Как меньше травмировать волосы
Опубликовано: 17.09.2024
Проблема секущихся кончиков волос стара как мир. При этом волоски могут расслаиваться, ломаться не только у концов, но и по всей длине. Посеченные пряди выглядят неухожено, нарушена гармония их цвета, они пушатся, плохо держат укладку, их практически невозможно дорастить до желанной длины. Мы расскажем, почему секутся волосы, в чем кроется проблема и как ее предотвратить.
Почему секутся?
Тусклые, ломкие пряди, которые с трудом расчесываются, путаются и рвутся — вот первые видимые признаки разрушения наружного слоя волоса — кутикулы.
Если посмотреть на волосок в разрезе под микроскопом, можно увидеть, что верхний его слой состоит из чешуек кератина, которые внахлест покрывают друг друга, напоминая черепицу либо чешуйки шишки.
Клетки кутикулы первыми сталкиваются с повреждающими факторами среды: химическими, температурными, механическими. Если они лишены защитной жировой смазки (недостаточная активность сальных желез кожи головы или большая длина волоса) либо недостаточно прочны и упруги (брак на этапе «производства» в волосяном фолликуле), то начнут разрушаться, трескаться, отламываться целыми кластерами. Результатом таких повреждений и является сечение волос.
Под кутикулой находится кортекс. Он состоит из относительно мягкого белкового вещества и влаги, а значит повредить его гораздо проще. Если разрушения затрагивают кортекс, волос начинает расщепляться по всей длине, вплоть до полного выпадения фрагментов из луковицы.
Если вы носите длинные волосы (более 30 см), их стержни испытывают нехватку питательных веществ и защитной смазки — сальная железа просто не в состоянии выработать столько себума, чтобы покрыть надежно немалую длину волоса. К тому же длинные волосы постоянно трутся об одежду, плечи. Все это провоцирует расслоение длинных волосков.
Причиной расщепления волоса также может быть:
• болезнь в стадии обострения или хроническая, например, нейродермит, себорея, патологии пищеварительной, эндокринной, систем;
• авитаминоз;
• нервное напряжение, переутомление, стресс;
• отсутствие полноценно сна (ночной отдых менее 7 часов);
• воздействие химии на локоны: перманентная завивка, выпрямление, окрашивание, активное использование полимерных стайлеров;
• злоупотребление термоприборами, использование фена, утюжка, плойки чаще 2 раз в неделю;
• грубое расчесывание прядей, использование гребней с зазубринами, металлических, некачественных;
• аксессуары для волос с инкрустациями из металла, острыми краями, тугие и очень жесткие;
• влияние солнечных лучей, ветра, мороза, соленой морской либо хлорированной, не смягченной водопроводной воды, воды в бассейне.
Важно! Возраст кончиков длинных волос составляет 5–7 лет. За этот немалый срок они проходят рекордное количество циклов . Поэтому состояние кутикулы на кончиках без должного наружного ухода быстро становится очень плохим.
Типы сечения волос
Расщепление волос имеет свои особенности. Внимательно рассмотрите свои пряди при хорошем освещении — к какому типу они относятся?
• Классические секущиеся кончики, когда волосок делиться надвое — симптом истощения локонов. Скорее всего, шевелюре не хватает питания: белков, витаминов, микроэлементов.
• Белые точки на волосках — начало процесса сечения. Большое количество таких точек может свидетельствовать в том числе о паразитарной или другой инфекции, анемии, авитаминозе.
• Кончики, расщепленные в виде веточки или кисточки, говорят о серьезном повреждении кутикулы. Пересмотрите принципы ухода за волосами, подберите подходящую косметику.
• Узелки на волосах — локоны слишком сухие, необходимо принять меры по их увлажнению: как изнутри, так и снаружи.
• «Незавершенное» расщепление — выглядит, как петельки на волосках. Такое состояние шевелюры имеет название — трихонодоз — и может быть проявлением заболеваний кожи головы.
• Пустые места, перекруты в середине волоска также могут быть симптомом серьезного заболевания — трихокинеза — приводящего к облысению. Такие повреждения волос требуют консультации трихолога, дерматолога.
Важно! Если волосы не только секутся, но и выпадают, беспокоит перхоть, зуд, необходимо обязательно показаться врачу. Почему? Локоны первыми реагируют на неблагополучие в организме и проблемы с ними могут сигнализировать о развитии серьезного заболевания. К тому же, своевременное лечение самой шевелюры поможет восстановить как ее здоровье, так и эстетические характеристики.
Как лечить секущиеся волосы?
Локоны, на которых заметны повреждения, обязательно необходимо пролечить. Чаще всего терапевтические меры направлены на организацию комплексного бережного и грамотного ухода за волосами в домашних условиях. Такой подход помогает не только восстановить поврежденную шевелюру, но и предотвратить сечение волос в дальнейшем.
Изнутри
• Следите за состоянием здоровья организма в целом. Регулярно обследуйтесь, вовремя пролечивайте все выявленные заболевания, проводите процедуры для оздоровления: лечение зубов, миндалин, кожных патологий, вирусных поражений и проч.
• Ведите здоровый образ жизни. Необходимо наладить режим труда и отдыха, обеспечить себе спокойный ночной сон в течение 7–8 часов, ежедневно гулять на свежем воздухе минимум пару часов, давать телу посильную физическую нагрузку.
• Следите за регулярным поступлением в организм белков, жиров и углеводов в достаточных для здоровья количествах. Балан БЖУ очень важен: организм строит все клетки из тех материалов, что мы поставляем ему с пищей. Не исключайте из рациона масла или каши ради, например, похудения — этим вы только навредите здоровью в целом и локонам в частности.
• Ешьте овощи, зелень и фрукты: помимо витаминов и минералов они содержат важнейший элемент — хлорофилл, который помогает организму усваивать полезные компоненты, а также клетчатку, что избавляет тело от токсинов, обеспечивает хорошую работу кишечника.
• В межсезонье, во время болезней и после них пропивайте курс витаминов. Подобрать необходимый вам комплекс поможет врач терапевт или трихолог, дерматолог на основе спектрограммы волоса либо анализа крови на микроэлементы.
• Сократите до минимума употребление сладостей, копченостей, жареного, газированного — любого «пищевого мусора». Избыток жира, химических пищевых добавок, соли и сахара в таких продуктах приводит к изменению качества кератина и коллагена (они становятся более хрупкими), вызывает скачки гормонов, обезвоживание, интоксикацию.
• Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и прочими токсическими веществами — наличие в крови отравляющих веществ нарушает работу волосяного фолликула вплоть до полного ее прекращения.
• Пейте достаточное количество чистой воды в день (примерно 40 мл на килограмм вашего веса). Вода может быть мягкой минеральной либо просто водопроводной фильтрованной, можно заменять часть объема жидкости зеленым чаем.
• Учитесь расслабляться и снимать стресс. Поберите подходящий для себя способ релаксации, смотрите на мир и жизнь с юмором, балуйте себя приятными моментами: встречами с друзьями, поездками, общением с прекрасным. Бодрое состояние духа позволяет поддерживать гормональный баланс и все жизненные показатели организма в норме.
Важно! Женщинам следует учитывать, что усвоение таких важных для здоровья волос элементов как витамины группы В, витамин С, селен, медь, марганец и фолиевая кислота значительно ухудшается при приеме оральных контрацептивов. Стоит дополнительно вводить вышеперечисленные вещества в свой рацион для своевременного восполнения их дефицита.
Снаружи
Как предотвратить сечение волос с помощью наружного ухода? Выбирать средства и способы бережного воздействия на локоны, которые, , не будут травмировать кутикулу, а, , надежно защитят пряди от повреждающих воздействий. Наиболее травмирующие процессы для волос — это привычные рутины: мытье и расчесывание. Если эти действия выполнять неправильно, локоны очень быстро потеряют свой привлекательный вид.
• Перед мытьем головы обязательно расчешите волосы: так они меньше спутаются во время процедуры, не будут обламываться и рваться. Чтобы обеспечить мягкое скольжение зубцов расчески по прядям, воспользуйтесь несмываемым кондиционером, маслом, спреем для волос.
• Особое внимание перед мытьем длинных локонов уделите их кончикам. Нанесите на них растительное масло (льняное, миндальное, репейное, рициновое и др.) и оставьте минут на 20. Масло запечатает кутикулу, сохранит ее от травм в результате трения и химического воздействия шампуня.
• Мойте пряди в мягкой воде. Соли тяжелых металлов, минералы и хлор, содержащиеся в жесткой, вступают в реакцию с кератином, делают его ломким, хрупким. После такой головомойки от волос могут отваливаться целые фрагменты кутикулы. Установите фильтры на краны либо смягчайте воду с помощью пищевой соды (1 ст. ложка на литр воды), отстаивания, кипячения.
• Используйте шампунь только в прикорневой зоне: это средство необходимо, чтобы растворить сальные пробки и грязь на коже головы и удалить их с волос. Длине локонов для очищения достаточно стекающей пены.
• Если пряди уже секутся, привычный шампунь нужно сменить на лечебный, действие которого нацелено именно на укрепление кутикулы. Состав этих средств обычно обогащен растительными протеинами, кератином, дрожжами, хной, пантенолом.
• Не используйте много шампуня — для однократного намыливания необходима всего чайная ложка средства. Намыливание производят дважды: первая порция шампуня разрыхлит себум и грязь, вторая — удалит их. Всегда тщательно смывайте шампунь с локонов, процедура смывания должна длиться в 5 раз дольше, чем собственно нанесение шампуня и его вспенивание.
• Во время мытья не трите волосы, не делайте резких рвущих движений. Двигайтесь плавно, аккуратно массируя голову, а длину мягко отжимайте, словно это драгоценное шелковое полотно.
• Пользуйтесь и кондиционерами: эти продукты заставят чешуйки кутикулы плотно прилегать друг к другу, покроют их защитной пленкой.
• После мытья не трите пряди полотенцем, не сооружайте на голове тяжелый тюрбан, не закручивайте волосы в жгут и не отжимайте. Достаточно промокнуть локоны от избытка влаги мягкой фланелевой тканью (старой футболкой, тонким полотенцем) и оставить сохнуть естественным путем.
• Не расчесывайте мокрые волосы, не заплетайте их и не ложитесь спать с влажной головой! Волосы впитывают очень много влаги, чего тяжелеют, их чешуйки приоткрываются. Под собственной тяжестью и в таком уязвимом состоянии кутикулы пряди будут ломаться и рваться.
• Следите, чтобы ваша расческа была достаточно гладкой и упругой, с округлыми зубчиками, умерено мягкая. Хороши варианты расчесок с широкими зубцами, пружинящие, из натуральных или качественных полимерных материалов.
• Расчесывайте пряди дважды в день, по 5–10 минут в разных направлениях. В остальное время старайтесь держать их аккуратно собранными, либо присмотритесь к гранжевым прическам, чтобы лишний раз не касаться локонов.
Важно! Никогда не разделяйте секущиеся концы, не обрывайте их — так вы сделаете только хуже. Самое лучшее, что можно сделать с поврежденной частью локонов — срезать ее, а дальше уже защищать кутикулу от травм. Средства, которые обещают склеить секущиеся концы, можно использовать в случаях, для придания презентабельного вида шевелюре. Всерьез рассчитывать на них не стоит — эти продукты лишь маскируют проблему, а не устраняют ее.
Общие рекомендации
• Для длинных волос обязательно использование несмываемых кондиционеров, , а также кремов или масел для кончиков: такая дополнительная защита не даст волоскам пострадать от трения о плечи, одежду, головные уборы, резинки.
• Несмываемые средства должны иметь высокий защиты, тогда он обеспечит неприкосновенность волос для вредного ультрафиолета. По возможности, вся линейка косметики для локонов должна обеспечивать достойную . Не стоит также отказываться от головных уборов.
• Начесывая прядки, вы отрываете куски кутикулы, а иногда целые фрагменты волос, провоцируя не только сечение, но и поредение, выпадение локонов, вплоть до алопеции. Начесы, взбивание прядей оставьте только для торжественных причесок на праздники, которые бывают раз в жизни.
• Пока волосы в плохом состоянии, используйте питающие и восстанавливающие маски и масла курсами, не менее 3 раз в неделю в течение 2 месяцев. Затем сделайте перерыв и питайте локоны еженедельно, 1–2 раза.
• Почаще устраивайте шевелюре отпуск: полностью откажитесь на от использования фена для сушки, утюжка, плойки и химический стайлеров для укладки, интенсивно питайте пряди изнутри и снаружи. Локоны отдохнут и наберутся сил.
• Ополаскивайте пряди травяными настоями и отварами. Они мягко увлажняют и смягчают кожу головы, укрепляют слабую кутикулу, повышают ее эластичность, приглаживают чешуйки кутикулы, делая волоски гладкими и блестящими.
• Перед плаванием в море, речке, озере, бассейне нанесите на пряди защитное средство. Это может быть ваша любимая маска, бальзам, масло, несмываемый кондиционер. Аккуратно соберите пряди и спрячьте их под специальную шапочку. После водных процедур как можно скорее вымойте голову.
• Окрашивайте локоны только качественной краской (лучше всего без содержания аммиака, профессиональными средствами либо растительными красителями с помощью опытного мастера). Не производите такую процедуру часто, пользуйтесь помощью оттеночных шампуней, маскирующих тушей, консилеров для волос и проч.
Важно! Заведите личного парикмахера, а еще лучше — , который будет следить за состоянием ваших волос, подберет для них необходимый домашний уход, подскажет салонные процедуры.
Хорошая косметика и бережный уход не только устраняют все проблемы с шевелюрой, но и предотвращают их появление. Уделяйте внимание вашим локонам, и такая беда, как сечение волос, вас не коснется.
Для полноценного результата мало применять внешние процедуры, надо так же соблюдать правила ухода за волосами, если вы стремитесь ускорить рост волос или восстановить поврежденные волосы. Обсудим 15 немаловажных нюансов, которыми многие пренебрегают.
1. Проводите успокоительные процедуры
Мы все ежедневно переживаем стрессовые ситуации разной интенсивности. Они сказываются на нашем самочувствии и, в том числе, на волосах. От сильных переживаний волосы могут выпадать клочьями, поэтому так важно сначала укрепить свои нервы. Избавиться от треволнений можно и без медикаментозных препаратов. Достаточно пару раз в неделю пить успокоительные чаи или выпивать капель 10 пустырника перед сном. Поверьте моему опыту, стресс и густая шевелюра – понятия несовместимые.
2. Сбалансируйте питание
Я не буду призывать вас наотрез отказываться от фастфуда, но следить за своим рационом все же надо. Отчасти качеством волос я поплатилась из-за своей ненависти к творогу, яйцам и цитрусам. Настоятельно рекомендую избегать моих ошибок и пополнить рацион этими важными продуктами питания. В твороге содержится кальций, цитрусы богаты витамином С, а яйца дают нам белок, необходимый для производства кератина. Если по каким-то причинам вы не хотите употреблять эти продукты, пропейте хотя бы кальций и мультивитаминные комплексы, посоветовавшись с лечащим врачом .
3. Откажитесь на время от сушки и выпрямления/завивки
Волосы травмируются при частой сушке, при ежедневном выпрямлении и при завивке. Если без укладки вам никак не обойтись, используйте бигуди, а не утюжки и плойки. Фен и утюжки применяем в крайних случаях и как можно реже. Даже профессиональные инструменты при постоянном их использовании все равно наносят вред. Особенно, когда девушки не соблюдают правил, например, завивают или выпрямляют утюжком еще мокрые волосы.
4. Подберите качественные щетки и гребешки
Не экономьте на своих волосах, выбирайте щетки, расчески и гребешки из качественных материалов. Мой фаворит - деревянные гребешки и щетки. Так же не забывайте о гигиене. Крайне важно мыть расчески раз в сутки, чтобы удалить грязь, кожное сало или перхоть.
5. Расчесывайте волосы перед мытьем головы
Чтобы при купании волосы меньше спутывались, их следует расчесывать до мытья головы. Это позволит предотвратить появление колтунов.
6. Расчесывайте волосы правильно
У меня волосы с рождения кудрявые и на моей шевелюре мать когда-то сломала несколько расчесок. На мою беду, мама не научила меня расчесываться правильно и я копировала ее манеру до средней школы, ежедневно травмируя волосы. Расчесывание длинных волос надо начинать не у корней, а с кончиков, медленно поднимаясь выше. Соберите волосы в хвост одной рукой и хорошенько прочешите кончики, поднимитесь выше и расчешите весь участок до кончиков. Еще выше и еще выше – и так до самых корней.
7. Реже используйте шампунь
Прежде я старательно мыла голову раз в сутки шампунем, результат был плачевным. Затем я стала использовать шампунь раз в неделю, заменив ежедневное мытье масками и полосканиями. О них чуть позже.
8. Ополаскивайте волосы раствором уксуса
Наверняка вы замечали, что порой после шампуня остается ощущения мыла на волосах. Если плохо вымыть шампунь, он будет портить кожу и волосы. Порой мне приходилось стоять в душе до получаса, в отчаянной попытке избавиться от остатков шампуня. К счастью, мне посоветовали обычный уксус. Кислота прекрасно вымывает щелочь. После мытья головы шампунем надо набрать в мисочку немного воды и налить столового уксуса (1 ст.л. примерно на 5 литров). Прополощите волосы и заметите, что на воде появилась мыльная пенка. При необходимости смените воду. Под конец полощем волосы чистой водой без уксуса.
9. После мытья ополаскивайте волосы прохладной водой
Во время купания в теплой воде чешуйки на поверхности волосков поднимаются. В итоге после купания девушки нередко жалуются на то, что им трудно расчесать волосы, так как они сбиваются в комок и путаются. Чтобы чешуйки вновь опустились, надо ополоснуть локоны прохладной водой. Обратите внимание на температуру – вода не должна быть ледяной!
10. Не трите волосы полотенцем после мытья
Вымыв голову, некоторые девушки высушивают волосы, заворачивая их в жгут полотенцем или насухо их вытирая. Так делать нельзя, иначе вы травмируете структуру волос. Слегка промокните волосы, затем легко заверните их в полотенце, смастерив чурбан. Не оставляйте полотенце на волосах дольше, чем на 5-10 минут.
11. Сушите волосы феном деликатно
По опыту знаю, как сложно отказаться от использования фена. Тем более зимой, когда влажные волосы могут стать причиной простудных заболеваний. Если вам все же понадобилось использовать фен, соблюдайте главные правила:
- расстояние между феном и волосами должно быть не меньше 15 сантиметров;
- сушим волосы от корней к кончикам.
Для лучшей укладки девушки могут чуть ли не прижимать фен к волосам, намотанным на щетку – это делает их хрупкими и ломкими. Сушка снизу вверх растреплет чешуйки на волосах, они поднимутся и волос травмируется. Так же старайтесь избегать слишком мощных режимов. Чтобы волосы не перегревались, примените контраст температур, чередуя потоки теплого и прохладного воздуха. Помните правило с финальным ополаскиванием прохладной водой для того, чтобы чешуйки волос опустились? То же касается и сушки. Всегда завершайте сушку режимом прохладного воздуха.
12. Массируйте зону головы и шейно-плечевой пояс
Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, от чего страдает нормальное кровообращение. Чтобы улучшить кровоток (способствуя обмену веществ) массируйте кожу головы, шеи и плеч. Массаж – это не только приятная, но еще и полезная процедура.
13. Откажитесь от синтетических подушек
Синтетика может вызывать раздражение и электризацию. При тщательном уходе за волосами стоит вовсе отказаться от синтетических подушек и наволочек. Я заменила их валиком с травами в хлопковой натуральной наволочке. Еще и от мигреней избавилась – приятный бонус.
14. Избегайте химических красок
С появлением первой седины я начала красить волосы раз в месяц. Тратила баснословные суммы на лучшие импортные краски, а волосы все равно выпадали. В страхе перед облысением я перестала вовсе окрашивать волосы, но то и дело слышала замечания от окружающих, дескать, запустила себя. В конце концов, мой выбор пал на более щадящее окрашивание хной. Чаще всего хна используется для придания волосам рыжего или красного оттенка. Поскольку мои волосы темно-каштановые, такой вариант мне не совсем подходил. К счастью, существует множество рецептов, которые позволяют добиться и более темных тонов с хной при введении басмы, чая или какао-порошка. Хна закрашивает волосы, да еще и укрепляет их.
15. Избегайте тугих причесок
Знаете, как мне бабушка косы в детстве заплетала? Она смачивала их водой, оборачивала лентами и стягивала так туго, что меня принимали за китаянку. Без шуток. Мои круглые глаза становились узкими и раскосыми. Косы были настолько тугими, что я так и не научилась хмурить лоб и брови. Возможно, поэтому у меня до сих пор нет морщин – хоть один бонус. Избегайте тугих причесок, чтобы не травмировать кожу и луковицы. Хотя бы не делайте их слишком часто.
Скоро лето и наши волосы будут подвержены новым негативным факторам: жгучим лучам солнца и сухому воздуху. Обязательно уделяйте внимание правилам ухода. Пусть ваша красота не увядает!
Практически любая девушка мечтает о пышной копне длинных волос. Густые и длинные волосы притягивают взгляд, выглядят просто обворожительно, а еще из них можно сделать множество модных и стильных причесок: необычные косы, большие пучки и укладки. Вот только отрастить длинные волосы получается не у всех: они начинают ломаться, сечься и выпадать. Как улучшить состояние волос и ускорить их рост?
На рост шевелюры можно влиять снаружи, нанося различные укрепляющие и питающие средства. Если у вас нет времени готовить маски из натуральных продуктов, то можно воспользоваться покупными средствами, однако в "заводских" масках немало консервантов и прочей "химии", так что пользы от них будет значительно меньше. Одной из лучших масок считается смесь на основе красного жгучего перца и репейного масла. Она питает и стимулирует рост волос одновременно. В керамической миске нужно смешать три столовых ложки репейного масла и 2 - 3 чайных ложки красного перца. Полученную смесь нужно легкими массажными движениями втирать в кожу головы, а затем надеть полиэтиленовую шапочку.
Кожу головы от такой маски будет жечь, на то и рассчитано. Держать маску желательно до прекращения жжения и после еще 10 минут, затем ополоснуть волосы и промыть с шампунем. Красный перец, раздражая нервные окончания в коже, во-первых, улучшает кровообращение, а во-вторых, пробуждает спящие волосяные фолликулы, и они пускаются в рост, при этом стимулируется рост волос в целом. Репейное масло отлично питает кожу и волосяные луковицы, в результате чего волосы становятся более крепкими и блестящими. Если репейного масла под рукой нет, можно использовать касторовое, оливковое, персиковое или миндальное масла, они тоже положительно влияют на структуру волос. Просто замечательно, если к такой маске вы добавите по пол чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е, которые продаются в аптеке.
Ежедневные процедуры, которые являются обязательными, тоже влияют на состояние волос, зачастую на это мы и вовсе не обращаем внимания, а зря. Волосы нужно мыть правильно. Не используйте много шампуня, так как он сушит кожу головы и волосы. Обычно достаточно капли, размером с пятирублевую монетку. Старайтесь наносить шампунь на волосы ближе к коже, так как в этом месте благодаря повышенной секреции волосы особенно жирные и подвергаются загрязнению. Остальную часть волос промывайте "остатками" уже образовавшейся пены или с добавлением совсем небольшого количества шампуня.
Лечебный шампунь вы можете приготовить и в домашних условиях. Вот один из рецептов: нужно взять половинку банана и очистить от кожуры, а также тонко снять верхний слой, так как он достаточно липкий. Банан измельчить до кашицеобразного состояния, добавить к нему одно яйцо, 20 мл лимонного сока и тщательно перемешать. Получившийся шампунь наносите на влажные волосы и кожу головы легкими массажными движениями, после чего тщательно ополосните их. Для жирных волос можно приготовить шампунь из 50 граммов коньяка и одного куриного яйца. Он хорошо и мягко подсушивает кожу, а также устраняет жирный блеск. Хранить эти шампуни нужно в холодильнике не более 2 - 3 дней.
Ополаскиватели все же имеет смысл использовать, так как они окончательно убирают остатки шампуня и смягчают волосы, делая их более гладкими и блестящими, облегчают расчесывание. Использовать с этой целью можно отвары трав, особенно хорошо на состояние волос влияют отвар коры дуба, крапивы, ромашки. Они не только питают, но придают волосам небывалый блеск и насыщенный цвет. Кстати, тускнеют волосы как раз из-за водопроводной воды, содержащей избыток минеральных веществ, оседающих на них. Решить проблему поможет ополаскиватель на основе уксуса. Для этого 100 грамм яблочного уксуса нужно растворить в одном литре воды и многократно ополоснуть волосы получившемся раствором, а затем однократно чистой водой.
Осушать волосы после мытья тоже нужно правильно. Их нельзя скручивать и выжимать. Аккуратно уложите их в полотенце и дайте лишней влаге впитаться. Расчесывать влажные волосы лучше, используя расческу с крупными и редкими зубьями, двигаясь снизу вверх. Так вы меньше всего травмируете чувствительные влажные волосы. Просушивать их лучше в свободном состоянии, без необходимости не используйте фен или щипцы для завивки.
Обратите внимание на то, какие вы носите прически. Тугие хвосты ломают волоски, поэтому старайтесь оставлять их если не в распущенном состоянии, то в свободно заплетенные косы или легко закрученные пучки. А еще вспомните, носите ли вы в холодное время года шапку. Она нужна не только для того, чтобы защитить уши, но и волосяные фолликулы от холода. Под воздействием низких температур они погибают, и шевелюра значительно редеет.
Однако важен не только внешний, но и внутренний уход за волосами. Без правильного питания, богатого кальцием и "правильными" жирами, вам густой блестящей копны не видать. Что нужно употреблять, чтобы волосы росли быстрее и становились гуще? Этому способствуют растительные масла и красная рыба. Они содержат полезные жиры, которые состояние волос улучшают. Очень помогает их росту и укреплению льняное масло. Пить его нужно перед едой и перед сном по одной столовой ложке. Уже через пару недель вы заметите положительные изменения не только в волосах, лучше станут ногти и кожа. Это масло содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые просто необходимы для нормальной функции кожи и отличного состояния ее придатков - волос и ногтей.
- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"
Последнее обновление: 27.02.2021
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"
Проблема сечения волос – бич большинства длинноволосых барышень. Каждая вторая обладательница шевелюры ниже плеч сталкивается с проблемой истончения волос, недостаточного увлажнения и, как следствие,волосы ломаются и секутся.
Пренебрежение правилами ухода, термические «издевательства» и регулярные смены имиджа за счет окрашивания приводят к расслоению волосяного стержня, ломкости и преждевременной потере волос.
Стоит ли говорить, что неполноценный сон, вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение) наряду с недостатком витаминов и вялотекущими хроническими заболеваниями также станут преградой на пути стремления к красивым и густым волосам.
Как происходит сечение волос?
Оболочка волоса состоит из мельчайших чешуек, которые плотно прилегают к стержню. Защитный слой, кутикула, разрушается под влиянием различных факторов, что приводит к расслоению внутреннего слоя (кортикального слоя и медуллы). Чаще всего страдают кончики, однако иногда волосы секутся по всей длине. Пораженные участки волос заметно светлее и не впитывают пигмент при окрашивании.
Сечение волос может стать как результатом неправильного ухода, так и следствием авитаминоза или снижения иммунитета. Как правило, обследования показывают, что проблемы с волосами являются симптомами вялотекущих заболеваний, и стрижка дает лишь временный эффект. Поэтому при первом обнаружении признаков расслоения волос, не торопитесь избавляться от поврежденных кончиков, обратитесь за консультацией к трихологу.
Трихология – наука, изучающая физиологию, морфологию волос и кожи головы. Врачи-трихологи занимаются разработкой методик лечения заболеваний волос и волосистой части кожи головы. Врач-трихолог проводит диагностику и выявляет причину отклонения состояния волос от нормы, назначает соответствующее лечение.
Сечение волос или трихоптилоз. Что это такое?
Трихоптилоз - кисточкообразное расщепление кончиков волос на две и более частей.
Признаки трихоптилоза:
- сухость и тусклость волос;
- продольное расщепление кончиков (волос может расслаиваться практически по всей длине);
- кисточкообразный вид волос на конце.
Причины сечения волос
1. Перенесенные или текущие заболевания: ихтиоз, себорея, нейродермит, эндокринная паталогия, заболевания пищеварительной или сердечно-сосудистой систем.
2. Агрессивное химическое воздействие. Окрашивание, химическая завивка, использование лаков, муссов и других укладочных средств неизбежно травмируют волосы, приводят к их расслоению и ломкости.
3. Регулярная термоукладка. Злоупотребление феном, щипцами, утюжком для выпрямления неизбежно приводит к сечению и истончению волосяного стержня.
4. Некачественные расчески. Металлические гребни, расчески с зазубринами, некачественные щетки, а также грубое расчесывание приводит к тому, что волосы рвутся, ломаются, путаются и секутся.
5. Неподходящие аксессуары для волос. Грубые резинки с металлическими элементами, заколки и шпильки, а также тесные головные уборы пагубно влияют на шевелюру. Постоянное трение об одежду также приводит к сечению волос.
6. Длинные волосы. Волосы длиной более 30 см испытывают недостаток питательных веществ. Наилучшее питание получают корни, а поддерживать здоровье кончиков волос стоит, в том числе, снаружи.
7. Воздействие ультрафиолета. Длительное пребывание под палящим солнцем особенно в летнее время пагубно влияет на состояние волосяного стержня. В сочетании с морской водой солнце нещадно высушивает кудри, делая их безжизненными и ломкими. Недостаточное увлажнение вызывает расслоение и ломкость волос.
8. Плохая вода. Высокое содержание хлора и солей жесткости в проточной воде пересушивает кожу головы, волосы, делает их тусклыми,вызывает сечение.
Проявление и диагностика
Кончик волоса может расслаиваться на несколько частей, становясь похожим на метелку. Из-за неоднородности длины волос, секущиеся концы сильно выбиваются из общей массы, создают эффект неухоженной шевелюры, придают стрижке неопрятный вид. Поврежденные волосы легко путаются и ломаются при расчесывании. Секущиеся концы можно обнаружить, скрутив прядь в жгут.
Секутся волосы: что делать?
Проблема сечения волос требует комплексной терапии, направленной на лечение причины и устранение внешних повреждений.
Если вы диагностировали у себя признаки трихоптилоза, следует, в первую очередь, исключить вероятность внутренних заболеваний. Если таковых не выявлено, стоит начать лечение медикаментозными и народными средствами.
Общие рекомендации для лечения секущихся волос
- Соблюдайте режим питания, постарайтесь избавиться от пищевого «мусора», употребляйте больше овощей и фруктов, введите в рацион зерновые культуры, старайтесь кушать больше белка. Ведь сбалансированное питание богато необходимыми витаминами и микроэлементами, что является залогом красивых волос.
- Вода – источник жизненной силы волос. Старайтесь пить не менее 30 мл чистой воды (не кофе или чая) на 1 кг веса.
- Относитесь к влажным волосам с трепетом. Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы или сильно тереть их полотенцем. Помните, влажные волосы очень уязвимы и легко рвутся.
- Купите качественную деревянную расческу с редкими зубьями, волосы будут вам благодарны.
- Заведите личного парикмахера, который будет раз в 1-3 месяца подравнивать посеченные кончики и подбирать подходящие салонные процедуры именно для ваших волос.
- Если не можете отказаться от окрашивания, используйте щадящие красители, выбор которых сегодня достаточно велик.
- Отправьте волосы в отпуск: не используйте фен, утюжок или щипцы для завивки, не травмируйте шевелюру химическими средствами для укладки. Пусть волосы отдохнут и наберутся сил.
Профессиональные средства для секущихся волос
Для устранения пушащихся кончиков необходимо использовать специальные шампуни для секущихся волос, которые содержат природные компоненты.
В уходовой серии ALERANA ® представлены средства для профилактики и лечения волос, склонных к сечению и ломкости. Все шампуни ALERANA ® содержат активные компоненты, которые питают волосяной фолликул. Растительные экстракты мягко увлажняют и смягчают кожу головы, укрепляя ослабленную кутикулу, пантенол восстанавливает секущиеся кончики, повышает эластичность волос, придает им блеск.
Домашние маски для секущихся волос
- Маска с репейным маслом. 2 ст. ложки масла смешайте с 1 ложкой меда и добавьте 1 яичный желток. Вымешанную до однородного состояния смесь нанесите на волосы, укутайте голову полотенцем, смойте через 1-1,5 часа.
- Масляная горячая маска. Смешайте в равных пропорциях касторовое, оливковое, репейное и кокосовое масла, подогрейте на водяной бане, нанесите на кончики волос, укутайте голову пленкой и полотенцем. Тщательно смойте с использованием шампуня через 1-2 часа.
- Кефирная маска. Кефир комнатной температуры нанесите на предварительно вымытые и подсушенные волосы, тщательно вотрите в кожу головы и в кончики волос, закутайте полотенцем. Такую маску можно смело делать на ночь: вы отдыхаете, а волосы восстанавливаются. С утра хорошенько промойте локоны, высушите естественным способом
- Маска из сока алоэ. Смешайте в равных пропорциях масло жожоба и сок алоэ. Нанесите по всей длине волос слегка подогретую смесь, смойте через 30 минут.
Важно помнить, что домашние средства не склеят уже посеченные волосы, но помогут остановить дальнейшее расслоение. Для получения стойкого результата применяйте народные маски 2 раза в неделю, для профилактики достаточно и одного.
Салонные процедуры для сухих секущихся волос
Ламинирование волос. Специальный химический состав наносится на всю длину, обволакивая чешуйки волоса. Особая микропленка покрывает каждый волосок, защищая его от внешних воздействий. Эффект от процедуры держится, как правило, до 6 недель, после чего ее можно повторить.
Стрижка горячими ножницами. Настоящая находка для длинноволосых красавиц: волосы подрезают горячими ножницами, в результате чего кончики «запаиваются», становятся послушными, не пушатся.
Экранирование волос. Одна из разновидностей ламинирования. На волосы наносится специальный состав, который не только обволакивает волос снаружи, но и питает его изнутри. После процедуры волосы становятся заметно плотнее и объемнее, приобретаю блеск.
Существуют и другие аналоги салонных процедур для борьбы с секущимися кончиками. Важно не только подобрать процедуру, которая подходит именно вашим волосам, но и попасть в руки к профессионалу, который грамотно определит тип и структуру волос.
Соблюдая наши рекомендации, вы не только спасете ослабленные волосы, но и приобретете роскошную шевелюру. Потратьте немного времени на уход, ваши волосы этого достойны.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Привет, девчули 
Сейчас у нас уже почти весна и совсем скоро мои волосы попросятся на улицу.
Выгуливать их под лучами весеннего солнышка, пока их ЕЩЕ не нужно прятать от палящих лучей, но и УЖЕ не нужно прятать от леденящего ветра.
Проблема ломкости преследует меня постоянно, избавиться от нее насовсем у меня не получается, она время от времени настигает меня с новой силой.
Этому способствует постоянное окрашивание химическими красителями, которые разрушают кортекс волоса.
Насколько бы не было бережное окрашивание, насколько бы низкими не был выбранный вами оксид окрашивание повреждает волос, и приводит к хрупкости его структуры.
Можно бесконечно разбирать причины, по которым могут возникнуть белые точки у любой гипотетической девушки(это и генетическая предрасположенность, и неправильное питание, и вредные привычки)
Сейчас я озвучу причины, по которой ломкость волос беспокоит МЕНЯ любимую:
1. Окрашивание волос — повреждая тем самым структуру.
2. Частое расчесывание — иногда не самое бережное.
3. Использование некачественной косметики — в моем случае, это больше касается экспериментов со средствами, которые не всегда приводят к желаемым результатам.
4. Воздействие температур — имею обыкновение выходить на улицу в минусовой градус с мокрой головой, я связываю это с тем, что моя метровая длина очень долго сохнет, а обстоятельства зовут лепить снеговиков. В этот же пункт вполне можно отнести сухой воздух в доме.
Как понять, что ваши волосы собираются обрасти белыми точками?
- Если ваши ваши волосы по всей длине и на концах тактильно сухие и грубые — бойтесь!
- Если ваши волосы завязываются в узелки, особенно во время мытья, после сна, и прогулки в шапках и шарфах — бойтесь!
- Если ваша длина склонна к сухости и увлажняющие средства не спасают ситуацию — бойтесь!
- И как финишный штрих — если ваши волосы при расчесывании отламываются посередине длины — поздно бояться, началось!
Я стараюсь подравнивать кончики каждый месяц, потому что нет лучше прически, чем плотный срез.
Если бы я не стригла кончики так часто, боюсь, что осветленные концы безбожно секлись и ломались, несмотря на усиленный уход.
Если я могу сказать, что проблема с кончиками находится под моим неусыпным контролем, то проблема ломкости по длине вызывает некоторые опасения.
Давайте приглядимся поближе. Вот так это расстройство выглядит на моих волосах
Сейчас волосы расчесаны, когда они в более спутанном состоянии на месте этих заломов появляются узелки, которые при расчесывании отрываются, и оставляют после себя посеченный конец, эдакая двуххвостка
Минутка рассуждений: Если при сечении кончика волоса, вместо одной волосинки становится две, почему срез не кажется в два раза плотнее? 
Всем нам известно, что лечения от этой проблемы не существует, это не сломанный ноготь, который можно заклеить чайным пакетиком(я надеюсь, кто-нибудь так делал в давние — давние времена)
Раз нельзя лечить, попробуем предотвратить возникновение неприятностей.
Улучшить внешний вид и устранить причины, предшествующие появлению ломкости.
Составляем список дел, по устранению и предотвращению белых точек:
Дело важное номер 1.
Записываемся на стрижку кончиков к парикмахеру. Необходимость стрижки для меня очень важна. Я не всегда могу уследить за тем, что делают мои кончики, они могут застрять в дверном проеме или замке куртки, и это в дополнение к классическим механическим повреждениям, в виде трения об одежду.
С тех пор, как длина стала приближаться к отметке в 100 см, мне стало довольно трудно подобрать достойный уход кончикам, и бывают периоды, когда я совсем не могу понять, как же их ублажить и порадовать поэтому посещение парикмахерского кресла стало ежемесячным занятием. И все, что у меня отрастает сверху, приходится убирать снизу. Причем для меня стало удивительной неожиданностью тот факт, что если использовать стимуляторы роста и получить в приросте например 2 см, то и снизу придется убрать ровно те же самые 2 см.
Дело важное номер 2.
Находим свободный час в своем плотном графике и пересматриваем весь свой уход.
Чем длиннее ваш волос, тем больше он пенсионер, и тем самым больше требует к себе уважительного отношения. Мои волосы уже довольно не молоды, им лет 6-7, и они уже не намекают тонко на усиленный уход, а ворчливо требуют его, грозя клюшкой.
Чем длиннее ваш хвостик, тем он более привередливи с вредным характером, я полагаю, что по гороскопу мои волосы — скорпион. Понимаете масштаб проблемы?
Это я так хочу сказать, что максимальный упор на увлажняющие и питательные маски может стать спасением для уставшей и собирающейся расслоиться во все стороны длины.
Для меня стало просто спасением использование белков.
Кератин — Он помогает восстановить локоны, а также, что немаловажно разгладить их. Раньше я очень подозрительно относилась к этому компоненту, потому что при частом использовании он делает мои волосы чрезмерно жесткими. Частота использования — не чаще 2-3 раз в месяц. Тут в примерах можно разгуляться, огромное множество брендов прикрепляют к свей продукции надпись «кератин» ,это и Капус и КераВит, но фору в мильен больших шагов всем даст знаменитый Мараес.
И взамен кератина на более частое употребление я использую протеины.
Протеин — белковые масочки не просто питают-увлажняют, а восстанавливают естественную структуру локонов. Восстановительные маски очень сильные, и нет возможности использовать их при каждом мытье. Частота использования — около 2 раз в неделю.
Результат работы протеиновых продуктов — восстанавливает волоски изнутри и уменьшает ломкость.
Визуально увеличивает объем волоса и густоту среза.Об этой красотке я уже говорила, и не раз — литровая масочка от Эмулпон салон сегодня мой явный и бесконечный фаворит.
Шелк — Ходят слухи, что шелк предотвращает вред от химических агрессивных манипуляций с волосами, всякие там завивки, фены, плойки, окрашивания. Отношусь к этому с небольшой долей недоверия, но этот компонент дает моим волосам эластичность и неимоверную гладкость, за что и остается на моей ванной полке.
Яркий представитель — Несмываемая сыворотка для волос с протеинами шелка
Дело важное номер 3.
Мои волосы больше любят питание и восстановление, чем увлажнение. Такие продукты могут наполнить и утяжелить тонкие разлетающийся во все стороны волосы. Но совершенно обойтись без увлажнения не представляется возможным. Позвольте представить, какие компоненты больше всего любят мои ветераны.
Морской коллаген — придает кончикам и длине эластичность — Волосы становятся эластичными, гладкими и струящимися. Прекрасным представителем увлажнения и эластичности для меня стала маска от Ангел(питательный крем).
Мочевина — один из самых эффективных и безопасных натуральных увлажнителей
Наибюджетнейший бальзам для волос от Белиты, а я с подозрением отношусь к белорусскому бренду, хоть там есть и жемчужины, я всеми двумя руками за проф — в составе препарата помимо мочевины присутствует кашемир, пчелиный воск, биотин ну и куда уж и конечно без силиконов.
Маточное молочко — третий высокоуважаемый мной компонент, который при регулярном использовании замечен в победе в борьбе с истонченными кончиками. Как пример можно привести всеми известную Royal Jelly.
Дело важное номер 4.
Сухие волосы более подвержены локости, чем их эластичные и напитанные собраться. Поэтому я вижу необходимость не только напитывать волос, но и помогать ему удерживать влагу и вкусняшки.
Посему, искренне рекомендую к использованию всяческие напичканные силиконами несмываемые средства. Если вы явный натуролюбитель, после этих строк вы наверняка потеряете интерес к тексту, но если вы смелый человек, радеющий за результат — продолжаем.
Еще некоторое время назад, я говорила, что нет ничего лучше силиконов, запечатанных в масляных несмывашках — они дадут не только блеск, но и помогут запечатать вкусности, и защитить волосы от вредных внешних воздействий.
Сегодня я выдвигаю в фавориты кремовые текстуры — они несут в себе больше полезностей. Если вы не любите кремовые несмывашки — то вы просто не умеете их готовить выбирать. И вам не встретилось то средство, которое в корне перевернет ваше отношение к кремикам для волос.
Но, поскольку я являюсь счастливой обладательницей сухих и сильнопористых волос, то для меня не будет лишним совместить эти оба варианта защиты для волос, и плюс ко всему, под все это богатство щедро нанести +100500 нажатий увлажняющего спрея.
Моя формула успеха= Маска + спрей + крем + масляный серум.
На следующий день рекомендуется повторить многослойный ритуал 
Дело важное номер 5.
Как бы не был продуман ваш уход, это ничто без бережного отношения к волосам.
Так поднимем же спрей и масочку за нежные взаимоотношения девушек и их шикарных волос.
За понимание потребностей, за аккуратное расчесывание, за правильные резиночки, за защиту от механических повреждений.
Вон там, внизу я с удовольствием послушаю ваши дополнения 
🏻.
Читайте также: