Что делать чтобы волосы на руках росли быстрее

Опубликовано: 17.09.2024

Длинные роскошные волосы всегда в моде. Это — символ здоровья, красоты, особой женской силы. Нет мужчины, которому бы не нравились длинные женские волосы. Поэтому многие девушки ищут способы и средства для увеличения объема волос и ускорения их роста. Мы расскажем о том, как побыстрее отрастить восхитительные локоны до пят.

Содержание статьи:

Как растет волос?

«Фабрика» по производству прядей — волосяные фолликулы. Это динамичный орган, находящийся в коже и состоящий из 20 видов клеток. Волосы — то, что растет в организме очень быстро: клетки волосяной луковицы обладают огромной митотической активностью. Это означает, что они делятся с высокой скоростью, формируя волос.
Фолликул действует циклично: несколько лет он производит , из которого преимущественно и состоит стержень волоса; после этого почти бездействует, постепенно выталкивая стержень; а спустя некоторое время вновь возобновляет производство кератина. Стадии работы фолликула имеют свое название:

Анаген — время непрерывного роста (4–5 лет).
Катаген — остановка кератогенеза. Луковица волоса отделяется от питающего капилляра (1 год).
Телоген — волос становится светлее и тоньше, но пока еще удерживается в волосяной сумке. Постепенно это вместилище становится все мельче, пока волос не выпадет (3 мес.). Внизу фолликула появляется зародыш нового волоса, и все повторяется вновь.

Таким образом, жизнь одного волоса длиться примерно 7 лет. На голове здорового человека около 90% волос находятся в стадии анагена, 1–2% — катагена, 8% — телогена.
Основной запас волосяных фолликулов дан нам с рождения. В течение жизни каждый из них проходит около 20–25 циклов развития — это гарантия достойной шевелюры . В случае внезапной потери волос должны активизироваться спящие резервные фолликулы — их у нас вдвое больше, чем действующих.
Средняя скорость роста волос на голове — 0,33–0,4 мм в сутки. Таким образом, за месяц локоны способны подрасти на полтора сантиметра, а за год — на 13–15 см. Стабильно свыше двух сантиметров в месяц локоны растут только у азиатов — именно эта раса является рекордсменом по длине и густоте шевелюры.
Скорость роста волос не всегда постоянна: ночью и в холода она замедляется, днем и в теплые периоды — увеличивается. На рост волос также влияет:

наследственность — то, насколько длинными могут стать волосы, «прописано» в ваших генах;
пол человека — женские волосы, благодаря эстрогену, способны вырастать гораздо более длинными, чем мужские;
общее самочувствие — чем здоровее организм, тем крепче и длиннее локоны;
возраст — у пожилых людей темпы роста волос замедляются;
тип жирности — локоны активнее растут у людей, чьи подкожные железы выделяют большее количество жира;
настроение — психоэмоциональный стресс, нервное напряжение отрицательно сказываются на росте и качестве прядей.

Важно! Чтобы быстро отрастить длинные волосы, учитывайте реальные возможности своего организма. Ускорить рост волос, чтобы они отрастали на 10 см в неделю, ни в домашних, ни в салонных условиях не получится. Более того, если темпы прироста волос без ваших усилий стали рекордными — пора бить тревогу: это может быть признаком серьезного гормонального нарушения.

Что мешает росту?

Чтобы максимально ускорить рост волос, избегайте следующих негативных воздействий:

Болезней. Как внезапные серьезные, так и постоянные хронические заболевания ослабляют организм, вызывая недостаток питания волос. Пряди слабеют, тускнеют, становятся ломкими, плохо растут и интенсивно выпадают.
Несбалансированного рациона. В волосяном фолликуле очень быстро идут обменные процессы. Любой недостаток питательных веществ — «строительного материала» — замедляет кератогенез, приводит к формированию волос с нарушенной структурой не только на голове, но и на бровях.
Загрязненной окружающей среды. Волосы способны поглощать ядовитые вещества из воздуха — особенно те, которые растворяются в жирах. Локоны накапливают промышленные яды, тяжелые металлы, в результате чего замедляется либо вовсе останавливается их нормальный рост.
Ультрафиолетового излучения. Вредные высушивают и ослабляют структуру волоса, расщепляя его. Прямое воздействие палящего солнца нарушает кровоснабжение корней волос, что вызывает почти полное прекращение роста и сильное выпадение. Под воздействием в коже образуются свободные радикалы, глубоко повреждающие клетки, в частности — волосяного фолликула.
Стрессов. Во время любых переживаний в кровь выбрасывается адреналин — гормон, который резко сужает сосуды. Частые спазмы капилляров нарушают процесс питания волосяных луковиц. Как результат, волосы медленнее растут и хуже выглядят, замедляется процесс развития зародышей новых волос.
Вредных привычек. Чрезмерное потребление кофеина, курение, ношение тугих причесок, хождение без шапки зимой — все это вызывает сужение кровеносных сосудов в коже головы, что нарушает транспорт кислорода и питания к фолликулам. Образование дочерних клеток в луковице ухудшается, волосы плохо растут, делаются слабыми, выпадают.
Воздействия химии на пряди. Трихологи доказали, что после окрашивания, выпрямления или завивки прирост волос за месяц снижается на пол сантиметра. Схожим эффектом обладает пристрастие к использованию стайлеров и термоприборов.

Внимание! Если за шевелюрой тщательно ухаживать, питать, защищать от повреждающих факторов и использовать новейшие профессиональные средства, можно рассчитывать на увеличение длины до 20 см за год.

Как максимально ускорить рост волос?

Чтобы увеличить скорость роста волос, нужен комплексный подход, который будет стимулировать кератогенез изнутри и снаружи, при этом сохраняя и закрепляя результат. Все воздействия преимущественно будут влиять на локоны, находящиеся в фазе анагена и немного — катагена.

1. Питание для ускорения роста волос

Для чего это нужно?

Длинные волосы требуют сбалансированного питания. Это логично: чем длиннее волос, тем больше «кирпичиков» — питательных веществ — ему необходимо. Нехватка «стройматериалов» ведет к тому, что кератиновая структура не может вырасти на свой максимум, более того — даже отросшая часть будем иметь те или иные изъяны. При плохом питании волосы тонкие, ломкие, тусклые, очень слабые.
Волос на 78% состоит из кератина, обогащенного витаминами и микроэлементами (1%), на 15% — из воды, а на 6% — из липидов (жиров). Исходя из этого, можно понять, что необходимо есть, чтобы локоны росли лучше.

Кератин, из которого строиться волос, — это белок, поэтому в рационе будущей Рапунцель белка должно быть достаточно. Именно достаточно, а не много — переизбыток белковой пищи может привести к серьезным проблемам с почками. Необходимая порция белка — четверть вашей тарелки при каждом приеме пищи.
Не стоит отказываться от жиров — они участвуют в выработке маслянистого секрета, который обволакивает волос, предохраняя его от сечения и обезвоживания. Нехватка жиров просто не даст волосам дорасти до желанной длины — они будут обламываться и выпадать. Поэтому жирная рыба, орехи, молочные продукты должны стать непременной частью вашего рациона.
Рыба и молочные продукты — источник не только белка и жиров, но еще и кальция. Этот макроэлемент принимает активное участие в процессе роста волос. Чтобы волосы росли быстро и были красивыми, заведите привычку — выпивать перед сном стакан молока или кефира.
Волосы не смогут быстро расти, если в организме будет мало воды. Вода помогает нормально протекать метаболизму в фолликуле, процессы роста будут проходить благополучно лишь при наличии воды. Вода также делает локоны упругими, эластичными, крепкими.
Нельзя вырастить длинную и красивую шевелюру, если в рационе недостаточно зелени, овощей и фруктов. Рост волос и их внешний вид целиком зависит от баланса витаминов и минералов в организме. Поэтому наполняйте половину своей тарелки в каждый прием пищи овощным салатом, а дважды в день перекусывайте парой фруктов.
Иногда бывает полезным пропить курс аптечных препаратов — витаминные комплексы, дрожжи, рыбий жир, лецитин. Такие добавки восполняют погрешности в диете, иногда значительно ускоряя рост волос. Однако не стоит назначать себе препараты самостоятельно — лучше посоветоваться с трихологом или терапевтом.

Внимание! Рост волос в зимнее время приостанавливается именно нехватки витаминов. Группы A, B, C и E — это органические вещества, ускоряющие рост волос. Витаминные комплексы лучше принимать с утра, после еды — так они лучше усвоятся организмом.

2. Рост волос ускорит… кровоток

Для чего это нужно?

Если питательные вещества — это «строительные материалы» для волоса, то кровоток — это их главный «строитель». Ток крови доставляет необходимые элементы в волосяной фолликул, удаляет оттуда продукты распада, способствуя активной работе луковицы.
Тем, кто мечтает о длинных локонах, нужно регулярно прибегать к помощи как веществ, так и действий, вызывающих приток крови к фолликулам. Собственно так некоторым барышням удается увеличить длину волос очень быстро: в сети можно найти информацию, что локоны отрастают на 3–4 см за месяц.
Что необходимо делать, чтобы ускорить рост волос?

Наша голова — самая высокая точка тела. Крови приходится преодолевать силу тяжести, чтобы подняться вверх, и различные нарушения в работе сосудов могут сделать питание кожи головы достаточно скудным. Попробуйте перевернутые позы йоги или просто вниз головой 1–2 мин. в день.
Используйте местно раздражающие маски. Известные народные средства — горчица, лук, корица, красный перец и проч. Жгучие компоненты смешивают с натуральными маслами и наносят на кожу головы. Вы должны чувствовать, как маска печет кожу, однако не перестарайтесь — если злоупотреблять, можно получить ожог.
Раз в месяц делайте пилинг кожи головы. Легкими круговыми движениями потрите кожу готовыми составами или солью/содой, смешанной с натуральным маслом. После вымойте голову. Процедура очистит поры, улучшит приток крови и кислорода к фолликулам.
Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, стимулируя бесперебойную работу организма, в том числе и волосяных луковиц.
Самый простой способ усилить кровоток в коже головы — обычное расчесывание. Тщательно расчесывайтесь в разных направлениях по утрам и вечерам. Вначале распутайте волосы, и только затем начинайте орудовать массажной щеткой.
Стимулируйте дополнительный приток крови к голове с помощью массажа. Подушечками пальцев бережно и ритмично массируйте кожу в области лба и висков, затем остальной головы. Можно использовать различные девайсы: игольчатые аппликаторы, специальные массажеры. Выполняйте массаж 1–2 раза в неделю.
Вместе с массажем головы делайте массаж шеи. Компьютеры, смартфоны, сидячий образ жизни — все это провоцирует сколиозы, остеохондрозы и другие нарушения, провоцирующие сжатие кровеносных сосудов. Активизируйте кровообращение, чтобы помочь своим волосам.

Внимание! У приверженцев ЗОЖ локоны отрастают намного быстрее и выглядят роскошно. После дня, насыщенного двигательной активностью, непременно наступает глубокий полноценный сон. В глубокой фазе сна клетки нашего тела интенсивно восстанавливаются, что положительно сказывается на работе волосяных луковиц и вызывает рост здоровых волос.

Для чего это нужно?

После использования активаторов повышается тонус волосяных луковиц: клетки в них начинают делиться более интенсивно, могут заработать даже спящие фолликулы, вызывая усиленный рост волосяного покрова. Кроме того, эти препараты восполняют недостаток питательных компонентов в коже головы и сокращают количество патогенных микроорганизмов на ней.
Обычно такие продукты содержат:

компоненты, усиливающие кровообращение (перец, экстракты цитрусовых );
вещества, стимулирующие метаболизм на уровне фолликула, в том числе гормоны;
коллаген, эластин, аминокислоты;
органические кислоты: никотиновую, фолиевую и др.;
депантенол;
натуральные масла: ши, кокосовое, репейное и др.;
витамины и минералы: А, В, F, E, цинк, серу и проч.

Активаторы обычно выпускаются отдельными сериями для женщин и мужчин, с учетом специфики пола. Через несколько месяцев после отмены препарата локоны возвращаются к привычным для них темпам роста.

Как пользоваться активатором роста волос?

Следуйте инструкции и рекомендациям врача — как правило, такие средства не предназначены для частого, тем более ежедневного, применения.
используются несколько иначе, чем обычные: их необходимо выдерживать на коже головы от 5 мин. и дольше, чтобы компоненты успели подействовать.
Для усиления эффекта используйте и другие средства назначенной серии: маски, лосьоны, сыворотки, бальзамы
Обычно (кроме шампуней и масок) не требуют смывания. Обладательницам жирной кожи головы следует быть аккуратными, чтобы не передозировать средство и не добиться эффекта сальных прядей.
Существуют специальные активаторы, предназначенные для ослабленных окрашиванием и термовоздействием волос.

Важно! Поставив перед собой цель — усилить рост прядей, — обратитесь за советом к специалисту. Трихолог изучит состояние вашего организма и подскажет путь для быстрого достижения результата. Особенно важна консультация профессионала при выборе препаратов, содержащих гормоны — никогда не назначайте себе их самостоятельно!

4. Что поможет длине?

Обеспечить фолликул достаточным питанием для «строительства» волос, позаботиться о его интенсивной работе — все это только часть задачи по ускорению роста прядей. Иногда локоны отрастают довольно быстро, но их хозяйка почти не видит прироста. Как это получается? Волоски делаются ломкими, секущимися, и все, что отросло, просто теряется. Чтобы сохранить длину, используйте правила бережного ухода за волосами и народные методы:

Не жалея, регулярно постригайте кончики волос — раз в 1,5–2 месяца. Так вы оздоровите срез, убережете длину от расщепления, и в итоге приобретете больше сантиметров, чем потеряете.
Ежедневно наносите на локоны несмываемые уходовые средства или натуральные масла на кончики, чтобы предотвратить микроповреждения волос.
Безсульфатные шампуни, которые помогают коже головы оставаться увлажненной — одно из ключевых условий хорошего прироста волос.
Пользуйтесь профессиональными шампунями с кератином — в их состав входят молекулы белка оптимального размера, способные «отремонтировать» волос и сохранить качество длины.
Ополаскивайте пряди отварами трав: розмарина, крапивы, лопуха, шалфея, ромашки. Температура такого ополаскивателя должна быть прохладной. Даже если ополаскивать локоны обычной водой, пусть она будет похолоднее — это дополнительная стимуляция фолликулов.
В период отращивания волос не используйте никакие термоинструменты, включая фен, и сведите к минимуму применение стайлеров.
Защищайте голову от воздействия ультрафиолета, низких температур зимой: испаряющаяся или замерзающая внутри волоса влага буквально разрывает его изнутри.

Ухаживайте за собой, гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь — и ваши волосы будут хорошо расти и отлично выглядеть!

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Здоровые, сильные, крепкие локоны украсят любую девушку лучше даже самых дорогих бриллиантов. Но к сожалению, далеко не каждая может похвастаться идеальным состоянием прядей. И виной тому зачастую являются не частые химические завивки и окрашивания, не природная тонкость прядей, а неправильное питание. О том, какие продукты способствуют росту и здоровью волос, мы и поговорим сегодня.

Запрещенные вкусности

Давайте начнем с запретов. Если вы хотите, чтобы волосы росли и оставались густыми и крепкими, по максимуму сократите в рационе долю:

Сладостей. Шоколадки, карамельки, печенье не только приводят к лишнему весу и прыщам, но и источают волосы. Избыток сахара провоцирует чрезмерную выработку инсулина, что повышает образование андрогенов. А эти гормоны отрицательно влияют на состояние волос и ногтей.
Некоторых видов рыбы. Нет, лосось, форель, скумбрия сардина, горбуша и другие хвостатые плавники совсем не опасны для локонов, наоборот, эти продукты способствуют росту волос. А вот в тунце, щуке, окуне может накапливаться ртуть, которая даже в малых дозах может спровоцировать выпадение локонов.
Соленых радостей. Привычка пересаливать продукты может привести к ломкости, сухости и тусклости локонов.
Животных жиров. Эти продукты особенно опасны для обладательниц жирных волос. Жареный бекон, толстый слой сливочного масла, пирожные с кремом приведут к еще большей жирности локонов и невыносимой перхоти.

Стоит ли говорить, что для здоровья и роста волос обязателен отказ от фаст-фуда. Забудьте о гамбургерах, газировках, наггетсах, шаверме и прочих сомнительных жизненных радостях. Консервированные блюда и закуски также должны стоять на запрещенной полке: не стоит заменять мясо колбасой, добавлять в макароны тушенку из банки и радовать себя консервами. Отдайте предпочтение фруктам, овощам, рыбе и свежим молочным продуктам.

Мясо и птица

Для нормального роста волосы необходимо обеспечить достаточным количеством белков и аминокислот. Стержни локонов состоят из особого белка, кератина, для их красоты и блеска в первую очередь нужно пересмотреть свои взгляды на мясные продукты. Курица, говядина, индейка также богаты железом, которое повышает гемоглобин и насыщает организм кислородом. В результате употребления этих продуктов улучшается кровоснабжение, волосы начинают расти быстрее.

По мнению трихологов, нежирное мясо и птицу следует употреблять не менее трех раз в неделю. Конечно, не стоит дополнять каждый ужин жареными отбивными под майонезной шубкой. Отдайте предпочтение куриной грудке на пару с травами или паровой говядине.

Способствует росту волос и говяжья печень. Этот продукт содержит лизин, незаменимую аминокислоту для красоты и здоровья локонов.

Важным продуктом, ускоряющим рост волос, является морская рыба. В этих хвостатых холоднокровных в избытке содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно при недостатке этого вещества кожа головы становится жирной, появляется перхоть, локоны начинают выпадать. Для сохранения здоровья прядей трихологи советуют есть рыбу как можно чаще.

Кстати, в отличие от мяса, рыбу можно готовить любым способом. Запекайте, варите, жарьте, солите выбранную породу. Для жарки и салатов рекомендуется использовать оливковое или льняное масло.

Свежая зелень и листовые овощи содержат практически все нужные витамины, а также кальций и железо. Этот продукт способствует не только росту волос, но и выработке оптимального количества кожного сала. Волосы получают естественное кондиционирование и защиту от повреждений.

Петрушка - ценнейшая зелень. Эти кучерявые листья скрывают витамины С, Е, В, бета-каротин, цинк, фтор, железо, фосфор, магний, калий и селен. Петрушка улучшает кроветворение, понижает сахар в крови, укрепляет локоны и противостоит их выпадению.
Укроп также невероятно полезен для шевелюры. Изящные маленькие росточки содержат витамины С, В1, В2, Р, РР, фолиевую кислоту, бета-каротин, кальций, магний, железо, фосфор и другие необходимые для роста локонов элементы. Кроме того, укроп активизирует обмен веществ, нормализует давление и способствует снижению веса.
Сельдерей - это ценнейший продукт для роста волос. Корешки и листья буквально светятся витаминами С, В1 и В2, С, Е, К. В овоще также содержатся цинк, калий, натрий, магний, каротин и другие минералы.

Как можно чаще стоит употреблять зелень в качестве гарнира к мясным продуктам или как отдельное блюдо.

Молочные продукты

Ни для кого не секрет, что молочные продукты очень полезны для роста и укрепления волос. Однако, чтобы добиться максимального эффекта, стоит отдать предпочтение кисломолочным радостям. Пусть в вашем холодильнике всегда будут кефир, творог, свежие йогурты и сметана. А вот цельное молоко оставьте для чашки кофе, не стоит глотать его стаканами, этот продукт плохо усваивается.

Кисломолочные прелести содержат белок (казеин) и витамины группы В, важные для роста и улучшения структуры локонов.

Незаменимым продуктом для роста волос остаются яйца. Эти белоснежные радости содержат не только белок, но и фосфор, кальций, витамины А, В, Dи калий. Употреблять яйца можно каждый день, но не более 1-2 штук, ведь желток содержит рекордное количество холестерина.

Отруби и злаки

Полезными продуктами для роста волос станут пророщенные злаки, цельнозерновой хлеб и хлопья. Завтрак, состоящий из кефира или йогурта со злаками вместо привычного круассана с шоколадом и кофе, напитает локоны белком, цинком, калием, магнием, железом и витаминами. Волосы будут расти густыми и крепкими, а вес обладательницы - стремительно падать.

Кстати, чтобы сохранить в злаках максимум полезных веществ, нужно употреблять их в сыром или полусыром виде. Просто замочите жесткие семечки в воде за несколько часов до еды или перемелите их в кофемолке.

Лучшими продуктами природы для роста волос считаются морковь и капуста. Морковь содержит каротин, источник витамина А, ключевого элемента густоты и крепости локонов.

Для роста волос полезно есть любые сорта капусты - цветную, белокочанную, китайскую и другие. В состав листьев входят витамины U, C и E, нужные для роста и здоровья волос. И морковь, и капусту можно употреблять как в сыром, так и в обработанном виде.

Не лишним будет увеличить и потребление зеленых овощей. Плоды цвета надежды способствуют выделению натурального бальзама для волос, кожного сала. В них также содержится витамин С, который укрепляет стенки сосудов и защищает луковицы от разрушения.

Самыми полезными фруктами для роста волос считаются цитрусовые, хурма и яблоки. Эти солнечные продукты позволят возобновить нормальный рост локонов, ведь в них содержится огромное количество витамина С, необходимого для здоровья шевелюры, ногтей и зубов. Полезными ягодами для роста волос медики считают землянику, малину,

крыжовник, вишню, смородину и чернику.

Орехи и бобовые

Чечевица, горох, бобы, фасоль, орехи содержат растительный белок, селен, цинк и биотин. Эти элементы вырабатывают полезные бактерии для улучшения работы внутренних органов, укрепления костей и волос.

Например, биотин, который в народе называют витамином H, способствует:

Уменьшению салообразования;
Усилению подкожного кровообращения;
Поддержке нормального уровня сахара в крови.

Вещество также участвует в производстве кератина, основного строительного материала локонов. Кроме того, орехи включают много омега-3 жирных кислот и альфа-линоленевой кислоты, необходимых для здоровья кожи головы.

Итак, теперь вы знаете, какие продукты нужно есть для роста волос, а от каких - следует отказаться. Надеемся, вы сделали для себя правильные выводы и уже отправились опустошать супермаркет.

А для тех, кто хочет напитать локоны не только изнутри, но и снаружи, рекомендуется сыворотка для роста волос ALERANA®. Препарат содержит capilectine, procapil - растительные стимуляторы роста волос с клинически доказанной эффективностью действия. Живительный состав не только стимулирует появление новых локонов, но и укрепляет волосы в волосяных сумках, замедляет процесс старения фолликул, оздоравливает и восстанавливает локоны и обеспечивает их интенсивное питание.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Лишние волосы - это популярная проблема практически всех девушек и женщин, ведь такой косметический недостаток не украсит никого. Для того чтоб значительно улучшить свой внешний вид, приходится тратить массу времени на поиски идеальных методик. Если вы хотите удалить волосы с различных участков тела, то придется потратить массу времени и выбрать тот метод, который идеально подходит именно для конкретной зоны.

Часто мы встречаем информацию о том, как удалить волосы на ногах, в подмышечной впадине или зоне бикини, но мало кто говорит о том, как же правильно удалять волосы на руках. Конечно, женщин, которые хотят убрать лишние волосы на руках, не так много, но они есть, поэтому не стоит об этом забывать. Для удаления волос на руках необходимо выбрать тот метод, который нравится именно вам, ведь кто-то ограничивается простым бритьем, а кто-то не может мириться со щетиной, поэтому выбирает восковую эпиляцию. Вашему вниманию предлагается перечень самых эффективных методик удаления нежелательных волос на руках, а выбор остается за вами.

1. Бритье волос на руках. Этот метод является самым простым и безболезненным, ведь с помощью него вы сможете убрать нежелательные волоски с любого участка кожи. На руках волосы достаточно тонкие, поэтому маловероятно, что щетина будет грубой. Если вы решили удалить нежелательную растительность на руках с помощью данного метода, то обратите внимание на то, что брить волоски придется практически каждый день. Это, конечно, очень усложняет жизнь многим женщинам, но если вы выбрали такой метод удаления волос, то с нюансами придется мириться.

Нанесите на влажную кожу рук специальный гель для бритья и аккуратно удалите с помощью бритвенного станка нежелательные волоски по направлению роста. Таким образом, вы исключите возможное раздражение и защитите себя от вросших волосков. Не забывайте два раза в неделю хорошенько массировать кожу рук скрабом, чтоб улучшить циркуляцию крови и устранить врастание волос. Еще одним недостатком данного метода является раздражение, но если вы будете регулярно менять бритвенный станок, то исключите такую вероятность.

2. Восковая эпиляция на руках. Эта методика также популярна, ведь стоимость процедуры достаточно низкая, а эффект продлится очень долго. Для того чтоб придать вашей коже идеальную гладкость на несколько недель, вам понадобятся лишь простые полоски для эпиляции и воск, который продается в любом косметическом магазине и стоит недорого. Удаление волос на руках с помощью воска позволит вам наслаждаться чистой гладкой кожей без покраснений и раздражения.

Разогрейте воск в микроволновой печи или на водной бане и нанесите тонким слоем на кожу руки. Сверху приложите специальную полоску и резким движением оторвите ее от кожи. Таким образом, вы быстро избавитесь от нежелательных волосков лишь одним махом. Не забывайте о том, что процедура удаления волос воском может быть болезненной, поэтому если у вас низкий болевой порог, лучше заранее обработать кожу с помощью специального медицинского средства с эффектом охлаждения.

3. Осветление волос на руках. В том случае если ваши волоски достаточно светлые и тонкие, то вполне можно обойтись без эпиляции. Тут вам поможет химическое воздействие. Волоски можно осветлить краской для волос или перекисью водорода и нашатырным спиртом. Если самостоятельное окрашивание волос не рекомендуется специалистами, то осветление нежелательной растительности на руках вполне можно делать в домашних условиях. От действия сильного красителя ваши волоски станут не только светлыми, но и тонкими, что может привести к их выпадению. Именно этого и стоит добиваться.

Возьмите обычную краску для обесцвечивания волос и нанесите тонким слоем на проблемные места кожи рук. Держите столько минут сколько указано в инструкции, смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Также можете брать перекись водорода и нашатырный спирт в пропорции 3:1. Наносите смесь на 10 минут и смывайте с помощью обычного мыла. Летом чаще загорайте на солнце, ведь так ваши волоски будут выгорать, становясь светлыми и тонкими. Также можете использовать ромашку, заваривая ее с помощью кипятка. Данный настой дает легкий осветляющий эффект, что пригодится вам в том случае, если вы захотите сделать волоски на тон светлее. Отвар ромашки не подходит девушкам и женщинам с темными волосами на коже рук.

4. Электроэпиляция волос на руках. Процедура достаточно болезненная, но эффективная. Отлично подходит для девушек и женщин с густыми темными волосками на руках. В данном случае вам понадобится обычный электроэпилятор, который продается в любом отделе техники для дома. Сегодня есть огромное количество видов данного устройства, поэтому смело выбирайте то, что вам по вкусу и по карману.

Предварительно купите обезболивающий крем или гель, чтоб сделать процедуру терпимой. Теперь вам нужно очистить коду рук с помощью скраба, чтоб удалить мертвые частички, улучшить циркуляцию крови и исключить возможность появления вросших волосков. Нанесите обезболивающее средство на кожу рук на нужное время. Теперь с помощью электроэпилятора начинайте прорабатывать каждый участок кожи рук, тщательно удаляя все волоски. После процедуры протрите кожу кубиком льда из настоя ромашки, чтоб снять покраснение, и нанесите легкий увлажняющий крем.

5. Крем для депиляции волос на руках. Эта методика отлично подходит для тех, кто любит добиваться видимого эффекта, не травмируя кожу. Для этого вам понадобится любой крем для депиляции, который вы найдете в своем городе, и специальная лопатка.

Старайтесь консультироваться с продавцом в магазине, чтоб выбрать тот крем, который является популярным среди представительниц прекрасного пола. Так вы защитите себя от покупки некачественного продукта. Нанесите продукт на кожу рук и подержите ровно столько времени, сколько указано в инструкции на упаковке продукта. Далее снимите крем специальной лопаткой и тщательно помойте руки с мылом. После процедуры нанесите увлажняющий гель или крем.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

М-да уж. И не говорите. До чего ж обидно, когда подруге нужно раз в неделю бриться, а тебе – ежедневно. Или когда смотришь на своего мужчину, лебедем выползающего из душа, а у него на ногах – ужас! – волос меньше, чем у тебя.

Краски жизни тускнеют, не спасают даже Пэрис Джексон и Джулианна Мур, которые сверкают небритыми ножками на красной дорожке.

И вот тогда возникает вопрос: почему именно я? Что со мной не так?

Давайте разберёмся в этом вопросе и поймём, почему так происходит. Но по ходу повествования не будем забывать, что в каждой женщине есть изюминка, и она прекрасна (даже с волосами на ногах).

Фото с сайта www.shutterstock.com

Гирсутизм, гипертрихоз или повышенная волосатость

Итак, от чего же зависит количество волос на ногах и густота покрова? Давайте прежде разберемся немного в терминологии.

Как только вы введете в Google запрос наподобие «много волос на ногах», вам сразу выпадет одно из двух: гирсутизм или гипертрихоз. Ну, или оба варианта. Что же означают эти слова и применимы ли они к вам?

Гирсутизм – это рост волос у женщин по мужскому типу.

Чаще всего термин касается бородатых и усатых представительниц слабого пола. При гирсутизме волосы могут также появляться в области плеч, груди, живота, спины, бедер.

Так что, если вдобавок к волосатым ногам вы сбриваете усики и «чистите» пупок, скорее всего, в вашем организме поселился квартирант по фамилии Гирсутизм.

Гипертрихоз – это просто увеличенное количество волос на теле.

Патология может носить локализованный или генерализованный характер. Если у вас ноги просто «реально шерстяные», тогда это оно – гипертрихоз.

Оба этих заболевания звучат достаточно устрашающе, но спешу вас обрадовать, что есть еще просто повышенная волосатость.

Это не болезнь, а особенность организма. В большинстве случаев мы имеем дело именно с ней.

Говоря об излишней волосатости, я имею в виду темные и жесткие терминальные волосы, а не тонкие и светлые пушковые. Те же вообще безобидные.

Факторы, влияющие на количество волос на ногах

Количество растительности на ногах зависит от:

наследственности,
этнического происхождения,
цвета волос,
уровня стресса,
состояния здоровья в целом и гормональной системы в частности.

Давайте разберем эти факторы более подробно.

Первый и второй фактически можно объединить. Так, девушки Средиземноморья (например, испанки, итальянки, турчанки), Ближнего Востока (к примеру, жительницы ОАЭ, Израиля, Ирака, Ирана) и Южной Азии (индианки, пакистанки) имеют более выраженный волосяной покров, чем, скажем, женщины Северной Европы или США.

Это обусловлено их генетической предрасположенностью, так сказать, адаптацией к местным погодным условиям.

Однако это не означает, что у всех славянок волосы на ногах хоть под линейку равняй. Здесь тоже шалит генетика.

Также известно, что у блондинок волоски светлые и тонкие, зато растут быстрее. У брюнеток они потемнее и потолще, но не так активно растут. У рыжеволосых они жесткие, однако, не такие густые.

В 1961 году Д. Ферриман решил определить уровень «нормальности оволосения» у женщин. Для этого он предложил мужчинам оценить по четырехбалльной шкале степень волосатости 11 зон женского тела. Затем он повторил подобное исследование, но зон взял только 9, а число значений увеличил до 15.

На основании этого эксперимента Ферриман составил шкалу, которая сейчас носит название «Ферримана-Голлвея».

Заметим, что Ферриман брал в качестве «подопытных» только белых американок, поэтому его выводы были не до конца верными.

В 2014 году американские ученые повторили эксперимент, но за основу взяли фотографии женщин разных национальностей.

И вот в ходе уже этого исследования выяснилось, что этническая принадлежность играет важную роль в формировании волосяного покрова на ногах.

А теперь обсудим стрессовый фактор. Руками не очень-то машите, мол, надоели, чуть что – сразу стресс. Потому что так оно и есть.

В момент стрессовой ситуации организм начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Да, наши половые железы продуцируют не только женские, но и мужские гормоны. Просто женских больше.

И вот, когда вас одолевают «психи», в кровь выбрасывается тестостерон. Отчасти поэтому вы становитесь такими агрессивными (в мужчинах нам это нравится, правда?).

И тут мы плавно подошли к самой распространенной причине излишней волосатости.

К гормональному сбою, в результате которого в женском организме повышается уровень тестостерона или усиливается чувствительность рецепторов к андрогенам.

Такие проблемы могут быть вызваны:

расстройством яичниковой функции (синдромом поликистозных яичников, аменореей, раком);
заболеваниями надпочечников (вирилизацией, болезнью Иценко-Кушинга, опухолью);
поражением головного мозга (эпилепсией, рассеянным склерозом, энцефалитом, злокачественным новообразованием);v
патологией щитовидной железы (гипертиреозом);
нарушением функции гипофиза (акромегалией);
приемом определенных лекарственных средств (анаболических стероидов, прогестогенов, кортикостероидов, стрептомицина);
беременностью;
климактерическим периодом.

В некоторых случаях причиной излишней волосатости являются кожные заболевания, нарушение метаболизма андрогенов в коже или длительное воздействие на дерму факторов, увеличивающих ее кровенаполнение, раздражающих или травмирующих ее.

Так, бритье без специального геля, регулярное использование пластырей или частые горячие ванночки могут вызвать хронические воспалительные процессы кожи.

Если повышенная волосатость имеет гормональную природу, то плюс к густому волосяному покрову на ногах также будут наблюдаться один или несколько следующих симптомов:

излишняя выработка кожного сала, что приведет к появлению акне;
нерегулярный менструальный цикл;
огрубение голоса;
распределение жира не по женскому, а по мужскому типу;
увеличение мышечной массы;
андрогенетическая алопеция.

Если в наборе с волосатыми ножками идут также перепады настроения, задержка месячных, головная боль, постоянная усталость и плохой сон, вполне вероятно, что вы столкнулись с синдромом поликистозных яичников.

Скачки сахара, увеличение массы тела, мышечная слабость, головная боль вкупе с повышенной волосатостью могут свидетельствовать о дисфункции надпочечников.

А некоторые женщины сталкиваются не с излишней волосатостью, а с выпадением волос на ногах.

Обычно это обусловлено ноской слишком тесных брюк и белья или нехваткой витаминов и минералов.

Мифы о волосах на ногах

Возле проблемы повышенной волосатости крутится множество мифов.

Миф 1. После бритья волосы на ногах растут быстрее

Нет, быстрее волосы от бритья не растут. Они становятся жестче, но густота покрова и скорость роста не меняется. Видимость более густых волос создают обрезанные концы.

Миф 2. Волосы на ногах создают только косметический дефект

В большинстве случаев повышенная волосатость связана с генетическими особенностями или незначительным повышением уровня тестостерона в организме, не несущим никакого особого вреда.

Поэтому, как правило, да, только косметический дефект. Но если причина кроется в серьезных заболеваниях, то все это может закончиться плачевно: маточным кровотечением, бесплодием, анемией. Поэтому при резком изменении количества волос стоит задуматься, чем это могло быть вызвано.

Миф 3. Волосы на ногах – это своеобразный рудимент. От них никакой пользы.

Скорее да, но не совсем. Ранее волосы на ногах позволяли сохранить тепло в холодное время года, избежать перегрева летом и защитить кожу от насекомых. Сейчас со всеми этими функциями прекрасно справляется одежда, поэтому особого смысла в волосах нет.

А вы знали, что девушки не всегда брили ноги? Да, раньше на них вообще никто внимания не обращал, кроме египтянок, которые полностью брились, включая волосы на голове, а потом надевали парики.

Мода на бритье пришла после того, как Дарвин опубликовал свою теорию о том, что люди пошли от обезьян. Мол, обезьяны по мере потери волосяного покрова превращались в людей.

Вообще-то Дарвин немного не то говорил, но люди перекрутили по-своему, поэтому ему теперь придется смириться с тем, что он именно такое и говорил.

Ну а почему именно женщины начали бриться, можно прочитать в нашей статье Почему женщины бреются и кто это придумал.

И если после прочтения этой статьи вас не будут отпускать мысли о волосах на ногах аж до такой степени, что они даже приснятся, то это только к лучшему.

Ведь такой сон сулит хорошее настроение, прибавку в деньгах или приятное знакомство.

Кому знакомо раздражающее ощущение колючих волос на лице и теле, которые мы выдираем или сбриваем, а на следующий день чешущиеся волосы возвращаются? Для многих женщин это одна из самых неприятных проблем, связанная с внешним видом. Несомненно, возникает вопрос: зачем нам волосы на лице? Этот вопрос стоит задать матушке-природе, но, к счастью, в настоящее время существуют эффективные методы избавления от нежелательных волос навсегда!

Что следует знать перед выбором метода удаления волос навсегда

Проверить на практике каждый способ удаления волос навсегда довольно сложно. В различных рекламных объявлениях вы можете прочитать о «чудесных» методах перманентного удаления волос - быстрых и безболезненных. Попробовав разные системы, мы с сожалением обнаруживаем, что новый «чудодейственный метод» снова терпит неудачу.

Само по себе удаление волос навсегда - не искусство, но для этого требуются профессиональные знания, опыт и подходящее устройство. Поэтому, прежде чем решиться на выбор метода удаления нежелательных волос навсегда, следует учесть следующие моменты:

Должны ли волосы исчезнуть быстро или мы согласны с необходимостью повторения лечения? Если да, то можно использовать краткосрочные методы удаления волос, такие как эпиляция пинцетом, бритье, восковая эпиляция или шугаринг. В большинстве случаев можно даже не посещать салон эпиляции, а делать процедуру удаления волос в домашних условиях.

Если нам нужен более стойкий эффект, мы хотим, чтобы волосы росли медленнее и были слабее, мы можем использовать лазер, ультразвук или устройства, вводящие ферменты в фолликулы. Однако до настоящего времени эффективность этих методов не подтверждена. Также нет исследований побочных эффектов и долгосрочных последствий этих методов лечения.

Если волосы необходимо удалить волосы навсегда, независимо от их цвета, толщины и цвета кожи, следует выбрать электроэпиляцию. Эту процедуру можно проводить в любое время года. Неважно, является ли появление лишних волос на теле и лице генетическим или сопровождается гормональными нарушениями. Это самый проверенный и эффективный метод перманентного удаления волос.

Какие факторы следует учитывать при выборе метода удаления волос навсегда

Зоны эпиляции: небольшая или большая площадь, нежная кожа лица или более грубая кожа ног.
Типы волос: тонкие, светлые, темные, тонкие, густые волосы, редкие, густые волосы.
Тип кожи, пигментация, толерантность кожи, аллергия, чувствительная кожа
Прочие особенности: образ жизни, доступность, привычки, мотивация, финансовые возможности.
Эффективность устройства и квалификация специалиста, выполняющего процедуру.

На рынке существует множество устройств, в которых используются различные техники и способы удаления волос навсегда, но лишь некоторые из них имеют соответствующие сертификаты эффективности и безопасности.

Способы удаления волос навсегда - это процедуры, использующие сложные устройства, которые должны иметь возможность регулировать параметры во время удаления для каждого типа кожи или волос. Работа на таких устройствах требует большого опыта и интенсивной подготовки.

Каждое, даже самое сложное устройство, контролируется рукой специалиста, поэтому конечный результат процедуры зависит от его опыта и навыков, а также теоретических знаний используемого метода.

Как влияют фазы роста волоса на удаление волос навсегда

Фазы роста волос играют важную роль в процедуре перманентного удаления волос. Этим фазам подвержены все волосы окончательного типа. Поскольку волосы на определенном участке тела находятся на разных стадиях роста, их нельзя удалить один раз. Важно, чтобы каждый волос был удален во время фазы роста, потому что вы должны быть уверены, что все его половые клетки и бородавки уничтожены - это гарантирует, что волосы не отрастут снова.

Три фазы роста волос:

Фаза роста (анаген) - фаза, в которой волосы достигают полной длины, корень открыт, а питание происходит через сосочек, связанный с кровотоком. Этот этап идеально подходит для процедуры.

Переходная фаза (катаген) - волосы выходят из соска и движутся вверх. Остановлены репродуктивные процессы в волосах.

Фаза покоя (телоген) - волосы сначала питаются из фолликула, а затем медленно становятся мертвыми и выпадают. Процедура, выполняемая на этом этапе, неэффективна.

Более подробно о росте волоса мы уже писали в этой статье.

Почему важен тип волос при удалении волос навсегда?

Тип волос имеет решающее значение при выборе метода удаления волос навсегда. Сложность перманентной эпиляции заключается в том, что начало волоса находится глубоко в коже (более чем на 5 мм ниже поверхности эпидермиса в фазе роста). Лишь немногие устройства способны эффективно удалить структуры волос на такой глубине.

Сравнение самых эффективных и популярных способов удаления волос навсегда

Электроэпиляция

- устройства, использующие ток высокой частоты (ВЧ). В результате использования этой техники возникает явление электрокоагуляции и разрушаются ткани, ответственные за рост волос.

Лазерная эпиляция

- лазерные устройства. Лазерное излучение поглощается меланином, вызывая коагуляцию и испарение таканки в результате преобразования световой энергии в тепло.

Цены на электроэпиляцию

Цены на шугаринг

Электроэпиляция как способ удаления волос навсегда

Электроэпиляция - ток высокой частоты (ВЧ - от 500 Гц до 13,56 МГц). В этой технике используется высокочастотный ток, который нагревает волосяной фолликул. В результате использования этой техники происходит явление электрокоагуляции и разрушаются ткани, ответственные за рост волос. Это не зависит от меланина, типа волос или глубины волосяных фолликулов. Это гарантирует эффективное разрушение клеток, отвечающих за рост волос.

Использование короткого импульса до сотых долей секунды - обеспечивает несравненный комфорт, удобство и безопасность для пациента.

Также будет интересно узнать:

Выводы:

Эффективность метода электроэпиляции зависит от качества аппарата и опыта специалиста, проводящего процедуру.

Лазерная эпиляция как способ удаления волос навсегда

Лазерная эпиляция - лазеры: рубиновый, александритовый и диодный излучают длины волн 694 нм, 775 нм и 800 нм, соответственно, проникая в кожу на глубину 2-4 мм.

Импульс световой энергии поглощается меланином. Затем он коагулирует и разрушает волосяные фолликулы. Когда волосяные фолликулы находятся глубже, длина волны света слишком мала, чтобы эффективно коагулировать и разрушать структуры, содержащие краситель.

Для эффективной и безопасной лазерной эпиляции темные волосы нуждаются в проникновении в 3-4 мм. Работа на большей глубине снижает эффективность лазера и увеличивает риск коагуляции окружающих тканей.

YAG-лазер излучает более длинную волну 1064 нм, которая может проникать в кожу на глубину около 5 мм. Но меланин поглощает мало света такой длины.

Следовательно, эффективность этого лазера зависит от микронного размера частиц углерода, которые массируются в кожу, а затем облучаются. Световая энергия преобразуется в механическую и тепловую энергию, что приводит к разрушению молекул углерода и повреждению волосяных фолликулов. Углеродные частицы не всегда достаточно массируются в волосяные фолликулы, более того, они могут попасть в потовые и сальные железы, что значительно снижает эффективность лечения.

Эффективная лазерная эпиляция связана с разрушением сильфона вместе с матрицей, где есть многочисленные структурные разделения. В результате возникает проблема точного согласования длины волны лазера с глубиной расположения волосяного фолликула. Эта глубина варьируется в довольно значительных пределах (от 1,5 мм до более 5 мм), а глубина проникновения лазерного излучения постоянна. Лазер также требует использования нужного количества энергии. В случае диодных и рубиновых лазеров она достигает в среднем 30 Дж / см2. С другой стороны, более низкие дозы (10-20 Дж / см 2) вызывают только временное выпадение волос. Нагрузка на кожу при таких высоких дозах энергии очень велика, и вы должны учитывать побочные эффекты лечения (необратимое изменение цвета, рубцы).

Выводы:

Условиями эффективности лазерной эпиляции являются:

соответствующая частота процедур;
правильная плотность энергии, используемая во время процедуры;
соответствующая эндокринная и гинекологическая диагностика во время квалификации пациентов для процедуры и последующее лечение основного заболевания;
количество меланина, обнаруженного в фолликулярных и перифолликулярных структурах фазы анагена (фазы роста волос).

Побочные эффекты включают возможность поглощения лазерного излучения пигментом кожи, что может привести к обесцвечиванию или ожогам на обработанных участках.

Удаление волос навсегда в домашних условиях

Вы смотрели фильм «Кармель»? История происходит в арабском салоне красоты, где женщины проходят процедуру удаления волос с помощью карамельной пасты под названием halaweh. Сахарная эпиляция, известная на Ближнем Востоке на протяжении сотен лет, становится все более популярной в Польше. Неудивительно - волосы не отрастают даже 2-3 недели. Лучше всего удалить их, когда они будут примерно 0,5 см.

Плюсы: Рекомендуется для людей, страдающих аллергией. Сахарная паста не раздражает кожу (не прилипает к эпидермису, а только прилипает к волосам), а любые покраснения быстро исчезают.

Минусы: подготовка довольно трудоемкая и требует некоторой практики. Вам нужно знать хороший рецепт и следить за пропорциями. Удаление жестких волос в домашних условиях может быть довольно болезненной, поэтому рекомендуем этот метод особенно для зоны бикини, усов и подмышек.

Воск

Один из самых эффективных методов удаления волос. Он позволяет выщипывать волоски вместе с луковицами, что делает их тоньше и слабее. Этот метод заключается в нанесении горячего воска на тело, а затем наложении на него листка бумаги. Когда воск остынет, бумагу быстрым движением отрывают в направлении, противоположном росту волос. В аптеках есть готовые полоски с воском для домашнего использования.

Плюсы: Очень эффективный метод удаления волос в домашних условиях, который надолго оставляет кожу идеально гладкой. Волосы становятся слабее. Хороший способ удаления волос на ногах и над верхней губой (осторожно, больно!)

Минусы: это так же эффективно, как и болезненно. Воск может вызвать аллергию, поэтому рекомендуется провести тест на аллергию на участке кожи за 48 часов до удаления волос. Неправильно оторванная бумага может нанести значительный ущерб, включая серьезные порезы эпидермиса. Первое время лучше всего обратиться за помощью к косметологу, который позаботится о правильном угле и скорости удаления пятен.

Бритва

Абсолютно самый популярный метод удаления волос в домашних условиях. Дешево (можно купить качественную одноразовую бритву за несколько злотых), проста (всего несколько умелых движений) и удобна в дороге.

Плюсы: Это определенно очень быстрый и несложный метод - вы можете побриться за несколько минут во время вечерней ванны. Просто вода для бритья.

Минусы: К сожалению, после удаления волос бритвой волосы снова отрастают ускоренными темпами. Они также имеют тенденцию к врастанию, особенно когда кожа сухая. После бритья бритвой часто появляются неприглядные раздражения.

Депилятор

Электрический эпилятор имеет наконечник, который захватывает и вытягивает волосы вместе с корнями. За ним легко ухаживать (достаточно после каждого использования очищать от волос), и он поместится даже в праздничном чемодане. Некоторые можно использовать даже под водой!

Плюсы: Метод эффективен в домашних условиях (вы можете наслаждаться гладкой кожей после эпиляции до нескольких недель) и относительно недорогой. Вы инвестируете один раз и не несете никаких затрат. На рынке представлено множество устройств по привлекательным ценам. Если вы не хотите тратить целое состояние на удаление волос навсегда у косметолога, купите домашний эпилятор!

Минусы: К сожалению, удаленеи волос с помощью эпилятора - болезненная процедура, особенно в первый раз. Рекомендуем заранее охладить ноги кубиками льда, которые сузят сосуды и уменьшат болевую чувствительность. Также можно найти специальный эпилятор с охлаждающим наконечником. Волосы тоже любят врастать в эпилятор, поэтому стоит обзавестись кремом против вросших волос и обычными скрабами для тела.

Депялиционный крем

Кремы для депиляции содержат производные кислоты, растворяющие кератин - строительный белок волос. Нанесите косметическое средство на чистую сухую кожу и оставьте на 3-5 минут. Затем удалите его с небольшого участка тела с помощью специальной лопатки (вы найдете в упаковке крема). Если волосы не сходят, подождите еще минуту. Как только они будут легко удалены кремом, удалите все лопаткой, как если бы вы брились, то есть против волокон. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать раздражения. Смойте остатки теплой водой.

Плюсы: отличный метод удаления волос в домашних условиях для чувствительных людей, которые испытывают раздражение от эпилятора, для тех, кто борется с капиллярной кожей или не устойчив к боли. Волосы после кремов-депиляторов отрастают через 5-7 дней, а при регулярных процедурах становятся тоньше и мягче.

Минусы: кремы для депиляции могут вызывать аллергию, поэтому всегда делайте тест на аллергию на кусочке кожи.

Читайте также: