). Треугольные мышцы на этих фото — в ГИПЕРтонусе.

При наличии гипотонуса — тонизацию скуловых и щечных мышц делать можно, но осторожно и изолированно. Часто бывает так, что, выполняя упражнения для скул, человек непроизвольно напрягает и жевательную мышцу – это может перенапрячь ее и привести к изменениям в области подбородка и челюстной линии, а значит и овала лица. Поэтому следите, чтобы жевательные мышцы не напрягались, после упражнения на скулы несколько раз откройте рот, выдвиньте подальше и задвиньте челюсть, пройдитесь промокательными движениями пальцев по жевательной мышце сверху вниз. Если у вас есть гипертонус мышц носа и мышц, поднимающих верхнюю губу, и они напрягаются при упражнении на скуловые мышцы, следите за тем, чтобы они не задействовались, а также делайте на них растяжку после упражнения, мягко растягивая начало и конец мышцы кончиками пальцев, а также делая глубокие промокательные движения.

Отдельно стоит упомянуть круговую мышцу глаза. Если вы много читаете и пишете, работаете за компьютером или имеете плохое зрение – можно смело сказать, что в круговых мышцах ваших глаз есть напряженные участки или стойкие гипертонусы. Поэтому тонизирующие упражнения стоит выполнять лишь профилактически, для поддержания общего тонуса и улучшения кровообращения(1-3 раза в неделю), и в основном на верхние веки, которые чаще бывают растянутыми(от часто поднятых бровей), а ежедневное воздействие на глаза должно быть расслабляющим.

Будьте внимательны при работе со своим лицом, не делайте упражнения «за компанию» и "целиком по книжке": выбирайте только те приемы, которые нужны именно вашей мышце в ее конкретном состоянии, делайте все приемы мягко и с любовью – и будет вам счастье в виде красивого лица!

Skinconsult ai
Чего хочет твоя кожа?

Как появляются межбровные складки?
Как убрать складки между бровей и отсрочить их появление?
Как разгладить заломы между бровей?
Массаж от мимических морщин на переносице

Как появляются межбровные складки?

Когда мы хмурим брови, между ними возникает небольшая кожная складка (морщина). Первое время морщины без следа исчезают сразу после того, как выражение лица меняется.

Но чем больше мы хмуримся, тем больше и кожа «запоминает» заломы и морщины, и сложнее их убрать. Со временем кожа между бровей повторяет линии складок сначала тончайшей «ниточкой», а затем – полноценной морщиной. Заломы остаются и не убираются даже в те моменты, когда мы и наши межбровные мышцы на лбу абсолютно расслаблены. И для многих это становится неожиданностью — когда резко появиляется морщинка над носом между бровями.

Мнение эксперта о морщинах

Эксперт в области здоровья кожи доктор Анни Коэн Летесье утверждает, что морщины на лбу между бровями появляются одними из первых (и убрать их непросто) – сразу вслед за «гусиными лапками» вокруг глаз, однако женщины не придают этому особого значения. Чаще всего они вместо морщин замечают лишь то, что их выражение лица изменилось и не получается от этого избавиться, приобрело печальный вид и нахмуренные брови, даже если они в хорошем настроении.

Рекомендуем ознакомиться с протоколом ухода против морщин от экспертов Vichy.

После 40 лет эти морщины становятся все более заметными, а убираться их все сложнее. Наша кожа в области бровей и переносицы уже не в состоянии вырабатывать достаточно коллагена, отвечающего за ее эластичность. Чтобы предупредить появление «морщинок грусти» или убрать их, необходимо заранее обеспечить коже правильный лифтинг-уход. Кроме того, не стоит забывать про лицевые мышцы, тренировка которых поможет избавиться от поперечных складок на переносице и морщин.

Как убрать складки между бровей и отсрочить их появление?

В любом возрасте чрезвычайно важно правильно увлажнять кожу лица, особенно между бровей. Это поможет сохранить ее эластичность и максимально замедлить процесс появления мимических морщин либо избавиться от них. Правильный уход не даст 100% гарантии, что получится убрать или разгладить вертикальные морщины между бровями, но не позволит усугубиться ситуации.

Сыворотка против межбровных морщин

Фрагментированная гиалуроновая кислота отлично помогает бороться с морщинами и убирать их, потому что содержит мелкие частицы. Они легко проникают в глубокие слои эпидермиса, не позволяя появляться морщинам и заломам. Таким образом усиливается антивозрастной эффект средства, корректируются и удаляются морщины, повышается эластичность кожи, что позволяет избавиться от несовершенств.

Высокомолекулярная гиалуроновая кислота в борьбе с морщинами работает иначе и имеет свои преимущества. С ее помощью можно легко достичь видимого эффекта более подтянутой и упругой кожи, убрать морщины на переносице.

Чтобы отсрочить появление заломов между бровей или убрать их на лбу, подобные средства от межбровных морщин (кремы, маски, сыворотки и патчи) необходимо включать в протокол ухода за кожей, начиная с 30 лет.

Как разгладить заломы между бровей?

После того как женщине исполняется 40 лет, ее кожа особенно уязвима к морщинам, и их все сложнее убирать. Она подвергается неизбежным возрастным изменениям, и женщины вынуждены активно бороться с причинами появления морщин. От проблемных зон довольно сложно избавиться, особенно, убрать морщины на переносице и между бровями. При этом зрелой коже с заломами и морщинами требуется в 5 раз больше времени на восстановление, чем молодой*.

Эмоции и морщины

Лицо и брови с морщинами – это первое, что выдает возраст. К вечеру кожа выглядит уже не такой упругой, как утром после пробуждения, а самые глубокие морщины трудно убрать, и они четче проявляются в конце дня, перед сном.

Иными словами, кожа между бровей и на переносице в виде морщин «запоминает» нашу мимику, которую мы используем для выражения различных эмоций (гнев, радость, смех и т.д.). Существует даже целое направление — физиогномика, которое в частности пытается объяснить, что означают, и о чем говорят горизонтальные или вертикальные морщины и складки между бровями с психологической точки зрения. И если в любом раннем возрасте морщины и складки сами разглаживаются и не нужно их убирать, например, в 20 или 30 лет, то после 40 лет это становится невозможным. При этом на 100% контролировать и следить за мимикой и не хмуриться не получится, т.к. большинство таких мышечных сокращений происходят бессознательно, особенно в области бровей.

Основное правило ухода

Однако есть и хорошие новости: с помощью направленного ухода даже глубокие межбровные морщины и складки на лбу и переносице можно убрать или сократить. Для этого выбирайте средства, содержащие комплекс антивозрастных компонентов против складок на лбу. Они помогают убрать складки, способствуют процессам активной регенерации всех слоев эпидермиса между бровей, разглаживают и подтягивают кожу (оказывают лифтинг-эффект от морщин), помогая скрыть несовершества. Также отдавайте предпочтение уходу, специально разработанному для коррекции межбровных складок, и чтобы убрать заломы.

Массаж от мимических морщин на переносице

Ниже вы можете ознакомиться, как убрать межбровные морщины с помощью фейсбилдинга и массажа. Подробно изучите порядок выполнения и эффективные упражнения из гимнастики для лица от межбровных морщин и в области лба и переносицы.

При помощи большого и указательного пальцев осторожно совершайте легкие пощипывающие движения, двигаясь от переносицы к центру лба.
С нажимом разгладьте лоб между бровей пальцами по направлению к вискам.
Повторите пощипывания 6 раз, а разглаживающие движения в области морщин — по 3 раза с каждой стороны.

Готово. Лифтинг-гимнастика для лица от морщин между бровями завершена. Ее также называют фейсбилдингом или фейс фитнесом, и она хорошо помогает убирать межбровные складки. Выполнять процедуру можно 1-2 раза в день. Постепенно можно увеличивать нагрузку, но главное — регулярность. В комплексе с подходящим уходом это позволит вам разгладить и убрать даже глубокие морщины на переносице.

*Исследование вопросов здоровья кожи, проведенное L'Oréal Research в 2015 г.

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

— Появление морщин на лбу всегда связано с чрезмерно активной мимикой. Сокращаясь, лобные мышцы укорачиваются, и кожа, которая их покрывает, собирается в складки. Это происходит при разговоре, при удивлении, других мимических или эмоциональных реакциях. Часто мы непроизвольно морщим лоб при нанесении косметики, когда красим ресницы тушью и совершаем другие ежедневные действия.

Ольга Шаблинская, «ПРО Здоровье»: — Что делать, чтобы предотвратить морщины на лбу? Особенно большая проблема у многих с межбровкой.

— Помимо комплекса упражнений, который приведён на следующей странице, нужно обратить внимание на контроль мимики в течение дня. Ведь результат от самого эффективного фейсфитнеса можно свести на нет, если постоянно хмуриться, сидя за компьютером, или морщить лоб во время мытья головы.

Есть несколько уловок, чтобы обхитрить мышечную привычку. Чаще смотритесь в зеркало. Поставьте зеркала везде, где возможно! Периодически поглядывайте на себя, чтобы отлавливать вредную мимику. Как только вы увидите, что наморщили лоб или нахмурили межбровку, прогладьте лоб вверх и от центра в стороны, давая мышцам запомнить состояние расслабления. Это со временем поменяет мышечную память. Чем чаще вы будете расслаблять лоб, тем быстрее мышцы привыкнут к такому состоянию.

Также можно наклеивать специальные пластыри от морщин, чтобы отучить мышцы от сокращения. Главное — поставить цель и идти к ней. Мне удалось разгладить лоб и межбровье в течение нескольких месяцев занятий, и в мои 40 лет у меня нет тех морщин, которые были в 33 года. В моей практике есть ученицы, которые занимаются уже много лет и даже в достаточно почтенном возрасте, 70+, смогли улучшить все зоны лица, включая лоб.

— Как работает против морщин на лбу фейсфитнес?

— Лобные мышцы с возрастом сокращаются, сжимаются и опускаются вниз, опуская тем самым брови и верхние веки. От постоянной привычки морщить лоб на нём углубляются морщины. Упражнения на лобные мышцы и расслабляющий массаж лба очень эффективны для восстановления формы и положения мышц, для расслабления и нормализации их функций. Они помогают разгладить лоб, а также поднять брови и верхние веки. Никакие другие процедуры не восстановят мышечную ткань так, как это делает фейсфитнес.

Внимание!

В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

1. Массаж для уменьшения морщин на лбу

Можно делать со средством для массажа, а также при нанесении крема утром и вечером.

Одной рукой зафиксируйте точку посередине лба, прямо на линии роста волос. Второй рукой мягко массируйте межбровье и медленными спиралеобразными движениями двигайтесь вверх. Повторите несколько раз. Этот массаж позволит сохранить кожу лба в отличном состоянии. Кожу при этом нельзя тереть и тянуть. Также не допускайте образования складок.

2. Массаж для расслабления

Продолжение первого упражнения

Аккуратно зафиксируйте одной рукой точку на коже на линии волос выше виска (как на фото). Мягкими спиралеобразными движениями второй рукой продвигайтесь к этой точке, расслабляя лоб. Повторите несколько раз в правую и левую стороны. При нанесении крема не тяните кожу.

3. Упражнение для лифтинга лба и бровей

Положите руки на лоб, основания ладоней разместите под брови, слегка подтяните ладонями лоб и брови вверх. Лоб плотно зафиксирован ладонями во избежание складок и морщин.

Посмотрите вниз и с усилием поморгайте 20 раз. Главное — делать это упражнение очень медленно. Затем задержитесь в статике 20 секунд.

4. Упражнение «Ботокс»

Зафиксируйте всю поверхность лба, включая виски, ладонями. Плотно прижмите их ко лбу, чтобы избежать складок во время выполнения упражнения. Далее потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны (1 мм). Медленно поднимайте брови вверх, будто морщите лоб, руками оказывая сопротивление. Сделайте 20 раз в динамике, 20 секунд в статике. Выполняйте в медленном темпе. Бонусом от упражнения будут лифтинг лба и верхних век, расслабление лба, уменьшение морщин.

5. Упражнение «Паровозики»

Медленно, с лёгким усилием перебирайте пальцами, разглаживая переносицу от основания бровей в стороны. Выполняйте 30–60 секунд. Бонусом от этого упражнения станут расслабление межбровья, уменьшение морщин. Особенно «Паровозики» важно делать тем, кто привык хмуриться, чтобы со временем поменять мышечную память.

6. Упражнение против опущения мышц лба

Поместите руки над бровями (как на фото). Плотно зафиксируйте кожу во избежание морщин. Чуть надавите пальцами вниз по направлению к бровям, а брови поднимите вверх и удерживайте напряжение. Смотрите прямо перед собой, а потом медленно поднимите взгляд в потолок. Удерживайте сопротивление до тех пор, пока не почувствуете жжение или напряжение на лбу.

В заключение любого фейсфитнеса нужны расслабление и тонизация. Сделайте по всему лицу «пальчиковый дождь» — мягко и быстро постукивайте кончиками пальцев по лбу, щекам, под глазами и так далее. Потом прогладьте лицо от центра в стороны и затем от уха вниз по боковым поверхностям шеи. Прогладьте голову сверху вниз.

Межбровные морщины имеют название – «морщины гордеца», а за их появление отвечает короткая, но очень сильная мышца, сморщивающая бровь.

Как появляется межбровная морщина и как избавиться от морщин между бровями – читайте в статье.

Почему появляются межбровные морщины

Межбровные морщины относятся к мимическим и возникают у эмоциональных людей, привыкших активно работать мимикой во время разговора.

К сожалению, наличие межбровной морщины придает лицу сердитое или строгое выражение и прибавляет до 10 лет возраста ее обладателю и заставляет задуматься о том, как избавиться от межбровной морщины.

Есть еще ряд причин, приводящих к закладыванию глубокой морщины между бровями:

Воздействие ультрафиолетовых лучей, т.е. злоупотребление загаром. УФ лучи высушивают кожу, приводя в состояние обезвоженности и способствуют разрушению волокон коллагена. используется специальный термин – фотостарение. Характерные признаки – ранние морщины, глубокие морщины, сухая и грубая наощупь кожа. Пигментные пятна.
Работа за компьютером или длительное нахождение перед экранами смартфона, ноутбука и проч. Кожа подвергается воздействию синего света, не менее губительного, чем ультрафиолетовые лучи. Активизируют выработку свободных радикалов, механизм схож с действием ультрафиолета, только проникающая способность лучей значительно выше. Термин – digital-старение.
Вредные привычки. Курение провоцирует спазм мелких сосудов, нарушается питание кожи, возникает нехватка кислорода и активных микроэлементов. Кроме того, никотин разрушает Витамин С. По данным исследований у курящих Витамина С на 60% меньше, чем у некурящих.
Злоупотребление сладким – приводит к процессу гликации белков дермы. Это склеивание сахарами нитей коллагена, из-за чего он становится жестким, кожа теряет упругость и эластичность. Но хуже того, данные склеенные волокна не подвергаются естественному распаду и замене на новые волокна, что происходит в норме в коже. Термин – гликостарение.
Недостаток сна. Наш организм в целом и кожа в частности живут по циркадным ритмам. Полноценный сон необходим для обновления, именно ночью происходит активизация синтетический процессов выработки коллагена и обновление клеток. Днем основная функция кожи – защитная. При нарушенном и непродолжительном сне происходит изнашивание организма, что сказывается и на состоянии кожи.

Как избавиться от межбровной морщины дома

Основная задача при работе с межбровной морщиной – это научиться расслаблять мышцу, сморщивающую бровь. В этом помогут:

Специальные упражнения для лица: щипки, «паровозик», пульсация сочетающие элементы фейсбилдинга и самомассажа. Помните, что результат будет при регулярном их выполнении.
Массаж: приток крови способствует расслаблению мышцы. Расслабленное состояние помогает «запомнить» его и в дальнейшем контролировать мимику.
Тейпирование: специальные эластичные клейкие полоски. Фиксирующие расслабленные мышцы для выравнивания заломов запоминания состояния расслабленности мышцы.
Препараты с ботулоподобными пептидами: наиболее известен родоначальник группы – это Аргирелин, в настоящее время синтезировано несколько ботулоподобных пептидов, работающих по единому принципу – временной блокады ацетилхолиновых рецепторов и предотвращения импульса, в результате чего сокращение мышцы также становится невозможным.

Преимущество синтетических пептидов заключается в полном отсутствии побочных эффектов. При нанесении на кожу миорелаксирующее действие наступает не сразу, а примерно через 3-5 дней и достигает максимума к 28 дню применения.

Пример препарата с пептидами:

Пептидная сыворотка DermaQuest – мощное омолаживающее действие для кожи лица и вокруг глаз. На 60% состоит из пептидов.

Когда нужна именно она:

Мимические морщины на лице и вокруг глаз – ботулоподобные пептиды – Ботокс-Эффект;
Морщины – заломы – заполнение изнутри – пептиды стимулируют синтез компонентов матрикса дермы, устраняя морщины и придают упругость коже;
Мешки под глазами – комплексы против отечности и отложения пигмента под глазами – устраняет темные круги и мешки под глазами;

Содержит комплексы увлажняющего, успокаивающего и восстанавливающего действия от сухости и стянутости кожи.

Преимущество сыворотки: избавит от морщин без инъекций, если инъекции сделаны – продлит их действие во времени.

Профессиональные процедуры против межбровных морщин

Инъекции Ботулотоксина

На сегодняшний день является самой популярной процедурой, направленной на разглаживание морщин вокруг глаз. Введение токсина в мышцу приводит к ее временному параличу, благодаря обездвиженности происходит разглаживание морщин.

Особенности метода: повторная процедура потребуется, в среднем, через 6 месяцев; при выраженных морщинах и избытке кожи потребуются дополнительные методы, направленные на заполнение морщин.
Возможны и побочные эффекты – от маскообразного лица до отечности, в том числе под глазами.

Химический пилинг

Как разгладить межбровную морщину, не прибегая к инъекциям?

Оптимальным выбором являются обогащенные пилинги , в состав пилинг-систем которых введены дополнительные активные ингредиенты, обладающие ботулоподобным действием и стимуляторы активности фибробластов.

Данный вид пилинга полностью отвечает всем необходимым требованиям по коррекции мимических морщин: блокада мимической активности, разглаживание рельефа за счет стимуляции дермы и устранения гиперкератоза.

Пример: Пептидный пилинг DermaQuest – устраняет морщины и омолаживает кожу, позволяет обойтись без инъекций.

В основе пилинга уникальная комбинация Пептидов и Стволовых клеток растений. О составе и преимуществах пилинга – ниже.

Как работает пептидный пилинг?

Устраняет гиперактивность мимической мускулатуры

В составе пептид Аргирелин с ботокс-эффектом. Преимущества – мягкая блокада мимики без маскообразности, провокации отеков и неестественной мимики лица.

Восстанавливает дерму кожи, стимулируя синтез коллагена, уплотняет и подтягивает кожу

Работает за счет сигнальных пептидов – Матриксила и Дермаксила – опосредованно стимулируют синтез коллагена и эластина в дерме.

Борется с отечностью

Комплекс пептидный Айлисс – восстанавливает микроциркуляцию, снижает проницаемость сосудов, уплотняет кожу. Предотвращает появление темных кругов под глазами.

Устраняет негативные последствия внешних факторов – антиоксидантная защита

Содержит супероксид дисмутазу, растительные экстракты, а главное, Стволовые клетки красного винограда. Защита клеток от фотостарения.

Увлажняет, устраняет сухость и обезвоженность кожи

В составе гиалуроновая кислота и запатентованные комплексы увлажняющего действия.

Показания к пептидному пилингу

Морщины (мимические и статические), потеря упругости и эластичности кожи;
Работа с возрастными изменениями деликатных зон: вокруг глаз, зоны шеи и декольте;

Преимущества

Что отличает пептидный пилинг от прочих:

Начать курс можно в любое время года и в минимальной зависимости от планируемого отдыха в теплые страны.

Курс составляет 10 процедур с интервалом 1 раз в 10-14 дней.

Вы верите, что красоту можно творить собственными руками? Тогда вам не помешает освоить упражнения от морщин на лбу. Тем, кто скептически относится к гимнастике для лица, также рекомендуем почитать эту статью. Вдруг вы измените мнение?

Эка Инаури Автор

Екатерина Лазакович Дерматолог

Как работает гимнастика для лица от морщин на лбу

Гимнастика от морщин на лбу — это ряд упражнений и приемов, направленных на расслабление, а также гармонизацию лобной мышцы и окружающей ее тканей. Как известно, лоб — мимически активная и эмоционально зависимая зона, которая отражает наши чувства и переживания: удивление, гнев, грусть, озабоченность.

Упражнения от морщин на лбу призваны снять напряжение мышц, а также стимулировать крово- и лимфоток. Они также насытят ткани кислородом, придадут тонус.

Хотите заглянуть в будущее и узнать, как с возрастом будем меняться ваше лицо? Ответьте на вопросы нашего теста.

Как подготовить лицо к фейсбилдингу

Прежде чем приступить к упражнениям против морщин на лбу, необходимо умыться — лицо и руки должны быть совершенно чистыми.

Умойтесь с помощью пенки, мусса, геля.

Промокните лицо полотенцем.

Используйте тоник по типу кожи.

Если кожа испытывает стянутость после умывания, нанесите легкое увлажняющее средство.

Кожа не должна быть скользкой. И учтите, что после практики нужно умыться еще раз.

Лучшие упражнения для разглаживания морщин на лбу

Упражнения для разглаживания морщин на лбу задействуют не только зону лба. Для успешной практики нужно проработать зону головы, раскрыть область переносицы и заняться бровями, которые принимают активнейшее участие в образовании складок и морщин на лбу. Итак, приступим.

Упражнения и массаж от морщин на лбу от Lancôme

Массаж головы

Массаж апоневроза — приятная процедура, которая поможет снять отечность, улучшить кровообращение и создать условия для расслабления мышц лба.

Запустите руки в волосы и совершите раскачивающие движения, сдвигая кожу головы из стороны в сторону.

Пройдитесь по всем участкам апоневроза.

Не торопитесь, насладитесь релаксацией.

Упражнение «Расческа»

Прочешите голову кончиками пальцев обеих рук от линии роста волос на лбу до затылка.

Повторите 5-6 раз.

Массаж лба

Это упражнение эффективно от горизонтальных морщин в области лба.

Поставьте костяшки левой руки на середину лба слева.

Продвигайтесь к линии роста волос — медленно и с легким нажимом

Повторите несколько раз с каждой стороны.

Давить и применять силу не нужно. Слегка склоните голову, чтобы оказать сопротивление — пальцы сами будут скользить вверх, разглаживая кожу.

Упражнения от морщин на лбу и переносице

Это упражнение направлено на работу с мышцей, хмурящей бровь. Именно ее активность отвечает за образование складки и между бровями, и на переносице, и частично на лбу. Выполняется очень медленно!

Указательный палец левой руки зафиксируйте на начале брови с правой стороны лица.

Задержитесь на секунду в финальной точке, растягивая мышцу между пальцами.

Повторите по 10 раз с каждой стороны.

Расправляем лобную мышцу

Поставьте пальцы правой руки ближе к линии роста волос с левой стороны лица, чтобы ладонь оказалась на волосистой части головы.

Указательным пальцем другой руки совершите проходку вниз, плотно скользя по коже в сторону брови, словно вы хотите разгладить все бугорки и неровности, попадающиеся на вашем пути.

Повторите 10 раз с каждой стороны.

Эти и другие упражнения от Lancôme показаны на видео.

Упражнение «Лоб без морщин»

Это упражнение от мимических морщин на лбу называют ботоксом без инъекций, так как после его выполнения желание морщить лоб отпадает на пару часов.

Основание ладоней поставьте на лоб, так чтобы пальцы легли на волосистую часть головы.

Хорошо распластайте лобную мышцу руками, зафиксируйте ее так, чтобы было очень трудно наморщить лоб и поднять брови.

Постарайтесь наморщить лоб, сопротивляясь руками.

Совершите минимум 50 сокращений мышцы.

Постучите кончиками пальцев по лбу, чтобы расслабить его.

Проверьте, вам хочется наморщить лоб?

Общие правила проведения зарядки для лба от морщин

Для успешной и эффективной гимнастики для лица от морщин на лбу (впрочем, как и для любого фейсбилдинга) необходимы определнные условия:

спокойная обстановка и уединение, чтобы вы смогли сосредоточиться;

зеркало — зарядка для лба от морщин не делается вслепую, по крайней мере на первых порах;

регулярность — выполняйте упражнения каждый день, пять дней в неделю, два дня лицо должно отдыхать;

ежедневный массаж головы, здесь выходные не требуются;

чистота — до и после выполнения упражнений и массажа необходимо умыться.

Обзор 10 лучших косметических средств против морщин

Вы уже знаете, как убрать морщины на лбу гимнастикой, но упражнения не отменяют и не заменяют косметического ухода за кожей — чтобы добиться успеха в борьбе с морщинами в домашних условиях, включите в программу средства, направленные на укрепление кожи, увлажнение и лифтинг-эффект. Мы собрали лучших, по мнению редакции, косметических помощников.

Регенерирующая сыворотка для лица Revitalift Лазер Х3, L’Oréal Paris

Сыворотка действует в нескольких направлениях борьбы с возрастными явлениями: обновляет кожу, борется с морщинами с помощью гиалуроновой кислоты и молекулы проксилан, которая обладает доказанной способностью стимулировать производство коллагена.

Крем для лица «Защита от морщин 35+. Дневной уход», Garnier

Поможет в борьбе с морщинами на лице (на лбу и других участках), интенсивно увлажняя кожу и способствуя ее восстановлению. В составе крема — растительные нативные клетки.

Гиалуроновая сыворотка Revitalift Филлер [ha] для лица, восстановитель объема, L'Oréal Paris

Сыворотку можно наносить локально, непосредственно на морщины, — низкомолекулярная гиалуроновая кислота поможет визуально их уменьшить.

Антивозрастной крем-уход дневной «Восстанавливающий лавандин», Garnier Bio

Обогащенный гиалуроновой кислотой крем-уход с органическим эфирным маслом лавандина и органическим маслом аргании понравится тем, кто предпочитает бороться с морщинами, вооружившись поддержкой активных ингредиентов натурального происхождения или компонентов, полученных с помощью биотехнологий.

Увлажняющая концентрированная сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay

Два вида гиалуроновой кислоты дарят коже увлажнение, восстанавливают тонус и гладкость, а мадекассосид способствует выработке коллагена — главного структурного белка кожи.

Крем-уход против морщин для упругости кожи Liftactiv Supreme, Vichy

Антивозрастной крем-уход с модифицированной гиалуроновой кислотой и рамнозой, известной своей способностью стимулировать синтез коллагена в коже, дополнен фильтрами SPF для защиты кожи от фотостарения.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Антивозрастная формула, которая подходит даже для чувствительной кожи, содержит ретинол — мощный компонент, направленный против морщин и способный обновлять, укреплять и разглаживать кожу.

Ночной восстанавливающий крем для лица и шеи Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Если вашей коже не хватает упругости, эластичности, сияния, то ей не помешает качественный отдых под покровом этого крема.

Дневной преображающий крем Blue Therapy Amber Algae Revitalize, Biotherm

Крем с янтарными водорослями и восстанавливающим фирменным ингредиентом Life Plankton преображает кожу день за днем, возвращая ей гладкость, сияние, увлажнение и упругость.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream (c проксиланом, грибом чага и фитомиметиком витамина А), Kiehl's

Содержит богатый комплекс компонентов, каждый из которых борется с возрастными изменениями кожи, повышая ее упругость, разглаживая, выравнивая тон, сокращая морщины. Его эффективность подтверждена клиническими исследованиями и подкреплена популярностью у пользователей.

Читайте также: