Могут ли волосы выпадать из за жары

Опубликовано: 17.09.2024

ПРОБЛЕМЫ С ВОЛОСАМИ ИЗ-ЗА ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ И ПЕРЕГРЕВА

Если волосы начинают выпадать или выглядят больными и слабыми – это вовсе не значит, что они на самом деле больны. Возможно, они просто ослабли из-за того, что испытывают на себе нежелательное воздействие внешней среды.

Вообще, все причины, влияющие на состояние волос, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. Внутренние обусловлены болезнями и часто требуют вмешательства врача (о том, как ухаживать за волосами при различных заболеваниях, мы подробно поговорим в специальном разделе). Что касается внешних причин, здесь достаточно знать и применять на практике некоторые простые правила защиты волос.

Волосы довольно капризны к перепадам температур. Причем не любят они как мороз, так и жару. Почему? Это легко объясняется.

Воздействие низких температур

На морозе волосы теряют влагу. А значит, становятся хрупкими и ломкими. Кроме того, страдает и кожа головы, в которой находятся волосяные луковицы. Низкая температура воздуха способствует сужению сосудов, и питание кожи ухудшается, уменьшается выделение кожного сала. При пребывании на морозе кожа становится грубой, шероховатой, шелушится, покрывается мелкими трещинками. Появляется перхоть, и внешний вид волос за считаные дни становится на порядок хуже.

Впрочем, если вовремя предпринять профилактические меры, ничего плохого не произойдет. Просто-напросто не выходите в непогоду из дома без головного убора. Но не переусердствуйте. Слишком тесная или тяжелая шапка (да еще и из синтетического материала) может только усугубить проблему.

Коже головы нужно дышать. Поэтому выбирайте такие модели, которые не превратят вас в ходячий парник. В «неправильной» шапке сальные железы работают в полную силу, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и грибка. Если на улице сухо и морозно, остановите выбор на головном уборе с подкладкой из вискозы. А для дождливой погоды специалисты советуют головной убор, верхний слой которого был бы сделан из водоотталкивающей синтетической ткани, а подкладка – из натурального материала.

Медики предупреждают: шапка не должна сдавливать виски и затылок. Такое давление грозит головной болью. А это чревато нарушением мозгового кровообращения и выпадением волос.

И еще одно правило: не покупайте головные уборы сомнительного качества. Для жесткости и утепления головных уборов иногда используются технические материалы и технический клей, которые выделяют ядовитые пары. Это приводит не только к выпадению волос, но и к кожным заболеваниям.

Приобретая в магазине шапку, обязательно требуйте документы на изделие из кожи и меха: санитарно-эпидемиологическое заключение, сертификаты качества и соответствия.

Кстати, ученые выяснили, что питание играет не последнюю роль в вопросе устойчивости волос к холодам. Лучше всего переносят морозы волосы тех людей, которые употребляют в пишу блюда, богатые белком. В качестве источников белка рекомендуют обезжиренный сыр, яйца, рыбу, бобы, йогурт. Есть сведения о том, что пользу могут принести пивные дрожжи. А еще европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Поэтому в холода нелишним будет обогатить свой рацион продуктами, полезными для волос.

Если же вы все-таки допустили оплошность и холодное время года отразилось на здоровье ваших волос, рекомендуем следующие способы восстановления их силы.

Восстановление волос после воздействия низких температур

Луковая маска. Что и говорить, луковая маска имеет свои недостатки: запах после ее применения сохраняется на волосах два-три дня. Причем даже при условии ежедневного мытья. Зато эффект от применения лукового сока будет заметен уже через пару недель. Кровообращение кожи головы улучшится, волосы станут значительно меньше выпадать. Приготовить такую маску очень просто: сок одной луковицы надо смешать с 1 ст. ложкой меда. Затем надеть на голову купальную шапочку и обернуть голову полотенцем. Смыть через полтора-два часа. Попробуйте делать эту маску каждые выходные в течение одного зимнего месяца в качестве профилактики. Эта маска подойдет и тем, кто хочет усилить рост волос.

Луковая маска с репейным маслом. Если вы заметили, что от холодов (или по другой причине) ваши волосы стали не только выпадать, но и ломаться, одним луком не обойтись. К нему можно добавить репейное масло (это активное средство, стимулирующее рост волос, рекомендуется при уходе за волосами всех типов). Смешайте в равных пропорциях сок лука и репейное масло и оставьте на голове под шапочкой или пленкой на пару часов. Тщательно смойте. При желании можно в эту маску добавить один яичный желток.

Луковая маска с вином. А эта маска не только восстановит кровообращение, нарушенное тесными головными уборами (об этом позаботится лук). Но и подкормит их витаминами, которые содержатся в вине и огуречном соке. Сок одной луковицы смешайте с 50 мл сухого(!) красного вина и таким же количеством огуречного сока. При желании можно добавить 1 ч. ложку репейного масла. Нанесите маску сначала на корни волос, затем равномерно распределите по всей длине.

Накройте голову полиэтиленом, сверху обмотайте теплым махровым полотенцем или наденьте теплую вязаную шапку. Держите маску 30–40 минут, затем тщательно смойте.

Воздействие высоких температур

В жару наши волосы точно так же страдают от палящих лучей солнца, как и все органы и системы организма. Конечно, никто не говорит о том, что с первыми лучами весеннего солнышка надо прятаться по квартирам и не показываться на улицу. В небольших количествах солнечный свет и воздушные ванны волосам полезны. Но – подчеркиваем – в небольших. А вот находиться на солнце часами напролет (да еще с непокрытой головой) – значит обречь свои волосы на мучения.

Самая надежная защита от повреждений волос и преждевременного старения – головной убор. Лучше всего выбирать модели из натуральных волокон, хорошо пропускающих воздух. Предпочтение следует отдать льну, хлопку или шелку.

Но, конечно, одной шапочкой или панамкой проблему не решить. Наши волосы в жару испытывают повышенную нагрузку. А потому специалисты предупреждают: не стоит к имеющимся факторам внешнего воздействия добавлять новые испытания для волос (которым и так достается от высокой температуры и воздействия ультрафиолета). Поэтому постарайтесь максимально сократить любые агрессивные процедуры на волосах в летнее время (например, стойкое окрашивание или химическую завивку). И, разумеется, внесите определенные изменения в характер ухода за волосами.

Летом волосы необходимо предохранять от пересушивания и увлажнять. Обязательно используйте бальзамы и маски с увлажняющим эффектом. Как можно меньше пользуйтесь феном. Дайте волосам возможность высохнуть естественным путем, поскольку струя горячего воздуха из фена сушит ваши волосы еще сильнее, а потому подвергает их дополнительному стрессу.

Можно приобрести ряд специальных средств по уходу за волосами в летний период. Во-первых, это специальные шампуни (чаще всего их можно отличить по наличию слова «SUN» после названия). Почему лучше пользоваться специальным шампунем? Потому, что летом волосы быстрее пачкаются. А слишком часто их мыть в жару не стоит, поскольку это лишний раз может их травмировать. Поэтому «летний» шампунь – прекрасный выход из положения. Заметьте, такой шампунь содержит специальные средства для того, чтобы остановить «выгорание» волос. Красящие пигменты часто разлагаются под воздействием солнечных лучей, цвет волос тускнеет. А специализированные шампуни тормозят этот процесс.

Во-вторых, вдобавок к шампуню приобретите специальный увлажняющий бальзам. Он нужен не столько для того, чтобы восстанавливать поврежденные волосы, сколько для профилактики возможных повреждений. Такие бальзамы содержат ультрафиолетовый фильтр, а стало быть, волосы будут под защитой даже в том случае, если вам придется целый день провести на солнцепеке.

Если у вас нет подходящего средства под рукой, то можно использовать даже обычное оливковое масло. Оно прекрасно защищает от вредного воздействия солнца и придает волосам блеск. Но помните: иногда для того, чтобы смыть масло с волос, требуется повторное мытье, а это – дополнительный стресс. Так что злоупотреблять подобной процедурой не следует.

Женщинам можно порекомендовать использование лаков для волос, содержащих специальные защитные компоненты. Впрочем, мужчинам надо тоже быть как можно внимательнее в выборе средств для волос. Вряд ли, глядя на преждевременную лысину, вы сможете утешить себя тем, что «остались мужиком и не пользовались всякими женскими штучками». Оставьте ненужную браваду. Здоровье дороже. В том числе и здоровье волос.

Сушка волос феном

Но не только летнее солнце может сделать ваши волосы ломкими и сухими. Даже зимой, пользуясь день за днем горячим феном, вы можете пересушить их и лишить здорового вида. Помните: злоупотреблять сушкой волос с помощью фена не стоит. Время от времени волосы должны высыхать естественным образом. «Естественным» – значит без использования не только фена, но и других источников тепла: нагревателей воздуха, электрических плит и прочих «сушилок». Поэтому лучше всего для мытья головы (хотя бы по выходным) выбирать те часы, когда вы никуда не торопитесь.

Если же сушить волосы феном приходится часто, сделайте все, чтобы защитить волосы: приобретите в аптеках и используйте специальные средства (сыворотки или маски). Их наносят на волосы перед сушкой для того, чтобы увлажнить и максимально защитить вашу шевелюру.

Никогда не подносите фен слишком близко к коже головы – иначе рискуете получить ожог. Допустимое расстояние – пять сантиметров, да и то при условии, что струя воздуха будет не горячей, а теплой.

Фен не должен «зависать» на одном месте, концентрируя поток воздуха на одной-единственной пряди. Гораздо полезнее водить феном вниз и вверх, поднимаясь к корням волос и опускаясь до кончиков. Это правило актуально даже в тех случаях, когда речь идет о короткой стрижке. При этом направление струи воздуха периодически необходимо менять. Следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для этого мягкий щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос.

И последнее: ослабленные и поврежденные волосы категорически запрещается сушить горячим воздухом. В противном случае волосы будут повреждены. Это означает, что нарушится естественное состояние волосяных кутикул. Они станут ломкими и грубыми – как и волосы в целом. Такие волосы легко ломаются и выпадают.

Восстановление волос после воздействия высоких температур

Если вы пережгли ваши волосы на солнце или пересушили их феном, не думайте, что восстановление ограничится лишь масками и лечебными ополаскиваниями. Как и при воздействии низких температур, важно лечить волосы не только снаружи, но и изнутри. Ешьте больше витаминов, в первую очередь полезен витамин Е. Он синтезируется только растениями.

Больше всего его в бобах и зерновых. Так что летом нелишней будет горсточка орехов в качестве добавки к обычному сезонному салату. Специалисты советуют употреблять и другие витамины: А, В, С и Биотин (последний вы можете найти в пивных дрожжах и диком рисе). Налегайте на отруби, яйца, сою, цветную капусту, морковь и горох. И конечно, не забывайте о правильном уходе.

Маска с облепиховым маслом. Смешайте растительное и облепиховое масло в равных пропорциях. Аккуратно нанесите на кожу головы и распределите по всей длине. На один час накройте голову пакетом или купальной шапочкой и оберните полотенцем. Тщательно смойте теплой водой. Рекомендуется делать два-три раза в месяц.

Маска с теплой простоквашей. Разогрейте простоквашу. Добавьте в нее немного оливкового масла (1 чайную ложку на стакан). Нанесите смесь на волосы, наденьте шапочку и обмотайте голову теплым полотенцем. Оставьте на 30–40 минут, затем помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и смойте проточной водой.

Желтковая маска с шалфеем. Приготовьте настой шалфея. Одну столовую ложку смеси залейте одним стаканом кипятка и оставьте на 15 минут на водяной бане. Процедите, остудите до комфортной температуры и смешайте с одним яичным желтком. Нанесите теплую смесь на волосы и оставьте на 30 минут под шапочкой и полотенцем. Тщательно смойте водой.

КОММЕНТАРИЙ

В настоящий момент для восстановления структуры волос после неблагоприятных факторов есть множество готовых как косметических, так и лечебных средств, которые намного эффективней и проще в использовании, чем народные средства. Но это не значит, что поврежденные волосы, например, при блондировании, можно восстановить за один раз до рекламного состояния. Чаще бывает, что восстановление уже невозможно и поврежденные волосы приходится постепенно состригать. Для грамотного подбора наружной терапии, конечно, необходима консультация специалиста.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Боли после переохлаждения и стресса

Боли после переохлаждения и стресса Как правило, эти боли появляются на следующий день после переохлаждения или стресса. Все дело в том, что при охлаждении или стрессовой ситуации происходит перераспределение кровотока в организме, и если в позвоночнике уже есть

Симптомы переохлаждения

Симптомы переохлаждения • Сильная дрожь.• Слабость.• Сонливость.• Спутанность сознания.• Редкое дыхание.• Очень низкая температура тела – ниже 35 °С.•

Глава 11. УХОД ЗА КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ И НОГТЯМИ

Глава 11. УХОД ЗА КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ И НОГТЯМИ Купание ранним утром вызывает холод, и поэтому йогин должен избегать его. Хатха-Йога-Прадпика с Джйотсна, I,61 В трактатах по практической Йоге нет специальных указаний по этому поводу. Поэтому правила общей гигиены можно

Глава 3 УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Глава 3 УХОД ЗА ВОЛОСАМИ Хотите выглядеть на все сто? Тогда не забывайте, что именно «всему голова». Это, конечно же, волосы. Даже самое красивое платье не заслужит высокой оценки, если роль дополнения играют грустные сосульки, по недоразумению именуемые прической.

Проблемы с волосами и кожей головы

Проблемы с волосами и кожей головы Есть ли какая-либо доля правды в расхожем представлении о том, что от стресса можно поседеть или, того хуже, облысеть?«Стресс может служить фактором», – говорит доктор медицины Ирвин Любау, дерматолог и автор многочисленных книг по

Простуда, переохлаждения

Простуда, переохлаждения • Смесь соков топинамбура и лимона полезна при всех формах простуды, сопровождающейся повышением температуры. Напиток богат витамином С, повышает сопротивляемость организма, выводит шлаки и уменьшает продолжительность болезни. Принимать

Глава 3. Профилактические средства и методы ухода за волосами

Глава 3. Профилактические средства и методы ухода за волосами Смягчающее, противовоспалительное и освежающее действие оказывают на волосы кремы. Улучшая питание волос, они регулируют работу сальных желез, придают волосам эластичность, усиливают природный блеск,

Глава 6. Волшебный гребешок (предметы ухода за волосами)

Глава 6. Волшебный гребешок (предметы ухода за волосами) При уходе за волосами очень большое значение приобретает сам процесс расчесывания волос, правильный выбор расчески. Некоторые считают, что нет никакого смысла придавать выбору расчески особое значение. Но на самом

Глава вторая Уход за волосами

Глава вторая Уход за волосами «О, женские волосы, рассыпанные по подушке! Нас, слабоумных и недалеких мужчин, они приводят в трепет. Так и хочется их гладить, гладить и перебирать. Мы просто падаем в обморок!»Не все женщины обладают роскошными волосами. Но не

Глава 25. Женские проблемы

Глава 25. Женские проблемы Плохое питание иногда заставляет женщин завидовать мужчинам, а матерей жалеть, что у них не родились только сыновья. Нервное напряжение, капризы, раздражительность, эмоциональный надлом и во многом странное поведение девочек в период полового

Глава 2 Сезонный уход за волосами

Глава 2 Сезонный уход за волосами В течение года на волосы воздействуют различные внешние факторы. Мороз и жара, ветер, пыль, солнечные лучи, дождь и снег. Меняются времена года, а вместе с ними меняется и погода. Каждый сезон приносит новые опасности для наших волос. Чтобы

Проблемы с волосами и способы их решения

Проблемы с волосами и способы их решения Из-за чего же может ухудшиться состояние волос? Дело в том, что наша нервная система, пронизывающая весь организм, удивительным образом связывает кожу головы со всеми внутренними органами, так что волосы являются своеобразным

Глава 2 Уход за волосами

Глава 2 Уход за волосами Человек с неухоженными волосами никогда не будет выглядеть привлекательно. Это одинаково относится и к женщинам, и к мужчинам. Многие дамы, недовольные состоянием своих волос, раз за разом опустошают полки магазинов, скупая всевозможные средства

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

От воздействия активного солнца, особенно на горячих курортах, наши волосы не спасет даже панама. Цвет под воздействие жары начинает тускнеть, а волосы выпадать. Как защитить их, нам рассказала Аверьянова Мария, ведущий технолог Lakme в России.

Используйте солнечные линии

В жару аминокислоты, которые вырабатываются организмом, идут в большом количестве на образование меланина, а вот для питания кожи, в том числе головы, их не хватает. Поэтому волосы начинают сохнуть, слоиться и выпадать в жару. Плюс солнце вытягивает последние соки – воду, кератин из прядей. В итоге волосы становятся тусклыми и безжизненными.

1. Солнцезащитный спрей UV Cut Spray DEMI Professiona. 2. Спрей-уход для волос ILONA LUNDEN. 3. Несмываемый спрей-кондиционер «Летняя забота» Gliss Kur. 4. Ламинирующий спрей-глянец для окрашенных волос с комплексом фиксации цвета Caviar Alterna. 5. Масло для волос Aussie.

Если вы много времени проводите на активном солнце, чтобы защитить их, обратите внимание на солнечные линии для волос, на этикетке у таких стоит пометка sun. Запаситесь масками, бальзамами и шампунями из такой коллекции. В составе sun-средств есть увлажняющие и питающие компоненты, целый комплекс аминокслот. Они восполняют запас питательных веществ в прядях, возрождают их к жизни.

1. Несмываемый лосьон-кондиционер Londa Professional. 2. Бальзам для волос SUNSORIALS BIOLAGE. 3. Шампунь SOLAR SUBLIME L'Oreal Professionnel.

Чтобы цвет волос оставался ярким, используйте спреи для волос с SPF. В их составе есть защищающие масла, они создают на поверхности защитную пленку, которая противостоит воздействию солнечных лучей. Обычно подобные спреи для волос не влагоустойчивые, поэтому их нужно наносить повторно, если волосы намокли. Например, после заплыва в море.

1. Кондиционер для питания сухих волос с аргановым маслом All Soft REDKEN. 2. Интенсивно увлажняющий несмываемый уход Evo. 3. Бальзам-молочко для волос "Здоровый блеск" Nivea. 4. Очищающий мусс-кондиционер R+Co.

1. Маска для глубокого восстановления волос NIOXIN. 2. Спрей Repair Detox Spray John Frieda. 3. Эликсир для волос с липидным комплексом Paul Oscar.

Увлажняйте пряди

Если волосы выглядят сухими и безжизненными, раз или два в неделю используйте глубокоувлажняющие маски, ряд из них можно наносить и на кожу голову.

1. Бальзам для волос "Герань" Botanicals L'Oreal Paris. 2. Восстанавливающий кондиционер для сухих и поврежденных волос HairX Oriflame. 3. Бальзам с овсом для сухих и поврежденных волос Weleda. 4. Сыворотка для волос Organic Baobab Planeta Organica.

В их составе есть комплекс аминокислот, ценный кератин, который по кирпичикам восстанавливает пряди, гиалуроновая кислота, дарящая глубокое увлажнение в компании с морскими водорослями, маслами и растительными экстрактами. После использования вы увидите, как пряди сразу станут послушными, гладкими и шелковистыми.

1. Крем-уход "Ножницам нет" L’Orеal Paris. 2. Восстанавливающая маска для волос Nu Skin. 3. Восстанавливающая маска Dercos Vichy. 4. Восстанавливающее средство для волос Seskavel Sesderma.

1. Увлажняющий шампунь для сухих и нормальных волос Mixit. 2. Гиалуроновый шампунь Dr.Stern. 3. Увлажняющая маска Sebastian Professional. 4. Увлажняющее средство для волос Aloe Superfood Fructis Garnier.

Надевайте головной убор

Вспомните завет мамы и бабушки, надевайте головной убор, если собираетесь длительное время проводить на открытом солнце. Он защитить не только вас от перегрева, но и кожу головы от пересушивания и ожога, а значит и пряди от повреждений. Главное, выберите в магазине идеальный головной убор для вас – стильных платков, шляп, панам и, конечно, кепок в коллекциях различных брендов предостаточно.

Сушите волосы естественным способом

Термоприборы – фен, плойка, щипцы, сушат пряди и вытягивают из них ценный кератин. Поэтому, летом старайтесь сушить волосы естественным способом, а если не можете обойтись без фена, покупайте гаджет с функцией ионизации, и всегда наносите перед укладкой термозащитный спрей.

Тщательнее выбирайте стайлинг

Читайте состав на этикетках, летом выбирайте стайлинги без содержания спирта и силиконов. Спирт сушит, а силиконы покрывают недышащей пленкой кожу голову, мешая доступу питательных веществ к волосяным фолликулам.

1. Спрей для окрашенных волос Luster Lock Spray Multi-Perfecto Joico. 2. Тоник для окрашенных и поврежденных волос OIL-PLEX Natura Siberica. 3. Несмываемое защитное масло-спрей для волос Tropical Sublime Ultimate Luxury Oil Spray Selective Professional. 4. Двухфазный флюид с маслом и пептидами хлопка Secret Professionnel. 5. Антистатический спрей для волос "Солнечный день" Lush.

Не делайте тугие прически

Старайтесь делать укладки по форме, не собирайте волосы в тугие пучки, хвосты или косы. Такие прически пережимают сосуды кожи головы, мешают доступу питательных веществ к фолликулам. В итоге волосы могут истончиться.

Для любой представительницы прекрасного пола прическа — это один из главных элементов образа. Именно ей уделяется наибольшее внимание, приобретаются специальные средства для ухода и проводятся множество различных укрепляющих процедур. В связи с этим патологическое уменьшение волосяного покрова — это настоящая трагедия, которая не только вызывает появление основного заболевания, но и наносит серьезный психологический удар. Поэтому необходимо выяснить почему сильно выпадают волосы на голове у женщин и что делать в первую очередь, так как причин пускового механизма множество и скорейшее их лечение способно вернуть даме прежнюю шевелюру.

Содержание статьи:

Почему может возникнуть эта проблема?

Потеря небольшого количества волосков — это абсолютно нормальное физиологическое явление, с которым сталкивается каждый человек. По статистике, ежедневно происходит утрата около 100 единиц, и это считается человеческой нормой. Специалисты в области трихологии рекомендуют провести банальный тест: обратить внимание на кончик. Если же на нем нет белого узелка (луковицы), то не стоит беспокоиться и обращаться к врачу. В случае если он был обнаружен, то лучше отказаться от мытья головы на несколько дней и провести тест снова. Повторение предыдущей ситуации служит прямым показанием для посещения трихолога, который сможет точно определить от чего выпадают волосы у женщин и чем лечить возникшую патологию.

Этиологических факторов, которые вызывают эту проблему, существует огромное количество. Болезнь может быть обусловлена воздействием как внутренних, так и внешних факторов. Некоторые учёные склоняются к мнению, что потеря волосяного покрова — это один из элементов старения. Однако облысение в раннем возрасте не относится к данной теории, а безусловно является проявлением патологического состояния. Поэтому симптоматическая борьба с указанной проблемой будет безрезультатной, так как не происходит устранение основного этиологического фактора. Крайне важно своевременно посетить доктора, потому что женская алопеция более податлива для лекарственной терапии. Установить лечение и причину, которой у женщины очень сильно выпадают волосы, самостоятельно невозможно.

Нарушения в эндокринной системе

Гормоны контролируют организм, поддерживая его нормальное функционирование на протяжении всей жизни. Поэтому даже их небольшое снижение или увеличение в крови влечет за собой негативные последствия. Одно из наиболее частых проявлений патологии — это утрата волосистой составляющей, которая имеет наибольшую чувствительность к изменению активности желез внутренней секреции. Как правило, причиной становится повышение тестостерона и снижение эстрогенов, которые представляют собой источник красоты и молодости любой дамы. Данный дисбаланс может возникать вследствие:

1. Родов — гормональные сбои составляют неотъемлемую часть жизни новоиспеченной матери. В период беременности в организме значительно увеличивался уровень эстрогена, что придавало локонам небывалую силу и упругость. После родов его концентрация резко снижается, после чего происходит значительная потеря прядей.
2. Дисфункции яичников или надпочечников — именно эти органы несут ответственность за выработку, поэтому при нарушении их функционирования может возникнуть данный недуг.
3. Менопаузы — нередко причиной очень сильного выпадения волос у женщин служит прекращение менструации. Это связано с угасанием функции яичников, которая происходит физиологических возрастных изменений.
4. Поражение щитовидной железы;
5. Проведение лучевой или химиотерапии. Алопеция является самым распространенным побочным эффектом такого вида лечения.
6. Приема оральных контрацептивов или прочих гормональных лекарственных препаратов — как правило облысение связано с завершением курса или их резкой отменой.

После окончания приёма медикаментов возникает «симптом отмены», который основан на легком поступлении эстрогена из окружающей среды. Организм обычно привыкает к подобному «допингу», поэтому прекращение его приема вызывает резкое снижение эстрогенового ряда.

7. Наследственности — довольно часто выявляется предрасположенность к так называемым андрогенным атакам невыясненной этиологии. Поэтому диагностирование у ближайших кровных родственников этой проблемы служит тревожным сигналом и поводом уделить своей растительности особое внимание.
8. Частых стрессов, эмоциональных перенапряжений, отсутствия отдыха и недосыпов. Если волосы стали сильно выпадать — это прямой результат описанного состояния.

За негативный фон человеческого организма отвечает кортизол, который выделяется надпочечниками под воздействием негативных факторов. Он способствует активному увеличению уровня циркулирующего в крови тестостерона и его производного — дигидротестостерона.

Выпадение на фоне заболеваний

Потеря прядей бывает обусловлена наличием инфекции и является ее следствием. В этом случае необходимо избавится от причины:
● Себореи;
● Себорейного дерматита;
● Микоза и других грибковых процессов;
● Псориаза;
● Лишая.

болезни могут быть причиной плохого кровоснабжения кожи головы и волосяных луковиц, что также влечет за собой облысение. Остеохондроз, употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков негативно влияет на состояние сосудов, которые участвуют в поддержании нормального роста шевелюры.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Прежде чем обращаться к врачу с вопросом «почему лезут волосы на голове у женщин», следует обратить внимание на собственный рацион. Нередко в погоне за красивой фигурой представительницы прекрасного пола жертвуют определенными продуктами, которые представляют собой важнейшие (а иногда и единственные) источники требуемых веществ. Витамины и минералы укрепляют фолликулы, обеспечивают кожный покров достаточным количеством крови, придают локонам здоровый блеск и цветовую окраску, а также оказывают непосредственное воздействие на их рост.

За рост объемной шевелюры отвечает множество разнообразных витаминных комплексов. Как правило, облысение связано с дефицитом:

1. Группы В (начиная с В1 и заканчивая В12) — в большинстве случаев, пытаясь понять почему вылезают волосы на голове у женщин, ответом является недостаточное потребление именно этого ряда витаминов. Они отвечают за достаточное поступление кислорода к фолликулам, принимают участие в реакциях, а также укрепляют пряди и препятствуют развитию преждевременной седины (особенно РР или В3).
2. А — имеет огромное значение для придания эластичности и прочности по всей длине.
3. Е — влияет на иммунную составляющую, усиливает кровообращение в коже, а также отвечает за пигментацию растительности кожи головы. Зная о целебных свойствах, многие используют его в качестве самостоятельного лечения при выпадении волос у женщин — втирают в проблемные участки. Нередко Е комбинируют с, А, что лишь усиливает лечебный эффект и оказывает благотворное влияние на рост.

Не меньшее значение в этой проблемы имеет недостаточное количество микроэлементов в организме. Наибольшим значением для нормального роста луковицы обладают:

1. Железо — представляет собой важнейший структурный элемент. Его дефицит приводит к неизбежной ломкости, сухости, появлению секущихся кончиков и даже облысению. На сегодняшний день, именно недостаток железа занимает лидирующую позицию среди всех возможных пусковых механизмов развития алопеции у девушек в раннем возрасте. Лучшими природными источниками с его богатым содержанием считаются говяжья печень, свекла, изюм и чернослив. Однако если патология не связана с недостаточным питанием, а становится следствием основного заболевания (железодефицитная анемия), то одних лишь продуктов питания для решения проблемы будет недостаточно. Так как вылечить причину выпадения волос у женщин диетой не удастся, назначается прием лекарственных препаратов, которые содержат в себе оптимальную суточную дозу железа.
2. Цинк — минерал несет на себе ответственность за регуляцию мужских половых гормонов, что оказывает непосредственное влияние на целостность волосистой части. Обеспечивает прядям активный рост. Его недостаточная концентрация становится главным поводом появления перхоти и ломкости. Он играет немаловажную роль в регуляции нормальной работы сальных желез.
3. Кремний и сера — данные микроэлементы принимают непосредственное участие в образовании главного «строительного материала» не только для волосков, но и для всего тела — коллагена. Они также обеспечивают присутствие природного блеска и цвета. Именно поэтому их дефицит нередко сказывается на состоянии шевелюры.

Стрессы и эмоциональное перенапряжение

Как указывалось выше, негативный внешний фон оказывает заметное губительное действие на психическое состояние человека. В результате этого происходит активная выработка стрессового маркёра — кортизола, который повышает циркуляцию тестостерона. Однако встречаются случаи, когда установить с чем связано выпадение волос у женщин проблематично или невозможно, так как анализы, наследственность и питание в норме. В подобной ситуации потребуется консультация психолога, в психиатрии существует такая патология как трихотилломания.

Эта болезнь проявляется неосознанным выдергиванием волосистой составляющей тела, которое происходит после расстройств. Вследствие эмоциональной лабильности, именно представительницы прекрасной половины человечества более подвержены указанным проблемам. Она может возникнуть хронического беспокойства, заниженной самооценки или частых депрессивных состояний.

Влияние высоких и низких температур

Любая современная дама не представляет своей жизни без фена или утюжка. Возможность моментально высушить локоны, завить или выпрямить их — перед таким списком просто невозможно устоять. Однако частое увлечение подобными манипуляциями наносит непоправимый вред волосяному покрову, о чем задумываются далеко не все модницы. Регулярное использование горячего потока воздуха для сушки или постоянное воздействие высокой температуры плойки вызывает разрушающий эффект, чего локоны становятся ломкими, теряют свою эластичность и естественное сияние. Если вовремя не прекратить пагубное действие, то практически гарантированно наступает алопеция.

Особую опасность представляет высушивание полностью мокрых прядей. Опытные парикмахеры и трихологи категорически запрещают проводить такую процедуру, так как в данном случае оказывается максимальный гпагубный эффект не только на кончики, но и на корни.

Также губительно на шевелюру влияют низкие температуры. Переохлаждение негативным образом отражается на состоянии луковиц — они не получают достаточного питания. Зимой рекомендуется обязательное ношение головных уборов, для того чтобы уберечь локоны и кожу от перепадов температур.

Как лечить выпадение волос у женщин

Прежде чем приступить к выбору терапевтической тактики нужно определить точную первопричину, которая стала пусковым механизмом для развития патологического процесса. Для этого необходимо пройти детальное обследование, которое включает в себя:
● Общий и биохимический анализ крови
● Определение концентрации железа;
● Гормональный скрининг;
● Выявление скрытой инфекции;
● Трихограмму.

Нередко может понадобиться дополнительная консультация таких специалистов, как эндокринолог, гинеколог и дерматовенеролог. Они смогут диагностировать заболевание собственного профиля, а также назначают специфическую терапию.

Определив почему сыпятся волосы у женщин, врач назначает прием медикаментов. Некоторые пациентки ошибочно считают, что внешнего влияния на кожу головной области будет достаточно. На самом деле, это не более чем симптоматическая терапия, которая способна лишь временно скрыть проблему. Эффективное лечение включает в себя:

● Витаминные комплексы и минералы в капсулах.
● Препараты железа в таблетированной форме (при его недостатке или железодефицитной анемии).
● Гомеопатические средства.
● Лекарства, улучшающие кровообращение и приток кислорода к луковице. Одно из наиболее востребованных препаратов с доказанным лечебным свойством — это Селенцил. Он предлагает комплексный подход к решению сложившейся проблемы, оказывая лекарственное свойство как на наружные, так и на внутренние негативные факторы. Одним из главных его преимуществ, помимо высокой результативности, можно смело назвать отсутствие синдрома отмены и удержание эффекта на протяжении многих лет.
● Корректировку состава и норм питания — для устранения облысения крайне важно регулярно потреблять достаточное количество натуральных продуктов, обогащенных полезными веществами и различными микроэлементами.
● Правильный уход — красивые и здоровые локоны — это следствие кропотливого труда и регулярной заботы, которая должна включать в себя использование качественных шампуней, бальзамов и масок.

Зная, что делать при выпадении волос у женщин, и ответственно придерживаясь всем врачебным рекомендациям, можно вернуть прежнюю шевелюру в максимально короткие сроки, а также навсегда забыть о неприятной проблеме.

Летом 2020 года японскими учеными был проведен ряд исследований, подтверждающих связь между перенесенным COVID-19 и диффузной алопецией. Согласно полученным данным, после ковида выпадают волосы почти у четверти опрошенных.

История изучения вопроса

В свете нынешних грустных реалий каждому грамотному человеку известны основные симптомы коронавирусной инфекции: проблемы с дыханием, слабость, потеря обоняния, кашель и температура. В некоторых случаях часть их сохраняется и после выздоровления, составляя картину поствирусного синдрома, или, как говорят врачи «инфекционного шлейфа». Как теперь выяснилось, это еще не все: после коронавируса иногда выпадают волосы.

Причем этот неприятный сюрприз подстерегает переболевших COVID-19 тогда, когда они практически забыли о перенесенном заболевании, то есть, через 2-3 месяца после выздоровления.

Возникает закономерный вопрос: что делать, если после коронавируса выпадают волосы? Самый правильный ответ: не паниковать. Не стоит бежать в аптеку за «волшебными пилюлями» и лошадиным шампунем. Необходимо обратиться к высококвалифицированному врачу-трихологу.

Природа алопеции после COVID-19

Перенесенный COVID-19 может служить причиной так называемой «диффузной» алопеции. Она проявляется в равномерном выпадении волос по всей площади: явных «лысин» не образуется, но волосы заметно редеют, дополнительно может нарушаться их структура. Иногда волосы просто «сыпятся» с головы, в более легких случаях - выпадают с чуть большей интенсивностью, нежели обычно.

Причиной такого явления становится сбой естественного цикла развития волос, вызванный одновременно несколькими факторами. Первый и самый значимый – нарушение нормального кровоснабжения, вызванное серьезным поражением сосудистой стенки, и как следствие, всего сосудистого русла. В последнее время врачи и ученые находят все больше фактов, подтверждающих это. Дополнительно усугубляют ситуацию стресс, интоксикация, гормональный сбой, прием сильных медикаментов в больших дозах, что необходимо при тяжелом течении ковида.

Данное заболевание, особенно в средне-тяжелой и тяжелой форме, безусловно, в той или иной степени влияет на все системы организма. При неблагоприятных условиях нарушается естественный порядок чередования фаз покоя и активности волосяных фолликулов, что также усугубляет ситуацию: интенсивно выпадают волосы, а новые не растут, так как активность фолликулов снижена или отсутствует.

Есть ли шансы ? Да: фолликулы, засыпая, не погибают, поэтому восстановить густоту волосяного покрова вполне реально. Но для этого необходимо правильно назначенное лечение.

После коронавируса выпадают волосы как у мужчин, так и у женщин: диффузная алопеция безразлична к половой принадлежности человека. Этим она отличается от андрогенной алопеции, от которой страдают преимущественно представители сильной половины человечества. Связь между тяжестью перенесенного заболевания и интенсивностью выпадения волос пока не установлена.

Почему сильно выпадают волосы после коронавируса?

Непосредственные причины выпадения волос после ковида пока мало изучены: заболевание это поразило человечество относительно недавно. Но уже известно, что SARS-CoV-2 оказывает негативное воздействие на все органы и системы организма, в том числе, и на волосяной покров головы.

Среди наиболее очевидных причин так называемой «ковидной алопеции» можно назвать:

нарушение кровоснабжения и микроциркуляции, за счет поражения сосудов;
гипоксию и нарушение газообмена в тканях (в том числе, и в эпидермисе головы где находятся волосяные фолликулы);
интоксикацию, вызванную непосредственно SARS-CoV-2;
изменения в составе крови, порождающие железодефицит;
стресс, спровоцированный заболеванием;
изменения гормонального фона;
последствия медикаментозной терапии.

Все эти факторы должны рассматриваться в комплексе: наш организм – сложнейшая система, где все взаимосвязано. Вычленить одну причину, почему после ковида выпадают волосы, невозможно, а что точно делать в этой ситуации, можно сказать только после прохождения обследования.

Что делать, если после ковида выпадают волосы?

Как уже говорилось выше, первое, что нужно сделать – это обратиться к врачу. Скорее всего, он назначит ряд лабораторных исследований. Обычно это анализы крови.

общий развернутый с формулой;
биохимический;
на гормоны;
содержание микроэлементов и витамина D.

После этого врач, в случае необходимости, порекомендует обратиться к узким специалистам (эндокринологу, гематологу), если выявленные в анализах изменения будут достаточно серьезными.

Состояние волосяного покрова исследуется при помощи биохимического анализа и трихоскопии. Это позволяет разработать оптимальную тактику лечения. Попутно врач-трихолог даст советы, что именно делать, если выпадают волосы после коронавируса. Это преимущественно рекомендации по питанию, образу жизни, уходу за волосами, употреблению витаминов, БАДов.

Лечение, в большинстве случаев, комплексное: общее медикаментозное и местное. При необходимости дополнительно - терапия основного заболевания. Если после коронавируса выпадают волосы, очень эффективна мезотерапия волосистой части головы, а также дарсонваль и криотерапия.

Выпадение волос после коронавируса: советы трихолога

Итак, что делать, если сильно выпадают волосы после коронавируса.

Не паниковать и реально оценить ситуацию. У каждого человека своя ежедневная норма выпадения волос – у кого-то 10, у другого 50. О проблемах свидетельствует увеличение этого количества относительно собственного показателя до болезни. Только тогда стоит бить тревогу.
Не подвергать волосы дополнительным испытаниям. В это время не стоит окрашивать, ламинировать, наращивать волосы, выпрямлять или завивать их – словом, активно воздействовать на волосяной покров. Достаточно мытья и расчесывания волос в обычном режиме. Рекомендации по выбору шампуня, бальзамов и масок для волос даст врач-трихолог в индивидуальном порядке.
Правильно питаться. Выпадение волос после ковида – не лучшее время для апробации веганства или лечебного голодания. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка и достаточным содержанием жира, ведь именно они являются основным «строительным материалом» в организме.
Выполнять назначения врача. Часто назначаются витаминно-минеральные комплексы, содержащие железо, миктоэлементы и витамин D – именно их чаще всего не хватает организму. Специальная диета: большое количество продуктов, содержащих витамины А, Е, С.
Использовать дополнительные методы лечения волос: мезотерапию, криотерапию, дарсонваль. Курсовое комплексное лечение – лучший способ вернуть красивые и здоровые волосы.

Если волосы не лечить, то, возможно, со временем, организм восстановится и пышная шевелюра вновь будет радовать своего владельца. На это потребуется не меньше года, так как в среднем новые волосы растут на 1-2 сантиметра в месяц, и это после того, как пробудятся волосяные луковицы. В большинстве же случаев волосам требуется помощь квалифицированного специалиста.

Трихология в Красногорске: медцентр «Клиника ЦЕЛЬСИУМ» приглашает!

Наш врач-трихолог с профильным образованием и стажем работы свыше 20 лет проведет осмотр и диагностику заболевания, назначит адекватное лечение и даст рекомендации, способствующие скорейшему восстановлению волосяного покрова. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем скорее увидите, что волосы снова обрели здоровую густоту и блеск!

Читайте также: