Что делать если волосы надоели
Опубликовано: 17.09.2024
Наверное, многие слышали о Птолемее III Эвергете из эллинистической династии Птолемеев, который был одним из самых могущественных правителей Египта. Правил Птолемей III в 246–221 до. н. э. Кстати Евергет переводится с греческого как «Благодетель». Совершил он немало дел, полезных для страны. При нём продолжилась работа по переводу книг Ветхого Завета на греческий язык. Он вёл множество войн, в которых, как правило, побеждал. Но многие помнят не Птолемея III исключительно как мужа Береники…
Однажды, когда муж отправился на войну, а потом вернулся целым и невредимым с победой, Береника отрезала свои роскошные длинные волосы и возложила их в храме Афродиты в благодарность богине за победу над ассирийцами, дарованную её мужу.
Но возвратившийся царь не оценил жертвы жены и изволил прийти в ярость.
Чтобы спасти Беренику от гнева царственного супруга жрец-астроном Конон сообщил, что жертва была принята, и он увидел ночью новое созвездие в виде женских кос.
Если у вас возникли сомнения в правдивости жреца, то посмотрите на небо в тихую безлунную и безоблачную ночь, и вы увидите даже невооружённым глазом рассеянное скопление звёзд, похожее на нежно мерцающее кружево - созвездия «Волосы Вероники». Оно состоит примерно из 42 звёзд, удалённых от земли на 250 световых лет.
Птолемей III астроному поверил и поместил это созвездие в свой каталог.
Многим женщинам надоедает короткая стрижка и хочется иметь длинные красивые волосы. При этом - свои. Но не все решаются начать их отращивать, потому как многих пугает, что процесс отращивания займёт много времени.
Волосы действительно растут медленно, в среднем на 10 -15 мм в месяц. Однако если решение принято, а мотив довольно сильный, то цель достижима.
Если волосы короткие, то специалисты советуют для начала сделать стрижку, которая вам идёт, и с которой вы себе нравитесь. Для чего? Чтобы, глядя на себя в зеркало, вы не терзались от временного беспорядка на голове. Ведь неровно постриженные волосы многих женщин делают похожими на милых, но странных существ. Если же волосы достигают плеч, то всё, что нужно - подстричь кончики ножницами, желательно горячими.
Заставить волосы расти семимильными шагами мы не можем, но мы можем сделать так, что они будут расти сильными, здоровыми и радующими глаз своим блеском.
Для этого нужно, чтобы с продуктами питания организм получал достаточно витаминов и таких необходимых волосам для роста микроэлементов, как сера, калий, марганец, йод, фосфор…
В летнее время нетрудно ввести в свой рацион больше рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов.
Когда на дворе стоит тёплая и даже жаркая погода, к счастью, большинство из нас теряет желание есть жирное, копчёное и мучное.
Специалисты рекомендуют для ускорения волос проводить ежедневный лёгкий массаж головы. Массаж стимулирует кровообращение и поток крови, несущий кислород устремляется к корням волос.
Расчёсывать волосы специалисты советуют деревянным гребнем. Но мне кажется, если волосы густые, с этим возникает сложность.
У меня длинные волосы, на которые я не жалуюсь. Расчёсываю я их щёткой, на которой есть и натуральная щетина, и металлические щетинки с шариками на концах.
Прежде чем начать расчёсывать волосы я капаю на щётку лавандовое, розовое или розмариновое масло.
На период отращивания желательно, хотя и необязательно, отказаться от окрашивания волос химическими препаратами, особенно с содержанием перекиси водорода.
Народные средства окраски растениями приветствуются, так как они укрепляют структуру волос.
В жаркую солнечную погоду волосы нужно прятать от прямого попадания лучей под шляпами и зонтиками.
К сожалению, повреждают волосы и препятствуют их хорошему росту фены, к которым многие из нас привыкли.
При плавании в бассейне, реке, море для сохранности волос следует надевать резиновую шапочку.
Наверное, не стоит постоянно мыть волосы одним шампунем.
Можно приготовить для мытья укрепляющий состав. В эмалированную чашку или кружку положить 1 яичный желток, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку натурального мёда, 1 чайную ложку провернутого на мясорубке лука и 1 чайную ложку шампуня, подходящего вашему типу волос.
Нанести всё это на волосы, хорошо втерев в корни (но не особо усердствуя), надеть целлофановую шапочку и обвязать голову махровым полотенцем.
Через час промыть волосы тёплой водой. А потом ополоснуть более прохладной с добавлением лимонного сока или отваром крапивы.
Такую процедуру стоит делать для достижения эффекта 7 дней подряд, потом 1 раз в неделю на протяжении 4-6 месяцев.
А если она не затрудняет, то и потом - хотя бы 1-2 раза в месяц.
Лаки, муссы, пенки, несмотря на рекламу, которая внушает нам, что они полезны, на самом деле наносят вред волосам.
Зато существует масса полезных народных средств, которыми пользовались ещё наши прабабушки и имели косы толщиной в руку.
Некоторые из масок, ускоряющих рост волос.
«Сладкая перцовка»
Смешать 2 чайные ложки молотого красного перца с 2 ст ложками натурального жидкого мёда.
Помыть голову и нанести на волосы эту маску.
Надеть полиэтиленовую шапочку, сверху махровое полотенце. Через час смыть тёплой водой. Если сильное жжение появилось раньше, то сразу смывать.
Для жирных волос
Смешать желток куриного яйца, 1 ст ложку сухой горчицы, 2 ст ложки оливкового масла (или натурального подсолнечного), 1 чайную ложку мёда, залить 2 ст ложками горячей воды.
Нанести на кожу головы, надеть шапочку, укутать голову сверху полотенцем. Держать минут 30, смыть тёплой водой и вымыть голову шампунем.
На ночь втирать в кожу головы сок из листьев алоэ, которые предварительно подержать неделю–две на нижней полке холодильника.
Чередовать две нижеследующие маски
1. 1 ст ложку репейного масла, 1 ст ложку оливкового масла, 4 капли эфирного масла шалфея перемешать. Слегка подогреть и нанести на волосы на полтора часа.
Вымыть голову шампунем.
2. 1 ст ложка настоящего деревенского подсолнечного масла, 1 ст ложка касторового масла, 4 капли эфирного масла иланг-иланга. Перемешать, чуть прогреть, нанести на волосы на полтора часа.
Сполоснуть тёплой водой. Хорошо промыть с шампунем.
А сиять волосы будут, если их споласкивать минеральной водой без газа, в которой растворён сок 1 лимона.
Нет ничего прекраснее волнистых волос, ниспадающих на плечи локонами. Роскошные завитки мгновенно преображают образ. Они делают женщину более загадочной и сексуальной. Даже если вы до этого носили блестящие прямые волосы, то рано или поздно вам захочется сделать их более пышными и вьющимися. Конечно, можно накрутить слегка влажные волосы на бигуди или заплести их в тугие косички, но такая завивка продержится только до конца дня и на следующее утро вам придется опять делать укладку, что требует немалых усилий и временных затрат. Более надежным способом получить волнистые локоны является карвинг волос.
Некоторые женщины думают, что карвинг - это та же самая химия, которую делали наши мамы и бабушки в советские времена. Их печальный опыт до сих пор пугает многих женщин, потому что с помощью химии можно сильно нарушить структуру волос и на многие годы лишить их блеска и здоровья. Но губительные методы завивки и эффект "мочалки" остались в прошлом, теперь салоны красоты предлагают уложить волосы безвредным и эффективным способом, которая держится в среднем 2-3 месяца. В одних парикмахерских его называют "карвингом", а в других - "легкой химией".
Карвинг - это процедура придания объема волосам от корней, их укладки и завивки с помощью щадящих составов от компании "Schwarzkopf" или "L'Oreal", не содержащих аммиак и триоголят. В зависимости от того, каким составом делают укладку и именуют эту процедуру. Если укладку делают составом разработанной в компании "Schwarzkopf" и с использованием "витых" бугудей, то для обозначения процедуры обычно используют слово "карвинг", а при легкой химии применяют для завивки средство "L'Oreal" и самые разные бигуди. В зависимости от типа волос и применяемого состава эффект карвинга держится от одного до трех месяцев.
Размер бигуди для карвинга выбирается с учетом желания пациента. Для получения эффекта мелких кудряшек в виде пружинок завивку производят тонкими бигуди, а для создания прически с крупными локонами лучше подойдут бумеранги большого размера. На тонких, окрашенных и мелированных волосах укладка обычно держится до трех месяцев, а густые, длинные и жесткие волосы после карвинга могут выпрямиться уже через месяц. Но карвинг красиво выглядит на волосах любой длины, как на длинных, так и на коротких. Проведенная умелым мастером, эта процедура гарантирует, что локоны будут смотреться естественно и станут умеренно сухими. А это значит, вам не надо будет каждый день мыть голову, опасаясь того, что волосы на следующий день станут жирными.
Карвинг делает тонкие и редкие волосы более пышными, придает им объем и скрывает залысины. После карвинга можно самостоятельно моделировать любые прически в домашних условиях. Волосы становятся невероятно послушными и мягкими. Каждое мытье волос только увеличивает упругость завивки и во много раз облегчает укладку. А если вы опять соскучитесь по прямым волосам, то нет никаких проблем. Нужно только увлажнить волосы и распрямить их с помощью утюжка. Ухаживать за волосами после карвинга очень просто. Для укладки их можно использовать любые средства для стайлинга - пенку, гель, лак и спрей. Красить и мелировать волосы разрешается спустя 3 дня после укладки, при этом средства для окрашивания волос не должны содержать аммиак.
Дело в том, что утверждение, что карвинг - это долговременная укладка волос, а не химия, соответствует истине лишь отчасти. Чтобы прямые от природы волосы и после мытья головы оставались волнистыми и держали объем, надо обязательно нанести на них средство, которое расщепляет волос и изменяет его структуру. Поэтому карвинг не рекомендуется делать более трех раз в год, а между процедурами волосы необходимо питать и увлажнять с помощью масок. Карвинг нежелательно проводить, если у вас обесцвеченные, ломкие и секущиеся волосы. Несмотря на то, что этот способ относится к щадящему виду завивки, прическа уже через несколько месяцев сойдет на "нет", а восстановить структуру волос придется намного дольше.
Перед тем, как принять решение сделать карвинг волос, обязательно проконсультируйтесь с профессиональным специалистом. Только он сможет, оценив состояние и структуру волос, порекомендовать наиболее подходящий для ваших волос тип завивки, подобрать состав и разновидность бигуди. При поврежденных и ослабленных волосах, сеченых кончиках карвинг может получиться неопрятным и некрасивым. Поэтому перед этой процедурой обязательно надо постричь секущиеся концы волос и восстановить их структуру. Часто в салонах красоты для этой цели предлагают специальные восстановительные и лечебные процедуры, от которых не стоит отказываться, если ваши волосы не сияют здоровым блеском и сильно выпадают. А если у вас есть аллергия на лекарства, краски и другую "химию", то обязательно предупредите об этом парикмахера.
- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"
Последнее обновление: 27.02.2021
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"
С проблемой безжизненности и сухости волос сталкивалась практически каждая девушка. Стрессы, заболевания, воздействие окружающей среды — множество факторов вытягивают «жизнь» из наших волос и ослабляют их структуру.
Отчего волосы стали безжизненными?
Как правило, сильно повреждённые волосы уже не поддаются полному восстановлению. Чтобы основательно улучшить их состояние, нужно значительно урезать их длину. Однако не торопитесь хвататься за ножницы — в первую очередь необходимо устранить причину повреждения, иначе негативные моменты могут вернуться вновь.
Тусклые и безжизненные волосы чаще всего являются спутниками неправильного ухода, несбалансированного питания и сезонных изменений.
Чтобы локоны радовали вас гладкостью и здоровым блеском, в ваш ежедневный рацион должны входить белки (яйца, мясо, рыба, молочные продукты), жиры (орехи, жирная рыба, растительные масла) и витамин C. Кроме того, каждый день необходимо пить 1,5-2 литра чистой воды. Если волосы недополучают питательных веществ и влаги, они могут ослабнуть и потускнеть.
Ещё одна причина повреждений и потери блеска — регулярное использование фена, утюжков и плоек. Термическая обработка сушит волосы, они теряют блеск, а кончики начинают сечься. Ухудшает состояние волос использование краски. Со временем локоны становятся жёсткими, непослушными и теряют яркость.
Как вернуть волосам блеск и силу
Для восстановления безжизненных и тусклых волос необходимо изменить подход к ежедневным процедурам и добавить дополнительные средства ухода.
- Используйте мягкий шампунь, желательно с натуральными маслами. Дополните его питательным бальзамом для повреждённых и ломких волос.
- Для кончиков можно дополнительно купить специальные увлажняющие масла и несмывающиеся бальзамы.
- Придать блеск волосам поможет регулярное ополаскивание волос отваром крапивы. Для приготовления средства две столовых ложки листьев крапивы заливают стаканом кипятка, настаивают 20-25 минут и процеживают.
- Откажитесь от использования фена и различных стайлинговых средств — утюжков, плоек и диффузоров. Как правильно сушить волосы после мытья, читайте в другом нашем материале.
- Зимой заплетайте волосы или прячьте их под шапку, чтобы не подвергать локоны воздействию холодного воздуха и снега. Летом укрывайте голову от палящего солнца косынкой или панамой.
- Каждый день употребляйте в пищу белки, растительные жиры и витамины, а также пейте больше воды.
- Регулярно, не реже одного раза в неделю делайте восстанавливающие маски из натуральных ингредиентов.
Маска для безжизненных волос
Имейте в виду, что едва ли первое применение маски сделает ваши волосы здоровыми, блестящими и шелковистыми. Потребуется, как минимум, месяц для получения заметного стойкого результата. А потому вам необходимо запастись терпением — и различными полезными ингредиентами.
Мы предлагаем вам 5 рецептов самых эффективных масок для безжизненных и тусклых волос. Большинство смесей следует наносить по всей длине локонов, а наиболее жирные маски — только на кончики.
Самый полный эффект вы ощутите, если после нанесения маски укутаете голову полиэтиленовой плёнкой и полотенцем. Это поможет достичь подобия парникового эффекта: кожа головы разогреется, и питательные вещества лучше впитаются.
1. Яичная маска с какао
Эта маска объединяет несколько укрепляющих волосы продуктов: яйцо, какао, масло и мёд. Для её приготовления взбейте 1-2 яичных желтка, добавьте столовую ложку оливкового масла, половину чайной ложки мёда, чайную ложку какао. Хорошо перемешайте до образования однородной массы. Готовую смесь нанесите на волосы и укутайте голову полотенцем. Оставьте на час, после чего помойте голову с шампунем. Такая маска питает волосы, делает их мягкими и гладкими.
2. Масляная маска
Спасти тонкие безжизненные волосы поможет маска из масел. Для этих целей отлично подойдёт касторовое, репейное, оливковое, масло жожоба, виноградных косточек и авокадо. За основу возьмите одно из масел, ещё 2-3 можете присоединить в небольшом объёме. На одну ложку масляной смеси добавьте по одному яичному желтку. Нанесите состав по всей длине локонов, отступив от корней на 7-10 сантиметров. Утеплите полотенцем и оставьте на час.
Для большей эффективности через несколько раз применения маски смените состав масел. Пропорции и комбинации масел, наиболее подходящие вашим волосам, вы определите самостоятельно — волосы должны хорошо промываться.
3. Дрожжевая маска
Дрожжи содержат белки и витамины группы B, благодаря чему маски с ними отлично укрепляют безжизненные сухие волосы и способствуют их активному росту. Смешайте 1 ст. л. мёда с половиной стакана молока и добавьте чайную ложку дрожжей. Минут через 10-15, когда дрожжи разбухнут, добавьте один яичный желток и тщательно перемешайте. Нанесите маску по всей длине волос — от корней до кончиков, через 30-40 минут смойте водой. Благодаря этой процедуре ваши локоны станут блестящими, здоровыми и крепкими.
4. Маска с зелёным чаем
Если волосы стали сухими и безжизненными, можно сделать яичную маску с зелёным чаем и мёдом. Для неё вам потребуются 2-3 столовых ложки крепко заваренного зелёного чая, 1 столовая ложка мёда и куриный желток. Тщательно смешайте ингредиенты, нанесите на волосы и корни, наденьте шапочку для душа и намотайте на голову полотенце. Оставьте смесь на 30-40 минут, после чего смойте тёплой водой. Зелёный чай подарит вашим локонам здоровый блеск и мягкость.
Помощь ослабленным волосам профессиональными средствами
Чтобы ускорить эффект и закрепить результат, в дополнение к традиционным средствам по уходу используйте профессиональные средства для волос.
Шампунь ALERANA ® «Интенсивное питание» разработан специально для тусклых и безжизненных волос, склонных к выпадению. В его состав входит растительный комплекс procapil, который интенсивно питает корни волос, стимулирует клеточный метаболизм и восстанавливает повреждённые кончики.
Маска ALERANA ® интенсивное питание восстанавливает структуру волос по всей длине и способствует активному росту новых здоровых локонов.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
1. Проще делать укладку на каждый день
Длинные волосы — тяжелые волосы, их много, они не пушатся, не торчат. Помыли, посушили, расчесали, сбрызнули легким средством для укладки — и готово. Волосы лежат красиво и аккуратно. Возможно, длинные волосы долго сушить, но вот мучиться с укладкой, делать начесы, расстраиваться из-за одной торчащей пряди — такого точно не будет.
Как с короткими? Короткая стрижка будет каждое утро испытывать ваше терпение. Высушить их легко, а вот заставить короткие волосы лежать именно так, как вам нужно, это уже совсем другой разговор. Конечно, в парикмахерской стилист сделает вам идеальную прическу, но вот сможете ли вы повторить ее дома? Совершенно не факт.
2. Не нужно ходить к парикмахеру каждый месяц
Длинные волосы достаточно подравнивать один раз в 2–3 месяца. И все. С длинными волосами вы не cможете экономить на краске для волос и средствах по уходу, но зато существенно сократите свои расходы на стрижку.
Как с короткими? Пройдет пять-шесть недель, и ваша прическа потеряет свой первоначальный вид. Модный боб исчезнет, и волосы начнут напоминать недоделанное каре.
3. Можно найти миллион различных укладок для длинных волос
Объемные пучки, французские косы, голливудские локоны, прическа в греческом стиле, в стиле 70-х, ракушка, букли — перечислять можно бесконечно.
На длинных волосах можно сделать любую прическу. К примеру, каждую неделю вы можете ставить эксперименты и заплетать новый вид косы. А если у вас прямые волосы, вы можете попробовать на своих волосах все виды кудрей. Проще говоря, выбор причесок для длинных волос действительно безграничен.
Как с короткими? Сами понимаете, здесь особо не разгуляешься. Более объемные или более приглаженные, легкие локоны или кудри, зачесанные вправо или влево. И, кажется, все.
(Все фотографии увеличиваются по клику)
4. Длинные волосы меньше пачкаются
Считается, что длинные волосы дольше сохраняют свежий вид, особенно если вы любите собирать их в высокий хвост или пучок. Даже если волосы распущенные, вам не нужно поправлять их в течение дня, трогать руками, приглаживать. Более того, кожное сало, которое выделяет кожа головы, распределяется от корней до кончиков, и как результат — длинные волосы загрязняются чуть медленнее коротких.
Как с короткими? И хотя многие девушки привыкли мыть голову каждый день вне зависимости от длины волос, частое мытье коротких волос — это не прихоть, а необходимость. Они загрязняются очень быстро, и иногда идеально чистые с утра волосы выглядят несвежими и неопрятными уже к вечеру того же дня.
5. Мода на длинные волосы постоянна
Длинные волосы актуальны всегда. Да, были времена, когда женщины не носили распущенные волосы, но они обязательно делали красивые замысловатые прически, плели длинные косы. Длинные волосы вне конкуренции — несмотря на изменчивость модных тенденций, женщина всегда будет гордиться своими роскошными локонами до пояса.
Как с короткими? Откровенно говоря, в 30-е годы прошлого века боб и прически а-ля гарсон были более популярными, чем длинные волосы. Но потом мода на них уходила. В один год коротко стриглись все модницы, а в другой они снова начинали судорожно отращивать волосы.
6. С длинными волосами теплее зимой
Может быть, это не самый весомый аргумент, но все же в холодную зиму вы полюбите свои волосы еще сильнее, чем раньше. Представьте только, как они согреют вашу спину, если вы аккуратно заправите волосы под пуховик. Да и уши будут мерзнуть намного меньше, если вы любительница ходить без шапки (но так делать нельзя!).
Что с короткими? Ничего. Ну как они могут вас обогреть? Кроме того, с короткой прической практически невозможно нормально ходить в шапке, но об этом ниже.
7. Можно без проблем носить шапку
Сделайте высокий хвост или низкий пучок, просто расчешите длинные волосы и аккуратно наденьте шапку. Когда вы снимете головной убор, с прической ничего не произойдет. Даже если она немного помнется, вы вернете ей прежний вид буквально за полминуты. Есть одно но: прическа не должна быть слишком объемной, так как любой объем не сможет пережить испытание шапкой. Подробнее об этом здесь: 15 лайфхаков, как спасти прическу после шапки.
8. Длинные красивые волосы — это лучшее украшение
Очень часто длинные волосы — это главное украшение девушки. Они привлекают, восхищают и соблазняют. Конечно, мы говорим только о красивых, ухоженных, блестящих волосах. Они подчеркивают естественную красоту девушки лучше, чем косметика или любой аксессуар. Девушке с длинными волосами не нужен яркий вычурный макияж, она знает, что прекрасна и без толстого слоя пудры и теней. К тому же все знают, как сложно не только отрастить длинные волосы, но и ухаживать за ними изо дня в день.
Кстати, мы подобрали средства, которые восстановят даже самые поврежденные и безжизненные пряди: Шикарные волосы: 5 лайфхаков кореянок, которые стоит попробовать и нам этой зимой.
Что с короткими? Мы не будем говорить, что короткие стрижки не украшают женщину. Да, есть те счастливицы, кому особенно идут именно короткие волосы. Но все же назвать короткую прическу главным аксессуаром — значит бессовестно соврать. Длинные волосы смотрятся более эффектно, с этим не поспоришь.
9. Мужчинам нравятся длинные волосы
Факт остается фактом: мужчины без ума от длинных волос, и вряд ли это когда-нибудь изменится. Вы не поверите, но по результатам одного исследования, когда мужчинам предложили выбрать: пойти на свидание с незнакомкой с четвертым размером груди или с обладательницей роскошных волос, 60% опрошенных выбрали девушку с красивыми волосами. Мужчины предпочитают женственных и ухоженных барышень, а длинные волосы — это один из основных символов женственности и сексуальности.
Что с короткими? Конечно же, то, что мужчинам нравятся длинные волосы, не значит, что девушки с короткими стрижками останутся одинокими девами. Можно носить прическу «ежик», но быть счастливой и любимой. Однако вряд ли вы услышите от мужчин комплименты, посвященные вашим волосам.
10. Обстричь можно быстро, а вот отрастить — требуется время
Это истинная правда. Чтобы обстричь волосы, нам потребуется минут 10–20, а чтобы отрастить — несколько лет. В среднем волосы растут на 1–1,5 сантиметра в месяц. И это без учета того, что время от времени нам все равно придется убирать секущиеся кончики. Так что тщательно взвесьте все плюсы и минусы, подумайте: стоит ли игра свеч? Нужно ли прощаться со своими волосами ради моды или мимолетной прихоти? Что ж, решение только за вами.
Не уверены, что длинные волосы лучше коротких, все-таки хотите подстричься? Тогда читайте наш пост 10 причин, чтобы решиться подстричь волосы очень коротко. И принимайте решение.
Lena Korenkova 29 мая 59
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.
Читайте также: