Какой цвет волос у оксаны самойловой
Опубликовано: 16.05.2024
Как изменилась внешность Оксаны Самойловой?
«Как я раньше жила такая стремная», — пару лет назад написала в своем Instagram-аккаунте Оксана Самойлова, намекая на бьюти-ошибки прошлого. Девушка сожалела о том, что мама не отговорила ее от татуажа бровей и окрашивания волос в эпоху, про которую сама Оксана говорит: Мы жили в регионе, тогда только-только косметология начала развиваться и то не в нашем забытом богом городе. Интернета толком не было, чтобы что-то выяснить или изучить».
Первые шаги в моделинге
Оксана родилась 27 апреля 1988 года. Девушка признается, что у нее было непростое детство: отец ушел из семьи, мать в одиночку воспитывала будущую звезду Instagrama и ее младшего брата Женю. Девушка бросила учебу ради того, чтобы поехать в Москву — она планировала покорить столицу, став моделью. Для этого Самойлова покрасила волосы в иссиня-черный цвет и сделала тонкие брови-«ниточки». Оксана считала бьюти-фаворитом бронзер оттенка загара с плотной текстурой.
Знакомство с Джиганом
Издание StarHit утверждает, что Оксана познакомилась с будущим мужем в 2010 году, когда занималась сопровождением богатых мужчин. Так, журналисты нашли в сети снимок, на котором рэпер запечатлен вместе с Самойловой и ее подругой в джакузи. Впрочем, на момент встречи с Оксаной, исполнитель еще не мог похвастаться большой популярностью.
По версии пары, знакомство прошло совсем в иных обстоятельствах. «Это произошло в одном из московских клубов. Я заскочил туда с друзьями. А Оксана была с подружками. В какой-то момент наши взгляды встретились. Дальше была большая любовь», — говорил в одном из интервью Джиган. Сегодня многие журналы утверждают, что Оксана делала маммопластику, но глядя на один из первых совместных снимков пары, в этом можно усомниться.
2011-2012 год
На свет появилась первая дочь пары, Ариела. Оксана по-прежнему без ума от татуажа бровей. Гладкие волосы она сменила на «пляжную» укладку с небрежными локонами.
Выбранную прическу она делает сама — даже в день собственной свадьбы! Она впервые решается на увеличение губ, поскольку начинает изменяться их форма. По словам инсайдеров, примерно в то же время Самойлова поставила виниры.
2013 год
В 2013 году девушка завела профиль в Instagram. Программ для коррекции снимков тогда еще не существовало, поэтому еще более объемные губы — результат визита к косметологу, а не использования фотошопа. А еще Самойлова перестала злоупотреблять татуажем: ее брови стали более широкими, их форма смягчилась.
2014 год
Оксана решила радикально изменить прическу — она стала выпрямлять волосы и красить их в теплый каштановый тон. Изменилась и техника макияжа бровей, они стали еще шире. В сентябре 2014 года родилась вторая дочь, которой дали имя Лея.
2015 год
Пять лет назад журналисты предположили, что Оксана сделала пластическую операцию — удалила комки Биша, без которых скулы выглядят более острыми и точеными.
Самойлова сообщила, что не делала подобных хирургических вмешательств — но куда же делись ее щечки?
2016 год
Совсем скоро пресса стала обсуждать и ринопластику, из-за которой кончик носа звезды соцсетей стал более изящным. Куда более примечательным фактом можно назвать то, что Самойлова наконец-то нашла свой стиль в мейк-апе — теплый оттенок тонального крема, отказ от шиммерных теней и нюдовые помады.
2017 год
Оксана стала мамой в третий раз — родила дочь Майю. А еще опять вернулась к черному цвету волос а еще, как утверждают пластические хирурги, сделала пластику век и лазерную шлифовку кожи в области глаз.
2018 год
Оксана часто делится фитнес-селфи, благодаря которым ее хейтеры начинают сомневаться в том, рожала ли сама многодетная мать. Ее тело в отличной форме!
В одном из интервью жена Джигана признается, что однажды ей надоест пропадать в фитнес-зале и она сделает липофилинг ягодиц. Говорят, она к нему все-таки прибегла!
2019 год
Если внешность Оксаны осталась без каких-либо изменений, то фигуре пришлось их претерпеть: она забеременела четвертым ребенком, сыном Давидом.
2020 год
Оксана рассталась с Джиганом (впрочем, недавно он заявил, что они снова вместе!), и нашла себе новое увлечение — правильное питание. Возле собственного дома она устроила теплицу, в которой выращивает свежие овощи, клубнику и зелень.
- 1 Карьерный взлет Золушки из Ухты
- 2 Какие пластические операции делала Оксана Самойлова
- 3 Тоньше, четче, скульптурнее: из чего сделано модное лицо Самойловой
- 4 Губы – наше все!
- 5 Хорошая генетика или ринопластика?
- 6 Брови выше, глаза ярче
- 7 Секрет идеальной фигуры: спорт или пластика?
- 8 Дополнительный тюнинг
За ее фотоотчетами в Инстаграме жадно следят миллионы подписчиков. Неудивительно, ведь эта женщина – и дизайнер, и фитнес-гуру, и мама троих детей, и просто красавица! А еще она – супруга знаменитого хип-хоп исполнителя Джигана, что тоже ко многому обязывает.
Оксана Самойлова привыкла быть в центре внимания и чувствует себя в этой роли очень уверенно. Благодаря своей яркой внешности наша героиня добилась успеха как фотомодель, а ее безупречное тело стало главной рекламой ее нового бизнеса – персональных тренировочных программ. В чем секрет столь выдающихся данных? Звезде многое досталось от природы, а еще больше плодов принесли усилия в спортзале. Но кое-что все же пришлось дорабатывать с помощью пластических операций – и о них Оксана почему-то предпочитает не рассказывать. Вооружившись фото разных лет, TecRussia.ru самостоятельно выясняет всю правду о роли хирургов и косметологов в ее жизни.
↑ Карьерный взлет Золушки из Ухты
- Родилась 27 апреля 1988 г.
- Рост: 177 см. Вес: 53 кг
- Параметры: 98-60-90, размер груди: 3,5.
Историю Самойловой можно сравнить со сказкой о Золушке. Вот только никакой феи-крестной, которая привела бы ее за ручку к прекрасному принцу, у Оксаны не было. Провинциальной девушке из небольшого городка Ухта (Коми) всего пришлось добиваться самой. Быстро сообразив, что достоинств и амбиций у нее ого-го, а на малой родине ловить нечего, юная красотка бросила третий курс местного университета и устремилась в Москву.
В столице она сделала ставку на свои выдающиеся внешние данные и начала карьеру модели. Высокая, стройная, с идеальными чертами лица Оксана быстро получила первые контракты на рекламные фотосъемки. Кроме того, ее начали приглашать в качестве манекенщицы на показы коллекций известных кутюрье.
Раскручивая себя, девушка довольно активно снималась в эротических сюжетах. Немалую популярность ей принес разворот в известном мужском журнале Maxim (к слову, именно здесь начинали свою карьеру и некоторые другие «коллеги» Оксаны по Инстаграму, в т.ч. Алена Шишкова и Алена Кравец).
Добившись успеха на модельном поприще, Самойлова взялась за создание своего собственного бренда одежды MiraSezar. Вместе с подругой Мирославой Шведовой она разрабатывает коллекции повседневных и вечерних женских нарядов, открывает интернет-магазин и сеть бутиков в разных городах России.
В 2015 году Оксана также разработала линию собственной косметики для польской компании Inglot. А параллельно занялась созданием спортивного приложения Fit For You, в котором с командой профессиональных тренеров предлагает персональные фитнес-программы онлайн. В общем, в отличие от многих инста-моделей наша героиня вполне самодостаточна и уделяет внимание не только собственной внешности и одежде.
История ее личной жизни тоже не совсем типична: Оксана привержена традиционным семейным ценностям, не склонна еженедельно менять «фаворитов» и не выносит интимные детали на публику. Со своим мужем – рэпером Джиганом – она познакомилась в 2010 году в ночном клубе. Чуть позже молодые люди провели вместе отпуск у океана и поняли, что созданы друг для друга.
Хип-хоп исполнителям по статусу положено окружать себя исключительно шикарными красотками. Их романы получаются бурными и яркими, но, как правило, недолговечными. А вот отношения Самойловой и Дениса Устименко (настоящее имя Джигана) оказалась счастливым исключением. Они до сих пор счастливы вместе и, кажется, их любовь только крепчает с каждым годом. Это подтверждает и постоянное пополнение семейства: в 2011 году у пары родился первый ребенок – Ариэла, в 2014 – дочь Лея и совсем недавно, в апреле 2017 года, – еще одна дочка, крошка Майя. Причем, вполне вероятно, что супруги замахнутся и на четвертого ребенка в попытке немного «разбавить» женскую часть семьи – впрочем, это уже не нашего ума дело.
↑ Какие пластические операции делала Оксана Самойлова
Если полистать Инстаграм нашей героини, то практически под каждым постом найдутся гневные «разоблачения» – мол, ее внешность фальшива, все искусственное, ничего своего не осталось! Подобные нападки звезда не считает нужным комментировать. На вопросы о секрете ее идеальной внешности девушка традиционно отвечает, что много тренируется и правильно питается.
О хирургических вмешательствах она предпочитает ничего не говорить, и лишь один раз подтвердила, что делала операцию по увеличению груди, а также не отрицает контурную пластику губ. Однако, сравнивая фото юной Оксаны из Ухты и сегодняшней Оксаны-суперзвезды, нетрудно заметить, что одними лишь губами и бюстом дело не заканчивается. Скорее всего, супруга Джигана также подкорректировала овал лица, нос и глаза. Кроме того, не исключена липосакция в области талии. Посмотрим внимательнее и попробуем сделать выводы.
↑ Тоньше, четче, скульптурнее: из чего сделано модное лицо Самойловой
О том, что нужно, чтобы хорошо выглядеть на фотографиях, знает каждая успешная модель: никакого жира, никаких щечек и, тем более, второго подбородка! Лицо должно быть худым, с заостренными чертами, а чем четче проявляются контуры костных структур – линия нижней челюсти и скулы – тем лучше.
- убрать комочки Биша (особые жировые отложения), за счет чего щеки становятся впалыми;
- увеличить скулы – с помощью филлеров или имплантов;
- заузить угол нижней челюсти – для этого проводится пластическая операция на подбородочной кости.
Оксана, судя по всему, избавилась от округлых щек и с помощью гиалуроновой кислоты сделала скулы более выразительными. Этим ей удалось добиться эффекта худого аристократичного лица, сравните:
Отдельная история – с подбородком модели. Его контур от природы был четким и красивым, но нашей героине, по всей видимости, захотелось добавить ему еще большей угловатости. В итоге форма получилась раздвоенной, что выглядело, мягко говоря, странно:
Такой побочный эффект характерен для пластики с установкой импланта. Оксана, судя по всему, тоже заметила неестественность результата – в последнее время ее подбородок уже не так бросается в глаза, теперь он приобрел более сглаженные овальные очертания и выглядит куда более натуральным – а значит, либо девушка стала удачнее выбирать ракурсы, либо сделала корректирующую операцию.
Вполне возможно, что одновременно с имплантированием была проведена и коррекция нижней челюсти. По крайней мере, ее контур заметно сузился по сравнению с фото прошлых лет:
↑ Губы – наше все!
Именно с этой части лица чаще всего начинают свое преображение будущие звездные бьюти-блогеры и светские львицы. Оксана тоже не стала исключением: судя по фото, филлеры она начала колоть еще на самой заре своей модельной карьеры. В принципе, острой необходимости в этом не было – губы у Самойловой от природы довольно пухлые, красивой и четкой формы. Очевидно, что девушка и сама это понимала, поэтому к «уколам красоты» она подошла очень аккуратно и с откровенными «пельменями» замечена не была (хотя, одно время была к этому довольно близка).
При этом, вопросы из разряда «накачала – не накачала?» в своем Инстаграме звезда оставляет без ответа. Вероятно, не считает нужным в сотый раз обсуждать очевидное.
↑ Хорошая генетика или ринопластика?
Нос Оксаны Самойловой с рождения был небольшой и аккуратный. И, в принципе, на фоне увеличившихся после контурной пластики губ, он даже в своем первозданном виде смотрелся бы вполне изящно. Но нашей красотке этого было недостаточно. При внимательном изучении фотографий разных периодов заметны изменения, которые можно объяснить только проведенной ринопластикой: крылья и спинка носа стали тоньше, а кончик слегка заострился и приподнялся.
Надо отдать хирургу Оксаны должное – он не перестарался ни с уменьшением размера, ни с эффектом курносости. Результат операции идеально подходит к чертам лица девушки, смотрится гармонично и вполне естественно.
↑ Брови выше, глаза ярче
Значимые изменения во внешности Самойловой произошли уже в тот момент, когда она отказалась от своих тонких татуированных бровей, сделала их более широкими и плавно изогнутыми. Девушка регулярно их подкрашивает, используя технику микроблейдинга. Но это лишь верхушка айсберга – изменения верхней трети ее лица были куда более радикальными.
Исходя из фото, есть все основания полагать, что Оксана сделала эндоскопический лифтинг – это пластическая операция, которая проводится через небольшие проколы в волосистой части головы, дает не только омолаживающий, но и заметный моделирующий эффект, а кроме того практически не оставляет следов – именно поэтому она пользуется особой популярностью у совсем молодых девушек, хотя изначально была разработана для пациенток в возрасте 35-55 лет. С ее помощью можно:
- разгладить лоб;
- приподнять брови, придать им нужный наклон и изгиб;
- избавиться от нависшего верхнего века;
- разгладить мелкие морщинки.
Взгляд после эндоскопии становится более открытым, а глазам при желании можно придать модную во все времена миндалевидную форму. В теории подобных изменений можно добиться и с помощью грамотной инъекционной пластики – уколов ботокса, например, но результат будет менее стойким и для его поддержания процедуру придется повторять каждые полгода. Что именно выбрала Самойлова, определить по одним лишь фотографиям сложно даже профессиональному хирургу, а сама звезда на эту тему не распространяется. Но в любом случае, можно констатировать, что цель – притягательный «взгляд Клеопатры» – успешно достигнута.
↑ Секрет идеальной фигуры: спорт или пластика?
Подписчики Оксаны не устают удивляться: неужели многодетной маме реально иметь столь изящное тело? В апреле 2017-го она родила третью дочку, а всего через месяц уже щеголяла в коротком топе:
Еще раз для тех, кто не обратил внимания: 30 дней после рождения третьего ребенка! И это звезда, по ее меркам, была полновата. Спустя несколько месяцев она полностью вернула свою обычную форму:
Самойлова активно занимается спортом и придерживается принципов правильного питания – в ее меню только легкая, натуральная еда. В жизни модели даже были периоды, когда у окружающих возникали тревожные мысли об анорексии:
Однако в этот раз столь быстрое похудание после родов заставило поклонников Оксаны усомниться – а только ли в ЗОЖ тут дело? Большинство придерживается мнения, что красавица решила ускорить процесс восстановления и сделала липосакцию в области живота и бедер.
Однозначно подтвердить или опровергнуть эти догадки мы не можем – но даже если пластика (или безоперационный липолиз) имела место, речь идет лишь о небольшой «шлифовке» фигуры: совершенно очевидно, что основную работу над своей талией красотка проводила в спортзале и на кухне, а не в кабинете хирурга.
Зато мы можем наверняка сказать, что Самойлова увеличивала грудь. Изначально она была обладательницей небольшого аккуратного бюста, который заметно вырос после рождения Ариэлы. И дело было не в беременности и кормлении. Внушительный размер и идеально ровный контур без всяких сомнений свидетельствуют о проведенной пластической операции. При этом, не секрет, что вынашивание ребенка всегда крайне негативно сказывается на результате маммопластики. Однако, Оксанина грудь даже после третьих родов все также держит форму – а значит, не обошлось без еще как минимум одной корректирующей операции!
Сама Оксана, видимо, порядком устала от излишнего внимания к своему бюсту, пересудов и расспросов по поводу его размеров. Поэтому, вопреки собственным принципам, пару месяцев назад она призналась, что действительно делала пластику. В том же посте девушка сообщила, что всерьез задумывается о липофилинге ягодиц – но обратиться с этим желанием к пластическому хирургу она намерена только тогда, когда «устанет приседать».
А в марте 2021 года Оксана уже сама вела трансляцию из клиники, куда приехала для замены имплантов. С ее слов, после предыдущей операции прошло более 10 лет, четверо родов и кормлений, в результате чего бюст «поизносился» и ему прямо таки необходима была коррекция. При этом Самойлова еще и добавила размеров: объем ее новых эндопротезов – 465 мл вместо предыдущих 320 мл («они мне подходят, не выглядит слишком огромно»). Имя хирурга осталось в тайне, а вот из стоимости операции девушка делать секрет не стала. Замена обошлась ей в 600 тыс. рублей, в то время как первая пластика – всего порядка 200 тыс.
Что касается прочих частей тела, то во всех своих интервью Оксана неизменно утверждает, что главный секрет ее стройности – регулярные тренировки и правильное питание. И в это мы готовы поверить: за исключением вышеупомянутых моментов, фигура звезды выглядит абсолютно натуральной, ее бедра и попа не нуждаются ни в какой коррекции, ведь Самойлова только и занимается, что без устали бегает, прыгает и приседает в спортзале.
↑ Дополнительный тюнинг
Как и всякая уважающая себя современная барышня, наша героиня регулярно заглядывает в салон красоты, где, с ее слов, проводит следующие процедуры:
А еще на теле у Самойловой несколько татуировок. Одна из них – та, что на руке – была сделана по молодости и не несет особой смысловой нагрузки. А вот две другие – ее личные девизы, написанные на латыни. Первая, на боку, означает «будь верен тем, кто верен тебе», а вторая, на лопатке – «наибольшей властью обладает тот, кто имеет власть над собой». Имеются также надписи по бокам живота, к одной из которых добавлен орнамент в виде птиц, но о смысле и значении этих рисунков ничего не известно.
Судя по образу жизни, который ведет Оксана, по той теплой и уютной атмосфере, что царит в ее доме, ей удается следовать своим тату-постулатам. Пожалуй, это главное, ну а красивое лицо и тело, длинные волосы, бархатистая кожа являются достойным завершением образа идеальной мамы, жены и просто женщины.
Имя: Оксана Самойлова (Oksana Samoylova)
День рождения: 27 апреля 1988 (33 года)
Кто родился в этот день: 13 чел.
Место рождения: г. Ухта
Вес: 53 кг
Карьера: модель
- Детство и семья
- Знакомство с Джиганом
- Семья Оксаны Самойловой: муж и дети
- Бизнес
- Спорт и пластические операции
- Оксана Самойлова сейчас. Развод с Джиганом
Фото: Оксана Самойлова
Видео: Оксана Самойлова
Биография Оксаны Самойловой
Детство и семья
Знакомство с Джиганом
В российском интернет-пространстве Оксану называют девушкой, которая, прежде чем выйти замуж за Дениса Устименко-Вайнштейна, известного как рэпер Джиган, стала успешной моделью, блистала на модных показах и на обложках глянцевых изданий.
В открытом доступе данных о каких-либо успехах Самойловой на модельном поприще найти не удаётся, и сама она о периоде до встречи с рэп-музыкантом распространяться не любит. Так, на вопрос, почему она оставила модельную карьеру, Оксана сухо отвечает, что не смогла привыкнуть к шумному и яркому миру fashion-индустрии, в который она, по её словам, окунулась, переехав в 2007 году в Москву.
В многочисленных интервью Самойлова говорит, что познакомилась с музыкантом в одном из модных ночных клубов Москвы, где отдыхала с подругами, однако, вероятно, за давностью лет, путается в деталях. Иногда инста-дива называет роман с Джиганом молниеносным, а иногда рассказывает о том, что рэпер сначала не произвёл на неё никакого впечатления, поэтому она долго думала, прежде чем согласиться принять его ухаживания.
Какая версия начала отношений Оксаны и Дениса правдива, а какая нет, разобраться не представляется возможным. Впрочем, более важным являются не детали их знакомства, а сам факт, что в этом непростом мире два человека смогли найти друг друга и создали крепкую семью.
Семья Оксаны Самойловой: муж и дети
Бизнес
Россиянки словно давно ждали одежду от MiraSezar, бренда, каждая коллекция которого неизменно радовала их и качеством, и ассортиментом, и, конечно, умеренными ценами. К 2018 году бизнес Оксаны и Мирославы стал состоять не только из интернет-магазинов в социальной сети «ВКонтакте»; в Москве и в Санкт-Петербурге девушки открыли шоу-румы, бутики и отделы в крупных торговых центрах.
В 2018 году Оксану посетила идея создать бренд одежды и аксессуаров для девочек, а вдохновили её на это, конечно, её дочери. Концепция бренда «I am special» состоит из воплощения личного опыта многодетной мамы, которая уверена, что воспитывать вкус и привычку всегда выглядеть элегантно, не испытывая, однако, при этом ни малейшего неудобства, нужно начинать с самого раннего возраста.
Спорт и пластические операции
Планы Оксаны на счастливое будущее многодетной семьи начали рушиться после рождения сына. Вскоре после появления наследника Джиган начал вести себя странно. Судя по его постам и «прямым эфирам» в Instagram, ранее пропагандировавший здоровый образ жизни рэпер начал злоупотреблять алкоголем (а ряд его публикаций с провокационными записями заставил фанатов задуматься, что дело не только в алкоголе). На фоне этих событий публикация Оксаны с комментарием «Не хочу просыпаться по утрам» еще сильнее обеспокоила подписчиков звездного семейства.
Вскоре Джиган попал в реабилитационную клинику, но даже после выписки не встал на путь исправления. Семья с большим трудом вернулась из Майами в Москву из-за пандемии коронавируса, и по прибытии Джиган устроил грандиозную вечеринку в доме, где находились его дети и жена.
31 марта Оксана Самойлова написала в Instagram, что подает на развод. Во-первых, из-за явных проблем с психикой Джигана, во-вторых, из-за доказательств его постоянных измен.
Оксана Самойлова – не просто супруга рэпера Джигана и мать четырех его детей. Оксана – успешная бизнесвумен, основательница бренда одежды «MiraSezar», владелица фитнес-проекта «Fit For You», который уже успел зарекомендовать себя среди желающих сбросить лишний вес и привести свое тело в форму. Оксана, по праву, считается одной из самых красивых многодетных мамочек в рамках российского шоу-бизнеса. Ее фигура и цветущий внешний вид вызывают только восхищение.
Неудивительно, что поклонницы Оксаны подражают ей в умении быть идеальной женой, успешной бизнес-вумен и желанной женщиной. Самойлова на своем собственном примере доказала общественности, что можно успевать абсолютно все: быть заботливой мамой, любящей женой и успешной в других сферах жизни. При этом, она занимается любимым делом и прекрасно выглядит.
Вопреки расхожему мнению точеная фигурка Оксаны вовсе не подарок природы, а результат кропотливой работы в тренажерном зале. Не стоит также забывать о том, что она подарила своему мужу четырех детей. Несмотря на это, Самойлова превратила свое тело в настоящую рабочую машину, у которой нет ни единой минуты послабления. После каждой беременности Оксана не просто за два-три месяца возвращала свою прежнюю форму, но и прокачивала все группы мышц, делая их рельефными и подтянутыми.
Отвечая на вопросы подписчиков в своем инстаграме, Самойлова призналась: «Никаких секретов нет. Просто я «хреначу» в зале до тошноты. В этом весь секрет». Тяжелее всего Оксане дались вторые роды, после которых она поправилась почти на тридцать килограммов. За три месяца истязания себя в зале Оксана появилась на публике в идеальной форме. При этом, она «наприседала» отличную попу, сожгла все жировые складки, и накачала стальной пресс, которому могут позавидовать даже профессиональные атлеты.
Заручившись поддержкой опытных фитнес-тренеров, Оксана по кирпичикам выстраивала безупречное тело. Поскольку все дети Оксаны появлялись на свет путем кесарево, в первый месяц после родов она ограничивала себя в интенсивных тренировках. Начинать занятия стоит со щадящих нагрузок. Важно не переусердствовать. Ко всему необходимо подходить с умом. В своих тренировках Самойлова делает основной упор на кардионагрузки, которые позволяют запустить обменные процессы, укрепить и тонизировать мышцы, наполнить кислородом дыхательную систему, ускорить приток крови и проработать сердце. Кардиотренировки Оксана дополняет комплексом силовых упражнений, ориентированных на прокачку конкретных участков тела.
Глядя на снимки Оксаны в интернете, многие думают, что она изнуряет себя жесткими диетами, и во всем себя ограничивает. Однако это не так. Единственное ограничение, которого Самойлова придерживается на протяжении многих лет – она не ест сладостей, мучного и не употребляет в пищу никаких простых углеводов, даже в первой половине дня. Основу ее рациона составляют цельнозерновые каши. Тем, кто только встает на путь похудения, Оксана рекомендует прибегнуть к системе пятиразового дробного питания, которое включает в себя пять-шесть приемов пищи небольшими порциями. Такой режим питания должен сохраняться до тех пор, пока вес не стабилизируется.
В процессе тренировок Оксана придерживается золотого правила: «Спорт не для слабаков». Многодетная мама тренируется везде, где ей представится такая возможность. Она может запросто покачать попу приседаниями в тот момент, когда находится на прогулке с детьми. Было бы желание, а способ найдется. Самойлова убеждена в том, что только интенсивные тренировки в зале и грамотно спланированный рацион питания помогут достичь поставленной цели.
Отвечая на вопрос, какие упражнения входят в ее базовый тренировочный комплекс, Оксана заявила, что каждая ее тренировка не похожа на предыдущую. Она старается менять темп, продолжительность и упражнения, дабы организм не привык к определенным нагрузкам, и не возникло плато – явление, при котором вы продолжаете усиленно тренироваться, правильно питаться, а вес стоит на месте. Для того, чтобы перезапустить организм, ему необходима серьезная встряска. Традиционные приседания Оксана называет «основой основ». Разумеется, если у вас нет никаких противопоказаний на этот счет. В особенности после родов. Приседания помогают укрепить ягодичные мышцы, проработать заднюю поверхность бедра, прокачать ноги и икроножные мышцы. При этом важно не заваливать таз назад, и не переносить нагрузку на поясничный отдел.
Кардио упражнения Самойлова практикует за двадцать минут до тренировки. Это позволит подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Похудеть, не прибегая к спорту, можно. Однако кожа потеряет свою эластичность и упругость. Попа будет обвисшей, грудь опустится, на ногах появятся пресловутые растяжки. Это очень важно для кожи особенно в послеродовой период. Иначе она останется дряблой и растянутой. Даже, если вы вернетесь к своему первоначальному весу, живот будет похож на трясущееся желе. Именно поэтому тренировки играют ключевую роль в процессе коррекции проблемных зон.
Силовые, интервальные и аэробные тренировки в комплексе с правильным питанием обеспечивают потрясающий результат. В этом вы можете убедиться, глядя на роскошную фигуру этой многодетной мамы. Подтянутые ягодицы и пресс Оксаны являются причиной зависти многих молодых девушек. По словам Самойловой, важно продержаться в таком жестком режиме первые полгода. После этого уже можно дать организму немного послаблений. Необходимо максимально разогнать метаболизм. Оксана не скрывает, что в ее семье главенствует культ здоровой и полезной еды. Муж Самойловой – рэпер Джиган для поддержания формы периодически практикует сушку. В его рационе преобладают белковосодержащие продукты. Оксана является адептом здорового питания, которое соответствует базовым понятиям диетологии.
Многодетная мама советует готовить овощи и фрукты на пару. Лишь в редких случаях можно позволить себе еду на гриле без масла. В течение первого адаптационного периода необходимо постараться вывести из организма все шлаки и токсины. После этого организм привыкнет к определенному режиму питания. Идеальный гарнир – овощи, приготовленные на пару, а еще лучше – свежие. Не стоит также забывать о перекусах. Они должны быть максимально легкими и полезными.
А вам нравится то, как выглядит Оксана Самойлова? Пишите комментарии, и следите за нашими новостями.
Оксана Самойлова (модель)
Оксана Самойлова. Родилась 27 апреля 1988 года в Ухте (Республика Коми). Российская модель, дизайнер. Жена рэпера Джигана.
Оксана Самойлова родилась 27 апреля 1988 года в Ухте.
По словам Оксаны, детство у нее было непростое, ей рано пришлось стать самостоятельной, уже в возрасте пяти лет она научилась готовить и сама за собой ухаживать. Кроме того, ей приходилось присматривать за младшим братом. "Все это, конечно, закалило", - отмечала она.
В подростковом возрасте посещала танцевальный кружок и театральную студию.
Окончив школу, поступила в в Ухте поступили в местный университет на факультет связей с общественностью. Но, по словам Самойловой, это было ошибкой, поскольку, признавалась девушка, у нее не гуманитарный склад ума, а больше аналитический. Ее сверстницы грезили карьерой в «Газпроме», но она видела себя в чем-то более масштабном. "По по крайней мере должность менеджера, который трудится на дядю, исключалась полностью", - рассказывала Оксана. Кроме того, в провинциальной Ухте ей было скучно.
После 3-го курса она бросила вуз и отправилась в столицу. В Москве она решила сделать карьеру в модельном бизнесе. Эффектную красотку с удовольствием взяли для съемок в рекламе, ее фото появилось в каталогах известных брендов и глянцевых журналах. Далее она сделала весьма откровенную фотосессию для мужского журнала Maxim.
Однако не в модельном бизнесе нашла применение своим талантам Оксана, а в бизнесе. Сначала со своей подругой Мирославой Шведовой она запустила бренд MiraSezar, который специализировался на вечерних платьях, нижнем белье, домашней одежде. Каталоги изделий публиковались в соцсетях, через которые можно было сделать заказы.
В 2018 году она открыла сеть магазинов I am special, в которых продается одежда для девочек.
Следующим шагом стала онлайн фитнес-программа Fit for you, которую запустила Оксана Самойлова. Эту программу разрабатывали лучшие тренеры: Дмитрий Яшанькин (многократный чемпион России по фитнесу и классическому бодибилдингу, чемпион Европы, двукратный чемпион мира по фитнесу, мистер фитнес Юниверс, Заслуженный мастер спорта), Андрей Скоромный (чемпион России по бодибилдингу) и Арина Скоромная (фитнес-тренер, спортивный диетолог-нутрициолог). Fit for you – это не только тренировки, но еще и программа питания, которые разрабатываются по индивидуальным особенностям человека. Для этого заполняется огромная анкета, состоящая из 84 вопросов, и на основе этих данных наша программа, которая встроена в сайт, определяет людей в группы. По этой программе могут заниматься люди с различными болезнями, такими, как межпозвоночная грыжа, варикоз, с проблемами ЖКТ, диабетом, а также женщины после родов и на грудном вскармливании. Также они разработали программу для вегетарианцев.
Оксана Самойлова запустила косметологическую клинику El'Cosmo, в которой используются передовые технологии и средства по уходу за лицом и телом, и агентство по подбору персонала Family 1, ориентированное на нужды родителей, которым нужны нянечки для детей.
Оксана Самойлова является одним из самых известных Инстаграм-блогеров России. У нее около 10 млн подписчиков. Как говорила Оксана, она не гоняется за лайками, а просто пишет о том, что ее лично волнует, дает советы и делится опытом, причем, старается делать это искренне.
"Я ничего не рекламирую на своей странице, потому что не хочу пользоваться доверием людей ради легких денег. Я не хожу на ток-шоу, не участвую в различных промосъемках, не даю интервью - мне эта популярность не нужна. Есть Instagram, где я могу выложить фотографию и пообщаться с единомышленниками, - этого мне вполне достаточно", - отмечала звезда.
Рост Оксаны Самойловой: 178 сантиметров.
Личная жизнь Оксаны Самойловой:
Замужем. Супруг - рэпер Джиган (Денис Устименко). Они познакомились в одном из ночных клубов Москвы. Как говорил Джиган, в Оксану он влюбился с первого взгляда. Уже через неделю после знакомства они улетели на Сейшелы. В тот период Джиган написал песню «Холодное сердце», где есть строчка «Ты та, от которой мне нужны дети» - он посвятил ее Оксане.
Поженились 12 декабря 2012 года. На момент свадьбы у пары уже была дочь Ариэла (род. 27 июля 2011). Позже у них родились дочери Лея (род. 3 сентября 2014) и Майя (род. 27 апреля 2017).
Старшая дочь учится в школе с углубленным изучением английского языка, занимается танцами и шахматами, делает успехи в гимнастике.
Оксана Самойлова и Джиган с детьми
Как говорила Оксана, у них в семье командует муж. Так, рэпер запретил ей одной ходить на светские мероприятия, также она ограничила себя в общении с подругами. Оксана говорила: "Благодаря тому, что мы работаем в разных сферах, наши лидерские качества не пересекаются и в основном проявляются в работе, а дома мы муж и жена, мы мама с папой, мы команда, а не соперники. Мы не критикуем, а поддерживаем друг друга, советуемся и помогаем. Для кого-то, возможно, многое в нашей жизни может показаться запретом, а для нас это норма. Например, я вообще никуда не хожу без мужа, и я знаю, что ему это нравится. Он на гастролях, я дома с детьми, либо на работе, и он спокоен. Но я не воспринимаю это как какое-то ограничение. Мне комфортно так жить. Моя свобода заканчивается ровно там, где она может негативно сказаться на моей семье и наших с мужем отношениях".
Относительно секрета удачной семейной жизни она говорила: "Мой главный совет - не напрягай мужа. Мужчина должен стремиться домой, а стремиться домой он будет только в одном случае - если ему там хорошо".
В ноябре 2019 года пара сообщила, что ждет четвертого ребенка. На протяжении всей беременности Оксана активно публиковала в соцсетях фото своей меняющейся фигуры и рассказывала о своих ощущениях. В ожидании родов пара отправилась в США.
18 февраля 2020 года в Майами у пары родился сын Денис.
31 марта 2020 года Оксана Самойлова сообщила в Instagram, что решила развестись с рэпером Джиганом. Она подчеркнула, что после десяти лет брака, в котором родились четверо детей, было непросто решиться на этот шаг, но ей "не оставили выбора".
"Все десять лет счастливой семейной жизни были обманом с его стороны, а я просто жила и верила ему. Он говорил такие вещи, клялся здоровьем наших детей, умолял не верить в сплетни и слухи", - поделилась Самойлова. "Клялся, что любит только меня и никогда не изменял. Я верила, потому что не способна на такие обманы, потому что я добрая и наивная и не понимаю, как можно так поступать. Потому что мы были счастливы, понимаете?", - добавила она. Самойлова призналась, что они никогда не ссорились и что она чувствовала, что любима. "У нас все было хорошо, у нас прекрасные дети и была прекрасная жизнь. Я даже представить не могла, что при таких раскладах, когда вы живете душа в душу, выходя из дома, человек может так предавать", - продолжила она.
Другой причиной развода стали проблемы рэпера с алкоголем, наркотиками и психикой. "Вы все видите сами на его странице и, думаю, понимаете, что происходит. Я всегда была за семью, за то чтобы у детей были мама и папа, но в нынешней ситуации я просто не могу поступить иначе. Я не хочу, чтобы мои дети видели весь этот ад. Ариела уже все понимает, и мое сердце разрывается от боли. Лучше пусть будет только мама, чем такое", - пояснила модель.
Пластические операции Оксаны Самойловой
Как признавалась Оксана, она прибегала к услугам эстетической хирургии - улучшала форму груди.
"Я делала только грудь и нисколько об этом не жалею. Мне кажется, каждый человек должен стремиться к внутреннему комфорту, и если он уверен, что достигнет его с помощью пластики, то почему нет?! Нужно думать о себе, не ориентируясь на чужие мнения. Вообще, я человек, твердо стоящий на земле, не подверженный фобиям, и меня трудно привести к панике. Поэтому, когда кто-то что-то хочет, но мечется, сомневается, мне это странно наблюдать. Все-таки мы живем в веке прогрессивных технологий, и все страшилки о том, что якобы силикон лопнул в самолете, явно остались в прошлом. Кому плохо от того, что человек сделал себе новую грудь? Никому. И это классно. То же относится и к другим частям тела. Даже то, что пластика дает некую схожесть лиц, не считаю катастрофой. В конце концов, яркие классические блондинки тоже схожи между собой, но у каждой из них своя, отдельная жизнь".
В то же время в Сети высказывались предположения, что Самойлова также прибегала к ринопластике, увеличению губ и липофилингу ягодиц.
У Оксаны есть много тату. Первую она сделала в 18 лет. По ее словам, татуировки - это философия: "Так, у меня на латыни набита фраза: «Будь верен тем, кто верен тебе». И для меня это не пустые слова".
последнее обновление информации: 31.03.2020
Читайте также: