Какие витамины пить при выпадении волос айхерб

Опубликовано: 16.09.2024

Здесь же вы найдете руководство по подбору американских витаминов для волос. Но с этим вопросом лучше обратиться к трихологу.

Правила выбора
ТОП-5 препаратов в капсулах
ТОП-5 препаратов в таблетках
ТОП-3 препаратов в других формах
Дополнительная скидка
Отзывы
Рекомендации по приему

Правила выбора

У людей, проживающих в разных регионах, может не хватать полезных веществ. Те, кто живут далеко от моря и не любят рыбу, скорее всего, страдают от дефицита омега-3. У других же может быть недостаток витаминов группы B или минералов. Идеальный вариант – обратиться к трихологу или сдать анализы. Но такое исследование дорого обходится и его делать не обязательно, если просто испортилось качество волос. Но когда они выпадают, тогда без консультации специалиста не обойтись.

Внимание! Правильно подобранный препарат не только питает волос от корней до кончиков, но и регулирует работу сальных желез, волосяных луковиц. В результате стержни растут быстрее, становятся гладкими, а также сильными.

Потребность в приеме

Большинство комплексных препаратов относится к универсальным средствам. У них усредненный состав с необходимыми для волос витаминами и микроэлементами. Принимать такие добавки можно при сильной сухости прядей, их ломкости, выпадении или повышенной жирности.

Есть несколько причин ухудшения качества прядей:

беременность или грудное вскармливание;
анемия;
дефицит витаминов группы B;
гормональные сбои;
дисбактериоз и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом;
постоянный стресс.

На волосы могут повлиять даже психические расстройства. Например, при некоторых заболеваниях пациенты сами вырывают целые прядки, что приводит к быстрому облысению.

Если есть подобные проблемы, витамины не помогут, пока не будет устранена первопричина. Но витаминно-минеральные комплексы можно принимать параллельно с лечением основной проблемы: гормонального сбоя, анемии, дисбактериоза и т. д.

Подбор формы выпуска

Витамины для волос выпускаются в разных формах. У каждой есть преимущества, а также недостатки.

Таблица 1 – Основные формы выпуска витаминно-минеральных комплексов

Тип	Плюсы	Минусы
Капсулы и таблетки	Содержат высокие концентрации активных веществ, поэтому и эффективны	Если доза действующих компонентов оказалась большой, уменьшить ее не получится, особенно когда производитель рекомендует пить по 1 шт. в день. Придется либо делить таблетку на части, либо покупать другую добавку
Жевательные таблетки	Имеют приятный вкус. Добросовестные производители выпускают БАДы с достаточным количеством активных веществ, поэтому жевательные таблетки не менее эффективны, чем обычные. А еще ими можно заменить сладости	БАДы могут содержать сахар, людям с диабетом нужно обращать на это внимание. Некоторые производители используют искусственные ароматизаторы и красители, но к препаратам с iHerb это не относится, здесь все средства содержат натуральные составы
Порошок	Порошок легко дозировать, можно добавлять в напитки и еду	Если средство концентрированное, то дозу следует согласовывать с врачом. В противном случае появляется риск развития гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз
Сиропы	Имеют приятный вкус. В них добавляют натуральные ароматизаторы, фруктовый сок и подсластители. При необходимости можно изменять дозировку	В сиропах может быть сахар, а также искусственные ароматизаторы, красители или консерванты

Сказать точно, какая из форм наиболее эффективная, нельзя. Необходимо следить за индивидуальной реакцией организма.

Состав

При выборе препарата рекомендуется обращать внимание на формы активных веществ. Они должны быть биодоступными. У минералов это хелат, соединение которое хорошо усваивается. Можно также купить препарат с витаминами, изготовленный на основе натуральных овощей и фруктов. Он тоже хорошо усваивается, но стоит не дешево.

В качественных препаратах нет лишней химии, искусственных ароматизаторов, красителей, а также консервантов. Например, таблетированные БАДы, представленные на Айхерб, содержат только активные компоненты и вспомогательные вещества, такие как микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния. В капсульных биодобавках можно встретить желатин, который входит в состав оболочки, в сиропах – глицерин.

Дозировка и объем упаковки

Оптимальная доза препарата указана в инструкции по применению. Мы рекомендуем ее придерживаться и не заниматься самолечением. Исключение – случаи, когда трихолог назначил большие дозы витаминов или микроэлементов. А информацию о том, на сколько дней рассчитан объем упаковки можно найти на сайте Айхерб в описании к препарату.

Ценовой аспект

Обязательно обращайте внимание не только на общую стоимость препарата, но и на цену 1 капсулы/таблетки или дневной порции. На iHerb эта цифра тоже уже рассчитана. Ее можно найти слева под общей стоимости биодобавки.

Цену же 1 мл сиропа или 1 г порошка придется рассчитывать самостоятельно, так как на iHerb указана стоимость 1 унции. Для подсчета следует цену упаковки разделить на ее объем.

Производители

В ассортименте iHerb в разделе витаминно-минеральных комплексов находится в основном продукция от ведущих американских компаний. Европейские или азиатские фирмы встречаются редко. Хорошие витамины делают Country Life, Nature’s Bounty, Natural Factors, Sundown Naturals, Neocell, Solgar, 21stCentury, Natrol, Swisse, Cristopher’s Original Formulas и Organic Mushroom Nutrition. Рейтинг у продукции от этих компаний всегда высокий, а отзывы положительные.

ТОП-5 препаратов в капсулах

БАДы в капсулах отличаются высоким содержанием активных веществ и простотой применения. Плюс таких препаратов также в том, что в день нужно принимать всего 1 шт.

Лучшие пищевые добавки против выпадения волос

Красота всегда идет изнутри. Нехватка какого-либо витамина, микроэлемента, минерала или другого вещества сразу же отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Поэтому прием витаминов или определенных биологически активных добавок поможет быстрее и надежнее решить возникшую проблему. На IHerb есть несколько препаратов, которые особенно хорошо зарекомендовали себя в качестве добавок для укрепления и улучшения состояния волос.

5 21st Century

Доступная стоимость и хороший результат
Цена на Айхерб: от 370 руб.
Рейтинг (2020): 4.6

Если состояние волос и ногтей совсем плохое, можно порекомендовать в дополнение к косметическим средствам дополнительно пропить курс отличного витаминного комплекса, разработанного специально для поддержания красоты популярным брендом 21st Century. Особенно он эффективен против выпадения волос благодаря очень богатому, насыщенному составу – множество витаминов, биотин, пантотеновая кислота, фосфор, цинк, бетаин, инозит, а также смесь аминокислот и трав. А в дополнение к укреплению волос средство оказывает положительное действие на состояние всего организма в целом.

Судя по отзывам, покупатели с IHerb полностью довольны действием препарата. Если не было выраженного авитаминоза, первые положительные изменения они замечают уже через пару недель. Волосы перестают сечься и выпадать, начинается рост новых, ногтевые пластины становятся прочными, не расслаиваются, кожа приобретает здоровый вид. С учетом невысокой стоимости средства предложение очень выгодное. Один единственный недостаток – очень большой размер капсул.

4 Natrol, Skin, Hair & Nails

Наиболее полный состав
Цена на Айхерб: от 593 руб.
Рейтинг (2020): 4.7

Это средство эффективно не только против выпадения волос. Комплексный препарат от Natrol – самое лучшее решение для тех, кто хочет поддерживать природную красоту волос, кожи, ногтей. В состав средства входят витамины группы В, Е, С, D3, А, а также биотин, медь, цинк, коллаген, гиалуроновая кислота. В результате волосы не просто перестают выпадать. Дополнительно происходит их глубокое восстановление, питание, стимуляция роста, увлажнение. Ногти становятся прочнее, кожа приобретает цветущий вид. Дневная норма приема составляет всего одну капсулу.

Все слова производителя полностью подтверждаются отзывами пользователей. На IHerb они нередко пишут, что средство действительно работает, но быстрого результата ждать не стоит. Все замечают изменения через разное время – одни буквально через пару недель, другие через месяц или полтора. Но состояние волос действительно улучшается, они перестают сыпаться и ломаться, становятся увлажненными, приобретают естественный блеск. Поэтому пользователи средством довольны, планируют заказывать его повторно и рекомендовать знакомым.

3 California Gold Nutrition

Комплексное воздействие на весь организм в целом
Цена на Айхерб: от 1640 руб.
Рейтинг (2020): 4.8

Иногда волосы начинают выпадать потому, что им не хватает строительного материала. В таких случаях поможет уникальный комплекс, состоящий из белка куриного костного бульона, кальция, натрия, калия, витамина С и гиалуроновой кислоты. Благодаря высокому содержанию аминокислот и других важных веществ, препарат отлично помогает против выпадения волос, укрепляет их, ускоряет рост. Принимать его нужно один раз в день, растворив мерную ложку порошка в стакане горячей или холодной воды.

По отзывам пользователей с Айхерб, средство действительно похоже на самый обычный бульон. Если добавить в него соли, специй и сухариков, получится не самый плохой и, несомненно, полезный перекус. Поэтому большинство рекомендует разводить его именно в горячей воде. Но главная прелесть этого препарата, что он воздействует не только на волосы и ногти, но и приносит пользу всему организму в целом, насыщая его белком и питательными веществами, придавая сил.

2 Bio Nutrition

Самое активное укрепление волос
Цена на Айхерб: от 1069 руб.
Рейтинг (2020): 4.9

Этот комплекс разработан специально для здоровья волос. В него включен биотин, витамины В1, В2, В6, В12, цинк и кремнезем. В комплексе они очень эффективны против выпадения волос, способствуют их росту и укреплению. При условии регулярного применения достаточно продолжительным курсом результат обязательно будет. В сутки нужно принимать всего по одной капсуле, упаковки хватит на два месяца приема.

Многие пользователи считают, что комплекс определенно эффективен против выпадения волос, но предупреждают, что пить его нужно долго – одной упаковки может и не хватить. В зависимости от выраженности проблемы и особенностей организма первые результаты появляются через пару недель, месяц или к концу банки. Покупатели отмечают отличный сбалансированный состав, укрепление не только волос, но и ногтевой пластины. В редких случаях встречаются жалобы на побочное действие – появление подкожных прыщей, что, скорее всего, обусловлено индивидуальными особенностями организма.

1 Natrol, Биотин

Лучший витамин против выпадения волос
Цена на Айхерб: от 427 руб.
Рейтинг (2020): 5.0

Биотин относится к водорастворимым витаминам группы В (В7). Согласно исследованиям при его недостатке ухудшается состояние волос – появляется сухость, ломкость, выпадение. Одновременно начинают расслаиваться ногти, шелушиться и терять эластичность кожа. Поэтому биотин считается витамином кислоты, активно применяется против выпадения волос. Одна из самых лучших добавок с биотином на IHerb выпускается брендом Natrol. Это таблетки по 1000 мкг каждая, которые нужно принимать всего по одной штуке в сутки. Для достижения видимого результата прием должен быть продолжительным.

Покупатели с Айхерб заказывают биотин именно для укрепления волос и ногтей. И все довольны результатом – недели через две постоянного приема волосы не только перестают выпадать, но и активируются спящие волосяные луковицы, начинается активный рост. Хотя некоторые пользователи не замечают особого результата, что может говорить о том, что есть и другая причина возникшей проблемы. Но в большинстве случаев биотин очень эффективен против сильного выпадения волос.

Лучшие уходовые косметические средства против выпадения волос

Средства для приема внутрь отлично помогают против выпадения волос, но их действие можно ускорить использованием шампуней, бальзамов, масок для моментального придания волосам более здорового вида. Тут важно и непосредственное влияние на волосяные фолликулы – их стимуляция и питание помогут укрепить корни и простимулировать рост.

5 Dashu

Легкая консистенция и быстрый результат
Цена на Айхерб: от 1771 руб.
Рейтинг (2020): 4.6

Но по немногочисленным положительным отзывам можно понять, что средство действительно хорошее и эффективное. Причем результат появляется буквально недели через две – волосы перестают выпадать, выглядят более ухоженными. За счет легкой консистенции тоника, он не приводит к жирности волос, не утяжеляет их, что многие также считают большим плюсом.

4 Pura D'or

Интенсивная маска от потери волос
Цена на Айхерб: от 1968 руб.
Рейтинг (2020): 4.7

Достаточно дорогая, но качественная маска глубоко питает волосы, предотвращает их потерю благодаря наличию в составе 15 блокировщиков дигидротестостерона и стимулирует фолликулы за счет кофеина. Также в состав входит мощный комплекс растительных экстрактов, кайенсский перец, пантенол, биотин, стволовые клетки яблок и многое другое. Состав действительно очень насыщенный, в совокупности названные вещества обеспечивают комплексный подход к решению проблемы выпадения волос. В комплект входит 8 пакетиков с лечебным составом и шапочка, которую нужно надевать после нанесения для усиления эффекта.

Эта маска нравится очень многим женщинам из-за приятного запаха, отличного состава, укрепления волос. Она глубоко питает, увлажняет, придает блеск, мягкость и шелковистость. Но выраженное действие против выпадения замечают далеко не все. Некоторых отпугивает высокая стоимость, но на деле она получается не такой большой, так как одного пакетика хватает на 2-3 раза в зависимости от длины, толщины и густоты волос.

3 Petal Fresh, Pure

Качественный шампунь против выпадения волос
Цена на Айхерб: от 655 руб.
Рейтинг (2020): 4.8

Этот шампунь станет отличным дополнением к внутреннему приему средств против выпадения волос. Он содержит в составе биотин, кофеин, комплекс различных масел и растительных экстрактов, которые в совокупности оказывают выраженное укрепляющее действие, стимулируют волосяные фолликулы, прекращая выпадение и вызывая рост новых волос. Для лучшего результата стоит дополнительно приобрести бальзам-кондиционер этой же серии.

Отзывы о шампуне есть как положительные, так и отрицательные. Многие пользователи действительно замечали на себе, что выпадение волос через некоторое время останавливается, начинается активный рост новых. Расход у него экономичный, аромат большинству покупателей кажется приятным. Он сильно пенится, хорошо, но не до скрипа промывает волосы, не пересушивает их. В целом, шампунь просто отличный, но для лучшего действия нужно применять его одновременно с комплексом витаминов или каким-либо другим средством для внутреннего приема.

2 Hobe Labs, Energizer

Самый эффективный стимулятор роста волос
Цена на Айхерб: от 565 руб.
Рейтинг (2020): 4.9

Уникальный стимулятор роста быстро остановит выпадение, активизирует рост новых волос. В состав средства входит сбалансированный комплекс различных витаминов, растительных экстрактов. Сыворотку нужно наносить на чистые вымытые, подсушенные полотенцем волосы и кожу головы. Небольшое покалывание через некоторое время после нанесения является нормой, сигнализирует о действии средства. По заявлению производителя, за счет сбалансированного состава не только прекращается выпадение волос, но они в целом восстанавливаются – становятся более толстыми, упругими, блестящими и объемными.

И пользователи со всеми заверениями производителя полностью согласны. Очень многие пишут, что средство эффективно не только против выпадения волос, но и стимуляции их роста. Если наносить спрей после каждого мытья головы, через некоторое время можно заметить появление пушка. За полгода использования волосы восстанавливаются полностью, появляется естественный объем. Поэтому большинство покупателей считают, что это самый лучший и эффективный стимулятор роста волос на Айхерб.

1 Andalou Naturals

Лучший набор для редеющих волос
Цена на Айхерб: от 1572 руб.
Рейтинг (2020): 5.0

В составе набора можно увидеть три разных флакона – шампунь, кондиционер и средство для интенсивного восстановления волос. В их состав входит уникальное вещество – аргановые стволовые клетки. Они оказывают комплексное действие – помогают избавиться от слоя омертвевших клеток на коже головы, улучшают состояние фолликулов, снижают интенсивность выпадения волос и устраняют их ломкость. Для наиболее выраженного действия нужно использовать все три средства одновременно.

Покупатели пишут, что не разочаровались в этом наборе – волосы промываются отлично, становятся мягкими, приобретают дополнительный объем, меньше выпадают. После непродолжительного времени использования некоторые замечали рост новых волос. Есть даже отзывы от парикмахеров, которые на своем опыте знают, что примерно через месяц начинают зарастать залысины. Хотя такое действие комплекс оказывает не на всех – есть и недовольные, считающие, что шампунь сильно пересушивает волосы и совершенно не придает им объем. Поэтому – все индивидуально.

Волосы - это главное богатство и мечта любой женщины. Если у девушки красивые длинные волосы, она уже красива!)

- Исключить анемию(железодефицит, дефицит витамина B12) Для этого необходимо сделать анализ крови, на уровень гемоглобина, железа, ферритина (основного элемента, являющегося причиной скрытой анемии, даже при нормальных показателях гемоглобина) и витамина B12
- Выявить нарушения в работе щитовидной железы, сдать анализы на гормоны щитовидной железы, уровень витамина D3, который влияет не только на усвоение кальция, но и на гормональный фон.
- Нарушения в работе ЖКТ, дисбактериоз (после курса антибиотиков, химиотерапии). Восстановить работу ЖКТ лакто и бифидо бактериями.
- Стресс, гормональные сбои (дисбаланс гормонов, отмена ОК, менопауза, ГВ)

Более полную информацию можно узнать на приеме у трихолога, который исследует сам волос и кожу головы под микроскопом. Здесь главное найти хорошего специалиста,так как зачастую врачи- трихологи продвигают продукты какого-либо бренда или склюняют к дорогостоящим процедурам. Как например было со мной. В 26 лет трихолог назначил мне курс плазмолифтинга, даже не проверив мои анализы. Я не доверилась мнению такого "врача" и довольно быстро решила свою проблему с помощью добавок.

Ранее я уже принимала витамины для уменьшения выпадения волос, замечала хороший эффект в плане уменьшения выпадения, увеличения объема и роста волос. Самый долгий курс был полгода, мой отзыв можно прочитать ЗДЕСЬ
Но от природы имея тонкие волосы я никогда не верила, в то, что можно с помощью добавок получить вау-эффект и немного обмануть природу.
После разговора с моим мастером я окончательно убедилась, что очень даже можно. Сейчас я нацелилась на длительный курс минимум год, чтобы улучшить структуру, повысить густоту и отрастить желаемую длину волос.

Какие элементы влияют на здоровье волос:

Витамины группы B
Фолиевая кислота(витамин В9), пантонтеновая кислота (витамин В5), биотин (В7) - особенно хорошо влияют на рост и силу волос, Рекомендую получать их из деактивированных пивных дрожжей, так как это полностью натуральная форма полного спектра витаминов B группы, которая исключает возможные побочки.

Отдельно хочется отметить биотин. Этот элемент вырабатывается в организме самостоятельно, но под воздействием различных факторов разрушается. В организме беременной женщины его максимальное количество, поэтому волосы во время беременности прут и блестят как никогда.
Прием биотина многим приносит хорошие результаты, некоторым он не дает ничего, но скажу одно: любимая всем дозировка биотина 10.000мг чрезмерная и может негативно сказаться на результатах некоторых анализов. Рекомендуется принимать биотин в дозировке 5000мг вместе с другими витаминами B группы.
Кстати, биотин - основной комплнент распиаренных витаминов Sugar Bear Hair, в которых его содержится очень и очень мало.

Сера - в добавсках обычно идет в форме метилсульфонил метана или MSM. Положительно влияет на структуру волоса, эластичность, помогает усваиваться витаминам группы B
Кератин - строительный материал для волос, обычно получаемый из шерсти животных.
Кальций - важен для формирования крепких костей а также для прочности кожи, волос и ногтей. Рекомендуется принимать его с витамином Д3 для его правильного усвоения.
Цинк - строительный материал, элемент влияющий на все процесы в организме, дефицит цинка отражается на здоровье волос, коже и ногтей, поэтому цинк входит в состав практически всех комплексов для волос

Медь - нормальный уровень меди это профилактика ранней седины и стимулирование выработки собственного коллагена, который влияет на структуру волос. Много меди содержит китайская трава Фо-Ти,которая также содержится в комплексах для лечения андрогенной и возрастной аллопеции.

Кремний - стимулирует выработку коллагена, самым эффективным генератором коллагена на сайте является Биосил - специальная холин-ортокремнивая кислота, которая улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Специальные комплексы для волос
Помимо устранения возможных заболеваний и правильного питания, хорошего результата невозможно добиться без специальных добавок для волос.
Я изучила состав некоторых достойных внимания витаминных комплексов именно для волос и выбрала для себя программу приема на год, чередуя их между собой

Один из самых популярных и эффективных комплексов на айхербе. Содержит витамин С, цинк, медь, кремний, аминокислоты l-пролин и l-лизин. Основной акцент здесь на комплексе Opti-MSM или метилсульфонил метан, который хорошо влияет на структуру волос, делая их плотными, давая силу новым волосам. Так как здесь нет витаминов группы В, то этот комплекс рекомендуется принимать с мультивитаминами или с B-комплексом

Пожалуй самый популярный комплекс витаминов, который я просто не могу обойти стороной. Его принимать я не буду) Лично мне он не подошел, об этом я писала ЗДЕСЬ. Но многим людям он отлично подходит и решает проблему выпадения волос, роста новых волос и улучшения их структуры.
Комплекс содержит и витамины В группы в повышенных дозировках, кремний, серу, медь, инозитол, холин, л-цистеин, экстракт хвоща и пара-аминобензойную кислоту
Комплекс эффективный бесспорно, но тяжеловат для организма и имеет ряд распространенных побочек (изжога, изменение запаха тела, нагрузка на почки, подкожные прыщи и др)

Кератиновый комплекс с добавками для увеличения густоты волос. Дополнительно здесь есть коллаген 1 и 3 типа, биотин в дозировке 50% от суточной нормы, Экстракт Амлы или индийского крыжовника, который эффективно используется для лечения выпадения волос по Аюрведе. Также здесь есть протеин, а значит подразумеваются и аминокислоты.
Комплекс очень хорошо влияет на структуру волоса, дает силу новым пушковым волоскам Рекомендуется чередовать его с MSM комплексом.
Есть также более мощный кератин с биотином и ресвератролом ,в двойной дозировке, но он и дороже и его часто не бавает в наличии

Витамин А и Е, Витамины B2,В5, B6, биотин, фолиевая кислота, цинк. Дополнительно обогащен экстрактами хвоща, проса и аминокислотами (л-цистеинои и л-метионином)
Уменьшает выпадение, улучшает структуру, объем и длину волос

Комплекс с биотином, пантотеновой кислотой, цинком, медью, обогащен экстрактами яблока, хвоща, проса и аминокислотами (л-цистеинои и л-метионином - серосодержащей аминокислотой широкого спектра действия)
Влияет максимально на структуру, объем и длину волос. Курс - 3 месяца

Сейчас я принимаю Solgar и Keratin, по 2 капсулы в течении 3-х месяцев, коллаген пью тоже
Затем приступлю к курсу New Nordic - капсула в день 3 месяца
Затем RidgeCrest Herbals - по 2 капсулы 2 месяца, возможно добавлю серу MSM отдельно
следующие 2 месяца Hair Renew + Keratin, по инструкции
Оценю эффект и снова в бой
На протяжении всего этого времени я буду как обычно принимать омега-3 и коллаген, чередуя его с биосилом. Как выбрать и принимать коллаген писала ЗДЕСЬ

Комплексы для мужчин
У мужчин причина выпадения скорее гормональная или андрогенная. Дело в том, что волосяные фолликулы со временем становятся чувствительны к дигидротестостерону - гормону, который становится причиной облысения у мужчин, чаще, чем у женщин. Существуют несколько комплексов специально для мужчин с растительными блокаторами дигидротестостерона, которые эффективны в том числе против седины и возрастного облысения.

Комплекс содержит цинк, йод, фолиевую кислоту, витамин B5, блогаторы дигидротестостерона: Со пальметто, Кудзу, соевый экстракт.
Также содержит антиоксиданты и биофлавоноиды. Рекомендуется курс приема 3-4 месяда, дополнительно с сывороткой для волос Nu Hair

Спреи/лосьоны/сыворотки для наилучшего результата
Для полного эффекта рекомендуется использовать спреи для стимулирования кровообращения в коже головы и улучшения питания волосяных луковиц.
Многие из них содержат растительные блокаторы дигидротестостерона, поэтому могут применяться как мужчинами так и женщинами.

Спрей- энерджайзер для уменьшения выпадения, роста новых волос и дополнительного объема. Содержит активные экстракты растений, масло жожоба, которое также блокирует дигидротестостерон. Отлично работает как укладочный спрей, приподнимая волоски.

Лосьон с китайской формулой Shen Min для лечения андрогенного и возрастного выпадения волос

Рада, что мой обзор полезен для вас! :)
Не забывайте. что мой код SQJ524 всегда дарит 5% дополнительно к вашим заказам на IHerb
ÐÐ¾Ñ Ð¾Ð¶ÐµÐµ Ð¸Ð·Ð¾Ð±ÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ðµ
Больше интересного - в моем инстаграме. Подписывайтесь и будьте в курсе всех актуальных скидок
ohnadi.blog

Первый признак того, что вашим волосам необходима защита и поддержка, а также витамины для стимуляции роста волос — это начало их обильного выпадения.

Самые распространенные причины выпадения волос

1. недостаток белка в рационе человека;
2. повышенный уровень тестостерона;
3. подверженность организма хроническому стрессу;
4. дефицит минералов и витаминов;
5. наличие воспалений кожных покровов;
6. возникновение в организме гормональных изменений после рождения ребёнка.

К большому сожалению, это далеко не все причины, по которым может происходить выпадение волос. Существует и ряд других, увидев которые вы сможете понять, что пришло время начать принимать препарат, ускоряющий рост волос на голове:

1. Волосы начинают сильно путаться и плохо расчёсываются, причём изменить ситуацию в лучшую сторону не могут даже специализированные питательные, увлажняющие бальзамы и маски.
2. Локоны потеряли собственный блеск и стали матового цвета.
3. Сильно повысилась жирность волос, в связи с чем вам очень часто приходится мыть голову. Стоит отметить, что чаще всего повышенная жирность волос свидетельствует о том, что у вас нарушена работа сальных желёз.
4. Волосы практически не поддаются укладке, даже в том случае, если для этого используются специальные средства.
5. Волосы начали сечься и стали очень ломкими.

В том случае, если у вас возникла хотя бы одна из вышеперечисленных проблем, то это значит, что пришло время действовать и начать принимать витамины для стимуляции роста волос. Ведь витамины помогут вам вернуть своим волосам красоту и здоровье.

Витамины для здоровья и роста волос

Витаминные препараты и комплексы помогут вам улучшить здоровье и красоту ваших волос, а также насытят их витаминами и микроэлементами. Далее в этой статье мы расскажем вам, какие витамины необходимы для роста и здоровья волос:

1. Витамин А. Витамин, А способствует быстрому восстановлению кожных покровов и волосяных луковиц, а также предотвращает шелушение.
2. Витамин C. Этот витамин повышает уровень обмена железа в организме, оказывает положительное влияние на состояние кожи, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.
3. Витамин B5. После приёма этого витамина в организме запускается процесс восстановления повреждённых и секущихся волос. Также достаток этого витамина в организме человека снижает риск возникновения седины.
4. Витамин B6. Способствует нормализации деятельности нервной системы и отвечает за защиту человеческого организма от стрессов. Также этот витамин оказывает положительное влияние на волосы, кожу головы и ногтевые пластины.
5. Биотин. Нормализует обмен веществ в человеческом организме, а также в волосах.
6. Цинк. Выступает в качестве полезного вещества, способствующего быстрому усвоению организмом витамина А.
7. Селен. Повышает защиту организма человека от стрессов.
8. Медь. Повышает питание клеток организма кислородом, отвечает за укрепление кровеносных сосудов, а также снижает риск появления седины.
9. Марганец. Способствует быстрому липидному и кислородному обмену в организме, а также ускоряет производство организмом меланина, от которого напрямую зависит цветовая гамма волос.
10. Инозетол. Оказывает благотворное влияние на иммунную систему, повышает работоспособность головного мозга, укрепляет память. Также это вещество способствует укреплению и увлажнению волос, препятствуя их сухости и выпадению.

Какие витамины применять для роста волос

Желательно чтобы необходимое число витаминов и минералов поступало в организм человека во время приёмов пищи, однако что делать тогда, когда приходит время авитаминоза? Какие следует принимать витамины для ускорения роста волос на голове в этот период? Современная медицина предлагает потребителям большое количество самых различных витаминов и витаминных комплексов, которые можно легко купить в аптеке. Решив купить витамины для роста и защиты собственных волос, стоит понимать, что они могут быть в таблетках, капсулах и уколах. И каждая форма выпуска обладает своими особенностями, преимуществами и недостатками.

Витамины в таблетках

Витамины для роста волос в таблетках, как правило, представляют собой целые витаминные комплексы, сочетающие в себе несколько различных веществ. При этом покупая такой витаминный комплекс, вам следует помнить о том, что далеко не все витамины обладают сочетаемостью друг с другом. И поэтому для того, чтобы ваши волосы после приёма витаминов в таблетках получили необходимые им витамины и микроэлементы, следует знать правила совместимости:
1. К витамину, А хорошо подходит витамин С и Е.
2. Витамин В2 обладает отличным сочетанием с витаминами B3, B6, B9, B3. Также его можно сочетать с витаминами группы Н.
3. Витамин В5 следует сочетать с аскорбиновой кислотой или веществами группы В.
4. Аскорбиновая кислота великолепно сочетается с витаминами A, E, B5, B9.
5. В7 можно смешивать с цинком, фолиевой кислотой или витаминами группы Е.
6. D прекрасно усваивается совместно с фосфором и силеном.
7. Е превосходно сочетается с витамином С, а также более быстро усваивается при взаимодействии с силеном.
8. Витамины К следует сочетать с кальцием или витамином В6.

Витамины и таблетки, ускоряющие рост волос: правила приёма

Таблетки и витаминные комплексы, предназначенные для роста и поддержки волос, как и любые медицинские препараты, обладают особенностями применения. Стоит отметить, что эти особенности могут существенно отличаться у разных витаминов для волос, однако имеется у них и ряд общих правил:

1. Витамины в таблетках лучше всего употреблять до обеда.
2. Витамины, относящиеся к группе В, для более качественного усвоения организмом стоит употреблять в вечернее время или непосредственно перед сном, так они будут оказывать на ваш организм ещё и успокаивающее действие.
3. Препараты, содержащие в собственном составе несколько различных веществ, лучше всего употреблять именно так, как прописано в инструкции. Чаще всего рекомендуется выпивать одну таблетку утром, а другую в вечернее время.
4. Не следует запивать витамины чаем, кофе, алкоголем или газированной водой. Стоит помнить, что лучшим вариантом для запивания витаминов является обычная вода.
5. Витамины для роста ногтей и волос не следует употреблять на голодный желудок. Лучший вариант приёма таких витаминов — во время еды или сразу после неё.
6. Во время приёма витаминов рекомендуется пить большое количество воды, так как это поможет поддерживать в организме правильный баланс водорастворимых витаминов. Если вы будете употреблять мало воды, вполне возможно возникновение в организме гипервитаминоза.
7. Стандартный срок приёма витаминных комплексов равен одному месяцу. В некоторых случаях приём витаминов может быть продлён на три месяца, но делаться это должно под присмотром врача.

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
В12 – делает локоны блестящими и густыми.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
ногтевые пластины становятся синеватыми;
появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
сухость кожи, шелушение, покраснение;
появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
расширенные поры;
псориаз;
сосудистые звездочки на коже;
выпадение волос;
волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
Усиленное функционирование щитовидной железы;
Нарушения в деятельности гормональной системы;
Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

загрязненная окружающая среда;
отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
пониженная функция эндокринной железы;
гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

Читайте также: