Можно ли репейное масло оставлять на ночь на волосах

Опубликовано: 17.09.2024

Последнее обновление: 27.02.2021

Торчащие в разные стороны секущиеся кончики делают любую, даже самую строгую прическу неаккуратной. Казалось бы, 10 минут назад волосы были уложены идеально, но… ты смотришься в зеркало и в сознании всплывает яркая мохнатая щеточка для уборки пыли.

Можно ли избавиться от секущихся кончиков? Конечно, можно. Главное – выбрать подходящее вашим локонам и коже головы средство. Сегодня мы поговорим о наиболее эффективных маслах для ухода за кончиками волос.

Причины секущихся кончиков

Сухие иголочки, распределенные по всей длине прядей или сосредоточенные в нижней части прически, не появляются просто так. Основными причинами поврежденных кончиков являются:

окрашивание локонов;
частая горячая укладка волос при помощи плоек, фена, утюжка;
неграмотная стрижка волос тупыми ножницами;
дефицит витаминов и микроэлементов (наиболее важными для здоровья локонов являются витамины А, С, Е, D, Н, F, РР, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12, а также магний, кальций, цинк и кремний);
недостаток жидкости в организме;
металлические расчески, неаккуратно ухаживающие за волосами.

Волосы могут показывать владелице колючки и из-за разных внешних причин. Нередко жалуются на посеченные кончики и посетительницы бассейнов, хлор действует на локоны угнетающе. Повреждает пряди также длительное нахождение в сухом помещении, горячая вода, мороз и ветер.

Ухаживаем за кончиками

Прежде чем мы расскажем о маслах для волос от секущихся кончиков, хотим вас предупредить: восстановить поврежденные части прядей уже не получится. Заметив неприятные колючки, смело отправляйтесь в салон и состригайте их острыми ножницами. Только после того, как вы избавились от сухих кончиков, можно начинать лечение волос маслами.

Какое масло эффективнее?

Сложно точно ответить на вопрос о том, какое масло является самым эффективным при лечении секущихся кончиков. Многое зависит от индивидуальной реакции на тот или иной эфир. Давайте разберем каждый вид масла подробно.

Оливковое масло

Самым доступным средством против секущихся кончиков является оливковое масло. Этот целебный эфир особенно эффективен осенью и зимой, когда под воздействием домашнего отопления локоны становятся ломкими и сухими.

Как лечиться: Применять оливковую амброзию лучше в теплом виде. Для лечения нужно подогреть масло до температуры 40-60 градусов, нанести его на кончики или распределить по всей длине локонов. Средство нужно оставить на волосах на 2-12 часов (чем дольше вы будете держать состав на прядях, тем лучше). После такой оливковой терапии следует вымыть голову с привычным шампунем.

Миндальное масло

Питательное, нежное и ароматное миндальное масло не просто лечит посеченные кончики, но и прекрасно питает локоны, насыщает их полезными веществами, делает сильными и блестящими. Этот ореховый эфир блокирует воздействие окружающей среды на локоны и защищает их от дальнейших повреждений.

Как лечиться: Масло следует распределить по всей длине прядей, укутать голову полотенцем и оставить на волосах на 1-8 часов. Можно даже лечь спать в такой маске (предварительно укутав ее целлофаном и полотенцем), а наутро смыть состав с шампунем. После мытья некоторые косметологи советуют сполоснуть локоны легким раствором с уксусом.

Для лечения сухих кончиков также подойдет маска из миндального масла, сырого желтка и сока алоэ. Для приготовления следует смешать по столовой ложке ингредиентов и нанести полученные состав на волосы или кончики. Можно оставить маску на ночь, а утром смыть ее привычным способом.

Кокосовое масло

Кокосовое масло способно сотворить с волосами настоящие чудеса и надолго избавить прическу от секущихся кончиков. А если использовать этот африканский нектар 1-2 раза в неделю регулярно, можно сохранить блеск и гладкость даже окрашенных и сильно поврежденных прядей.

Как лечиться: Растопленное кокосовое масло наносят на локоны, держат голову в составе укутанной в течение 2-12 часов, а затем смывают средство с шампунем. Обладательницам жирных волос можно смешать масло с кефиром, йогуртом или другими кисломолочными продуктами. Если вы хотите сочетать лечение посеченных кончиков с укреплением и питанием луковиц, рекомендуется использовать кокосовое масло в сочетании с мандариновым.

Репейное масло

Это средство было известно еще нашим бабушкам как идеальное лекарство от выпадения волос. Однако мало кто знает, что репейное масло способно предупредить посечение кончиков и придать волосам природный блеск.

Как лечиться: Для приготовления маски достаточно взять 1-2 ложки масла. Средство нужно подогреть на водяной бане или в микроволновой печи, а затем – втереть в корни волос и распределить по всей длине локонов с помощью расчески.

Репейное масло можно сочетать с самыми разными компонентами, если вы хотите дополнить терапию против секущихся кончиков:

Настойка красного перца увеличит кровообращение и будет способствовать питанию локонов;
Витаминные растворы (А,Е или D) обеспечат локоны полезными элементами;
Яичный желток напитает пряди витамином А;
Лимонный сок прекрасно увлажняет локоны и регулирует работу сальных желез.

Касторовое масло

Касторовое масло – настоящий спасатель от сухости и ломкости локонов. Это средство склеивает чешуйки локонов, предохраняя их от вредного воздействия солнечных лучей, горячего воздуха. Кроме того, касторка прекрасно укрепляет луковицы и разглаживает пряди.

Как лечиться: Рекомендуется делать маски из касторового масла на ночь, чтобы утром как следует промыть локоны. Для приготовления следует 10 минут подогреть средство на водяной бане, а затем распределить его по всей длине волос. Маска тщательно оборачивается пленкой, укутывается полотенцем.

При желании для лечения секущихся кончиков можно соединить касторовое масло со свежемолотым кофе или медицинским спиртом.

Масло зародышей пшеницы

Ароматное, нежное и легкое масло зародышей пшеницы ценится красавицами за его питательные и увлажняющие свойства. Средство делает пряди ровными и гладкими, блестящими, послушными и приятными на ощупь. Чаще всего зародышами пшеницы лечат именно окрашенные волосы.

Как лечиться: Масло хорошо применять в сочетании с эфирами лаванды, жасмина или иланг-иланга (в пропорции 1:1). Средство наносится на локоны на 2-4 часа, а после этого смывается с шампунем.

Масло жожоба

Масло жожоба при лечении сухих кончиков можно применять как в чистом виде, так и в составе различных масок. Это средство прекрасно впитывается в кожу головы, стимулирует луковицы к росту и увлажняет локоны. Масло жожоба образует на поверхности волоса специальную защитную пленку, которая при всех своих полезных свойствах совершенно не ощущается на локонах, не придает им жирного блеска и тяжести.

Как лечиться: Самый простой способ лечения – добавлять несколько капель масла жожоба в бутылку с шампунем или бальзамом-ополаскивателем. Также можно распределить 2-3 капли масла между ладонями и нанести его на влажные волосы сразу после мытья. Средство не смывают, сразу приступают к укладке локонов.

Несколько слов об эфирных маслах

Лечить сухие кончики волос эфирными маслами в чистом виде нельзя: эти средства нужно смешивать с базовым маслом, например, одним из вышеперечисленных.

Эфиры также благотворно влияют на здоровье локонов:

Масло лаванды прекрасно справляется с сухостью прядей, укрепляет фолликулы, корни волос, проникает в структуру локонов и делают их послушными и эластичными.
Масло иланг-иланга питает и восстанавливает поврежденные волосы. Это средство оказывает тонизирующее воздействие и на локоны, и на кожу головы.
Масло ромашки насыщает локоны и кожу головы полезными веществами, а также обладает отличными регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Прекрасно подходит для восстановления поврежденных волос.
Масло мирры увлажняет, питает и восстанавливает локоны. Кроме того, это средство эффективно борется с перхотью, делает волосы объемными и густыми.

Общие рекомендации

Все рецепты выглядят заманчивыми, а масла – волшебными, не правда ли? Однако, прежде чем отправляться в магазин и скупать сотни пузырьков, запомните два важных правила лечения волос маслами:

Тестируйте каждый вид масла. Прежде чем оставить выбранное масло на голове на 8-12 часов, обязательно удостоверьтесь в отсутствии аллергической реакции на него. Для этого нанесите несколько капель масла на кожу (например, на сгибе локтя) и через 1-2 часа посмотрите на реакцию. Если на участке не возникло покраснений и высыпаний, значит, аллергии на данный вид масла у вас нет.
Выбирайте качественные масла. Нельзя покупать масла (особенно эфирные) в магазине а-ля «все по 37 рублей». Средства для лечения волос должны приобретаться в аптеке.

Надеемся, наши рекомендации по использованию масел в лечении волос будут для вас полезны. Однако прежде чем начинать косметические процедуры, важно устранить источник появления сухих локонов.

Нередко ключевой причиной секущихся кончиков волос является авитаминоз. Почему бы не подкормить волосы полезными веществами? Для интенсивного питания волосяных фолликулов и улучшения состояния локонов был создан витаминно-минеральный комплекс ALERANA®. Его уникальная формула «день» и «ночь» обогатит волосы витаминами, магнием, железом, кремнием и цинком.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Репейное масло – натуральный источник витаминов, жирных кислот и полезных элементов для красивых волос. Средство придаст им блеск, силу и густоту. Продукт широко используется для лечения себореи, существенно облегчает зуд кожи головы и борется с сухостью.

В сети не утихают споры, можно ли не смывать средство и оставить на волосах на ночь? Разбираемся вместе!

А также, расскажем как правильно пользоваться маслом и кому его использование не принесет пользы.

Можно ли не смывать средство?

Некоторые женщины предполагают, что длительное воздействие масла полезно для шевелюры. За ночь все питательные элементы максимально проникают в кожу. Это в корне неверно.

Полиэтилен не дает коже головы дышать. Восьмичасовая «сауна» вредна для волос. Она может вызвать:

закупорку пор;
аллергические реакции;
перхоть;
угревую сыпь.

Как правильно наносить?

Наносить средство на ночь можно исключительно на кончики. Это предотвратит их сечение, избавит от сухости и восстановит поврежденную структуру.

Удобно делать ночную репейную маску на грязные волосы, которые собираетесь помыть утром.

Разделите их на пряди.
Разогрейте репейное масло до приятной температуры.
Небольшое количество средства тщательно вотрите в кончики волос.

Не закутывайте голову полиэтиленом! Чтобы избежать загрязнения постельного белья, наденьте несколько наволочек и дополнительную простыню.

С утра промойте голову шампунем по необходимости 2-3 раза и нанесите любимый бальзам-ополаскиватель. Повторяйте процедуру регулярно в течение двух месяцев. Кончики волос перестанут «пушиться», обретут красивый блеск.

В составе продукта содержатся витамины, жирные кислоты, инулин и флавоноиды. Они активизирует регенерацию клеток, увлажняют и восстанавливают волосы.

Целесообразнее все же будет использовать полноценный вариант маски, включая кожу головы. Ведь основное воздействие продукта приходится внутренние слои эпидермиса. Витамины и полезные элементы активизируют рост волос, придают силу и сияние.

Как правильно нанести маску из репейного масла?

Разогрейте продукт на водяной бане.
Тщательно втирайте его в корни.
Сделайте легкий массаж кожи головы.
Частым гребнем или руками распределите средство по всей длине.
Укутайте голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
Выдержите маску 1-2 часа.
Тщательно промойте голову теплой водой с шампунем.
Наносите маску 1-2 раза в неделю.
Курс лечения – минимум 10 процедур.

Кому не рекомендуется использовать?

Обладатели жирных волос утверждают, что средство провоцирует выработку кожного сала и делает их еще более жирными на время лечения. Поэтому наносить продукт на ночь на жирные волосы не рекомендуется. Это лишь усугубит проблему и испортит ваш имидж.

Эффективность

Большинство косметологов уверено, что длительное воздействие на кожу абсолютно бесполезно. За час-два все полезные элементы успевают увлажнить и питать кожу головы.

Ночная репейная маска к тому же приносит ряд неудобств. Жирные пятна остаются на лице, руках, одежде, постельном белье. Волосы могут приобрести специфичный запах.

Репейное масло после долговременного воздействия бывает очень трудно смыть. Волосы будут выглядеть засаленными, и в течения дня приобретут неэстетичный жирный блеск.

Выбор за вами! Попробуйте различные варианты применения репейного масла и выберите подходящий.

Противопоказания

Натуральный продукт практически не имеет противопоказаний. Он подходит любому типу кожи головы. Единственный неприятный сюрприз – индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Красота — это здоровье

Ваша красота напрямую зависит от состояния здоровья организма. Посетите врача, если волосы активно выпадают. Пересмотрите образ жизни и рацион питания. Принимайте витамины, кушайте фрукты, овощи, крупы и рыбу.

По возможности откажитесь от фена, плойки и щипцов для завивки.
Используйте защитный спрей.
В солнечную погоду надевайте панаму или шляпу.
В холода прячьте волосы под шапкой.
Регулярно используйте восстанавливающие маски дома или в салоне.

Репейное масло – отличный бюджетный помощник для красоты шевелюры. Стоимость стандартного тюбика средства не превышает 100 рублей. Курс лечения обойдется примерно в 500-1000 рублей. Впечатляющий эффект от лечения маслом будет заметен вам и окружающим! Применяйте репейное масло грамотно и будьте неотразимы!

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят. ополаскивать завареной крапивой или ромашкой.
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Половые гормоны;
Витамин С;
Сера;
Кремний;
Железо;
Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

Читайте также: