Как отрастить волосы после лесенки

Опубликовано: 17.09.2024

Lena Korenkova 29 мая 59

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Как отрастить волосы одной длины из лесенки

В том случае, если вам надоело однообразие в виде короткой стрижки с лесенкой, то те советы, которые мы напишем для вас ниже, помогут кардинально изменить ваши волосы, сделав их гораздо здоровее, красивее, сильнее, более блестящими и длиннее. Процесс по отращиванию волос конечно не из легких, но, результат того стоит.

Несмотря на появление настоящего изобилия способов ускорения роста волос в виде медикаментов и косметических средств по типу сывороток, маски в домашних условиях из природных компонентов, несомненно, остаются лидерами в этой области. С их помощью, абсолютно любой желающий без исключений может уже через месяц или два похвастаться более здоровыми волосами, которые будут выглядеть гораздо здоровее, да и в целом лучше.

Поговорим о таких масках более подробно. Сделать их проще простого, например, для того чтобы сделать одну из самых эффективных масок, достаточно смешать пару – тройку ложек обычной горчицы в виде порошка и залить всю массу кипятком, перемешивая до того момента, пока не образуется единая консистенция. После этого нужно нанести маску непосредственно на волосы, покрыв голову обычным прозрачным полиэтиленовым пакетом и укрыв полотенцем. Это нужно для согревающего эффекта.

Благодаря этому, те полезные компоненты, которые в себе содержит эта маска, станут более активными и процесс ускорится. Десятки и даже сотни тысяч представительниц прекрасного пола по всему миру на себе самостоятельно использовали маску из сухой горчицы и ощутили отличный эффект. Данная маска не только лишь способствует росту волос, но и делает их более здоровыми, они сильнее блестят, а также, меньше секутся. Это был первый совет и его суть заключалась в применении масок в домашних условиях.

Следующий совет – это регулярное обращение к профессиональному парикмахеру, который сможет выровнять форму, если у вас была лесенка на волосах, приведет ее в порядок и не только. Не стоит пренебрегать формой, лучше выбрать одну и придерживаться, ну, а если все же хочется поэкспериментировать, то не стоит переходить к кардинальным изменениям.

Также, необходимо тщательно защищать волосы от различного рода механических повреждений, снизить максимально количество раз использования фена, утюжков и плоек. Кроме этого, не менее важную роль играют и продукты питания в рационе. Поэтому, для роста волос добавьте богатые на кальций и магний продукты.

Как стричься, чтобы отрастить волосы женщине. Часть 1 Укладка растущих волос

Заколите отросшие пряди. Если у вас есть пряди, которые слишком короткие, чтобы их завязать, и слишком длинные, чтобы оставить висеть, вы можете попробовать заколоть их. Заколки-"невидимки" станут неотъемлемой частью вашего стиля в течение последующих недель и месяцев, пока вы отращиваете волосы. Вот несколько советов для тех, кто не очень хорошо умеет пользоваться заколками-"невидимками":

Сделайте глубокий пробор на одной стороне лба, чуть выше центра глаза. Затем уложите часть волос в сторону и заколите их "невидимкой". Затем закрепите лаком для волос.
Возьмите часть волос, которая начинает спадать вам на лоб. Закрутите эту прядь один или два раза, а затем приколите к макушке. Этот небольшой поворот придаст передней пряди немного объема.
Когда волосы на макушке станут достаточно длинными, чтобы их можно было убирать назад, приколите короткие пряди под ними, чтобы образовать хвостик.

Подружитесь с гелем и муссом. Эти косметические средства помогут уложить ваши волосы, когда они начнут выглядеть неаккуратно. Поэкспериментируйте с несколькими различными средствами, пока не найдете то, что вам понравится. Если ваш бюджет ограничен, спросите своих подруг, чем они пользуются, и попросите разрешения попробовать на своих волосах их укладочные средства. Если используемое вами средство делает ваши волосы слишком жесткими, попробуйте перед нанесением добавить в него немного воды.

Чтобы придать волосам матовый блеск, нанесите на них воск или помаду для волос. Возьмите выбранное средство, выдавите на пальцы каплю размером с горошину и нанесите средство на волосы, двигаясь от корней.
Чтобы ваши волосы выглядели мокрыми и блестящими, нанесите гель для укладки. Выдавите каплю средства и нанесите на волосы, начиная от корней. Если ваш стиль это позволяет, расчешите волосы, чтобы убедиться, что на волосах не остались сгустки геля.
Муссы очень полезны для людей с вьющимися волосами и тех, кто хочет добавить волосам объема. Для кудрей: нанесите на ладонь немного мусса и нанесите его примерно в 2/3 длины волос, начиная от кончиков (не наносите близко к коже головы), после чего поверните голову и повторите то же самое с другой стороны. Для объема: выдавите шар мусса на ладонь, после чего расческой нанесите мусс на волосы, двигаясь от корней.

Измените текстуру волос. При наличии необходимых приборов для укладки волос вы можете попробовать завить свои волосы, чтобы сделать свою прическу более яркой. Завивка – это хорошее решение, если вы хотите укоротить свои волосы на тот неудобный период, когда волосы еще недостаточно короткие и недостаточно длинные. Если же у вас вьющиеся или волнистые волосы, вы можете выпрямить их и получить желаемую прическу.

Завяжите узел на макушке. Соберите волосы спереди и завяжите их в узел, при этом не трогайте волосы по бокам и сзади. Это легкое решение для тех, кто желает убрать волосы с лица и кому не нравятся челки. Если спереди ваши волосы недостаточно длинные, чтобы их можно было собрать в пучок, не переживайте, вы все еще можете собрать их в мини-хвостик.

Прямая стрижка. Это простое решение для тех, кто хочет избежать сложностей, которые возникают при отращивании волос. Прямая стрижка поможет, если вы отращиваете волосы после многослойной стрижки. Отрастающие слои волос разной длины часто выглядят нелепо. Благодаря тому, что прямая стрижка равняет волосы под одну длину, она хорошо подойдет для тех, кто хочет, чтоб их волосы отрастали равномерно.

Пригладьте волосы. Если ваши отрастающие волосы начинают торчать и отказываются ложиться, возьмите гель и пригладьте волосы обратно. Расчешите волосы расческой, чтобы убрать излишки геля, которые могли остаться на волосах. В зависимости от длины ваших волос, вы можете уложить их в одну сторону или выровнять их и опустить на шею.

Как отрастить волосы с каре до плеч. Кому подходит

Длинное каре — универсальная стрижка, не имеет возрастных ограничений, подойдет любому образу, от повседневного до гротескного, эпатажного. Роскошно выглядит в сочетании с частичными плетениями и пучками, с завитыми локонами или гладкими прямыми прядями. Благодаря сохранению длины, используются сложные многоуровневые техники окрашивания. Модель для барышень, готовых к экспериментам с укладкой, но с сохранением абсолютной женственности, привлекательности.

форма лица и особенности фигуры не имеют значения, длинные пряди делают стройными, стильными за счет прямых ниспадающих локонов;
стрижка без челки подойдет обладательницам невысокого лба, аккуратного овала в форме треугольника, для круглых, квадратных и трапециевидных лиц используются корректирующие приемы с челкой и пробором;
пышный затылок и прядки у лица скрывают несовершенства внешности, акцентируют внимание на явных преимуществах;
используется с современными техниками окрашивания с градиентным переходом, не теряет популярность мелирование в одной цветовой гамме, придающее густоту локонам;
выбирают каре юные модницы, желающие выглядеть стильно и привлекательно, в образе зрелых женщин прическа подчеркивает индивидуальность;
стрижка не ассоциируется с определенной сферой деятельности, универсальную модель выбирают представительницы творческих профессий, научные работники, актуальна она и для молодых мам, отличный способ в круговороте дня сохранять ухоженный вид.

Внимание! Противопоказаний для выполнения стрижки не существует. Единственное, волосы должны быть одной длины до плеч, при сильной градуировке сложно добиться узнаваемой формы каре.

Отращивание волос. Рецепты домашних масок для роста волос

Чтобы быстро отрастить длинные волосы на голове после неудачной стрижки, нужно действовать комплексно.

Маски должны оказывать следующий эффект:

Укреплять локоны . При отрастании на корни оказывается серьезное давление – они могут выпадать под весом отдельной прядки. Поэтому чтобы придать шевелюре густоты без потери «бойцов» нужно обеспечить крепкую основу;
Увлажнять . Недостаток жидкости делают волоски жесткими и ломкими, появляются посеченные кончики. Они «съедают» длину, из-за чего даже при интенсивном росте результат не будет заметным;
Питать и прогревать . С обоими этими функциями на отлично справляются местные раздражающие маски. Они нагревают кожу головы, улучшают кровообращение и стимулируют «спящие» луковицы.

Чтобы вырастить новый пушок и укрепить имеющиеся прядки часто используется перечная маска. Она относится к раздражающим средствам и применяется даже для лечения сложных случаев алопеции.

Маска с перцем для волос

Рецепт маски с красным перцем для роста волос:

В равных частях нужно смешать настойку стручкового перца и репейное масло. Можно использовать любой другой жидкий баттер, но выжимка лопуха подходит лучше всего. Она быстро смешивается со спиртовой основой, а не выталкивает его наверх, как, к примеру, облепиха;
Смесь наносится на сухие корни волос при помощи пипетки и тонкого гребешка. Жидкость нельзя разносить по длине, иначе волосы станут сухими и ломкими. Для создания парникового эффекта нужно накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать маску не меньше 2 часов;
Иногда девушки жалуются, что перец не печет. На это есть несколько причин: настойка некачественная (в следующий раз покупайте её в другой аптеке), у Вас высокий болевой порог или толстая кожа. усилить жжение поможет простая воды. Слегка сбрызните ею корни или промокните их влажным ватным тампоном;
Гораздо чаще встречается кардинально противоположная ситуация – печет слишком сильно. Если терпеть нельзя, то смойте смесь с волос прохладной (это очень важно) водой и нанесите увлажняющий бальзам. В следующий раз сделайте маску в пропорциях 1,5 : 2 (перец : масло) или еще меньше.

Идеальная стрижка для отращивания волос. ТОП 20 советов, как быстро отрастить волосы

Если природа наградила вас длинными локонами, остается только заботиться о них как следует, чтобы стресс, неправильное питание и загрязнения в окружающей среде не сделали их безжизненными. Если же вы только собираетесь отрастить длинные волосы, выполняйте следующие рекомендации:

Используйте маски для волос с эфирными маслами как минимум 2 раза в неделю. Они питают и укрепляют корни, плюс – пробуждают ото сна спящие волосяные луковицы, а это неплохой процентный прирост от общего объема!
Найдите время для массажа головы – это отличный способ расслабиться, улучшить кровообращение и ускорить рост.
Мойте голову 3 раза в неделю (можно реже) – этого достаточно, чтобы очистить и увлажнить кожу. Если использовать шампуни с сульфатами ежедневно, то можно добиться обратного эффекта – локоны станут сухими, ломкими и начнут завиваться.
Не увлекайтесь, чересчур сильно взлохмачивая пряди во время мытья. Аккуратно распределите шампунь по голове и позвольте пене самой сделать свое дело.
Каждый раз, когда вы моете голову любимым шампунем, не забывайте о кондиционере, который поможет сохранить влагу и защититься от завивания.
Откажитесь от горячего душа, так как высокая температура воды вредит волосам, вызывая их ломкость и сухость. Вместо этого выберите теплую воду для мытья и прохладную — для финального ополаскивания.
Чтобы избежать поломки и спутывания волос, не трите их полотенцем, а мягко оберните и промокните.
Никогда не расчесывайте мокрые волосы – это приведет к их поломке и выпадению. Лучше аккуратно распутайте их пальцами.
Расчесываться можно только после того, как голова высохнет. Используйте гребень с широкими зубьями – такая расческа не тянет и не повреждает пряди.
Крайне важно регулярно обновлять стрижку – это не только помогает забыть про секущиеся кончики, но и стимулирует рост.
Забудьте о хлопковых наволочках и переходите на шелк — эта мягкая гладкая ткань минимизирует спутывание.
Откажитесь от химии и отдайте предпочтение естественным методам выпрямления или завивки.
Не делайте хвостики слишком тугими и отучите себя от плотных причесок – они нагружают корни, что неизбежно приводит к поломке и выпадению волос.
Попробуйте включить в рацион продукты с витамином Е.
Ешьте достаточно белка, который играет очень важную роль для здорового роста и здоровья.
Пейте кокосовую воду и ешьте много сушеных фруктов, если вы хотите, чтобы ваши локоны выглядели бодро и объемно.
Полюбите листовые овощи, орехи, творог, капусту и фрукты – все они благотворно влияют на организм, поэтому употребляйте их в пищу в изобилии!
Для здоровья необходимо употреблять витамины – как из природных источников, так и в качестве витаминных добавок, но после предварительной консультации с врачом!
Если вы не хотите, чтобы пряди смотрелись тусклыми и обезвоженными, пейте достаточное количество воды и жидкости.
Выполняйте ежедневную зарядку, которая улучшает циркуляцию крови и улучшает рост волос.

Видео как отрастить ВОЛОСЫ из КОРОТКОЙ СТРИЖКИ [Академия Моды и Стиля Анны Арсеньевой]

Помните пословицу: «Семь раз отмерь, один раз отрежь». А ведь она применима ко многим жизненным ситуациям. Были у вас, к примеру, длинные косы. Захотелось сменить имидж. Все бы ничего, да только через некоторое время снова посещают мысли о длинных прядях. Лишиться волос намного проще, чем отрастить их. Однако все поправимо. Главное знать секреты быстрого роста локонов.

Как известно, женщины непостоянны. То хочется каре, а через недельку – отрастить волосы заново.

В данной статье мы расскажем: как ускорить рост локонов после короткой стрижки, что мешает быстро отрастить пряди, как ухаживать за отрастающими волосами, а также какие процедуры полезны.

1 Не все стрижки одинаковы

Прежде, чем решиться на короткую стрижку, нужно хорошо подумать. Ведь существует ряд причесок, которые не позволят затем быстро вернуть исходную дину волос. К ним относятся лесенки и стрижки слоями.

Доказано, что прямые локоны гораздо проще отрастить. Поэтому проще всего вернуть длину после каре, боба и т.п. Также многослойные прически нужно постоянно корректировать, ведь отрастают они по-разному.

2 Враги длинных локонов

Наверняка, многие женщины задумывались, почему у кого-то быстро отрастают волосы, а у кого-то еле-еле. Причин может быть множество. Рост прядей зависит от:

наследственности,
гормонов,
особенностей организма,
вида короткой стрижки.

Вместе с тем, есть факторы, которые препятствуют росту шевелюры вне зависимости от состояния организма:

Косметика для укладки прически. В ней содержится большое количество полимеров, закупоривающих чешуйки волоса и замедляющих кровоток в коже головы. Если вы не можете обойтись без подобных средств, тогда хотя бы смывайте их через 8 часов. Отметим и негативное влияние фенов, плоек и утюжков на структуру прядей. Также не стоит заплетать тугие хвосты, пережимать локоны резинками, заколками и другими аксессуарами.
Второй фактор – стресс. Он является причиной не только замедления роста локонов, но и их чрезмерного выпадения. В результате выброса большого количества адреналина в кровь, сосуды сужаются. В свою очередь, это влечет недостаток питания волосяных луковиц.
О вреде курения и алкоголя говорится много. Плохое влияние их на локоны также доказано. Сигареты сужают сосуды, что приводит к нарушению питания волосяных луковиц. Ослабленные пряди отрастают гораздо медленнее. Многие трихологи (врачи, специализирующиеся на заболеваниях волос) утверждают, что кофе и газировка тоже отрицательно влияют на рост шевелюры после короткой стрижки.

3 Растим локоны после каре

Ученые выяснили, что в среднем за год волосы могут отрасти из каре на 18 сантиметров. Главное – набраться терпения и сделать все, чтобы ускорить этот процесс, а не наоборот – замедлить.

В первую очередь, определитесь, какую прическу в конечном итоге вы хотите получить. Если, нужно отрастить пряди из причесок лесенкой, отрастите сразу локоны, находящиеся на макушке, чтобы они сравнялись с нижними. А затем растите их по всей длине.

Что делать с отрастающими волосами – спросите вы? На отрастающем каре прекрасно смотрится косой пробор. Также разрешается использовать накладные пряди. Так будет гораздо проще не поддаваться на соблазн укоротить локоны снова.

4 Секреты роста волос

5 Здоровое питание

Женщинам, желающим быстро отрастить волосы, важно составить правильное меню. Питаться следует кашами, овощами, яйцами, рыбой, орехами и бобами, а также нежирным мясом.

Жиры, которые содержатся в растительных и морепродуктах способствуют насыщению локонов витаминами и микроэлементами. Доказано, что рыбий жир значительно ускоряет рост прядей.

Сладости, копчения и жареное должно войти в черный список. Ведь переизбыток сахаров и вредных жиров в крови запускает процесс облысения.

Рекомендуется ежедневно выпивать по одной чайной ложке масла оливы, чтобы волосы не только быстро росли, но и были здоровыми. Также не забываем о чистой питьевой воде. Недостаток ее в организме приводит к сухости локонов и их выпадению.

Однако пища не может дать необходимое количество витаминов. Поэтому советуем приобрести специальные витаминные комплексы.

6 Витаминные комплексы

Состояние прически напрямую зависит от баланса питательных веществ в организме человека. Вот почему в период отращивания волос, из каре или другой короткой стрижки, желательно начать прием витаминов.

На состояние локонов оказывают влияние такие витамины, как токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота, группа витаминов В.

Токоферол поставляет кислород, делает локоны сильными. Ретинол борется с выпадением прядей, а также восстанавливает поврежденные локоны.

Аскорбиновая кислота стимулирует кровообращение в коже головы, что позволяет быстро доставить питательные вещества в фолликулы. За быстрый рост волос отвечают витамины В12, В1, В7 и В6.

В аптеках можно приобрести специальные комплексы, где собраны необходимые витамины в нужной дозировке. Также в продаже имеются специальные ампулы с жидкими витаминами, которые можно добавлять в маски для быстрого роста прядей.

7 С улыбкой по жизни

Эта фраза должна стать вашим девизом. Ведь стресс – враг красивых и здоровых волос. Также включите в свою жизнь спорт и длительные прогулки, т.к. активный образ жизни ускоряет обмен веществ и насыщает фолликулы кислородом.

Учеными доказано, что у людей любящих спорт волосы растут гораздо быстрее. Не забывайте и о здоровом сне. Ведь бессонница запускает процесс выпадения локонов.

8 Массаж головы

Замедленный кровоток в коже головы приводит к замедлению роста локонов. Массаж стимулирует кровообращение, что положительно влияет на состояние волос. Данная процедура не занимает много времени, но эффективна на пути к длинным и роскошным локонам.

Для начала нежно растирайте лоб и виски круговыми движениями. Затем плавно перейдите к волосам. Поглаживайте кожу по направлению роста прядей (от корней до кончиков). Пальчики плотно прижимайте к локонам. Однако сильно давить не нужно.

Закончив с поглаживанием, можно прибегнуть к пощипыванию, растиранию и похлопыванию зоны роста волос. Выполняйте процедуру примерно 10 минут.

9 Правила ухода за отрастающими волосами

Первое правило – откажитесь от частого мытья локонов. Ведь при частом использовании шампуня, защитный слой стирается. Из-за этого волосы становятся сухими и ломкими. Шампунь должен обязательно соответствовать именно вашему типу прядей.

Для того, чтобы локоны получали необходимое питание и увлажнение, следует отказаться от бальзамов и отдать предпочтение маскам. Выбирать маски нужно в соответствии с вашим типом волос. Следите за тем, чтобы в покупной косметике не было парабенов и сульфатов.

Второе правило – отказаться от покраски. Ведь в состав средств для окрашивания входят вещества, негативно влияющие на волосяные луковицы.

Третье правило касается расчесывания. Его нужно проводить в виде процедуры ежедневно перед сном. Пользоваться следует исключительно массажной щеткой.

Мягкими движениями расчешите пряди примерно сто раз. Данная процедура стимулирует кровоток в коже головы. Благодаря этому, питательные вещества и витамины быстрее поступают в фолликулы.

10 Заключение

Таким образом, быстро отрастить волосы – реально. Главное, придерживаться определенных правил и отказаться от вредных привычек. Активный образ жизни и здоровое питание – главные помощники в этом непростом деле.

Женщины готовы к экспериментам – сегодня делают короткую стрижку, а через некоторое время принимают решение отращивать волосы. Как же это правильно сделать, чтобы за этот период выглядеть ухоженной и привлекательной?

Форма прически

Чтобы отрастить волосы после короткой стрижки важно не пренебрегать существующей формой. Если пустить все на самотек, то шевелюра будет топорщиться, торчать во все стороны, формируя неопрятный внешний вид.

10 советов опытных:

Важно продолжать посещать мастера, при необходимости остригать секущиеся кончики. Такая процедура гарантирует здоровье локонов и ускоряет рост прядей.
Рекомендуется для создания опрятного внешнего вида использовать различные аксессуары – ободки, косынки, заколки, которые подойдут к коротким стрижкам и внесут изюминку в образ.
С осторожностью нужно подходить к выбору прически – важно, чтобы не был лесенки, наложения слоев. Быстрее всего отрастают прямые волосы (боб, шапочка и прочее).
Локоны нужно регулярно питать и увлажнять, обеспечить полноценное поступление белка в структуру шевелюры. Для этого использовать специальные бальзамы, кондиционеры, домашние маски.
Полезными будут маски с маслами авокадо, касторки, кокосового, миндального, оливкового. Использовать составы 2 раза в неделю, дополняя такими ингредиентами как кисломолочные продукты, яйца, коньяк, эфирные масла, хлопья, глина разных видов.
В домашних условиях можно проводить коллагеновые и кератиновые обертывания, с применением покупных косметических средств или с задействованием подручных материалов – желатин, яйцо, мякоть банана или авокадо.
Специалисты рекомендуют использовать никотиновую кислоту, которая обеспечивает рост волос как минимум 3 см за месяц. Достаточно приобрести ампулу в аптеке, распределить массажными движениями содержимое по волосам, без смывания.
Важно питать волосы как наружно, так и изнутри. Для этого пересмотреть рацион, внести в него больше витаминов и микроэлементов натурального происхождения (фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, злаки, орехи, молоко, кисломолочные изделия, красное мясо, рыба разных сортов, твердый сыр, морепродукты).
Важно не допускать обезвоживания организма – пить в день не менее 2,5 л воды, при этом выбирать чистую отфильтрованную жидкость, компоты, отвары лекарственных растений, только не газировка и крепкие кофейные напитки.
Регулярный массаж головы обеспечивает правильное кровообращение в подкожных слоях эпидермиса, что помогает активизировать луковицы, продлить фазу роста фолликулы.

Отрастающие прядки важно расчесывать по несколько раз в день, при этом выбирать качественные щетки и расчески (деревянные, из натуральных материалов). Если волосы влажные, то выполнять действия по расчесыванию шевелюры нужно мягко и аккуратно, дабы не повредить структуру локона.

Маски для роста волос

Использование домашних составов для шевелюры позволяет сделать прядки гладкими, эластичными, упругими, и самое главное – здоровыми. Чтобы ускорить рост локонов нужно отдавать предпочтение горчичным, перцовым, луковым, медовым маскам.

Важность стрижки

Несмотря на то, что отращивание – это желание получить длинные волосы, этот процесс не исключает создания аккуратной стрижки. Она понадобится для того, чтобы внешний вид женщины был ухоженным весь этот период. Кроме того, нижняя часть волосков старше, нежели верхняя, чаще всего она ослаблена воздействием факторов окружающей среды, многочисленными укладками, поэтому от нее лучше избавиться.

подрезать растительность 1 раз каждый 3 месяца на 1 см;
запрет на филировку кончиков.

Не стоит переживать, что отрезая сантиметры, вы лишаетесь вожделенной длины. На самом деле, этот процесс никак не влияет на скорость роста локонов, он просто позволяет их поддерживать в ухоженном виде.

Чего не стоит делать?

Рот волос зависит от целого ряда факторов, которые способны улучшать или ухудшать данный процесс.

Если женщина ставит перед собой цель по отращиванию шевелюры, она должна ознакомиться с некоторыми запретами:

Лучше не проводить экспериментов с цветом ваших родных локонов, даже самые щадящие краски способны оказывать негативное влияние на структуру волосков. Поэтому окрашивание следует на время отложить, при сильной необходимости, можно использовать натуральные красители, к примеру, хну, басму.
Не использовать для ухода за волосами те средства, что не подходят к их типу.
Беречь от воздействия прямых солнечных лучей, ламп солярия.
Реже применять или вовсе отказаться от сушки феном, работы с электрическими щипцами, утюжками. Такие манипуляции приводят к быстрому исчезновению влаги из локонов, что существенно ухудшает их состояние. При необходимости сделать укладку вышеуказанными способами, обязательно использовать специальные косметические средства с функцией термозащиты.
В холодное время года обязательно носить головной убор.
Отказаться от таких процедур, как завивка, выпрямление, пагубным образом влияющих на структуру стержней.
Не мыть волосы шампунями, содержащими сульфаты, силиконы. Они угнетающим образом воздействуют на волосяную луковицу, мешают нормальному дыханию стержней, замедляют их рост, увеличивают пористость наружного слоя.
Косметику для стайлинга использовать максимально редко, только для особенных случаев.

Помимо этого, следует:

нормализовать рацион питания;
повышать иммунитет доступными способами;
принимать витаминно-минеральные комплексы;
отказаться от вредных привычек;
снизить уровень стресса в жизни;
освоить техники медитации.

Основные рекомендации

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо запастись большим количеством терпения. Нельзя сегодня просто принять решение об отращивании локонов и получить их уже спустя месяц, ждать придется долго, но комплексное воздействие, нацеленное на изменение образа жизни, укрепление структуры растительности, обязательно даст положительные результаты.

Следите за формой

Главное правило отращивания – запрет на пренебрежение формой уже имеющейся стрижки. В противном случае, прическа станет:

топорщиться;
лежать неаккуратно;
отличаться вылезающими в разные стороны волосками.

Чтобы избежать непривлекательного вида прически, неравномерного отрастания волос, нужно обязательно делать стрижку.

Регулярное подрезание

Чтобы избежать возникновения секущихся кончиков, необходимо регулярно подрезать их, это оздоровит локоны, ускорит их рост. Можно посещать парикмахерский салон один раз в пару месяцев, чтобы он удалял до 2 см с кончиков. За месяц локоны прибавляют до 1,5 см, поэтому вреда от такого воздействия или замедления роста волос, не будет точно.

Не злоупотребляйте заколками и прочими аксессуарами

Не стоит часто использовать заколки, иные приспособления, что фиксируют растительность в одном положении. Они не просто удерживают шевелюру, но серьезно нарушают ее структуру. Даже от ободков, которые женщины часто используют, чтобы удерживать шевелюру от падения в глаза, придется отказаться.

Среди всего разнообразия аксессуаров, разрешается использовать накладные прядки, главное, выбрать подходящий оттенок, который не будет выделяться в общей массе волос.

С осторожностью подходите к выбору прически

Специалисты советуют внимательно отнестись к подбору новой прически. Не стоит делать выбор в пользу слоев, лесенок. Это связано с тем, что прямо лежащие локоны отрастить проще, нежели каскадные. Поэтому стилисты рекомендуют выбирать на этот период такие стрижки, как «шапочка», «боб» и иные подобные им.

Градуированные стрижки ведут себя непредсказуемо, они требуют немало времени, сил и финансовых затрат на регулярную корректировку.

Максимальное увлажнение

Правильная забота требует обязательного применения средств по уходу за волосами. Без оптимального увлажнения, питания, растительность будет страдать, что не позволит ей активно увеличивать свою длину. Очень важно, чтобы стержни регулярно получали необходимо количество белка, кератина, необходимого для их роста.

Получить эти компоненты можно с помощью:

специального вида шампуней;
домашних масок;
кондиционеров;
бальзамов.

Их постоянное применение позволит увидеть такие изменения:

блеск;
здоровый внешний вид;
эластичность;
мягкость;
послушание;
легкость укладки.

Иллюзорное удлинение

В тех случаях, когда вожделенную длину хочется получить поскорее, а времени ждать нет, можно воспользоваться маленькими хитростями. Видимость длины могут придать такие приемы:

формирование челки;
филировка челки.

Здесь следует учитывать, что такое аксессуар подходит далеко не к каждому типу лица, тут важно учесть толщину локонов, форму лица, лучше предварительно получить консультацию стилиста, который сможет оценить совокупность факторов и даст ценный совет, сделает стрижку.

Прочь фены щипцы и заколки

Если часто применять для создания укладки электрические приборы нагревательного типа (к примеру, щипцы, плойки, утюжки), то волоски начнут разрушаться вследствие активной потери влаги, станут сухими, склонными к ломкости. Особенно сложно отказаться от подобных инструментов женщинам, чья растительность имеет кудрявую, волнистую структуру и, без каждодневной укладки, трудно получить аккуратную прическу.

Питание и увлажнение волос

Стрижка только тогда будет выглядеть красиво, когда каждый стержень будет получать необходимое количество белка (кератина), состоящего из ряда аминокислот. Если наружный слой волоска повреждается, теряются его защитные функции. Это приводит к тому, что растительность становится пористой, может путаться, даже рваться, ломаться. Отрастить такие волосы чрезвычайно трудно, прежде чем приступать к этому процессу, необходимо организовать их правильное питание, увлажнение.

С целью улучшения внутреннего состояния растительности, необходимо использовать шампуни, маски, бальзамы, содержащие ряд ценных компонентов.

сквалан;
керамиды;
аллантоин;
лецитин.

алоэ;
хитозан;
гиалуроновая кислота;
пантенол.

кератин;
сою;
протеины пшеницы;
иные виды гидролизованных белков.

Только комплексный подход, предполагающий сочетание профессиональных средств и методов народной медицины, позволит улучшить структурные показатели растительности.

Поддержание витаминного и минерального баланса

Чтобы волосы росли в хорошем состоянии, с надлежащей скоростью, необходимо регулярное поступление в организм целого ряда минералов, витаминов.

Организм должен получать такие компоненты:

омега 3;
бета-каротин;
рыбий жир;
ретинол;
витамин К;
токоферол;
аскорбиновую кислоту;
витамин D;
железо;
витамины группы В;
медь;
селен;
йод;
цинк;
серу.

Помимо организации правильного питания, необходимо ежедневно восполнять запас жидкости в организме, поэтому взрослый человек должен за сутки выпивать от 2 литров чистой воды.

Чтобы получать нужное количество витаминов, нужно включить в свой рацион:

яйца вареные;
молочная продукция;
кисломолочные продукты;
мясо;
рыбу;
морепродукты;
овощи;
фрукты;
свежую зелень;
бобовые культуры;
крупы.

Осторожные укладки

Прическа женщины, которая пытается увеличить длину волос, очень скоро может принять бесформенный внешний вид. Это требует обдуманного подхода к выбору подходящей укладки. Выбирать ее лучше в тандеме с мастером, который учтет особенности волос и порекомендует идеальные варианты.

Чтобы создать ухоженный вид, можно попробовать:

резиновые, бархатные бигуди;
не металлические зажимы;
шпильки;
невидимки;
модные аксессуары (к примеру, повязка).

Чтобы применяемые аксессуары не вредили структуре растительности, их фиксируют без чрезмерного натяжения, накручивания.

Правила расчесывания волос

Расчесывание волос большинство людей совершает только тогда, когда это требуется перед выходом на люди, либо после мытья головы. На самом же деле, данная процедура обладает мощным оздоровительным эффектом, поэтому проводить ее следует на регулярной основе ежедневно.

использование гребня из натурального сырья (древесины, натуральной щетины);
расчесывание только чуть влажных или сухих волос;
с запутанными локонами нужно работать расческой с редко расположенными зубцами.

Регулярное расчесывание помогает в перераспределении кожного жира, мягком массаже кожного покрова, стимуляции работы волосяных луковиц.

Массаж шеи и головы

Каждый человек должен посвящать уходу за волосами достаточное количество времени ежедневно, обязательно включая сюда процедуру массажного воздействия.

Эти манипуляции отличаются высокой эффективностью:

усиление кровообращения;
стимуляция работы фолликулов;
ускоренное поступление к корням волос питательных веществ, кислорода;
препятствование процессам потери волос.

Самомассаж кожи головы должен включать всевозможные виды воздействия:

пощипывания;
постукивания;
вибрация;
растирания;
круговые и точечные движения.

Специалисты рекомендуют проводить массаж до трех раз за неделю, за пару часов до мытья головы.

Польза от такой процедуры будет ошеломляющая:

раскрытие пор, что усилит проникновение питательных веществ к луковицам;
активизация работы сальных желез, позволяющий удалить избыток жира во время мытья;
улучшение тонуса кожного покрова;
предотвращение образования себореи, перхоти;
положительное влияние на внешний вид локонов.

Для стимуляции роста волос, можно использовать ряд народных методов. Рассмотрим несколько наиболее эффективных.

Первый способ предполагает использование никотиновой кислоты, содержащей витамины РР, В3, ниацинамид, никотинамид. Эта кислота входит в состав большинства продукции, используемой для заботы о волосах.

Положительное воздействие никотиновой кислоты трудно переоценить:

активизация роста;
укрепление;
увлажнение;
остановка потери волос;
активизация процессов кровообращения;
усиление поступления витаминов к луковицам;
избавление от перхоти.

Никотиновую кислоту необходимо приобрести в аптеке. Она продается в ампулах, которые нужно вскрыть и распределить жидкость по поверхности кожи головы. После можно втереть средство с помощью массажных движений. Повторять эти манипуляции нужно ежедневно в течение месяца, после чего требуется перерыв на 3 месяца и прохождение повторного курса.

Второй способ предполагает применение горчичного порошка. Это средство считается одним из самых популярных для домашнего улучшения состояния волос, увеличения их длины.

Горчица обладает согревающим эффектом, за счет чего ускоряется местное кровообращение. Такой эффект ускоряет поступление к луковицам витаминов, микроэлементов, иных полезных веществ.

Маска из горчицы готовится очень легко:

развести порошок чистой водой;
размешать до консистенции сметаны;
обработать корни волос;
накрыть шевелюру полиэтиленом, утеплить шерстяной тканью;
оставить на 20 минут (при выраженном жжении, смыть раньше);
смыть теплой водой с добавлением шампуня.

По желанию, маску можно дополнительно обогатить, добавив в нее желток куриного яйца, оливковое или репейное масла, мед.

Маска разрешена к применению только при отсутствии на поверхности головы ссадин, царапин, а также индивидуальной непереносимости ее компонентов.

Повторять маску требуется дважды за неделю на протяжении месяца. После этого необходим перерыв на полгода.

Третий способ предполагает применение натуральных масел. Можно взять такие масла:

касторовое;
репейное;
миндальное;
оливковое.

Все они обладают способностью активизировать работу волосяных фолликулов. Главное, предварительно подогревать масла посредством водяной бани, обрабатывать ими корни и всю длину локонов, держат такие маски до получаса, после чего моют голову с шампунем. Курс лечения может продолжаться до 30 дней.

Правильно и быстро получить длинные локоны из короткой стрижки, может каждая женщина. Главное, приложить максимум усилий, организовав грамотную заботу о волосах, изменив собственный рацион питания, образ жизни.

Читайте также: