Как предотвратить сечение кончиков волос

Опубликовано: 17.09.2024

Почему кончики повреждаются?

Предотвратить появление проблемы всегда легче, чем потом решить ее. А для этого необходимо четко понимать, почему секутся кончики волос. Причины могут быть разные, которые укажут, как предотвратить появление секущихся волос:

Окрашивание и химическая завивка. Эти косметические процедуры хотя и проводятся с целью улучшить внешний вид, все же являются довольно травматичными для локонов. Они становятся сухими, ломкими, хрупкими. В большинстве случаев после этого женщины решаются на стрижку.
Агрессивная укладка с помощью фена, термобигуди, щипцов, утюжка. Однако для того, чтобы отрастить длинные локоны, которые при этом будут красивыми, такие процедуры лучше не проводить. Сушить их можно и холодным воздухом, а завивать — более безопасными методами. Тогда не появится необходимость знать, как избавиться от секущихся кончиков волос. Это касается и выбора косметических средств по уходу за волосами, так как избежать секущихся концов легче, чем их восстановить.
Использование некачественных расчесок, например, металлических, с зазубринами, а также неправильное расчесывание с их помощью. Это приводит к повреждению волос, их запутыванию, результатом чего и являются поврежденные концы, а бороться потом с секущимися волосами сложно.
Грубое обращение с мокрыми волосами. Ни в коем случае нельзя тереть их полотенцем и расчесывать сразу после мытья. Им лучше высохнуть естественным путем, вот почему не рекомендуется мыть их перед сном или утром перед выходом на улицу. Секутся волосы и от хлорированной воды.
Аксессуары плохого качества, например, металлические заколки или слишком тугие резинки с железными деталями. Это касается и головных уборов, и одежды, например, секутся волосы от контакта с мехом. Лучше заранее позаботиться о выборе заколок, чем потом думать, как избавиться от секущихся волос.
Воздействие солнечных лучей и соленой морской воды. Поэтому при поездке на курорт необходимо позаботиться о наличии солнцезащитных средств, чем потом думать, как лечить шевелюру.

И, естественно, регулярно необходимо подстригать их. И делать это можно самостоятельно, причем для этого понадобятся всего лишь профессиональные ножницы, распылитель воды и расческа с мелкими зубцами. Знать причины по которым секутся волосы надо, потому что это позволит избежать секущихся кончиков.

Как избавиться от секущихся кончиков?

Секущиеся кончики, как бы грустно от этого не было, а многообещающие рекламные ролики с чудо средствами не грозили об обратном, восстановлению не подлежат. Как уже было сказано, волосы – мертвый орган. Поэтому все, что можно сделать – предотвратить дальнейшее возникновение сечения благодаря должному, правильному уходу. Единственный способ избавиться от неприятной проблемы, обновив волосы, – стрижка.

При наличии такой постоянной проблемы, стричь волосы обычным способом рекомендуется хотя бы раз в два месяца, срезая примерно по сантиметру от общей длины. Это усложнит желание девушек отрастить волосы, но точно улучшит их внешний вид свежими и красивыми кончиками.

Более же эффективной, особенно, для борьбы с сечением, считается стрижка горячими ножницами. Благодаря термоинструменту, волосы не просто обрезаются, но, при этом, также запаиваются: чешуйки плотно прилегают одна к другой, образуя капсулу, в которой сохраняются все полезные элементы.

Именно благодаря эффекту запаивания волосы меньше подвергаются негативному воздействию извне, а сечение, если не исчезает навсегда, то появляется через более длительный срок – примерно через полгода после стрижки

Эта процедура кажется панацеей, однако, стоит помнить, что стрижка горячими ножницами – процесс сложный, поэтому, прежде чем решаться на нее, важно найти истинного мастера своего дела

Состричь секущиеся кончики по всей длин волос можно и в домашних условиях, но для этого желательно приобрести специальные ножницы. Волосы разделяются на пряди, которые тщательно расчесывается, а затем скручиваются в жгуты. Кончики волос будут торчать, а среди них можно будет найти и срезать посеченные. А для простоты, светлые волосы лучше подрезать на темном фоне, а темные, соответственно, на светлом.

Попрощавшись с кончиками волос, необходимо полностью изменить уход, для того чтобы эта проблема, если и не исчезла навсегда, но напоминала о себе гораздо реже.

Правильные средства ухода

От жестких, сильно очищающих шампуней лучше всего отказаться, уступив место мягким, без содержания агрессивных компонентов и SLS. Пренебрегать бальзамом и кондиционером категорически нельзя, а, кроме них, в систему обязательного ухода нужно включить увлажняющие маски, а также несмываемые средства для кончиков, которые защищают их от негативного внешнего воздействия.

Если без сушки феном или выпрямления плойкой отказаться невозможно, то устанавливайте на приборах всегда минимальную температуру, а также предварительно используйте термозащиту. Не перетягивайте волосы, желая сделать какую-то прическу, а также не используйте без крайней необходимости укладочные средства – они также сушат волосы.

Включите в свой ежедневный рацион продукты с содержанием витаминов А, Е, а также группы В — именно они благотворно влияют на состояние волос. Витаминно-минеральные комплексы – это также хорошее решение, которое улучшит состояние организма в целом

Также, волосы нуждаются не только во внешнем, но и во внутреннем увлажнении: очень важно пить 1,5 – 2 литра воды в день

Какое масло лучше выбрать

Сечение прядей говорит о том, что вашим волосам не хватает естественной смазки, то есть сала, выделяемого кожей головы. Оно попросту не доходит до концов, а именно это является причиной их сухости, и как следствие — сечение. В этом случае может помочь масло для секущихся волос, которое предотвратит ломкость и сухость.

Оливковое масло

Очень полезное оливковое масло для волос от секущихся кончиков в осенне-зимний период, когда и дома и на работе активно работают обогревательные приборы, а именно они являются причиной ломкости и сухости прядей. Оливковое масло – это натуральный увлажнитель.

Немного подогретую жидкость нанесите на кончики локонов перед сном, а утром помойте голову стандартным способом. Также вполне можно наносить масло по всей длине прядей, но тогда смывать с волос его будет несколько сложнее, потому распланируйте заранее свои утренние часы.

Масло кокоса

Рекомендуется применять его перед каждым мытьем волос, так как кокос имеет свойство снижать вредное действие шампуней, которые вымывают с прядей белок.

Инструкция применения проста — маска на один час, а можно даже оставить на всю ночь. Лучше втереть масло в корни локонов. Кокосовое масло, по мнению потребителей, самое результативное в борьбе с секущимися кончиками волос.

Миндальное масло

Для пересушенных феном или краской прядей – это настоящее спасение. Оно активизирует рост, защищает от ультрафиолетовых лучей, содействует обновлению клеток. Так что, если вы планируете ехать на море, захватите с собой миндальное масло, и смазывайте им концы волос каждый раз, когда захотите понежиться на солнце.

Полезные процедуры укрепят вашу шевелюру

Масло жожоба

Наверное, это единственное масло, которое не надо смывать. Наносим небольшое количество массажными движениями на кончики прядей, а уже через пару процедур вы сможете обнаружить результат.

Кстати, это масло также способствует активному росту, это любимое средство по уходу за локонами в Испании — волосы делаются гуще, появляется «подшерсток».

Также масло жожоба можно применить в качестве воска для волос – это даст очень хороший результат, прическа становится более выразительная и привлекательная.

Отличный помощник для оздоровления прядей.

Персиковое масло

Применять эту жидкость нужно, как и другие масла, в виде масок на один/два часа или же на всю ночь. Если вы укутаете голову полотенцем, то при нагревании лечебные свойства заметно возрастут.

Усилим воздействие масел – согреем локоны!

Масло авокадо

Его рекомендуют применять уже после похода к парикмахеру и удаления секущихся концов, чтобы предотвратить дальнейшее их появление.

Можно использовать как масло, так и свежий овощ в виде пюре.

Льняное масло

Это единственное масло, которое при проблемах с волосами использовать не советуют.

Конечно, оно уникально и полезное по своему составу, но есть некие два «но»:

Данное масло необходимо уметь правильно хранить. Прозрачная емкость, в которой оно нередко реализуется в наших магазинах, это несоблюдение правил его хранения. Состав необходимо держать в темном и прохладном помещении. Если нарушить эти рекомендации, то такая жидкость способна нанести вред организму.
Второе «но», которое никак нельзя проигнорировать, неприятный запах масла. По «аромату» это зелье напоминает протухшую рыбу, вымыть данный аромат очень проблематично.

Особый уход

Если главная причина появления секущихся волос – ошибки в уходе, то следует заняться их исправлением:

подобрать подходящие шампунь и бальзам;
питать голову масками (как покупными средствами, так и составами домашнего приготовления);
воздержаться от окрашивания или подбирать щадящие краски;
минимизировать использование фена и утюжка и обязательно пользоваться термозащитными составами при укладке.

Чистая голова без воды – как пользоваться сухим шампунем для волос.

Несколько рецептов домашних масок

Комплексное питательное и оздоравливающее действие на волосы оказывают всевозможные натуральные растительные масла, в особенности касторовое, репейное и оливковое. Выбранное масло наносят на голову на 10-20 минут, затем смывают. Вместо масел часто используют рыбий жир, он полезен не только при приеме внутрь, но и при нанесении снаружи.

Всем известное средство для укрепления волос хна эффективно в том числе для секущихся волос. Порошок хны (бесцветной, если не нужно окрашивание) смешивают с листьями черного чая, заливают кипятком и размешивают, в чуть остывшую смесь добавляют 1-2 желтка. Затем состав наносят на голову на пару часов и ее обязательно утепляют.

Популярны и действенны различные смеси на основе яиц, которые смешивают с маслами, овощными соками, лимоном, молочными продуктами и даже дрожжами. Это самые простые и доступные варианты, что делать если сухие волосы.

Как правильно накрутить волосы на плойку подробно описано в статье.

Нормализация здоровья

Помимо неправильного ухода проблема может крыться и в общем состоянии организма. В запущенных случаях следует посетить врача, сдать анализы и следовать полученным рекомендациям по лечению.

Если все не так плохо, достаточно будет:

Пить много воды (рекомендуется около 2 литров в день);
По возможности не злоупотреблять алкоголем и сигаретами;
Питаться разнообразно (для здоровья волос в рационе должны присутствовать овощи, рыба, растительные масла, орехи, творог);
При необходимости принимать витаминные добавки (для волос особенно необходимы витамины Е, С, А, Н, РР).

Средства Green Mama

Как самостоятельно снять нарощенные ресницы и стоит ли это делать дома узнайте тут.

В общем, привести в порядок секущиеся волосы вполне реально, и сделать это можно даже без дорогих салонных процедур. Но чтобы эта проблема не появилась вновь, следует разобраться, почему она вообще возникла, и заняться профилактикой.

Как в домашних условиях избавиться от секущихся кончиков

К сожалению, полностью вылечить расщепленный на конце волос просто невозможно. Недолговременный эффект могут дать специальные косметические средства. В состав этих товаров обычно входят специальные вещества, способствующие заполнению пустот внутри волосяного стержня. Они как бы «запечатывают» волос внутри, при этом эффект быстро проходит, а проблема только усугубляется.

Шаг 1: регулярная стрижка

Одним из провоцирующих факторов, ослабляющих волосы, считается нерегулярность либо отсутствие стрижки вообще. Постепенный износ и деформация волоса на концах совершенно естественное явление.

Так вы не только сохраните форму укладки, но и поможете избавить пряди от лишней тяжести и поврежденных кончиков.

Стрижку поврежденных волос можно произвести самостоятельно. Для этого необходимо приобрести парикмахерские ножницы и запастись терпением. Состригать локоны необходимо прядь за прядью, отступая от кончиков примерно на 0,5 – 1 сантиметр.

Для этого используется специальный инструмент, так называемые горячие ножницы. Этот электроприбор снабжен нагревательными элементами на кончиках лезвий. Выполняя стрижку «горячими» ножницами, мастер параллельно запечатывает край стержня, сохраняя его целостность.
Такая работа требует недюжинного терпения, к тому же мастер должен пройти специальное обучение. Техника выполнения таких стрижек немного отличается от применения обычного инструмента, поэтому и стоимость будет выше. Смотрите видео о стрижке горячими ножницами.

Видео: как подстричь секущиеся кончики самостоятельно

Проблема секущихся кончиков волос стара как мир. При этом волоски могут расслаиваться, ломаться не только у концов, но и по всей длине. Посеченные пряди выглядят неухожено, нарушена гармония их цвета, они пушатся, плохо держат укладку, их практически невозможно дорастить до желанной длины. Мы расскажем, почему секутся волосы, в чем кроется проблема и как ее предотвратить.

Почему секутся?

Тусклые, ломкие пряди, которые с трудом расчесываются, путаются и рвутся — вот первые видимые признаки разрушения наружного слоя волоса — кутикулы.
Если посмотреть на волосок в разрезе под микроскопом, можно увидеть, что верхний его слой состоит из чешуек кератина, которые внахлест покрывают друг друга, напоминая черепицу либо чешуйки шишки.

Клетки кутикулы первыми сталкиваются с повреждающими факторами среды: химическими, температурными, механическими. Если они лишены защитной жировой смазки (недостаточная активность сальных желез кожи головы или большая длина волоса) либо недостаточно прочны и упруги (брак на этапе «производства» в волосяном фолликуле), то начнут разрушаться, трескаться, отламываться целыми кластерами. Результатом таких повреждений и является сечение волос.

Под кутикулой находится кортекс. Он состоит из относительно мягкого белкового вещества и влаги, а значит повредить его гораздо проще. Если разрушения затрагивают кортекс, волос начинает расщепляться по всей длине, вплоть до полного выпадения фрагментов из луковицы.

Если вы носите длинные волосы (более 30 см), их стержни испытывают нехватку питательных веществ и защитной смазки — сальная железа просто не в состоянии выработать столько себума, чтобы покрыть надежно немалую длину волоса. К тому же длинные волосы постоянно трутся об одежду, плечи. Все это провоцирует расслоение длинных волосков.

Причиной расщепления волоса также может быть:

• болезнь в стадии обострения или хроническая, например, нейродермит, себорея, патологии пищеварительной, эндокринной, систем;
• авитаминоз;
• нервное напряжение, переутомление, стресс;
• отсутствие полноценно сна (ночной отдых менее 7 часов);
• воздействие химии на локоны: перманентная завивка, выпрямление, окрашивание, активное использование полимерных стайлеров;
• злоупотребление термоприборами, использование фена, утюжка, плойки чаще 2 раз в неделю;
• грубое расчесывание прядей, использование гребней с зазубринами, металлических, некачественных;
• аксессуары для волос с инкрустациями из металла, острыми краями, тугие и очень жесткие;
• влияние солнечных лучей, ветра, мороза, соленой морской либо хлорированной, не смягченной водопроводной воды, воды в бассейне.

Важно! Возраст кончиков длинных волос составляет 5–7 лет. За этот немалый срок они проходят рекордное количество циклов . Поэтому состояние кутикулы на кончиках без должного наружного ухода быстро становится очень плохим.

Типы сечения волос

Расщепление волос имеет свои особенности. Внимательно рассмотрите свои пряди при хорошем освещении — к какому типу они относятся?

• Классические секущиеся кончики, когда волосок делиться надвое — симптом истощения локонов. Скорее всего, шевелюре не хватает питания: белков, витаминов, микроэлементов.
• Белые точки на волосках — начало процесса сечения. Большое количество таких точек может свидетельствовать в том числе о паразитарной или другой инфекции, анемии, авитаминозе.
• Кончики, расщепленные в виде веточки или кисточки, говорят о серьезном повреждении кутикулы. Пересмотрите принципы ухода за волосами, подберите подходящую косметику.
• Узелки на волосах — локоны слишком сухие, необходимо принять меры по их увлажнению: как изнутри, так и снаружи.
• «Незавершенное» расщепление — выглядит, как петельки на волосках. Такое состояние шевелюры имеет название — трихонодоз — и может быть проявлением заболеваний кожи головы.
• Пустые места, перекруты в середине волоска также могут быть симптомом серьезного заболевания — трихокинеза — приводящего к облысению. Такие повреждения волос требуют консультации трихолога, дерматолога.

Важно! Если волосы не только секутся, но и выпадают, беспокоит перхоть, зуд, необходимо обязательно показаться врачу. Почему? Локоны первыми реагируют на неблагополучие в организме и проблемы с ними могут сигнализировать о развитии серьезного заболевания. К тому же, своевременное лечение самой шевелюры поможет восстановить как ее здоровье, так и эстетические характеристики.

Как лечить секущиеся волосы?

Локоны, на которых заметны повреждения, обязательно необходимо пролечить. Чаще всего терапевтические меры направлены на организацию комплексного бережного и грамотного ухода за волосами в домашних условиях. Такой подход помогает не только восстановить поврежденную шевелюру, но и предотвратить сечение волос в дальнейшем.

Изнутри

• Следите за состоянием здоровья организма в целом. Регулярно обследуйтесь, вовремя пролечивайте все выявленные заболевания, проводите процедуры для оздоровления: лечение зубов, миндалин, кожных патологий, вирусных поражений и проч.
• Ведите здоровый образ жизни. Необходимо наладить режим труда и отдыха, обеспечить себе спокойный ночной сон в течение 7–8 часов, ежедневно гулять на свежем воздухе минимум пару часов, давать телу посильную физическую нагрузку.
• Следите за регулярным поступлением в организм белков, жиров и углеводов в достаточных для здоровья количествах. Балан БЖУ очень важен: организм строит все клетки из тех материалов, что мы поставляем ему с пищей. Не исключайте из рациона масла или каши ради, например, похудения — этим вы только навредите здоровью в целом и локонам в частности.
• Ешьте овощи, зелень и фрукты: помимо витаминов и минералов они содержат важнейший элемент — хлорофилл, который помогает организму усваивать полезные компоненты, а также клетчатку, что избавляет тело от токсинов, обеспечивает хорошую работу кишечника.
• В межсезонье, во время болезней и после них пропивайте курс витаминов. Подобрать необходимый вам комплекс поможет врач терапевт или трихолог, дерматолог на основе спектрограммы волоса либо анализа крови на микроэлементы.
• Сократите до минимума употребление сладостей, копченостей, жареного, газированного — любого «пищевого мусора». Избыток жира, химических пищевых добавок, соли и сахара в таких продуктах приводит к изменению качества кератина и коллагена (они становятся более хрупкими), вызывает скачки гормонов, обезвоживание, интоксикацию.
• Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и прочими токсическими веществами — наличие в крови отравляющих веществ нарушает работу волосяного фолликула вплоть до полного ее прекращения.
• Пейте достаточное количество чистой воды в день (примерно 40 мл на килограмм вашего веса). Вода может быть мягкой минеральной либо просто водопроводной фильтрованной, можно заменять часть объема жидкости зеленым чаем.
• Учитесь расслабляться и снимать стресс. Поберите подходящий для себя способ релаксации, смотрите на мир и жизнь с юмором, балуйте себя приятными моментами: встречами с друзьями, поездками, общением с прекрасным. Бодрое состояние духа позволяет поддерживать гормональный баланс и все жизненные показатели организма в норме.

Важно! Женщинам следует учитывать, что усвоение таких важных для здоровья волос элементов как витамины группы В, витамин С, селен, медь, марганец и фолиевая кислота значительно ухудшается при приеме оральных контрацептивов. Стоит дополнительно вводить вышеперечисленные вещества в свой рацион для своевременного восполнения их дефицита.

Снаружи

Как предотвратить сечение волос с помощью наружного ухода? Выбирать средства и способы бережного воздействия на локоны, которые, , не будут травмировать кутикулу, а, , надежно защитят пряди от повреждающих воздействий. Наиболее травмирующие процессы для волос — это привычные рутины: мытье и расчесывание. Если эти действия выполнять неправильно, локоны очень быстро потеряют свой привлекательный вид.

• Перед мытьем головы обязательно расчешите волосы: так они меньше спутаются во время процедуры, не будут обламываться и рваться. Чтобы обеспечить мягкое скольжение зубцов расчески по прядям, воспользуйтесь несмываемым кондиционером, маслом, спреем для волос.
• Особое внимание перед мытьем длинных локонов уделите их кончикам. Нанесите на них растительное масло (льняное, миндальное, репейное, рициновое и др.) и оставьте минут на 20. Масло запечатает кутикулу, сохранит ее от травм в результате трения и химического воздействия шампуня.
• Мойте пряди в мягкой воде. Соли тяжелых металлов, минералы и хлор, содержащиеся в жесткой, вступают в реакцию с кератином, делают его ломким, хрупким. После такой головомойки от волос могут отваливаться целые фрагменты кутикулы. Установите фильтры на краны либо смягчайте воду с помощью пищевой соды (1 ст. ложка на литр воды), отстаивания, кипячения.
• Используйте шампунь только в прикорневой зоне: это средство необходимо, чтобы растворить сальные пробки и грязь на коже головы и удалить их с волос. Длине локонов для очищения достаточно стекающей пены.
• Если пряди уже секутся, привычный шампунь нужно сменить на лечебный, действие которого нацелено именно на укрепление кутикулы. Состав этих средств обычно обогащен растительными протеинами, кератином, дрожжами, хной, пантенолом.
• Не используйте много шампуня — для однократного намыливания необходима всего чайная ложка средства. Намыливание производят дважды: первая порция шампуня разрыхлит себум и грязь, вторая — удалит их. Всегда тщательно смывайте шампунь с локонов, процедура смывания должна длиться в 5 раз дольше, чем собственно нанесение шампуня и его вспенивание.
• Во время мытья не трите волосы, не делайте резких рвущих движений. Двигайтесь плавно, аккуратно массируя голову, а длину мягко отжимайте, словно это драгоценное шелковое полотно.
• Пользуйтесь и кондиционерами: эти продукты заставят чешуйки кутикулы плотно прилегать друг к другу, покроют их защитной пленкой.
• После мытья не трите пряди полотенцем, не сооружайте на голове тяжелый тюрбан, не закручивайте волосы в жгут и не отжимайте. Достаточно промокнуть локоны от избытка влаги мягкой фланелевой тканью (старой футболкой, тонким полотенцем) и оставить сохнуть естественным путем.
• Не расчесывайте мокрые волосы, не заплетайте их и не ложитесь спать с влажной головой! Волосы впитывают очень много влаги, чего тяжелеют, их чешуйки приоткрываются. Под собственной тяжестью и в таком уязвимом состоянии кутикулы пряди будут ломаться и рваться.
• Следите, чтобы ваша расческа была достаточно гладкой и упругой, с округлыми зубчиками, умерено мягкая. Хороши варианты расчесок с широкими зубцами, пружинящие, из натуральных или качественных полимерных материалов.
• Расчесывайте пряди дважды в день, по 5–10 минут в разных направлениях. В остальное время старайтесь держать их аккуратно собранными, либо присмотритесь к гранжевым прическам, чтобы лишний раз не касаться локонов.

Важно! Никогда не разделяйте секущиеся концы, не обрывайте их — так вы сделаете только хуже. Самое лучшее, что можно сделать с поврежденной частью локонов — срезать ее, а дальше уже защищать кутикулу от травм. Средства, которые обещают склеить секущиеся концы, можно использовать в случаях, для придания презентабельного вида шевелюре. Всерьез рассчитывать на них не стоит — эти продукты лишь маскируют проблему, а не устраняют ее.

Общие рекомендации

• Для длинных волос обязательно использование несмываемых кондиционеров, , а также кремов или масел для кончиков: такая дополнительная защита не даст волоскам пострадать от трения о плечи, одежду, головные уборы, резинки.
• Несмываемые средства должны иметь высокий защиты, тогда он обеспечит неприкосновенность волос для вредного ультрафиолета. По возможности, вся линейка косметики для локонов должна обеспечивать достойную . Не стоит также отказываться от головных уборов.
• Начесывая прядки, вы отрываете куски кутикулы, а иногда целые фрагменты волос, провоцируя не только сечение, но и поредение, выпадение локонов, вплоть до алопеции. Начесы, взбивание прядей оставьте только для торжественных причесок на праздники, которые бывают раз в жизни.
• Пока волосы в плохом состоянии, используйте питающие и восстанавливающие маски и масла курсами, не менее 3 раз в неделю в течение 2 месяцев. Затем сделайте перерыв и питайте локоны еженедельно, 1–2 раза.
• Почаще устраивайте шевелюре отпуск: полностью откажитесь на от использования фена для сушки, утюжка, плойки и химический стайлеров для укладки, интенсивно питайте пряди изнутри и снаружи. Локоны отдохнут и наберутся сил.
• Ополаскивайте пряди травяными настоями и отварами. Они мягко увлажняют и смягчают кожу головы, укрепляют слабую кутикулу, повышают ее эластичность, приглаживают чешуйки кутикулы, делая волоски гладкими и блестящими.
• Перед плаванием в море, речке, озере, бассейне нанесите на пряди защитное средство. Это может быть ваша любимая маска, бальзам, масло, несмываемый кондиционер. Аккуратно соберите пряди и спрячьте их под специальную шапочку. После водных процедур как можно скорее вымойте голову.
• Окрашивайте локоны только качественной краской (лучше всего без содержания аммиака, профессиональными средствами либо растительными красителями с помощью опытного мастера). Не производите такую процедуру часто, пользуйтесь помощью оттеночных шампуней, маскирующих тушей, консилеров для волос и проч.

Важно! Заведите личного парикмахера, а еще лучше — , который будет следить за состоянием ваших волос, подберет для них необходимый домашний уход, подскажет салонные процедуры.

Хорошая косметика и бережный уход не только устраняют все проблемы с шевелюрой, но и предотвращают их появление. Уделяйте внимание вашим локонам, и такая беда, как сечение волос, вас не коснется.

И снова здравствуйте

Хочу поделиться своими рассуждениями и проверенными действиями по такой насущной проблеме, как сечение волос. Я долгое время боролась с этой напастью и уже, кажется, смирилась, что это моя пожизненная ноша, но решение есть!
Думаю, каждый из нас прекрасно знает, какие причины приводят к ухудшению качества волос, а кончики всегда страдают больше. Это может быть:
* негативное влияние внешней среды;
* сбои в организме;
* неправильный уход, в том числе расчесывание, механические повреждения;
* окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка;
* горячая укладка, особенно без применения термозащитных средств и т.д, т.д.

Несмотря на то, что я практически не пользовалась термоприборами, мои волосы страдали. Я грешила на ужасного качества воду, раз мне больше ничего не помогало. Я состригала концы, но сечение возвращалось. Я использовала сыворотки для кончиков, но все равно сечение никуда не уходило, было лишь временное облегчение.
На сегодняшний день, мои волосы в гораздо лучшем состоянии, чем полгода-год назад. Я не скажу, что сечение ушло все, ведь вода все та же, да и длинна волос у нас разная. По крайней мере, самый нижний, самый длинный слой волос, а это большинство массы, практически без сечения.

Так что же мне помогло?

1. Стрижка волос. Теперь я не стригу кончики в парикмахерской, а делаю это сама. Во-первых, никто никогда не скажет тебе, когда затачивался инструмент. А как известно тупое полотно рвет волос. Я помню, как сделала однажды полировку. О боже, сечения стало еще больше. Машинка была старая, видно невооруженным глазом. С того времени я старалась поскорей срастить и состричь всю эту гадость, бррр… Теперь я срезаю свои кончики новой машинкой для волос.

Можно и ножницами, но важно чтобы они не только были острыми, но и чтобы ваши движения не были резкими. Полотна должны смыкаться плавно и неслышно. Тогда волос будет срезаться правильно, без зазубрин, которые впоследствии и приводят к раздвоению кончика. А в парикмахерской только и слышно, как ножницы «хыщ-хыщ» за спиной. Вот тебе и сечение опять.

Как же я сама себе стригу кончики? Я в интернете совсем случайно наткнулась на одну технику и с радостью ей поделюсь, может кому и пригодится. Самое главное никуда не торопиться и все получится ровненько.
Итак, первым делом я завязываю хвост максимально низко, важно, чтобы все волосы были хорошо и гладко зачесаны.
Затем я в нескольких местах перевязываю хвост по длине.

Последняя и самая нижняя резинка в том месте, где планируется срез. (по красной линии)

После того, как сделали срез, распускаем хвост и делим волосы на две равные части. Самая близкая к шее прядь волос получилась самой короткой, она и будет контрольной.

То есть, берем одну половину волос, отделяем небольшую часть и по нашей контрольной пряди срезаем кончики, отделяем еще часть волос и делаем то же.

С другой половиной повторяем так же.
В последний раз, когда я ровняла концы получился вот такой результат.

2. Профилактика сечения и защита волос. Скажу честно, ни одни силиконовые несмывашки не смогли защитить меня от сечения. Только МАСЛО. У меня много разных масел от фирмы DNC, они мне прекрасно подходят, особенно мне понравилось ореховое масло против сечения. Ломкость, кстати, оно мне тоже значительно сократило. Я о нем писала отдельный пост, но вкратце расскажу, как пользуюсь вообще маслами. На волосы перед мытьем наношу немного масла по всей длинне, собираю волосы в кулек и хожу так около 1,5 ч. Можно голову утеплить, тогда масло будет действовать сильнее. а после смываю шампунем, и волосы шикарные, гладкие, мягкие, а главное защищенные. Делаю такую процедуру в среднем раз в неделю. Здесь главное подобрать то масло, которое будет вам и вашим волосам по вкусу, а так же время выдержки на волосах, тут все индивидуально. Но это самое хорошее средство для моих волос, только оно привело их в полный порядок, это для меня спасение.

А вместо силиконовой несмывашки теперь использую средство на основе воска.

Отлично запечатывает волос, при этом защищает и питает за счет масел и экстрактов в своем составе. Ничуть не жирнит волосы, что особенно важно, особенно для моих тонких волос, которые сами по себе очень любят собираться в сосульки.
Этот пункт я не променяю ни на какой другой более дорогой или профессиональный уход.

3. Так же, для приглаживания волос у меня расческа с щетиной, которая благотворно влияет на тонкий волос.

Щетинки приглаживаются, волос становится гладкий, а значит меньше подвержен внешнему воздействию.

А еще я приобрела бальзам для волос с кислым Ph. Думаю, тоже многим известно, что щелочные моющие средства разрыхляют структуру волоса, поднимают его чешуйки, а кислая среда наоборот, прикрывает. У меня это бальзам для всех волос Капус.

Волосы его почти весь съедают, но при смывании сразу ощущается гладкость волос, они становятся более блестящие, струящиеся и легче расчесываются.

Лишь в последнее время я стала отращивать волосы, не боясь, что через пару месяцев придется состричь все, что выросло. и это здорово!
Желаю вам красивых и здоровых волос!

Секущиеся кончики – проблема, с которой встречается каждая третья девушка. Рассказываем, почему волосы секутся, как это диагностировать и что делать, чтобы кончики перестали сечься.

Секущиеся волосы: причины появления

Причины появления секущихся кончиков:

неправильный уход;
воздействие внешних неблагоприятных факторов;
некоторые заболевания;
нарушения витаминно-минерального баланса.

Чаще всего расслоением кончиков страдают девушки с длинными волосами, так как при длине волоса более 30 сантиметров на кончиках начинает разрушаться кутикула и, как следствие, повышается восприимчивость к внешним факторам. Но бывают и исключения, когда стрежни секутся при средней длине локонов.

Неправильный уход

Это огромный раздел, который включает в себя множество более мелких причин. К неправильному уходу, вредящему целостности волосяного стержня относятся:

окрашивания. Химическое воздействие красителей и оксидантов разрушает чешуйки волоса и со временем начинает воздействовать уже не на внешнюю оболочку, а на более глубокие слои;
расческа. Самой опасной в плане сечения является металлическая расческа, которая травмирует волосяной стержень незаметными глазу заусенцами на своей поверхности;
горячая укладка без защиты. Воздействие фена, щипцов, плойки и других термических инструментов вытягивает из стержня влагу, стимулируя его расщепление.

Воздействие внешних факторов

К внешним факторам относятся:

УФ-излучение в пиковые периоды солнечной активности;
ветер;
хлорированная и морская вода;
пониженные температуры.

В результате воздействиях этих факторов волосы ослабляются, теряют все защитные функции и становятся подвержены разным видам проблем, в том числе расщеплению.

Заболевания

В редких случаях расслоение стержней связно с внутренними проблемами в организме. Самые распространенные из них:

сахарный диабет;
туберкулез;
сифилис;
анемия.

Все перечисленные выше болезни сопровождаются и другими симптомами – не только сечением волос, поэтому прислушайся к своему организму. И если имеет место подозрение на любые нарушения, обратись к специалисту для комплексного обследования. На начальном этапе можно обратиться даже к терапевту, который соберет анамнез, проведет первичное исследование и направит уже к профильному врачу.

Нарушение витаминно-минерального баланса

Недостаток или избыток витаминов, минералов и других полезных веществ может привести к сухости, сечению и выпадению.

В качестве основных компонентов для здоровья волос выступают:

кератин – основа волоса, занимающая 80-90% состава стержня;
витамин A — нормализует выработку себума, укрепляет корни, возвращает блеск по всей длине;
витамин E — придает мягкость и предотвращает ломкость;
витамины группы B — увлажняют локоны, препятствуют повышенной сухости кожи головы, снижают ломкость;
цинк — возвращает эластичность, блеск и упругость стержней;
железо — предотвращает сухость и истончение;
кальций — повышает устойчивость волос к внешним факторам, укрепляет волосяные фолликулы;
селен — укрепляет волосяной стержень, препятствует выпадению;
медь — способствует сохранению пигмента, делает волосы блестящими и струящимися.

Недостаток одного или нескольких веществ ведет к проблеме с волосами, кожей, ногтями. Для наладки баланса необходимо пересмотреть рацион или обратиться к врачу для подбора витаминной добавки. Обрати внимание, что назначать себе витаминные комплексы самостоятельно не рекомендуется, так как избыток ряда витаминов приводит все к тем же проблемам, что и их недостаток.

Диагностика

Чтобы приступить к искоренению причины, нужно понять, как определить секущиеся кончики, как выглядят при этом волосы. Диагностику волос на предмет секущихся кончиков у мужчин или женщин можно провести банальным визуальным осмотром и анализом состояния прядей в целом.

Проявления:

сухость локонов и кожи головы. Девушки с сухим типом волос чаще других сталкиваются с сечением по всей длине;
разная длина волосков. Актуально, если у тебя не сделана какая-нибудь многоуровневая стрижка. разная длина объясняется тем, что сеченые волоски ломаются;
отсутствие блеска;
зуд кожи головы;
и, конечно, самый главный признак – расщепление волоса на несколько частей.

Также можешь скрутить небольшую прядь в жгут – проблемные волоски будут торчать в разные стороны, что поможет понять запущенность сечения.

Следующим шагом определи степень поражения длины сечением. Возможные варианты:

секутся только кончики;
секутся от кончиков до середины длины;
сечению подвержена вся длина до корневой части.

Последний вид сечения самый проблемный и опасный, так как может вылиться в выпадение вплоть до облысения.

Как бороться с секущимися волосами

Все правила борьбы с секущимися кончиками можно поделить на две большие группы:

Внутренние;
Внешние.

Как следует из названий, первые направленные на работу внутри организма, а вторые – устранением или снижением выраженности внешнего проявления.

Спасение изнутри

Чтобы избавить волосы от сечения необходимо:

вести здоровый образ жизни, не пренебрегать физическими нагрузками и чаще гулять на свежем воздухе;
соблюдать режим сна и отдыхать не меньше 7-8 часов в сутки;
следить за состоянием организма и вовремя купировать любые заболевания. Чтобы диагнозы не были неожиданностью, раз в год рекомендуется проходить комплексное обследование;
соблюдать баланс витаминов, минералов и других полезных веществ. Добавь в рацион полезные масла и жиры;
стараться исключать продукты-провокаторы, влияющие на работу сальных желез и волосяных фолликулов. К таким продуктам относится жирная, сладкая и острая еда;
пить достаточное количество жидкости – недостаток влаги перерастает в сухость волосяных стержней, а позже – в сечение и ломкость;
избегать стрессов и перенапряжений.

Соблюдение всех этих рекомендаций приведет к улучшению качества волос, ногтей, кожи и тела, а также обезопасит организм от развития заболеваний.

Внешние методы

Использование косметических средств и салонных процедур в борьбе с сечением до сих пор остается предметом споров. Производители средств против секущихся кончиков уверяют, что они способны излечить локоны, врачи уверены, что это не более чем маркетинговый ход.

Врач-трихолог со стажем более 20 лет Лилия Владимировна Иванова утверждает, что спасти секущиеся концы, то есть вылечить проблему невозможно, так как 1,5-2 см волос от конца – это мертвая зона. Называется она так потому, что в этой части волосяного стержня не происходит никаких процессов, а значит и изменить ее состояние невозможно. По ее словам, лучшее, что можно сделать с безжизненными концами – периодически их подстригать. Стрижка, кстати, должна быть правильной – как минимум, хорошо заточенным инструментом. Если проводить стрижку тупыми ножницами, сечение кончиков станет еще сильнее.

Вернемся к теме ухода и его влияния на стрежни, которые, по сути, являются мертвыми тканями. Кончики, как мы уже выяснили, нельзя вылечить — можно замаскировать проблему, но как только действие средства закончится, сечение вернется.

Что касается длины – повлиять на нее можно. Главным образом воздействию поддается кутикула, которая в результате постоянных укладок, неправильного ухода или частых окрашенных ослабляется. Чешуйки хуже прилегают к стержню, а значит, ослабляется главная функция – защита стержня от потери влаги. Отсюда появляется сухость, ломкость и сечение.

Помочь волосяным стержням можно, как минимум, создавая прослойку между чешуйками и поверх них. Для этого в уход можно добавить средства с:

маслами;
кератином;
силиконами;
экстрактами водорослей.

Первые и вторые – проникают глубже, а силиконы и экстракты водорослей просто обволакивают волос, создавая пленку. При этом и те и другие – смываются, а значит восполнять потерянную склейку нужно постоянно.

Все вышесказанное говорит об одном – вылечить уже отросшие волосы, поврежденные сечением нельзя, так как мертвые ткани не могут восстановиться – для этого у них просто нет ресурсов. Но визуально сгладить проблему можно – для этого есть средства и салонные процедуры, о которых поговорим дальше.

Для ухода за секущимися кончиками можно использовать:

магазинные средства;
народные рецепты;
салонные процедуры.

Лучшие средства для секущихся волос

Итак, если волосы секутся, а терять длину не хочется, обрати внимания на средства, имеющие в составе масла и кератин. Временный эффект также может дать воск, который поможет склеить оттопыренные части стержня. Но есть у воска и обратная сторона – он тяжело смывается, особенно бессульфатными шампунями, может утяжелять и обессиливать волосы. Желательно, чтобы средство не включало спирты – они еще сильнее иссушат и без того сухой волос.

Средства могут быть в формате несмывашек, масок, сывороток. В зависимости от типа продукта меняется и его применение – маски нужно смывать, в то время как сыворотки и другие виды несмываемых продуктов наносятся на уже вымытые пряди.

Примеры средств для секущихся концов:

ECO Laboratorie, Масло для восстановления ослабленных и секущихся волос. Средство на основе масел с коллагеном и молочными пептидами. Не содержит силиконов, красителей, парабенов, спиртов. В качестве консерванта использован токоферол – витамин E;

Kerastase, Сыворотка для сильно поврежденных волос. Мгновенно запечатывает секущие кончики. Наносится на сухие или влажные пряди. Содержит протеин пшеницы, а также сок миротамнуса, известного своими «оживляющими» функциями;
Vichi, Маска DERCOS NUTRIENTS NUTRI PROTEIN. Содержит масла и протеины, не включает силиконы и парабены. Запечатывает секущиеся кончики, предотвращает ломкость, восстанавливает баланс влаги;
Восстанавливающее средство для волос от Wow Skin Science, 10 in 1 Miracle. Способно решить сразу 10 проблем сухих волос, в числе которых ломкость, потеря блеска и, конечно, секущиеся кончики. Содержит экстракты амлы, розмарина, чайного дерева и витамины А, Е, F;
Mane ‘n Tail, Несмываемый кондиционер. Средство предназначено для защиты волос и предотвращения образования секущихся концов. Если волосы уже секутся – средство поможет снизить выраженность проблемы, а заодно замедлить или остановить процесс рассечения. Содержит экстракты растений, а также алоэ.

Народные методы

Без традиционных методов лечения не обошлось и в вопросе сечения волос. Для процедур традиционно применяют масла, отвары трав, кисломолочные продукты, однако не все из них одинаково полезны.

Врачи и мастера не рекомендуют использовать для лечения сечения:

травяные отвары. Они могут еще больше сушить кончики, усугубляя проблему;
сомнительные масла непонятного происхождения. Масла, безусловно, полезны, но если они действительно натуральные. Минеральное масло или выжимка из неизвестного сырья будут создавать видимость ухода, но не более;
«жгучие» компоненты – горчица, перец. Для длины от них пользы не будет, разве что вред из-за повышенной сухости.

В качестве народных рецептов можно использовать маску из яичного желтка, качественного кокосового или оливкового масла.

Например:

20 грамм – примерно 1 ст. л. кокосового масла;
столовая ложка мякоти алоэ.

Смешать компоненты до однородности и нанести на кончики примерно на 4-5 см по направлению к корням. Держать 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Салонные процедуры

Полировка

Полировка – это срезание секущихся кончиков по всей длине. Специальная насадка на машинку или отдельный прибор устроен таким образом, что удаляются только рассеченные волосы, в то время как нормальные не затрагиваются. Повторять полировку рекомендуется не чаще 1 раза в полгода.

Плюсы процедуры:

моментальный результат;
не теряется длина;
подходит для профилактики, так как безжизненные кончики удаляются еще до расщепления.

Минусы:

лишает прическу внешнего объема, так как исчезают торчащие волоски;
не подойдет для пористых волос, которые подвержены повреждениям.

Стрижка горячими ножницами

Суть процедуры заключается в том, что волоски подстригаются с использованием нагретого инструмента. В результате сразу после стрижки кончики запаиваются, что предотвращает их расслоение.

Плюсы:

позволяет предотвратить сечение;
не требует особого ухода;
волосы больше не пушатся.

Минусы:

требует систематичности – помещать процедуру потребуется раз в 3 месяца;
не подойдет для тонких стержней, так как сделает только хуже;
требует отказа от термоинструментов, которые сводят «на нет» весь эффект от стрижки.

Ламинирование

Ламинирование – процедура, подразумевающая нанесение специального состава для создания невидимой пленки и улучшения прилегания кутикулы к стержню.

К плюсам относится видимый результат уже после первой процедуры и минимальный список противопоказаний. Отказаться от сеанса рекомендуется только тем, чьи волосы склонны к выпадению, так как состав, нанесенный на волоски, утяжелит локоны и увеличит нагрузку на корневую часть.

Недостатки:

запаивание пустоты. Если волос пористый и имеет «пробоины» в структуре, после ламинирования на этом месте останется пустота, а вместе с тем увеличится риск ломкости;
некоторые составы включат спирт, которые сушит и без того сухие пряди;
из-за свойств наносимого состава, голова быстрее грязнится.

Профилактика сечения

Чтобы не приходилось бороться с проблемой, лучше понять, как предотвратить появление посеченных кончиков.

используй защитные средства – термо- и УФ-защиту. Они помогут поддерживать влагу внутри волоса, а значит, не приведут к ломкости;
по возможности не увлекайся термическими инструментами – феном, утюжком, стайлером;
искореняй проблему на корню. Если ты видишь, что кончики стали безжизненными и ломкими, но еще не секутся, сходи в парикмахерскую и состриги их. Так ты предупредишь расслаивание стержня. Не жалей длину – ведь лучше прическа короче, но здоровая и блестящая, чем длинная, но сухая и безжизненная;
придерживайся правил здорового образа жизни, правильно питайся и регулярно проходи обследования;
ухаживай за волосами – насыщай их влагой и питательными компонентами посредством масок,бальзамов. Да, вылечить уже посеченные волосяные стержни стержни нельзя, но можно предупредить проблему;
не используй аксессуары с тугими зажимами или из металла – они нарушают целостность волоса, что приводит к расслоению. То же самое происходит при использовании металлической расчески;
проводи окрашивание только качественными средствами, а также не делай этого слишком часто. Иногда достаточно просто подкрасить корни, оставив длину нетронутой.

Поделись, как ты борешься с секущимися волосами?

Небольшой гид по правильному уходу

Секущиеся кончики волос нельзя вылечить или склеить — звучит грустно, но это правда. Наверняка вы замечали, как крошечная зацепка на капроне со временем приобретает масштабы катастрофы — стрелка становится длиннее и шире, и вот вы уже прощаетесь с колготками. То же самое происходит с секущимися концами: повреждаясь снизу вверх, они могут привести к удручающему виду всю длину. Единственный способ это предотвратить — постричься и впредь соблюдать простые правила ухода, которые продлят опрятный вид волос и отсрочат ваш следующий визит к парикмахеру.

Стрижка

Конечно, стрижки, которая хорошо будет смотреться годами, не существует. Но есть пара нюансов, которые нужно учитывать, чтобы продлить ей жизнь. Во-первых, не стригитесь впрок. Многие перед самоизоляцией решили сделать каре и начать отращивать волосы, не подравнивая их долгое время. На деле же, каким бы качественным ни был ваш уход, концы будут высыхать — все-таки это самая старая и поэтому уязвимая часть волос.

Во-вторых, выбирайте ровный срез вместо текстуры. Оборванные концы, хоть и смотрятся модно, после нескольких месяцев неизбежно истончаются и поражают всю длину (то же самое касается вашей челки). В итоге для того, чтобы восстановить здоровье волос, вам придется отрезать слишком много. Бояться очень четкого края волос при прямом срезе не стоит — уже через пару недель стрижка будет выглядеть намного естественнее, чем сразу после салона.

Еще один бонус ровного среза: когда волосы начнут сечься, вам будет легче подровнять их самим или скрыть сухие кончики с помощью разглаживающих масел до следующего похода к мастеру. Во время стрижки будьте внимательны и следите, чтобы мастер не использовал филировочные ножницы или машинку для бритья — это тоже негативно скажется на внешнем виде концов в перспективе.

Мытье и уход

Золотое правило мытья головы — не перебарщивайте с количеством шампуня. Совсем не обязательно вспенивать всю длину: обойдитесь парой капель на корнях. Также стоит ограничить и частоту мытья. Отталкивайтесь от вашего типа волос и образа жизни, помня, что три раза в неделю — отличный вариант, который позволит волосам удерживать влагу внутри.

Выбирать мягкие шампуни без сульфатов следует не только кудрявым. В таких средствах нет агрессивных очищающих средств, которые часто просто не нужны. Также немаловажен кислотный баланс шампуня. Исследование 2014 года показало, что уровень pH может напрямую влиять на ломкость волос, поэтому от щелочных очищающих продуктов лучше отказаться хотя бы на зимний период. Если вы не уверены в составе, нанесите питательное масло на всю длину перед мытьем — оно создаст барьер между волосами и раздражающими компонентами.

Несмотря на то что в холодное время года мы предпочитаем горячий душ, постарайтесь хотя бы ополаскивать волосы прохладной водой — так вы закроете чешуйки волос, предотвратив излишнее травмирование в течение дня.

Влажные волосы после мытья лучше не тереть полотенцем, а промокнуть микрофиброй — эту ткань часто используют для уборки из-за хороших впитывающих свойств. Сразу после наносите несмываемую маску или масло — кокосовое, аргановое и миндальное отлично увлажняют и при этом не создают эффекта жирной головы, если перед нанесением вы согрели его в ладонях и нанесли в небольшом количестве на концы.

Укладка

Расчесывать волосы сто раз в день для блеска, согласно древнему мифу, не стоит. Так вы быстро их погубите. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует делать это только перед укладкой и использовать при этом расческу с широкими зубчиками. Кроме того, они должны быть мягкими — твердые пластиковые или деревянные расчески обращаются с волосами слишком грубо и предвещают сечение.

Что касается любых нагревательных приборов, все мы и так знаем, как хорошо сушить волосы естественным путем или использовать термозащиту. Все дело в изменении структуры белка волос из-за регулярного нагревания: допустимый максимум для тепловой укладки — один-два раза в неделю.

Чем расслабленнее прическу вы выберете, тем лучше это будет для волос. Слишком тугие хвосты и пучки делают пряди более ломкими не только у корней, но и на концах в месте соприкосновения с резинками, металлическими шпильками или невидимками. Также важно проверять ваши вещи и аксессуары на травмоопасность для кончиков — к примеру, если металлическая ручка сумки или заклепки на куртке могут царапать и вырывать волосы, лучшим решением будет спрятать пряди под верхнюю одежду или шапку.

Что еще?

Замените хлопковые наволочки на шелковые — это уменьшит трение и ломкость волос во время сна.

Увеличьте интервал между травмирующими процедурами химзавивки или окрашивания до восьми-десяти недель — советует Ассоциация дерматологов.

Установите фильтр для жесткой воды в душе. Небольшая насадка может задерживать агрессивные для волос и кожи минералы — хлор, магний и кальций.

Добавьте в свой рацион белки — за счет них волосы станут сильнее и крепче. В этом помогут рыба, яйца, шпинат, орехи.

Плавайте только в шапочке — так вы защитите волосы не только от сечения, но и от выпадения, чем опасна соленая морская и хлорированная вода в бассейне.

Не наносите ароматы на волосы — спирты в их составе сильно сушат их структуру.

Принимайте БАДы. Витамин С играет важную роль в производстве коллагена в организме, D3 помогает в создании кератина — основного строительного материала волос, а нехватка биотина вызывает сильное выпадение.

Проверьте щитовидную железу. Заболевания, связанные с низким уровнем вырабатываемых ею гормонов, могут вызвать ломкость, тусклость, сечение и выпадение волос.

Читайте также: