Как пользоваться глиной для лица тела и волос

Опубликовано: 17.09.2024

Грязелечение - весьма популярная процедура. Обмазываешься себе грязью, и болезни от артрита до бронхита отступают сами. А всё почему? Насыщенное минералами органическое вещество доставляет в наш организм массу полезных веществ, воздействуя изнутри и снаружи. Одним из таких грязеподобных ценных кладезей минералов является глина. В домашней косметологии глина давно заняла прочные позиции. Она проста в использовании, и эффект от ее применения заметен сразу. При длительном использовании глиняных процедур эффект закрепляется, превращаясь в полноценный результат ухода за собой. Итак, как же использовать косметическую глину в домашних условиях на благо себе любимой?

Маски для лица

Попробуйте маску из глины. Вы можете просто взять любую глину, развести очищенной или минеральной водой до густоты сметаны и нанести на 20 минут на лицо. Вот и вся процедура. Конечно, если захочется усилить эффект глиняной маски, то добавляйте компоненты для Вашего типа кожи: молоко, кефир, мед, яйцо, эфирные масла. А теперь по порядку.

Косметическая глина бывает разная. В аптеке Вас спросят, какую по цвету глину Вы хотели бы приобрести. На самом деле, цвет - это визуальная определяющая, а глина просто разная по своему составу, и содержание основных минералов определяют оттенок глины. Конечно, действует на кожу она тоже немножко по-разному. Белая глина, или каолин, просто незаменима для жирной и комбинированной кожи. Она делает кожу матовой, слегка отбеливает, убирает жирность и блеск. На ощупь сухой порошок белой глины шелковистый, кожа после применения маски тоже становится шелковистой. При регулярном применении кожа дезинфицируется, очищается от черных точек, подтягивается овал и улучшается цвет лица.

современные маски из глины

По составу белая глина очень богата различными минералами, основными из которых являются кремнезем и цинк. Разведите водой или молоком немного глины, добавьте пару капель эфирного масла лаванды и нанесите на лицо. Эффект от такой маски Вас порадует. После того, как смоете маску, рекомендую протереть лицо ломтиком лимона или любого фрукта. Кожа сразу увлажнится, и будет выглядеть еще лучше. Если Вы хотите более сильный подсушивающий и бактерицидный эффект, который так необходим при воспалениях кожи, попробуйте зеленую глину. В ее составе серебро, которое является природным антисептиком. Зеленая глина хорошо убирает излишки кожного сала, которые провоцируют воспаления. А еще зеленая глина поможет в борьбе с пятнами после прыщей. Она стимулирует кровообращение, за счет чего будут быстрее рассасываться темные пятна.

Рекомендуем добавить к маске из зеленой глины 2-3 капли эфирного масла розмарина. Получите сразу двойной антибактериальный эффект и двойной удар по пятнам от прыщей. Если кожа выглядит усталой и тусклой, Вам поможет желтая глина. Она богата калием и оксидом железа, и прекрасно насыщает кожу кислородом. Поэтому для увядающей кожи желтая глина станет "молодильным яблочком", разгладит морщинки и придаст коже упругость. Ну а если Вы обладательница сухой и чувствительной кожи, то маски из красной глины помогут снять шелушение и раздражение, улучшат кровоснабжение. Добавляйте в такую маску увлажняющие компоненты, такие как мёд, оливковое масло, молоко, или наносите их после применения глиняной маски.

Уход за волосами

Волосам тоже не помешает минеральный коктейль. Волосы станут блестящими и здоровыми. Можно использовать любую глину, подойдет белая и желтая. Но волосы лучше всего будут себя чувствовать от масок из голубой глины. В ее составе кремний, он отлично укрепит волосяную луковицу, и ускорит рост волос. Ну, а луковица у нас главная, поэтому стержень волоска будет тоже здоровым и крепким. Кроме того, глиняные маски предотвратят ломкость волосинок, а еще избавят от перхоти и излишней жирности головы. Чтобы подружиться с глиняными масками для волос, рекомендую соблюдать простые правила.

- Наносите маску на влажные волосы. Достаточно намочить волосы и хорошо промокнуть полотенцем. Тогда разведенная глиняная масса будет удобно и равномерно наноситься.
- Сначала наносите маску на корни, а затем на всю длину волос, ведь наша задача - напитать минералами луковицы.

- Если кончики волос сухие (а сухие они практически у всех), то нужно смазать их любым косметическим маслом (оливковым, льняным, авокадо, касторовым) перед применением маски.
- Волосы после применения глиняной маски достаточно жесткие, их трудно расчесать. Поэтому обязательно используйте бальзам для волос, и средство, облегчающее расчесывание. Сейчас много в продаже спреев для волос с маслами, которые делают волосы шелковистыми.

современные маски из глины

Маску из глины нужно держать на волосах не менее 20 минут, а лучше час, чтобы получить ожидаемый эффект, и применять ее желательно не реже одного-двух раз в неделю. Добавьте в глиняную смесь немного обычного кефира, и получите дополнительное увлажнение и блеск для Ваших локонов.

Борьба с целлюлитом

Черная глина самая мощная по своим подсушивающим и стягивающим свойствам. Она отлично подходит для проблемной кожи лица. В ее составе стронций и кварц. Но особую ценность эта глина приобретает в борьбе с целлюлитом. Она помогает выводить жидкость из тканей и восстанавливает работу клеток эпидермиса, что как раз необходимо при целлюлите. Классические обертывания черной глиной проблемных зон - и Ваша кожа подтянутая и гладенькая. В сочетании с умеренным питанием и посещением спортзала черная глина станет маленьким волшебником для Вашей кожи.

А вообще, маски на основе косметической глины - очень дешевое и полезное средство. Заведите себе традицию: хотя бы раз в неделю баловать себя натуральными минеральными процедурами. И внешний вид улучшите, и организм скажет спасибо!

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Содержание статьи:


Косметическая глина как косметическое средство известна миру достаточно давно. Известно, что он обладает антибактериальными, противовоспалительными и детокс-свойствами. В этой статье мы расскажем вам о косметической глине: как пользоваться, основные свойства, состав и так далее.

На прилавках самых обычных магазинов очень легко найти косметическую глину любого цвета как моно-средство, так и как один из компонентов в составе косметики. В зависимости от цвета глины различаются ее свойства, но об это мы расскажем чуть ниже.

Особый состав косметической глины

Несмотря на то, что глина различается по цветам, состав практически не отличается. Вот что можно найти:

Kosmeticheskaya-smes-s-goluboj-glinoj.jpg

  • Самое важное вещество - это окись кремния. Оно способно восстанавливать травмированные сосуды, способствует улучшению выработки коллагена и стимулировать процесс регенерации;
  • Алюминий - подсушивает кожу (отличное средство для обладателей жирного или комбинированного типа). В зеленой, белой и красной глинах его больше всего;
  • Марганец - именно благодаря ему глина работает как средство-антисептик;
  • Магний - помогает запускать процесс регенерации и омоложения кожи;
  • Медь - благодаря ей стимулируется выработка кератина, который очень важен омоложения и “сияния”. Еще он защищает кожу от пагубного воздействия окружающей среды;
  • Цинк - защита от различных вредоносных бактерий и омоложение клеток;
  • Другие компоненты - железо, фосфор, азот и иные напитывают кожу важными веществами.

Как пользоваться косметической глиной: поговорим о свойствах

У глины есть масса важных преимуществ, уникальных и неповторимых. А именно:

pk6inttxb4c-764.jpg

  • Очищение - она проникает глубоко внутрь кожи через поры, убирает лишний себум (кожный жир), загрязнения и пыль;
  • Регулировка - падает активность сальных желез, нормализуется выработка кожного сала;
  • Увлажнение - кожа после глиняных масок бархатистая, ровная и гладкая. Важно: нельзя давать глине пересыхать на лице (светлеть и твердеть), иначе вместо увлажнения и питания она вытянет всю влагу из кожи. Есть решение: или опрыскивать лицо тоником периодически, или наносить очень толстым слоем);
  • Успокаивающий эффект - снимает воспаления, устраняет раздражения. При условии, что у вас нет аллергии на компоненты состава;
  • Самое главное - отсутствие возрастных и других ограничений. Не имеет значение какой у вас тип кожи или сколько вам лет. Начиная с подросткового возраста и до глубокой старости можно смело пользоваться косметической глиной для лица и тела.

Косметическая глина: разберем по цветам

Как описывалось выше, глина сильно различается по цветам, немного по свойствам и составу. Цветов несколько: белая, голубая, желтая, зеленая, красная и черная. Начнем по порядку:

97_gryazevoy-skrab.jpg

  • Белая глина или каолин: отбеливание и разглаживание неровностей. Самая легкодоступная и знаменитая. Белая косметическая глина поможет практически со всеми кожными проблемами: акне, шелушение, покраснения, воспаления и так далее.. Ее легко найти во многих составах косметических средств по уходу за кожей и телом. После использования белой косметической глины уменьшается выделение себума, убирает избыточный жирный блеск, подсушивает акне и разглаживает мимические морщинки. Более того, каолин можно использовать в качестве скраба или пилинга, если вы хотите бережно и аккуратно удалить ороговевшие клетки кожи;
  • Голубая глина: заживление и подсушивание. Не менее популярна, чем белая и считается топовой из-за наличия в составе множества витаминов, минералов и микроэлементов. В особенности, кадмия и кобальта. Пользоваться голубой косметической глиной для лица рекомендуется обладателям жирного и комбинированного типов кожи - со временем исчезает акне и черные точки. Освежается цвет лица, кожа становится гладкой, чистой и сияющей. Большим бонусом идет стимуляция кровообращения, что помогает бороться с целлюлитом, растяжками и воспалениями;
  • Желтая глина: свежесть и тонус. В ее состав входит натрий и сера, поэтому она прекрасно подходит для тусклой и “погрустневшей” кожи лица или тела - это хорошая кислородная взбучка. Эффект накопительный, но первые результаты будут видны уже через несколько применений - кожа посветлеет, засияет, будет выглядеть здоровой и отдохнувшей. Если у вас на теле есть места с грубой или ороговевшей кожей (локти, пятки), можно нанести на них желтую глину для смягчения, увлажнения и отшелушивания. Еще это отличное средство для регулировки потливости стоп и устранения неприятного запаха. Можно делать маски для ступней, чтобы отшелушить кожу на пяточках, убрать ороговевший слой и неприятный запах;
  • Зеленая глина: расслабление и спокойствие. В состав входит медь и оксид железа - отсюда и цвет. Эти компоненты способствуют стимуляции кровообращения, что приводит к появлению приятного румянца на коже и постепенному омоложению. Зеленая косметическая рекомендуется к использованию, если у вас дерматит или жирный тип кожи (в первом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом!). Очень здорово принимать перед сном ванны с зеленой глиной - очень расслабляет и успокаивает;
  • Красная глина: согревание и лечение. Такой цвет она имеет благодаря множеству меди, калия и оксида железа. Кожа очень хорошо насыщается кислородом, улучшается кровообращение. В результате повышается эластичность и упругость кожи. От красной глины кожа разогревается, поэтому пользоваться красной косметической глиной хорошо в холодное время года, чтобы избежать обветривания и обезвоживания. Для сухой, чувствительной или обезвоженной кожи красная глина настоящий подарок. Покраснения, зуд, шелушение и сухость пропадают за короткий период времени, если маски делать регулярно;
  • Черная глина: очищение и защита. В ее составе можно найти магний, марганец, кварц, железо и много-много других полезностей. Многие из них отлично очищают кожу и выводят из нее грязь и токсины. Помимо них, использование черной косметической глины способствует разглаживанию целлюлита, уменьшению жировой прослойки. Во многих салонах и косметических кабинетах ее используют в качестве антицеллюлитного средства при обертываниях, массаже и других манипуляций для уменьшения сантиметров в обхвате в различных местах. Помимо всего вышеперечисленного, ускоряются подкожные и внутриклеточные обменные процессы. В результате кожа не только напитана и увлажнена, но и защищена от пагубного воздействия окружающей среды.

Косметическая глина: как пользоваться для лица и тела

Сделать глиняную маску проще простого! Нужно всего лишь смешать глину с водой и готово. Смешивать порошок можно с чем угодно:

  • Теплой водой;
  • Минералкой;
  • Молоком или сливками;
  • Зеленым или черным чаем;
  • Отваром трав и так далее.

Посуду лучше использовать стеклянную или, на крайний случай, пластиковую. От металлической лучше отказаться, так как в ней глина теряет множество важных и полезных веществ. Консистенция при этом должна быть как у сметаны (20-25%), такую плотность очень удобно наносить на кожу - она не течет и не капает.

claymasks 2.jpg

Косметическая глина: как пользоваться

Несмотря на простоту “готовки” глиняной маски, для наибольшей эффективности лучше следовать определенному алгоритму действий:

  • Очистите кожу от остатков косметики пенкой или другим похожим средством;
  • Обработайте скрабом или пилингом (только нежно, чтобы не травмировать кожу);
  • Еще лучше - распаривать кожу около 15 минут. Чем лучше очищение, тем ярче будет эффект от маски;
  • Разведите порошок с жидкостью до консистенции сметаны;
  • Размешивайте тщательно, никаких комочков или пузырьков воздуха быть не должно;
  • Нанесите смесь на кожу ровным слоем;
  • Выдержите около 15 минут, но не давайте глине пересыхать! Время от времени опрыскивайте лицо тоником или простой теплой водой;
  • По истечению времени смойте маску теплой водой и промокните лицо бумажным полотенцем;
  • Нанесите легкий увлажняющий крем для закрепления результата.

Теперь вы знаете как пользоваться косметической глиной для лица и тела. Это отличное косметическое средство, потому что ее легко найти, она дешевая и очень эффективная. Несколько цветов можно смешивать между собой и они сохранят свои преимущества! Эффект накопительный, делайте маски из косметической глины несколько раз в неделю и результат не заставит себя ждать!


Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.


Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.


Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.


Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.


Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.


Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.


Сегодня расскажем о, казалось бы, самом простом и знакомом косметическом ингредиенте — глине. Но почему одни маски на её основе стоят 100 рублей, а другие — 5000? Есть ли между ними разница? И что ещё может глина, кроме очищения? Ответы на эти вопросы — в материале ниже.

Косметологи используют целых 7 видов глины: они различаются не только цветом, но и свойствами.

Белая глина — пожалуй, самая распространенная. В её составе цинк, кремний, магний и минеральные соли. Подходит комбинированной и жирной коже — отлично подсушивает высыпания, очищает поры, а при постоянном применении уменьшает жирный блеск, подтягивает и даже слегка отбеливает кожу. Кроме того, белую глину используют в средствах для волос: она подсушивает жирную кожу головы и борется с перхотью.


Голубая глина — кроме масок для лица, её часто используют в качестве компонента для антицеллюлитных обертываний. Она усиливает кровообращение и улучшает местный обмен веществ, а также заметно подтягивает кожу. У этого вида глины самое большое количество минеральных веществ в составе (калий, радий, магний, железо, фосфат и азот). Если пользоваться ей чаще чем раз в месяц, она вообще супергерой: может сокращать мелкие морщины, улучшать цвет лица и предотвращать появление высыпаний. Кроме того, голубая глина ускоряет процесс заживления мелких ранок и прыщиков, а также благотворно влияет на рубцы, шрамы и постакне.


Чёрная глина — отлично вытягивает токсины и загрязнения, сужает поры и нормализует работу клеток кожи за счет минеральных веществ — стронция, железа, кварца, кальция и магния. Но будьте осторожны: являясь самой эффективной из всех, она также часто вызывает раздражения, аллергические реакции и может сильно пересушить кожу.


Зелёная глина — идеальна для жирной и проблемной кожи. В её составе, кроме прочих полезных элементов, есть серебро, которое, как известно, обладает мощными бактерицидными свойствами. Если стоит задача подсушить воспаления, снять покраснения, восстановить водный баланс и улучшить кровообращение, зелёная глина спешит на помощь.


Красная глина — подходит для чувствительной, сухой и обезвоженной кожи. Отлично помогает при куперозе, розацеа, покраснениях, раздражениях. Очень бережно очищает, стимулирует кровообращение и снабжает кожу кислородом и железом. Кроме того, красная глина не сушит кожу, а напротив, помогает в борьбе с шелушениями и зудом.


Розовая глина – самая универсальная, она делает контур лица более четким, а кожу бархатистой, питая ее, а также уменьшает мелкие морщинки. При постоянном применении кожа становится более упругой и гладкой.


Жёлтая глина — лучше всего подходит проблемной, уставшей и возрастной кожи. Она отлично выводит шлаки и токсины благодаря высокому содержанию железа и калия в составе. Обогащает кожу кислородом, улучшает цвет лица и тонизирует. В общем, как говорится, это «надо-надо».


Сушить или не сушить?

Всё чаще в интернете можно наткнуться на советы смачивать глиняные маски водой после нанесения, чтобы не допустить высыхания. Чем же страшна высыхающая глина?

Есть мнение, что, высыхая, глина вытягивает из кожи вслед за грязью и кожным салом воду и тем самым сушит её. Поэтому некоторые косметологи советуют не давать глиняным маскам высыхать полностью. Вот их рекомендация: наносить толстым слоем, накрывать пищевой пленкой и спрыскивать водой из пульверизатора.

Но это не универсальный совет. Он подходит тем, у кого склонная к сухости кожа, или если вы вдруг неправильно подобрали глину. Но в последнем случае лучше всё-таки попробовать маску с розовой или красной глиной и сравнить результат. Если эти варианты не помогли, и кожа всё равно остается очень сухой после маски, просто не давайте ей высохнуть или перейдите на другой способ очищения.

Если проблемы сухости и шелушений вас не беспокоят, то наносите и используйте маску в соответствии с рекомендациями на упаковке продукта.

Смотрим на состав

Сейчас вы, наверное, подумали, что зря тратите деньги на глиняные маски хороших брендов — ведь в интернете куча рецептов глиняных масок в домашних условиях, и кажется, что приготовить их проще простого.

Это не совсем правильно: к сожалению, в домашних условиях невозможно точно соблюсти рецептуру и идеально отмерить все компоненты. Кроме того, в брендовых масках вы платите не только за саму глину и красивую упаковку, но и за дополнительные ингредиенты: морские водоросли, гиалуроновую кислоту, экстракты растений, редкие масла и так далее. Воспринимайте большой выбор разных масок не как способ вас запутать, а как индивидуальный подход к решению ваших проблем.

Вот пять банок, которые мы считаем достойными в своей ценовой категории:


Это действительно очень интенсивная маска: её рекомендуют использовать людям с акне, воспалениями кожи и угревой сыпью. В её составе цинк, белая и чёрная глина, экстракт корицы и шалфея, молочная кислота, а также масло жожоба. Благодаря растительным экстрактам и маслам маска не сушит кожу и имеет кремовую текстуру, а цинк и глина отвечают за уменьшение воспалений, очищение и восстановление водно-жирового баланса кожи.


Ещё одна отличная маска от воспалений с белой и голубой глиной в основе. В составе также экстракт горечавки желтой, алоэ и ромашки, которые успокаивают кожу и не препятствуют образованию шелушений. Отдельный бонус: эта маска не высыхает, а значит, подходит даже для самой чувствительной кожи.


Основа SOS Pure — белая и зелёная глина, которые идеально работают на жирной и проблемной коже. Она не зря носит своё название и действительно может быстро приглушить высыпания. В составе также экстракт травы кипрея альпийского, который имеет противовоспалительные свойства и оказывает себорегулирующее действие.


Пусть вас не смущает цвет: в этой маске, кроме красной глины (монтмориллонит), содержатся ещё белая (каолин) и вулканическая (гассул). Последние две отвечают за очищение и сужение пор, а красная глина и красные водоросли — за отшелушивание и выравнивание цвета лица. Эффект заметен после первого применения. Да и вообще в этой ценовой категории эта серия правда хороша.


Еще одна дешёвая и классная маска с белой, голубой глиной и цинком, но с другим эффектом — распаривающая. Нанесите её массирующими движениями и оставьте на пару минут. Затем смойте теплой водой и нанесите уже очищающую маску из списка выше — по сути, первая банка нужна для того, чтобы ощутимо усилить эффект очищения.

Читайте также: