Как отрастить кудрявые волосы

Опубликовано: 17.09.2024

Кудрявые волосы отличаются от прямых по своей структуре. Если посмотреть на срез под микроскопом, можно видеть, что прямые имеют круглый срез, а вьющиеся – овальный. Чем больше вытянут овал, тем «круче» кудри. У негроидной расы кератиновый стержень имеет почти плоский срез.

Кутикулы или чешуйки, прикрывающие внутреннюю белковую часть – корневой стержень – кортекс – у вьющихся волос прилегают друг другу неплотно, выглядят «растрепанными» . Кудрявые локоны более пористые, дольше сохраняют запахи, сильнее подвержены негативному влиянию внешней среды.

Если задумываются, что же сделать, чтобы волосы росли быстрее, то выбирают рецепт масок с раздражающими компонентами или начинают подбирать промышленные косметические средства со стимулирующими действиями.

Но можно ли тот же способ применять при волнистых волосах, не травмирует ли он их окончательно? Как быстро отрастить кудрявые длинные волосы, чтобы избежать повреждения структуры?

Уход за волнистыми прядями

Задачу, как отрастить вьющиеся волосы, можно решить только тогда, когда с шевелюрой не будет никаких проблем – она будет здоровой.

Поскольку по структуре локоны суше, тоньше, более пористые, то напрашивается вывод – им требуется более интенсивное увлажнение, иначе они станут ломкими. Стоит кератиновым стержням потерять влагу, красивой укладки добиться будет невозможно. Голова будет напоминать сначала одуванчик, а потом – «ведьмино помело» ;
Не следует их мыть шампунями ежедневно – это оказывает негативное иссушающее действие. Чтобы волосы было проще уложить, мытье шампунями следует чередовать с использованием кондиционеров или натуральных средств – яичных желтков или ржаной муки. Все гигиенические процедуры нужно сочетать с дополнительным питанием;
Не стоит наносить дважды шампунь на шевелюру. Если вспенить моющее средство в пригоршне, то голова промоется с первого раза;
Если густота повышена, то пальцами стоит отделять пряди по очереди и промывать – ни в коем случае не используется при мытье расческа. Физические воздействия негативно влияют на любые пряди вне зависимости от структуры кератинового стержня;
На подсушенные кончики до гигиенической процедуры следует нанести питательные масла – миндальное или жожоба. Чтобы отрастить длинные волосы, очень внимательно нужно относиться к их здоровью;
После мытья голову оборачивают на 3-5 минут хлопковым полотенцем с пористой структурой, чтобы часть воды впиталась;
Затем локоны умащиваются кондиционером – еще до расчесывания. Это поможет уберечь их от негативного воздействия термических процедур при укладке. Кондиционер наносят сначала на середину пряди, затем на кончики, а уже потом на корни – если начинать с корней, то после укладки прическа будет выглядеть неестественно;
От расчесок с частыми зубьями придется отказаться. Они цепляются за кудряшки и вырывают отдельные волоски;
Чтобы уменьшить негативное воздействие фена, на него надевают диффузор или регулятор ставят на средний температурный режим. От укладки горячим воздухом придется отказаться;
Не следует затягивать кудрявые волосы в тугой хвост, если их нужно убрать. Лучше скрутить в слабый жгут, а сверху надеть на шапочку или закрепить косынкой. От металлических заколок или резинок желательно отказаться;
Регулярно следует делать питательные маски на основе масел. Все масла можно разделить на питательные и увлажняющие. Первые имеют тяжелую структуру – это касторовое, репейное, облепиховое, жожоба; а вторые – более легкую: миндальное, ореховое, крапивное. Некоторые масла можно отнести к смешанному типу – они одновременно питают и запечатывают чешуйки – крапивное, льняное, оливковое;
Тяжелые масла обладают дополнительно раздражающим действием – стимулируют волосяные луковицы, чтобы кудри быстрее росли;
Запечатывают чешуйки также питательные маски из авокадо и манго – фруктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами.

Что еще можно сделать, чтобы волнистые волосы быстро росли?

Больше гулять на свежем воздухе, одеваться по погоде – не допускать спазмов кровеносных сосудов в зоне роста волос. Рационально питаться – на столе должно быть достаточно продуктов с полезными соединениями – витаминами, минеральными веществами и жирными кислотами, без которых работа волосяных фолликул невозможна. Нужно стараться избегать стрессов – они негативно действуют на состояние организма и волос.

Только соблюдая вышеизложенные правила получится отрастить волосы, как кудрявые, так и прямые, здоровыми и красивыми.

Питательные маски для роста кудрявых волос

Составляя маски специально для волнистых волос нужно помнить, что расчесывать локоны намного труднее прямых прядей и избегать ингредиентов, после которых шевелюра путается и промыть ее трудно.

Например, в смесь целесообразно добавлять 1 ложку меда, а при прямых прядях их добавляют две. А количество витаминов следует увеличить – вводить не 1 ампулу витамина Е, а целых две.

Если просто ускорить обменные процессы в прикорневой зоне, чтобы в волосяные фолликулы поступало больше полезных веществ, при этом не позаботится о питании, кератиновые стержни будут удлиняться, и тут же обламываться. Поэтому сначала следует позаботится о здоровье шевелюры, а потом стимулировать ее рост.

Варианты питательных масок для волнистых волос

Смешивают набухшую хну – 1 столовую ложку – с взбитым яичным желтком, медом, коньяком – по чайной ложке – добавляют основное питательное базовое средство – оливковое масло;
Теплая маска – в одинаковых количествах соединяют масла жожоба, миндальное и персиковое, добавляют мед;
Супермаску для увлажнения и оздоровления локонов сделать проще всего. На влажные волосы наносят простоквашу или несладкий йогурт;
Эта смесь не только увлажняет, но и разглаживает, делает локоны более послушными. Базовое средство – касторовое масло. 2 столовых ложки базы + по чайной ложке уксуса и глицерина.

Все маски держат на голове около часа под пленкой и махровым полотенцем – для утепления, так полезное действие масок быстрее активируется.

Ускоряют кровообращение и питание кислородом в прикорневой зоне с помощью раздражающих средств – лукового и чесночного сока, горчичного порошка. От использования крупной соли, которая дополнительно выполняет функцию скраба, желательно отказаться – она очень сильно иссушает пряди. Нейтрализовать же негативное действие масляных ингредиентов, упомянутых выше, помогают смягчающие натуральные средства.

Стимулирующие маски рекомендуется втирать в кожу головы, не распределяя по длине прядей.

Базовое средство – оливковое масло. Раздражающее – луковый или чесночный сок. Пропорции – 2 столовых ложки/1 чайная;
Смесь составляют из кефира – 100 г, сухих дрожжей – две мини-упаковки, молока — 1/4 стакана, меда – 3 столовых ложки. Дрожжи разводят теплым молоком, добавляют мед и дают настояться, пока масса не начнет пенится. Затем смешивают с остальными компонентами;
Базовое средство – репейное масло. Добавляют яичный желток и чайную ложку коньяка;
Экзотическая маска – в качестве питательного компонента используется пюре из авокадо, в качестве раздражающего – пюре из половинки банана. К фруктовому пюре добавляют целое взбитое яйцо и сливки. Если пряди очень сухие, в средство вводят оливковое масло.

С кудрявых волос все маски удаляют без применения шампуня. Для этого – даже если в составе лечебной смеси уже был желток – вспенивают еще 1-2 и наносят на голову. Промывают проточной водой и ополаскивают травяными настоями.

Кудрявые волосы отрастить труднее, чем прямые, но если регулярно ухаживать за ними, поставленную задачу удастся решить. Отрастая, длинные локоны выпрямляются. Но это не значит, что изменилась структура кератиновых стержней – они выпрямляются от собственной тяжести. Склонность к «кудрявости» задается от природы.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Отрастить шикарную шевелюру – задание не из лёгких. К этой работе нужно отнестись с ответственностью, ведь разный тип волос требует собственного индивидуального ухода. Что же делать в таких ситуациях? Как отрастить волосы, если они кудрявые? Как добиться позитивного результата без помощи профессиональных косметологических салонов и салонов красоты?

Уход за кудрявыми волосами кардинально отличается от применяемых процедур по уходу за прямыми или волнистыми. К тому же кудри от природы ломкие и более склоны к повреждениям. Но, при правильном уходе и использовании подходящих косметических средств эту проблему можно быстро решить и отрастить даже кудрявые волосы.

1 Коротко о кудрявых волосах
2 Правильное мытьё кудрявых волос поможет активировать их рост
3 Укладка кудрей
4 Как отрастить волосы, если они кудрявые: рецепты масок
- 4.1 Медовая
- 4.2 На основе репчатого лука
- 4.3 Имбирная

Коротко о кудрявых волосах

Кудри от других типов волос отличаются овальным поперечным сечением. Волос достаточно прочный, но имеет ярко выраженную пористую структуру. Она является более склонной к повреждениям и травмам. К тому же, в местах анатомических изгибов кудрей, у волос присутствуют области со суженым диаметров. Эти участки очень чувствительны, не исправляет ситуации даже их выпрямление.

Как отрастить волосы, если они кудрявые: советы

Кудри склонны к пересыханию и ломкости. К тому же они пушатся и плохо впитывают влагу. Это происходит из-за структуры кудряшек: чешуйки их волосяной кутикулы слабо и неровно прилегают друг к другу.

Исходя из этого, стоит отметить, что, если вы хотите отрастить здоровые длинные кудрявые волосы, обязательно нужно применять специальные маски или бальзамы. В таких случаях они будут даже более полезны, чем шампуни. Главное правило – это хорошо промывать кожу головы. При недостаточном промывании на коже накапливается так называемое кожное сало, вырабатываемое сальными железами. Именно оно становится причиной появления грибковых и бактериальных инфекций, создавая для них благоприятную среду жизнедеятельности. И в конечном итоге приводит к выпадению кудрей.

Поэтому, если вы хотите стать обладательницей здоровых длинных кудрей и всё чаще задаётесь вопросом, как отрастить волосы, тогда вам стоит обратить внимание на комплексный уход. В который будут входить не только различные косметические процедуры для волос, но и правильное питание и физические нагрузки.

Правильное мытьё кудрявых волос поможет активировать их рост

Нужно как можно реже мыть волосы.

Не следует делать эту процедуру ежедневно. Из-за частого мытья волос, кожа головы теряет важные природные масла, которые регулируют все кожные процессы. К тому же кудри по причине своей структуры склонны к сухости и ломкости, а потеря природных масел может усугубить ситуацию. Рекомендуется мыть кудрявые волосы всего пару раз на семь дней, в некоторых случаях можно сделать исключения, и мыть волосы через день.

Всем известно, что наносить шампунь нужно два раза.

Первый – расщепляет грязь, которая есть на коже головы, а второй – удаляет её. Но, с кудрями всё по-другому. Шампунь наносится только один раз.

Обязательно нужно применять кондиционеры и бальзамы.

Но, стоит учесть тот факт, что делать это надо с интервалами, чтобы не вредит волосам сульфатами. А наиболее лучшим вариантом будет использования масок для роста волос, приготовленных в домашних условиях.

Кудрявые волосы чаще всего густые и непослушные. Из-за этого процедура мытья волос может быть затруднительной. Поэтому рекомендуется разделять волосы на пряди и промывать их по отдельности.

Как отрастить волосы, когда они кудрявые

Укладка кудрей

Важным элементов ухода за кудрявыми волосами является их расчёсывание и укладка, так как это способствует стимуляции работы капилляров и сосудов, что в свою очередь приводит к более активному росту кудрей. Но, стоит знать, что для кудрявых волос не подойдёт щётка с огромным количеством щетинок или массажная расчёска с круглыми насадками на щетинках.

Эти типы расчёсок попросту могут запутаться в кудрях и повредить их. Для вьющихся волос лучше всего выбрать гребни с широкими зубчиками. Мокрые волосы не рекомендуется расчёсывать, лучше подождать, когда они подсохнут и станут более восприимчивы к таким манипуляциям.

При сушении волос полотенцем не нужно их тереть. Достаточно только промокнуть кудри. Это позволит снизить вероятность их повреждения. Стоит отметить, что для кудрявых волос в качестве полотенца лучше использовать обычную хлопковою футболу или ткань из микрофибры. В отличие от обычных полотенец, эти ткани мягкие и бережно относятся к волосам. Из-за этого луковицы волос не травмируются, корневая часть прядей восстанавливается и укрепляется, а волосы выглядят ухоженными, здоровыми и не осыпаются после каждого расчёсывания.

Как отрастить волосы, если они кудрявые: рецепты масок

Медовая

Ингредиенты: 4 ст. л. мёда, 5 ст. л. оливкового масла.

Как используем: растапливаем мёд (лучше это делать с помощью водяной бани), затем добавляем в него оливковое масло. Хорошо перемешиваем ингредиенты, чтобы получилась однородная смесь. Затем распределяем массу по всем прядям волос и, что самое главное, лёгонько втираем в корни. Обматываемся полиэтиленовой плёнкой. Ждём полчаса, а потом смываем тёплой водой.

Как отрастить волосы, если они кудрявые

На основе репчатого лука

Чтобы приготовить маску, вам нужны такие ингредиенты как репчатый лук, молоко и камфорное масло. С помощью тёрки нужно измельчить лук, затем поместить всё в несколько слоёв бинта, и выдавить сок. После этого вылить в сок лука молоко. Пропорция лука и молока должна составлять два к одному. Чтобы добиться лучшего результата, нужно добавить к смеси одну чайною ложку камфорного масла.

Далее процесс нанесения приготовленной маски. Наносить маску лучше кистью, при этом только на корни. Затем следует накрыть волосы полиэтиленовой плёнкой, а потом полотенцем (так вы создадите тёплую среду).

Эту манипуляцию стоит проводить для того, чтобы дать возможность питательным веществам проникнуть в луковицы волос, и активировать процесс кровообращения. С маской нужно ходить около пятнадцати-двадцати минут. После смыть тёплой водой и промыть несколько раз шампунем.

Лук – это достаточно агрессивный продукт, который способен вызвать жжение и зуд. Но, благодаря наличию в маске молока, раздражительные свойства лука снижаются. К сожалению, молоко не может полностью убрать специфический запах этого продукта, поэтому рекомендуется после применения шампуня смыть кудри водой с лимоном.

Имбирная

Возьмите одну ст. л. натёртого на тёрку имбиря и одну ст. л. густого масла жожоба или кунжутного масла. Соедините их, чтобы получилась однородная масса. Затем лёгкими массажными движениями нанести маску на волосы и подождать полчаса. После промыть волосы обычной тёплой водой.

Имбирь хорошо стимулирует рост волос, а главная функция масла жожоба – это увлажнение кожи головы и её защита от пересыхания.

Как я всё таки смогла отрастить длинные, здоровые кудрявые волосы, которые никогда не отрастали ниже плеч! Мой огромный опыт и советы: Что нужно делать и что категорически делать нельзя!! Отрываю отзыв от сердца!!

Привет девушки!! Отрываю этот отзыв от сердца !!))))

Пришло время рассказать о том, как я смогла отрастить длинные здоровые волосы за достаточно короткий срок! На сегодняшний день моя длина до копчика.

Длина моих волос никогда не достигала ниже лопаток , и то , когда она такой становилась - это были просто тонкие сеченые сухие концы !

Качество волос я могла поддерживать только до плеч .

Структура моих волос : кудрявые , склонные к сухости и сечению , пушащиеся, тонкие , регулярно окрашиваю их с 13 лет , ломкие и ооочень медленно растут ! За месяц в среднем отрастают на 0,5 мм, максимум на 1 см ) Это моя генетическая скорость , у меня волосы как у моей бабушки , а она всю жизнь ходила с очень короткой стрижкой и крайне редко стриглась ) Поэтому я всегда слышала одну и ту же фразу от большого количества женщин :"это генетика , от неё не убежишь , сохраняй то что есть , ходи с каре , тебе идёт " .

Предыстория :

Всегда не любила свои волосы , они меня раздражали, я не умела за ними ухаживать и постоянно пытаясь их расчесать - я выдёргивала их клоками, не понимая что кудри вообще не расчесывают ))

Все школьные годы я проходила с каре, а лет до 20 с длиной до лопаток , правда эта длина оставляла желать лучшего .

В 21 год я сделала химическое выпрямление и нарастила длинные натуральные волосы на лентах 70 см ! Ходила с нарощенными 3-4 года !

Через 2 года одного комплекта волос уже было мало и я наращивала сразу 2))) Свои волосы очень выпадали , в затылочной области были залысины , где был пушек вместо нормальных волос . А все это происходило из за того что мои волосы тонкие и слабые , а я на них повесила кучу тяжёлых волос , под этой тяжестью луковицы просто начали отмирать !

Я прекратила наращивать волосы , когда обнаружила, что своих волос практически нет , а те , что остались - не просто ломались , они крошились по кусочкам как сухие ветки ! Это был ад!

Как вы понимаете , я осталась без волос ))) моим спасением были пряди на заколках , с которыми я проходила год/полтора !

За это время волосы отрасли и выглядели так :

Конечно меня такая длина и такое качество печалило ! Густота начала возвращаться только спустя года два .

И вот что бы отрастить волосы с этой длины до той , которая сегодня- мне понадобилось 4 года ! Это не долго , если учесть, что волосы я подравниваю каждые 2 месяца и что они крайне медленно растут .

Итак , что я пробовала для отращивания волос и что мне НЕ помогло :

Перцовка ! Втирала ее в корни, как в чистом виде , так и в масках, около 3х месяцев . Эффект: Рост не ускорился , сильно высушилась кожа головы , усилилось выпадение волос .
Никотиновая кислота в ампулах , пользовалась 2 месяца. Эффект : сухая , раздраженная кожа головы , выпадение волос , повышение внутричерепного давления , головная боль.
Народные маски для кожи головы (коньяк , масла , кефир , майонез, яйца ) делала курсами пару месяцев .Эффект: сильное выпадение волос .
Горчичные маски, делала всего раз 7, 1 раз в неделю . Эффект : обезвоженная кожа головы , пересушенные ломкие волосы , чрезмерное выпадение волос . Рост не ускорился .
Массаж кожи головы , делала курсами у массажиста , а затем пробовала сама дома, но эффект был всегда один : сильное выпадение волос , чрезмерная жирность кожи головы .
Спреи для роста волос (пробовала проф и массамаркет ) эффекта не было , рост не ускорился . Но было 1 исключение , о нем читайте дальше !
Редкое мытьё головы , старалась в течении 2х месяцев мыть голову раз в неделю и не чаще . Эффект : Сильное выпадение волос , зуд , перхоть . Не красивый внешний вид , не ухоженность !
Дарсонвализация! Пользовалась месяц . Эффект : Эта процедура идеальна для кожи лица и тела , но не для волос . Волосы интенсивно выпалывали после каждого сеанса , рост волос не ускорялся .

От чего я увидела эффект и что спасло мои волосы:

Здоровое питание , моё каждое утро начинается с овсянки на воде и фруктов .
Питьевой режим - стараюсь пить много чистой воды
Витамины ! Принимая витаминные комплексы , выпадение прекращалось и волосы росли чуточку быстрее .
Эсвицин- продаётся в аптеках, стоит копейки ! Останавливает выпадение и активирует рост волос .
Мумие - добавляла несколько таблеток в шампунь и мыла им голову , после второго мытья выпадение уменьшалось с каждым разом .
Сок растения Золотой Ус - нарастит волосы даже там , где они давно перестали расти . Но это был экстренный вариант , сейчас я это средство давно не использую .
Отказ от масленных масок для корней волос , да и от любых домашних масок в целом .
Использование соляного скраба раз в месяц . (Мелкая пищевая соль с парой капель эфирного масла размарина или лаванды )
Отказ от "гульки", от тугих хвостов , от тугих кос .
Расчёсываюсь только перед мытьём головы с помощью расчёски Тангл Тизер и сразу после мытья , используя максимально щадящую расчёску из натурального шёлка, она плюс ко всему ещё и отлично сглаживает чешуйки волос .

Важные Факты и Правила , которые я для себя отметила !

✅Волосы секутся и ломаются одинаково ,не зависимо от типа укладки ! Были времена , когда я не пользовалась феном и утюжком и был период, когда я укладывала волосы каждый раз после мытья феном и утюжком - эффект один ! Волосы секутся и ломаются одинаково , их в любом случае придётся подравнивать . Разница только во внешнем образе : ходить ухоженной , либо нет
✅ То , что подходит многим девушкам - может быть совершенно не подходящим моим волосам и не нужно ждать когда волосы привыкнут к тем или иным средствам )) (шампуни , маски , спреи и тд) Если волосы плохо отреагировали с первого раза -второй раз не нужен !)))) (я ранее считала что волосам надо дать время
)
✅ На мои волосы масла действуют как растворитель . Оставляя масло на длине более чем на 1 час - я получаю сухое мочало, вместо волос , которое не поддаётся никакой укладке . Больше всего мои волосы высушило масло жожоба .
✅ Редкое мытьё провоцирует чрезмерное выпадение волос , даже если визуально голова чистая - сальные железы вырабатывают жир и он покрывает кожу головы , собирая всю пыль и всё плохое что есть в нашем городском воздухе .
✅ Масленные маски на корни волос - провоцируют интенсивное обновление старых волос на новые , таким образом длина никогда не изменится (это проверена мной , я лет 10 делала масленные маски на корни и не стриглась ! Длина не менялась )
✅ Пользуясь шампунями с силиконом в составе - требуется регулярное очищение кожи головы скрабами и профилактическое использование безсиликоновых шампуней ) Иначе будет выпадение .
✅ Важно избавиться от привычки (у кого она есть) трогать свои волосы , постоянно их перекидывать то на одну сторону , то на другую , теребить прядь от скуки , сидя где -нибудь на учебе /работе )))) Волосам это не нравится !!))
✅ Важно следить за тем, что бы волосы не терлись между вашей спиной и спинкой кресла (офисного или автомобильного ), следить что бы ремень безопасности не был пристегнут поверх волос (он их будет тереть и убивать всю дорогу). Вообще ,если дорога дальняя - то в помощь слабая косичка на один бок .
✅ Бережное обращение во время мытья и сушки! Терпение во время расчесывания ! Если мало времени , то лучше отложить мытьё головы или укладку , но не торопиться с расчёсыванием !
✅ Не факт что дорогая косметика лучше дешёвой ! Не нужно гоняться за дорогими средствами в надежде улучшить качество волос . Так например мне совершенно не подошла увлажняющая линейка от Мароконоил (вся линейка мне обошлась за 10 тысяч рублей) и идеально подошла облепиховая серия от Натуры Сибирики (за всю линейку отдала 800 рублей ) Просто важно найти подходящие средства под тип своих волос и тип кожи головы и после - как можно реже экспериментировать

Вот мои например мои любимые шампуни , которые я покупаю регулярно :

Длинные волосы смотрятся потрясающе. Они подходят практически любой женщине. Чтобы отрастить красивые локоны, необходимо очень большое терпение. Как и тренировки для тела, быстрое отращивание волос требует постоянных усилий. Это не произойдет в мгновение ока. Но есть проверенные способы, помогающие ускорить рост волос.

Знаменитый парикмахер Кендалл Дорси, который работал со многими звездами, включая Карди Би, Даки Тот, Беллу Хадид, Тейану Тейлор, поделился секретами, как быстро отрастить волосы. «Избегайте стрессов, откажитесь от нездоровой пищи, избавьтесь от чрезмерного тепла и тугих причесок. Что бы вы ни делали, не пренебрегайте регулярной стрижкой», – советует он.

Кендалл Дорси – знаменитый парикмахер и инструктор по парикмахерскому искусству Oribe. За более чем пятнадцать лет работы в индустрии красоты он достиг отличных результатов. Работы мастера были опубликованы на страницах журналов Allure, New York Magazine и Vogue.

Регулярно подравнивайте волосы

Хоть это кажется не совсем логичным, но регулярная стрижка кончиков волос способствует их быстрому росту. Кендалл Дорси говорит: «Я знаю, что стрижка – это последнее, что вы хотите делать, когда пытаетесь отрастить волосы. Но секущиеся концы в конечном итоге превращаются в полностью оборванные пряди».

Не используйте горячие инструменты для укладки волос

Фены, плойки, утюжки и другие подобные инструменты очень удобны, когда нужно быстро высушить и уложить волосы. Однако их использование приводит к сильным тепловым повреждениям и ломкости волос, на восстановление которых потом уходят годы. Если вы никак не можете обойтись без специальных инструментов, используйте такие, которые помогут укладывать кудри без излишнего нагревания.

Используйте питательные средства

Некоторые ингредиенты, содержащиеся в средствах для волос, могут подавить процесс роста. Дорси рекомендует использовать шампуни и кондиционеры, не содержащие SLS, SLES, парабенов и силикона. «Все это утяжеляет волосы и способствует их ломкости», – объясняет он.

Для быстрого роста волос важно состояние кожи головы. «Специальные средства для кожи головы борются с белком FGF5, вызывающим постоянное выпадение волос. Они создают здоровую среду, укрепляют фолликулы и действительно способствуют росту волос», - объясняет Дорси.

Сделайте приоритетом свое здоровье и благополучие

Все в организме человека взаимосвязано. Чтобы по-настоящему ускорить рост волос до максимума, вы должны сначала позаботиться о своем здоровье. «Серьезный стресс, болезни и экстремальные диеты могут привести к выпадению волос. Я всегда пропагандирую заботу об общем самочувствии, ведь без этого вы вряд ли добьетесь того, что волосы у вас будут здоровые и красивые. Убедитесь в том, что вы тренируетесь не только для того, чтобы ваше тело выглядело подтянутым, но и для того, чтобы сохранять разум и снижать уровень стресса. Физические упражнения также улучшают ваш метаболизм, что в конечном итоге ускоряет рост волос», - говорит Кендалл Дорси.

Пища тоже играет важную роль для здорового состояния ваших волос. Дорси говорит, что нужно обязательно придерживаться сбалансированной диеты, богатой железом, цинком и витаминами, особенно витаминами B и E. «Если вы знаете, что ваша пища не особо разнообразна, введите в свой рацион пищевые добавки или поливитамины», – рекомендует Дорси.

Делайте прически, не требующие кропотливого ухода

Простые прически, которые не требуют укладки специальными инструментами, это самый лучший способ отрастить длинные волосы. По мере роста волос лучше слабо заплетать их в косу. Дорси объясняет: «Во многих случаях постоянные укладки с применением закрепляющих средств вызывают чрезмерную нагрузку на кожу головы, что негативно сказывается на росте волос».

Приложите усилия и верьте, что все они будут полезны для вас

Согласно мнению Дорси, волосы растут в среднем шесть или семь лет, а затем обновляются. «Этого времени достаточно, чтобы позаботиться о своих прядях, прежде чем они выпадут. Если вы будете придерживаться этих советов для сохранения здоровья и роста волос, вы можете увидеть, что в среднем они вырастут у вас на одну четверть дюйма (0,6 сантиметров) за месяц», – говорит Кендалл Дорси. Возможно, они будут расти быстрее, если вы включите витаминные добавки и местное лечение волос с использованием специальных масок.