Как принимать цинк для бороды

Опубликовано: 17.09.2024

Для здоровья мужского организма необходимо множество микроэлементов, и цинк – один из важнейших. Это один из компонентов тестостерона, отвечающего за рост волос, поэтому невозможно переоценить значение, которое имеет цинк для бороды.

Уникальные свойства цинка для волос

Какой же эффект на состояние растительности на лице оказывает цинк?

восполняет нехватку этого микроэлемента в организме, благодаря чему активизирует тестостерон;
усиливает пигментацию волос, поэтому оттенок становится насыщенным.

А ещё этот микроэлемент поддерживает общий иммунитет, способствует быстрому заживлению ран и стимулирует секрецию фолликулостимулирующего гормона, который отвечает за образование сперматозоидов и тестостерона. Это особенно актуально для жителей регионов с резко континентальным климатом, а также для мужчин, страдающих алкоголизмом и проблемами с почками. Ещё нужно помнить, что цинк выводится из организма вместе с потом, поэтому он особенно нужен мужчинам, которые не мыслят свою жизнь без интенсивных физических нагрузок и тренировок.

Разновидности получения цинка для бороды

Недостаток цинка в организме можно восполнить разными способами, применяя различные средства. Некоторые из них принимаются внутрь, некоторые – наружно. Ниже представлены наиболее популярные препараты, которые доступны в аптеках или интернет-магазинах.

Состав цинкита

Шипучие таблетки цинкит для бороды благотворно влияют на состояние волос на голове и лице, предотвращая алопецию. Основное активное вещество здесь – сульфат цинка, а помимо него в составе имеются гидрокарбонат, цикламат, сахаринат натрия, лимонная кислота, сорбит и экстракт маракуйи для аромата.

Эта биологически активная добавка применяется внутрь, на голодный желудок, 1 раз в день. Предварительно таблетку надо растворить в стакане воды. Курс приёма: 1 месяц, затем нужно сделать перерыв. Слишком интенсивное и длительное употребление этих таблеток способно навредить, привести к поражению почек.

Ещё одно средство для восполнения недостатка цинка в организме – цинктерал. Применять его надо внутрь, не нарушая целостность таблетки (не разжёвывать и не разделять на части). Рекомендованная частота применения: по 1 препарату 3 раза в день во время приёма пищи или сразу после него. Через некоторое время, с появлением первых признаков улучшения состояния, интенсивность приёма надо сократить, довести до двух или одного раз в сутки.

Цинкосодержащие продукты

Во многих продуктах имеется большое количество цинка. Чемпионы по его содержанию:

устрицы;
креветки;
горох;
орехи;
яйца;
семена подсолнечника;
крупы;
молоко;
фасоль.

Витамины с цинком

Следующие витаминные комплексы и биологически активные добавки с цинком широко востребованы среди мужчин, которые заботятся о своём здоровье и состоянии бороды:

Турамин Цинк. В упаковке 90 капсул, которые применяются по одной 1-2 раза в день во время еды.
Центрум. Мультивитаминный комплекс, в составе которого есть абсолютно всё: от витамина А до цинка. Применять таблетки нужно во время еды, по 1 штуке в день. Курс приёма: 1 месяц.
Алфавит. Главная особенность (и неудобство) этого витаминно-минерального комплекса – разделение таблеток на 3 комплекта, которые различаются по цвету. Цинк содержится в голубой таблетке. Применять можно или сразу по три таблетки разного цвета 1 раз в день, или два раза в день (утром один цвет, а вечером – два остальных), или три раза в день (утром, днём и вечером по 1 таблетке своего цвета). Разделение таблеток по цвету служит наилучшему усвоению витаминов и микроэлементов, поэтому разумно будет применение 2 или 3 раза в день.
Витрум Перформенс содержит цинк, который применяется и для роста волос, и для общего укрепления мужского организма.
Витрум Суперстресс помогает сохранять силы и здравый рассудок при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.
Компливит. Этот комплекс витаминов и минералов адресован тем мужчинам, которые усиленно занимаются спортом. Его компоненты укрепляют общее состояние организма, ускоряет восстановление после тренировок.

Шампунь с цинком

Для ухода за бородой рекомендуются специализированные средства, а не стандартный шампунь для волос, растущих на голове. Их преимущество в том, что они деликатно очищают бороду и увлажняют чувствительную кожу в зоне её роста. Стандартные же шампуни рассчитаны на уровень кислотности и микрофлору кожи головы, и эти показатели значительно отличаются от кожи лица. Структура волос на лице тоже отличается от волос на голове: по этой причине растительность на лице может быть жёсткой и вьющейся, а на голове – мягкой и прямой.

Однако существуют лечебные шампуни, которые одинаково годятся для волос и на голове, и на лице:

Применять шампуни с цинком для роста и красоты бороды рекомендуется не каждый день, а 1 раз в 3 дня, поскольку слишком частое мытьё удаляет естественную защитную оболочку, которую формирует кожа.

Мыть бороду нужно так же, как и волосы на голове: сначала намочить, потом нанести небольшой объём шампуня, слегка помассировать и смыть водой. После этого не помешает пара капель масла для растительности: их нужно нанести на бороду по всей длине, пока она ещё влажная после помывки. Не стоит злоупотреблять кондиционером: есть риск пересушить и волосы, и кожу.

Сушить растительность надо естественным образом, просто вытерев их полотенцем. Использование фена пагубно влияет и на волосы, и на кожу лица. Под воздействием сильной струи горячего воздуха борода потеряет форму и будет сложно придать ей привычный стильный вид.

Расчёсывать бороду после помывки нужно только тогда, когда она полностью высохла. Для этой цели рекомендуется специальный гребень, желательно деревянный.

Оптимально применять сразу несколько средств, содержащих цинк, который поможет для роста бороды и прочего полезного эффекта. Например, сочетать правильное питание с витаминами и шампунями. Такой комплексный подход гарантирует желаемый эффект, который даже превзойдёт ваши ожидания.

В обществе есть такой стереотип, что настоящий мужчина ни на что не жалуется, а болезни у него проходят сами по себе. И действительно мужчины гораздо реже женщин обращаются к врачам, реже пьют лекарства и реже соблюдают предписанные врачами рекомендации. О приёме каких-либо добавок для здоровья порой и говорить не приходится. В данный момент времени этот стереотип потихоньку уходит в прошлое, но всё же большая часть мужчин предпочитает быть «настоящими».

Отчасти это глупо, поскольку процессу старения подвержены все люди и соблюдении здорового образа не является слабостью, напротив, это можно считать проявлением здравого смысла. Особенно важно следить за уровнем главного полового гормона (тестостерона), так как у мужчин с возрастом он снижается, что негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье. Уровень данного гормона зависит от множества факторов, в том числе от количества в организме такого микроэлемента как цинк.

Содержание:

Цинк для организма мужчины

Здоровый гормональный фон. Тестостерон является тем гормоном, благодаря которому мужчина способен проявлять инициативу и интерес к жизни, быть конкурентоспособным, вести сексуальную жизнь и иметь детей, а так же растить мышцы и улучшать физические качества. От тестостерона так же зависит здоровье костей и суставов. Цинк является тем минералом, от которого реально зависит уровень мужского гормона. К примеру, даже у вполне здорового мужчины тестостерон может снижаться из-за недостатка цинка, поэтому необходимо «уважительно» относится к данному микроэлементу.

Стабильность эмоционального состояния. Цинк оказывает существенное влияние на настроение, поскольку от него зависит уровень тестостерона и многие нейроны в головном мозге имеют в составе данный минерал. При дефиците цинка настроение становится менее стабильным. Снижается уровень тестостерона, что чревато апатией и даже выраженными депрессивными расстройствами. Когда уровень цинка в норме, человек лучше контролирует своё эмоциональное состояние.

Внешний вид. Конечно внешняя красота это не то к чему обычно стремятся мужчины, но тем не менее это немаловажно для обычной жизни. Если цинка в организме недостаточно, то на коже может появиться акне и/или себорея. Особенно печальным дефицит цинка может быть для мужчин носящих бороду, поскольку волосы в данном случае растут хуже, а так же они становятся менее сильными и могут выпадать. Поэтому если всё же для вас важен внешний вид, то стоит позаботиться о достаточном потреблении цинка.

*Читайте нашу статью об общем влиянии цинка на организм Цинк - залог активной жизни мужчин и женщин!

Суточная норма цинка для мужчин

Мужчине для нормального самочувствия необходимо 11 мг цинка в день, а при условии активной сексуальной жизни и/или интенсивных занятиях спортом значение может доходить и до 20 мг.

Нехватка цинка в организме симптомы у мужчин

Снижение сексуальной активности
Акне, себорея
Ухудшение роста и качества волос и бороды
Резкие перепады настроения и апатия
Ухудшение аппетита
Ухудшение ночного зрения
Учащение случаев аллергической реакции

Как принимать цинк?

Нормальной дозировкой для дополнительного приёма является 20-30 мг цинка, нельзя превышать дозировку в 50 мг, во избежание побочных эффектов виде тошноты, рвоты и расстройства пищеварения.

Цинк не стоит принимать вместе с кальцием или железом так как они мешают усвоению друг друга. Однако есть добавки с перечисленными микроэлементами, в которых усвоение будет вполне нормальным благодаря специальным технологиям позволяющим корректировать скорость всасывания компонентов.

Для лучшего усвоения цинка можно так же принимать витамины C, D, A и витамины группы В. Поскольку длительный приём цинка может негативно сказать на усвоении магния их рекомендуется принимать вместе. Отличным вариантом может быть добавка ZMA.

Если вас интересует мужское здоровье то для лучшего эффекта, вместе с цинком можно принимать бустеры тестостерона, препараты для потенции и витамины для мужчин.

Продукты с цинком для мужчин

Поддерживать уровень цинка в организме можно и с помощью правильного рациона питания.

Основные источники цинка (на 100 г):

Ростки пшеницы – 16,7 мг
Устрицы – 60 мг
Говядина – 12,3 мг
Чечевица – 4,7 мг
Кешью – 5,6 мг
Арахис – 3,3
Кунжут – 7,8 мг
Пшеничные отруби – 7,2 мг
Тыквенные семечи – 10,3 мг
Темный шоколад – 9,6 мг

Витамины с цинком для мужчин

«Solgar» Цинк пиколинат 100 таблеток. Компания «Solgar» является одним из мировых лидеров по производству биологически активных добавок и основана в 1947 году. Вся продукция данной компании отличается высоким качеством, в том числе и их добавка с цинком. В ней подобрана оптимальная дозировка и форма цинка для нормального усвоения. Цинк от Солгар имеет форму Пиколинат, данная форма является высокой степенью биодоступности.

«Maxler» Цинка Пиколинат 50 мг 60 таблеток. Отличная добавка с цинком прошедшая все международные стандарты качества и что самое главное недорогая, но при этом не менее эффективная.

«Maxler» Кальций Магний Цинк + D3. 90 таблеток. Так же цинк от «Maxler» дополненный витамином D для лучшего усвоения. Поскольку при приёме цинка затрудняется всасывание магния и кальция, в составе есть и они. Специальная формула позволяет усваиваться и цинку и кальцию, несмотря на антагонизм.

«Now Foods» Цинк пиколинат 50 мг 60 капсул. Шикарная добавка с хорошей дозировкой от известного и надёжного бренда. Прекрасное сочетание цены и качества.

«Universal Nutrition» Кальций - Магний - Цинк 100 таблеток. Сочетание 3-ёх важнейших для организма минералов, в правильной форме для максимального усвоения каждого из них от известного бренда спортивного питания. В составе так же есть медь, бор и кремний. Подойдёт как простым людям, так и спортсменам.

Цинк для бороды – это один из самых важных элементов, способствующих активной работе фолликулов. Чтобы иметь здоровые волосы, кожу, ногти, нужно регулярно поставлять в собственный организм разнообразные витамины и минералы. Если не делать этого, то не следует ожидать густой бороды, даже, при условии хорошей генетики, наследственности и отсутствия хронических заболеваний. Одним из таких ценных элементов является цинк, как он влияет на состояние организма в целом и, бороды, в частности, где его можно найти и как принимать, рассмотрим ниже.

Что такое цинк для волос и бороды
Состав цинкита
Полезные свойства препаратов
Побочные эффекты
Сроки и условия хранения
Способ использования
Продукты с содержанием цинка
Шампунь с цинком

Что такое цинк для волос и бороды

Цинк для роста бороды также важен, как и основной мужской гормон – тестостерон. Без его достаточного количества, организм не будет функционировать должным образом. Каждая молекула тестостерона (самого главного мужского гормона, от которого зависит не только внешний вид человека, но и полноценность его сексуальной жизни, привлекательность для женщин) содержит 13% цинка.

Влияние элемента на здоровье растительности заключается в следующем:

усиление пигментации волос, ее появлении при первоначальном отсутствии (к примеру, если у мужчины был пушок, вместо полноценной щетины);
активная секреция гормона фолликулостимулирующего вида, который стимулирует выработку сперматозоидов, а также гормонов, отвечающих за количество тестостерона;
поддержание работы иммунитета;
укрепление организма, стабилизация работы нервной системы, мочевыделительной системы, иных органов.

Состав цинкита

Цинкит – это таблетки, применяемые с целью восполнения существующего дефицита данного элемента. Они положительным образом воздействуют на процессы появления волос у мужчин, как на голове, так и на подбородке, помогают преодолеть алопецию, себорею.

Активным действующим компонентом препарата выступает сульфат цинка. кроме того, в составе присутствуют:

цикламат;
гидрокарбонат;
лимонная кислота;
сорбит;
сахаринат натрия;
маракуйя, выполняющая роль ароматической добавки.

Фармакологическое назначение средства состоит в восполнении дефицита цинка, а также предупреждения развития подобного состояния.

Полезные свойства препаратов

Цинк – это важный элемент, необходим для правильного функционирования всего человеческого организма. Он принимает участие в развитии обменных процессов, входит в состав большинства ферментов.

Допускать дефицит цинка в организме строго запрещается, при появлении первых признаков наступления подобного состояния, необходимо принимать меры, для его исправления.

Полезные свойства цинка:

улучшение памяти;
стабилизация работы органов зрения;
повышение общей работоспособности человека;
ускорение процессов заживления имеющихся ран;
повышение устойчивости к возникновению инфекционных заболеваний;
ускорение роста волос, щетины, предупреждения развития процессов их выпадения;
комплексное лечение процессов мужского облысения;
поддержание нормального уровня выработки тестостерона, что особенно важно в подростковом периоде, когда дефицит этого элемента может замедлять темпы полового созревания;
сохранение потенции, сексуального желания;
положительное воздействие на показатели качества спермы;
применение в составе комплексного лечения мужской импотенции;
помощь в отращивании красивой, густой бороды;
регулирование процессов клеточного деления в организме;
поддержание здоровья кожного, волосяного покрова, ногтей.

Мужской организм должен получать за день 12-20 мг цинка, только таким путем можно избежать развития проблем, связанных с его дефицитом.

Пониженный уровень этого элемента может быть связан с такими причинами:

малое поступление в организм с пищей;
нарушенное всасывание, когда часть элементов попросту теряется, связанное с наличием разного рода патологий;
проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
низкий уровень усвояемости, связанный с избыточным количеством потребляемой клетчатки.

Побочные эффекты

Во время употребления препарата Цинкит, человек может испытывать ряд побочных эффектов. Среди них, большое распространение имеют нарушения работы пищеварительного тракта. Чтобы снизить уровень их проявления, необходимо принимать таблетки перед едой.

Сроки и условия хранения

Цинк для роста бороды требует приема на протяжении курса. Все это время нужно соблюдать условия его хранения. Производитель рекомендуют сберегать флакон с таблетками в месте, защищенном от проникновения солнечных лучей, влажности. Температура воздух в таком помещении должна находиться на уровне 25 градусов.

Срок хранения препарата указан на упаковке, обычно он составляет 2 года с даты производства.

Способ использования

Цинк для роста бороды производится в Германии, он представляет собой таблетки шипучей формы.

До применения препарата, необходимо проконсультироваться со специалистом, получить его одобрение на прием средства.

растворить таблетку в стакане чистой воды;
принимать во время еды;
взрослый человек должен принимать по одной таблетке раз в день;
курс лечебной терапии составляет 1 месяц;
на протяжении года, необходимо пройти от 2 до 3 курсов, делая между ними равномерные перерывы.

Продукты с содержанием цинка

Любые средства для роста щетины не будут оказывать выраженного положительного воздействия, если в организме человека наблюдается дефицит тех или иных элементов, не позволяющих ему нормально функционировать.

Дефицит цинка очень легко определить по частым острым респираторным заболеваниям, постоянно возникающим у мужчины, ранее, не страдавшим от такой проблемы.

Чтобы привести к норме содержание ценного элемента, можно включать в собственный рацион ряд продуктов питания. Особенно важно это делать, при наличии таких проблем:

изменений нормального состояния кожного покрова (сухости, появления высыпаний, медленных темпов заживления ран);
ухудшение состояния волосяного покрова (потеря в виде очагов, потеря насыщенности оттенка);
изменение ногтевой структуры (возникновение поперечных белых бороздок, ломкость).

Возникновение данных признаков, сопровождающихся наличием иных изменений в состоянии организма – это повод для обращения к специалисту. Дело в том, что значение данного элемента отличается такой важностью, что его дефицит способен стать причиной нарушений со стороны головного мозга, системы кровообращения, мочеполовой системы.

Внешние признаки дефицита, как правило, дополняются такими показателями:

потеря правильного восприятия вкусов, запахов;
исчезновение аппетита;
появление расстройств неврологического характера (беспокойства без особых причин, нарушения походки, речи, рассеивания внимания);
понижение успеваемости у детей, подростков;
увеличение общей утомляемости;
нарушение темпов полового созревания;
остановка роста подростка;
понижение остроты зрения.

Нужно отметить, что симптоматика такого дефицита не является специфической, подобные нарушения могут быть связаны с развитием иных патологий в организме. Поэтому заниматься диагностикой, назначением соответствующей терапии, должен специалист, который предварительно назначит пациенту анализы на выявление причин ухудшения его состояния здоровья.

Чтобы предотвратить развитие подобного состояния или снизить уровень его наличия, можно пересмотреть рацион еды для взрослого, включив в него те продукты питания, что будут содержать данный элемент в достаточном количестве.

Самыми лучшими источниками выступают продукты, имеющие растительное происхождение, особенно ценными являются морепродукты (устрицы, форель, креветки, мидии, лосось). Всего 50 гр съеденного мяса устриц – уже обеспечение суточной нормы цинка.

Чуть меньше ценного элемента находится в составе красного мяса (баранины, говядины), семечках арбуза, тыквы.

Важно отметить, что употребление большого количества ягод никак не влияет на избавление от дефицита цинка в организме. Это связано с тем, что в ягодах и фруктах содержится крайне мало этого элемента. К примеру, для получения нужного количества в размере суточной дозы, потребуется съесть до 10 кг яблок.

Помимо вышеуказанных продуктов, цинк присутствует в:

пшеничных ростках;
пшеничных отрубях;
кунжуте;
какао порошке;
кедровых орехах.

Нужно отметить, что усвоение этого элемента, получаемого из разных продуктов питания, идет с разной скоростью. Лучше всего организм усваивает микроэлемент, который поступил из мяса, субпродуктов, твердых сортов сыра. Немного хуже дело обстоит при получении сои, зерновых культур. Это связано с наличием клетчатки, фитиновой кислоты, который тормозят усвоение элемента, «связывая» его. По этой причине дрожжевой хлеб нельзя назвать полезным в отличие от выпечки, приготовленной из закваски и муки грубого помола, где фитиновые соединения уже разрушены.

Ценные рекомендации для избежания цинкового дефицита:

включать в ежедневный рацион продукты, имеющие животное происхождение (яйца, молочная продукция, субпродукты, говядина, индейка, свинина постного вида);
сочетать животную пищу с растительной, включая в рацион тыквенное семя, грибы, орехи кедра, кунжут, овсяную, гречневую крупу, отруби;
не слишком надеяться на получение микроэлемента с помощью активного употребления бобовых культур, несмотря на большое его количество, он очень плохо усваивается организмом;
внимательно подбирать витаминно-минеральные комплексы, отслеживая, чтобы в их составе не было марганца, меди, блокирующих всасывание цинка, потому не приносящих никакой пользы;
правильным образом готовьте продукты питания, ведь во время термообработки можно потерять до 30% минерала;
чтобы не допустить потери витаминов, размораживание рыбы, мяса следует проводить на полке холодильника, варить продукты в том количестве воды, что будет покрывать их, но не более, нарезать мясо вдоль волокон, чтобы сберечь максимум сока, рыбу опускать в уже кипящую воду.

Шампунь с цинком

Профилактика потери цинка может идти на протяжении года, с этой целью применяются специальные шампуни, содержащие данный ценный микроэлемент.

Важным преимуществом подобных составов является то, что они обладают деликатной способностью бережного очищения волосяного и кожного покровов бороды, увлажнения чувствительной кожи в зоне роста. Если же рассматривать обыкновенные шампуни, то они часто отличаются неправильным уровнем кислотности, подходя только к коже головы, что негативно сказывается на состоянии щетины.

Структура щетины отличается от локонов, растущих на голове, поэтому лицо покрывает жесткий, подчас, вьющийся волос, тогда как на голове растительность – мягка, послушная.

Существует ряд лечебных шампуней, которые можно с одинаковой эффективностью использовать для мытья бороды и волос на голове. К самым эффективным относят:

Freedom: содержит большое количество цинка, приобрести его можно только в аптечных сетях.
Фридерм Цинк: содержит пиритион цинка, не имеет отдушек, искусственных красителей, потому подходит для применения даже аллергиками.
Скин Кап: здесь тоже находится активированный пиритион, но дополнительно присутствуют лаурилсульфат, этанол, что не всегда хорошо переносится кожным покровом лица.
Циновит: здесь дополнительно находятся пантенол, мятное масло, бережно ухаживающие за волосами и кожей.
Либридерм Цинк: оказывает благотворное влияние, одновременно укрепляя и смягчая щетину.

Использование цинкового шампуня на ежедневной основе не разрешается, гораздо эффективнее будет применять его не чаще 1 раза за 3 дня. В противном случае, можно удалить защитную пленку кожного сала, сделав волоски чрезвычайно чувствительными к негативным факторам окружающей среды.

Особенности применения цинкового шампуня:

смочить волосы;
нанести немного шампуня на ладони, вспенить его;
обработать всю щетину, не забывая о массировании кожи;
смыть прохладной водой.

После применения такого состава не следует злоупотреблять использованием кондиционера, он может сильно пересушить волосяной покров, ухудшив его состояние.

Цинк – ценный элемент, поддержание его достаточного количества в организме является гарантией здоровья не только волос и бороды, но и всех его систем.

Борода мужчины — это украшение лица, элемент имиджа и стиля. Но далеко не каждый представитель сильной половины может похвастаться густой растительностью на лице.

Дефицит цинка — одна из причин отсутствия или неравномерного роста волос.

Роль микроэлемента в организме
Половое здоровье и густота бороды
Качество волос
Иммунитет и борода
Признаки нехватки
Виды аптечных средств
Витамины
«Цинктерал Тева»
«Цинкит»
«Цинк Хелат»
Шампунь
«Циновит»
«Скин-кап»
«Цинк» от «Librederm»
Мазь
«Боро-плюс»
«Цинковая мазь»
«Судокрем»
Передозировка и побочные эффекты
Просто добавь в меню

Роль микроэлемента в организме

Чем полезен цинк для бороды и для процессов в организме, необходимых для ее формирования, большинство мужчин даже не представляет. Элемент участвует во многочисленных операциях жизнедеятельности и построения сильного, крепкого иммунитета.

Половое здоровье и густота бороды

Для мужского здоровья элемент крайне важен.

Сексуальные функции и половое влечение во многом зависят от уровня цинка в организме.

Дефицит элемента вызывает нарушения в процессе образования сперматозоидов. Их становится меньше, и активность существующих значительно уменьшается. В качестве результата половое влечение, желание и возможности в постели падают до минимума.

Организм перестаёт вырабатывать гормон тестостерон, который так важен для роста волос по мужскому типу: на лице, груди, спине.

Содержание цинка в организме мужчины напрямую связано с работой щитовидной железы. Микроэлемент выступает ключевым стимулятором выработки гормонов и ферментов, способствующих регуляции уровня тестостерона.

Качество волос

Цинк — незаменимый микроэлемент, отвечающий за качество не только бороды, но и всего волосяного покрова тела человека.

Участник процессов метаболизма в организме, улучает усвоение белка, строительного элемента волоса.
Участвует в синтезе коллагена, необходимого для шелковистости и толщины.
Катализатор выработки компонентов для поддержания цвета шевелюры. Замедляет появление седины.
Контролирует насыщение фолликул питательными веществами.
Нормализует работу сальных желёз, устраняя жирность волос.

Иммунитет и борода

Цинк — сильнейший антиоксидант, стимулирует укрепление защитных свойств организма, устраняет очаги проявления дерматологических проблем: угрей, сыпи, язвочек и других. Развитие таковых на лице замедляют рост бороды, бакенбардов и усов, лишают луковиц питательных веществ.

Признаки нехватки

В качестве признаков нехватки микроэлемента выделяют:

Нарушение иммунитета — частые простудные и вирусные заболевания, усталость.
Снижение полового влечения — потеря либидо и недостаточная выработка тестостерона.
Проблемы с волосами: истончение, прореживание, выпадение, облысение, замедление или неравномерный рост, изменение цвета, появление зуда и признаков себореи.
Расслоение ногтевой пластины, появление белых пятен.
Высыпания на коже, угревая сыпь, проявления дерматита, фурункулы. Сюда же относятся и аллергическая реакция в виде изменений на коже на пищевые продукты.
Жидкий стул или диарея, не связанные с отравления и или иными расстройствами ЖКТ.
Нарушение способности кожи к регенерации, медленное заживление ран, язвочки в полости рта, воспаление десен.
Психологические расстройства: депрессия, раздражительность, агрессивность, нарушение внимания, памяти и сна.
Отсутствие аппетита и снижение восприятия вкуса и запаха.

Виды аптечных средств

В аптеках препараты для устранения дефицита цинка и улучшения роста бороды представлены в разнообразных формах: шампуни, витаминные комплексы, спреи, мази.

Но перед использованием любого из них следует проконсультироваться с врачом.

Только специалист определит сколько цинка в организме, наличие или отсутствие сопутствующего заболевания, и посоветует соответствующий препарат в нужной дозировке.

Витамины

Недостаточное количество цинка помогают восполнить витаминные средства в виде комплексов или монопрепаратов.

Поливитаминные комплексы, типа «Центрум», «От А до Цинка» от «Доппельгерц», «Алфавит», насыщают организм множеством полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние и работоспособность тела человека.

Однокомпонентные препараты цинка или средства с малочисленными добавками обладают более целенаправленным действием.

Название эффективных препаратов, доступных в аптеке и содержащих цинк для роста бороды:

«Цинктерал Тева»;
«Цинкит»;
«Сульфат цинка»;
«Цинковитал»;
«Цинкосан»;
«Цинк Хелат».

«Цинктерал Тева»

Средство относится к однокомпонентным препаратам, направленным на восполнение дефицита цинка, активное действующее вещество — сульфат цинка. «Цинктерал Teva» используется не только для решения проблем роста бороды на лице, но и при патологиях мочеполовой системы: импотенция, простатит, бесплодие, воспалительные процессы, недостаточная выработка и неактивные сперматозоиды, низкий уровень тестостерона.

Принимается только после еды. В противном случае возможны побочные эффекты в виде болей в желудке или кишечнике, сопровождающиеся тяжестью, тошнотой и отрыжкой.

«Цинкит»

Препарат немецкого производства на основе сульфата цинка в виде шипучих, водорастворимых таблеток. Относится к пищевым добавкам, основное действие которых ликвидация дефицита микроэлемента цинка.

Полезен и эффективен в решении сексуальных проблем, стимулирует выработку тестостерона, укрепляет иммунитет и нормализует психоэмоциональное состояние мужчины. Что положительно влияет на качестве волосяного покрова не только лице, но и на голове. Нормализуется процесс выработки белка, главного составного элемента волоса, регулирует работу по выводу токсинов из фолликул, пробуждает спящие и укрепляет текущие.

Добавку принимают один раз в день. Курс рассчитан на 30 дней. После консультации со специалистом может приниматься повторно.

«Цинк Хелат»

Средство представлено в хелатной форме цинка, наиболее усваиваемой организмом человека.

Принимают 1 раз в день во время еды.

Препарат неплохо переносится и практически не вызывает побочных эффектов. Используется для улучшения качества бороды, волосяного покрова, стимуляции защитных свойств организма и в терапии патологий выработки мужских половых гормонов.

Шампунь

«Фитовал»;
«Цинкон»;
«Фридерм Цинк»;
«Скин-Кап»;
«Head and Shoulders» с цинком;
«Кето-плюс»;
«Цинк» от «Librederm».

Применяют лечебные шампуни на не чаще 1 раза в 3 дня. Моют растительность на лице также, как и волосы на голове.

Массажными движениями распределяют пенную массу по бороде, хорошо промывают теплой проточной водой, лишнюю влагу убирают полотенцем. Использование фена крайне нежелательно. Борода сохнет только в естественных условиях.

«Циновит»

Действие активных веществ пиритиона цинка и климбазола направлены на борьбу с причинами дерматологических изменений на коже и грибком. Подобранные дозировки основных и вспомогательных компонентов гарантируют результат после первого же курса.

Пантенол, глицерин и мясное масло способствуют регенерации кожи, заживлению повреждений и смягчения огрубевших участков.

Основной курс составляет 1 месяц. Для лечебного эффекта средство употребляют 2-3 раза в неделю.

«Скин-кап»

Марка «Скин-кап» представлена не только шампунем, но и спреем, мазями, пастами, масками, нацеленными на устранение проблем истончения и выпадения волос.

Использование линейки средств в уходе помогают снизить уменьшить потерю и стимулировать рост новых локонов.

Это комплексное средство для восстановления, укрепления и стимуляции роста волос.

«Цинк» от «Librederm»

Препарат российского производителя доступен по низкой цене, что делает средство одним из наиболее популярных.

Применяется для разных типов волос.

Пантенол, аллантоин, глицерин, входящие в состав, смягчают кожу. Допускается применение шампуня для чувствительной кожи лица. Лимонная кислота способствует бережному очищению поверхности от ороговевших частиц, очищая сальные железы от жира и токсинов.

Средство не содержит красителей и синтетических отдушек. Лечебный курс составляет 2-3 недели.

Стимулировать рост растительности на лице, в том числе и бороды, могут не только шампуни и комплексы витаминов, но и мази на основе цинка. Эффективно средства применяются при наличии сопутствующих дерматологических проблем: фурункулах, угрях или других повреждениях, которые мешают росту волосков и их требуется устранить.

Использование цинковой мази для роста бороды на чистой коже вызывает сухость, что негативно сказывается на питании фолликул. Для устранения этого действия в состав добавляют масло миндаля, репейника, касторовое или кедрового ореха.

Они выступают в качестве дополнительного источника питательных веществ, для стимуляции или нормализации роста бороды и другой растительности на лице. Популярные мази с цинком в составе следующие:

«Цинковая мазь»;
«Деситин»;
«Боро-плюс»;
«Судокрем».

«Боро-плюс»

Препарат, созданный на растительной основе. Куркума, масло сандалового дерева, экстракты алоэ вера, базилик, ним и другие оказывают антисептическое, заживляющее, омолаживающее, смягчающее, противовоспалительное действие на кожу лица.

Мазь не сушит и не стягивает лицо, создавая на поверхности защитный слой.

Волосяные фолликулы получают необходимое питание.

«Цинковая мазь»

Недорогое и эффективное средство, применяемое для лечения дерматологических проблем. Ликвидирует воспаления, отеки, защищает от повторного инфицирования.

Рекомендуется обогащать состав средства полинасыщенными маслами или рыбьим жиром, добавлять в скрабы или маски для лица. Результат будет достигнут быстрее.

Кожа станет мягкой и насытится необходимыми микроэлементами.

«Судокрем»

Препарат для терапии аллергического дерматита, частого симптома при дефиците цинка. Снимает зуд, покраснение, устраняет отечность и высыпания, создавая на пораженных участках пленку для защиты от воздействия внешних факторов.

Безопасен для любого возраста и для нежной кожи лица.

Передозировка и побочные эффекты

Злоупотребление витаминными препаратами или неправильная дозировка может вызвать перенасыщение цинком.

Суточная норма цинка при тяжелых физических нагрузках равна 40 мг, для среднестатистического мужчины — 15 мг.

Признаками превышения показателей выступают:

Тошнота и рвота.
Боль режущего характера в животе. Может возникнуть и при нарушении схемы приема витаминов.
Ломота в теле, кашель, усталость, озноб — легко спутать с гриппом или простудой, подтверждаются только анализами.
Привкус металла во рту.
Угнетение иммунитета чрезмерным дозами цинка, что приводит к частым вирусным и простудным заболеваниям.
Снижение уровня липопротеидов низкой плотности и меди определяется только лабораторных условиях.

При подозрении на передозировку после приема витаминных комплексов следует обратиться к врачу.

Там проведут обследования и назначат сорбирующие препараты для ликвидации токсического воздействия цинка на организм.

Шампуни и мази не вызывают подобных эффектов. Действие их сконцентрировано на коже. Отрицательные реакции проявляются сухостью, зудом и шелушением.

В таком случае средство необходимо исключить или ограничить его применение.

Просто добавь в меню

Цинксодержащие продукты должны ежедневно присутствовать в рационе мужчины. Они избавят от плохого настроения, уменьшат пагубное влияние стресса, а также поддержат мужскую силу и здоровье, улучшат качество бороды, густоту и ее рост.

Наиболее богаты цинком продукты:

Красное мясо — говядина, телятина и свинина. Насыщены белком и необходимыми аминокислотами для формирования мышечного скелета и поддержания тонуса.
Устрицы — деликатесное блюдо с огромным содержанием цинка. Увлекаться ими не стоит. Велик риск желудочно-кишечных расстройств от передозировки микроэлемента. Устрицы — превосходный афродизиак, стимулятор половой активности у мужчин, катализатор выработки тестостерона.
Тыквенные семечки — профилактическое средство от воспалительных процессов мочеполовой системы и протозойное средство.
Кедровые орехи — нормализуют работу нервной системы, укрепляют организм и насыщают его витаминами.
Пшеничные отруби — очищают кишечник, стимулируют работу ЖКТ.
Гречневая, овсяная, пшеничная каши насыщают энергией организм, повышают выносливость.
Телячья печень — содержит полезные компоненты, стимулирует кроветворение и насыщение клеток кислородом.
Арахис, семечки подсолнечника.
Желток куриный — богат не только цинком, но и другими витаминами и микроэлементами, положительно влияющими на организм.

Цинк — важный элемент в системе образования волосяного покрова у мужчины и поддержания сексуального здоровья. Взаимозависимое функционирование обеих структур позволяет отрастить на лице густую бороду. В аптеках есть множество препаратов для лечения патологий и стимуляции роста волос. Большинство мужчин положительно отзываются о результатах после использования средств на основе цинка.

Рассматривая, какие мази применяют при дерматите, стоит сразу сказать, что они делятся на две большие группы: гормональные и негормональные. Они отличаются не только составом, но также степенью эффективности и безопасности.

Мазь считают лучшей от дерматита на коже у конкретного пациента, если она отвечает ряду требований:

эффективно снимает жжение и зуд;
купирует острые и хронические воспалительные процессы;
увлажняет кожу;
снижает выраженность болевых ощущений;
препятствует проникновению в очаги воспалений вирусов, грибков и бактерий (об этом говорит отсутствие вторичных присоединившихся инфекций).

Какими негормональными мазями можно лечить дерматит

Негормональные мази считают более безопасными, поскольку они имеют относительно натуральный состав. Это позволяет использовать наружное средство в течение длительного времени без какого-либо вреда для здоровья.

Именно негормональные мази считают лучшими при атопическом дерматите у ребенка. У взрослых в большинстве случаев в начале лечения врачи тоже стараются назначать именно такие мази. По принципу действия они делятся на несколько групп:

Антисептические. Действие направлено на то, чтобы обеззаразить кожу и исключить проникновение бактерий через образующиеся язвочки.
Противовоспалительные. Направлены на снятие зуда и раздражения, устранение воспалительных процессов.
Увлажняющие. Косвенно способствуют выздоровлению за счет восстановления водного баланса кожи.
Регенерирующие. Их основное действие – стимуляция процессов заживления за счет активации естественной регенерации кожного покрова.

Поскольку средства с одним основным веществом могут снимать только один симптом, врачи часто назначают комбинированные мази. Они за счет нескольких активных компонентов могут оказывать не одно, а несколько эффектов. Примеры негормональных препаратов, претендующих на роль самой хорошей мази от дерматита:

Бепантен,
Пантенол,
Цинковая мазь,
Радевит,
Видестим,
Левосин,
Фенистил,
Топикрем.

Из плюсов негормональных мазей особое значение имеет минимум побочных эффектов. Еще большинство из них разрешены к применению у детей, беременных и кормящих женщин.

Главным минусом негормональных мазей часто выступает недостаточная эффективность. Из-за этого лечение может затянуться на несколько недель, месяц и даже дольше. При этом курс нельзя прерывать, иначе предыдущая терапия может оказаться неэффективной. В результате врачу все-таки приходится назначать более сильные гормональные средства.

Выбирая, какая мазь лучше от дерматита, нельзя игнорировать и другие недостатки негормональных мазей:

могут вызывать аллергию у людей, склонных к аллергическим проявлениям;
проявляют свое действие не при всех видах дерматита, чаще при контактном и аллергическом.

То есть при длительном лечении мазь вызывает аллергию, но при этом может не давать нужного эффекта.

Гормональные мази

Когда отсутствует положительная динамика от применения негормональных мазей, специалисты прибегают к гормональным препаратам. В их составе основным компонентом выступают глюкокорстикостероиды – гормоны, которые в теле человека вырабатываются надпочечниками. В основе механизма действия таких препаратов лежит влияние на обмен белков и углеводов. Гормональные мази восстанавливают уровень кортизона, при недостатке которого организм становится неспособен справляться с воспалительными процессами.

В зависимости от степени воздействия на кожу гормональные мази делятся на несколько категорий:

слабые,
средние,
сильные,
очень сильные.

Последние используют только при самых тяжелых формах дерматита, поэтому первыми их никогда не назначают. Примеры гормональных мазей:

Гидрокортизоновая,
Целестодерм,
Акридерм,
Адвантан,
Элоком,
Дермовейт,
Фуцикорт.

Главные недостатки гормональных мазей при лечении дерматита:

Привыкание. Самый главный минус, который заключается в том, что со временем мазь перестает быть эффективной для лечения конкретного пациента. Одни и те же активные компоненты гормональных мазей вызывают привыкание.
Побочные эффекты. Ввиду гормональной природы такие мази имеют множество неприятных побочных действий. Они проявляются при неправильном или слишком долгом применении. В тяжелых случаях может развиться атрофия кожи и даже недостаточность надпочечников.
Наличие синдрома отмены. Как и в случае с негормональным, при использовании гормональных мазей нельзя прерывать курс и пропускать нанесение. Особенно сильно синдром отмены проявляется при резком отказе от гормонального средства. Это проявляется в том, что симптомы дерматита могут внезапно вернуться. По этой причине гормональные средства отменяют постепенно, уменьшая дозу и количество нанесений.

венерические заболевания;
туберкулез;
беременность и лактацию;
герпес;
бактериальные или грибковые поражения кожи.

Какую же мазь использовать

Как видно из обзора мазей от дерматита, и гормональные, и негормональные средства нельзя назвать идеальными для лечения такого заболевания. Клиника «ПсорМак» предлагает в качестве альтернативы и эффективную, и безопасную мазь. Она создана по собственной рецептуре и показывает свою эффективность уже в течение более 25 лет.

В составе мази отсутствуют гормоны. Вместо них только натуральные природные компоненты, которые делают мазь безопасной для детей, беременных и кормящих. Мазь не вызывает побочных эффектов, не приводит к аллергии и обострению симптомов.

Кроме того, мы комплексно подходим к лечению заболевания, прибегая к всесторонней работе с пациентом путем психотерапии, игло- и гирудотерапии. Еще мы разрабатываем для пациентов индивидуальную диету. Такой подход позволяет добиться стойкой ремиссии до 6 лет, что подтверждают отзывы и результаты лечения наших пациентов.

5 апреля 2020

Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович

Читайте также: