Как глицин влияет на волосы

Опубликовано: 17.09.2024

Глицин – простейшая заменимая аминокислота, входящая в состав белков. Она отличается сладковатым вкусом, отчего и получила свое название, что в переводе с древнегреческого означает «сладкий».

То, что это соединение является заменимой аминокислотой, еще не значит, что его можно полностью заменить. Согласно последним данным, суточная потребность в глицине составляет 3 г.

Глицин и обмен веществ

Основной источник получения энергии в организме – глюкоза. Происходит этот процесс в митохондриях каждой клетки с помощью цикла Кребса. Как действует глицин в этом случае? Он оказывает влияние именно на активность всех протекающих реакций в цикле Кребса. И если в организме не хватает кислорода, благодаря глицину он будет использован максимально эффективно. То есть клетки смогут выполнять свои функции даже в условиях гипоксии.

Недостаток глицина в организме наблюдается довольно редко. Однако проблемы, возникающие из-за его нехватки, очень серьезные. В первую очередь страдают обменные процессы, протекающие особенно в коре головного мозга. Чтобы все его клетки функционировали нормально, нужно много энергии, то есть большое количество молекул АТФ.

Нервная ткань синтезирует эту аминокислоту в необходимых количествах, но при усиленных нагрузках, например при стрессе, ее выработка повышается в несколько раз. Как работает глицин в организме при стрессе? В такие моменты вовсе не помешает дополнительная доза этой аминокислоты, поскольку происходит включение процессов защитного торможения и одновременная активация клеточного дыхания. Таким образом, глицин помогает нейронам лучше работать на фоне стресса.

Как еще глицин влияет на организм? С участием этой аминокислоты происходит синтез глутатиона, являющегося мощным эндогенным антиоксидантом. Поэтому препарат Глицин часто назначают, если есть риск повреждения клеток организма свободными радикалами.

Также глицин участвует в синтезе многих соединений:

небелковой, железосодержащей части гемоглобина, называемой гемами;
конъюгированных желчных кислот;
липидов;
креатинина;
коферментов NAD и FAD;
пептидов.

И все же одно из главных свойств глицина, благодаря которому его широко используют в медицине, – соединение этой аминокислоты с глициновыми рецепторами, находящимися как в головном, так и в спинном мозге. Глицин снижает выработку аминокислот, которые возбуждающе влияют на организм, и в то же время стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, являющейся основным нейромедиатором центрального торможения в нервной системе. Таким образом, становится очевидным, что польза глицина для организма очень велика.

В чем заключается необходимость приема глицина в виде лекарственного препарата

При нормальном функционировании организма глицин вырабатывается в достаточном количестве. Однако при острой потребности в этой аминокислоте, например при стрессе или чрезмерной физической нагрузке, ее внутренние резервы быстро расходуются, а восполнить постепенно возникающий недостаток не так-то и просто. Ведь при неблагоприятных условиях в организме появляются и другие задачи. Поэтому существует риск развития дефицита глицина. В связи с этим возникает потребность в дополнительном поступлении этой аминокислоты извне. Причем компенсировать недостаток только продуктами, содержащими ее, невозможно. Для этого необходимо начинать принимать глицин в виде лекарственного препарата. И делать это следует правильно.

Наиболее совершенная форма лекарственного препарата Глицин – это таблетки для приема трансбуккально и подъязычно. Уникальность этой формы в том, что препарат создан с использованием технологии микрокапсулирования. То есть каждая молекула глицина заключена в отдельную капсулу, благодаря чему не разрушается, но в то же время сохраняет высокую биодоступность. Процесс всасывания начинается в ротовой полости, где вещество легко проникает через слизистую в ток крови и быстро разносится по организму. У человека при регулярном приеме Глицина не возникает привыкания к препарату. Кроме того, такое поступление аминокислоты извне является толчком для ее выработки собственными силами организма.

В косметологии глицерин широко применяют для волос – он питает и восстанавливает пряди, удерживает естественную влагу, предотвращая пересыхание. Необязательно покупать дорогие средства на его основе или идти в салон красоты, готовить и применять маски с глицерином можно самостоятельно. Это простой и эффективный способ ухода, доступный каждому.

Польза глицерина для волос

Глицерин является трехатомным спиртом, однако при правильном использовании он вовсе не сушит, но оказывает благотворное влияние.

А именно:

увлажняет волосы и кожный покров, способствует тому, чтобы влага удерживалась;
восстанавливает структуру, проникая внутрь;
избавляет от перхоти;
питает;
стимулирует волосяные фолликулы;
останавливает и предотвращает выпадение;
защищает.

Глицерин для волос, включенный в маски, способен смягчить раздражение от таких агрессивных компонентов, как перец, горчица, луковый сок. Глицерин можно сочетать с разными ингредиентами, экспериментируя в создании собственных рецептов.

Он комбинируется с различными эфирными маслами, фруктами и отварами. Тем не менее, нужно следить, чтобы итоговое сочетание не получилось слишком агрессивным и чтобы компоненты не препятствовали действию друг друга.

Показания к применению глицерина для волос

Аптечное средство используют в следующих случаях:

волосы жесткие, непослушные;
секутся кончики;
появилась перхоть;
волосы тонкие и плохо поддаются расчесыванию, путаются;
пряди сильно электризуются;
нужно избавиться от рыжины в блонде или просто несколько осветлить цвет;
при чрезмерном выпадении и плохом росте;
для защиты от морозов или палящего солнца, морской воды;
при отсутствии объема.

Глицериновые косметические процедуры полезны для волос даже без ярко выраженных проблем. Он придаст локонам более здоровый сияющий вид и объем, послужит профилактикой против перхоти.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модные цвета волос в нынешнем году. Фото и тенденции парикмахерского искусства.

Противопоказания

Глицерин безвреден, однако его нельзя использовать людям, у которых есть:

индивидуальная непереносимость;
любые повреждения кожи головы, в том числе незначительные.

Противопоказания просты, однако отнестись к ним нужно серьезно, в ином случае можно спровоцировать отек Квинке или превратить мелкую царапину в воспалившуюся рану, требующую ухода.

Необходимо также понимать, что глицерином нельзя злоупотреблять. В чрезмерном количестве он утяжеляет локоны и вызывает увеличение количества кожного сала, которое выделяет кожа головы. При правильном же использовании побочных эффектов не будет.

Правила применения глицерина для волос

Чтобы средство действовало должным образом, нужно применять его правильно:

В первую очередь следует проверить, нет ли аллергии на глицерин. Для этого вещество на 15 мин. наносят на участок чувствительной кожи (например, на запястье). К дальнейшему применению можно приступать лишь спустя несколько часов в том случае, если за это время на месте пробы не возникнет раздражения.
Нельзя наносить чистый глицерин, а добавлять его в маски нужно ровно в том количестве, которое указано в рецепте. Избыток не усилит положительный эффект, но может нанести вред.
Чтобы полностью смыть средство, может потребоваться повторное нанесение шампуня. Возникнет ли такая необходимость, зависит и от других ингредиентов, поэтому важно обращать внимание на состояние прядей.
Глицерин следует добавлять в маску последним. При этом эффект усилится, если подогреть средство на водяной бане. Однако доводит его до кипения нельзя – как и другие компоненты.
Делать глицериновую маску можно как на свежевымытых волосах, высушенных без фена, так и непосредственно перед мытьем: глицерин удаляет загрязнения. В любом случае пряди должны быть слегка влажными.
Средство наиболее активно использовать теплым, поэтому после нанесения смеси волосы потребуется утеплить. Подойдет шапочка для душа (хотя многие используют обычный целлофановый пакет) и полотенце сверху.
Длинные пряди стоит заколоть или собрать в пучок на макушке, чтобы также сохранить в тепле.
Держать глицериновые маски необходимо от 15 мин. до 1 ч, точное время указано в рецептах. Не стоит передерживать, чтобы не навредить локонам.
После процедуры полезно ополаскивать волосы травяным настоем.
Частое использование препарата опасно. Применять его можно не больше 2-3 раз в неделю, но в основном достаточно одного. Курс лечение длится полтора месяца.
Делать маски необходимо на регулярной основе, причем с тем же составом.

Желательно наносить маски по следующему алгоритму:

Окунуть пальцы в смесь и, массируя, втирать ее в кожу головы несколько минут. В результате улучшится кровообращение, кожа станет мягче, что позволит активным компонентам проникнуть глубже.
Равномерно распределить маску по длине. Как инструмент можно использовать гребень с тонкими зубьями, однако более эффективной будет губка или щеточка для окрашивания.
Тщательно смазать кончики.
Утеплить.

Точное соблюдение инструкций позволит быстрее добиться нужного результата и избежать побочных эффектов.

Питательная маска с глицерином для всех типов волос

Глицерин для волос выступает веществом, помогающим поддержать нормальный водный баланс, придает локонам мягкости и шелковистости.

Применяется он как компонент маски:

алоэ – измельченный лист полностью либо сок;
2 ст. л. масла репейного;
по 1 ст. л. меда и глицерина.

Приготовление начинается с измельчения алоэ, дальше следует подогреть остальные ингредиенты в отдельных емкостях. Первыми перемешиваются мед и сок или лист, в смесь вливается масло и только затем глицерин. Перемешивается до полной однородности.

Готовую маску нужно держать 1 ч. Проводится такая процедура дважды в неделю, но не чаще. Жирные волосы предполагают иную оптимальную частоту применений – раз в неделю.

Ухаживающая маска для нормальных волос

Для ухаживающей маски, поддерживающей здоровье и естественную красоту прядей, нужны следующие ингредиенты:

2 желтка;
лимонное эфирное масло;
1 ч. л. глицерина.

Яйца нужно некоторое время подержать в комнате, чтобы они согрелись, а не брать из холодильника. Желтки нужно взбить, добавить 3 кап. масла, можно аккуратно прогреть смесь, после чего соединить с глицерином – также предварительно подогретым.

Следует нанести смесь на влажные волосы, смыть спустя полчаса теплой, но не горячей водой.

Прекрасным уходом за красотой прядок и возможностью придать волосам более выраженный блеск становится и смесь на основе коньяка.

Для нее понадобятся:

2 ст. л. питательного растительного масла;
1/3 ст. л. сока лимона;
3 ст. л. коньяка;
2 ст. л. глицерина.

Компоненты нужно отдельно подогреть и последовательно смешать, добившись однородной консистенции. Достаточно подержать маску 20 мин. Чтобы смыть нужна теплая вода и шампунь. Не стоит передерживать, надеясь на более интенсивное действие, поскольку при длительном воздействии спирт в составе коньяка способен пересушить пряди и кожу при голове.

Увлажняющая маска

Рецептов увлажняющих масок также есть несколько.

Чтобы приготовить первую, потребуются:

масла жожоба;
кокосовое масло;
глицерин.

Все ингредиенты в количестве 1 к 1 нужно нагреть и поочередно смешать: сначала масла, затем добавить к ним трехатомный спирт. Удобнее всего наносить смесь до мытья головы, а держать следует от 40 мин. до 1 ч. Результативен курс из 6-8 процедур.

Следующая маска – на основе фруктов:

1⁄2 банана;
по 1 ст. л. мякоти авокадо, масла оливы, меда;
1 ст. л. препарата.

В первую очередь необходимо с помощью блендера измельчить банан, после чего соединить его с авокадо, затем добавить оливковое масло, мед и последним – сам глицерин. Оливковое масло лучше брать холодного отжима. Смесь будет более действенной, если ингредиенты подогреть. Такая процедура длится час.

Восстанавливающая маска

Трехатомный спирт и сам по себе оказывает восстанавливающее воздействие, увлажняя волосы и покрывая их легкой тонкой пленкой для защиты. Тем не менее, для поврежденных прядей следует использовать маски, дополнительными компонентами в которых будут натуральные ингредиенты, максимально эффективные в восстановлении. Ниже несколько примеров. Зарекомендовало себя касторовое масло.

Рецепт на его основе:

по 1 ст. л. касторового масла, уксуса;
желток;
1 ст. л. глицерина.

Яйцо нужно предварительно достать из холодильника, чтобы желток стал комнатной температуры, остальные ингредиенты по отдельности подогреваются на водяной бане, после чего последовательно соединяются. Сначала смесь втирается в корни и кожу головы, потом распределяется по всей длине, смывается спустя полчаса после нанесения.

Похожий, но более простой вариант:

3 желтка;
3 капли любимого масла;
2 ч. л. глицерина.

Алгоритм приготовления и применения аналогичный.

После восстанавливающих масок рекомендуется ополоснуть пряди настоем трав.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка боб каре на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Маска для роста волос

В сочетании с определенными компонентами трехатомный спирт может стимулировать рост неактивных волосяных луковиц.

Хорошо действует такое сочетание:

2 ст. л. рицинового масла;
по 1 ст. л. жидкого меда и сока лимона;
желток;
1 ст. л. препарата.

Мед, глицерин и масло нужно подогреть в разных емкостях, далее размешать сам желток. Поочередно, тщательно перемешивая, добавить в него все компоненты, оставив глицерин напоследок. После нанесения смеси голову следует утеплить. Смывается маска спустя 40-50 мин.

Такая процедура улучшит кровообращение в коже головы, обогатит ее витаминами, в результате чего волосы будут расти быстрее, гуще и перестанут выпадать.

Маска для жирных волос

На жирных локонах глицерин нужно использовать с осторожностью, поскольку слишком частое или слишком длительное применение усилит проблемы с жирностью. Тем не менее, правильно подобранная смесь на основе глицерина окажется весьма полезной, нормализует состояние, если проводить процедуру в соответствии со всеми рекомендациями.

Существенно понизить жирность волос можно, применив такую смесь:

1 ч. л. водки или спиртовой настойки целебных трав;
желток;
1 ч. л. глицерина.

В предварительно взбитый желток нужно влить водку или настойку, смешать, после дополнить смесь глицерином и снова тщательно взбить. Поскольку водка – агрессивный компонент, втирать такое сочетание у корней не стоит, оно может пересушить кожу. Время процедуры не должно превышать 15 мин., если кожа чувствительна, длительность можно сократить мин. на 5.

Травяная спиртовая настойка позволит сократить выделение кожного жира, тем самым замедлив время загрязнения, а также даст дополнительное питание.

Маска для секущихся кончиков

Глицерин для волос замечательно проявляет себя в составе масок, запаивающих кончики. Проникая вглубь волоса, он восстанавливает клетки, возвращая гибкость, упругость, и запаивает чешуйки.

Компоненты для такой маски:

желток;
1 ч. л. уксуса (яблочного);
1 ст. л. рицинового масла;
1⁄2 ст. л. глицерина.

Перед приготовлением желток нужно взбить, глицерин и масло – согреть на водяной бане либо в микроволновке после следует приступать к смешиванию. Глицерин следует добавлять последним.

Наносить маску необходимо по всей длине, однако более внимательно нужно отнестись к кончикам. Смыть нужно спустя 40 мин.

Добавление глицерина в шампуни и бальзамы

Глицерин изначально включается в состав различных средств по уходу за локонами, однако если в используемом шампуне вещества нет, можно добавить его самостоятельно. Показаниями служат сухость, ломкость, жесткость, спутанность, наэлектризованность, желтизна в блонде, плохой рост, посеченные кончики. Также шампунь с глицерином станет отменной профилактики против перхоти.

Применяя обогащенный глицерином шампунь, следует с осторожностью вводить в уход маски, включающие его. Чтобы не возникло побочных эффектов, не стоит делать их более пары раз в неделю. Добавлять глицерин в шампунь стоит из расчета 15-20 мл на одно применение. Также можно приготовить глицериновый шампунь самостоятельно.

Делается готовится он так:

Необходимо взять 1 ст. л. дубовой коры, 2 ст. л. ромашки, 1 ст. л. цветов липы, 1 ст. л. стружки дегтярного или детского мыла, 3-5 капель масла.
Травяной сбор необходимо залить горячей водой (200 мл) и дать настояться 1 ч.
Далее следует процедить отвар, добавить в него по очереди мыльную основу, выбранное эфирное масло, глицерин.

Есть и другой рецепт:

Следует подготовить желток, 1⁄2 ч. л. горчичного порошка, 1 ст. л. глицерина, 3-7 капелек эфирного масла.
Яичный желток взбить сначала отдельно, затем вместе с порошком горчицы. В эту однородную смесь добавить глицерин и масло, снова тщательно перемешать.
В воду, которой смывается такой шампунь, желательно добавить немного лимонного сока.

Хотя в таком варианте воздействие длится недолго, не рекомендуется использовать глицериновый шампунь чаще 2 раз в неделю.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка боб каре на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Осветление волос

Глицерин для волос используют также в качестве осветляющего средства.

Чтобы получить ожидаемый результат, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

применение должно быть регулярным (курс 8 процедур);
следует комбинировать глицерин с другими натуральными компонентами, что обладают осветляющим эффектом, причем в течении курса важно использовать тот же состав;
после маски нужно ополаскивать волосы отваром трав;
необходимо следить за тем, чтобы среди компонентов не было веществ, придающих темный оттенок, иначе процесс замедлится.

Хорошо осветляет ромашка, поэтому эффективнее всего сочетать глицерин с ней.

Требующиеся ингредиенты:

50 г сухих ромашковых цветов;
0,5 л кипятка;
6 ст. л. препарата.

Ромашку требуется залить горячей водой, после чего она должна настояться 1 ч, потом следует процедить полученный отвар и добавить глицерин, предварительно подогрев. Полученный состав наносится на 40 мин., потом смывается.

Проводить процедуру нужно раз или дважды в неделю, это напрямую зависит от типа волос. Жесткие сухие позволяют использовать маску чаще, жирные – реже.

Глицерин осветляет сам по себе, однако с дополнительным компонентом осветление наступит быстрее. Так можно достаточно быстро избавиться от рыжих прядей в светлых волосах и придать блонду в целом более здоровый и привлекательный вид. Можно осветлить и темные локоны, но результат будет не столь заметен.

Жидкий глицерин питает и способствует восстановлению глубоко поврежденных волос, способствует росту, возвращает эстетическую привлекательность. Именно благодаря этим свойствам он заслуженно популярен как средство для ухода.

Используя его, следует помнить, что вещество наиболее активно в тепле, потому желательно наносить маски подогретыми и укутывать голову. Не стоит забывать и о том, что в данном случае больше не равно лучше.

Автор: Ксения Ребрик

Оформление статьи: Мила Фридан

Лекарственное средство натурального происхождения для улучшения метаболизма тканей ЦНС. Помогает устранять негативные последствия стрессов, восстанавливать обменные процессы, успокаивает, улучшает умственные способности.

Что такое Глицин

Одна из заменимых простейших аминокислот, одновременно являющаяся центральным нейромедиатором. Глицин — составляющая часть белка, вырабатывается в организме и поступает в него извне с пищей. В чистом виде представляет собой мелкокристаллический белый порошок. Обеспечивает проводимость нервных импульсов, регулирует деятельность головного мозга, обладает седативным свойством, предотвращает развитие дистрофии мышц.

В фармацевтической промышленности биотический препарат выпускают в форме пилюль для рассасывания:

Глицин: белые таблетки с содержанием 100 мг действующего вещества, по 50 шт. в ячейковых блистерах;

Глицин Био: таблетки белого цвета, плоскоцилиндрические, без оболочки, по 50 или 100 мг активного компонента в 1 таб., упакованы по 10–100 штук в пластиковые флаконы или ячейковые блистеры;

Глицин Форте Эвалар: таблетки желтого цвета лимонного вкуса, содержат 600 мг глицина, витамины В1, В6, В12.

Дополнительные компоненты препаратов: растворимая МКЦ, стеарат магния, повидон.

Глицин усиливает защитное торможение в ЦНС, снижая психическое, эмоциональное напряжение. Средство улучшает работоспособность мозга, нейтрализует воздействие на него токсинов, предотвращает прогресс расстройств нервной системы при травмах, ишемии. Глицин устраняет признаки вегетососудистых нарушений, помогает легко засыпать, нормализует качество сна.

Глицин имеет сродство с клетками организма, быстро всасывается через слизистые, распространяется во всех жидкостях и тканях. Препарат не образует отложений, нетоксичен, распадается на углекислый газ и воду.

Когда и как принимать Глицин

Препарат показан при:

психоэмоциональных срывах, неврозах;

высоком умственном напряжении;

заболеваниях, провоцирующих нервозность, бессонницу;

абстинентном синдроме алкозависимых;

девиациях поведения у детей, подростков;

ишемических транзиторных атаках, инсульте.

Препарат принимают натощак, до еды или после нее. На всасывание глицина наличие пищи в желудке не влияет. Таблетки помещают под язык или трансбуккально — между десной и губой. Необходим контакт лекарства со слизистой оболочкой. Жевать и глотать его необходимости нет, нужно лишь дождаться полного его растворения во рту. Запивания водой Глицин не требует.

Суточная доза для взрослых — от 100 до 1000 мг в зависимости от нарушений здоровья. Общая рекомендация к приему для взрослых: по 1 таб. 2–3 раза в день.

Глицин в качестве снотворного

При трудностях с засыпанием средство принимают за 20–30 мин. до укладывания в постель: по 50–100 мг.

Глицин при инсульте

При появлении признаков острой ишемии мозга необходимо растолочь в порошок 10 таб. по 100 мг и развести в ложке воды. Раствор дать выпить больному в течение первых 6 часов приступа. Повторять прием еще 2 дня.

Как часто требуется пить Глицин

Продолжительность курса зависит от тяжести нарушений:

для нормализации сна достаточно 3–5 дней;

при выраженных неврозах, ухудшении работоспособности, стрессах — до 15 или 30 суток.

Повторять терапию можно каждые 2–3 месяца при необходимости.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат не приводит к изменению лабораторных показателей, не влияет на работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Его применение безопасно в большинстве случаев.

К противопоказаниям относят повышенную чувствительность и аллергию на какой-либо из компонентов Глицина. Возможные признаки непереносимости: кожный зуд, отеки слизистых.

Глицин детям

Малышам с 1 года, дошкольникам и подросткам следует выбирать пилюли в дозировке 50 мг., применяя по 1 шт. 2–4 раза в сутки ежедневно. При хорошей переносимости разрешено использовать дозировку Глицина в 100 мг.

Разрешен ли Глицин новорожденным

По своему усмотрению лечить грудничков препаратом не следует. В некоторых случаях его применение детям с первых дней жизни оправдано, но лишь по назначению педиатра.

Разрешен ли Глицин беременным

Это лекарство относится к разрешенным в период беременности. Аминокислота, являясь составляющей человеческого белка, неспособна вызвать отравление или навредить развитию плода. Предосторожность необходима лишь при склонности будущих мам к аллергии.

Глицин Био: применение

Это средство идентично обычному Глицину. Таблетки в уменьшенной дозировке 50 мг удобно использовать для терапии детей и подростков. Схема их приема аналогична традиционному препарату. Количество пилюль в сутки рассчитывается с учетом рекомендуемых доз.

Глицин Форте Эвалар: как применять

Аналог Глицина в увеличенной дозировке с дополнительным содержанием витаминов группы В предназначен для взрослых. Его принимают по 1–2 пилюли в сутки курсом в 2–4 недели.

Можно ли совмещать Глицин и алкоголь

Случаев интоксикации при одновременном употреблении этих веществ не зарегистрировано. Некоторые производители спиртного добавляют аминокислоту в свои напитки, так как она предотвращает нарушение обмена веществ при похмельном синдроме. Однако совмещать курс лечения с употреблением алкоголя бессмысленно. Спирт — сильный нейротоксин, он сводит на нет эффективность терапии.

Смертельная доза Глицина

Количество аминокислоты, способное вызвать летальный исход, неизвестно. Отсутствие токсичности препарата и его метаболитов позволяют считать Глицин безопасным для здоровья даже при многократной передозировке.

Стоимость Глицина, где купить

Препарат реализуется без рецепта. В аптечных сетях России упаковка Глицина из 50 таб. стоит от 25 до 50 руб. В регионах Украины цена биотика — от 15 до 25 грн.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Однозначного мнения о пользе глицерина в составе масок для волос нет. Компонент часто используют в готовых средствах как одновременно очищающий и увлажняющий, хвалят за способность укреплять и разглаживать пряди. Противники же наделяют вещество способностью пересушивать и утяжелять локоны, а производителей косметики ругают за желание сэкономить на себестоимости благодаря дешевому ингредиенту.

Разбираемся, действительно ли маски с глицерином помогают восстанавливать волосы, какие рецепты и готовые продукты работают, и как использовать компонент, чтобы не навредить своей прическе.

Польза глицерина для волос

Домашние и профессиональные маски с вязким прозрачным глицерином помогают:

Увлажняющие свойства глицерину приписывают не просто так. В человеческом организме вещество задействовано в процессе доставки воды к клеткам. Компонент обеспечивает работу транспортирующих жидкость систем (аквапоринов) и обладает высокой гигроскопичностью. В составе косметических средств глицерин дает быстрый увлажняющий эффект, опережая по скорости проявления результата более дорогие мочевину и гиалуроновую кислоту.

Однако увлажняющий эффект будет недолгим. Для восстановления волос курсами маски с одним активным ингредиентом в составе не подойдут. Глицерин нужно дополнять другими компонентами, иначе результат может быть противоположным. Превышение концентрации вещества приведет к обезвоживанию, сделает пряди липкими и неопрятными.

5 правил применения глицериновых масок

При использовании профессиональных средств с глицерином стоит придерживаться инструкции, которую предлагает производитель. Представленные на рынке продукты отличаются концентрацией основного вещества и набором дополнительных компонентов, потому технология нанесения и время выдержки могут быть разными.

Если же готовите маску с глицерином в домашних условиях, придерживайтесь 5 правил.

1. Не нарушайте пропорции. В случае с глицерином, больше – не значит лучше. Если переборщите с компонентом, волосы станут сухими и ломкими, а на коже головы появятся корочки и зуд.

2. Наносите средство на 30-40 минут не чаще 2 раз в неделю. Через месяц сделайте двухнедельный перерыв. Накопительного эффекта у процедуры нет. Волосы просто привыкают к составу и перестают реагировать на домашний уход.

3. Выбирайте маски из 2-5 компонентов. Глицерин обязательно нужно разбавлять. В чистом виде вещество навредит и прядям, и коже. После использования состав тщательно смывайте водой.

4. Держите глицериновую маску под шапочкой из полиэтилена. Без дополнительной защиты смесь быстро высохнет. Для усиления эффекта голову можно укутать в полотенце и прогреть феном.

5. Не используйте на окрашенных волосах, особенно на темных и холодных оттенках. Вещество при длительном применении осветляет пряди на полтона-тон. Домашние маски могут нарушить равномерность окрашивания или активизировать красный пигмент.

Перед применением приготовьте небольшую порцию смеси и нанесите на кромку у волос на затылке. Смойте по инструкции. В течение 24 часов отслеживайте реакцию. Если покраснений, высыпаний, зуда нет, маску можно использовать без страха спровоцировать аллергию.

Распределяют домашние маски с глицерином по чистым, слегка влажным волосам. Смывают теплой водой. Если в составе есть масла, яйца, горчица или кефир, на кожу головы дополнительно наносят шампунь. Длину промывают стекающей пеной.

Кому глицериновые маски противопоказаны

Из-за возможных негативных последствий не рекомендуются составы с глицерином людям с:

повреждениями на коже головы;
обострениями кожных заболеваний;
индивидуальной непереносимостью;
сухими, ломкими и сильно поврежденными волосами;
проблемами в системе кровообращения.

Во время беременности и кормления грудью допускается использовать компонент в сочетании с базовыми маслами. От масок с перцем, имбирем, горчицей и другими агрессивными компонентами лучше отказаться.

ТОП домашних рецептов

Самая простая маска на основе глицерина включает 1 часть вещества и 5 частей любимого бальзама, кондиционера или маски для волос. Наберите продукт из магазина в ладонь, капните сверху вязкую прозрачную жидкость, смешайте и нанесите на 10 минут. Эффект будет как от выбранного средства, но более заметный – глицерин усилит действие бальзама. Если же хочется добиться выраженных результатов в преображении прически, выбирайте усложненные рецепты из 10 наиболее популярных.

№1. С кокосовым маслом. Смесь на основе масла кокоса хорошо питает волосы, добавляет блеска и избавляет от эффекта «одуванчика» во влажную погоду. Если использовать средство для легкого массажа кожи головы, можно приостановить вызванное дефицитом питательных веществ выпадение. Для приготовления потребуется:

1 яйцо;
2 ст. л. кокосового масла;
1 ст. л. глицерина;
0,5 ст. л. яблочного уксуса.

Масло смешайте с глицерином и подогрейте в микроволновке 10-15 секунд до жидкого состояния. Яйцо взбейте в однородную массу. Соедините ингредиенты, распределите по коже головы и длине прядей.

На волосах маску выдерживают 15-20 минут. Больше чем на 40 минут не оставляйте – при длительном воздействии кокосовое масло сушит кончики. Смывайте с шампунем, повторяйте раз в неделю.

№2. С яйцом и медом. Средство подходит для питания и легкого осветления прядей. Благодаря компонентам локоны быстрее выгорают на солнце, изменить внешний вид можно без агрессивного окрашивания. Волосы после использования маски становятся мягкими, рассыпчатыми и послушными. Готовят смесь из:

2 желтков;
1 ст. л. меда;
1 ч. л. глицерина;
1 ч. л. лимонного сока.

Мед с прозрачной вязкой жидкостью смешайте в чашке, нагрейте на водяной бане. Желток разотрите с лимонным соком. Соедините обе заготовки. Нанесите на длину, прочесывая пряди гребнем с редкими зубчиками. Подержите маску полчаса и смойте с шампунем, обязательно используйте бальзам. Делать процедуру можно до 2 раз в неделю.

№3. С ромашкой. Для более выраженного осветления рекомендуется использовать состав с добавлением ромашки. Цветки в сочетании с вязким веществом добавляют локонам блеска, облегчают расчесывание и процесс укладки. Для рецепта нужны:

1 ч. л. глицерина;
2 ст. л. сушеной ромашки;
0,5 стакана кипятка.

Ромашку залейте водой, дайте настояться 15 минут. Отвар процедите, 4 ст. л. жидкости добавьте к оставшемуся ингредиенту. Состав распределите по длине прядей, закутайте голову в полиэтилен и полотенце. Через 40 минут смесь смойте теплой водой. Повторять процедуру можно раз в неделю.

№4. С лимоном и имбирем. Основной эффект имбирно-лимонной маски – стимулирование роста волос. Подходит средство для выпадающих, ломких и тусклых прядей. Готовят смесь из:

1 ч. л. глицерина;
1 ч. л. натертого свежего имбиря;
1 ст. л. лимонного сока;
3 ст. л. любого бальзама.

Компоненты смешайте до однородности. С помощью ватного диска нанесите состав на корни по проборам, остатки распределите по длине волос расческой с редкими зубьями. Выдержите маску под пленкой 30-40 минут и смойте теплой водой. Повторять процедуру можно до 2 раз в неделю.

№5. С облепиховым маслом. Состав с облепиховым маслом можно наносить на пористые, тонкие и очень сухие пряди. Маска питает, создает на поверхности невидимую пленку и защищает волосы от внешнего воздействия. Локоны при регулярном использовании блестят, хорошо расчесываются и меньше путаются.

Для приготовления средства нужны по 1 ч. л. глицерина и облепихового масла, 1 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. бальзама. Ингредиенты смешайте, распределите по длине прядей. Через 20-30 минут смойте с шампунем. Делать маску можно до 3 раз в неделю.

№6. С алоэ. Для увлажнения очень сухих и поврежденных прядей лучше выбрать маску с алоэ. После использования волосы становятся мягкими и эластичными, не ломаются по длине и послушно лежат. Для смеси нужны:

1 ст. л. геля алоэ;
0,5 ч. л. глицерина;
1 ст. л. репейного масла;
1 желток.

Масло подогрейте в микроволновке 10 секунд, смешайте с другими ингредиентами. Маску наносите на 40 минут, поместив обработанные волосы под пленку и полотенце. Смывайте шампунем, стекающей с кожи головы пеной. Повторять можно до 2 раз в неделю.

№7. С авокадо и бананом. Средство подходит для кожи головы и кончиков прядей. Отлично питает, уплотняет волосы и возвращает им блеск.

Для приготовления средства половину банана и четверть авокадо разомните вилкой в однородную кашицу. Добавьте по столовой ложке меда и любого базового масла: репейного, оливкового, кокосового, миндального. Подогрейте на водяной бане до комфортной температуры, влейте чайную ложку глицерина.

Наносите на сухие немытые волосы. Держите до часа под пленкой. Смывайте дважды с шампунем, обязательно используйте бальзам или кондиционер. Делать маску лучше раз в неделю, чередуя с менее активным уходом.

№8. С крапивой. Рекомендуется рецепт с крапивой людям с ослабленными, пористыми и пушащимися волосами. Маска добавляет блеска, приглаживает пряди и увлажняет. Если использовать на кожу головы в течение длительного времени, можно избавиться от перхоти.

Для приготовления средства необходимы:

0,5 ч. л. глицерина;
2 ст. л. сушеной крапивы;
стакан кипятка.

Растение нужно залить водой и настоять 20 минут. Остывшую жидкость смешивают с глицерином, распределяют по прядям и коже головы. Смывать можно через 10-20 минут. Повторяют процедуру при каждом мытье курсом до месяца.

№9. С касторовым маслом. Состав на основе касторового масла помогает бороться с выпадением и стимулирует рост волос. Локоны после использования маски блестят, становятся менее восприимчивыми к горячим укладкам и другим травмирующим факторам. Рецепт включает:

0,5 ч. л. глицерина;
1 яйцо;
1 ч. л. лимонного сока;
2 ст. л. касторового масла;
1 ст. л. меда.

Компоненты, кроме яйца, смешивают и подогревают на водяной бане до растворения меда. В конце добавляют взбитое яйцо. Получившееся средство оставляют на коже головы и прядях на 25 минут, смывают с шампунем. Повторять процедуру можно раз в неделю.

№10. С желатином. Средство помогает приостановить выпадение, немного разгладить волосы и избавиться от сухости. Для рецепта возьмите:

0,5 ч. л. глицерина;
10 г желатина;
4 ст. л. воды;
0,5 таблетки аспирина;
2 ст. л. меда.

Желатин залейте водой, дайте набухнуть. Вместе с медом растопите в микроволновке импульсами по 10 секунд. Смешайте с оставшимися ингредиентами, таблетку предварительно разотрите в порошок.

Распределяйте по коже головы и длине прядей, держите под пленкой до получаса. Смывайте с шампунем. Повторять процедуру рекомендуется 1 раз в неделю.

Лучшие профессиональные средства с глицерином

Вещество содержится в большинстве готовых средств для волос, поэтому найти глицериновую маску не трудно. Из существующих на рынке особенно востребованы 3 продукта.

№1. Goldwell Dualsenses Rich Repair 60sec Treatment. Создана для восстановления, укрепления и придания блеска тусклым прядям. Обещает преобразить сухие волосы за минуту. Помогает разгладить локоны и избавляет от эффекта «одуванчика».

Глицерин в составе на третьем месте. Кроме основного увлажняющего компонента включает комплекс с протеинами шелка. Наносится на чистые влажные волосы, смывается водой через минуту.

№2. Proedit Home Bounce Fit + Treatment. Производитель рекомендует использовать продукт при сильном повреждении волос. Благодаря глицерину, гиалуроновой кислоте, свекольным, рисовым и бобовым протеинам локоны преображаются уже после первого применения. Волосы становятся мягкими, увлажненными и эластичными, блестят и меньше путаются.

Наносится маска по длине волос на 3-7 минут. Смывается водой. Использовать средство можно ежедневно.

№3. KERASTASE Nutritive Masque Magistral Mask. Спасет очень сухие, поврежденные пряди. Легкая консистенция средства не утяжеляет волосы, но благодаря составу хорошо питает и увлажняет. Протеины помогают восстановить поврежденную структуру стержня, а экстракт корня ириса защищает от неблагоприятных внешних факторов.

Наносится продукт на чистые, отжатые полотенцем локоны. Распределяется только по длине. Через 5 минут смывается большим количеством воды.

Глицин (glycine) — пищевая добавка в виде таблеток, содержащих аминоуксусную кислоту. Это органическое соединение, аминокислота, относящаяся к группе нейромедиаторов. Препарат назначают для разнонаправленной поддержки деятельности нервной системы и мозга.

Наша статья поможет понять, что представляет собой глицин, для чего он нужен и чем может вам помочь.

Описание действующего вещества

Аминоуксусная кислота — одна из 20 жизненно необходимых аминокислот, участвующих в регуляции обмена веществ. Как нейромедиатор она задействована в построении ДНК и процессах торможения в центральной нервной системе (ЦНС). Аминоуксусная кислота также влияет на мозговую активность, качество сна и оказывает на человека антитоксическое и антиоксидантное воздействие.

Биологический глицин вырабатывается организмом и поступает в него с едой: орехами, яйцами, мясом, творогом и другими продуктами, преимущественно богатыми белком. Однако современный человек живет в чрезвычайно напряженном ритме, подвергается постоянным стрессам, его ЦНС и головной мозг не могут работать и восстанавливаться за счет одних лишь собственных запасов аминокислоты. Поэтому ее необходимо принимать в виде готового продукта — биологически активной добавки.

Когда назначают глицин

Врачи назначают глицин для мозга и памяти, чтобы человек мог долгое время вести умственную работу должным образом даже при «хроническом цейтноте». Добавка увеличивает запасы гликогена, благодаря чему продуктивность растет. Вот чем еще полезен глицин и для чего он нужен взрослым:

компенсация вреда от хронического стресса, высоких интеллектуальных нагрузок — это провоцирует дефицит аминоуксусной кислоты в организме;
повышение физической выносливости — добавку необходимо принимать для наращивания мышечной массы, качественного восстановления после тренировок или тяжелого труда;
эффективная борьба с бессонницей — врачи назначают глицин перед сном для быстрого засыпания, нормализации циркадных биоритмов;
компенсация дефицита аминокислоты при вегетарианстве и веганстве — так как глицин содержится преимущественно в животном белке, его приходится пить дополнительно.

Особенности препарата

Глицин в форме препарата (пищевой добавки) — это капсулы, стандартно содержащие от 100 мг до 1000 мг аминокислоты. При метаболических процессах он разлагается с остаточной водой и углекислотой, и, оказывая нужное действие, не скапливается в тканях организма.

Чтобы аминоуксусная кислота (гликогол) приносила максимум пользы, рекомендуют употреблять только капсулы от ведущих изготовителей — таких, как Now Foods. Американская компания выпускает капсулы с безопасными и качественными вспомогательными ингредиентами: веганским стеаратом магния, очищенной целлюлозой в порошке. Препарат не содержит распространенные аллергены: глютен, сою, орехи, молочные, рыбные продукты, яйца и моллюски.

В капсулах Now Foods 1000 мг действующего вещества. Это биологически доступный глицин, сколько принимать – подробно описано в инструкции. Допустимо продолжительное использование.

Общие назначения к использованию

Врачи чаще всего рекомендуют глицин для работы мозга, при сильных нагрузках, а также для компенсации «защитной реакции» ЦНС на психоэмоциональное напряжение. При стрессе она запускает механизм торможения. Человек становится раздражительным, менее работоспособным, хуже спит, его ЦНС и мозг страдают от перенапряжения. Аминокислота помогает:

Профилактика и лечение заболеваний

В составе комплексной терапии врачи назначают глицин при сотрясении мозга, ЧМТ, кровоизлияниях. Его принимают при реабилитации после инсультов. Аминокислота улучшает метаболизм в головном мозге, снижает уровень артериального давления, поэтому она полезна при гипертонии.

Кардиологи назначают глицин для сердца. Он помогает предотвратить инфаркт, укрепляет сосуды. Профилактически можно принимать глицин при боли в сердце различной этиологии. Также аминоуксусную кислоту назначают:

Неврологи — в рамках комплексной терапии неврологических заболеваний.
Сомнологи — для профилактики и лечения бессонницы, устранения трудностей с засыпанием. Врачи назначают глицин для сна взрослым и, в отдельных случаях, детям до 14 лет.
Психиатры и специалисты по коррекционной психотерапии — для лечения неврозов, клинической депрессии, при пониженной социальной адаптации для исправления поведения.

Польза для мужчин

Глицин для мужчин полезен, прежде всего, благодаря способности бороться с половой дисфункцией. Он дает выраженный эффект, но только в определенных случаях. Изучая, как действует глицин и для чего он нужен мужчинам, вы практически сразу увидите рекомендации по улучшению потенции. Однако средство лучше всего «работает» при половой дисфункции, вызванной хроническими стрессами, нервным перенапряжением, психоэмоциональным расстройством или травмами.

Снимает психологическое напряжение, страхи, помогает расслабиться и тем самым наладить качество интимной жизни.
Укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, что улучшает приток и отток крови и физически способствует повышению потенции.
Помогает вывести отравляющие, токсичные вещества из мужского организма, наладить обменные процессы, улучшить самочувствие в целом и увеличить выносливость.

Польза для женщин и детей

Глицин для женщин — предмет споров. Клинические исследования и врачебная практика доказали, что при правильной дозировке средство не приносит вреда даже в период беременности. Наоборот, врачи-неврологи, объясняя, что собой представляет глицин и для чего он нужен женщинам, приводят в пример именно будущих мам.

Средство успокаивает нервы в период, когда человек особенно сильно подвержен страхам, нервному возбуждению. Переживания вредят и женщине, и ребенку. Поэтому врачи назначают небольшое количество препарата. Женщинам глицин рекомендуется:

при беременности — чтобы уменьшить риск неврологических отклонений у плода;
во время кормления грудью — для нормализации режима «сон-отдых» у мамы и ребенка;
во время климакса — для уменьшения вегетососудистых негативных проявлений.

Детям средство рекомендуют для улучшения концентрации и памяти, повышения усидчивости и уменьшения подростковых неврозов.

Способ применения

Сколько глицина нужно в день, зависит от клинической картины, состояния организма и диагностированного заболевания. Для профилактики, борьбы со стрессом, повышения работоспособности аминоуксусную кислоту назначают по 1-3 таблетки в сутки. Их принимают отдельно от пищи, запивая большим количеством воды. Продолжительность курса определяется по состоянию и врачебным рекомендациям.

В терапии глицин рекомендуют:

При расстройстве сна — по половине или целой таблетке за 30 минут до засыпания.
При реабилитации после ЧМТ и кровоизлияний — сначала по 10 капсул в день (до пяти суток), затем по три в течение месяца.
Для снижения тяги к еде, алкоголю, опасным веществам — по 2-3 капсулы каждые 24 часа (стандартный курс — месяц).

Важно:

Выясняя, как правильно принимать глицин взрослым, не стоит увлекаться самолечением. Следуйте инструкции к препарату, показаниям к применению и рекомендациям врача. Не стоит искать, сколько нужно выпить глицина, чтобы успокоиться или повысить работоспособность, по непроверенным отзывам или принимать таблетки бесконтрольно.

Читайте также: