Какао для волос маска

Опубликовано: 17.09.2024


Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Приготовление маски на основе какао

Узнайте, как использовать какао, чтобы волосы стали красивыми, здоровыми и ухоженными.

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Рецепты

Наверное, никто не откажется полакомиться какао и шоколадом. Приятный аромат и неповторимый вкус дарит много приятных моментов. Какао порошок добывается из какао-бобов, поэтому в его составе находится большое количество ценных микроэлементов и витаминов, незаменимых для человеческого организма.

В составе какао порошка содержится много фосфора, магния, железа, цинка и натрия. По содержанию цинка и железа это действительно уникальный продукт. Какао обеспечивает насыщение организма не только микроэлементами, но и витаминами Е, А, РР, В, в том числе и антиоксидантами.

Эти полезные вещества незаменимы не только для поддержания здоровья, но и полезны в косметологии. Именно поэтому какао порошок является одним из главных составляющих различных масок, предназначенных для ухода за волосами и телом. Такие средства не только возвращают красоту, блеск и мягкость волосам, но и благодаря своему приятному аромату помогают расслабиться и снять нервное напряжение.

Польза какао для волос

Маска на основе какао для волос

Какао может стать незаменимым средством для поддержания красоты и здоровья волос, так как обладает массой положительных качеств:

    помогают восстановить поврежденные и ослабленные волосы;

какао способствует активизации роста волос, так как происходит интенсивное разогревание кожного покрова головы и воздействие непосредственно на волосяные фолликулы;

регулярное использование масок, в состав которых входит порошок какао, помогает предотвратить повышенную ломкость прядей;

рекомендуется для ухода за секущимися волосами;

  • какао способствует улучшению структуры волос, при этом локоны приобретают неповторимый и приятный аромат шоколада.

  • Прежде, чем начинать использовать для ухода за волосами маски с какао, необходимо ознакомиться со следующими рекомендациями:
    • обязательно проводится тест на чувствительность, чтобы предотвратить появление аллергической реакции;

      для приготовления масок рекомендуется выбирать порошок какао светлых оттенков, так как он обладает более щадящим составом и оказывает мягкое действие;

      темные оттенки какао включают в свой состав большое количество щелочи, из-за чего есть риск нанести серьезный вред кожному покрову головы;

      маски с какао нужно наносить на кожу головы и волосы, равномерно распределяя по всей длине прядей при помощи расчески;

      время воздействия маски определяется с учетом ее состава, как правило, она оставляется на 30–45 минут;

      во время процедуры волосы нужно замотать полиэтиленом либо надеть шапочку для душа, а сверху полотенце;

      маски для волос с какао рекомендуется использовать темноволосым девушкам, так как они оказывают красящий эффект;

      в составе какао-порошка находятся эндорфины, поэтому такие косметические процедуры обеспечивают поднятие настроения;

    • после использования маски, приятный аромат шоколада продержится на волосах несколько дней.

    Рецепты масок с какао для волос

    Рецепты масок с какао

    Маска для волос с какао, яйцом и кефиром

    Эта маска идеально подходит для ухода за ослабленными и сухими волосами, ее регулярное использование способствует ускорению их роста. В составе этого средства находятся полностью натуральные ингредиенты, которые насыщают волосы изнутри массой питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Чтобы волосы стали шелковистыми, гладкими, здоровыми и вернули привлекательный глянцевый блеск, эту маску нужно использовать не реже, чем два раза в неделю.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • кефир — 0,5 ст.;
    • яйцо — 1 шт.;
    • порошок какао — 1 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Сначала нужно взбить яйцо, потом добавить порошок какао.

      Кефир слегка подогревается и вводится в состав.

      Все компоненты тщательно перемешиваются, пока не будет получена масса однородной консистенции.

      Если маска делается для нормальных волос, лучше всего использовать жирный кефир, а для ухода за жирными прядями подойдет обезжиренный.

      После использования такой маски с кефиром не обязательно мыть голову с использованием шампуня.

    2. Через 20–35 минут маску нужно смыть, для этого можно использовать теплую воду, а затем отвар ромашки.

    Маска для волос с какао и сметаной

    Эту маску рекомендуется регулярно делать обладательницам ослабленных, сухих и секущихся волос.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • жирная сметана 20 % — 0,5 ст.;
    • порошок какао — 2 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Необходимо тщательно перемешать все компоненты, пока не будет получен состав однородной консистенции.

      Готовая маска наносится на волосы, начиная с корней, и равномерно распределяется по всей длине.

      Если есть проблема посеченных концов, маска жирным слоем наносится на эти области.

    2. Спустя 20–25 минут нужно тщательно вымыть волосы с использованием любого мягкого шампуня.

    Маска с какао для ускорения роста волос

    Регулярное использование такой маски помогает сделать волосы более густыми и объемными, оказывается прекрасный уход за ослабленными и тонкими волосами.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • какао-порошок — 2 ст. л.;
    • яичный желток — 1 шт.;
    • коньяк — 2 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Коньяк оказывает на кожу разогревающее действие и способствует усилению протока крови к волосяным луковицам.

      Яичный желток и какао-порошок насыщают волосы изнутри массой полезных веществ и витаминов, благодаря чему волосы становятся ухоженными и здоровыми.

      Все компоненты тщательно перемешиваются, и полученный состав наносится на пряди, равномерно распределяется по всей длине.

    2. Спустя 25–30 минут нужно смыть маску теплой водой и мягким шампунем.

    Маска для волос с медом и какао-порошком

    Косметическая маска, приготовленная по этому рецепту, обеспечивает полноценное увлажнение и насыщение волос полезными веществами.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • мед — 1 ст. л.;
    • несладкий натуральный йогурт — 0,5 ст.;
    • порошок какао — 2 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Все компоненты соединяются и перемешиваются, так как в результате должен получиться состав однородной консистенции.

      Вместо порошка какао можно использовать черный шоколад (несколько кусочков), который предварительно растапливается на водяной бане.

      Готовая маска наносится на пряди и равномерно распределяется по всей длине, выполняется легкий массаж кожи головы.

    2. Смывается маска спустя 15–20 минут теплой водой и детским шампунем.

    Маска с какао для ослабленных волос

    Эту маску рекомендуется использовать для ухода за волосами после окрашивания или химической завивки.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • молоко — 2 ст. л.;
    • порошок какао — 2 ст. л.;
    • масло жожоба либо авокадо — 1 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. В теплом молоке растворяется порошок какао, чтобы не появилось комочков.

      В молоко добавляются остальные ингредиенты, и состав тщательно перемешивается.

      При желании в маску можно добавлять любимые эфирные масла – например, лавандовое, лимонное или апельсиновое.

      Готовая маска наносится на волосы и равномерно распределяется по всей длине.

    2. Спустя 15–20 минут нужно смыть остатки средства теплой водой и детским шампунем.

    Маска с маслом какао для укрепления волос

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • настой цветов ромашки — 1 ст. л.;
    • яичный желток — 1 шт.;
    • масло оливковое — 1 ст. л.;
    • масло какао — 2 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Сначала нужно сделать настой ромашки — 1 ст. кипятка заливается 2 ч. л. сухих цветов ромашки. Емкость накрывается крышкой, и отвар оставляется на 15 минут, чтобы хорошо настоялся.

      Для приготовления маски понадобится взять 1 ст. л. готового настоя ромашки, а остатки средства можно использовать для ополаскивания волос, после мытья.

      Все компоненты перемешиваются, и полученный состав наносится на волосы.

      Спустя 20 минут нужно вымыть голову детским шампунем и теплой водой.

    2. При условии регулярного использования такой маски волосы становятся гладкими, шелковистыми и возвращают здоровый блеск и объем.

    Маска с маслом какао против выпадения волос

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • яичный желток — 1 шт.;
    • репейное масло — 1 ст. л.;
    • кефир — 1 ст. л.;
    • масло какао — 1 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Сначала нужно растопить масло какао.

      Все ингредиенты тщательно перемешиваются, чтобы в результате был получен состав однородной консистенции.

      Готовая маска наносится на кожу головы и равномерно распределяется по всей длине волос.

    2. Спустя 15 минут нужно смыть остатки масла детским шампунем и большим количеством теплой воды.

    Маска с репейным маслом и какао против выпадения волос

    Репейное масло считается незаменимым средством в борьбе с выпадением волос и облысением. Его можно использовать не только в чистом виде, но и добавлять в состав масок. К числу достоинств репейного масла относится его высокая эффективность, а также то, что оно разрешено к применению во время беременности и грудного кормления (если нет аллергии). Эту маску рекомендуется использовать для укрепления ослабленных волос, которые пострадали от частого применения химических препаратов.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • масло какао — 1 ст. л.;
    • репейное масло — 3 ст. л.;
    • яичный желток — 2 шт.

    Приготовление и использование:
    1. Масло какао разогревается, пока не получит жидкое состояние.

      Перемешиваются все компоненты, чтобы состав приобрел однородную консистенцию.

      Готовая маска наносится на кожу головы, в течение нескольких минут делается легкий массаж.

    2. Смывается маска детским шампунем и теплой водой через 10 минут.

    Маска с какао и кефиром для поврежденных и ослабленных волос

    Благодаря использованию этой маски происходит улучшение структуры волос, в результате локоны становятся более мягкими, гладкими, эластичными, возвращается здоровый глянцевый блеск.

    Для приготовления такой маски понадобится взять следующие ингредиенты:

    • кефир — 2 ст. л.;
    • порошок какао — 1 ст. л.;
    • репейное масло — 1 ст. л.

    Приготовление и использование:
    1. Все компоненты тщательно перемешиваются.

      Полученный состав наносится на корни волос, в течение нескольких минут делается легкий массаж, потом маска распределяется по всей длине прядей.

    2. Спустя 15–20 минут нужно тщательно вымыть волосы детским шампунем и теплой водой.

    Порошок какао в сочетании с другими ингредиентами дает потрясающий результат и помогает не только решить проблемы связанные с облысением, но и провести эффективный восстанавливающий курс для ослабленных и травмированных волос частым использованием красок, химических завивок и горячих укладок.

    Рецепт маски на основе кефира и какао-порошка узнаете из этого ролика:

    Маски с порошком какао способствуют оздоровлению волос, восстановлению их структуры. Но подходят они не всем – только шатенкам или женщинам с темно-каштановой шевелюрой. Виной всему окрашивающий эффект. Какао усиливает глубину цвета, но при этом не наносит вреда здоровью в отличие от покупных косметических средств для окрашивания.

    Что дает процедура

    фото 1

    Применение какао в косметологии позволяет решить проблему питания локонов и восстановления водного баланса. Популярность использования порошка какао в масках объясняется его богатым составом. В нем свыше 300 полезных ингредиентов, которые благотворно влияют на состояние кожи и шевелюры.

    Насыщенные жирные кислоты выполняют защитную функцию, стимулируют рост волос, предотвращают развитие воспалительных процессов. Флавоноиды усиливают кровообращение, нейтрализуют вредные микроэлементы.

    Витамины В, А, Е устраняют сухость, питают, служат профилактикой ранней седины. Полисахариды удерживают жидкость внутри волосяного стержня, препятствуют ломкости. Дубильные вещества укрепляют луковицы, излечивают перхоть, придают упругости.

    Маски с какао препятствуют выпадению прядей и рассечению кончиков. В результате регулярных процедур улучшается структура волосяного стержня, он становится толще. Локоны приобретают пышность и здоровый блеск.

    Как правильно выполнять в домашних условиях?

    Для получения качественного результата при домашних процедурах рекомендуется учитывать некоторые особенности.

    Любая маска с порошком какао наносится только на чистые и увлажненные пряди, поэтому перед началом процедуры голову тщательно моют шампунем, но без бальзама, чтобы не создавать вокруг волоса защитную оболочку, мешающую проникновению активных компонентов маски.

    фото 2

    После использования косметического средства нежелательно посещение бассейна или купание в море. От хлорированной и соленой воды пигмент смоется, начнется нежелательная реакция окисления.

    Наносить маску лучше с прикорневой зоны, постепенно распределяя ее до самых кончиков.

    Можно добавить в смесь тертый горький шоколад для придания аромата и большей питательности.

    Чтобы усилить интенсивность оттенка, нужно использовать тепловой фактор – обернуть волосы полиэтиленовым пакетом, обмотать полотенцем и сушить феном на протяжении 3-5 минут. Если локоны не прикрыть, ожидаемого эффекта не будет.

    Полное закрашивание седины возможно лишь после 2-3 применений.

    Чтобы не испачкать кожу, на лоб и шею можно нанести жирный крем, тогда кожа не подвергнется воздействию пигмента.

    Для нанесения маски удобно использовать кисть либо зубную щетку. На руки нужно надеть резиновые перчатки, чтобы кожа не окрасилась. Натуральный краситель тяжело смывать.

    Видимый эффект после использования маски с какао достигается после проведения 8-10 процедур с интервалом в 7 дней. Повторить курс можно после четырех недельного перерыва.

    фото 3

    Лучшие народные рецепты

    Чаще для домашних процедур используют какао-порошок, но при желании можно комбинировать его с маслом какао или шоколадом, растопленным на водяной бане. В каждом рецепте соотношение порошка и жидкости индивидуальное, но всегда должен преобладать сухой компонент, иначе получится слишком жидкая смесь, а не густая кашица.

    Укрепляющая касторовая с яйцом

    Домашнее средство на основе какао порошка и касторки предотвращает сухость и жжение, уменьшает шелушение, смягчает. Заживляет микротрещинки на коже, питает и укрепляет локоны изнутри. В результате ускоряется процесс роста волос.

    • какао-порошок – 30 г;
    • яйцо куриное – 1 шт.;
    • масло касторовое – 20 г.

    фото 4

    1. Смешать какао и масло.
    2. Слегка подогреть на медленном огне.
    3. Добавить яйцо.
    4. Размешивать, пока масса не превратится в однородную кашицу.
    5. Нанести половину полученной массы на пряди.
    6. Спустя 15 минут нанести на волосы оставшееся средство.
    7. Выдержать 45 минут, смыть.

    Коньячная с порошком от выпадения

    Коньяк оказывает на кожу разогревающее воздействие, стимулирует кровообращение. Укрепляются волосяные луковицы, что снижает риск выпадения волос. Благодаря комбинации желтка, какао и молока пряди выглядят густыми, изнутри напитываются витаминами, приобретают ухоженный вид.

    • какао-порошок – 6 ст.л.;
    • молоко цельное – 3 ст.л.;
    • желток яичный – 1 шт.;
    • коньяк – 2 ст.л.

    фото 5

    1. Высыпать какао в керамическую или стеклянную емкость.
    2. Желток слегка взбить венчиком, добавить к какао.
    3. Молоко подогреть, но не доводить до кипения.
    4. Влить молоко и коньяк в общую массу. Размешивать до состояния однородности.
    5. Полученный состав распределить равномерно по всем прядям.
    6. Смыть через 35-40 минут.

    Репейная с кефиром для роста

    Если хотя бы раз в 7 дней применять эту питательную смесь, удастся нормализовать обменные процессы в кофе головы и стимулировать развитие полезных бактерий. Витамины из смеси будут быстрее усваиваться, активизируется рост волос. Уйдет проблема облысения и перхоти, излишней сальности, слабости корней.

    • кефир 2% – 120 мл;
    • куриное яйцо – 1 шт.;
    • репейное масло – 20 г;
    • какао-порошок – 30 г.

    фото 6

    1. Разбить в миску яйцо.
    2. Всыпать туда какао.
    3. Влить кефир, нагретый до комнатной температуры.
    4. Соединить с маслом, перемешать.
    5. Наносить маску по частям. Первое нанесение держать 10 минут. Когда средство немного подсохнет, повторно распределить следующую порцию.
    6. Процедура нанесения повторяется с интервалом 10 минут, пока маска не закончится.
    7. Утеплить волосы пакетом и полотенцем.
    8. Спустя полчаса смыть косметическое средство теплой водой.

    Для объема без кефира с маслом миндаля

    В результате регулярного использования маски происходит глубокая регенерация локонов на клеточном уровне, они приобретают дополнительный объем. Витамины, белки и жирные кислоты усиливают эффект сияния, оберегают локоны от воздействия ультрафиолетовых лучей за счет формирования вокруг каждого волоска защитного покрытия. Предотвращает преждевременное выпадение прядей, устраняет проблему перхоти.

    • порошок какао – 30 г;
    • масло миндальное – 2 ч.л.;
    • нежирный кефир – 200 мл;
    • яичный желток – 1 шт.

    фото 7

    1. Вылить в миску кефир и масло.
    2. Высыпать туда порошок какао.
    3. Слегка подогреть.
    4. Добавить к общей массе взбитый желток, перемешать.
    5. Нанести на корни.
    6. Распределить по длине.
    7. Утеплить голову полотенцем.
    8. Через 1-2 часа средство можно смывать.

    Медовая для блеска

    Систематическое применение средства сделает волосы объемными и сияющими, обеспечит полноценное увлажнение.

    • нежирный кефир — 0,5 ст.;
    • порошок какао – 50 г;
    • мед – 1 ст.л.

    фото 8

    Как сделать маску:

    1. Влить в емкость для маски кефир.
    2. Всыпать какао, размешать.
    3. Соединить с медом.
    4. Перемешать до состояния однородности.
    5. Готовый состав нанести на увлажненные пряди.
    6. Подушечками пальцев слегка помассировать голову.
    7. Смыть спустя 25 минут.

    Подкрашивающая с кофе и отваром ромашки

    В результате применения домашнего средства локоны напитываются антиоксидантами и хлорогеновой кислотой, оберегающей от ультрафиолета. Эффект насыщенного окрашивания дополняется тонизирующим уходом.

    Женщинам с темно-русым цветом волос и шатенкам маска даст возможность рыжий оттенок заменить на благородный кофейный. На черных локонах значительных изменений в цвете не будет, кроме переливающегося эффекта.

    фото 9

    Маска с кофе и какао укрепляет пряди, действует как кондиционер – смягчает, облегчает расчесывание.

    • ромашка сушеная – 1 ст.л.;
    • вода – 100 мл;
    • натуральный молотый кофе – 2 ст.л.;
    • какао-порошок – 2 ст.л.;
    • масло эфирное (иланг-иланг) – 10 капель.

    1. Цветки ромашки залить кипятком, настаивать полчаса.
    2. Отвар процедить.
    3. Кофе смешать с какао.
    4. Залить полученную массу отваром.
    5. Добавить эфирное масло, перемешать.
    6. Распределить равномерно по волосам.
    7. Оставить маску на 25 минут, укутать голову полотенцем.
    8. Смывать большим количеством теплой воды.

    Полезные советы

    Для усиления эффекта от использования домашних косметических средств с какао стоит придерживаться определенных рекомендаций.

    фото 10

    Выбирать только свежие ингредиенты. Цвет какао должен быть насыщенным – это указывает на высокую концентрацию в нем какао-бобов. Если добавить в маску горький шоколад, он слегка тонирует пряди. Дополнительным компонентом может стать масло какао. Оно хорошо увлажняет пересушенные локоны.

    Маска домашнего приготовления не предназначена для хранения, потому что она быстро утрачивает полезные свойства. Готовят ее непосредственно перед процедурой нанесения.

    Нормальный или жирный тип волос в утеплении после нанесения маски не нуждается.

    Продолжительность процедуры можно увеличивать до 2-3 часов или оставлять маску на ночь, если в ее составе нет горчицы или спирта. Но с увеличением длительности процедуры возрастает интенсивность окрашивания волос.

    Для сохранения стойкости полученного оттенка и нейтрализации запаха волосы после мытья ополаскивают отваром крапивы или водой с лимоном.

    Какао у многих вызывает аллергическую реакцию. Перед использованием маски с какао рекомендуется провести тест на аллергию – нанести небольшое ее количество на локоть. Если через полчаса кожа не покраснела, опасности для здоровья нет.

    Если возникает аллергия на какао, вместо него можно использовать кэроб – порошок из плодов рожкового дерева. Он обладает аналогичными свойствами, дает схожий эффект окрашивания, но не вызывает аллергической реакции.

    Полезное видео

    Посмотрев видео, вы узнаете рецепт маски из какао и кефира, которая сделает волосы шелковистыми и послушными.

    Заключение

    Маски для волос с какао – полностью натуральное и безопасное для здоровья косметическое средство. Благодаря растительным компонентам, входящим в их состав, волосы выглядят ухоженными, блестящими, стимулируется их рост. При регулярном использовании достигается стойкий тонирующий эффект.

    Маска для волос с какао – рецепты, отзывы и фото

    • Для чего применяется такая маска и как она действует
    • Правила приготовления и нанесения
    • Классический рецепт маски для волос с порошком какао
    • Другие рецепты масок для волос с какао
    • Рецепт маски для волос с какао и кефиром
    • Рецепт маски для волос с какао, оливковым маслом и медом
    • Рецепт маски для волос с маслом какао
    • Рецепт маски для волос с какао и молоком
    • Рецепт маски для волос с какао и бананом
    • Рецепт маски для волос с какао и горчицей
    • Меры предосторожности
    • Отзывы о маске для волос какао
    • Видео о том, как сделать маску для волос с какао

    Какао – это не только вкуснейший напиток и основной компонент шоколадных изделий, но и очень эффективный косметический продукт. Его удивительные свойства в сочетании с другими натуральными продуктами используют для восстановления и роста волос, поэтому какао применяют в качестве основы для приготовления масок. В домашних условиях можно применять как обычный какао-порошок, так и твердое масло какао – эффект от этого не изменится.

    Для чего применяется такая маска и как она действует

    Секрет эффективности какао для волос заключается в том, что помимо белков, жиров и аминокислот в его составе присутствуют в большом количестве витамины и минералы:

    маска для волос с какао для чего нужна

    • витамины: А, E, группы B, PP;
    • минералы: калий, магний, кальций, железо, цинк и фтор.

    Помимо этого в какао присутствует бета-каротин, который является структурной основой формирования волос.

    Благодаря такому богатому составу маски с какао применяют:

    • для устранения выпадения волос и облысения;
    • для избавления от сухости волос и секущихся кончиков;
    • для лечения перхоти и раздражений кожи головы;
    • для восстановления и укрепления слабых и безжизненных волос;
    • для придания волосам мягкости, эластичности и блеска.

    Правила приготовления и нанесения

    Маски для волос с какао очень просты в приготовлении и применении и не требуют специальных навыков. Но все же для максимального эффекта мы рекомендуем придерживаться определенных правил:

    маска для волос с какао как делать

    1. Одинаково полезны и порошок какао, и масло какао. Масло какао имеет достаточно твердую маслянистую консистенцию, поэтому для приготовления масок его нужно растопить на водяной бане.
    2. Эфирное масло или кисломолочный продукт, входящий в состав маски, нужно тоже немного подогреть на водяной бане.
    3. Готовую маску наносите на чистые волосы, распределяя ее с помощью расчески.
    4. Для активизации всех действующих компонентов маски создавайте волосам эффект «сауны» с помощью шапочки для душа и махрового полотенца.
    5. Время выдержки маски зависит от вашего терпения – чем дольше, тем лучше. Оптимальное время – от 30 минут до часа.
    6. Маску для волос применяйте курсом в 10 применений через каждые два или три дня.
    7. Дополнительно ополаскивайте волосы уксусным раствором или травяными отварами.

    Классический рецепт маски для волос с порошком какао

    Компоненты:

    • какао-порошок – 10 г;
    • миндальное масло – 20 г.

    Классический рецепт маски для волос с порошком какао

    Подогрейте масло на водяной бане и смешайте его с порошком какао.

    Действие: укрепляет, придает эластичность и блеск.

    Другие рецепты масок для волос с какао

    Наилучшим образом какао сочетается с базовыми маслами, кисломолочными продуктами, медом и яйцом. Предлагаем вам рецепты масок с различными комбинациями этих ингредиентов для разного типа и состояния волос.

    Рецепт маски для волос с какао и кефиром

    Рецепт маски для волос с какао и кефиром

    Компоненты:

    • какао-порошок – 40 г;
    • кефир – 40 г.

    Подогрейте немного кефир на водяной бане и смешайте его с порошком какао.

    Действие: укрепляет, питает, придает блеск.

    Рецепт маски для волос с какао, оливковым маслом и медом

    Рецепт маски для волос с какао, оливковым маслом и медом

    Компоненты:

    • какао-порошок – 20 г;
    • масло оливы – 40 г;
    • мед – 30 г;
    • яйцо – 2 шт.

    Подогрейте немного мед и оливковое масло на водяной бане и смешайте его с порошком какао. В последнюю очередь добавьте взбитые яйца. Масса должна быть однородной.

    Действие: усиливает рост, питает, придает блеск.

    Рецепт маски для волос с маслом какао

    Рецепт маски для волос с маслом какао

    Компоненты:

    • масло какао – 10 г;
    • масло репейника – 10 г;
    • кефир – 10 г;
    • желток – 1 шт.

    Подогрейте отдельно кефир и репейное масло на водяной бане и смешайте его с порошком какао. В последнюю очередь добавьте взбитый желток.

    Действие: увлажняет сухие волосы, питает, восстанавливает посеченные кончики волос, останавливает их выпадение.

    Рецепт маски для волос с какао и молоком

    Рецепт маски для волос с какао и молоком

    Компоненты:

    • какао-порошок – 40 г;
    • молоко 3,2% – 40 г;
    • коньяк – 10 г;
    • желток – 1 шт.

    Подогрейте немного кефир и смешайте его с порошком какао. Взбейте желток и соедините его с коньяком. Смешайте все компоненты до однородности.

    Действие: активизирует рост волос, питает, укрепляет корни.

    Рецепт маски для волос с какао и бананом

    Рецепт маски для волос с какао и бананом

    Компоненты:

    • какао-порошок – 40 г;
    • молоко 3,2% – 40 г;
    • мед – 10 г;
    • банан (пюре) – 2 ст. ложки.

    Подогрейте немного молоко и смешайте его с порошком какао. Растопите на водяной бане мед. Один спелый банан разомните вилкой или пюрируйте в блендере. Все компоненты соедините и перемешайте до однородности.

    Действие: увлажняет очень сухие волосы, питает, придает блеск.

    Рецепт маски для волос с какао и горчицей

    маска для волос с маслом какао

    Компоненты:

    • какао-порошок – 20 г;
    • масло оливы – 20 г;
    • мед – 20 г;
    • желток – 2 шт.;
    • порошок горчицы – 10 г.

    Подогрейте немного масло и мед и смешайте его с порошком какао. Добавьте горчицу и взбитый желток и перемешайте.

    Действие: стимулирует рост, питает, укрепляет.

    Меры предосторожности

    • Для приготовления маски используйте только качественные и свежие ингредиенты.
    • Не храните маску!
    • Рекомендуем тестировать действие каждого компонента маски на кожу. Возможны аллергические реакции.
    • Между курсами масок делайте перерыв не менее трех недель.
    • Не применяйте маски из какао на светлых волосах. Они могут неравномерно окраситься в коричневые оттенки.

    Отзывы о маске для волос какао

    Вероника, 23 года

    маска для волос с кефиром и какао

    Мне захотелось снова иметь длинные волосы, поэтому я решила ускорить их рост с помощью маски из какао, кефира и яйца. Для того чтобы волосы отрасли на 3 сантиметра, мне пришлось делать маски двумя курсами с перерывом в две недели. Мои усилия не были напрасны, и волосы действительно заметно отрасли. Помимо этого они стали более крепкими и упругими, красиво блестят и хорошо пахнут.

    Марина, 21 год

    маски для волос с какао порошком отзывы

    Маску из какао делала в течение трех недель, чтобы восстановить и оживить свои тонкие ослабленные волосы. К концу курса применения маски из какао я заметила значительное улучшение в состоянии волос – они стали более «живыми» и упругими, появился легкий естественный объем. За это короткое время волосы успели заметно отрасти.

    Наталья, 26 лет

    Видео о том, как сделать маску для волос с какао

    Если вас впечатлили результаты применения маски для волос с какао, кефиром и яйцом, то наше короткое видео познакомит вас с этим рецептом и покажет все нюансы приготовления.

    Какао для волос порошок масло польза отзывы

    Всеми излюбленная сладость – шоколад, не только едят, но и применяют, чтобы ухаживать за телом. Средства для волос в которых есть экстракт какао-бобов подразумевают содержание приличного количества полезных для локонов витаминов. Маска с какао порошком отлично увлажняет локоны, запускает обменные процессы и действует против выпадения волос.

    Польза какао для волос

    Оглавление:

    Какао маски в домашних условиях несут пользу для густоты волос, остановки облысения и расслаивания. Кроме того составы из этого продукта пропитывают каждый волосок всеми полезными микроэлементами делая лучше их вид, делая их эластичнее, укрепляя, к тому же маска предотвращает сечение концов, красящие микроэлементы способны покрасить волосы какао. Подобная косметика осуществляет качественный уход за волосами лучшим образом отражается на эмоциональном состоянии. Аромат улучшает настроение.

    В косметологии использование продукта пользуется большой популярностью благодаря составу, и не зря, ведь он богат:

      • витаминами PP, E, A и B;
      • кофеином;
      • фолиевой кислотой;
      • органическими кислотами;
      • Ca, Si, Zn, P.

    Полезности какао являются просто незаменимым компонентом для поддержания в здоровом состоянии ослабленных волос.

    Применение какао для волос

    Какао-порошок для волос кладут в любые домашние маски обогащают им народные рецепты. Для ухаживания за шевелюрой берут не только порошок, но и натуральное масло из этих бобов. Любое средство наносится на корни, пряди при осуществлении лечения волос. Не менее полезно мытье волос какао. Единственный минус – он не подойдёт для блондинок, потому что окрашивает пряди.

    Масло какао для волос

    Большинство активных веществ содержатся в масляном растворе растения. В чистом виде этот продукт применяют нечасто, в основном сочетают с иными компонентами. Маска для волос с маслом какао применяется для ускорения роста волос, смягчения и придания им дополнительной воздушности. Рекомендовано масло какао для сухих волос, для наполнения локонов дополнительной влагой, с этой целью его в сочетании с иными маслами наносят на ночь. Полезные свойства масла делают легче уход за шевелюрой и их укладку в причёску. Использовать масло какао рекомендуется чтобы укрепить фолликулы, для блеска волос и оно подойдёт для светлых волос — не окрашивает их.

    Масло какао для волос применение польза свойства

    Окрашивание волос какао

    Положительная особенность бобов – наличие окрашивающих частиц. Любая темноволосая красавица, применив простейшие рецепты с какао сможет улучшить оттенок причёски. Окраска волос какао осуществима при использовании продукта в порошкообразном виде, маска с маслами не подходит. Порошок для волос не нанесёт вреда, он осуществляет бережное окрашивание и укрепление, противопоказания касаются лишь индивидуальной непереносимости компонентов бобов. Домашнюю краску с порошком довольно просто приготовить своими руками.

    Видео-рецепт: Чем я окрашиваю волосы в домашних условиях

    Домашние рецепты масок с какао для волос

    Какао-смеси рекомендовано применять курсом. Масло либо порошок наносятся на мокрые вымытые пряди, голову утепляют минимум на 45 минут после чего моют голову.

    Маска от выпадения волос

    Результат: останавливает интенсивное облысение, делает крепче фолликулы.

    Ингредиенты:

      • 50 грамм порошка;
      • жирное молоко;
      • 50 грамм коньяка;
      • желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Разводим подогретым молоком какао, должна получиться сметанообразная смесь, к ней подмешиваем все остальное. Вымешиваем, втираем в корни. Оставляем на час, моем голову.

    Важный совет от редакции

    Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

    Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Маска для роста волос

    Результат: применять для волос масло какао полезно для питания фолликул, это запускает активный рост.

    Ингредиенты, по столовой ложке:

      • кефира;
      • какао-масла;
      • масла репейника;
      • желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Смешиваем масляную массу, слегка подогреваем, обрабатываем пряди. Утепляемся, смываем большим количеством воды.

    Маска для волос с какао рецепты с порошком маслом

    Маска для укрепления волос

    Результат: оказывает общеукрепляющее действие.

    Ингредиенты:

      • пара ложек касторки;
      • 1 ст. ложка порошка какао-бобов;
      • 1 желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Разводим в масле какао, смешиваем с желтком, хорошенько обрабатываем шевелюру. Укутываемся, смываем с шампунем спустя 60 минут.

    Маска для объёма

    Результат: отлично очищает кожный покров головы, делает объемнее.

    Ингредиенты:

      • 250 миллилитров кефира;
      • 1 ложка масла миндаля;
      • 50 грамм какао;
      • желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Смешиваем ингредиенты, слегка подогреваем, наносим на шевелюру. Хорошо массируем в кожу. Собираем локоны в пучок, утепляем шапочкой и носим час. Смываем.

    Маска для густоты

    Результат: пробуждает спящие фолликулы, активизирует быстрое отрастание.

    Ингредиенты:

      • 5 больших ложек пива;
      • 1 кусочек чёрного хлеба;
      • 30 грамм мёда;
      • 1 ст. ложка шоколадного порошка;
      • 1 десертная ложка сухой горчицы.
    Приготовление и способ нанесения:

    Размачиваем пивом хлеб, измельчаем в блендере. В кашу подмешиваем остальные продукты, наносим у корней. Укутываем, спустя полчаса смываем.

    Маска для кончиков

    Результат: наполняет волосы дополнительной влагой, препятствует сечению концов.

    Ингредиенты:

      • 20 грамм масла льна;
      • 20 грамм какао;
      • 30 грамм мёда;
      • 4 капли лавандового эфира.
    Приготовление и способ нанесения:

    Мёд соединяем с подогретой масляной смесью, обогащаем эфиром, хорошенько обрабатываем пряди, особое внимание уделяем концам. Носим около часа, удаляем.

    Маска для сухих волос

    Результат: увлажняет и укрепляет пересушенные локоны.

    Ингредиенты:

      • 40 грамм масла репейного;
      • 40 грамм какао-масла;
      • 4 капли витамина Е;
      • 5 капель витамина А;
      • 2 капли эфира апельсина сладкого.
    Приготовление и способ нанесения:

    Масла подогреваем, перемешиваем с витаминами и эфиром. Мажем на пряди, заматываем плёнкой и платком. Удаляем большим количеством воды с шампунем смываем.

    Какао порошок для волос маска польза отзывы

    Маска с какао и мёдом

    Результат: придаёт шевелюре силу и природный блеск.

    Ингредиенты:

      • 30 грамм шоколадного порошка;
      • 30 грамм мёда:
      • 170 миллилитров кефира.
    Приготовление и способ нанесения:

    Порошок соединяем с мёдом и кисломолочным продуктом. Размешиваем, обрабатываем шевелюру у корней. Смываем спустя 45 минут.

    Маска с какао и кефиром

    Результат: способствует остановке высыпания локонов, ускоряет отрастание.

    Ингредиенты, по ложке:

      • какао;
      • масла оливы;
      • кефира;
      • желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Вымешиваем до однородной консистенции, наносим голову, массажируем корни 15 минут. Укутываем на 45 минут, смываем.

    Видео-рецепт: Простая домашняя маска с кефиром

    Маска с какао и яйцом

    Результат: приводит в норму структуру волос, пробуждает спящие фолликулы, лечит перхоть.

    Ингредиенты, по большой ложке:

      • порошок;
      • масла кокосового;
      • яйцо.
    Приготовление и способ нанесения:

    Масло греем, перемешиваем с остальными компонентами. Наносим на локоны, утепляемся. Моем волосы через 1,5 часа.

    Маска с какао и коньяком

    Результат: укрепляет, тонизирует, ускоряет отрастание.

    Ингредиенты:

      • 25 грамм какао;
      • 35 грамм коньяка.
    Приготовление и способ нанесения:

    Перемешиваем компоненты, обрабатываем кашицей локоны. Выдерживаем на 45 минут. Смываем обычным способом.

    Маска с какао для укрепления волос рецепты

    Маска с какао и репейным маслом

    Результат: останавливает облысение.

    Ингредиенты:

      • 1 ст. ложка репейного масла;
      • 1 ст. ложка какао-масла;
      • желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Смешиваем, слегка прогреваем. Наносим на голову, укутываемся. Спустя 45 минут смываем большим количеством воды.

    Маска с какао и хной

    Результат: окрашивает в шоколадный оттенок пряди.

    Ингредиенты:

      • 100 миллилитров пива;
      • 1,5 ложки облепихового масла;
      • 1 ложка порошка;
      • 2 ложки бесцветной хны;
      • желток.
    Приготовление и способ нанесения:

    Аккуратно смешиваем составляющие, наносим на пряди. Оставляем на пару часов под теплом, удаляем.

    Окрашивание волос какао порошком фото

    Маска с какао и сметаной

    Результат: питает и увлажняет пересушенные локоны.

    Ингредиенты:

      • 50 мл сметаны;
      • десертная ложка какао;
      • яйцо.
    Приготовление и способ нанесения:

    Перемешиваем сметану с порошком, соединяем с яйцом, обрабатываем пряди. Спустя 40 минут удаляем привычным методом.

    Маска с какао и кофе

    Результат: наравне с какао, кофе окрашивает пряди, вместе они питают, восстанавливают структуру и окрашивают шевелюру.

    Ингредиенты:

      • 2 ложки отвара из ромашки;
      • 1 ложка молотого кофе;
      • 1 ложка шоколадного порошка;
      • 1 ложка эфира иланг-иланга.
    Приготовление и способ нанесения:

    Соединяем какао с кофе, разводим их отваром, добавляем масло. Обрабатываем равномерно локоны. Носим 50 минут.

    Видео-рецепт: Маска для волос из масла какао и кокоса в домашних условиях

    Отзывы об использовании какао для волос

    Лариса, 19 лет

    Начала активно терять волосы, это было заметно по расширяющемуся пробору. Провела курс лечения какао — масками, проблема была решена быстро и без особых затрат.

    Полина, 21 год

    Я брюнетка от природы, но волосы были сильно тусклыми. После масок с какао цвет стал более насыщенным и приобрёл приятный шоколадный оттенок.

    Зеленый кофе

    Вкус напитка из необжаренных зерен своеобразный – чуть сладковатый и травяной, но приятный. Его можно заварить во френч-прессе, сварить в турке или обычной капельной кофеварке. Не возбраняется добавить в кофе молоко, сливки или ложечку коричневого сахара. Сочетание хлорогеновой кислоты (при обжарке она разрушается), обладающей антиоксидантной активностью, и кофеина препятствует отложению жиров и уменьшают подкожно-жировую клетчатку, снижает уровень сахара в крови. А витамин PP, содержащийся в зернах, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, стимулирует работу печени и поджелудочной железы. К тому же зерна – дополнительный источник железа, кальция, селена, витаминов Е и С, необходимых для хорошего роста ногтей.

    Совет. При язвенной болезни, повышенном давлении и заболеваниях щитовидной железы напитки на основе зеленого кофе необходимо употреблять с осторожностью.

    Киноа

    Родственник шпината, крупа киноа чем-то схожа с пшеном и рисом. Содержит микро- и макроэлементы, необходимые аминокислоты. К тому же в этой крупе нет глютена, а значит, она разрешена даже тем, у кого повышенная чувствительность и неблагоприятная реакция на клейковину. Киноа обладает низким гликемическим индексом и вполне может заменить рис или пшеницу тем, кто следит за весом.

    Совет. С помощью киноа можно разнообразить свои завтраки. У нее приятный ореховый привкус. Ешьте ее вместо овсяной каши, добавив по вкусу мед, сухофрукты или ягоды.

    А также: лизин – аминокислота, которой богата киноа, стимулирует выработку коллагена и делает кожу безупречно гладкой.

    Похожий на гигантский крыжовник, этот ярко-изумрудный фрукт – настоящая витаминно-минеральная бомба. Киви почти на 80% состоит из воды и содержит всего 10% сахаров. Он богат витамином Е. Плюс полезная клетчатка, которая связывает и выводит токсины, и фолиевая кислота, необходимая для синтеза гемоглобина и лейкоцитов.

    Совет. 150 мл сока киви поможет избавиться от неприятного ощущения тяжести после плотной еды.

    Куркума

    Эта изысканная восточная приправа еще и отличное лекарство, и афродизиак. Куркума помогает регулировать обмен веществ, способствует усвоению белков и снижает уровень холестерина в крови. Куркумин – один из активных ингредиентов этой пряности, предупреждает воспалительные процессы в коже и помогает избежать неэстетичных покраснений и раздражения.

    Совет. Используйте приправу как дополнительный источник витаминов. В ½ ч. л. содержится достаточное количество витаминов А, С, К и группы B, а также железо и кальций.

    А также: экстракт куркумы часто входит в состав зубных паст (укрепляет десны) и шампуней, тонизирующих кожу голову.

    Мандарины

    Любимый всеми цитрус создает самое правильное новогоднее настроение. Мандариновый сок улучшает пищеварение и активизирует обменные процессы. Витамин К и гликозиды, а их особенно много в белой оболочке корки, отлично укрепляют кровеносные сосуды. Кстати, разновидность мандарина минеола (ее также можно найти на полках магазинов зимой) содержит рекордное количество фолиевой кислоты, улучшающей белковый обмен и качество крови.

    Совет. Японские ученые установили: съедая в день 5–6 плодов ежедневно, можно существенно снизить риск возникновения атеросклероза.

    А также: флавоноиды в эфирном масле оранжевого фрукта заметно ускоряют липидный обмен. Добавьте 10–15 капель в свой привычный крем для тела – и уже через некоторое время вы заметите первые результаты.

    Сок алоэ

    Сок свежих листьев алоэ – классическое противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Однако применять его можно не только наружно, но и внутрь. Приобрести 100%-ный натуральный сок суккулента можно в магазинах здорового питания или супермаркетах органических продуктов. Рекомендуется употреблять 50 мл в день в качестве иммуностимулирующего, улучшающего пищеварение и нормализующего сон средства. Алоэ богато витаминами А, С, Е, а это главные бьюти-помощники, если разговор заходит о красоте кожи, волос и ногтей.

    Совет. Если вкус кажется излишне горьким, разведите сок водой и добавьте немного меда.

    А также: полисахариды алоэ в составе косметики образуют на коже тончайшую защитную вуаль, заметно смягчают, увлажняют и предотвращают ее обезвоживание.

    Грецкий орех

    Четверть стакана грецких орехов в день компенсирует суточную потребность организма в жирных кислотах омега-3, необходимых для поддержания красоты и здоровья кожи. Особенно полезны орехи тем, кто страдает от акне: участвуя в гормональной регуляции, омега-3 жирные кислоты предотвращают воспаление кожи.

    Совет . Для зимней подзарядки кожи приготовьте смесь из грецких орехов, чернослива, кураги и лимона. Ингредиенты брать в равных пропорциях. Съедать по 1 ст. л. утром натощак.

    А также: пилинги на основе измельченной скорлупы очищают и тонизируют кожу. А экстракт ореха в составе тоников и эмульсий оказывает легкое вяжущее действие.

    Устрицы

    Еще один мощный афродизиак, который должен появиться на вашем новогоднем столе. В мясе этого моллюска содержатся жир, гликоген, белки, а также цинк (необходим для крепких ногтей и хорошего роста волос), кальций, йод, фосфор и витамин PP. Плюс к этому дневная норма железа и меди и омега-3, омега-6 жирные кислоты, улучшающие эластичность кожи. Есть этих «гадов» лучше живыми, слегка сбрызнув лимонным соком.

    Совет. Перед употребление внимательно осмотрите моллюска на предмет небольших осколков от створок, чтобы не проглотить их и не повредить пищевод.

    А также: как правило, протеины устриц используют в антиэйдж-сериях для ухода за зрелой кожей. Такие средства оказывают быстрый лифтинг-эффект и препятствуют трансдермальной потере влаги.

    Свекла

    Один из главных элементов любимой всеми селедки под шубой – свекла. Она хороша и сама по себе, без калорийный дополнений вроде майонеза, картошечки и моркови. Микс из витаминов А, С и группы B, альфа-аминокислот, флавоноидов, минеральных веществ, фосфора и меди поможет вывести токсины, нейтрализует негативные последствия оксидативного стресса, защищает ядро клетки от повреждений. Каротиноиды (лютеин и зеаксантин) в составе укрепят зрение, а бетаины нормализуют работу печени.

    Совет. В качестве профилактики атеросклероза достаточно выпивать стакан свекольного и морковного сока ежедневно.

    А также: средства с экстрактом свеклы матируют кожу, убирают жирный блеск и нормализуют выделение себума.

    Какао-бобы

    Ученые утверждают, что употребляя в день продукты с индексом свыше 30 000 единиц по шкале ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity, по ней определяют способность продукта нейтрализовать свободные радикалы), возможно приостановить процесс старения, снизить риск сердечно-сосудистых и онкозаболеваний почти на 80%.

    В этом смысле какао-бобы – рекордсмены, в них содержится 320 антиоксидантов и более 60 000 ORAC-единиц на 100 г продукта. По вкусу эти зерна напоминают горький шоколад.

    Совет. Лучше употреблять сырые какао-бобы, их легко найти в магазинах органических продуктов питания. Их также можно использовать в качестве полезного украшения на праздничный торт или печенье, натерев на терке. В день достаточно 50 г.

    А также: в чистом виде какао-масло используют в уходе за сухой и обветренной кожей, добавляют в бальзамы и кремы для тела.

    Козий сыр

    Вместо высококалорийных чеддера или эдама приготовьте легкую закуску с козьим сыром. Сыр из козьего молока – настоящий диетический продукт. Как правило, его жирность не превышает 20–24%. В составе тиамин, ниацин (препятствует выпадению волос), рибофлавин, витамины D, K (необходимы для укрепления ногтей) и кобальт, который помогает нормализовать обмен веществ. Также в нем содержатся пробиотические культуры, улучшающие работу кишечника и помогающие выводить токсины.

    Совет. Покупая сыр, обратите внимание на «окраску»: желтый оттенок говорит о том, что производители добавили в продукт коровье молоко. Помните: козье не содержит бета-каротин, который и придает продукту нетипичный для него цвет.

    А также: косметические средства с козьим молоком омолаживают кожу, нормализуют баланс микрофлоры на ее поверхности, тем самым предотвращая появление раздражений и воспаления.

    Перепелиные яйца

    На заметку

    (калорийность на 100 г продукта)

    Зеленый кофе – не установлена

    Перепелиные
    яйца – 168

    Грецкие орехи – 656

    Тыквенное масло – 898

    Их можно есть даже сырыми. По сравнению с куриными, в них в 2 раз больше калия, железа, и витаминов B1 и B2 (рибовлафин). Последний, к слову, улучшает распад жиров и углеводов, а значит, помогает нам не толстеть. Недостаток рибофлавина может вызывать трещины в уголках губ, ее раздражение на крыльях носа.

    Совет. Перепелиные яйца повышают потенцию у мужчин и нормализуют либидо у женщин. Заметили, что чувства к партнеру поутихли, выпивайте натощак по одному яйцу каждый день в течение месяца.

    А также: зимой актуальна восстанавливающая питательная маска для лица. Смешать 3 перепелиных желтка, добавить 10 мл персикового масла и 2–3 капли масла нероли. Нанести, смыть через 10–15 минут.

    Йогурт

    Совет. Выбирайте йогурты, на этикетке которых стоит отметка «термостатный». Приготовленный таким способом продукт считается более полезным: закваску, содержащую полезные бактерии, добавляют в индивидуальный стакан, где при щадящих температурах и происходит сквашивание (а не разливают из большой общей емкости). В таких йогуртах практически нет сахара и вредных химически синтезированных улучшителей вкуса.

    А также: косметика с пробиотиками нормализует естественную микрофлору кожи, улучшает ее текстуру, делает оттенок более однородным.

    Тыквенное масло

    Темно-изумрудное или даже чуть коричневатое масло из семечек тыквы используют исключительно для заправки салатов, но не для приготовления горячих блюд. При термической обработке, увы, все его полезные свойства теряются. Состав продукта сбалансирован по витаминам и минералам, перечислять которые можно до бесконечности. Среди значимых для кожи – витамины А, Е и F. А комплекс полиненасыщенных жирных кислот улучшает липидный обмен.

    Совет. 1 ч. л. масла в день ускоряет рост волос и препятствует их выпадению за счет содержания мощных антиоксидантов селена, железа и цинка.

    А также: лосьоны с фитостеролами и флавоноидами из семечек тыквы восстанавливают гидробаланс кожи, предотвращают появление сосудистых звездочек.

    Эдамаме

    Зеленые соевые бобы – излюбленная некалорийная закуска японских долгожителей с острова Окинава. Даже небольшая порция отварных бобов обеспечит необходимыми белками и клетчаткой. Только представьте: в 100 г продукта 35 г белка – добрая половина от рекомендуемой дневной нормы! Соевый белок помогает уменьшить количество «плохого» холестерина в крови, природные изофлавоны (аналоги женского полового гормона эстрогена) уменьшают негативные проявления во время климакса и укрепляют коллагеновый каркас кожи.

    Совет. Употреблять можно в сыром виде или слегка бланшировать блюдо перед подачей на стол. Также можно найти уже готовые консервированные бобы эдамаме. Их калорийность уже значительно выше.

    А также: кремы, в которых содержится экстракт сои, богаты фитоэстрогенами – особенно рекомендуются для увядающей и склонной к снижению эластичности кожи.

    Читайте также: