Чем увлажнить волосы в домашних условиях

Опубликовано: 17.09.2024

Наши волосы — это производная кожных покровов, которая состоит из отмерших клеток, крепко спаянных друг с другом. По мере роста волосяного стержня клетки удаляются от фолликула, а значит, постепенно начинают испытывать нарастающий дефицит жировой смазки. Меньше жировой смазки — больше потеря влаги. Тем не менее — это вполне естественный процесс и при отсутствии дополнительных факторов риска ваша прическа будет выглядеть хорошо. Но стоит сторонним воздействиям пошатнуть это равновесие, как результатом немедленно становятся сухие и ломкие волосы, а также всем известные и ненавистные секущиеся кончики.

Поэтому, перед тем, как обсудить методы лечения пересушенных волос, нужно разобраться, какие именно факторы могут приводить к таким нарушениям водного баланса.

Содержание статьи:

Каковы причины сухости и ломкости волос?

За гибкость и прочность волоса отвечает его внутренний стержень, который для выполнения своих функций должен иметь определенную влажность. А сохранить ее помогает внешняя оболочка волоса — кутикула, которая строится ороговевших клеток. В норме эти клетки плотно прилегают друг к другу, напоминая чешуйки еще нераскрытой, зеленой еловой шишки. А вот при недостаточности жировой смазки и влаги эти клетки отслаиваются друг от друга, приподнимаются, а иногда и вовсе отпадают, как чешуйки той самой шишки. В итоге внутренний волосяной стержень обнажается и быстро высыхает, делая волос ломким.

Косметологи выделяют ряд факторов, которые многократно увеличивают скорость разрушения кутикулы:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Это одна из самых частых причин появления сухих волос. К ускоренной потере влаги приводит преимущественно недостаточность витаминов, А, С, Е и группы В. Кроме того, очень важную роль в поддержании здоровья волос играют такие микроэлементы, как кальций, магний, медь, цинк, селен и кремний. Следовательно, для лечения сухости волос нужно проверить, достаточное ли количество комплексов поступает в организм с пищей. Сделать это сможет после детального изучения вашего обычного рациона питания.

Ошибки при уходе за волосами

Это еще одна лидирующая по частоте причина сухости и ломкости волос. Повредить их можно множеством косметических процедур:

использованием неправильного шампуня;
укладками с помощью термоинструментов — утюжков, плоек и др.;
частыми сушками горячим воздухом;
химическими завивками;
злоупотреблением резинками или заколками;
расчесыванием плохой расческой ;

Осветление и окраска волос

Это частный случай ошибок при уходе, но он служит настолько распространенной причиной сухих волос, что мы решили вынести его в отдельный пункт и рассмотреть подробнее.

Осветление или окраска — это всегда химическое воздействие на волос. То есть, в той или иной мере — нарушение, ослабление его структуры. Результатом становится сразу несколько негативных эффектов:

окисление химикатами красящих средств поверхностных клеток кутикулы (кстати, это является и причиной желтоватого оттенка неправильно осветленных волос);
потеря влаги волосяным стержнем, что делает его тонким, ломким и сухим;
отшелушивание клеток кожи и поверхностного слоя волос, приводящее к появлению перхоти;
сухие волосы начинают активно сечься на концах;
существенно затрудняется укладка и сохранение прически;
усиливается потеря волос.

Важно! Избежать этого поможет использование только профессиональной косметики на протяжении как минимум 2 недель после окраски или осветления. А затем следует переходить на средства с увлажняющим и питательным действием.

Дефицит жидкости

Как вылечить волосы от сухости, ломкости и сечения, если в организме имеется недостаточность влаги на системном уровне? Никак! Тем более, что кожа и волосы получают воду, так сказать, «по остаточному принципу». Следовательно, любой дефицит влаги в первую очередь отразится именно на них. Именно поэтому водный баланс — важнейшее условие здоровья волос и за сутки следует выпивать как минимум 2 литра жидкости.

Нарушения рациона питания

Здоровье кожи и волос во многом зависит от нашей диеты. К повышенной сухости и ломкости волосяных стержней может приводить обилие жареного, жирного и острого, а также простых углеводов. А вот отказ от всего этого улучшит не только внешний вид вашей прически, но и очертания фигуры, поспособствовав исчезновению лишних килограммов. Так что при выборе блюд отдавайте предпочтение:

кисломолочным продуктам;
бобовым и орехам;
выпечке из муки грубого помола;
салатам;
морепродуктам;
диетическому мясу.

Вредные привычки

Тут даже говорить не о чем. Без отказа от алкоголя и курения нормализовать состояние кожи и волос практически невозможно.

Болезни пищеварительной системы

Зачастую патологии ЖКТ связаны с ухудшением всасывания в кровь витаминов и микроэлементов. В результате возникает их дефицит, который, как мы описывали выше, крайне негативно отражается на здоровье волос.

Другие заболевания

Сюда относятся все остальные нарушения, симптомом которых могут быть сухость и ломкость волосяных стержней:

эндокринные патологии (в частности, щитовидной железы);
анемические состояния;
почечная и легочная недостаточность;
некоторые паразитарные инвазии и др.

Здесь вам обязательно понадобится консультация профильного , поскольку без лечения основного заболевания избавиться от сухих волос не получится.

Повреждающие факторы окружающей среды

низкие температуры зимой, ухудшающие кровоснабжение волосяных фолликулов;
жара и агрессивное солнечное летом, напрямую пересушивающее кожу и волосы;
химические примеси в воздухе промышленных мегаполисов, разрушающие кутикулу.

Это весьма значимые негативные воздействия, но, к счастью, и противостоять им несложно. Главное здесь — не забывать защищать волосы головными уборами и специальной косметикой перед выходом на улицу.

Итак, какие средства вам помогут?

Важно! Главный совет о том, как вылечить сухие кончики волос и ломкие волосяные стержни, заключается в абсолютной необходимости использования профессиональной косметики. Домашние методы могут играть только лишь вспомогательную роль.

Причина категоричности вышеупомянутого совета в том, что уходовые средства для сухих волос специально созданы так, чтобы комплексно решать все связанные с ними проблемы. Они обладают целым рядом полезных свойств:

усиленное увлажнение;
предотвращение отслойки клеток кутикулы;
выраженное питательное действие;
упрощение расчесывания и укладки прически;
защита волос от повреждения высокими температурами;
антистатический эффект.

Шампунь

Выбирая шампунь для мытья волос с повышенной сухостью и ломкостью, следует ориентироваться на наличие в его составе специализированных уходовых компонентов. Отличным вариантом станут шампуни, которые содержат неэфирные масла растительного происхождения (например, миндальное масло или масло авокадо), а также восстанавливающие вещества, такие как ланолин, глицерин или пантенол.

Выбор упрощается тем фактом, что производители косметики давно изучили все проблемы, связанные с сухими волосами, и наладили выпуск средств, ориентированных именно на этот тип волос. Поэтому в подавляющем большинстве случаев такой лечебный шампунь будет снабжен хорошо видимой меткой на этикетке — перепутать ее довольно сложно.

Бальзамы и кондиционеры

Важное свойство данных уходовых средств — многогранность их действия:

питание волос — разнообразие и богатство компонентов в делают их отличным источником биологически активных соединений для фолликулов и кожи головы;
защита — такие средства часто обладают термопротекторным эффектом, а также препятствуют разрушающему воздействию ультрафиолетового излучения;
кондиционирование прически, упрощающее ее создание, а также обеспечивающее волоса пышность и объемность;
сохранение цвета — кондиционеры и бальзамы, имеющие подобный эффект, препятствуют потерям пигмента из окрашенных волос.

Важно! Кондиционер надо использовать после каждого мытья головы. Наносить его следует на подсушенные волосы, затем делать паузу, давая компонентам подействовать максимально полно, и только через 7–10 минут смывать теплой водой.

Увлажняющие флюиды, спреи и другие средства

Почти вся косметика для сухих волос обладает увлажняющим эффектом. Но достаточное содержание жидкости — это настолько важный фактор лечения таких нарушений, что мы считаем нужным вынести его в отдельный дополнительный пункт. Применение раз в 7–10 дней дополнительных уходов, восстанавливающих баланс влаги, должно стать для вас обязательным.

Маски

Это более густые и насыщенные, чем бальзамы и кондиционеры, средства, основная функция которых — не увлажнение, а питание. Чаще всего профессиональные маски обладают довольно выраженным действием, а потому применять их стоит не чаще 1 раза в неделю, строго следуя инструкциям.

Масла

Это хороший ответ на вопрос, как можно вылечить секущиеся сухие концы волос. Растительные неэфирные масла — это тяжелые субстанции, которые хорошо склеивают кутикулу, не позволяя волосяному стержню расщепляться. А кроме того, они обладают прекрасным увлажняющим эффектом.

Домашние вспомогательные средства

1. Вам необходимо смешать 2 ч.л. пищевых дрожжей и 50 мл обезжиренного кефира. Смесь выдержать 15 минут в тепле. Затем нанести на голову, закрыть ее тканью и держать 30 минут. Потом промыть волосы теплой водой и повторять процедуру каждую неделю.
2. Вам понадобится один желток из яйца средних размеров, который нужно взбить с 1 ст.л. касторового масла. Далее следует нанести полученное на прикорневую зону и держать 2,5–3 часа. Затем вымойте голову смесью воды и лимонного сока.
3. Разведите кипятком обесцвеченную хну из расчета одной пачки на 30 см длины волос. Настаивайте 15 минут и добавьте 1 ложку оливкового масла. Потом распределите смесь на голове и по полотну волос и держите ее полчаса. Затем промойте голову теплой водой.
4. Смешайте кефир с любым косметическим неэфирным маслом в пропорции 2 к 1 и прогрейте полученное на водяной бане. Заменой кефиру может послужить простокваша, обезжиренная сметана или натуральный йогурт без фруктовых отдушек и компонентов. Проследите, чтобы молочные продукты не свернулись. Далее покройте этой смесью голову, утеплите махровым полотенцем и сделайте паузу на 30 минут. Затем прополощите волосы теплой водой.
5. Возьмите равное количество жидкого меда и хорошего оливкового масла. Смешайте и нанесите на волосы, уделив особое внимание концевым отделам. Маску нужно держать не менее часа, а затем тщательно промыть голову.
6. Возьмите жидкую смесь витаминов, А и Е, добавьте к ним равное количество димексида и вдвое больший объем касторового и репейного масел. Полученный раствор нанесите как на кожу головы, так и на полотно волос. Замотайте голову в пищевую пленку и оставьте маску на длительный срок, например, на всю ночь. Это средство обладает хорошим антисептическим, противовоспалительным и питательным эффектом, но плохо смывается, поэтому на утро уделите особое внимание мытью головы.
7. Очистите от кожуры крупный спелый персик или хурму, извлеките косточки. Оставшуюся фруктовую мякоть пропустите через блендер, а потом в полученную кашицу добавьте 2 ст.л. молока. Нанесите эту смесь на голову, подержите полчаса, а затем промойте волосы теплой водой.

Говоря о том, как можно вылечить очень сухие и ломкие волосы на голове в домашних условиях, нельзя не упомянуть и про отличные результаты применения лекарственных трав. Так, для мытья головы можно смело пользоваться фитонастоями из:

листьев крапивы двудомной;
перечной мяты;
цветков липы;
аптечной ромашки.

Дополнительные средства ухода

Облегчить укладку непослушных, ломких и тонких волос вам помогут специальные гели. Они разгладят и упорядочат пряди, а также придадут им естественный блеск.
Хороший вариант для борьбы с расщепленными кончиками сухих волос — средства, содержащие силикон. Они формируют вокруг волоса тонкую защитную оболочку, не позволяя ему сечься. Помните, что такая косметика утяжеляет прическу, а потому использовать ее следует только на концевых отделах волос.
Дополнительную гладкость и блеск придаст полировочная укладка при помощи холодного фена и круглой расчески с натуральной щетиной. Если расчесывать волосы от корней к кончикам длинными непрерывными движениями, одновременно направляя вдоль полотна волос воздух из фена, то это пригладит чешуйки кутикулы, улучшив внешний вид прически в целом.

Заключение

Подытожим нашу статью кратким резюме, в которое вынесем 10 главных правил ухода за сухими волосами:

1. Выберите правильную уходовую косметику. Хорошо, если в состав шампуня войдут кератин, другие белки или отдельные аминокислоты, поскольку именно эти соединения нужны для восстановления структуры волосяных стержней. Самые важные свойства для кондиционера или бальзама — увлажнение и питание волос. Используйте их после каждого мытья головы. А вот тяжелые маски или масла с восстанавливающим эффектом применять следует не более 1 раза в неделю.
2. Контролируйте температуру воды, которую вы используете. Она должна примерно соответствовать температуре тела, то есть, ощущаться, как теплая. А после мытья полезно ополоснуть голову прохладной водой с фитопрепаратом.
3. Лучше всего, если волосы высохнут сами. Горячий фен вам точно противопоказан.
4. Под запретом и интенсивное вытирание головы, которое может сильно повредить кутикулу, заставив ее чешуйки отслаиваться намного быстрее. Закутайте волосы полотенцем и аккуратно промокните их.
5. Использовать косметику с термопротекторным эффектом полезно, даже если вы не планируете применять фен. Такие средства создают на поверхности волоса тонкий слой, который препятствует излишним потерям влаги. Кроме того, эта пленка защищает кутикулу и от неблагоприятных факторов окружающей среды.
6. Вам противопоказаны любые косметические манипуляции, связанные с высокотемпературными воздействиями. Плойки, утюжки, термобигуди нанесут сухим и ломким волосам существенный ущерб даже при использовании специальных защитных средств.
7. Соответственно, придется отказаться от химических завивок. Их повреждающий эффект слишком велик, чтобы пересушенные волосы смогли перенести его без последствий.
8. Окраску и осветление прически можно проводить не чаще 1 раза в 2–3 месяца. Это минимальный срок, который нужен волосам, чтобы восстановиться после предыдущей процедуры.
9. Обязательно следите за состоянием кончиков волос. Используйте специальные маски для ухода, а при появлении расщеплений состригайте их — это предотвратит дальнейшее сечение волоса. Самые хорошие результаты в таких случаях достигаются при помощи салонной стрижки горячими ножницами. Эта процедура как бы «запаивает», склеивает поврежденную кутикулу на конце волосяного стрежня.
10. Летом головной убор должен стать вашим обязательным аксессуаром. Ультрафиолетовое излучение повреждает волосы и особенно выражен этот негативный эффект при повышенной их сухости. А зимой теплая шапка защитит кожу головы от переохлаждения, и, как следствие, от ухудшения кровоснабжения волосяных луковиц.

Содержание статьи:

Массаж головы: польза и показания

Массаж волосистой зоны головы – простая и полезная процедура. Не обязательно обращаться в салон, основные движения быстро усваиваются и выполняются дома, перед зеркалом. Залог успеха – регулярность. Специалисты-трихологи рекомендуют массировать голову ежедневно, утром или вечером.

Правильно проведенная процедура способна:

укрепить волосяные луковицы и нормализовать их питание;
избавить от сухой или жирной перхоти;
предупредить выпадение и обламывание волос;
стимулировать «уснувшие» луковицы;
ускорить рост волос.

Заметив усиленное выпадение волос, надо незамедлительно принимать меры по их укреплению.

Массаж полезен при выраженном выпадении волос или слишком медленном их росте. Он рекомендован при беременности, стрессе, гормональных перепадах, длительной диете для похудения. В это время волосы особенно страдают от нехватки кислорода и питательных веществ и нуждаются в дополнительной стимуляции.

Манипуляции не стоит проводить при гипертонии, экземе, различных высыпаниях на коже головы. Противопоказанием станут хронические заболевания в стадии обострения, сахарный диабет, подозрение на злокачественные опухоли.

Как ускорить рост волос

Медленно растущие волосы не позволяют частые эксперименты с прическами. Однако главная проблема не в этом. Если регулярно не подстригать кончики, они начинают расслаиваться, стержни обламываются, пряди выглядят тусклыми и неухоженными. Заметив, что волосы замедлили рост, нужно незамедлительно принимать меры. Среди самых эффективных:

массаж щеткой или расческой;
потягивание прядей;
поглаживание;
растирание.

Самая простая, но очень эффективная процедура – ежедневное интенсивное расчесывание. Подойдет массажная щетка с неострыми зубчиками или специальная расческа из силикона. Голову наклоняют вперед, волосы перекидывают на лицо. Расческой делается не менее 100 движений от корней к кончикам. Затем пряди откидываются на спину и процедура повторяется.

Очень полезно осторожное потягивание. Неширокие пряди захватывают пальцами и тянут в стороны, делая легкие вращательные движения. При выполнении не должно ощущаться дискомфорта. В завершение кожа массируется мягкими поглаживающими движениями. Их начинают от лобной зоны, продвигаясь к вискам, макушке и затылку. Эффективно и прочесывание волос растопыренными пальцами. Сначала движения идут от затылка к макушке, а затем в обратном направлении.

Массировать голову нужно аккуратно, стараясь не повредить и без того ослабленные волосы.

Перед мытьем головы полезно выполнить стимулирующее растирание. Пряди расчесывают щеткой, удаляя кожные чешуйки, пыль и излишек сального секрета. На пальцы наносят подогретое масло: оливковое, касторовое, репейное. Подушечками пальцев масло втирают в кожу круговыми движениями ото лба к вискам и от макушки к затылку.

Если кожа жирная, вместо масла стоит использовать морскую соль. Она выполняет роль легкого пилинга, удаляя лишний жир и ороговевшие частички эпителия. После растирания нужно вымыть голову мягким бессульфатным шампунем и ополоснуть отваром трав: крапивы, ромашки, березовых листьев, шалфея.

Массаж при выпадении волос

Если локоны поредели, стоит активизировать уход за ними. Остановить выпадение поможет курс массажа из 10-12 процедур. Закончив его, нужно сделать перерыв на неделю, а затем возобновить сеансы.

Начинать процедуру нужно с поглаживаний лица. Большими и указательными пальцами обеих рук разминаются надбровные дуги. Кожу в этой области захватывают двумя мальцами и делают мягкий, но интенсивные круговые движения, двигаясь от переносицы к вискам. Затем руки перемещаются на лоб. Пальцы двигаются от бровей к корням волос по спирали. Кожу сдвигать не нужно, степень нажатия регулируется в зависимости от ощущений. Закончив массаж лба, нужно помассировать зону за ушами и мягко размять мочки.

Лоб поглаживается тыльными сторонами ладоней. Движения должна быть достаточно интенсивными. При правильном проведении кожа слегка краснеет, ощущается приятное тепло.

Волосы разделяются на пробор. Кончиками пальцев кожа массируется по направлению к затылку. Движения должны быть круговыми, амплитуда постепенно увеличивается. Когда пробор будет пройден, нужно отступить от него на 2-3 см и снова разделить волосы. Процедура повторяется несколько раз, пока голова не будет полностью промассирована.

После предварительного этапа можно приступить к более интенсивному массажу. Подушечки пальцев обеих рук прижимаются к скальпу и резко сдвигаются назад и вперед. Кожа должна перемещаться. Таким образом обрабатывается вся поверхность головы.

Растирание усиливает приток крови и стимулирует питание волосяных луковиц.

Ладонь правой руки кладется на макушку, левая помещается на затылок. Правая рука совершает круговые движения против часовой стрелки, левая удерживает кожу от чрезмерного смещения.

Руки с широко разведенными пальцами плотно прижимают к вискам над ушами. Ладони двигаются по направлению друг к другу, пока пальцы не сомкнуться в замок. Движение выполняется медленно, с усилием, повторяется 3-4 раза.

Улучшить кровоснабжение кожи головы помогут легкие постукивающие движения кончиками пальцев. Они идут от передней части головы к макушке и затылку, интенсивность варьируется.

Чем дополнить массаж

Массаж головы хорошо сочетается с другими укрепляющими процедурами: масками, горячими масляными обертываниями, травяными ополаскиваниями. Полезно мыть голову профессиональными шампунями, предназначенными для слабых, тонких, безжизненных волос. В состав моющих средств включаются растительные керамиды, протеины шелка, витаминные комплексы. В пару к шампуню стоит приобрести питательный бальзам, увлажняющий кондиционер и глубоко восстанавливающую маску.

Улучшить состояние волос способна сбалансированная диета с большим количеством растительной клетчатки и молочных белков. Полезно принимать специальные комплексы, содержащие ценные аминокислоты, витамины А, С, Е и В. Принимать добавки рекомендуется курсами, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Процедура увлажнения волос — важная часть ухода, необходимая для сохранения здоровья и красоты нашей головы. Дело в том, что как летом, так и зимой волосы обезвоживаются и становятся тусклыми из-за того, что воздух недостаточно влажный. Поэтому нужно не только налаживать питание волосяного покрова, но и восстанавливать запасы влаги (в норме они составляют около 10%). [1] Также эти проблемы могут наблюдаться и при неправильно выбранных средствах по уходу, причём недостаток влаги и нехватка питания чаще всего идут «рука об руку». [2] Заниматься восстановлением и увлажнением обычно рекомендуют на процедурах в салоне красоты, но можно делать это и дома. Вот некоторые средства и рецепты.

Средства для увлажнения волос

Маски. Маски могут быть профессиональными и сделанными в домашних условиях. При выборе профессионального средства учитывайте тип волос. Сухим подойдут увлажняющие маски с кератином, а если локоны окрашены, нужно подобрать такую маску, в которой содержатся ещё и питательные вещества. Кроме того, важно правильно выполнять процедуру, поскольку, например, на тонкие волосы нельзя наносить маску на длительное время. [3]
Шампуни. Шампуни для сухих волос должны содержать неагрессивную основу (подойдут глюкозиды и глютаматы), питательные вещества, обладающие также увлажняющим эффектом (глицерин, пантенол, глицин, экстракты и масла растительного происхождения), кератин и протеины для укрепления, а также силиконы, обладающие защитным действием, заставляющие локоны блестеть и делающие их послушными. Впрочем, если вы пользуетесь питательными масками, то силиконовые добавки в шампуне не нужны. Также при выборе шампуня смотрите на PH: он должен быть от 2,5 до 3,5. [4]
Спреи. Это многофункциональные средства, которые, помимо увлажнения прядей, помогают избавиться от секущихся кончиков, создают термическую и ультрафиолетовую защиту, а также напитывают и хорошо стимулируют рост волос. Также указывается, что спреи могут бороться с перхотью. [5] Однако просто устранить перхоть мало, поскольку это будет временная мера. Если у вас перхоть, то, скорее всего, кожа головы страдает от себореи или даже себорейного дерматита, поэтому, чтобы перхоть не беспокоила, следует устранить причину её появления. С этим справляются шампуни на основе кетоконазола, [6] в частности, лечебный шампунь «Перхотал», доказавший эффективность в ходе клинических испытаний. [7]
Кремы. Крем выполняет функции питания и увлажнения, что полезно, поскольку необходимо одновременно снабжать волосы питательными веществами и влагой. [2] Существуют кремы на основе натуральных ингредиентов и со смешанным составом. При этом искусственные компоненты не обязательно вредны: например, Д-Пантенол, входящий в состав некоторых кремов, помогает при заболеваниях кожи головы, гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) — действенное средство против влагопотерь, а амодиметикон защищает окрашенные пряди. [8] При выборе крема обращайте внимание на то, что некоторые средства утяжеляют локоны, другие не подходят для стайлинга или термической защиты, некоторые могут загрязнять голову из-за жирных компонентов в составе, а у кремов на натуральной основе ограниченный срок годности. [8]

Народные рецепты

До появления профессиональной косметики народные средства были едва ли не единственной возможностью обеспечить нормальное питание волос. А некоторые народные рецепты можно применять и до сих пор. Считается, что лучший эффект обеспечивают растительные и эфирные масла, травяные отвары и настои, кисломолочные продукты, яичный желток, а также мёд.[9] Вот несколько рецептов на основе этих природных компонентов.

Маски на основе растительных и эфирных масел. Из растительных масел подойдут репейное, касторовое, кокосовое, жожоба, миндальное и оливковое. Однако учтите, что репейное и касторовое плохо смываются. [10] Среди увлажняющих эфирных масел выделим сандаловое (также улучшает кровообращение), масло иланг-иланга (укрепляет волосяной покров), масло из персиковых косточек (временно помогает при себорее). Кроме того, можно делать маски из жасминового масла (оказывает успокаивающее действие на кожу головы), масла можжевельника (обладает стимулирующим действием) и грейпфрута (регулирует деятельность сальных желёз). [10]
Травяные отвары. Для сухих и повреждённых волос подходят отвары липы, чабреца и мелиссы, ромашки, чёрного чая, белого клевера, кошачьей мяты, душицы. Также можно использовать такие травы, как зверобой, календула и листья берёзы. [11] Ополаскиватель на основе липы также придаст локонам блеск, а мелисса и чабрец сделают пряди мягкими и послушными. Ромашка и чёрный чай рекомендуются для восстановления повреждённых волос, клевер восстанавливает их структуру, а кошачья мята борется с секущимися концами. Душица богата витаминами и аминокислотами, стимулирует рост волосяного покрова, а зверобой, благодаря содержащимся в нём минеральным веществам, восстанавливает локоны. В составе календулы и берёзовых листьев содержатся эфирные масла, которые восстанавливают структуру. [11]
Кисломолочные продукты. Маски из сметаны подходят для увлажнения волос, а кроме того, восстанавливают блеск, делают локоны мягкими и эластичными. Также считается, что сметана обладает профилактическим действием, препятствуя выпадению волос и стимулируя их рост. [12] А вот кефир и майонез рекомендуются в качестве ингредиентов масок только для жирных волос. [12]
Маски с яичным желтком. В составе яичных желтков в больших количествах содержится лецитин. Это вещество богато фосфолипидами, триглицеридами, а также кислотами: стеариновой, арахидоновой, пальмитиновой и омега-кислотами. [13] Кстати, один из рецептов содержит оба питательных продукта, которые есть почти в любом холодильнике: сметану и яйца. Возьмите небольшую банку или другую подходящую ёмкость и положите туда две столовые ложки сметаны и два яичных желтка, перемешайте как следует. Смесь нужно распределять по всей длине волос вплоть до самых кончиков. После втирания наденьте на голову полиэтиленовый пакет и оберните сверху махровым полотенцем. Держать маску нужно около 20 минут, затем её можно смыть шампунем под тёплой водой. [12]

Полезные советы

Применение восстанавливающих средств, безусловно, важно, однако существенно облегчить задачу увлажнения волосяного покрова можно, соблюдая простые советы по уходу за головой.

Откажитесь от частого использования фенов, плоек и выпрямителей. Эти приборы высушивают и ломают волосы. [14]
Не мойте голову горячей водой. Это приводит к термическим перегрузкам, в результате чего нарушается структура волос, а если ваши локоны окрашены, то повреждения будут ещё серьёзнее. [15]
Не делайте химическую завивку. Она разрушает волосяной покров, повреждая структуру волосков. Дело в том, что при такой завивке волосы подвергаются двойному химическому удару. Сначала щёлочи разрушают дисульфидные связи, которые поддерживают белковые цепочки, отвечающие за форму волосков, а после этого при помощи кислотных сред закрепляются новые дисульфидные связи, в результате чего создаётся новая форма. Это приводит к потере блеска, удалению влаги, а также к секущимся кончикам. [16]
Приобретите увлажнитель воздуха: недостаточная влажность в помещении также может приводить к высушиванию локонов. [14]
Разнообразьте питание. Полезно включить в рацион продукты, богатые витамином A. [14]

Глубокое увлажнение волос

Если волосы слишком сухие и ломкие, следует воспользоваться средствами для интенсивного увлажнения сухих волос. Процедура глубокого увлажнения состоит из нескольких этапов. Сначала применяют очищающий шампунь с увлажняющим эффектом, затем восстанавливающее средство (чаще всего для этого используются маски с такими компонентами, как алоэ или глицерин). Если волосы нуждаются в укреплении, применяют специальные ухаживающие комплексы, устраняющие раздражение кожи, а потом при помощи несмываемых средств (например, пенок) закрывают кутикулы (защитное покрытие волос) для сохранения влаги и при необходимости наносят дополнительную защиту в виде увлажняющего крема. Эта комплексная процедура называется биогидратацией. [17]

Ссылки на литературу:

[1] http://womanwiki.ru/w/Увлажнение_волос
[2] https://www.salonsecret.ru/uhod/problemy/uvlazhnenie-i-pitanie-volos
[3] http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-maski-dlya-volos.html
[4] http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-shampuni-dly-suhih-volos.html
[5] http://wlooks.ru/sprey/uvlazhnyayushchie-dlya-volos/
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11306850
[7] https://perhotal.ru/wp-content/uploads/research-124.pdf
[8] http://bloggoods.ru/pitatelnyj-krem-dlya-volos/
[9] https://www.9linesmag.com/?p=15353
[10] https://vashvolos.com/effektivnye-masla-dlya-suxix-volos
[11] https://expertpovolosam.com/uhod/suhie-volosy/sredstva/travy
[12] https://beautydream.ru/hair/smetana_hair.html
[13] http://www.figarohair.ru/uhod-za-volosami/letsitin-dlya-volos-chto-za-zver.html
[14] https://domashniy.ru/krasota/5_sovetov_uvlazhneniya_volos_v_domashnih_usloviyah_re15/
[15] https://bazaar.ru/beauty/reviews/pochemu-nelzya-myt-volosy-goryachey-vodoy/
[16] https://www.centre-trichology.ru/stati/vred-himicheskoj-zavivki/
[17] http://shopiren.com/Biogidrotacija.html

Данный текст не является инструкцией по применению, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рассказываем, как понять, что волосы нуждаются в питании и что делать.

Причины сухих волос

Когда девушки сталкиваются с проблемой сухости волос, как их увлажнить — это единственное, что их волнует. Но важно сначала разобраться в причинах. Сухость, перхоть, ломкость по всей длине, выпадение — признаки изменений в организме.

Внутренние

В организме могут происходить изменения, которые влекут за собой ухудшение состояния прядей (например, анемия ). Заболевание отражается на луковицах, не позволяя им нормально снабжаться кислородом. Из-за чего волосы становятся тусклыми, путаются, ломаются, перестают блестеть.

Заболевания, связанные с нарушением пищеварения , могут нарушать процесс усвоения витаминов, из-за чего страдают кожные покровы и луковицы, не получающие достаточное количество питательных веществ. Также резкое ухудшение качества может свидетельствовать о инфекционных болезнях, кариесе, печеночной недостаточности и других проблемах.

Прежде, чем думать, как увлажнить сухие волосы, лучше сдать анализы, обратиться к трихологу, который сможет сказать, внешними или внутренними изменениями подверглись луковицы.

Внешние

Слишком долгое пребывание на солнце
Сильный ветер
Неправильно подобранный шампунь
Плохой сон, стрессы, нервное напряжение

Как правильно пользоваться средствами для ухода

Не нужно слишком часто мыть голову глубоко очищающим шампунями или использовать агрессивные средства для жирных волос. Это пересушит кончики, сделает их ломкими.
Никогда не расчесывайся после душа. Купи керамическую или деревянную расческу, которая не будет электризовать и повреждать пряди.
Не допускай сильных перепадов температуры, чтобы не спровоцировать дополнительное выделение кожного сала. Не надевая шапку во время мороза, ты не только рискуешь простудить уши, но и испортить волосы. Низкие температуры им так же не желательны, как и высокие.
Средства на натуральной основе более предпочтительны. Чувствительные, тонкие, пористые пряди менее болезненно реагируют на щадящие шампуни на основе трав без добавления химических отдушек, парабенов. В противном случае кожа на голове может начать шелушится. Тогда уже появится новая проблема — перхоть.

Как увлажнить волосы в домашних условиях

Не забывай, что красота идет изнутри, поэтому обязательно следи за питанием. Оно должно быть сбалансированным. Ешь меньше жареного, соленого, пей больше воды. Достаточное количество витаминов и микроэлементов – залог успеха в борьбе за красивую прическу.
Избавься от вредных привычек — курения, алкоголя, кофеина, большого потребления сахара. Все это чревато последствиями не только для прядей, но и для всего организма.

Как увлажнить кончики волос, если они секутся

Единственным решением будет срезать концы и дождаться, пока они снова отрастут. Соединить волокна обратно уже невозможно. Но можно сохранить здоровыми новые. В этом помогут многочисленные средства для ухода.

Посмотри на расческу. В норме выпадение должно составлять около 100 в сутки. Если выпадает больше, значит коже не достает питания. Важно также понять, обломались ли они или выпали из луковицы. Это можно увидеть на свету.
Опусти несколько волосков в воду. Если они плавают на поверхности, не тонут, значит в них достаточно влаги.

Кудрявым девушкам нужно очень бережно расчесываться, такую структуру легче травмировать. Обязательно пользуйся питательными масками, бальзамами и кондиционерами.

Кудри прекрасны! Так считают все, пожалуй, кроме тех, у кого эти самые кудри вьются. «Я просто не знаю, что с ними делать», – вздыхают они.

Но оказывается, достаточно грамотно ухаживать за вьющимися волосами, чтобы они лежали блестящими, упругими локонами, а не торчали пушистым одуванчиком.

Почему они вьются?

Прежде чем решать, как правильно ухаживать за кудряшками, надо понять, что именно они из себя представляют.
Существует два элемента которые формируют структуру волоса: это фолликул и ствол.

Невидимый, но живой фолликул в коже головы действует как якорь, удерживая «мертвый» волос на месте, именно его форма и определяет - будут ли ваши волосы прямые или вьющиеся.

Если форма фолликула – вал (круг) – волосы будут прямыми и гладкими, если диаметр его широкий, то волосы будут плотными (хороший пример – волосы азиаток), если фолликул овальной формы – волос будет иметь легкую волну, как у большинства славянок, а фолликул в форме эллипса даст кудряшки.

Угол, под которым волосы выходят из кожи головы также влияет на завиток: чем меньше угол, тем более тугие у вас кудряшки. Белки кератина также неравномерно распределены в кудрявых волосах, особенно на изгибах, это влияет на создание завитка, и в тоже время делает волосы тоньше.

Основные проблемы

Кудрявые волосы страдают от сухости, просто потому что себуму (кожному салу) практически невозможно смазать весь волос со множеством его изгибов. Вот поэтому средства для прямых волос и обычная система ухода не всегда подходят людям с кудрями. Хотя и плюсы тоже есть – не нужно так часто мыть голову, как обладательницам прямых волос.

Правильный уход для блестящих кудрей

Подготовка к мытью волос. Для этого используются кондиционеры или растительные масла. Особенно популярно кокосовое масло, ведь наука уже доказала его волшебные свойства. Очень показателен был тест 2001 года, когда женщины наносили кокосовое масло и оставляли на ночь, а утром мыли голову с SLS шампунем (сильный детергент).

Тест показал, что масло глубоко проникает в ствол волоса, соответственно способствует увлажнению и восстановлению.

Второе наблюдение – когда волосы смачиваются, масло препятствует проникновению воды внутрь, тем самым приостанавливая набухание, которое вредно для здоровья волоса, ведь волосы, которые сначала вбирают в себя много влаги, а потом ее теряют, очень быстро становятся ломкими.

На ночь масло можно оставлять, если ваши волосы сильно повреждены Для обычного ухода наносите масло на 20–30 минут до мытья (можно укутать волосы шапочкой и полотенцем).

Частота мытья волос. Кудрявые волосы не требуют такого частого очищения как прямые. Для обладателей кудрей применять шампунь один раз в неделю вполне достаточно.

Если вы хотите просто освежить голову, используйте легкий кондиционер или специальный кондиционер для ко-вошинга. Или вариант попроще – вы можете разбавить ваш обычный кондиционер водой в пропорции один к одному.

Кондиционеры содержат эмульгаторы, которые также обладают очищающими свойствами – гораздо более слабыми нежели привычные ПАВы, но вполне достаточными для кудрявых волос. Если вы пользуетесь этим методом, то первый шаг (подготовка) можно пропустить.

Мытье волос шампунем. Представьте, что ваши волосы – это дорогой кашемир. Вы же не станете стирать такую вещь порошком или агрессивным шампунем.

Поэтому используйте мягкие ПАВы, которые не проникают глубоко в волос и кожу головы и не лишают их ценных липидов и церамидов.

Ищите в составе указание: PEG-80 Sorbitan Laurate, павы с окончанием «Carboxylate» или «Lauroamphoacetate». Обратите внимание на детские формулы и низкое пенообразование.

Техника мытья для кудрявых волос тоже отличается от привычной. Трение при вспенивании шампуня спутывает даже прямые волосы, что уж говорить о кудрях.

Попробуйте разделить волосы на 4 части (или даже больше, если они очень густые) закрепите заколками все, кроме одной части. Нанесите шампунь или очищающий кондиционер на все пряди по очереди, а затем смойте в той же последовательности. Откажитесь от горячей воды, она раскрывает чешуйки волоса, что крайне нежелательно, пользуйтесь теплой, не выше 38 °С.

Кондиционирование. Здесь стоит обратить внимание на состояние ваших волос. Если они сухие, ищите в составе увлажняющие компоненты: гликоли, алоэ вера, глицерин. Если волосы слабые, вам понадобится протеиновый коктейль из белков (кератина, гидролизатов), церамидов и масел.

Существует тонкий баланс между этими ингредиентами, перевес в сторону увлажнения – и ваши волосы будут липкими или склеенными, перевес в сторону белка – и они станут жесткими и ломкими.

Поэтому важно отслеживать потребности волос и, возможно, менять средства от сезона к сезону.

После мытья. Откажитесь от обычных жестких полотенец они приоткрывают кутикулу, что приводит к спутыванию. Используйте полотенца из микрофибры или даже х/б футболки.

Не трите волосы, просто обмотайте волосы полотенцем или футболкой и скручивайте, как бы вы отжимали дорогой кашемировый свитер.

Подождите минут 30, прежде чем снимать футболку или полотенце, пусть впитается лишняя влага. Ваши кудри станут более четкими.

Аккуратно расчесывайте волосы расческой с крупными зубцами и откажитесь от обычного фена, нагревающего волосы. Лучше использовать диффузор и обязательно термозащитный спрей.
Как видите, правила ухода за вьющимися волосами совсем не сложны. И если им следовать, вам даже не потребуются дорогие спецпродукты.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Читайте также: