Как отрастить волосы мужчине

Опубликовано: 17.09.2024

Факторы, влияющие на рост волос у мужчин
Как правильно отращивать волосы: подсказки мужчине, парню, мальчику
Выращиваем здоровые и шелковистые волосы на голове: можно ли сделать это быстро?
Какую стрижку выбрать во время отращивания?
Обзор средств для отращивания волос

Факторы, влияющие на рост волос у мужчин

Отращивание волос для того, чтобы собирать их в хвост или хотя бы позволить себе что-то кроме ежика и армейских стрижек, — это нелегкий процесс, на его скорость может влиять множество факторов. Важно учитывать следующие особенности своего организма и образа жизни.

Возраст

С возрастом клетки организма делятся медленнее, а волосяные фолликулы могут отмирать — вырастить густую мужскую шевелюру все сложнее. В результате волосы постепенно «увядают» и выпадают. Свою лепту вносят также и хронические заболевания, приобретаемые с годами.

Генетическая предрасположенность

В нашей ДНК заложено количество волосяных луковиц — при всем желании их не станет больше. Кроме того, именно генетика определяет скорость регенерации волос, их рост и плотность. Некоторым буквально в ДНК прописана короткая стрижка. Благо и здесь для вас найдется красивая и мужественная прическа.

Гормональный фон

Гормоны — короли нашего организма, они имеют особую власть и над растительностью на голове. Скорость роста волос у мужчин и проблемы с алопецией могут возникать из-за переизбытка или недостатка определенных веществ, особенно если речь идет о соотношении мужских гормонов — андрогенов — и других «игроков» гормональной системы, а чаще — эстрогена и тестостерона. Чтобы выявить проблему, необходимо посетить эндокринолога. Не забудьте проверить и щитовидную железу на наличие заболеваний.

Питание, витамины и микроэлементы

Правильное питание, витамины и баланс микроэлементов влияют на блеск и упругость мужских волос. Между прочим, рацион и занятия спортом влияют на выработку кожного сала: когда его слишком много или слишком мало, проблемы с шевелюрой неминуемы. Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек могут существенно помочь отрастить волосы. Добавьте в рацион жиры, масла с омега-3, -6 и -9, потребляйте больше белка, витаминов A, B, E и K.

Окружающая среда

Природа и условия работы тоже сказываются на росте волос мужчины. Опасное производство и загрязненность окружающей среды снижают здоровье волос и могут травмировать луковицы волос.

Это важная составляющая роста волос, влияющая скорее на качество: уход за мужскими волосами помогает предотвратить появление секущихся кончиков и защищает пряди от внешних негативных воздействий. Правильные средства по уходу способны ускорить рост волос за счет пробуждения спящих луковиц и улучшения кровообращения.

Как правильно отращивать волосы: подсказки мужчине, парню, мальчику

Неудачная стрижка, травма волосяных луковиц или стресс? Найти точную причину поредения или снижения скорости роста волос сможет только опытный трихолог. Скорость роста, как мы уже знаем, во многом зависит от генетики и образа жизни, поэтому ни один лайфхак не даст фантастических результатов. Следуйте главным рекомендациям, чтобы улучшить состояние волос и пробудить спящие луковицы.

Правильный домашний уход

Здоровые мужские волосы будут расти быстрее. А для того чтобы сделать мужские волосы здоровыми, надо почти каждый день заботиться о них, поэтапно выполняя предписания трихологов. Запоминайте главные правила ухода за мужскими волосами.

Очищение. Используйте шампунь без силиконов и парабенов. Мойте голову не чаще трех-четырех раз в неделю. Во время мытья можно делать легкий массаж. После смывания шампуня ополаскивайте голову чуть холодной водой, которая благотворно влияет на кровообращение в кожных слоях.
Эксфолиация. Раз в неделю используйте скраб для волос или щадящий пилинг. Легкими движениями наносите на кожу головы для глубокого очищения. Это поможет волосам быстрее пробиваться и расти, а также поспособствует притоку крови к фолликулам.
Питание и увлажнение. Кончикам волос нужен особый уход, чтобы предотвратить сухость, сечение и обламывание. Наносите на волосы масло, начиная с середины или нижней трети длины. Включите в уход питательные и восстанавливающие маски. Их следует делать 1–3 раза в неделю.
Активаторы роста. Есть специальные средства, стимулирующие рост волос: например, стемоксидин — его эффективность научно доказана. Подобные средства могут стать хорошим дополнением к уходу мужчины за волосами. С домашними рецептами (например, на базе никотиновой кислоты) стоит быть осторожнее.

Салонные процедуры

Эффективный способ воздействовать на рост волос — это профессиональные средства и процедуры. Молодым парням и мальчикам они иногда могут быть противопоказаны, а вот для зрелых мужчин нет никаких ограничений.

Мезотерапия. Поверхностное нанесение сывороток или уколы со специальной смесью обогащают кожу головы витаминами, улучшают работу сальных желез и волосяных луковиц.
Озонотерапия. Озон насыщает ткани кислородом, и многие отмечают, что после этой процедуры очень хорошо растут волосы. Также при алопеции (облысении) озонотерапия помогает стимулировать деление клеток.
Массаж кожи головы. После курса профессионального массажа волосы отрастают более здоровыми и шелковистыми. Такое воздействие на кожу улучшает циркуляцию крови и обменные процессы.
Плазмолифтинг. Этот инъекционный метод способствует регенерации ткани. Хорошо подойдет тем, кто хочет оздоровить кожу головы и получить более густые и ухоженные волосы.

Правильные привычки

Они уместны всегда!

Расчесывание и массаж. Используйте массажную щетку, расчесывайте волосы несколько раз в день. Не помешает периодически проводить массаж головы с эфирными маслами. При условии что у вас нет аллергии на эфиры!
Сушка и укладка. Старайтесь не пользоваться феном в горячем режиме и сушить волосы естественным путем. Меньше средств для укладки, больше ухода!
Отказ от горячей воды во время мытья. Кипяток, как и любое нагревание с помощью стайлеров, пересушивает волосы и кожу головы. Ополаскивайте волосы прохладной водой, чтобы придать им блеск.

Выращиваем здоровые и шелковистые волосы на голове: можно ли сделать это быстро?

Итак, вы перестаете стричься и входите в режим ожидания. Отследить скорость роста волос достаточно сложно: все очень индивидуально, к тому же, например, кудрявые волосы закручиваются в спираль и визуально выглядят короче. Однако есть общая статистика роста волос:

за один день волосы отрастают примерно на 0,35 мм;
за неделю волосы становятся длиннее на 2,45 мм;
за месяц — примерно на 1–1,5 см;
за 2 месяца — на 2–3 см;
за 3 месяца — на 3–4,5 см;
за полгода можно отрастить уже 6–9 см;
за год можно обзавестись длиной до 15 см.

Чтобы наконец-то собрать волосы в хвост, придется ждать довольно долго.

Реально ли это изменить? Подойдя к вопросу основательно, можно ускорить рост волос до 2–2,5 см в месяц и до 24–30 см в год! Для этого важно подойти к вопросу комплексно. Следуйте нашим советам.

Если вы уже всерьез подумываете, не пора ли пить витамины, сделайте анализ крови и посмотрите вместе с терапевтом, есть ли нехватка каких-либо микроэлементов. Восполните баланс, чтобы организму было проще обновлять клетки.
Включите в график занятия спортом или постарайтесь больше двигаться. Двух-трех тренировок в неделю будет достаточно.
Правильное питание — залог густых и здоровых волос. Добавьте в рацион больше белка и растительных жиров (например, из авокадо). Употребляйте каждый день ложку масла, богатого омега-3 (в салате или отдельно). Злаки, орехи и бобы — ваши лучшие друзья. Не забывайте про белки и аминокислоты.
Высыпайтесь. Во сне клетки быстрее обновляются, а волосы растут лучше.
Избегайте ультрафиолета (прямых солнечных лучей) и переохлаждения.

Какую стрижку выбрать во время отращивания?

Если вы задались целью отрастить волосы, на первых порах нужно выбрать стрижку и подстригаться так, чтобы отрастающие пряди красиво лежали. Требование к стрижке должно быть одно — минимум укладки. Если волосы ослаблены или очень медленно растут, не стоит их утяжелять воском, пенками или литрами лака. Самые удачные варианты смотрите в подборке.

Бокс или полубокс

Лучший выбор для тех, кто не хочет напрягаться с укладкой. Стрижки бокс и полубокс всегда выглядят отлично и подходят большинству мужчин.

Стрелец с рваной челкой

Рваная стрижка стрелец подходит мужчинам, которые хотят что-то замаскировать. Чуть удлиненная челка гармонизирует черты лица, а длина волос по всей голове делает шрамы и неидеальную форму черепа невидимыми. Стрижка отлично смотрится и с укладкой, и в растрепанном виде. И не придется каждый месяц ее подравнивать!

Каре в стиле гранж

Слегка небрежная стрижка в стиле гранж может легко скрыть разную длину прядей, например, после неудачного обращения с открытым огнем (шутка!). Растрепанность прическе не повредит — она всегда будет выглядеть стильно.

Височная и затылочная части оформляются с плавным переходом. Такая стрижка отлично подходит для постепенного отращивания шевелюры и не требует укладки.

Обзор средств для отращивания волос

В процессе отращивания волос нужно подойти серьезно к выбору средств для ухода. Эксперты SalonSecret подготовили подборку эффективных вариантов, которыми пользуются сами и рекомендуют клиентам. Кстати, о мужских шампунях для роста волос мы также писали.

Мужчины с длинными волосами – это модно, роскошно, сексуально, романтично, игриво. Главное, подобрать причёску в соответствии со своим образом и тщательно ухаживать за прядками, во избежание неопрятного вида.

Отращивание волос мужчинами – о чем нужно знать?

Рост волос у сильного пола происходит медленнее, чем у женщин (доказано специалистами).

Поэтому при отращивании волос парням нужно позаботиться о следующих факторах:

Правильная стрижка;
Качественный уход за шевелюрой с применением линейки профессиональных средств;
Питание и увлажнение прядей с использованием косметических масок на основе природных компонентов;
Сбалансированный рацион и режим питания;
Умеренные физические нагрузки;
Полноценный отдых;
Отсутствие вредных привычек;
Укрепление иммунитета с помощью витаминно-минеральных комплексов.

Также следует учитывать структуру шевелюры, если волосы очень тонкие и редкие, то сложно будет поддерживать их состояние в длинном виде. Обязательно нужно проанализировать образ жизни и адекватно принять решение – отращивать волосы илит.

Лучшие стрижки при отращивании волос

В этом году на пике популярности такие стрижки с длинными волосами как Гаврош, Каре, Канадка, Гараж, Конский хвост. Желают отрастить волосы не только подростки, но и зрелые мужчины.

Главное в борьбе за длинную шевелюру – выстоять на этапе отращивания волос и выглядеть при этом привлекательно.

Волосы нужно обязательно состригать каждый месяц, чтобы происходила стимуляция прядей к обновлению, что приведет к быстрому отращиванию шевелюры.

Стилисты советуют первым делом сделать модную и стильную причёску – каждый месяц подрезать концы для придания образу свежести и опрятности.

Какую стрижку выбрать:

1. Канадка в новой вариации – минимум срезать по бокам, оставляя большой объём волос в области лба и темени, укладывать причёску с помощью фиксирующих гелей и муссов.

2. Топ кнот – идеально сочетается с бородой и легкой небритостью. Позволяет часть волос собрать на макушке, а по вискам выбрить. Со временем можно распустить прядки и получить длинные локоны.

3. Стрижка в стиле Милитари – сочетает лёгкую небрежность и соблазняющий вид. Выполняется ступенчато, как на средних, так и длинных волосах. Можно дополнительно выполнить стайлинг или колорирование.

4. Градуированное каре – подойдет для мужчин со вьющимися локонами, дополнить или видоизменить укладку можно с помощью пробора.

5. Стрижки с асимметрией – отличный вариант для отращивания волос, есть возможность не только проявить индивидуальность, но и скрыть недочеты.

Помимо выбранной стрижки важно упорядочить локоны с помощью укладки.

Мужчинам с густыми волосами, которые будут выбиваться при отращивании, создавая беспорядок на голове, можно применить эффект мокрых волос.

При укладке приподнять фронтальную часть шевелюру, используя гель, зачесать назад. Сбрызнуть готовый результат лаком, а расческой с мелкими зубьями создать четкие линии проборов.

Как ускорить рост прядей?

Приняв решение отрастить волосы мужчина должен заботиться как о внешнем здоровье шевелюры, так и питать фолликулы изнутри, насыщая их полезными витаминами и микроэлементами.

Что совеют опытные:

Мыть голову не реже 2 раз в неделю, использовать кондиционер для разглаживания прядей и бальзам для питания волосяного стержня. Воду перед мытьем рекомендуется смягчать, а шампунь применять без силиконов и парабенов, которые утяжеляют прядки.
Использовать при уходе за шевелюрой вспомогательные средства для активизации роста луковиц – профессиональные бальзамы, кондиционеры, лосьоны, масла, которые втираются в кожные покровы головы. Полезно делать массаж с применением аромамасел – капнуть на расческу ароматный состав и расчесывать пряди в течение 5 минут несколько раз в день.
При уходе за волосами использовать раздражители, которые разбудят «спящие» луковицы. К таким составам относят настойку перца, горчичный порошок. Разбавить компоненты водой, нанести на кожу головы на 10 минут, смыть обильным количеством воды. Ополаскивать пряди яблочным уксусом, разведенным на три части водой.
Для увлажнения и стимуляции роста волос используется маска из яичного белка и сока алоэ. Нанести смесь на волосы, оставить для контакта с шевелюрой на 20 минут, смыть теплой водой. Сушить волосы естественным путем.
Показано 2 раза в неделю делать маски с применением кисломолочных продуктов. Жирные кислоты, находящиеся в них, благотворно действуют на структуру и внешний вид волос. Кефир, сметана, простокваша прекрасно питают кожу головы и создают защитный слой.
При мытье прядей не использовать поток горячей воды, только теплой, а ополаскивать прохладной, чтобы закрыть чешуйки и избежать расслоения волосины.
Активаторами роста волос считаются аргановое, репейное, льняное, миндальное масла. Полезно втирать в кожные покровы головы перед сном, а утром промыть шевелюру шампунем с функцией глубокой очистки.

Другие рекомендации:

Помимо внешнего воздействия на волосы необходимо заняться укреплением всего организма. Обязательно скорректировать питание – насытить разнообразными продуктами для получения естественных витаминов и микроэлементов.
Полезно ввести в каждодневный рацион такие пищевые добавки как биотин и рыбий жир. Использовать капсульную формулу, употреблять после приема пищи, запивать достаточным количеством воды.
Специалисты могут посоветовать принимать поливитаминные комплексы, такие как «Бьюти Витрум», «Менс формула», «Фитовал», «Мерц» - активные помощники для отращивания здоровых и красивых прядей.
Не менее важно избегать стрессов, научиться адекватно реагировать на сложившиеся ситуации в жизни. Учиться расслабляться – спорт, йога, медитация, плавание, утренняя пробежка.

Внимание! Волосы за месяц способны отрасти на 6-9 мм, и пока Вы не достигнете желаемой длины, нужно позаботиться об укладке шевелюры, чтобы прядки не выглядели нелепо.

При правильном уходе за волосами можно не только отрастить локоны, но и сделать шевелюру здоровой и объёмной. На этапе получения длинных волос нужно запастить терпением.

Регулярно делайте восстановительные маски для питания волос. Своевременно посещайте парикмахера, удаляя повреждённые кончики, облагораживая внешний вид. Усилия обязательно вознаградятся – длинные и роскошные локоны будут у Вас непременно!

Мужчина, имеющий длинные волосы, всегда выделяется из толпы и привлекает к себе массу женского внимания. Чтобы иметь густую шевелюру на своей голове, представителю сильного пола придется приложить некоторые усилия. Нужно учитывать особенности мужского организма и его отличия от женского, ведь представители разных полов имеют существенные различия работы эндокринной системы, отвечающей за выработку гормонов.

Особенности роста волос

Скорость роста волосяного покрова человека регулируют гормоны. Если одни гормоны способствуют быстрому росту, другие способствуют их выпадению. Рекомендуем прочесть: какие гормоны отвечают за рост волос.

Это интересно! Растут волосы довольно медленно: женский волос вырастает на 1,2 см за один месяц, а мужской — на 1,5 см. Но у женщины каждый выросший волосок проживет примерно 5 лет, а у мужского волоса продолжительность жизни всего два года.

Рост волос у мужчин происходит активнее, чем у девушек, а выпадение происходит гораздо быстрее. Весь этот процесс обусловлен различием гормонального фона. Мужские половые гормоны препятствуют активному росту так же как и гормоны надпочечников. Помимо гормонального фона, существуют еще ряд причин, мешающих мужчинам отрастить внушительную длину:

наследственность;
частые стрессы;
тяжелая физическая нагрузка;
недостаточное насыщение витаминами и микроэлементами.

Кожа головы у представителей сильного пола более сухая, поэтому мужчины часто страдают от перхоти. Недостаток жировой прослойки на корнях и коже головы лишает поступления влаги и питательных веществ к луковицам волосков.

Также мужчины обычно не сильно разборчивы, выбирая средства для мытья головы. Используя шампуни, не подходящие к типу своих волос, молодые люди усугубляют их состояние. Некоторые до сих пор моют голову обычным мылом, значительно сокращая срок жизни своей шевелюры.

Поскольку луковицы у женщин находятся глубже в коже, а мужские менее защищены от воздействия окружающей среды, не стоит дополнительно подвергать их негативным воздействиям.

Эффективные средства для роста волос

Существует огромное количество средств для усиления роста волос.

Самыми популярными являются маски с применением питательных масел. Наиболее доступное и эффективное — репейное масло. Приобрести его можно в любой аптеке по невысокой цене. Его наносят на чистые корни и кожу головы и, обернув голову полотенцем, держат маску в течение 40 минут.
Кокосовое масло — средство более экзотичное, его сложнее достать, купить его можно только в специализированных магазинах или заказать через интернет-магазин. Оно стоит намного дороже, чем репейное, но имеет приятный запах, поэтому многие предпочитают из всех питательных средств именно его.
На опыте многих людей доказана эффективность масок с применением кефира и других кисломолочных продуктов. Жирные кислоты, находящиеся в молочных продуктах, благотворно действуют на структуру и внешний вид волос. Кефир, сметана, простокваша — все это прекрасно питает кожу головы и создает защитный слой.
При каждом удобном случае, нужно массировать кожу головы.
Процедуру расчесывания волос следует увеличить и уделять этому больше времени, можете приобрести специальные расчески для роста волос.
Можно делатьмассаж головы пальцами рук, это стимулирует кровоток к луковицам, вместе с кровью в них начинают поступать питательные вещества.

Совет. Магазины профессиональной косметики представляют уже готовые к применению маски и сыворотки для ухода за прической. Главное, подобрать те средства, которые подойдут к конкретному типу по принципу жирности.

Полезные советы по уходу

Необходимо начать пользоваться бальзамом-ополаскивателем, который применяется после мытья шампунем. Вместе с загрязнениями смывается образовавшийся липидный слой, бальзам создает новый, без ощущения жирности и тяжести. Существуют несмываемые кондиционеры, которые имеют такой же принцип действия.
Поскольку расчесываться теперь придется гораздо чаще, расческа должна быть очень мягкая, чтобы не травмировать кожу головы и не рвать волоски. Лучше, чтобы щетина расчески была изготовлена из природных материалов. Синтетические и пластмассовые расчески наэлектризовывают волос, делая его непослушным.
На некоторое время нужно забыть об укладке с помощью фена и выпрямителя для волос. Воздействия высоких температур разрушают структуру волос. Если вам необходимо сделать укладку, нанесите перед этим термозащитное средство.
Учеными доказано, что в холодное время года волосяной покров растет гораздо медленнее, чем в теплые сезоны. Связано это с тем, что в холодную погоду люди носят головные уборы. Кровоток к кожному покрову ухудшается, питательные вещества не насыщают в достаточном количестве луковицы. Следует снимать головной убор как только появляется такая возможность.
При мытье головы не нужно включать очень горячую воду. Чем прохладнее будет вода, тем лучше. И не надо слишком усердствовать. Один раз в 2–3 дня будет вполне достаточно. Иначе защитный жировой слой просто не успевает накопиться.

Результаты

При соблюдении всех вышеперечисленных советов, волосы как минимум перестанут выпадать и сечься. 1.5 см в месяц — это гарантированная прибавка к длине прически. Использование активаторов роста в виде косметических средств и витаминов могут увеличить результат почти в два раза.

В среднем, чтобы отрастить длину со спортивной мужской стрижки до плеча, понадобиться года полтора. Нужно понимать, рост волосяного покрова у каждого человека — процесс сугубо индивидуальный.

Соблюдая рекомендации, молодой человек добьется активного роста своих волос, насколько располагает к этому его генетика. И рано или поздно он будет ловить на себе восхищенные взгляды окружающих людей.

Самый простой шаг в стимуляции роста волос — смена шампуня. Предлагаем небольшой обзор эффективных шампуней:

Полезные видео

Как парню отрастить длинные волосы.

Как отрастить длинные волосы мужчине.

Испокон веков длинные и красивые волосы являлись атрибутом не только женской красоты, но и мужской.

В последнее время мужская мода на длинные локоны возвращается, поэтому данная статья рассчитана на тех мужчин, которые хотят отрастить шевелюру максимально быстро и без потерь.

Сегодня поговорим о том, как отрастить длинные волосы мужчине, как быстро растут волосы на голове у мужчин и как вырастить волосы на лысине у мужчин?

Особенности роста шевелюры

В среднем продолжительность жизни мужского локона составляет всего два года, тогда как женского – до пяти лет. Данный недостаток компенсируется более быстрой скоростью роста волос на голове у мужчин.

Особенности физиологии организма влияют также и на различный характер процесса потери прядей у мужчин и женщин.

Несмотря на наличие более толстого кожного покрова и усиленного кровообращения головной зоны, волосы у представителей мужского пола выпадают в 8 раз чаще, и это является причиной большой распространенности такой болезни, как облысение.

Научные данные гласят, что от разных стадий данного недуга страдает до 70% мужчин разных возрастов, и около 30% из этого числа – от крайних форм облысения (в этом случае на голове остается буквально 1/4 от исходного количества).

Существует несколько научных объяснений по этому поводу.

Одно из них гласит: причиной мужского облысения является то, что женские волосяные луковицы посажены на 2,3 мм глубже.

Другая причина – особенность гормонального фона.

Тестостерон положительно сказывается на росте бороды и усов, а также растительности на теле, тогда как шевелюра неизбежно редеет.

Однако часто причиной поредения локонов является генетическая предрасположенность, влияние которой можно лишь немного уменьшить, но не минимизировать полностью. Наследственные факторы могут определять и возраст начала поредения прически, и тип облысения.

Также немаловажное влияние на здоровье шевелюры мужчины оказывает следование здоровому образу жизни, отказ от курения и алкоголя, избавление от стрессов, полноценный сон и питание.

Как правильно отращивать волосы мужчинам после короткой стрижки?

Как быстро отрастить волосы мужчине? Приведенные ниже рекомендации помогут максимально быстро достичь желаемой длины:

По возможности отказаться от использования горячих фенов, пенок и гелей для укладки, выпрямителей.
Отказаться от вредных привычек.
Обеспечить себе полноценный 7-8 часовой сон.
Больше бывать на свежем воздухе, заняться активными видами спорта. Кровь, приливая к коже тела, приливает и к коже головы, а это помогает шевелюре расти.
Если смущает неряшливый вид волос в процессе отращивания короткой стрижки, то лучше собирать их в хвост.
Чаще расчесываться, проводя по коже головы; предпочтение отдавать деревянным расческам.
Вовремя отрезать посеченные концы.
Использовать сатиновые наволочки для подушек, так как грубая ткань способна цепляться за волосы и выдергивать их, пока Вы спите.

Как ускорить рост волос на голове у мужчин?

Масляные маски

Для восстановления и быстрого роста волос в косметологии используются разные масла – льняное, кунжутное, миндальное, жожоба, касторовое, репейное, виноградных косточек и многие другие.

Однако самыми дешевыми и эффективными в применении являются репейное и касторовое масла.

Стандартный рецепт масляной маски выглядит так:

Нужно смешать в стеклянной таре 2 ст.л. репейного и 0,5 ст.л касторового масел. Полученную смесь нужно подогреть на водяной бане до комфортной температуры, а затем нанести на кожу головы массирующими движениями. Сделать это можно с помощью ватного спонжа, пальцами, расческой или зубной щеткой.

Для лучшего воздействия масляной маски на луковицы нужно надеть на голову шапочку для душа, а затем укутать теплым полотенцем. Держать час, потом смыть водой с добавлением шампуня.

Преимуществом маски является то, что она активно питает луковицы, делает волосы упругими, блестящими и толстыми. Концы перестают обламываться, а ведь это является залогом успеха в отращивании стрижки.

Для минимального эффекта маску нужно делать хотя бы один раз в неделю, лучше 2-3 раза.

Травяные отвары

Лечебные травы способны решить не только проблему выпадения волос, но и бороться с себореей и перхотью. Чаще всего для приготовления отвара используют корневища, листья и цветки растений.

Отвар шишек хмеля. Взять 2 ст.л. шишек хмеля, залить стаканом кипятка. Настаивать час, после чего процедить и остудить до комнатной температуры. Ополоснуть им чистые влажные волосы.

Отвар крапивы. 10-15 листьев свежей крапивы (или 2 ст.л. ложки измельченного порошка) залить стаканом кипятка, настаивать час, после чего процедить отвар и остудить его. Ополоснуть после мытья.

Отвар из мать-и-мачехи и календулы. Смешать по 1 ст.л. каждого компонента и залить 0,5 л кипятка. Процедить и остудить. Использовать как ополаскиватель.

Преимуществом использования отваров является то, что не нужно долго сидеть в ванной и ждать, пока волосы пропитаются составом (как в случае с маслами). Нужно всего лишь ополоснуть волосы отваром после мытья, а дальше идти заниматься своими делами, сэкономив драгоценное время.

Подробнее о различный средствах для роста волос у мужчин.

Дополнительные процедуры

В качестве дополнения к лечению волос можно использовать массаж кожи головы пальцами, механическими массажерами типа «Мурашка Антистресс», БАДы, скрабы, пилинг.

Отличный метод восстановления волос – дарсонвализация. Аппараты Дарсонваля воздействуют на волосяные фолликулы с помощью импульсного тока высокой частоты, чередуя с высоким напряжением и током малой силы. Дарсонвализация оказывает на волосы укрепляющее воздействие.

Следует упомянуть также мезотерапию. Суть процедуры заключается в использовании инъекций с питательными веществами и витаминами для кожи головы. Вводимый состав разрабатывается для каждого человека индивидуально, необходимо всего лишь пройти консультацию специалиста.

Также можете прочитать нашу статью о том, как отрастить волосы парню?

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Какого результата можно добиться соблюдая все рекомендации?

Отзывы в сети Интернет показывают, что рост волос может увеличиться на 0,5 см в месяц, в отдельных случаях – до 0,7 см.

Отрастить длинные, здоровые и красивые волосы – вполне посильная задача для каждого мужчины.

Это можно сделать даже в домашних условиях без покупных средств.

Рекомендации, приведенные в статье, помогут достичь желаемой цели в короткий срок.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Полезное видео

Видеоурок по правильному уходу за мужскими волосами:

При соблюдении всех этих пунктов, улучшения будут уже через неделю.

Одна из основных проблем, с которой сталкиваются мужчины с возрастом (и вне зависимости от него тоже) — это потеря и поредение волос. Давайте восстановим вашу растительность на голове и разберемся, как отрастить волосы парню правильно, поэтапно и без потерь для здоровья.

Что мы знаем о росте волос в целом

Всемирно известный трихолог Филип Кингсли (который работает с волосами уже много десятилетий) говорит, что человеческие волосы имеют «вторые наиболее быстро растущие клетки в вашем теле». Первые — клетки кишечника. Помните это и не надо недооценивать свои волосы!

Средний скальп имеет около 120 000 волос, растущих на нем в любой точке.

В том, как ваши волосы выглядят, задействовано правда много «рабочей силы», но в то же время волосы не являются ни необходимой тканью, ни жизненно важным органом, и ваше тело никогда не ставит его потребности в питании выше остальных. Таким образом, любой «дисбаланс» в питании отразится на ваших волосах прежде всего.

В настоящее время нет НИКАКИХ проверенных способов заставить волосы расти значительно быстрее, чем в среднем на 13 миллиметров в месяц. Однако возможно увеличить ваш рост до 25 миллиметров в неделю, и это в основном вопрос генетики. Иначе говоря — дело за удачей.

Тем не менее, мы знаем, что есть определенные вещи, которые способствуют увеличению количества здоровых и нормально растущих волос. Эти советы, которые применимы в повседневной жизни, имеют преимущества, выходящие далеко за рамки «внешнего вида».

Как отрастить длинные волосы мужчине № 1: правильное питание

Волосы человека отражают его общее здоровье. Поэтому неудивительно, что необходимо правильно питаться, чтобы они выглядели определенным образом (или вообще росли).

Что значит «правильно»? Нужно, чтобы ваш ежедневный рацион обязательно содержал витамины и микроэлементы, способствующие росту волос, а также много воды. Вот что для этого необходимо:

Ваша кожа головы (как и кожа на любом другом участке тела) может стать сухой. Чтобы этого не произошло, вы должны пить около 1,5-2 литров воды каждый день и даже больше, если вы тренируетесь или живете в теплом климате.

Белок (протеин)

Волосы основаны на белке, поэтому принимать больше белка — это биологическая необходимость. Рекомендуется порция мясного белка (120 г) на завтрак и обед.

Для вегетарианцев: вам понадобится более 120 г растительных источников белка, таких как орехи, бобовые и тофу.

Биотин (иногда витамин Н, а также витамин B7)

Это водорастворимый витамин группы В, регулирующий жировой и белковый баланс.

Волосковые клетки (как и все остальные) покрыты жировой мембраной. Диетолог из Нью-Йорка Брук Альперт говорит, что для роста и размножения клеток необходимо «поддержание здоровой жировой оболочки, которая начинается с правильного типа жира в рационе», и для этого вам нужен биотин.

То, что вам нужно, в себя включают богатые биотин продукты: лосось, устрицы, авокадо и орехи.

Витамин C

Витамин С (ресурс для производства коллагена) необходим для здоровых волос и кожи. Не забывайте также и о его роли в качестве основного антиоксиданта, который борется со всеми клеточными повреждениями, которые мы регулярно наносим.

Цитрусовые, сладкий картофель (батат) и красный перец являются одними из главных источников витамина С.

Плотный и разнообразный завтрак

Никогда не стоит недооценивать важность питательного завтрака. Это самая главная «заправка» для большей части вашего тела, включая кожу головы и волосяные фолликулы.

Пища, в которой есть все вышеперечисленное, обеспечивает необходимую энергию для нормального формирования волосковых клеток.

Как быстро отрастить волосы мужчине № 2: меньше внимания шампуню, больше — кондиционеру

Давайте проясним сразу: НЕ рекомендуется мыть волосы каждый день. Мытье шампунем может сделать волосы более сухими, ломкими и обезвоженными.

Родни Катлер — стилист, владеющий Cutler Salons — говорит Real Men Real Style, что лучше избегать «шампуней с высоким содержанием детергентов и сульфатов, так как они очищают волосы и кожу головы от натурального кожного сала и масел».

А эта жирность, которую вымывает шампунь, и есть именно то, что делает ваши волосы мягкими и блестящими.

Что делать?

Использовать хороший кондиционер каждый раз, когда вы моете волосы, и уделять больше внимания ему, а не шампуню. Это сводит к минимуму риск секущихся концов, ломкости, он предназначен для замены натуральных масел, которые регулярно смываются, и для сохранения влажности волос.

Что касается того, как часто вы должны мыть волосы — это зависит только от того, как часто ваши волосы загрязняются. Но как правило лучше всего стараться не пользоваться шампунем ежедневно.

Как отрастить волосы мужчине № 3: избегать холодного душа

Старайтесь не принимать душ с холодной водой — или, по крайней мере, старайтесь не использовать его для кожи головы.

Кингсли объясняет, что более низкие температуры могут сузить капилляры на коже головы, которые «ухаживают за питательными веществами и собирают отходы с поверхности кожи». Вам нужно, чтобы ваши кровеносные сосуды поддерживали клетки волос в хорошем состоянии.

Используйте теплую воду в начале купания. Намочите свою голову, чтобы не испытывать шок от внезапного изменения температуры. Когда приходит время полоскать в конце, тогда вы можете немного остудить или сделать ее горячее, главное — без резких «движений».

Как отрастить волосы мужчине № 4: никогда не расчесывайте их, пока они мокрые

Лучше не подвергать волосы растяжению, когда они находятся в самом влажном состоянии. Когда они мокрые, они наиболее уязвимы для повреждения и легко ломаются.

Мы предлагаем вам лучше высушить их полотенцем, а затем аккуратно (аккуратно!) использовать расческу или щетку. Не торопитесь с этим — достаточно влаги, чтобы удалить.

Как отрастить волосы мужчине № 5: занимайтесь спортом (фитнесом)

Казалось бы: причем здесь спорт?

Клетки полагаются на кислород для того, чтобы оставаться здоровыми. Кислород попадает в каждую клетку только с помощью полностью работоспособного кровообращения. Это то, что вы должны максимизировать, чтобы получить больше здоровых клеток как в коже головы, так и в каждом волосяном фолликуле тела.

Рекомендуется получасовая кардио-тренировка 3 раза в неделю (например, бег или любой другой вид спорта, который заставляет вас передвигаться).

Наряду с этим, сделайте массаж головы еженедельной привычкой. Это помогает «встряхнуть» волосковые клетки и погрузить их в чуть более энергичное состояние.

Как отрастить волосы мужчине № 6: хорошо спите

Как и ваша диета — все ваши привычки, включая сон, влияют на то, насколько хорошо растут ваши волосы.

Около 7-8 часов сна каждую ночь — это идеально. Именно в эти часы тело находится в режиме восстановления. Это окно для выработки гормонов роста и ускорения размножения клеток. Больше сна = больше активных клеток кожи головы = больше волос.

Как стричься, чтобы отрастить волосы мужчине

Ответ: вовремя

Когда речь заходит о том, как быстро отрастить волосы мужчинам, обычно можно столкнуться с двумя враждующими сторонами. На одной те, кто продвигает регулярную стрижку волос, на другой те, кто яро противится вообще любой стрижки волос. Оба лагеря, как это обычно бывает, правы.

Причина, по которой вы подстригаете волосы, заключается в том, чтобы либо убрать не идущую вам или не нравящуюся вам длину, либо убрать поврежденные кончики. Когда вы пытаетесь отрастить волосы, их следует регулярно подстригать, чтобы отрезать поврежденные концы. Это, конечно же, не способствует росту волос, но очень влияет на их здоровье.

Старайтесь подстригать волосы хотя бы 3 раза в год, чтобы они выглядели хорошо.

Читайте также: