Какао кефир яйцо маска для волос

Опубликовано: 26.05.2024

Любые волосы требуют методичного грамотного ухода. Объем, блеск и общий здоровый вид шевелюры можно получить с помощью народных средств, приготовленных в домашних условиях.

Маска с порошком какао, яйцом и кефиром рекомендуется для всех типов волос и кожи головы, оздоравливая и насыщая полезными витаминами.

В данной статье узнаем о всех полезных свойствах ингредиентов, а так же познакомимся с рецептами масок для различных типов волос.

Польза ингредиентов

Какао порошок относится к сильным тонизирующим средствам. Для волос его применяют с целью активизации кровообращения в коже головы и пробуждения волосяных фолликулов.

В его состав входят:

• 
  теобромин, сглаживающий чешуйки и сохраняющий структуру волоса;
• теофиллин, снимающий зажимы и расслабляющий мышцы гладкой мускулатуры кожи головы;
• кофеин, расширяющий кровеносные сосуды;
• пигмент меланин, который может привести к потеменению волос на один-два тона.

Процедуру с одним порошком рекомендуется делать шатенкам или брюнеткам.Но при сочетании с кефиром какао можно применять и блондинкам.

Этот кисломолочный продукт обладает осветляющим действием, нейтрализующим меланин.

В его состав входят:

• молочная кислота, обладающая отшелушивающим действием;
• молочный жир, увлажняющий волосы и кожу головы;
• кефирные грибки, оздоравливающие естественную микрофлору.

Продукт препятствует выпадению волос, а в сочетании с какао способствует их росту.

Яйцо является источником незаменимых и заменимых аминокислот, которые легко усваиваются кожей. Желток содержит в своем составе насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, моментально впитывающиеся в кожный покров и поверхность волоса. А белок обволакивает поверхность волос защитной пленкой, немного их подсушивая.

Все компоненты идеально сочетаются между собой, усиливая действие друг друга:

• какао разогревает и тонизирует;
• кефир разрыхляет и увлажняет, давая возможность питательным веществам работать с максимальным эффектом;
• яйцо питает и создает защиту.

Результат становится заметен сразу, после первого сеанса.

Кому подойдет такая процедура?

Маску с тремя лечебными ингредиентами можно применять для любых волос. У жирных волос она нормализует салоотделение, придаст волосам блеск, уберет перхоть.

Нормальные волосы станут пышнее, послушнее, перестанут выпадать.

Для сухих и тонких волос лучше использовать маску с одним желтком, без белка, во избежание чрезмерного подсушивания.

Рецепт

Для проведения процедуры потребуются следующие ингредиенты:

• кефир комнатной температуры — 120 мл;
• какао — 5 г;
• цельное яйцо или желток для сухих волос — 1 шт.

Порядок приготовления:

1. Смешивают какао и кефир до исчезновения комочков, оставляют на 10 мин.
2. Яйцо или желток взбивают.
3. Смешивают все компоненты, непрерывно помешивая.

Порядок проведения

Маску наносят на сухие волосы. Их необязательно мыть перед процедурой, но голова должна быть не очень грязной.

1. 
   Косметическую массу в первую очередь втирают массирующими движениями в кожу головы по проборам.
2. Затем смачивают волосы по всей длине.
3. оставляют маску до подсыхания. Это занимает 10-12 мин.
4. Повторяют процедуру еще раз в той же последовательности, снова оставляя смесь на волосах на 10 мин.
5. Наносят маску на волосы в третий раз.
6. укутывают голову полиэтиленом, а затем полотенцем или платком на 15 мин.
7. Смывают прохладной водой с использованием мягкого шампуня.

Объем и мягкий блеск появляются сразу после высушивания волос. Они становятся как будто толще и приятнее на ощупь.Для получения дополнительного эффекта блестящих волос можно к косметической массе в конце приготовления добавить 10 мл коньяка.

Длительность всей процедуры, включая приготовление косметической смеси, составляет от 1 часа до 1 ч 20 мин. Поэтому ее лучше проводить в выходной, без спешки и суеты.

Еще один рецепт маски для волос на основе какао, кефира и яйца смотрим в видео:

Средство без добавления яйца

Процедуру можно проводить и без добавления яйца. Это упростит процесс смывания косметической смеси. В этом случае ее можно будет удалить водой приятной температуры привычным шампунем.

Необходимые ингредиенты:

• кефир комнатной температуры — 150 мл;
• порошок какао — 5 г.

Нанесение состава

1. Смешать компоненты до получения гладкой однородной массы.
2. Накрыть плечи полотенцем.
3. Втереть смесь в кожу головы.
4. Распределить косметическую массу по волосам.
5. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем.

Длительность процедуры — 1 час.

Обладательницам сухих и тонких волос можно добавить к смеси 10 мл оливкового масла. Волосы после сеанса будут лучше укладываться и меньше электризоваться.

Эту процедуру можно применять для любого типа волос.

Результат: появление прикорневого объема, блеска и шелковистости. При регулярном применении волосы перестанут выпадать, ускорится их рост.

Еще один рецепт приготовления маски для волос, используя кефир и какао, смотрим в видео:

Как часто можно использовать?

Маску с тремя компонентами можно проводить раз в десять дней, так как волосам нужно время, чтобы усвоить все питательные компоненты.

Кисломолочный продукт обладает сильным очищающим действием, а какао — тонизирующим. Маска при частом использовании не сможет перегрузить волосы и кожу головы избыточным питанием.

Противопоказания

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость к ингредиентам и аллергическая на них реакция.

Перед сеансом необходимо каждый раз делать тест на аллергию.

Также маски противопоказаны при:

• дерматологических заболеваниях;
• высокой температуре и лихорадочных состояниях;
• гипертонии;
• гнойных высыпаниях и открытых ранах на голове.

Такие натуральные средства как какао, кефир и яйцо обладают большой биологической активностью. Они всегда есть в продаже по доступной цене. А результат от процедур с их применением заметен после первого раза.

Красивые и здоровые волосы мечта каждой женщины. Но чтобы добиться такого эффекта, необходимо ухаживать за своими локонами. Для этого не обязательно тратить деньги на дорогие косметические средства или салоны красоты. Можно использовать простые продукты для маски, которые есть у каждого в доме. Например, кефир и какао.

Свойства маски для волос с кефиром и какао для волос

Те, кто использовали эти продукты для создания маски для волос, уже не захотят обходиться без этого средства. Кефир и какао обладают разными свойствами, но в сочетании, они оказывают удивительный эффект на волосы.

В составе какао много витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, которые положительно влияют на весь организм.

Благодаря этим ингредиентам, продукт воздействует на волосы таким образом:

1. Насыщает волосяные фолликулы питательными веществами. Поэтому какао рекомендуют использовать тем, у кого они сильно выпадают.
2. Укрепляет волосы, делает их эластичными и красивыми.
3. Запах какао поднимает настроение.
4. Придает им густоты объема.
5. Защищаешь волосы от ультрафиолетового излечения и других негативных воздействий окружающей среды.
6. Избавляет от секущихся кончиков.

Для изготовления маски можно использовать какао-порошок или шоколад. Но для результата очень важно качество продукта. Плитку шоколада перед использованием нужно будет растопить на водяной бане. В ней не должно быть никакой начинки и синтетических добавок.

На видео – маска для волос с кефиром и какао:

Кефир также является уникальным продуктом для сохранения молодости и красоты. Он:

1. Очищает кожу головы от загрязнений.
2. Активизирует рост и предотвращает их выпадение.
3. Защищает от негативного влияния солнца, ветра, температуры.
4. Избавляет от любых проблем со здоровьем волос.

Кефир можно использовать всем, независимо от типа. Главное, придерживаться правила по поводу жирности продукта. Обладательницам сухих волос лучше брать более жирные кефир, а тем, у кого волосы жирные, наоборот.

Популярные рецепты с кефиром, какао и яйцом

Самой простой и популярной маской, является рецепт с применением кефира, какао и яйца. Это средство помогает придать волосам объем, блеск и делает их крепкими. Особенно смесь рекомендуют использовать осенью и зимой. В это время они особенно страдают от низких температур и недостатка витаминов.

Польза такой маски еще и в том, что все ингредиенты не дорогие. Каждый продукт в составе средства по-своему повлияет на волосы. Благодаря кефиру кожа головы увлажнится и нормализуется работа сальных желез. Какао смягчит волосы, а яйцо остановит потерю волос и сделает их более послушными.

Средство готовится так:

• Желток необходимо отделить от белка. Для приготовления маски понадобиться только желток. Лучше использовать домашние куриные яйца, в них больше полезных веществ.
• Взбить желток до образования пены.
• Соединить его с двумя столовыми ложками какао и половиной стакана кефира.
• Все ингредиенты перемешать и еще раз взбить. Взбивать маску можно просто венчиком.
• Маску необходимо тщательно нанести на поверхность и кожу головы. Для удобства можно использовать губку или специальную щеточку.
• Голову необходимо хорошенько укутать. Для этого можно использовать полотенце или полиэтиленовую пленку, а лучше и то, и другое.
• После этого маску можно смывать. Для лучшего результата волосы необходимо сполоснуть отваром ромашки или шалфея. Отвары необходимо готовить за несколько часов до процедуры, чтобы они немного настоялись.

На видео- как делается маска для волос с кефиром, какао и яйцом:

Для улучшения результата в маску можно добавить и другие продукты:

1. Ложка растительного или оливкового масла улучшит состояние сухих и безжизненных.
2. Если волосы сильно выпадают можно добавить немного хорошего коньяка в маску.
3. Для успокоения раздраженной кожи головы можно использовать касторку. Достаточно чайной ложки.

Каждый дополнительный продукт необходимо вводить в маску во время взбивания. Добиться желаемого результат можно, только регулярно используя средство. Понадобиться не менее двух процедур в неделю. Курс лечения должен составлять два-три месяца. Эффект от маски будет замете уже через несколько недель.

Чтобы волосы были блестящими, крепкими и быстрее росли можно использовать такой рецепт:

• Стакан кефира, три ложки какао и желток необходимо тщательно перемешать.
• Добавить к основным ингредиентам столовую ложку миндального или абрикосового масла.
• Для хорошего эффекта маска должна быть теплой. Поэтому перед нанесение ее нужно ненадолго поставить на водяную баню.
• Состав нанести на волосы и кожу головы. Кутать их полиэтиленом и сверху него полотенцем или теплым платком.
• Подержать час и смыть теплой водой с шампунем.

Если волосы очень сухие, вместо кефира можно использовать жирную сметану.

Хороший питательный эффект оказывает такой рецепт:

• Смешать несколько ложек какао с горячим молоком.
• Желток куриного яйца хорошо взбить и смешать со столовой ложкой коньяка.
• Все ингредиенты смешать и нанести на корни волос.
• Голову необходимо укутать полиэтиленом и полотенцем.
• Подержать полчаса и смыть с помощью шампуня.

Регулярное применение этого рецепта поможет навсегда решить проблему их выпадения.

Какие маски для волос на основе оливкового масла самые лучшие, поможет понять информация из данной статьи.

А вот какие маски для волос с витаминами в ампулах самые лучшие и применяются чаще всего. подробно описано в данной статье.

Как использовать солкосерил в маске для волос, подробно описано в данной статье: https://opricheske.com/uxod/maski/solkoseril-dlya-volos.html

Как правильно использовать маски для волос с корицей для роста волос, поможет понять информация из данной статьи.

Когда нельзя делать такую маску

Такое средство позволяет быстро вылечить волосы, но подходит оно не всем. Девушкам со светлыми волосами следует остерегаться какао. Этот продукт может окрасить пряди, причем неравномерно.

Кефир не стоит использовать, если недавно они были окрашены в темный цвет. Этот продукт может осветлить их.

Также средство нельзя применять людям, с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов маски. Поэтому, если после ее нанесения возник зуд, жжение или другие неприятные ощущения, смесь необходимо срочно смыть.

Получить максимальный эффект от процедуры можно, соблюдая несколько рекомендаций:

1. Использовать лучше домашние натуральные продукты.
2. Кефир желательно перед использованием немного разогреть.
3. Важно создавать парниковый эффект. Поэтому после нанесения маски, голову необходимо хорошо укутать.
4. Средство нужно держать на волосах не менее получаса, а если нет никакого дискомфорта, то лучше час.

А вот как правильно сделать маску для волос с дрожжами и кефиром так, что бы результат от использования был максимальным, поможет понять информация из данной статьи.

Что собой представляет маска для волос с кефиром и какао, а так же какова процедура её изготовления, подробно описано в данной статье.

Возможно вам так же будет интересно узнать про маску для волос с коньяком и медом. Вся информация подробно описана в данной статье.

Какой рецепт маски для волос с никотиновой кислотой самый лучший, можно понять прочитав содержание данной статьи.

Так же стоит узнать, что собой представляет маска для волос из черного хлеба. Для этого стоит прочесть содержание данной статьи.

Отзывы

Маски с какао и кефиром пользуются большой популярностью среди представительниц прекрасного пола. Процедура не только приносит пользу, а и поднимает настроение, благодаря приятному шоколадному аромату маски. После нескольких использований состояние волос значительно улучшается.

Такое средство можно купить, но лучше готовить самостоятельно из натуральных ингредиентов.

• Карина, 20 лет: “С помощью кефира и какао восстановила волосы. Делала маски дважды в неделю. Очень рекомендую средство тем, у кого сухие и поврежденные пряди”.
• Оксана, 19 лет: «Очень помогла маска избавиться от секущихся кончиков. Добавляла еще ложку оливкового масла и результат не заставил себя долго ждать. Уже через две недели состояние волос заметно улучшилось».

Чтобы стать обладательницей прекрасных прядей совсем не обязательно тратиться на профессиональные процедуры. Эффективность домашнего лечения подтверждена многими девушками. Кефир и какао помогут быстро и без особых усилий вылечить волосы.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Длинные роскошные волосы всегда в моде. Это — символ здоровья, красоты, особой женской силы. Нет мужчины, которому бы не нравились длинные женские волосы. Поэтому многие девушки ищут способы и средства для увеличения объема волос и ускорения их роста. Мы расскажем о том, как побыстрее отрастить восхитительные локоны до пят.

Содержание статьи:

Как растет волос?

«Фабрика» по производству прядей — волосяные фолликулы. Это динамичный орган, находящийся в коже и состоящий из 20 видов клеток. Волосы — то, что растет в организме очень быстро: клетки волосяной луковицы обладают огромной митотической активностью. Это означает, что они делятся с высокой скоростью, формируя волос.
Фолликул действует циклично: несколько лет он производит , из которого преимущественно и состоит стержень волоса; после этого почти бездействует, постепенно выталкивая стержень; а спустя некоторое время вновь возобновляет производство кератина. Стадии работы фолликула имеют свое название:

• Анаген — время непрерывного роста (4–5 лет).
• Катаген — остановка кератогенеза. Луковица волоса отделяется от питающего капилляра (1 год).
• Телоген — волос становится светлее и тоньше, но пока еще удерживается в волосяной сумке. Постепенно это вместилище становится все мельче, пока волос не выпадет (3 мес.). Внизу фолликула появляется зародыш нового волоса, и все повторяется вновь.

Таким образом, жизнь одного волоса длиться примерно 7 лет. На голове здорового человека около 90% волос находятся в стадии анагена, 1–2% — катагена, 8% — телогена.
Основной запас волосяных фолликулов дан нам с рождения. В течение жизни каждый из них проходит около 20–25 циклов развития — это гарантия достойной шевелюры . В случае внезапной потери волос должны активизироваться спящие резервные фолликулы — их у нас вдвое больше, чем действующих.
Средняя скорость роста волос на голове — 0,33–0,4 мм в сутки. Таким образом, за месяц локоны способны подрасти на полтора сантиметра, а за год — на 13–15 см. Стабильно свыше двух сантиметров в месяц локоны растут только у азиатов — именно эта раса является рекордсменом по длине и густоте шевелюры.
Скорость роста волос не всегда постоянна: ночью и в холода она замедляется, днем и в теплые периоды — увеличивается. На рост волос также влияет:

• наследственность — то, насколько длинными могут стать волосы, «прописано» в ваших генах;
• пол человека — женские волосы, благодаря эстрогену, способны вырастать гораздо более длинными, чем мужские;
• общее самочувствие — чем здоровее организм, тем крепче и длиннее локоны;
• возраст — у пожилых людей темпы роста волос замедляются;
• тип жирности — локоны активнее растут у людей, чьи подкожные железы выделяют большее количество жира;
• настроение — психоэмоциональный стресс, нервное напряжение отрицательно сказываются на росте и качестве прядей.

Важно! Чтобы быстро отрастить длинные волосы, учитывайте реальные возможности своего организма. Ускорить рост волос, чтобы они отрастали на 10 см в неделю, ни в домашних, ни в салонных условиях не получится. Более того, если темпы прироста волос без ваших усилий стали рекордными — пора бить тревогу: это может быть признаком серьезного гормонального нарушения.

Что мешает росту?

Чтобы максимально ускорить рост волос, избегайте следующих негативных воздействий:

• Болезней. Как внезапные серьезные, так и постоянные хронические заболевания ослабляют организм, вызывая недостаток питания волос. Пряди слабеют, тускнеют, становятся ломкими, плохо растут и интенсивно выпадают.
• Несбалансированного рациона. В волосяном фолликуле очень быстро идут обменные процессы. Любой недостаток питательных веществ — «строительного материала» — замедляет кератогенез, приводит к формированию волос с нарушенной структурой не только на голове, но и на бровях.
• Загрязненной окружающей среды. Волосы способны поглощать ядовитые вещества из воздуха — особенно те, которые растворяются в жирах. Локоны накапливают промышленные яды, тяжелые металлы, в результате чего замедляется либо вовсе останавливается их нормальный рост.
• Ультрафиолетового излучения. Вредные высушивают и ослабляют структуру волоса, расщепляя его. Прямое воздействие палящего солнца нарушает кровоснабжение корней волос, что вызывает почти полное прекращение роста и сильное выпадение. Под воздействием в коже образуются свободные радикалы, глубоко повреждающие клетки, в частности — волосяного фолликула.
• Стрессов. Во время любых переживаний в кровь выбрасывается адреналин — гормон, который резко сужает сосуды. Частые спазмы капилляров нарушают процесс питания волосяных луковиц. Как результат, волосы медленнее растут и хуже выглядят, замедляется процесс развития зародышей новых волос.
• Вредных привычек. Чрезмерное потребление кофеина, курение, ношение тугих причесок, хождение без шапки зимой — все это вызывает сужение кровеносных сосудов в коже головы, что нарушает транспорт кислорода и питания к фолликулам. Образование дочерних клеток в луковице ухудшается, волосы плохо растут, делаются слабыми, выпадают.
• Воздействия химии на пряди. Трихологи доказали, что после окрашивания, выпрямления или завивки прирост волос за месяц снижается на пол сантиметра. Схожим эффектом обладает пристрастие к использованию стайлеров и термоприборов.

Внимание! Если за шевелюрой тщательно ухаживать, питать, защищать от повреждающих факторов и использовать новейшие профессиональные средства, можно рассчитывать на увеличение длины до 20 см за год.

Как максимально ускорить рост волос?

Чтобы увеличить скорость роста волос, нужен комплексный подход, который будет стимулировать кератогенез изнутри и снаружи, при этом сохраняя и закрепляя результат. Все воздействия преимущественно будут влиять на локоны, находящиеся в фазе анагена и немного — катагена.

1. Питание для ускорения роста волос

Для чего это нужно?

Длинные волосы требуют сбалансированного питания. Это логично: чем длиннее волос, тем больше «кирпичиков» — питательных веществ — ему необходимо. Нехватка «стройматериалов» ведет к тому, что кератиновая структура не может вырасти на свой максимум, более того — даже отросшая часть будем иметь те или иные изъяны. При плохом питании волосы тонкие, ломкие, тусклые, очень слабые.
Волос на 78% состоит из кератина, обогащенного витаминами и микроэлементами (1%), на 15% — из воды, а на 6% — из липидов (жиров). Исходя из этого, можно понять, что необходимо есть, чтобы локоны росли лучше.

• Кератин, из которого строиться волос, — это белок, поэтому в рационе будущей Рапунцель белка должно быть достаточно. Именно достаточно, а не много — переизбыток белковой пищи может привести к серьезным проблемам с почками. Необходимая порция белка — четверть вашей тарелки при каждом приеме пищи.
• Не стоит отказываться от жиров — они участвуют в выработке маслянистого секрета, который обволакивает волос, предохраняя его от сечения и обезвоживания. Нехватка жиров просто не даст волосам дорасти до желанной длины — они будут обламываться и выпадать. Поэтому жирная рыба, орехи, молочные продукты должны стать непременной частью вашего рациона.
• Рыба и молочные продукты — источник не только белка и жиров, но еще и кальция. Этот макроэлемент принимает активное участие в процессе роста волос. Чтобы волосы росли быстро и были красивыми, заведите привычку — выпивать перед сном стакан молока или кефира.
• Волосы не смогут быстро расти, если в организме будет мало воды. Вода помогает нормально протекать метаболизму в фолликуле, процессы роста будут проходить благополучно лишь при наличии воды. Вода также делает локоны упругими, эластичными, крепкими.
• Нельзя вырастить длинную и красивую шевелюру, если в рационе недостаточно зелени, овощей и фруктов. Рост волос и их внешний вид целиком зависит от баланса витаминов и минералов в организме. Поэтому наполняйте половину своей тарелки в каждый прием пищи овощным салатом, а дважды в день перекусывайте парой фруктов.
• Иногда бывает полезным пропить курс аптечных препаратов — витаминные комплексы, дрожжи, рыбий жир, лецитин. Такие добавки восполняют погрешности в диете, иногда значительно ускоряя рост волос. Однако не стоит назначать себе препараты самостоятельно — лучше посоветоваться с трихологом или терапевтом.

Внимание! Рост волос в зимнее время приостанавливается именно нехватки витаминов. Группы A, B, C и E — это органические вещества, ускоряющие рост волос. Витаминные комплексы лучше принимать с утра, после еды — так они лучше усвоятся организмом.

2. Рост волос ускорит… кровоток

Для чего это нужно?

Если питательные вещества — это «строительные материалы» для волоса, то кровоток — это их главный «строитель». Ток крови доставляет необходимые элементы в волосяной фолликул, удаляет оттуда продукты распада, способствуя активной работе луковицы.
Тем, кто мечтает о длинных локонах, нужно регулярно прибегать к помощи как веществ, так и действий, вызывающих приток крови к фолликулам. Собственно так некоторым барышням удается увеличить длину волос очень быстро: в сети можно найти информацию, что локоны отрастают на 3–4 см за месяц.
Что необходимо делать, чтобы ускорить рост волос?

• Наша голова — самая высокая точка тела. Крови приходится преодолевать силу тяжести, чтобы подняться вверх, и различные нарушения в работе сосудов могут сделать питание кожи головы достаточно скудным. Попробуйте перевернутые позы йоги или просто вниз головой 1–2 мин. в день.
• Используйте местно раздражающие маски. Известные народные средства — горчица, лук, корица, красный перец и проч. Жгучие компоненты смешивают с натуральными маслами и наносят на кожу головы. Вы должны чувствовать, как маска печет кожу, однако не перестарайтесь — если злоупотреблять, можно получить ожог.
• Раз в месяц делайте пилинг кожи головы. Легкими круговыми движениями потрите кожу готовыми составами или солью/содой, смешанной с натуральным маслом. После вымойте голову. Процедура очистит поры, улучшит приток крови и кислорода к фолликулам.
• Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, стимулируя бесперебойную работу организма, в том числе и волосяных луковиц.
• Самый простой способ усилить кровоток в коже головы — обычное расчесывание. Тщательно расчесывайтесь в разных направлениях по утрам и вечерам. Вначале распутайте волосы, и только затем начинайте орудовать массажной щеткой.
• Стимулируйте дополнительный приток крови к голове с помощью массажа. Подушечками пальцев бережно и ритмично массируйте кожу в области лба и висков, затем остальной головы. Можно использовать различные девайсы: игольчатые аппликаторы, специальные массажеры. Выполняйте массаж 1–2 раза в неделю.
• Вместе с массажем головы делайте массаж шеи. Компьютеры, смартфоны, сидячий образ жизни — все это провоцирует сколиозы, остеохондрозы и другие нарушения, провоцирующие сжатие кровеносных сосудов. Активизируйте кровообращение, чтобы помочь своим волосам.

Внимание! У приверженцев ЗОЖ локоны отрастают намного быстрее и выглядят роскошно. После дня, насыщенного двигательной активностью, непременно наступает глубокий полноценный сон. В глубокой фазе сна клетки нашего тела интенсивно восстанавливаются, что положительно сказывается на работе волосяных луковиц и вызывает рост здоровых волос.

Для чего это нужно?

После использования активаторов повышается тонус волосяных луковиц: клетки в них начинают делиться более интенсивно, могут заработать даже спящие фолликулы, вызывая усиленный рост волосяного покрова. Кроме того, эти препараты восполняют недостаток питательных компонентов в коже головы и сокращают количество патогенных микроорганизмов на ней.
Обычно такие продукты содержат:

• компоненты, усиливающие кровообращение (перец, экстракты цитрусовых );
• вещества, стимулирующие метаболизм на уровне фолликула, в том числе гормоны;
• коллаген, эластин, аминокислоты;
• органические кислоты: никотиновую, фолиевую и др.;
• депантенол;
• натуральные масла: ши, кокосовое, репейное и др.;
• витамины и минералы: А, В, F, E, цинк, серу и проч.

Активаторы обычно выпускаются отдельными сериями для женщин и мужчин, с учетом специфики пола. Через несколько месяцев после отмены препарата локоны возвращаются к привычным для них темпам роста.

Как пользоваться активатором роста волос?

• Следуйте инструкции и рекомендациям врача — как правило, такие средства не предназначены для частого, тем более ежедневного, применения.
• используются несколько иначе, чем обычные: их необходимо выдерживать на коже головы от 5 мин. и дольше, чтобы компоненты успели подействовать.
• Для усиления эффекта используйте и другие средства назначенной серии: маски, лосьоны, сыворотки, бальзамы
• Обычно (кроме шампуней и масок) не требуют смывания. Обладательницам жирной кожи головы следует быть аккуратными, чтобы не передозировать средство и не добиться эффекта сальных прядей.
• Существуют специальные активаторы, предназначенные для ослабленных окрашиванием и термовоздействием волос.

Важно! Поставив перед собой цель — усилить рост прядей, — обратитесь за советом к специалисту. Трихолог изучит состояние вашего организма и подскажет путь для быстрого достижения результата. Особенно важна консультация профессионала при выборе препаратов, содержащих гормоны — никогда не назначайте себе их самостоятельно!

4. Что поможет длине?

Обеспечить фолликул достаточным питанием для «строительства» волос, позаботиться о его интенсивной работе — все это только часть задачи по ускорению роста прядей. Иногда локоны отрастают довольно быстро, но их хозяйка почти не видит прироста. Как это получается? Волоски делаются ломкими, секущимися, и все, что отросло, просто теряется. Чтобы сохранить длину, используйте правила бережного ухода за волосами и народные методы:

• Не жалея, регулярно постригайте кончики волос — раз в 1,5–2 месяца. Так вы оздоровите срез, убережете длину от расщепления, и в итоге приобретете больше сантиметров, чем потеряете.
• Ежедневно наносите на локоны несмываемые уходовые средства или натуральные масла на кончики, чтобы предотвратить микроповреждения волос.
• Безсульфатные шампуни, которые помогают коже головы оставаться увлажненной — одно из ключевых условий хорошего прироста волос.
• Пользуйтесь профессиональными шампунями с кератином — в их состав входят молекулы белка оптимального размера, способные «отремонтировать» волос и сохранить качество длины.
• Ополаскивайте пряди отварами трав: розмарина, крапивы, лопуха, шалфея, ромашки. Температура такого ополаскивателя должна быть прохладной. Даже если ополаскивать локоны обычной водой, пусть она будет похолоднее — это дополнительная стимуляция фолликулов.
• В период отращивания волос не используйте никакие термоинструменты, включая фен, и сведите к минимуму применение стайлеров.
• Защищайте голову от воздействия ультрафиолета, низких температур зимой: испаряющаяся или замерзающая внутри волоса влага буквально разрывает его изнутри.

Ухаживайте за собой, гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь — и ваши волосы будут хорошо расти и отлично выглядеть!

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

• Половые гормоны;
• Витамин С;
• Сера;
• Кремний;
• Железо;
• Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

Общая польза кефира. Полезные свойства кефира и других молочных продуктов, используемых в масках для волос. Противопоказания. Пошаговая инструкция приготовления маски для волос на основе кефира, разбор пользы других ингредиентов, используемых в маске.

Маска для волос с кефиром, какао и яйцом

Изначально кефиром являлся побочный продукт производства молока, который в простонародье назывался простоквашей.

Польза кефира заключалась в тех самых грибках и бифидобактериях, которые населяли собой напиток. Дело в том, что живые микроорганизмы, входящие в состав кефира, поддерживают микрофлору кишечника, тем самым улучшают обмен веществ в организме. Но это не единственное достоинство этого молочного продукта. Оказывается, если нанести кефир на волосы, то через некоторое время можно заметить внешние изменения.

Полезные свойства молочных продуктов для волос

• Кефир способен осветлить цвет волоса на несколько тонов. Это происходит из-за присутствия в кефире молочной кислоты высокой концентрации.
• После использования масок с кефиром, волосы становятся более воздушными, гладкими и легко расчесываются, так же благодаря молочной кислоте. Такую же аналогию можно провести с использованием уксусной кислоты при ополаскивании волос.
• Все молочные продукты содержат в себе множество витаминов и минералов, необходимых для роста волос и придания им ухоженного вида.

Но кефир, как и любой продукт, имеет противопоказание к применению как внутрь, так и в использовании масок для волос. Например, если употреблять много кефира, то можно получить язву желудка, рахит. А в использовании маски для волос,кефир опасен по двум причинам. При передерживании маски, кислотой можно сжечь волосы и кожу головы, или получить ломкие сухие безжизненные волосы.

Маска для волос с кефиром, какао и яйцом

• одно яйцо, или 2, в зависимости от длины волос;
• 2-3 столовые ложки какао-порошка (без горочки);
• ¼ стакана кефира (примерно 5 столовых ложек).

Пошаговая инструкция приготовления и применения маски.

Примечание: яйца можно использовать любые, куриные, гусиные, перепелиные, лучше чтобы домашние.

Отделить желтки от белков, нам понадобятся желтки.

Перетереть желтки с какао порошком.

Подогреть кефир до температуры чуть выше температуры тела. В полученную смесь аккуратно струйкой влить кефир, постепенно помешивать.

Маску наносить на сухие, не мытые волосы, расчесать волосы и распределить на пряди – участки с помощью резинок или заколок.

Каждую прядку волос хорошо промазать смесью от корней до кончиков. Все промазанные волосы собрать в один большой пучок на макушке или на затылке.

Надеть полиэтиленовую шапочку. Поверх полиэтиленовой шапки накрутить полотенце. Выдерживать маску минут 20-25. Промыть волосы раствором шалфея или ромашки.

Необходимо под полотенце спрятать все волосы, чтобы не получилось светлое пятно на волосах. При выдерживании маски следите за временем, чтобы не пересушить и не испортить волосы и кожу. Если вы почувствовали, что кожу жжет или другое неприятное чувство, то волосы нужно немедленно промыть водой и прополоскать отваром ромашки.

В данном рецепте, кроме кефира, используется яйцо и какао.

Какао способствует росту волос, укреплению корней, тонизирует кожу головы и насыщает ее кислородом и витаминами, придает волосу красно-коричневый, шоколадный оттенок, что может компенсировать осветление цвета волос от кефира.

Придает особую мягкость и шелковистость. Используя данную маску, вы сможете восстановить работу сальных желез, расположенных у луковиц корней волос.

После смывания маски с волос нужно ополоснуть их отваром ромашки, шалфея или крапивы.

Перед использованием такой маски необходимо проверить реакцию организма. Для этого нанесите на небольшой участок кожи головы немного смеси, и подождите минут 20-30. Если никаких признаков негативного характера не наблюдается, то вам можно использовать это средство для волос.

Если же вы увидели после смывания: выпадение волос, обеление, шелушение кожи, то использовать эту маску не желательно. Также не стоит наносить это средство, если на коже есть повреждения от ранее полученных ожогов или царапины.

Другие рецепты масок

Кефирная маска с маслом для сухих волос

• кефир 2-3 столовые ложки;
• масло репейника (касторовое, оливковое)1 столовая ложка;
• яичный желток.

Кефирная маска с медом для светлых волос жирного и смешанного типа

• кефир 2-3 столовые ложки;
• яичный желток;
• натуральный мед 1 столовая ложка.

Кефир с хной для волос с жирными корнями и сухими кончиками

• Основным ингредиентом считается хна. Хну замешивают на кефире, окрашивают ею волосы. Выдержать волосы в этой маске нужно около получаса.

Хна очень полезна для волос и придает волосам яркий, огненно-рыжий цвет. Кефир усиливает насыщенность цвета.

Кефир с дрожжами для роста волос

• кефир – 1 стакан;
• дрожжи пивные, сухие, хлебопекарные.

Кефир разогреть до температуры чуть выше комнатной. В кефир добавить столовую ложку дрожжей, накрыть крышкой и поставить в теплое место на 30 минут. маска готова, нужно нанести на волосы и выдерживать примерно 30 минут под полотенцем.

Это простой и одновременно сложный секрет ухода за волосами поможет вам сэкономить ваше время и деньги от походов в салон красоты. И насладится красотой своих обновленных ухоженных волос.

Читайте также:

  
• Как вы вылечили выпадение волос
  
• Как восстановить пигмент волос при седине
  
• Можно ли пить элевит не беременным для роста волос
  
• Что лучше для волос аргановое или кокосовое масло
  
• Можно ли восстановить волосы после дредов