Какой цвет волос у екатерины андреевой
Опубликовано: 06.05.2024
Кажется, для 59-летней Екатерины Андреевой время остановилось лет 30 назад. Годы идут, а телеведущая выглядит поразительно молодо. На новых фото у Екатерины гладкое лицо и фигура юной девушки. Нет, она не пьет живую воду и не ест молодильные яблоки. Правильное питание, здоровый сон и физическая активность – секреты Андреевой до обидного просты, но ведь работают же!
Качественный сон
Полноценный ночной отдых - залог молодости и жизненного тонуса. Именно в темное время суток происходит выработка коллагена – вещества, ответственного за упругость и гладкость кожи. Кроме того, гармоничный баланс сна и бодрствования помогает поддерживать здоровье гормональной сферы.
Екатерина старается ложиться не позже 10 часов вечера – и это оптимальный вариант для внутренних часов организма. Длительность ночного отдыха не должна превышать 8 часов, слишком долгий сон вреден, как и полное его отсутствие.
Чтобы утром встать бодрой и отдохнувшей, необходимо обеспечить условия для хорошего сна. Комната должна быть темной и хорошо проветренной. Подходящая температура воздуха – 18-20 °C.
Расслабиться после трудового дня Андреевой помогают вечерние процедуры в ванной. Например, ей нравятся охлаждающие патчи для области вокруг глаз – они разглаживают мимические морщины и приятно охлаждают кожу.
Утренняя гимнастика
Правильный подъем позволяет телеведущей выглядеть свежей и подтянутой даже во время раннего выпуска новостей.
Чтобы пробуждение не стало стрессом, не рекомендуется резко выпрыгивать из постели под оглушительный визг будильника. Правильное решение – проснуться чуть раньше и включить приятную музыку, чтобы настроить себя на продуктивный день.
Андреева выработала привычку утренней гимнастики. Подъемы рук и ног, легкий массаж шеи – эти несложные упражнения помогают улучшить кровоток и полезны для тонуса мышц, а значит, помогают сохранить подвижность и молодость тела на долгие годы.
Много чистой воды и чай
Для здорового обмена веществ и поддержания молодости кожи организму необходимо достаточное количество жидкости.
Качество напитков имеет значение. Рекомендуется последовать примеру Екатерины Андреевой. Телеведущая утоляет жажду с помощью чистой воды и чая. Соки, газировка, энергетики, насыщенные искусственными добавками и сахаром, находятся под запретом, ведь обилие «химии» вредит фигуре и ухудшает состояние кожи.
Чай не только утолит жажду, но и насытит организм полезными веществами – танинами, которые поддерживают бодрость и тонус клеток. Наибольшую пользу принесет свежезаваренный напиток из листьев, а не пакетики. Неспешная чайная церемония, бодрящий аромат, красивая посуда – все это дает умиротворяющий, психотерапевтический эффект.
Здоровое питание
Сбалансированный рацион помогает Андреевой сохранять фигуру и выглядеть на удивление молодо в 59 лет.
Каша на завтрак – источник энергии, помогающий поддерживать активность в течение дня. Овсянка и гречка хорошо насыщают и надолго избавляют от чувства голода. Кашу можно разнообразить ягодами или фруктами.
В рационе Екатерины преобладают свежая рыба, овощи, зелень. Андреева старается выбирать органические продукты, выращенные и произведенные без использования химикатов. Ведь состав еды прямо отражается на состоянии здоровья и внешности.
Среди способов приготовления предпочитается запекание и пароварка, а вот жареную пищу телезвезда не приемлет.
Андреева – пример железной самодисциплины в плане пищевых привычек. Телеведущая ужинает не позднее чем за 3 часа до сна. На ночь она выпивает стакан кефира.
Под запретом у Екатерины консервы, полуфабрикаты и сладости, а также пища с высоким содержанием жира. Еда промышленного производства насыщена искусственными добавками и солью, а значит, пользы здоровью точно не принесет. Сахар заменяется медом и фруктами.
Физические нагрузки
Стройность Екатерины объясняется регулярными занятиями гимнастикой. Телеведущей нравятся восточные практики – йога, пилатес и тайчи, в которых упражнения на растяжку сочетаются с силовыми нагрузками. Андреева занимается 7 дней в неделю, чередуя виды активности.
Екатерине нравится ходить пешком. Она любит гулять в парке, на природе, и даже в магазин рекомендует отправляться не на машине, а на своих двоих. Ходьба помогает сжечь калории, сохраняет эластичность мышц и суставов.
Физические нагрузки полезны не только для фигуры, но и для психического здоровья. Активный образ жизни помогает Екатерине сохранять оптимистичный взгляд на жизнь и дает ощущение полноты бытия.
Отказ от сигарет и спиртного
Андреева не переносит табачный дым, так как он лишает лицо свежести, придавая ему серый, землистый оттенок. Алкоголь обезвоживает организм, прежде всего важнейшие системы – сердечно-сосудистую и нервную. Максимум, что может позволить себе телеведущая, это бокал сухого вина.
Уход за кожей
Андреева заботится о молодости всего тела, а не только лица и шеи. Ее любимые процедуры – сауна и массаж. Солнечных лучей Екатерина старается избегать, так как загар ускоряет старение. Для придания лицу теплого оттенка она использует тональные средства.
Андреева прибегает не только к салонным процедурам, но и экспериментирует с масками в домашних условиях. Ей нравятся старинные секреты красоты, народные рецепты, которые можно повторить самостоятельно. Забота о молодости превращается в особый ритуал, помогающий расслабиться после рабочего дня и избавиться от негативных эмоций.
Умеренный макияж
Было бы сомнительным кокетством заявлять, что в 59 лет Андреева не пользуется косметикой. Екатерина делает макияж, однако он всегда умеренный, создающий иллюзию чистого, сияющего лица. С осторожностью она использует алую помаду и угольно-черную тушь. По мнению Андреевой, задача макияжа – подчеркивать естественную красоту, а не создавать эффект «маски».
Поддержка близких
Андреева стала позитивным примером для мужа и дочери. Ей удалось склонить близких на свою сторону, так что сегодня вся семья ведет здоровый образ жизни и питается правильно.
Поддержка близких помогает Андреевой держать себя в форме и избегать сомнительных слабостей вроде обильного ужина.
Активная жизнь
Дни, насыщенные событиями и общением, - один из главных секретов долголетия. Екатерина считает, что работа дает ей энергию и заряд бодрости, позволяя чувствовать себя молодой и выглядеть на 30 лет вместо 59.
Позитивное мышление
Екатерина призывает фокусироваться на положительных моментах жизни. Негативные качества – злоба, зависть к чужим успехам – лишь разъедают душу и не приносят ничего, кроме новых морщин и мрачного выражения лица.
Правильное решение – ценить каждый прожитый день, помнить о своих достижениях и находить положительные стороны в любой ситуации. Позитивное мышление и, как следствие, улыбка на лице, прямая осанка и уверенная походка – все это позволит выглядеть подтянуто и получать комплименты красоте и молодости.
— Ваша мама и бабушка прививали вам особые бьюти-привычки? Давали советы? Может, вы научились чему-то, глядя, как мама ухаживала за собой?
— Моя бабушка по маминой линии была модницей: она умудрялась из простых тканей шить супермодные платья. Еще она ухаживала за собой, пользовалась кремами и масками. В детстве я любила приходить к ней в гости, крутиться перед зеркалом и «мазюкать» крем на щеки. Помню, как однажды вымазала за раз весь тюбик дорогого французского крема — на руки, ноги и лицо. И бабушка не отругала меня, а сказала только: «Вот это я понимаю, настоящая "мадама" растёт!» Мне было тогда шесть лет.
Вторая моя бабушка была больше по пирогам. У нее я училась правильно замешивать тесто для торта «Наполеон». Моя мама тоже модница, пусть и не такая, как бабушка. Мама очень красиво меня наряжала в детстве, покупала в магазинах самые лучшие платья и дарила мне. Я и сейчас могу спросить у нее совета, она следит за тенденциями в моде и всегда готова помочь с выбором подходящего наряда.
— Был ли у вас в юности период, когда хочется бунта, и он выражается во внешнем виде? Кто автор вашего фирменного образа с гладко зачесанными волосами, знакомого всем жителям нашей страны?
— У меня не было «бунта». Волосы в лилово-зеленый я не красила, не курила и не психовала. Я много читала и занималась спортом — на дурь времени не оставалось. Люблю удобный, спортивный стиль и много времени на подбор одежды не трачу. Я сотрудничаю с двумя байерами, Олей и Лерой, которые подбирают вещи так, что мне остается только примерить. А автор моего образа — отсутствие времени на закрутку «вавилонов» на голове. Гладкая прическа — это вечная классика. В то же время она очень модная: все модели на подиуме с такой ходят, все балерины. Это удобно. А если ещё и идёт — то вообще хорошо.
— В вашей косметичке есть бюджетные средства, или отдаете предпочтение в основном дорогой косметике?
— В моей косметичке можно найти и бюджетную, и дорогую косметику. Например, я люблю крем с витамином F фабрики «Свобода», он отлично питает кожу. А обычный детский крем, который я использую для морозов или на ночь для рук, — это бомба за три копейки. Мой тональный крем от Faberlic также можно отнести к бюджетной косметике. Средствами дорогих брендов тоже пользуюсь: например, удлиняющей тушью Yves Saint Laurent, карандашом для бровей Chanel, консилером и пудрой Bobbi Brown.
— Ваше любимое SOS-средство, когда нужно быстро привести кожу в порядок, например, после бессонной ночи или перелета?
— Люблю серебряную маску Argent-znak, которая омолаживает кожу, и другие изобретения этой марки, которые помогают предотвратить увядание кожи и укрепляют мышцы лица. Мне очень нравится эффект от кубиков льда Anne Semonin. Они похожи на обычный лед, но представляют собой сыворотку из гиалуроновой кислоты с экстрактами цветков эдельвейса и мельчайших частиц жемчуга. Это средство прекрасно осветляет и тонизирует кожу.
— Сегодня многие практикуют медитации. Говорят, они не только помогают достичь внутренней гармонии, но и сохраняют красоту. Прибегаете к подобным практикам?
Я занимаюсь йогой уже много лет. Йога и медитация — очень эффективные практики для поддержания здоровья. Они помогают повысить внимание, воспитать силу воли, снять стресс и сохранять энергичность в течение всего дня. Если вы никогда раньше этим не занимались, то начать следует с профессиональным преподавателем, чтобы избежать травм. Правильность выполнения каждой асаны очень важна. Даже такая, казалось бы, мелочь, как напряженные мышцы лица, свидетельствуют о том, что вы как следует не расслабились, а значит, тренировка может пройти впустую.
— В одном из интервью вы рассказывали, что просыпаетесь по-особому: не просто встаете с кровати, а похлопываете себя по голове, трете уши, делаете повороты головы 100 раз. Как к этому пришли? Сами выработали этот ритуал или кто-то посоветовал?
— Этим древним практикам даосов меня научил мой китайский врач и мой учитель по тай-цзы-цуаню. В своем инстаграме я записала ролик с этими упражнениями, чтобы те, кто хочет, могли приобщиться к этим знаниям.
— Вам приходилось приучать себя рано вставать или вы от природы жаворонок? Во сколько обычно ложитесь спать?
— Мой китайский доктор всегда говорил, что нет никаких «сов». «Сова» — это замученный «жаворонок». Из-за стресса многие просто не могут угомониться и в четыре часа ночи. Это плохо влияет на организм. Нужно стараться лечь пораньше и не спать по полдня. Осознанность и понимание процессов в организме выведут на правильный путь. Хотите иметь молодую кожу — ложитесь пораньше и спите на ортопедических подушке и матрасе, под легким одеялом в темной и прохладной комнате. Не хотите иметь молодую кожу — делайте все ровно наоборот. Как говорит мой муж, каждый человек имеет неотъемлемое право сам себе испортить жизнь. Я ложусь около полуночи.
— Дайте, пожалуйста, совет читательницам: как побороть тягу к сладкому и желание поесть вечером?
— Есть интересная система питания — хронопитание. Подробнее о ней можно узнать в интернете. Сладкое по этой системе можно есть с 16:00 до 17:00 часов: это время активности инсулина. Конечно, торты в большом количестве есть не стоит (тут и хроно не поможет, если умять тортец за раз), а вот мёд, фрукты, сухофрукты, черный шоколад, рис с манго, запеканки с изюмом, сырники — рекомендовано. Ужинать лучше в 19:00-20:00. Но если ужин поздний, тогда и спать надо лечь через три часа после него. А сахар я не ем. Он приводит к старению кожи — химики это доказали. Замените сладкую смерть на стевию, мёд, сироп агавы. И помните, непомерная тяга к сладкому — это предвестник тяжелых болезней, и значит, надо провериться у врача.
— Любите ли пробовать новые профессиональные процедуры для лица? Какие считаете самыми эффективными?
— Люблю, но делаю это не бездумно, а только после тщательного изучения вопроса. Мне очень нравится процедура «Моя вторая кожа» от Biologique Recherche, при которой с помощью специальной репарации микротоками вбивают в кожу коллаген и гиалуроновую кислоту. Среди любимых процедур также методика массажа от моего косметолога Зинаиды Кудриной. И, наконец, мой врач Игорь Роганин по точкам ставит мне иголки. Это его запатентованная методика. Пост об этой процедуре собрал в моем инстаграме больше полутора миллионов просмотров.
В чем секреты красоты и молодости Екатерины Андреевой? Фото: Владимир Смирнов/ТАСС
Совсем недавно Екатерина Андреева рассказывала подписчикам, чему она обязана своей — положа руку на сердце, совсем не 58-летней — внешностью. Сфотографировавшись на фоне Круглого озера, телеведущая написала:
«Вы часто спрашиваете меня — как мне удается так жить, выглядеть и все успевать.Вот так — я вижу красоту, я выбираю вид, где озеро вдруг превращается в сердце, а с другого ракурса оно просто овальное. Не злюсь, не завидую, не унижаю людей, иду уверенно вперед и прощаю врагов».
Но не все так просто. Секрет молодости Екатерины Андреевой складывается из целого набора правил, процедур и ритуалов. Мы постарались собрать их воедино (хотя подозреваем, что и это — лишь верхушка айсберга).
Двигать всем, что двигается
Журналистка регулярно выкладывает фото- и видеоотчеты своих путешествий. Кажется, что застать ее дома невозможно: с Сахалина она летит в Крым, из Крыма — в Грецию, а до этого — Кения, Швейцария, Бирма, — и все это меньше чем за год.
Туризмом активность Катерины не ограничивается. По признанию самой ведущей в интервью изданию «7Дней», женщина еженедельно проводит по 9 тренировок в спортзале. Она занимается боксом, пилатесом, китайской гимнастикой тайцзицюань, силовыми тренировками, кардио и, конечно же, йогой.
«У России есть два союзника — армия и флот,сказал император Всероссийский Александр III, а у современного человека тоже есть два союзника — спорт и умеренность в еде. Если по-простому — спорт и не обжираться, — утверждает звезда. — Хоть ты в отпуске, хоть дома. Утром встал и давай, двигай тем, что там еще двигается. Можно и днем, и вечером — кому как удобно. И как долго и качественно это все будет двигаться — зависит от только от нас».
Секреты молодости Екатерины Андреевой: постоянное движение. Фото: Instagram
Чай из холодильника
Для того, чтобы все двигалось как надо, питание нужно соответствующее — правильное и ограниченное. У Андреевой целый свод правил на этот счет.
- Пить чистую воду (не менее 1,5 литра в сутки). Ведущая начинает свой день со стакана негазированной воды, который она выпивает сразу после пробуждения.
- Не пить кофе. Екатерина предпочитает чай (лучше зеленый), причем не пакетированный, а заварной, из цельных листьев. «При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике», — уточняет она в беседе с Uduba.
- Завтракать цельнозерновыми кашами с ягодами и орехами.
- Не есть после 19:00.
- Не есть жирного, соленого и мучного; отказаться от сладкого.
- Не есть мясо.
- Никакого алкоголя (кроме сухого вина в небольшом количестве) и курения.
- Молочные продукты — только 1–2 раза в неделю (по словам Андреевой, молоко стимулирует в организме размножение всяческих грибков, микробов и бактерий, а без необходимости нагружать иммунную систему незачем).
- Регулярно взвешиваться и соблюдать пост.
- Соль употреблять умеренно, сахар полностью заменить фруктозой и медом.
- Питаться только экологически чистыми продуктами (никаких консервов и химических добавок).
«Очаровательный кишечник»
О каких гастрономических радостях брюнетка согласилась забыть во имя красоты, мы уже поняли. А что же она ест?
Диета Екатерины Андреевой включает в себя злаковые, рыбу, перепелиные яйца, фасоль и овощи, а также немного фруктов. И фрукты, и овощи красотка предпочитает употреблять в сыром виде. На сладкое у нее сухофрукты, орехи и мед. Типичный дневной рацион Андреевой выглядит так: завтрак — гречневая каша, обед — рыба с овощами, ужин — овощной салат.
Но если стрелка весов вдруг качнется в нежелательную сторону, женщина отказывается и от всего вышеперечисленного. Ей не трудно отказаться от еды на 3–4 дня: в этот период Екатерина пьет только чистую воду и овощные соки, разбавленные водой. Если нужно, она может продержаться таким образом и 10 дней.
А еще у нее есть любимые книги по правильному питанию. Своим подписчикам Андреева советует труды Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник» и Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг».
Екатерина Андреева рекомендует: бестселлер "Очаровательный кишечник" поможет вам пересмотреть отношение к своему телу и рациону. Фото: Youtube\Vladimir Tamp
Сон красоты
Глубокий, качественный и продолжительный сон на Западе называют beauty sleep, то есть «сон красоты». Этот бьюти-ритуал давно включили в свое расписание Пенелопа Крус, Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер и другие голливудские звезды. Ведущая программы «Время» тоже не обошла метод стороной.
Андреева напоминает: только в темноте вырабатывается мелатонин, помогающий организму восстановиться за ночь, поэтому важно спать в полной темноте (не получается повесить на окна темные шторы — надевайте маску для сна). Кроме того, красота требует прохлады. В спальне у Екатерины — не теплее 18–20 градусов, и она даже зимой открывает форточку на ночь.
Кроме того, очень важно спать в определенные часы. Активный выброс мелатонина происходит с 22 до 00 часов, поэтому лучше ложиться спать именно в это время. Наша героиня так и поступает — укладывается в 10 вечера и спит не менее восьми часов.
Не придираться к отражению
Не так давно телеведущая призналась, что старается не вглядываться в зеркало. Даже Екатерине Андреевой иногда не нравятся свои селфи и отражение! Но она советует не зацикливаться на выявленных дефектах и сама не придает им значения.
«Увидели морщинку, огорчились, посыпали голову пеплом и прочая, прочая. А надо так: легкий взгляд в эту амальгаму, поправили чуток макияж, улыбнулись, остались довольны, запомнили в себе то, что нравится, и пореже, пореже смотреть», — рекомендует народная любимица.
Секреты молодости Екатерины Андреевой: не придираться к отражению. Фото: Instagram
Бьюти-гаджеты
Кажется, нет ни одного трендового бьюти-гаджета, который бы не испытала на себе телезвезда. В «Инстаграме» она рассказывает об эффективности серебряных масок, поддерживающих овал лица; массаже серебряными наперстками (арджентиками), массажных роликах, нефритовом «скребке» для лица гуаша и т. д.
Остается только гадать: когда Екатерина успевает всем этим пользоваться (с учетом ежедневных 8 часов на сон и 9 тренировок в неделю)?
Шевелите ушами
А вот еще одно интересное видео от Екатерины: упражнения для «прокачки» сосудов по восточной методике.
«Шевеление ушами — и все будет держаться на физии безо всякого птоза, — обещает телеведущая. — Шныряешь глазками туда-сюда. нет, не для привлечения (принца, мужчины, друга, мужа, просто так, не просто так, начальника, заместителя, симпотного, мускулистого, хиляка, в очках, зоркого, богатого, счастливчика — нужное подчеркнуть. ), а для здоровья и настроения, сияния и радости».
Но в случае успеха «операции» — вполне возможно, воочию явится и подчеркнутое нужное.
Иглы в лицо и отказ от ботокса
В феврале этого года Андреева удивила поклонников, опубликовав жутковатое фото: лоб, утыканный иголками. Однако такая зверская на вид процедура приносит сплошные бонусы — «ровный лоб, гладкую кожу и отсутствие головной боли».
По словам Екатерины, иглоукалывание по авторской методике — совсем не больно. А на вопрос: «Альтернатива ботоксу или можно и с учетом ботокса на лоб?» — хозяйка блога сообщила: «Надо консультироваться — про ботокс я не знаю».
Российская красавица не в первый раз опровергает участие ботулотоксина и пластической хирургии в своей жизни. Она называет другие рецепты поддержания молодости: помимо иглоукалывания звезда также делает всевозможные маски (альгинатные, золотые, маски из фольги и т. д.). А в целом — как уже ясно из предыдущего пункта — Андреева неравнодушна к древнекитайским и древнеиндийским технологиям.
Или все-таки пластика.
А в марте в Сети появились слухи о том, что пластика Екатерины Андреевой все-таки имеет место быть. Как сообщил Telegram-канал "Курятник", телеведущая втайне является постоянным клиентом пластических хирургов, причем не только российских.
По данным инсайдеров, за один сеанс омоложения серебром у косметолога Зинаиды Кудриной ведущая отдает по 180 тыс. рублей. Также она якобы делает инъекции, RF-лифтинг, лазерное омоложение плазмой, а еше вставляет филлеры по методике Full Lift. За один прием у «звездного» врача Екатерины Васильевой она платит по 270 тыс. рублей.
Еще более серьезную процедуру — стоящую еще более серьезных денег — Андреевой провел американский хирург Гарт Фишер (который, к слову, оперирует семейство Кардашьян). Источник утверждает, что врач сделал россиянке эндоскопическую подтяжку лица через крошечные надрезы. В пересчете на российскую валюту операция стоила порядка 1,6 млн рублей.
Делала ли пластику Екатерина Андреева — вопрос, который мучает поклонников. Фото: Instagram
Эту информацию Екатерина не подтвердила. А фанаты надеются, что все это — не более чем «вброс» от завистников. Кстати, зависть, злорадство и прочий негатив телеведущей отвергаются — и в этом еще один, уже подтвержденный, рецепт ее красоты.
«Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет!» — обнадеживает нас неувядающая Андреева.
Лайфхаки на каждый день, а так же обзор проверенных и необходимых товаров для всей семьи.
- Лайфхаки
- Лайфхаки на все случаи жизни
- Эти 10 лайфхаков помогут вам дотянуть до получки
- Как убрать катышки с одежды
- Как вернуть блеск золоту в домашних условиях
- Как погладить одежду с помощью уксуса и не доставать доску с утюгом
- Как избавиться от голубей на балконе
- 13 старых лайфхаков, которые работают и по сей день
- Надоело опаздывать? 12 лайфхаков избавят вас от этой привычки
- 15 лайфхаков, которые помогут решить мелкие бытовые трудности
- 4 бесплатных способа защитить квартиру от воров
- Как правильно хранить норковую шубу в домашних условиях
- 15 лайфхаков, которые помогут решить мелкие бытовые трудности
- Сода на все случаи жизни в быту
- Как вывести пятна от йода с разных поверхностей
- Эти 10 лайфхаков пригодятся тем, кто часто ездит в командировки
- Лайфхаки для кухни
- Жалко выбросить, а есть не хочется. Лайфхаки для продвинутых хозяек
- Как очистить подгоревшую кастрюлю
- Хотите научиться правильно варить макароны? Используйте 10 специальных лайфхаков
- Как правильно использовать фольгу для запекания
- Как почистить сковороду с антипригарным покрытием
- 8 вариантов применения черствого хлеба — от наших бабушек
- Уют в доме
- 17 лайфхаков, которые упростят ваш быт
- Как вывести запах мочи с ковра
- Как вывести запах мочи с дивана в домашних условиях после ребенка
- 7 интересных способов использования в хозяйстве остатков обоев
- Как бороться с «плачущими окнами»
- Как вывести запах гари в квартире
- Лайфхаки 21 века
- 15 необычных психологических лайфхаков
- 18 лайфхаков, которые обеспечат вам успешное выступление на публике
- 15 необычных психологических лайфхаков
- 18 лайфхаков из прошлых столетий, которые отлично работают в 21 веке
- Самые популярные вопросы на собеседовании. Как правильно на них отвечать
- 10 лучших кулинарных приложений
- 20 популярных лайфхаков для улучшения памяти
- Как быстро заработать 30 000 рублей
- Как сохранить и разнообразить отношения на расстоянии
- Лайфхаки для красоты
- 10 необычных лайфхаков красоты, которые вы еще не пробовали
- 10 лайфхаков, которые очистят кожу от черных точек
- 10 лайфхаков стройности, о которых знают только француженки
- 10 секретных лайфхаков в макияже, которые сделают вас моложе
- 15 лайфхаков для идеальной осанки
- Бессонница, прочь! Лайфхаки для идеального сна
- Как решить проблему сухой кожи
- 15 лайфхаков красоты японских женщин
- Как красиво накрасить ресницы
- 15 лайфхаков, которые ускорят рост волос
- Лайфхаки для детей
- Как постирать школьный рюкзак
- Как научить ребенка говорить букву Р
- Как научить ребенка алфавиту
- Как научить ребенка говорить букву Л
- Как научить ребенка делить слова на слоги
- Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде
- Как научить ребенка говорить букву Ш
- 14 лайфхаков, которые подготовят ваших детей к самостоятельной жизни
- Лайфхаки для автомобилистов
- Как избавиться от влажности в автомобиле
- Как отстирать машинное масло с одежды
- Лайфхаки против пятен
- Как вывести жирное пятно с одежды
- Как отстирать пятна от граната
- Как отстирать пятна от красного вина
- Как отстирать пятна от крови
- Как отстирать ручку с одежды
- Как отстирать смолу с одежды
- Как отстирать траву с джинсов
- Как отстирать фломастер с одежды
- Бытовая техника
- Как отмыть микроволновку
- Как почистить клавиатуру компьютера или ноутбука
- Как почистить монитор компьютера
- Как почистить наушники от серы и грязи
- Как почистить увлажнитель в домашних условиях
- Как убрать неприятный запах из посудомоечной машины
- Стиральная машина скачет при отжиме – что делать?
- Что делать, если не крутится барабан в стиральной машине
- О сайте
Как оставаться вечно молодой? Секреты молодости Екатерины Андреевой
Известная российская телеведущая Екатерина Андреева с годами становится только краше. У многих зрителей создается такое впечатление, что Екатерина Андреева настоящая волшебница, ведь на её лице нет морщин и других проявлений возраста. В этом году Екатерине исполнится уже 60 лет.
Хотите узнать, как Екатерине удается оставаться такой молодой и красивой долгие годы? Её секреты красоты доступны каждому из нас.
Темнота и холод
Екатерина Андреева считает, что именно грамотный сон является главной составляющей молодости. Чтобы сон приносил максимальную пользу для лица и тела, необходимо спать в прохладной комнате. Температура в комнате должна быть не выше 20 градусов. Обязательное условие — кромешная темнота в комнате. Только в темноте в нашем организме вырабатываются нужные гормоны молодости.
Время для сна
Екатерина старается ложиться спать не позже 22 часов вечера. Именно до 12 ночи вырабатывается гормон мелатонин. Спать нужно не меньше 8 часов в сутки. А еще Екатерина уделяют огромное внимание правильной ортопедической подушке и матрасу.
Ранний подъем
Екатерина Андреева никогда не встает позже 8 утра. Чаще всего телеведущая просыпается в 6 утра. «Не нужно сразу подпрыгивать с кровати. Сначала потрите уши, разомните голову, сделайте массаж лица. Затем нужно сесть на кровать и сделать зарядку для шеи. А вот затем можно и встать с кровати» — вот основная рекомендация Екатерины.
Чистая вода
Первым делом ранним утром Екатерина выпивает стакана воды комнатной температуры. Телеведущая выпивает в день не менее 1,5 литров воды в день. Обязательное условие — пить воду только через 1 час после еды.
Правильный чай
Екатерина Андреева вообще не пьет кофе. А вот чаепитию уделяет особое внимание. Телеведущая не заваривает чай в пакетиках. Её любимым напитком является зеленый чай. Дома у Екатерины Андреевой стоит специальный холодильник, в котором хранятся натуральные чаи из разных стран.
Завтрак кашей
Утром Екатерина насыщается кашей, сваренной на обычной воде. Для придания вкуса телеведущая может положить в кашу немного меда и ягоды.
Правильное меню
Екатерина Андреева не ест после 19 вечера. Она не употребляет в пищу мяса, хотя при этом не считает себя вегетарианкой. Екатерина любит рыбу, яйца, творог. Молочные продукты телеведущая позволяет себе пару раз в месяц.
Натуральные продукты
Екатерина отдает предпочтение тем продуктам, которые можно употреблять в сыром виде (овощи, ягоды, зелень). Она покупает их только в проверенных магазинах. Екатерина Андреева отдает предпочтение продуктам, в которых нет химических добавок. Она всегда читает составы продуктов и покупает только то, что максимально полезно для организма.
Готовить нужно правильно
Екатерина Андреева не советует готовить пищу на масле и сильном огне. Лучший вариант – готовка на пару или в мультиварке. Когда вы готовите в духовке, температура не должна превышать 120 градусов. Эти простые рекомендации доступны для каждого.
Скажи соли «Да», а сахару «Нет»
Екатерина Андреевна не отказывается от соли. По её мнению, соль просто необходима нашему организму. Екатерина отдает предпочтение только морской соли. А вот с сахаром у телеведущей очень строгие взаимоотношения. Она ест только мед и сухофрукты. А вам легко отказаться от сахара?
Контроль веса и пост
Екатерина рекомендует постоянно взвешиваться. «Если вы заметите на весах лишний килограмм, то сможете избавиться от него намного быстрее, чем если вы увидите сразу + 5 килограммов». А еще Екатерина соблюдает пост, именно поэтому всегда остаётся стройной и привлекательной.
Спорт
Конечно же, большое количество времени телеведущая уделяет спорту. Её утро начинается с тренировки. Она ходит на йогу, фитнес, пилатес, китайскую оздоровительную гимнастику. Екатерина постоянно пробует что-то новое. Также Екатерина обожает плавание. Она занимается физическими нагрузками утром и вечером.
Быстро и много ходить
Если у вас нет возможности полноценно заниматься спортом, тогда начните ходить много и очень быстро. Ходьба полезна всем. Лишние килограммы начинают сгорать уже после 30 минут быстрой ходьбы.
Уход за лицом
Екатерина полностью отказалась от пилингов. Пару раз в неделю телеведущая ходит в сауну. Она пользуется косметикой из натуральных ингредиентов. Екатерина Андреева балует свое лицо различными процедурами – массажи, кислородная терапия, серебряные элероны.
«Нет» солнцу
Екатерина избегает ультрафиолетовых лучей. Она не загорает на солнце. Носит закрытые купальники и всегда пользуется солнцезащитными средствами.
«Нет» вредным привычкам
Екатерина несколько лет назад полностью отказалась от курения. А вот красное вино телеведущая иногда может себе позволить.
Минимум макияжа
Екатерина придерживается мнения, что яркий макияж придает лишний возраст. Поэтому она использует только блеск для губ, туш для ресниц и немного пудры. Очень простой секрет молодости.
«Нет» злости и зависти
«Если вы будете жить в гармонии с собой, то никакая старость вам не страшна» — такого правила придерживается Екатерина. И ведь действительно, душевное состояние во многом влияет на наше самочувствие и мировосприятие.
Такие простые рекомендации от Екатерины позволят вам долгие годы выглядеть молодо и красиво.
А как вы поддерживаете свою молодость и красоту? Делитесь в комментариях.
Телеведущая поражает своим свежим видом и идеальной кожей.
В ноябре Екатерине исполнилось 55 лет, но выглядит она на 10 лет моложе. Подписчики постоянно спрашивают у нее, как ей это удается. В Рождество она поделилась новым фото, поздравив всех пользователей Instagram с праздником. Многих восхитил ее образ. Екатерина подчеркнула свою естественную красоту, сделав легкий макияж. Она немного подчеркнула скулы, нанесла на губы нюдовую помаду и подвела глаза серым карандашом. Подписчики оценили ее образ, некоторые отметили, что со светлой помадой ей гораздо лучше, чем с красной, которую для нее выбирают визажисты для съемок.
«Какая вы красивая, вечно молодая, здоровая!», «Восхищаюсь вами! Вы такая красотка, приятно смотреть», «Какой нежный, немного волшебный, завораживающий образ!», – прокомментировали ее фото.
Источник: @ekaterinaandreeva_official
Телеведущая регулярно посещает косметолога, любит массаж, спа-процедуры и тщательно следит за своей внешностью. Именно это позволяет ей не бояться публиковать фото без косметики и фильтров. Ее кожа кажется идеальной и сияющей. Но у Екатерины также есть секрет – это работа с внутренним миром. Она часто делится с подписчиками методиками медитации и другими способами успокоить душевные переживания и легче относиться к жизненным проблемам. Андреева уверена: внутренняя гармония отражается на внешнем виде.
Источник: @ekaterinaandreeva_official
Именно поэтому она любит йогу, aerial silk (гимнастику на воздушных полотнах). Эти виды спорта позволят не только улучшить растяжку и проработать мышцы, но и ощутить легкость в теле, совладать с эмоциями, полотна позволяют почувствовать парение и отсутствие гравитации. Екатерина уже давно занимается йогой. и ее растяжке можно позавидовать. Она с легкостью делает стойку на голове и не перестает поражать подписчиков своей физической подготовкой. Вся ее жизнь подчинена строгим правилам: физическая активность, уход за собой и контроль питания. Она считает, что только комплексный труд дает такой сильный anti-age эффект.
Певица продемонстрировала прекрасную фигуру в спортивной форме.
30-летняя Рита Ора отвлеклась от светской жизни и во вторник пошла в спортзал. Конечно же, она не забыла выложить снимки со своей тренировки в Instagram.
Рита была одета в обтягивающий коричневый укороченный топ с леггинсами с высокой талией. Она распустила волосы, а на двух фото, выложенных в сторис, надела бейсболку в топ костюму.
Стоит отметить, что на кадрах Ора выглядела потрясающе. Внимание поклонников сразу привлекали тонкая талия и стальной пресс звезды.
Напомним, что несколько дней назад Рита также сняла свою тренировку, но была осмеяна в Сети. В комментариях хейтеры написали ей много неприятного: «Я не верю, что она действительно занимается спортом. Выглядит как обычная худая девочка», «Отвратительная», «Даже в спортзале она умудрилась сесть в такой вульгарной позе! Выглядит так, будто она пришла не заниматься, а искать себе богатого мужа!», «Она просто бессмысленный кусок мяса». Впоследствии видео исчезло из ее микроблога.
Похоже, негатив со стороны подписчиков сейчас мало волнует британскую поп-исполнительницу. По сообщениям зарубежных СМИ, Рита встречается с Таикой Вайтити — режиссером («Тор»), актером и обладателем премии «Оскар» за сценарий к фильму «Кролик Джоджо». Сейчас он работает над фильмом «Тор: Любовь и гром» в Австралии. Ора также находится там на на съемках шоу «Голос».
Певица вновь удивила поклонников в Instagram.
Недавно в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный концерт Vax Live при поддержке международной организации Global Citizen. Шоу было посвящено вакцинации от коронавируса. В участии в концерте были задействованы Селена Гомес, Бен Аффлек и даже принц Гарри (кстати, он изначально должен был появиться на сцене с супругой, но в последний момент Меган сослалась на рекомендации медиков и не приехала).
Ярким выступлением порадовала и Дженнифер Лопес, которая появилась на сцене вместе с мамой. Певица покорила публику зажигательными номерами, успев сменить несколько нарядов. Один из них вызвал в Сети больше всего споров. Джей Ло надела боди неонового цвета и телесные колготки в сеточку. Во время выступления она часто поворачивалась к зрителям спиной, демонстрируя подтянутые ягодицы. Фото в этом костюме певица разместила и в своей ленте в Instagram.
Кстати, что недавно в зарубежных СМИ появилась информация, что Дженнифер Лопес подумывает вернуться к прежнему жениху. И это не Алекс Родригес. По информации издания Page Six, 48-летний актер Бен Аффлек за последнюю неделю несколько раз бывал в доме у своей бывшей. Журналисты сообщают, что Бена подбирает охрана Джей Ло на ее белом внедорожнике Escalade в установленном месте, и доставляет его в особняк артистки. Вместе пару папарацци застать так и не удалось, поскольку их встречи проходят в полной секретности.
Певица шокировала фанатов.
19-летняя Билли Айлиш всегда носила одежду оверсайз и говорила о том, что хочет, чтобы люди воспринимали ее как личность и артиста, а не как красивую картинку. Звезда не раз признавалась, что не будет сниматься в откровенных образах, но, по всей видимости, изменила свое мнение.
Для журнала Vogue Билли снялась в несвойственном ей образе: белые волосы, уложенные в виде волн, розовый и черный пеньюары, чулки, шелковое нижнее белье и корсеты, подчеркивающие ее грудь и талию. От прежней бунтарки в мешковатой одежде не осталось и следа.
Мнения фанатов Билли разделились. Одни написали восторженные комментарии к снимкам в необычном образе Билли и признавались, что очень рады видеть ее трансформацию, проявление уверенности в себе и женственности. Другие же были шокированы тем, что не смогли узнать на фото ту Айлиш, которую привыкли видеть всегда, и заявили, что она теряет свою уникальность.
Певица сдала необходимые анализы.
Лолита Милявская призналась, что сдала анализы, чтобы провести генетическое исследование. Певице 57 лет, и поэтому она решила больше внимания уделить своему здоровью и предупредить развитие серьезных заболеваний. Например, болезни Альцгеймера.
Лолита рассказала, что у нее есть предпосылки к развитию этого заболевания, поэтому сейчас она стала больше себя нагружать, читать вслух и учить тексты наизусть.
Также в «ДНК-шоу» Милявская рассказала, что по результатам генетического теста у нее нет предпосылок к алкоголизму. Но анализы показали, что у певицы есть «ген плохого водителя».
«А еще мне всегда тяжело давались танцы. Все, что на сцене мне нужно было станцевать, всегда стоило мне больших усилий. Кто-то на это тратил два часа, а я месяц. И я не знала, что это ген», — поделилась артистка.
Иногда пластика не приносит нужного эффекта, и требуется повторная операция. Вспоминаем селебрити, которые переделывали грудь из-за необходимости.
1. Тара Рид
2. Анна Хилькевич
Источник: @annakhilkevich
Недавно актриса рассказала о том, что решилась на повторную маммопластику. О том, что она вставила импланты, Анна также поведала недавно. Она решилась на это после развода с первым мужем. В 2013 году уже с новым бюстом она отправилась на первое свидание со вторым мужем Артуром Волковым. Однако со временем произошло нарастание фиброзной ткани, и Анне понадобилась помощь того же хирурга, который в прошлый раз делал ей операцию.
3. Анна Старшенбаум
Источник: @starshenbaum_anna
В прошлом году актриса призналась, что решилась на повторную операцию. «Я избавилась от увесистой груди», – так она прокомментировала свое решение. Оказалось, что через несколько лет после рождения сына она захотела сделать подтяжку груди – бюст после кормления потерял былую форму. Однако врач навязал ей установку имплантов, причем, предложил слишком большой объем.
После этого у Анны начались проблемы с иммунным ответом организма, а импланты причиняли дискомфорт. Актриса терпела больше года, но все же решилась на новую операцию. На этот раз она более тщательно искала специалиста. Анне удалили импланты, и теперь она довольна.
4. Шэрон Осборн
Источник: @sharonosbourne
В 2011 году Шэрон Осборн на время пропала с экранов. Выяснилось, что в это период она делала операцию на груди и восстанавливалась после нее. Один из имплантов, которые она установила много лет назад, потек. Телеведущая сразу заметила, что что-то не так. Одна грудь стала заметно ниже другой. Шэрон сразу обратилась к врачам, и ей удалили импланты. После этого Осборн почувствовала облегчение. Но на этом ее мучения не закончились. В 2012 году ей специалисты обнаружили у Шэрон высокую вероятность развития рака груди. После этого она удалила молочные железы.
Хайди Монтаг
Источник: @heidimontag
Путь к идеальному бюсту для звезды реалити-шоу «Голливудские холмы» также был непростым. Впервые на увеличила грудь в 2007 году, но юношеский максимализм привел к тому, что миниатюрная девушка стала обладательницей шестого размера. Бюст смотрелся очень неестественно. Позже Хайди осознала свою ошибку и решилась на повторную маммопластику. На этот раз она заменила импланты на меньшие по объему. С третьим размером она выглядит более гармонично. Также Монтаг счастлива, что теперь у нее не болит спина, и она не выглядит как «пластиковая девочка».
Дэниз Ричардс
Источник: @deniserichards
Актриса десять лет назад выпустила мемуары, в которых рассказала о своем опыте увеличения груди. Она вставила импланты в 19 лет, поддавшись уговорам соседки. Однако результат ее не порадовал.
Читайте также: